Cévní mozkovou příhodou se rozumí akutní porušení mozkové cirkulace. To může být důsledkem zhoršení průtoku krve v cévách nebo prasknutí stěny krevního kanálu. Zvláštnosti života kladou většinu moderních lidí na riziko, takže prevence primární mrtvice je ukázána všem lidem bez výjimky. Přístup je založen na jednoduchých a cenově dostupných akcích. Mohou nejen minimalizovat riziko vzniku nouze, ale také mají celkově příznivý vliv na tělo.
Zásady primární a sekundární prevence mrtvice jsou velmi podobné. Jejich praktické využití umožňuje snížit pravděpodobnost problému o 80-85%.
Jak zabránit mrtvici
Katastrofa mozku je jednou z nejnebezpečnějších podmínek, které mohou vést k smrti nebo invaliditě.
Ve většině případů, aby se zabránilo mrtvici, stačí opravit obvyklý režim a přijmout řadu jednoduchých doporučení od lékařů. To platí zejména pro osoby s nadváhou, hypertenzí a dalšími chronickými onemocněními, duševními pracovníky.
Velkou chybou je ten, kdo se domnívá, že prevence mrtvice je nezbytná pouze ve stáří. V posledních letech patologie výrazně mladší. Přestal být raritou u mužů ve věku 35-40 let a žen v reprodukčním věku. Pod vlivem negativních faktorů může dojít k úderu ve velmi mladém věku.
Prevence infarktu a mrtvice může být:
- primární - seznam opatření zaměřených na odstranění dráždivých a momentů vyvolávajících mrtvici;
- sekundární - manipulace a pravidla, která by měla zabránit opakování mozkové katastrofy;
- Terciární - akce, které pomáhají obnovit osoby postižené cerebrovaskulární nehodou.
Prevence výskytu kardiovaskulárních onemocnění je založena na stejných principech jako v případě mrtvice. To je způsobeno stejnými mechanismy vývoje oběhových poruch mozku a srdečního svalu. V obou případech je hlavním cílem zvýšení funkčnosti krevních kanálů a boj proti provokatérům této nemoci.
Primární prevence mrtvice
Znečištění životního prostředí, stav ve stavu chronického stresu, využití nezdravého jídla kvůli neschopnosti jíst tiše - momenty, kterým čelí většina moderních lidí. Všechny z nich vedou ke snížení funkčnosti cév, což ovlivňuje zásobování mozku krví. Časem se k tomu připojí věkový faktor, hormonální změny v těle situaci zhoršují.
Primární prevence mrtvice je zaměřena na minimalizaci nepříznivých účinků těchto okamžiků. Mělo by to být komplexní a konstantní, pak se můžete spolehnout na požadovaný efekt.
Kontrola krevního tlaku
Hemoragická mrtvice je výsledkem zvýšení krevního tlaku v 99% případů. Riziková skupina zahrnuje ty, jejichž údaje přesahují 140 x 90 mm Hg. Čl. Arteriální hypertenze postihuje starší osoby, osoby s nadměrnou tělesnou hmotností, zástupce odpovědných míst a intelektuálních profesí. Abnormální zvýšení tlaku může způsobit systematické podchlazení těla. Nebezpečí je neregulovaná fyzická námaha. Když ovlivňuje tělo alespoň jednoho z těchto bodů, doporučuje se získat monitor krevního tlaku a sledovat ukazatele krevního tlaku. Pokud je zjištěna hypertenze, poraďte se s praktickým lékařem.
Prevence trombózy
Ischemická cévní mozková příhoda se často vyskytuje na pozadí tvorby krevních sraženin v cévách a blokování otvorů kanálků těmito látkami. Tyto struktury se objevují jako důsledek narušení procesu srážení krve, zvýšení jeho tloušťky, tendence ulpívání destiček. Profylaxe trombózy zahrnuje použití antikoagulancií a antiagregačních látek. Přijetí těchto léků je indikováno pro osoby s anamnézou tromboflebitidy, křečových žil, špatných výsledků krevních testů, všech typů operací. Léky jsou zakázány používat samostatně, bez lékaře! V opačném případě, ve snaze vyhnout se tvorbě krevních sraženin, mohou být vyvolány další komplikace.
Prevence kardiovaskulárních onemocnění
Riziko mrtvice se dramaticky zvyšuje u lidí s vysokým krevním cholesterolem a arytmiemi.
V prvním případě, v důsledku ulpívání na stěnách krevních kanálů cholesterolových plaků u člověka, se může vyvinout ateroskleróza mozkových cév. Jejich mezery se výrazně zúží, což způsobí přerušení krevního oběhu, a medulla začne trpět nedostatkem kyslíku a živin. Když arytmie zvyšuje pravděpodobnost odstranění krevních sraženin z dutiny srdce do krevních cév, která je také plná ischemické mrtvice. Prevence kardiovaskulárních onemocnění by měla být řešena komplexně pod vedením kardiologa.
Proveďte test, abyste zjistili, zda je váš život ohrožen kardiovaskulárními problémy v příštích 10 letech.
Prevence migrény
Neurologická onemocnění, která ovlivňují stav mozkových cév, také zvyšují riziko mrtvice. Systematické bolesti hlavy vyplývající ze změn lumen krevních kanálů mohou vyvolat malou mozkovou katastrofu nebo úplný útok. Prevence migrény v tomto případě je zaměřena na zastavení cefalgie, prevenci jejího opakování a na potírání dalších symptomů. Zvláštní pozornost je věnována identifikaci spouštěcích exacerbací a eliminaci jejich účinků na pacienta.
Více o migréně, kterou jsme v článku uvedli.
Špatné návyky
Kouření a zneužívání alkoholu zdvojnásobují riziko mrtvice a srdečního infarktu. Nápoje obsahující alkohol ničí tkáně stěn krevních kanálů, snižují jejich elasticitu, urychlují opotřebení. Jedy ve složení takových produktů snižují výkon mozku.
Požití nikotinu vede ke křeči cév a ke zvýšení krevního tlaku. Účinek přetrvává po dlouhou dobu. Studie ukázaly, že pravděpodobnost katastrofy mozku přímo závisí na počtu cigaret denně. Pokud jich je minimálně 20, krevní kanály nebudou moci relaxovat. Výsledkem bude „hypertenze nikotinu“, což vede k rychlému snížení funkčnosti vnitřních orgánů.
Jak alkohol ovlivňuje cévy a mohu pít po mrtvici v článku.
Běžné inspekce
Každý člověk alespoň jednou ročně by měl navštívit okresního terapeuta a absolvovat obecné testy. To umožní posoudit stav těla, identifikovat problémové oblasti, včas zahájit léčbu latentních nebo chronických onemocnění. Po 50-55 letech se doporučuje, aby se četnost návštěv specialistů zdvojnásobila.
Prevence mozkových příhod pod dohledem lékaře zahrnuje následující body:
- kontrola hladiny cholesterolu a cukru v krvi;
- CT nebo MRI mozku;
- měření krevního tlaku;
- stanovení hustoty krve a rychlosti srážení krve;
- srovnání váhy osoby s jeho optimální váhou, výběr opatření pro normalizaci ukazatelů;
- hodnocení psycho-emocionálního stavu návštěvníka, výběr antidepresiv nebo sedativ podle indikací.
Navíc budete možná muset navštívit fyzioterapeutickou místnost nebo lékaře pro výkonovou terapii. Všechny aktivity přispívají ke snížení zátěže srdce, posilování cévních stěn, normalizaci průtoku krve a krevního tlaku. Podle výsledků vyšetření lékař někdy doporučuje použití lékařské profylaxe mrtvice.
Jak se vyhnout re-mrtvice
Po mrtvici musí oběti zcela změnit svůj životní styl. Pokud tomu tak není, pravděpodobnost relapsu je téměř 100%. Prevence mozkové mrtvice v takové situaci do značné míry opakuje primární přístup, ale je mnohem přísnější.
V některých případech se navíc ukazuje, že se uchylují k lékařským přístupům. Někdy se používají chirurgické metody. Prevence a léčba patologie v této fázi by měla být dohodnuta s lékařem. Pouze přísné dodržování doporučení specialisty minimalizuje nebezpečí re-mozkové katastrofy, která je ve většině případů smrtelná.
Sekundární prevence mrtvice
Činnosti zaměřené na prevenci opakované mrtvice začínají již na jednotce intenzivní péče. Celý tým specialistů pracuje s pacientem, dokud není vyloučen z kritického stavu. Dále odpovědnost za udržení dosažených výsledků nese pacient sám a jeho příbuzní.
Sekundární prevence ischemické mrtvice je zaměřena na:
- léčba základního onemocnění, které způsobilo šok;
- zvýšení funkčnosti cév, zlepšení struktury jejich stěn;
- odstranění vlivu na tělo faktorů, které mohou vyvolat katastrofu mozku;
- posilování obecných orgánů;
- snížení rizika komplikací v pozadí patologického stavu.
Prevence recidivující ischemické mrtvice se nikdy nezastaví. Dodržování jednoduchých pravidel umožňuje nejen minimalizovat rizika relapsu, ale také významně zlepšit kvalitu života oběti.
Antihypertenzní terapie
Monitorování krevního tlaku a boj proti jeho nárůstu je základem prevence recidivující mrtvice. Hlavním cílem přístupu je předcházet hypertenzním krizím, které značně zvyšují pravděpodobnost vzniku mrtvice. Léčba by měla být trvalá. Přípravky vybírá lékař s přihlédnutím ke zvláštnostem situace a stavu pacienta. Mohou to být jednotlivé léky nebo celé komplexy.
Hlavní skupiny drog:
- diuretika - "Indapamid", "Furosemid";
- alfa blokátory - Doxazosin, Prazosin;
- beta blokátory - karvedilol, nebivolol;
- ACE inhibitory - fosinopril, kaptopril;
- blokátory kalciových kanálů - Nifedipin, Amlodipin;
- Sartany - Telmisartan, Valsartan.
Kromě toho může lékař předepsat takové přírodní diuretika jako odvar z listů borůvky nebo brusinkové infuze. Jemně zmírňují otoky, normalizují ukazatele krevního tlaku, posilují imunitní systém a mají pozitivní vliv na stav cév.
Drogová prevence
Aby se zabránilo opakující se mrtvici, je často vyžadována medikace. Tablety musí předepsat lékař. Nezávislé užívání léčiv může vést k opačnému efektu a zhoršit stav oběti.
Účinek léků na prevenci recidivující mrtvice může být směrován na:
- anti-krevní sraženiny - kyselina acetylsalicylová, "klopidogrel" a další antitrombocytární látky, které neumožňují slepování krevních destiček;
- snížení viskozity krve - "Sinkumar", "Pradaksa" a další antikoagulancia ředící biologickou tekutinu;
- Korekce hladiny cholesterolu v krevních statinech, fibrátech, kyselině nikotinové, přípravcích rybího oleje;
- léčba onemocnění srdce, diabetu, hormonálních poruch a jiných chronických onemocnění.
Účinná sekundární prevence mozkové příhody je možná pouze za předpokladu přesného plnění lékařských předpisů. Pokusy o změnu harmonogramu léků nebo jejich dávkování neumožňují dosáhnout výraznějších nebo trvalých výsledků. To vytvoří pouze zbytečnou zátěž na těle a vyvolá vývoj nežádoucích účinků.
Podrobný článek o drogách předepsaných pro mrtvici.
Dieta
Výživa postižená mrtvicí by měla být zaměřena na posílení krevních cév a snížení cholesterolu v krvi. Toho lze dosáhnout opuštěním rychlého občerstvení, které omezuje množství živočišných tuků. Mohou být přidány mořské plody, zelenina, ovoce a ořechy - to vše je bohaté na vitamíny a minerály. Pokud má pacient nadváhu, měli byste kontrolovat obsah kalorií v nádobí. Nelze zneužívat jednoduché sacharidy. Na pozadí hypertenze se doporučuje minimalizovat množství soli ve stravě a dalších potravinách, které zvyšují krevní tlak.
Chirurgická léčba
Radikální prevence hemoragické mrtvice je identifikovat změny v cévních stěnách a eliminaci negativních faktorů. Zvláště nebezpečné jsou aneuryzmy - výčnělky stěn tepny. Jsou detekovány pomocí MRI, CT a dalších diagnostických metod a poté chirurgicky odstraněny, pokud konzervativní léčba nepomůže. Cévní protetika může pomoci v prevenci ischemické mozkové katastrofy. Instalují speciální rámečky, které umožňují udržovat optimální průměr kanálu.
Masáž a cvičení terapie
Primární a sekundární prevence mrtvice je nemožné bez zavedení jemných sportovních zátěží do osobního režimu. Pravidelně prováděné akce o 30% snižují pravděpodobnost katastrofy mozku nebo jejího opakování.
Cvičení pro prevenci šoku by měla být vybrána s ohledem na fyzickou zdatnost. Nemusí to být intenzivní pracovní zátěž na profesionální úrovni.
Stačí dlouhé procházky, běhy, plavání a každodenní rozcvičení. Pro lidi, kteří již trpěli mozkovou mrtvicí, tyto manipulace ve spojení se specializovanou fyzikální terapií také pomáhají vyrovnat se s následky patologie.
Nový nástroj pro rehabilitaci a prevenci mrtvice, která má překvapivě vysokou účinnost - kolekce klášterů. Klášterní sbírka opravdu pomáhá řešit následky mrtvice. Kromě toho čaj udržuje normální krevní tlak.
Metody lidové prevence
Základem přirozené terapie zaměřené na prevenci mrtvice jsou šišky, které provádějí několik akcí najednou. Zlepšují složení krve, čistí krevní kanály, snižují hladinu cholesterolu, bojují proti vysokému krevnímu tlaku. Alkohol nebo voda tinktura surovin posiluje cévy a má tonizující účinek na tělo.
Pomocné netradiční prostředky v prevenci mrtvice a srdečního infarktu:
- alkohol tinktura na japonský sophore - vzít jednu část pupenů s pěti díly alkoholu, trvat na tmavém místě po dobu tří dnů, filtr. Užívejte až 4krát denně, 20 kapek před jídlem;
- Citrusový med - šupka citrónové a pomerančové mleté šťávy. Smíchejte hustou hmotu ve stejném poměru s medem. Po každém jídle sníte lžičku;
- infuze řepky - vezměte 20 dílů vroucí vody na jednu část sušené trávy, nechte hodinu a kmen. Během dne musíte vypít 100 ml přípravku a rozdělit ho na 4 části;
- prášek muškátového oříšku - jednou denně držte špetku produktu po dobu pěti minut pod jazykem, pak jej spolkněte a vypijte studenou vodou.
Všechny uvedené produkty musí být užívány kontinuálně nebo protahované po dobu 4-8 týdnů. Kromě toho je vhodné zavést do profylaktického režimu příjem posilujících lidových prostředků na bázi česneku, cibule a zázvoru. To urychlí eliminaci toxinů z těla, stimuluje imunitní systém. Při stresové práci je nutné se starat o příjem přírodních zklidňujících produktů - čaje z meduňky nebo heřmánku, kozlíku valerijského, aromaterapie.
Článek o výhodách šišky pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění na odkazu.
Praxe ukazuje, že komplexní prevence mrtvice snižuje pravděpodobnost rozvoje patologie téměř na nulu. Lidé z rizikové skupiny, kteří dodržují výše uvedená pravidla, zvyšují o 70-80% své šance na prevenci katastrofy mozku ve srovnání s ostatními. Hlavní věcí je neustále dodržovat doporučení, a to nejen v případě špatných výsledků testů nebo výskytu alarmujících symptomů.
Jste v ohrožení, pokud:
- zažívají náhlé bolesti hlavy, "blikající mouchy" a závratě;
- tlakové "skoky";
- cítit se rychle a slabě;
- naštvaný maličkostmi?
To vše jsou předzvěsti mrtvice! E.Malysheva: „V čase, zaznamenané příznaky, stejně jako prevence v 80% pomáhá předcházet mrtvici a vyhnout se hrozným následkům! Chcete-li chránit sebe a své blízké, musíte vzít penny nástroj. »VÍCE. >>>
Jak zabránit mozkové mrtvici
✓ Článek ověřený lékařem
Cévní mozková příhoda je závažná cirkulační porucha mozku. Pro normální fungování hlavního orgánu centrální nervové soustavy vyžaduje kyslík a živiny. Během mozkové příhody mozek, který nedostává nutnou výživu, postupně umírá, což vede k narušení tělesných funkcí, které poslouchají poškozenou oblast mozku. Příčiny, které brání krevnímu oběhu, mohou být naštěstí odstraněny, což významně snižuje pravděpodobnost vážných následků. Další informace o tom, jak zabránit mozkové mrtvici, bude popsáno v tomto článku.
Jak zabránit mozkové mrtvici
Odrůdy mrtvice - co máme na mysli
Cévní mozková příhoda může být hemoragická nebo ischemická, a pokud ta první často vede k závažným komplikacím nebo dokonce k úmrtí pacienta, ale je to poměrně vzácné, naopak je častěji diagnostikováno.
Hemoragická mrtvice
Extrémně závažná forma onemocnění, která se zpravidla vyskytuje po dobu 3-5 minut. Nebezpečí hemoragických druhů je, že toto onemocnění často vede k smrti. V procesu vývoje patologie se cévy pacienta doslova roztrhnou, což má za následek krvácení v mozku. Příznaky se objevují najednou: pacient nejprve pociťuje bolest hlavy a zmatenost a pak se vypne.
Náhlý rozvoj hemoragické cévní mozkové příhody činí nemoc extrémně nebezpečnou pro zdraví a život pacienta, protože není vždy možné poskytnout první pomoc. Při sebemenším podezření na nemoc by měl okamžitě zavolat sanitku. To umožní získat čas, který v tomto případě není tolik.
Hemoragická mrtvice - následky
Ischemická mrtvice
S rozvojem ischemické formy mrtvice pacient zpomalil krevní oběh v oblasti mozku. To vede k tomu, že mnoho systémů těla nemůže správně fungovat v důsledku poškozené tkáně. Často mrtvice vede k mozkovému infarktu.
Poznámka! Trombóza a embolie jsou hlavními příčinami poruch oběhového systému, proto dochází k ischemické mrtvici. Lékaři ji sdružují s nemocemi kardiovaskulárního systému.
Rizikové skupiny
Existují určité faktory, které přispívají k rozvoji mrtvice. Patří mezi ně:
- vrozené vaskulární onemocnění;
- dědičnost;
- nevyvážená strava, používání škodlivých produktů;
- dlouhodobé užívání hormonálních léků při léčbě různých onemocnění;
- zneužívání drog, zneužívání návykových látek, užívání omamných látek a jiných způsobů toxických účinků na vaše tělo;
- kouření a pití alkoholu;
- věku pacienta. Podle statistik se nejčastěji vyskytuje mrtvice u pacientů starších 50 let;
- pohlaví pacienta. Mužská polovina trpí záchvaty mrtvice častěji než samice.
Riziková skupina zahrnuje pacienty po 50 letech
Poznámka! Často se u pacientů po cévní mozkové příhodě může vyvinout ateroskleróza, arteriální hypertenze, kardiovaskulární insuficience a arteriální aneuryzma. Muži mohou také zvýšit hladinu cholesterolu. Cévní mozková příhoda je závažná a velmi nebezpečná patologie, takže se musíte naučit rozpoznávat její příznaky.
Charakteristické příznaky
Když pacienti s cévní mozkovou příhodou mají různé poruchy, které interferují s plným životem. V první řadě ovlivňují funkce řeči a motoru, stejně jako ovlivňují zrakové orgány. Lidé, kteří přežijí mrtvici potřebují správnou a včasnou léčbu nevratných účinků, poškození mozku. Úspěch léčby však závisí na tom, jak rychle budou rozpoznány první známky mrtvice.
Tabulka Časné příznaky mrtvice.
Problémy s viděním
Ignorování problému je silně odrazováno, takže pokud zjistíte některý z výše uvedených příznaků, okamžitě zavolejte do záchranného týmu. Chcete-li pomoci lékařům s léčbou, zkuste si vzpomenout na přesný čas výskytu podezřelých příznaků. I když se příznaky objevily bez doprovodné bolesti, neznamená to, že návštěvu u lékaře lze zrušit nebo odložit na později.
Způsoby, jak zabránit mrtvici
Tato choroba způsobuje, že aktivní a veselá osoba je zdravotně postižená, která se po mrtvici nedokáže osprchovat, oblékat se, ani jíst. Samozřejmě, můžete snížit pravděpodobnost onemocnění, které se vyskytuje samo o sobě, ale to vyžaduje nejen touhu, ale i trpělivost a obětavost, protože takový proces trvá déle než jeden týden. Vyžaduje vývoj nových návyků v životním stylu a výživě. Postupujte podle níže uvedených pokynů, abyste se vyhnuli mrtvici.
Krok 1. Zkontrolujte krevní tlak denně nebo alespoň 2-3 krát týdně. Pokud není možné tento postup provést doma, požádejte o pomoc nemocnici. Za nominální poplatek vás mohou lékaři pravidelně zkoumat. Pokud váš krevní tlak stoupá, podnikněte naléhavá opatření, aby se stabilizoval, protože to je jeden z předchůdců mrtvice.
Kontrola krevního tlaku
Krok 2. Jak ukazuje lékařská praxe, lidé trpící cukrovkou mají větší pravděpodobnost, že zažijí mrtvici než zdraví lidé. Proto musíte přijmout opatření ke snížení pravděpodobnosti vysoké hladiny cukru v krvi. Chcete-li to provést, je třeba upravit denní dietu a přidat další potraviny obsahující vlákno k němu. Také lékaři doporučují omezit množství konzumovaných sladkostí. To neznamená, že čokolády a sušenky by měly být zcela opuštěny, ale měly by být použity s tímto opatřením.
Proveďte změny ve své stravě
Krok 3. Chcete-li snížit riziko mrtvice, musíte neustále sledovat jejich hmotnost. Není žádným tajemstvím, že tyto kiláry brání tomu, aby tělo fungovalo úplně, a tak se vždy snažte držet ve formě. K tomu je třeba pravidelně se věnovat aktivním sportům a vést zdravý životní styl. Není nutné chodit do posilovny a přepínat, snažit se zvednout neskutečnou váhu. Můžete navštívit taneční školu nebo jezdit na kole denně - to bude dost.
Krok 4. Pokud je to možné, vzdejte se užívání alkoholických nápojů, protože vede ke zúžení krevních cév a v důsledku toho ke zvýšení krevního tlaku. Není třeba úplně vyloučit alkohol. Například, mnoho lékařů doporučuje občas pití červeného vína. Má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, pokud se pije pouze v malých porcích. Mělo by stačit malé sklenice denně.
Vzdejte se alkoholu
Krok 5. Dalším důvodem výskytu mrtvice je kouření. Cigaretový kouř, pronikající do lidského těla, zužuje krevní cévy, z čehož stoupá krevní tlak. V důsledku toho je omezen průtok krve do mozku, což vede k rozvoji mnoha závažných onemocnění, včetně rakoviny plic a mrtvice. Proto, aby se zabránilo této nepříjemné patologie, v první řadě, lékaři doporučují odvykání kouření. Kromě toho, dobré cigarety - je to drahé potěšení, které odnáší několik tisíc rublů měsíčně od těžkého kuřáka. A taková iniciativa vás nejen chrání před mnoha patologiemi, ale také pomáhá šetřit váš rodinný rozpočet.
Přestat kouřit
Poznámka! Kromě všech těchto doporučení lékaři také doporučují, abyste zaplatili alespoň 7 hodin spánku. Pouze správný odpočinek pomůže zabránit rozvoji různých patologií. Ale v případě mrtvice, spaní příliš dlouho je také škodlivé, takže zkuste nastavit alarm tak, že to trvá 7 až 9 hodin spát.
Jako závěr
Cvičení, které bylo zmíněno dříve, také pomáhá zabránit rozvoji mrtvice, ale pouze v případě, že v těle není žádné přepracování. Také, pokud se věnujete vzpírání, je lepší se do takové koníčky nezapojit. Je dostačující jít do posilovny 2-3 krát týdně, aby se vaše tělo udržovalo v dobrém stavu. To zlepší průtok krve do všech částí těla. V klidu si můžete jít na čerstvý vzduch - to bude přínosné. Pokud k tomu dojde a nežijete v ekologicky nejčistším regionu, pak je jako preventivní opatření žádoucí, aby minimálně jednou ročně pokračovali na dovolené do hor nebo do moře. Horský / mořský vzduch vyčistí plíce a zabrání rozvoji mrtvice.
Jak zabránit mrtvici
Jak víte, mrtvice a další nemoci nejsou hrozné pro ty lidi, kteří se starají o své zdraví. Je nutné začít temperovat vaše tělo ne ve stáří, ale stále v mládí, zejména pokud rodina již měla dřívější záchvaty mrtvice. Odmítnutí špatných návyků, zdravé výživy a pravidelného cvičení jistě přinese pozitivní výsledek.
Sportovní vám pomůže
Musíte se také vyvarovat stresových situací, takže pokud pracujete například jako pokladník ve státní bance, pak je vhodné změnit místo práce na uvolněnější místo, abyste zabránili možnému mrtvici.
Prevence mozkových příhod: prekurzory kolapsu, diagnózy, životního stylu, zdravotních prostředků
Zdá se, že se s ním nikdy nebudu vyrovnat. Čím více, tím více případů infarktu a krvácení, a tedy i více úmrtí, zejména po hemoragické mrtvici. Lidé říkají: „Kdybych věděl, kam bys spadl, rozprchl by slámu“. S ohledem na tuto vaskulární patologii je možné a nutné vědět předem, kde budete padat, proto by se prevence mrtvice měla stát takovou slámou. Klamat mrtvici a varovat ho před úderem je cílem mnoha lidí: jak lékařů, tak těch, kterým je „napsáno pro rodinu“.
Stav epidemie získal mrtvici nejen v Rusku. Světová zdravotnická organizace (WHO) je znepokojena současným stavem na celém světě, protože kardiovaskulární patologie každoročně trvá tisíce životů a lidé, kteří přežili, nechají postižené. Je třeba poznamenat, že z větší části jsou zástupci zdatné mužské populace. Jako výsledek, WHO rozhodl se sjednotit “celý svět” a spěchat k boji proti nemoci bez brát v úvahu geografické hranice. V této souvislosti, od roku 2004, 29. října, to je považováno za Světový den proti mrtvici na celé planetě.
Den boje proti mrtvici v Rusku je poznamenán odchodem mnoha zdravotnických středisek v Moskvě a Petrohradu do městských ulic a venkovských vnitrozemí, jejichž obyvatelé mohou být vyšetřeni a konzultováni odborníky (terapeuty, neurology). Od roku 2006 navíc v Rusku působí meziregionální fond na pomoc příbuzným pacienta, protože je známo, jaké břemeno je na jejich bedrech na péči a rehabilitaci milovaného člověka, který přežil cévní katastrofu.
Pochopte sami sebe
Tato patologie má však dědičnou predispozici, takže zde je již možné něco vypočítat. Aby se zabránilo mozkové příhodě, měly by být vyšetřeny faktory vedoucí k cévní katastrofě. Samozřejmě, mnoho z nich, takový seznam, snad žádná nemoc nemá. Nemůžete pochopit jemnosti, ale asi každý ví, že to vede k mrtvici:
To jsou hlavní body, i když existují mnohem více přitěžujících faktorů, ale koneckonců, téměř každý zná svou vlastní dědičnost a své nemoci, které by měly být složeny.
Někteří lidé jsou skeptičtí, s odkazem na skutečnost, že nemají vysoký tlak, a proto se není čeho bát. Bohužel to tak není. Ischemická mozková mrtvice se může snadno vyskytnout u osoby se stabilním arteriálním tlakem, protože vzniká z blokády mozkových cév trombusem nebo na pozadí aterosklerózy. Další předpoklady pro tah mohou hrát roli, například:
Rizikové faktory klíčové mrtvice
- Pomalý pohyb krve cév;
- Zvýšená viskozita krve;
- Řada srdečních onemocnění;
- Osteochondróza děložního hrdla;
- Porušení metabolismu tuků;
- Některá hematologická onemocnění charakterizovaná zvýšeným srážením krve, jako je hemofilie;
- Věk Pokud mají ženy srdeční infarkt na 50, je to mimořádně vzácný jev, pak jak se hladina estrogenů snižuje, v pre- a menopauze se v tomto ohledu začínají „dohnat“ s muži.
Co může chránit?
Někteří lidé si myslí, že jakmile se neobjeví žádné příznaky blížící se mrtvice, znamená to, že se nemůžete bát, zatímco jiní naopak hledají a nacházejí, i když nejsou. Špatný a ten druhý je zlatý střed. Přístup moudře a záměrně, pokud je to možné, zkoumání "nepřítele", aby se zabránilo mrtvici, bez snížení kvality života.
Při hledání předpokladů pro takové vážné onemocnění a nalezení občasného zvyšování tlaku byste tomu měli věnovat pozornost. To je varovný signál týkající se mrtvice, takže užívání léků ke snížení tlaku bude užitečné. A ne periodické. Chytání tablety kaptoprilu během záchvatu může být nezbytné, ale zítra musíte jít k lékaři, abyste vybrali léky pro systematický příjem.
Signálem pro působení by měla být arteriální hypertenze, která se může vyvinout z epizodických vzestupů krevního tlaku a také aterosklerózy. Vzhledem k těmto příznakům často dochází k hemoragické mrtvici - zákeřná choroba a přímé ohrožení života.
Explicitní prekurzory cévní mozkové příhody jsou charakteristické pouze u některých typů mozkových infarktů (pokud uvažujeme o „malém“ a mikroprocesu), ale když praskne mozková céva, je těžké předpovědět a předvídat, proto by prevence srdečního infarktu a cévní mozkové příhody měla začít dlouho před zřejmými příznaky blížící se patologie.
Je třeba mít na paměti, že cévní mozková příhoda není jen z patologie v cévách mozku a nemoc není izolovaná, ale naopak mnoho poruch v těle může vést k prasknutí cévy (krvácení) a jejímu tromboembolismu (mozkovému infarktu).
Video: tipy na prevenci cévní katastrofy z programu "Zdraví!"
Začneme prevenci
Bohužel ne tak často lidé přemýšlejí o mrtvici, aby tomu zabránili. Jak říká přísloví, "až do té doby, než vypukne hrom..." Ale přežívající pacienti se stále obávají opakovaného cévního mozku a stále hledají způsoby, jak se vyhnout opakování. Mezitím, v ohrožení, ale stále se cítíme v bezpečí, potřebujeme stejnou prevenci.
Prevence kardiovaskulární patologie se skládá z následujících ukazatelů:
I. Výživa
Co lze jíst, a to, co nelze - psaný a řekl hodně. Možná by to nestojí za to připomenout lidem, kteří už vědí všechno, ale dvěma slovy:
- Mastné, smažené, kořeněné a slané potraviny jsou vyloučeny;
- Strava musí být úplná a vyvážená - žádné kudrlinky;
- Přítomnost nezbytného množství bílkovin, snadno stravitelných tuků a sacharidů (lepší než u lžíce cukru) je povinná. Vitamíny ve stravě by také měly probíhat;
- Výjimkou je silná káva („milovníci kávy“ ji mohou nahradit nápojem bez kofeinu).
Ii. Wellness aktivity
Jedná se o boj proti fyzické nečinnosti (fyzioterapie), masáž krční oblasti pro pacienty s osteochondrózou krční páteře (vertebrobasilární bazén), lázeňskou léčbu se jmenováním různých fyzioterapeutických procedur.
Video: soubor cvičení pro prevenci mrtvice
Iii. Režim
Kromě stravy by člověk, který se snaží zabránit mrtvici, neměl na režim zapomenout. A nejen jídlo:
- Způsob práce a odpočinku;
- Plný spánek;
- Večerní procházky;
- Jehličnaté koupele na noc pomohou vyrovnat se nejen s nahromaděnou únavou, ale budou také nejlepšími regulátory psycho-emocionálního stavu.
Iv. Prevence mozkových příhod s lidovými prostředky
Předpokládá se, že nejstarší metoda je nejnovější metodou. Tak to bylo s šiškami, které od nepaměti ošetřují naše předky pro různá onemocnění. Myšlenka používat šišky jako lék na cévní mozkovou příhodu patří Američanům, kteří doposud dokonce vytvořili hrboly v tabletech. Říká se, že nejsou horší než moderní drahé léky, ale díky svému přirozenému původu vzbuzují důvěru v neškodnost.
Medicína z šišky může být připravena doma, hlavní je shromáždit vhodné ovoce.
Pro infuzi nebo odvar, šišky by měly být zralé, ale zelené (mladé) a lepší je sbírat na začátku července (z nějakého důvodu se předpokládá, že je lepší v den Ivana Kupaly). Můžete připravit alkoholový roztok (5 kusů šišek na sklenici vodky) nebo odvar z 5 kuželů na litr vody. V obou případech se hrboly umyjí, v prvním případě se vyříznou, infuzí po dobu dvou týdnů s denním třepáním a vezmou se do lžičky po snídani, ve druhém - vaří se po dobu 5 minut a po jídle se užívají 100-130 gramů jednou denně.
Kromě šišek jsou oblíbené tinktury z kaštanu, měsíčku, meduňky. Takové chutné „léky“ jako malinový džem, mléko, olivový olej pomáhají vyhnout se mrtvici.
Video: infuze receptů šišek z "1 kanálu"
Prevence z kliniky
Diagnostika
Diagnóza mrtvice zahrnuje počítač nebo magnetickou rezonanci, ale to je určit jeho typ. Tyto studie předem mohou odhalit aneuryzma nebo vaskulární malformace mozku, které se projevují až po krvácení, ale zároveň CT a MRI neříkají nic o hrozících mrtvicích jiné etiologie.
Cholesterol
S vědomím, že metabolismus lipidů hraje důležitou roli ve vývoji vaskulární patologie, může sám pacient požádat o takovou obecně nekomplikovanou analýzu. Hladina celkového cholesterolu není zpravidla příliš informativní, lze se dozvědět o tvorbě aterosklerotického procesu z lipidového spektra dělením celkového cholesterolu na frakce. Zvýšení lipoproteinů s nízkou hustotou a triglyceridů v séru jsou indikátory, které mají podezření na porušení metabolismu tuků, což vede k tvorbě aterosklerotických plaků, které... A tak dále.
Přečtěte si více o boji proti přebytku cholesterolu v materiálech o:
Krevní sraženiny a tlak
Statiny předepsané v rozporu s metabolismem tuků se v tomto případě stanou prevencí mrtvice a srdečního infarktu. Kromě toho jsou léky proti krevním destičkám (zejména ty, které obsahují kyselinu acetylsalicylovou, které zabraňují tvorbě krevních sraženin) považovány za léčiva pro ischemickou mrtvici. A nezapomeňte na opravu krevního tlaku! Pravidelný příjem antihypertenziv by se měl stát zvykem.
Stres
Stres a nervové prožitky jsou pro takové lidi lepší, aby se vyhnuli, ale pokud to není možné kvůli některým okolnostem, pak by měl být alespoň maximálně chráněn jejich nervový systém před negativním vlivem traumatických faktorů tím, že budou sedativa (až do trankvilizérů a antidepresiv).
Kontrola hmotnosti a cukru
Kromě uvedených preventivních opatření by měl pacient (nebo až zdravý) neustále sledovat hladinu glukózy a kontrolovat její hmotnost, což také napomáhá předcházet mrtvici.
Špatné návyky
Pacienti z rizikové skupiny, kteří mají špatné návyky a nechtějí se s nimi podílet, vyžadují nejbližší pozornost. Mrtvice a kouření, mrtvice a alkoholu... To je uvedeno ve všech televizních programech o zdraví, to je zmíněno při popisu jakékoli kardiovaskulární patologie v lékařských a populárních vědeckých publikacích, to je neustále řekl majiteli návyků. Bohužel, často bez jakéhokoliv výsledku. A marně... Koneckonců tyto faktory významně urychlují patologické procesy, a tedy i nástup cévní katastrofy, která významně zkracuje život člověka.
Jak zabránit zdvihu: 12 tipů
Jak zabránit mrtvici
Z tohoto článku se naučíte:
Co je mrtvice a jak se projevuje nemoc
Co je předzvěstí mrtvice a je možné jí zabránit
Jaké drogy a drogy by měli užívat lidé, kteří jsou náchylní k mrtvicím
Jak zabránit další mrtvici
Jak zabránit mrtvici? Je možné se vyhnout této zákeřné nemoci, která každoročně zabíjí více než 6,5 milionu lidí? Odpověď zní ano! A je to mnohem snazší než rehabilitovat člověka s mrtvicí, která se již stala.
Co je mrtvice
Cévní mozková příhoda je dramatická dysfunkce krevního oběhu v mozku. Existují dva hlavní typy mrtvice: ischemická a hemoragická. U ischemické cévní mozkové příhody je mozková cirkulace narušena v důsledku křeče a (nebo) vaskulární okluze. Při hemoragické mrtvici vede ruptura krevních cév k vylití krve v mozku.
I když se jedná o třikrát více případů ischemické cévní mozkové příhody, úmrtnost v důsledku tohoto typu mozkové příhody je podstatně nižší než v důsledku hemoragické.
Krev provádí transportní funkci a dodává do mozku živiny. Počínaje hlavní tepnou (aorta) protéká cévy, vstupuje do lebky přes dva páry karotických tepen - vpředu i vzadu, po kterých se krevní systém rozděluje do mnoha malých cév. Narušení činnosti kteréhokoliv z nich tedy vede k nedostatku živin v nervové tkáni a v důsledku toho k ischemii.
To je považováno za mrtvici sezónní onemocnění, jehož vrchol, zpravidla padá na jaře. V naší zemi je v průměru zaznamenáno 400 000 případů ročně.
Většina přeživších mrtvic má „vedlejší účinky“ - bolesti hlavy, zhoršenou funkci řeči, paralýzu.
Krvácení v mozku se často vyskytuje v důsledku dlouhodobého stresu nebo stresových situací. Nejčastěji se toto onemocnění vyskytuje u lidí ve věku, který vzniká na pozadí artériosklerózy krevních cév a hypertenze. Není neobvyklé, že pacienti jsou hospitalizováni přímo z pozemků dacha, kde nesou těžké předměty a tráví spoustu času nakláněním přes postele.
Doporučené články ke čtení:
Kdo je v ohrožení
Objektivně existují kategorie lidí, u nichž je větší pravděpodobnost vzniku mrtvice. Patří mezi ně:
osoby s diabetem, vysoký krevní tlak a cholesterol v krvi;
osoby s genetickou predispozicí k nemoci;
osoby s krevním tlakem převyšujícím normu (120 až 80);
ženy nad 55 let;
všichni lidé po 65 letech.
První předzvěstí mrtvice
V drtivé většině případů, asi den před mrtvicí, se začnou objevovat periodická narušení pohybu krve v cévách mozku, která se projevuje následujícími příznaky:
všeobecné nepohodlí;
přechodná porucha vědomí.
Obvykle se ischemická mozková mrtvice vyvíjí během několika hodin, ale v některých případech trvá tento proces několik dní. První příznaky se objevují v noci nebo ráno, když se objevují a pak mizí. Tvář získává bledý a někdy modrý odstín, citlivost kůže se snižuje a pozorují se poruchy čichu, řeči a zraku. Pacient nemusí rozpoznat osoby a předměty. Tam je hemiparéza (částečná ztráta citlivosti) na straně těla naproti postižené mozkové hemisféře.
Hemoragická cévní mozková příhoda obvykle nic předem nezakrývá. K útoku dochází během největší fyzické a psychické zátěže, která je zpravidla během dne. Příznaky hemoragické mrtvice zahrnují náhlé změny tělesné teploty, přetrvávající pot, červenou pleť, skok v krevním tlaku a potíže s dýcháním. Pacient cítí silnou bolest hlavy a mdloby.
Pomocí tzv. „Plachty“ symptomu, při kterém se jedna z pacientových tváří nafoukne během expirace, může být diagnostikována hemoragická mrtvice. Kromě toho může být určen slabým svalovým tónem a vyvorochennoy nohou.
Je možné zabránit mrtvici
Bohužel existují případy, kdy pacienti trpí postižením po mrtvici. Aby se zabránilo smutným následkům akutní cerebrální cirkulační insuficience, lidé náchylní k této nemoci, stejně jako jejich blízcí, by měli být ostražití a přehlížet takové příznaky, jako je náhlá slabost, částečná dysfunkce hlasového aparátu, necitlivost končetin. I když jsou popsané procesy krátkodobé a rychle procházejí, nejsou méně nebezpečné.
Vzhled takových předchůdců mrtvice ve vašem životě by měl vést ke změně životního stylu. Změny by se měly týkat především energetického systému. Je nutné snížit množství tuku, uzeného masa, smažených potravin ve vaší stravě a používat sůl co nejméně. Zelenina, ovoce, bobule - to jsou produkty, které by měly blikat tak často, jak je to možné v menu.
Výsledkem mnoha studií bylo, že pravděpodobnost ischémie je snížena o 5% při použití každé části rostlinné potravy. V první řadě je nutné zahrnout produkty obohacené vitamínem C, jako jsou zelené, citrusové plody, různé druhy zelí.
Jedna porce může vypadat takto:
jedno jablko, banán nebo pomeranč;
150-180 g bobule (jahody, maliny, rybíz, angrešt, borůvky atd.);
sklenici ovocné šťávy;
lžíce sušeného ovoce;
dvě lžíce zeleniny;
Finští vědci při zkoumání potravinových preferencí pacientů s mrtvicí a jejich vrstevníky, kteří touto nemocí netrpí, dospěli k závěru, že konzumace jednoho jablka denně může významně snížit pravděpodobnost mozkových poruch oběhu.
Podle vědců je takový pozitivní účinek jablek způsoben fenolovými kyselinami obsaženými v ovoci. Tato látka je zařazena do kategorie antioxidantů - chemických sloučenin, které interferují s výskytem radikálů, které mají rušivý vliv na krevní cévy.
Fenolické kyseliny mají tedy pozitivní účinek na cévy, což snižuje pravděpodobnost jejich zablokování, tvorby krevních sraženin a destrukce.
12 tipů pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu
Dávejte pozor na krevní tlak
Můžete pravidelně měřit krevní tlak doma zakoupením speciálního přístroje (tonometru) v lékárně. Pokud tuto příležitost nemáte, kontaktujte svého praktického lékaře na místní klinice pravidelně. Mimochodem, může vám poradit při správném používání domácího monitoru krevního tlaku.
Zvýšený tlak je první "zvonek" o možném zdvihu, takže je důležité jej sledovat a v případě potřeby přijmout okamžitá opatření k jeho stabilizaci.
K dosažení optimálního krevního tlaku může jíst zdravé potraviny a dělat mírné cvičení. Kromě toho byste se měli vzdát špatných návyků (kouření, alkohol) a sledovat celkovou tělesnou hmotnost.
Pamatujte si, že vysoký krevní tlak způsobuje nejen mrtvice, ale může také způsobit další nebezpečné komplikace.
Přijměte opatření k prevenci diabetu
Lidé s diabetem jsou náchylnější k mrtvici. Chcete-li zabránit diabetu, zkuste jíst správně, věnovat pozornost úrovni cukru v krvi, a sledovat svou váhu při cvičení.
Vyhněte se vysokým cholesterol potraviny
Při přípravě stravy se jedná především o potraviny bohaté na vlákninu a obsahující nejméně nasycených tuků. V první řadě můžete uvést výše zmíněná jablka, hrušky, ovesné vločky, otruby, fazole atd. Příznivě ovlivnit hladinu cholesterolu v krvi, olivovém oleji, rybách a oříšcích. Mimochodem, je nutné zkontrolovat každých 4-5 let, a pokud máte tuto úroveň zvýšil - častěji.
Bojujte s nadváhou
Není žádným tajemstvím, že tyto kiláry jsou jedním z hlavních odpůrců těla v boji za jeho normální, zdravé fungování. Zdánlivě nevýznamná hmotnost v dalších 5 kilogramech může vážně zvýšit pravděpodobnost mrtvice, stejně jako rozvoj diabetu, srdečních problémů a dalších nemocí. Ujistěte se, že vaše výška je proporcionální a odpovídá vaší váze.
Věnujte pozornost spotřebovaným výrobkům.
Jak již bylo zmíněno, obohatte svou stravu o zeleninu, ovoce, obilí, mléčné výrobky a maso s nízkým obsahem tuku. Věnujte však pozornost následujícím produktům, jejichž spotřeba může zejména snížit riziko mrtvice:
sladké brambory, banány, rajský protlak a rozinky mají vysoký obsah draslíku. Vědci říkají, že draslík může snížit pravděpodobnost mrtvice o 20%;
Je to pravidlo používat olivový olej. Všechno, co jste dělali s rostlinným olejem - smažit, smažit, sezónní salát, nyní doprovázet výhradně olivovým olejem. Blahodárné vlastnosti tohoto typu oleje pro nikoho dlouho nejsou tajemstvím, jen málokdo ví, že snižuje možnost mrtvice o 40%.
Zapomeň na alkohol
Pití alkoholu má negativní vliv na krevní tlak, který vás zase přiblíží k diabetu a mrtvici. Je však zajímavé, že nedávné studie vědců ukázaly, že sklenka alkoholu denně může významně snížit riziko těchto nepříjemných onemocnění. Ale nezapomeňte, že v žádném případě nesmí překročit toto opatření. Doporučuje se dávat přednost červenému vínu, protože látka v něm obsažená, rezervoár, má příznivý vliv na mozek a srdce.
Přestat kouřit
Kouření je jednou z hlavních příčin mrtvice. Jak ukazují studie, tato závislost zdvojnásobuje pravděpodobnost ischemické cévní mozkové příhody a čtyřikrát - krvácení v mozku! Nikotin vstupující do těla zvyšuje krevní tlak, oxid uhelnatý zabraňuje pronikání krve do mozku a kouř ztlušťuje krev.
Sledujte spánek
Není žádným tajemstvím, že normální zdravý spánek člověka trvá 7-9 hodin. Nicméně, pro lidi s predispozicí k mrtvici, toto pravidlo neplatí. Optimální spánek pro tyto osoby by neměl trvat déle než 7 hodin. Pokud spíte déle, riziko cévní mozkové příhody se výrazně zvyšuje. Chrápání je také faktor, který vás přiblíží k mrtvici, as ní na diabetes a srdeční selhání, jak to může vyvinout metabolický syndrom.
Ženy by se měly vyvarovat užívání hormonálních léků.
Použití tohoto typu pilulek významně zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin v cévách, zejména u žen starších 35 let. Pokud jste v tzv. „Rizikové skupině“ mrtvice, zkuste použít jiné metody antikoncepce.
Nebojujte depresi sám
Člověk nemůže být vždy veselý a veselý, proto je pro něj smutek naprosto normálním stavem, o němž nelze říci o depresi. Tato podmínka zvyšuje pravděpodobnost mrtvice o 20%. Pokud jste neustále trápeni smutkem, úzkostí, podrážděností, měli byste se poradit s lékařem.
Jak je deprese spojena s mrtvicí? Je to velmi jednoduché. Člověk v depresivním stavu hodně kouří, snaží se „držet“ své problémy, jíst nezdravé jídlo, nevykonává a tak dále. Cévní mozková příhoda tedy není přímo závislá na depresi, ale může způsobit mnoho dalších onemocnění vedoucích k poškození mozkových cév.
Sledujte svou tepovou frekvenci
Osoba trpící fibrilací síní je mnohem pravděpodobnější, že dostane mrtvici. V tomto případě nemusí být příznaky mrtvice pociťovány až do posledního okamžiku, který je ještě nebezpečnější. Při mírné fibrilaci síní se krevní sraženiny mohou tvořit přímo v atriu, opět zcela bez povšimnutí, což nakonec vede k mrtvici nebo poškození vnitřních orgánů.
Pravděpodobnost mrtvice, pokud trpíte fibrilací síní, se zvyšuje 4-5krát. Toto onemocnění vede k 10 až 15% případů ischemické cévní mozkové příhody (mrtvice v důsledku křeče a blokování mozkových cév) a 25% případů mrtvice u pacientů starších 80 let.
Pokud si myslíte, že vaše tělo je náchylné k mrtvici, navštivte svého lékaře.
Nikdy nebude zbytečné konzultovat s lékařem, zejména pokud se blížíte ke staršímu věku, nebo je ve vaší rodině tendence k onemocněním srdce, mrtvici nebo jiným souvisejícím onemocněním. Včasná profylaxe pomůže snížit riziko mrtvice a jednoduše zklidní nervy.
Prevenci drog a léků
Léky používané k prevenci mrtvice lze rozdělit do následujících skupin:
antihypertenziva (enalapril, lisinopril, atd.). Lidé trpící hypertenzí mají větší riziko vzniku mrtvice. Léky této skupiny, jejich dávkování a způsoby podávání jsou předepsány lékařem;
antiagregační látky (tromboass, cardiomagnyl, aspirin). Tyto léky pomáhají předcházet blokování cév a krevních sraženin. Jsou také předepsány lékařem, ale zpravidla jsou přijímány podle harmonogramu měsíce přijetí - měsíc přerušení;
diuretika (lasix, furosemid atd.) jsou léky, které odstraňují přebytek sodíku z těla a zmírňují otoky.
V žádném případě nemůžete užívat své vlastní léky. Výběr léku, harmonogram podávání a dávkování by měl předepisovat výhradně kvalifikovaný odborník, protože velmi závisí na individuálních vlastnostech organismu a aktuálním klinickém obrazu. V opačném případě je možné nejen pomoci tělu vyhnout se mrtvici, ale také způsobit značné škody na něm.
Je možné zabránit úderu lidovými prostředky
Zde je seznam léků doporučených tradičním lékem k prevenci vzniku mrtvice, infarktu myokardu a dalších kardiovaskulárních onemocnění:
Aloe treelike (listy). Před řezáním listů, ne vodu rostliny po dobu 5 dnů (rostlina by měla být 3-5 let). Je třeba promíchat 375 g drcených listů aloe, 625 g medu, 675 ml červeného vína (nejlépe Cahors). Směs protřepejte 5 dní na tmavém chladném místě. Prvních 5 dnů, aby 1 lžička. směsi 3 krát denně po dobu 3 hodin před jídlem, následující dny - 1 polévková lžíce. Já 3x denně jednu hodinu před jídlem. Průběh léčby je 2-3 dny až jeden a půl měsíce;
Elecampus tall (kořen). 30 g suchých surovin na 1 litr vodky trvá 40 dní. Před jídlem si vezměte 25 kapek. Infuze elekampanu je úžasným antisklerotickým činidlem pro seniory;
Kopřiva kopřivy (listy). V láhvi trvají na 200 g listů sebraných v květnu, 0,5 litru vodky. Kravatu láhve svázáme s gázou a na den ji položíme na parapet. Pak odstraníme na tmavém místě. Trvejte na tom, aby se kmen a vzít 1 lžička. dvakrát denně: půl hodiny před jídlem a v noci. Tento nástroj pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje funkci srdce;
Rowan obyčejný (ovoce), oregano (tráva) - 20 g každý, divoká růže - 60 g. Připravte si infuzi z 1 lžíce. Výsledná směs se převede na 1 šálek vody. Vařte a trvejte na porcelánu nebo smaltovaném hrnci, přidejte cukr a pití jako čaj;
Hořčice sareptsky. Hořčičný prášek se používá při výrobě hořčičných omítek a hořčicových koupelí, které reflexně ovlivňují krevní oběh v těle a snižují riziko mrtvice.
Jak zabránit další mrtvici
V žádném případě nemůže být ostražitý a přestat sledovat doporučení lékařů, pokud se vám podařilo obnovit mrtvici. Takové chování je zvláště charakteristické pro lidi, kteří zažili mrtvici v mladém věku. Nedodržení lékařských předpisů a následujících faktorů přispívá k opakování klinického obrazu:
Závislost na návyku na závislost (kouření, alkohol a drogy);
Zanedbání zdravého životního stylu a nedodržování denního režimu;
Nezdravé jídlo, bohaté na dietu mastných, kořeněných, sladkých potravin;
Kapky krevního tlaku;
Vysoká psychická a fyzická zátěž.
Plus, nezapomeňte na vliv ekologie, situace, se kterou ponechává mnoho být požadovaný. Pravděpodobnost opakované mrtvice do značné míry závisí na tom, jak účinně byla léčba v prvním případě provedena.
Po vyléčení mrtvice nesmíme zapomenout na dietu, tlak, stres a léčbu.
Co musíte udělat, abyste se vyhnuli mrtvici:
Vezměte všechny léky předepsané lékařem;
Navštěvujte pravidelně lékaře;
Jezte zdravě;
Udržujte aktivní životní styl;
Dávejte pozor na krevní tlak;
Získejte lékárničku s potřebnými léky.