Studené ruce a nohy, příčiny, nemoci

Mrazící končetiny jsou normální fyziologickou reakcí těla na kontakt s nízkými teplotami. Současně mohou být studené ruce a nohy příznakem nebezpečné nemoci. Jádrem tohoto procesu jsou oběhové problémy, i když ne nutně.

Chladné nohy a ruce jsou podmínkou, která se nejčastěji vyskytuje na podzim a v zimě. To není překvapující, protože během těchto období klesá okolní teplota, což přispívá k ochlazování nejvzdálenějších (nebo konečných) částí těla. To je způsobeno snížením arteriol dolních končetin a paží, což vede ke zhoršení krevního zásobení nebo dokonce ischemie. Při pohledu na končetiny vidíme, že se stávají (zejména prsty jako nejvzdálenější části těla) na první bledé, a pak i voskově bílé. Změna vzhledu může být také doprovázena pocitem necitlivosti.

Kromě toho, když je zima, kardiovaskulární systém má tendenci především udržovat správnou teplotu vnitřních orgánů, což je rozhodující pro fungování celého organismu. Tak dochází ke zvýšení krevního oběhu v hrudníku a břiše, v oblasti ledvin, plic a srdce. V důsledku této takzvané centralizace krevního oběhu se snižuje průtok krve distálními krevními cévami, které dodávají krev a tím i živiny a teplo do dolních a horních končetin. To vše zvyšuje pocit chladu v těchto extrémních částech těla.

Takové dočasné ochlazení nohou a paží není důvodem k obavám, nýbrž spíše správnou reakcí těla na převažující podmínky prostředí. Pokud jsou však studené nohy a ruce problémem, ke kterému dochází během roku, může to znamenat příznaky onemocnění, jako je anémie nebo ateroskleróza.

Příčiny studených končetin

Některé z důvodů, které způsobují chladné ruce a nohy, mohou být velmi triviální a snadno se fixují, jako jsou ponožky / rukavice s pevným elastickým páskem. Těsná ponožka nebo punčochy, které přitlačují do kůže nohou, jako gumička, mohou významně snížit nebo dokonce úplně zablokovat průtok krve pod tlakem, což způsobuje pocit zmrazení nohou. Podobného účinku je dosaženo použitím příliš tlustých gumiček nebo tlačítka, které je příliš těsné. Proto je nejlepší zvolit ponožky se širokými a ne příliš těsnými elastickými pásky, stejně jako hodinky náramky - nezapomeňte, že prst by měl být volný, aby procházel mezi páskem a zápěstí.

Dlouhý pobyt na jednom místě

Další příčinou zhoršeného / zhoršeného průtoku krve, která může také vést k zamrznutí nohou, je dlouhodobý pobyt v jedné poloze (sezení nebo postavení). Aby se tomu zabránilo, musíte při dlouhodobém stání přemístit svou tělesnou hmotnost z jedné nohy na druhou, nebo namísto dlouhých hodin sezení je lepší pravidelně provádět cvičení nohou, jako je ohýbání a narovnávání prstů na nohou.

Stres

Emoce nebo jejich přebytek mohou být velmi důležité. Ve stresových situacích se vytváří a uvolňuje zvýšené množství adrenalinu, což je spojeno se silným snížením periferních krevních cév. To vede k bledosti a ochlazení rukou a nohou a centralizaci krevního oběhu kolem orgánů nezbytných pro přežití, tj. Srdce a mozek.

Kouření cigaret

Nikotin v cigaretách je chemická látka, která způsobuje kontrakci krevních cév. Malé cévy v prstech a nohou jsou zvláště citlivé na jeho účinky. Výsledkem jejich redukce je snížení krevního oběhu a ochlazení distálních částí končetin.

Doporučujeme si přečíst více:

Léky

Kromě pozitivních účinků mají léky také vedlejší účinky. Studené ruce a nohy se mohou objevit u lidí, kteří používají selektivní beta-blokátory, stejně jako perorální kontraceptiva, námelové alkaloidy, cytostatika, interferon. V tomto případě stojí za to kontaktovat lékaře, který zváží potřebu užívání léku, stejně jako možnost jeho nahrazení jiným.

Studené končetiny se také vyskytují s olovem, thalliem a dalšími chemickými otravy.

Navzdory skutečnosti, že v mnoha případech jsou chladné nohy a ruce způsobeny triviální nebo vyloučenou příčinou, stojí za zmínku, že mohou být také prvním znakem zdravotních problémů. Pak domácí metody, jako jsou teplé ponožky, nestačí, a budete muset navštívit lékaře, který je schopen diagnostikovat příčinu chronického zmrazení nohou. Studené ruce a nohy, zpravidla bez ohledu na faktor, který je způsobil, indikují problémy s oběhovým oběhem.

Nemoci, při kterých se studené ruce a nohy

• hluboká žilní trombóza je velmi závažné onemocnění, které může být po mnoho let asymptomatické. Krevní sraženiny, které se vyskytují v žilních cévách (nejčastěji v důsledku pomalého / oslabeného toku), se mohou vyvíjet pomalu, postupně se zvyšují. V případě náhlého oddělení od cévy a průchodu krve do plicních cév může způsobit stagnaci a smrt;
• ateroskleróza - plaky cholesterolu, které jsou uloženy uvnitř tepen, což způsobuje jejich poškození a kontrakci, což zabraňuje krevnímu oběhu;
• hypotyreóza - pokud hlavní testy potvrdí, že štítná žláza nefunguje správně, měli byste se poradit s endokrinologem;
• diabetes;
• anémie způsobená nedostatkem železa, který je součástí hemoglobinu zodpovědného za transport kyslíku v krvi;
• Raynaudova choroba - stav spojený s kontrakcí, pod vlivem stresu nebo chladu, tepny a zhoršení zásobování krve v prstech: ruce a nohy se nejprve stávají voskovými a pak modré, necitlivé a červené;
• Takayasuova choroba (arteritis Takayasu);
• hypotenze, tj. krevního tlaku pod 90/60 mm Hg. V tomto případě je nutné provést další testy, aby se vyloučily nebezpečné srdeční obtíže, hypotenze, u které je jedním ze symptomů;
• omrzliny, zejména pokud je pocit chladu doprovázen pálením, svěděním, zarudnutím a bolestí, nezapomeňte, že k tomu, aby došlo k omrzlinám, není nutné zmrazovat hodiny. Když je omrzliny velmi důležité, aby nedošlo k náhlému zahřátí!
• hematologické nemoci, jako je leukémie, lymfomy;
• Buergerova choroba (tromboangiitis obliterans);
• syndrom karpálního tunelu;
• autoimunitní onemocnění - kolagenóza. Pod vlivem těchto onemocnění (revmatická onemocnění, sklerodermie, lupus erythematosus) vznikají protilátky proti vlastním buňkám. Výsledkem tohoto procesu je zničení některých tkání nebo orgánů. Takzvaný Raynaudův příznak - po ponoření rukou do studené vody se dlaně okamžitě zbarví bílou. Jádrem tohoto jevu jsou oběhové problémy v končetinách. Silné zúžení krevních cév prstů. Studené ruce a nohy nejsou jediným příznakem, alopecie, kožních lézí, slizničních vředů a zvýšené citlivosti na světlo.
• syndromy komprese nervů a vaskulární syndromy, jako je syndrom karpálního tunelu - v důsledku tlaku na cévy a nervy procházející karpálním kanálem dochází k ischémii končetin, a proto se objeví pocit chladu. Dalšími symptomy jsou necitlivost nebo brnění a bolest v rukou;
• infekční onemocnění, jako je virová hepatitida;
• plicní edém;

Studené ruce a nohy u žen

Závažnou příčinou studených končetin u žen je Raynaudův syndrom.

Raynaudův syndrom - paroxyzmální kontrakce tepen v rukou, méně často v nohách, a důvodem tohoto snížení může být nízká teplota nebo silné emoce. Raynaud se obvykle stává mladým, štíhlým ženám a může být sám sebou, když žena otěhotní. Vyskytuje se pod vlivem chladu, emocí nebo bez jasného důvodu. Onemocnění nejčastěji postihuje adolescenty ve věku asi 15 let. Nejcitlivější jsou lidé s nízkým krevním tlakem. Zajímavé spojení mezi touto nemocí a bolestmi hlavy (migréna). Raynaudův syndrom je často prvním příznakem onemocnění (zejména onemocnění pojivové tkáně), které mu předcházelo v několika letech. Nejčastěji se spontánně zastaví, jakmile dosáhne dospělosti. Studené nohy jsou také někdy projevem hypotyreózy u žen.

Mužské studené nohy a ruce

U mužů jsou chladné končetiny méně časté, ale důvody jsou mnohem závažnější.

Burgerova choroba nebo tromboangiitis obliterans je velmi nebezpečná. V tomto případě jsou studené nohy příznakem zánětu, který se vyvíjí v cévách. Pokud tento stav trvá dlouhou dobu, mohou se vyskytnout závažné komplikace a dokonce i amputace infikované končetiny. Burgerova choroba nejčastěji postihuje mladé muže, kteří kouří cigarety.

Ateroskleróza je další závažné onemocnění spojené se studenými dolními končetinami. Depozice cholesterolu na stěnách tepen způsobuje zúžení jejich průměrů. Krev se nedostane na místo, kde by měla být, a nohy jsou opět nejslabšími orgány, kde krev nedosahuje a neustále zamrzá. Studené nohy způsobené oběhovými poruchami a aterosklerózou se nejčastěji vyskytují u starších mužů.

Domácí léčba

V případě, že vyloučíme závažné nemoci, jejichž příznaky jsou chlad a ruce, stojí za to se seznámit s několika domácími metodami prevence problému:

• teplé rukavice a ponožky z přírodních materiálů,
• vyhnout se příliš těžkým rukavicím, ponožkám a botám,
• cvičení a natahování prstů
• použití tzv. manuálních ohřívačů,
• měkká masáž rukou a nohou (dávejte pozor, abyste při omrzlinách neudělali),
• vyhnout se kofeinu a nikotinu,
• časté změny polohy těla
• Používejte speciální manžety pro lidi pracující na počítači.

Masáž rukou a nohou

Masáž pomocí speciálních válců nebo masážních přístrojů pro stimulaci krevního oběhu. Příslušenství pro masáž chodidel naleznete v lékárně. Masáž by se měla opakovat vždy, když jsou nohy studené nebo profylaktické, například před spaním.

Horká lázeň

Vana, která ohřívá nohy nebo celé tělo účinně pomáhá zahřát a relaxovat. Pro koupání přidejte několik kapek esenciálního oleje, například borovice, zázvor, skořice, šalvěj, hřebíček, pomeranče, rozmarýn.

Alternativní lázeň

Rychlý, ale spíše extrémní způsob, jak zahřát nohy, je střídání teplot. Studenou vodu a velmi teplou vodu ve dvou miskách. Položte nohy do studené vody a pak do teplé vody. Nohy by měly být ponořeny do každé lázně na několik minut (ne více než 4-5).

Způsob, jak zahřát studené nohy s pohodlím

Plně otřete nohy teplou mastí (pro studené). Pak položte teplé ponožky a položte nohy pod deku. Dokončete celý proces ohřívání čaje malinovou šťávou, zázvorem a citronem nebo medem. Můžete pít trochu likéru nebo svařené víno. Stojí za to připomenout, že tato metoda pomůže pouze na krátkou dobu a problém se rychle vrátí, pokud příčina nebyla nalezena.

O autorovi: Marina Chaika

Praktický lékař (rodinný lékař) s praktickými zkušenostmi 20 let. Bydlím v Izraeli. Jeho koníčkem je žurnalistika.

Proč jsou moje ruce a nohy studené?

Věděli jste, že v britském právu byly chladné ruce a nohy manžela oficiálně považovány za legitimní důvod k rozvodu? Jak často čelíme nepřiměřeně studené teplotě rukou a nohou, a to i během letního horka! Jaký je důvod, proč mohou být ruce a nohy téměř ledové a můžete se s tím nějak vyrovnat?

Ve skutečnosti, studené ruce a nohy mohou být projevem zcela odlišných podmínek a být z různých důvodů. Nedostatečný přísun krve do tkání, nízký krevní tlak, zimnice a dokonce i Raynaudův jev a studená kopřivka jsou jen některé z možných důvodů, proč je dotek dotekem Sněhurky.

Kolébkou lidstva jsou tropy. Pohodlně se cítíme v teple a sebemenší pokles okolní teploty způsobuje, že tělo vrhá všechny své zdroje do životně důležitých orgánů a systémů. A dělá to na úkor naší "periferie": paže, nohy, nos, uši.

Nechme stranou omrzliny a chilliness (erythema pernio, perniosis), jako extrémní případy poškození tkáně nízkou teplotou a vlhkostí. Nebudeme také uvažovat o Raynaudově jevu, který se projevuje patologickým zúžení krevních cév prstů a prstů při hypotermii. Všechny tyto případy vyžadují povinný lékařský zásah. Jedná se o zranění nebo projevy velmi závažných onemocnění s výraznými příznaky (vředy, odbarvení tkání atd.). Ale co dělat, když jsou vaše ruce studené bez extrémních sportů, v horké, vytápěné místnosti nebo na slunné pláži?

Příčiny studených končetin

Příčiny studených rukou a nohou jsou poměrně dost. Jmenujme některé, nejčastěji setkání. Přirozená termoregulace v těle ženy je mnohem slabší než muži. Tato fyziologie vysvětluje, proč jsou studené končetiny častější u zdravých žen.

Je jasné, že když je člověk dlouho venku v chladném prostředí, může se stát velmi chladno, pak se vaše ruce a nohy ochladí. Pro obnovení teploty končetin a pohodlného stavu celého organismu je nutné se zahřát s oblečením, vejít do místnosti, zahřát horkým čajem. Tento proces je zcela přirozený. Ale jak vysvětlit přítomnost studených rukou a nohou, je-li člověk v teplém prostředí nebo v horkém počasí?

Především krásná polovina lidstva ve věku od 18 do 58 let je nemocná. Počáteční symptomy jsou mírné, a proto se nezaměřují na pozornost. Když je dosaženo určitého věku, když se začnou vyčerpávat záložní mechanismy, objeví se celý seznam příznaků VSD.

Takový jev může být důsledkem silného vzrušení, při kterém se krevní cévy omezují a brání proudění krve do tkání. Externím projevem takového stavu může být změna barvy pleti - nejprve bělení, pak se může v důsledku žilní stagnace stát modravým odstínem. Nohy a ruce jsou studené. Když se člověk uklidní, obnoví se průtok krve, kůže se stává normální barvou.

Jedním z důvodů, proč jsou ruce a nohy neustále chladné, je nesprávné nízkokalorické jídlo. Tato skupina zahrnuje především ženy, které se snaží zhubnout a neustále se vyčerpávají různými dietami. S takovou výživou člověk nedostává dostatek tuků a sacharidů, bílkovin a dalších stopových prvků. Je prokázáno, že bez získání správného množství tuku bude člověk neustále chladný.

Další příčinou tohoto problému je špatný oběh. To může být způsobeno nošení náramků, prstenů, hodinek, rukavic atd. Také krevní oběh v lidském těle může být narušen stresem, silným mentálním vzrušením. Aby se vše vrátilo do normálu, je nutné odstranit zdroj poruch oběhového systému.

Příznaky studených rukou a nohou mohou signalizovat přítomnost závažných onemocnění v lidském těle. Patří mezi ně problémy štítné žlázy, nervového systému a některých dalších. Proto do svého takového stavu musíte pečlivě zvážit a poradit se s lékařem.

Nejčastější příčiny studených rukou a nohou:

• Genetická predispozice k vazokonstrikci při nejmenším kolísání okolní teploty. Tento typ reakce je více charakteristický pro ženy a je spojen s výkyvy estrogenu, hormonu, který hraje velkou roli v termoregulaci tělesné teploty.
• Projev nemocí, jejichž seznam je poměrně dlouhý. Za prvé, diabetes, anémie, hypotyreóza, lupus, nedostatek vitaminu B12. Přesnou diagnózu může provést pouze lékař a předepíše vhodnou léčbu a dietu.
• Projev vegetovaskulární nebo neurocirikulační dystonie. V tomto případě je problém funkční v přírodě bez organických příčin a problém je jednoduše eliminován cvičením, stravou, korekcí životního stylu a jen časem.
• Jsou vaše chladné ruce a nohy vaší jedinou stížností a jste obecně zdravý? Minimálně nemáte dostatek fyzické aktivity, v takovém případě by vám měl pomoci výkon.

Léčba závažných onemocnění

Anémie z nedostatku železa

Železo je hlavní složkou krevního hemoglobinu - hlavního nosiče kyslíku. Nedostatek železa vede k narušení buněk metabolických procesů, včetně energie. Je to způsobeno špatnou výživou, porušením vstřebávání železa v gastrointestinálním traktu, zvýšenou ztrátou krve (nosní, děložní atd.), Se zvláštní potřebou (těhotenství, laktace, rychlý růst) atd. Další signály - bledost kůže a sliznic, závratě, únava, hluk v uších, bušení srdce.

Vegetativní dystonie

Především je nutná klinická analýza krve. Normální hladiny hemoglobinu u dětí do 6 let jsou 110 g / l, u dětí starších 6 let a dospělých 120 g / l. Důležitá je speciální dieta - méně mléka, více masa, ovoce a zeleniny. Přípravky železa se užívají v kombinaci s kyselinou askorbovou.

V tomto případě jsou návaly tepla a chladu, nedostatek vzduchu, závratě, pak se zvyšuje, pak snižuje krevní tlak. Zvyšuje se dráždivost, zvyšuje se únava. Někdy bolest v srdci, brnění v různých částech těla. Průzkum navíc neprokazuje známky porušení orgánů a systémů. Důvodem indispozice je narušení autonomního nervového systému, který reguluje celé tělo.

Často se vyskytuje na pozadí mnoha nemocí, proto je důležité podstoupit kompletní vyšetření, zejména u endokrinologa a neurologa. Fyzioterapie, fyzioterapeutická cvičení, psychoterapie pomáhá zvládat nemoc.

Onemocnění štítné žlázy

Štítná žláza je klíčovým prvkem v hormonální regulaci celého organismu. V hypotyreoidismu (nedostatek hormonů štítné žlázy) se metabolické procesy zpomalují. Objeví se letargie a letargie, ospalost, nadváha. Ten člověk je v depresi. Obličej bobtná, zejména víčka, zpomaluje puls. Kůže se stává suchou, často vločky, zahušťuje. Porušení mechanismů odpovědných za udržování normální tělesné teploty. Při nízkých hladinách hormonů štítné žlázy je člověk často studený.

Je důležité podstoupit vyšetření endokrinologem, provést ultrazvuk štítné žlázy, projít obecnou analýzou krve a moči. V případě potřeby může lékař předepsat další rentgenové a magnetické rezonanční vyšetření, počítačovou tomografii atd.

Diabetes

Poškození cév vede k srdečním infarktům a mrtvicím, slepotě, selhání ledvin. Ale to všechno začíná malé, protože nedostatečný krevní oběh, ruce a nohy chladnou.

Včasná diagnóza je velmi důležitá, aby se zabránilo nevratným změnám pankreatu produkujícího inzulín. Test glukózové tolerance je vyžadován před věkem 45 let - jednou za 3 roky, po 45 letech - každý rok.

Ateroskleróza

Tam je těsnění a ztráta pružnosti stěn tepen, zúžení jejich lumen s následným porušením dodávky krve k orgánům. Odtud chladné ruce. S porážkou krevních cév mozku označil tinnitus, závratě, ztrátu paměti, bolest hlavy. Výživa s přebytkem živočišného tuku, sedavým životním stylem, psycho-emocionální přepětí může vést k této nemoci.

Provádí se EKG, ultrazvuk srdce a cév, reovasografie, angiografie, koronární angiografie, měření krevního tlaku, hladiny lipidů (cholesterol atd.) A krevního cukru.

Osteochondróza

Deformace a ztenčení meziobratlových plotének, svalové spazmy vedou ke kompresi míchy, okolních nervů a cév. Krevní oběh je narušen, ruce a nohy jsou studené, je zde pocit necitlivosti a bolesti, je zde neustálá bolest zad, bolesti hlavy, závratě.

Je nutné konzultovat neurologa. Komplexní léčba zahrnuje fyzioterapii, fyzioterapii, masáže, manuální terapii, trakci páteře, reflexoterapii a léčbu drogami. V obtížných případech je možná operace.

Sklerodermie, Raynaudův syndrom

Prsty nebo prsty se cítí chladné, otupělé, mají pocit brnění a jsou bílé nebo dokonce modravé barvy. To se děje pod vlivem stresu nebo teplotní expozice a může trvat několik minut až několik hodin. Na konci útoku se modravá kůže změní na červenou a objeví se horečka a bolest. Tento Raynaudův syndrom je jedním z projevů sklerodermie. V důsledku lézí krevních cév je postiženo mnoho orgánů a tkání těla, zejména kůže. Tvář získává masku podobný vzhled, otevření úst je obtížné. Předpokládá se, že sklerodermie je stimulována viry, otravou, vrozenou predispozicí. U žen se toto onemocnění vyskytuje 5krát častěji než u mužů.

Při prvních příznacích je nutné naléhavě nejprve aplikovat dermatologa. Provést laboratorní studium krve, moči, imunodiagnostiky, rentgenového vyšetření kostí a kloubů, ultrazvuku vnitřních orgánů, kardiodiagnostiky.

Lidové způsoby řešení nemoci

1. Šaty pro počasí. Toto je velmi důležité pravidlo. A to by mělo fungovat, i když se chystáte opustit dům jen na minutu. Nezapomeňte nosit rukavice a klobouk. Víčko je také důležité v případě vašeho problému, kupodivu. Boty by měly být ve velikosti a, pokud je to možné, mít vzduchový pás. Doma se můžete také teple oblékat. Spánek by měl být v teplém pyžamu.
2. Zapomeňte na kouření. Každý ví, že nikotin omezuje cévy. A v případě vaší nemoci je to prostě nepřijatelné - kouření okamžitě způsobuje křeč malých kapilár.
3. Zapomeňte na temperování. Je smutné, že i chladná temperující duše bude muset být opuštěna. Vše ze stejného důvodu - musíte udržovat teplou horní a dolní končetiny.
4. Udělejte speciální gymnastiku. Jednoduchá cvičení vám pomohou zlepšit krevní oběh v končetinách. Konkrétně: dělat cvičení "mlýn", houpat ruce ve všech směrech. Taková cvičení je třeba činit velmi aktivně, jinak to nebude mít žádný účinek.
5. Jezte rybí olej. Rybí olej je schopen zvýšit odolnost těla vůči chladu - přesně to, co potřebujete. Je možné, že „zamrznutí“ končetin je způsobeno nízkým obsahem hemoglobinu v krvi. Proto by měla být přijata opatření ke zvýšení její koncentrace. K tomu, zahrnout do své stravy více dýně a šťávy z granátového jablka. Jíst co nejvíce železa-bohaté potraviny, jak je to možné - pak opravit situaci.

Lidové recepty

Mlecí tinktura:

1. nakrájejte dvě feferonky
2. pak vložte tuto surovinu do láhve vody
3. do směsi přidejte jednu lžíci soli a hořčičného prášku
4. poté láhev zavřete a dobře ji protřepejte
5. dále je nutné dát láhev s prostředky, které trvají, dokud se nezmění červeně
6. Před spaním si otřete vaše končetiny získanou tinkturou
7. ale nedělejte to příliš intenzivně - v ideálním případě by měla být tinktura absorbována sama.
8. Pokud je pokožka suchá, používejte suché ponožky

Koupele pro rozšíření krevních cév: t

1. nalijte teplou vodu do mísy
2. pak nalijte pepřovou tinkturu do vody, jejíž receptura je popsána výše
3. mělo by být 50 gramů na každých 5 litrů vody
4. pak přidejte jednu lžíci skořice a 10 kapek hřebíčku oleje do vody
5. promíchejte všechny přísady ve vodě
6. pak ponořte nohy do pánve a držte je tam třetinu hodiny
7. tyto postupy pravidelně opakovat

1. půlku dezertní lžičky zázvorového prášku nalít sklenici vařeného mléka
2. pak vložte tenký plátek citronu do čaje
3. nechte látku po dobu čtvrt hodiny vyluhovat a ihned vypijte, dokud je ještě teplá
4. používat tento lék by měl být dvakrát denně - ráno na lačný žaludek a před spaním
5. Do nápoje můžete přidat lžičku medu, aby se zlepšila jeho chuť.
6. Tento prostředek účinně zahřívá tělo.

1. držet nohy v horké vodě
2. pak na ponožky, jejichž podešve jsou předem namočené v alkoholu nebo vodky
3. položte na ně teplé ponožky - takže vaše nohy se velmi rychle zahřejí

1. vezměte dvě hrsti jehel
2. Nalijte tuto surovinu dvěma litry vroucí vody.
3. pak dejte masu na oheň a vařte pět minut
4. po tom počkejte asi půl hodiny, dokud se zařízení neuskuteční
5. pak přidejte pět lžíce soli na to a vše rozmíchejte
6. získaný přípravek nalijte rovnoměrně do dvou pánví
7. pak nalijte horkou vodu do jedné pánve, studenou vodu do druhé
8. Nejdříve ponořte nohy do umyvadla s horkou vodou, držte je tam 20 sekund, pak tečete vodou z pánve a pak opakujte to jen se studenou vodou
9. střídavě vodu, dokud horká voda nevychladne

Chladné ruce na dítě

Studené ruce dítěte mohou naznačovat, že je vážně chladný nebo nemocný. Pokud jsou chladné ruce a nohy dítěte doprovázeny horečkou, znamená to nachlazení nebo chřipku. Problém zchlazených rukou a nohou u dítěte zpravidla projde během zotavení.

Studené ruce u kojenců - to není důvod k poplachu, pokud dítě normálně jí a vyvíjí. U novorozenců se přenos tepla výrazně liší od přenosu tepla u dospělých, takže i při silném teple u kojenců jsou studené ruce. Pokud však dítě přestalo být aktivní a ztratilo chuť k jídlu, mohou být studené nohy a ruce známkou nemoci. V tomto případě byste měli zavolat pediatra.

Studené končetiny rukou a nohou ošetřujeme masážemi

Pomůže vyrovnat se s problémem tření a masáže studených rukou a nohou. Masáž by měla být prováděna s esenciálními oleji. Doporučuje se také následující složení pro mletí: lžíce olivového oleje - tři kapky oleje z černého pepře a rozmarýnu.

Účinným prostředkem pro broušení je tinktura z červených chilli papriček na vodce (několik lahví se hodí do láhve vodky, třepe se každý den. Po 2 týdnech se můžete přihlásit). Masáž studených rukou a nohou by měla být prováděna zdola nahoru - masírujte se s námahou a lehce zvedejte nahoru.

Trvale mrazivé nohy lze uložit pomocí magnetických vložek, které jsou umístěny v botách a nošeny několik hodin denně. Můžete s nimi dokonce spát a dát je do ponožek.

Aromaterapie pro studené ruce a nohy

A samozřejmě, aromaterapie nabízí efektivní způsoby, jak se vyrovnat s problémem studených končetin. Esenciální oleje ze zázvoru, eukalyptu, černého pepře, muškátového oříšku a jalovce nejen stimulují krevní oběh, ale také aktivují imunitní systém. Přidejte několik kapek éteru na masáž nebo rostlinný olej a masáž končetin - a budete cítit rychlý nával tepla.

Vynikající efektivní recept předložený francouzským profesorem Dominique Davenem. Nástroj je speciálně vybraným složením esenciálních olejů s vazodilatačním a protizánětlivým účinkem. Tato etherová směs je vhodná jak pro pravidelné použití v případě problémů s chladnými rukama a nohama, tak jako nouzový prostředek pro počáteční fázi omrzlin.

Smíchejte v lahvi esenciálních olejů z tmavého skla:

• zimnígreen 30%
• Lemongrass nebo Litze 25%
• heřmánek 7%
• santalové dřevo 6%
• Myrha 5%
• oranžová sladká 27%
  Směs získaná ve formě místních misek se může použít po rozpuštění 10 až 15 kapek směsi v rozpouštědle (mořská sůl, med, organické solubilizační činidlo). Můžete také přidat masážní olej: 5-7 kapek na 10 ml oleje (mandle, broskev, makadamie, atd.)

Alternativní medicína

Místo o tom, jak být zdravý v nezdravém světě. Unikátní metody alternativní medicíny. Akupunktura, masáže, viscerální terapie, osteopatie, elektropunkturní diagnostika (Autor: Krolivets G. A.) „Tak, jak Kristus trpěl na naše tělo, také se budete vyznávat stejnou myšlenkou, protože utrpení těla přestane hřešit, takže zbytek času bude žít v těle už ne lidskými žádostmi, ale vůlí Boží. 1. Peter

Stránky

Adsense

Úterý 30. srpna 2016

Studené nohy a ruce. Příčiny a důsledky

37 komentářů:

Dobré odpoledne Gregory, a pokud má dítě (2 měsíce) nohy a paže v teplé místnosti, je to důvod pro kontrolu ledvin?

V tomto věku lékaři nic nevidí. Tentokrát.
Za druhé, může to být normální stav. Dítě dosud plně integrovalo všechny funkční systémy, zejména endokrinní systém.
Počkejte další půl roku a pak vyvodte závěry.

Někdy, když mám špatnou náladu, obléknu se teple a jdu na procházku půl hodiny - hodinu. Nálada se obvykle zlepšuje. To, co jste napsal a pracuje v opačném směru. Přinejmenším pro mě.

To je pravda. Svaly (zejména ty, které pracují) jsou také zdrojem tepla pro lidské tělo. Kromě toho, ledviny "jako" pohyb.

Dobrý den! A pokud je tělo pořád horké? Má matka má nízkou teplotu (ráno je to asi 35 stupňů). Bude jíst a tělesná teplota se s něčím zvedne na 36. Dotknu se jí ruky - je vždy horká. Proč má člověk nízkou tělesnou teplotu? Necítí se silně. Po jídle je lepší. Lékaři to nemohou vysvětlit, o tom nic nevědí.
Děkuji.

Vaše matka má pravděpodobně problémy s pankreatem a játry.

Dobrý den! Letos můj manžel šel do nemocnice s těžkou bolestí. 6 let byl vyrušován opakujícími se bolestmi v solárním plexu, které se zdály být nezávislé na tom či onom jídle. Diagnostikována chronickou cholecystitidou, erozivní gastritidou a duodenitidou. 6 let záměrně ztratil váhu ze 100 kg na 76 a stal se více mrazivým. Ruce i doma jsou velmi chladné. Až po vašem článku jsem pochopil, proč je to tak. Snaží se pracovat na hněvu, hněvu a více na urážkách.
A díky vašim článkům začínám měnit svou roli v rodině. V minulosti byl sportovec s malým úspěchem. Byl jsem vybrán na olympiádu, neudělal jsem to, byl jsem velmi uražen sám sebou a samozřejmě. Pak se vzala. A pak se rok rozhodl vydělat nějaké peníze, trénovat více. ale ve výběru pro olympiádu bylo stále zdraví a pak se začalo cítit staré zranění kolena. dobře, a já jsem hrál do té míry, že jsem se nemohl zúčastnit posledního turnaje, který jsem plánoval kvůli tyreotoxikóze. Když byla léčena tradičně a souběžně s homeopatem po dobu 1,5 roku, byla velmi rozrušená, že děti byly stále odkládány. Na vyznání řekla knězi, že jsem z toho byla smutná. K čemu mi laskavě odpověděl, že bys neměl být naštvaný, a teď to není čas. A to bylo přesně to. Dostal jsem 1,5 roku na reorganizaci ze života s neustálým cestováním na cestu pouze jednou za rok :))). Uplynulo 7 let a máme 2 děti. Připomeňme si, co jsem byl a co se stalo, je pokrok, ale také chápu, že stále musím pracovat na sobě a na práci.
Něco bylo hodně napsáno, ale dlouho jsem se s vámi chtěl podělit o své malé objevy a poděkovat za poznání, které nám přinášíte.

Moje zásobování krve je rozhodně zlomené, ano. Ale má dcera v teplé místnosti má teplé končetiny a je to pro mě normální, normální pro ni a za chladných teplot jsou její končetiny studené. Četl jsem z jediného zdroje důvěry, že se jedná o normální reakci těla, zaměřenou na regulaci výměny tepla v těle, tj. V horku - na rozehřátí tepla a v zimě - aby se udržel v teple, a že studené ruce v zimě nejsou znamením, že dítě je zima, ale jen jeho schopnost udržet se v teple. I když se mé končetiny snadno zmrazují. Jak porozumět, zmrazit dítě nebo ne?

Pokud má člověk málo energie, pak ano. Jeho tělo bude v chladných podmínkách snižovat teplotu povrchu těla. Přechod k ekonomičtějšímu způsobu spotřeby energie.

Konec konců, intenzita přenosu tepla je vyšší, tím vyšší je teplotní rozdíl.

Uvedu příklad. Když člověk cítí zimnici, jeho tělesná teplota je zvýšena (38-39). Co je to zimnice? To je pocit, že intenzivně ztrácíte tepelnou energii.

Termoregulace těla je velmi závislá na ústavě člověka.

Připomínám nepozorné čtenáře, že na začátku článku jsem naznačil, že se zvažuje situace studených nohou a rukou v teplých podmínkách. Vždy to znamená patologii.

Příčiny studených rukou a nohou: co dělat při zmrazování

Nejčastěji lidé nezajišťují zvláštní význam chladným končetinám. Zejména se jedná o případy, kdy tento pocit prošel již obvyklým způsobem a nezpůsobuje nepohodlí. Obecně platí, že ruce a nohy se zchladí v lidech s příchodem podzimu nebo zimy, kdy je člověk často vystaven podchlazení nebo dostat mokré nohy.

Ale pokud končetiny neustále zmrznou, když je člověk v teplém prostoru, je nutné určit příčiny chladu. Spravidla platí, že muži i ženy starší 40 let čelí podobnému problému. Nejčastější příčinou je špatná cirkulace nebo zhoršená aktivita nervového systému.

Proč jsou neustále chladné končetiny

Přirozená teplota, která vytváří pocit komfortu, odpovídá teplotě, při které došlo k vývoji, zatímco osoba byla ještě v matčině děloze. Toto jsou zákony fyziologie. Pokud je teplota vyšší nebo nižší než obvykle, způsobí to nepříjemnosti a nepohodlí u člověka.

Chlazené nohy a ruce jsou zároveň jen částí nepříjemností, které člověk pociťuje při změně teplotních podmínek. Docela často může být takový jev příznakem některých existujících onemocnění, a nikoli reakce lidského těla na životní prostředí. Většina pacientů nepřikládá význam otázce, proč jsou ruce vždy studené, ale ztrácejí drahocenný čas a v daném okamžiku dochází k aktivnímu onemocnění.

Na první pohled je bezdůvodné zmrazení končetin více znepokojující mladé ženy, ale u mužů se tento příznak vyskytuje iu pacientů ve věku 60 až 75 let. V tomto případě chlad končetin ukazuje vývoj fyziologických změn v těle, jinými slovy stárnutí.

Mnozí jednoduše situaci podceňují. Ne každý ví, co s tím dělat, a také v jaké fázi požádat o pomoc odborníka. Postupně se chvějí končetiny:

• Závratě.
• Slabost
• Nevolnost a zvracení.

Výše uvedené příznaky naznačují, že je nezbytné, aby pacient podstoupil komplexní vyšetření s cílem zjistit hlavní příčinu, protože nemoc se může stát chronickou.

Proto by měl být každý rozumný člověk upozorněn tím, že jeho ruce a nohy jsou chladné, zejména pokud mu předcházel velmi stresující stav, masivní ztráta krve, dlouhý pobyt na čerstvém vzduchu. Mezi hlavní příčiny studených končetin rukou a nohou může patřit těsně přiléhající šperky, jako jsou náramky a prsteny. Také tento příznak může způsobit nějaké těsné oblečení, nejčastěji korzety.

Stres je také rozšířená příčina zhoršeného prokrvení lidského těla, protože vliv dráždivých nervových faktorů, cévy začnou zúžit. S záchvaty paniky, srdeční tep se zvyšuje, a krev začne proudit do končetin v menších množstvích, takže nohy a paže začnou zamrznout v osobě.

Mnoho lidí nevěnuje dostatek pozornosti svému zdraví a neustále chladné končetiny vysvětlují dlouhý pobyt na čerstvém vzduchu při nízkých teplotách.

Hlavní důvody

Lze rozlišit několik predispozičních faktorů, a proto zjistit, proč by studené nohy a ruce u lidí měly vylučovat následující patologie:

• Porucha nervového systému.
• Špatný krevní oběh.
• Hypotermie, omrzliny.
• Snížený metabolismus v těle, včetně chyb ve výživě a sedavém životním stylu.
• Porucha štítné žlázy.

V závislosti na základní příčině, která vyvolala existující nemoci, mohou existovat jiné příznaky, které jsou méně patrné než studené končetiny.

Nejběžnější příznaky, které indikují abnormality v lidském těle, jsou následující:

• Necitlivost
• Bolest
• Plíživý pocit.
• Změna barvy pleti.
• Měnící se stupně.

Tyto jevy se mohou projevit jak komplexně, tak odděleně. Pokud jsou symptomy kombinovány, pak je to základ pro diagnostiku a určení důvodu, proč jsou ruce chladné.

Trvale studené končetiny u žen

Ženy mají méně stabilní psycho-emocionální pozadí, což znamená, že jsou náchylnější k výskytu nervových onemocnění, jejichž následky mohou být chladem končetin těla.

Jiné nemoci, které mohou způsobit zimnici žen, zahrnují: t

• Ateroskleróza.
• Diabetes.
• Raynaudův jev.
• Periferní vaskulární onemocnění.

U žen, které trpí cukrovkou, jsou abnormálně zvýšené hladiny cukru v krvi, stejně jako v moči. To zase vyvolává zúžení tepen a kapilár v těle, po kterých dochází ke zhoršení prokrvení tkání. Nejčastěji si pacienti uvědomují existující endokrinní poruchy, ale až do doby průzkumu zůstávají nezjištěni. S progresí onemocnění a bez optimální léčby se ruce a nohy zchladí. V tomto případě nejsou důvody pro ženy v mnoha ohledech odlišné od důvodů pozorovaných u mužů.

Současně s mrazem končetin lze pozorovat i další symptomy, například nepřiměřené zvýšení tělesné teploty, bledost kůže.

Periferní vaskulární onemocnění a ateroskleróza se mohou vyvinout v důsledku chronického zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, což zase vyvolává zúžení krevních cév. Tkáň je zároveň zbavena možnosti plně absorbovat kyslík krví, protože jeho cirkulace je narušena blokováním aterosklerotickými plaky.

Raynaudův jev je doprovázen zúžení malých krevních cév, následovaným poklesem reakce na citlivost nervových zakončení ve vztahu k nachlazení. Genetická predispozice studených rukou a syndromu nohou je nejčastější u žen mladších 40 let. Stojí za zmínku, že porušení v tomto ovlivňuje normální krevní zásobení tkání v různých částech těla.

Ženy, které trpí Raynaudovým syndromem a jsou vystaveny nepříznivým účinkům chladných teplot, si všimly, že se abnormality v těle začínají projevovat změnami barvy kůže na nohou a pažích. Stávají se bílými nebo modravými odstíny. Prsty vypadají velmi bolestivě.

Omrzliny jsou kritickým stavem, který může vést k nevratnému poškození cév, což je způsobeno dlouhodobou expozicí tkání při nízkých teplotách.

Zmrazení u mužů

Existuje také řada faktorů, které dělají nohy a paže chladné na dotek u mužů. V tomto případě je nutné zjistit, proč jsou končetiny vždy studené, prošly vhodnou léčbou a eliminovaly základní patologii lidského těla. Nejběžnější příčiny jsou následující:

• Nemoci endokrinního systému. Tato patologie se projevuje porušením termoregulace. Pacient se zároveň začíná cítit slabý, letargický, ospalý, letargický, jeho nohy a ruce jsou chladivé, což ho nutí zabalit do teplého oblečení, dokonce i v létě. Stejně tak se projevují poruchy štítné žlázy, její slabá funkční aktivita. V takových případech je nutné navštívit endokrinologa.
• Špatná kvalita potravin. Tento faktor může časem způsobit anémii z nedostatku železa. Současně je zmrazení rukou jen částí pomalého patologického stavu. V průběhu času se tvoří praskliny v rozích úst, celková slabost, snížená aktivita, touha zahřát studené ruce a nohy. Detekce onemocnění může být prováděna pomocí laboratorních krevních testů. Výsledkem této analýzy je zjištění sníženého ukazatele hladiny hemoglobinu v krvi.

Chcete-li se zcela zbavit chladných nohou a rukou, musíte normalizovat svou stravu a provádět lékařský předpis.

8 způsobů, jak teplé ruce a nohy

Pokud jste již obeznámeni s pravidelným zamrzáním končetin, musíte nejprve kontaktovat specialistu a zjistit hlavní důvod. Můžete si ohřívat nohy a ruce doma pomocí následujících metod:

• Masáž s esenciálním olejem. Pro masáž se doporučuje používat olej se skořicí, zázvorem nebo extraktem z černého pepře. Tyto složky přispívají k expanzi cév. Procedura se provádí až do úplného zahřátí končetin.
• Udělejte si koupel s mořskou solí. Kromě soli, musíte také přidat dvě polévkové lžíce mléka a několik kapek rosemary oleje do lázně. Po koupeli by měly být končetiny dobře masírovány krémem a pak položeny na rukavice nebo ponožky.
• Pokud jsou vaše nohy studené, měli byste si po koupeli položit suché polštářky na nohy v bavlněných ponožkách. Můžete také použít ohřívací světlo masti.
• Cvičení na kole. Toto cvičení se doporučuje, pokud jsou vaše nohy studené. V poloze na zádech musíte zvednout nohy nahoru a otočit imaginární pedály po dobu asi 5 minut. Poté masírujte nohy po dobu asi 2 minut.
• Kontrastní koupele. Přijetí kontrastních koupelí je skvělý způsob, jak ohřát nohy a paže, stejně jako ztvrdnout celé tělo zevnitř. Ale měli byste věnovat pozornost skutečnosti, že tento postup by měl být pravidelný. Vany jsou schopny zlepšit tón krevních cév a pomáhat lidem, kteří trpí chladem končetin. Vezměte si kontrastní koupel, která se doporučuje půl hodiny před spaním. K tomu, v jednom povodí je nutné čerpat vodu 35 stupňů, a v druhé pánvi nalít vodu při teplotě 15 stupňů. Za prvé, končetiny padají po dobu 3 minut v teplé vodě a pak po dobu 10 sekund v chladu. Takže musíte opakovat 5-6 krát. Po tom se končetiny suší a rukavice nebo ponožky se položí na vrchol. Je třeba pamatovat na kontraindikace, z nichž jeden je křečové žíly.
• Mletá červená paprika. Vložte červenou papriku do ponožek, které by se měly nosit před zahřátím nohou. Neměli byste mít strach z popálení, protože k němu nedochází, ale může dojít k mírnému podráždění kůže.
• Alkohol komprimovat. Před kompresí, musíte si vykoupat, dát na bavlněné ponožky na nohy, a jejich spodní část by měla být navlhčena vodka. Nahoře se nosí ponožky z bavlněné vlny. Tak můžete rychle dosáhnout oteplování.
• Kuličky nebo ořechy. Musí být pevně vtlačeny do zamrzlých dlaní a válcovat s rotačními pohyby po dobu 5 minut. Po tom padnou míčky nebo ořechy na podlahu, několik minut se převalí na nohy.

Na závěr je třeba uvést několik dalších doporučení. Nejdříve musíte sledovat svou stravu. Musí obsahovat potřebné mikroživiny a vitamíny. Doporučuje se používat co nejvíce kiwi, pomerančů a černého rybízu. To je způsobeno tím, že vitamin C přispívá k lepšímu srážení krve. Ořechy a semena pomáhají posilovat stěny kapilár v těle. Zdroje železa jsou žloutky, švestky a domácí jablka.

Při sedavé práci se doporučuje neustále hnětet ruce a nohy. Pomůže také rozptýlit krev a urychlit průchod krve přes squat, lehkou gymnastiku a chůzi. Pokud je to možné, doporučuje se navštěvovat ruskou lázeň co nejčastěji.

Studené ruce a nohy: příčiny, příznaky, léčba

Máte-li neustále studené ruce a nohy, pak je to důvod, proč se poradit s lékařem, aby bylo možné provést diagnózu. Toto onemocnění postihuje hlavně mladé ženy.

Studené konce rukou a nohou mohou signalizovat vážné onemocnění, jako je vaskulární dystonie, onemocnění štítné žlázy a anémie z nedostatku železa.

Dnes v článku:

Studené ruce a nohy - příznaky

Kontaktujte odborníka, pokud máte kromě stále studených rukou a nohou následující příznaky:

• Závrat a únava.
• Palpitace srdce, zármutek.
• Tinnitus.
• Poklesy tlaku a bolesti hlavy.
• Příliv tepla a chladu.
• Zvýšená podrážděnost.
• Necitlivost a brnění v různých částech těla.
• Ostrý pokles a zvýšení hmotnosti.
• Ztráta paměti
• Neustálé otok obličeje.
• Letargie a deprese.
• Bolest bolesti a pocit bolesti.

Hlavními příčinami studených rukou a nohou mohou být nemoci jako:

Důvody

Příčiny studených rukou a nohou mohou být mnoho. A jedním z nich je porušení krevního oběhu. Sedavý životní styl, dlouhé posezení u počítače, nezdravá strava, stísněné boty, které nejsou stejné velikosti, z nichž všechny mají negativní vliv na zdraví žen.

Co by mohlo být důvodem? Chcete-li zjistit příčinu studených rukou a nohou, je třeba se poradit s praktickým lékařem, neurologem nebo endokrinologem, který vás bude pověřovat prováděním krevních testů a vyšetřením zahájit léčbu.

Léčba studených rukou a nohou

Anémie

Příčinou anémie je snížené množství červených krvinek nebo hemoglobinu v krvi. Kromě studených rukou a nohou je anémie doprovázena pocitem únavy, bolesti hlavy, závratě, dušnosti, bledé kůže.

Ve většině případů, příznaky anémie způsobené nedostatkem železa, projít, když je doplněn. Vitamín B12, který se nachází v mase, drůbeži, vejcích, mléku a dalších mléčných výrobcích.

Nedostatek vitaminu B12

Nedostatek vitamínu B12 se často vyskytuje u vegetariánů, stejně jako u lidí starších 50 let, kteří zhoršili absorpci tohoto vitaminu. Totéž platí pro osoby trpící Crohnovou chorobou. Rutinní krevní test může odhalit, zda nedostatek vitaminu B12 způsobuje studené prsty. Pokud ano, doplňky stravy obsahující tento vitamin mohou pomoci.

Hypotyreóza

Studené prsty a prsty jsou často výsledkem snížené funkce štítné žlázy. S touto poruchou se většina procesů v těle zpomaluje a projevují se příznaky jako únava, zácpa, přibývání na váze a neustálý pocit chladu. Nejčastěji se hypotyreóza vyskytuje u žen starších 50 let.

Nízký tlak

Nízký krevní tlak může záviset na různých příčinách, včetně dehydratace, ztráty krve, některých léků a endokrinních onemocnění. S nízkým krevním tlakem se snižuje průtok krve do končetin a soustředí se na vnitřní orgány.

Pokud si všimnete jiných příznaků nízkého krevního tlaku, jako jsou závratě, rozmazané vidění, únava, nevolnost a slabost, informujte o nich svého lékaře.

Stres a úzkost

Stres ovlivňuje mnoho částí těla a prsty nejsou výjimkou. Při chronickém stresu nebo úzkosti se tělo stává kritickým. Úroveň adrenalinu stoupá a v důsledku toho se cévy v končetinách ramen a nohou zužují a nechávají prsty chladné. Kontrolování úrovně stresu může tento příznak zmírnit.

Kouření

Kouření negativně ovlivňuje zdraví rukou a nohou osoby, protože nikotin způsobuje zúžení krevních cév a také přispívá k hromadění plaků na jejich stěnách, což v každém případě snižuje prokrvení končetin.

Pokud chladné ruce a nohy nejsou příčinou onemocnění, pak v chladném období, teple oblékněte a vždy sledujte své zdraví.

Vždy rád, že vás vidím na stránkách mého blogu. Pokud se vám tento článek líbí, zanechte své komentáře, stejně jako sdílení se svými přáteli na sociálních sítích.

Chladné ruce a nohy způsobují

Zpravidla věnujeme malou pozornost „chilliness“ nohou a paží. V extrémních případech jsme na ulici nasadili teplejší boty a v bytě byly teplé ponožky. A pár lidí se diví, proč i v noci v posteli jejich nohy zůstávají „ledovými jámami“ - a dokud se neohřejí, spánek nepřichází.

Proč jsou končetiny zmrazené a jaké symptomy lze považovat za alarmující?

Obsah článku:

Hlavními příčinami navždy zmrazujících rukou a nohou - které z nás mají větší pravděpodobnost, že budou mít studené ruce a nohy?

Když se nohy a ruce zchladí z průvanu v bytě, podchlazení nebo zalité boty - to je normální. Problém je vyřešen rychle a nevyžaduje úzké studium.

Video: Proč jsou ruce a nohy studené a co dělat?

Pokud však končetiny zůstanou chladné i v teplé místnosti a jste na to tak zvyklí, že ani nevěnujete pozornost, měli byste tomuto problému stále věnovat pozornost - a najít příčinu.

• Sedavý životní styl, sedící s nohama zastrčeným pod ním. Porucha krevního oběhu je jednou z nejčastějších příčin „chladu“ nohou.
• Jednou utrpěl omrzliny končetin. Zpravidla po takovém případě mohou nohy po dlouhou dobu zamrznout.
• Konstantní diety. Ano, ano, a mohou také způsobit zmrazení končetin - výsměch těla neprojde bez stopy.
• Ztráta krve
• Léky. Některé léky mohou způsobit studené nohy. Například anaprilin a další beta-blokátory. Nebo námelové léky předepsané pro gynekologická onemocnění.
• Porušení stravy, spánku a odpočinku.
• Hypodynamie.
• Kouření

Zmrazení končetin jako příznak onemocnění:

1. Diabetes mellitus Při tomto onemocnění trpí velké a malé cévy, které se rychle stávají náchylnými k trombóze a křehkosti. Studené nohy mohou být prekurzorem diabetické nohy.
2. Anémie Jak je známo, s nízkým hemoglobinem dochází k významnému zhoršení transportu kyslíku do tkání, což zase snižuje intenzitu metabolických procesů a vytváření tepla.
3. Raynaudova nemoc. Vyskytuje se s vaskulární neurózou a často způsobuje intenzivní křeče malých tepen. Výsledkem je nízká tolerance nízkých teplot pacienta.
4. Obliterující endarteritida. Tato choroba je příznačná především kuřákům. Obstrukovaný průtok krve v důsledku trombózy nebo zúžení lumenu tepen "reaguje" na zmrazené končetiny a bolest v nohách při chůzi.
5. Žilní kongesce. Další příčina studených nohou. Kromě neustálé touhy ohřívat nohy také způsobuje otok a bolest v noci. Komplikace - zánět žil nebo trombóza.
6. VSD. O vegetativní cévní dystonii neslyšela jen líná. Jedná se o jednu z nejčastějších příčin chladných končetin v naší době, která je charakteristická pro mladé lidi ve věku 20-30 let.
7. Hypotenze nebo hypertenze. Jeden z hlavních faktorů. Pokud je tlak příliš vysoký, cévní křeče způsobují narušení průtoku krve. Když dojde k hypotenzi, krevní oběh trpí hlavně v končetinách.

Další příčiny: zmrazení končetin, jako znak nemaskulárních onemocnění

• Věkové změny. Jak víte, imunitní systém je po 50 letech oslaben. Kromě hormonálních změn se člověk potýká se snížením objemu svalové hmoty, sníženým krevním oběhem a přenosem tepla, pomalejším metabolismem a podobně. Schopnost těla k obvyklé samoregulaci je významně snížena.
• Hypotyreóza. Nebo snížení zdraví štítné žlázy. S tímto stavem začnou všechny metabolické procesy v těle, včetně přenosu tepla, zpomalovat. Od doprovodných příznaků: problémy s pamětí a vnímáním, neustálý pocit chladu, těžká únava, bledost, vypadávání vlasů a křehké nehty.
• Atopická dermatitida. Pokud byla nemoc přenesena v dětství, budou alergické projevy stálými společníky spolu s vegetativními dysfunkcemi.
• Akutní alergie. Zejména angioedém nebo kopřivka.
• Kandidóza. V tomto případě může růst hub způsobit cévní křeče. Mechanismus samotný je podobný alergické reakci.
• Srdeční selhání. Často je doprovázen ochlazením končetin a dokonce i modrým obličejem.
• Červi a další paraziti. S uvolňováním toxinů těmito parazity se cévy křečí, což může mít za následek ochlazení končetin.
• Onemocnění periferních nervů (bedra, ischiatický nerv atd.) Se vyskytují s pocitem necitlivosti a studených rukou a nohou.

Pozoruje se také ochlazování končetin...

1. Při toxickém šoku nebo sepse.
2. S ostrou dehydratací.
3. S herniated meziobratlové ploténky.
4. Po mrtvici.
5. S poruchou rovnováhy elektrolytů.
6. Obezita.
7. Těhotenství.

Když se poradit s lékařem s neustále studené ruce a nohy - nenechte si ujít nemoc!

Pokud studené končetiny - ne jednorázový jev (nebo spojený se specifickými příčinami), ale konstantní, měli byste naslouchat svému tělu. Pod tímto zdánlivě nevinným příznakem může skrýt jednu z výše uvedených nemocí.

Měli byste se poradit s lékařem, pokud kromě chilliness vašich rukou a nohou, pravidelně nebo neustále pozorujete...

• Závrat a únava.
• Tinnitus.
• Palpitace srdce, zármutek.
• Zdánlivá bledost kůže.
• Poklesy tlaku a bolesti hlavy.
• Příliv tepla a chladu.
• Zvýšená podrážděnost.
• Necitlivost a brnění v různých částech těla.
• Ostrý přírůstek hmotnosti.
• Letargie a deprese.
• Neustálé otok obličeje.
• Ztráta paměti
• Cítí bolest a bolest.
• A další

Nezapomeňte, že samoléčba je nepřijatelná! Přesné určení příčiny a výběr nezbytné léčby pomůže pouze vyšetření odborníkem.

Pokus o nalezení vlastní příčiny může tento problém zhoršit (onemocnění zjištěná v rané fázi je mnohem snazší léčit).

Jak zahřát chladné končetiny, pokud není nemoc, a nohy a ruce jsou studené - 8 nejlepších způsobů

Pokud je problém pravidelného zamrznutí končetin známo, pak nejprve kontaktujte odborníka a zjistěte důvod.