Aktuální hypnotika pro léčbu nespavosti

Pro každého z nás je nutný plný spánek v noci, takže jeho různé poruchy hrají velkou lékařskou a sociální roli. Lékaři různých specializací se často ve své praxi zabývají nedostatkem spánku (nespavostí). Na celém světě trpí nespavostí asi 15–20% lidí, ženy častěji než muži. Poruchy spánku jsou přímo spojeny se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních, neurologických a duševních onemocnění. V tomto ohledu mají mezi somnology velký význam účinné léky na nespavost.

Hypnotické léky usnadňují nástup spánku a zajišťují jeho odpovídající trvání.

Možnosti farmakoterapie poruch spánku představují různé skupiny léčiv pro dospělé.

1. Léky na předpis: benzodiazepin, barbituráty, hypnotické z-skupiny (non-benzodiazepin).
2. Blokátory H1-histaminového receptoru.
3. Léčiva založená na spánkovém hormonu melatoninu.
4. Bylinné přípravky.

Hypnotická série benzodiazepinů

Jedná se o sedativa, která mají nejsilnější účinek sedace, potlačení úzkosti a strachu, výrazný hypnotický účinek. Také léky jsou schopny zmírnit křeče a uvolnit svaly. Mechanismus účinku je spojen se stimulací receptorů GABA (GABA - kyselina gama-aminomáselná), zvýšením přítoku iontů chloru do neuronu a snížením jeho excitability.

Dnes se benzodiazepiny prakticky nepoužívají k léčbě poruch spánku. To je způsobeno velkým počtem nežádoucích vedlejších účinků. Někteří experti užívají drogy benzodiazepiny krátkých kurzů v přítomnosti anamnézy duševního onemocnění (záchvaty paniky, úzkostné poruchy, epilepsie).

Použijte rychle působící prostředky (pomozte usnout během 5 minut) s krátkou dobou eliminace:

Sedativní lék série benzodiazepinů

Prokazují se pro léčbu přechodných poruch spánku nebo krátkodobého onemocnění, které se nedoporučuje pro těhotné a kojící děti, děti do 18 let, ani pro individuální citlivost. Často se vyskytující vedlejší účinky jsou touha spát během dne, bolesti hlavy, ataxie (třes při chůzi).

Na pozadí užívání benzodiazepinových léků je možný rozvoj syndromu závislosti, závislosti a zrušení! Existují důkazy o možnosti změny chování nebo myšlenkových procesů, vyjádřené v agresi, násilí, výskytu halucinací s bludy!

Barbituráty

Deriváty kyseliny barbiturové, které mohou mít silný sedativní účinek na centrální nervový systém (centrální nervový systém) až do anestezie. Phenobarbital je považován za hlavní příklad této skupiny produktů. Podobně jako benzodiazepinové léky mají dnes barbituráty extrémně úzká terapeutická využití, především:

• pro léčbu epilepsie;
• povrchová anestézie;
• ve veterinárním lékařství pro eutanazii zvířat.

Velmi vzácně mohou být předepsány k léčbě poruch spánku.

Fenobarbital má následující účinky:

• hypnotické, sedativní;
• okamžitá svalová relaxace;
• zmírňuje záchvaty;
• odstraňuje úzkost;
• anestetikum

Antiepileptika a hypnotika ze skupiny barbiturátů

Vedlejší účinky jsou vyjádřeny krátkodobou ztrátou paměti, ospalostí, těžkou slabostí, úzkostí, výskytem halucinací. Barbituráty jsou návykové (návykové). Povoleno na lékařský předpis.

Non-benzodiazepinové léky (z-skupina) pro léčbu nespavosti

Liší se od benzodiazepinů ve struktuře molekuly, ale mají podobný mechanismus účinku na centrální nervový systém. Zástupci této skupiny (Zolpidem, Zopiclone, Zaleplon) mají hypnotický účinek v důsledku vazby na receptory GABA. Většinou se používá u starších pacientů v krátkých kurzech, protože dlouhodobé užívání je návykové.

Studie amerických fyziologů ukazují, že neexistují žádné jasné rozdíly v účincích spánku na tělo pacienta u benzodiazepinů a z-léků. Doposud probíhají ve vědeckých kruzích diskuse o účinnosti a bezpečnosti používání této skupiny při léčbě nespavosti.

V normálních dávkách nemají tyto léky antikonvulzivní, anxiolytický a svalově relaxační účinek. Zrychlují dobu usínání, snižují počet nočních probuzení, zlepšují celkovou kvalitu nočního spánku. Pozitivním bodem je nedostatek denní ospalosti. Léky se používají denně před spaním 1 tableta. Z-činidla jsou obvykle dobře snášena, ale někdy jsou možné nežádoucí účinky ve formě slabosti a ospalosti. Kontraindikace jsou podobné benzodiazepinům.

Moderní hypnotická Z-skupina

Při dlouhodobém užívání může být návyková!

Blokátory receptoru histaminu

Donormil (doxylamin) je znám od poloviny 20. století jako lék na nespavost, aniž by se vyvíjela závislost. Má anticholinergní, hypnotické a sedativní účinky, nemění pomalou fázi spánku, zlepšuje jeho trvání a kvalitu. Ve velké studii zahrnující 340 pacientů se spánkovou insomnií byl přípravek Donormil srovnáván se skupinou Z, zejména s přípravkem Zolpidem. Podle výsledků, jejich téměř identické pozitivní účinky na spánek, malý počet vedlejších účinků, malé procento závislosti (v Zolpidem), a dobrá reakce na léčivo byly nalezeny.

Donormil se uvolňuje bez lékařského předpisu, hluboký spánek v noci pokračuje po 7-10 dnech po ukončení léčby. Indikace pro přijetí jsou dočasné poruchy spánku. Kontraindikace: věk do 15 let, přecitlivělost na doxylamin a podobné prostředky, glaukom, onemocnění prostaty.

Opatrnost při léčbě přípravkem Donormil je nutná u pacientů se spánkovou apnoe, protože lék může zhoršit průběh a frekvenci zástavy dýchání!

Lék, který má sedativní a sedativní účinek

Studie ukazují, že Donormil je nejbezpečnější žena u těhotných žen kdykoliv. Během kojení se léčivo nedoporučuje. Průběh léčby je 5 dnů, 1-2 tablety 15 minut před spaním. Při pokračující nespavosti je nutná lékařská konzultace. Donormil může způsobit sucho v ústech, zácpu, retenci moči, zrakové postižení způsobené M-cholinolytickým účinkem, stejně jako denní ospalost, která vyžaduje zvýšenou opatrnost při řízení.

Produkty na bázi melatoninu

Melaxen

Melaxen je syntetizován z rostlinných aminokyselin, patří do farmakologické skupiny adaptogenů. Jedna tableta obsahuje 3 mg melatoninu. Aktivní látka volně vstupuje přes BBB (hematoencefalická bariéra) a má hypnotický účinek, proto je považována za nejlepší pro léčbu nespavosti. Přírodní melatonin je hormon epifýzy, který vzniká ve tmě a normalizuje cirkadiánní rytmy.

Vzhledem k výše uvedeným faktorům, tento lék na nespavost účinně ovlivňuje proces usínání, zlepšuje kvalitu a hloubku spánku, nezpůsobuje pocit slabosti ráno, odstraňuje noční můry. Melaxen se používá nejen k léčbě nespavosti, ale také:

• při změně časových pásem;
• dočasná nespavost způsobená stresem;
• má imunomodulační účinek.

Adaptogen, normalizující fyziologický spánek

Během léčby a po léčbě nebyl zjištěn syndrom závislosti a závislosti.

Dávkování k léčbě: polovina nebo plná tabletka půl hodiny před spaním. Může být používán po dlouhou dobu, ale pouze po konzultaci s lékařem. Kontraindikace zahrnují: myelom, lymfom, diabetické pacienty, těhotenství, leukémii, onemocnění ledvin.

Rozerem (ramelteon)

Antagonista receptoru melatoninu. Selektivně se váže na 1 a 2 typy receptorů melatoninu v suprachiasmatickém jádru. Reguluje dobu usínání, zlepšuje celkovou hloubku nočního odpočinku, může být používán po dlouhou dobu (podle amerických studií tohoto léku). Roserem neovlivňuje receptory GABA, a proto nemá anxiolytický a antikonvulzivní účinek.

Vedlejší účinky (klinické studie):

• zvýšené riziko rakoviny;
• teratogenní účinek na plod;
• zvýšené hladiny prolaktinu ve srovnání s placebem.

Vedlejší účinky na zdraví se objevují při dlouhodobém užívání léčiva. K dispozici ve formě tablet 8 mg účinné látky. Jak používat Rozerem rozhoduje lékaře. Používá se především v zahraničí.

Bylinné přípravky pro nespavost

Rostlinné léky, které mohou pomoci při nespavosti, lze rozdělit na komplexní a jednosložkové. Podrobně zvažte kombinovanou skupinu. Obrovské množství produktů založených na bylinných složkách, biostimulantech pro léčbu nespavosti na oknech lékáren a tento seznam je doplněn homeopatickými léky, přípravky z extraktů orgánů, mikroelementy, vitamíny.

Je třeba okamžitě poznamenat, že řada z nich neprošla požadovanými klinickými studiemi a bezpečnostními studiemi účinnosti. Proto je třeba se na tuto volbu nebo na farmaceutiku obrátit s plnou odpovědností, a to podle doporučení svého lékaře. V opačném případě existuje vysoké riziko zhoršení stávající poruchy spánku nebo získání chronické nespavosti.

Persen

Lék na nespavost na základě meduňky, medailonky a máty. Má následující účinky:

• sedativní, mírný hypnotický účinek;
• antispasmodický účinek;
• eliminuje nervové napětí;
• snižuje citlivost na stres;
• pomáhá usnout rychleji.

Fytopreparace se sedativním účinkem

Účinek se vyvíjí po několika dnech pravidelného příjmu. Přípravek je vhodný také pro děti od 12 let. Persen je kontraindikován během těhotenství a kojení, s nedostatkem sacharózy a laktázy, nemocí žlučových cest. Aplikujte 2-3 tablety před spaním, ale ne více než 12 denně. Pacienti s poruchou spánku mohou předepisovat vytrvalost až dva měsíce. Další léčba je možná po konzultaci s lékařem.

Novo Passit

Obsahuje několik bylin se sedativním, sedativním a antispasmodickým účinkem. Indikace pro přijetí jsou podobné předchozím lékům. Pro pohodlí je Novo-Passit k dispozici ve formě kapek a tablet. Léčba nespavosti: 1 tableta (nebo 5 ml roztoku) 3krát denně. Pokud se spánek do týdne nevrátí do normálního stavu, měli byste se poradit s lékařem.

Dormiplant

Účinný lék na bázi valeriánské a citronové medu usnadňuje usínání, snižuje noční můry a noční probuzení během dne nezpůsobuje ospalost, neinhibuje psychomotorické reakce a pozornost.

Sedativum s výtažky z valeriánu a meduňky

Neurostabil

Fytokomplex, který poskytuje mírný sedativní, hypnotický, sedativní účinek, zvyšuje odolnost vůči stresu, reguluje krevní tlak. Díky aktivním složkám má přípravek Neurostabil pozitivní účinek na spánkové fáze. Nejedná se o lék, používá se pro zvýšenou emoční vzrušivost a nespavost s ním spojenou. Průběh léčby určuje lékař, zpravidla užívá 1 tabletu 3x denně po dlouhou dobu.

Sonilyuks

Relativně nová droga, která se objevila na trhu od roku 2015. Je určen pro různé poruchy spánku u dospělých a dětí od dvou let. Sonilyuks navíc léčí úzkost a zvýšenou únavu.

• Gaba Alishan (zelený horský čaj);
• bobrový proud;
• lofant;
• komplex 32 bylin.

Sonilyuks se vyrábí ve formě kapek, je nutné užívat 1 dávkovou lžičku třikrát denně.

Biogenní koncentrát rostlinných výtažků a přírodních složek

Nervohel

Homeopatický komplexní lék německé firmy Heel pro léčbu úzkosti, zvýšené excitability, podezíravosti, cévní dystonie, úzkosti a také nespavosti. Zobrazeno půl hodiny před jídlem, 1 tableta 3krát denně. Tableta by měla být uchovávána pod jazykem až do úplného rozpuštění. Kurz je určen pro 2-3 týdny pod dohledem lékaře. Možná jmenování dětí od tří let. Vedlejší účinky jsou velmi vzácné.

Při léčbě nespavosti farmakologickými přípravky nebo domácími tinkturami je třeba mít na paměti, že jakékoli poruchy spánku lze eliminovat pouze normalizací režimu, behaviorální terapie. V některých případech se uchýlit k kombinované léčbě pomocí hypnózy, psychoanalýzy, auto-školení, fyzioterapie. Není špatné pomáhá jóga, relaxační techniky, aromaterapie, self-analýza, odstranění negativních faktorů vedoucích k nespavosti, normalizace nervového systému. V každém případě je nutné před použitím tohoto nebo spánkového prostředku konzultovat v této oblasti kompetentního specialisty. Teprve poté můžete bezpečně pokračovat v terapii a věřit v její účinnost.

Prášky na nespavost. Přehled účinných léků

Známky nespavosti jsou velmi známé mnoha lidem. Stížnosti přicházejí k částečnému nebo úplnému nedostatku spánku. Příčiny tohoto onemocnění mohou sloužit jako útoky bolesti a přepracování a nadměrné vzrušení. A to jsou jen hlavní důvody jejich velké rozmanitosti.

Často tato podmínka trápí osobu na velmi dlouhou dobu, v průměru, asi měsíc. Samozřejmě, pak bez léčby nemůže udělat. Jaké léky vám lékař předepíše? Jak dlouho by měli být vzati? Jaké jsou léky na nespavost pro seniory? Všechny tyto otázky ruší obyvatele, pouze zhoršují stav a odkládají jeho uzdravení. Zkusme na to přijít.

Můžu užívat léky bez rady lékaře?

Tato iniciativa je vyloučena. Pokud se chystáte vzít pilulky na nespavost, pouze lékař vám pomůže vybrat účinný lék. Bude jim přidělen speciální kurz nezbytných léků, který musí být užíván v souladu s dohodnutými dávkami. Překročení rychlosti užívání léku zvoleného ve vašem případě může vést k výskytu nežádoucích účinků, zhoršení průběhu onemocnění a narušení spánkového režimu.

Jak se léčí nespavost?

Nespavost může být příznakem nějakého jiného onemocnění nebo následkem jeho příznaků. V takových případech jsou prášky na spaní předepisovány pouze v době léčby základního onemocnění. Nejdříve je samozřejmě nutné diagnostikovat, o které se bude lékař starat.

Co pít pro nespavost?

První věc, kterou musíte rozlišovat mezi pilulkami a nespavostí na chemikáliích a nástrojích na bázi přírodních rostlinných složek. Upřednostňovaný způsob použití: škoda z nich je mnohem menší.

Přípravky na bázi bylinných složek

• Ortho-Taurin;
• Neurostabil;
• Biolan;
• Balansin.

To je cenově dostupný účinný lék na nespavost. Během krátké doby dokáže obnovit spánek, zlepšit náladu a zvýšit denní pracovní kapacitu pacienta. Složení tohoto léku zahrnuje:

• Hořčík;
• Taurin;
• Vitamíny B;
• Kyselina jantarová.

Tyto prášky nespavosti jsou lékaři uctívány jako jeden z nejlepších léků na tuto nemoc. To může také obnovit nejen spánek, ale i vitalitu pacienta. Skládá se z následujících komponent:

Jedinou nevýhodou tohoto léku je, že je přísně zakázáno těhotným a kojícím ženám, budou si muset zvolit alternativní lék.

Biolan je drahý lék, ale velmi účinný, což odůvodňuje jeho vysoké náklady. Dobré, protože jeho účinek na tělo je tonikum. K odstranění nespavosti má regenerační účinek na nervový systém. Skládá se z různých aminokyselin a peptidů.

Lék je zvláště účinný, pokud příčinou nespavosti byla přepracování. Nástroj pro výběr mnoha administrativních pracovníků, manažerů a dalších profesí, které jsou předurčeny ke zvýšení zátěže. Ve svém složení:

Nespavost Chemikálie

Zástupci této skupiny - nejúčinnější pilulky pro nespavost. Na rozdíl od předchozích léků je zakázáno používat je bez lékaře. Vysoká účinnost je založena na působení různých chemických složek, které mohou způsobit nejen silnou alergickou reakci, ale také poškození mnoha orgánů a tělních systémů. Vezměte je s opatrností.

Přípravky pro léčbu nespavosti:

Je vydáván na lékařský předpis. Spánek nastane během půl hodiny po požití. Nedoporučuje se konzumovat déle než 10 dnů.

Dlouhodobě působící lék, který není horší než Ambienu. Pacient v krátkém čase usne.

Není návyková, má pozitivní vliv na nervový systém.

Velmi rychle se vylučuje z těla, takže užívání léku je možné i uprostřed noci.

Pro lidi trpící přetrvávající nespavostí. Často způsobuje kocovinu po aplikaci:

Vylepšená forma Zolpidena, bez ranní kocoviny.

Uklidňující prostředky

Měli bychom také rozeznat zástupce této skupiny. To je psychotropní lék. Jsou jmenováni s cílem zlepšit a obnovit práci centrálního nervového systému. V důsledku toho se úzkost snižuje, radost se vrací k životu, chuť k jídlu a spánek se zlepšuje. Phenazepam je nejčastěji předepisován - je to velmi účinný lék. Samozřejmě, bez lékařského předpisu, Vám ji nebude lékárník prodávat.

• Bromhydrochlorofenylbenzodiazepin;
• Laktóza;
• Talek;
• Bramborový škrob;
• Stearát vápenatý.

• Kojení;
• Těhotenství;
• Dospívání;
• Plicní onemocnění;
• Depresivní stavy;
• Drogová závislost a alkoholismus.

• Závratě;
• Únava;
• Dezorientace v prostoru;
• Ospalost;
• Pálení žáhy;
• Nevolnost;
• Různé alergické reakce.

Všechny tyto léky jsou účinné pro nespavost, ale za účelem vyzkoušení tohoto nebo tohoto léku pro sebe, budete muset konzultovat s lékařem. Užívání finančních prostředků na přirozeném základě, věnujte pozornost jejich složkám - pokud jste alergičtí na jakoukoli rostlinu v seznamu.

Léčba lidových metod nespavosti

Pro starší lidi, těhotné ženy a mládež je nejlepší používat tradiční medicínu. Mají příznivý vliv na psycho-emocionální stav, zlepšují spánek pacienta. Navíc jsou jejich vedlejší účinky minimální. Tyto recepty na nespavost jsou obvykle doporučeny lékaři, pokud nedostatek spánku ještě není dlouhodobý jev, ale vzácný a neobvyklý. Například jednorázové případy po těžkých stresových situacích, úzkosti před nějakou událostí a tak dále.

Motherwort pro nespavost

Obvykle se používá hotová tinktura motherwort, spolu s hawthorn a valerian. Můžete si ji koupit v lékárně, ale není těžké se připravit. K tomu je třeba vybrat potřebné bylinky, ale všimněte si, že by měly být sbírány co nejvíce od silnice. Nejlepší v oboru. Nebo koupit již shromážděných rostlin. Složky potřebují nalít vařící vodu, nechte ji vařit 24 hodin. Vezměte si tinkturu, kterou potřebujete před spaním.

Konvalinka pro nespavost

Prodávané v lékárnách, v jeho účinnosti není nižší než u různých tinktur.

Směs tinktur

Účinně se vyrovnat s nespavostí pomůže směs tinktur. Za tímto účelem si vezměte pár bublin: s maminka, hloh, pivoňku, korálovku a kozlíku. Poté odčerpejte do jedné nádoby a promíchejte. Vezměte si lžičku, opláchněte teplou vodou. Po půl hodině bude účinek tohoto „lektvaru“ spát i silného muže.

Je to důležité! Jakékoliv léky na nespavost potřebují vypít co nejvíce vody. Neužívejte je intoxikované (alkoholické nebo narkotické). Nezapomeňte, že nespavost je často jen důsledkem stresových situací, deprese a přepracování. Překonání této nemoci může jen prokázat její pravou příčinu.

Komentáře a recenze:

Nemám co pomáhat, Fenazepam pil tak moc, že ​​to nebere, ale naopak, ráno jsem z něj jako špatný, zlý celý škubnutí. POTŘEBUJEME, aby menopauza prošla, jsem 52 let.

Dobrý den Váš gynekolog-endokrinolog by měl léčit váš stav. Předpokládá se substituční léčba, která pacientovi pomůže vyrovnat se se všemi projevy menopauzy. Každá žena zažívá tento stav ve svém životě, trpí jí jen asi 5% spravedlivého sexu. Phenazepam není všelék, často vytváří opačný efekt. A nespavost je léčena nejen fenazepamem. Proto doporučuji jít do gynekologa, bude Vám předepsána substituční léčba a bude pro vás snazší snášet menopauzu.

Dobrý den! V žádném případě nemohu bojovat s nespavostí, vzal jsem si „uklidnit se, Persen, nový pas“, ale nic z toho nepomůže. Je mi 18 let. co mám dělat? jaký lék bych měl vzít, nešel jsem do psycholgy na nevrolgu vůbec

Dobrý den Všechny tyto léky rostlinného a homeopatického původu uvedené výše. Mají mírný sedativní účinek. V každém případě musíte kontaktovat neurologa, abyste objasnili příčiny vašeho stavu. A důvodem může být obvyklé nepohodlí v posteli (nepohodlná tvrdá postel, horká místnost), stejně jako různé nervové a duševní nemoci. Nedoporučuji něco silnějšího, protože se může vyvinout opačný efekt a samoobsluha nepomůže zdraví.

Řeknu vám svůj příběh. Celkově jsem před několika lety pracoval ve stejné práci jako asistent manažera. Práce byla nervózní, nepravidelná. Ale já jsem v podstatě rád, že život je v plném proudu. Zpočátku bylo vše v pořádku, peníze byly dobré. Pak jsem si postupně začal všimnout, že se mi někdy zdálo, že se vrátím domů unavený, ale nemohl jsem spát. No, samozřejmě, pracovní problémy v hlavě začínají stoupat. A v dopoledních hodinách je naplánováno zodpovědné jednání. Na radu kamaráda jsem si koupil a začal užívat prášky na spaní. Zdálo se, že to zpočátku pomohlo v tom smyslu, že jsem v noci vypnul, i když ráno jsem měl ještě těžkou hlavu. A pak v určitém okamžiku přestal hrát. Koupil jsem si další léky, nepřidal mi to do spánku a pořád jsem začal vidět nějaké noční můry. Hrůza! Díky bohu, že mám dalšího přítele, přesvědčila mě, abych se obrátil na oddělení spánku v Barvikha. Šel jsem na konzultaci, mluvil jsem s lékařem. A pak jsem se dozvěděl, že můj důvod pro nespavost je psychologický, a pilulky nejsou o tom vůbec. Také podstoupila psychoterapii. Sen se zotavil. Ukončila svou práci. Zdraví je dražší!

Piju Valocordin-doxylamin při prvních známkách poruchy spánku, pro mě osobně stačí 15 kapek, i když lékař doporučil 20. Není závislost. Piju jen tehdy, když nemůžu spát, ale ne neustále. Pro ráno, žádné důsledky, jen vyspahsya. Zkoušel jsem mnoho přípravků, ale stále jsem se vrátil do valocordin-doxylaminu.

Vzpomínám si na pití fenazepamu pro nespavost, pomohlo mi to, ale byl tam jeden vedlejší efekt, měl jsem noční můry.

Ve skutečnosti nejsem fanouškem účinných léků, protože mají také negativní vliv na naše tělo. Dávám přednost pít různé bylinné čaje na noc, také, říkají, že aromaterapie pro spánek hodně pomáhá. Další kurz vypil recept na klidný tryptofan (existují přírodní ingredience), začal jsem chodit na čerstvý vzduch, než jsem šel do postele, někdy jsem četl, spánek se zlepšoval.

Co pít pro nespavost: co brát drogy a drogy

Prodloužená nespavost nepříznivě ovlivňuje všechny oblasti lidského života. Nedostatek spánku ovlivňuje vnitřní orgány, nervový systém, činnost mozku a výkon. Lidé každého věku budou užiteční vědět, co pomáhá z nespavosti a jaké postupy, lidové prostředky a léky jsou schopny obnovit normální spánek.

Co dělat s nespavostí? Odstranění příčin

Farmakologie a tradiční medicína nabízí mnoho receptů na nespavost. Je však důležité pochopit, že se s problémem musíte vypořádat, a ne s jeho důsledky. Jedním z hlavních úkolů člověka je zjistit důvod, proč je obtížné spát a odstranit ho. Pokud to nedokážete udělat sami, musíte kontaktovat terapeuta nebo neurologa.

Nespavost může vyvolat různé faktory, včetně:

• konstantní napětí;
• porušení vnitřních orgánů;
• apnoe;
• neurózy;
• deprese;
• duševní nemoc;
• nezdravá strava;
• špatné návyky;
• duševní zátěž;
• nevhodné podmínky pro spaní a další.

Pokud je nespavost vyvolána patologií nervového systému nebo nemocí, je zapotřebí integrovaného přístupu. K prostředkům ke zlepšení spánku jsou přidány léky, které eliminují neurózy nebo jsou zaměřeny na léčbu patologií.

Problémy se zaspáváním jsou často kombinovány s povrchním spánkem, doprovázeným noční můrou a neustálým probuzením. To nedovolí mozku k odpočinku a nepřinese nezbytnou úlevu. Druhý den ráno se člověk bude cítit ohromen, touha po spaní je udržována po celý den. Současně se příběh opakuje ve večerních hodinách a navzdory únavě dlouho nefunguje.

Jak předcházet nespavosti: prevence

Pravidelná insomnie může být pod kontrolou pomocí jednoduchých pravidel:

• Nechoď do postele příliš brzy. Podle odborníků je nejlepší doba 22–23 hodin.
• Pro dobrý noční spánek je celý den zcela vyloučen.
• Nemůžete jít do postele ve stavu podráždění. Před spaním je třeba správně odpočívat: číst, poslouchat hudbu nebo si zahřát teplou sprchu.
• Intenzivní fyzická aktivita ve večerních hodinách je vyloučena, ale klidný chod nebo malé rozcvičení je vítáno.
• Poslední jídlo by mělo být nejméně tři hodiny před spaním.
• Večer nemůžete pít kávu, silný čaj.
• Je nutný jasný harmonogram: doporučuje se, aby byl ve stejné době.

Někteří lidé mají zvyk pít alkoholické nápoje před spaním, věřit, že oni mají hypnotický účinek. Lehká alkoholová intoxikace může opravdu urychlit proces usínání, ale toto je imaginární zlepšení: spánek se stává povrchním a mělkým, roztříštěným, doprovázeným častým probuzením.

Kromě toho má alkohol opožděný účinek: během následujícího dne se člověk potýká se syndromem kocoviny - bolestmi hlavy, pocitem slabosti, sníženým výkonem. To vše zhoršuje nespavost.

Americký portál Medical News Today zveřejnil málo známá fakta o nespavosti:

• Reflexy a reakce po jedné noci bez spánku se zpomalují stejně jako při intoxikaci těla.
• Mezi příčiny dopravních nehod, havárie letadel a vlaků, průmyslových havárií je jedním z prvních míst nespavost.
• Roční ztráta globální ekonomiky spojená s nespavostí je stovky miliard dolarů.
• Ukazuje se, že hlavní příčinou problémů se spánkem u dospělých je nepohodlný pracovní rozvrh.
• Nespavost je nejobtížnější pro děti, mladistvé a dospělé do 25-30 let.

Vytváříme podmínky pro usínání

Chcete-li uspořádat "správný" spánek, musíte se postarat o vhodné podmínky pro usínání. Každý člověk má svůj vlastní koncept pohodlí, ale pro každého jsou doporučena obecná pravidla. Jedná se především o životní prostředí.

• Aby mozek mohl odpočívat správně, aniž by byl rozptylován vnějšími podněty, musíte se vzdát usínání pod televizí. Také se nedoporučuje sledovat dynamické filmy před spaním, což způsobuje živé zážitky - akční filmy, thrillery, hrůzy a melodramata.
• Ložnice by měla být chladná a svěží. V teplém období je vhodné nechat okno pootevřené, za studena, aby se místnost předvzdušnila. Je lepší nepoužívat kadidlo: jakékoli "nepřirozené" pachy se mohou stát dráždivým pro mozek a odvrátit pozornost od spánku.
• Ideální matrace je ortopedická, neměla by být příliš měkká nebo tvrdá. Polštář se doporučuje, aby získal hustou, malou velikost. Nejlepší ložní prádlo pro spaní - hypoalergenní nebo z přírodních materiálů.

Pokud se osoba, která dříve trpěla nespavostí, již zapojila do aromaterapie a ví, které bylinky mají uklidňující účinek na své tělo, můžete si vyrobit individuální polštář s přírodními ingrediencemi. Nápověda ke spánku:

• heřmánek;
• jehličí;
• malé chmelové hlávky;
• Hazel.

Tyto rostliny jsou bohaté na esenciální oleje, které mají uklidňující a uklidňující účinek. Hlavní věc je, že voní a vyvolává pozitivní emoce.

Léčba léky

Pro symptomatickou léčbu se používají léky, které urychlují proces usínání a snižují pravděpodobnost častého probuzení. Přidělené mohou být:

• Z-hypnotika;
• barbituráty;
• benzodiazepiny;
• trankvilizéry;
• jiných hypnotik a sedativ.

Upřednostňovanou možností jsou léky skupiny Z: fungují rychle a efektivně, nejsou návykové a nejsou téměř žádné vedlejší účinky. Co může být přijato pro nespavost v konkrétním případě, rozhodne lékař. Léky se prodávají především na lékařský předpis.

Benzodiazepiny urychlují usínání, ale mají výrazný sedativní účinek. Po celý den, člověk cítí ospalost a letargie, koordinace, pozornost a paměť jsou ovlivněny. Vhodné pro nespavost po mrtvici.

Barbituráty mají více vedlejších účinků. Jsou jmenováni pouze v případě, že jiné drogy nepřinesou požadovaný účinek.

Uklidňující prostředky zklidňují centrální nervový systém, mají anti-úzkost, svalový relaxantní účinek. Jsou předepsány pro nespavost způsobenou úzkostnými, depresivními, neurotickými stavy, psychózou a strachem. Nejznámější drogou je Phenazepam. Prostředky z této skupiny jsou určeny pouze dospělým. Kontraindikováno v těhotenství, děti a mladiství, řidiči za volantem, lidé, jejichž práce je spojena s rychlými a přesnými reakcemi.

Spací prášky, jako je Donormil, urychlují spánek a prodlužují dobu spánku. Jmenován pro nespavost různého původu, včetně:

• ve stáří;
• s alkoholismem;
• s neurózou;
• s ARVI.

Volně prodejné léky

Některé léky k normalizaci spánku jsou relativně bezpečné a mají málo vedlejších účinků. Můžete si je vzít bez lékařského dohledu. Pro maximální terapeutický účinek je však nutná konzultace s odborníkem.

Můžete si koupit syntetická nebo bylinná sedativa bez lékařského předpisu, mezi které patří:

• Motherwortová. Má sedativní a hypnotický účinek. Povoleno dětem od 12 let.
• Persen. Lék s výtažky z máty, meduňky, valeriánu. Pro léčbu nespavosti se používá ve formě kapslí pro uvolňování. Povoleno dětem od 3 let.
• "Melaxen". Obsahuje analog melatoninu - spánkový hormon. Je dovoleno užívat s diabetem. Může způsobit ospalost během dne. Léčbu nelze kombinovat s řízením vozidel.
• "Valocordin". Fenobarbital-založené sedativum, často předepsaný pro nespavost u starších osob.
• "Valemidin". Aktivními látkami jsou tinktury valeriánu, mateřídouška, hloh, máta peprná. Pomocný ethanol a difenhydramin. Navzdory přirozenému složení je kontraindikován pro těhotné ženy v každém trimestru vzhledem k obsahu ethylalkoholu.
• "Nervohel". Homeopatické léky, povoleno děti od roku.
• "Novo-Passit". Obsahuje 7 rostlinných výtažků, má uklidňující účinek, téměř žádné kontraindikace.
• Valeriánský extrakt. Přírodní sedativa související s homeopatií. Valeriánské pilulky povolené během těhotenství, kojení.

Je to důležité! Pijí drogy pouze podle návodu, délka trvání léčby je stanovena individuálně. V průběhu času se tělo zvykne na léky a jeho účinnost klesá. Z tohoto důvodu je nutné provádět intervaly mezi kurzy, jejichž průměrná doba trvání je 1-2 měsíce.

Nespavost v onkologii

Rakovina a nespavost jsou častými satelity. Důvody jsou následující:

• Poruchy spánku mohou být příznaky samotné choroby.
• Člověk nemůže řádně spát kvůli zvýšené úzkosti a šoku, který se vyvinul po děsivé diagnóze.
• Při léčbě onkologie se při procesu chemoterapie projevuje nespavost.

Problém musíte vyřešit pomocí odborníků:

• onkolog, který předepíše léky, které šetří;
• psycholog, který pomůže obnovit emocionální rovnováhu;
• chemoterapeut, který v případě potřeby upraví léčebný režim.

Co dělat s nespavostí během menopauzy

Hlavní příčiny nespavosti v menopauze jsou:

• přílivy;
• zvýšená nervozita;
• časté nutkání na toaletu.

Doporučení uvedená v tomto článku pomohou normalizovat režim spánku: pravidla prevence, vytvoření podmínek pro usínání, pomocí bylinných odvarů, medu, koupelí.

Pro dlouhodobou nespavost může být nutná estrogenová hormonální terapie, která eliminuje hlavní projevy menopauzy. Kromě toho může lékař předepsat sedativa.

Nespavost a alkohol

Pokud mluvíme o poruchách spánku po tom, co se dostaneme ze záchvatu alkoholika, musíte se s nimi zacházet komplexně pod kontrolou narkologa.

Dokonce i po krátkém záchvatu osoby, která pravidelně pije z pití, je přísně zakázáno nezávislé léky. Důsledky - nejzávažnější, až smrtící výsledek.

Chcete-li eliminovat abstinenční syndrom a normalizovat spánek, potřebujete:

• snížit intoxikaci alkoholem proplachováním žaludku;
• obnovit rovnováhu elektrolytu. To pomůže tradiční okurce nebo zelí nakládat s rozpuštěnými solemi;
• uklidit nervový systém. To je usnadněno klidným prostředím, větranou tmavou místností, bezpečnými sedativy - odvarem bylin, které budou popsány níže.

Vývar pro dobrý spánek

Pokud nechcete uchýlit k užívání drog, pomozte recepty tradiční medicíny. Zlepší kvalitu spánku a umožní vám spát s bylinnými čaji, tinkturami a relaxačními čaji, které se snadno vyrobí doma. Hotové poplatky lze zakoupit v lékárně.

Následující recepty jsou vhodné pro boj proti nespavosti:

• Smíchejte lžíci kmínu, máty, kozlíku, fenyklu a heřmánku. Pro přípravu denní porce vývaru potřebujeme lžičku této směsi. Všechno se nalije vroucí vodou (200 ml) a naplní se úplně. Musíte napít půl sklenice ráno před jídlem, zbytek - půl hodiny před spaním.
• Směs bylin s uklidňujícím účinkem je připravena předem: dvě polévkové lžíce kořenů valeriánu, máta peprná, mátový porost a omamné šišky. Pro jednu porci, lžička rostlin se nalije s 250 ml horké vody a vaří přes nízké teplo po dobu asi 15 minut. Bujón se ochladí a filtruje. Pijte půl sklenice třikrát denně po jídle.
• Během týdne před spaním si můžete vypít infuzi matky, měsíčku a tymiánu (všechny složky se smíchají ve stejném poměru). Šálek vroucí vody - lžička směsi, udržujte na nízké teplotě po dobu 10-15 minut. Pokud je lék nepříjemný chuti, přidává se přírodní tekutý med.
• Stejnými částmi jsou smíšený valeriánský kořen, vodní trojlístek, máta peprná a chmelové hlávky. Lžíce surového materiálu se nalije do konvice nebo termosky a nalije se sklenicí (250 ml) vody. Užívejte třikrát denně, 50 ml, vypijte na týden.

Je to důležité! Při výběru léku na nespavost se berou v úvahu individuální vlastnosti organismu. Jakákoli složka odvodu může být alergen nebo způsobit odmítnutí. Pokud po použití směsi dojde k negativním reakcím, je příjem ukončen.

Medové recepty

V nepřítomnosti alergií na včelí produkty před spaním, trpící nespavostí může jíst nějaký přírodní med. Používá se také k přípravě speciálních zklidňujících a zdravých směsí.

Můžete připravit jeden z následujících nástrojů:

1. Smíchejte 0,2 kg tekutého medu a tři lžičky octa jablečného moštu. Vezměte směs půl hodiny před plánovaným spaním.
2. Polovina průměrného citronu je jemně krájena, v kombinaci s lžící hustého medu a minerální vody. Vše je důkladně promícháno a naplněno celou noc. Ráno si vezměte lžičku sirupu.
3. Ke dvěma lžicím medu přidejte šťávu ze tří citronů a 400–500 g nasekaného ořechu. Pijte půl hodiny před spaním na lžíci.

Nejjednodušší varianta - vařená voda nebo teplé mléko s medem: lžíce ve sklenici kapaliny. Zvláště dobrý tento nástroj působí na malé děti.

Relaxační koupele

Chcete-li se zbavit stresu a naladit požadovanou módu by měla pomoci teplé koupele s esenciálními oleji, solí nebo odvar.

1. Asi 200 chmelových hlávek je naplněno 0,2 l studené vody, vše je nasazeno na pomalý oheň. Po varu je odvar ponechán na sporáku dalších 20 minut. Kapalina se filtruje.
2. 50 g mátových, měsíčkových a smrkových jehliček se nalije přes 3 litry vroucí vody a hodinu se naplní.
3. 50 g kořenů kozlíku se přidává do vroucí vody (3 l), nechá se 4–5 hodin.

Také ve vodní lázni můžete přidat několik kapek přírodního esenciálního oleje z meduňky nebo máty. Předběžný test: 4–5 kapek stačí. Pokud nenastane žádná alergická reakce, počet kapiček se zvýší na 15–20.

Doporučuje se užívat koupel „s přísadami“ každý druhý den, kurz se skládá z 10 procedur. Doba trvání - ne více než 15 minut. V této době se člověk co nejvíce uvolní. Po koupání se nedoporučuje otírat, ale namočit kůži měkkým ručníkem.

Závěry: nejlepší strategie pro nespavost

Pokud nespavost trpí pravidelně, neměli byste hledat „kouzelnou pilulku“, pouze integrovaný přístup pomůže:

• boj proti příčinám poruch spánku;
• preventivní opatření (režim, fyzická aktivita, správná výživa);
• vytváření příznivých podmínek pro rekreaci;
• přijímání bezpečných sedativ, bylinných odvarů a čajů;
• relaxační ošetření.

Co pít pro nespavost

Poruchy spánku se projevují různými způsoby: nemožností usnout, častým přerušením spánku, příliš brzkým probuzením nebo rušivým spánkem - to vše jsou varianty narušení velmi důležité části lidského života, které přímo ovlivňují zdraví každého.

Příčiny nespavosti jsou mnohé a základem pro vymýcení tohoto jevu je právě určení původního zdroje problému.

Příčiny nespavosti

Odborníci poznamenávají, že lidé, kteří se zabývají duševní prací nejčastěji trpí poruchami spánku, a jejich aktivity znamenají nedostatečné vystavení slunci a čerstvému ​​vzduchu, nízkou fyzickou námahu.

Špatná kvalita odpočinku může vyvolat velké množství zdravotních problémů, včetně emoční nestability a chronické únavy.

Příčiny nespavosti jsou nejčastěji skryty podrážděním nervového systému různými zdroji nebo chorobami:

• stres, emocionální nadměrné vzrušení, úzkost;
• CNS stimulanty - energie, káva, čaj;
• systematická únava, která způsobuje vyčerpání nervového systému;
• neschopnost mít kvalitní spánek kvůli hluku, jasnému osvětlení, příliš vysoké nebo nízké teplotě v ložnici;
• onemocnění oběhového nebo nervového systému.

Po zjištění příčiny poruchy spánku musí být boj s problémem zahájen právě odstraněním zdroje problému - přestat pít nápoje obsahující kofein, uklidit místo na spaní, zbavit se vnějších podnětů a normalizovat denní režim, zahájit léčbu diagnostikovaných patologií.

Pro rychlejší zlepšení spánku můžete užívat léky s účinkem tablet na spaní nebo sedativ.

Léčba nespavosti

Moderní medicína má široký arzenál drog, jejichž použití je nezbytné ke zlepšení kvality a délky spánku.

Je to důležité! Vyzdvihnout lék může pouze odborník po přečtení historie onemocnění.

Vzhledem ke všem indikacím, kontraindikacím, dostupným komorbiditám se léky podávají v individuální dávce.

Existují takové skupiny léků, které bojují proti nespavosti:

1. Barbituráty - znamená, že mají mnoho kontraindikací, ale účinně bojují s poruchami spánku. Jejich účel je oprávněný v případě, že benigní léky problém se spánkem nevyřeší.
2. Benzodiazepiny jsou účinné, ale mají charakteristický vedlejší účinek - způsobují ospalost, nekoordinovanost, letargii. Z tohoto důvodu nejsou drogy vhodné pro všechny a jsou přísně zakázány osobám, které řídí vozidla.
3. Z-drogy - léky na předpis, které zmírní nespavost s minimálním množstvím vedlejších účinků.

Kromě těchto skupin léků, můžete také použít rostlinné sedativa a antihistaminika.

OTC prostředky pro nespavost

Tváří v tvář problému se spánkem se téměř všichni zpočátku snaží problém vyřešit sami, za použití tradiční medicíny, bylinné medicíny a volně prodejných léků.

Co pít pro nespavost? Over-the-counter lékárna:

• rostlinné (vyrobené z přírodních surovin a uznávané jako nejbezpečnější);
• syntetický (účinně bojuje s problémem a napravuje duševní stav);
• kombinované složení.

OTC léky pro poruchy spánku zahrnují:

1. Motherwort tinktura je alkoholický roztok, který působí jako sedativum a hypnotikum.
2. Persen - nezpůsobuje ospalost ve dne, má mírný sedativní účinek, zmírňuje podrážděnost.
3. Melaxen - zklidňuje a působí jemně, neovlivňuje změnu chování.
4. Donormil - urychluje proces usínání.
5. Valerian - bylinná medicína, má mnoho forem uvolnění. Nejoblíbenější forma - Valerian Bulgarian - jemně zklidňuje a usnadňuje spánek.

Bez žádání o radu od odborníků a používání volně prodejných léků si pečlivě přečtěte návod k léku a vezměte v úvahu všechny kontraindikace.

Jak si vybrat lék na nespavost pro starší pacienty?

Je obzvláště důležité zvážit výběr prostředků pro seniory. Věkové rysy vyžadují výběr nástrojů, které nezpůsobují ospalost a letargii během dne, narušení procesů myšlení.

V případě přechodné nespavosti užívejte bylinné léky, a pokud se projeví, můžete pít kombinaci nebo syntetické drogy, které nemají schopnost akumulovat se v těle.

U starších pacientů se doporučuje užívat léky, jako je Zolpidem, Melaxen, Zopiclone - pomáhají vám rychle usnout, nemají negativní vliv na tělo a nedráždí nervový systém k těžké letargii a ospalosti.

Jak se vypořádat s nespavostí během těhotenství?

Těhotenství je proto kompatibilní s méně léky

Před zahájením léčby je třeba se poradit s lékařem.

Nejčastěji jsou ženy v pozici předepsaných antihistaminik nebo rostlinných léčiv. Alergické léky mají vedlejší účinek - silnou letargii a ospalost, takže byste měli omezit zátěž, odpočinout a vyhnout se práci s vozidly nebo řízením automobilu.

Kontraindikace užívání léčiv pro nespavost

Většina léků má kontraindikace, které musí být před zahájením léčby přezkoumány.

Kontraindikace a rysy užívání drog:

• barbituráty, pokud se používají k léčbě nespavosti u starších pacientů, mohou mít opačný účinek - zvýšení excitability nervového systému;
• benzodiazepiny jsou kontraindikovány u lidí, kteří po dobu léčby nemohou odmítnout řídit;
• barbituráty jsou návykové, často po zrušení léků, pacient sám nemůže navázat spánek;
• barbituráty jsou zakázány lidem s patologií dýchacího ústrojí.

Většina bylinné tinktury považují za měkké a kontraindikované, ale to není pravda. Nezapomeňte, že tato forma propuštění zahrnuje užívání alkoholu jako základu drogy, proto je zakázáno používat fondy:

• těhotná a kojící;
• děti;
• arteriální hypotenze;
• s patologií jater, kardiovaskulárním systémem;
• není kompatibilní s léky, které je přísně zakázáno používat s alkoholem.

Pokud pacient upřednostňuje bylinné přípravky, je lepší věnovat pozornost jejich typu ve formě tablet nebo připravit přípravky sami bez použití alkoholu (na bázi vody).

Lidové recepty na nespavost

Tradiční medicína má velké množství receptů, které pomohou zlepšit spánek, aniž by se drahé léky. Většina z nich je založena na bylinkách, medu, éterických olejích.

Nejoblíbenější recepty:

1. Valeriánský kořen (1 polévková lžíce. L) vaří v 1 šálku pitné vody, trvají na 8 hodinách. Po tom musí být kapalina filtrována, vypít 1 polévková lžíce. l třikrát denně, naposledy - těsně před spaním.
2. Heřmánkový čaj - 1 polévková lžíce. l na šálek vroucí vody, trvat 10-15 minut. Pijte teplou přidáním lžíce medu.
3. Oregano (2 čajové lžičky trávy) vaří 1 šálek vařící vody a nechte 30 minut. Trvejte na namáhavosti, přidejte med k chuti a pijte před spaním.

Bylinné čaje pomohou jemně naladit spánek a nemají prakticky žádné kontraindikace.

Je to důležité! Pacienti trpící alergií by měli být opatrní - před použitím se ujistěte, že tělo nemá atypickou reakci na použité zařízení.

Nespavost nemůže být ignorována, protože to není dost nebezpečné a prochází bez léčby nemoci. Nespavost může trvale narušit fungování celého těla a významně narušit zdraví, kvalitu života člověka trpícího poruchami spánku, proto je nutné věnovat pozornost tomuto problému včas, zahájit léčbu léky nebo tradiční medicínou.

Která droga nespavosti si vybrat? Přezkum

Dlouhý proces usínání, častá probuzení končí po celý den špatnou náladou a ospalostí. Lidé jsou nuceni uchýlit se ke spaní na spaní. Farmaceutický průmysl produkuje různé léky proti nespavosti. Některé z nich nejen normalizují spánek, ale mají mnoho vedlejších účinků, které způsobují poškození těla - závislost, zhoršená pozornost, závažné psycho-emoční poruchy. Proto s příznaky nespavosti nespěchejte do lékárny na prášek na spaní. Poraďte se s odborníkem, který vám pomůže vybrat si lék, který podporuje normální spánek v každé konkrétní situaci. Boj proti nespavosti bude účinný, pokud uvedete důvody jeho výskytu a zvolíte správnou léčbu.

Jak spát léky

Léky na nespavost se liší v terapeutické aktivitě, ale pracují podle stejného principu - inhibují mozkovou aktivitu, zmírňují nervové a svalové napětí. Trvání účinku léků závisí na rychlosti jejich eliminace a stupni vlivu na funkci centrálního nervového systému.

Krátce působící prášky na spaní eliminují potíže při usínání, neporušují dobu trvání a poměr fází spánku. Prostředky středního trvání účinku zmírňují vzrušení a zvyšují inhibici. Účinek trvá déle, což pomáhá zlepšit kvalitu spánku a spánku. Dlouhodobě působící léky pomáhají při špatném spánku, mělkém spánku, častém nočním probuzení.

Všechny hypnotické léky se liší chemickým složením a různými účinky na centrální nervový systém.

Druhy léčiv pro léčbu poruch spánku

Barbituráty (Phenobarbital, Reladorm) jsou účinné při těžké insomnii, ale způsobují ospalost, letargii, podráždění po spánku, bolesti hlavy a bolesti svalů. Při dlouhodobém užívání se vyvíjí psychická a fyzická závislost. Barbituráty zkracují rychlé spánkové cykly, které jsou důležité pro obnovu nervového systému. Deriváty kyseliny barbiturové jsou dostupné pouze na lékařský předpis.

Léky na nespavost ze skupiny trankvilizérů (Phenazepam, Nitrazepam, Sibazone, Midazolam) mají nízkou toxicitu, nedávají výrazné následky a jsou méně pravděpodobné, že způsobí závislost. Zvláště účinný při nespavosti způsobené úzkostí, emocionálním stresem.

Přípravky na nespavost obsahující melatonin (Melaxen, Cirkadin, Malaren) nenarušují fyziologickou strukturu spánku, urychlují spánek, snižují počet nočních probuzení. Ráno nezpůsobují pocity únavy a ospalosti, mají pozitivní vliv na emoční sféru.

Léky na nespavost skupiny Z mají prakticky žádné vedlejší účinky, nezpůsobují postsomnicheskih porušení. Po probuzení se člověk necítí nepříjemně. Léky se liší délkou trvání účinku. V případě potíží s usínáním je předepsána Adante. Ivadal, Zolpidem trvá 5-6 hodin. Spací pilulky s dlouhodobým účinkem Zopiclone podporuje spánek po celou noc, aniž by se změnila jeho struktura. U pacientů s nočním projevem bronchiálního astmatu se doba trvání záchvatů snižuje. Po dlouhodobém užívání léků skupiny Z může být návyková.

Antihistaminika první generace (difenhydramin, diprazin) mají mírný sedativní účinek, rychle se vylučují z gastrointestinálního traktu.

Chcete-li si vybrat lék pro léčbu nespavosti by měl být lékař. Nekontrolované užívání hypnotik může tvořit závislost, zvýšit očekávání namísto očekávaného hypnotického účinku, způsobit svalovou slabost, abstinenční syndrom, narušit pozornost a paměť.

OTC léky na spaní

V závislosti na složení léků jsou rozděleny do tří skupin.

• Zelenina (Persen, Motherwort Forte).
  Látky obsažené v rostlinách, normalizují spánek, zlepšují náladu, posilují psychiku, zmírňují úzkost, uklidňují nervový systém. Bylinné léky proti insomnii nejsou toxické, působí jemně, mohou být užívány po dlouhou dobu, mají minimální počet kontraindikací. Prostředky rostlinného původu jsou účinné pro mírné poruchy fyziologického procesu, pro prevenci nespavosti s různým stresem. Pro těžkou insomnii se používají pouze jako další léčba.
• Syntetické (Melaxen, Reslip, Phenibut).
  Léky pomáhají zlepšit spánek, jsou vhodné pro všechny věkové skupiny, neovlivňují psychomotorické funkce, mají malé vedlejší účinky.
• Kombinované (Barboval, Corvalol).
  Produkty obsahují rostlinné extrakty a účinné léčivé látky. Všechny látky zvyšují vzájemné působení. Díky tomu je dosaženo rychlého hypnotického účinku. Léky v této skupině jsou indikovány pro menší poruchy spánku a neurotické poruchy, zmírňují podrážděnost a usnadňují usínání.
• Homeopatický (Hypnóza, Poznámka, Passidorm).
  Neškodné, návykové léky obsahují vyvážený soubor složek, které eliminují strach, úzkost a potíže se spánkem. Homeopatie neporušuje biochemické procesy v těle, přímé rezervní síly pro boj s příčinami nespavosti, nejsou doprovázeny příznaky následných účinků. Pro trvalý a trvalý účinek se doporučuje dlouhodobé užívání homeopatických léčiv.

Jaké prášky na spaní si vybrat

Bez lékařského předpisu si můžete zakoupit léky, které mírně ovlivňují nervový systém. Normalizují spánek, tepovou frekvenci, snižují nervové vzrušení. Účinný lék na nespavost nemusí být účinný. Se správným výběrem dává i lehký prášek na spaní pozitivní výsledek.

Seznam nejoblíbenějších léků na nespavost.

• Melaxen.
  Syntetizovaný analog hormonu epifýzy (melatoninu) je vhodný pro nezávislé použití v insomnii u lidí různých věkových skupin. Tablety normalizují rytmy spánku a bdělosti, usnadňují usínání, nezpůsobují pocit letargie při probuzení. Lék pomáhá tělu přizpůsobit se při práci v noci a při změně časových pásem (jetlag). Ve vzácných případech otok, bolest hlavy, nevolnost. Melaxen se používá k normalizaci biologického rytmu, podporuje rychlý spánek a snadné ranní probuzení.
• Persen.
  Zmírňuje podrážděnost, úzkost, odstraňuje depresi, podporuje koncentraci. Složení sedativa pro nespavost zahrnuje výtažky z meduňky, máty peprné a kořene kozlíku. Komponenty usnadňují usínání tím, že zvyšují inhibiční procesy v centrálním nervovém systému. Persen se doporučuje pro dlouhodobý spánek a častá probuzení způsobená stresovými situacemi, porušením režimu, přepracováním.
• Donormil
  Šumivé tablety mají výrazný sedativní účinek, umožňují rychlé usínání, prodloužení nočního klidu. Může způsobit bušení srdce, ospalost ve dne, sucho v ústech. Donormil neovlivňuje mozkovou aktivitu.
• Glycin.
  Sublingvální tablety snižují vzrušení CNS, zlepšují metabolismus v mozkových tkáních, zvyšují duševní výkonnost a normalizují spánek. Glycin je doporučován pro osoby s emocionální nestabilitou, vysokou vzrušivostí.
• Valoserdin.
  Vzhledem k obsahu fenobarbitalu snižuje excitaci centrálního nervového systému. Kapky pro nespavost poskytují mírný hypnotický účinek, jsou jmenovány v případě narušení spánku, neurózových stavů, poruch mozkové cirkulace. Při dlouhodobém užívání může být závislost na drogách, deprese.
• Atarax.
  Zmírňuje úzkost, psychomotorickou agitaci, uvolňuje hladké svalstvo, zvyšuje dobu trvání a hloubku spánku. Na začátku léčby se může objevit ospalost a celková slabost.
• Phenibut.
  Pozitivní vliv na mozkovou aktivitu, snižuje závažnost komplikací po traumatickém poranění mozku, zvyšuje odolnost mozku vůči vysokému zatížení. Phenibut zmírňuje úzkost, snižuje emoční stres, zlepšuje kvalitu nočního odpočinku. Je předepsán pro neurotický původ přírody.
• Corvalol.
  Má sedativní účinek, zmírňuje křeče ve střevě, rozšiřuje cévy, usnadňuje spánek. Dobře snášen, ale při dlouhodobém užívání nebo předávkování způsobuje deprese centrálního nervového systému. Odborníci doporučují pití kapky s podrážděnost a mírnou nespavost.
• Valerianka.
  Bylinný lék se sedativním účinkem se používá pro nervovou vzrušivost, potíže s usínáním, způsobené nadměrnou stimulací, stresem. Ve vzácných případech provokuje depresivní stav.

Nové položky

Léky nové generace pomáhají vyrovnat se se stresem, zlepšují kvalitu spánku, odstraňují příčiny nespavosti. Rychle se vylučují z těla, takže se ráno nevyskytují žádné příznaky následného účinku. Nové léky na nespavost jsou bezpečnější, protože ovlivňují pouze receptory v mozku, které jsou zodpovědné za spánek.

• Sonilyuks.
  Složení kapek se skládá z přírodních složek rostlinného původu, které rychle vstupují do krve a zlepšují psycho-emocionální stav. Lék na nespavost Sonilyuks normalizuje spánek a odstraňuje příčiny jeho porušení, obnovuje srdeční rytmus a endokrinní systém.
• Somnol.
  Účinek léku je zaměřen na zlepšení kvality a trvání nočního odpočinku. Při dlouhodobé léčbě není vyloučeno riziko závislosti. Předepisuje se pacientům se situačními, přechodnými, chronickými formami nespavosti.
• Rozerem
  Doporučuje se pro nespavost spojenou s dlouhodobým spánkem, podporuje zdravý spánek. Nespavost Cure Roserm nezpůsobuje vedlejší účinky a závislost.
• Sonnat.
  Je předepsán pro potíže se zaspáváním, častá probuzení, přechodná přetrvávající a chronická nespavost. Droga nemění poměr rychlého a pomalého spánku. Nemá vliv na denní pohodu a výkon.

Vitaminové komplexy pro nespavost

Když se člověk dostane do stresové situace, mnohonásobně se zvyšuje potřeba vitamínů skupiny B. Nedostatek se vyskytuje během gastritidy, při užívání některých hormonálních léků, těhotenství, cvičení, podvýživy. Nespavost může být provokována nedostatkem serotoninu, při syntéze kterého se jedná o pyridoxin (B6).

Objevuje se únava, ospalost, deprese, podrážděnost, problémy se spánkem. Vitamíny skupiny B, A, E a mikroprvků draslíku, hořčíku, vápníku pomohou zbavit se nespavosti.

Pro zdravý spánek se doporučuje užívat:

• Mega B komplex, skládající se z 10 vitamínů a 7 minerálů;
• Optimalizátor spánku, komplex aminokyselin, extrakty rostlinných složek, melatonin, tryptofan;
• ALFAVIT biorytmus s obsahem kyseliny listové, vápníku, hořčíku, vitamínů C, A, B, výtažků z meduňky, mateřského mléka;
• Yantifan, který se skládá z L-tryptofanu, kyseliny jantarové, vitaminu B6.

Vitaminové přípravky snižují vzrušivost nervového systému, podporují dobrý noční odpočinek.

Spousta léků a vitamínů je matoucí: „Jak si vybrat nejlepší lék na nespavost z celé odrůdy?“ Pro odpověď kontaktujte odborníky na okresních klinikách nebo specializovaných centrech. Nekontrolovaný příjem hypnotik může situaci zkomplikovat. V somnologickém oddělení vám řeknou, jak se zbavit nespavosti bez medikace pomocí masáže, relaxace a vlastní hypnózy. Ve speciálních klinikách jsou používány metody eliminace nespavosti (electrosleep, relaxační terapie) bez léků.