Cvičení po mrtvici: pro trup, zbraně a koordinaci

Z tohoto článku se naučíte: jak důležitá je gymnastika po mrtvici, která obnoví ztracené mozkové funkce, které přispívají k obnovení pohybů v ochrnutých částech těla.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Proces obnovy po mrtvici může být poměrně dlouhý. Cvičení je nedílnou součástí účinného rehabilitačního programu pro pacienty s akutními poruchami mozkové cirkulace.

Lékaři a vědci tvrdí, že k nejaktivnějšímu zotavení dochází v prvních šesti měsících po mrtvici. Bohužel je nemožné, aby každý jednotlivý pacient předpověděl, jak moc se jeho poškozené funkce mozku obnoví. V některých případech jsou nervové buňky dočasně poškozeny, mohou po určité době obnovit funkci. U jiných pacientů se mozku podaří reorganizovat svou práci a změnit své ztracené funkce na neporušené oblasti.

Podle statistik, s řádně provedenou rehabilitací po cévní mozkové příhodě, jsou pozorovány následující výsledky obnovy poruchových funkcí:

1. 10% lidí, kteří měli mrtvici, má plné uzdravení.
2. Při 25% - navrácení s menšími porušeními.
3. 40% má středně závažné a závažné dysfunkce, které vyžadují zvláštní péči.
4. Na 10% - je třeba neustálé péče.
5. 15% pacientů zemře brzy po mrtvici.

Při odmítnutí provádění rehabilitačních činností, včetně speciálních cvičení po cévní mozkové příhodě, se tyto ukazatele značně zhoršují.

Rehabilitace by měla být zahájena během hospitalizace bezprostředně poté, co pacient může vykonávat svou činnost. Po propuštění z nemocnice jsou cvičení zaměřená na obnovu ztracených funkcí prováděna v podmínkách speciálních rehabilitačních center nebo doma.

Obvykle se program tříd skládá z rehabilitačních terapeutů, fyzioterapeutů, fyzioterapeutů nebo neurologů.

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení nutí tělo používat kyslík pro energii. Jsou velmi užitečné pro udržení zdraví u všech lidí, včetně pacientů, kteří trpěli mrtvicí.

Aerobní cvičení mají příznivý vliv na srdce a plíce, pomáhají kontrolovat obsah tuku v těle, snižují krevní tlak, zvyšují vytrvalost a zlepšují náladu.

Přesto, že pacienti s cévní mozkovou příhodou mají často potíže s pohybem končetin, je velmi důležité, aby byli i nadále fyzicky aktivní, zejména doma. Příklady aerobních cvičení jsou:

• chůze
• plavání;
• cyklistika;
• tanec;
• péče o zahradu nebo zahradu.

Každý pacient po cévní mozkové příhodě by se měl podle svých nejlepších schopností snažit udržet aerobní fyzickou aktivitu.

Gymnastika pro lepší koordinaci a rovnováhu

Tato cvičení fyzikální terapie pomáhají snížit riziko pádů, obnovit rovnováhu a koordinaci pohybů.

Cvičení pro koordinaci a rovnováhu:

Gymnastika pro tělo

Fyzikální terapie po cévní mozkové příhodě zahrnuje gymnastiku pro tělo, která je nezbytná pro snížení rizika pádů, udržení rovnováhy a udržení stabilní polohy těla.

Gymnastika pro nohy

Cvičení pro protahování

Tato cvičení pomáhají předcházet zraněním, rozšiřují rozsah pohybu a zlepšují krevní oběh ve svalech. Pokud sedíte příliš dlouho, máte více zdravotních problémů.

Gymnastika pro protažení svalů nohou:

1. Tváří v tvář zdi a umístěte si narovnané paže na hrudník. Pak ohněte lokty, opřete se o celé tělo dopředu a udržujte nohy přitisknuté k podlaze. V této době musíte cítit, jak se svaly zadní části nohy protahují. Pak vyrovnejte ruce u kloubů loktů, vycházejte z povrchu stěny a zaujměte vertikální polohu.
2. Lehněte si na záda. Pak použijte svou ruku k pohybu levé nohy přes pravou stranu na druhou stranu těla. Chvíli ji držte v této poloze, pak se vraťte do výchozí polohy. Tento pohyb opakujte s druhou nohou. Tato gymnastika usnadňuje ztuhlost svalů dolní části zad.

Cvičení ke zlepšení mobility

Cílem cvičení fyzikální terapie je zlepšit pohyblivost postižené nohy v kyčelních a kolenních kloubech. Příklady:

• Lehněte si na záda, ohněte kolena tak, aby podešev chodidla byla na podlaze. Držte nohy spolu, nakloňte je jedním směrem, pak druhým. Tyto pohyby pomáhají snižovat tuhost spojů.
• Leží na zádech, zatáhněte si levé koleno k hrudníku a jemně jej zatlačte rukama. Tento pohyb opakujte s pravou končetinou. Tato gymnastika zlepšuje pohyblivost v kyčelních a kolenních kloubech.

Cvičení k obnovení svalové síly

Následující cvičení jsou užitečná pro obnovení svalové síly v postižené noze:

1. Chůze je nejjednodušší forma fyzické aktivity, která musí být provedena po mrtvici. Pokud nemůžete chodit sami, zkuste použít chodítko nebo hůl.
2. Leg press je alternativou k chůzi. K tomuto cvičení potřebujete speciální simulátor, ve kterém díky síle svalů dolních končetin zvednete určitou váhu.

Sedící cvičení nohou

Fyzikální terapie sezení pomáhá pohodlnému zotavení po mrtvici.

Terapeutická gymnastika - nezbytný soubor cvičení po cévní mozkové příhodě

Mrtvice se vyskytuje v porušení krevního oběhu v mozku, což vede k smrti některých nervových buněk.

V důsledku toho lidské tělo ztrácí jednu nebo více funkcí, za které byly zodpovědné mrtvé buňky: může dojít k ochrnutí, ztrátě sluchu, vidění, poruchám řeči.

Index různých fyzických poruch v mrtvici závisí na tom, kde bylo vytvořeno ohnisko již mrtvých buněk mozkového nervu, na jejich velikosti a poloze.

Každá oblast mozku je zodpovědná za různé funkce těla, takže k paralýze končetin dochází v závislosti na tom, kde došlo k buněčné smrti.

Následky mrtvice postihují nemocné i všechny členy rodiny. Po tom všem, co se stalo, po všech zkušenostech a obavách o život pacienta, přichází čas dočasného klidu.

Rodný člověk je naživu - to je hlavní věc. A co potom? Zůstanou nepříznivé účinky mrtvice navždy?

Aby se člověk zotavil z mrtvice, používají se léky a rehabilitační cvičení.

Přesunout více - Live Longer

„Budete se zabývat tělesnou kulturou - zapomenete na nemoci“ - a další masou populární moudrosti, která mimochodem odráží blahodárný účinek terapeutické gymnastiky.

Koneckonců, hlavním úkolem po mrtvici je obnovit citlivost a schopnost pohybu končetin.

K tomu je nutné vrátit aktivitu těm mozkovým buňkám, které jsou umístěny v blízkosti léze. Měli byste také „donutit“ dříve neaktivní buňky k výkonu funkcí mrtvých.

Všechny tyto akce jsou prováděny pouze prostřednictvím různých regeneračních tělesných cvičení a terapeutických cvičení.

Přesná léčba je základem rehabilitace po cévní mozkové příhodě.

Obnovení ztracené funkce těla - na to směřují všechny prostředky a síly. Pokud neexistují žádné kontraindikace, první cvičení může být zahájeno již 5 dní po mrtvici.

Gymnastická cvičení a cvičební terapie patří mezi nejdostupnější a nejúčinnější způsoby, jak se zotavit.

Sada cvičení

V rekreační gymnastice není nic nadpřirozeného. Můžeme říci, že je to normální nabíjení. Ale i ta nejjednodušší cvičení dávají pozitivní efekt, protože všechno důmyslné je jednoduché.

Poloha prone

Jedná se o první a nejjednodušší soubor cviků prováděných v akutním období po onemocnění, kdy jsou svaly fixovány v ohnutém stavu a pacienti je nedokážou rozvinout.

Jeho cílem je snížit tón a zvýšit amplitudu pohybu končetin po mrtvici:

1. Cvičení pro ruce. Ne tak moc cvičení, jako nucené rovnání končetin, aby se snížily křeče. Ohněte ohnutou končetinu z prstů do ruky a předloktí a naviňte ji obvazem na pevný povrch (desku). Nechte ruku v této poloze alespoň 30 minut.
2. Oční svaly. Posuňte oči nahoru a dolů, doleva a doprava. Zavřete oči a proveďte kruhové pohyby jedním a druhým směrem. Jako odpočinek mrkněte oči na 5-7 sekund. Proveďte kruhové pohyby s otevřenýma očima i na každé straně. Uvolněte svaly mrknutím očí.
3. Svaly krku. Pečlivě otočte hlavu doleva a doprava a přitom upřte oči před sebe.
4. Prsty V jakékoli pohodlné poloze ohněte a odpojte prsty 10krát. Cvičení můžete provádět střídavě na každé straně a současně s oběma rukama. Nad postelí visí ručník ve formě smyčky. Umístěte pevnou ruku (nebo nohu) do smyčky a jednoduše ji otočte s jinou amplitudou. Udělejte smyčku o průměru asi 40 cm od ne příliš tlusté gumy průměrné šířky, zakryjte ruku nebo nohu a jakýkoliv jiný předmět (druhá ruka / noha, čelo postele, židle, atd.) A natáhněte gumu bolavou končetinou.
5. Loketní klouby Celé tělo je napnuté, paže leží podél těla. Ohněte pravou ruku do loktu, položte ji na postel, ohněte levou ruku. Proveďte cvičení s každou rukou 10 krát. Zavěste stacionární rameno / nohu na pevnou látku (plenka, ručník) a pak proveďte všechny druhy cvičení: ohněte, rozepněte, přesuňte se na stranu, otočte. Toto cvičení se provádí od 10 do 30 minut, což znamená 3 přestávky. Doba odpočinku - 2-4 minuty.
6. Sklopte kolena. Ležící na zádech střídavě ohýbejte kolena. Snažte se tak učinit, aby nedošlo k úplnému odtržení nohou od postele, jako by je posouval. Proveďte 10 krát každou nohu.
7. „Vytáhněte“. Ležící na zádech, uchopte zadní část postele rukama. Dělat "utahování" narovnávání ramen a narovnávání nohou s nataženými prsty. Cvičte pomalu 6krát.

Cvičení pro cévní mozkovou příhodu: soubor cvičení v obrazech

Pokud pacient může sedět sám

Následující cvičení jsou navržena tak, aby obnovila pohyb rukou a nohou, zpevnila záda a připravila se na chůzi po mrtvici. Všechny úkoly jsou prováděny na 4 nebo 2 účtech:

1. Číslo průhybu 1. I.p. - opřený o polštář, je vhodné držet postel na obou stranách rukama. Nohy vytáhněte dopředu. 1.2 - pomalu se krčí, odmítá hlavu, zhluboka se nadechne. 3, 4 - pomalu se vraťte na IP Proveďte cvičení 6 krát.
2. Číslo průhybu 2. I.p. - posaďte se, nohy se narovnají, paže se spustí. Pomalu si vezměte ruce zpět, vraťte hlavu a narovnejte záda, snažíte se snížit lopatky. Připevněte polohu po dobu 1-2 sekund. Návrat na stránku SP a opakujte 4 krát.
3. Swing nohy. I.p. - nohy natažené, ruce drží na okraji postele. Cvičení dělat pomalým tempem. 1 - mírně zvedněte pravou nohu nahoru, 2 - pomalu ji snižte. 3 - zvedněte levou nohu, 4 - vraťte se do SP Opakujte švih 4 krát pro každou nohu bez dýchání.
4. I.p. - opřete se o polštář, zvednuté paže, natažené nohy. 1.2 - ohněte nohu u kolena a sevřete ji rukama, snažíte se dotknout kolena hrudníku. V této poloze zamkněte, nakloňte hlavu dopředu a vydechněte. 3.4 - zvedněte hlavu, odstraňte ruce a pomalu se vraťte do SP Udělejte to samé pro druhou nohu. Cvičte 4 krát.
5. Motility ruce. V hluboké misce položte předměty různých tvarů a materiálů. Velikost by měla být od malých až po velké, ale tak, abyste ji mohli držet v ruce. Jako „materiál“ mohou být: knoflíky, kužely, vlašské ořechy, fazole, tužky, cívky, plastové uzávěry lahví, atd. Všechny tyto položky lze posunout jednou rukou z jedné mísy do druhé s bolavou rukou a přenášet je po jednom.

Co je cerebelární ataxie a jaké projevy v chování a jednání osoby, kterou s sebou přináší. Podrobnosti v materiálu.

Mnozí slyšeli o výhodách šišek v mrtvici. Jak vařit šišky infuze po mrtvici - doporučení a tipy?

Pozice

Soubor cvičení ve stoje se provádí tehdy, když se pacient cítí sebejistě a předchozí cvičení, která sedí a leží vlevo, jsou pro něj snadná.

Ale tato gymnastika má svá omezení a je rozdělena na dva komplexy: jednoduché a zvýšené zatížení.

Jednoduchá tělesná cvičení se používají, pokud se osoba po mrtvici zcela nepohnula:

1. Smack I.p. - paže dolů, nohy od sebe vzdálené. 1 - ruce zvednout s dlaní otočit. 2 - protáhněte se v této poloze a vydechněte. 3 - položte ruce a snažte se popsat kruh, vydechněte. 4 - návrat na ip Pomalu opakujte 6krát.
2. Otočí se. I.p. - nohy jsou od sebe vzdálené, ruce na opasku. 1 - otočte tělo doprava, 2 - roztáhněte ruce na stranu a vydechněte. 3.4 - návrat na ip a výdech. Stejně tak cvičení s odbočkou doleva. Cvičte 5krát v každém směru.
3. Squaty číslo 1. IP. - ruce dolů, nohy od sebe. 1.2 - dělat dřepy, snaží se ne trhat paty z podlahy, ohnout tělo mírně dopředu, paže dozadu. Nadechněte se. 3.4 - pomalu se vraťte do SP a výdech. Cvičení můžete provádět 6krát pomalu.
4. Squaty číslo 2. IP. - ruce jsou spuštěny, nohy by měly být od sebe odděleny. Squatting dělat na 2 účty. Hluboký dech. 1 - krčí, ruce na bocích, výdech. 2 - návrat do SP Posaďte se čtyřikrát.
5. Svahy. I.p. - nohy od sebe, ruce položené na opasku. 1 - proveďte sklon doleva a zvedněte pravou ruku nahoru, vdechněte. 2 - návrat na ip a výdech. Udělejte svahy vpravo, opakujte 4krát v každém směru.
6. Swing nohy. I.p. - ruce na opasku. 1 - jedna noha se natáhne dopředu, 2,7 - provede se kruhová noha. 8 - návrat na ip Swing 4 krát pro každou nohu.
7. Výpadky. I.p. - upevněte nohy na šířku ramen, položte ruce na pás. 1 - posuňte levou ruku dopředu. 2 - udělejte ten správný krok vpřed. 3 - zatáhněte pěsti a položte ruce na ramena. 4 - vstaňte ip Opakujte celou pravou a levou nohu. Cvičte pomalu 4krát.
8. Chůze na místě. Asi 20 sekund. chodit na místě, pak udělat nějaké cvičení k obnovení dýchání.

Komplexní se zvýšeným zatížením:

1. Smack I.p. - nohy ve vzdálenosti 20-25 cm od sebe, ramena jsou spuštěna dolů. 1 - Připojte ruce k „zámku“ a zvedněte je před sebe. 2 - zvedněte spojené ruce nahoru, sáhněte po nich. 3.4 - návrat na ip Opakujte 5 sip.
2. „Mlýn“. Nohy spolu, jedna ruka nahoru a druhá dolů. Pro každý účet změňte polohu rukou až desetkrát.
3. Mahi. I.p. - nohy široké 25 cm, jedna ruka drží židli, rovně dozadu. Pravou ruku drží křeslo vlevo v pase. Levá noha se pohybuje 5krát dopředu a dozadu. Udělejte to samé pro pravou nohu, držte židli levou rukou.
4. Svahy. I.p. - položte ruce na opasek, odložte ramena od sebe. Inhalovat 1.2 - proveďte mělký ohyb vpřed a vydechujte. 3.4 - návrat na ip a vydechněte. Opakujte 10 naklonění.
5. Tahání rukou. Nohy na úrovni ramen, paže ohnuté před hrudníkem. 1.2 - trhání s rameny ohnutými na lokty. 3,4 - škubnout ve směru rovných paží. Cvičte 10krát.
6. Svahy. I.p. - nohy dohromady, paže ohnuté za hlavou. 1 - proveďte sklon doprava současně s výpadem pravé nohy ve stejném směru. 2 - návrat na ip Opakujte svah s výpadem doleva. Proveďte v každém směru 5 svahů.
7. Dřepy. Dělejte dřepy v každém tempu. V době dřepu by měla být jedna ruka na opasku a druhá za hlavou. Proveďte 10 střídavě střídajících se rukou.
8. Rotace. Nohy jsou od sebe vzdálené, ramena jsou v pase. Proveďte kruhové pohyby pánve ve směru hodinových ručiček. Pak v opačném směru. Proveďte v každém směru 5 krát.
9. Otočí se. Lehce rozvedené nohy, ruce položené na opasku. 1.2 - rozprostřete ruce kolem boků a zahněte doprava, vdechněte. 3.4 - návrat na ip a vydechněte. Otočte čtyřikrát v každém směru.
10. Skákání Nohy spolu, ruce na opasku. Do libovolné skoky: můžete skočit bez oddělení nohou, můžete nohy od sebe, můžete střídavě dát nohy dopředu. Dělá skoky 40 sekund.
11. Svahy. Pro rozvoj cílených, jemných pohybů je nutné zvednout rozptýlené předměty (zápalky) z podlahy.
12. Jogging na místě nebo kolem bytu asi 6 minut.
13. Chůze na místě. Klidná cvičení chůze a zotavení z dýchání 6 minut.

Cvičení, která jsou doporučena pro pacienty po mrtvici doma, jsou jasně vidět na videu.

Dobře

I když fyzioterapie je poměrně jednoduchá, ale pro pacienta, který se ve skutečnosti po mrtvici začíná učit znovu (učí nové buňky), může se toto zatížení zdát těžké.

Aby byla tělesná kultura prospěšná a vedla k rychlému uzdravení těla, musí být dodržena řada pravidel:

1. Řiďte se pokyny lékaře. Pouze lékař může předepsat správnou sadu cvičení v závislosti na tom, které části mozku byly postiženy. Pouze lékař vám sdělí, jaká zatížení mohou být aplikována během období zotavení.
2. Nepřepracovávejte. Protože tělesná kultura je čistě terapeutická v přírodě, nemůžeme dovolit únavu a přeplnění. Začněte s nejjednoduššími cvičeními, postupně zvyšujte přístupy a spojujte nové, složitější. Koneckonců, cílem tréninku není pumpovat svaly, ale dělat nové mozkové buňky pracovat správným směrem.
3. Zahřát kůži. Zejména se jedná o lůžka, neaktivní pacienty. Během tohoto období by první cvičení měla pomáhat příbuzní. K tomu musíte alespoň držet masáž. Mělo by být hladeno, masírovat ruce a nohy ve směru od nohy ke stehnám a od prstů k ramenům. To vše je nezbytné pro zahřátí kůže a prokrvení.
4. Sledujte náladu pacienta. Protože Mnoho lidí po mrtvici depresi, cítí se jako „břemeno“ a nechce dělat žádná cvičení. Měl by jemně, ale vytrvale žádat a zajistit, aby vše proběhlo správně, neustále chválit rekonvalescentu a zaznamenávat jeho úspěch.
5. Nezapomeňte na konzistenci. Terapeutická gymnastika by měla být denně po dobu 40-60 minut denně. V první fázi by to mělo být 2 krát a pak 3 krát denně.
6. Buďte trpěliví. Čas je nejlepší lék. A v tomto případě je toto prohlášení 100% pravdivé. Konec konců, pouze denní cvičení po dobu několika týdnů dá pozitivní trend.

Školitelé na pomoc

Po zlepšení stavu pacienta můžete začít cvičit na simulátorech.

Umožňují obnovit různé svalové skupiny, posílit oslabené tkáně, obnovit pohybové funkce, zmírnit napětí ve svalech.

Působí na svaly s nastavitelným zatížením:

1. Cvičení kola (Manuped) se používají k urychlení procesu rehabilitace po mrtvicích, pak je zotavení rychlejší. Podstata simulátoru - obnovení činnosti některých končetin na úkor ostatních s individuálním přístupem ke každému pacientovi.
2. Vertikalizátor - pro osoby s poruchami pohybu. To vám umožní dát vertikální pozici tělu těch, kteří nemohou postavit na vlastní pěst. Takové zařízení podporuje člověka, zvedá ho a připravuje na „vzpřímenou“ polohu.
3. Simulátor Lokomat je exoskelet pro rehabilitaci těch, kteří ztratili schopnost pohybu. Toto zařízení učí správně chodit znovu.
4. Aktivní průchodové simulátory jsou určeny pro rozvoj horních a dolních končetin, kolenního a kyčelního kloubu.
5. Mini-simulátory pro končetiny. Například „Leg“ je zařízení pro trénink nohou a „Bud“ je zařízení pro cvičení prstů.

Integrovaný přístup k léčbě

Navzdory tomu, že výkonová terapie dává nejvíce pozitivních výsledků, bude efektivnější při masáži, která hraje důležitou roli při prevenci komplikací.

Pro nejúplnější uzdravení pacientů byl proveden integrovaný přístup k léčbě.

K tomuto účelu se uchylují k pomoci logopedů, k obnově řeči, očnímu lékaři - k pomoci při obnově vidění a ORL - pro regeneraci sluchu.

Jak video obnovení řeči po mrtvici nastane a jaké metody a cvičení jsou pro to používány, jsou diskutovány ve videu.

Za účelem obnovení psychologické rehabilitace v nemocnicích se účastní psycholog a doma blízká osoba. Všechna tato opatření pomohou obnovit obvyklý životní styl.

Bez ohledu na to, jak hrozná je nemoc, mrtvice není věta. Touha po rychlém uzdravení, pomoci blízkých, každodenním tréninku a sebedůvěře dává příležitost k úplnému uzdravení těla.

Terapeutická gymnastika po cévní mozkové příhodě

Gymnastika po porážce je důležitou součástí rehabilitační léčby. Ona je na stejné úrovni jako její příjem léků, takže začíná 2-3 dny poté, co se pacient začíná cítit uspokojivě.

Hlavní úkoly cvičení po cévní mozkové příhodě

Mrtvice - nebezpečná patologie způsobená prasknutím mozkových cév. Takové porušení nikdy neprochází beze stopy: pacient má paralýzu na pravé nebo levé straně, rušení řeči a paměti. Pokud pacient zahájí fyzioterapeutické cvičení po mrtvici, může se zcela zbavit negativních projevů útoku a pokračovat v plném životě.

Cvičení pro zotavení po mrtvici jsou prováděna za účelem dosažení následujících cílů a cílů:

• Zabránit rozvoji možných komplikací způsobených dlouhodobým pobytem ve statické poloze;
• Odraz zpět svalů;
• Obnovení oběhu a metabolismu tkání, práce vnitřních orgánů;
• Zlepšit pohybovou aktivitu;
• Zabraňte tvorbě svalových kontraktur;
• Stabilizujte řeč a jemné motorické dovednosti.

Fyzická kultura po mrtvici se provádí v několika po sobě následujících fázích. Každý z nich je kombinován s příjmem určitých léků a dalšími restorativními opatřeními. Proto jsou v počátečních fázích výuky prováděny zdravotnický personál. Pak jsou přitahováni příbuznými nemocných, takže pomáhají dělat cvičení doma.

Přípravné činnosti

Před zahájením cvičení po cévní mozkové příhodě musí být pacient připraven fyzicky a morálně. Pacient je obtížný vzhledem ke každému pohybu, někdy se nemůže pohybovat rukou nebo nohou. Proto je úkolem lékařů a příbuzných, aby ho přesvědčili o nutnosti dělat gymnastiku. Po povzbuzení pacienta pokračujte v důsledném a pravidelném fyzickém tréninku. Zahrnuje následující fáze:

1. Každé 2-3 hodiny změňte polohu těla pacienta, aby nedošlo ke stagnaci krevních a tlakových vředů.
2. Dvakrát denně provádět gymnastiku z pasivní série. Cvičení se provádí za pomoci jiné osoby. Jejich úkolem je dát pacientovi správnou pozici.
3. Začněte dechová cvičení. Díky ní pacient zlepšuje průtok krve ve svalové tkáni a výměně plynu.
4. Aktivní zátěž - konečná fáze využití. Chůze po mrtvici je hlavní složkou všech cvičení. Tímto krokem se pacient bez omezení vrátí k aktivnímu životnímu stylu.

Provádění cvičení v jakékoli fázi je důležité si uvědomit, že přepětí je nepřijatelné. Trénink se provádí postupně, počínaje 1-3 přístupy, postupně se zvyšuje zátěž a délka tréninku.

Provádění terapeutické gymnastiky pro cévní mozkovou příhodu zajišťuje dodržování následujících pravidel:

• Přísně dodržujte doporučení lékaře, sledujte načasování a trvání cvičení (lékař, spolu s instruktorem pro terapii cvičení, vybere komplexy na základě stavu pacienta a závažnosti porušení);
• V každém stádiu vyžaduje zahřátí se zahřátím kůže;
• Systém a kvalita tréninkového výkonu je klíčem k úspěšné léčbě.

Ve fázi zotavení je pro pacienta velmi důležitá podpora příbuzných a blízkých osob. Proto musí být neustále v okolí a naléhat na potřebu dalšího vzdělávání.

Aktivní fyzická aktivita

Cvičení po tahu v určité posloupnosti. Nejdřív vleže, pak sedí. Závěrečná etapa - stálý trénink. Začátek cvičení aktivního typu je možný pouze po svolení lékaře. Intenzitu, trvání tréninku a postupné zvyšování zátěže určuje také ošetřující lékař.

Komplexní cvičení po cévní mozkové příhodě začíná nutně fungovat v přítomnosti příbuzného nebo zdravotnického pracovníka, aby se vyloučila možnost zranění. Taková "bezpečnostní síť" je pro pacienta nezbytná, dokud se nemůže s jistotou postavit na nohy. Každý kurz sledovat výkon. Pokud je pozorován (například pohybový prst se posunul dříve), je zatížení zvýšeno.

Zvažte nejznámější cvičení v různých pozicích.

Cvičení v poloze na břiše

Uvádíme seznam způsobů, jak obnovit pohyb paže po mrtvici v poloze na břiše.

• Prsty se pomalu stáhnou do pěst a pak se uvolní;
• Provádějte kruhové pohyby s kartáči;
• Ohněte paže v lokti, pomalu se uvolněte;
• Zvedněte ruku, po směru hodinových ručiček a zpět proveďte kruhové pohyby.

Cvičení pro nohy po mrtvici z polohy na prone:

1. Pomalé ohnutí následované prodloužením prstů na nohou.
2. Bez zvedání nohou, oni dělají kruhové pohyby s nohou bolavé nohy (po dosažení výsledku, noha je zvednuta, a cvičení je děláno s váhou).
3. Pomalu přesuňte bolavou nohu na stranu, lehce ji zvedněte. Poté se vraťte do původní polohy.
4. Ohněte nohu u kolena, pomalu napněte patu k hýždě.
5. Zaměřením na nohu pomalu zvedněte hýždě.
6. Pod koleny uzavřete válec, ne menší než 20 cm v průměru. Během cvičení jsou nohy narovnány, aniž by kolena vycházela z válce.

Komplexy ze sedací polohy

3-4 týdny po začátku rekonvalescence pokračuje pacient na cvičení, která se provádějí během sezení. Dříve uvedené pohyby se opakují v intenzivním režimu, ke kterému jsou tato cvičení připojena:

• Kruhové pohyby krku, otáčení hlavy v různých směrech;
• Sedět na židli bez podpory;
• Držte područky křesla a pomalu ohněte záda;
• Držte područky křesla a zvedněte bolavou nohu.

Během této doby po cévní mozkové příhodě je důležité udělat spoustu cvičení pro uchopení rukou, vývoj prstů a rukou. Hračky pro děti k rozvoji jemných motorických dovedností budou vynikajícími pomocníky pro pacienty.

Komplexy ze stoje

Hlavním úkolem v tomto stádiu je samostatné zvyšování. Nejprve můžete použít podporu jiné osoby, pak se pokusit to udělat sám. V rehabilitačních centrech jsou speciální simulátory, pomocí kterých může pacient samostatně vyrůst. Dělat taková cvičení po mrtvici však lze provést doma:

• Udržet rovnováhu, bez podpory, s nohama na šířku ramen a rukama po těle;
• Pomalu mávejte nohama, pak rukama;
• Squat;
• Ohněte na stranu a dopředu, dozadu.

Výše uvedená cvičení jsou pro počáteční fázi obnovy. Se zřejmým zlepšením motorické aktivity je komplex rozšířen a komplikován.

Oční komplex

Speciální cvičení pomohou obnovit vidění po utrpení mrtvice. Obnoví výkon očních svalů a posílí je.

K dosažení tohoto cíle používejte 2 typy cvičení:

1. Standard. Lze použít doma, pomocí pomocníků nebo výdejem.
2. Specifické. Možnost využití cvičení je omezena zdravotnickým zařízením. Třídy jsou prováděny pomocí počítačových programů.

Začněte se standardními cvičeními:

• Pokuste se zavřít oči a držet víčka prsty;
• Masírování víček na zavřených očích vycpávkami prstů;
• Při lehkých masážních pohybech stiskněte spodní a pak horní okraj víček zavřených očí;
• Zavřete oči a zavřete oči po dobu 3-4 minut;
• Skrz oční víčka zavřené oči, aby masírovaly oční bulvy;
• Rychle blikat minutu, pak nebliká tak moc.

Každé cvičení se provádí 5-6 krát denně a zvyšuje se množství.

Cvičení s použitím předmětů mají dobrý terapeutický účinek. Můžete například použít tužku:

1. Umístěte tužku ve vzdálenosti 45 cm od pacienta. Pacient se na to musí zaměřit.
2. Pohybujte tužkou v různých směrech, aby ho pacient sledoval s pohledem;
3. Přineste to těsně k nosu a pak daleko.

Zatížení rukou

Uvádíme příklady cvičení pro rozvoj ruky po mrtvici.

• Uchopte kliku dveří a pokuste se ji otevřít a zavřít;
• Vezměte si tašku do ruky a projděte se po místnosti;
• Snažte se vytlačit pastu na zubním kartáčku bolavou rukou;
• Vypínač zapněte nebo vypněte.

Dobře pomáhat obnovit ruce po mrtvici hrát šachy nebo dámu, míchat mince, hrát na klavír, zvedat hádanky.

Zatížení nohou

Zvažte cvičení, která je třeba udělat, pokud po mrtvici špatné nohy chodí.

1. Ležící na zádech, "krok" s pravou nohou přes trup. Zamkněte v této poloze po dobu 20-30 sekund. Vraťte se do výchozí polohy. Opakujte cvičení s druhou nohou.
2. Ležící na zádech, ohněte kolena a zaměřte se na nohu. Připojte nohy a nakloňte je doprava a pak doleva.
3. Ležící na zádech sevřete kolena rukama a přitáhněte ho k hrudníku. Opakujte pohyb s každou nohou.
4. Března co nejvíce na místě;
5. Proveďte pravidelné lisy nohou. Toto cvičení můžete provést pomocí speciálního simulátoru.
6. Z místa sezení udělejte kruhové pohyby s kotníkem jedné nohy, pak druhou.

Artikulační komplex

Třídy pro návrat řeči se provádějí ve všech fázích doby zotavení. Výcvik artikulace se skládá ze 2 komplexů:

1. Gymnastika pro jazyk: lízat rty, dostat je do nosu nebo tváře, zkroutit do zkumavky.
2. Cvičení na vývoj řeči: výslovnost jednotlivých slabik, jazykových twisterů, textových pasáží.

Dechová cvičení

Dechová cvičení jsou naplánována, jakmile pacient znovu získá vědomí. Tato cvičení jsou nezbytná, aby se zabránilo stagnaci v plicích a vyloučení hlenu z nich.

• Foukání vzduchu do sklenice naplněné vodou přes slámu;
• Nafukovací balóny.

Dechová cvičení - vynikající nástroj, který eliminuje parézu svalů na obličeji.

Kontraindikace pro výkon terapie

Všechny sady cvičení cvičení během mrtvice pomáhají dosáhnout výsledků. Existují však kategorie pacientů, kteří je nemohou provádět:

• V komatu;
• S duševními poruchami;
• Po druhé mrtvici ve stáří;
• Přítomnost konvulzivního syndromu jakéhokoli původu;
• S onkologií;
• S tuberkulózou;
• S diabetem.

Špatný zdravotní stav před vyučováním je důvodem ke snížení zátěže nebo odmítnutí cvičení.

Pasivní zatížení

Bezprostředně po útoku, kdy pacient ještě nemůže vykonávat nezávislé pohyby, zdravotnický personál nebo jeho příbuzní provádějí pasivní gymnastiku. Spočívá v nejjednodušších pohybech, které jsou prováděny pro pacienta:

• Ohnutí prstů a prstů na nohou;
• Otáčení rukou a nohou;
• Ohyb lokte a kolenního kloubu;
• Vývoj ramenního kloubu;

No vyvíjí cvičení pohyblivosti s tenisovým míčem. On je umístěn v ruce pacienta a pomoci držet v dlani vaší ruky.

Duševní gymnastika po mrtvici

Duševní gymnastika "se zabývá" při obnově nervových buněk mozku. Zdravé neurony „kontrolují“ svaly celého těla a nutí je k tomu, aby se pohybovali pro osobu. Taková cvičení také obnoví řeč.

Jejich podstatou je rozvíjet schopnost kontrolovat sílu myšlení s vaším pevným tělem. Předpokládá se, že pokud si pacient každý den představí, jak vykonává cvičení, „cítí“ svalové napětí na stacionárních částech těla, rychle si vymyl své myšlenky do reality. „Příkazy“ na končetiny jsou vydávány nahlas, pokud má pacient řeč. Pokud pacient není schopen mluvit, ten, kdo se stará o nemocné, mluví „pokyny“ tělu.

Zotavení mozku je komplexní proces, který vyžaduje od pacienta a jeho příbuzných spoustu trpělivosti a úsilí. Čím těžší bude cvičení, tím dříve se pacient vrátí do plného života.

Cvičení po mrtvici doma pro uzdravení

Asi 90% pacientů s mrtvicí zůstává postižených. K obnovení normální mozkové činnosti to vyžaduje hodně úsilí. Rehabilitace trvá dlouho. Provádí se nejen v nemocnici, ale i doma. Cvičení po mrtvici je zaměřeno na obnovení ztracených funkcí.

Proč cvičení po mrtvici doma

V důsledku mrtvice se vyskytne akutní cerebrovaskulární příhoda. Buňky v ohnisku léze umírají a nemohou vykonávat své funkce. Mrtvice je jednou ze společných příčin smrti po ischemické chorobě srdeční. Pokud byl ONMK zaznamenán a vyléčen v čase, pak má člověk šanci na život, ale mrtvé mozkové buňky již nejsou obnoveny.

V závislosti na lokalizaci léze trpí pacient poruchami paměti, ospalostí, ztrátou orientace v prostoru, problémy s řečí. Zlepšení kvality života pomáhá speciální regenerační gymnastiku po cévní mozkové příhodě. Má na tělo následující účinky:

• zabraňuje stagnaci krve v paralyzovaných tkáních;
• obnovuje svalovou paměť;
• mobilizuje aktivitu intaktních neuronů, které jsou součástí funkcí mrtvých buněk;
• obnovuje schopnost mozku vysílat motorické impulsy do nervových zakončení;
• stimuluje průtok krve, čímž zlepšuje krevní zásobení mozku;
• zabraňuje rozvoji re-mrtvice.

Účinnost rehabilitačních činností

Nabíjení po mrtvici doma má pozitivní vliv nejen na mozek. Je nezbytné, aby člověk zvládl ztracené funkce a přizpůsobil se samoobsluze. Neméně důležité je gymnastika pro prevenci komplikací, jejichž nebezpečí je dlouhodobě vysoké, protože pacient je ve stavu nucené nehybnosti. Cvičení po tahu mají několik funkcí:

• zlepšení mikrocirkulace a metabolismu krve;
• zmírnit svalové křeče;
• obnovit funkce řeči, myšlení, paměti;
• zlepšit rovnováhu těla a koordinaci pohybů;
• zajistit prevenci kongestivní pneumonie, srdečního selhání, krevních sraženin s následnou embolií (trombóza životně důležitých orgánů);
• pomoci pacientovi přizpůsobit se současné situaci;
• obnovit citlivost postižených částí těla;
• zabránit rozvoji kontraktur - zmrazení svalů;
• zabránit tvorbě otlaků v zádech, nohou, patách a jiných místech, kde dochází k vysokému tlaku v poloze vleže;
• obnovit jemné pohyby rukou a horních končetin.

Indikace

Provádění gymnastiky po cévní mozkové příhodě má jednu indikaci - přítomnost poruch motoriky, citlivých funkcí těla a dalších. Patří mezi ně:

• problémy s pamětí;
• sluchové postižení;
• poruchy řeči;
• spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
• ochrnutí poloviny nebo celého těla;
• jemné motorické poruchy;
• zvýšená únava;
• náhlé změny nálady;
• otok nohy;
• neschopnost vykonávat denní činnosti a samoobslužné služby;
• demence (snížené intelektuální schopnosti);
• špatná koordinace pohybů.

Kontraindikace

Cvičení po mrtvici není povoleno všem pacientům. S opakováním této patologie u starších pacientů nemůže rehabilitace zahrnovat gymnastiku. Je kontraindikován v případech:

• pokud je pacient v kómě;
• přítomnost duševních poruch;
• přítomnost příznaků epilepsie, záchvatů;
• historie tuberkulózy, diabetu, rakoviny.

Obnova po mrtvici doma

Akutní období mrtvice je prvních šest měsíců po útoku. Během tohoto období některé mozkové buňky nezvratně umírají, zatímco jiné si zachovávají své schopnosti, ale potřebují pomoc, aby mohly plně obnovit své funkce. K tomu je nezbytné cvičení. Když je pacient při vědomí, gymnastika začíná hrát třetí den po útoku. Aby nedošlo k poškození těla, je rehabilitace prováděna v etapách a metodicky. Schéma zavedení určitých cvičení v režimu dne pacienta:

1. V počátečním stádiu péče o lůžkové pacienty provádí celý tým lékařů v lůžkovém prostředí. V první fázi se používají pouze pasivní typy zátěží. Prakticky od prvního dne, odborníci dávají masáž, otočit pacienta každé 2-3 hodiny, aby se zabránilo vzniku otlaků.
2. Dále, pasivní gymnastika je prováděna třetími stranami, které jsou blízko doma. Pomocí masáže se pokožka pacienta zahřeje, aby se zajistil průtok krve do tkání. Dopad by neměl být příliš silný. Postup by měl být snadný a příjemný. Pokud jde o cvičení, jsou povoleny pasivní zátěže, flexe / prodloužení končetin - paže a nohy. Pacient je umístěn na zádech, po kterém je paže nebo noha zvednuta a ohnutá. Takové akce jsou prováděny 2krát během dne, 40 minut v prvním týdnu a pak 3krát denně. Navíc dovoluje provádět cvičení pro obnovu řeči, paměti, artikulace.
3. Po pasivní zátěži se přidávají dechová cvičení, která normalizují výměnu plynu, saturují tkáně kyslíkem a zlepšují funkci svalů. Navíc zlepšuje náladu a zvyšuje vytrvalost, která připraví osobu na další aktivní zátěž.
4. Fyzioterapie (cvičení) je určena, když má pacient první pozitivní výsledky a má již důvěru ve své vlastní schopnosti. Toto období se často shoduje s propuštěním z nemocnice. Změna situace má pozitivní vliv na náladu a následnou rehabilitaci. Za prvé, cvičení se provádí v posteli, pak v sedě a pak - stojí.

Komplexní cvičení po cévní mozkové příhodě

Během zotavení po mrtvici doma není důležitá jen fyzikální terapie. Příbuzní pacienta, který se zabývá rehabilitací, musí dodržovat několik pravidel:

• zahájit rehabilitaci od prvních dnů hospitalizace a pokračovat doma až do obnovení ztracených funkcí;
• pravidelně provádět cvičení, protože pouze systematičnost pomůže dosáhnout dobrých výsledků;
• provádět restaurování v etapách, aniž by došlo ke změně stupně rehabilitace na místech;
• obnovovat paralelně ztracené funkce, včetně řeči, paměti, pohybu;
• zajistit neustálé sledování pacienta neurologem a rehabilitačním pracovníkem, protože pouze oni mohou sledovat účinnost rehabilitace.

Pro trup

Hlavním účelem těchto cvičení doma je snížit riziko pádů. Toho je dosaženo zlepšením rovnováhy a stability polohy těla. Pravidla:

1. Cvičení této skupiny jsou vhodná pro vystoupení ve fázi, kdy jsou povolena fyzioterapeutická cvičení.
2. V této fázi by měl pacient už sám provádět jakékoli pohyby.
3. Prvních pár dní je lepší dělat každé cvičení 1-2 přístupů. Pak je dovoleno zvýšit jejich počet na 3-4.

Následující cvičení jsou považována za účinná:

• Torzo se otáčí. Provedeno sedí na židli. Pravá ruka by měla být umístěna na vnějším povrchu levého stehna. Zadní strana by měla být rovná. Na pravé straně je třeba odbočit doleva, jako by se ohlédl, a pak se vrátit do výchozí pozice. Pohyb se provádí 15krát v jednom a druhém směru.
• Torzo trupu na bocích. Výchozí pozice - sedí na židli. Z této pozice je nutné sestupovat, snažit se dosáhnout levým ramenem k levému stehně, při ohybu na stranu. Pak opakujte to samé s pravou polovinou. Pro každou potřebu provést 15 opakování.
• Trup dopředu. Výchozí pozice - sedí na okraji židle. Ruce musí být spojeny, narovnány před ním a neohýbat. V této poloze se chcete ohnout dopředu a snažit se natáhnout horní končetiny na prsty. Dále musíte tuto pozici držet po dobu 10 sekund a poté se vrátit do výchozí polohy. Počet opakování - 10.

Pro nohy

Chcete-li obnovit funkčnost svalů nohou, můžete použít protahovací cvičení, zlepšení mobility a zvýšení svalové síly. Protahování je nezbytné, aby se zabránilo zranění, rozšíření rozsahu pohybu a zvýšení krevního oběhu. Cvičení pro mobilitu zlepšují stav kloubů a pro obnovu svalové síly zvyšují vytrvalost. K dosažení těchto cílů doma musíte udělat následující:

• Natahování svalů nohou. Vhodné pro fázi pasivního zatížení. Pacient leží. Jeho levá noha musí být ohnutá a přehozena doprava a pak držena po dobu 30–60 sekund. Totéž se opakuje s druhou končetinou. Pro každou je nutné provést 3-4 přístupy 3-4 krát.
• Otočí nohy na stranu. Vhodné pro zotavovací fázi fyzické terapie. Musíte ležet na zádech, ohnout kolena. Nohy by měly být zcela na podlaze. Dále držte nohy dohromady, nakloňte je doprava a pak doleva. Zlepšuje pohyblivost kyčelních kloubů. Je nutné provést 3-4 přístupy 8-10 krát.
• Chůze To je nejjednodušší forma fyzické aktivity. Je vhodný pro fázi, kdy se člověk může pohybovat nezávisle, i když to dělá s chodcem nebo holí. Musíte chodit nejméně 20-30 minut několikrát během dne.
• Dřepy. Musíte se postavit rovně, nohy oddělené od ramen. Dále musíte sednout, aby paty nevycházely z podlahy, a jeho boky byly paralelní s ním. Ruce při tažení dopředu. Poté se vraťte do původní polohy. Musíte provést minimálně 4-10 dřepů. Cvičení jsou vhodná pro fázi, kdy je pacient již schopen provádět pohyby.

Pro ruce

Pasivní pohyby rukou doma mohou být prováděny s neautorizovanou osobou nebo zdravou končetinou. Možnosti pro efektivní cvičení:

• Ohyb ramene. Lehněte si na záda, ruce na hrudi. Poté postižená končetina se zdravým zvedne maximum nahoru a pak pomalu klesá dozadu. Musíme udělat 3 sady 8-10 krát.
• Posílení ramenního pletence. Lehněte si na záda, natáhněte ruce svisle nad tělo. Poté odtrhněte povrch lopatky, čímž lehce zvednete horní část těla. Tato pozice je držena po dobu několika vteřin, poté se pomalu vrací do původní polohy. Opakujte cvičení 8 krát, udělejte 2 další přístupy.

Když je pacient již schopen provádět jakékoli akce sám, pak můžete začít aktivnější cvičení, která zlepšují svalovou kontrolu. Doma můžete provádět následující akce:

• Připevněte rukojeť chladničky prsty dotčené ruky. Zavřete a otevřete dvířka 10-12 krát.
• Vezměte kolem domu tašku. Jak se zlepšujete, zvyšte její váhu.
• Zapněte a vypněte světlo postiženou rukou. Běh několikrát po celý den.

Pro kartáč

Po cévní mozkové příhodě je třeba věnovat zvláštní pozornost obnovení motility. Chcete-li získat kontrolu nad kartáčem, můžete provést následující cvičení:

• Prodlužte / ohněte kartáč. Je nutné položit předloktí na stůl, dlaně dolů. Kartáče by měly viset na okraji. Dále se musí pohybovat nahoru a dolů. Musí být provedeno 8-10 krát. Pak se totéž opakuje s dlaněmi otočenými nahoru.
• Ohnutí / roztažení palce ruky. Dlaň musí být zcela otevřená. Pak se palec ohne směrem k malému prstu a odskočí zpět. Pohyb se opakuje 8–10 krát, po kterém jsou provedeny další 2 přístupy. Pak stejným způsobem trénují palec druhé ruky.
• Ostatní cvičení. Pro zlepšení jemných motorických dovedností se doporučuje stlačit a odepnout prsty, počítat malé předměty s rukama, například mince, rozcuchané prameny na prádlo, sbírat hádanky, hrát šachy a dámy nebo jiné stolní hry.

Pro oči

OnMKK způsobuje parézu nervů, což může způsobit problémy s okulomotorickou funkcí. Pro jeho obnovení je předepsán komplex speciálních cvičení po cévní mozkové příhodě, který může být proveden třetí den po útoku:

• Oční pohyb šikmo. Musíte je sekat v levém dolním rohu a pak přeložit rovně. Totéž platí správně. Opakujte pohyb by měl být 8-10 krát, a provádět pouze 3-4 přístupy.
• Přibližně 30–60 sekund se provádí hladké kruhové pohyby s očima na jedné a druhé straně.
• Pak můžete rychle blikat půl minuty, po které bude stejné množství vypadat dopředu a zcela vyloučí blikání.
• Zavřete víčka, lehce zatlačte na prohlubně nad oční bulvy a pak ostře uvolněte prsty. Udělej to 4-5 krát.
• Po dobu 30 vteřin provedete pohyb očí a zapíšete do vzduchu osm.

Terapeutické cvičení po cévní mozkové příhodě: příklady cvičení a pravidla pro práci

Po mrtvici umírají nervové buňky au 80% pacientů jsou pozorovány motorické poruchy. K obnovení funkcí jsou nutná rehabilitační opatření, mezi nimiž patří i léčebný tělocvik.

Cvičení terapie je individuálně zvolený soubor cvičení, s přihlédnutím k charakteristikám onemocnění, jeho stupni a stupni vývoje a blahu pacienta. Zobrazeno denní dávkování, od 2-3 dnů po útoku.

O výhodách cvičení terapie

Cvičení po mrtvici urychluje proces obnovy. Denní cvičení zlepšují krevní oběh, zabraňují stagnaci krve, pomáhají obnovit svalovou paměť, snižují svalový tonus, zabraňují vzniku kontraktur, dekubitům, atrofii a křečím a eliminují nedobrovolné pohyby končetin.

Fyzická aktivita vede k pozitivním změnám v těle:

• zlepšuje kardiovaskulární funkce;
• normální dýchání;
• stimulované metabolické procesy;
• zlepšuje emocionální stav pacienta.

Cvičení terapie po mrtvici zahrnuje kompenzační mechanismy pro obnovu funkcí. Více opakování cvičení přispívá k vzniku nových podmíněných reflexních spojů.

Kontraindikace pro výkon terapie

Terapeutické cvičení není předepsáno za následujících podmínek:

• být v kómě;
• re-mrtvice u starších osob;
• epileptické záchvaty;
• duševní poruchy a agresivní chování;
• přítomnost diabetu, tuberkulózy, zhoubných nádorů.

Při hemoragické mrtvici je cvičení předepsáno, když pacient přestává zvyšovat symptomy, zlepšuje práci cévního systému a vnitřních orgánů. V prvních 3 dnech od začátku výuky jsou ukázány dechová cvičení a povrchová masáž. Terapeutické cvičení je kontraindikováno, pokud krevní tlak překročí 180/105 mm Hg. Čl.

Přípravné činnosti

Příprava na cvičební terapii se skládá z následujících kroků:

1. Změna polohy těla pacienta, aby se zabránilo stagnaci krve.
2. Pasivní zatížení pro různé klouby a svalové skupiny zdravotnickým personálem: kruhové pohyby a vedení končetin, ohyb a prodloužení.
3. Dechová cvičení pro zlepšení práce plic.
4. Duševní gymnastika pro obnovení svalové paměti.
5. Masáž pro normalizaci krevního oběhu a přípravu těla pro aktivnější aktivity.

Pasivní zatížení

Když pacient znovu získá vědomí, je předepsána pasivní gymnastika. V počátečním období se provádí korekce. Lehké tahy se používají na postižených svalech se zvýšeným tónem. Pro zbytek svalů použijte hlubší masážní techniky: lehké tření a hnětení.

Gymnastika pro pacienty, kteří jsou upoutáni na lůžko, se provádí opatrně, dýchání pacienta by mělo být volné. Při ztuhlosti začínají třídy s velkými klouby, v nepřítomnosti kontraktur a zvýšeným svalovým tónem, z distálních paží a nohou.

Pro získání svalové paměti použijte mentální gymnastiku. Chcete-li obnovit paměť každý den, musíte provést mentální cvičení, během kterého pacient sám nebo jeho relativní hlasy, co hnutí vykonává. Například: "Vezmu ruku na stranu."

Člověk, který trpí mrtvicí, je v depresi, cítí se postižený, nevěří v sebe, proto musí být povzbuzován a chválen.

Paralýza často vede k poruchám řeči. Je důležité provádět artikulační cvičení každý den a ne přerušení. Aby se funkce rychleji zotavila, musíte s pacientem mluvit, musí slyšet řeč. Třídy začínají přehráváním jednotlivých zvuků, poté postupně přecházejí na slabiky a slova.

Pasivní cvičení by mělo být prováděno 2-3 krát denně, 10-15 opakování pro každý kloub. Je důležité sledovat odezvu pacienta. Nemůžete dovolit zadržet dech, bolest a zvýšit svalový tonus.

Aktivní fyzická aktivita

Aktivní zátěže jsou zaměřeny na obnovu starých a vytváření nových podmíněných reflexů.
Cvičení zahrnují 2 fáze - statickou a dynamickou. Provádí metodolog na LFK. První fáze způsobuje svalové napětí, rozvíjí schopnost držet ruku nebo nohu v požadované poloze. Druhou fází je samotný pohyb.

Účelem aktivních cvičení je dosáhnout izolovaných pohybů u pacienta poskytnutím světelného odporu.

S ochrnutím má člověk jemné motorické dovednosti. Jeho využití závisí na stupni ztráty funkce motoru. Pokud se ruka nepohybuje vůbec, je zapotřebí pasivního zatížení. Pak přistoupí k cvikům pro otáčení karet, sbírání rozptýlených mincí, psaní dopisů atd.

Pacientům jsou ukázány třídy na rotopedu pro trénink kardiovaskulárního systému a obnovení motorických schopností dolních končetin.

V případě inkontinence se doporučuje provádět cvičení Kegel.

Pokud během doby zotavení nejsou kontraindikace, můžete jógovou metodu připojit, ne však dříve než 6 měsíců po mrtvici.

Cvičení v poloze na břiše

Gymnastika v posteli začíná v raném období rehabilitace. Cvičení po mrtvici prováděné v poloze na zádech, břiše, zdravé straně.

Cvičení 1. Pacient leží na zádech. Jeho kotníky potřebují sevřít paže a ohnout nohy na kolenou, aby jeho nohy sklouzly po posteli (imitace chůze).

Cvičení 2. Zavěste paralyzovanou ruku na ručník a otočte ji v kruhu. Přestávka trvá až 30 minut s přestávkami po dobu 2-3 minut.

Cvičení 3. Pro obnovení reflexu polykání musíte provést následující cvičení:

1. namáhejte ústa, zobrazujte píšťalku bez zvuku;
2. vykašlávat;
3. na zívnutí
4. chrápání;
5. Příliš těžké vyslovit a a a.

Ležící může dělat cvičení pro oči a ruce.

Gymnastika lhaní - příprava na další fázi, kdy pacient může provádět cvičení sedět a stát na vestibulárním aparátu, obnovit koordinaci pohybů a začít se učit chodit.

Komplexy ze sedací polohy

Když akutní období skončí a pacient si může sednout, jdi na sezení.

Cvičení 1. Opřete si záda o polštář, natáhněte nohy, držte okraje postele rukama. Při vdechování mírně ohněte dopředu, zatímco vydechujte, zaujměte výchozí pozici. Opakujte 5 krát.

Cvičení 2. Posaďte se na postel, držte záda rovně, ruce na stranu. Spojte lopatky. Opakujte 5 krát.

Cvičení 3. Vsedě posaďte rukama ruku na okraj postele. Zdvihněte střídavě levé a pravé nohy. Proveďte 4 krát každou nohu.

Komplexy ze stoje

Cvičení 1. Šířka ramen od sebe, ruce na opasku. Při vdechování zahněte doleva a vydechujte - vpravo. Pomalu provádějte 5krát v každém směru.

Cvičení 2. Šířka ramen od sebe, paže prodloužené podél těla. Zvedněte ruce nahoru, lehce se protáhněte, vdechněte; položte ruce dolů, nakreslete s nimi kruh, vydechněte. Opakujte 5 krát.

Cvičení 3. Postavte se na prsty, zvedněte ruce nahoru a natáhněte se, jako byste se snažili dosáhnout stropu.

Cvičení 4. Chůze na místě po dobu 30 sekund.

Oční komplex

Motorická funkce oka je obnovena po mrtvici pomocí následujících cvičení:

1. Se snahou vymáčknout a uvolnit víčka 15krát.
2. Posuňte oční bulvy nahoru-dolů-doleva-doprava s otevřenýma očima a zavřenýma očima.
3. Opravte pohled na jednom místě.
4. Často mrkl.
5. Otočte oči ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček.

Ruční zatížení

S postiženou rukou se provede 10krát protahování a ohýbání prstů v jakékoli pohodlné poloze.

K posílení ramenního kloubu se provádí cvičení na zdravé straně. Metodolog fixuje ramenní kloub pravou rukou, pomalu a hladce odstraňuje postiženou končetinu z těla levou rukou. Metodik drží pacientovo předloktí předloktí ve stavu pronace a ruka je v narovnané poloze, pak zvedá ruku nahoru, pohybuje ho stranou a pak zpět.

V poloze na zádech, metodolog odtrhne ruku pacienta v loktech s olovem do strany.

Když se v ochrnuté ruce objeví minimální dobrovolné pohyby, přistoupí k cvičení, které zvýší a sníží postiženou končetinu pomocí blokového zařízení a zdravé ruky.

Zatížení nohou

Pro obnovení pohybu v kloubech a svalech nohou použijte následující cvičení:

1. Únos a adukce kyčle.
2. Rotace v kyčelním kloubu.
3. Pasivní ohyb a prodloužení v kolenních kloubech.
4. Pasivní prodloužení kolena ležícího na boku s ohýbaným bokem.
5. Zvedání nohou zdravou rukou a použití bloku s kordem.
6. Pasivní pohyb v kotníku.

Začněte hodiny se zdravými končetinami, pak je střídejte s cvičeními pro ochrnuté lidi v kombinaci s masáží a svalovou relaxací.

Aktivní pohyby se provádějí pomalu a vyhýbají se cvičení bolesti.

Artikulační komplex

Když je mozková cirkulace během mrtvice narušena, svaly obličeje ochromí a člověk ztrácí schopnost vydávat zvuky. Následující komplex pomáhá obnovit artikulaci:

1. Rty se navíjejí a vytahují.
2. Maximálně vytrhněte jazyk.
3. Roztáhnĕte rty od sebe, jako když vyslovujete „s“.
4. Kousání střídavě horní a dolní rty.

Denní výuka poskytuje příležitost k rychlému návratu srozumitelné řeči.

Dechová cvičení

Třídy by měly být zahájeny, když pacient znovu získá vědomí a může ovládat svaly obličeje. Nejjednodušší akce je vydechování přes uzavřené rty.

Gymnastika po mrtvici se skládá z hlubokého dechu, zpoždění na několik vteřin dýchání a pomalého výdechu.

Pacient musí vidět výsledek a věřit, že funkce bude obnovena. Když se cítí lépe, bude schopen vyhodit balón nebo vyhodit do vody trubku. Vidí tedy, jak se míček zvětšuje, nebo slyší, jak voda hučí.

Respirační cvičení se často provádějí s přestávkami na odpočinek. Nemůžete se cítit, když držíte dech, aby nedošlo k závratě nebo bolesti hlavy.

Simulátory

Rehabilitace po cévní mozkové příhodě pomáhá při cvičení v posilovně, například:

• Vertikalizátor dává lidskému tělu vertikální polohu.
• Cvičení rehabilitace nebo mechanické nebo mechanické rotopedu.
• Lokomat je určen pro lidi, kteří se učí chodit.
• Tréninkové vybavení pro nohy a paže. Bud vyvíjí prsty. Shagong imituje chůzi a může být použit pro pacienty s lůžkem.

Aby se pacient rychleji zotavil, potřebujeme integrovaný přístup. Léčebná terapie bez cvičení nebude dávat požadovaný výsledek.