Cervikální osteochondróza: podstata onemocnění, charakteristické symptomy a léčba

Autor článku: Victoria Stoyanova, lékař 2. kategorie, vedoucí laboratoře v diagnostickém a léčebném centru (2015–2016).

Úvod a obecný popis onemocnění

Cervikální osteochondróza je chronické, pomalu progresivní onemocnění páteře, ve kterém jsou poškozené a zničené obratle, meziobratlové klouby a disky. Trpí obratle od první do sedmé, které patří do krční páteře.

Jak choroba postupuje, meziobratlové ploténky ztrácejí svou pružnost a pevnost, zploštění, stratifikaci a zhoršení jejich odpružených vlastností. K této deformaci dochází v důsledku změn způsobených podvýživou a deplecí tkání.

Tyto poruchy jsou jedním z přirozených procesů stárnutí těla, ale různá přetížení, poruchy držení těla, zranění, vrozené anomálie páteře a některé další příčiny vyvolávají brzké opotřebení chrupavky a disků.

Fáze vývoje patologie v oblasti děložního hrdla jsou podobné fázím jiných částí páteře, ale symptomy a některé nuance léčby se liší (pro více informací si přečtěte článek níže).

Osteochondróza děložního čípku je diagnostikována mnohem častěji než hrudní: je to způsobeno spíše slabým svalovým korzetem a velkou pohyblivostí této sekce, proto jsou meziobratlové ploténky a těla obratlů krku nejvíce náchylné k úrazům a přetížení.

Onemocnění se vyvíjí u lidí ve věku 20-30 let. Porážka meziobratlových plotének 1 stupně je často zjištěna při rutinním vyšetření nebo klinickém vyšetření relativně zdravých lidí (tito lidé mají rentgenové známky onemocnění, ale zatím je asymptomatická). U lidí ve věku 40-50 let je nyní pozorována deformace obratlů a disků téměř u každého.

Kvalita života ovlivňuje nemoc díky svým projevům. Bolest krku, závratě, tinnitus, bolesti hlavy, ztmavnutí nebo "mouchy" v očích - to není celý seznam projevů této nemoci.

S pravidelným výskytem těchto příznaků je třeba se poradit s neurologem nebo vertebrologem. Zabývají se diagnostikou a léčbou tohoto onemocnění.

Onemocnění může být zastaveno a nepříjemné symptomy mohou být odstraněny, ale léčba je dlouhá (může snadno trvat roky) a pracná (užívání léků, denní gymnastika, úprava životního stylu, fyzioterapie atd.). Je lepší neprodlužovat návštěvu u lékaře a včasnou léčbu: bude pro vás snazší se zotavit.

Dále v článku - kompletní popis nemoci: dozvíte se o faktorech provokatérů vývoje osteochondrózy, symptomech, diagnostických metodách a moderních metodách léčby.

Příčiny osteochondrózy děložního hrdla

Dříve byla osteochondróza krční páteře (a další) považována za „starší nemoc“ z důvodu poklesu metabolismu v souvislosti s věkem, zpomalení procesů obnovy tkáně v discích, snížení pružnosti disků a jejich postupného zničení. Nyní je stále více diagnostikována u mladých lidí ve věku od 18 do 30 let. Důvodem je hypotéza: stále více mladých lidí volí sedavé zaměstnání. Nedostatek řádně organizovaných pravidelných nákladů vede k oslabení svalů, upevnění páteře, snížení metabolismu a krevního oběhu v meziobratlových prostorech. Výsledkem je, že v důsledku jednorázové fyzické aktivity mohou být nervy míchy sevřeny nebo se může vytvořit meziobratlová kýla.

Tabulka uvádí faktory vyvolávající vývoj osteochondrózy krční páteře:

(pokud tabulka není zcela viditelná - posuňte ji doprava)

Vrozené patologie páteře

Annomálie Arnolda Chiariho je vrozená vada mozku v rozporu se strukturou a umístěním mozkového kmene a mozečku vzhledem k páteřnímu kanálu a lebce.

Kimmerleova anomálie - anomální deformace prvního krčního obratle s výskytem kostního prstence kolem vertebrální tepny

Získané deformity páteře

Kyfóza, skolióza a další

Změny související s věkem s deformací páteře obratlů a růstem osteofytů (růst kostí na kloubních plochách obratlů)

Dlouhý pobyt v nepohodlné poloze

Poranění krční páteře

Důsledek poranění mozku

Poranění 1–7 obratlů

Nevyvážené zatížení svalů ramenního pletence

Na jednom rameni visel běžný těžký pytel.

Zvyk nebo nucená potřeba zvedat nebo přenášet závaží jednou rukou.

Použití velkého měkkého polštáře na spaní, což je důvod, proč je hlava ohnuta kolem krku na dlouhou dobu.

Poruchy páteře (lordóza, kyfóza, skolióza) - jedna z příčin osteochondrózy

• nadměrná tělesná aktivita při sportu nebo těžké fyzické práci;
• genetická predispozice;
• hypothermie krk (chůze v zimě bez šálu);
• stres;
• počítačová práce;
• obezita.

Některé z výše uvedených příčin způsobují osteochondrózu a další části páteře.

Charakteristické příznaky

Závažnost symptomů osteochondrózy děložního hrdla závisí na stupni destrukce struktur obratlů. Symptomy se zhoršují růstem kostní tkáně s tvorbou osteofytů, radikulárním syndromem (radikulární bolest, když je nerv sevřený), meziobratlovou kýlou (vyboulení disku do páteřního kanálu).

První příznaky onemocnění jsou opakující se bolest hlavy kolem krku, bolestivost v krku, drtivost a cvaknutí v obratlích při otáčení hlavy, někdy mírné brnění ramen. Postupem času se symptomy zvyšují a intenzita bolesti se zvyšuje.

Syndrom bolesti je hlavním projevem osteochondrózy. Bolest v krku může být matná, konstantní nebo ostrá, při natáčení hlavy střílí dozadu. Celá cervikální oblast nebo promítaná oblast modifikovaného obratle může ublížit, stejně jako klíční kost, rameno, lopatka, oblast srdce.

Není vyloučeno ozáření bolesti dolní čelisti, zubů, paží, uší, oblasti očí. Svaly krku a ramen jsou napjaté, bolestivé palpace. Zvednutí paží ze strany léze je obtížné - okamžitě dojde k bolesti zad v rameni nebo krku. Omezení pohybů hlavy způsobené bolestí se často vyskytuje ráno po spaní v nepohodlné poloze.

Onemocnění vede ke stlačení kořenů periferních nervů (radikulární syndrom) a způsobuje bolest podél těchto nervů. Snad necitlivost rukou nebo prstů, zhoršená citlivost některých oblastí kůže, inervovaná štípnutým nervem.

Podle některých charakteristických symptomů můžeme předpokládat, které obratle jsou ovlivněny:

• Zúžení lumen mezi obratlovci C4 a C5 vede k bolesti v klíční kosti, srdci, svalovém svalstvu dolního krku, respiračnímu selhání.
• S porážkou C6, C7, se může vyvinout radikulitida krku a ramene: v rukou se objeví slabost, pacient není schopen stisknout ruku lékaře co nejvíce.
• Zničení C3 je doprovázeno porušením citlivosti jazyka, v závažných případech - ztrátou kontroly nad ním.

Obratle krční páteře (C1-C7). Pro zvětšení klikněte na fotografii

Cervikální osteochondróza je vždy doprovázena bolestí hlavy. Těžké, trvalé bolesti se zhoršují otáčením krku nebo ostrými pohyby. Někteří pacienti si stěžují na těžkost v hlavě. Komprese vertebrální tepny vede k záchvatům závratí, nevolnosti. Tam je hluk, zvonění v uších, blikání černých teček před očima. Zhoršení mozkového oběhu vyvolává progresivní pokles ostrosti sluchu a zraku, znecitlivění jazyka a změnu chuti.

Kliknutí nebo křik při pohybech krku téměř vždy doprovází osteochondrózu děložního hrdla, která je pozorována u každého pacienta. Křupnutí se objevuje při prudkém otočení hlavy nebo pádu dozadu.

Diagnostika

Pravidelný vzhled výše uvedených příznaků - důvod k konzultaci s neurologem nebo vertebrologist. Pro zjištění příčiny vašich stížností naplánuje komplexní vyšetření.

Během vyšetření s provedením neurologických vyšetření lékař zhodnotí stupeň pohyblivosti a bolesti krku, jakož i zhoršený průtok krve v vertebrální tepně.

Cervikální osteochondróza vyžaduje nejen vyšetření samotných obratlů, ale i okolních tkání, cév, nervů. Teprve pak může jeden soudce posoudit úplný obraz patologických změn, ke kterým došlo v důsledku onemocnění.

(pokud tabulka není zcela viditelná - posuňte ji doprava)

Co je to osteochondróza krční páteře, co je nebezpečné a jak ji léčit?

Zažili jste někdy bolest krku, závratě, nevolnost nebo nedostatek vzduchu? To vše jsou příznaky osteochondrózy krku. Osteochondróza je běžným problémem, který každý rok znepokojuje stále více lidí. Je možné léčit krční osteochondrózu? Nejprve se budeme zabývat faktory výskytu a projevy vzhledu.

Fáze osteochondrózy

Osteochondróza krčních obratlů je nemoc, jejíž účinek oslabuje kotouče mezi obratli, což vede k nástupu změn struktury samotných disků, obratlů a kloubů krku. V první fázi jsou symptomy téměř nepostřehnutelné, protože změny v obratlovcích chrupavky právě začaly. Pozorují se následující znaky:

• Bolesti hlavy
• Nepříjemné pocity v krku, pažích, ramenou.
• Mírné omezení motorické aktivity krku.
• Krátká ztráta zraku.
• Snížená citlivá oblast límce.

Viz také: stadia osteochondrózy.

Během druhé fáze se může objevit malá kýla páteře, meziobratlové trhliny úzké. V důsledku stlačení nervových kmenů se při provádění pohybů pociťují syndromy bodové bolesti.

• Krk bolí, během zatáčení je slyšet křik.
• Ztráta citlivosti kůže na pažích a ramenou.
• Vize padá.
• Slyšel jsem v uších.
• Obličej a krk jsou znecitlivěny;
• Horní končetiny oslabují.
• Bolest natáčení charakteru, vyzařující do oblasti lopatky.
• Nespavost, problémy se spánkem.

Třetí etapa je těžko léčitelná. Vznik hernie, deformace páteře, pozorování změn polohy, dislokace obratlů:

• Těžká bolest na krku, srdečním svalu, límci.
• Kůže na hlavě, oblasti ramen, rukou přestává být cítit.
• Paralyzované horní končetiny.
• Reflexy šlach již nejsou pozorovány.
• Začíná kýla krčních obratlů.

Čtvrtá poslední fáze, během které se symptomy zhoršují.

Důvody

Faktory ovlivňující výskyt a vývoj osteochondrózy krčního obratle:

• Velká hmotnost.
• Pracovní sezení, nehybnost.
• Dříve utrpěl poranění páteře.
• Duševní poruchy, nervové přetížení, stres.
• Špatná tělesná zdatnost.
• Spinální zakřivení, skolióza, špatné držení těla.
• Nesprávné držení těla, které se stalo zvykem.
• Kmeny krku, zad, pracovní prostředky.
• Dědičná predispozice
• Fyzický stres neobvyklý pro tělo, zvýšená aktivita.
• Porušení pravidel zdravého stravování.

Na krční páteři dochází k nárůstu zátěže, kterou se krční svaly snaží vyrovnat při působení výše uvedených faktorů. Přichází svalový křeč, krevní oběh těla je zlomen. Objeví se anatomické léze.

Příznaky onemocnění

Příznaky osteochondrózy krční páteře se liší od příznaků této nemoci, pozorovaných v jiných částech páteře. Komprese nervových kořenů a míchy vyplývá z blízkosti krčních obratlů.

Pociťují se následující příznaky:

• Lokalizace bolesti: na krku, krku, rameni, pažích a nohách. Při spojení s procesem kořenů nervů se cítí nepohodlí v ramenou, v zádech hlavy a začíná rekonstrukce horní končetiny. Křeč svalů krku v zadní části hlavy vede k narušení průtoku krve.
• Slabost rukou, která je způsobena dysfunkcí kořene, včetně motorických nervů, přestavbou svalů rukou.
• Tam je restrukturalizace rukou, kvůli poklesu citlivosti v rukou, poškození páteře, který zahrnuje smyslové nervy.
• 4 Během pohybů hlavy se cítí bolest, je slyšet křupání. Způsobeno porážkou malých kloubů krku, což snižuje hladinu meziobratlové ploténky.
• Nedostatek energie, únava, závratě, zhoršená koordinace. Vzhledem k posunu obratlů je tepna páteře stlačena. Vede ke zhoršení průtoku krve, oslabení krevního zásobení okcipitálního laloku, mozečku.
• Komplikované vidění, jazyk ztrácí citlivost.

Symptomy osteochondrózy děložního hrdla u žen jsou podobné mužům. Ve věku 46-60 let se zástupci slabšího pohlaví v průběhu spánku obracejí na kámen.

Co je to nebezpečné osteochondróza

Onemocnění způsobuje poškození celého těla. Cervikální oblast zahrnuje podstatný počet tepen, nervových zakončení a krevních cév, které zásobují mozek. Úzce komprimované, díky nejmenší patologii, jsou komprimovány, což vede ke zhoršení krevního oběhu v mozku, vzniku migrény, narušení srdečního rytmu, potíží s dýcháním, zraku, koordinace a pozornosti.

Patologie, které způsobují osteochondrózu krční páteře:

Smrtelný výsledek - nejzávažnější následek, který se vyskytuje, pokud je mícha zmáčknuta.

Při zvažování všech příznaků osteochondrózy krční páteře byly identifikovány faktory jejího vývoje, zvážení léčby použité v tomto případě.

Léčba

Léčba krční osteochondrózy u žen se neliší od léčby u mužů. Fáze léčby:

1. Snížení bolesti.
2. Odstranění edému.
3. Normalizace krevního oběhu.
4. Posilování svalů zad, břišní svaly, hrudník.
5. Zlepšení výživy a opravy tkání.

V každém stádiu nebo symptomech se poraďte s lékařem. Specialisté, kteří si vyberou komplexní léčbu: chirurg, neurolog, fyzioterapeut, masážní terapeut. Drogová terapie, fyzioterapie, masáže krční oblasti se používá, terapeutická cvičení jsou doporučena, protože je účinná při osteochondróze.

Přípravy

Léky používané k léčbě:

• Léky, které odstraňují svalový křeč.
• Vitamíny, které zlepšují metabolismus v nervovém systému.
• Léky NSAIDs, snižující bolest, zmírňující zánět a otok.
• Přípravky na klouby, obnovení tkáně chrupavky, poškození meziobratlových plotének.
• Léky, které zlepšují výživu nervových buněk, které byly poškozeny, regulují průtok krve do mozku.

První pomoc při exacerbacích

Existují případy, kdy se bolest stává nesnesitelnou a cesta k lékaři musí být odložena. Doporučuje se pít léky proti bolesti. Chcete-li zmírnit bolest, můžete uložit "pepř patch", ale stojí za zmínku, že nemůžete doufat, že na dlouhý efekt. Sádra ohřívá zanícenou oblast a dočasně odstraňuje bolest. Pro odstranění nafouknutí se doporučuje užívat bylinné infuze po dobu 3-4 dnů. Je možné pomocí těchto metod léčit krční osteochondrózu? Ne, výše uvedené metody jsou krátkodobé, pro úplné uzdravení se musíte poradit s lékařem.

Fyzioterapie

• Elektroforéza - ionty anestetika pronikají do bolavého místa v důsledku působení elektrického proudu. Často se provádí s novokainem nebo lidokainem.
• Laserová terapie - má protizánětlivé vlastnosti, zaručuje zlepšený krevní oběh, prostředek pro expozici světla.
• Magnetická terapie - zmírňuje otoky tkání, má analgetický účinek.
• Ultrazvuk - dochází ke zlepšení metabolických procesů, zmírnění bolesti, snížení zánětu poškozených oblastí.

• Viz také: Nestabilita krční páteře u dětí.

Terapeutická gymnastika

Pokud jde o léčebnou fyzioterapii, musíte znát několik jednoduchých cvičení. Pravidelné třídy velmi rychle přinesou očekávaný výsledek. Pozor! Při provádění komplexu, by neměl cítit bolest, nepohodlí.

• Lehněte si břicho a položil ruce. Držte záda rovně, zatímco zvedáte hlavu a tělo. Udržujte polohu po dobu asi 2 minut a poté nastartujte výchozí polohu. Pokračujte v cvičení 2-3 krát.
• Postavte se na podlahu, natáhněte ruce podél těla a snažíte se dotýkat ucha na podlaze a otočte hlavu doleva. Spuštění 6-7 opakování.
• Zhluboka se nadechl, seděl na podlaze, ohnul se dopředu a snažil se dotknout hrudi hlavou. Po vydechnutí, provedení zpětného naklonění, vrácení hlavy. Běh 10-15 opakování.
• Zatlačením na čelo ho položte na dlaně, zatímco sedí na podlaze. Proveďte asi 30 sekund, 2-3 opakování.
• Kruhová rotace hlavy. Proveďte hladce, bez spěchu, abyste začali závratě. Pokud se objeví závratě, dokončete gymnastiku. Proveďte 10 otáček v každém směru.

Domácí léčba

Tento způsob léčby by se měl uchýlit pouze ve spojení s komplexem, který předepsal lékař. V takových případech se používají: tradiční medicína, fyzioterapie, masáže.

Recepty, aby se odstranila malátnost doma:

• Pomůže vám list křenu připevněný k krku a opatřený obvazem nebo látkou. Doporučuje se zalévat vroucí vodu, pak se ochladí na pokojovou teplotu. V noci nechte obvaz lepší.
• Nakrájejte brambory, smíchejte s medem (jeden až jeden). Použijte 1 týden jako obklad.
• Zahřátí pomůže zmírnit bolest. Můžete použít hořčičnou omítku, pytel s pískem, omítky z pepře a podobně.

Doporučujeme, abyste nehledali pomoc z fóra, měli byste se spoléhat na diagnózy lékařů.

Masáže

Terapeutické masáže lze provádět doma, včetně prvků klasické masáže. Začíná se zdravou částí těla, plynule přecházející do bolavého bodu. Komplex je vybrán podle individuálních charakteristik pacienta, stadia onemocnění. K provedení masáže musí pacient vzít vodorovnou polohu na podlahu, sklonit čelo na ruce, bradu natáhnout k hrudníku. Uvolněte krční svaly.

Metody terapeutické masáže:

1. Stojí za to házet po masáži s tahy, které začínají límcovou zónou.
2. Squeeze, pro výkon maséra položí ruku na krk a pohybovat se po páteři. Alternativně může být tato technika provedena směrem k rameni.
3. Pro zahřátí svalů krku se provádí mletí, zatímco tělo se uvolňuje, zlepšuje se krvácení. Pohyb z lebky směřuje k pohybu zadního páteře.
4. Krk je nezbytný k hnětení v kruhových pohybech.
5. Dokončete potřebu vibrací prováděných poklepáním a třepáním.

Prevence

Aby se zabránilo onemocnění, je třeba dodržovat následující pravidla:

• Sportovat (nejefektivnější je plavání).
• Zvýšit používání produktů obsahujících vápník, hořčík.
• Do zahřátí několikrát denně, zejména pokud máte sedavé zaměstnání.
• Vyberte si správný polštář (měl by být nízký) a matrace (neměly by být měkké). Sledujte polohu krku během spánku: úhel krku by měl být nejméně 15 stupňů.
• Plavat v horké sprše alespoň 10 minut denně.
• Pro lidi, kteří nemají rádi sport, odborníci radí pravidelně cvičit jógu.
• Je lepší opustit posilovnu. Kulturistika může být horší.

Osteochondróza a těhotenství

Jak léčit osteochondrózu při přenášení dítěte? Samozřejmě je nutné omezit se na užívání drog. Pomůže mast s přírodním složením a populárními metodami. Nezapomeňte! Během těhotenství jsou zakázány všechny druhy účinků na oblast krku (například oteplování).

Má osteochondróza u mladých lidí? Nezáleží na tom, jak se dospělí přesvědčují, že je příliš brzy na to, aby adolescenti takové nemoci získávali. Může se vyvinout v důsledku vrozeného nebo výsledného selhání chrupavky.

Během exacerbace nemoci zahřívat krk, to je zakázáno, protože to může vést ke zvýšení otok.

Tento článek zkoumal nejen základní pojmy, ale také účinné metody léčby osteochondrózy děložního hrdla. Pomohou vyrovnat se s bolestí, cítí se pohodlně a sebejistě, bez ohledu na to, kde se nacházíte.

Všechny příznaky osteochondrózy krční páteře

Osteochondróza je běžná patologie páteře, charakterizovaná dystrofickou změnou struktury chrupavčitých disků obratlů a jejich kostního základu. V různých stupních se osteochondróza projevuje u většiny lidí po 30 letech. Symptomy osteochondrózy děložního hrdla jsou různé, což často ztěžuje diagnostiku a následnou léčbu.

Časté příznaky a příznaky osteochondrózy děložního hrdla

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: "Účinný a cenově dostupný prostředek pro OSTEOCHONDROSIS existuje."

Proces osteochondrózy ovlivňuje jednu z částí páteře nebo několik najednou. Bederní a krční obratle jsou nejcitlivější patologie, protože jsou nejvíce vystaveny stresu v důsledku anatomie lidské kostry. Důsledky spinální osteochondrózy v krční páteři způsobují největší nepříjemnosti a potenciální komplikace, protože krk je oblast bohatá na neurovaskulární tepny, z nichž mnohé přímo živí mozek.

Z tohoto důvodu jsou klinické symptomy cervikální osteochondrózy spojeny s ischemií mozkových oblastí. Kromě toho, nervové kořeny, které poskytují citlivost a motorickou aktivitu ramen a ramenního pletence, když jsou stlačeny zničenými páteřními ploténkami, mohou poskytnout různorodý symptomatický obraz.

Příznaky osteochondrózy krku závisí na tom, který z tělních systémů je postižen patologií:

1. Porucha krevního oběhu způsobená kompresí vertebrálních tepen způsobuje většinu komplexů symptomů na části mozku.
2. Komprese kořenů vycházejících z vertebrální foraminy poskytuje obraz poškození periferního nervu.
3. Uchopení míchy je spojeno s těžkými neurologickými patologiemi, se kterými se setkáváme v pokročilých případech.

Níže uvádíme obecnou kliniku osteochondrózy krční páteře.

Bolest v oblasti krku, krku a krku

To je nejčastější symptom. Lokalizaci bolesti lze prodloužit, postihující ramena, klavikulární oblast, hrudník a měnit intenzivní migrény hlavy. Povaha bolesti závisí na lokalizaci léze a závažnosti patologie. Na začátku vývoje nemoci může být bolest rychle přechodná, postupně se stává chronickou, bolestivou. Ve chvílích exacerbace se bolest střelí, se zvýšeným tónem svalů krku a omezeným pohybem hlavy.

Bolest při osteochondróze děložního hrdla může být často lokalizována za hrudní kostí, v tomto případě mnoho pacientů užívá tento příznak anginy pectoris. Diferenciace může být prováděna užíváním nitroglycerinové pilulky - bolesti způsobené osteochondrózou, která není uvolněna.

Hluk, zvonění, pocit ucpání v uších

Tyto příznaky jsou často spojeny se ztrátou sluchu. Tyto jevy jsou spojeny se snížením průtoku krve z vertebrálních tepen do vestibulárního aparátu. Komplex těchto symptomů se nazývá kochleární nebo kochleární syndrom a není vždy možné určit jeho spojení s osteochondrózou v cervikální oblasti. Specifickým rysem pro diferenciaci je, že hluk, dusnost a zvonění v uších jsou po změně polohy po dlouhém pobytu ve stejné poloze.

Závratě

Závrat je také způsoben sníženým průtokem krve do orgánů vnitřního ucha, což zajišťuje rovnováhu těla. Nystagmus je často spojován se závratěmi - libovolnými oscilacemi očních zornic na stranu.

Nedostatek vzduchu

Tento pocit je způsoben podrážděním nervových zakončení. Je součástí svazku krčních nervů a podílí se na regulaci dýchání, jeho hloubce a frekvenci. Pacienti si stěžují na neschopnost zhluboka dýchat. V některých případech se příznak zhorší na těžkou dušnost a udušení. Ze stejného důvodu se v noci zastaví dýchání a pozoruje se chrápání. Nedostatek kyslíku způsobený problémy s dýcháním je nakonec příčinou únavy, snížení koncentrace a problémů s pamětí.

Nevolnost

Doprovázený vzduchem. Také způsobené problémy s krevním oběhem v některých částech mozku a vnitřního ucha. Nauzea je někdy pozorována při nezvratném zvracení, vyvolaném pohyby hlavy a těla. Důsledkem časté nevolnosti a zvracení je ztráta chuti k jídlu, ztráta hmotnosti, nedostatek výživy.

Problémy s viděním

„Mouchy“ v očích, snížená ostrost zraku, mlha před očima - to jsou všechny příznaky způsobené ischemií mozkové oblasti zodpovědné za zrak. Pacienti s osteochondrózou si stěžují méně často na zrak, protože nedostatečné zásobování krve z vertebrálních cév je kompenzováno průtokem krve ze systému karotidy. Brýle a lékařská gymnastika pro oční svaly problém nevyřeší, obvykle se zrak po léčbě osteochondrózy zlepšuje.

Nejdůležitější symptomy osteochondrózy jsou shrnuty v tomto videu:

Skoky krevního tlaku

Nestabilní úroveň tlaku v důsledku zhoršeného průtoku krve v medulle, zodpovědná za funkci cévního motoru.

Náhlá synkopa nebo synkopa

Vyskytuje se při křečích tepen mozku v důsledku krátkodobého zastavení průtoku krve vertebrálními tepnami. Ze stavu ztráty vědomí pacienta se můžete rychle stáhnout, tak, aby nohy byly o něco vyšší než hlava - krevní tok do mozku vám umožní oživit osobu. Po záchvatu mdloby se v důsledku krátkého zastavení průtoku krve mohou objevit reverzibilní problémy s řečí a pohyby.

Příznaky hltanu

Často může být jediným znakem označujícím osteochondrózu děložního hrdla. Vyjadřuje se jako lechtání, suchost a pocit hrudky v krku, potíže s polykáním. Symptomatologie je spojena s kompresí nervových plexusů zodpovědných za inervaci hltanu. Odlišujte tyto projevy od podobné kliniky pro zánět nebo novotvary.

Zvýšení tělesné teploty

Zvýšení tělesné teploty pro osteochondrózu děložního hrdla není nejtypičtějším příznakem, je pozorováno vzácně a lokálně: v oblasti krčku a krku, s mírným zčervenáním kůže.

Klinika osteochondrózy v krční páteři může být jednak různě závažná, záleží na stupni vývoje patologie, a to i v období exacerbací, a po druhé, aby se vyvinuly do určitých syndromů.

Příznaky, které závisí na stadiu osteochondrózy děložního hrdla

Fáze I

Dokonce i "běžící" osteochondróza může být vyléčena doma! Nezapomeňte to jednou denně rozmazat.

Nástup degenerativních procesů v chrupavce obratlových plotének. Symptomatologie je slabá, někdy nemusí být vůbec pozorována. První příznaky osteochondrózy krční páteře:

• nepohodlí v krku, pažích, ramenou, někdy se mění v bolest;
• bolest hlavy;
• mírné omezení pohybové aktivity krku;
• rychle procházející zrakové postižení;
• snížení citlivosti kůže v oblasti krku.

Důležité: tyto příznaky jsou výraznější při naklonění hlavy.

Zpravidla v první fázi osteochondrózy krční oblasti, pacienti nechodí k lékaři, vzhledem k tomu, že všechny příznaky jsou spojeny s únavou, stresem, věkem, nedostatkem spánku.

Fáze II

V tomto stádiu začalo vyčnívání páteřních plotének, meziobratlové štěrbiny se zužovaly, kolagenové vlákno prstence disku se zhroutilo. Tam jsou znatelné bolestivé příznaky bodové povahy v důsledku komprese nervových kmenů, zhoršené pohyby krku a otočení hlavy. Osteochondróza krční páteře může být již podezřelá, jejíž příznaky jsou ve druhém stadiu následující:

• silná bolest v krku, někdy s křupnutím;
• kůže ramen a paží ztrácí citlivost téměř úplně;
• bolesti hlavy jsou časté, neprojdou dlouhou dobu;
• zrakové postižení s „předními hledisky“ v očích;
• zvonění a tinnitus;
• slabost svalů horních končetin;
• snížená jasnost reflexů šlach;
• charakter střelby bolesti s zpětným rázem pod lopatkou;
• pocit hrudky v krku, problémy s polykáním;
• poruchy spánku, obvykle nespavost.

Dlouhé držení hlavy v jedné pozici vede k silné bolesti. V této fázi vývoje onemocnění již pacienti přicházejí k lékaři o pomoc.

Fáze III

Vláknitý prstenec na disku je zničen, vzniká kýla. Ve třetí etapě je pozorována deformita páteře, posunutí a dislokace obratlů v důsledku jejich slabé fixace. Příznaky jsou následující:

• intenzivní, ostré bolesti krku, oblasti krku, oblasti srdce;
• citlivost pokožky hlavy na zadní straně hlavy, v oblasti ramen, v rukou až po úplnou absenci;
• hernie krční páteře;
• paréza a paralýza horních končetin;
• reflexy šlach nejsou prakticky pozorovány.

Jedná se o závažné stadium onemocnění, při kterém pacient již není schopen podporovat hlavu sám. Ischemie míchy a komprese spinálních arterií vedou k paralýze a paréze v jiných částech těla a mozkové mrtvici.

Syndromy způsobené osteochondrózou krční páteře

Nespecifičnost a velké množství různých příznaků doprovázejících osteochondrózu krční oblasti, ztěžuje diagnostiku a další léčbu, protože některé z nich mohou být známkou velmi odlišných onemocnění. Příznaky cervikální osteochondrózy se sčítají do určitých skupin zvaných syndromy. Jejich přítomnost a závažnost může znamenat patologii krční páteře s rafinovanou lokalizací.

Skupina běžných syndromů:

Radikulární. Jinak nazývá cervikální radiculitis. Kombinuje symptomy spojené s porušením nervových kořenů krčních obratlů. Charakterizován "husí kůže" v postižené oblasti, brnění v prstech, předloktí, pastoznost kůže, distribuované na určité prsty.

Dráždivý reflex. Pálení a ostrá bolest v zádech hlavy a krku, někdy s odrazem v hrudi a rameni, vyskytující se v okamžiku změny polohy hlavy a krku, kýchání, kašlání a ostré otáčení hlavy.

Elena Malysheva a její stálí asistenti mluví o bolesti, příznacích a léčbě osteochondrózy děložního hrdla na videu:

• bolesti hlavy, záchvaty nebo perzistentní pulzující charakter;
• nepohodlí v některých pohybech, včetně po dlouhé statické poloze;
• slabost, nevolnost, ztráta vědomí;
• ztráta sluchu, problémy s rovnováhou;
• snížení zrakové ostrosti.

Srdeční. Téměř stejný obraz s anginou pectoris často vede k nesprávné diagnóze a léčbě. Syndrom se objevuje v důsledku podráždění receptorů frenického nervu, který částečně postihuje perikard a hlavní svaly pectoralis. Tak, spazmy v oblasti srdce jsou více reflexní, jako odezva na podráždění krčních nervů. Příznaky:

1. Náhle, prodloužené bolesti, zhoršené náhlým pohybem krku, kašlem, kýcháním a neberením při užívání léků na srdce.
2. EKG nevykazuje abnormální průtok krve do srdečního svalu.
3. Někdy může být extrasystola a tachykardie.

Vegetativní-dystonický syndrom. Subluxace prvního obratle krční oblasti s vytěsněním může vést k rozvoji vegetativní cévní dystonie. Nejedná se o jednoznačnou diagnózu IRR, protože nemá žádné výrazné symptomy. Mohou existovat neurologické příznaky, příznaky průchodu krve mozkem, skoky v intrakraniálním tlaku, svalové křeče. V důsledku toho jsou stížnosti pacienta sníženy na závratě, sníženou ostrost zraku, ztrátu vědomí, bolesti hlavy, nevolnost.

Jak léčit osteochondrózu krční páteře

Popsaný stav páteře je velmi závažná patologie, která při zanedbávání vede k invaliditě a v důsledku hlubokého porušování mozkového oběhu a smrti. Z tohoto důvodu se v případě takových příznaků nestojí za to, aby se samoléčilo. Osteochondróza se léčí v nemocnici a doma pouze podle pokynů lékaře. V počátečních stadiích léčby osteochondrózy děložního hrdla, konzervativní léčba, která zahrnuje léky: nesteroidní protizánětlivé léky, anestetika, hormonální léky, vitamínové komplexy, chondroprotektory - to vše snižuje zánět, bolest, zlepšuje trofismus měkkých tkání a vertebrální chrupavky.

V akutním období jsou léky předepisovány ve formě injekcí, kdy bolest ustupuje, pacient přechází na pilulky. Fyzioterapie, masáže, cviky, obvykle předepsané v remisi, se účastní kurzů léků. V závažných případech je osteochondróza léčena chirurgicky.

Pro léčbu a prevenci osteochondrózy naši čtenáři používají metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučovanou předními ruskými revmatology, kteří se rozhodli postavit se proti farmaceutickému chaosu a představit lék, který se TAKÉ OTÁZKÁ! S touto technikou jsme se seznámili a rozhodli jsme se jí nabídnout. Přečtěte si více.

V tomto videu můžete vidět, jak vypadá krátký průběh terapie pro začátečníky:

Jak zapomenout na bolesti kloubů a osteochondrózu?

• Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
• Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti...
• Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
• Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný lék na osteochondrózu! Více >>>

Symptomy a léčba osteochondrózy děložního hrdla

Osteochondróza krční páteře je výsledkem sedavého životního stylu, podvýživy. První příznaky onemocnění se mohou objevit již ve věku 25 let, pokud nezačnete s léčbou, vzniknou závažné komplikace. Při léčbě onemocnění se používá integrovaný přístup - léčba drogami, dietoterapie, fyzioterapie a fyzioterapie.

Nemoc je výsledkem sedavého životního stylu a může vás překvapit neočekávaně.

Příčiny osteochondrózy krční páteře

Cervikální osteochondróza - degenerativní dystrofické změny meziobratlových plotének, kloubů, což vede ke snížení pohyblivosti krku, vzniku výrazného syndromu bolesti. Hlavním důvodem pro rozvoj onemocnění je porušení metabolismu minerálů, v důsledku čehož se kosti a klouby stávají méně silnými. Kód ICD-10 je M42, M50–54.

Proč je krční osteochondróza:

• nadváha, sedavý způsob života;
• narušení držení těla, skoliózy;
• revmatismus;
• ploché nohy;
• VSD;
• nesprávná výživa.

Poranění, poranění míchy, nadměrné cvičení a stres mohou vyvolat rozvoj cervikální vertebrální deformity. U žen se osteochondróza často vyskytuje během těhotenství, menopauzy - v důsledku hormonálních změn se množství vápníku snižuje, kostní tkáň se stává křehkou.

Časté příznaky a příznaky

S neustálým zvýšeným zatížením krčních obratlů dochází k svalovému křeči, cévní cévní oblasti jsou stlačeny, dochází k narušení krevního oběhu, dochází k poruchám v metabolických procesech - mění se struktura meziobratlových plotének, deformují se a začínají vyčnívat mimo páteř.

Jak se projevuje osteochondróza krční páteře:

• radikulární syndrom - na pozadí mačkání nervových zakončení vzniká bolest, která se šíří od krku k lopatkám, předloktím, kryje přední stěnu hrudníku;
• svalová slabost v pažích, výrazný otok krku;
• když se hlava pohybuje, je slyšet charakteristická křupka;
• slabost, chronická únava, pokles krevního tlaku;
• špatná koordinace, často závratě, záchvaty doprovázené nevolností, zvracením;
• rozmazané vidění a sluch, hluk, zvonění v uších;
• znecitlivění končetin, jazyka;
• časté migrény;
• u žen ve věku 45–65 let se během spánku, bolesti, necitlivosti, brnění v horních končetinách objevují záchvaty několikrát během noci.

Neměla by být studená odkazuje na migrény - to je jeden z příznaků osteochondrózy

Klasifikace osteochondrózy děložního hrdla

S rozvojem osteochondrózy prochází několik fází vývoje, z nichž každá má charakteristické rysy. To, co postihuje páteřní část, vypadá na různých stupních.

Stupeň vývoje onemocnění:

1. Osteochondróza 1. stupně - počáteční stadium pokračuje bez zvláště výrazných symptomů, člověk je narušen vzácnou a menší bolestí při otáčení a naklápění hlavy, zádové svaly se rychle unaví.
2. Stupeň 2 osteochondróza - obratle se stanou nestabilní, svírají nerv, nepohodlí v krku se projevuje, dává rameni, paži. Další příznaky - zvýšená únava, časté bolesti hlavy v týlní oblasti, zmatenost.
3. Osteochondróza 3. stupně - bolest se stává chronickou, pokrývá horní část zad, paže, je zde patrná svalová slabost, končetiny rostou hloupě, vyvíjí se meziobratlová kýla, často dochází k záchvatům závratí.
4. Osteochondróza 4. stupně - dochází k úplné destrukci meziobratlových plotének, jsou nahrazeny pojivovou tkání, patologický proces pokrývá několik segmentů páteře. Nedostatečná koordinace, časté záchvaty závratí a tinnitus.

Stupně osteochondrózy pokrývají různé části zad.

Akutní osteochondróza je důsledkem chronické formy onemocnění, charakterizované silným útokem ostrých bolestí, ke kterému dochází náhle po probuzení.

Který lékař kontaktovat?

Pokud se objeví známky krční osteochondrózy, je nutné navštívit neuropatologa, v některých nemocnicích je více vertebrologie - specialista se zabývá léčbou nemocí páteře.

Diagnostické metody

Zavedené formy osteochondrózy mají výrazný klinický obraz, který vám umožní provést počáteční diagnózu již během počátečního vyšetření. Metody instrumentální diagnostiky pomohou určit stupeň degenerativních změn obratlů.

Hlavní typy vyšetření na osteochondrózu:

• Rentgen - metoda je účinná pouze v raných stadiích vývoje patologie;
• MRI - na obrazovce můžete jasně vidět strukturu kostních struktur, velikost a směr vývoje meziobratlové kýly, stav míchy;
• CT - metoda je méně účinná než MRI, protože neposkytuje přesné informace o přítomnosti a velikosti kýly;
• duplexní skenování - umožňuje zobrazit poruchy průtoku krve;
• electroneurography - ukazuje přítomnost svírání, zánět, jiné nervové poškození;
• rheoencefalogram - předepsán v rozporu s dodávkou krve do mozku.

Duplexní skenování odhalí problém s průtokem krve.

Pro zaměřování a pečlivé studium stavu určitých obratlů se provádí diskografie - kontrastní látka se vstřikuje do meziobratlové ploténky, což umožňuje pozorovat sebemenší změny v tkáních, aby se odlišily od jizevních změn od kýly.

Metody léčby osteochondrózy děložního hrdla

V počáteční fázi vývoje může být osteochondróza vyléčena bez léků, stačí upravit stravu, režim dne a pravidelně provádět řadu speciálních cvičení. S pokročilými formami onemocnění je účinná léčba možná pouze s použitím různých léků, které pomáhají zastavit degenerativní změny v obratlů.

Komplex léčebných opatření nutně zahrnuje fyzioterapii - elektroforézu s léky, ultrazvuk, magnetoterapii, laserovou terapii. Tyto metody pomáhají vyrovnat se s bolestí, zánětem, otoky tkání, zlepšují metabolické procesy a krevní oběh.

První pomoc

Léčiva proti bolesti pomohou zmírnit bolest při osteochondrosis - Baralgin, Diclofenac, Nise. Zasažené místo můžete zahřát hořčičnou omítkou, pepřovou omítkou.

Diclofenac je vhodný pro úlevu od bolesti v případě nesnesitelné bolesti.

Aby se snížil otok zapálené tkáně, vypijte boky bujónu, další diuretika. Masáž s kostkou ledu v zapálené oblasti pomůže zmírnit těžkou bolest v krku, postup se provádí před mírným zčervenáním kůže.

Fyzikální terapie

Cvičení terapie je předepsána v období zotavení, během exacerbace osteochondrózy, cvičení je kontraindikováno, gymnastika je jednoduchá, můžete to udělat doma, musíte to dělat pravidelně.

Gymnastika Bubnovsky pro léčbu a prevenci krční osteochondrózy:

1. Ve stoje jsou ruce volně spuštěny podél těla. Nakloňte hlavu dopředu, zkuste bradu vzhůru k hrudníku, upevněte polohu na skóre 3. Nakloňte hlavu dozadu, brada vzhůru, počítajte do 3. Vraťte se do výchozí pozice.
2. Když stojíte, otočte hlavu doprava, doleva, v každém krajním bodě, upevněte polohu na několik sekund. Opakujte 3krát na každou stranu.
3. Když stojíte, nakloňte hlavu doprava, doleva, ucho, pokuste se dosáhnout ramene, držte pozici 30 sekund. Spusťte 6 opakování v každém směru.
4. Stojící, ruce na pás, brada rovnoběžná s podlahou, se natáhly dopředu. Otočte hlavu, přežijte bradu na rameni, trochu otočte trup, buďte půl minuty. Proveďte 6 opakování v každém směru, může být mírná bolest v páteři.
5. Vsedě, rovně, ruce na kolenou. Roztáhněte rovné paže bokem, mírně dozadu, hlavu současně nakloňte dozadu, vraťte se do výchozí polohy, opakujte 5x.
6. V sedě, otočte hlavu doprava, dlaň levé ruky žít na pravém rameni, loket rovnoběžně s podlahou, pravá ruka leží na koleni, vrátit se do výchozí pozice. Spusťte 6 opakování v každém směru.
7. V sedě, zvedněte ruce nad hlavu, připojte se k ní, ohněte lokty trochu, otočte hlavu na stranu, dokud se neobjeví mírná bolest, upevněte polohu v krajním bodě na několik sekund. Opakujte pro 6 otáček v každém směru.

Léčba drogami

Léčba léčby osteochondrózy je zaměřena na odstranění nepříjemných pocitů, obnovení pohyblivosti obratlů, zpomalení degenerativních změn v tkáních. Akutní epizody bolesti jsou odstraněny NSAID nebo kortikosteroidy, chronická forma onemocnění je léčena mastí, tabletami.

Jak léčit osteochondrózu:

• NSAID - Movalis, Nimesulid, Diclofenac, jsou dostupné ve formě tablet a externích přípravků, eliminují otoky, bolest;
• kortikosteroidy - hydrokortison, zmírňují akutní bolest;
• vitamíny skupiny B - Milgam, Neyrobion, obnovují metabolické procesy ve tkáních;
• chondroprotektory - Teraflex, Artra, přispívají k obnově tkáně chrupavky;
• léky ke zlepšení průtoku krve, výživa mozku - Trental;
• Nootropika - Piracetam, Actovegin, zlepšení funkce mozku, paměť;
• svalové relaxanty - Mydocalm, Tizalud, eliminují svalové spazmy;
• pro lokální léčbu používejte masti a gely s protizánětlivým účinkem - Menovazin, Kapsikam, aplikace s Dimexidumem.

Silné léky proti kortikosteroidům

Aby byla léčba léčiv účinná, je nutné ji kombinovat s výkonovou terapií, dodržovat dietu, jinak žádné léky nepomohou zbavit se osteochondrózy.

Lidové léky

Lidová léčba by měla být používána jako doplněk k drogové terapii a tělesné výchově, nekonvenční metody nepomohou zcela se zbavit nemoci.

Co dělat s osteochondrózou děložního hrdla doma:

1. Čerstvý list křenu zalijeme vroucí vodou, trochu vychladneme, s vnitřní stranou připevněnou k krku, upevníme tenkou přírodní látkou. Postup před spaním, komprimovat dovolenou přes noc.
2. Syrové brambory nastrouháme na jemném struhadle, smícháme ve stejném poměru s teplým tekutým medem. Mix použitý pro obklady, postup se provádí 1-2 krát týdně.
3. Surové vejce smíchejte se 100 ml slunečnicového oleje, 20 ml octu a 20 g mouky, směs odstraňte na tmavém místě po dobu 48 hodin, odstraňte film z povrchu. Prostředky k rozmazání zapálené oblasti před spaním, uložte v chladničce.
4. V květnu sbírejte borovice o délce až 2 cm, nakrájíme na tenké kruhy, složíme do nádoby z tmavého skla. Pro 1 díl surovin vezměte 2 díly cukru, odstraňte lék na tmavém místě po dobu 2 týdnů. Pijte 5 ml směsi třikrát denně, nepolykejte ihned, držte 2-3 minuty v ústech. Délka kurzu je 15–20 dní, opakovaná 2-3 krát ročně.
5. 150 g mletého česneku a 400 g brusinek rozemele, směs se vloží do skleněné nádoby, po 24 hodinách se přidá 800 ml medu, promíchá se. Užívejte 5 ml přípravku třikrát denně před jídlem.

Díky brusinkám, medu a česneku lze nádoby čistit.

Chcete-li se vyrovnat s těžkou bolestí, vytěžit přebytečnou sůl pomůže list zelí, rozmazaný medem, opravit obklad na krku s teplou šálu, nechte přes noc.

Masáž krční osteochondrózy

Masáž pomáhá posilovat svalový tonus, zlepšuje krevní oběh v tkáních a při těžkých formách osteochondrózy odborník provádí sezení. V případě lehkých forem onemocnění pomůže vlastní masáž s prevencí - léčba se provádí doma.

Masážní technika:

1. Zahřívejte svaly - oběma rukama, intenzivně držte záda, stranu krku shora dolů. Doba zahřívání - 2 minuty.
2. Zatlačte na okraj dlaně do dolní části krku, pohybujte klouzavým pohybem k oblasti růstu vlasů, pak k ramenním kloubům.
3. Špičky prstů obou rukou provádějí tření kruhových pohybů v týlní oblasti od vlasové linie k předloktí - od páteře po uši a záda.
4. Uchopte krční svaly zdola nahoru, pak v opačném směru.
5. Vytahování z krku na lopatky - držet po každém typu cvičení.

Dieta

Účelem stravy v osteochondróze je poskytnout tělu kolagen a proteiny, tyto látky se podílejí na syntéze tkáně chrupavky, z nichž většina se nachází v chladném masu, aspických rybách, želé.

· Mastné maso, žáruvzdorné tuky, uzená masa;

Polévky na bohatých vývarech;

Pikantní, kořeněná jídla, konzervované potraviny, marinády;

• hořčice, majonéza, kečup;

Ředkvičky, ředkvičky, křen, cibule, česnek;

· Rychlé sacharidy - sladkosti, pečivo, těstoviny vyrobené z prvotřídní mouky;

• Omezte příjem soli na 5 gramů denně.

Med, džem, marmeláda, marshmallow, ořechy, sušené ovoce, ovesné sušenky;

· Zelenina, ovoce v čerstvém stavu, pečené;

· Přírodní šťávy, zelený čaj, ovocné nápoje.

zelený čaj patří do seznamu povolených přípravků pro osteochondrózu

Možné následky a komplikace

V krčních obratlích jsou umístěny blízko u sebe, výška meziobratlových plotének je malá, takže dochází k různým komplikacím osteochondrózy i při menších degenerativních změnách v kostní tkáni.

Co je to nebezpečná osteochondróza děložního hrdla:

• časté záchvaty migrény;
• porucha srdečního rytmu, ateroskleróza;
• protruze, meziobratlová kýla, růst obratlovců;
• závažné patologické stavy mozku;
• zúžení lumen vertebrální tepny, což vede k rozvoji IRR, hypertenze mozku, postižení;
• mozková mrtvice.

Protruze je jednou z komplikací osteochondrózy

Kontraindikace krční osteochondrózy

Pro udržení plnohodnotného životního stylu v osteochondróze je nutné vyhnout se akcím, které mohou vyvolat vznik bolesti, exacerbaci onemocnění.

Co nelze udělat s osteochondrózou děložního hrdla:

• spát na velmi tvrdé nebo měkké matraci na vysokém polštáři;
• zvedněte závaží, pokud potřebujete zvednout něco těžkého, musíte to udělat s rovným hřbetem s napůl zahnutými koleny;
• nést tašku na jednom rameni;
• během exacerbace patologie k aktivním pohybům hlavy, krku;
• kouř, pít alkohol;
• chodit bez šátku v chladném počasí, sedět v průvanu, v blízkosti klimatizace;
• dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze, sezení;
• nosí vysoké boty na podpatku;
• křičet krk.

Když se osteochondróza nedoporučuje kouřit a pít alkohol.

Tepelné procedury - ohřívání obkladů, návštěva vany, zahřívání s modrou lampou, lze provést pouze ve fázi remise onemocnění. Během exacerbace bude teplo na krátkou dobu pouze zmírňovat bolest, ale brzy se vrátí nepohodlí, stupeň jejich projevu se zvýší.

Prevence nemocí

Pro zachování zdraví páteře stačí dodržovat jednoduchá pravidla prevence.

Jak se vyhnout osteochondróze děložního hrdla:

• zhubnout;
• dělat gymnastiku každé ráno, jít plavat, jóga, tanec;
• trávit více času venku, obzvláště užitečné jsou ranní procházky;
• jíst správně, kontrolovat příjem soli, sledovat pitný režim;
• když každou hodinu usadíte, aby se zahřál na krk, aby sledoval držení těla;
• udržujte teplý krk;
• dostat dostatek spánku, vyhnout se fyzické, duševní a emocionální únavě.

Správně spát. Na polštáři by měla ležet jen hlava, krk a ramena na matraci, položit pod nohy malý váleček. Spát lépe na zádech nebo ve fetální poloze, s exacerbací onemocnění - pouze na boku. Matrace je ortopedická, středně tvrdá, polštář je pravoúhlý, ortopedický, vysoký 15–20 cm, se správnou polohou těla ve snu je páteř rovnoměrná, v různých úsecích nejsou žádné průhyby, svaly jsou uvolněné.

Cervikální osteochondróza je chronické, pomalu progredující onemocnění, symptomy nemoci se neobjeví okamžitě. Správná kombinace tradičních a tradičních metod léčby, gymnastiky a stravování pomůže vyrovnat se s nepříjemnými symptomy a jednoduchými preventivními opatřeními - aby se zabránilo opakování patologie.

Ohodnoťte tento článek
(2 značky, průměrné 5.00 z 5)