Jak se vyhnout mrtvici

Na nedávné vědecké konferenci o kontrole mrtvice byly zveřejněny následující statistické materiály: v roce 2014 bylo v Rusku zaznamenáno více než 500 tisíc případů mrtvice. Během akutního období zemřelo během roku 18%, 15%. Přeživší 56% ztratilo svou schopnost pracovat a 1/5 část vyžaduje neustálou péči.

Doporučení, jak se vyhnout mrtvici, jsou podporována lékaři různých specialit, tradičními léčiteli a jogíny. Nejlepší využití je informace Světové zdravotnické organizace. Navrhuje využití schopností samotné osoby a organizování odborné lékařské péče.

Preventivní opatření by měla být přijata především u osob s rizikovými faktory.

Kdo je více ohrožen?

Identifikace skupin lidí s určitými symptomy, chorobami, chováním, krevním obrazem a jejich pozorováním po dlouhou dobu umožnila vědcům ospravedlnit rizikové faktory pro největší pravděpodobnost mrtvice. Patří mezi ně:

• Věková kategorie - čím starší osoba, tím vyšší je riziko, pro starší osoby ve věku 80 let je 30krát větší než u padesátiletých.
• Hypertenze - bylo prokázáno, že s krevním tlakem 160/95 mm Hg. Čl. pravděpodobnost mrtvice se zvyšuje 4krát a na 200/115 - 10 krát.
• Onemocnění srdce - nejvýznamnější jsou arytmie (fibrilace síní, fibrilace síní), které se vyskytují u 6% starších lidí. Riziko se zvyšuje čtyřikrát. V přítomnosti ischemické choroby - 2 krát, hypertrofie levé komory - 3 krát, s rozvojem srdečního selhání - 4 krát.
• Velká pozornost je věnována přechodným ischemickým záchvatům (dříve byly označovány jako dynamická cerebrovaskulární příhoda). Rovněž slouží jako předzvěstí mrtvice a infarktu myokardu. U 5% pacientů v této skupině dochází každoročně k cévní mozkové příhodě.
• U diabetiků jsou narušeny všechny typy metabolismu, včetně výměny lipoproteinů s nízkou hustotou. To ovlivňuje stav cév, přispívá k rozvoji hypertenze s následnými komplikacemi.
• Zúžení karotických tepen je často asymptomatické, detekované pouze při Dopplerově cévách. Tato patologie v 70% případů je příčinou přechodných ischemických záchvatů, ročně způsobuje mrtvice u 2% pacientů.
• Kouření zdvojnásobuje rizika. Po skončení by mělo trvat až čtyři roky, než indikátor poklesne.
• Bylo spolehlivě zjištěno, že antikoncepční přípravky s obsahem estrogenů vyšším než 50 mg zvyšují možnost, zejména v kombinaci s kouřením a hypertenzí.

Individuální ukazatel pravděpodobnosti mrtvice v příštích 10 letech může být hodnocen kýmkoli, kdo používá Framinghamovu stupnici. Umožňuje vizuálně porovnat s jejich vypočtenými ukazateli bez existujících faktorů.

Způsoby, jak zabránit

Je možné zabránit mozkové mrtvici pomocí hlavních vývojů preventivního výzkumu v následujících oblastech:

• detekce hypertenze a včasná léčba;
• prevence tromboembolie u pacientů se srdeční arytmií;
• prevence opakovaných ischemických záchvatů, akutních poruch prokrvení mozku;
• obnovení a udržení správného metabolismu, zejména tuku u pacientů s ischemickou chorobou srdeční a změnami v karotických tepnách.

Co pacienti s hypertenzí?

Pro výskyt komplikací u hypertenze není důležitý vysoký krevní tlak, ale náhlý nárůst (hypertenzní krize). Vedou ke změnám v mozkových cévách, fokálním srdečním infarktu, aneuryzmatu. Současně zvyšuje viskozitu krve a sklon k trombóze.

Mrtvice se vyskytují častěji u pacientů s hypertenzí:

• se zvýšením systolického i diastolického krevního tlaku;
• pokud je na EKG detekována hypertrofie levé komory;
• při stanovení v renálních biochemických vzorcích;
• v přítomnosti stížností na bolesti hlavy, závratě, ztmavnutí očí, snížení paměti.

Statistiky ukazují, že pouze 15% lidí s hypertenzí pravidelně léčí, zbytek periodicky (z jedné krize do druhé) nebo se vůbec nezajímá o jejich tlak.

Abyste se chránili před mrtvicí, musíte:

• touha pacienta, jeho kontrola krevního tlaku;
• organizace fyzické aktivity;
• snížení hmotnosti;
• dodržování správné výživy s omezením soli;
• celoživotní léky.

Na straně lékaře je nutný individuální výběr nejúčinnějších způsobů léčby a léčebného režimu.

Možnosti prevence v arytmiích

Je možné zabránit mozkové mrtvici v případě komplikovaného akutního infarktu myokardu, revmatické karditidy, kardiomyopatií s narušeným srdečním rytmem, vyloučením možnosti mikroembolie dostat se do mozkových cév ze stávající léze.

Je důležité stanovit v čase „tiché“ zóny poškození mozku (bez příznaků). Použití nepřímých antikoagulancií (Warfarin nebo Fenilin), Reopoliglukina v akutním období umožňuje snížit komplikace u pacientů v této skupině o 70%.

Další metodou je normalizace rytmu pomocí umělé operace implantátu řidiče.

Co dělat po odložených „malých“ tahech s plným zotavením?

Pokud pacient již trpěl mrtvicí nebo přechodnou mozkovou cirkulací, pak musí plně znát příčiny své patologie. K tomu musíte udělat:

• Ultrasonografie karotidy, vertebrálních, intracerebrálních arterií (transkraniální dopplerografie, angiografie mozkových cév je možná);
• EKG, pokud je to nutné, monitorování Holter, aby byl zajištěn správný srdeční rytmus;
• kompletní krevní obraz a koagulační test;
• počítačová tomografie mozku k vyloučení jiných strukturálních změn;
• konzultovat s lékaři neurolog a angiosurgeon.

Terapie bude záviset na výsledcích vyšetření.

Pokud dojde ke změnám v karotických tepnách

Zúžení karotických tepen ve střední věkové kategorii je zjištěno u 1/3 mužů. Ženy trpí touto patologií méně často. Hlavní věcí na klinice je stav dalšího „obvodového“ nebo kolaterálního prokrvení mozku. Tyto znaky jsou individuální.

Duplexní skenování určuje tvar aterosklerotického plátu. Nejnebezpečnější volná struktura. Dokonce i při mírném zúžení plavidla se může stát zdrojem embolie.

• použití antikoagulancií, statinů;
• chirurgické odstranění trombu a eliminace stenózy (pokud je lumen tepny uzavřen o 70%).

Doporučení pro užívání drog ze skupiny protidestičkových látek

Dokázala účinnost užívání drog ve třech skupinách.

1. Přípravky kyseliny acetylsalicylové - Aspirin - blokuje enzym krevních destiček, řídí buněčné lepení, jeho působení je nevratné, trvá až 10 dnů po přerušení příjmu (dokud nejsou všechny destičky zničeny a nenahrazeny novými); ve velkých dávkách snižuje tvorbu látek, které přispívají k trombóze, zvyšuje fibrinolýzu. Odrůdy léku, který chrání žaludeční pochvy - Aspirin Cardio, Thrombo Ass.
2. Tiklopidinová skupina - Tiklid - po ukončení podávání zůstává v krvi po dobu až 5 dnů. Snižuje hustotu krve, hladinu fibrinogenu, zvyšuje dobu krvácení. Jmenován dvakrát denně. Vedlejší účinky: ulcerózní krvácení, neutropenie v krevních testech, snížení hladiny krevních destiček.
3. Skupina dipyridamol - léčiva Curantil, Persanthin - zvyšuje účinek kyseliny acetylsalicylové, která je předepsána třikrát denně před jídlem, pokud je Aspirin kontraindikován. Používá se v kombinaci s aspirinem.

Léčba těmito léky by měla být sledována pomocí faktorů srážení krve. Jako vedlejší účinky, nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, zvýšené stenokardiální útoky jsou možné.

Doporučení pro boj proti porušování metabolismu tuků

Kvantitativně nebezpečné metabolické změny mohou být vyjádřeny jako:

• hladina celkového cholesterolu - 5,2 mmol / l a více;
• hladina lipoproteinů s nízkou hustotou je 3,36 mmol / l a vyšší.

S izolovanými lézemi mozkových cév je jejich aktivita příliš nízká. Předepisování však pomáhá zpomalit růst aterosklerotických plaků v karotidě.

Kromě drog může každá osoba:

• zvyknout si na příjemný bylinný čaj s mátou, meduňkou a medem;
• pochopit svou vlastní reakci na stres;
• omezit vášeň pro silnou kávu a alkoholické nápoje;
• naučit se plánovat svůj den tak, aby byl vždy čas na odpočinek, cvičení.

Rovněž se spoléhejte na sebe a na profylaktickou léčbu. Pak bude úspěšný varovný zdvih.

7 tipů, jak se vyhnout mrtvici

Hlavními faktory, které nás činí zranitelnější vůči mrtvici, je věk a dědičnost. Samozřejmě, nemůžete se vrátit před lety nebo změnit svou rodinnou historii, ale existuje mnoho dalších faktorů, které zvyšují riziko mrtvice a jsou ve vaší moci je ovládat. Samozřejmě, pokud o nich víte. MedicForum zjistil vše o mrtvici.

Proč mají lidé mrtvici?

Vědci zjistili, že v 85% případů je považován za hypertenzi a také za hypertenzi jako příčinu mrtvice u člověka.
Obecně tato život ohrožující patologie vyplývá z ruptury mozkových cév. Teprve poté dochází ke vzniku krvácení do mozkové tkáně, hematomů a sraženin, což vede k otoku a rozvoji tzv. Kmenového syndromu. Současně s tím dochází k několika procesům: dochází ke zvýšení tlaku, vzniku aneuryzmat a malformací.

Pokud víte, že určitý faktor ve vašem zdraví zvyšuje riziko cévní mozkové příhody, můžete podniknout kroky ke zmírnění jeho účinků. Je důležité vědět, zda máte dědičnost.

Bylo identifikováno 7 metod, které snižují riziko mrtvice.

1. Pokuste se snížit krevní tlak.

Vysoký krevní tlak je důležitým faktorem, který zdvojnásobuje nebo dokonce zvyšuje riziko mrtvice, není-li kontrolován. Hypertenze je považována za častý faktor, který zvyšuje riziko cévní mozkové příhody.

Váš ideální cíl: Podpora krevního tlaku nedosáhne 120/80. Ale navzdory určitým specifickým rysům, pro určitou kategorii lidí stojí za to dodržovat jiné rámce (například 140/90).

Co dělat: Snižte množství sodíku v denní dietě na 1-2 g. Vyberte si nízkotučné masné výrobky. Nechte svůj každodenní zvyk jíst rostlinné potraviny, celá zrna a nízkotučné mléčné výrobky být váš.

Ryby by měly být konzumovány několikrát týdně. Více cvičení: musíte hrát sport alespoň půl hodiny denně (pokud je to možné). Přestaňte kouřit, pokud to uděláte. Pokud je to nutné, vezměte léky na snížení krevního tlaku (self-léky mohou poškodit vaše zdraví).

2. Zbavte se nadváhy.

Obezita, stejně jako komplikace s ní spojené, zvyšují vaše šance na mrtvici. Upozorňujeme, že i ztráta pěti kilogramů významně sníží riziko mrtvice.

Váš cíl: Udržujte index tělesné hmotnosti (BMI) na hodnotě 25 nebo nižší.

Co dělat: Snažte se jíst od 1500 do 2000 kalorií denně. Sledujte množství pohybové aktivity a snažte se aktivně trávit čas: pěšky, přestat používat výtah, najít sport, který je pro vás správný a pravidelně jej cvičit.

3. Sport, sport a další sport!

Cvičení nejen přispívá k hubnutí a snížení krevního tlaku, ale také, bez ohledu na tyto faktory, má pozitivní vliv na snížení rizika cévní mozkové příhody.

Váš cíl: Cvičení mírně nejméně pět dní v týdnu.

Co dělat: Projděte se každé ráno po snídani. Zaregistrujte se s přáteli ve fitness klubu. Během cvičení dosáhnete úrovně, při které těžce dýcháte, ale můžete stále mluvit (to je ukazatel dostatečné intenzity cvičení). Kdykoliv je to možné, použijte místo výtahu schody. Pokud nemáte 30 minut v řadě na trénink, rozdělte tento čas na několik 10 nebo 15 minut.

4. Omezte příjem alkoholu.

Omezení množství alkoholu může snížit riziko vzniku mrtvice na minimum. Studie ukazují, že pokud konzumujete malé množství jednoho alkoholického nápoje denně, vaše riziko může být nižší. Výrazně stoupá, když začnete konzumovat více než dva nápoje denně.

Váš cíl: Pijte alkohol moderovaný.

Jak toho dosáhnout: Omezte jednu sklenici alkoholu denně. Zastavte se při výběru červeného vína, protože obsahuje resveratrol, který má pozitivní vliv na srdce a mozek. Sledujte velikost vašich částí. Neměla by překročit standardní velikost nápojů: 150 gramů vína, 0, 33 litrů piva nebo 50 gramů silného alkoholického nápoje.

5. Nezapomeňte léčit fibrilaci síní

Fibrilace síní je forma nepravidelného srdečního tepu, která způsobuje krevní sraženiny. Tyto sraženiny pak mohou vstoupit do mozku a způsobit mrtvici. Fibrilace zvyšuje riziko cévní mozkové příhody téměř pětkrát a je třeba ji brát vážně.

Váš cíl: Pokud jste byli diagnostikováni s fibrilací síní, musíte ji vyléčit.

Co dělat: Máte-li příznaky jako rychlý srdeční tep nebo dušnost, poraďte se se svým lékařem o testech. Možná budete muset užívat ředidla.

6. Léčba cukrovky

Vysoká krevní cukr poškozuje krevní cévy, což zvyšuje pravděpodobnost výskytu sraženin v nich.

Váš cíl: Nezvyšujte hladiny glukózy v krvi.

Co dělat: Používejte diety, cvičení a léky, abyste udrželi hladinu glukózy v doporučeném rozsahu.

7. Vzdát se kouření

Kouření ovlivňuje krevní sraženiny několika způsoby. Zahusťuje krev a tím se zvyšuje hladina plaku v tepnách. Společně se zdravou výživou a cvičením je odvykání kouření považováno za jeden z nejsilnějších faktorů, které vám mohou pomoci výrazně snížit riziko mrtvice.

Váš cíl: přestat kouřit. To pozitivně ovlivní stav těla.

Co dělat: Požádejte svého lékaře, aby vám určil nejvhodnější způsob, jak přestat kouřit. Použijte metody, které doporučuje: Nikotinové tablety nebo náplasti, psychologické poradenství. Nevzdávej se. Většina kuřáků vyžaduje několik pokusů přestat kouřit. Zvažte každý pokus o krok směrem k vašemu cíli.

Dříve vědci říkali, jak se chránit před infekcemi.

Trestný kop

Tah latinsky znamená „swoop“, což znamená, že jeho nástup je náhlý.

Je pravda, že to souvisí spíše s hemoragickým záchvatem, kdy se v cévách objevuje céva a krvácení v mozku. Tento typ mrtvice je zvláště život ohrožující, vyžaduje okamžitou hospitalizaci a je charakteristický pro mladé lidi do 40 let.

Bohužel, tato nemoc v naší zemi patří mezi vedoucí místa mezi příčinami zdravotního postižení a smrti. Problém je v tom, že se zřídka vyhýbají vážným následkům. Pokud člověk přežije po „stávce“, může zůstat ochromen nebo neschopen komunikace. Proto je důležité vědět více o této nemoci. Koneckonců, kdo varoval, je ozbrojený.

Typy zdvihů

Hemorrhagic. Náhle se vynoří - pacient pociťuje prudkou bolest hlavy (někdy je srovnána s ranou dýky do hlavy) a často omdlí. Po určité době, s takovou mrtvicí, se může vyvinout křečovitý záchvat, zpravidla na jedné polovině těla, žák na straně mozkové léze se rozšiřuje. Dochází k paralýze končetin. Pokud je napravo, vede k poruchám řeči, pokud se na levé straně objeví známky duševní poruchy (člověk nemůže odpovědět na základní otázky, nepamatuje si, jak starý je, kde je, nepoznává příbuzné, atd.).

Ischemická ("ischemie" - anémie). V tomto případě nedochází k ruptuře cév, ale krevní zásobení některých částí mozku se zastaví (buď z důvodu blokování cév krevní sraženinou, nebo z důvodu ostrého křeče tepny, nebo z důvodu zúžení aterosklerotické cévy). Tento typ je častější u starších pacientů: pacienti si stěžují na letargii v nohou, na změnu vědomí, která je v čase a prostoru špatně orientována. V tomto tahu je napětí ve svalech krku (není možné ohnout hlavu dopředu tak, aby se brada dotýkala hrudníku) a svalů nohou (není možné zvednout rovnou nohu patou). Ischemická mrtvice se vyvíjí pomalu, její příznaky jsou někdy nejasné, postupně se zvyšují, ale také vedou k nejtěžším následkům.

Běžný pro tento a jiný typ mrtvice je smrt oblastí mozkové tkáně a jejich následná konsolidace, a pak jizvení. Nejsmutnější je, že "stávka" bude pravděpodobně opakována.

Dejte si pozor na mouchy

Nejčastěji je mrtvici předcházet specifické projevy. Každý by je měl znát. Koneckonců, pokud neposkytujete odbornou lékařskou péči během prvních 3-5 hodin, pak je zajištěno alespoň zdravotní postižení pacienta. Toto jsou symptomy:

• Zvýšený krevní tlak.
• Těžké bolesti hlavy, které jsou často doprovázeny záblesky "mouchy" před očima.
• Náhlá necitlivost nebo slabost v končetinách nebo v polovině těla. Tam je jeden malý “trik”: mrtvice se vyvíjí na straně naproti tomu na kterém tam jsou klinické symptomy. Pokud se tedy v pravé ruce objeví necitlivost, pak se vlevo vyvinula cévní katastrofa mozku.
• Závratě, zakalení vědomí.
• Obtížná výslovnost nebo porozumění řeči. Člověk nemůže jasně říci ani jednoduchou frázi nebo vůbec nic říct.
• Rozmazané vidění
• Porušení chůze a schopnost udržet rovnováhu.

Samozřejmě, že žádná bolest hlavy není mrtvice, ale pokud je bolest velmi silná, přichází náhle a je doprovázena dalšími příznaky ze seznamu - okamžitě do nemocnice. I když je alarm nepravdivý, nebojte se. Je hrozné být pozdě, "překonat" mrtvici, dochází k paralýze, dalším komplikacím. Takovým pacientům je velmi těžké pomoci.

Rizikové faktory

Hlavním nebezpečím je vaskulární patologie. Pro mnohé se vyskytují v dětství a zejména v období dospívání. Mladí pacienti si stěžují na závratě, nevolnost, bolesti hlavy. Naštěstí taková onemocnění nejsou nebezpečná a zpravidla projdou. Ale v dospělosti se „dětské“ problémy často proměňují ve vegetovaskulární nebo neurocirkulační dystonii. Kromě bolesti hlavy, je charakterizován tinnitus, slabost, únava, pocení, studené prsty a prsty, kapky krevního tlaku a poruchy spánku.

Vegetativní dystonie obvykle postupuje pomalu a není brána příliš vážně, ale marně. Je to jen jeden krok od nedostatku krevního zásobení mozku, jehož symptomy jsou téměř stejné, jen výraznější a prodloužené v čase.

Na druhé straně, nedostatek krevního zásobování zvyšuje riziko mrtvice několikrát. A ještě nebezpečnější jsou přechodné (dočasné) poruchy mozkové cirkulace, nazývají se také mikroprocesy. Liší se od tahů pouze v tom, že vydrží několik minut, méně často - hodiny a pak projdou. Pacient se uklidní, nechodí k lékaři a v důsledku toho se s ním o něco později ukáže „plnohodnotný“ tah.

Vyžaduje se hospitalizace pro přechodné poruchy oběhu. Koneckonců, lékaři mohou eliminovat příčiny nemoci.

Nezanedbávejte impozantní předzvěsti mrtvice. Začněte profylaxi předem.

Bez čekání na stávku

Nejlepší prevence hemoragické mrtvice - kontrola krevního tlaku a správné léčby hypertenze. Čím menší je tlak na stěny cév, tím nižší je pravděpodobnost jejich prasknutí.

Ischemické cévní mozkové příhody, jako například infarkt myokardu, jsou výsledkem tvorby krevní sraženiny. Pro snížení rizika by se měl člověk snažit zabránit tvorbě plaků v tepnách, které vedou k trombóze. K tomu je třeba se více pohybovat a jíst správně. Vyvarujte se potravin obsahujících nasycené mastné kyseliny (menší červené maso). Dávejte přednost ovoce a zelenině. Často používejte vlašské ořechy, med.

Můžete snížit smrtelné riziko jiných banálních věcí, které tak často zanedbáváme. Jedná se o zdravý životní styl, kontrolu hmotnosti, odvykání kouření a nadměrnou konzumaci alkoholu.

Před příchodem "ambulance"

U příznaků cévní mozkové příhody by měl být pacient pohodlně umístěn na lůžku, neokryté oblečení, které je obtížné dýchat, a zajistit přístup na čerstvý vzduch. Hlava, ramena by měla ležet na polštáři tak, aby krk nebyl ohnutý, což může vést ke zhoršení průtoku krve vertebrálními tepnami.

Vyjměte z úst zubní protézy. Při nadměrném slinění a vylučování hlenu jemně nakloňte hlavu pacienta na stranu.

Nedovolte náhlé pohyby hlavy.

Sledujte krevní tlak. Pokud je zvýšená, zkuste ji snížit léky, ale ne příliš dramaticky.

Existují léky, které jsou schopny chránit nervové buňky hlavy, primárně trpí mrtvicí - nootropil, glycin, cerebrolysin. Mohou být podávány pacientovi před příjezdem sanitky, protože jsou bezpečné a nedávají nežádoucí vedlejší účinky.

Těmito znaky můžete rozpoznat cévní mozkovou příhodu:

• Pokud požádáte člověka, aby se usmál, během mrtvice, nemůže to udělat s oběma rohy úst, úsměv se ukáže jako křivka.
• Pokud požádáte pacienta, aby si kousl zuby, polovina úst s mrtvicí jako slackem.
• Pokud požádáte o vytržení jazyka, bude to zkroucené.
• Nemocný nemůže současně zvednout obě ruce na stejnou úroveň.

Vědci zjistili, jaký doplněk stravy dává zdraví a dlouhověkost. V "zdravé směsi" zahrnuje několik ovocných šťáv, snížení rizika srdečních onemocnění a mrtvice, píše The Daily Mail. Chcete-li koktejl, budete potřebovat jablka, borůvky, hrozny, jahody, brusinky, chokeberry nebo chokeberry a acerola ovoce, také známý jako Malpigia granátové jablko nebo třešeň Barbados. Ve druhém je zvýšený obsah vitamínu C (30krát více než v pomerančové šťávě), zdůrazňují odborníci.

Všechny tyto složky obsahují velké množství polyfenolů, které chrání srdce a zabraňují blokování tepen. Účinnost koktejlu byla prokázána na dobrovolnících.

Ochrana proti zdvihu. Jak se chránit před katastrofou mozku?

Nejlepší léčba je, jak víte, prevence. Toto zlaté pravidlo platí pro téměř všechny nemoci. To také funguje skvěle ve vztahu k mrtvici (nebo, jak to bylo nazýváno dříve, mrtvice mrtvice).

Naším odborníkem je vedoucí Federálního zdravotního střediska a oddělení sekundární prevence chronických nemocí přenosných nemocí, Nana Pogosova, Ph.D., MUDr.

Ve světě existuje 6 milionů úmrtí ročně v mozkových mrtvicích. Tato nemoc je obrovský problém, nejen lékařský, ale i sociální. Podle Rosstata byla ekonomická škoda z mozkových mrtvic v roce 2014 jen 1 bilion rublů. A jak vypočítat míru zármutku a frustrace, které zažívají samotní pacienti a jejich příbuzní?

Jak rozpoznat mrtvici?

Hlavní příznaky mozkové mrtvice:

1. najednou se ozvala nezřetelná řeč, došlo k nedorozumění převedených slov;
2. padl roh jeho úst;
3. před očima se objevilo dvojité vidění;
4. náhle se objevila ostrá bolest hlavy;
5. slabost v paži nebo noze.

To vše ukazuje na mozkovou mrtvici. Je naléhavé zavolat sanitku a v žádném případě nečekejte, až všechno odejde samo!

Smutná čísla

Pokud se dřívější infarkt myokardu stal příčinou smrti lidí, dnes byl předstižen mrtvicí. Asi 60 tisíc lidí na 100 tisíc obyvatel zemře na infarkt v Rusku ročně a více než 150 tisíc lidí zemře na mrtvici. Ačkoliv jsme za posledních 10 let snížili kardiovaskulární úmrtnost o jednu třetinu (o 27%), ještě jsme nedosáhli ukazatelů západních zemí, z nichž některé se podařilo snížit o 50-80% za pouhých 20 let.

Věková struktura pacientů se dnes poněkud změnila. Cévní mozková příhoda je většinou převážena staršími lidmi, ale v dnešní době se často vyskytuje u mladších lidí, lidí ve věku 45–55 let. Smrt této sociálně aktivní části obyvatelstva způsobuje největší škody státu a samozřejmě rodinám pacientů.

Bohužel, ani po přežití mrtvice, lidé ne vždy zotavit úplně. Podle Národního registru mozkových příhod potřebuje 30% lidí, kteří tuto chorobu neustále potřebují, pomoc venku, 20% se nemůže pohybovat sami. A pouze malá část pacientů se vrátí ke své předchozí práci.

Rizikové faktory tahu

1. arteriální hypertenze
2. kouření
3. nezdravá strava a nadměrná konzumace alkoholu
4. nízká fyzická aktivita
5. obezita
6. diabetes
7. napětí
8. Existuje také jeden velmi důležitý lékařský faktor: přítomnost speciální arytmie, konkrétně fibrilace síní. S touto patologií se riziko mrtvice zvyšuje pětinásobně. Navíc tato arytmie zvyšuje riziko náhlé smrti. Pokud člověk pociťuje přerušení práce srdce, je nutné provést elektrokardiogram. A pro pacienty s fibrilací síní je třeba pravidelně, spíše než jednou za čas, pít prášky na ředění krve. To je životně důležité!

Jejich zkušenosti

Nejnižší míra kardiovaskulární úmrtnosti na Západě se nachází ve středomořských zemích, zejména ve Francii, a proto se jedná o pojem „francouzský paradox“ (nízká úmrtnost s poměrně vysokou konzumací vína). Francie je považována za určitý referenční bod, hlavní poledník, zde nejnižší v Evropě je úmrtnost na kardiovaskulární příčiny, a to jak u žen, tak u mužů. Je možné tyto ukazatele dosáhnout? Finsko, které před pár desítkami let mělo situaci s onemocněním srdce a cév, není o nic lepší než naše, dokázalo, že je to možné. Díky Národnímu preventivnímu programu probíhajícímu na státní úrovni bylo možné snížit úmrtnost na infarkty a mrtvice o 80%. To ovlivnilo tři nejvýznamnější rizikové faktory: arteriální hypertenze, vysoký cholesterol a kouření. Výsledkem není fantazie, ale realita, potvrzená zkušenostmi z tuctu dalších zemí. Bylo prokázáno, že přínos preventivních opatření ke snížení kardiovaskulární mortality (včetně mrtvice) je dnes asi 60%, zbývajících 40% jsou všechny typy léčby, včetně moderních high-tech.

Zachyťte během 6 hodin

Dříve, diagnóza "mrtvice" znamenala větu. Dnes už není. Ale musíme si pospíšit! Je důležité dostat se do tzv. Terapeutického okna (tj. Doby od nástupu kyslíkového hladovění mozku do nástupu nevratných účinků), během něhož poskytování lékařské péče zabraňuje dalšímu rozvoji mrtvice. Pokud sanitka přivede pacienta do nemocnice po dobu tří hodin poté, co se objeví první příznaky nemoci, pak se pacientovi s ischemickou mrtvicí po rychlé diagnóze (počítačová nebo magnetická rezonance, která je naléhavě prováděna v nemocnici) injikuje žíly, které rozpouštějí trombus. Osoba se zotavuje a prakticky necítí účinky mrtvice. Při hemoragické mrtvici, která se vyskytuje třikrát méně než ischemicky, se tato metoda (trombolýza) neprovádí, ale existují i ​​jiné způsoby léčby.

Nejlepší je vzít pacientku do nemocnice během prvních tří hodin nástupu cévní mozkové příhody, ale pro ty, kteří neměli čas, jsou ještě asi tři rezervní hodiny, během nichž není příliš pozdě na rozpuštění krevní sraženiny, která ucpává cévy mozku. V tomto případě, pod kontrolou angiografie, je speciální injekce injikována do tepny mozku. A hrozným důsledkům se lze vyhnout.

Bohužel, mnoho z nich hledá lékařskou pomoc s velkým zpožděním. V tomto případě nemá pacient šanci přežít mrtvici bez jakýchkoliv následků. A pokud člověk přežije, musí se znovu naučit mnoho ztracených dovedností: mluvit, chodit, psát. Bohužel mnohé z následků katastrofy mozku jsou nevratné.

Aby se takovým scénářům zabránilo, je nutné včas rozpoznat nemoc a zavolat sanitku.

Kterou nemocnici vloží?

Kde pomůže pacientovi mrtvice? Tato otázka se týká jak pacientů, tak jejich příbuzných.

Náš odborník je hlavním odborníkem na lékařskou prevenci Centrálního federálního distriktu Ruské federace a Ministerstva zdravotnictví Moskevské oblasti Ekaterina Ivanova:

- Dnes jsou pacienti s podezřením na mrtvici „ambulance“ transportovaní do speciálních cévních center nebo oddělení upravených pro diagnostiku (počítačová nebo magnetická rezonance, která pomáhá urgentně určit typ mrtvice) a následnou léčbu.

Takové instituce existují v regionech, ale v Moskvě jich je 29. Zřejmě proto je úmrtnost na mrtvici v hlavním městě o 17% nižší než v Rusku. V oblasti Moskvy funguje síť 22 vaskulárních oddělení, z velké části díky vývoji, jehož úmrtnost na kardiovaskulární onemocnění v Moskevské oblasti za tři roky klesla o 21%.

Požehnej vám!

Prevence v zásadě závisí na dobré vůli samotné osoby. Pokud ale mluvíme o možnostech, je jich dnes spousta. Od roku 2009 úspěšně fungují zdravotnická střediska na klinikách. Celkem 755 v celém Rusku. Komplexní vyšetření ve zdravotním středisku trvá 40 minut a umožňuje vyhodnotit 25 základních ukazatelů lidského zdraví. Výsledky vyšetření jsou pacientovi vydány okamžitě. Kromě toho lékař zdravotního střediska u všech pacientů starších 40 let určuje individuální 10leté riziko vzniku kardiovaskulárních příhod a říká, jak se jim vyhnout. Chcete-li kontaktovat zdravotní středisko nejblíže místu vašeho bydliště, musíte mít cestovní pas a politiku povinného zdravotního pojištění. Neodkládejte se na pozdější dobu, ujistěte se, že přijdete na profylaktické vyšetření ve zdravotnickém zařízení a pokud je váš věk v roce 2016 rozdělen do tří, pak projdete profylaktickým lékařským vyšetřením - rozsáhlým profylaktickým vyšetřením, které vám umožní identifikovat nejen kardiovaskulární, ale i mnoho dalších onemocnění. Hlavní věc je rozhodnout se včas a postarat se o své zdraví!

Co může ostatním pomoci?

Lidé sami často nechápou, že s nimi je něco v nepořádku. V tomto případě mohou ostatní pomoci - po tom všem, z více viditelné.

V moskevské oblasti byl zaveden šokový program, který pomáhá rozpoznat mrtvici v blízkosti.

Každé písmeno obsahuje nápovědu:

Mít lybku. Musíme požádat osobu, aby se usmívala. Úderem bude úsměv zkroucený.

D pohyb. Je nutné nabídnout člověku, aby obě ruce posunul dopředu a držel. Udělej to přesně člověk nemůže.

Fáze (porucha řeči). Musíte požádat osobu, aby vyslovila frázi. Neurčitá řeč (kaše v ústech) naznačuje, že mozkové cévy mají možná ischemii.

Řešení Správným řešením v této situaci by bylo nouzové volání na sanitku.

Jak se chránit před lidskými prostředky mrtvice a srdečního infarktu?

Jak zabránit mrtvici? Je možné se vyhnout této zákeřné nemoci, která každoročně zabíjí více než 6,5 milionu lidí? Odpověď zní ano! A je to mnohem snazší než rehabilitovat člověka s mrtvicí, která se již stala.

Co je mrtvice

Cévní mozková příhoda je dramatická dysfunkce krevního oběhu v mozku. Existují dva hlavní typy mrtvice: ischemická a hemoragická. U ischemické cévní mozkové příhody je mozková cirkulace narušena v důsledku křeče a (nebo) vaskulární okluze. Při hemoragické mrtvici vede ruptura krevních cév k vylití krve v mozku.

I když se jedná o třikrát více případů ischemické cévní mozkové příhody, úmrtnost v důsledku tohoto typu mozkové příhody je podstatně nižší než v důsledku hemoragické.

Krev provádí transportní funkci a dodává do mozku živiny. Počínaje hlavní tepnou (aorta) protéká cévy, vstupuje do lebky přes dva páry karotických tepen - vpředu i vzadu, po kterých se krevní systém rozděluje do mnoha malých cév. Narušení činnosti kteréhokoliv z nich tedy vede k nedostatku živin v nervové tkáni a v důsledku toho k ischemii.

To je považováno za mrtvici sezónní onemocnění, jehož vrchol, zpravidla padá na jaře. V naší zemi je v průměru zaznamenáno 400 000 případů ročně.

Většina přeživších mrtvic má „vedlejší účinky“ - bolesti hlavy, zhoršenou funkci řeči, paralýzu.

Krvácení v mozku se často vyskytuje v důsledku dlouhodobého stresu nebo stresových situací. Nejčastěji se toto onemocnění vyskytuje u lidí ve věku, který vzniká na pozadí artériosklerózy krevních cév a hypertenze. Není neobvyklé, že pacienti jsou hospitalizováni přímo z pozemků dacha, kde nesou těžké předměty a tráví spoustu času nakláněním přes postele.

Kdo je v ohrožení

Objektivně existují kategorie lidí, u nichž je větší pravděpodobnost vzniku mrtvice. Patří mezi ně:

osoby s diabetem, vysoký krevní tlak a cholesterol v krvi;

osoby s genetickou predispozicí k nemoci;

osoby s krevním tlakem převyšujícím normu (120 až 80);

ženy nad 55 let;

všichni lidé po 65 letech.

Přečtěte si materiál na téma: Vlastnosti starších osob

První předzvěstí mrtvice

V drtivé většině případů, asi den před mrtvicí, se začnou objevovat periodická narušení pohybu krve v cévách mozku, která se projevuje následujícími příznaky:

všeobecné nepohodlí;

přechodná porucha vědomí.

Obvykle se ischemická mozková mrtvice vyvíjí během několika hodin, ale v některých případech trvá tento proces několik dní. První příznaky se objevují v noci nebo ráno, když se objevují a pak mizí. Tvář získává bledý a někdy modrý odstín, citlivost kůže se snižuje a pozorují se poruchy čichu, řeči a zraku. Pacient nemusí rozpoznat osoby a předměty. Tam je hemiparéza (částečná ztráta citlivosti) na straně těla naproti postižené mozkové hemisféře.

Hemoragická cévní mozková příhoda obvykle nic předem nezakrývá. K útoku dochází během největší fyzické a psychické zátěže, která je zpravidla během dne. Příznaky hemoragické mrtvice zahrnují náhlé změny tělesné teploty, přetrvávající pot, červenou pleť, skok v krevním tlaku a potíže s dýcháním. Pacient cítí silnou bolest hlavy a mdloby.

Pomocí tzv. „Plachty“ symptomu, při kterém se jedna z pacientových tváří nafoukne během expirace, může být diagnostikována hemoragická mrtvice. Kromě toho může být určen slabým svalovým tónem a vyvorochennoy nohou.

Je možné zabránit mrtvici

Bohužel existují případy, kdy pacienti trpí postižením po mrtvici. Aby se zabránilo smutným následkům akutní cerebrální cirkulační insuficience, lidé náchylní k této nemoci, stejně jako jejich blízcí, by měli být ostražití a přehlížet takové příznaky, jako je náhlá slabost, částečná dysfunkce hlasového aparátu, necitlivost končetin. I když jsou popsané procesy krátkodobé a rychle procházejí, nejsou méně nebezpečné.

Vzhled takových předchůdců mrtvice ve vašem životě by měl vést ke změně životního stylu. Změny by se měly týkat především energetického systému. Je nutné snížit množství tuku, uzeného masa, smažených potravin ve vaší stravě a používat sůl co nejméně. Zelenina, ovoce, bobule - to jsou produkty, které by měly blikat tak často, jak je to možné v menu.

Přečtěte si materiál na téma: Výživa pro seniory

Výsledkem mnoha studií bylo, že pravděpodobnost ischémie je snížena o 5% při použití každé části rostlinné potravy. V první řadě je nutné zahrnout produkty obohacené vitamínem C, jako jsou zelené, citrusové plody, různé druhy zelí.

Jedna porce může vypadat takto:

jedno jablko, banán nebo pomeranč;

150-180 g bobule (jahody, maliny, rybíz, angrešt, borůvky atd.);

sklenici ovocné šťávy;

lžíce sušeného ovoce;

dvě lžíce zeleniny;

Finští vědci při zkoumání potravinových preferencí pacientů s mrtvicí a jejich vrstevníky, kteří touto nemocí netrpí, dospěli k závěru, že konzumace jednoho jablka denně může významně snížit pravděpodobnost mozkových poruch oběhu.

Podle vědců je takový pozitivní účinek jablek způsoben fenolovými kyselinami obsaženými v ovoci. Tato látka je zařazena do kategorie antioxidantů - chemických sloučenin, které interferují s výskytem radikálů, které mají rušivý vliv na krevní cévy.

Fenolické kyseliny mají tedy pozitivní účinek na cévy, což snižuje pravděpodobnost jejich zablokování, tvorby krevních sraženin a destrukce.

12 tipů pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu

Dávejte pozor na krevní tlak

Můžete pravidelně měřit krevní tlak doma zakoupením speciálního přístroje (tonometru) v lékárně. Pokud tuto příležitost nemáte, kontaktujte svého praktického lékaře na místní klinice pravidelně. Mimochodem, může vám poradit při správném používání domácího monitoru krevního tlaku.

Zvýšený tlak je první "zvonek" o možném zdvihu, takže je důležité jej sledovat a v případě potřeby přijmout okamžitá opatření k jeho stabilizaci.

K dosažení optimálního krevního tlaku může jíst zdravé potraviny a dělat mírné cvičení. Kromě toho byste se měli vzdát špatných návyků (kouření, alkohol) a sledovat celkovou tělesnou hmotnost.

Pamatujte si, že vysoký krevní tlak způsobuje nejen mrtvice, ale může také způsobit další nebezpečné komplikace.

Přijměte opatření k prevenci diabetu

Lidé s diabetem jsou náchylnější k mrtvici. Chcete-li zabránit diabetu, zkuste jíst správně, věnovat pozornost úrovni cukru v krvi, a sledovat svou váhu při cvičení.

Vyhněte se vysokým cholesterol potraviny

Při přípravě stravy se jedná především o potraviny bohaté na vlákninu a obsahující nejméně nasycených tuků. V první řadě můžete uvést výše zmíněná jablka, hrušky, ovesné vločky, otruby, fazole atd. Příznivě ovlivnit hladinu cholesterolu v krvi, olivovém oleji, rybách a oříšcích. Mimochodem, je nutné zkontrolovat každých 4-5 let, a pokud máte tuto úroveň zvýšil - častěji.

Bojujte s nadváhou

Není žádným tajemstvím, že tyto kiláry jsou jedním z hlavních odpůrců těla v boji za jeho normální, zdravé fungování. Zdánlivě nevýznamná hmotnost v dalších 5 kilogramech může vážně zvýšit pravděpodobnost mrtvice, stejně jako rozvoj diabetu, srdečních problémů a dalších nemocí. Ujistěte se, že vaše výška je proporcionální a odpovídá vaší váze.

Přečtěte si materiál na téma: Cvičení pro seniory

Věnujte pozornost spotřebovaným výrobkům.

Jak již bylo zmíněno, obohatte svou stravu o zeleninu, ovoce, obilí, mléčné výrobky a maso s nízkým obsahem tuku. Věnujte však pozornost následujícím produktům, jejichž spotřeba může zejména snížit riziko mrtvice:

sladké brambory, banány, rajský protlak a rozinky mají vysoký obsah draslíku. Vědci říkají, že draslík může snížit pravděpodobnost mrtvice o 20%;

Je to pravidlo používat olivový olej. Všechno, co jste dělali s rostlinným olejem - smažit, smažit, sezónní salát, nyní doprovázet výhradně olivovým olejem. Blahodárné vlastnosti tohoto typu oleje pro nikoho dlouho nejsou tajemstvím, jen málokdo ví, že snižuje možnost mrtvice o 40%.

Zapomeň na alkohol

Pití alkoholu má negativní vliv na krevní tlak, který vás zase přiblíží k diabetu a mrtvici. Je však zajímavé, že nedávné studie vědců ukázaly, že sklenka alkoholu denně může významně snížit riziko těchto nepříjemných onemocnění. Ale nezapomeňte, že v žádném případě nesmí překročit toto opatření. Doporučuje se dávat přednost červenému vínu, protože látka v něm obsažená, rezervoár, má příznivý vliv na mozek a srdce.

Přestat kouřit

Kouření je jednou z hlavních příčin mrtvice. Jak ukazují studie, tato závislost zdvojnásobuje pravděpodobnost ischemické cévní mozkové příhody a čtyřikrát - krvácení v mozku! Nikotin vstupující do těla zvyšuje krevní tlak, oxid uhelnatý zabraňuje pronikání krve do mozku a kouř ztlušťuje krev.

Sledujte spánek

Není žádným tajemstvím, že normální zdravý spánek člověka trvá 7-9 hodin. Nicméně, pro lidi s predispozicí k mrtvici, toto pravidlo neplatí. Optimální spánek pro tyto osoby by neměl trvat déle než 7 hodin. Pokud spíte déle, riziko cévní mozkové příhody se výrazně zvyšuje. Chrápání je také faktor, který vás přiblíží k mrtvici, as ní na diabetes a srdeční selhání, jak to může vyvinout metabolický syndrom.

Přečtěte si materiál o poruchách spánku u starších osob.

Ženy by se měly vyvarovat užívání hormonálních léků.

Použití tohoto typu pilulek významně zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin v cévách, zejména u žen starších 35 let. Pokud jste v tzv. „Rizikové skupině“ mrtvice, zkuste použít jiné metody antikoncepce.

Nebojujte depresi sám

Člověk nemůže být vždy veselý a veselý, proto je pro něj smutek naprosto normálním stavem, o němž nelze říci o depresi. Tato podmínka zvyšuje pravděpodobnost mrtvice o 20%. Pokud jste neustále trápeni smutkem, úzkostí, podrážděností, měli byste se poradit s lékařem.

Jak je deprese spojena s mrtvicí? Je to velmi jednoduché. Člověk v depresivním stavu hodně kouří, snaží se „držet“ své problémy, jíst nezdravé jídlo, nevykonává a tak dále. Cévní mozková příhoda tedy není přímo závislá na depresi, ale může způsobit mnoho dalších onemocnění vedoucích k poškození mozkových cév.

Sledujte svou tepovou frekvenci

Osoba trpící fibrilací síní je mnohem pravděpodobnější, že dostane mrtvici. V tomto případě nemusí být příznaky mrtvice pociťovány až do posledního okamžiku, který je ještě nebezpečnější. Při mírné fibrilaci síní se krevní sraženiny mohou tvořit přímo v atriu, opět zcela bez povšimnutí, což nakonec vede k mrtvici nebo poškození vnitřních orgánů.

Pravděpodobnost mrtvice, pokud trpíte fibrilací síní, se zvyšuje 4-5krát. Toto onemocnění vede k 10 až 15% případů ischemické cévní mozkové příhody (mrtvice v důsledku křeče a blokování mozkových cév) a 25% případů mrtvice u pacientů starších 80 let.

Pokud si myslíte, že vaše tělo je náchylné k mrtvici, navštivte svého lékaře.

Nikdy nebude zbytečné konzultovat s lékařem, zejména pokud se blížíte ke staršímu věku, nebo je ve vaší rodině tendence k onemocněním srdce, mrtvici nebo jiným souvisejícím onemocněním. Včasná profylaxe pomůže snížit riziko mrtvice a jednoduše zklidní nervy.

Přečtěte si materiál o: Zdraví starších

Prevenci drog a léků

Léky používané k prevenci mrtvice lze rozdělit do následujících skupin:

antihypertenziva (enalapril, lisinopril, atd.). Lidé trpící hypertenzí mají větší riziko vzniku mrtvice. Léky této skupiny, jejich dávkování a způsoby podávání jsou předepsány lékařem;

antiagregační látky (tromboass, cardiomagnyl, aspirin). Tyto léky pomáhají předcházet blokování cév a krevních sraženin. Jsou také předepsány lékařem, ale zpravidla jsou přijímány podle harmonogramu měsíce přijetí - měsíc přerušení;

diuretika (lasix, furosemid atd.) jsou léky, které odstraňují přebytek sodíku z těla a zmírňují otoky.

V žádném případě nemůžete užívat své vlastní léky. Výběr léku, harmonogram podávání a dávkování by měl předepisovat výhradně kvalifikovaný odborník, protože velmi závisí na individuálních vlastnostech organismu a aktuálním klinickém obrazu. V opačném případě je možné nejen pomoci tělu vyhnout se mrtvici, ale také způsobit značné škody na něm.

Je možné zabránit úderu lidovými prostředky

Zde je seznam léků doporučených tradičním lékem k prevenci vzniku mrtvice, infarktu myokardu a dalších kardiovaskulárních onemocnění:

Aloe treelike (listy). Před řezáním listů, ne vodu rostliny po dobu 5 dnů (rostlina by měla být 3-5 let). Je třeba promíchat 375 g drcených listů aloe, 625 g medu, 675 ml červeného vína (nejlépe Cahors). Směs protřepejte 5 dní na tmavém chladném místě. Prvních 5 dnů, aby 1 lžička. směsi 3 krát denně po dobu 3 hodin před jídlem, následující dny - 1 polévková lžíce. Já 3x denně jednu hodinu před jídlem. Průběh léčby je 2-3 dny až jeden a půl měsíce;

Elecampus tall (kořen). 30 g suchých surovin na 1 litr vodky trvá 40 dní. Před jídlem si vezměte 25 kapek. Infuze elekampanu je úžasným antisklerotickým činidlem pro seniory;

Kopřiva kopřivy (listy). V láhvi trvají na 200 g listů sebraných v květnu, 0,5 litru vodky. Kravatu láhve svázáme s gázou a na den ji položíme na parapet. Pak odstraníme na tmavém místě. Trvejte na tom, aby se kmen a vzít 1 lžička. dvakrát denně: půl hodiny před jídlem a v noci. Tento nástroj pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje funkci srdce;

Rowan obyčejný (ovoce), oregano (tráva) - 20 g každý, divoká růže - 60 g. Připravte si infuzi z 1 lžíce. Výsledná směs se převede na 1 šálek vody. Vařte a trvejte na porcelánu nebo smaltovaném hrnci, přidejte cukr a pití jako čaj;

Hořčice sareptsky. Hořčičný prášek se používá při výrobě hořčičných omítek a hořčicových koupelí, které reflexně ovlivňují krevní oběh v těle a snižují riziko mrtvice.

Jak zabránit další mrtvici

V žádném případě nemůže být ostražitý a přestat sledovat doporučení lékařů, pokud se vám podařilo obnovit mrtvici. Takové chování je zvláště charakteristické pro lidi, kteří zažili mrtvici v mladém věku. Nedodržení lékařských předpisů a následujících faktorů přispívá k opakování klinického obrazu:

Závislost na návyku na závislost (kouření, alkohol a drogy);

Zanedbání zdravého životního stylu a nedodržování denního režimu;

Nezdravé jídlo, bohaté na dietu mastných, kořeněných, sladkých potravin;

Kapky krevního tlaku;

Vysoká psychická a fyzická zátěž.

Plus, nezapomeňte na vliv ekologie, situace, se kterou ponechává mnoho být požadovaný. Pravděpodobnost opakované mrtvice do značné míry závisí na tom, jak účinně byla léčba v prvním případě provedena.

Po vyléčení mrtvice nesmíme zapomenout na dietu, tlak, stres a léčbu.

Co musíte udělat, abyste se vyhnuli mrtvici:

Vezměte všechny léky předepsané lékařem;

Navštěvujte pravidelně lékaře;

Jezte zdravě;

Udržujte aktivní životní styl;

Dávejte pozor na krevní tlak;

Získejte lékárničku s potřebnými léky.

Zdá se, že se s ním nikdy nebudu vyrovnat. Čím více, tím více případů infarktu a krvácení, a tedy i více úmrtí, zejména po hemoragické mrtvici. Lidé říkají: „Kdybych věděl, kam bys spadl, rozprchl by slámu“. S ohledem na tuto vaskulární patologii je možné a nutné vědět předem, kde budete padat, proto by se prevence mrtvice měla stát takovou slámou. Klamat mrtvici a varovat ho před úderem je cílem mnoha lidí: jak lékařů, tak těch, kterým je „napsáno pro rodinu“.

Stav epidemie získal mrtvici nejen v Rusku. Světová zdravotnická organizace (WHO) je znepokojena současným stavem na celém světě, protože kardiovaskulární patologie každoročně trvá tisíce životů a lidé, kteří přežili, nechají postižené. Je třeba poznamenat, že z větší části jsou zástupci zdatné mužské populace. Jako výsledek, WHO rozhodl se sjednotit “celý svět” a spěchat k boji proti nemoci bez brát v úvahu geografické hranice. V této souvislosti, od roku 2004, 29. října, to je považováno za Světový den proti mrtvici na celé planetě.

Den boje proti mrtvici v Rusku je poznamenán odchodem mnoha zdravotnických středisek v Moskvě a Petrohradu do městských ulic a venkovských vnitrozemí, jejichž obyvatelé mohou být vyšetřeni a konzultováni odborníky (terapeuty, neurology). Od roku 2006 navíc v Rusku působí meziregionální fond na pomoc příbuzným pacienta, protože je známo, jaké břemeno je na jejich bedrech na péči a rehabilitaci milovaného člověka, který přežil cévní katastrofu.

Pochopte sami sebe

Tato patologie má však dědičnou predispozici, takže zde je již možné něco vypočítat. Aby se zabránilo mozkové příhodě, měly by být vyšetřeny faktory vedoucí k cévní katastrofě. Samozřejmě, mnoho z nich, takový seznam, snad žádná nemoc nemá. Nemůžete pochopit jemnosti, ale asi každý ví, že to vede k mrtvici:

• Hypertenze;
• Ateroskleróza mozkových cév;
• Obezita;
• Diabetes mellitus;
• Stres a psycho-emocionální stres;
• Špatné návyky (zejména kouření).

To jsou hlavní body, i když existují mnohem více přitěžujících faktorů, ale koneckonců, téměř každý zná svou vlastní dědičnost a své nemoci, které by měly být složeny.

Někteří lidé jsou skeptičtí, s odkazem na skutečnost, že nemají vysoký tlak, a proto se není čeho bát. Bohužel to tak není. Ischemická mozková mrtvice se může snadno vyskytnout u osoby se stabilním arteriálním tlakem, protože vzniká z blokády mozkových cév trombusem nebo na pozadí aterosklerózy. Další předpoklady pro tah mohou hrát roli, například:

Rizikové faktory klíčové mrtvice

1. Pomalý pohyb krve cév;
2. Zvýšená viskozita krve;
3. Řada srdečních onemocnění;
4. Osteochondróza děložního hrdla;
5. Porušení metabolismu tuků;
6. Některá hematologická onemocnění charakterizovaná zvýšeným srážením krve, jako je hemofilie;
7. Věk Pokud mají ženy srdeční infarkt na 50, je to mimořádně vzácný jev, pak jak se hladina estrogenů snižuje, v pre- a menopauze, v tomto ohledu začínají „dohnat“ muže.

Co může chránit?

Někteří lidé si myslí, že jakmile se neobjeví žádné příznaky blížící se mrtvice, znamená to, že se nemůžete bát, zatímco jiní naopak hledají a nacházejí, i když nejsou. Špatný a ten druhý je zlatý střed. Přístup moudře a záměrně, pokud je to možné, zkoumání "nepřítele", aby se zabránilo mrtvici, bez snížení kvality života.

Při hledání předpokladů pro takové vážné onemocnění a nalezení občasného zvyšování tlaku byste tomu měli věnovat pozornost. To je varovný signál týkající se mrtvice, takže užívání léků ke snížení tlaku bude užitečné. A ne periodické. Chytání tablety kaptoprilu během záchvatu může být nezbytné, ale zítra musíte jít k lékaři, abyste vybrali léky pro systematický příjem.

Signálem pro působení by měla být arteriální hypertenze, která se může vyvinout z epizodických vzestupů krevního tlaku a také aterosklerózy. Vzhledem k těmto příznakům často dochází k hemoragické mrtvici - zákeřná choroba a přímé ohrožení života.

Explicitní prekurzory cévní mozkové příhody jsou charakteristické pouze u některých typů mozkových infarktů (pokud uvažujeme o „malém“ a mikroprocesu), ale když praskne mozková céva, je těžké předpovědět a předvídat, proto by prevence srdečního infarktu a cévní mozkové příhody měla začít dlouho před zřejmými příznaky blížící se patologie.

Je třeba mít na paměti, že cévní mozková příhoda není jen z patologie v cévách mozku a nemoc není izolovaná, ale naopak mnoho poruch v těle může vést k prasknutí cévy (krvácení) a jejímu tromboembolismu (mozkovému infarktu).

Video: tipy na prevenci cévní katastrofy z programu "Zdraví!"

Bohužel ne tak často lidé přemýšlejí o mrtvici, aby tomu zabránili. Jak říká přísloví, "až do té doby, než vypukne hrom..." Ale přežívající pacienti se stále obávají opakovaného cévního mozku a stále hledají způsoby, jak se vyhnout opakování. Mezitím, v ohrožení, ale stále se cítíme v bezpečí, potřebujeme stejnou prevenci.

Prevence kardiovaskulární patologie se skládá z následujících ukazatelů:

I. Výživa

Co lze jíst, a to, co nelze - psaný a řekl hodně. Možná by to nestojí za to připomenout lidem, kteří už vědí všechno, ale dvěma slovy:

• Mastné, smažené, kořeněné a slané potraviny jsou vyloučeny;
• Strava musí být úplná a vyvážená - žádné kudrlinky;
• Přítomnost nezbytného množství bílkovin, snadno stravitelných tuků a sacharidů (lepší než u lžíce cukru) je povinná. Vitamíny ve stravě by také měly probíhat;
• Výjimkou je silná káva („milovníci kávy“ ji mohou nahradit nápojem bez kofeinu).

Ii. Wellness aktivity

Jedná se o boj proti fyzické nečinnosti (fyzioterapie), masáž krční oblasti pro pacienty s osteochondrózou krční páteře (vertebrobasilární bazén), lázeňskou léčbu se jmenováním různých fyzioterapeutických procedur.

Video: soubor cvičení pro prevenci mrtvice

Iii. Režim

Kromě stravy by člověk, který se snaží zabránit mrtvici, neměl na režim zapomenout. A nejen jídlo:

• Způsob práce a odpočinku;
• Plný spánek;
• Večerní procházky;
• Jehličnaté koupele na noc pomohou vyrovnat se nejen s nahromaděnou únavou, ale budou také nejlepšími regulátory psycho-emocionálního stavu.

Iv. Prevence mozkových příhod s lidovými prostředky

Předpokládá se, že nejstarší metoda je nejnovější metodou. Tak to bylo s šiškami, které od nepaměti ošetřují naše předky pro různá onemocnění. Myšlenka používat šišky jako lék na cévní mozkovou příhodu patří Američanům, kteří doposud dokonce vytvořili hrboly v tabletech. Říká se, že nejsou horší než moderní drahé léky, ale díky svému přirozenému původu vzbuzují důvěru v neškodnost.

Medicína z šišky může být připravena doma, hlavní je shromáždit vhodné ovoce.

Pro infuzi nebo odvar, šišky by měly být zralé, ale zelené (mladé) a lepší je sbírat na začátku července (z nějakého důvodu se předpokládá, že je lepší v den Ivana Kupaly). Můžete připravit alkoholový roztok (5 kusů šišek na sklenici vodky) nebo odvar z 5 kuželů na litr vody. V obou případech se hrboly umyjí, v prvním případě se vyříznou, infuzí po dobu dvou týdnů s denním třepáním a vezmou se do lžičky po snídani, ve druhém - vaří se po dobu 5 minut a po jídle se užívají 100-130 gramů jednou denně.

Kromě šišek jsou oblíbené tinktury z kaštanu, měsíčku, meduňky. Takové chutné „léky“ jako malinový džem, mléko, olivový olej pomáhají vyhnout se mrtvici.

Video: infuze receptů šišek z "1 kanálu"

Prevence z kliniky

Diagnostika

Diagnóza mrtvice zahrnuje počítač nebo magnetickou rezonanci, ale to je určit jeho typ. Tyto studie předem mohou odhalit aneuryzma nebo vaskulární malformace mozku, které se projevují až po krvácení, ale zároveň CT a MRI neříkají nic o hrozících mrtvicích jiné etiologie.

Cholesterol

S vědomím, že metabolismus lipidů hraje důležitou roli ve vývoji vaskulární patologie, může sám pacient požádat o takovou obecně nekomplikovanou analýzu. Hladina celkového cholesterolu není zpravidla příliš informativní, lze se dozvědět o tvorbě aterosklerotického procesu z lipidového spektra dělením celkového cholesterolu na frakce. Zvýšení lipoproteinů s nízkou hustotou a triglyceridů v séru jsou indikátory, které mají podezření na porušení metabolismu tuků, což vede k tvorbě aterosklerotických plaků, které... A tak dále.

Přečtěte si více o boji proti přebytku cholesterolu v materiálech o:

1. hypercholesterolemie
2. prevence aterosklerózy
3. čištění cév z aterosklerotických plaků.

Krevní sraženiny a tlak

Statiny předepsané v rozporu s metabolismem tuků se v tomto případě stanou prevencí mrtvice a srdečního infarktu. Kromě toho jsou léky proti krevním destičkám (zejména ty, které obsahují kyselinu acetylsalicylovou, které zabraňují tvorbě krevních sraženin) považovány za léčiva pro ischemickou mrtvici. A nezapomeňte na opravu krevního tlaku! Pravidelný příjem antihypertenziv by se měl stát zvykem.

Stres

Stres a nervové prožitky jsou pro takové lidi lepší, aby se vyhnuli, ale pokud to není možné kvůli některým okolnostem, pak by měl být alespoň maximálně chráněn jejich nervový systém před negativním vlivem traumatických faktorů tím, že budou sedativa (až do trankvilizérů a antidepresiv).

Kontrola hmotnosti a cukru

Kromě uvedených preventivních opatření by měl pacient (nebo až zdravý) neustále sledovat hladinu glukózy a kontrolovat její hmotnost, což také napomáhá předcházet mrtvici.

Špatné návyky

Pacienti z rizikové skupiny, kteří mají špatné návyky a nechtějí se s nimi podílet, vyžadují nejbližší pozornost. Mrtvice a kouření, mrtvice a alkoholu... To je uvedeno ve všech televizních programech o zdraví, to je zmíněno při popisu jakékoli kardiovaskulární patologie v lékařských a populárních vědeckých publikacích, to je neustále řekl majiteli návyků. Bohužel, často bez jakéhokoliv výsledku. A marně... Koneckonců tyto faktory významně urychlují patologické procesy, a tedy i nástup cévní katastrofy, která významně zkracuje život člověka.

Video: prezentace-přednáška o prevenci mrtvice s poznámkami lékaře

Část 1:

Část 2:

Krok 1: zaplaťte za konzultaci pomocí formuláře → Krok 2: po zaplacení požádejte o otázku ve formuláři níže ↓ Krok 3: Můžete navíc poděkovat specialistovi za další platbu libovolné částky

Cévní mozkovou příhodou se rozumí akutní porušení mozkové cirkulace. To může být důsledkem zhoršení průtoku krve v cévách nebo prasknutí stěny krevního kanálu. Zvláštnosti života kladou většinu moderních lidí na riziko, takže prevence primární mrtvice je ukázána všem lidem bez výjimky. Přístup je založen na jednoduchých a cenově dostupných akcích. Mohou nejen minimalizovat riziko vzniku nouze, ale také mají celkově příznivý vliv na tělo.

Zásady primární a sekundární prevence mrtvice jsou velmi podobné. Jejich praktické využití umožňuje snížit pravděpodobnost problému o 80-85%.

Jak zabránit mrtvici

Katastrofa mozku je jednou z nejnebezpečnějších podmínek, které mohou vést k smrti nebo invaliditě.

Ve většině případů, aby se zabránilo mrtvici, stačí opravit obvyklý režim a přijmout řadu jednoduchých doporučení od lékařů. To platí zejména pro osoby s nadváhou, hypertenzí a dalšími chronickými onemocněními, duševními pracovníky.

Velkou chybou je ten, kdo se domnívá, že prevence mrtvice je nezbytná pouze ve stáří. V posledních letech patologie výrazně mladší. Přestal být raritou u mužů ve věku 35-40 let a žen v reprodukčním věku. Pod vlivem negativních faktorů může dojít k úderu ve velmi mladém věku.

Prevence infarktu a mrtvice může být:

• primární - seznam opatření zaměřených na odstranění dráždivých a momentů vyvolávajících mrtvici;
• sekundární - manipulace a pravidla, která by měla zabránit opakování mozkové katastrofy;
• Terciární - akce, které pomáhají obnovit osoby postižené cerebrovaskulární nehodou.

Prevence výskytu kardiovaskulárních onemocnění je založena na stejných principech jako v případě mrtvice. To je způsobeno stejnými mechanismy vývoje oběhových poruch mozku a srdečního svalu. V obou případech je hlavním cílem zvýšení funkčnosti krevních kanálů a boj proti provokatérům této nemoci.

Primární prevence mrtvice

Znečištění životního prostředí, stav ve stavu chronického stresu, využití nezdravého jídla kvůli neschopnosti jíst tiše - momenty, kterým čelí většina moderních lidí. Všechny z nich vedou ke snížení funkčnosti cév, což ovlivňuje zásobování mozku krví. Časem se k tomu připojí věkový faktor, hormonální změny v těle situaci zhoršují.

Primární prevence mrtvice je zaměřena na minimalizaci nepříznivých účinků těchto okamžiků. Mělo by to být komplexní a konstantní, pak se můžete spolehnout na požadovaný efekt.

Kontrola krevního tlaku

Hemoragická mrtvice je výsledkem zvýšení krevního tlaku v 99% případů. Riziková skupina zahrnuje ty, jejichž údaje přesahují 140 x 90 mm Hg. Čl. Arteriální hypertenze postihuje starší osoby, osoby s nadměrnou tělesnou hmotností, zástupce odpovědných míst a intelektuálních profesí. Abnormální zvýšení tlaku může způsobit systematické podchlazení těla. Nebezpečí je neregulovaná fyzická námaha. Když ovlivňuje tělo alespoň jednoho z těchto bodů, doporučuje se získat monitor krevního tlaku a sledovat ukazatele krevního tlaku. Pokud je zjištěna hypertenze, poraďte se s praktickým lékařem.

Prevence trombózy

Ischemická cévní mozková příhoda se často vyskytuje na pozadí tvorby krevních sraženin v cévách a blokování otvorů kanálků těmito látkami. Tyto struktury se objevují jako důsledek narušení procesu srážení krve, zvýšení jeho tloušťky, tendence ulpívání destiček. Profylaxe trombózy zahrnuje použití antikoagulancií a antiagregačních látek. Přijetí těchto léků je indikováno pro osoby s anamnézou tromboflebitidy, křečových žil, špatných výsledků krevních testů, všech typů operací. Léky jsou zakázány používat samostatně, bez lékaře! V opačném případě, ve snaze vyhnout se tvorbě krevních sraženin, mohou být vyvolány další komplikace.

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

Riziko mrtvice se dramaticky zvyšuje u lidí s vysokým krevním cholesterolem a arytmiemi.

V prvním případě, v důsledku ulpívání na stěnách krevních kanálů cholesterolových plaků u člověka, se může vyvinout ateroskleróza mozkových cév. Jejich mezery se výrazně zúží, což způsobí přerušení krevního oběhu, a medulla začne trpět nedostatkem kyslíku a živin. Když arytmie zvyšuje pravděpodobnost odstranění krevních sraženin z dutiny srdce do krevních cév, která je také plná ischemické mrtvice. Prevence kardiovaskulárních onemocnění by měla být řešena komplexně pod vedením kardiologa.

Proveďte test, abyste zjistili, zda je váš život ohrožen kardiovaskulárními problémy v příštích 10 letech.

Prevence migrény

Neurologická onemocnění, která ovlivňují stav mozkových cév, také zvyšují riziko mrtvice. Systematické bolesti hlavy vyplývající ze změn lumen krevních kanálů mohou vyvolat malou mozkovou katastrofu nebo úplný útok. Prevence migrény v tomto případě je zaměřena na zastavení cefalgie, prevenci jejího opakování a na potírání dalších symptomů. Zvláštní pozornost je věnována identifikaci spouštěcích exacerbací a eliminaci jejich účinků na pacienta.

Více o migréně, kterou jsme v článku uvedli.

Špatné návyky

Kouření a zneužívání alkoholu zdvojnásobují riziko mrtvice a srdečního infarktu. Nápoje obsahující alkohol ničí tkáně stěn krevních kanálů, snižují jejich elasticitu, urychlují opotřebení. Jedy ve složení takových produktů snižují výkon mozku.

Požití nikotinu vede ke křeči cév a ke zvýšení krevního tlaku. Účinek přetrvává po dlouhou dobu. Studie ukázaly, že pravděpodobnost katastrofy mozku přímo závisí na počtu cigaret denně. Pokud jich je minimálně 20, krevní kanály nebudou moci relaxovat. Výsledkem bude „hypertenze nikotinu“, což vede k rychlému snížení funkčnosti vnitřních orgánů.

Jak alkohol ovlivňuje cévy a mohu pít po mrtvici v článku.

Běžné inspekce

Každý člověk alespoň jednou ročně by měl navštívit okresního terapeuta a absolvovat obecné testy. To umožní posoudit stav těla, identifikovat problémové oblasti, včas zahájit léčbu latentních nebo chronických onemocnění. Po 50-55 letech se doporučuje, aby se četnost návštěv specialistů zdvojnásobila.

Prevence mozkových příhod pod dohledem lékaře zahrnuje následující body:

• kontrola hladiny cholesterolu a cukru v krvi;
• CT nebo MRI mozku;
• měření krevního tlaku;
• stanovení hustoty krve a rychlosti srážení krve;
• srovnání váhy osoby s jeho optimální váhou, výběr opatření pro normalizaci ukazatelů;
• hodnocení psycho-emocionálního stavu návštěvníka, výběr antidepresiv nebo sedativ podle indikací.

Navíc budete možná muset navštívit fyzioterapeutickou místnost nebo lékaře pro výkonovou terapii. Všechny aktivity přispívají ke snížení zátěže srdce, posilování cévních stěn, normalizaci průtoku krve a krevního tlaku. Podle výsledků vyšetření lékař někdy doporučuje použití lékařské profylaxe mrtvice.

Jak se vyhnout re-mrtvice

Po mrtvici musí oběti zcela změnit svůj životní styl. Pokud tomu tak není, pravděpodobnost relapsu je téměř 100%. Prevence mozkové mrtvice v takové situaci do značné míry opakuje primární přístup, ale je mnohem přísnější.

V některých případech se navíc ukazuje, že se uchylují k lékařským přístupům. Někdy se používají chirurgické metody. Prevence a léčba patologie v této fázi by měla být dohodnuta s lékařem. Pouze přísné dodržování doporučení specialisty minimalizuje nebezpečí re-mozkové katastrofy, která je ve většině případů smrtelná.

Sekundární prevence mrtvice

Činnosti zaměřené na prevenci opakované mrtvice začínají již na jednotce intenzivní péče. Celý tým specialistů pracuje s pacientem, dokud není vyloučen z kritického stavu. Dále odpovědnost za udržení dosažených výsledků nese pacient sám a jeho příbuzní.

Sekundární prevence ischemické mrtvice je zaměřena na:

• léčba základního onemocnění, které způsobilo šok;
• zvýšení funkčnosti cév, zlepšení struktury jejich stěn;
• odstranění vlivu na tělo faktorů, které mohou vyvolat katastrofu mozku;
• posilování obecných orgánů;
• snížení rizika komplikací v pozadí patologického stavu.

Prevence recidivující ischemické mrtvice se nikdy nezastaví. Dodržování jednoduchých pravidel umožňuje nejen minimalizovat rizika relapsu, ale také významně zlepšit kvalitu života oběti.

Antihypertenzní terapie

Monitorování krevního tlaku a boj proti jeho nárůstu je základem prevence recidivující mrtvice. Hlavním cílem přístupu je předcházet hypertenzním krizím, které značně zvyšují pravděpodobnost vzniku mrtvice. Léčba by měla být trvalá. Přípravky vybírá lékař s přihlédnutím ke zvláštnostem situace a stavu pacienta. Mohou to být jednotlivé léky nebo celé komplexy.

Hlavní skupiny drog:

• diuretika - "Indapamid", "Furosemid";
• alfa blokátory - Doxazosin, Prazosin;
• beta blokátory - karvedilol, nebivolol;
• ACE inhibitory - fosinopril, kaptopril;
• blokátory kalciových kanálů - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartany - Telmisartan, Valsartan.

Kromě toho může lékař předepsat takové přírodní diuretika jako odvar z listů borůvky nebo brusinkové infuze. Jemně zmírňují otoky, normalizují ukazatele krevního tlaku, posilují imunitní systém a mají pozitivní vliv na stav cév.

Drogová prevence

Aby se zabránilo opakující se mrtvici, je často vyžadována medikace. Tablety musí předepsat lékař. Nezávislé užívání léčiv může vést k opačnému efektu a zhoršit stav oběti.

Účinek léků na prevenci recidivující mrtvice může být směrován na:

• anti-krevní sraženiny - kyselina acetylsalicylová, "klopidogrel" a další antitrombocytární látky, které neumožňují slepování krevních destiček;
• snížení viskozity krve - "Sinkumar", "Pradaksa" a další antikoagulancia ředící biologickou tekutinu;
• Korekce hladiny cholesterolu v krevních statinech, fibrátech, kyselině nikotinové, přípravcích rybího oleje;
• léčba onemocnění srdce, diabetu, hormonálních poruch a jiných chronických onemocnění.

Účinná sekundární prevence mozkové příhody je možná pouze za předpokladu přesného plnění lékařských předpisů. Pokusy o změnu harmonogramu léků nebo jejich dávkování neumožňují dosáhnout výraznějších nebo trvalých výsledků. To vytvoří pouze zbytečnou zátěž na těle a vyvolá vývoj nežádoucích účinků.

Podrobný článek o drogách předepsaných pro mrtvici.

Dieta

Výživa postižená mrtvicí by měla být zaměřena na posílení krevních cév a snížení cholesterolu v krvi. Toho lze dosáhnout opuštěním rychlého občerstvení, které omezuje množství živočišných tuků. Mohou být přidány mořské plody, zelenina, ovoce a ořechy - to vše je bohaté na vitamíny a minerály. Pokud má pacient nadváhu, měli byste kontrolovat obsah kalorií v nádobí. Nelze zneužívat jednoduché sacharidy. Na pozadí hypertenze se doporučuje minimalizovat množství soli ve stravě a dalších potravinách, které zvyšují krevní tlak.

Chirurgická léčba

Radikální prevence hemoragické mrtvice je identifikovat změny v cévních stěnách a eliminaci negativních faktorů. Zvláště nebezpečné jsou aneuryzmy - výčnělky stěn tepny. Jsou detekovány pomocí MRI, CT a dalších diagnostických metod a poté chirurgicky odstraněny, pokud konzervativní léčba nepomůže. Cévní protetika může pomoci v prevenci ischemické mozkové katastrofy. Instalují speciální rámečky, které umožňují udržovat optimální průměr kanálu.

Masáž a cvičení terapie

Primární a sekundární prevence mrtvice je nemožné bez zavedení jemných sportovních zátěží do osobního režimu. Pravidelně prováděné akce o 30% snižují pravděpodobnost katastrofy mozku nebo jejího opakování.

Cvičení pro prevenci šoku by měla být vybrána s ohledem na fyzickou zdatnost. Nemusí to být intenzivní pracovní zátěž na profesionální úrovni.

Stačí dlouhé procházky, běhy, plavání a každodenní rozcvičení. Pro lidi, kteří již trpěli mozkovou mrtvicí, tyto manipulace ve spojení se specializovanou fyzikální terapií také pomáhají vyrovnat se s následky patologie.

Metody lidové prevence

Základem přirozené terapie zaměřené na prevenci mrtvice jsou šišky, které provádějí několik akcí najednou. Zlepšují složení krve, čistí krevní kanály, snižují hladinu cholesterolu, bojují proti vysokému krevnímu tlaku. Alkohol nebo voda tinktura surovin posiluje cévy a má tonizující účinek na tělo.

Pomocné netradiční prostředky v prevenci mrtvice a srdečního infarktu:

• alkohol tinktura na japonský sophore - vzít jednu část pupenů s pěti díly alkoholu, trvat na tmavém místě po dobu tří dnů, filtr. Užívejte až 4krát denně, 20 kapek před jídlem;
• Citrusový med - šupka citrónové a pomerančové mleté ​​šťávy. Smíchejte hustou hmotu ve stejném poměru s medem. Po každém jídle sníte lžičku;
• infuze řepky - vezměte 20 dílů vroucí vody na jednu část sušené trávy, nechte hodinu a kmen. Během dne musíte vypít 100 ml přípravku a rozdělit ho na 4 části;
• prášek muškátového oříšku - jednou denně držte špetku produktu po dobu pěti minut pod jazykem, pak jej spolkněte a vypijte studenou vodou.

Všechny uvedené produkty musí být užívány kontinuálně nebo protahované po dobu 4-8 týdnů. Kromě toho je vhodné zavést do profylaktického režimu příjem posilujících lidových prostředků na bázi česneku, cibule a zázvoru. To urychlí eliminaci toxinů z těla, stimuluje imunitní systém. Při stresové práci je nutné se starat o příjem přírodních zklidňujících produktů - čaje z meduňky nebo heřmánku, kozlíku valerijského, aromaterapie.

Článek o výhodách šišky pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění na odkazu.

Praxe ukazuje, že komplexní prevence mrtvice snižuje pravděpodobnost rozvoje patologie téměř na nulu. Lidé z rizikové skupiny, kteří dodržují výše uvedená pravidla, zvyšují o 70-80% své šance na prevenci katastrofy mozku ve srovnání s ostatními. Hlavní věcí je neustále dodržovat doporučení, a to nejen v případě špatných výsledků testů nebo výskytu alarmujících symptomů.

Včasná prevence mrtvice může zabránit rozvoji této patologie v 80% případů. Stručně povíme o příčinách onemocnění, kterým je třeba se vyhnout.

Účinná prevence mozkové mrtvice je nemožná bez znalosti příčin tohoto onemocnění.

V závislosti na příčinách jeho výskytu se dělí na 2 hlavní typy: ischemickou cévní mozkovou příhodu nebo mozkový infarkt a hemoragickou mrtvici nebo mozkové krvácení.

Infarkt mozku nastane, když se zastaví průtok krve tepnami, které krmí určitou oblast mozku. To může nastat z následujících důvodů:

• růst aterosklerotických plaků;
• oddělený trombus, který vstupuje do krevních cév mozku ze srdečních chlopní v okamžiku náhlé arytmie;
• pokles krevního tlaku nebo snížení množství krve čerpané srdcem;
• zvýšení viskozity krve s tvorbou jeho sraženin v cévách mozku.

Hlavní příčinou krvácení v látce v mozku je prudký skok krevního tlaku. Plavidla nemohla vydržet a vyrazila. Ve vzácných případech se stále vysokými hodnotami krevního tlaku dochází k postupnému „vytlačování“ krve stěnou cévy do mozkové tkáně. Při hromadění dostatečného množství krve se vyvíjejí neurologické symptomy.

Proto uvažované důvody pomáhají pochopit, jak předcházet mrtvici a zabránit rozvoji neurologických komplikací.

Pro koho je důležitá prevence mrtvice

Lékaři sestavili seznam podmínek (rizikových skupin), ve kterých je prevence povinná:

• ženy nad 50 let, muži nad 45 let;
• hypertenze (vysoký krevní tlak);
• srdeční selhání;
• srdeční onemocnění s arytmiemi;
• vysoký krevní tlak (hypertenze);
• onemocnění spojená s tvorbou krevních sraženin;
• diabetes;
• kuřáci se zkušenostmi.

Zvláštním místem mezi těmito stavy je prevence mrtvice ve stáří. U lidí starších 50 let dochází k normálním věkovým změnám v cévách - snížení elasticity cévní stěny, která nemusí vydržet prudký nárůst tlaku, například při stresu nebo silných emocích.

Opatření na prevenci zdvihů

Vzhledem k tomu, že příčiny vzniku poruch oběhového systému v mozku se zcela shodují s příčinami akutních oběhových poruch srdečního svalu, lze prevenci mozkové mrtvice a infarktu myokardu provést podle jednoho schématu.

Pro pohodlí pacientů byl sestaven „Kontrolní seznam prevence mrtvice“. Obsahuje 7 položek.

Položka 1. Krevní tlak - pod kontrolou

V 99% případů je hypertenze zodpovědná za rozvoj mozkového krvácení. Proto je nutné udržovat hladinu krevního tlaku pod kontrolou. Jeho normální hodnoty jsou: systolický ("horní") - ne vyšší než 140 mm Hg., Diastolický ("nižší") - ne vyšší než 90 mm Hg. Čl.

Jak se vyhnout mrtvice u pacientů s hypertenzí? K tomu musíte mít osobní přístroj pro měření krevního tlaku. Starší pacienti by si měli zvolit automatické nebo poloautomatické modely, protože při použití nevyžadují zvláštní dovednosti. Výsledky musí být zaznamenány do deníku: ráno po probuzení, odpoledne, večer před spaním, s uvedením data a získaných hodnot.

Pokud poprvé zjistíte vysoké hodnoty krevního tlaku, okamžitě vyhledejte lékaře. Pokud již byla diagnostikována hypertenze, kontrola tlaku pomůže vyhodnotit účinnost předepsaných léků a v případě potřeby změnit léčebný režim.

Bod 2. Boj proti srdeční arytmii

Krevní sraženiny, které se tvoří v dutině srdce a na jeho chlopni při určitých onemocněních, mohou vstupovat do krevního oběhu a blokovat lumen mozkových cév. Riziko tohoto zvýšení se zvyšuje v případě abnormálního srdečního rytmu - arytmií. Pacienti v riziku musí projít jednou EKG (elektrokardiografií) jednou za šest měsíců. Při detekci srdečních arytmií užívejte předepsaná antiarytmická léčiva, aby se zabránilo mrtvici.

Bod 3. Špatné návyky - stop!

Cévní mozková příhoda se vyskytuje u kuřáků dvakrát častěji než u lidí bez špatných návyků. Je to proto, že nikotin zužuje mozkové tepny a snižuje elasticitu cévní stěny. Za nepříznivých podmínek nemusí cévy snášet prudký nárůst krevního tlaku a prasknutí.

Je prokázáno, že pokud přestanete kouřit, pak se po 5 letech u pacientů tohoto věku pravděpodobnost vzniku mrtvice snižuje na průměrnou úroveň.

Položka 4. Cholesterol - č

Prevence ischemické mrtvice je prevence tvorby aterosklerotických plaků. Všichni pacienti, kteří jsou v ohrožení, by měli být testováni na lipidy nejméně jednou za šest měsíců.

Chcete-li začít snižovat hladinu cholesterolu, musíte změnit své stravovací návyky a cvičení.

Jídelní lístek pro ty, kteří chtějí zabránit rozvoji mrtvice, by měl zahrnovat: páru, vařené a dušené masné výrobky, zeleninu, nízkotučné mléčné výrobky, libové maso, ryby, olivový olej.

Cvičení by mělo být zvoleno s ohledem na věk a dostupné nemoci. Hlavní věc je, že tělesná aktivita je denně. Vhodné pro většinu pacientů je chůze v klidu 30-60 minut denně.

V případě nedostatečné léčby jinými léky by měl lékař předepsat léky proti lipidům (anti-cholesterol) k prevenci mrtvice.

Bod 5. Pozor, diabetes!

Změny v cévní stěně diabetes mellitus jsou důležitým faktorem při zvyšování rizika vzniku poruch oběhového systému v mozku. Proto je důležité pravidelně kontrolovat hladinu glukózy v krvi: jednou za šest měsíců, pokud nejsou žádné stížnosti, a striktně podle schématu navrženého lékařem, pokud již byla diagnóza provedena.

Bod 6. Prevence krevních sraženin

Přípravky pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu, které působí na schopnost krve srážet, mohou zabránit tvorbě mikrotrombu. Jsou nezbytné pro pacienty, kteří podstoupili různé typy operací s onemocněním žil (křečové žíly).

Bod 7. Nenechte si ujít čas

Infarkt mozku na rozdíl od krvácení se zřídka vyvíjí náhle. Nejčastěji mohou být identifikovány prekurzory mrtvice, které včas rozpoznávají, že je možné zabránit rozvoji závažných neurologických poruch.

Pokud jsou pozorovány následující příznaky, měli byste okamžitě zavolat sanitku:

• náhlá slabost, závratě;
• necitlivost v pažích, nohách nebo na kterékoli straně obličeje;
• obtížnost řeči;
• náhlé zhoršení zraku;
• akutně vyvinutá bolest hlavy.

Pro pohodlí pacienta a připomenutí hlavních směrů prevence mozkových poruch oběhového systému je možné zavěsit obrazy „prevence mrtvice“ na významných místech.

Síla přírody pro cévní zdraví

Prevence mozkových příhod s lidovými prostředky může být prováděna výhradně jako doplněk k lékům předepsaným lékařem pro tento účel.

Tradiční medicína může zabránit rozvoji mrtvice, především posílením cévní stěny a očištěním nadbytečného cholesterolu.

Tinktura japonská Sophora

Chcete-li dát plavidlům sílu a obnovit pružnost pomůže Sophora Japonci. Vezměte si sušené pupeny a nalijte 70% roztok lékařského alkoholu ve výši 1 lžíce surovin na 5 lžíce kapaliny. Trvejte na 2-3 dnech, nedovolte skladování ve světle. Po každém jídle užijte 20 kapek (3-4krát denně).

Citronová a medová pasta

Tento recept pomůže snížit hladinu cholesterolu a vyčistit cévy. 1 citron, 1 oranžová důkladně omyjte štětcem a přejděte do mlýnku na maso spolu s kůrou. Přebytek šťávy. Hmota by měla být tlustá. Ve výsledné suspenzi zadejte 1 lžíci přírodního hustého medu a promíchejte. Účinku lze dosáhnout užitím 1 lžičky. pastu po každém jídle.

Colza obyčejný

Bylina z řepky pomůže posílit krevní cévy a zabránit cholesterolu v jejich usazování. Sušené suroviny trvají na vroucí vodě ve skleněné nádobě po dobu 1 hodiny. Pro infuzi se užívá 1 díl byliny a 20 dílů vody. Pijte půl sklenice 4 krát denně.

Aby se zachovalo zdraví a radost z pohybu do stáří, je třeba mít na paměti, že prevence a léčba mrtvice budou účinné pouze tehdy, když budou prováděny společně lékařem a pacientem.