Křeče v noci: co dělat - první pomoc. Co se má dělat s křečemi v noci: prostředky a metody léčby

Záchvaty jsou svalové křeče, které se nejčastěji objevují v nohou.

Studie ukazují, že tyto stavy se vyskytují u téměř 75% všech lidí.

Noční křeče jsou považovány za nebezpečnější a nepříjemnější než ty, které byly pozorovány během dne.

Podívejme se podrobněji na to, co by se mělo dělat v případě křečí v noci, a jaké faktory mohou tento nepříjemný jev vyvolat.

Co dělat s křečemi v noci: důvody jejich výskytu

Nejčastější noční křeče se vyvíjejí z následujících důvodů:

1. Nadměrné fyzické zatížení nohou, které bylo během dne odloženo (příliš aktivní trénink v posilovně, vzpírání, chůze na dlouhé vzdálenosti atd.) To by mohlo způsobit svalovou únavu a výskyt záchvatů.

2. Sedící práce, při které dochází k narušení krevního oběhu ve spodní části těla, což vyvolává křeče.

3. Dříve utrpěl poranění nohou (zlomenina, podvrtnutí, modřiny), které se projevují bolestí, pocitem pálení a periodickými křečemi.

Akutní nedostatek živin v těle (vápník, draslík, hořčík, železo) může také způsobit tento projev.

5. Progresivní diabetes.

6. Těhotenství, zejména ve třetím trimestru, může způsobit náhlé křeče. To je vysvětleno skutečností, že během takového období je plod již dostatečně velký a může vytlačit některá cévy, aby otupily nohy (nebo jednu nohu) a objevily se křeče v něm.

7. Cirhóza jater.

8. Progresivní ateroskleróza.

9. Křečové žíly, zejména pokud není léčena.

10. Různé patologie v práci štítné žlázy.

11. Vývoj záchvatů v důsledku stresu.

12. Porušení krevního oběhu ve snu, který vede k nedostatku stopových prvků ve svalech a jejich křečích.

13. Akutní infekční onemocnění, zejména tetanus, mohou tento stav vyvolat.

14. Nemoci neurologické povahy, v důsledku čehož má člověk nervové buňky. To vede ke skutečnosti, že tyto buňky již řádně neplní své funkce a nevyvolávají rozvoj nočních záchvatů.

15. Jako vedlejší účinek při užívání léků se mohou vyvinout i křeče. Nejčastěji je tento stav vyvolán těmito léky: diuretiky, kyselinou nikotinovou, raloxifenem.

16. Parkinsonova choroba.

17. Nedostatek vitamínu D.

18. Těžká dehydratace (může být předmětem nesprávné diety).

19. Hypoglykémie (stav, při kterém osoba klesá).

20. Cévní onemocnění.

Mezi další faktory, které mohou vyvolat noční křeče, patří:

• nadměrná konzumace alkoholických nápojů;

• přítomnost zánětlivého procesu v těle;

Co dělat s křečemi v noci: první pomoc

Když se poprvé objeví křeče, člověk nemusí ani okamžitě pochopit, co se stalo, protože předtím takovou bolest nezažil. V tomto stavu je hlavní věcí zůstat klidný a řídit se doporučeními.

Při křečích zpravidla člověk pociťuje pocit pálení, kreslení nebo bolestivé bolesti. Může také dojít ke znecitlivění končetin, pocit "běh husí kůže" na kůži, stejně jako úplná ztráta citlivosti v některých oblastech nohou (nohy, telata, prsty). Je důležité vědět, že záchvat sám o sobě nezpůsobuje vážné poškození tělesných systémů, to znamená, že není život ohrožující.

Obvykle takové útoky trvají od dvou do osmi minut, po kterých jsou obnoveny funkce nohou.

V případě křečí v noci je tedy nutné:

1. Posaďte se na postel a zkontrolujte nohu.

2. Uchopte svaly, abyste uvolnili křeč.

3. Intenzivně třít oblast, která zabavila křeč, aby se zvýšil krevní tok. Můžete to udělat s použitím alkoholu, který také pomáhá ohřívat končetinu.

4. Dále byste měli pečlivě vstát, neudělat náhlé pohyby (se silným křečem člověk nemůže jednoduše stát na nohou).

5. Bez ohýbání nohou na kolenou, zkuste se dotknout podlahy prsty, abyste natáhli svaly na nohou.

6. Je-li člověk obtížné se dostat z postele, pak to stejné cvičení může být provedeno vleže, hlavní věc je, aby vaše tělo "pracovat" a odstranit křeč.

7. Dále se musíte pokusit trochu projít kolem místnosti, dřepnout a dokonce i skočit, a tím urychlit krev a obnovit citlivost nohou.

8. K místu, kde se nacházel křeč, je dovoleno aplikovat ohřívací obklad.

9. Po provedení cvičení byste měli jít do postele a postavit nohy tak, aby byly nad úrovní pánve. K tomu, pod kolena a nohy, můžete dát elastické podložky nebo tkaniny válce. Tato akce zajistí normální krevní oběh a zmírní bolest.

10. Při silné bolesti můžete pít lehké analgetikum (Paracetamol, Ibuprofen atd.).

Je důležité vědět, že pokud křeč dlouho neprojde, může to být vážný signál, protože někdy může být zaměňován s vývojem paralýzy, což je velmi nebezpečný stav. V důsledku toho, pokud o deset minut později, křeč není uvolněna, pak naléhavou potřebu poradit se s lékařem.

Co dělat s křečemi v noci: metody léčby

Než začnete léčit křeče, je velmi důležité správně identifikovat příčinu, kvůli které začaly vznikat. To výrazně urychlí a zjednoduší celkový proces zpracování.

Drogová terapie zahrnuje užívání takových skupin drog:

1. Léky proti bolesti.

2. Protizánětlivé léky.

3. Uklidňující léky a antidepresiva (pokud byly křeče způsobeny stresem)

4. Vitaminové komplexy a vápník (s nedostatkem živin).

5. Přípravky na zanícení krve.

6. Cévní léky (předepsané pro podezření na vaskulární aterosklerózu).

7. Naneste mast na křečové žíly.

8. Aplikování teplých obkladů na nohy.

Jako další léčbu může být pacientovi předepsán průběh masáže, terapeutická cvičení a plavání.

Pro preventivní opatření v případech křečí se doporučuje dodržovat tato pravidla:

1. Noste pohodlné boty (nejlépe na rovnou podrážku s ortopedickými zářezy pro nohu).

2. Při sedavé práci několikrát denně si udělejte vlastní masáž. Také se musíte pokaždé postavit a nohy jen tak hněte, aby se zlepšil jejich krevní oběh.

3. Vede aktivní životní styl.

4. Aplikujte na nohy lékařskou mast (pro bolest v žilách).

5. Vyhněte se kouření a pití alkoholu.

6. Vyhněte se nervovému stresu a stresu.

7. Pravidelně sportujte.

8. Kontrastní koupele nohou.

9. Upravte svou stravu. Nejlepší je obohatit menu o tyto produkty:

• fermentované mléčné výrobky (tvaroh, všechny druhy sýrů, kefír), protože obsahují vápník;

• čerstvá zelenina a ovoce, zejména jablka, mrkev, řepa, zelí a granátové jablko, protože obsahují hořčík, železo a další užitečné stopové prvky;

• pít čerstvé šťávy;

• nejméně dvakrát týdně jíst pokrmy z jater, ryb, pohanky a vařeného masa;

• jíst chléb s otrubami;

• často používají sušené ovoce a odvar;

• jíst ořechy, zejména vlašské ořechy a mandle.

Co dělat s křečemi v noci: lidové prostředky

Nejúčinnější lidové léky na záchvaty jsou:

1. Odvar bylin:

Potřebují denně třepat nohy po dobu dvou týdnů. To je nejlepší udělat před spaním.

2. Namažte nohy citronovou šťávou a medem (ve stejném poměru). Poté musíte zabalit nohy teplým kobercem a nechat je několik hodin.

3. Hřejivý obklad lze aplikovat ihned po křečích nohou. Připravte si to takto:

• míchejte půl sklenice alkoholu a špetku černého pepře;

• namočte obvaz obvazu připravenou kapalinou a připevněte jej k patce;

• zabalte nohu na horní část ručníku a položte ji na vysoký polštář;

• počkejte dvě hodiny, poté můžete komprimovat.

4. Vytápění (možnost 2):

• smíchejte dvě lžíce olivového oleje s lžící hořčičného prášku;

• namažte opar na noze připraveným roztokem;

• postup opakujte každý den po dobu jednoho měsíce.

Před použitím receptů tradiční medicíny se doporučuje poradit se s lékařem.

Křeče

Křeče - nedobrovolné svalové kontrakce, projevující se ve formě křečí. Vznikají náhle a trvají poměrně krátkou dobu, ale v některých případech se opakují v určitém intervalu. Často způsobují silnou bolest u malých dětí a starších osob. Nejcitlivější jsou dolní končetiny, zejména lýtkové a stehenní svaly. Často se vyskytují v ruce, zádech, břiše a krku. Mnohem méně časté křeče vnitřních orgánů.

Existuje několik typů svalových křečí, které se liší svou intenzitou a délkou trvání. S takovým nepříjemným pocitem, kterým čelí jak dospělí, tak děti. Je nutné s nimi zacházet v každém případě, protože snižují kvalitu života, lidský výkon a dokonce ovlivňují osobní život.

Kromě toho existují některé typy křečí v samostatné věkové skupině. Křeče u novorozenců jsou tedy febrilní a u dospělých částečné. Důvody jsou různé. Křeče se mohou objevit během sportu, od vysoké teploty, v noci, kdy jsou všechny svaly nejvíce uvolněné.

V obvyklém projevu svalových křečí trvají od několika sekund do dvou minut, ale pokud je jejich trvání mnohem delší, opakují se nebo osoba ztrácí vědomí, musíte ho okamžitě vzít do zdravotnického zařízení. Zvláště rychle to musí být děláno s částečnými křečemi, protože oni jsou znamení epilepsie a moci vést k udušení.

Etiologie

Svalové křeče se vyskytují z různých důvodů, ne vždy spojených s onemocněním nebo zhoršenou funkcí mozku, což znamená, že se může projevit naprosto zdravý člověk. Hlavní příčiny záchvatů jsou:

• nedostatek vitamínů v těle;
• malé množství tekutiny, protože člověk ztrácí živné minerály, včetně vápníku, draslíku, sodíku a mnoha dalších. Z tohoto důvodu jsou během těhotenství křeče;
• účinek příliš vysokých teplot - v této době člověk ztrácí hodně tekutin těžkým pocením;
• špatná výživa, ve které člověk konzumuje velké množství bílkovin s produkty;
• pooperační období;
• ploché nohy;
• náhlé změny teploty;
• provádějí intenzivní tělesná cvičení, z nichž většina směřuje do dolních končetin, proto jsou profesionální sportovci na tuto poruchu často náchylní;
• nepohodlná poloha při spaní způsobuje noční křeče;
• zneužívání tabáku a nápojů s vysokým obsahem kofeinu. Často si tito lidé všimnou nedobrovolné svalové kontrakce;
• příliš vysoká tělesná teplota způsobuje křeče u novorozenců nebo kojených dětí;
• poruchy oběhu v dolních a horních končetinách;
• dlouhodobý vliv stresových situací;
• použití určitých léčiv, například diuretik;
• prudký nárůst krevního tlaku;
• různá onemocnění nervového systému;
• rakovinové nádory v mozku;
• oběhové poruchy a kyslík v mozku;
• těžké těhotenství, pozdní nástup preeklampsie nebo eklampsie;
• nedostatečný metabolismus;
• různé intoxikace organismu;
• vysoká hladina cukru v krvi u diabetu;
• epilepsie vede k částečným a tonickým křečím;
• příliš vysoká tělesná hmotnost;
• pracovní podmínky, kdy je osoba nucena sedět nebo stát několik hodin v řadě;
• kontakt s jedovatými rostlinami nebo bodnutím hmyzem;
• křečové žíly;
• osteochondróza páteře a meziobratlových plotének;
• různá infekční nebo virová onemocnění, stejně jako jejich pozdní léčba.

Tyto faktory přispívají k vzniku nočních křečí nebo jiných typů.

Křeče u dítěte jsou ovlivněny následujícími důvody:

• genetické predispozice. Pokud jeden z rodičů trpí takovou poruchou, dítě zažije febrilní záchvaty;
• patologická struktura mozku;
• diabetes u matky;
• neformovaný nervový systém;
• poranění při porodu;
• vysoká teplota v dítěti;
• očkovací reakce;
• nedostatek malého těla vápníku.

Febrilní záchvaty nejsou pro dítě nebezpečné pouze tehdy, pokud netrvají déle než čtvrt hodiny.

Odrůdy

V závislosti na základní příčině se následující typy spazmických svalových kontrakcí liší:

• tonické křeče - mohou se objevit během spánku nebo cvičení. Vyznačují se postupným a dlouhým průběhem;
• Klonické křeče se vyskytují v důsledku zhoršené funkce mozkové kůry. Jsou vyjádřeny rychlými a krátkodobými kontrakcemi jednoho nebo několika svalů;
• tonicko-klonické křeče - projevy výše uvedených dvou typů. Za prvé, tonické křeče, střídající se s klonickými křečemi;
• myoklonické křeče - křeče připomínají mírné záškuby svalů, jako je tic, které projdou bez bolesti a projdou si sami v malém množství času;
• febrilní záchvaty - vyskytují se u novorozenců a dětí mladších šesti let na pozadí vysoké tělesné teploty (nad 38 stupňů). Je nutné rozlišovat takové křeče od dětské epilepsie, ke které dochází bez horečky. Léčba těchto kontrakcí závisí na jejich trvání. V mírných případech postačí použít prostředky ke snížení horečky a ve složitých případech i speciální antikonvulziva;
• částečné křeče - mohou trvat až několik minut. Ovlivňuje horní a dolní končetiny, trup a hlavu. Docela často se vyskytují v epilepsii;
• atonické kontrakce - náhlý pokles hlavy nebo dolní čelisti (svalová slabost). Často se projevuje u dětí;
• alkoholové křeče - často vyjádřené nějakou dobu po konzumaci velkého množství nápojů obsahujících alkohol. Nejčastěji se vyskytují v rozmezí 7 až 48 hodin;
• snižování drog - předávkování drogami narkotické povahy.

Podle stupně prevalence jsou svalové kontrakce:

• lokalizované - vznikající v určité oblasti těla, například obličej, horní nebo dolní končetiny. Současně se jedná o jeden nebo několik svalů;
• generalizovaný - je charakterizován záchvatem všech svalů najednou, často s obětí ztráty vědomí.

Příznaky

V závislosti na příčinách záchvatů a jejich trvání může být projev symptomů buď nevýznamný nebo akutní:

• při částečné kontrakci jsou pozorovány záškuby a brnění v postižené části těla;
• zmatenost nebo úplná ztráta vědomí;
• poruchy spánku;
• dočasné zhoršení zrakové ostrosti;
• rozmazaný projev;
• neschopnost obsahovat fekální hmoty a moč;
• mění výrazy obličeje.

Příznaky febrilních křečí u dítěte:

• napětí všech svalů těla. Také pozorované v této formě svalových kontrakcí, jako tonické křeče;
• záškuby těla na začátku záchvatu jsou rytmické, ale křeče se postupně oslabují a mizí (často se pozoruje i v klonických křečích);
• pokles hlavy a očí;
• nekontrolované vylučování moči a výkalů při atonických křečích, kdy je celé tělo dítěte v uvolněném stavu;
• zadržování dechu;
• získání modravého odstínu kůže;
• nedostatek reakce na slova a činy rodičů.

U dětí febrilní záchvaty zřídka trvají déle než patnáct minut. Pokud útok trvá déle, musíte okamžitě poskytnout první pomoc a zavolat sanitku. Ve velmi vzácných případech se záchvaty projevují jako opakované epizody. Více než polovina dětí je náchylná k opětovnému výskytu křečí s následným zvýšením tělesné teploty.

Tonic křeče jsou doprovázeny následujícími vnějšími znaky: t

• napjaté svaly na hranici;
• ostrý pocit bolesti - to může být tak intenzivní, že člověk nemůže držet výkřik;
• ohnuté paže a rovné nohy;
• pokles hlavy;
• pevně zaťaté zuby;
• ztráta vědomí, ale vyskytuje se ve velmi vzácných případech.

Febrilní teplotní křeče neposkytují specifické léčebné metody - ve většině případů stačí snížit horečku. Kromě toho se tato reakce odehrává poté, co dítě překročí hranici šesti let. Zvýšení teploty nebude doprovázeno tímto příznakem.

Diagnostika

Navzdory tomu, že ve většině případů křeče projdou kolem sebe, člověk zažije bolest během útoku, což znamená, že je nutné podstoupit testy na klinice. Pokud se svalové kontrakce objeví poprvé, pacient by měl:

• Sdělte svému lékaři, jaké příznaky cítil a jak intenzivní byly, stejně jako možné příčiny křečí;
• krevní testy pro obecné a biochemické studie;
• podstoupí studii hardwaru, včetně CT, MRI, EEG, která bude určovat jakákoli porušení ve fungování vnitřních orgánů nebo systémů;
• příjem malého množství mozkomíšního moku.

Tyto studie jsou také určeny dětem s febrilními křečemi.

Pacientovi jsou navíc poskytnuty další konzultace s terapeutem, chirurgem, neuropatologem, neurochirurgem a psychologem. Všechny diagnostické činnosti by měly být zaměřeny na vyloučení nebo potvrzení dalších onemocnění, která vyvolala křeče.

Léčba

Je-li kontrakční útoky samy o sobě nezmizely, je nutné zavolat sanitku, která vezme oběť do zdravotnického zařízení pro další léčbu. Před příjezdem lékařů musíte pomoci sami, zejména v případě febrilních křečí u dítěte. V tomto případě se první pomoc pro křeče skládá z těchto procesů:

• zajistit odpočinek dětí;
• leží na rovném a tvrdém povrchu, hlava je nejlépe otočená na bok;
• při přerušení dýchání je nutné vyčkat až do konce útoku a provést umělé dýchání;
• zajistit přívod čerstvého vzduchu;
• pokuste se snížit teplotu sami třením;
• Nenechávejte dítě bez dozoru.

Pokud se u dospělých vyskytnou křeče, musí:

• zaujmout vertikální polohu;
• natáhněte postiženou oblast prsty;
• aplikovat led nebo zahřátý obklad;
• při částečných křečích je důležité nedovolit oběti pevně sevřít zuby.

Po odchodu pacienta do zdravotnického zařízení se o léčbu postarají kvalifikovaní odborníci. Lékaři rozhodnou, co dělat v případě křečí, na základě výsledků diagnózy, příčin a typu křečí.

Prevence

Preventivní opatření záchytů zahrnují:

• racionální způsob dne - je nutné spát nejméně osm hodin denně, v pohodlném postoji a v dobře větrané místnosti, aby se zabránilo tomu, aby byla osoba trápena nočními křečemi;
• obohacení výživy vitamíny, vápníkem, draslíkem a jinými živinami;
• pít hodně vody, zvláště v létě;
• včasná léčba virových a zánětlivých infekcí;
• provádění denní fyzické intenzity střední intenzity, aby se zabránilo částečným svalovým kontrakcím;
• při prvních příznacích navštívit lékaře;
• čas, aby se snížila tělesná teplota dítěte, aby nedošlo k febrilním záchvatům.

"Záchvaty" je pozorován u onemocnění:

Absanse (fr. „Absence“) nebo malý záchvat je typem epileptických záchvatů charakterizovaných krátkodobou ztrátou vědomí nebo soumrakem při absenci viditelných záchvatů. Často v kombinaci s jinými typy epizofágů. Zahrnuty do struktury idiopatické povahy generalizované epilepsie. Děti ve věku 4–7 let jsou častěji nemocné. Nemoc byla poprvé zmíněna v roce 1705, termín byl zaveden v roce 1824.

Absces mozku je onemocnění charakterizované omezenou akumulací hnisavého exsudátu v mozku. Obvykle se hnisavá hmota v mozku objeví, když tělo má místo infekce umístěné mimo hranice centrálního nervového systému. V některých klinických situacích se může v mozku vytvořit několik lézí s hnisavým obsahem. Onemocnění se může rozvinout u lidí z různých věkových skupin. Většinou je to způsobeno traumatem lebky.

Paratyroidní adenom je malý benigní růst o velikosti 1 až 5 cm, který může nezávisle syntetizovat paratyroidní hormon, což způsobuje hyperkalcémii u člověka. Příštítná tělíska jsou umístěna na zadním povrchu štítné žlázy a jejich hlavním účelem je produkovat parathyroidní hormon, který se podílí na metabolismu vápníku a fosforu v těle. Adenom vede k tomu, že parathormonový hormon produkuje více, než je nezbytné, což způsobuje symptomy tohoto onemocnění.

Alergická kopřivka se považuje za poměrně časté kožní onemocnění, které je diagnostikováno u lidí bez ohledu na pohlaví a věkovou skupinu. Nejčastěji se vyskytuje v akutní formě, méně často se stává chronickou.

Aldosteronismus je patologický proces v endokrinním systému, nejčastěji sekundární povahy. Ve většině případů je patologie způsobena nádorovým procesem v kůře nadledvin, ale jiné etiologické faktory nejsou vyloučeny.

Angiotrofneuróza - kolektivní koncept, který zahrnuje vazomotorickou a trofickou inervaci tkání a orgánů. Onemocnění je diagnostikováno jak u žen, tak u mužů, nicméně v dřívějších případech se vyskytuje 5krát častěji. Riziková skupina zahrnuje osoby od 20 do 50 let.

Aneuryzma mozkových cév (také nazývaná intrakraniální aneuryzma) je reprezentována jako malá abnormální tvorba v cévách mozku. Toto těsnění se může aktivně zvýšit v důsledku naplnění krví. Před jeho roztržením, takové vyboulení nese žádné nebezpečí nebo ublížení. Vyvolává jen mírný tlak na tkáně orgánu.

Anorexie předpokládá speciální syndrom v různých variantách projevu, který se vyskytuje pod vlivem určitého počtu důvodů a projevuje se v absolutní absenci apetitů pacientů, bez ohledu na to, že existuje objektivní potřeba výživy pro organismus samotný. Anorexie, jejíž symptomy se vyskytují při současných metabolických onemocněních, gastrointestinálních onemocněních, parazitických a infekčních onemocněních, jakož i při určitých duševních poruchách, může vést k nedostatku proteinové energie.

Antifosfolipidový syndrom je onemocnění zahrnující komplex komplexních symptomů souvisejících s poruchou metabolismu fosfolipidů. Podstata patologie spočívá v tom, že lidské tělo bere fosfolipidy pro cizí tělesa, proti kterým produkuje specifické protilátky.

Arachnoiditida je nebezpečné onemocnění charakterizované výskytem zánětlivého procesu v arachnoidní (vaskulární) membráně mozku a míchy. Výsledkem tohoto procesu jsou patologické adheze mezi arachnoidem a měkkou membránou GM. Tyto útvary mají negativní vliv na mozek, neustále ho dráždí a díky jejich tvorbě je narušen proces krevního oběhu mozku a cirkulace likéru. Název této patologie k nám přišel z řeckého jazyka. Poprvé byl navržen pro široké použití A.T. Tarasenkovem.

Argyróza (syn. Argyria) - patří do kategorie dermatologických onemocnění a vyskytuje se na pozadí zvýšeného příjmu, hromadění a ukládání iontů stříbra v lidském těle. Je pozoruhodné, že nemoc je nevyléčitelná a je také nejčastěji diagnostikována u mužů.

Arteriovenózní malformace (syn. AVM) je vrozený (v ojedinělých případech získaný) patologický proces, ve kterém je zaznamenána tvorba cívky z rozšířených cév míchy nebo mozku. Zřídka trpí malformacemi - patologie se vyskytuje u dvou jedinců na 100 tisíc obyvatel.

Asystole je stav, při kterém dochází k zástavě srdce. Existují dva typy poruch srdečního rytmu. Oni jsou voláni asystole a ventrikulární fibrilace (levá komora nebo pravá komora). Rozlišení porušení během několika minut je nemožné, navíc na to není čas, protože člověk musí být naléhavě zachráněn.

Astmatický stav je dlouhodobý záchvat bronchiálního astmatu v důsledku progrese, u které dochází k výraznému respiračnímu selhání. Tento patologický stav se vyvíjí v důsledku edému bronchiální sliznice, jakož i křečí jejich svalů. Současně není možné zastavit záchvat zvýšením dávky bronchodilatancií, které zpravidla užívají pacienta s astmatem. Astmatický stav je velmi nebezpečný stav, který může vést k úmrtí pacienta, takže vyžaduje pohotovostní lékařskou péči.

Astrocytom je zhoubný nádor gliálního typu, který je tvořen astrocytovými buňkami. Lokalizace intracerebrálních nádorů může být velmi odlišná - od jedné polokoule až po poškození pouze mozkového kmene, optického nervu a tak dále.

Asfyxie je stav, ve kterém člověk zažívá omezení v proudění vzduchu do nosohltanu, což má za následek udušení s totálním hladem kyslíku, což vede k buněčné smrti. To nastane z různých důvodů c od násilných, mechanických, patologických nebo psychologických akcí, když je narušena výměna plynu v lidském těle, což vede k paralýze dýchacího centra.

Atrioventrikulární blok (syn. Atrioventrikulární blok, AV blok) je porucha vedení elektrických impulsů z atria do komor, na jejichž pozadí se zpomaluje srdeční tep. Není-li oběti včas poskytnuta nouzová pomoc, je pravděpodobnost úmrtí vysoká.

Acetonemické zvracení (syn. Syndrom cyklického acetonózního zvracení, nediabetická ketoacidóza) je patologický proces, který je způsoben akumulací ketolátek v dětské krvi. V důsledku toho dochází k porušování metabolických procesů, které způsobují zvracení u dítěte, příznaky obecné intoxikace a nízké hladiny horečky.

Vzteklina je závažná infekční patologie, která se vyvíjí u lidí po kousnutí kočkou, psem nebo divokým zvířetem. Toto onemocnění se vyznačuje vážnými příznaky a velmi často vede k úmrtí osoby.

Amyotrofická laterální skleróza je neurodegenerativní onemocnění, při kterém jsou postiženy periferní i centrální motorické neurony (motorická nervová vlákna). Vzhledem k progresi tohoto syndromu u nemocné osoby dochází k atrofii kosterních svalů, fastsikulyatsii, hyperreflexii a dalším poruchám. Zastavit patologii v této době není možné, takže postupný nárůst symptomů nevyhnutelně vede k smrti.

Gaucherova choroba je genetická patologie, ve které jsou v těle uloženy specifické tuky. K tomuto onemocnění dochází v důsledku malého množství specifického enzymu - glukocerebrosidázy. Pomáhá rozkládat tuky hromaděním glukocerebrosidázy v buňkách. Právě tyto buňky se nazývají Gaucher - podle jména francouzského lékaře, který popsal takovou patologii. Jak choroba postupuje, postižené buňky začnou růst. Vnitřní orgány se zvětšují, což má za následek selhání jejich práce. Kód ICD-10: E75.2.

Canavanova choroba je genetické neurodegenerativní onemocnění, jehož podstatou je nedostatek enzymu aspartoacylázy, který vede k demyelinaci nervových vláken mozku. K onemocnění dochází na pozadí nedostatku enzymové báze, který vede k abnormalitám v nervových buňkách, vyvíjí se v dětství, je dědičný. Mutovaný gen je přenášen autosomálně recesivním principem, tj. Od rodičů.

Onemocnění javorového sirupu (syn. Leucinóza, onemocnění moči s vůní javorového sirupu) - patologický proces, při kterém tělo nemůže správně rozdělit tři aminokyseliny (leucin, isoleucin a valin). V důsledku toho je narušen přirozený metabolický proces a v těle dítěte se hromadí aminokyseliny s rozvětvenými řetězci a ketokyselinami. První i druhý je toxický produkt, který negativně ovlivňuje zdraví dítěte.

Creutzfeldt-Jakobova choroba je prionová choroba, která je zařazena do skupiny přenosných neurodegenerativních prionových patologií. Priony se nazývají infekční proteiny, jsou hlavními původci tohoto onemocnění. Mají schopnost transformovat zdravý protein na infikovaný. Tak dochází k infekci těla.

Kuruová choroba je smrtící onemocnění, které souvisí s lidskými neurodegenerativními prionovými a proteinovými onemocněními. Kuru je klasifikován jako infekce spongiformní encefalopatie. Charakteristické lepení a akumulace deformovaných prionových proteinů v mozkové tkáni.

Niemann-Pickova choroba je dědičné onemocnění, při kterém dochází k hromadění tuku v různých orgánech, nejčastěji v játrech, slezině, mozku a lymfatických uzlinách. Tato choroba má několik klinických forem, každá s vlastní prognózou. Neexistuje žádná specifická léčba, vysoké riziko úmrtí. Niemann-pick choroby jsou stejně citlivé na muže i ženy.

Parkinsonova choroba, která je také definována jako třesoucí se paralýza, je dlouhodobý progresivní stav, doprovázený poruchou motorické funkce a řadou poruch. Parkinsonova choroba, jejíž symptomy se v průběhu času postupně zhoršují, se vyvíjí v důsledku smrti odpovídajících nervových buněk v mozku odpovědných za kontrolu prováděných pohybů. Onemocnění podléhá určitým korekcím symptomů, může trvat mnoho let a je nevyléčitelné.

Bradykardie je typ patologie, při kterém je sinusový rytmus řízen sinusovým uzlem, tj. Samotným rytmickým ovladačem. Bradykardie, jejíž symptomy spočívají ve snížení srdeční frekvence (v rozmezí 30-50 úderů / min), je definována jako sinusová bradykardie se sníženým automatismem v sinusovém uzlu.

Venózní dysgémie je patologický proces, při kterém dochází k narušení zpětného proudění krve. Tento stav je velmi nebezpečný, protože neurony nedostávají potřebné množství kyslíku a živin. V medicíně má tento stav jiný název - venózní oběh. I ti, kteří si nikdy nestěžovali na zdraví, mohou trpět touto patologií. Pokud se objeví první příznaky, okamžitě vyhledejte pomoc specialisty. Pouze zkušený lékař provede přesnou diagnózu a předepíše účinnou léčbu.

Venózní insuficience (VN) je komplex klinických projevů, které se v lidském těle vyvíjejí v důsledku zhoršeného průtoku krve v žilním systému. Toto onemocnění je jedním z nejběžnějších svého druhu. Asi 15–40% populace trpí tímto selháním oběhu.

Strana 1 z 7

S cvičením a střídmostí, většina lidí může dělat bez medicíny.

První pomoc při křečích: jednoduché a účinné úkony

Křeče - poměrně běžný jev, který může být vyjádřen v různých formách. Může to být nepříjemné pocity v končetinách a poměrně silné svalové kontrakce na pozadí bolestivého záchvatu. První pomoc při křečích je informace, kterou by měl mít každý člověk. Je obzvláště důležité, abyste se informovali, pokud plánujete výlet nebo odpočinek od civilizace.

Příčiny záchvatů

Křeče jsou nedobrovolné kontrakce svalů, často doprovázené bolestí. Jednoduše řečeno, svaly člověka se utáhnou, ale z nějakého důvodu nemohou relaxovat. Tato podmínka může být způsobena různými faktory:

• Silné poklesy teploty. Pokud je například noha ostře spuštěna do velmi studené vody, pak se cévy zužují a hrozí riziko záchvatů. Mnoho lidí zná tento pocit, který se často vyskytuje při koupání v nádržích;
• Svalová únava. Pokud je množství fyzické námahy příliš velké a tělo nemá čas se s ní vyrovnat, může se stát reakcí svalových křečí ve formě křečí;
• Výrazné zvýšení hmotnosti a tím i zatížení nohou také způsobuje nepohodlí. Často k tomu dochází během těhotenství;
• Dehydratace. Pokud tělo nedostane potřebné množství vody, může docházet k nepravidelnostem v krevním oběhu, které často způsobují záchvaty;
• Nedostatek vápníku a hořčíku v těle. To je dáno tím, že jejich částice jsou přímo zapojeny do procesu svalové relaxace;
• Některé typy onemocnění. Diabetes mellitus nebo křečové žíly vyvolávají vaskulární insuficienci, která je často charakterizována výskytem bolestivých pocitů.

U dětí je povaha křečí poněkud odlišná. Protože fyzické přetížení nebo prudce rostoucí váha pro ně není typická, nejčastější příčinou je vysoká tělesná teplota. Tento typ se nazývá febrilní záchvaty.

Patogeneze konvulzivního syndromu První pomoc při křečích je nutná bez ohledu na příčinu jejich vzniku.

Obecný algoritmus pro první pomoc při svalových křečích

V naprosté většině případů jsou křeče, nohy, prsty a chodidla stísněné. První pomoc při křečích je následující:

• Pomoci oběti, aby se posadila nebo ležela. To pomůže snížit tlak na svaly a umožní jim rychleji relaxovat. Držet v jedné přísné pozici osoby nestojí za to;
• Odstraňte stres ze svalů. K tomu můžete požádat oběť, aby vytáhla ponožku směrem k vám. Pokud mu to způsobí potíže, můžete mu pomoci. Velmi běžnou metodou je vpich jehly, který provokuje krev do končetiny. Osoby, které se s tímto problémem často setkávají v noci, umístí do blízkosti mokré hadry, na které se můžete zbavit nepříjemného mrazivého pocitu;
• Masáže Pro zklidnění svalů a návrat k požadovanému tónu je nezbytné. Měli byste začít lehkými pohyby a postupně zvyšovat jejich intenzitu.

I když se stav oběti rychle zotaví a bolest okamžitě zmizí, nezanedbávejte svalovou masáž. Je nutný pro obnovení normálního krevního oběhu.

Masáž s křečemi zklidňuje svaly a vrací je na požadovaný tón.

Když křečovité záškuby u dětí vznikají na pozadí velmi vysoké teploty, měli byste okamžitě zavolat záchrannou brigádu. A než dorazí, položte dítě na rovný povrch, otočte hlavu stranou a osvobodte ho od těsného oblečení. Pokud je to nutné, dejte mu antipyretika, a pokud se situace stane kritickou, je nutné provést umělé dýchání z úst do úst.

První pomoc při vodních křečích

Během koupací sezóny se dramaticky zvyšuje možnost záchvatů. To je způsobeno tím, že ve vodním sloupci se teplota může výrazně lišit od teploty povrchu. První pomoc v tomto případě je také stimulovat průtok krve na nohu. Nejvhodnější pro tento ostrý předmět. Mírně dost na to, aby je píchl. Pokud by taková věc nebyla po ruce, můžete palec přetlačit na nejbolestivější bod nebo silou zatáhnout ponožku směrem k sobě.

Lékařská pomoc pro křeče

Pokud křeče nejsou způsobeny přítomností nemoci, nevyžadují seriózní lékařské ošetření. Maximální, může být přiřazen příjem vitamínového komplexu, pokud důvodem je nedostatek vápníku v těle.

Další věc, pokud se příčinou svalových dat stane vážné porušení v těle:

• epileptický záchvat. V tomto případě se roztok vstřikuje roztokem síranu hořečnatého nebo furosemidu;
• vysoká horečka / horečka. Pacienti mohou užívat antipyretika;
• dlouhý dech. Uklidňující léky mohou být nabídnuty pacientovi.

V každém z těchto případů může být použit další antikonvulzivní lék Diazepam.

Lidové metody

Metody tradiční medicíny jsou také často používány v léčbě záchvatů. Mezi nimi jsou:

• Bylinný odvar. Můžete jej připravit z měsíčku, rebarbory, jetele, adonis, heřmánku, tatarníku, tymiánu. K tomu, jeden polévková lžíce suché, nasekané bylinky se nalije sklenicí vařící vody a infuze v teplém temném místě po dobu dvou hodin. Ve výsledném vývaru navlhčete kus gázy a dejte ji do formy mléko do nemocné části těla;
• Semena pelyňku. Broušená semena se nalijí rostlinným olejem, s výhodou olivovým olejem. Po infuzi přípravku po dobu nejméně 8 hodin je přípravek připraven k použití. Užívejte 2 kapky denně;
• Kořeny pelyňku. Malé množství kořenů se vaří ve vodní lázni s půl litrem vody po dobu 10 minut. Je možné přijímat prostředky 3 krát denně na 40 gr;
• Alkohol tinktura na tyran nebo tymián. Suchá tráva v množství 100 gramů se nalije 1 litrem vodky. Trvat na léčivé směsi na týden na tmavém chladném místě. Po této době se hotová tinktura vtírá do svalů nohou a chodidel;
• Zlato Předpokládá se, že užívání 1 lžíce medu denně může snížit riziko záchvatů;
• Neobvyklý recept nabízí míchání mléka, medu a drceného sušeného máku. Tento odvar může být odebrán do 7 dnů.

Všechny tyto přírodní prostředky mají antikonvulzivní a sedativní vlastnosti. A ačkoli populární metody nemají prokázanou lékařskou účinnost, často hrají při řešení problému pozitivní roli.

Prevence

K vyřešení problému častých křečí pomůže pouze kvalifikovaný lékař. Bude schopen určit přesnou příčinu a předepsat nezbytnou léčbu.

Obecné preventivní akce, které nejsou specifické pro onemocnění, jsou následující:

• Adekvátní hodnocení fyzické aktivity. Nedoporučuje se dramaticky zvyšovat počet zvednutých závaží, vzdálenosti pro běh a další věci. To vše by mělo být prováděno postupně. Kromě toho je důležité, abyste během cvičení používali pohodlné sportovní tenisky, protože nepohodlná obuv zvýší pouze zatížení svalů;
• Udržet rovnováhu vody v těle. Množství tekutiny spotřebované denně by mělo být pro dospělého nejméně 2 litry. A toto množství by mělo zahrnovat pitnou vodu a ne sladké nápoje, čaje, džusy. Spotřeba sycených nápojů by měla být minimalizována;
• Příjem vitaminových komplexů a jíst zdravé potraviny: čerstvá zelenina, ovoce, kyselé mléko, ořechy. Zvláštní pozornost je třeba věnovat přijímání vápníku;
• Soulad s hladinou cukru v krvi. Při identifikaci příznaků diabetu byste se měli okamžitě poradit s lékařem. V přítomnosti nemoci je nezbytné dodržovat předepsanou dietu;
• Masáže Periodické masáže končetin a teplé sprchy sníží riziko vzniku záchvatů. Zároveň je nutné masírovat nejen lýtkové svaly, ale i nohy;
• Vyhněte se náhlým změnám teploty. V případě koupání v přírodě není nutné vnikat do vody, ale postupně ji vstoupit, aby se tělo mohlo přizpůsobit.

Takové jednoduché metody prevence budou dlouho zapomínat na nepohodlí v končetinách. Ale pokud je křeč stále stísněný, pak už víte, co dělat.

První pomoc při křečích nohou

Pokud nedobrovolné křeče (spazmy) dolních končetin jistě potřebují kvalifikovanou lékařskou pomoc. Člověk cítí extrémně nepříjemné bolestivé příznaky. Pomoc je nutná, aby se zabránilo zranění nohou, aby se zabránilo rozvoji jiných onemocnění. Vyvinul jasný algoritmus pro nouzovou péči.

Potřeba první pomoci při křečích nohou

Každý může být svědkem záchvatů. Během útoku je sval silně napjatý (zdá se, že člověk ztuhne). Oběť není schopna pohybovat postiženou končetinou v důsledku svalového napětí a silné bolesti. Člověk potřebuje pomoc, aby se zbavil bolesti.

Během křeče nekrvácí krev do postiženého svalu, který dodává potřebné složky - kyslík a živiny. Podobné procesy vedou k rozvoji svalové ischemie. Odstranění svalové ischémie, musíte zasáhnout a poskytnout zdravotní péči osobě.

A konečně, pokud křeč zachytí osobu při plavání ve studené vodě, oběť potřebuje naléhavou pomoc, aby se dostala z vody a zabránila utonutí. Kvůli přepracování, podchlazení a dalším důvodům není člověk schopen adekvátně reagovat na to, co se děje, vyrovnat se s křečemi. Je lepší co nejdříve se zbavit svalových křečí dolních končetin.

Svalové křeče v noze

Obecný algoritmus pro poskytování nouzové péče o svalové křeče

Nouzová lékařská první pomoc při křečích nohou je povinná. Kvalifikovaná nouzová péče, pokud jsou injikovány drogy, je poskytována výhradně v nemocničním prostředí. Nikdy se nepokoušejte podávat pacientovi lék, který by zmírnil křeče (zejména u dětí), aniž byste znali vlastnosti léku, způsob jeho podávání a kontraindikace v konkrétním případě. Vybraná zdravotní péče mohou pacientovi více ublížit s existujícími chronickými onemocněními.

Každý má právo poskytnout první pomoc při křečích nohou doma (nebo před příjezdem lékaře). Nevyžaduje speciální lékařské znalosti. Akce algoritmu:

1. Položte oběť dolů nebo rostlinu. Lýtkové svaly potřebují relaxovat a zvedat náklad, jinak nemůžete odstranit křeč;
2. Muscle se vyžaduje, aby se pokusili odemknout. Pokuste se vzít nohu prsty, zatlačte je. Je přípustné ohnout nohu směrem k oběti. Tato technika vám umožní maximalizovat svalové napětí, zmírnit napětí. Nejprve se objeví bolest, později dojde k ostrému úlevu od bolesti. Každá oběť je schopna si pomoci tím, že si přitáhne prsty. Někdy stačí jednoduchá opatření, křeč projde;
3. Uvolnit křeče v domácnosti je účinný způsob, jak pro sportovce. Předpokládá se, že píchne napjatý sval. A bodnutí v místě přímého křeče;

Píchnutí nohou s čepem

Lékařská pomoc pro křeče

Lékařská první pomoc při křečích doma není prováděna za pomoci běžných a široce dostupných léků. Pro zmírnění křeče platí speciální léky. Účelem jmenování antikonvulziv je odstranění příčiny, která ji způsobila.

Jako antikonvulziva často předepisují trankvilizéry. Přípravky oslabují procesy vzrušení a naopak posilují procesy inhibice v nervovém systému, což usnadňuje odstraňování svalových křečí. Obecně jsou taková antikonvulziva předepsána pro epilepsii, Parkinsonovu chorobu, tiky a další patologické stavy centrálního nervového systému. Prostředky přispívají k eliminaci nebo znatelnému oslabení kosterního svalového tonusu.

Antiparkinsonika zahrnují léky: Levodopa, Amantadin, Selegilin, Trihexyfenidyl a Difenyltropin. Léky ovlivňují centrální a periferní nervový systém, předepisuje je speciální lékař. Tyto léky nejsou předepisovány pro křeče u dětí.

Pokud člověk nemá patologii, jsou silné léky předepisovány velmi vzácně, zejména u dětí. Prostředky, uvolňující svaly a eliminace křečí se používají mnohem častěji. Přidělit centrální a periferní svalové relaxanty. Prostředky centrální akce jsou rozděleny do tří skupin: t

• Deriváty glycerolu - Meprotan, Isoprotan;
• Benzimidazolové deriváty - Flexin;
• Smíšené svalové relaxanty - Mydocalm, Baclofen, Fenaglikodol.

Léčiva mají centrální relaxační účinek, protože mají vysokou účinnost, jsou široce používány k léčbě mnoha onemocnění, včetně dětí. To je hlavní složka antikonvulzivní terapie.

Periferní svalové relaxanty se používají k rychlému zmírnění křečí kosterních svalů. Léky přispívají k rychlému uvolnění svalů a dosahují požadovaného terapeutického účinku. Pamatujte si, že užívání léků, které podporují svalovou relaxaci, přináší některé vedlejší účinky. Zejména:

• ospalost, letargie, apatie;
• závratě;
• nevolnost, zvracení;
• vzhled bolestí hlavy;
• prudké zhoršení hypotenze - to je důležité pro lidi, kteří mají stálý nízký krevní tlak;
• mikroskopické poškození svalové tkáně.

Dlouhodobé relaxační techniky vedou k nežádoucí závislosti. Je-li osoba zapojena do činnosti spojené s potřebou zvýšené pozornosti, vysoké odezvy, je lepší odmítnout přijmout finanční prostředky. Příjem svalových relaxancií se nedoporučuje u dospívajících a dětí. Pokud má pacient chronická onemocnění, jsou léky předepisovány s opatrností.

Účinná lidová léčba a prevence záchvatů

Předléčebnou léčbu svalových křečí dolních končetin je možné provádět, přičemž se neberou léky, které vyvolávají výrazný vedlejší účinek, zejména u dětí. Mezi lidové léky na léčbu záchvatů patří:

• Med je chutný, zdravý a cenově dostupný lék na léčbu křečí. Každý den během jídla (na oběd) spoléhá na snídani lžíce medu;
• Lotiony jetele, jetele, měsíčku, rebarbory ​​na postiženém svalstvu pomáhají zbavit se křečí. Pro vaření vývar vzít 1 polévková lžíce. Já sbírka bylin, nalijte litr vody. Vývar se vaří po dobu 10-15 minut. Aplikujte vývar na gázový obvaz, aplikujte na postižené místo nebo na místo nejvíce náchylné ke křečím;
• Vodka a tansy udělají tinkturu, třepou přes noc v lýtkových svalech. Pro tinkturu, vezměte 100 g tansy, zalijeme 0,5 litru vodky. Doba infuze směsi je nejméně týden. Tinktura otíral nohy;
• Tinktura kořenů kmotřence otřela postižené oblasti nohou. Tinktura: Vezměte 25 g rostlinných materiálů, nalijte 100 g vodky. Trvat týden;
• Potentilla bujón se užívá orálně 0,5 šálky třikrát denně;
• Odvar z lipových květů je používán v podobném vzoru, to je považováno za užitečné při odstraňování křečí v domácnosti bez použití drog;
• Léčba pálením přináší výsledky;
• Odvar z květů heřmánku zmírňuje křeče;
• Alkohol tinktura tymián obyčejný pomáhá svalové relaxaci a sedaci.

Pomoc těhotným ženám

Bohužel, období těhotenství může být zastíněno nedobrovolnými svalovými křečemi, většinou v noci. Prevalence tohoto jevu je způsobena zvláštnostmi anatomie ženy během těhotenství. Rostoucí děloha zvyšuje tlak na krevní cévy, zhoršuje výživu svalů dolních končetin. Žena během těhotenství potřebuje zvláštní pozornost a péči.

Těhotné ženy mají často bolestivé křeče v nohách, stehnech a nohou. Jsou spojeny s oběhovými poruchami v těchto orgánech. Je možné pomoci ženě pomocí teplých a relaxačních koupelí. Do vody se doporučuje přidávat valeriánské, heřmánkové nebo měsíční odvar. Vývar z rostlin byl dokonale uvolněný.

Žena si může stejně pomoci. Mluvíme o zlepšování kvality a výživy. Prvním krokem je poskytnout dostatek vitamínů ve stravě. Výživa by měla plně kompenzovat nedostatek draslíku, hořčíku, vápníku - hlavních minerálů, které pomáhají zmírnit bolestivé křeče kosterních svalů. Plný spánek a odpočinek je účinným prostředkem k odstranění nedobrovolných svalových kontrakcí.

Jak zabránit rozvoji záchvatů

Věnuje to trochu pozornost vašemu vlastnímu tělu, aby se zabránilo nepříjemným křečím.

Za prvé, jít do sportu. Nemusíte se na několik hodin vracet do vyčerpání a trénovat. Každou den je půlhodina tělesné kultury schopna dát se každému, léčivý účinek bude znatelný. Pravidelné a nevyčerpávající sporty pomohou posílit nervový a imunitní systém, což je důležité při prevenci záchvatů.

Je nutné obohatit stravu o potraviny obsahující vitamíny. Velmi užitečné pokrmy obsahující vitamíny skupiny B. Jedná se především o:

• Výrobky z fazolí;
• ořechy;
• mořské plody;
• červené ryby;
• Nádoby z mléčných výrobků;
• sušené ovoce;
• zelení

Tyto produkty jsou považovány za zdroj hořčíku, který je vhodný pro osoby se zvýšenou tendencí k tvorbě náhlých křečí kosterních svalů.

Zdravý spánek je klíčem k posílení systémů těla. Zabraňuje vzniku svalových křečí, zaručuje vynikající zdraví. Pokud máte možnost koupit ortopedickou matraci, nezdržujte zdravý nákup. Pro zdravý spánek je vhodné místnost větrat. Snažte se zdržet se alkoholu a kouřit před spaním.

Relaxační koupel nohou - první věc pro unavené nohy. To pomůže zabránit křečím. Je vhodné přidat do vody přírodní koupele esenciální oleje, dobře relaxační svaly.

V případě náhlých svalových křečí je každý schopen pomoci sobě i ostatním. Je důležité znát účinná nouzová opatření. Navrhuje se zvládnout jejich algoritmus, v případě potřeby reprodukovat.

• Dešifrování online testů - moč, krev, obecné a biochemické.
• Co znamenají bakterie a moč v moči?
• Jak porozumět analýze dítěte?

• Vlastnosti analýzy MRI
• Speciální testy, EKG a ultrazvuk
• Normy během těhotenství a hodnoty odchylek.

Každý ví, že křeče v nohách jsou nepříjemným jevem, protože každý z nás je měl. A pokud se ptáte podrobněji, pak téměř všichni zdraví lidé jsou obeznámeni pouze s jedním typem záchvatů - jedná se o křeče svalů lýtka. Frekvence výskytu těchto jevů u zdravého člověka je malá a může se vyskytnout, možná pouze v jednom případě - při koupání ve studené vodě.

U lidí užívajících diuretika nebo diuretika mohou tyto kontrakce lýtkového svalstva nastat i v klidu a někdy z obou stran. Důvody tohoto jevu budou popsány níže. Jsou křeče v lýtkových svalech vážným příznakem a jak mohou být léčeni?

Křeče nohou - co to je?

Křeče ve svalech nohou, jako ostatní pruhované nebo kosterní svaly, existují jako teplokrevná zvířata. Hladké svaly vnitřních orgánů nemají křeče, ale křeče. V takových případech člověk zažívá nepříjemnou bolest, například v pravém hypochondriu.

Když si vzal No-shpu, ulevilo se mu, protože tento lék je antispasmodik. Křeče hladkých svalů vnitřních orgánů však nejsou ve srovnání s křečemi kosterního svalstva ničím, protože jsou velmi bolestivé. Kromě bolesti je také nepříjemný faktor - neschopnost ovládat svaly, jako obvykle.

Křeč je náhlý, ostrý a úplný kontrakce všech svalových svazků. Lze říci, že křeč je 100% svalová kontrakce. Dokonce ani vyškolený sportovec není schopen natáhnout sval stejně jako křeč.

Fyziologie svalové kontrakce je taková, že existují tonické a klonické křeče. Tonikum a zahrnují tento jev a klonické tzv. Periodické svalové kontrakce, střídající se s relaxací.

Křeč svalů gastrocnemius může začít náhle, ale někdy existují určité prekurzory, které dávají čas na relaxaci, změnu polohy. Typicky tonická redukce trvá od několika sekund do 10 minut. Čím déle je, tím silnější je reziduální bolest.

Je křeč škodlivý?

Poškození dlouhodobých záchvatů je porušením krevního oběhu, což zhoršuje vypouštění velkého množství kyseliny mléčné ze svalu.

To tvoří začarovaný kruh: hromadění metabolických produktů ve svalu způsobuje jeho křeč a samotný křeč vyvolává hromadění kyseliny mléčné ve svalu. Kromě toho v případě dlouhého křeče dochází k mikro-slzám svalů a krvácení.

Představuje křeče nohou v noci a ve stáří

V podstatě se všichni zajímají o stejné otázky: proč se kaviár, proč v noci a proč se tento jev objevuje častěji u lidí ve věku. Odpovíme na tyto otázky, které jsou z nějakého důvodu špatně pokryty v populárních článcích na internetu.

1) Proč kaviár? - lýtkové svaly u lidí mají zvláštní strukturu. Všichni víme, že ruce a nohy člověka nejsou jako tlapky zvířat, které jsou podepřeny všemi čtyřmi končetinami na zemi.

Nohy a telata jsou určeny pro konstantní a dlouhotrvající zátěž a paže a předloktí pro silnější, ale krátký čas a různorodost. Proto telata nemají takové vyvinuté paprsky a takové dobré zásobování krve jako svaly předloktí, a jsou více předmětem "nervového zhroucení".

2) Proč v noci? - Ano, protože venózní odtok v noci je horší než během dne. Během dne aktivují svalové kontrakce ventilový aparát žil a krev odvádí škodlivé látky ze svalové tkáně. V noci fungují chlopně horší a sval dostává horší krev. Kromě toho můžete navíc "lehnout" nohu.

3) Proč je starší? - A ve stáří, křeče nohou v noci jsou zhoršeny v důsledku věku-související poruchy zásobování krve v nohou, a léky, které mohou zvýšit křeče. Starší křeče nohou u starších osob jsou častou příčinou nespavosti, zejména u pacientů s hypertenzí, v důsledku nevhodného užívání diuretik.

4) O prstech na nohou: někdy na hřbetě nohy pokračují tonické kontrakce svalů nohou, popadají prsty a prsty. Tyto svaly, stejně jako svaly nohou, jsou „uspořádány“ tak, aby prováděly dlouhodobé statické zatížení. Mimochodem, křeče tele může začít s křeče prstů, a tyto dva jevy by měly být považovány za vzájemně propojené.

Promluvme si o nejdůležitějších příčinách těchto bolestivých svalových kontrakcí.

Hlavními faktory jsou pokles koncentrace kovových iontů: draslíku, vápníku a hořčíku, jakož i akumulace kyseliny mléčné. Před uvedením příčin popisujeme příznaky nedostatku těchto kovů.

Proč se křečí nohy - zkontrolujte sami

Protože téměř všechny možnosti pro rozvoj záchvatů zahrnují nedostatek draslíku, vápníku a hořčíku - dáváme hlavní symptomy, které nejsou spojeny s záchvatovou aktivitou, takže každý může ověřit, zda jsou jeho obavy legitimní.

Nedostatek draslíku

Projevuje se těžkou a rychlou svalovou únavou, otoky a zácpou. Často se snižuje tlak, máte pocit, že pijete, dochází k suchu v ústech. Tam je příznak suché kůže, možná vzhled akné. Ze strany srdce je možná tachykardie.

Nedostatek vápníku

S nedostatkem vápníku se člověk stává podrážděným, rychle temperovaným. Spánek je narušen, nespavost začíná narušovat, krevní tlak stoupá. V různých částech těla začínají běžet husí kůže nebo se objevují parestézie a dochází ke znecitlivění.

Začnou krvácející dásně. Zuby se postupně rozpadají, nehty se odlupují. Vyluhování vápníku z kostry je plné zlomenin.

Hypomanemie

Pokud je zde málo hořčíku, pak dochází k poruchám paměti, nespavosti i starostí, zvýšení úzkosti, nerovnováhy při chůzi, hypothermie se objeví, tj. Snížení tělesné teploty. Porucha srdečního rytmu se vyskytuje na části srdce.

Aktivita pyridoxinu nebo vitaminu B6 je spojena s absorpcí hořčíku v těle. V případě nedostatku tohoto vitaminu, kromě nedostatku hořčíku, se objeví anémie, nevolnost, vlasy začnou vypadávat, „uvíznou“ v rozích úst, nebo se projeví projevy úhlové stomatitidy.

Příčiny křečů nohou

Podrobný popis zanecháme lékařům, kteří vám o nich řeknou, proto jednoduše uvádíme ty situace, které mohou tyto změny vyvolat:

• Hlavní příčiny křečí v nohách v noci ve věku je mytí draslíku a hořčíkových iontů z těla, které zvyšují svalovou křečovou aktivitu. To může být způsobeno užíváním diuretik, jako je furosemid, Lasix;
• Užívání léků proti vředům a sorbentů může také snížit vstřebatelnost draslíku a hořčíku. U pacientů s žaludečním vředem a pálením žáhy se mohou vyskytnout i svalové kontrakce;
• V silném horku se tělo potí a pak se ztrácí draslík - to způsobuje hypokalemické záchvaty. Proto musíte být opatrní, například při vysokém zatížení v horkém počasí nebo při častých návštěvách sauny;
• Chronický stres a deprese. Za těchto podmínek se zvyšuje produkce kortizolu a tento hormon kůry nadledvin snižuje míru vstřebávání vápníku ve střevě, což vyvolává záchvaty;
• V zimě, kdy je nedostatek slunečního světla, se vitamín D nevyrábí v dostatečném množství, a proto se vápník přijímá v nedostatečných množstvích;
  s dlouhodobým pobytem v nepohodlné poloze;
• S dehydratací. Důvodem je opět nedostatek kovových iontů. Může se vyskytnout při dlouhodobém zvracení, průjmech a v případě otravy a infekcí potravin;
• Jsou-li vystaveny řadě speciálních neurotoxinů, například v případě tetanického onemocnění nebo kousnutí některých hadů a hmyzu;
• U některých neurologických onemocnění, například patologie extrapyramidového systému - Parkinsonovy nemoci, mrtvice;
• Poruchy psychiky: křeče při hysterii, s hlubokým a častým dýcháním (hyperkapnické křeče);
• Také tento příznak je možný s hypertermií a těžkými krvácení do dutiny mozkových komor, když se vyskytnou hormetonické záchvaty;
• Křečové žíly dolních končetin a obecně chronická žilní insuficience. K záchvatům dochází v důsledku špatného výkonu žil, které nemohou rychle odstranit škodlivé látky nahromaděné ve svalech.

Příčiny zvýšené záchvatové aktivity v lýtkových svalech zahrnují také chronické selhání ledvin, hypertyreózu a diabetes mellitus.

Někdy mohou být jejich příčinou i lokální procesy, například vyslovené ploché nohy. Současně s velkým nadměrným zatížením svalů nohou. Nesprávné držení těla, zranění nohou může také přispět k rozvoji tohoto nepříjemného stavu, zhoršující kvalitu života.

Zvláště je třeba říci o příčinách křečí u těhotných žen.

Křeče nohou u těhotných žen

Křeče u těhotných žen v nohách jsou normální, funkční stav způsobený zvýšeným stresem na těle těhotné ženy. Hlavní důvody jsou následující:

• Zvyšte denní potřebu iontů a stopových prvků, protože je z nich postaveno tělo dítěte;
• Možné záchvaty zvracení, které někdy obtěžují nastávající matku zpočátku. Spolu se zvracením ztrácí tělo množství iontů, vody a stopových prvků. Musí být doplněny, aby se zabránilo projevům nočních křečí.
• Poruchy výživy. Je důležité dbát na mléko, tvaroh, ovoce a zeleninu, které obsahují potřebné látky;
• Někdy samopodání diuretik může způsobit náhlé svalové kontrakce, takže těhotná žena nemůže bojovat proti edému bez souhlasu lékaře.

Ve všech případech, kdy se tyto nepříjemné symptomy objeví během těhotenství, mohou být předchůdci poruch elektrolytů. Proto je nutné neprodleně konzultovat s lékařem konzultace žen.

Co dělat, když nohy křečí?

V tomto případě, pokud je noha stísněná, existuje mnoho způsobů, jak odolat bolesti. Některé z nich jsou uvedeny níže:

1. Máte-li pocit, že křeč je blízko, zkuste masírovat a uvolnit sval;
2. Je nutné několikrát se zvyšující se silou vytáhnout ponožku směrem k vám a zpět, otočením nohy palcem. Někdy flexe - prodloužení nohy u kolenního kloubu pomáhá;
3. Na podlaze můžete chodit trochu bosou, nohou na nohu;
4. Masáž lýtkového svalu můžete provádět pomocí ohřívací masti, například „Fastum - gel“;
5. Navlékněte si masér na svalovém válečku nebo připojte aplikátor jehly;

Po odeznění bolesti musíte zvednout nohy, abyste zajistili dobrý odtok žilní krve a odstranění stagnujících produktů rozkladu ze svalů. Tato doporučení fungují efektivně v případě, že noha stísní v noci. Co teď víš?

Pokud je tento příznak dostatečně pravidelný, můžete umístit válec masér nebo aplikátor blízko hlavy, takže v noci bylo snadné najít ruku a poskytnout si první pomoc sami. Když nic takového není, jsou první a druhý tip ve výše uvedeném seznamu účinné.

Léčba křečí v nohou

Pro léčbu křečí v nohou, kromě nouzové péče, můžete určit tipy, které by měli být vyslyšeni pacienty trpícími křečemi:

1) Nekontrolovatelně užívejte diuretika, poraďte se se svým lékařem. Někdy jsou diuretika součástí kombinovaných prostředků na hypertenzi. Proto sledujte, zda existuje souvislost mezi užíváním drog a výskytem záchvatů.

Pokud je takové spojení, ale je nutné vzít léky, pak spolu s antihypertenzivy, musíte vzít pilulku "Panangina" nebo "Asparkam", nebo jejich analogů, které jsou zdrojem draslíku a hořčíku.

2) Změňte svůj jídelníček. Musíte jíst sušené ovoce, kompot, pečené brambory v uniformách, čerstvou zeleninu a ovoce. Mořské plody, data, fazole, celozrnný chléb a slunečnicová semena jsou velmi užitečné. Ve fermentovaných mléčných výrobcích je velké množství vápníku.

Pro zvýšení nabídky vitamínu D v těle je třeba jíst žloutek, tresčí játra. Chcete-li doplnit draslík, můžete jíst banány, kuře, ryby.

3) Chůze na čerstvém vzduchu, za slunečného počasí. Stimulovat produkci vitamínu D.

4) Musíte pít čerstvou čistou vodu, ne oddávat.

5) Se souhlasem lékaře je možné začít užívat vitamínové komplexy, mezi které patří minerální doplňky a stopové prvky.

6) Je nutné zcela vyloučit použití stimulantů, jako je káva, zejména v noci. Nejezte dráždivé a kořeněné potraviny - pepř, česnek a cibuli před spaním.

Křeče na nohou v noci ve věku 50 let, jejichž léčba s pomocí výše uvedených opatření nebyla korunována úspěchem, se můžete pokusit léčit podáváním měkkých sedativ: „Fito-sedan“, „Novo-passit“. Někdy pomáhá Corvalolovi.

V případě, že křečové žíly nebo tromboflebitida - hodně závisí na léčbě základního onemocnění. K obnovení průchodu žilní krve a snížení otoků aplikujte přípravky Flebodia, Eskuzan, které obsahují extrakt z koňského kaštanu. Používejte tak, jak je předepsáno kompresním úpletem lékaře. Někdy je ukázána operace, která se v moderní medicíně nazývá „endovaskulární laserová korekce“.

Neméně důležitá je správná volba ortopedických vložek a bot v případě plochých nohou, odmítnutí vysokých podpatků. Cvičení na nohách by mělo být mírné: je třeba střídavě střílet s dobou odpočinku.

Masáž a samo-masáž nohou pomůže vyhnout se křečím před spaním, a takový nástroj, teplá vana nebo sprcha zlepší spánek. Můžete si také udělat koupel nohou s aromatickými oleji, například mátovým olejem.

Křeče nohou v noci, příčina a léčba, které jsme vyšetřili, jsou kolektivním příznakem. To znamená, že neexistuje žádná specifická choroba, na kterou přímo odkazují. Definujte tuto nemoc - roli ošetřujícího lékaře. Ale pacient může také hodně sdělit lékaři a přijmout vhodná opatření. Doufáme, že tento krátký článek mu v této věci pomůže.

Všichni jsme se někdy setkali s takovým nepříjemným jevem jako křeč. Může začít náhle, bez ohledu na čas, věk, pohlaví. Frekvence výskytu je různá: buď velmi vzácně, nebo několikrát denně. "Oblíbený" vzhled křečí - holeně. Tak co dělat s křečemi v nohách a jak správně poskytnout první pomoc - to vše se dozvíte v dalším článku.

Takže nejprve musíme vědět, co je to křeč.

Křeč je nedobrovolná spastická svalová kontrakce, která může být doprovázena silnou bolestí.

Jaké jsou důvody?

Zpravidla se mohou lišit:

1. Nedostatek takových makroživin jako hořčík, vápník, draslík a sodík.

Proč se to děje? Tyto makroživiny nejsou ničím jiným než nezbytnými účastníky procesu svalové kontrakce, to znamená, že tento proces začíná sodík a draslík a vápník a hořčík jsou antagonisté, což snižuje neuromuskulární excitabilitu. Jejich nedostatek se může objevit v pozadí:

• Nedostatečný příjem přípravků obsahujících základní makroživiny
• Použití digitalisů a diuretik
• Pocení
• Onemocnění štítné žlázy a příštítných tělísek
• Nemoci gastrointestinálního traktu
• Patologie jater
• Diabetes
• Hormonální poruchy

1. Dlouhá chůze, nošení bot na vysokém podpatku, ploché nohy, nepohodlná poloha těla po dlouhou dobu, stálé rovnoměrné pohyby (například při dlouhé práci na šicím stroji s nohou).

Proč se to děje? Ve všech těchto případech dochází k přepětí svalů, jinými slovy, sval se unavuje.

1. Různé angiopatie (cévní onemocnění), nošení těsných a úzkých bot, mačkání oblečení, prodloužené vystavení nízkým teplotám, všechny druhy poranění svalů nohou.

Proč se to děje? Všechny výše uvedené možnosti vedou k narušení mikrocirkulace cév nohou, proto kyslík, důležité makro a mikroelementy neprocházejí do svalů.

1. Křečové žíly dolních končetin, flebitida, tromboflebitida, těhotenství.

Proč se to děje? Žilní insuficience vede ke stagnaci krve, edému, který zase způsobuje křeče v oblasti dolních končetin.

Proč se to děje? Při tomto onemocnění jsou postiženy periferní nervy, protože úzkost se snižuje, dochází k narušení přenosu neuromuskulárních impulzů.

Co dělat s křečemi v nohou?

Musíme se snažit uvolnit křečovité svaly, obnovit oběh, dodávku kyslíku. Postup:

• Máte-li pocit, že křeč se chystá začít, postavte se rovně, nejlépe na chladnou podlahu, nohy by měly být drženy pohromadě.
• Když se křeč začal vdechovat co možná nejhlouběji, dlaněmi sevřou prsty na rozevřené noze a překonají bolest, přičemž silou je přitáhnou k vám, bok po boku, čímž protáhnou lýtkový sval. Poté, co křeč začne ustupovat, použijte štípací pohyby k natažení svalů rukama, dokud se neuvolní.

• Další možnost: postavit se a opřít ruce o zeď, postupně a v žádném případě náhle (!) Zatlačte nohu zpět, zatímco podešev nohy by měla být přitlačena k podlaze. Tím, že natáhnete sval, zvýšíte cirkulaci tím, že do svalů posíláte kyslík a krev.
• Koleno můžete ponořit do teplé vody a zároveň masírovat holeně. Kbelík nebo vana je vhodná jako nádrž, a můžete také hnětení svalů přímo pod teplým proudem vody.

Pokud vám výše uvedené metody nepomohly, musíte stimulovat svaly píchnutím jehlou nebo špendlíkem (předpřipravte jehlu alkoholem!) V oblasti, kde je maximální citlivost. Potom jemně masírujte lýtko a chodidlo s hlazeními, protahováním a poklepáváními, od špiček prstů po patu, od paty až po koleno. Po tom zvedněte nohy pod úhlem ne méně než 60 stupňů, čímž zajistíte odtok krve, který zabrání opakovaným křečím.

Jak se vyhnout křečím?

Je nutné trénovat svaly: denně (ráno a večer), abyste provedli soubor cvičení.

Ranní rozcvička se skládá z následujících cvičení:

1. Musíte vstát, zkřížené nohy a opřít se tak, aby zatížení dopadalo na vnější okraj chodidel. Držte 10 sekund a pak uvolněte svaly. Opakujte 5 krát.

2. Pro další cvičení budete potřebovat židli nebo židli. Musíte se posadit a ostře ohnout prsty, zůstat v této poloze po dobu 10-15 sekund, narovnat a odpočinout také 10-15 sekund. Na 5 přístupech.

3. Výchozí poloha: hlavní stojan. Postavte se na špičkách a pak prudce klesněte na paty. Opakujte 5 krát.

Poznámka: Cvičení by měla být prováděna naboso.

Večerní komplex:

1. Budete potřebovat židli. Sedět, zvedněte nohu 5-10 centimetrů od podlahy a udělejte několik rotačních pohybů v kotníku. Opakujte to is druhou nohou.

2. Ohněte prsty a prudce je ohněte. Po prudkém pohybu prsty nahoru a dolů.

3. Proveďte deset pomalých kroků na místě, při zvedání nohou, jemným tahem nohou prsty dolů, jako by napodobovaly pohyby herců pantomimy.

Poznámka: analogicky s ranním cvičením se provádějí komplexní cvičení na holé noze, 5 sad pro každou nohu.

Kromě fyzického nabíjení začněte konzumovat co nejvíce produktů obsahujících draslík, hořčík a vápník.

Sušené meruňky (sušené meruňky), rozinky, švestky, fazole, hrášek, sójové boby, čočka, cizrna, arašídy, některé druhy ořechů (kešu ořechy, lískové ořechy, mandle, vlašské ořechy, cedr), banán a meloun jsou bohaté na draslík. Hodně hořčíku se nachází v obilovinách, pečeném zboží z celozrnné mouky, zelené listové zeleniny, kakaa a ořechů. A konečně, sklad vápníku je mléčný výrobek (tvaroh, kefír, mléko, zakysaná smetana, atd.), Čerstvě vymačkaná pomerančová šťáva (50% denní dávky v jednom skle), sušené fíky (10% denní potřeby v 8 plodech).

Můžete také zahrnout komplex vitamínů a minerálů, které obsahují dostatečné množství všech nezbytných makro-a mikroživin.

Záchvaty mohou způsobit různé příčiny, a pokud se obáváte častých a dlouhodobých záchvatů, měli byste navštívit kvalifikovaného odborníka, který vám předepíše vhodnou léčbu. Požehnej vám!