Nedostatek železa v těle: co může být způsobeno nedostatkem a jak hrozí

Lidské tělo je složitý systém, pro jehož normální fungování je nutná rovnováha chemikálií přicházejících zvenčí. Jedním z důležitých stopových prvků je železo. Je součástí hemoglobinu, který je zodpovědný za transport kyslíku do všech buněk a tkání, podílí se na syntéze proteinů, enzymů a hormonů. Tělo není schopno nezávisle produkovat železo a člověk jej může dostat pouze s jídlem. Příčiny nedostatku železa jsou mnohé. Budeme hovořit o hlavních, stejně jako o tom, co stav nedostatku železa může vést a co je třeba udělat, aby se tomu zabránilo.

Proč je v těle nedostatek železa

Pokud množství vyloučeného železa převýší získané množství, je zde nedostatek železa, který se postupně vyvíjí v závažnou chorobu - chudokrevnost nedostatku železa (IDA). Rizikovou skupinou jsou především ženy. Denní potřeba železa v nich je 18 mg a během těhotenství se toto číslo zdvojnásobuje. Faktem je, že hormonální změny, ke kterým dochází během tohoto období, vedou k retenci tekutin, která ředí krev a tím snižuje koncentraci hemoglobinu. Tělo začíná konzumovat železo z vlastních zásob, které jsou obsaženy v játrech, kostní dřeni a svalové tkáni. Kromě toho je železo také nezbytné pro řádnou tvorbu plodu a dodavatelem matky je samozřejmě dodavatel.

Ale těhotenství není jedinou příčinou nedostatku železa u žen. Během jedné menstruace žena normálně ztrácí až 80 ml krve a v případě poruch spojených s onemocněním reprodukčních orgánů se někdy vyskytne děložní krvácení, které způsobuje závažnou ztrátu krve a v důsledku toho anémii z nedostatku železa.

Kojení je další příčinou nedostatku železa u žen. Vzhledem k tomu, že dítě dostává vše potřebné, včetně železa, z mateřského mléka, úroveň kojící matky může být vážně snížena a bez náhrady může vést ke zdravotním problémům.

Moderní vegetariánská strava také zvyšuje riziko nedostatku železa. Samozřejmě, že železo se nachází v některých druzích ovoce a zeleniny, ale v této formě je absorbováno velmi špatně. Hlavním zdrojem tohoto stopového prvku jsou vedlejší produkty a maso. Ženy vědomě odmítají používat maso, místo krásy a harmonie, jsou v nebezpečí, že se jim dostane vážné nemoci, která vyžaduje dlouhodobou léčbu a nemá nejlepší vliv na jejich vzhled - jejich kůže, nehty a stav vlasů se zhoršují.

Nedostatek železa se vyskytuje během menopauzy, protože v tomto okamžiku jsou živiny absorbované ženským tělem mnohem horší.

Muži potřebují pouze 10 mg železa denně, jen zřídka odmítají maso a ryby a nejsou ohroženi ztrátou železa v důsledku těhotenství a porodu. Aby se předešlo anémii, potřebují pouze doplnit denní ztráty. Tyto ztráty jsou způsobeny neustálým odlupováním sliznice gastrointestinálního traktu a jsou přibližně 1 mg denně. Ale muži jsou více ohroženi rozvojem nedostatku železa v důsledku poranění způsobujících vnější a vnitřní krvácení. Kromě toho se může vyskytnout nedostatek železa mezi těmi, kteří se zabývají těžkou fyzickou prací nebo sportovci. To je vysvětleno tím, že během cvičení tělo začíná utrácet více mikroprvků, včetně železa.

Velmi často je u dětí pozorován nedostatek železa a může se objevit v každém věku. U kojeného dítěte mladšího než jeden rok může nedostatek železa v těle matky vyvolat anémii a u předčasně narozených dětí nebo dvojčat se zásoby železa často konzumují příliš rychle. Umělé krmení také často vyvolává nedostatek železa u kojence.

Další běžné příčiny nedostatku železa v těle u dětí jsou špatná výživa, nedostatek vitaminu C, narušení štítné žlázy, helmintická invaze, zhoršená intestinální absorpce. Pediatrická anémie může být latentní a trvá roky, aniž by způsobila významné poruchy.

V období zrychleného růstu (od 2 do 4 let) a v přechodném věku jsou děti také náchylné k anémii v důsledku restrukturalizace těla a změn v práci svých důležitých systémů. V této době musí dítě dostat vyváženou stravu a vitamíny, aby se zabránilo vážným zdravotním problémům. Nedostatek železa u dětí může ovlivnit vývoj centrální nervové soustavy. Takové děti zaostávají za svými vrstevníky ve vývoji, jejich schopnost učit se, pozornost, výkon a imunita jsou omezeny. Riziko chronické tonzilitidy, adenoiditidy, ARVI se zvyšuje.

Podle Světové zdravotnické organizace trpí chudokrevností z nedostatku železa odhadem 600 milionů lidí na celém světě. Skrytý nedostatek železa je pozorován u 30% evropské populace [1].

Příznaky a projevy nedostatku železa

Nedostatek železa má tři stadia vývoje:

• přednostní;
• latentní;
• anémie z nedostatku železa (IDA).

V prelatentním stadiu v těle dochází k vyčerpání zásob železa uložených v tzv. Depech - játrech a kostní dřeni. Nemá prakticky žádné klinické příznaky, diagnózu lze provést pouze ve studii feritinu - speciálního proteinu obsahujícího železo. Rychlost feritinu pro různé věkové skupiny je:

• děti do 5 měsíců - 200 ng / ml;
• děti od 6 měsíců do 12 let - 140 ng / ml;
• ženy - 180 ng / ml;
• samci - 310 ng / ml [2].

V dalším, latentním stadiu deficitu železa, laboratorním krevním obrazem, biochemii a klinických symptomech zůstávají normální. Ale vzhledem k nedostatku železa ve tkáních se vyvíjí tzv. Sideropenický syndrom - suchost a odlupování kůže, její příčná striata, křehké nehty, vypadávání vlasů, suché sliznice, časté ARVI, deformace chuti a vůně - závislost na neobvyklých vůních, touha být křídou. Srdeční tep se stává častým, jsou bolesti hlavy, podrážděnost, potíže s polykáním.

Podle výsledků laboratorních testů dochází ke snížení feritinu, snížení koncentrace železa v séru a zvýšení obsahu transferinu, proteinu zodpovědného za celkovou schopnost vazby krevního séra na železo (u žen je norma v rozmezí 2,5–3,8 g / l, u mužů v rozmezí 2, 15–3,66 g / l).

Další vývoj nemoci jde do stádia IDA. Klinické příznaky nedostatku železa v tomto jsou vyjádřeny porušením trávicího systému, sníženou imunitou. Kromě toho, tam je deformace nehtů, tam jsou "svazky" v rozích úst. Kůže dostane bledý odstín, pokles teploty a tlaku. Pacient trpí dušností, ospalostí, bolestí v srdci, tachykardií.

Obecně platí, že krevní test odhaluje pokles hemoglobinu (norma pro ženy je 120–150 g / l, pro muže 130–170 g / l, pro děti do roku 220 g / l, pro děti od 2 do 14 let, 110–150 g / l).

Prodloužený nedostatek železa vede k velmi závažným následkům pro celý organismus.

1. Porušení kardiovaskulárního systému. Snížení krevního tlaku.
2. Snížený svalový tonus, postupný rozvoj svalové atrofie.
3. Narušení imunitního systému, způsobení infekce, ARVI a ARI.
4. Narušení zažívacího traktu.
5. Porušení menstruačního cyklu u žen.
6. Vznik hrozby potratu a předčasného porodu u těhotných žen.
7. Narušení nervového systému: prudká změna nálady, úzkosti, podrážděnosti.

Protože v důsledku snížení hladiny hemoglobinu v krvi, všechny tkáně přestávají dostávat dostatek kyslíku, téměř všechny tělesné systémy trpí.

Léčba nedostatku železa

Obecně se léčba IDA skládá ze tří částí: farmakoterapie, doplňků stravy a dietní terapie. Postup při transfuzi krve, který se používá velmi zřídka, pouze v případech, kdy bezprostředně hrozí ohrožení života pacienta, je odlišný.

Farmakoterapie. Je založen na preparátech železa, které jsou rozděleny do dvou skupin - fyziologický roztok s obsahem železného železa a nesoli s obsahem železitého železa. Přípravky soli zahrnují síran železnatý, chlorid železitý, fumarát železnatý, atd. Jejich sloučeniny pronikají do buněk střevní sliznice a poté do krevního oběhu, transformují se na trojmocnou formu a kombinují se s feritinem a transferritinem. Výsledná sloučenina se používá v těle. Použití solných léků v některých případech způsobuje nežádoucí účinky: nevolnost, zvracení, bolest břicha, pálení žáhy, zácpu a průjem. Kromě toho, solné léky interagují s jídlem, což komplikuje jejich vstřebávání, a trvá hodinu před jídlem, jak je uvedeno v návodu, zvyšuje škodlivý účinek na střevní sliznici.

Nová generace léčiv zahrnuje nesoli, na bázi železitého železa a polymaltosy nebo komplexu sacharózy. Absorpce železa nastává jeho absorpcí ze střeva do krve. Toxicita léků je velmi nízká, asi desetkrát nižší než například v případě síranu železnatého a nedostatek interakce s jídlem jim umožňuje použití během jídla.

Kritéria účinnosti feroterapie jsou: t

• zlepšení zdravotního stavu po dobu 4-5 dnů;
• zvýšené hladiny hemoglobinu ve 3. až 4. týdnu;
• zvýšení počtu retikulocytů v krvi na 7–10 den léčby 2–10krát;
• normalizace všech laboratorních a klinických ukazatelů do konce kurzu.

Přijetí doplňků stravy. Léčba anémie je zpravidla složitá a kromě farmakoterapie jsou pacientům přiřazeny další látky, které mají příznivý vliv na metabolismus a hematopoetický systém. Patří mezi ně dietní doplňky obsahující železo ve snadno stravitelné formě - glukonát železitý, fumarát železa, peptonát a citrát železa.

Při užívání jakýchkoli dietních doplňků je třeba mít na paměti, že léčba bude účinná pouze tehdy, pokud budou užívána společně s léky přesně na lékařský předpis. Samostatné použití těchto látek má pouze profylaktický účinek a v případě nesnášenlivosti jednotlivých složek může způsobit vedlejší účinky.

Jedním z oblíbených prostředků prevence hladin železa je oblíbená dětská pochoutka - hematogen.

Dietní terapie. Jak již bylo zmíněno, konzumace potravin bohatých na železo může také hrát pozitivní roli v léčbě anémie z nedostatku železa. Odborníci na výživu již dlouho připravují seznam užitečných produktů, které se doporučují přidat do denní stravy během léčby a pro prevenci.

Nejvyšší obsah železa - od 3,5 mg na 100 g - hovězí maso, kuřecí játra, mořské plody, fazole, sezam, dýňová semínka. Dostatečné množství - asi 1-2 mg na 100 g - se nachází také v sardinek, červených fazolkách, krůtě, pečených bramborách, zeleném pepři, špenátu a vařených kuřecích prsou.

Železo se nejlépe vstřebává v přítomnosti vitamínu C, fruktózy a živočišných bílkovin, proto se doporučuje jíst luštěniny s masem nebo rybami. Káva a silný čaj ztěžují vstřebávání železa, takže s chudokrevností je lepší je opustit. Dlouhodobé smažení se také nedoporučuje, protože železo se v tomto případě stává špatně stravitelnou formou.

Pro zvýšení hladiny železa v těle se doporučuje vypít odvar z kmínu, rowanové infuze, infuze oreganu nebo z listů lesních jahod. Je velmi užitečné přidat do stravy plody granátového jablka, fíků, broskví, angreštu - obsahují velké množství rozpuštěného železa.

Závěr

Aby byla léčba nedostatku železa v těle účinná a přinášela pacientovi v co nejkratší době skutečný přínos, je nutné dodržovat základní principy léčby IDA:

1. Anémii nelze léčit pouze změnami ve stravě bez předepsání železa, stejně jako farmakoterapie nemůže být účinná bez správné diety.
2. Průběh léčby anémie by se měl skládat ze dvou fází: první je její úleva po dobu 1–1,5 měsíce, protože růst hemoglobinu začíná až od třetího týdne, druhým je doplnění zásob železa do 2 měsíců.
3. Zvýšení hladiny hemoglobinu na normální neznamená, že léčba je ukončena. Je nutné absolvovat celý kurz, jinak to nebude mít trvalý účinek.

Maximální výsledky v léčbě anémie z nedostatku železa lze dosáhnout pouze integrovaným přístupem v kombinaci s následnou prevencí.

Nedostatek železa

Nedostatek železa nebo anémie - patologický stav těla, ve kterém dochází ke snížení množství hemoglobinu v krvi a červených krvinek. Hemoglobin je protein, který se nachází v červených krvinkách (erytrocytech) a je zodpovědný za transport kyslíku z plic do orgánů a tkání těla.

Nedostatek železa se může objevit v každém věku. Často se stává satelitem různých nemocí a určitých fyziologických stavů těla (těhotenství, období zvýšeného růstu, laktace atd.).

Příčiny nedostatku železa

Nejčastější příčiny nedostatku železa v těle jsou:

• Nedostatečná strava obsahující nedostatečné množství železa. Tento jev je zvláště častý u dětí a mladých žen. Nedostatek železa lze často pozorovat u dětí, které milují mléko, ale zřídkakdy jedí potraviny bohaté na železo. Nedostatek železa lze také často nalézt u mladých dívek, které sedí na přísné dietě.
• Období zvýšeného růstu organismu. Děti do tří let obvykle rostou tak rychle, že jejich tělo prostě nemá čas vyrábět potřebné množství železa.
• Těhotenství a kojení. Ženy v této době potřebují dvojnásobné množství železa. Proto by měly být těhotné ženy pravidelně testovány na chudokrevnost a obohacují svou stravu o potraviny s vysokým obsahem železa. To také nebolí brát denně železné doplňky.
• Ztráta krve je jednou z nejčastějších příčin nedostatku železa u dospělých. U žen může být nedostatek železa vyvolán přílišnou menstruací. Ztráta krve může být způsobena vnitřním krvácením, například v gastrointestinálním traktu. Mnoho faktorů může způsobit krvácení do žaludku: ulcerózní kolitidu, žaludeční vřed, dlouhodobý aspirin nebo rakovinu. Určení příčiny nedostatku železa je proto důležitým bodem při léčbě pacienta.

Nejčastěji se u žen objevuje nedostatek železa, což je spojeno s pravidelnou ztrátou krve. Nedostatek železa v těle se také vyvíjí s:

• endometrióza;
• chirurgické a gynekologické operace;
• dlouhá a těžká menstruace;
• děložní myom;
• dysfunkční děložní krvácení;
• přítomnost intrauterinních kontraceptiv;
• dodržování různých diet, atd.

Příznaky nedostatku železa

Nedostatečný obsah železa může být rozdělen do dvou fází: latentní nedostatek železa a anémie z nedostatku železa.

Při latentním nedostatku železa jsou pozorovány následující příznaky:

• hladina hemoglobinu v krvi je normální;
• tkáňové zásoby železa jsou sníženy;
• neexistují klinické příznaky nedostatku železa;
• postupně snižuje aktivitu enzymů obsahujících železo;
• dospělí jsou charakterizováni kompenzačním zvýšením absorpce železa ve střevě.

Při anémii z nedostatku železa jsou pozorovány následující příznaky:

• zásoby železa v těle jsou vyčerpány;
• saturace červených krvinek hemoglobinem je významně snížena, což vede k jejich hypochromii;
• dystrofické změny se vyskytují v orgánech a tkáních;
• v erytrocytech je pozorováno zvýšené množství protoporfyrinu;
• hladina hemoglobinu v krvi a jeho produkce je snížena.

Charakteristickými příznaky nedostatku železa jsou bolesti hlavy, slabost, závratě, rychlý srdeční tep a dušnost s malou námahou, svalovou slabostí, poruchou čichu a chuti, ztráta chuti k jídlu, tinnitus a blikání mouchy před očima.

Příznakem nedostatku železa je také bledost kůže. Je pozorována suchost a loupání kůže, křehkost a ztráta vlasů, lámání nehtů. V rozích úst se mohou objevit zaedy, vyskytují se dyspeptické poruchy. V mnoha ohledech jsou všechny tyto příznaky závislé na závažnosti onemocnění a trvání nedostatku železa v těle.

Diagnóza nedostatku železa

Pokud je podezření na anémii, lékař doporučuje pacientovi, aby měl kompletní krevní obraz. Následující příznaky mohou indikovat přítomnost nedostatku železa v těle: pokles hemoglobinu a červených krvinek v krvi, snížení sérového železa a sérového feritinu v krvi, zvýšení koeficientu saturace transferinu.

Zásady léčby železa

Nedostatek železa nelze kompenzovat pouze výrobky obsahujícími železo. Povinní lékaři předepisují doplňky železa. Měli byste vědět, že tyto léky jsou předepisovány po dlouhou dobu, nejméně dva měsíce.

Důležitou roli hraje také dieta. Menu by mělo zahrnovat kyselinu askorbovou a bílkoviny, které přispívají k tvorbě komplexních sloučenin železa v těle a jejich lepší absorpci ve střevě. Vedle přípravků ze železa je nutné snížit spotřebu mléčných výrobků a vápníku, kávy, čaje a dalších výrobků s vysokým obsahem fosfátů a oxalátů na minimum nebo vůbec.

Moderní doplňky železa většinou nemají žádné vedlejší účinky. Kromě toho jsou potaženy speciálním povlakem, který zabraňuje interakci trávicí šťávy se železem, čímž zabraňuje podráždění sliznice žaludku.

Po obnovení normální hladiny hemoglobinu v krvi je nutné pokračovat v léčbě nedostatku železa po dobu několika měsíců, aby se obnovily zásoby a zabránilo se latentnímu nedostatku železa.

Všechny stavy nedostatku železa jsou v přírodě reverzibilní. Je důležité zahájit léčbu deficitu železa co nejdříve, aby se obnovily zásoby železa v těle.

Prevence nedostatku železa

Některé typy anémie, zejména ty, které jsou způsobeny podvýživou, lze úspěšně předcházet. K tomu musí dieta zahrnovat potraviny bohaté na železo. Mezi ně patří mořské plody, ořechy, celá zrna, zelená listová zelenina (špenát, brokolice), sušené ovoce (sušené švestky, sušené meruňky, rozinky), fazole, obiloviny obohacené železem a chléb.

Videa YouTube související s článkem:

Informace jsou zobecněny a jsou poskytovány pouze pro informační účely. Při prvních známkách nemoci se poraďte s lékařem. Vlastní ošetření je nebezpečné pro zdraví!

10 příznaky nedostatku železa

Nedostatek železa je důsledkem nedostatečného příjmu minerálu železa s jídlem. Nejzávažnějším důsledkem je snížení počtu červených krvinek, jejichž hlavní funkcí je transport kyslíku z plic do všech orgánů a tkání.

Železo se podílí na tvorbě hemoglobinu - bílkoviny v červených krvinkách, která je zodpovědná za funkci přenosu kyslíku po celém těle.

Když jsou hladiny hemoglobinu nízké, je zásoba tkání a svalů kyslíkem narušena a nemohou účinně fungovat. Snažte se na chvíli zadržet dech, abyste pochopili význam kyslíku pro tělo.

Tento stav se nazývá anémie. Existuje několik typů, ale chudokrevnost způsobená nedostatkem železa je nejběžnější na světě 1.

Nejběžnější příčiny anémie jsou nedostatečný příjem železa z potravy v důsledku podvýživy nebo diety, zánětlivých onemocnění, zvýšené potřeby během těhotenství nebo v důsledku velké ztráty krve (včetně vnitřního krvácení, menstruace).

Bez ohledu na to, co způsobuje nedostatek železa, je doprovázeno určitými příznaky, které ovlivňují kvalitu života. Mohou se lišit v závislosti na stupni anémie, věku, celkového zdraví, jak rychle se vyvinula. Někdy se nedostatek železa neobjeví u žádných příznaků.

Níže je 10 nejcharakterističtějších symptomů nedostatku železa v sestupném pořadí jejich specificity.

Příznaky nedostatku železa v těle

1 těžká únava

Pocit chronické únavy je jedním z charakteristických znaků nedostatku železa v těle. Tento příznak se vyskytuje asi u poloviny lidí, kteří jsou ve stavu nedostatku 3,4.

Stav únavy je vysvětlen tím, že množství hemoglobinu v krvi, které přenáší kyslík do všech buněk v těle, se snižuje. Kyslík je nezbytný pro to, aby buňky získaly energii z živin, stejně jako oheň, aby spálily.

Kromě toho, srdce musí pracovat ve zlepšeném režimu, aby řídilo více krve vyčerpané kyslíkem přes orgány a tkáně, což také vede ke zvýšené únavě 1.

V moderním světě se stav chronické únavy stal již dlouhou dobu normou a způsobuje ji stále více faktorů, což činí diagnózu nedostatku železa pouze na tomto symptomu velmi komplikovaným.

Kromě únavy mnoho lidí s nedostatkem železa zaznamenává celkovou slabost, pocit slabosti, obtížnost soustředění a nízkou produktivitu.

Těžká únava je jedním z charakteristických znaků nedostatku železa. To je způsobeno nedostatečným přívodem kyslíku do tkání, což je nezbytné pro jejich zásobování energií.

2 bledý

Bledá kůže nebo vnitřní část dolního víčka je dalším charakteristickým znakem nedostatku železa 5-7.

Hemoglobin dodává krvi charakteristickou červenou barvu. Rosy zdravé barvy pleti v důsledku sítě krevních cév v povrchové vrstvě její. Nízké hladiny hemoglobinu doslova činí krev méně červenou a kůži - bledou.

Bledost ve stavu nedostatku železa se může projevit jak v těle, tak v částech, jako je obličej, dásně, rty, vnitřní povrch dolních víček nebo dokonce nehty 8.

To je jeden ze známek toho, že lékař nejčastěji upozorňuje na podezření na nedostatek železa. Ale pro jednoznačnou diagnózu nejčastěji žádají další krevní test.

Pallor je nejčastěji známkou střední a těžké anémie

Teď lehce vytáhněte spodní víčko a podívejte se na jeho barvu: měla by být tmavě červená. Bledě růžové a žluté jsou pravděpodobně známkou nedostatku železa.

Bledost obličeje, vnitřní část dolního víčka, nehty - příznaky středně závažného a závažného nedostatku železa. Pallor je vysvětlen nízkými hladinami hemoglobinu v krvi, což jí dává červenou barvu.

3 Mělké mělké dýchání

Snížení koncentrace hemoglobinu v krvi s nedostatkem železa vede k narušení dodávky kyslíku, včetně svalů. V důsledku toho může při provádění jednoduchých denních činností ve formě chůze dojít k dušnosti a krátkému, mělkému dýchání, aniž by se mluvilo o sportovních aktivitách 10.

Aby se kompenzovalo nedostatek kyslíku v krvi, tělo zvyšuje frekvenci dýchání, vede více kyslíku přes plíce, není schopno je účinně absorbovat a dodávat do buněk, jak v nich cirkuluje krev, zbavuje se kyslíkových nosičů. Dalším charakteristickým znakem nedostatku železa je proto časté mělké dýchání 4.

Pokud si všimnete dušnosti, i když děláte normální činnosti, jako je chůze, schody, jsou to zjevné známky nedostatku železa.

Dušnost při pravidelných činnostech je jasným příznakem nedostatku železa, protože nízké hladiny hemoglobinu činí krev neschopnou nést dostatek kyslíku do svalů a tkání.

4 Bolesti hlavy a závratě

Nedostatek železa může způsobit bolesti hlavy.

Tento příznak není tak charakteristický jako předchozí, ale často je doprovázen i závratěmi

Důvod je stejný: nedostatečný transport kyslíku červenými krvinkami do mozku, protože hladina hemoglobinu je nízká. To vede k expanzi krevních cév v mozku, zvýšení tlaku a bolesti hlavy 12.

I když existuje mnoho příčin bolesti hlavy, časté opakované záchvaty bolesti a závratě mohou být příznaky nedostatku železa v těle.

Bolesti hlavy a závratě mohou být příznaky nedostatku železa. Nízký hemoglobin narušuje transport dostatečného kyslíku do mozku, což vede k vazodilataci, zvýšenému tlaku a bolesti

5 Porucha srdečního rytmu

Hmatatelný srdeční tep a zvýšení jeho frekvence je dalším znakem nedostatku železa.

Snížení koncentrace kyslíku v krvi při nízkém hemoglobinu nutí srdce pracovat ve zvýšeném režimu, aby se řídilo více krve zbavené kyslíku orgány, které potřebují kyslík pro jejich fungování.

To vede k narušení srdečního rytmu a pocitu, že bije velmi často a silně 4.13.

Pokud je nedostatek železa chronický, může vést ke zvýšení velikosti srdce, srdečnímu šelestu a selhání 4.

Tento příznak se nejčastěji projevuje nedostatkem železa v čase.

Ve stavu nedostatku železa se zvyšuje zátěž na srdce, protože by měla odvádět více krve, která je vyčerpána kyslíkem. To může vést k nepravidelným srdečním rytmům a dokonce i srdečním šelestům, zvýšení velikosti srdce a infarktu.

6 Suché a poškozené vlasy a pokožka

Suchá a nezdravá kůže a vlasy mohou být také příznaky nedostatku železa 4.

Důvod je stejný: zhoršený transport kyslíku v důsledku nízkých hladin hemoglobinu. V tomto stavu je tělo nuceno přestavět a přesměrovat kyslík především na nejdůležitější orgány a teprve pak na menší, vlasy a pokožku, které ztrácejí pružnost, se stávají suchými a slabými.

Závažný nedostatek železa je spojen s vypadáváním vlasů 14,15.

Obecně platí, že denní ztráta určitého množství vlasů, když my kartáč nebo myje naše vlasy, je normou, protože jsou neustále aktualizovány. Pokud však zjistíte, že se vám z hlavy dostávají kousky, pravděpodobnost nedostatku železa je velmi velká.

Ve stavu nedostatku železa, vlasy a kůže přijímají kyslík na sekundární bázi, jak ne nejdůležitější orgány a tkáně. To způsobuje, že uschnou, poškodí a vypadnou (vlasy).

7 Edém a bolest jazyka a úst

Dříve, když kupovali koně, byli vybráni a dívali se do úst. Zkušení chovatelé koní určili podle svého stavu zdraví zvířete.

Stav ústní dutiny říká hodně o stavu těla a nedostatku železa v něm, zejména.

Symptomy deficitu jsou oteklé, zanícené, bledé nebo netypicky hladký jazyk 16.

Jak bylo uvedeno výše, nízká hladina hemoglobinu se projevuje bledostí, včetně jazyka, a nízká hladina myoglobinu způsobuje bolest, hladkost nebo otok.

Myoglobin je další protein ve složení červených krvinek, který je velmi podobný hemoglobinu, ale je zodpovědný za transport a skladování kyslíku ve svalech, včetně jazyka 16. Jeho nedostatek vede k uvedeným příznakům.

Nedostatek železa se také může projevit sucho v ústech, bolestivými červenými prasklinami v rozích a dokonce vést k rakovině ústní dutiny 17.

Bolest, otok nebo abnormální hladkost jazyka, červené bolestivé praskliny v rozích úst mohou být příznaky anémie s nedostatkem železa

8 těžkých nohou

Nedostatek železa může způsobit syndrom neklidných nohou 18.

Tento syndrom se projevuje v nepříjemném pocitu v nohou a touhou neustále se pohybovat v klidovém stavu pro úlevu. Nejčastěji se vyskytuje v noci během spánku, což přirozeně vede k narušení kvality spánku.

Příčiny syndromu nejsou vědci zcela pochopeny. Nicméně 25% lidí, kteří je trpí, mají nedostatek železa v těle a čím vážnější je stupeň deficitu, tím výraznější jsou symptomy syndromu 19.

Nedostatek železa v těle zvyšuje pravděpodobnost vzniku syndromu neklidných nohou, což se projevuje neustálým přáním změnit polohu nohou během odpočinku.

9 Loupání nebo vyboulení nehtů

To je méně častý příznak nedostatku železa.

Zjištěný v nezdravé formě nehtů: odlupují se a mají konkávní tvar 8,20.

S vážným stupněm deficitu v průběhu času mění tvar nehtů: jsou ohýbány podél okrajů, ve formě lžíce.

Jedná se o vzácný symptom a nejčastěji se projevuje velmi vážným stupněm anémie.

Exfoliační lžíce ve tvaru nehtů - možný znak vážného nedostatku železa

Další možné příznaky nedostatku železa

Následující příznaky nedostatku železa jsou méně časté a mohou být způsobeny mnoha dalšími důvody:

• touha jíst podivné jedlé nebo nejedlé látky: led, jíl, křída, papír;
• podrážděnost;
• studené ruce a nohy;
• soukromé infekční onemocnění: železo je nezbytné pro imunitu, jeho nedostatek usnadňuje pronikání infekce do těla.

Jiné méně charakteristické symptomy nedostatku železa zahrnují touhu jíst podivné substance (křída, jíl, papír, led), podrážděnost, chladné nohy a ruce a zvláštní infekční nemoci.

Co dělat s nedostatkem železa

Pokud si všimnete některého z následujících příznaků nedostatku železa, pak:

Poraďte se s lékařem

Jednoduchý krevní test je dostačující pro přesné stanovení přítomnosti anémie 3.

Pokud lékař potvrdí diagnózu, doporučí zvýšení množství potravin bohatých na železo nebo užívání speciálních doplňků výživy.

Vždy se snažte dostat správné vitamíny a minerály především z potravin. Syntetické vitamíny by měly být užívány pouze tehdy, když to doporučí lékař.

Jezte více potravin obsahujících železo.

Pokud je podle lékaře nedostatek železa ve vašem těle způsoben nedostatkem stravy, přidejte více potravin do následujících potravin:

• červené maso, vepřové maso, drůbež;
• zelené, tmavě zelené listové zeleniny, jako je špenát a kapusta;
• sušené ovoce rozinky a meruňky;
• hrach, fazole a jiné luštěniny;
• mořské plody;
• potraviny obohacené železem;
• semena a ořechy.

Absorpce železa přispívá k vitamínu C. Jezte více potravin, které ho obsahují: ovoce a zelenina 24.

Také mějte na paměti, že některé potraviny zabraňují vstřebávání železa při jeho konzumaci ve velkém množství. Patří mezi ně čaj, káva, potraviny bohaté na vápník (mléčné výrobky a celá zrna).

Vezměte železné doplňky

Přípravky s obsahem železa (vitamíny a minerály v lékárně) užívejte pouze tehdy, pokud to doporučí lékař.

Jakékoliv syntetické vitamíny a minerální látky by měly být zpravidla užívány pouze v extrémním stadiu na doporučení lékaře, kdy je nemožné odstranit deficit úpravou stravy.

Pokud užíváte doplňky železa, pak je pijte s pomerančovým džusem nebo jinými nápoji / potravinami obsahujícími vitamín C.

Někdy je použití železa ve formě doplňků doprovázeno nepříjemnými vedlejšími účinky: bolest žaludku, průjem, průjem, černá stolice, zácpa, pálení žáhy.

Pokud zaznamenáte příznaky nedostatku železa, poraďte se se svým lékařem. Jíst více potravin bohatých na železo a vitamín C, v extrémní fázi - léky vitamíny minerály

Závěr

Nejčastější formou anémie je anémie způsobená nedostatkem železa.

Nedostatek železa se může projevit zjevnými symptomy, nebo se nemusí projevit žádným způsobem. To je do značné míry určeno mírou nedostatku.

Typické příznaky nedostatku železa zahrnují zvýšenou únavu, bledou kůži, znatelný srdeční tep, bolesti hlavy a závratě, dušnost, suchou a poškozenou pokožku, bolestivý a oteklý jazyk a ústa, exfoliované deformované nehty.

Pokud se vám zdá, že máte nedostatek železa, neprovádějte diagnózu sami, poraďte se se svým lékařem.

Nejčastěji může být nedostatek železa snadno odstraněn úpravou stravy tím, že jí více potravin, které obsahují železo.

Nedostatek železa v těle: příznaky a léčba

V raném stádiu anémie nemá žádné specifické symptomy a toto je její hlavní nebezpečí. Nedostatek železa se zvyšuje latentně, hladina hemoglobinu se snižuje a stav, který by mohl být korigován jednoduchou dietou, se stává opravdu vážným. Řekneme, jak rozpoznat a léčit chudokrevnost z nedostatku železa.

Příznaky nedostatku železa v těle

Tělo nemůže kontrolovat spotřebu železa, a pokud se v důsledku nadměrné ztráty krve nebo nedostatečné výživy jeho zásoby vyčerpají, vyvíjí se anémie z nedostatku železa (IDA) - poslední ze tří stadií nedostatku železa v těle.

První fáze IDA je pre-železný nedostatek. V těle je hlavní intracelulární depot železa vyčerpán - protein feritinu, který „žije“ v červených krvinkách, jaterních buňkách, slezině a kostní dřeni. V tomto stádiu nejsou žádné klinické příznaky anémie a nedostatek může být detekován pouze testem sérového feritinu. Zpravidla se předepisuje pro podezření na hemochromatózu, chronické zánětlivé a infekční onemocnění a nádory. Kompletní krevní obraz, který určuje koncentraci hemoglobinu, se nebude s diagnózou vyrovnávat: v této fázi se hladina sérového železa udržuje v normálním rozmezí.

Druhou fází IDA je nedostatek latentního železa v těle. Rozvíjí se, pokud v první fázi nelze nedostatek železa doplnit v důsledku opakované ztráty krve, podvýživy, poruch malabsorpce, spotřeby a redistribuce železa. Tkáň zároveň dostává méně a méně železa a kyslíku. Člověk má první příznaky nedostatku železa: poruchy chuti k jídlu, chuť k jídlu a vůni, zvrácené stravovací návyky (touha po jídle křídy, papíru, hlíny, uhlí), obtíže při polykání suchých a tvrdých potravin, suchá a šupinatá kůže, rané šedé vlasy a vypadávání vlasů, řídnutí, křehkost a delaminace nehtů, praskání v rozích úst, stomatitida. Na základě stížností pacienta může lékař mít podezření, že je něco v nepořádku a předepíše biochemický krevní test. Snížené hladiny železa a feritinu v séru indikují přítomnost IDA.

Třetí fáze nedostatku železa je anémie z nedostatku železa. V této fázi se projeví anémie. Pacient se začíná stěžovat na celkovou slabost, únavu, snížený výkon, ospalost, rychlý srdeční tep, dušnost, bolesti hlavy a závratě. Ženy mohou pociťovat suchost a svědění v pochvě (tyto symptomy jsou spojeny s tkáňovou hypoxií a podvýživou epitelu). Závažný nedostatek železa vede k dysfunkcím různých orgánů a systémů a může být život ohrožující.

Léčba nedostatku železa v těle

Existuje 6 základních principů léčby nedostatku železa v těle.

• Odstranění příčiny IDA. Nedostatek železa se může objevit na pozadí těžké menstruace, skrytého krvácení z trávicího traktu během gastritidy, ezofagitidy, žaludečních vředů a dvanáctníkových vředů, křečových žil jícnu a konečníku, hemoroidů. Všechny tyto stavy vyžadují speciální zacházení od specializovaných odborníků: gynekologa-endokrinologa, gastroenterologa, proctologa, chirurga.
• Dieta s vysokým obsahem železa. Pokud strava nemá systematicky nedostatek potravin bohatých na železo, bude velmi obtížné vyhnout se anémii. Člověk s nedostatkem železa by měl jíst plnou a pestrou stravu, jíst hovězí maso, vepřové maso, králík, játra, fazole. Při léčbě IDA by se mělo snížit množství mléčných výrobků, protože vápník zhoršuje vstřebávání železa.
• Převzetí železa. Délka suplementace železa závisí na stupni IDA. Léčba léky trvá obvykle 2-6 měsíců.
• Transfúze hmotnosti erytrocytů. Tento způsob léčby se používá pouze u těžké anémie z nedostatku železa.

Související příznaky:

Přípravky pro léčbu nedostatku železa v těle

Soli dvojmocného a trojmocného železa jsou předepisovány pro léčbu anémie z nedostatku železa. Všechny z nich musí mít alespoň 30 mg účinné látky, jinak budou „redukovány“ na vitamíny z kategorie léčiv.

Soli železa v tabletách jsou nejlevnější a nejoblíbenější přípravky železa. Jsou lépe absorbovány a tolerovány než železité soli, i když mají také nevýhody: negativní účinek na sliznici žaludku a vysoké riziko gastrointestinálních komplikací. Maximální terapeutická dávka (200 mg elementárního železa za den) často způsobuje bolest břicha, nadýmání, nevolnost, zvracení, průjem. Čím více železa není absorbováno a zpožděno ve střevním lumenu, tím výraznější jsou vedlejší účinky. Je pozoruhodné, že Asociace evropských gastroenterologů doporučuje snížit denní dávku na 100 mg.

K nápravě nedostatku železa lékař předepíše doplněk železa v denní dávce 50-80 mg železa denně (přibližně 1 mg / kg tělesné hmotnosti), který se užívá před jídlem. Pro zvýšení absorpce železa se doporučuje současně užívat 200 mg kyseliny askorbové. - Alexander Ryltsov, terapeut, praktický lékař:

Prášky na železo by neměly být žvýkány, jinak způsobí tmavnutí zubní skloviny. V případě akutních infekčních onemocnění se železo nedoporučuje, protože je to dobré „jídlo“ pro patogenní bakterie a viry.

Nedostatek železa: co je nebezpečné a jak se chovat?

Co je nebezpečný nedostatek železa? Jak předem pochopit, že tělo nemá dostatek železa? A co je nejdůležitější - jak s ním zacházet?

Železo je důležitým stopovým prvkem v lidském těle, který se podílí na dýchacím procesu. Železo je součástí enzymů a je v nich přítomno ve formě komplexního komplexu - hemu (mimochodem je také přítomno v hemoglobinu). Hemoglobin obsahuje asi 68% celkového železa v těle, zatímco proteiny jako feritin (depot železa), myoglobin (svalový protein vázající kyslík) a transferin (transport železa) představují 27%, 4% a 0,1% všech zásob. žlázy v lidském těle.

Lidské tělo obsahuje asi 3-4 gramy železa (0,02%), zatímco 3,5 g je obsaženo v krvi. Pro tvorbu proteinů obsahujících železo v jeho složení se tento stopový prvek odebírá z potravin. Podle ruských údajů je denní potřeba železa následující:

• děti 4-18 mg;
• dospělí muži - 10 mg;
• dospělé ženy - 18 mg;
• těhotné ženy ve druhé polovině těhotenství - 33 mg.

Ve stejnou dobu denně může být vstřebáno pouze 2 - 2,5 mg železa z potravy v gastrointestinálním traktu. Nedostatek železa vede k rozvoji anémie z nedostatku železa (IDA).

Jak rozpoznat nedostatek železa?

Projevy nedostatku železa jsou následující příznaky:

1. Změny v kůži a jejích koncích (vlasy, nehty). Když je nedostatek železa charakterizován suchostí, loupáním kůže, tvorbou trhlin na ní. Hřebíky se ztenčí, objeví se na nich příčné rýhování, stanou se lžící konkávní (coilony). Vlasy se stanou matně zbarvené, brzy se zbarví šedě, křehké a vypadnou.

2. Změny v sliznicích. Glossitis se objeví - zánět jazyka, a tam je atrofie jeho chuťových pohárků. Nedostatek železa vede k cheilitis - praskliny v rozích úst, stomatitida, způsobuje zvýšenou tendenci k paradontóze a zubnímu kazu. Nedostatek železa může způsobit rozvoj atrofické gastritidy, atrofie sliznice jícnu, dysfagie (porušení potravy při polykání), atrofii nosní sliznice.

3. Perverze chuti. Lidé trpící nedostatkem železa mají ohromnou touhu jíst křídu, zubní prášek, uhlí, jíl, písek, led, škrob a syrové těsto, mleté ​​maso a krupici. Tito lidé mají také předurčení pro neobvyklé pachy: benzín, petrolej, topný olej, aceton, laky, naftalen, vůně vlhké zeminy, gumy.

4. „Modrá sklera“ je také charakteristickým příznakem nedostatku železa. Sklera (vnější proteinová hustá slupka oka) získává modrý odstín, protože nedostatek železa vede k rohovkové dystrofii (přední průhledná konvexní část oční bulvy) a cévní plexusy oka, které jsou normálně neviditelné, začnou prosvítat.

5. Svalová hypotonie - snížený svalový tonus. A to platí pro všechny svaly. V tomto ohledu může dojít k porušení močení až k imperativním (povelům) nutkáním, neschopnosti udržet moč při smíchu, kašlání, kýchání, smočení na lůžku. Při nedostatku železa dochází k bolesti svalů.

6. U dětí vede nedostatek železa k mentální retardaci a rozvoji motoriky.

7. Nedostatek železa způsobuje poruchy imunitního systému: obrana těla se oslabuje.

Co způsobuje nedostatek železa?

Atrofické změny sliznic v důsledku nedostatku železa vedou k porušení jejich bariérové ​​funkce, což přispívá k pronikání infekce a rozvoji široké škály onemocnění. Situace se zhoršila a snížila imunita. Proto s nedostatkem železa často trpí rýmou, sinusitidou, gastritidou, ezofagitidou atd.

Svalové poruchy, které se vyskytují při nedostatku železa, vedou k dystrofii myokardu, nízkému krevnímu tlaku. Je zde tendence k tachykardii, dušnost.

S nedostatkem železa se může objevit funkční selhání jater, které se projevuje snížením množství albuminu, protrombinu a glukózy v krvi.

U těhotných žen vede nedostatek železa k placentární insuficienci: malé množství železa způsobuje dystrofii myometria a placenty, což zase vede ke snížení počtu produkovaných hormonů (progesteron, estradiol, placentární laktogen).

Jak léčit nedostatek železa?

Nedostatek železa úzce souvisí s konceptem anémie (nízký hemoglobin a / nebo červené krvinky). Ihned je třeba poznamenat, že těžká a těžká anémie se léčí pouze ve stacionárních podmínkách (nemocnicích), protože to není možné dělat doma. Normální hodnoty hemoglobinu u mužů jsou 130-160 g / l, u žen 120-140 g / l.

Světová zdravotnická organizace (WHO) identifikuje následující stupně anémie:

• světlo (množství hemoglobinu 110-95 g / l);
• střední (94-80 g / l);
• výrazný (79-65 g / l);
• těžké (méně než 65 g / l).

National Cancer Institute poskytuje mírně odlišné údaje:

• I stupeň (hemoglobin u žen je 120-100 g / l, u mužů - 130-100 g / l);
• II stupeň (99-80 g / l);
• Stupeň III (79-65 g / l);
• IV stupeň (méně než 65 g / l).

Při mírné a střední anémii musíte pochopit příčiny jejího výskytu. K tomu je třeba kontaktovat hematologa nebo terapeuta.

Pokud se na základě výsledků všech vyšetření zjistí, že příčinou nedostatku železa je nedostatečný příjem potravy, je nutné po ošetření lékařem (zpravidla předepisovat léky obsahující železo) předcházet opakovaným nedostatkům. K tomu je důležité jíst potraviny, které jsou bohaté na železo.

Nejbohatší jsou železo játra, červené maso, drůbež, králičí maso. V menší míře se nachází ve vejcích, luštěninách, dýňových a sezamových semínkách, celozrnných obilninách. Zelení - tymián, petržel, polní salát - také obsahují železo. Kromě toho se železo nachází v hlemýžďech, některých jedlých typech ústřic, škeblích, celých ovesných vločkách (obilí, které se získává z nezpracovaného ovsa), pohanky, fazolí; v makrele a růžovém lososu. Ovoce bohaté na železo: jablka, hrušky, švestky, hrozny, granátová jablka, meruňky, broskve. Řepa a vlašské ořechy také obsahují železo.

Vitamin C nebo bílkovina masa konzumovaného s jídlem zlepšuje vstřebávání železa. Zabraňte vstřebání železných vajec, vápníku, kofeinu, čaje.

Recepty tradiční medicíny ke zlepšení krve

Pro zlepšení složení krve je nutné jíst cuketu, celer, meruňky, jeřáb a šípky.

S chudokrevností, tam jsou tradiční metody léčby.Nejprve 100 gramů strouhané mrkve se zakysanou smetanou nebo rostlinným olejem by měly být konzumovány denně na prázdný žaludek ráno.

Když ztratíte sílu, vezměte si před jídlem 1 polévková lžíce. lžíce česneku, vařené s medem.

Je vhodné užívat infuzi kmínu: 2 lžičky na šálek vroucí vody (denní dávka).

Infuze plodů popela: Nalijte 2 šálky ovoce do 2 šálků vařící vody, nechte 1 hodinu, přidejte cukr nebo med podle chuti. Pijte po celý den v 3-4 dávkách.

Pro zlepšení krve pomůže Oregano obyčejné: 1 polévková lžíce. lžíce nakrájených bylinek nalijte sklenici vroucí vody, trvejte na tom, abyste vychladli, namáhali. Pijte sklenici denně ve 3-4 dávkách.

Lesní jahodové listy trvají a pijí místo čaje s mlékem a cukrem.

Tonic mix: 150 g aloe šťávy smíchané s 250 g medu a 350 ml Cahors. Pijte 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně před jídlem.

Želatinový prášek rozpusťte ve 400 ml teplé vařené vody, poražte syrové vejce, promíchejte a pijte v několika fázích. Vezměte tuto směs dvakrát denně.

Listová kopřiva a bříza se míchají stejně, 2 lžíce. lžíce směs zalijeme 300 ml vroucí vody, trváme na 3 hodinách, odtok. Pijte denně za 3-4 hodiny. Průběh léčby je 3-4 týdny.

Jeden kořen petrželky se stopkou nalijte sklenici vody, vařte 5 minut, trvejte na 1,5-2 hodinách. Chcete-li přijmout do 1 měsíce, sklenice - denní dávka.

Odvar z kořenů nebo listů pampelišky: 100 hlav barvy nalít 1 litr vody, vařit po dobu 20 minut, přidejte 100 g medu do odvar, vzít 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně.

S chudokrevností, odvar z ovesných vloček, ječmene, pečených jablek, čerstvých jablek, borůvek, naklíčených zrn, mořských řas a jader z borových ořechů fungují dobře.

Denní spotřeba 1 lžičky strouhaného křenu s cukrem nebo medem zlepšuje celkový stav.

Pro chudokrevnost je vhodné jíst ředkvičky 5-6 krát denně, strouhané na struhadle, opláchnuté vodou. Současně denně, jednou denně, vezměte 20 hořčičných semen. Průběh léčby je 1 měsíc.

Když anémie z nedostatku železa je užitečná, aby se plody rostlin obsahujících velké množství rozpuštěného železa: angrešt, broskev, granátové jablko, fíky.

Kolekce: kopřiva listová, pohanková barva, vrba-bylina se stejně; 3 lžíce. lžíce směs vařit 2 šálky vařící vody, nechte 2-3 hodiny, kmen. Pijte 100 g 4krát denně.

Odvar z ovsa ve vodě: nalijeme sklenici ovsa 3 sklenicemi vody, vaříme 20 minut. Pijte sklenici 2x denně.

Infuze trávníku plic: 2 lžíce. lžíce trávy, nalijeme sklenici vroucí vody, trváme na hodině, odtok. Pijte 2 lžíce. lžíce 3 krát denně.

Infuze pohanky: barva pohanky ve výši sklenice trávy na 1 litr vroucí vody, trvat 40 minut, pít jako čaj s leukémií, leukémií, chudokrevností.

Clover infuze: 3 hodiny, lžičky jetele louky nalít sklenici vařící vody, nechte hodinu, kmen. Pijte 4 sklenice 4krát denně.

Odvar z ostružin k pití jako čaj. Vitaminový čaj je také užitečný: plody popela a šípků ve 25 g. Pijte je ve sklenici 3x denně.

Studené infuze tří-list hodinky: 2 lžičky trávy nalít 2 šálky studené vařené vody, trvají na 8 hodin. Tato denní dávka se vypije v několika dávkách.

Odvar ze zelených vlašských ořechů: odvar z mladých listů nebo nezralých plodů (20 g na 300 ml vody) se vaří 15 minut. Pijte jako čaj 100 ml 3krát denně.

Tinktura zelených plodů vlašských ořechů: 30 g nezralých jemně nasekaných plodů nalijte 1 litr vodky a trvejte na slunci 14 dní. Pijte 25 kapek 3x denně s vodou.

Takové kompozice jsou také užitečné. Nakrájejte 400 g česneku, vytlačte šťávu z 24 citronů. Všechno zalijeme do sklenice s širokým krkem a položíme ji na 24 dní do teplého tmavého místa. Denně protřepejte. Vezměte lžičku této směsi jednou denně před spaním do sklenice vařené vody. Zlepšení celkového stavu již nastává za 10-12 dnů.

Ve 400 g vnitřního vepřového nesoleného tuku dejte 6 velkých jemně nasekaných jablek (zelená). Dobře promíchejte a položte na malý oheň. Zatímco se sádlo bude zahřívat, je třeba třít 12 vaječných žloutků se sklenkou cukru, pak rošt čokoládové tyčinky (400 g) a rošt s žloutky. Roztavený tuk přeneste jablek přes síto a přidejte směs žloutků s čokoládou a cukrem, vše dobře promíchejte a vychladněte. Směs naneste na chléb 3-4 krát a pijte horké mléko.

Balzám: jehly z jedle nebo borovice, malinové kořeny. 1 kg jehel, 0,5 kg malinových kořenů nalijte teplou převařenou vodu na vrchol v pánvi, přiveďte k varu a vařte ve vodní lázni po dobu 8 hodin, pak zabalte a položte na teplé místo, trvejte na noci, odtok. Pijte ve formě tepla na 1 polévková lžíce. lžíce třikrát denně před jídlem, uložte v chladničce. Tento balzám má velkou sílu při různých onemocněních krve, včetně maligních.

Palivo shromážděné v květnu, nalít vodku (50 g na 0,5 láhve vodky), trvat 3 týdny, vezměte 25 kapek 1krát denně s vodou ráno na prázdný žaludek.

V případě anémie se tento recept ukázal jako dobrý nápad: 100 g ředkvičkové šťávy, 100 g řepné šťávy, 100 g mrkvové šťávy, 100 ml medu, 100 ml alkoholu.

Smíchejte vše, trvejte na teplém tmavém místě po dobu 10 dnů. Uchovávejte v chladničce. Pijte 1 polévková lžíce. lžička 2x denně 30 minut před jídlem.