Jak snížit kreatinin v krvi

V důsledku komplexního sekvenčního metabolického procesu, který zajišťuje hladký chod svalového systému, se do krve pravidelně dostává zbytkový produkt rozpadu, kreatinin. Tento metabolit má toxické vlastnosti, které mají negativní vliv, ale pokud je normální, tělo není vystaveno žádnému riziku.

V opačném případě, když koncentrace látky překročí obecně uznávané standardy, může se situace stát velmi vážnou. Takový znak může být nebezpečným příznakem onemocnění ledvin ovlivňujících jejich parenchym, což významně snižuje filtrační kapacitu. V některých případech může být zvýšení kreatininu způsobeno fyziologickými příčinami, které jsou považovány za méně nebezpečné.

Ale nezapomeňte na jeho škodlivé účinky, a pokud biochemická analýza (LHC) ukázala zvýšení koncentrace této sloučeniny, pak byste měli věnovat pozornost vašemu zdraví. Prvním krokem je poradit se s lékařem, zjistit důvod tohoto zvýšení a poté získat doporučení, jak snížit kreatinin v krvi.

Kdy je zvýšení kreatininu?

Vzhledem k tomu, že příčiny zvýšené hladiny kreatininu mohou být jak fyziologické, tak patologické, tj. V důsledku vývoje nemocí, je nutné pečlivě zvolit metody pro jeho redukci. To platí zejména pro drogy. Především by měly být vyloučeny případné patologie a mělo by být určeno, což vedlo ke zvýšení fyziologicky determinovaných okamžiků. Tyto faktory mohou být následující.

Intenzivní fyzické cvičení - tělo vyžaduje značné množství energie, což vede k uvolnění více kreatininu. Zdravé tělo je samo o sobě zpravidla schopné vyrovnat se s těmito vedlejšími účinky - to vyžaduje pouze kompletní odpočinek. Pokud však člověk, např. Sportovec, kulturista, nebo se zabývá těžkou fyzickou prací, si nemůže dovolit přestávku, měli byste přemýšlet o způsobech, kterými můžete snížit hladinu kreatininu.

Příjem určitého počtu léčivých přípravků. Patří mezi ně některá antibiotika a někdy může dlouhá léčba Ibuprofenem způsobit zvýšení kreatininu. Obsah v obvyklé stravě je hodně bílkovin. Maso a ryby jsou považovány za bohaté na bílkoviny, zejména mastné odrůdy, a pokud jsou nadměrně vstřikovány, je obtížné zvládnout močový systém, což vede ke zvýšení hladiny kreatininu v krvi.

Dehydratace - ztráta tekutin nebo nedostatečný příjem v těle vede ke zvýšení koncentrace mnoha látek, včetně kreatininu. Dospívání - v této době dochází k výraznému skoku v růstu svalových struktur, což také vede ke zvýšení popsaného metabolitu. Těhotenství a kojení - dochází ke zvýšení produkce ženských hormonů, aktivaci metabolismu.

Patologické faktory také zahrnují poměrně impozantní seznam, včetně:

• onemocnění močového systému, zejména ledvin;
• onemocnění jater, vyskytující se v těžké formě;
• autoimunitní onemocnění zahrnující léze pojivové tkáně;
• endokrinní onemocnění - diabetes mellitus, thyrotoxikóza;
• těžká svalová dystrofie, myasthenia gravis;
• popáleniny s poškozením rozsáhlého povrchu kůže;
• onkologické procesy s rozvojem metastatických ložisek;
• srážkový syndrom velkých svalových polí, traumatická toxikóza;
• infekční onemocnění (leptospiróza atd.), nemoc z ozáření;
• gangrenózní komplikace cévních a infekčních onemocnění.

Tyto příčiny zvýšení kreatininu mohou vést k rozvoji dekompenzované formy selhání ledvin. Lékař proto v nejkratším možném čase provede další diagnostická opatření, aby zjistil faktor způsobující skok v hodnotách kreatininu. V prvé řadě jsou močovina a kreatinin studovány v biochemické analýze, protože jsou obě finální produkty a musí být z těla odstraněny ledvinami. Svou změnou je možné vyvodit počáteční závěry o stavu močového systému.

Léky ke snížení výkonu

Pokud se během vyšetření pacienta ukázalo, že s posunem látky nahoru nedošlo k žádným patologiím, pak lékař vysvětlí, která opatření pomohou snížit kreatinin v krvi. S menšími odchylkami může odborník doporučit specifický seznam léků, které regulují metabolismus protein-aminokyselina a obsahují kyselinu alfa-lipoovou.

Výběr těchto léků provádí výhradně lékař na základě údajů ze zkoušek a stavu pacienta. Dávkování se vypočítá podle stejného principu. Pro tyto účely se používají Chitosan, Ketosteril a Lespeflan. Tyto léky, stejně jako mnoho dalších, mají kontraindikace a mohou způsobit určitý počet vedlejších účinků.

Proto by měl lékař předepsat a kontrolovat léčbu těmito léky a pravidelně sledovat krevní složení pomocí LHC. Nezapomeňte, že self-léčba je nebezpečná s více komplikacemi, které často vedou k velmi smutné následky, což způsobí nenapravitelné škody na těle.

Jak nezávisle kontrolovat hladinu kreatininu?

Kromě toho se můžete seznámit s následujícími informacemi, díky kterým je snadné tento indikátor normalizovat. Existuje dost způsobů, jak snížit kreatinin, a možná ani nemusíte používat drogy. I když pro druhou podmínku je nutné identifikovat odchylky od normy v rozvinuté formě.

Korekce výkonu

U některých pacientů s nevyjasněnou hypercreatinemií (zvýšený kreatinin) bude vynikající vyvážená strava výborným doporučením a pomůže vám rychle dát krev do pořádku. Dietní výživa s takovými projevy spočívá především v omezení příjmu potravy bílkovin. To však lze provést pouze po konzultaci s lékařem, aby nevznikly další zdravotní problémy.

Trvání a závažnost podobné stravy pro každou osobu se vypočítává individuálně, s přihlédnutím k jeho stavu, věku a dalším souvisejícím faktorům. Zpravidla jsou vyloučeny:

• tukové a proteinové potraviny - maso, ryby, sýry, mléko;
• těstové pečivo z droždí, pečivo, cukrovinky;
• pikantní, kořeněná, uzená, marinovaná a smažená jídla.

Také spotřeba cukru a soli je výrazně snížena (na začátku je snížena na 2-3 gramy denně). Zanedbání těchto požadavků může způsobit zvýšení krevního tlaku (BP) a další zvýšení kreatininu. Vejce a masné výrobky mohou jíst nejvýše třikrát týdně, s maximálně 200 gramy masa. Tyto produkty nelze zcela opustit, protože poskytují tělu nezbytný příjem životně důležitých látek.

Po stanovenou dobu jsou potraviny, které obsahují velké množství fosforu a draslíku, omezeny ve stravě: ořechy, sušené ovoce, brambory, banány, cuketa, dýně atd. V obvyklých množstvích není zakázáno jíst obilniny, fermentované mléčné výrobky, olivový a slunečnicový olej. Povoleno pít nesycenou vodu, džusy, ovocné nápoje, ovocné nápoje, čaj a různé bylinné čaje.

Normalizace životního stylu

Jednou z hlavních složek udržování a udržování zdraví po celou dobu existence člověka je životní styl. Na jeho kvalitě záleží a dobře, a výkon a sklon k rozvoji onemocnění. Správná výživa, dávkování práce a odpočinku, dodržování pitného režimu, špatné návyky a aktivita mohou tedy ovlivnit činnost jakéhokoliv těla. A ledviny nejsou výjimkou.

Režim pití

Chcete-li snížit kreatinin, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel. Ujistěte se, že pijete dostatek tekutin - pokud je nedostatek, dojde k dehydrataci, a proto se koncentrace látky zvyšuje. Norma pro zdravého člověka konzumovat kapalinu je asi 1,5-2 litrů vody sycené sycením za den.

Stojí za zmínku, že nadbytek denního objemu je také nežádoucí, protože filtrace většího množství tekutiny přetíží ledviny. V případě selhání ledvin je třeba se vyvarovat takových nežádoucích účinků, protože mohou vyvolat komplikace.

Fyzická aktivita

Pro každou osobu je požadovaná úroveň fyzické aktivity individuální a je dána jeho věkem, zdatností a vytrvalostí, stejně jako jeho zdravotním stavem. Samozřejmě, sport a základní tělesná výchova by měly být normou, ale ve skutečnosti ne všichni milují a chtějí na to vyčlenit čas.

Je-li zvýšení kreatininu způsobeno nadměrnou svalovou aktivitou, pak by akce, které ji snižují, měly být zaměřeny na snížení těchto aktivit. Konec konců, čím více práce svaly produkují, tím více je finální produkt uvolněn, resp. Proto, intenzivní, spojené, například s vzpírání cvičení, můžete nahradit pěší sport nebo jógu.

Stabilizace spánku

Pro udržení normální funkce ledvin, spánek hraje dvě role najednou. Prvním z nich je snížení zátěže močového systému, protože během spánku všechny procesy zpomalují a mnoho orgánů, včetně ledvin, „odpočívá“. Druhou úlohou je zdravý plnohodnotný spánek, minimálně 6–8 hodin, který umožňuje tělu doplnit zbytečné síly a chybějící zdroje. Chronický nedostatek spánku vede ke stresovému stavu, v důsledku čehož je pozorován nárůst kreatininu.

Bylinná medicína

Metody alternativní medicíny se již dlouho používají pro téměř všechna onemocnění nebo stavy těla. Pro hypercreatinemii se také používají alternativní metody ke snížení hladiny dané látky. Samozřejmě, s výrazným zvýšením, budete určitě muset použít lék, ale s nízkým přebytkem koncentrace, je docela možné vyrovnat se s lidovými prostředky.

Bylinný čaj a bylinné čaje mají diuretikum, a tedy i čistící účinek, který snižuje kreatinin. Proto jsou předepisovány a jako nezávislé prostředky s nízkým nárůstem as významnou adjuvantní terapií k hlavním lékařským předpisům. Recepty na výrobu bylinných čajů nebo tinktur jsou následující.

Lingonberry

60 g listů rostliny nalít sklenici vroucí vody, a nechte ve vodní lázni po dobu 30 minut. Pak ochlaďte, napněte a vypijte jednu třetinu sklenice třikrát denně.

2 lžíce suchého sběru se nalije 500 ml vroucí vody. Pak trvat dvě hodiny v termosce. Jak trvat, namáhat a pít během dne, dodržovat volný režim.

Kopřiva

Rostlina se používá v suchém i čerstvém stavu. 2 lžíce nalijeme vroucí vodou, přikryjeme pevným víčkem a zabalíme ručník. Hodina k vyluhování, namáhání a dvakrát denně po půl šálku.

Šalvěj

Odvar této rostliny velmi dobře normalizuje hladinu kreatininu, ale během těhotenství je lepší jej nepoužívat. Při vaření přidejte 4 lžíce pampelišky, březové kůry a kořene lopuchu na 4 lžíce šalvěje. Směs důkladně promíchejte a nalijte 3 lžíce jedné sklenice vroucí vody. Pak trvat alespoň tři hodiny v termosce, kmen a pít 3 lžíce před spaním.

Šípky a granátové jablko

1 lžíce šípů a slupek z granátového jablka usne v termosce a nalije 500 ml vroucí vody. Nechte ho stát půl hodiny a vezměte si ho po celý den.

Pampeliška kořen

Nakrájený kořen - 1 lžíce nalijte 500 ml vody a nechte vařit až do varu. Po 5 minutách varu zakryjte a nechte vychladnout na pokojovou teplotu. Napětí a pití 4 krát denně, 60 ml půl hodiny před jídlem.

Kromě čaje a odvarů z léčivých bylin se takzvaná rýžová snídaně považuje za vynikající lidový lék. Chcete-li jej připravit, musíte v noci nalít 6 lžíce rýže, aby je voda zakryla pár prstů a nechala nabobtnat. Ráno vaříme rýži bez soli a jíst bez přidání oleje. Při pravidelném užívání je často dostačující, aby se hladiny kreatininu staly normálním.

Zpočátku, i zkušený specialista je těžké říct, jak dlouho bude trvat snížení koncentrace kreatininu. Vše bude záviset na funkčních schopnostech močového systému, příčinách jeho zvýšení a načasování zahájení terapie. Koneckonců je vždy snazší se zbavit zdravotních problémů, pokud pozorujete okamžitě, když najdete první negativní projevy.

Jak snížit hladinu kreatininu v krvi, léčbu

Hladina kreatininu indikuje zdraví těla. Změna v jeho koncentraci naznačuje problémy s ledvinami, hormonální poruchy. Vysoký kreatinin vede k selhání ledvin.

Vzhledem k selhání těla se v těle hromadí toxiny. To vede k patologickým stavům jater, srdečním a kožním problémům a poruchám trávení. Je nutné pochopit příčiny vysoké míry a zjistit, jak snížit kreatinin v krvi.

Normální hladiny kreatininu

Obsah kreatininu závisí na věku a pohlaví osoby. Mění se v důsledku fyzické aktivity, stejně jako používání proteinových potravin.

Normální ukazatele v analýze krve jsou:

• novorozenci - 27−88 mmol / l;
• děti do 1 roku - 18-36 µmol / l;
• děti ve věku 1-6 let - 45-105 µmol / l;
• děti 6-14 let - 25-65 mmol / l;
• dospělé ženy - 52-98 mmol / l;
• dospělí samci - 82-116 μmol / l.

Nadměrné zvýšení koncentrace je považováno za kritické.

Příčiny zvýšeného kreatininu

Kreatinin se zvyšuje v důsledku fyziologických příčin a v přítomnosti patologie.

Fyziologické důvody pro zvýšení koncentrace jsou: t

1. Fyzická aktivita. Svaly potřebují energii, kreatinin stoupá. Po odpočinku se jeho koncentrace vrátí do normálu. Když je silový trénink, kdy je tělo neustále přetížené, doporučuje se pít léky, které snižují hladinu látky. V této situaci se tělo nemůže vyrovnat sami.
2. Sacharidová strava. S nedostatkem sacharidů ve stravě tělo rozkládá svalová vlákna, která je doprovázena aktivní tvorbou kreatininu. Jeho vylučování se zhoršuje v důsledku zhoršené funkce ledvin.
3. Užívání některých léků, které zvyšují koncentraci látky. Ibuprofen, barbituráty a antibiotika ze skupiny sulfonamidů vedou ke zhoršení filtrace krve, což zvyšuje koncentraci kreatininu.
4. Hormonální poruchy.
5. Dehydratace. Vzhledem ke ztrátě vlhkosti nevytváří tělo dostatek moči, a proto se zvyšuje kreatinin.
6. Těhotenství a kojení.
7. Obezita.
8. Vysoký krevní tlak (chronická hypertenze).
9. Nesprávná výživa. Při příliš velkém množství bílkovin a příliš málo tekutin se uvolňuje velké množství kreatininu.
10. Poškození svalů.

Hladina se také zvyšuje s použitím doplňků stravy obsahujících tuto látku.

Pokud je zvýšení kreatininu způsobeno fyziologickými problémy, můžete hladinu látky normalizovat sami. Odchylky od normy jsou v tomto případě zpravidla menší. Pokud je problém způsoben nemocí, potřebujete pomoc lékaře, protože vysoký kreatinin způsobuje mnoho abnormalit.

Faktory nemoci

Nárůst látky může být způsoben následujícími patologiemi v těle:

• problémy s ledvinami;
• leptospiróza;
• autoimunitní onemocnění;
• rozsáhlé popáleniny;
• porucha funkce hypofýzy;
• hypertyreóza;
• svalová dystrofie;
• radiační nemoc;
• jaterní patologie;
• myastenie;
• gangréna;
• onkologická onemocnění;
• odstranění ledvin;
• vliv toxických látek;
• mačkání tkáně.

Příznaky se zvýšeným kreatininem

Zvýšení hladiny kreatininu se projevuje u řady poruch. Následující příznaky označují možný problém:

• otok v kterékoli části těla;
• bledá kůže;
• slabost;
• svalová bolest i v uvolněném stavu;
• únava;
• změny objemu moči.

I při pravidelném výskytu těchto příznaků je nutná návštěva u lékaře. Patologie může vést ke komplikacím. Ledviny jsou primárně postiženy. V počátečních stadiích nemoci nezpůsobuje problémy. Pacient má však sníženou rychlost produkce amoniaku a zhoršenou funkci ledvin. V této fázi je nemoc detekována náhodně při zkoumání jiných orgánů.

Jak nemoc postupuje, játra se snaží kompenzovat práci ledvin. Pacienti v této době mají silný žízeň. Jejich teplota klesá, v těle je slabost.

Když se kreatinin zdvojnásobuje, zvyšuje se množství vyloučené moči a koncentrace močoviny v ní. Jeho pH se stává alkalickým. Současně klesá obsah draslíku a vápníku. S progresí onemocnění začíná slabost, vzrůstá krevní tlak. Pacienti mají problémy s nervovým systémem. Svalové kontrakce jsou doprovázeny bolestí. Dalšími projevy onemocnění jsou:

V poslední, terminální fázi je kůže velmi svědivá. Pacient má křeče, spánek je narušen. Kromě močoviny a kreatininu roste množství sloučenin obsahujících dusík.

Jak snížit obsah kreatininu v krvi

Hladinu kreatininu lze snížit lékařskou metodou a lidovými preparáty.

Když se objeví první známky vysoké hladiny látky, je nutné se poradit s lékařem. Předepisuje vyšetření, které ukáže možné patologie v těle. Teprve poté postupujeme k léčbě, která by měla být zaměřena na odstranění příčin tohoto stavu. V těžkých případech je pacientovi doporučena hospitalizace.

Prvním krokem terapie je detoxikace a normalizace metabolismu. Rovněž je nutné upravit vodní bilanci pacienta. Léčba musí být doprovázena sledováním stavu ledvin.

Léčba drogami

Z léků, které snižují koncentraci kreatininu, může pacient stanovit:

Tyto léky se užívají pouze na lékařský předpis. Musíte jasně dodržovat dávkování, které je zvoleno individuálně pro každého pacienta.

Pokud je onemocnění ve druhé fázi vývoje, jsou léky předepisovány také za účelem snížení kreatininu. V poslední fázi je nutná hospitalizace.

Při silném stupni selhání ledvin, doprovázeném těžkým poškozením orgánů, je pacientovi předepsána hemodialýza. Pokud je diagnostikován s diabetes mellitus nebo má tendenci ke zvýšení krevního tlaku, hemodialýza se provádí ve druhé fázi, aniž by čekala na silné poškození ledvin. Stačí, že kreatinin překročí 0,71 mmol / l.

Po hemodialýze pacient pokaždé projde testem moči, který vypočítá množství kreatininu a močoviny. Krevní test se také provádí pro sodík, vápník a fosfor.

Léčba lidových prostředků

Je možné snížit kreatinin v krvi lidovými prostředky, jmenovitě bylinné čaje a tinktury zaměřené na zlepšení aktivity ledvin. Jejich použití by měl sledovat lékař. V opačném případě může snížení hladiny krve také poškodit zdraví pacienta.

Jeden z nejpopulárnějších prostředků je heřmánek. Rostlina má protizánětlivé vlastnosti. Z ní připravit vývar podle následujícího receptu: 2 lžičky. suroviny se nalijí sklenicí studené vody, po které se umístí do vodní lázně, kde se přivedou do varu. Výsledný nástroj by měl být ponechán po dobu 40 minut, poté se filtruje. Pijí vývar denně ráno a večer. Můžete míchat Heřmánek s mátou.

Můžete si připravit čaj a kopřivy. Někdy je kombinován s květy měsíčku a chryzantémy. Požadováno nalít 2 lžíce. zelenina syrové sklenici vroucí vody.

Jak snížit množství kreatininu v krvi: t

1. Šalvěj Čaj vyrobený ze šalvěje, pampelišky, lopuchu a březové kůry je vhodný pro ledviny. Tyto přísady zlepšují práci ledvin, přispívají k tvorbě kreatininu. Smíchání všech složek, 3 lžíce. Já suroviny nalijte sklenici vroucí vody a inkubovali 30 minut ve vodní lázni.
2. Pampeliška Rostlina je smíchána s fialovou, třezalkou sv. Složky se nalijí 0,5 litru vody, pak se zapálí. Po varu se činidlo udržuje po dobu 1 hodiny. Infuzi používejte třikrát denně, 30 minut před jídlem. Průběh terapie s takovým lékem trvá 1 měsíc.
3. Lingonberry listy. Požadováno k nalití 60 g suroviny 1 polévková lžíce. teplá voda, která je na půl hodiny ve vodní lázni. Nápoj spotřebovaný třikrát denně na 1/3 šálku. Můžete také přidat řetězec, fialová, pampelišky.
4. Šípky Listy a bobule mají léčivé účinky. Chcete-li provést infuzi, jsou smíchány s petrželkou, koprem a listy hloh. Všechny ingredience se odebírají ve stejném poměru a vaří sklenici vroucí vody. Můžete pít směs po 3 hodinách, 5 lžíce. lžíce. Doporučený počet recepcí - 7x.
5. Čaj se také připravuje smícháním šípku s kůrou z granátového jablka. Složky ve stejném množství nalijte 500 ml vroucí vody. Je nutné pít tento prostředek během dne.

Tradiční medicína může způsobit řadu vedlejších účinků. Než si je vezmete, musíte se ujistit, že neexistují žádné kontraindikace. Například šalvěj je kontraindikován u hypertenzních pacientů, těhotných žen, kojících matek a pacientů s rakovinou.

Změna výkonu

Chcete-li snížit úroveň, kterou potřebujete dodržovat dietní výživu. Pacienti jsou kontraindikováni k použití potravin obohacených draslíkem. Je nutné omezit množství soli, cukru a bílkovin. Je nahrazen rostlinným proteinem. Bílkoviny živočišného původu se nedoporučují používat často. Vejce, kuře a ryby jsou konzumovány ne více než třikrát týdně. Doporučený denní příjem soli je 2 g.

Zakázané výrobky zahrnují droždí, tučné maso a ryby a mléko. Vyloučené smažené, uzené a kořeněné pokrmy. Nedoporučujeme přidávat do jídel koření. Káva a silný čaj by také měly být vyloučeny.

Pacienti mohou jíst ovoce, zeleninu, ořechy, obiloviny, sýry, sušené ovoce, džusy, ovocné nápoje, med, rostlinný olej. Všechna jídla musí být dušená, vařená nebo dušená.

Pacientům se denně doporučuje snídaně s vařenou rýží. Připravte to podle tohoto receptu: 6 lžíce. lžíci rýže ve večerních hodinách, zalijeme na něj studenou vodou tak, aby pokrývala rýži na 2 prstech. Musí stát celou noc a ráno v ní vařit kaši, aniž by přidával olej a sůl. Hladina kreatininu díky této snídani se snižuje o 20-30 dní.

Výživa stabilizuje hladiny kreatininu, ale při zanedbávání patologie stravy nestačí. Pacientům se doporučuje pít dostatek tekutin denně 2 litry. Pokud není v těle dostatek vody, produkce moči se zhoršuje, v důsledku čehož zůstane kreatinin v těle. Postupně jeho koncentrace roste.

Změna životního stylu

Sport ovlivňuje také kreatinin. Tělo nemůže být přetíženo. Zesílené břemena se doporučuje změnit na střední: nordic walking, jóga. Školení by se mělo konat denně.

Chcete-li normalizovat hladiny kreatininu, musíte věnovat dostatek pozornosti spánku. V průměru by to mělo být 6-9 hodin.

Vysoký kreatinin při chronickém onemocnění ledvin ovlivňuje práci všech orgánů. Patologie je snadněji léčitelná v počátečních stadiích, kdy změny stravy a životního stylu pomáhají vyrovnat se s problémem. V pokročilejších případech je nutná medikace. Někdy se doporučuje používat společně s tradiční medicínou. Jediným požadavkem je dodržovat doporučení lékaře týkající se dávkování a ujistěte se, že neexistují žádné kontraindikace.

Jak snížit lidové léky na kreatinin v krvi

Pokud biochemické vyšetření krve prokázalo zvýšenou hladinu kreatininu, je naléhavé začít s léčbou a zlepšovat své zdraví. Chcete-li snížit a přivést krevní kreatinin zpět do normálního stavu doma, měli byste se držet speciální dietní a nápojové léčivé bylinné čaje vyrobené s využitím tradičních léků.

Charakteristika kreatininu

Kreatinin je konečný produkt metabolismu aminokyselin a bílkovin v těle, který vzniká při aktivní kontrakci svalové tkáně. Zvýšení hladiny této látky v krvi je především indikováno porušením vylučovací funkce ledvin, hormonálních poruch a svalových onemocnění.

Vzhledem k normálnímu množství kreatininu, který by měl být obsažen v lidské krvi (µmol / l), bude jeho výkon záviset na věku, fyzické aktivitě a stravě.

Tabulka norem pro děti a dospělé

Zvýšený kreatinin je pro tělo velmi nebezpečný. Za prvé, signalizuje zhoršení ledvin, stejně jako hromadění odpadu a toxinů v krvi. A pokud nepřijmete včasná opatření na čištění krve, riskujete také riziko, že budete vystavovat játra riziku. Ve více pokročilých případech se může vyskytnout srdeční a renální selhání, gastrointestinální poruchy, kožní problémy a poruchy nervového systému.

Příčiny a příznaky zvýšení

Obecný stav, který charakterizuje vysoký obsah kreatininu v krvi, se nazývá hyperkreatininémie. Ovlivněna významnou odchylkou od normy kreatininu může:

• nevyvážená výživa
• zvýšená fyzická aktivita
• nízký příjem tekutin
• užívání léků, které přispívají k činnosti svalové tkáně,
• poruchy funkce ledvin a jater.

Hlavní příznaky zvýšeného kreatininu jsou:

• bolesti svalů;
• obecná a svalová únava;
• otoky;
• výrazné denní snížení nebo zvýšení množství moči.

Lidové léky na redukci látky v krvi

Příroda nám udělila obrovskou škálu lidových prostředků, pomocí kterých můžete výrazně snížit kreatinin a vrátit váš stav zpět do normálu.

Diuretické čaje

Jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů snižování hladin kreatininu je denní příjem bylinných čajů. Doporučuje se vypít dva velké šálky čaje denně. Podle studií bylinné čaje stimulují dobrou funkci ledvin, což vede ke zvýšení produkce moči a snížení kreatininu.

Kopřiva

Má diuretikum, tonikum, projímadlo, vykašlávání vlastnosti.

Listy této bylinky lze vařit odděleně a je lepší je kombinovat s měsíčkovitými květy a uzlíky. Vezměte 2 lžíce. promíchejte a naplňte je sklenicí vroucí vody. Nejvhodnější je nechat čaj stát v termosce a pak ho napnout. Pijte půl sklenice během dne.

Šalvěj

Litosperma B, která je součástí rostliny, pomáhá zlepšit fungování ledvin a urychluje tak uvolňování kreatininu z těla. Velmi účinná je rostlinná sbírka, která zahrnuje kořen šalvěje, lopuchu, listů pampelišky a březové kůry. Všechny složky se smíchají ve stejném poměru a vaří se 3 lžíce sklenice vroucí vody. Hotový nápojový filtr a vzít tři polévkové lžíce před spaním.

Listy brusinkovou

60 g listů zalijeme sklenicí horké vody a na půl hodiny odešlete nádrž do vodní lázně. Po této době, dejte nápoj vychladnout a pít třetí sklo třikrát denně. Lingonberry listy mohou také být vařeny s heřmánkem, motherwort, fialové květy, řetězec a pampelišky. Poměry a frekvence příjmu jsou podobné.

Šípky

Listy a plody tohoto keře se vaří ve stejném poměru, spolu s listy hloh, koprem, bobkovým listem a kořenem petrželky. Dvě dezertní lžíce takové kolekce se nalijí sklenicí vařící vody, nechají čaj stát asi 3 hodiny, a nejlepší ze všeho, nechat celou noc. Vezměte si nápoj z pěti lžíce sedmkrát denně.

Šípky vařené v termosce také pomáhají krmit tělo vitamínem C

Druhým jednoduchým diuretikem je čaj z boků a granátového jablka. Nalijeme obě složky ve stejném poměru do termosky a nalijeme na ně 500 ml vroucí vody. Trvejte na pití půl hodiny, filtrujte a pijte toto množství tekutiny po celý den.

Pampeliška kořen

Polévková lžíce rozdrcených pampeliškových kořenů se smíchá se stejným počtem fialových květů, jarní cibulkou a třezalkou. Výsledná směs se naplní 0,5 litry vody, nádoba s obsahem se odešle do ohně, vše se přivede k varu a pak se nápoj na hodinu vylije na teplé místo. Hotový čaj se filtruje a třikrát denně třicet minut před jídlem vypije čtvrtina skleničky.

Heřmánek a máta

Připravte si 2 lžičky. Navrhované složky se naplní sklenicí studené vody a pak se nádoba s obsahem převede do vodní lázně a směs se převede do varu. Trvat na odvar po dobu 40 minut, a pak ji napnout. Pijte půl sklenky nápoje ráno a večer.

Dubová kůra

Pro normalizaci kreatininu se jako součást poplatků používá kůra tohoto stromu. Pro první variantu připravte stejné množství dubové kůry a medvědice. Pak vezměte 2 lžíce sběru a naplňte je sklenicí vody. Přiveďte směs do varu nad nízkým teplem, namáhejte ji a vezměte 6 lžiček. několikrát denně.

Druhou možností léčby je použití březové kůry s přídavkem pupenů stejného stromu, stejně jako dubové kůry. Všechny tyto složky musí být smíchány ve stejném poměru, a pak se 4 lžíce. Výsledná sbírka se nalije do litru vody. Směs léčebných složek vaří hodinu nad nízkým teplem. Pak dejte pít čas, aby trvat a chladit, pak filtr. Pijeme půl šálku sběru šestkrát denně.

Také pečlivě sledujte udržování optimální vodní bilance po celý den. Norma je jedna a půl litru vody. Nezapomeňte, že dehydratace způsobuje zvýšení kreatininu, protože tato látka se vylučuje močí. Dávejte si však pozor na přebytečnou vodu. V tomto případě to může vést ke zvýšení krevního tlaku a následně k stresu na ledvinách.

Rýže snídaně

Chcete-li snížit hladinu kreatininu, můžete použít snídani, skládající se výhradně z vařené rýže. Pro jeho přípravu budete muset vzít 6 lžíce. rýži a nalijte je studenou vodou, aby tekutina zakryla zrno na dvou prstech. Nechte rýži bobtnat přes noc. Ráno se vaří a konzumuje bez oleje a soli. Při pravidelném dodržování takové ranní diety se kreatinin normalizuje během dvaceti až třiceti dnů.

Kontraindikace

Zvláštní pozornost by měla být věnována přijímání mudrců. Je zakázáno jej používat během těhotenství (může vyvolat potrat), nedoporučuje se pro kojící matky, pro rakovinu prsních žláz a dělohy. Také tato rostlina je schopna zvýšit krevní tlak, takže by měla být užívána s opatrností u pacientů s hypertenzí. Při akutním zánětu ledvin by měl být šalvěj používán pouze se svým lékařem.

Buďte velmi opatrní při používání šalvěje během těhotenství!

Správná výživa sníží rizika

Jedním z nejdůležitějších momentů normalizace hladiny kreatininu doma je dietní terapie. Jeho hlavní pravidla jsou následující: t

• omezení proteinových potravin;
• snížení soli a draslíku ve stravě.

Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem bílkovin. Jedná se především o produkty živočišného původu - jsou hlavním zdrojem potravního kreatininu. Se zvýšenou hladinou této látky mohou být tyto produkty škodlivé pro vaše tělo. Pamatujte však, že bílkoviny nemohou být zcela vyloučeny ze stravy, proto se snažte zaplnit jejich nedostatek rostlinnými bílkovinami.

Pokud máte problémy s ledvinami, měli byste se také omezit na používání draslíku, protože tento stopový prvek se může hromadit v těle a vylučovací systém jej jednoduše nedokáže odstranit ve správném množství.

Sůl, jak víte, přispívá k zadržení tekutin a zvýšení krevního tlaku v těle. Tyto faktory vedou ke zvýšení kreatininu. Proto je nutné zvolit potraviny s nejnižším možným obsahem soli, aby maximální denní dávka nepřekročila 2-3 g.

Milovníci solené, kořeněné a uzené budou muset pevněji utáhnout pás!

Sportovci doporučují věnovat zvláštní pozornost složení přijatých doplňků. Mnohé z nich obsahují kreatinin. Tyto přísady by měly být vyloučeny.

Doporučuje se zcela vyloučit z vaší stravy:

• maso zvířat a drůbeží tukové odrůdy;
• mastné ryby;
• mléko s vysokým obsahem tuku;
• Pekařské výrobky z kynutého těsta;
• Smažené potraviny;
• uzené maso;
• pikantní jídla;
• koření, cukru a soli.

Snížení užívání nebo vyloučení ze stravy (foto)

Omezit stravování:

• dietní maso. Masné dny můžete provádět samostatně, ne více než dvakrát týdně, včetně složení jídel ve větším množství;
• slepičí vejce - až dva nebo tři kusy týdně;
• ryby

Povolené a doporučené produkty:

• vařená zelenina, čerstvé ovoce - v neomezeném množství;
• Ovocné nápoje, ovocné nápoje, bobule;
• sušené ovoce a ořechy (vylučujeme pouze v případě selhání ledvin);
• jogurt, kefír, ryazhenka, smetanový sýr;
• rostlinný olej;
• obiloviny a obiloviny, zejména rýže;
• těstoviny a chléb na bázi celozrnné mouky;
• čištěná a minerální voda;
• medu
• dušená jídla, dušená masa, vařené, bramborová kaše, krémové polévky, saláty, kastrol, karbanátky, želé.

Potraviny, které pomáhají snižovat kreatinin (foto)

Chcete-li normalizovat kreatinin doma, měli byste dodržovat několik základních pravidel - vypít dostatek tekutin denně, používat diuretika, která podporují rychlé odstranění kreatininu z těla, a také dodržovat správnou výživu. Tím, že děláte výše uvedené, budete rychle přivést zvýšený kreatinin zpět do normálu.

Jak snížit kreatinin v krvi? Efektivní redukční metody

Pokud vás zajímá, jak snížit kreatinin, pak výsledky testů ukazují známky některých zdravotních problémů. V žádném případě to není možné přehlížet, protože důsledky mohou být hrozivé.

Nejprve musíte pochopit, jaký druh výrobku je a odkud pochází.

Definice

Kreatinin je produkt rozpadu kreatinového proteinu, který vzniká při procesu svalové práce. Vyvinutý prvek je dodáván do ledvin přes oběhový systém, vylučuje se do moči do 24 hodin po jeho vzniku v těle. Zvýšené hladiny v moči ukazují na přítomnost jakýchkoli patologií, v důsledku čehož tělo tento prvek zcela neodstraní.

Analýza kreatininu

Nejprve je moč zkontrolován na obsah tohoto produktu - je to v této tekutině, že zvýšení množství prvku způsobuje, že lékaři se obávají. Krevní test může také vykazovat hladiny kreatininu, ale nemá vysokou diagnostickou hodnotu.

Normy tohoto prvku jsou různé pro různé kategorie v závislosti na pohlaví, věku a někdy i na váze pacienta. Čím je člověk starší, tím větší množství kreatininu zjištěného v analýzách bude považováno za normální. Normy pro ženy a muže se také liší. V období aktivního růstu svalové tkáně je dítěti povoleno mírné překročení normy. Totéž platí pro sportovce se silnou postavou.

U starších osob pokles indikátoru neznamená vždy poruchu močového systému. Když obdržíte výsledky analýzy na rukou, obraťte se na lékaře, který vám poskytne přesný výklad s přihlédnutím k jednotlivým charakteristikám.

Příznaky a příčiny

Při zvyšování je důležité věnovat zvláštní pozornost stavu celého těla, zjistit důvody a zaznamenat přítomnost těchto příznaků:

• pocit únavy;
• obecná slabost;
• ospalost;
• ztráta hmotnosti, vyčerpání;
• poruchy dýchacího rytmu;
• deprese v depresi.

Všechny tyto projevy mohou naznačovat, že hladina kreatininu v těle je tak vysoká, že ovlivňuje některé metabolické procesy a stav centrální nervové soustavy. Neváhejte s lékařem. Lékařský specialista provede nezbytný výzkum a pomůže určit příčinu nárůstu. Může existovat několik takových důvodů.

1. Poruchy ledvin, nebo spíše jejich filtrační funkce.
2. Svalová atrofie. Vzhledem k přítomnosti určitých patologií se svaly mohou zhroutit a jejich mrtvé částice vstupují do oběhového systému.
3. Onemocnění štítné žlázy - hypotyreóza, která také ovlivňuje ledviny.
4. Udržet příliš mnoho masa ve stravě.

Všechny výše uvedené důvody pro zvýšení jsou snadno odstraněny v počátečních fázích. Pokud však neprovedete včasná opatření, může patologie vést k katastrofálním následkům pro tělo.

Jak snížit kreatinin

Existuje několik účinných metod, jak tento ukazatel snížit, některé jsou předepsány lékařem, jiné jsou přípustné zkoušet doma sami. To však neznamená, že můžete zdravotní péči odmítnout. Před použitím jakékoli metody je třeba konzultovat kvalifikovaného odborníka.

Léčba lidových prostředků

Podobně jako většina jiných patologií je možné příčinu eliminovat pomocí lidových receptů. Prvním krokem je studium vlivu různých bylin na práci ledvin a pití léčivých čajů z těchto rostlin. Listy kopřivy mají největší účinnost. Dost na to, aby každý den vypil jeden velký hrnek vývaru, vyvolá diuretický účinek, zlepší krevní zásobu orgánů a přispěje k lepšímu odstranění škodlivých prvků. Pokud se pacientovi nelíbí chuť kopřivového čaje, můžete je najít ve zpracované formě ve formě tablet. Léčivo bude mít stejný účinek jako infuze.

Také populární prostředky ke snížení kreatininu a močoviny jsou pampeliška kořen a šalvěj. Tyto rostliny stimulují proces filtrace a mají blahodárný vliv na jejich práci jako celek. Odvar nebo infuze těchto léků by měly být připraveny v souladu s pokyny, doporučeními lékaře. Během těhotenství mohou být některé lidové léky kontraindikovány.

Léčba

Pokud jdete k lékaři včas s problémem zvýšeného kreatininu, předepíše léky, které mohou toto číslo snížit a opravit příčinu jeho vzhledu.

1. Pokud pacient trpí diagnostikovaným onemocněním ledvin a užívá určité léky, může ovlivnit hladiny kreatininu. Pokud přínosy těchto léků převyšují riziko komplikací, lékař se ne vždy rozhodne přestat užívat. Hlavní věcí za těchto podmínek je pravidelně provádět testy, které kontrolují úroveň prvku.
2. Účel drogy snížit rychlost musí být nutně podporován několika typy vyšetření a přesnou diagnózou, která způsobila takovou reakci organismu.
3. Kontrola krevního tlaku pomáhá bojovat proti špatným testům. Je známo, že projevy hypertenze ovlivňují ledviny. Se zvyšujícím se tlakem je nutné brát léky k normalizaci, aby se snížilo zatížení orgánů.
4. Léky na snížení kreatininu obsahují prvky, jako jsou: ketosteril, kyselina alfa-lipoová, chitosan. Je nutné vybrat léky s ohledem na přítomnost těchto složek v jejich složení.
5. S nárůstem prvku na pozadí diabetu je důležité udržet hladinu inzulínu v normálním rozmezí.

Užitečné postupy se zvýšenými částkami

Hlavní příčinou zvýšených hladin kreatininu je zhoršená funkce ledvin. Tuto patologii lze eliminovat nejen pomocí léků, ale i některých lékařských postupů.

• Laserová fyzioterapie je jednou z užitečných metod pro zlepšení funkce ledvin. Kromě toho se zlepšuje krevní oběh blízkých orgánů, snižuje se stres, normalizuje se spánek;
• masáže Je důležité pečlivě vyhledat odborníka, který by vykonával léčebný cyklus, aby nedošlo k riziku zhoršení situace;
• hemodialýza je postup obnovy krve, který může pomoci vyrovnat se se závažnými nemocemi;
• Alternativní medicína také zlepšuje funkci ledvin, ale před použitím je lepší získat souhlas od lékaře.

Metody domácností

Kromě speciálních léků a procedur je možné snížit hladinu kreatininu tím, že uklidíte svůj životní styl a stravu. Taková metoda bude účinná jak jako doplňková metoda v případě léčby léky, tak jako nezávislá metoda, pokud lékař během vyšetření nenalezl žádné závažné onemocnění. Měly by být dodrženy následující pokyny:

• konzumovat dostatek čisté vody denně;
• provádět mírný fyzický trénink bez přetížení těla;
• normalizovat spánkové vzory, snaží se spát nejméně 7 hodin denně;
• vyhnout se stresovým situacím.

Výživa pacienta také vyžaduje korekci. Strava by měla být prováděna co nejpřesněji, v souladu s doporučeními:

• pokusit se odstranit sůl ze stravy: tento produkt přispívá ke zvýšení tlaku; pokud nemůžete žít bez něj, neberte více než 2-3 g denně;
• omezit masová jídla, protože maso je zdrojem kreatinu; je možné doplnit hladinu bílkovin pomocí rostlinných analogů - luštěnin, ořechů, hub;
• monitorovat používání prvků, jako je draslík a fosfor: nemocné ledviny nejsou schopny je zcela zpracovat, takže je lepší, aby nedošlo k dalšímu zatížení orgánů.

Dalším důležitým tipem je kontrola množství kreatinu spotřebovaného s dietními doplňky, zejména v rámci sportovní výživy.

Při zvyšování množství takového prvku, jako je kreatinin, je nutné věnovat pozornost vašemu zdraví. Včasný kontakt se zdravotnickým zařízením může zabránit dalšímu rozvoji onemocnění, které způsobilo výsledek testu. Kromě léčebných prostředků snižování mohou být účinné i alternativní metody a zavedený zdravý životní styl pomůže konsolidovat výsledky. Lidé, kteří se aktivně podílejí na sportu, by měli být opatrní s různými doplňky výživy, stejně jako pravidelně sledovat složení krve a moči, aby nedošlo k vynechání patologie.

Tip 1: Jak snížit hladinu kreatininu v krvi

Tip 2: Jak snížit stres

Přestaň myslet na všechno najednou.

Nenechte se spěchat, abyste provedli všechny záležitosti, které na vás narazily Přestáváte neustále přemýšlet o zbývajících instrukcích a dovolíte si jít do současné aktivity, která má příznivý vliv na nervový systém a snižuje stres.

Zastavte veškerou kontrolu.

Snažte se pochopit, že ne všechno v našem životě závisí na nás. Proto se zamyslete nad možnými problémy a zaměřte se více na podnikání. Uvažujme, že nezažíváme stres ze samotných problémů, ale z neschopnosti je ovládat.

Přijměte lidi se všemi jejich silnými a slabými stránkami.

Pokud jste často nešťastní z jednání milovaných, pak byste se měli naučit vnímat lidi tak, jak jsou, se všemi jejich nedostatky. Musíte pochopit, že vaše postava se může zdát velmi obtížná.

Není nutné používat žádnou speciální technologii. Můžete na okamžik zavřít oči a poslouchat pocity vašeho těla, dýchání a uvolnění všech myšlenek.

Většina lidí je náchylná k stresu v důsledku chronické deprivace spánku. Mějte na svém těle lítost a připravte si den, během kterého budete spát déle než obvykle.

Časté občerstvení a rychlé občerstvení má negativní vliv na stav těla a tím i na náladu. Abychom zůstali optimističtí ve stresových situacích, měli byste začít každé ráno s ovocem a jíst jen zdravé jídlo během dne.

Nechte si šálek čaje.

Pokud vás stres upoutá v klidu, nechte si odpočinout nad šálkem svého oblíbeného nápoje: čaje nebo kávy. To bude trochu zmírnit váš nervový systém.

Mozek, plný kyslíku, nezačne panikařit, ale pokračuje v hledání řešení současné problémové situace.

Požádejte o podporu od svých blízkých.

Příbuzní jsou vždy připraveni vám pomoci. Proto, pokud stres byl způsoben horou těžkých záležitostí, pak můžete buď sdílet to s blízkými lidmi, nebo požádat je, aby pomohli.

Snížení kreatininu v krvi: účinné metody snižování domácích podmínek

Pokud výsledek biochemické analýzy krve vykazuje zvýšenou hladinu kreatininu - to je poplašný zvon, musíte okamžitě zahájit léčbu. Chcete-li snížit jeho úroveň doma, aniž by drahé léky, musíte dodržovat speciální dietu, a vzít speciální bylinné tinktury - rychle odstranit problémy.

Co je to kreatinin, jaké jsou jeho normy v lidech různého věku, jak normalizovat jeho úroveň?

Co je kreatinin

Jedná se o produkt, který je výsledkem metabolismu aminokyselin a proteinů. To nastane, když svaly jsou často a aktivně redukoval. Porušení jeho úrovně bude signalizováno takovými problémy s tělem jako poruchami vylučovací funkce ledvin, onemocnění svalové tkáně, hormonálními poruchami.

Co se týče optimální hladiny kreatininu, bude záležet na mnoha faktorech: věku osoby, jídle, které používá, stavu tělesného zdraví atd.

Normální hladina kreatininu v lidské krvi: tabulka podle věku

Hladina produktu se měří v μmol / l a jeho rychlost je:

Jsou-li tyto normy vyšší, hrozí vážné ohrožení zdraví organismu. Za prvé je to signál, že funkce renálního vylučování je vážně poškozena. Za druhé se v krvi začaly hromadit různé toxické látky. Pokud se nic neudělá v co nejkratší době, pak existuje riziko, že problém ovlivní funkci jater.

Z tohoto důvodu se hladiny kreatininu mohou zvýšit. První známky

Stav, ve kterém je v těle pozorována zvýšená hladina kreatininu, se nazývá hypercreatininémie v lékařském oboru. Nejběžnější příčiny tohoto stavu jsou:

• špatné denní menu;
• příliš mnoho a časté stresování svalů;
• konzumovat příliš málo vody;
• léky, které mohou ovlivnit svalovou aktivitu;
• problémy s prací jater nebo ledvin.

Hlavní příznaky signalizující příliš vysokou hladinu kreatininu:

• bolest v různých svalových skupinách;
• celková únava, slabost v pažích a nohách;
• těžké otoky končetin;
• náhlé změny v množství vylučované moči denně.

Lidové léky na snížení hladiny kreatininu

Díky naší povaze můžeme vytvořit masu všech druhů nástrojů, které nám pomohou vrátit hladiny kreatininu zpět do normálu a výrazně zlepšit naše celkové zdraví.

Diuretické čaje

Některé z nejúčinnějších metod normalizace hladin kreatininu v krvi. Je nutné je používat každý den. Pro dosažení tohoto výsledku stačí 2 šálky čaje denně. Studie ukázaly, že takové infuze mají dobrý vliv na práci ledvin, což je způsobeno častějším močením.

Nettle Infusion

Tato rostlina je schopna mít na tělo diuretický, projímavý a vykašlávací účinek. Listy kopřivy by se měly vařit odděleně. Nejlepší je však vařit takový čaj spolu s jinými rostlinami - knotweed a měsíčkem. Je třeba vzít 3 lžíce. Já Každá složka se vloží do velké sklenice o objemu 500 ml a nalije se vařící vodou. Pak nechte půl hodiny stát. Musíte si vzít čaj po celý den kdykoliv.

Šalvěj

Jak řekl Hippokrates, mudrc je schopen zmocnit člověka a prodloužit jeho mládí. Je to vše o Listospermatu B, který je součástí rostliny a má pozitivní vliv na činnost ledvin, stimuluje uvolňování kreatininu z těla. Pro zlepšení účinku stojí za to udělat infuzi bylin se šalvějí, která by měla být: lopuch, šalvěj, březová kůra a pampelišky. Je nutné vzít ve stejném poměru 4 lžíce. Já a nalijte 250 ml vroucí vody. Pijte 3 lžíce. Já každý večer.

Listy brusinky

70 g lískových oříšků se nalije 300 ml vařící vody a půl hodiny se vloží do vodní lázně. Měli byste vypít vývar třikrát denně ve 100 ml. Lingonberry listy jsou také používány spolu s řetězcem, heřmánkem, pampelišky listy nebo motherwort, fialky. Používejte ve stejných částech.

Divoké růže listy

Vaří bobule a listy s koprem semena, hloh listy, bobkový list a petržel. 2 lžíce. Já Tato sbírka se nalije 300 ml vroucí vody a nechá se vařit 4 hodiny. Je třeba pít v 6 lžíce. Já 6 krát denně.

Další šípkový čaj. Vaříme společně s granátovou kůrou. Složky ve stejném množství poslat do termosky a zalijeme půl litru vroucí vody. Trvejte na půl hodině a filtrujte. Pijte čaj celý den.

Pampeliška kořen

Chop kořeny důkladně, pak v objemu 1 lžíce. Já Smíchejte se stejným počtem fialových květů, třezalku tečkovanou a želvovinou a nalijte půl litru vroucí vody, pošlete do nádoby ve vodní lázni a přiveďte k varu. Pak infuzi vyjměte ze sporáku a trvejte 2 hodiny. Pijte tento čaj 15 minut před každým jídlem.

Máta a heřmánek

Ingredience vařit v poměru k 3 lžičky, nalijeme 1 sklenici studené vody a poslat do varu ve vodní lázni. Přiveďte k varu a vyluhujte jednu hodinu. Pak infuzi přetáhněte a vezměte si ji dvakrát denně - po probuzení a před spaním.

Dubová kůra

K normalizaci hladiny kreatininu použijte dubovou kůru s jinými bylinami. Existuje několik možností jejich přípravy. Pro první musíte vzít stejné množství dubové a medvědí kůry. Pak 2 lžíce. Já Tato sbírka by měla být naplněna sklenicí vody při pokojové teplotě. Vařte byliny ve vodní lázni na nejmenším ohni, přiveďte k varu, a pak kmen a vzít 5 lžíce. Já po celý den.

Ve druhé variantě přidejte březovou kůru a její pupeny do dubové kůry. Všechny tyto směsi ve stejném poměru 5 tbsp. Já a nalije se 1 litr. vody. Sbírejte vařte půl hodiny na nízkém teple. Po varu, kmen a vzít půl šálku sedmkrát denně.

Rýže k snídani

Kreatinin lze snížit běžnou rýžovou snídaní. A toto jídlo se skládá pouze z vařené rýže, bez jakýchkoliv dalších složek. Pro vaření je třeba vzít 7 lžíce. Já rýže, naplňte je studenou vodou na takovou úroveň, aby tekutina zakryla zrna asi 2 cm a nechala produkt bobtnat přes noc. Ráno by se měla probudit ráno a měla by se vařit a jíst bez použití soli nebo oleje. Pokud si pravidelně děláte takovou snídani, pak se po 15-25 dnech obnoví normální hladina kreatininu.

Kontraindikace

Se zvláštní péčí musíte léčit šalvěj. Kromě těhotných žen je také zakázáno užívat kojící matky, stejně jako ty, které mají nádor mléčné žlázy. Tato rostlina může rychle zvýšit krevní tlak - také se nedoporučuje, aby si to s těmi, kteří trpí hypertenzí. Pokud má člověk zánět v ledvinách, pak užívání některého z výše uvedených čajů stojí za to se svým lékařem diskutovat.

Jak jíst se zvýšeným kreatininem

Pokud se rozhodnete normalizovat hladinu kreatininu v krvi doma bez pomoci lékařů a odborníků na výživu, měli byste si být vědomi velmi důležitého bodu - správné stravy. Jeho "základna" je následující:

• snížení používání produktů s obsahem bílkovin;
• abstinence od potravin se solí a draslíkem.

Když se vyskytnou nemoci ovlivňující práci ledvin, je nutné snížit příjem potravy bohaté na draslík, protože tento stopový prvek má tendenci se hromadit v těle. V důsledku toho bude funkce ledvin, která je zodpovědná za vylučování draslíku z těla, zhoršena a kreatinin se zvýší.

Potraviny s vysokým obsahem soli mohou vyvolat hromadění tekutin v těle a zvýšit tlak uvnitř cév. Společně to povede ke zvýšení kreatininu. Musíte si vybrat lehce solené pokrmy, které nemohou způsobit další škody na těle. Maximální denní dávka této látky by tedy neměla být větší než 4-5 gramů. Každý, kdo je zvyklý jíst uzené, kořeněné, slané pokrmy, bude muset přestavět.

Sportovec také musí pečlivě vybírat doplňky a věnovat pozornost jejich složení. Opravdu, v mnoha z nich je kreatinin - měly by být zcela vyloučeny ze stravy.

Je přísně zakázáno jíst takové pokrmy jako:

• maso s vysokým obsahem tuku a drůbeží maso;
• ryby s vysokým obsahem tuku;
• výrobky z kynutého těsta;
• uzená, smažená, kořeněná jídla;
• různých druhů koření, soli a cukru.

Můžete jíst, ale v omezeném množství:

• maso s nízkým obsahem tuku. Navíc může být konzumován pouze v malých porcích a ne více než dvakrát týdně;
• vejce. Maximální - 4-5 kusů po dobu 7 dnů;
• ryby

Co se doporučuje používat:

• jakýkoli druh čerstvého ovoce;
• vařená zelenina;
• ovocné nápoje;
• ovocné a bobulové kompoty;
• jogurty, kefír, ryazhenka, tvaroh, sýr;
• máslo, rostlinný olej;
• vařená nebo dušená rýže;
• obiloviny z různých obilovin;
• těstovinové výrobky;
• Černý chléb na bázi mouky;
• filtrovaná, minerální voda;
• med;
• nádobí vařené ve dvojitém kotli;
• vařené nebo dušené pokrmy;
• kastrolky;
• Saláty;
• krémové polévky;
• masové kuličky;
• želé

Závěr

Chcete-li účinně snížit hladinu kreatininu v krvi, aniž byste užívali různé léky, ale pouze s použitím tradičních léčebných metod, musíte postupovat podle jednoduchých doporučení:

• vypít požadovaný objem vody denně;
• jíst potraviny, které mají močopudný účinek;
• existují jídla, která přispívají k rychlému odtoku kreatininu z těla;
• dodržovat přísná dietní pravidla.

Všechny tyto tipy a triky vám pomohou cítit se zdravě.