logo

Co dělat, když je krev příliš tlustá

Krev je biologické prostředí, které poskytuje lidský život. Díky práci kardiovaskulárního systému dodává tkáň esenciálním živinám a kyslíku pro normální buněčné dělení a růst. Krev zároveň přispívá k čištění orgánů z metabolických produktů, oxidu uhličitého, následovaného vylučováním z těla ledvinami a plícemi během dýchání.

Klinické projevy

Zvýšení hustoty krve může být asymptomatické a během diagnostického vyšetření na jiné nemoci je zjištěna změna jeho reologických vlastností. Nejvýznamnější laboratorní testy, které mohou kontrolovat průtok krve, jsou:

  • kompletní krevní obraz - kvantitativní stanovení buněčných prvků (erytrocyty, destičky, leukocyty);
  • studium hematokritu - indikátoru, který je charakterizován poměrem kapalné části krve (plazmy) a jejího buněčného složení;
  • biochemický krevní test pro detekci glukózy, cholesterolu, triglyceridů;
  • analýza koagulace (coagulogram) - zahrnuje indikátory fibrinogenu, protrombinu, trombinu a protrombinového času.

Ve většině případů, tam jsou symptomy tlusté krve, který být nespecifický, a proto může nastat u mnoha nemocí. Klinické projevy patologického procesu zahrnují:

  • slabost, únava, snížená pracovní kapacita;
  • mramorování kůže, chladných končetin, znecitlivění prstů;
  • bolesti hlavy, závratě;
  • snížení mentálních funkcí (paměť, rychlost mentálních reakcí, myšlení);
  • emoční deprese, depresivní stavy;
  • suchá kůže, sliznice, žízeň;
  • vzhled subkutánních uzlin na nohou, představující trombózované žíly.

Pokud se u Vás okamžitě objeví lékař, pokud se objeví výše uvedené příznaky a každoročně podstoupíte preventivní vyšetření, můžete výrazně zlepšit celkový stav a zabránit rozvoji komplikací.

Příčiny patologie

Jak víte, krev je tvořena 90% tekuté části - plazmy - a 10% suchého zbytku, který zahrnuje krevní buňky, biologicky aktivní (enzymy, hormony) a živiny. Snížení plazmy nebo zvýšení buněčné kompozice vede k jejímu zesílení. Největší vliv na reologické vlastnosti krve mají krevní destičky a červené krvinky - nejpočetnější krevní buňky. Důležitý je také tón a integrita cévního endotelu, funkční životaschopnost myokardu, která zajišťuje nerušený pohyb krve v těle.

Hlavní příčiny zvýšení plazmatické hustoty jsou:

  • dehydratace (hojný průjem, opakované zvracení);
  • nesoulad příjmu tekutin s denní potřebou vody pro vodu;
  • poškození cévní stěny (ateroskleróza, vaskulitida, hypovitaminóza);
  • funkční selhání jater, vedoucí k zhoršené produkci enzymů (cirhóza, hepatitida);
  • onemocnění kostní dřeně (pancytopenie, erytrémie);
  • endokrinní patologie (diabetes);
  • patologie kardiovaskulárního systému (chronické srdeční selhání);
  • stav acidózy (zvýšení kyselosti krve a extracelulární tekutiny);
  • parazitární invaze (ascariasis, echinocococosis);
  • zvýšení funkční aktivity sleziny;
  • radiační nemoc;
  • závislost (zneužívání alkoholu, nikotin);
  • užívání některých léků (diuretik, antikoncepčních tablet).

Muži v důsledku hormonálních charakteristik a velkého objemu svalové hmoty často trpí zahuštěním plazmy než ženy.

Nebezpečí patologického procesu

Abychom pochopili nebezpečí silné krve, je nutné pochopit podstatu patologického procesu. S poklesem reologických vlastností krve se průtok krve zpomaluje, zejména na úrovni malých cév - arteriol, venul, kapilár. V důsledku stagnace krve v tkáních dochází ke zhoršení metabolických procesů - snižuje se přísun kyslíku a živin a oxidované produkty a volné radikály zůstávají zachovány. Tyto procesy vedou k hypoxii a zhoršené homeostáze v těle.

Pomalé proudění krve cév zvyšuje permeabilitu jejich stěn, narušuje integritu vnitřní membrány (endothelium), což způsobuje tvorbu aterosklerotických plaků. Krevní stáze vede k sedimentaci a lepení destiček mezi sebou a způsobuje tvorbu krevních sraženin. To ohrožuje výskyt závažných komplikací: infarktu myokardu, mozkové mrtvice, tromboembolie plicního systému, snížení kvality života, sociální adaptace pacientů, v závažných případech vedoucích k úmrtí.

V podmínkách, kdy srdeční sval potřebuje tlačit tlustou plazmu přes cévní systém, jeho funkční schopnosti jsou vyčerpány. V počátečním stadiu patologického procesu se objeví hypertrofie (zahuštění) myokardu a pak jeho atrofie (ztenčení), která vede k srdečnímu selhání. Hypoxie všech tělesných systémů způsobuje zhoršení života a vede k časné mortalitě.

Dieta a léčba

Aby se předešlo poruchám a obnovily normální reologické vlastnosti krve, je třeba věnovat pozornost výživě, a to zejména pro starší osoby, jejichž plazma se ztenčuje v důsledku změn v těle spojených s věkem. V tomto případě by měla dieta obsahovat dostatečné množství tekutiny, v průměru 1,5-2 litrů / den, v závislosti na tělesné hmotnosti, fyzické aktivitě a teplotě okolí. V horkém období je zapotřebí více vody, když děláte tvrdou fyzickou práci nebo sport v mladém věku.

Produkty, které mohou ředit krev, zahrnují:

  • česnek, cibule;
  • mořské ryby, mořské plody;
  • rajčata, papriky, cuketa, okurky, řepa;
  • pšeničná klíčící zrna;
  • kakaové výrobky, tmavá čokoláda;
  • jahody, borůvky, maliny;
  • granátové jablko;
  • pomeranč, grapefruit, citron;
  • zázvor;
  • lněný, slunečnicový, olivový olej;
  • dietní maso (králík, kuře).

Tyto produkty zajišťují průtok krve, snižují krevní sraženiny, zlepšují metabolické procesy ve tkáních.

Pro produkty na zahušťování krve patří:

  • uzené klobásy, konzervy;
  • tuková masa a bujóny na nich založené;
  • pohanková kaše;
  • aspic;
  • smetana, mléko s vysokým obsahem tuku, máslo, margarín;
  • čočka, zelí;
  • bílý chléb, moučné sladké potraviny;
  • mango, černě chokeberry, kalina, banány;
  • léčivé byliny (třezalka tečkovaná, hedvábí kukuřice, valerián).

Pro léčbu patologického procesu mohou být léky na bázi aspirinu, které mají trombolytický účinek. Jsou reprezentovány léky jako Thromboass, Cardiomagnyl, Aspirin Cardio, Cardiopyrin a musí být předepsány lékařem po důkladném vyšetření. Pro prevenci patologického procesu jsou předepisovány biologicky aktivní přísady (BAA), které obsahují dihydroquerticin - látku, která zlepšuje reologické vlastnosti krve. Flavit nebo Kapilar předepsal měsíční kurzy, podléhající dietě. Stejně důležité pro zlepšení stavu je pravidelná tělesná aktivita (tělesná výchova, sport), odmítání závislosti na alkoholu a nikotinu.

Zvýšení viskozity krve není nemoc, ale patologický příznak, který se vyskytuje, když je vystaven vnějším nebo vnitřním faktorům. Aby se zabránilo rozvoji komplikací spojených se zhoršenými plazmatickými reologickými vlastnostmi, je nutné podrobit se každoročním lékařským prohlídkám a včas se poradit s lékařem, když se zhoršuje celkový stav.

Proč má člověk hustou krev, jak hubnout?

Hustá krev není samostatným onemocněním, ale příznakem, který se vyskytuje s různými poruchami v těle. Pokud nezačnete včasnou léčbu, začnou se v mnoha orgánech a systémech objevovat destruktivní a někdy nevratné procesy.

Krev zahušťuje při poruše v těle

Viskozita krve je normální

Hustá krev (syndrom zvýšené viskozity) se vyskytuje se zvýšením hodnot hematokritu, což je porušení poměru mezi hladinou enzymů a plazmou.

Viskozita krve se měří viskozimetrem - porovnává se rychlost krve a destilované vody za použití zařízení. V ideálním případě by se krev měla pohybovat 4–5krát pomaleji než voda, rychlost viskozity plazmy je 1,4–2,2 jednotek. Relativní viskozita celé krve u mužů je 4,3–5,7 jednotek u žen - 3,9–4,9. Hustota krve je 1,050–1,064 g / ml.

První klinické příznaky onemocnění se začnou objevovat, pokud indikátory překročí 4 jednotky.

U novorozenců jsou hladiny hemoglobinu a leukocytů vyšší než u dospělých, takže viskozita je 10–11, do konce prvního měsíce života klesá výkon dítěte na 6, poté postupně klesá.

Míra viskozity krve u žen a mužů

U dospívajících, na pozadí hormonální úpravy v těle, viskozita plazmy mírně roste, stačí upravit denní režim, aby se správné menu tak, aby se ukazatele normalizovaly.

Příčiny silné krve

Indikátory kvality plazmy závisí na mnoha faktorech - výživě, práci vnitřních orgánů, způsobu dne. Stres, závislost téměř vždy způsobují rozvoj syndromu s vysokou viskozitou.

Z toho, co krev zhustne - chyby ve výživě:

  1. Vášeň pro rychlé sacharidy, proteinové potraviny. Sladkosti zvyšují množství glukózy a proteinové potraviny obsahují mnoho aminokyselin, které jsou nestrávené v krvi - všechny tyto faktory přispívají k rozvoji syndromu s vysokou viskozitou.
  2. Zvýšený cholesterol s pravidelným užíváním alkoholu, rychlého občerstvení, mastných a jiných nezdravých potravin.
  3. Otrava těla těžkými kovy, pesticidy, které se hromadí v zelenině a ovoci při zpracování silnými chemikáliemi.
  4. Avitaminóza - zvýšení hustoty je pozorováno při nedostatku kyseliny askorbové a vitamínů B v těle.

Hlavním důvodem zvýšené viskozity je dehydratace, nedodržování vodního režimu, použití nekvalitní vody z vodovodu.

Přebytek cholesterolu zesiluje krev

Jaké nemoci zvyšují viskozitu krve

Ale vždy tlustá krev je známkou nezdravé stravy nebo životního stylu, často se jedná o patologický stav, který se vyvíjí na pozadí vážných onemocnění. Hlavním důvodem je vaskulární onemocnění, křečové žíly, chronické srdeční selhání.

Jaké problémy mohou znamenat zvýšený viskozitní syndrom:

  • onemocnění ledvin - tělo nemá čas se zbavit produktů rozkladu bílkovin, když se dostane do krve, způsobí jeho okyselení;
  • onemocnění jater - s hepatitidou, cirhóza snižuje syntézu bílkovin v krvi, což nepříznivě ovlivňuje složení tekutiny;
  • pokles enzymatické aktivity při pankreatitidě, cholecystitidě, dysbakterióze - potravina není plně strávena, pod oxidované částice pronikají do krevního oběhu;
  • virové, bakteriální infekce, parazitární infekce;
  • prodloužený nárůst teploty;
  • vnitřní krvácení;
  • onkologické patologie - myelom, některé formy leukémie;
  • diabetes, jiná endokrinní onemocnění;
  • hyperfunkce sleziny;
  • problémy s orgány dýchacího ústrojí;
  • rozsáhlé tepelné popáleniny.

Hepatitida C zesiluje krev

Příznaky krevních sraženin

Syndrom zvýšené viskozity má rozmazaný klinický obraz, lze jej spolehlivě identifikovat pouze pomocí testů. Existují však některé příznaky, které mohou naznačovat přítomnost patologie.

Klíčové vlastnosti:

  • časté bolesti hlavy;
  • tinnitus;
  • rozmazané vidění, trhání, problémy s pamětí;
  • chronický únavový syndrom, slabost, ospalost, obecná malátnost;
  • husí kůže, necitlivost, brnění rukou a nohou, končetiny jsou téměř vždy studené;
  • kůže se stává čistou, suchou;
  • silný žízeň;
  • depresivní stavy.
Pokud se krev stane lepkavá a viskózní, člověk se obává vysokého krevního tlaku, dýchavičnosti, častých krvácení z nosu a uzlin se začíná vydouvat na žilách.

Vidění se může zhoršit v důsledku zesílení krve.

Který lékař kontaktovat?

Pokud existují známky zvýšené viskozity plazmy, je nutné navštívit praktického lékaře, po vyšetření a počáteční diagnóze může lékař dát pokyn kardiologovi, endokrinologovi, gastroenterologovi, onkologovi.

Jak zjistit hustotu krve?

Aby bylo možné znát úroveň viskozity, je nutné podrobit se důkladnému vyšetření, protože ke zvýšení výkonu dochází u různých onemocnění.

Jaké testy musíte absolvovat:

  • klinický krevní test - syndrom zvýšené viskozity se vyvíjí s vysokým hemoglobinem a ESR, zvýšením počtu červených krvinek, poklesem krevních destiček;
  • hematokrit;
  • stanovení srážlivosti krve;
  • coagulogram - metoda pomáhá určit stav hemostázy;
  • výpočtu času tromboplastinu.

Pro stanovení úrovně viskozity je třeba provést krevní test.

Pouze na základě výsledků laboratorního výzkumu může lékař diagnostikovat syndrom zvýšené viskozity, další diagnostika bude zaměřena na zjištění příčiny. Člověk bude muset udělat EKG, ultrazvuk, MRI a CT, endoskopii, biochemii, test na nádorové markery.

Co dělat s hustou krví

Při diagnostice syndromu se zvýšenou viskozitou je nutné začít s léčbou, dodržovat speciální dietu, alternativní medicínu lze považovat za podpůrnou a pomocnou léčbu.

Krevní ředidla

Při vysoké viskozitě je léčba zaměřena na odstranění onemocnění, které se stalo příčinou zvýšené hustoty, prevence trombózy.

Než ztenčí krev:

  • léčiva založená na kyselině acetylsalicylové - Aspirin-cardio, Cardiomagnyl, Cardiopyrin, které eliminují viskozitu, mají trombolytický účinek;
  • antikoagulancia s přímým účinkem - heparin, Curantil;
  • Dihydroquercithin, Capilar - drogy posilují stěny cév, urychlují proces regenerace, zabraňují oxidaci tuků v buněčných membránách;
  • léky k odstranění projevů křečových žil - Lioton;
  • Tablety heparinu - zlepšují ukazatele kvality plazmy;
  • prostředky k boji s přebytkem krevní kyselosti - Alka-Mine.

Kromě toho byste měli užívat vitamínové komplexy s vysokým obsahem kyseliny askorbové, vitamínů skupiny B.

Capilar - prostředek k posílení stěn cév

Léčba lidových prostředků

Některé léčivé bylinky a rostliny pomáhají, aby se krev stala méně viskózní, ale užívání lidových léků je lepší ve spojení s léky.

Jak odstranit krevní sraženiny doma:

  1. Nalijte 200 ml vroucí vody 10 g drcených suchých kaštanových květenství, vařte na mírném ohni až do varu, ponechejte v uzavřené nádobě po dobu 6 hodin. Pijte celou dávku léků během dne v malých doušcích. Délka léčby je 15–20 dní.
  2. Nalijte 220 ml vroucí vody 2 lžíce. Já travní jetel, vařit na minimálním ohni po dobu 10 minut, vychladnout, kmen, vezměte 50 ml vývaru třikrát denně.
  3. Vařte 400 ml vroucí vody 1 lžička. vrbová kůra, směs se vaří na mírném ohni 20 minut, ponechá se v zapečetěné nádobě po dobu 4-5 hodin. Pijte 180 ml třikrát denně.
Aby bylo možné udržet optimální hustotu plazmy, je nutné před snídaní každé ráno 10 až 15 ml slunečnicového oleje v ústech, nemusíte ho polykat, měli byste ho vypít, když se změní na bílou.

Jídlo, když krev zhustne

Dieta pomůže odstranit menší viskozitu, zabrání rozvoji patologie.

Seznam užitečných produktů:

  • cibule, česnek, rajčata, řepa, cuketa, okurky;
  • naklíčené obiloviny;
  • olej ze semen lnu, slunečnicových, olivových lusků;
  • citrusové plody, brusinky, jahody, maliny, borůvky, granátová jablka;
  • zázvor;
  • surové ořechy;
  • libové ryby a mořské plody;
  • kuřecí a králičí maso;
  • tmavá čokoláda;
  • koření a koření - kurkuma, oregano, tymián.

Tmavá čokoláda je vhodná pro zahušťování krve.

Sladkosti s vysokým obsahem cukru, pečivo z bílých druhů mouky, sladké nápoje sycené oxidem uhličitým, konzervované potraviny, mastné, uzené potraviny by měly být ze stravy vyloučeny, je nutné snížit příjem soli. Seznam zakázaných potravin zahrnuje pohanky, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, zelí, čočku, banány, t

Co hrozí zahuštěním krve

Stav celého organismu závisí na kvalitativních ukazatelích krve, proto syndrom zvýšené viskozity může způsobit rozvoj závažných život ohrožujících onemocnění.

Důsledky:

  • hromadění krevních sraženin v malých cévách s následnou nekrózou tkáně;
  • blokování portální žíly, mesenterických cév;
  • infarkt;
  • mrtvice;
  • peritonitida;
  • dysfunkce mozku;
  • skryté krvácení.

Pokud je krev velmi tlustá, srdce musí vynaložit více úsilí na její postup, což vede k rychlému stárnutí a poškození orgánů.

Kvůli husté krvi u lidí se často tvoří krevní sraženiny.

Prevence

Aby nedošlo k zahuštění krve, musíte dodržovat pitný režim - použijte 1,5 litru čištěné vody bez plynu, zelený čaj bez cukru, v horkém počasí a se zvýšenou fyzickou námahou by se množství tekutiny mělo zvýšit na 2,5 litru denně.

Jak předcházet syndromu s vysokou viskozitou:

  • vzdát se špatných návyků;
  • jíst správně a pravidelně;
  • dostat dostatek spánku, vyhnout se stresu, fyzické a duševní únavě;
  • pohybovat se více;
  • každoročně projdou rutinní kontrolou.

Chůze je dobrá pro zdraví

Zvýšená viskozita krve je důvodem vážného komplexního vyšetření těla, po zjištění příčin patologie je nutné zahájit léčení, přezkoumat dietu a denní režim, zvýšit množství spotřebované tekutiny.

Ohodnoťte tento článek
(6 hodnocení, průměrné 4.83 z 5) t

Silná krev: příčiny a léčba

Každý ví, že prevence patologií kardiovaskulárního systému může zabránit mnoha nebezpečným onemocněním, ale věnovat malou pozornost tak důležitému bodu, jako jsou ukazatele viskozity krve. Koneckonců, naprosto všechny procesy probíhající v buňkách a orgánech našeho těla závisí na stavu tohoto živého prostředí. Jeho hlavní funkcí je transport dýchacích plynů, hormonů, živin a mnoha dalších látek. Když se změní vlastnosti krve, které spočívají v zesílení, okyselení nebo zvýšení hladiny cukru a cholesterolu, dojde k významnému zhoršení transportní funkce a abnormální redoxní procesy v srdci, cévách, mozku, játrech a dalších orgánech.

Proto by preventivní opatření k prevenci onemocnění srdce a cév měla zahrnovat pravidelné sledování ukazatelů viskozity krve. V tomto článku vás seznámíme s příčinami silné krve (syndrom zvýšené viskozity krve, syndromu hyperviskosy), symptomů, komplikací, metod diagnostiky a léčby. Tyto znalosti vám pomohou předcházet nejen mnoha onemocněním kardiovaskulárního systému, ale i jejich nebezpečným komplikacím.

Co je to hustá krev?

Krev sestává z plazmy (tekutá část) a jednotných elementů (krevní buňky), které určují jeho hustotu. Hematokrit (hematokrit) je určen poměrem mezi těmito dvěma krevními médii. Viskozita krve se zvyšuje s rostoucími hladinami protrombinu a fibrinogenu, ale může být také vyvolána zvýšením hladiny červených krvinek a dalších krevních buněk, hemoglobinu, glukózy a cholesterolu. To znamená, že s hustou krví se hematokrit zvýší.

Taková změna ve vzorci krve se nazývá zvýšený syndrom krevní viskozity nebo syndrom hyperviskosy. Jednotné ukazatele výše uvedených parametrů neexistují, protože se mění s věkem.

Zvýšení viskozity krve vede ke skutečnosti, že některé krevní buňky nemohou plně plnit své funkce a některé orgány již nedostávají látky, které potřebují, a nemohou se zbavit produktů rozkladu. Kromě toho je hustá krev tlačena horší přes cévy, náchylné k tvorbě krevních sraženin, a srdce musí vynaložit velké úsilí, aby to pumpovat. V důsledku toho se rychleji opotřebovává a člověk vyvíjí své patologie.

Je možné identifikovat zvýšenou hustotu krve pomocí obecného krevního testu, který ukáže zvýšení hematokritu způsobeného zvýšením hladiny vytvořených prvků a hemoglobinu. Tento výsledek analýzy jistě upozorní lékaře a přijme nezbytná opatření k identifikaci příčiny a léčby syndromu zvýšené viskozity krve. Taková včasná opatření mohou zabránit vývoji celé řady nemocí.

Proč je krev hustá?

Viskozita lidské krve je regulována řadou faktorů. Nejčastějšími predispozičními faktory pro rozvoj syndromu zvýšené viskozity krve jsou:

  • zvýšené srážení krve;
  • zvýšení počtu červených krvinek;
  • zvýšení počtu krevních destiček;
  • zvýšené hladiny hemoglobinu;
  • dehydrataci;
  • špatná absorpce vody v tlustém střevě;
  • masivní ztráta krve;
  • okyselení organismu;
  • hyperfunkce sleziny;
  • nedostatek enzymu;
  • nedostatek vitamínů a minerálů, které se podílejí na syntéze hormonů a enzymů;
  • expozice;
  • spotřebované velké množství cukru a sacharidů.

Obvykle je zvýšená viskozita krve způsobena jedním z výše uvedených porušení, ale v některých případech se složení krve mění pod vlivem celého komplexu faktorů.

Příčiny těchto poruch jsou následující onemocnění a patologie:

  • nemoci a choroby spojené s jídlem doprovázené průjmem a zvracením;
  • hypoxie;
  • některé formy leukémie;
  • antifosfolipidový syndrom;
  • polycytémie;
  • cukr a diabetes insipidus;
  • onemocnění doprovázená zvýšenými hladinami bílkovin v krvi (Waldenstromova makroglobulinémie atd.);
  • myelom, AL amyloidózu a další monoklonální
    gammapathy;
  • trombofilie;
  • adrenální insuficience;
  • hepatitida;
  • cirhóza jater;
  • pankreatitida;
  • křečové žíly;
  • tepelné popáleniny;
  • těhotenství

Příznaky

Symptomy syndromu zvýšené viskozity krve do značné míry závisí na klinických projevech onemocnění, kterým byla způsobena. Někdy jsou dočasné a zmizí samostatně po odstranění důvodů, které je vyprovokovaly (například dehydratace nebo hypoxie).

Hlavními klinickými příznaky silné krve jsou tyto příznaky:

  • sucho v ústech;
  • únava;
  • častá ospalost;
  • rozptýlení;
  • silná slabost;
  • depresivní stav;
  • arteriální hypertenze;
  • bolesti hlavy;
  • těžkost v nohách;
  • neustále chladné nohy a ruce;
  • necitlivost a brnění v oblastech s poruchou mikrocirkulace krve;
  • uzliny na žilách.

V některých případech je syndrom zvýšené viskozity krve skrytý (asymptomatický) a je detekován až po vyhodnocení výsledků krevního testu.

Komplikace

Syndrom zvýšená viskozita krve není nemoc, ale v přítomnosti závažných patologií může způsobit těžké a hrozné komplikace. Častěji se krev u starších lidí zhušťuje, ale v posledních letech se tento syndrom stále častěji objevuje u lidí ve středním věku a u mladých lidí. Podle statistik je hustá krev u mužů běžnější.

Nejnebezpečnějšími důsledky syndromu zvýšené viskozity krve jsou tendence k trombóze a trombóze. Nádoby malého kalibru jsou obvykle trombovány, ale existuje zvýšené riziko, že krevní sraženina zablokuje koronární tepnu nebo mozkovou cévu. Taková trombóza způsobuje akutní tkáňovou nekrózu postiženého orgánu a pacient vyvíjí infarkt myokardu nebo ischemickou mrtvici.

Dalšími důsledky silné krve mohou být takové nemoci a patologické stavy:

Stupeň rizika komplikací syndromu zvýšené viskozity krve závisí do značné míry na základní příčině jeho vývoje. Proto je hlavním cílem léčby tohoto stavu a prevence jeho komplikací eliminace základního onemocnění.

Diagnostika

K identifikaci syndromu zvýšené viskozity krve jsou přiřazeny následující laboratorní testy:

  1. Kompletní krevní obraz a hematokrit. Umožňuje nastavit počet krvinek, hladinu hemoglobinu a jejich poměr k celkovému objemu krve.
  2. Coagulogram. Poskytuje představu o stavu hemostatického systému, srážení krve, trvání krvácení a integrity cév.
  3. APTT. Umožňuje vyhodnotit účinnost vnitřní a obecné cesty koagulace. Cílem je stanovení krevních hladin plazmatických faktorů, inhibitorů a antikoagulancií.

Léčba drogami

Hlavní cíl léčby syndromu zvýšené viskozity krve je zaměřen na léčbu základního onemocnění, které bylo příčinou hustoty krve. V komplexním schématu lékové terapie zahrnují protidestičková činidla:

  • Aspirin;
  • Kardiopyrin;
  • Cardiomagnyl;
  • Thromboth ACC;
  • Magnekard a další.

Při zvýšené srážlivosti krve mohou být antikoagulancia zahrnuta do komplexu léčby léky:

Přípravky na ředění krve se volí individuálně pro každého pacienta a pouze po vyloučení kontraindikací pro jejich použití. Například u myelomu, Waldenstromovy makroglobulinémie a jiných monoklonálních gamapatií jsou antikoagulancia absolutně kontraindikována.

U syndromu zvýšené viskozity krve, který je doprovázen tendencí ke krvácení, jsou jmenováni:

  • výměna plazmy;
  • hromadné transfúze destiček;
  • symptomatická terapie.

Dieta

Hustotu krve lze upravit dodržováním určitých pravidel výživy. Vědci zjistili, že krev se stává silnější, pokud je v denní dietě obsaženo nedostatečné množství aminokyselin, proteinů a nenasycených mastných kyselin. Proto by tyto produkty měly být zahrnuty do stravy osoby s hustou krví:

  • libové maso;
  • mořské ryby;
  • vejce;
  • mořský kale;
  • mléčné výrobky;
  • olivový olej;
  • lněný olej.

Přípravky na ředění krve mohou pomoci upravit složení krve:

  • zázvor;
  • skořice;
  • celer;
  • artyčoky;
  • česnek;
  • cibule;
  • řepa;
  • okurky;
  • rajčata;
  • slunečnicová semena;
  • kešu;
  • mandle;
  • tmavá čokoláda;
  • kakao;
  • tmavé hrozny;
  • červený a bílý rybíz;
  • třešeň
  • jahody;
  • citrusové plody;
  • fíky;
  • broskve;
  • jablka a další

Při zvýšené viskozitě krve musí pacient dodržovat rovnováhu vitamínů. Toto doporučení platí pro přípravky obsahující velké množství vitamínu C a K. Jejich nadbytek přispívá ke zvýšení viskozity krve, a proto by měl být jejich příjem v souladu s denním příjmem. Také vitamin E má negativní vliv na složení krve, a proto musí být do stravy zahrnuty potravinové doplňky nebo potraviny bohaté na tokoferoly a tokotrienoly (brokolice, zelená listová zelenina, luštěniny, máslo, mandle atd.).

Z výše popsaných produktů můžete vytvořit pestré menu. Každý člověk, který se potýká s problémem husté krve, bude schopen zahrnout do své stravy chutné a zdravé pokrmy.

Existuje seznam produktů, které přispívají ke zvýšení viskozity krve. Patří mezi ně:

  • sůl;
  • tukové maso;
  • sádlo;
  • máslo;
  • krém;
  • pohanka;
  • luštěniny;
  • leaver;
  • ledviny;
  • játra;
  • mozky;
  • červená paprika;
  • ředkvičky;
  • řeřicha;
  • tuřín;
  • červené zelí;
  • ředkvičky;
  • fialové bobule;
  • banány;
  • mango;
  • vlašské ořechy;
  • lehké hrozny;
  • granátové jablko;
  • bazalka;
  • kopr;
  • petržel;
  • bílý chléb.

Tyto produkty nelze zcela vyloučit ze stravy, ale jednoduše omezit jejich spotřebu.

Režim pití

O nebezpečí dehydratace je známo mnoho. Nedostatek vody ovlivňuje nejen práci orgánů a systémů, ale také viskozitu krve. Je to dehydratace, která často způsobuje rozvoj syndromu vysoké viskozity krve. Aby se tomu zabránilo, doporučuje se pít denně nejméně 30 ml čisté vody na 1 kg hmotnosti. Pokud z nějakého důvodu člověk nepije čistou vodu, ale nahradí ji čajem, džusy nebo kompoty, pak by měl být objem spotřebované kapaliny vyšší.

Škodlivé návyky a drogy

Kouření a pití alkoholu přispívá k výraznému zahuštění krve. Proto se lidem se silnou krví doporučuje, aby se vzdali těchto špatných návyků. Pokud se člověk s těmito závislostmi nedokáže vyrovnat sám, doporučuje se použít jednu z metod léčby závislosti na nikotinu nebo alkoholismu.

Negativně ovlivňuje složení krve a dlouhodobé užívání některých léků. Patří mezi ně:

  • diuretika;
  • hormonální léky;
  • perorální antikoncepce;
  • Viagra

Pokud jsou zjištěny krevní sraženiny, doporučuje se, aby se s lékařem prodiskutovala možnost jejich dalšího použití.

Hirudoterapie

Hirudoterapie je jedním z účinných způsobů hubnutí krve. Složení pijavých slin, které po sání vstřikují do krve, zahrnuje hirudin a další enzymy, které podporují ředění krve a zabraňují tvorbě krevních sraženin. Tento způsob léčby lze předepsat po vyloučení některých kontraindikací:

  • trombocytopenie;
  • hemofilie;
  • těžká hypotenze;
  • kachexie;
  • těžké formy anémie;
  • maligní nádory;
  • hemoragická diatéza;
  • těhotenství;
  • císařský řez před třemi až čtyřmi měsíci;
  • děti do 7 let;
  • individuální intoleranci.

Lidové metody

Syndrom tlusté krve lze léčit pomocí lidových receptů na základě vlastností léčivých rostlin. Před použitím takových metod fytoterapie se doporučuje konzultovat s lékařem a ujistit se, že neexistují žádné kontraindikace.

K ředění husté krve lze použít takové populární recepty:

  • tinktura z louky (nebo lobaznika);
  • fyto-sbírka stejných částí jetele žluté, květy jetele lučního, tráva luční, kořenů kozlíků, medonosných, meduňkovitých a hlohnatých plodů;
  • infuze vrbové kůry;
  • infuze z kaštanových květů;
  • infuze kopřivy;
  • tinktura muškátového oříšku.

Hustá krev má negativní vliv na stav kardiovaskulárních a jiných tělesných systémů. V některých případech může být zvýšení jeho viskozity odstraněno nezávisle, ale častěji je takové porušení jeho stavu způsobeno různými chorobami a patologiemi. Proto by nikdy nemělo být přehlédnuto zjištění syndromu zvýšené viskozity krve. Léčba základního onemocnění, která způsobila krevní sraženiny, a zahrnutí metod pro ředění krve do hlavního léčebného plánu vám pomůže zbavit se vývoje a progrese mnoha závažných komplikací. Pamatujte si to a buďte zdraví!
Video verze článku:

Co dělat, když má člověk hustou krev?

Krev je kapalná látka sestávající z plazmy a vytvořených prvků: erytrocytů, krevních destiček, leukocytů. 99% celkového objemu zabírají erytrocyty, což je červená barva, kterou poskytuje hemoglobin obsahující bílkoviny železa.

Erytrocyty jsou zodpovědné za transport plynů v celém těle, z nichž hlavním je kyslík. Krev volně cirkuluje přes cévy kvůli rovnováze prvků a látek.

Když je rovnováha narušena, dochází k řídnutí nebo zesílení krve s následnými následky.

S příliš velkým množstvím tekuté krve vzniká problém srážení. Nadměrně tlustá krev pomalu protéká nádobami, nezajišťuje včasné dodávání kyslíku do orgánů.

Viskózní krev způsobuje nepohodlí a ospalost u člověka, stává se příčinou srdeční abnormality, je nebezpečná ve vývoji trombózy, srdečního infarktu, mrtvice.

Promluvme si o příčinách a léčbě silné krve lidovými prostředky.

Proč se zvyšuje hustota krve

Skutečnou příčinou porušení může být celá řada nemocí. Nejběžnější:

  • potravinová infekce, která způsobila průjem a zvracení, což vedlo k dehydrataci;
  • erytrémii (zvýšený počet červených krvinek);
  • diabetes;
  • funkční poruchy nadledvinek;
  • onemocnění, která zvyšují koncentraci proteinu v krvi;
  • trombofilie (riziko trombózy);
  • hepatitida;
  • pankreatitida;
  • křečové žíly;
  • akutní tepelné popáleniny.

Během těhotenství je proces srážení krve v těle ženy normální, diktovaný přírodou. Chrání nastávající matku před velkou ztrátou krve.

Příznaky silné krve

Co dělat, když má člověk hustou krev? Syndrom není nezávislé onemocnění. Vzniká z důvodů okolností.

Zvýšená viskozita je zjištěna laboratorními testy. Pomáhá také dělat hlavní diagnózu. Tlustá krev pomáhá zpomalit průtok krve, tvorbu mikrodutin.

Ve všeobecném stavu se to odráží:

  • bolest hlavy;
  • známky zhoršené mikrocirkulace krve (znecitlivění prstů);
  • únava, malátnost, obecná slabost.

Pokud je příčinou viskózní krve dehydratace, symptomy zmizí s obnovou rovnováhy vody a soli.

Krevní sraženiny (tromby) jsou nejnebezpečnější pro malé cévy. Narušují krevní oběh, vedou k rozvoji ischemické cévní mozkové příhody, infarktu myokardu.

Pokud hladina krevních destiček klesá současně, výsledkem viskózní krve bude křehkost cévy a krvácení.

Korekce stavu

Jak léčit hustou krev? Pro prevenci aterosklerózy, koronárních srdečních chorob, jsou předepsány léky obsahující aspirin (Magnekard, Cardiomagnyl). Snižují agregaci krve, přispívají k jeho ředění.

Ale protože příčiny zahušťování mohou být úplně jiné, neexistuje univerzální způsob, jak ředit krev. Pozornost by se měla zaměřit na korekci metabolických procesů, boj proti tvorbě trombu, posílení stěn cév.

Můžete dělat bez léků, pokud příčiny vysoké hladiny červených krvinek a hemoglobinu nejsou spojeny s nebezpečnými chorobami.

Krev se stává viskóznějším v důsledku věku, zhoršené rovnováhy vody a soli a někdy i z gastronomických důvodů.

Jaké produkty nelze s viskózní krví

Můžete se zbavit problémů a zlepšit stav krve úpravou stravy. Složení výrobků, které konzumujeme, zahrnuje látky, které ovlivňují hlavní ukazatele orgánů a systémů, včetně složení krve.

Následující prvky zvyšují viskozitu:

  1. Taniny. Látky s taninovými vlastnostmi. Poskytují svíravost, zvyšují srážlivost, pomáhají zastavit krvácení, hojí rány. Obsahuje granátové jablko, třešeň ptačí, rakytník, vlašské ořechy, dřín, rebarbory, dubovou kůru, kaštan, kakao, tmavou čokoládu.
  2. Tryptofan. Aminokyselina, jejíž vysoký obsah zahušťuje krev. Má vazokonstrikční účinek. Obsahuje rybí kaviár, mandle, tvrdý sýr, arašídy, králičí maso, chobotnice.
  3. Trans tuky. Hmotnost krve, přispět k tvorbě krevních sraženin. Hydrogenované tuky jsou nebezpečné pro krevní cévy a srdce. Vyvolávají diabetes a depresi. Obsahuje margarín, majonézu, zeleninový krém, všechny smažené potraviny.
  4. Fytoestrogeny. Rostlinné sloučeniny podobné struktuře jako hormony, ale slabší. Stimulujte srážení krve. Jsou zde luštěniny, Brusel a květák, kopr, hrozny, chmel, pivo, zelený čaj, mléčné výrobky, sezam, houby, data.

Struktura krve je porušena při použití alkoholických nápojů. Nadměrná konzumace kávy narušuje vodní bilanci, což vede k zahuštění krve.

Uměle pěstované ryby a kuře mohou obsahovat malé množství toxických sloučenin, které prošly z krmiva.

Želatina, rosoly, konzervované potraviny, zelené kultury s barvou tmavých listů snižují průtok krve.

Jaké vitamíny nemohou být s viskózní krví

Vitamíny, které samy o sobě mají velký přínos, mohou také zvýšit viskozitu krve.

  1. Vitamin R. Obsahuje v mátě, popelech, přírodních kávových zrnech, ostružinách, popelech.
  2. Vitamin K. Je ve vlašských ořechech, švestek a sušených meruněk, hrášku, fazolí. Největší obsah je ve špenátu.
  3. Vitamin B12. Ve velkém množství se nachází v játrech, hovězí, jehněčí, mléko, mořské ryby, mušle, krevety.

Nutriční poradenství

Jak zředit hustou krev dietou? Zlikvidujte konzervované, mastné, smažené potraviny. Pijte dostatek tekutin. Jezte více potravin, které zlepšují stav oběhového systému.

Doporučená dieta s tlustou krví pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi a normalizovat jeho složení. Odborníci na výživu doporučují zahrnout do stravy zeleninové a bobulové šťávy, slunečnicová semena a len, odrůdy ryb bohaté na Omega-3 mastné kyseliny.

Na snídani je užitečné ovesné vločky. Saláty, sezóna se směsí octa a olivového oleje. Připravte na noc zázvorový čaj.

Trénujte se do syrové řepy. Konzumujte více rajčat, okurek, cibule a česneku. Jako delikatesa se zastavte u čerstvých lesních plodů.

Jaké ovoce ředí hustou krev

V první řadě dávejte pozor na citrusové plody: citrony, pomeranče, grapefruity, limety, pomelo. Užitečné fíky, hrozny. Mezi plody: jahody, maliny, brusinky.

Co pít s hustou krví

Káva a kávové nápoje, silný čaj v přímém smyslu nejsou obecně považovány za kapalinu, která je prospěšná pro tělo.

Káva má diuretický účinek, což znamená, že když je odstraněna, „odejme“ vodu z těla.

"Absorbovat" vodu a sladké ovocné šťávy. Také se nedoporučuje používat.

Kompoty sušených meruněk, švestek, jablek, ovocných nápojů z bobulí pomohou snížit viskozitu krve. Minimálně přidejte do nich cukr. Nejužitečnějším nápojem je čistá voda.

Byliny s hustou krví

Lidové metody naznačují, že je třeba odebírat odvar z léčivých bylin, aby se odstranil nedostatek tekutin, zlepšil se krevní oběh. Mezi nimi jsou jak exotické, tak cenově dostupné, všude rostoucí.

Luční jetel

Obsahuje kyselinu salicylovou, kyselinu kumarovou. Použití vývaru pomáhá snížit viskozitu krve.

Má protizánětlivé, antibiotické, redukující edémové účinky. Zlepšuje termoregulaci těla.

U vývaru odebírají čerstvé nebo sušené květenství. Květiny nalijeme vroucí vodou a postavíme se pod víko alespoň hodinu. Vezměte 50 g třikrát denně.

Čtyřlístek žlutý

Běžná rostlina s vysokým obsahem kumarinů. Zpomaluje srážení krve.

Odvar je indikován pro tromboflebitidu, bolesti hlavy spojené s poruchou krevního oběhu v mozku. Vynikající prevence mrtvice, srdečního infarktu.

Pro léčebné účely sbírejte kvetoucí trávu. Připravte bujóny a infuze.

Meadowsweet

Chemické složení je kumarin, kyselina salicylová a kyselina askorbová. Bylina je vhodná pro celkové zdraví. Má cévní, protibakteriální, antirevmatický účinek.

Pro ředění krve se suchá a čerstvá tráva, vaří jako čaj. Vezměte celý šálek ve formě tepla nejméně dvakrát denně.

Hawthorn

Listnatý keř šířený po severní polokouli. Listy a plody mají kardiotonický účinek, zlepšují stav cév.

V medicíně se častěji používá ovocný extrakt nebo alkoholická tinktura.

Efektivně ztenčuje krevní sbírku hloh, květů jetele, oddenků valeriánu, louky lesní. Vaříme 2 lžíce směsi 400 ml vroucí vody. Take během dne.

Willow goat (rakita)

Listový keř s vysokým obsahem flavonoidů a salicylátů. Má protizánětlivý, tonizující účinek. Pomáhá posilovat stěny cév, zpomaluje proces srážení krve.

Pro terapeutické účely použijte odvar z kůry. 20 g zalijeme vroucí vodou, necháme vařit 30 minut ve vodní lázni. Polévková lžíce před jídlem zlepšuje chuť k jídlu, posiluje imunitní systém, ředí krev.

Ginkgo biloba

Reliéfní rostlina, silný antioxidant. Extrakt z listů rozšiřuje krevní cévy a zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Má posilující účinek na cévy mozku, obnovuje krevní oběh.

Hotový extrakt se prodává v lékárně. Vezměte ve zředěné formě (20 kapek na lžíci vody).

Další způsoby, jak ředit krev

Snižují riziko trombózy, zvyšují tok lymfy a krevní pijavice snižují viskozitu krve. Hirudoterapie slibuje pozitivní účinek na endokrinní a hematopoetické systémy, očištění krve toxinů, zlepšení její struktury.

Apitherapy (léčba včel) - další metoda alternativní medicíny. Odborníci hovoří o obsahu heparinu ve včelím jedu, který přímo ovlivňuje srážení krve. Existuje antikoagulant, který zabraňuje zhušťování krve ve všech včelích produktech.

Vést správný životní styl, vzdát se alkoholu a cigaret. Konzumujte více čerstvých bobulí a kyselého ovoce. Upravte výživu ve směru stravy bohaté na bílkoviny a mikroprvky.

Nesmí odmítnout používat osvědčené rostliny. Integrovaný přístup k problematice silné krve zlepší stav kardiovaskulárního systému a celkovou imunitu.

Tyto materiály vás budou zajímat:

Související články:

  1. Co když dítě krvácí z nosu?Dítě má spoustu plavidel v nose a jsou tam.
  2. Co mám dělat, když jsou moje nohy vždy studené?Neustále studené nohy jsou velmi nepříjemným jevem, který lze sledovat.
  3. Jak zastavit krev z nosu u dospělého?Epistaxa nebo průtok krve z nosu je poměrně běžné.

Hrubá krev, co dělat: jak ředit hustou krev

Taková nemoc jako "tlustá krev" neexistuje. Ale tento výraz lze slyšet i z úst lékařů. Chcete-li vědět, zda se v tomto případě obávat, musíte si být dobře vědomi, co je v sázce. Co dělat, když hustá krev

Podívejte se na video na konci příspěvku!

Podle nezávislého výzkumu je v současné době 99,9% obyvatel naší země znepokojeno problémem husté krve. Co je to hustá krev?
Existuje určitá konstanta: složení krve by se mělo skládat z 20% krevních buněk a 80% krevního séra. Ve skutečnosti je obraz zcela opačný: krev našich současníků se skládá z 80% červených krvinek, leukocytů, krevních destiček a pouze 20% (nebo dokonce méně) krevního séra.

Tyto změny vedou k narušení procesů probíhajících ve všech orgánech a tkáních. Alarmující skutečností je, že tento problém začíná postupovat od nejranějších let, například u dětí v předškolním věku je pozorována hustá krev. Proto se věková hranice srdečních infarktů, mrtvice, hypertenze a dalších kardiovaskulárních onemocnění vážně snížila.

Způsobuje hustou krev. Proč je krevní srážení?

Existuje řada důležitých faktorů ovlivňujících stav krve.

Dokonce i školák ví, že krev je 90% vody. Zdůrazňujeme: ne z kompotu, džusu, čaje nebo jiných nápojů, ale z vody. Když člověk pije chlorovanou, mrtvou vodu, nebo ji obecně nepije, tělo se okyselí a krev se zahušťuje.

Fermentopatie.

Bez dostatečného množství enzymů nedochází k úplnému rozkladu proteinů, sacharidů a aminokyselin. Výsledkem je, že oxidované produkty rozkladu vstupují do krve a jsou kyselé a erytrocyty se drží ještě silněji.

Nedostatek vitamínů a minerálů

Pro produkci enzymů a hormonů v těle v dostatečném množství, množství vitamínů a minerálů (selen, zinek, lecitin, vitamin C, atd.). Pokud tyto látky nestačí, bude narušena rovnováha kyslíku a mikrocirkulace.

Přítomnost parazitů v těle.

Parazitární invaze způsobuje alergizaci organismu. Odpadní produkty parazitů (toxiny a toxoidy) otráví tělo a přispívají k dalšímu okyselení krve.

Zvýšení srážlivosti krve (stav způsobený expozicí mnoha faktorům).
Velké množství krvinek. Důvody jsou zpravidla dost závažné, včetně rakoviny.

Vysoké hladiny glukózy v krvi, které se obvykle vyskytují při diabetu. Krev doslova připomíná hustý cukrový sirup.
Acidóza (stav, který se vyskytuje při některých běžných onemocněních).

Hustota krve se může zvýšit v důsledku určitých onemocnění krve, ledvin, stejně jako při vysoké dávce záření a při užívání některých léků.

Jaké je nebezpečí silné krve?

Pokud je krev velmi viskózní, pohybuje se pomaleji přes cévy a na některých místech může dokonce stagnovat (například v křečových uzlinách). To je nebezpečná trombóza. Kromě toho, s pomalým krevním oběhem, orgány a tkáně jsou nedostatečné v zásobování krve, který je plný vzhledu infarktu a mrtvice.

Příznaky zvýšené hustoty krve

Osoba s hustou krví má zpravidla letargii, ospalost, snížený výkon, dušnost, zvýšenou srdeční frekvenci (tachykardii). Ale hlavním příznakem toho, že tělo signalizuje tento problém, je žízeň. Pokud je zvýšená hustota krve způsobena dehydratací, pak jednoduché použití vody téměř okamžitě zachrání člověka před všemi nepříjemnými symptomy. Pokud je však dostatek tekutin a příznaky husté krve jsou stále přítomny, je to s největší pravděpodobností vážná nemoc.

Chcete-li ředit krev, postupujte podle těchto tipů:

  • Je nutné vypít určité množství vody denně. Denní množství vody lze určit podle vzorce 0,03 litrů vynásobeného hmotností. Pijte jen dobře filtrovanou nebo roztavenou vodu.
  • Během jídla nebo bezprostředně po jídle nepijte vodu. Voda může být opilá jen půl hodiny před jídlem, nebo hodinu po jídle, jinak to bude zasahovat do správného zpracování jídla, což povede k okyselení krve.
  • Jíst česnek, byl používán v tradiční medicíně pro ředění krve po tisíce let. Doporučuje se zejména užívat česnek starším lidem, aby se zlepšila mikrocirkulace krve.
  • Doporučuje se používat artičoky ve výživě ke snížení viskozity krve a odstranění toxických látek z těla.
  • Pro udržení acidobazické rovnováhy musí být nutriční výživa vyvážená, nejlépe tento podíl: 50% alkalických potravin a 50% kyselých potravin. Pokud je krev velmi tlustá, zkuste jíst 80% alkalických potravin a pouze 20% kyselé.

Alkalické produkty zahrnují:

  • všechny obiloviny
  • brambory, zelí, hlávkový salát, zelení (kromě šťovíku a žárlivosti), mrkev, červená řepa, cuketa, pepř, kukuřice, tuřín, dýně, topinambur
  • banány, avacado, mango, citron bez cukru, hruška, malina
  • mléko, čerstvá syrovátka, čerstvý tvaroh, voda
  • slabý odvar z heřmánku, máty, meduňky, lípy, čerstvě vymačkané bramborové šťávy
  • rostlinný nerafinovaný olej (olivový, lněný, kukuřice, hořčice, slunečnice) t
  • černý chléb
  • mandle
  • a dokonce čerstvě boršč

Kyselé produkty zahrnují:

  • všechny kompoty, nápoje, čaje, káva, kakao, minerální voda, šumivé nápoje
  • maso, ryby, vejce, máslo
  • kvasnicový bílý chléb, koláče, krémy, všechny ořechy (kromě mandlí)
  • rafinovaný slunečnicový olej
  • rajčata, lilek, šťovík, cibule, česnek, rebarbory, fazole, hrášek, hrášek
  • Ryazhenka, kefír, jogurt, zakysaná smetana, majonéza
  • angrešt, rybíz, brusinky, borůvky, popela, grapefruity, jahody, meruňky, meloun, švestka, pomeranč, ananas, sušené meruňky, kiwi, sušené ovoce
  • med, čokoláda, cukr (jakýkoliv výrobek, do kterého se přidává cukr, se po 10 minutách stane kyselým, i citronovým)
  • krabi, krevety.

Obecné doporučení zůstává pro moderní osobu jednoduché a zároveň obtížné. Žít zdravě. Jezte nejpřirozenější jídlo, pohněte, pijte čistou vodu. Zdraví a dlouhověkost pro vás!

Stiskněte tlačítko "Like" a získejte jen nejlepší příspěvky na Facebooku ↓