logo

Míra srdeční frekvence u dětí a dospělých

Srdeční frekvence je počet tepů za jednotku času (obvykle za minutu). Předpokládá se, že srdeční frekvence je stejná jako puls, ale není.

Jaký je rozdíl mezi tepem a tepem

Jak již bylo zmíněno, tepová frekvence ukazuje, kolik kontrakcí srdce spáchá, a to jeho nižší části - komory - za minutu.

Pulzní nebo tepová frekvence je počet arteriálních dilatací v době vyhození krve srdce za minutu. Krev projíždějící cévami během kontrakce srdce vytváří bouři v tepnách, která je určena dotekem.

Velikost pulsu a srdeční frekvence může být skutečně stejná, ale ne vždy, ale pouze u zdravých lidí.

Když je například rytmus narušen, srdce se náhodně zmenší. Pokud se stahuje dvakrát za sebou, levá komora neměla čas se naplnit krví. Druhá kontrakce nastává tehdy, když je komora prázdná a krev z ní není vyhozena do aorty a periferních cév. Proto puls v tepnách nebude monitorován, zatímco dojde ke kontrakci srdce. U fibrilace síní a některých dalších onemocnění srdeční frekvence neodpovídá tepové frekvenci. To se nazývá pulzní deficit. V takových případech nemůžete zjistit tepovou frekvenci měřením pulsu. To lze provést pouze poslechem tepů, například pomocí fonendoskopu.

Norma

Normální u dospělých se tepová frekvence pohybuje od 60 do 80 úderů za minutu. Je-li frekvence menší než 60, jedná se o bradykardii, pokud je vyšší než 80 - tachykardie.

Klidová tepová frekvence se bude lišit v závislosti na:

  • věku osoby;
  • jeho pohlaví;
  • velikost těla;
  • trenirovannosti.

U novorozenců je toto číslo obvykle 120-140 úderů za minutu. Pokud je dítě předčasné, hodnota bude vyšší - od 140 do 160. U dětí se do roku sníží na 110-120, o pět let - na 100, o 10 - 90, o 13 - 80 let.

V trénované osobě je tepová frekvence pod normální hodnotou a průměrně kolem 50, zatímco u těch, kteří vedou sedavý způsob života, může dosáhnout 100 úderů v klidu.

U žen je srdeční frekvence vyšší než u mužů přibližně o 6 úderů a zvyšuje se ještě před začátkem menstruace.

Když se změní

Různé hodnoty v různých časech dne. Sazba se mění v průběhu dne v závislosti na následujících faktorech:

  • během fyzické aktivity;
  • ve chvílích hněvu, strachu, vzrušení a jiných emocí;
  • v závislosti na poloze těla (lhaní, sezení, postavení);
  • po jídle;
  • po užití některých léků.

Srdeční frekvence se zvyšuje po jídle, zejména horkém a proteinovém.

Když se tělesná teplota zvýší na 37 stupňů, zvýší se o 20 úderů.

Během spánku se snižuje o pět až sedm jednotek.

Srdeční frekvence stoupá o cca 10%, když člověk sedí, ao 20%, když stojí.

  • když je v dusné, horké místnosti;
  • během stresu;
  • během cvičení.

Příčiny tachykardie a bradykardie

Pokud není klidová tepová frekvence normální, pak to může být známkou nemoci. Obvykle existují jiné projevy nemoci.

Pokud je tachykardie doprovázena příznaky, jako jsou závratě, dušnost, slabost, mdloby, pak není vyloučeno:

  • infekční onemocnění;
  • srdeční onemocnění;
  • nástup mrtvice;
  • endokrinní poruchy;
  • onemocnění nervového systému;
  • nádorové procesy;
  • anémie.

Bradykardie je normální v následujících případech:

  • sportovci (40 úderů);
  • pro osoby zabývající se těžkou fyzickou prací;
  • při užívání některých léků.

Může to být známkou nemoci:

  • otrava;
  • infarkt;
  • žaludeční vředy;
  • hypotyreóza;
  • zánět myokardu.

Jak měřit

Tepová frekvence se měří v klidu v klidné a teplé místnosti. Pro tento postup bude třeba stopek a asistent. Přibližně hodinu před měřením je nutné odstranit fyzický a emocionální stres a kouření. Nedoporučuje se užívat léky, pít alkohol.

Osoba, na kterou bude měřena tepová frekvence, si může lehnout nebo sednout. Poté, co zaujme pozici, kterou potřebuje, musí klidně ležet nebo sedět pět minut.

Pomocník aplikuje čistou suchou dlaň na hrudník pod levou bradavku u muže a pod prsou u ženy.

Je nutné určit úder do hrudníku ve vrcholu srdce, který se nazývá apikální impuls. Je-li člověk postaven, je v polovině zdravých lidí odposloucháván. Pokud to nelze určit, znamená to, že padá na okraj.

Poté musíte vzít stopky a začít počítat kontrakce srdce v osobě během minuty. Se špatným rytmem to musíte udělat po dobu tří minut, poté výsledné číslo rozdělit do tří.

Je možné měřit tepovou frekvenci na jiných místech, kde se tepny blíží povrchu. Pulzace je dobře cítit:

Při měření pulsu, pro přesnější výsledky, musíte to udělat na obou stranách těla.

Maximální tepová frekvence

To je nejvyšší počet úderů za minutu, které může srdce udělat. Tento indikátor používají sportovci k tomu, aby věděli, co může být zatížení srdce vystaveno maximálnímu zatížení.

Nejlepší je stanovit maximální srdeční frekvenci klinicky, to znamená, že by ji měl provádět kardiolog s běžeckým pásem a elektrokardiografem.

Existuje ještě jeden zjednodušený způsob, jak poznat možnosti svého srdce, ale výsledek bude aproximací. Maximální tepová frekvence je určena vzorcem:

  • pro muže - 220 mínus;
  • pro ženy - 226 mínus věk.

Závěr

Srdeční frekvence je důležitým ukazatelem srdeční funkce. Stejně jako tepová frekvence, je široce používán v medicíně pro účely diagnózy, stejně jako ve sportu, za účelem sledování intenzity tréninku.

Co potřebujete vědět o srdeční frekvenci?

Srdeční frekvence je fyziologickým indikátorem normálního rytmu srdečního tepu, který je široce používán v lékařské praxi a profesionálním sportu. CCC závisí na mnoha faktorech, může se výrazně lišit z různých důvodů, ale je důležité, aby ukazatele nepřesahovaly určité limity. Zvýšení nebo snížení frekvence srdečních oscilací v patologické formě může vést ke zhoršení onemocnění kardiovaskulárních, nervových a endokrinních systémů, což způsobuje vážné zdravotní následky.

Rozdíly mezi lékařskými ukazateli, jako je srdeční frekvence a srdeční frekvence, jsou pouze technické. Pulse je počet krevních pulsů, které se vyskytují v tepnách po určitou dobu, měřená fluktuace stěn krevních cév a tepová frekvence je počet tepů srdce za stejné časové období.

U zdravého dospělého v uvolněném stavu je srdeční frekvence rovna pulsu. V případě zhoršení práce srdečního svalu dochází k náhodným kontrakcím, potom se liší ukazatele pulsu a srdeční frekvence. To jsou hlavní rozdíly, které potřebujete vědět o pulsu a tepové frekvenci.

Průměrná hodnota normální srdeční frekvence u zdravého dospělého se pohybuje v rozmezí 60-80 úderů za minutu. V klidu bude srdeční frekvence odlišná pro lidi různého pohlaví, věku, váhy a postavy, úrovně fyzické zdatnosti, životního stylu.

U novorozenců se tepová frekvence obvykle pohybuje v rozmezí od 120 do 140 úderů, v roce se srdeční frekvence snižuje na 110-120 úderů za minutu, na pět až 100 úderů, pro děti od 10 let je optimální rychlost 90 úderů za minutu. Pro adolescenty, stejně jako pro lidi ve věku 20 až 55 let, je průměrná hodnota srdeční frekvence 75 úderů za minutu. Optimální tepová frekvence pro zdravou starší osobu je 80-90 let.

Srdce žen se zmenšuje o něco rychleji (v průměru o 5-10 úderů), zejména před nástupem menstruace. U sportovců se může tepová frekvence pohybovat v rozmezí 50-60 úderů za minutu a pro osoby, které vedou k sedavému životnímu stylu, může být sazba volitelná na 100 kusů za minutu.

Je důležité si uvědomit, že nejednotnost ukazatelů tepové frekvence, při absenci podezření na patologii, není důvodem zbytečných zkušeností, protože všichni lidé jsou odlišní, jednotlivé rysy organismu hrají velkou roli. Srdeční frekvence při 50 nebo naopak 100-110 úderů za minutu pro zdravého dospělého je formálně považována za odchylku, ale pokud rozumný lékař po výzkumu nenajde jiné známky nemoci, může být taková srdeční frekvence považována za individuální rys těla, tj. varianta normy v tomto konkrétním případě.

Existují fyziologické výkyvy v srdeční frekvenci, které závisí na denní době, psychickém stavu, poloze těla (v poloze vsedě, indikátor se v průměru zvyšuje o 10% ve srovnání s individuální normou, o 20%), o poslední dobu jídla a její povahu, další faktory. Srdeční frekvence se zvyšuje s fyzickou námahou, stresem, s dlouhým pobytem v dusné a horké místnosti, zvýšením teploty a mírným poklesem během spánku. Tento ukazatel je ovlivněn příjmem některých léků a některých přenášených onemocnění.

Aby bylo možné určit, zda srdeční frekvence odpovídá normě, měla by být měřena v klidu, několik hodin po požití horké nebo proteinové potravy, v normálním zdravotním stavu, v klidné a teplé (ale ne horké) místnosti. Někde hodinu před měřením je nutné vyloučit kouření, vzdát se alkoholu a užívat léky, vyloučit významný fyzický a emocionální stres, stres. Osoba, která je měřena, může sedět nebo si lehnout a strávit pět minut v klidném stavu.

Pro měření, pomocník aplikuje dlaň na hrudník: pod prsy u žen nebo pod levou bradavkou u mužů. Je nutné vzít stopky a spočítat frekvenci kontrakcí na minutu a na nepravidelné kontrakce - tři minuty a vydělit výsledné číslo třemi, abyste určili průměr.

Také výpočet srdeční frekvence může být proveden nezávisle nebo s pomocí někoho jiného (na kyčle, na krku, v chrámu, pod klíční kostí, na zápěstí, to znamená v místech, kde je rytmus snadno cítitelný). Můžete použít monitor tepové frekvence, který je někdy součástí designu moderních hodinek a dokonce i smartphonů.

Existují dvě možnosti odchylky od normy v klidném stavu: rychlá srdeční frekvence nebo naopak zpomalení v přítomnosti jiných známek onemocnění. Zvýšená tepová frekvence za minutu se nazývá tachykardie a pomalá srdeční frekvence se nazývá bradykardie.

U zdravých lidí se tachykardie vyskytuje v období stresu, pocitu nebezpečí nebo úzkosti, během horka, po intenzivním tréninku, od náhlé změny polohy těla. Normálně po ukončení expozice dráždivému faktoru se tepová frekvence zpomalí na optimální rychlost. Patologie je považována pouze za konstantní, zrychlený rytmus srdečních kontrakcí, stejně jako za přítomnost jiných příznaků nemoci:

  • občasné závratě, zčernalé oči, čas od času omdlévané;
  • častá dušnost i při nízké námaze;
  • pocit "přerušení" v práci srdečního svalu;
  • zvýšená úzkost, někdy bezdůvodný strach;
  • zármutek.

Příčiny „patologické“ tachykardie mohou být onemocnění kardiovaskulárního, endokrinního nebo nervového systému, nadměrná konzumace kofeinu, alkoholu, omamných látek nebo některých léků a kouření.

Pouze odborný kardiolog může přesně diagnostikovat nemoc a předepsat léčbu. Naléhavá potřeba navštívit lékaře, pokud:

  • tam byly omdlé, ostré záchvaty závratí, výpadky plynů;
  • srdeční tep se náhle zvyšuje bez zjevného důvodu a nezpomaluje se po dobu 5-10 minut;
  • tam je bolest v hrudi av oblasti srdce.

Někdy tachykardie nevyžaduje terapii a spontánně přechází po odstranění příčin nemoci, v jiných případech léčba zahrnuje podávání sedativních a antiarytmických léčiv. V některých případech může být nutná operace (pokud příčinou tachykardie byl nádor nebo významná vrozená srdeční vada).

Bradykardie je považována za normu pro profesionální atlety a lidi, kteří se pravidelně účastní těžké fyzické práce, stejně jako v případech, kdy je rytmus srdečních vibrací z fyziologických důvodů snížen, a pak se vrátí k optimálnímu výkonu. Fyziologická bradykardie, která je variantou normy, je způsobena následujícími faktory:

  • mírná hypotermie doprovázená snížením tělesné teploty;
  • stimulace nervu vagus ("umělá" bradykardie);
  • pravidelné cvičení nebo tvrdá fyzická práce;
  • věku (60 let a více).

Patologické zpomalení srdeční frekvence je uvažováno při detekci onemocnění kardiovaskulárního systému, diagnostikování některých infekčních onemocnění (například různé typy hepatitidy, tyfus), snížení hladiny hormonů štítné žlázy v krvi, nervozita nervového systému, intoxikace (otrava). Patologická bradykardie je doprovázena následujícími příznaky:

  • celková slabost, ospalost, únava;
  • závratě, vzhled blížících se černých teček před očima;
  • omdlévání a mdloby.

Bradykardie je diagnostikována specialisty používajícími EKG, laboratorní testy, naslouchání srdečním a toxinovým testům.

Léčba je předepsána individuálně a závisí na příčinách onemocnění, výsledcích výzkumu, věku pacienta, jeho zdravotním stavu a dalších faktorech.

Terapie obvykle zahrnuje fyzioterapii, chůzi, organizaci pracovního a odpočinkového plánu, udržování zdravé výživy, sledování krevního tlaku a preventivní návštěvy kardiologa. Někdy se léky používají k léčbě, v některých případech může být nutná operace (implantace kardiostimulátoru, odstranění srdečních vad).

Maximální index srdeční frekvence je používán hlavně profesionálními sportovci k určení optimálního tréninkového režimu. Přesné stanovení maximální přípustné zátěže srdce může pouze odborník, přibližně vypočítat MChSS může nezávisle vzorec:

  1. 1. Pro muže: 220 mrtvic - věk.
  2. 2. Pro ženy: 226 mrtvic - věk.

U neprofesionálních sportů je normální tepová frekvence následující hodnotou - 2/3 hodnoty, která udává maximální tepovou frekvenci.

Srdeční frekvence je důležitým ukazatelem správného fungování srdce, které se používá v medicíně pro diagnostiku různých onemocnění, v profesionálním i amatérském sportu k určení běžné intenzity tréninku v každém konkrétním případě.

Co je srdeční tep?

Srdeční frekvence - co to je?

Hlavní funkcí srdce je zajistit průtok krve cévami. Toho je dosaženo prostřednictvím rytmických kontrakcí myokardu (srdečního svalu), což vede k vyhození krve z dutin srdce do velkých cév (aorty a plicní tepny). Kontrakce svalových vláken (systola) je zajištěna generováním pulsu v nervovém uzlu - sinusovém kardiostimulátoru, který je lokalizován v pravé síni. Pulzy se šíří podél vodivého systému (reprezentovaného nervovými vlákny), dosahují kardiomyocytů (srdečních svalových buněk), což způsobuje, že se stahují s odpovídající frekvencí a rytmem. Stanovení frekvence systolů je povinná rutinní studie, která nám umožňuje vyhodnotit funkční aktivitu srdce. Pro přehlednost záznamů v lékařských záznamech byl tento ukazatel snížen na zkratku srdeční frekvence.

Jak měřit ukazatel?

Pro stanovení počtu systolů se počítají (moment kontrakce svalových vláken myokardu). To se provádí pomocí několika technik:

  • Počítání pulzů - pulsní vlna je tvořena v době systoly v aortě natažením stěn objemu krve vypuzené z komory (arteriální stěny krevního oběhu se vyznačují značnou elasticitou), šíří se do menších arteriálních cév a postupně mizí v mikrovaskulatuře. Pulz může být pociťován na větších arteriálních cévách v oblasti jejich průchodu blízko kosti. Nejběžnější je měření pulsu v radiální tepně, pro kterou je přitlačen proti kosti v zápěstí ze strany palce.
  • Přímé počítání systol za pomoci auskultace - při poslechu srdce lékařským fonendoskopem v době kontrakce myokardu lze určit tóny (mrtvice). Jejich číslem je určen indikátor.
  • Palpace (sondáž) tkání v horní části srdce (obvykle vlevo od hrudní kosti, 2 cm pod levou bradavkou) - zatímco okamžik systoly je pociťován ve formě nárazů, jejichž počet se používá k výpočtu tohoto ukazatele funkční aktivity srdce.
  • Počítání frekvence srdečních kontrakcí na kardiogramu je nejpřesnější metodou pro stanovení indexu. V lékařství, kardiologové používají Holter monitoring, což je EKG záznam po dlouhou dobu (obvykle 1 den), který umožňuje odhalit fyziologické a patologické abnormality.

Pro určení počtu systolů musí být počítáno po určitou dobu. V moderní medicíně je srdeční frekvence vyjádřena počtem systolů za minutu. K tomu je nutné vypočítat frekvenci pomocí jedné z metod. Někdy, se správným rytmem srdce, systola je počítána pro 30 sekund, a výsledek je pak násoben 2.

Indikátor rychlosti

Normální funkční aktivita kardiovaskulárního systému a dalších orgánů je určena rychlostí kontrakce srdce. Průměrné hodnoty se pohybují od 60 do 80 úderů za minutu. Mají určité rozdíly v závislosti na věku a pohlaví osoby:

  • U mužů je toto číslo o něco vyšší, což je spojeno s intenzivnějším metabolismem a vysokou svalovou hmotou.
  • U dětí je četnost vyšší než u dospělých. Čím nižší je věk dítěte, tím vyšší je tento ukazatel. U novorozenců může srdeční frekvence normálně dosáhnout 180 úderů za minutu. Během ultrazvukového vyšetření plodu u těhotné ženy existuje technika, která umožňuje určit pohlaví dítěte tepovou frekvencí.

Normální abnormality srdeční frekvence mají také funkční původ. V klidu je indikátor vždy menší než u fyzického nebo emocionálního stresu. Rovněž pro identifikaci patologických abnormalit ve funkční aktivitě organismu jsou stanoveny normy srdeční frekvence a respirační frekvence (respirační frekvence), protože tyto ukazatele mají úzký vztah.

Vysvětlení indikátoru

V závislosti na změně indikátoru počtu systolů existuje několik výsledků, které jsou určeny těmito lékařskými termíny:

  • Tachykardie - významné zvýšení počtu systolů nad normální. Maximální frekvence může dosáhnout 200 úderů za minutu, což je velmi nebezpečný stav a vyžaduje povinnou terapeutickou korekci. Než toto číslo snížíte pomocí léků, lékař musí určit funkční stav jiných orgánů a systémů a také zjistit příčinu tachykardie. Submaximální frekvence může být variantou normy spojenou se zvýšenou aktivitou těla (po fyzické námaze).
  • Bradykardie - pokles počtu systolů pod normální hodnotu, což může být způsobeno vystavením kardiálním a nekardiálním příčinám.

Během Holterova monitorování je nutně stanoven cirkadiánní index, což je hodnota cyklických výkyvů indikátoru. Cirkadiánní index je snížen v přítomnosti srdečních příčin změn frekvence systolů a zvýšen - s nadměrnou stimulací sympatické části autonomního nervového systému. Lékař může provést předběžný závěr pomocí indexu srdeční frekvence na povaze, povaze a lokalizaci funkčních nebo organických změn v těle. V závislosti na závažnosti změny indexu může také předvídat další změny ve funkčním stavu srdce.

Tabulka norem srdeční frekvence pro dospělého

Srdeční frekvence znamená srdeční frekvenci. Srdeční frekvence je určité množství kontrakcí, které srdce vytváří za minutu času.

Průměrná tepová frekvence, když je člověk v klidu, se pohybuje od 60-80 úderů za minutu - tento ukazatel je normou. Často může tento ukazatel překročit hranici 100 úderů za minutu, ale obvykle je tato hodnota pro osoby středního věku, které vedou sedavý a sedavý způsob života.

Sportovci, kteří trénují každý den, mají minimální rychlost kontrakce 28-40 úderů za minutu. U netrénované osoby se tepová frekvence zvyšuje rychleji.

Jaký je rozdíl mezi tepem a tepem?

Srdeční frekvence ukazuje, kolik kontrakcí bylo provedeno dolním srdcem za jednu minutu.

Pulse je počet expanzí tepny v okamžiku, kdy srdce vytlačuje krev. To je také obvyklé počítat za minutu času. Krev, která prochází cévami během kontrakce, vytváří určitý druh vydutí v tepnách. Které jsou dokonale viditelné pouhým okem nebo na dotek. Poměrně často u zdravých lidí se srdeční frekvence shoduje se srdeční frekvencí.

V takových případech se hodnoty HR a PE neshodují. To se děje v přítomnosti nemoci, například arytmie. V medicíně existuje termín, který definuje tento jev - pulzní deficit. V takovém případě je třeba pomocí fonendoskopu naslouchat tepu.

Jak se zbavit prostatitidy bez pomoci lékařů, doma?

  • zastavit bolest
  • normalizovat močení
  • sexuální touha a schopnost pohlavního styku

O tom nám řekne Elena Malysheva. Zdraví rozbitých mužů může a mělo by být obnoveno! pomocí včasného průběhu léčby. Čtěte více »

Norma a tabulka

Pro dospělé je srdeční frekvence normální od 60 úderů do 80 v jedné minutě času.

V klidu se tepová frekvence bude lišit od následujících ukazatelů:

  • věku osoby; Zde si můžete podrobně prohlédnout tabulku výšky a váhy podle věku osoby.
  • velikost jeho těla;
  • podlaha;
  • fitness

Tabulka:

Pokud člověk trénuje, jeho tepová frekvence bude do 50 úderů, což je pod normou. Pokud člověk vede sedavý a neaktivní životní styl, pak jeho tepová frekvence dosahuje v klidu 100 úderů.

Porovnáme-li tento ukazatel u mužů a žen, zástupci spravedlivého pohlaví mají tepovou frekvenci 6 úderů a v době menstruace se zvyšují. To je považováno za normu hodnotu, která je 80 úderů za minutu u zcela zdravé starší osoby. Pokud se toto číslo zvýší na 160, je to předzvěst přítomnosti vážné nemoci.

Kdy se mění tepová frekvence?

Srdeční frekvence se zvyšuje i při sebemenší fyzické námaze. Pokud se při ukončení fyzické aktivity obnoví původní tepová frekvence, je to normální proces. Někdy jsou změny srdeční frekvence pro lidské tělo velmi nebezpečné. K tomu dochází při nemocech, těžké fyzické námaze, stresových situacích a tak dále.

Seznam nemocí, které vedou ke změnám tepové frekvence:

  • srdeční onemocnění;
  • onemocnění štítné žlázy u mužů;
  • v porušení metabolismu draslíku a hořčíku v těle;
  • účinky toxinů na tělo;
  • zranění

Když nastane stresující situace, srdce začne okamžitě bít rychleji. Pokud je srdce velmi často vystaveno takovému zatížení, vede to ke vzniku závažných onemocnění. Když stresující situace v krvi zvyšuje kortizol, jak ho snížit, přečtěte si zde.

Také, změny tepové frekvence v profesionálních atletech. Sporty s mírou jsou dobré pro tělo. To nelze říci o profesionálních sportech. Nejčastěji trpí srdeční onemocnění lidmi, kteří dříve snášeli velkou fyzickou námahu.

Příčiny tachykardie a bradykardie

Srdeční tachykardie je zvláštní stav, kdy rychlost kontrakce přesahuje 90 úderů za minutu. S tímto onemocněním se zaměřuje excitabilita srdečního svalu, při kterém se vytvářejí nervové impulsy s velkou rychlostí. To vede ke zvýšení komorové kontrakce. Povaha stavu závisí na velikosti léze.

Příčiny tachykardie jsou následující:

  • srdeční selhání;
  • dysfunkce levé komory;
  • infarkt myokardu;
  • angina pectoris;
  • kardiomyopatie;

Fyziologické důvody mohou být přeneseny emocionální stres, fyzická námaha, stejně jako vrozená predispozice.

Bradykardie je typ arytmie, při které je srdeční frekvence menší než 60 úderů za minutu. U sportovců je tento ukazatel normou a pro průměrnou osobu je předzvěstí nějakého porušení.

Příznaky:

  • slabost;
  • ztráta vědomí;
  • hodí člověka do studeného potu;
  • závratě;
  • bolest v srdci.

Příčiny bradykardie:

  • neurocirkulární dystonie;
  • neurózy;
  • zvýšený intrakraniální tlak;
  • žaludeční vřed a duodenální vřed.
  • Infarkt myokardu;
  • Myokardid;
  • Kardioskleróza.

Když je ovlivněna myokardiální dráha, některé z impulsů nemohou dosáhnout komor a vyvíjí se bradykardie. Důvodem bradykardie může být užívání léků, také při intoxikaci těla. Změny v těle související s věkem vedou k bradykardii. Příčiny bradykardie nemohou být často stanoveny.

Naši čtenáři doporučují!

Pro rychlé a spolehlivé zlepšení účinnosti, naši čtenáři doporučují přírodní lék, který komplexně ovlivňuje příčiny erektilní dysfunkce. Složení obsahuje pouze přírodní složky s maximální účinností. Vzhledem k přírodním složkám je lék naprosto bezpečný, nemá žádné kontraindikace a nežádoucí účinky. Čtěte více »

Jak zjistit srdeční frekvenci u mužů?

Pro měření tepové frekvence musí být člověk v klidu a také v teplém pokoji. Hodinu před zákrokem je nutné odstranit fyzický i emocionální stres a nekouřit. Je zakázáno užívat drogy a alkohol. Měřit pacienta leží nebo sednout. Po obdržení potřebné polohy těla by mělo být pět minut.

Pomocník by měl umístit dlaň na povrch hrudníku mírně pod levou bradavku. Musíte cítit tlukot srdce. Poté musíte stopky zapnout a zapnout počítání tepů na minutu. Pokud je sledován nesprávný rytmus, čas by měl být prodloužen na 3 minuty.

Srdeční tep lze měřit na místech, kde se na povrchu pozorují tepny a cítí se puls:

Pro přesnější výsledky je nutné provést postup na obou stranách těla a porovnat.

Maximální srdeční frekvence u mužů

Maximální počet srdečních tepů u mužů je největší počet úderů, které srdce činí za minutu. Velmi často tuto hodnotu používají sportovci, aby věděli, jaké maximální zatížení lze použít.

Maximální srdeční tep pro muže může být určen následujícím vzorcem:

  • Maximální srdeční frekvence pro muže = 220 let.

Tato hodnota nebude ultra-přesná, ale přibližná.

Věkové rysy

Tabulka poskytuje informace o tom, jak věk ovlivňuje tepovou frekvenci. Tyto údaje jsou převzaty od zdravého člověka ve stavu klidu. Při vystavení určitým faktorům se může srdeční frekvence zvýšit a snížit.

Srdeční frekvence a puls - rozdíl a metody měření

Zdraví je hlavní složkou života každého člověka. A kontrola nad úrovní zdraví, pohody, podpory stavu je úkolem každého z nás. Srdce hraje v krevním oběhu spíše závažnou roli, protože srdeční sval pumpuje krev a obohacuje ji kyslíkem.

Aby mohl systém poruch fungovat správně, je nutné neustále sledovat stav srdce, zejména jeho tepovou frekvenci a tepovou frekvenci, což jsou nepostradatelné ukazatele zodpovědné za srdce.

Jaký je rozdíl mezi tepem a tepem?

Srdeční frekvence ukazuje počet kontrakcí, které srdce činí za minutu.
Pulz také ukazuje počet arteriálních dilatací za minutu, v době uvolnění krve srdcem.

Navzdory skutečnosti, že tepová frekvence a tepová frekvence znamenají zcela jiné kategorie, je považováno za normální, pokud jsou tyto dva ukazatele stejné.

Když se ukazatele liší, můžeme hovořit o pulzním deficitu. Oba ukazatele jsou navíc důležité při posuzování zdraví lidského těla jako celku.

Normální tepová frekvence

Index srdeční frekvence je poměrně závažný a důležitý ukazatel, který byste měli pravidelně sledovat, a to navzdory skutečnosti, že se nemusíte obtěžovat bolestí nebo srdečním onemocněním.

Vždyť péče o vlastní zdraví, pravidelné návštěvy lékaře nebo v některých případech přinejmenším minimální sebezkoušky skutečně pomáhají zabránit tomu, aby něco, co by mohlo skončit, nebylo příliš dobré.

Obyčejní lidé

Normální srdeční frekvence obyčejného člověka, který je v klidu, se pohybuje od 60 do 90 úderů za minutu. Kromě toho, pokud ukazatel přesahuje tyto limity, je nutné tomu věnovat pozornost a reagovat včas, aby se zabránilo negativním dopadům na lidské zdraví.

Mít sportovce

Pro ty, kteří vedou aktivnější, nesedoucí životní styl, kteří jsou neustále zaměstnáni, vyškoleni a angažováni ve sportu vůbec, což je zejména spojeno s vytrvalostí, má spíše nízkou srdeční frekvenci.

Takže zcela normální a zdravý indikátor pro sportovce je 50-60 úderů za minutu. Zdá se, že ti, kteří snášejí fyzickou námahu, by naopak měli mít větší puls, avšak s ohledem na vývoj zvyku a vytrvalosti organismu je indikátor u obyčejného člověka naopak nižší než norma.

Co určuje tepovou frekvenci?

Indikátor srdeční frekvence závisí na mnoha faktorech: věku, pohlaví, životním stylu, imunitě vůči nemocem, přítomnosti různých onemocnění srdce a dalších. V závislosti na tom jsou nejčastěji stanoveny normy.

Kdy se mění tepová frekvence?

Změna srdeční frekvence je zpravidla způsobena fyzickou námahou, emočním stresem.

Často však změna tepové frekvence přispívá ke změně klimatu pobytu člověka (náhlá změna teploty vzduchu, atmosférický tlak). Tento jev může být dočasný vzhledem k přizpůsobivosti orgasmu okolním podmínkám.

Jako variantu podmínky pro změnu tepové frekvence, můžete také zvážit užívání různých léků a léků předepsaných lékařem, pokud je to nezbytné ze zdravotních důvodů.

Jak určit vlastní tepovou frekvenci?

Srdeční frekvence může být nejen povinná návštěva lékaře nebo ambulance, může být provedena nezávisle, a to jak pomocí improvizovaných prostředků, tak pomocí speciálního zařízení, které může měřit puls.

Jaké části těla můžete měřit?

  • Zápěstí;
  • V blízkosti ucha;
  • Pod kolenem;
  • Inguinal zone;
  • Uvnitř lokte.

Jak mohu měřit?

Aby bylo možné změřit vlastní tepovou frekvenci, vše, co potřebujete, je mít hodinky s druhou rukou po ruce nebo stopky na telefonu. A je žádoucí, aby v procesu měření bylo ticho, takže byla možnost prozkoumat pulzaci krve.

Je snadnější a pohodlnější měřit puls buď na zápěstí nebo za uchem. Musíte přidat dva prsty do určených oblastí a poté, co uslyšíte výprask, začněte odpočítávání a paralelní počítání úderů.

Můžete počítat minuty, můžete půl minuty, a můžete dokonce 15 sekund, pouze pokud je tepová frekvence měřena do 15 sekund, pak by se počet bitů měl vynásobit 4, a pokud během 30 sekund, pak by se počet bitů měl vynásobit 2.

Příčiny tachykardie a bradykardie

Tachykardie je zvýšená frekvence, která může nastat po stresových situacích, nervovém zhroucení, emocionálním vzrušení, fyzické námaze, stejně jako po pití alkoholu nebo kávových nápojů.

Bradykardie je naopak snížení srdeční frekvence. Onemocnění se může vyvinout u těch, kteří trpí zvýšeným intrakraniálním tlakem, což snižuje srdeční frekvenci.

Obecně mohou být důvody podceňovaného nebo nadhodnoceného ukazatele srdeční frekvence velmi odlišné a to může záviset na počasí, teplotě vzduchu, věku a na dalších nemocech. Je známo, že s výskytem těchto onemocnění je určitě nutná návštěva kardiologa.

Indikátory tepové frekvence a srdeční frekvence jsou nedílnou složkou nejen při oběhové soustavě, ale i celkové práci celého organismu. Proto odborníci doporučují periodicky měřit tepovou frekvenci a puls, protože to trvá tolik času, ale situace se srdcem bude známa.

Co je srdeční frekvence v medicíně? Jeho norma u mužů a žen

Srdce je jedním z mála orgánů lidského těla, které mají automatismus. Svalová vlákna srdečního svalu člověka jsou schopna se samy excitovat pod vlivem samotných podnětů.

Změna síly a srdeční frekvence (HR) se však může vyskytnout také pod vlivem:

  • Centrální nervový systém;
  • Biologicky aktivní látky.

Práce srdce může být posouzena tlakem srdce a pulsem, těmito ukazateli je možné posoudit nejen práci srdce, ale i kardiovaskulární systém.

Jaký je rozdíl mezi tepem a tepem?

Předpokládá se, že puls, jehož měření je již vyučováno ve škole ve třídách tělesné výchovy, je tepová frekvence (HR), zejména proto, že se měří ve stejných jednotkách - rytmech za minutu. Ale takové prohlášení platí pouze pro zdravé lidi. Jestliže srdeční frekvence je počet kontrakcí srdce (jeho levá komora) za minutu, pak puls je počet rozšíření tepny v důsledku srdce.

Fibrilace síní a extrasystole se projevují srdeční arytmií a puls je nižší než srdeční frekvence. Tento jev se nazývá pulzní deficience a má poruchu srdečního rytmu s nepravidelnou kontrakcí. Krev je uvolňována z levé komory do aorty, a pokud po první úplné kontrakci srdce, druhá následuje v okamžiku, kdy levá komora ještě nenaplnila krev, krev nevstoupí do aorty a puls nebude cítit v tepnách.

Pro určení srdeční frekvence měřením pulsu v tomto případě je to nemožné, mělo by být určeno poslechem tepů.

Srdeční frekvence je normální u dospělých mužů a žen

Srdeční frekvence závisí na úrovni fyzické aktivity osoby v daném okamžiku a, i když vykonává stejnou fyzickou aktivitu, silně závisí na kondici osoby, proto je měřena v klidu.

Normálně u dospělých je srdeční frekvence zdravého člověka ve věku 20 až 55 let 60-80 úderů / minutu. Bradykardie (nízká srdeční frekvence) je čistě formálně považována za frekvenci nižší než 60 a tachykardie (vysoká srdeční frekvence) je frekvence vyšší než 80. Ale i když srdeční frekvence dospělého je 50 nebo 90 úderů / min a vyšetření nezjistí známky nemoci, tyto frekvence mohou být považován za individuální variantu normy.

U žen je srdeční frekvence obvykle 5-10 úderů vyšší než u mužů a také se zvyšuje ve druhé polovině menstruačního cyklu (po ovulaci na kritické dny), což odráží zvýšení bazální teploty a rychlosti metabolismu v těle. S nástupem menopauzy se může puls ještě více zvýšit. Pulz těhotných žen poněkud stoupá, protože jejich těla musí poskytovat sebe a plod kyslíku a živinám.

Normální tepová frekvence během spánku mírně klesá. S věkem, u dospělých, tepová frekvence obvykle zvyšuje, ale jen mírně, ve výši 80-90 pro zdravého staršího člověka. Možná a fyziologická bradykardie ve věku nad 60 let.

Při provádění stejné fyzické práce bije srdce častěji s méně vyškolenou osobou.

Také, prvotřídní atleti, kteří se specializují na cyklické sporty, takový jak: t

  • Běh na dlouhé vzdálenosti;
  • Cyklistický závod;
  • Běžecké lyžování.

Rozsahy videa a tepové frekvence nebo pulzní zóny

Velmi nízký normální dormanční puls (daleko pod normálem, asi 45–50 úderů za sekundu); pro naprosto netrénované lidi náchylné k sedavému životnímu stylu může klidová tepová frekvence stoupnout až na 100.

Srdeční rytmus po jídle se mění, což odráží zvýšení úrovně metabolismu v důsledku termogeneze potravin, která je vyšší při konzumaci proteinových potravin než sacharidů nebo smíšených potravin.

Když se člověk přemístí z polohy na prone do jiné polohy, jeho energetický vstup se zvýší:

  • 10% v sedě;
  • 20% ve stoje.

Vzhledem k tomu, že výdaje na energie se v těchto polohách zvyšují o 20%, resp. 40%, část zvýšení výdajů na energii zajišťuje zvýšení objemu mrtvice srdce nebo objem krve vstřikovaný komorou do aorty jedním tepem.

Emocionální stav osoby významně ovlivňuje srdeční frekvenci, zvyšuje se:

  • Při rozrušení;
  • Ve strachu a hněvu;
  • Po kouření;
  • Při použití kofeinu, alkoholu a drog.

Užívání některých léků může snížit nebo zvýšit frekvenci.

Srdeční frekvence prudce stoupá se zvyšující se tělesnou teplotou v důsledku infekčního onemocnění a snižuje se s mírným ochlazením těla s poklesem jeho teploty. Záleží také na teplotě místnosti, která roste v horké místnosti (sauna).

Pro obnovení pulsu po cvičení nebo vzrušení potřebuje zdravý člověk 5-6 minut.

Tachykardie a bradykardie v důsledku onemocnění

Výše jsme zkoumali příčiny zvýšené srdeční frekvence u zdravých lidí, ale stabilní srdeční frekvence nebo nízká klidová tepová frekvence může být výsledkem onemocnění.

Tachykardie pro příznaky jako je dušnost, slabost, závratě a mdloby mohou být způsobeny následujícími onemocněními:

  • Kardiovaskulární onemocnění;
  • Infekční onemocnění;
  • Nástup mrtvice;
  • Nervová onemocnění;
  • Nádory;
  • Anémie;
  • Endokrinní onemocnění;
  • Onkologická onemocnění.

Bradykardie může být známkou následujících onemocnění:

  • Infarkt;
  • Hepatitida;
  • Tyfus horečka;
  • Intoxikace (otrava);
  • Žaludeční a dvanáctníkový vřed;
  • Hypotyreóza;
  • Traumatické poranění mozku.

Normální tepová frekvence v klidu u dětí

Rychlost klidové srdeční frekvence u dětí je uvedena v tabulkách.

Jak měřit tepovou frekvenci

Při poskytování nouzové pomoci, první věc, profesionální plavčík nebo osoba, která hraje roli plavčíka dělá, je kontrola srdeční činnosti a měření tepové frekvence. Chcete-li měřit tepovou frekvenci, můžete dát ruku na hrudník, počítat stopky počet tepů za minutu.

Můžete také pocítit pulzaci srdce, když je krev vypouštěna ze srdce, kde se tepny blíží povrchu těla.

Nejvhodnější místa jsou následující místa:

V medicíně je klidová tepová frekvence měřena nalačno v normálním stavu, v klidné místnosti při příjemné teplotě. Měření osoby by mělo ležet nebo sedět nehybně po dobu 5 minut, po které se provede měření. Měli byste se nepokoušet sondovat puls jedním prstem, nejméně 2 by měly být navrstveny na tepnu a výhodně 4 (jako na radiální tepně) prstu.

Během fyzické námahy může být srdeční frekvence doma nebo ve fitness centru považována za elektronický monitor srdeční frekvence nebo monitory srdeční frekvence zabudované do některých hodinek, náramků nebo smartphonů. Obvykle sportovci sledují tepovou frekvenci během tréninku, nedovolují jak nadměrné hodnoty tepové frekvence, tak snahu udržet (když běží cyklistické sporty) puls nezbytný pro rozvoj aerobních schopností.

Jaká je maximální tepová frekvence a pracovní pulzní zóna

Srdce je schopno provést určitý počet úderů za minutu, což je pro něj maximum. To v žádném případě neznamená, že byste měli být vystaveni riziku tím, že budete hledat (během amatérských sportů) maximální tepovou frekvenci. To si mohou dovolit pouze zkušení profesionální sportovci, pro milovníky je maximální tepová frekvence jen jedním indikátorem, který slouží jako vodítko pro stanovení pracovní tepové frekvence při sportovních aktivitách.

Maximální tepová frekvence je stanovena kardiologem pomocí počítačem řízeného běžeckého pásu s elektrokardiogramovým záznamem (pulzní graf) s proměnlivým a rostoucím pracovním zatížením. Existuje také zjednodušená verze odhadu maximální srdeční frekvence výpočtem podle věku.

Maximální věk HR je definován jako konstantní hodnota 220 minus věk v letech. Jako příklad: pro osobu ve věku 40 let je maximální tepová frekvence 220 - 40 = 180 (úderů / min). Pro určení pulzní zóny, nejpříznivější pro rozvoj aerobní kapacity (vytrvalosti), zjistěte průměrnou hodnotu mezi klidovou tepovou frekvencí a maximální tepovou frekvencí. Pro výše uvedený příklad, s klidovým 60 pulsem, bude průměr (60 + 180) / 2 = 120 (rytmy / min).

Třídy budou účinné pouze se srdeční frekvencí nad 120 - je to s takovým pulsem, že sportovní nadšenec by měl být trénován na začátku tříd v nepřítomnosti fitness. Jak se fitness zvyšuje, zátěž může být zvýšena (s odpovídajícím zvýšením tepové frekvence), což zabraňuje zvýšení srdeční frekvence nad průměrem mezi předem definovaným průměrem a odhadovanou maximální tepovou frekvencí (120 a 180 v příkladu výše), tj. až (120 + 180) / 2 = 150 (tep / min). Zjistili jsme, že pro osobu ve věku 40 let s klidovým pulzem je pracovní zóna tepové frekvence v rozsahu od 120 (pro začátečníky) do 150 (pro trénované) úderů za minutu. V jiném věku a jiném klidovém pulsu bude pracovní pulzní zóna odlišná.

Někdy definované, jak je popsáno výše, je pracovní pulzní zóna rozdělena do zón:

  • Aerobní (s nižší tepovou frekvencí);
  • Spalování tuků (s velkými pulzními hodnotami).

Typicky jsou tyto zóny zvýrazněny na panelu kardiovaskulárních strojů s pulzními senzory pro vyzvání účastníků, ve kterých pulzní zóně pracují. Takové rozdělení nemá žádný praktický význam, při sportovních aktivitách je lepší určit tepovou frekvenci s orientací na pohodu a úroveň zdatnosti.

Co je srdeční tep?

Indikátorem práce srdečního svalu v medicíně je index srdeční frekvence za 1 minutu. Pojem srdeční frekvence je dešifrován, lékaři měří a člověk může pociťovat tyto kontrakce v okamžiku, kdy myokard tlačí krev do plicní tepny a aorty. Tento proces je pociťován jako pohyb tepen pod kůží a dech v hrudi. Maximální hodnota srdeční frekvence dosahuje během cvičení minima během spánku. Srdeční frekvence ovlivňuje životní styl, psychický stav a lidské zdraví. Můžete se naučit srdeční frekvenci provedením nezbytného měření doma.

Rozdíl mezi pulsem a tepovou frekvencí

Počet tepů je často zaměňován s pulzním rytmem nebo se předpokládá, že je to totéž. Normálně u naprosto zdravého člověka jsou výkyvy tepové frekvence a pulsu na stejné úrovni. Ale rozdíl mezi těmito koncepty je stále tam. Pulse je oscilace stěn krevních cév v důsledku krevních pulsů v tepnách za 60 sekund. Frekvence kontrakcí srdečního svalu je počet myokardiálních mozkových příhod za stejné časové období. Když je funkce myokardu narušena, je patrný rozdíl mezi tepem a tepem srdečního svalu.

Sazby tepové frekvence

Každý věk má vlastní normální tepovou frekvenci. Rytmus srdečního rytmu je ovlivněn mnoha faktory, včetně počasí, jídla, nápojů, nemoci, tělesné konstituce, věku a pohlaví. U slabšího pohlaví srdce bije rychleji v průměru o 10 úderů než u mužů. A srdeční sval dítěte je stlačován téměř 2krát častěji než u dospělých. U sportovců je považováno za normální, když počet kontrakcí srdečního svalu je menší než v klidu u obyčejného člověka stejné věkové skupiny. Norma průměrné míry stlačení hlavního svalu u zdravého dospělého je 60–70 úderů za minutu, ale každý věk má své vlastní charakteristiky, jak je vidět z tabulky.

Měření frekvence kontrakcí myokardu

Změřte frekvenci kontrakcí srdce a určete jeho maximální zátěž, která je potřebná pro sledování možného porušení myokardu. Pokud se zjistí, léčba začne včas a komplikacím bude zabráněno. Osoba, která bude měřit normální tepovou frekvenci po dobu několika hodin před zákrokem, by měla:

  • nebuďte nervózní;
  • nepijte alkohol;
  • zákaz kouření;
  • nehrají sport;
  • je v teplé místnosti;
  • Neubližujte nachlazení, chřipce;
  • neberte žádné léky;
Změřte srdeční frekvenci na krční tepně.

Měření se provádí pouze sezení. Pro výpočet tepové frekvence bude muset uchýlit k pomoci asistenta a hodiny. Slyšte, jak se myokard snižuje několika způsoby. Nejoblíbenější z nich je dát dlaň na hrudi těsně pod levé prsa. Asistent počítá počet úderů za minutu, nebo za 15 vteřin, pak je toto číslo vynásobeno 4. Můžete měřit frekvenci úderů v osobě tím, že naleznete tepny, které projdou blízko kůže. Může to být:

  • na krku, pod čelistí;
  • karotická tepna;
  • vnitřní zápěstí;
  • časové oblasti.
Zpět na obsah

Maximální a minimální tepová frekvence

Taková definice jako maximální tepová frekvence znamená nejvyšší počet tepů za 60 sekund. Minimální frekvence kontrakcí myokardu se měří v klidu. Když člověk leží nebo sedí v pohodlném křesle. Na kardiologickém oddělení, kde lékař provádí pacientský test s fyzickou aktivitou na běžeckém pásu a kardiogramu, můžete přesně zjistit svou maximální tepovou frekvenci.

HR ve sportu

S pravidelnou tělesnou výchovou může snížit tepovou frekvenci v klidu. Po 5-7 týdnech sportování se srdeční sval začne stahovat pomaleji. To je způsobeno ekonomikou sil před nadcházejícím zatížením. Zjistěte, že maximální zatížení ve sportu může být doma. K tomu je třeba vypočítat maximální tepovou frekvenci pomocí vzorce, kde je věk osoby převzat z 220. Ale tato technika není přesná, protože existuje statistická chyba v plus nebo mínus 12 úderů.

Rozdíl je v pulsu a tepové frekvenci

HR a efektivita cvičení - tipy pro začátečníky

Srdeční frekvence - co to je, naučit se počítat puls a pracovat ve správné pulsní zóně

Věděli jste, že účinnost tréninku závisí na tepové frekvenci? A co když pracujete ve správné pulzní zóně, přebytečný tuk bude spálen rychleji? S největší pravděpodobností sotva. Řekni mi, kdo z těch krásných dívek chce číst speciální literaturu? Je to pochopitelné - obvykle si kupujeme předplatné do fitness klubu as neomezenou důvěrou se dostáváme do dovedných rukou instruktora. Děláme práci pilně, provádíme všechny instalace, ale váha ani nepřemýšlí o snižování. A pak vyvstává otázka - proč?

Bohužel, zřídkakdy některý z instruktorů půjde do detailů a vysvětlí začátečníkovi, co je tepová frekvence, pro kterou potřebujete monitorovat puls a zvolit úroveň zátěže pro vás tak, aby tyto extra libry šly rychleji. Proč se ale naučit nezávisle určovat úroveň zatížení? Navíc to nevyžaduje zvláštní znalosti. Existuje množství moderních přístrojů pro počítání pulsu - od objemných hodinek s tepovou frekvencí až po miniaturní přístroje, které lze připevnit k prádlu. Mimochodem, monitor srdeční frekvence může spočítat, kolik kalorií jste spálili, a kolik jste chodili během dne. Zbývá se zabývat pouze čísly a hodnotami a aplikovat znalosti v praxi.

Srdeční frekvence a tepová frekvence - jaký je rozdíl?

Není rozdíl, je to stejné, rozdíly jsou čistě technické. Pulz je rytmické oscilace stěn tepny a tepová frekvence je tepová frekvence, hodnota ukazuje, kolikrát za minutu se srdce stahuje. Srdeční frekvence odpovídá tepové frekvenci. U dospělého v klidu je pulz mezi 60 a 100 tepy za minutu. Indikátor závisí na fyzické formě - čím je, tím je hodnota menší. Normální hodnota srdeční frekvence během fyzické aktivity je 60-75% maxima (maximální tepovou frekvenci lze vypočítat pomocí vzorce „220 minus věk“).

Určete úroveň fyzické aktivity

Existuje pět pulzních zón, které se liší stupněm zatížení na těle. Trénink v každé zóně pulsu dá jeden nebo druhý efekt a vy potřebujete znát charakteristiky každé zóny, abyste si vybrali optimální tempo pro sebe, ve kterém můžete efektivně trénovat. Pokud je vše dovoleno, aby se jeho průběh, pak na minimum, nebudete zhubnout, jako maximum - budete získávat zdravotní problémy.

Zóna zahřátí nebo zóna obnovy srdce. Pulse - ne více než 60% maximální hodnoty. To je tempo pro zahřívání, pro ty, kteří právě začínají trénovat, a pro ty, kteří mají slabou fyzickou formu. Pulz by měl být mírně větší než v klidu (například jako při normální chůzi stabilním tempem na rovném terénu).

Fitness centrum. Zde se postupně zvyšuje zatížení a puls může dosáhnout až 70% maxima. Je pod takovým zatížením, že se tuk spaluje (například při rychlé chůzi do kopce nebo při běhu světla nebo při dlouhé procházce rychlou procházkou).

Aerobní zóna. Pulz se zvyšuje na 80% maxima. Toto kardio zatížení nebo zatížení na srdce (například běh, tanec, step aerobik a další aktivní formy fitness). Během tříd se také intenzivně spalují tuky, ale konzumují se také uhlohydráty a trénuje se také srdeční sval. Tato úroveň zatížení může být dosažena na simulátoru (jízda na kole nebo na běžeckém pásu), pokud nastavíte silnou úroveň sklonu.

Anaerobní zóna. Zatížení zde dosahuje špičkové hodnoty, ukazatele dosahují 90% maxima. Při tomto tempu má smysl trénovat, pokud potřebujete zvýšit vytrvalost. Ale mějte na paměti, že s anaerobním cvičením tělo spotřebuje více sacharidů, ne tuků (sacharidy dávají rychlou energii a pro tělo je snazší „extrahovat“ z rezerv). Chcete-li spalovat další kalorií, je třeba vytvořit cvičení tak, že je střídání aerobní a anaerobní cvičení. Například, když pracujete na běžeckém pásu, pak zkuste běžet „otrhaným“ tempem: 15–20 minut, udržujte puls v aerobní zóně a pět minut pracujte téměř na limitu.

Zóna "červená čára". To je maximální zatížení srdce, velmi nebezpečný ukazatel! Spalování tuků nebo ztráta hmotnosti je vyloučeno, vy se jednoduše vyčerpáváte, nutíte tělo pracovat maximálně. Ani sportovci nemohou s takovou zátěží dlouho trénovat, takže pokud se puls zvedne, dejte tělu odpočinek.

Vyvodili jsme závěry: aby se zhubla, mělo by se školení provádět mírným tempem, pulzem - 70-80% maxima. Pokud se cítíte silní, zkuste alternativní aerobní a anaerobní cvičení. To vše není tak těžké, jak by se mohlo na první pohled zdát. Vyzbrojen monitorem tepové frekvence nebo čas od času počítat puls, můžete nastavit úroveň zátěže a rychle dosáhnout požadovaného výsledku.

Všimli jste si chyby? Zvýrazněte text a stiskněte klávesu Ctrl + Enter pro nahlášení této revize!

Srdeční frekvence a puls Jaký je rozdíl, co určuje tepovou frekvenci, jak a kde se měří, rychlost srdeční frekvence

Zdraví je hlavní složkou života každého člověka. A kontrola nad úrovní zdraví, pohody, podpory stavu je úkolem každého z nás. Srdce hraje v krevním oběhu spíše závažnou roli, protože srdeční sval pumpuje krev a obohacuje ji kyslíkem.

Aby mohl systém poruch fungovat správně, je nutné neustále sledovat stav srdce, zejména jeho tepovou frekvenci a tepovou frekvenci, což jsou nepostradatelné ukazatele zodpovědné za srdce.

Jaký je rozdíl mezi tepem a tepem?

Srdeční frekvence ukazuje počet kontrakcí, které srdce činí za minutu. Pulz také ukazuje počet arteriálních dilatací za minutu, v době uvolnění krve srdcem.

Navzdory skutečnosti, že tepová frekvence a tepová frekvence znamenají zcela jiné kategorie, je považováno za normální, pokud jsou tyto dva ukazatele stejné.

Když se ukazatele liší, můžeme hovořit o pulzním deficitu. Oba ukazatele jsou navíc důležité při posuzování zdraví lidského těla jako celku.

Normální tepová frekvence

Index srdeční frekvence je poměrně závažný a důležitý ukazatel, který byste měli pravidelně sledovat, a to navzdory skutečnosti, že se nemusíte obtěžovat bolestí nebo srdečním onemocněním.

Vždyť péče o vlastní zdraví, pravidelné návštěvy lékaře nebo v některých případech přinejmenším minimální sebezkoušky skutečně pomáhají zabránit tomu, aby něco, co by mohlo skončit, nebylo příliš dobré.

Obyčejní lidé

Normální srdeční frekvence obyčejného člověka, který je v klidu, se pohybuje od 60 do 90 úderů za minutu. Kromě toho, pokud ukazatel přesahuje tyto limity, je nutné tomu věnovat pozornost a reagovat včas, aby se zabránilo negativním dopadům na lidské zdraví.

Mít sportovce

Pro ty, kteří vedou aktivnější, nesedoucí životní styl, kteří jsou neustále zaměstnáni, vyškoleni a angažováni ve sportu vůbec, což je zejména spojeno s vytrvalostí, má spíše nízkou srdeční frekvenci.

Takže zcela normální a zdravý indikátor pro sportovce je 50-60 úderů za minutu. Zdá se, že ti, kteří snášejí fyzickou námahu, by naopak měli mít větší puls, avšak s ohledem na vývoj zvyku a vytrvalosti organismu je indikátor u obyčejného člověka naopak nižší než norma.

Co určuje tepovou frekvenci?

Indikátor srdeční frekvence závisí na mnoha faktorech: věku, pohlaví, životním stylu, imunitě vůči nemocem, přítomnosti různých onemocnění srdce a dalších. V závislosti na tom jsou nejčastěji stanoveny normy.

Není však nutné, aby tepová frekvence ukazovala dobrou úroveň zdraví. To je přece jen jeden z důležitých ukazatelů.

Kdy se mění tepová frekvence?

Změna srdeční frekvence je zpravidla způsobena fyzickou námahou, emočním stresem.

Často však změna tepové frekvence přispívá ke změně klimatu pobytu člověka (náhlá změna teploty vzduchu, atmosférický tlak). Tento jev může být dočasný vzhledem k přizpůsobivosti orgasmu okolním podmínkám.

Jako variantu podmínky pro změnu tepové frekvence, můžete také zvážit užívání různých léků a léků předepsaných lékařem, pokud je to nezbytné ze zdravotních důvodů.

Jak určit vlastní tepovou frekvenci?

Srdeční frekvence může být nejen povinná návštěva lékaře nebo ambulance, může být provedena nezávisle, a to jak pomocí improvizovaných prostředků, tak pomocí speciálního zařízení, které může měřit puls.

Jaké části těla můžete měřit?

Zpravidla je to právě v těchto oblastech, kdy je krevní pulsace nejlepší, což vám umožňuje jasně definovat vlastní tepovou frekvenci.

Jak mohu měřit?

Aby bylo možné změřit vlastní tepovou frekvenci, vše, co potřebujete, je mít hodinky s druhou rukou po ruce nebo stopky na telefonu. A je žádoucí, aby v procesu měření bylo ticho, takže byla možnost prozkoumat pulzaci krve.

Je snadnější a pohodlnější měřit puls buď na zápěstí nebo za uchem. Musíte přidat dva prsty do určených oblastí a poté, co uslyšíte výprask, začněte odpočítávání a paralelní počítání úderů.

Můžete počítat minuty, můžete půl minuty, a můžete dokonce 15 sekund, pouze pokud je tepová frekvence měřena do 15 sekund, pak by se počet bitů měl vynásobit 4, a pokud během 30 sekund, pak by se počet bitů měl vynásobit 2.

Příčiny tachykardie a bradykardie

Tachykardie je zvýšená frekvence, která může nastat po stresových situacích, nervovém zhroucení, emocionálním vzrušení, fyzické námaze, stejně jako po pití alkoholu nebo kávových nápojů.

Bradykardie je naopak snížení srdeční frekvence. Onemocnění se může vyvinout u těch, kteří trpí zvýšeným intrakraniálním tlakem, což snižuje srdeční frekvenci.

Obecně mohou být důvody podceňovaného nebo nadhodnoceného ukazatele srdeční frekvence velmi odlišné a to může záviset na počasí, teplotě vzduchu, věku a na dalších nemocech. Je známo, že s výskytem těchto onemocnění je určitě nutná návštěva kardiologa.

Indikátory tepové frekvence a srdeční frekvence jsou nedílnou složkou nejen při oběhové soustavě, ale i celkové práci celého organismu. Proto odborníci doporučují periodicky měřit tepovou frekvenci a puls, protože to trvá tolik času, ale situace se srdcem bude známa.

Koneckonců jsou možné poruchy výkonu a nemusí se vždy zdát, že se cítí dobře. Je lepší okamžitě reagovat na selhání v práci srdce, aby později nevedlo k vážnějším následkům.

Srdeční frekvence a puls - rozdíl a metody měření

Zdraví je hlavní složkou života každého člověka. A kontrola nad úrovní zdraví, pohody, podpory stavu je úkolem každého z nás. Srdce hraje v krevním oběhu spíše závažnou roli, protože srdeční sval pumpuje krev a obohacuje ji kyslíkem.

Aby mohl systém poruch fungovat správně, je nutné neustále sledovat stav srdce, zejména jeho tepovou frekvenci a tepovou frekvenci, což jsou nepostradatelné ukazatele zodpovědné za srdce.

Jaký je rozdíl mezi tepem a tepem?

Srdeční frekvence ukazuje počet kontrakcí, které srdce činí za minutu. Pulz také ukazuje počet arteriálních dilatací za minutu, v době uvolnění krve srdcem.

Navzdory skutečnosti, že tepová frekvence a tepová frekvence znamenají zcela jiné kategorie, je považováno za normální, pokud jsou tyto dva ukazatele stejné.

Když se ukazatele liší, můžeme hovořit o pulzním deficitu. Oba ukazatele jsou navíc důležité při posuzování zdraví lidského těla jako celku.

Normální tepová frekvence

Index srdeční frekvence je poměrně závažný a důležitý ukazatel, který byste měli pravidelně sledovat, a to navzdory skutečnosti, že se nemusíte obtěžovat bolestí nebo srdečním onemocněním.

Vždyť péče o vlastní zdraví, pravidelné návštěvy lékaře nebo v některých případech přinejmenším minimální sebezkoušky skutečně pomáhají zabránit tomu, aby něco, co by mohlo skončit, nebylo příliš dobré.

Obyčejní lidé

Normální srdeční frekvence obyčejného člověka, který je v klidu, se pohybuje od 60 do 90 úderů za minutu. Kromě toho, pokud ukazatel přesahuje tyto limity, je nutné tomu věnovat pozornost a reagovat včas, aby se zabránilo negativním dopadům na lidské zdraví.

Mít sportovce

Pro ty, kteří vedou aktivnější, nesedoucí životní styl, kteří jsou neustále zaměstnáni, vyškoleni a angažováni ve sportu vůbec, což je zejména spojeno s vytrvalostí, má spíše nízkou srdeční frekvenci.

Takže zcela normální a zdravý indikátor pro sportovce je 50-60 úderů za minutu. Zdá se, že ti, kteří snášejí fyzickou námahu, by naopak měli mít větší puls, avšak s ohledem na vývoj zvyku a vytrvalosti organismu je indikátor u obyčejného člověka naopak nižší než norma.

Co určuje tepovou frekvenci?

Indikátor srdeční frekvence závisí na mnoha faktorech: věku, pohlaví, životním stylu, imunitě vůči nemocem, přítomnosti různých onemocnění srdce a dalších. V závislosti na tom jsou nejčastěji stanoveny normy.

Není však nutné, aby tepová frekvence ukazovala dobrou úroveň zdraví. To je přece jen jeden z důležitých ukazatelů.

Kdy se mění tepová frekvence?

Změna srdeční frekvence je zpravidla způsobena fyzickou námahou, emočním stresem.

Často však změna tepové frekvence přispívá ke změně klimatu pobytu člověka (náhlá změna teploty vzduchu, atmosférický tlak). Tento jev může být dočasný vzhledem k přizpůsobivosti orgasmu okolním podmínkám.

Jako variantu podmínky pro změnu tepové frekvence, můžete také zvážit užívání různých léků a léků předepsaných lékařem, pokud je to nezbytné ze zdravotních důvodů.

Jak určit vlastní tepovou frekvenci?

Srdeční frekvence může být nejen povinná návštěva lékaře nebo ambulance, může být provedena nezávisle, a to jak pomocí improvizovaných prostředků, tak pomocí speciálního zařízení, které může měřit puls.

Jaké části těla můžete měřit?

  • Zápěstí;
  • V blízkosti ucha;
  • Pod kolenem;
  • Inguinal zone;
  • Uvnitř lokte.
Zpravidla je to právě v těchto oblastech, kdy je krevní pulsace nejlepší, což vám umožňuje jasně definovat vlastní tepovou frekvenci.

Jak mohu měřit?

Aby bylo možné změřit vlastní tepovou frekvenci, vše, co potřebujete, je mít hodinky s druhou rukou po ruce nebo stopky na telefonu. A je žádoucí, aby v procesu měření bylo ticho, takže byla možnost prozkoumat pulzaci krve.

Je snadnější a pohodlnější měřit puls buď na zápěstí nebo za uchem. Musíte přidat dva prsty do určených oblastí a poté, co uslyšíte výprask, začněte odpočítávání a paralelní počítání úderů.

Můžete počítat minuty, můžete půl minuty, a můžete dokonce 15 sekund, pouze pokud je tepová frekvence měřena do 15 sekund, pak by se počet bitů měl vynásobit 4, a pokud během 30 sekund, pak by se počet bitů měl vynásobit 2.

Příčiny tachykardie a bradykardie

Tachykardie je zvýšená frekvence, která může nastat po stresových situacích, nervovém zhroucení, emocionálním vzrušení, fyzické námaze, stejně jako po pití alkoholu nebo kávových nápojů.

Bradykardie je naopak snížení srdeční frekvence. Onemocnění se může vyvinout u těch, kteří trpí zvýšeným intrakraniálním tlakem, což snižuje srdeční frekvenci.

Obecně mohou být důvody podceňovaného nebo nadhodnoceného ukazatele srdeční frekvence velmi odlišné a to může záviset na počasí, teplotě vzduchu, věku a na dalších nemocech. Je známo, že s výskytem těchto onemocnění je určitě nutná návštěva kardiologa.

Indikátory tepové frekvence a srdeční frekvence jsou nedílnou složkou nejen při oběhové soustavě, ale i celkové práci celého organismu. Proto odborníci doporučují periodicky měřit tepovou frekvenci a puls, protože to trvá tolik času, ale situace se srdcem bude známa.

Koneckonců jsou možné poruchy výkonu a nemusí se vždy zdát, že se cítí dobře. Je lepší okamžitě reagovat na selhání v práci srdce, aby později nevedlo k vážnějším následkům.

Pulse: Vztah k tepové frekvenci, věku, pulzovému deficitu

Pulse jako měřený parametr je nejjednodušší, nejrychlejší a nejpřístupnější metodou primárního hodnocení kardiovaskulárního systému. Při poskytování nouzové péče, když čas plyne na sekundu, umožňuje vyšetření pulsu na karotických tepnách rychle určit samotný fakt srdečního tepu, přítomnost těžké tachykardie nebo život ohrožujících bradyarytmií.

V tradiční čínské medicíně existuje dokonce samostatná větev diagnózy „Mai-chzhen“, která se specializuje na diagnostiku nemocí podle povahy poškození pulsu.

Mnozí pacienti se domnívají, že hodnocení tepu je pouze výpočet srdeční frekvence, ale tomu tak není. Pulzní diagnostika, jak standardní, tak palpační a instrumentální (sphygmogram), poskytuje důležité informace o stavu kardiovaskulárního systému.

Pulzní frekvence, její rytmus, intenzita, stupeň plnosti, synchronizace pulzních vln na obou rukou, to vše jsou důležité diagnostické ukazatele. Konkrétně:

  • různé pulsy na rukou mohou indikovat přítomnost pacienta se stenózou mitrální chlopně nebo aneuryzmatu srdce nebo aorty;
  • nepravidelný puls (P) je charakteristický pro arytmie s extrasystoly;
  • nepřítomnost pulzace v poplitální, tibiální nebo dorzální tepně chodidla je pozorována během ischemie dolních končetin;
  • slabá pulsace podobná vláknu je charakteristická pro stavy šoku, těžké intoxikace atd.

Co je to puls

Vyloučení krve z komor během systoly vede k tvorbě pulsní vlny - expanzi arteriálních cév působením toku arteriální krve. Když se pohybujete podél cévního lůžka od aorty k arteriolím a kapilárám, pulzní vlna postupně zhasne.

Je to důležité. Rychlost průtoku krve cév bude záviset na stavu cévní stěny.

Je třeba poznamenat, že čím vyšší je tuhost cévní stěny, tím vyšší je rychlost pulzní vlny. Proto je u mladých lidí s normální, nenarušenou pružností cév nižší než u starších lidí a pohybuje se od 7 do 10 metrů za sekundu.

Pro informaci. Zvýšení rychlosti šíření pulsní vlny (PV) s věkem je spojeno s rozvojem aterosklerózy, která porušuje elastické vlastnosti cévy a činí její stěnu tuhou (neschopnou protáhnout se).

Stanovení rychlosti PF vám umožní posoudit stav cévních stěn a závažnost jejich aterosklerózních lézí. To je určeno zaznamenáním sphygmograms na carotid, femoral, a radiální tepny.

Diagnostika pulsem. Sphygmogram

Sphygmogram se používá k grafickému zobrazení tepenných pulzací.

Anakroty nazval intervaly vzestupu PV (pulzní vlny). Na jeho vrcholu je zaznamenána hladina systolického krevního tlaku. Anakrot zaznamenaný během systoly.

Catacrota je interval pro redukci PV. Při jeho minimu je zaznamenán diastolický krevní tlak.

Dikrotické zvedání se nazývá čas sekundárního vzestupu PV na katakrotu. Tato druhá vlna je normální a vyplývá z poklesu tlaku v tepnách a odrazu průtoku krve ze semilunárních aortálních chlopní.

Jaký puls by měl mít člověk, jaké jsou charakteristiky normálního pulsu a co je srdeční frekvence

Srdeční frekvence je tepová frekvence za šedesát sekund.

Tepová frekvence pro dospělé je v rozmezí šedesáti až osmdesáti úderů za minutu.

Normální ukazatele srdeční frekvence jsou vysoce závislé na věku a fyzickém stavu. muž školení.

Snížení srdeční frekvence pod věkovou normu se nazývá bradykardie (vzácný pulz). A zvýšení srdeční frekvence - tachykardie.

Pozor. Pro profesionální atlety, stejně jako jednoduše vycvičené lidi, kteří jsou zvyklí na výraznou fyzickou námahu, je normální puls mnohem nižší než u lidí, kteří nejsou sportováni.

HR je u sportovců normální, může se pohybovat od třiceti do čtyřiceti úderů za minutu. Tyto ukazatele jsou však typické pro ty, kteří se zabývají atletikou, cyklistikou, plaváním, joggingem atd.

Puls, norma u mužů a žen se neliší. Normální hodnoty pulsu se počítají pouze podle věku a úrovně zdatnosti. Nezáleží na rozdílech mezi pohlavími.

Normální puls v osobě zapojené do silového tréninku (vzpírání, posilování, box, atd.) Málokdy klesne pod 70 úderů za minutu. To je spojováno s významnou svalovou hmotou a specifickými rysy silového tréninku.

Normální puls - charakteristika

Podle stupně rytmu vyzařují rytmické, doprovázené stejnými intervaly mezi PV, a rytmické nebo arytmické (charakterizované různými časovými intervaly mezi PV a mimořádnými pulzacemi) pulsem.

Arytmické pulsy lze pozorovat jako normální (v důsledku fyzického stresu, emocionálního přepětí, přehřátí atd.), Stejně jako při onemocněních kardiovaskulárního systému a nervového systému, intoxikace, otravy, infekčních onemocnění, šokových stavů atd.

Stupeň rytmu P může být vyhodnocen jako palpace a pomocí sphygmografie.

Sphygmografie (grafické vyhodnocení hlavních charakteristik pulsu) umožňuje vizualizovat výšku P a její rychlost.

Pod pojmem rychlost P se rozumí intenzita zvýšení tlaku v tepnách v systolickém období a šíření PV. Maximální spolehlivá rychlost je určena graficky.

Přiřaďte rychlý a pomalý puls. Rychlé rozšíření PB se může objevit u pacientů s nedostatečností aortální chlopně a aterosklerózou. Normálně může dojít ke zvýšení srdeční frekvence během zvýšené fyzické aktivity.

Pomalé šíření PB může být pozorováno při mdloby nebo stenóze úst aorty.

Pomocí pulsu na sphygmogramu určete jeho výšku. Vysoký puls je rychlý, zvýšený puls. A nízký puls je pomalý.

Stupeň intenzity pulsu je určen palpací. Tímto termínem se míní síla a intenzita rezistence, kterou cévní stěna působí, když je stlačena prsty. Intenzita P může být měkká a tvrdá.

Tvrdé je nazýváno, když se zdá, že nádoba odolává, když je stlačena, kvůli dobré plnosti.

Pozor. Pokud jde o „tvrdost“, je možné zpočátku posoudit úroveň krevního tlaku pacienta. Čím vyšší je krevní tlak, „tvrdší“, puls bude intenzivnější.

Intenzivní pulsní charakteristika hypertonické krize. Mírné, mohou se objevit s omdlením, otřesy, těžkou hypotenzí.

Vyhodnocuje se, plnost P. Je tvořena intenzitou pulsu a jeho velikostí. Silné plnění bude pozorováno při vysokém systolickém tlaku, normálním objemu krve a vysokém pulsu.

Pro informaci. S poklesem objemu krve, například v případě těžké ztráty krve, se puls stává nízkým - prázdný. Při těžké ztrátě krve nebo šoku se může také stát filiformou (vzácný nízko naplněný puls).

Dvojitá pulzní vlna

První PB vždy nastane během systoly srdce. Na druhé špičkové vlně je P rozdělena na:

  • dvojité a dělené, vzhledem k druhému systolickému vrcholu, který je součástí hlavního PB;
  • dicrotic, spojený s druhou diastolickou vlnou.

Grafický obraz dvojitých pulzních vln:

S dvojitým a děleným P jsou palpovány dva systolické píky stejné délky. Takový vzor může být pozorován s rychlým vzestupem pulzní vlny, doprovázený jeho rychlým pádem.

Tento typ P se může vyskytnout u pacientů s aortální insuficiencí, stenózou aorty. Různé dvojité P - kopulovité, indikující pacienty s hypertrofickou kardiomyopatií nebo hypertrofickou subaortální stenózou.

Kopulovitý tvar je způsoben tím, že na počátku PV stoupá vysoko a vysokou rychlostí (tvorba prvního píku), pak v důsledku dynamické obstrukce LV (levé komory) dochází k prudkému poklesu a vzniká druhá malá vlna. Druhou vlnu tvoří pokračující vyhánění krve ze srdce, stejně jako odraz první silné vlny.

Takové dvojité vlny mohou být nejen palpovány a vizualizovány sphygmogramem, ale také slyšeny během auskultace na velkých arteriálních cévách.

Například s dvojitým pulsem na pozadí:

  • těžké dilatace levé komory, lze slyšet dvojitý tón Traube (tleskat krátký zvuk), objevující se synchronně s výkyvy pulsu. Auscultate to na femorální tepně;
  • aortální insuficience nebo otevřený arteriální kanál, naslouchejte dvojitému systolickému a diastolickému hluku Dyurozier (také slyšitelný na femorální tepně).

Dikrotiku lze zaznamenat v:

  • mladí pacienti s vysokou elasticitou krevních cév, po těžkých horečce (charakteristický snížený tón periferního arteriálního lůžka při zachování schopnosti myokardu snížit);
  • pacientů s hypertrofickou obstrukční kardiomyopatií.

Normální tepová frekvence - jak se měří

Nejjednodušší způsob, jak určit tepovou frekvenci, stejně jako její intenzitu, je palpace.

Rychlost srdeční frekvence se určuje podle věku pacienta. Kromě výpočtu HCC je nutné provést palpaci pro posouzení stejnosti P na obou rukou, jeho napnutí, výplně, atd.

Pro informaci. Standardně je tepová frekvence, stejně jako její hlavní charakteristiky, hodnocena na radiálních tepnách.

Je nutné palpovat současně, na dvou rukou. Ruce pacienta by měly být na úrovni srdce. Před vyhodnocením pulsu by měl pacient odpočívat několik minut.

Pulz se odhaduje 3 - 4 prsty. Současně by měl být nad radiální tepnou umístěn druhý, třetí, čtvrtý prst lékaře. To je, přes zápěstí, ze strany palce:

Pozor! Měření pulsů by mělo být udržováno přesně 60 sekund. Možnost počítání za 10 sekund, následovaná násobením číslem 6, je relevantní pouze při poskytování nouzové péče.

Rychlost lidského pulsu:

  • stejné na obou rukou;
  • rytmické;
  • odpovídající věková norma;
  • normálního obsahu a napětí.

Také odhadovaný pulzní deficit.

Nedostatek pulsu je rozdíl mezi frekvencí pulsu a frekvencí srdeční frekvence u pacienta.

Vypočteno podle vzorce: tepová frekvence - puls.

Srdeční frekvence je normální u dospělých a dětí, neliší se od tepové frekvence. U pacientů s fibrilací síní a extrasystolem je však neúčinný srdeční rytmus.

Kde, vedle radiální tepny, můžete sondovat

Také pro použití palpací:

  • dočasný,
  • rameno,
  • loket,
  • femorální
  • popliteal,
  • zadní tibie,
  • zadní tepny nohy.

Definice P na periferních tepnách je důležitým krokem v diagnostice ischemie dolní končetiny. Při těžké ateroskleróze abdominální aorty může být pulzace ve femorální tepně palpována slabě. V aterosklerotických lézích nožní cévy může pulzace poplitální, zadní tibie nebo dorzální tepny nohy zcela zmizet.

Lidský puls - norma podle věku

Rychlost pulsu u žen a mužů se neliší. Jediný rozdíl může být zvažován že ženy jsou více emocionální, tak když počítá frekvenci srdeční frekvence u žen, hodnoty mohou být mírně vyšší (rozdíl je ne více než 10 úderů za minutu).

Srdeční frekvence u dětí (norma podle věku) se významně liší v závislosti na věku pacienta. U novorozenců se průměrné hodnoty CCA pohybují od 110 do 170 úderů za minutu. V budoucnu se významně sníží puls u dětí.

Pulse u dětí - norma (tabulka)

Pulse - norma pro věk u žen a mužů

Srdeční frekvence, rychlost u dospělých od 18 do 50 let je v rozmezí šedesáti až osmdesáti úderů za minutu.

Po padesáti a šedesáti letech se hodnoty normálního pulsu mírně zvyšují a pohybují se od 64 do 84 úderů za minutu.

Po šedesáti letech je srdeční frekvence normální - od 69 do 89 úderů za minutu.

Srdeční puls - norma u žen během těhotenství

Během těhotenství ženy normálně zvyšují tepovou frekvenci. Je však třeba mít na paměti, že vlastnosti normálního pulsu by se neměly měnit. Pulz musí zůstat stejný na obě ruce, rytmus, plný, atd.

Také by se mělo postupně zvyšovat srdeční frekvence. Prudký rozvoj tachykardie s arytmií nebo naopak pokles tepové frekvence je důvodem k tomu, abyste se poradili s lékařem.

Normální tachykardie těhotných žen není doprovázena:

  • bolesti na hrudi,
  • záchvaty slabosti a závratě,
  • porušení vědomí
  • bledost nebo návaly obličeje,
  • pocity narušení srdce a dalších patologických příznaků.

HR je rychlost plodu

Od čtrnáctého týdne těhotenství a před porodem zůstává normální tepová frekvence plodu mezi 146 a 168 tepy za minutu.

Jaký by měl být puls osoby, která se zabývá sportem

Důvodem je skutečnost, že jejich srdce je zvyklé pracovat v ekonomičtějším režimu, což významně zvyšuje frekvenci kontrakcí pouze během těžké námahy, aby byla zajištěna plná cirkulace v orgánech a tkáních.

Pro informaci. U vyškolených lidí je troficita a metabolismus v myokardu mnohem vyšší než u obyčejného člověka, proto je jejich srdce schopno co nejefektivněji snížit (silnější kontrakce se sníženou frekvencí).

Pro trénované sportovce se normální hodnoty tepové frekvence v klidu mohou pohybovat od 30 do 40 úderů za minutu.

Zvýšená tepová frekvence během cvičení

Za nejčastější vzorec pro výpočet maximálních přípustných hodnot srdeční frekvence během tréninku se považuje: 220 - věk = maxЧCC.

Existuje také revidovaná verze tohoto vzorce, která dává minimální chybu: 205,8 - (0,685 * věk) = max × CC.

Pro určení cílových hranic běžného CV během cvičení se používá metoda Carvonem.

Tyto vzorce umožňují určit nejen horní, ale i dolní hranici optimálního impulsu s minimální chybou.

Dolní mez = Odpočinek + / CC (max. CC = Odpočinek) * 0,5.

Horní mez = Odpočinek + / CC (max. CC = Odpočinek) * 0,8.

(max. HR se vypočítá podle vzorce 220-věk)

Orientační standardy srdeční frekvence:

Zvýšený puls. Důvody

Příčiny bradyarytmií

Hlavní příčiny snižování lidských zdrojů jsou:

  • poruchy vedení a blokády;
  • zvýšený intrakraniální tlak (nádor, krvácení v mozku);
  • intoxikace olovem;
  • těžké šoky, ztráta krve;
  • vyčerpání, půst;
  • infarkt myokardu a kardioskleróza po infarktu;
  • těžké intoxikace;
  • těžké ischemické srdeční onemocnění;
  • hypotyreóza;
  • hyperglykemická kóma (slabý, vláknitý puls);
  • léčba srdečními glykosidy;
  • sepse;
  • těžké jaterní onemocnění atd.
Pro informaci. Nízký puls při normálním tlaku může být pozorován po supercooling, stejně jako s stupněm 1 atrioventrikulární blok (s těžší blok, bradyarytmie je kombinována s hypotenzí).

Jak rychle obnovit tepovou frekvenci

Vzhledem k různorodosti příčin tachyarytmií a bradyarytmií je před předepsáním léčby nutné zjistit příčinu porušení srdeční frekvence.

Předepsat léčbu musí lékař, v souladu s diagnózou.

V závislosti na základním onemocnění mohou být předepsány:

  • antiarytmika
  • kardiotrofních léků
  • antioxidanty
  • multivitaminy a stopové prvky
  • přípravky železa
  • sedativa atd.