Jak se zbavit závratě?

Rotace okolních objektů kolem vašeho těla, ztráta pocitu stability, ztráta rovnováhy, nevolnost, zvracení, bledost kůže, slabost, tinnitus se nazývá závratě. Tento stav může být způsoben různými příčinami, jak patologickými, tak fyziologickými. V takových případech nemůžete udělat diagnózu a vzít si léky, protože negramotná léčba může zhoršit stav oběti. Specialista provede průzkum a zjistí skutečnou příčinu poruchy, poradí, že pomáhá při těžkých závratech,

Proč může závrať

Výskyt tohoto jevu je způsoben tím, že vnitřní ucho poskytuje zkreslené informace mozku, což je velmi odlišné od toho, co přijímají orgány sluchu a zraku.

Tyto patologie mohou způsobit závratě:

• Selhání ledvin a jater.
• Masivní krvácení.
• Poruchy nervového systému.
• Migréna
• Epilepsie.
• Infekční onemocnění.
• Nemoci vnitřního ucha.
• Náhlé skoky v krevním tlaku.
• Cévní onemocnění mozku
• Nedostatek glukózy v krevní plazmě.
• Porážka vestibulárního nervu.
• Osteochondróza krku.
• Onkologická onemocnění.
• Otřes mozku.
• Poranění hlavy a krku.

Když závratě, důvodem může být skrývá v těhotenství, menopauze, selhání hormonálního systému, přechodný věk, prodloužené hladovění, úpal, hypothermie. Pokud často pociťujete závratě, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, protože příčiny závratí jsou velmi rozdílné a většina z nich vyžaduje komplexní a adekvátní léčbu.

První pomoc při závratě

Pokud se člověk na ulici (doma / v práci) náhle stěžuje na bolest hlavy a závratě, nepropadejte panice a ztratíte se. Je důležité, aby mu pomohl vyrovnat se se špatným zdravotním stavem.

Pomoc při závratě spočívá v takových následných akcích:

• Oběť je umístěna na rovném povrchu tak, aby jeho hlava a ramena byla mírně zvednuta.
• Něco studeného se aplikuje na čelo (ručník namočený ve vodě, chlazená láhev vody, láhev s horkou vodou s ledem). Pokud je to možné, můžete aplikovat na hlavu obvaz namočený v octě.
• Pacient má volný přístup vzduchu (otevřete okna, zapněte ventilátor, odejměte horní tlačítka, uvolněte pás, sundejte boty).
• Sanitka by měla být okamžitě zavolána, pokud se člověk stane závratě, cítí nevolnost a zvracení a jeho puls se stává častějším.

Když si všiml osoby, která na jeho nohou nejistě stála, ve slabém a závratném stavu, je nutné mu nabídnout pomoc. To zachrání zraněného před pádem z důvodu dezorientace ve vesmíru.

Diagnostika

Ve většině případů, únava, kinetóza v dopravě a velmi silné vzrušení jsou spojeny s záchvaty závratí. Pak nemá smysl léčit patologii: pacient potřebuje jen odpočinek, spánek, uklidnění.

Pocit špatného vidění se může zhoršit. Pak musí člověk použít kontaktní čočky nebo brýle.

U jiných onemocnění budete muset projít:

• Tomografie mozku.
• Elektrokardiogram.
• X-ray páteře.
• Propíchnutí míchy.
• Dopplerova sonografie.
• Audiografie.

Jaké metody diagnózy použít, rozhoduje neurolog nebo terapeut - to vše záleží na dalších stížnostech pacienta.

Léčba drogami

Symptomatická léčba je nutná k odstranění závratí. Lékař může předepsat:

• Antihistaminika (Meklozin, Promethazin).
• Anticholinergika (skopolamin).
• Neuroleptika (Meterazin).
• Antiemetický (metoklopramid).

Při detekci patologických procesů v těle je předepsána komplexní léčba, která neutralizuje nejen výrazné symptomy, ale také hlavní příčinu jejich výskytu.

Pokud má pacient arteriální hypertenzi, bude mu předepsán lék, aby se zabránilo rozvoji mrtvice:

• Telektol.
• Cavinton
• Pevnost Ginkor.
• Nitroglycerin.
• Stugeron.
• Foridon.

Při obezitě a ateroskleróze se doporučuje dodržovat dietu. Použití mouky, tuku, slané, uzené, smažené, kořeněné potraviny je přísně omezeno. Většina stravy by měla být ovoce, zelenina, obiloviny, zelenina. Je nutné zajistit dostatečné pití, odstranit fyzickou nečinnost, plavat, běžet a chodit.

Pokud je příčinou patologického stavu vaskulární onemocnění, je nutné užívat léky, které posilují nervový systém. V takových případech, dobrá pomoc hloh tinktura.

Pro problémy s trávením předepište:

Pokud máte problémy s pohybovým aparátem, doporučuje se užívat protizánětlivé léky:

Pokud pociťujete závratě u starších osob, je léčba předepsána stejně jako u pacientů jiných věkových kategorií. Ale ne všechny léky jsou určeny pro starší lidi.

Tyto léky jsou často:

Lidová léčba

Aby se zabránilo útokům závratí, odborníci doporučují pití čaje se zázvorem, mátou, lipou. Nezapomeňte použít mořský kale a další produkty obohacené jódem a fosforem.

Tyto oblíbené metody můžete použít doma:

• Půl sklenice šťávy z mrkve se vypije před každým hlavním jídlem.

1/3 šálku mrkve šťávy se smíchá s 1/2 šálku šťávy z granátového jablka. Před jídlem si vezměte obohacený nápoj třikrát denně.

• Česneková tinktura. Časté záchvaty závratí mohou být zastaveny tímto jednoduchým a dostupným prostředkem. 300 g česneku se vloží do půllitrové nádoby a naplní se alkoholem. Obal pevně, schovávejte se na tmavém místě po dobu 2 týdnů. Vezměte 20 kapek, rozvedených ve sklenici vařeného mléka.
• Kořen zázvoru se rozemele na prášek. Čtvrtina lžičky zředěné ve sklenici teplé vody a pít třikrát denně. V nápoji můžete přidat 2 lžíce rozdrcených listů meduňky. Před použitím musí být nápravný prostředek trval 20 minut.
• Hruška ovoce grind. Sklenice drcených bobulí se nalije alkoholem, přikryje se víčkem a trvá 3 týdny. Po namáhání se tinktura odebere v lžičce se sklenkou teplé tekutiny po obědě a večeři.

Byliny pro vertigo

Existují rostliny, které pomáhají s nevolností a těžkými závratěmi. Jsou vařeny, trvají, spárovány a prováděny v kurzech 10-12 dnů:

• Kopřiva odvar pomáhá při slabosti a závratě. Pro přípravu léčivých přípravků 1 lžíce sušených listů kopřivy nalít sklenici vroucí vody. Po 2-3 hodinách infuze a namáhání se odvar smíchá ve stejném poměru s jablečnou šťávou. Přípravek používejte před hlavním jídlem a užívejte 50 ml. Symptomy tohoto nepříjemného stavu často vymizí po 2 týdnech léčby.
• Bylinná kolekce. Užitečné vlastnosti lipy jsou již tradičně známy tradičním léčitelům. Bojuje se závratí velmi dobře a je zvláště efektivní ve složení poplatků. Smíchá se 100 g sušených listů máty peprné, 75 g lipových květů, 50 g kořene pivoňky. 2 lžíce. lžíce surovin obdržel 0,5 litru. vařící vodu a dejte na teplé místo po dobu 10-12 hodin. Lék je lepší připravit v termosce. Během dne je vývar opilý před užitím hlavního jídla, rozděleného do 3-4 částí.
• 1 polévková lžíce. Já Melissa nalila vařící vodu a počkejte 1 hodinu. Po namočení vypijte vývar v malých doušcích po celý den.
• 1 lžička Jetel květiny nalít sklenici vroucí vody. Vařte na pomalém plameni po dobu 5-7 minut, ochlaďte, přefiltrujte. Pijte 1 polévková lžíce. Já čtyřikrát denně před jídlem.
• Na 1 lžičku. rozdrcená petržel semena se sklenici teplé vody. Nástroj je ponechán po dobu 8 hodin a po namočení nápoje v malých porcích po celý den.
• Influrescence melissa shromážděná před kvetením se vymačkávají a výsledná šťáva se odebírá ve 40-50 kapkách smíchaných s 1 lžičkou. medu
• 1 polévková lžíce. Já rozdrcené listy plantejnu nalít sklenici vařící vody, přikryjte a nechte vyluhovat. Infuzní filtrační pole se smísí s lžící medu a vezme se před spaním do čajové lžičky. Průběh terapie je 10 dnů.

Aromaterapie

Léčba může být prováděna doma pomocí takových éterických olejů:

Látky v nich mají osvěžující, tonizující, osvěžující vlastnosti. Pokud pociťujete nevolnost a pocit kroužících předmětů kolem vás, musíte na bavlněnou podložku vložit několik kapek oleje a přivést ji do nosu.

Vlastní masáž

Je nutné užívat léky na vertigo, pokud lékař odhalil určité onemocnění, jehož příznakem je nevolnost, ztráta orientace v prostoru, slabost. Chcete-li zmírnit příznaky závratí způsobené fyziologickým stavem, můžete se uchýlit k vlastní masáži. Musíte ho utíct, pohodlně umisťovat hlavu a ramena:

• Prsty by měly provádět rotační pohyby v čele ve směru hodinových ručiček a proti.
• Při chůzi do chrámů je třeba masírovat kůži od korunky až po korunu, horní část uší a zadní část hlavy.
• Prsty by měly být zavedeny do zámku, zatlačte dlaně na zadní stranu hlavy a proveďte několik kruhových pohybů shora dolů, zprava doleva.

Vlastní masáž je účinný způsob, jak zmírnit bolesti hlavy a závratě.

Preventivní opatření

Abyste se vyhnuli častým záchvatům kroucení hlavy, měli byste se řídit těmito doporučeními:

• Vzdejte se špatných návyků.
• Omezte používání soli, čokolády, kofeinu.
• Denní cvičení (fitness, gymnastika, chůze), zejména při sedavé práci.
• Pravidelně větrejte místnost.
• Jíst potraviny obohacené vitamíny a živinami.
• Vyhněte se úzkosti a stresu.
• Snažte se prudce vstát.
• Pokud budete potřebovat dlouhou jízdu v dopravě, vezměte si speciální lék na kinetózu.
• Nepřepracovávejte, plně se uvolněte.

Závrat nepředstavuje vážné ohrožení života osoby, pokud je způsobena fyziologickým stavem, například prudkým vzestupem z lůžka, jízdou na karuselu. V tomto případě útok proběhne bez lékařského zásahu. Pokud je však doprovázen tinnitem, ztmavnutí očí, lisování, pulzující bolest hlavy, zvracení, mdloby, povinná diagnóza a vhodná terapie.

Čím dříve člověk půjde do zdravotnického zařízení a zjistí, co dělat, když je velmi závratě, tím dříve se zbaví nepříjemných symptomů.

Autor článku: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, reflexolog, funkční diagnostika

Co dělat s těžkou závratí - první pomoc

Hlavní příčiny nepohodlí

Za ustálený stav těla odpovídá hned několik anatomických integrálních systémů lidského těla:

• Vestibulární aparát je umístěn uvnitř lebky a je zodpovědný za smyslové orgány, které reagují na pohyb těla v jeho okolním prostoru.
• Vizuální systém: oči poskytují příležitost získat základní informace o poloze lidského těla vzhledem k různým objektům.
• Citlivé periferní tendrové receptory umístěné v kloubech, svalech a kostní tkáni poskytují mozku nezbytná data pro pohyb.

Stimulace několika nebo jedné z částí anatomických systémů může být hlavní příčinou závratí. Dojde-li k nepříjemnému pocitu nepřítomnosti dráždivých faktorů, původ patologie nabývá odlišného charakteru a indikuje přítomnost onemocnění.

Často způsobuje systémové vertigo, které leží v anomáliích vestibulárního aparátu. Co dělat v tomto případě bude moci vyzvat pouze ošetřujícího lékaře.

Nemoci provokující patologii

Příčiny těžké závratě často spočívají v přítomnosti následujících poruch.

1. Paroxysmální polohové závratě. Tento typ nemoci nese zvláštní hrozbu, útoky se objeví náhle, když nakloníte nebo otočíte hlavu. Příčinou patologie je vytěsnění útvarů ve vnitřním uchu. Může způsobit slabost, nevolnost.
2. Labyrint je zánětlivý patologický proces vnitřního orgánu sluchu.
3. Onemocnění "Meniere" - hromadění tekutiny ve vnitřním uchu, způsobuje velmi silné závratě, reflexní rány, nevolnost, zvuky, ztrátu sluchu.
4. Nádor sluchového smyslového nervu.
5. Barotrauma - poškození ušního bubínku při náhlé změně tlaku.
6. Dalšími patologiemi sluchového orgánu jsou akumulace síry, otitis.

1. Migréna - patologické porušení mozkových struktur, které kontrolují bolest. Závrat v tomto případě je předzvěstí útoku.
2. Mozkové nádory a poranění hlavy.
3. Poranění hlavy
4. Onemocnění krční páteře (osteochondróza).

• Nevztahuje se na pravé závratě: mlha v hlavě, pocit nestability, strach ze ztráty vědomí, pád. Působí jako reakce na stres.

Závažné závratě, které jsou zakořeněny v přítomnosti jiných onemocnění, se objevují náhle a mohou způsobit ztrátu rovnováhy. Tento proces je však reverzibilní, pokud čas odhalí, proč k takovým útokům dochází.

Příznaky pravého závratě

Vertigo - vestibulární nebo opravdový patologický proces, ke kterému dochází bez jakýchkoli provokujících faktorů a doprovází většinu onemocnění. Příznaky závratě:

• iluze pohybu se zvyšuje při otáčení nebo zvedání hlavy;
• pocit rotace, naklánění, houpání předmětů, věcí;
• pocení, zvracení, neustálý pocit nevolnosti;
• patologie sluchu, hluk;
• ztráta orientace se schopností pádu;
• náhlý pocit slabosti, jako před podváděním;
• rychlý puls, blanšírování kůže;
• pokles tlaku.

V případě příznaků závratě je nutná konzultace s lékařem.

• v kombinaci s migrénou, slabostí;
• útoky neprojdou dlouho;
• vyskytuje se u pacienta s diabetem nebo hypertenzí;
• stal se příčinou ztráty vědomí, pádu člověka;
• doprovázena teplotou, zvracením.

Pouze lékař po správné diagnóze, vyšetření, bude schopen určit, proč se objeví další příznaky během závratí a co dělat, aby se zabránilo ztrátě vědomí.

Příznaky závratě jsou často zaměňovány s falešnými záchvaty, často u žen, v prvním trimestru těhotenství. Hlavním důvodem tohoto jevu je snížení hladiny glukózy v séru. Terapie v tomto případě jako taková neexistuje, ledaže by samozřejmě vznik vertiga spočíval v něčem jiném.

Klinická diagnostika

Chcete-li zjistit, proč k záchvatům dochází a určit přesnou diagnózu, musíte se poradit s terapeutem a podrobit se úplnému vyšetření. Stejně jako výzkum využívající různé techniky:

1. MRI a CT;
2. X-ray lebky a krční páteře;
3. testování krevní glukózy a obecné testování;
4. dopplerografie mozku přes ultrazvuk;
5. audiovizuální studie.

Na základě získaných údajů provede lékař správnou diagnózu, určí důvod, proč se hlava může točit, a předepíše odpovídající komplexní léčbu.

První pomoc

Je-li osoba velmi závratná, musíte ji položit do vodorovné polohy a zajistit čerstvý vzduch. Můžete mu dát 8 kapek roztoku atropinu 0,1%. K odstranění nervového napětí doprovázejícího tento stav jsou zobrazeny sedativa: 5 mg „seduxenu“ a 0,5 gramu „grandaxinu“.

Vertigo a silná slabost

V různých situacích může dojít k závratě a letargii. Tento stav neznamená vždy přítomnost onemocnění. Takže u adolescentů je vertigo i slabost způsobena hormonálními poruchami. Růst orgánů je urychlen, vegetativní nervový systém je přestavěn. Tyto změny často doprovázejí mdloby, závratě a slabost. Podobné symptomy mohou navíc indikovat přítomnost onemocnění. Často jsou pozorovány závratě a slabost v přítomnosti následujících patologií:

• Anémie, onkologie.
• Anomálie krevního oběhu v mozku: v uších může být zvonění, pokles koncentrace, černé skvrny před očima.
• Ostré tlakové rázy. V tomto případě se pozorují závratě, letargie, bolesti hlavy.
• Neurocirkulární systematická dystonie.

Při častějších záchvatech byste měli okamžitě vyhledat pomoc terapeuta - to může pomoci včas určit příčinu závratě.

Nevolnost a závratě

Podobná podmínka pro takové porušení je pozorována v několika případech:

• patologii vestibulárního centrálního nervu;
• Menierova choroba;
• maligní novotvary v mozku;
• velmi těžké bolesti hlavy;
• stejně jako jiné typy onemocnění.

Pokud pacient trpí systematicky se opakujícími atakami (nebo komplexem různých příznaků - nevolnost, migréna, závratě - nebo závratě a letargie - nebo pocit nevolnosti a závratě), měli byste okamžitě kontaktovat terapeuta nebo neurologa. V určitých situacích může být vyžadováno komplexní vyšetření, aby bylo možné určit přesnou příčinu patologického procesu a vyloučit přítomnost nebezpečných onemocnění.

Komplexní terapie

Symptomatická adekvátní léčba záchvatů je prováděna léky předepsanými terapeutem, z následujících skupin: antihistaminika (Mecklizin), anticholinergika (například Scopolamin), antipsychotika (Meterazin), antiemetika Metoklopramid, Nikotin. Hlavním účelem léčby je snížení příznaků závratě.

Při identifikaci patologického procesu lékař předepisuje etiotropní komplexní léčbu, která nejen neutralizuje hlavní příčinu onemocnění, ale také pomáhá vyrovnat se s útoky. Při léčbě nespecifického vertiga se používají alternativní metody: fyzikální terapie, manuální terapie.

Pokud v důsledku průzkumu nebyly zjištěny žádné závažné nesrovnalosti, pak mohou být záchvaty řízeny samostatně bez léků.

Několik doporučení, jak snížit příznaky závratě:

• odmítnutí špatných návyků;
• aktivní životní styl;
• chůze na čerstvém vzduchu;
• sporty: lyžování, gymnastika, jogging, bazén.

To vše může docela příznivě ovlivnit nervový a vestibulární systém. Tělo by mělo dostávat dostatečně velké množství tekutiny, protože pomáhá zlepšovat pohodu, nárůst síly, vynikající tón a ne kofein, který je součástí mnoha nápojů.

Léčba lidovými metodami

Příznivci nefarmakologické terapie mohou využít jednoduchých metod léčby: pít tinkturu Ginko Biloba, zázvorový čaj. Mudrci starověku léčili těžké závratě šťávou z čerstvé řepy a mrkve. Neméně efektivní je také granát, který přispívá ke zvýšení hemoglobinu.

Zde jsou některé jednoduché recepty:

• Můžete si připravit čaj z drcených semen koriandru (lžička na sklenici vody). Trvá 6 hodin, filtruje, konzumuje malé porce po celý den.
• Čaj vyrobený z léčivé medovky, limetkového květu a máty nebo květu jetele (skleněná lžička) pomáhá eliminovat velmi silné příznaky útoků. Po večeři a obědě.
• Pure mořské řasy prášek obsahuje fosfor, jód, pomáhá obnovit funkce vestibulárního aparátu.

Závrat nepředstavuje nebezpečí pro lidské zdraví, život, ale může znamenat přítomnost vážného patologického procesu probíhajícího v těle. Pokud se tedy tyto ataky vyskytnou ostře a systematicky, doprovázené bolestí hlavy, porušením mluvení, znecitlivěním všech nebo určitých končetin a slabostí, může být nutná neodkladná lékařská pomoc. Pouze včasná diagnóza vám umožní předepsat jedinou správnou léčbu a vyhnout se vážným následkům.

Co dělat v případě závratě jsou jednoduché a účinné metody, jak se zbavit příznaku.

Náhlé závratě mohou všechny osoby znemožnit.

Je třeba chápat, že tento příznak je ve většině případů důsledkem určité nemoci.

To je důvod, proč před hledáním informací o požadavku „co dělat se závratí a co brát“ je nutné určit příčiny, které tuto chorobu vyvolaly.

Typy závratí

Všechny závratě lze rozdělit do 4 hlavních skupin:

1. Závrat s narušenou mozkovou aktivitou. Často jsou spojeny s patologiemi mozečku způsobenými nádory, poraněním krční páteře, poraněním lebky, vytěsněním mozečku, vaskulárními poruchami. Náhlé závratě mohou znamenat infarkt mozečku.
2. Druhým důvodem je porážka vegetativních jader umístěných pod velkými hemisférami. Cévní nebo zánětlivé léze, stejně jako otrava drogami / chemikáliemi, mohou vyvolat výskyt onemocnění.
3. Psychogenní vertigo. Vyskytuje se v důsledku přepracování nebo stresu, často doprovázeného slabostí, zmatkem v hlavě a pocitem nestability. Následující mentální syndromy jsou často doprovázeny psychogenním závratem: hysterií, záchvaty paniky a depersonalizací.
4. Závratě s patologií ucha. Může být způsobeno poškozením nervů, cév, vestibulárního aparátu, Eustachovy trubice. Takové závratě jsou často doprovázeny ztrátou sluchu, bolestí a hlukem v uších.
5. Vertigo oční povaha. Objevuje se jako důsledek neobvyklé vizuální stimulace nebo patologie očních svalů.

Rozhodněte se, jaký druh závratě máte. To vám umožní zjistit příčinu tohoto onemocnění a zbavit se ho co nejdříve.

Příčiny

Na základě výše uvedené klasifikace lze identifikovat následující příčiny závratě:

• onemocnění mozku (krvácení, poranění, nádory);
• selhání zodpovědné za orientaci v prostoru systému (vizuální, vestibulární, svalové);
• poškození vnitřního ucha;
• poškození vestibulárního nervu;
• osteochondróza děložního hrdla;
• užívání antibiotik a jiných léčiv;
• stres a přepracování;
• nedostatek glukózy způsobený hladovění nebo dietou s nízkým obsahem sacharidů;
• nesoulad pocitů a vizuálních obrazů;
• patologie očních svalů atd.

Přesnou příčinu závratě může určit pouze lékař, a proto, když se objeví první známky této poruchy, kontaktujte nejbližší zdravotnické zařízení.

První pomoc při závratě

Chcete-li poskytnout první pomoc, postupujte takto:

• Položte pacienta na záda tak, aby jeho ramena, hlava a krk byly na polštáři. Ujistěte se, že hlava osoby není otočená na stranu.
• Položte na pacienta studený obvaz na čele, namočený ve vodě nebo octě.
• Zajistěte čerstvý vzduch v místnosti, kde se osoba nachází.
• Pokud má pacient ostrou horečku, nevolnost, zvracení a nepravidelný tep, okamžitě vyhledejte lékaře.

Poskytování první pomoci pro závratě zachrání člověka před zraněním spojeným s dezorientací ve vesmíru a možná zachrání jeho život.

Proto, pokud si všimnete, že osoba stojící nejistě na nohou a blížící se k omdlení stavu, nabídnout mu vaši pomoc.

Použití lidových prostředků

Zvažte, co dělat se závratí a slabostí. Následující populární recepty mohou být užitečné při potírání symptomu:

1. Nalijte sklenici vroucí vody 1 lžíce. sušené meduňky. Po 40 minutách se půda kultivuje a ochladí se. Pijte tekutinu v malých porcích po celý den.
2. Pijte mrkvovou šťávu třikrát denně po dobu ½ šálku před jídlem.
3. Zmáčkněte šťávu z listů meduňky (sbírané před květy). Vezměte 40-50 kapek z 1 lžičky. medu
4. Připravte si nápoj ze 3 částí šťávy z mrkve, 2 díly granátového jablka a 1 díl mrkve. Vezměte si nápoj před jídlem ½ šálku třikrát denně.
5. Nalijte 1 lžičku. jetel květiny sklenici vroucí vody. Vařit vývar po dobu 5 minut, vychladnout, namáhat. Vezměte 1 lžičku 4krát denně před jídlem.

Před použitím tradičních metod léčby se poraďte se svým lékařem a zjistěte přesnou příčinu onemocnění.

Dieta

U některých onemocnění doprovázených závratí, nadbytkem tekutých forem, které zaplňují vnitřní ucho.

V tomto ohledu se doporučuje dodržovat dietu, která vám umožní odstranit přebytečnou tekutinu z těla. Tato dieta je následující:

1. Omezte příjem slaných potravin a soli (ne více než 2 g denně).
2. Omezte přívod kapaliny (přípustná rychlost - 1,5 litru denně).
3. Vzdát se alkoholu a tabáku.
4. Omezte spotřebu čokolády, čaje, kávy.

Esenciální oleje

Nejúčinnější olej, který pomáhá v boji proti závratě, je esenciální olej z máty. Látky, které jsou v něm obsaženy, dodávají mátě osvěžující a osvěžující vlastnosti. Máte-li pocit nevolnosti nebo závratě, stačí dát pár kapek oleje na šátek / bavlněné podložky a přivést ji do nosu.

Esenciální oleje cypřiše, šalvěje, mandarinky, růže, rozmarýnu, zázvoru, levandule a bazalky se také vyrovnávají s vestibulárním závraťem.

Zažili jste závratě v důsledku náhlé změny polohy těla? Benigní paroxyzmální poziční vertigo - toto je název tohoto symptomu.

O příčinách a typech častých bolestí hlavy říkejte zde.

Sinusitida - onemocnění je velmi nepříjemné a dvojnásobně nepříjemné, když mezi typické příznaky patří i bolest hlavy. V tomto tématu http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-pri-gajmorite.html se naučíte, jak se zbavit nepříjemného symptomu.

Vlastní masáž

Doporučuje se provádět tuto masáž při ležení nebo (při absenci takové příležitosti) v sedě.

Startovní masáž je nutná z linie "čelo-whisky". Za tímto účelem položte prsty na čelo a začněte se otáčet ve směru hodinových ručiček a proti němu.

Proveďte několik pohybů a posuňte ruce do chrámů, abyste provedli masáž v časové oblasti. Poté masírujte kůži podél linií „korunka hlavy - horní část krku“, „korunka - horní část uší“ a „linie krku“.

Dokončete masáž následujícím cvičením: vložte prsty do „zámku“, zatlačte dlaně na týlní (chlupatou) část hlavy a začněte provádět kruhové pohyby nebo pohyby „nahoru-dolů“, „doleva-doprava“.

Poskytnuté informace vám pomohou určit příčiny závratí a trvale se zbavit tohoto onemocnění.

Než se rozhodnete, jak se zbavit závratě, je lepší nejprve zjistit příčinu tohoto problému. To bude popsáno v článku.

Seznam doporučených léků pro vertigo pro seniory lze nalézt na této stránce.

Jak se zbavit závratě doma - ošetření

Závrat se může objevit z mnoha různých důvodů, včetně relativně neškodných příčin a vážných onemocnění. Člověk může svůj stav doma stabilizovat pomocí lidových léků a léků první pomoci. Pokud se hlava točí systematicky, pak je nutné hledat důvody pro to, aby byly vyšetřeny, protože to může být nebezpečné pro život pacienta.

Příčiny závratě

Vertigo je stav, kdy člověk ztrácí stabilitu a orientaci, zdá se mu, že se pohybuje kolem něj. Tento pocit vzniká v důsledku poruch v práci vestibulárního, vizuálního a hmatového systému. Důvody pro to mohou být nejneškodnější, neohrožující ohrožení života nebo poškození zdraví:

• Podvýživa Hlava se může točit, a to nejen při dlouhodobém půstu, ale také z důvodu zmeškaného jídla ráno nebo odpoledne. V tomto případě se doporučuje jíst těsně, pít něco sladkého a samozřejmě i nepříjemný pocit.
• Únava Konstantní přetížení, stres, nedostatek spánku ovlivňují stav nervového systému. Z tohoto důvodu se mohou objevit nejen závratě, ale i další symptomy - migrény, slabost v těle, nervový tic a podobně.
• Těhotenství Pokud se hlava během těhotenství zřídka otáčí, ale není čeho se bát - je to jeden z příznaků toxémie.
• Silné krvácení během menstruace. Vzhledem ke ztrátě železa, může být slabost, závratě, v případě, kdy symptomy v období kritických dnů probíhají průběžně, je nutné se poradit s lékařem - předepíše hormonální antikoncepci, která situaci stabilizuje.

Důvodem může být prudký vzestup z horizontální polohy, nedostatek vzduchu v místnosti, nadměrná fyzická námaha. Pokud se ztráta orientace v prostoru vyskytne jednou nebo za určitých okolností, pak není čeho se obávat.

Pokud se závratě a často objeví závratě, je nutné kontaktovat zdravotnické zařízení. Důvody mohou být následující:

• Anémie z nedostatku železa. Je to jeden z nejčastějších důvodů. Ten člověk vypadá bolestně, bledě, omdlel, jeho tělo se cítí slabé, unavené. Jdi
• Onemocnění krční páteře - trauma, chondrosa krku, spondylóza. Typicky má pacient silnou bolest v krku a při náhlých pohybech, ohybech se hlava začíná otáčet více.
• Vertebrobasilární insuficience. Bez léčby a terapie se může patologie rozvinout do chronické formy. Onemocnění je charakterizováno takovými příznaky, jako je nevolnost a zvracení, slabost, špatné zdraví, poruchy práce zrakových orgánů.
• Porušení krevního zásobení vnitřního ucha a částí mozku. Obvykle se objevují závratě při dlouhém pobytu v jedné poloze - sezení nebo vleže. Je tu silná bolest v krku, napětí, nepohodlí.
• Psychogenní vertigo. Vyskytují se v příliš emocionálních lidech. Tam je zmatek, únava, hysterika, strach, migrény.
• Krevní tlak S rostoucím nebo klesajícím tlakem člověk pociťuje slabost, nestabilitu, ztrátu kontroly nad svým tělem, únavu.
• Vertigo. Onemocnění vestibulárního aparátu, které je charakterizováno porušením přenosu informací z periferií do nervových center. Často doprovázený otitis, nevolnost a zvracení, slabost v těle.

S duševními poruchami, stejně jako psychickými problémy, závratě také není neobvyklé. Například během období exacerbace protrahované deprese, fobií, záchvatů paniky, psychózy, halucinací a podobně.

Diagnostika a léčba

Léčba onemocnění bude záviset na diagnóze. Zpočátku musí člověk kontaktovat neurologa. Lékař předepíše komplexní vyšetření, které bude mít za následek jmenování některých léků nebo postupů. Pokud máte podezření na anémii z nedostatku železa, pacient musí projít krevním testem.

Specialista často předepisuje další léky k odstranění příčiny závratí a maximalizuje účinnost léčby. Mohou to být antidepresiva, vitamínové doplňky, antihistaminika, antipsychotika, nootropika a tak dále. Je nemožné užívat léky sami bez konzultace s lékařem, protože to může zvýšit příznaky.

co dělat, když závrať

První pomoc

Nejčastěji se hlava začne prudce a neočekávaně otáčet, takže člověk potřebuje první pomoc, aby se zabránilo pádu do mdlob:

1. Je vhodné si lehnout na lůžko, nebo pokud není možné zaujmout vodorovnou polohu, posadit se a dát si ruce na kolena nebo stůl, s hlavou položenou na nich.
2. Musíte zavřít oči, relaxovat a strávit v této poloze po dobu 1-2 minut. Pokud se stav nezlepší, neměli byste vstávat, musíte počkat na okamžik, kdy se hlava přestane točit.
3. Když je o něco lepší, doporučuje se jíst nebo pít něco sladkého: čaj, bonbón, kus cukru. Zvýšení hladiny glukózy v těle může rychle dosáhnout normalizace svého normálního stavu.
4. Po půl hodině nebo hodině po incidentu byste měli jíst, zvláště pokud předtím byla osoba hladová. Jídlo by mělo být lehké, ale uspokojivé - porce, obilniny, ovoce, zelenina, mléčné výrobky budou dělat.
5. Abyste zmírnili závratě, musíte se zhluboka nadechnout a vydechovat, zatímco jste v sedě nebo v leže. V tento den nemůžete kouřit, pít alkohol ani v malém množství.

Existují také léky pro všeobecné použití, které mohou normalizovat pacientovu pohodu, ale nepijí je příliš často bez konzultace s lékařem. S těžkými závratěmi můžete pít Ibuprofen nebo Pentalgin.

Léčba lidových prostředků

Můžete se rychle zbavit závratě doma. Následující lidové prostředky pomohou v tomto:

• zázvorový čaj;
• řepná šťáva;
• Mrkvová šťáva;
• šťáva z granátového jablka;
• grapefruitová šťáva;
• tinktura ibišku;
• čaj ze semen a petrželky;
• infuze koprem;
• lihovina z česneku;
• odvar z červeného hloh;
• odvar z doutníků;
• zelený čaj s několika kapkami jablečného octa;
• čaj melissa;
• Mátový čaj;
• jasmínový čaj;
• Lípa čaj.

Pití nápojů potřebuje po celý den po objevení se nemoci. Je snadné je připravit i doma a jednoduché recepty pomohou zmírnit závratě a nevolnost během pouhých 10-15 minut. Je nutné vařit vodu a nalijte ji 1-1,5 lžičky suchých rostlin. Byliny mohou být smíchány přidáním medu nebo cukru k nim. Doporučuje se také pít je v kousnutí se sladkým ovocem nebo sušeným ovocem, ořechy, bobulemi.

Čaje, šťávy a tinktury na léčivých bylinách jsou účinné pouze tehdy, když se hlava točí jednou - od přepracování, nedostatku spánku, hladu a podobně. Pokud je tento jev častý, pak mohou pomoci pouze léky a domácí prostředky budou k ničemu.

Neméně efektivní a aromaterapie. Olej z máty, rozmarýnu, kafru, čajovníku, růže, citrusů může pomoci, pokud se vaše hlava příliš netáčí. Neměli byste si s nimi koupat, protože je v horkém nebo teplém vodě při špatném zdraví a ztrátě orientace kontraindikováno. Vůně olejů nebo aromatických solí by měla být inhalována 1-2 minuty. Můžete si také zakoupit speciální vonné svíčky, které obsahují přírodní složky.

Doporučení a tipy

Domácí léčba bude nejúčinnější, pokud budete vést zdravý životní styl. Pomůže vám několik jednoduchých tipů a rad:

• Denní režim. Je důležité jít do postele a vstávat ve stejnou dobu, aniž by mezi spánkem vznikaly velké mezery. Pokud člověk usne, pak brzy večer, pak blíže k ránu, pak se hlava točí neustále, ke kterému přidá další příznak.
• Správná výživa. Musíte sledovat svou stravu. Měla by obsahovat produkty, které naplňují všechny minerály, vitamíny. Je vhodné upustit od alkoholu, kávy, slaných a sladkých pokrmů nebo je použít s mírou, bez přejídání.
• Fyzická aktivita a životní styl. Osoba, která tráví hodně času v sedě, by měla pravidelně cvičit. Musíte se zahřát alespoň každou půlhodinu na několik sekund. Ještě lépe, cvičení bude pravidelné - to je další způsob, jak normalizovat svůj stav a vyléčit závratě doma. Ale měli byste se zahřívat pouze v případě, že se člověk cítí dobře, neztrácí orientaci.
• Chůze na čerstvém vzduchu. Dokonce i krátkodobý pobyt na čerstvém vzduchu pomůže normalizovat zdraví, zejména pokud pacient tráví většinu svého času v dusném pokoji. Měli byste také otevřít okno před spaním, často větrat byt nebo koupit speciální zvlhčovač.
• Tepelná expozice. Pro lidi trpící ostrými závratěmi bude další láhev s teplou vodou další účinnou metodou léčby doma. Mělo by být aplikováno na zadní stranu hlavy, zatímco leží. Je žádoucí vydržet alespoň 10 minut.
• Masáže Masáž spánků a týlního hrbolu pomůže po závratě a v plném proudu. Netlačte příliš na hlavu. Můžete použít speciální ruční masážní strojky nebo běžný hřeben s velkým počtem zubů.

Při častém závratě byste měli věnovat pozornost kvalitě spánku. Nedoporučuje se spát bez polštáře nebo naopak na příliš vysokém polštáři. To je důležité zejména při onemocněních krční páteře. Minimalizace nebo úplná eliminace závratě při osteochondróze je dosažena, pokud je zvolen pohodlný polštář tak, aby krk během spánku nepracoval. Jdi

Ráno byste měli provést několik fyzických cvičení - mávání rukou, otáčení hlavy, ohýbání, protahování těla nahoru, lehké protahování.

Co dělat doma se závratí

Každý alespoň jednou pocítil závrať. Často se vyskytuje v důsledku nedostatku kyslíku v mozku nebo poruch oběhového systému.

V některých případech však tento příznak indikuje i další nemoci. Lidové léky na závrať pomohou překonat nepříjemný problém.

V jiném podobném stavu se nazývá vertiligo. Zároveň se zdá, že osoba, která se kolem něj otáčí, je narušena.

• Veškeré informace na těchto stránkách jsou pouze informativní a NEJSOU Manuálem pro akci!
• Přesný DIAGNÓZA vám může poskytnout pouze DOCTOR!
• Naléhavě vás žádáme, abyste nedělali vlastní uzdravení, ale abyste se zaregistrovali u specialisty!
• Zdraví pro vás a vaši rodinu!

Může se objevit také nevolnost, nestabilní poloha těla. Někteří lidé tuto situaci vyrovnávají s mírnou intoxikací.

Závrat se může objevit na pozadí úplného zdraví. V takových případech je příčina nepříjemného jevu často považována za silný pocit hladu, kinetózy, fyzického nebo emočního stresu. Tento příznak je často pozorován u žen během těhotenství.

Ale někdy se může hlava také otáčet na pozadí vážné patologie vnitřních orgánů. Stanovit pravou příčinu tohoto stavu člověka zpravidla není tak jednoduché. Pouze zkušený odborník bude schopen tento problém zjistit vyšetřením těla pacienta.

Co dělat, když závratě doma, co populární recepty pomůže zbavit se tohoto problému? Pokusíme se najít odpověď na tyto a další otázky dále.

Svépomoc při závratě

Hlavní věc - nepropadejte panice. Vzrušení na pozadí ostrých závratí může způsobit mdloby nebo ztrátu rovnováhy. Pokud se obáváte tohoto nepříjemného jevu, okamžitě si posaďte nebo si lehněte.

Chcete-li zlepšit cirkulaci v mozku, snažte se držet hlavu a ramena v řadě. Pokud jste uvnitř, otevřete okno. Čerstvý vzduch zvýší tok kyslíku do mozkových buněk, což výrazně zlepší Vaši pohodu.

Kromě toho nezapomeňte na pár jednoduchých drobností. Pomohou předcházet rozvoji vertiliga, a přitom to pro nikoho nebude těžké.

1. Za slunečného počasí se ujistěte, že používáte sluneční brýle a zakryjete hlavu čepicí nebo šátkem.
2. Pokud je to možné, vezměte si s sebou malou nádobu na pitnou vodu.
3. Noste volný oděv, nesvazujte příliš těsné šátky, kravaty. To může způsobit mačkání cév procházejících krkem do mozku, v důsledku čehož dochází k závratím.

V případech, kdy se tento příznak vyskytuje na veřejném místě, zkuste si něco vzít nebo se o něj opřít. Soustřeďte svůj pohled na jakékoli pevné téma. To pomůže zabránit mdloby.

Pokud pociťujete závratě často, noste alkohol z bavlny a láhev čpavku. Tento nástroj pomůže v takové situaci rychle obnovit.

Tipy

Aby bylo možné vyrovnat se s neustálými záchvaty závratí, je třeba zjistit především jejich příčinu. To vám pomůže terapeut. Provede vyšetření a v případě potřeby jmenuje konzultaci s neurologem.

Po provedení určitých výzkumných metod vám bude přidělena vhodná léčba.

Pro snížení rizika vertiliga pomůže následující doporučení:

1. Zkontrolujte, zda vaše strava. Měla by obsahovat zeleninu a ovoce bohaté na vitamin A, C, E, skupinu B.
2. Projděte se na čerstvém vzduchu alespoň jednou denně.
3. Pravidelně vzduch v místnosti, ve které pracujete, stejně jako pokoje v domě.
4. Pokud je to možné, věnujte čas plavání.
5. Snažte se dát své tělo trochu cvičení každý den. Například fitness, gymnastika, běh atd.

Co dělat, když máte závrať doma

Pokud se vaše hlava točí bez viditelných patologií jiných orgánů, můžete svůj stav zmírnit sami. Jak dále analyzujeme.

Masáže

Vlastní masáž hlavy je považována za účinný způsob pro závratě a bolest. Dělat to lépe v poloze na prone, ale je to možné a sedí. Každý příjem musí být proveden alespoň 2 minuty.

Celková délka zasedání je asi 10 minut. Pokud jsou záchvaty závratě konstantní, opakujte postup několikrát denně.

• Masáž čela a chrámů. Prsty obou rukou položte na čelní kost a lehce přitlačte otočnými pohyby kůži ve směru hodinových ručiček a naopak. Zároveň byste neměli klouzat po povrchu. Trávit stejnou techniku ​​v chrámech.
• Nyní opakujte stejný pohyb ve směru od korunky k horní části uší, od korunky k zadní části hlavy. Poté proveďte lehkou masáž přímo na zadní stranu hlavy.
• Posledním stupněm vlastní masáže může být toto cvičení. Položte prsty do zámku a položte dlaně na pokožku hlavy. Posuňte kůži ve směru doleva, doprava, dopředu, dozadu tak, aby se posouvala podél kosti. Pokračujte v této recepci od 1 do 3 minut.

Byliny

Pokud jste zvědaví, co dělat, pokud máte závrať doma, zkuste použít bylinky k odstranění tohoto problému.

Při léčbě závratě během těhotenství si přečtěte následující článek.

Nejúčinnější recepty:

Co dělat s závratě: lidové prostředky

Závrat je nebezpečný stav, který může způsobit spoustu problémů, zejména pokud se náhle a nejnepříznivějším okamžikem, například na ulici, ve veřejné dopravě, v práci a podobně.

Jak se zbavit závratě doma? Je třeba poznamenat, že záchvaty závratí mohou být příznaky nebezpečných onemocnění, takže před použitím léčby lidových prostředků, musíte se poradit s lékařem a podstoupit úplné vyšetření k identifikaci příčiny stavu.

Pouze v případě, že neexistují žádné nebezpečné nemoci, které by měly být léčeny okamžitě a s léky, může být použit vhodný lidový lék.

Důvody

V lékařské praxi se vertigo nazývá vertigo. V podstatě je tento stav spojen s některými chorobami nebo poruchami, ale je zde koncept "pravého závratě". Tento typ závratě se objevuje po prodloužené rotaci těla, například při jízdě na karuselu.

Po jeho dokončení, osoba ještě cítí nějaký čas na rotaci obklopujících objektů kolem něj, ačkoli on je pevně na jeho nohách. U některých může tento stav způsobit roztřesenou chůzi a nevolnost.

Tento stav nevyžaduje léčbu, jde sám o sobě a není patologií. Pokud se tedy hlava otáčí z aktivního pohybu v kruhu, neměla by způsobit paniku.

Závrat může být způsoben následujícími důvody:

1. Vysoký krevní tlak.
2. Aterosklerotické onemocnění.
3. Cévní patologie.
4. Chronické migrény.
5. Starší a stáří.
6. Poranění hlavy
7. Přítomnost benigních a maligních nádorů, včetně mozkových metastáz.

Někdy závratě je fyziologický ukazatel. Může se vyskytnout při dlouhodobém hladovění, těžké fyzické únavě, stresu, kinetózách v dopravě, stejně jako prudké změně polohy těla při nízkém krevním tlaku. Chcete-li vyléčit takový stav, musíte se vyrovnat s příčinou jeho výskytu.

Léčbu vertiga je možné začít léčit lidovými léky pouze po vyšetření lékařem, zjištění jeho příčiny a předepsání vhodné terapie.

Příznaky stavu

Lékaři vám poradí, jak léčit závratě. Jeho příznaky jsou poměrně výrazné, takže je velmi těžké udělat chybu. Pacienti si obvykle stěžují na následující projevy:

1. Pocit rotace celého pacienta kolem těla. Někdy pacienti cítí, že se jejich tělo pohybuje v kruhu.
2. Ztráta rovnováhy
3. Slabost, nestabilita, zejména při ohýbání a zvedání ze židle nebo postele.
4. Nevolnost, žaludeční potíže.
5. Blanšírování kůže.
6. Ztmavnutí očí, blikání před nimi.
7. Pocení z žádného důvodu.

Pokud je člověk často závratě, než zjistí, jak tento stav odstranit, musí podstoupit vyšetření a zjistit příčinu jeho vývoje. Teprve poté Vám lékař poradí, jak zmírnit závratě.

Po určení hlavních příčin onemocnění jsou předepsány různé léky a předepisovány postupy. Vlastní ošetření zde může být velmi nebezpečné, zejména v přítomnosti závažných patologií krevních cév a / nebo nádorů různé povahy.

Moderní metody léčby a drog

Léčba lidových léků se obvykle používá v případech fyziologického původu tohoto stavu nebo v rámci komplexních opatření k odstranění onemocnění, která způsobila problémy.

V případech, kdy je závrať způsobena onemocněním hlavy nebo zraněním, bude zapotřebí závažnějších opatření k léčbě základního problému.

Lékař předepíše nezbytná vyšetření, která by měla poskytnout přesnou diagnózu. Zahrnují následující postupy:

• zobrazení magnetické rezonance mozku;
• počítačová tomografie a elektrokardiografie srdce a cév;
• rentgen krční a hrudní páteře;
• v případě potřeby - punkci páteře;
• krevní test, měření krevního tlaku a další nezbytné studie.

Léčit hlavní příčinu nemoci a zastavit závratě, lékař vybere individuální léčbu přísně podle svědectví pacienta a s ohledem na vlastnosti jeho těla. Jednotná doporučení neexistují.

V zásadě vám lékař poradí, abyste postupovali takto:

1. Zbavte se nadváhy.
2. Změňte svůj přístup k výživě a přejděte na zdravější potraviny s nízkým obsahem tuku.
3. Zapojte se do možných sportů.
4. Více na čerstvém vzduchu.
5. S tendencí k trombóze užívat aspirin.
6. Pro zlepšení mozkové cirkulace si vezměte kurs nootropních léků.
7. Normalizujte svůj denní režim, vyhněte se stresu a fyzickému přetížení, oddechněte své tělo a nepřetěžujte oči.
8. Vezměte léky předepsané lékařem k normalizaci krevního tlaku, nezbytné specializované prostředky, stejně jako tonikum pomoci vyrovnat se s hlavní příčinou závratí.
9. Pokud je proces spojen s porušením páteře, podnikněte kroky a vyléčte tuto podmínku.

Jako účinný doplněk k přijatým opatřením se můžete po koordinaci takové léčby se svým lékařem obrátit na tradiční léčbu.

Lidové cesty

Lidové léky na závratě zahrnují hlavně použití rostlinných materiálů. Před použitím těchto léků se ujistěte, že na ně nejsou žádné alergické reakce a kontraindikace jiných orgánů.

Česnek

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vyrovnat s závratí a zlepšit své vlastní zdraví, odstranění toxinů a odstranění parazitů je použití česneku. Tato vonná zelenina je užitečná pro téměř všechny lidi. Jedním z dobrých a jednoduchých způsobů závratě doma je jíst čerstvý česnek v různých pokrmech.

Zvláště užitečný je mladý česnek a jeho zelení, které nebylo podrobeno tepelnému ošetření - uchovávají maximum užitečných látek a vitamínů. Vzhledem k tomu, že česnek má nejen vlastnosti, které stimulují trávení a čistí gastrointestinální trakt, ale také pomáhá posilovat krevní cévy, bude užitečný pro různé typy závratí způsobených cévními problémy.

Aplikujte česnek ve formě alkoholické tinktury. Pro ni vezměte 200 g loupaného a jemně nasekaného česneku, nalijte 500 ml alkoholu.

Kapacita se skladbou v chladničce. Tinktura je připravena do 14 dnů. Použijte na 20 kapek, zředěných ve 100 ml mléka.

Koňský kaštan

Vlastnost kaštanu k posílení krevních cév je známa již velmi dlouhou dobu. Můžete na něm použít hotové přípravky nebo si tinkturu vyrobit sami. Pro ni vezme kaštanové pupeny (4 lžíce) a nalije litr horkých Cahorů. Na vodní lázni se směs udržuje po dobu jedné hodiny, ochladí se a přefiltruje. Můžete přidat trochu medu podle chuti. Před jídlem vypijte směs 50 ml.

Kombinovat příjem těchto tinktur může být s použitím bylinných čajů. Pomáhá při závratě a je uklidňující, kromě čaje s melissou je velmi chutný. Čerstvé listy rostliny, můžete jednoduše vařit vařící vodu v jeho šálku.

Oregano Herb

Dalším lékem, který úspěšně zmírní závratě, je tráva oregána nebo matky. Chcete-li získat odvar, vezměte dvě lžíce suchých surovin, nalijte litr vroucí vody do termosky a trvejte na půl dne. Napjatý vývar je rozdělen do čtyř částí a opilý během dne. Je třeba se s ním zacházet nejméně 21 dní.

Sběr trávy

Dobrým způsobem, jak se vyrovnat s lehkými periodickými ataky závratě, je podstoupit léčbu s následujícím složením: vezměte 100 g lipového, pivoňkového kořene a lístků máty. Smíchejte a vezměte si lžíci kompozice a připravte ji sklenicí vroucí vody.

Infuze musí během dne pít. Průběh léčby pokračuje až do dokončení připravené suché směsi rostlin.

Způsob života

Pro léčbu závratě existuje jednoduché pravidlo: během útoku nemůžete provádět náhlé pohyby, ale neměli byste pokračovat v nemoci a omezit pohyblivost. Sportovní aktivity mají velmi dobrý vliv na zdraví, ale měli byste si vybrat ty typy, které nevyvolávají přetížení a nezvyšují závratě.

V první řadě je to chůze, plavání, užitečné typy gymnastiky s terapeutickým sklonem typu Pilates, kde jsou všechny pohyby jemné, bez trhlin. Jóga funguje velmi dobře, z níž je nejprve nutné vyloučit obrácené pozice a stojí na hlavě. Školení by mělo být postupně komplikované, nezapomeňte se poradit s lékařem a vzít v úvahu jeho zdraví, celkový zdravotní stav a věk.

Masáže mají také dobrý účinek. Přínos a oslabení útoku může být i domácí masáž. Pro to je třeba masírovat spánky měkkými hladkými pohyby.

Snížení intenzity útoků může opravit výběr lůžkovin. Vyžaduje se kvalitní ortopedická matrace a speciální polštář. Zajistí správnou polohu těla během spánku a sníží frekvenci závratí spojených s poruchou mozkového oběhu v důsledku porušení nervových zakončení a sevření krevních cév v krku.

Výše uvedená opatření pomohou vyhnout se takovým nepříjemným jevům jako závratě. Zdravá výživa, mobilita, optimismus a dobře organizovaný život - to je záruka lidského blahobytu, zajištění maximálního komfortu života a absence různých nemocí.