Vyberte si vitamíny a potraviny pro srdce a cévy

Vitamíny - nedílná součást zdravé výživy každé osoby. Tato skupina nízkomolekulárních sloučenin je zodpovědná za širokou škálu fyziologických a chemických procesů v těle, stabilitu orgánů a systémů. Zejména jsou nezbytné pro srdce a nádoby!

Jak nezbytné jsou vitamíny pro srdce a krevní cévy?

Jaké jsou vitamíny? Jedná se o organické sloučeniny, jejichž malá část je produkována lidským tělem, a většina z nich je konzumována z vnějšího prostředí hlavně s jídlem. Být coenzymes, oni vykonávají katalytickou funkci všech základních center enzymového metabolismu a pomáhají udržovat humorální regulaci.

V nepřítomnosti nebo nedostatku vitamínů v těle, avi-nebo hypovitaminosis nastane. Tyto stavy se vyvíjejí postupně a nejprve se objevují únava, podrážděnost, špatný spánek a později vznikají další patologie, včetně poruch srdce. S povrchní diagnózou domácí medicína ne vždy nalezne příčinu problému, v důsledku čehož se člověk začne léčit na nemoc, kterou nemá. Zvláště silně se nedostatek vitamínů projevuje v období podzimu a zimy, kdy je dieta výrazně zúžena a většina místně produkovaného ovoce / zeleniny není k dispozici.

Níže označíme všechny skupiny organických nízkomolekulárních sloučenin, které jsou užitečné pro srdce a krevní cévy a podrobněji je zvažují.

Vitamíny pro srdce a cévy

Vitamin C

Jste překvapeni? Ano, jeden z nejdůležitějších pro srdce a krevní cévy je tak dobře známá organická sloučenina, jejíž hlavní funkcí je podle většiny lidí posilovat imunitní systém. Kromě toho kyselina askorbová normalizuje téměř všechny metabolické procesy, odstraňuje řadu toxických látek, je katalyzátorem absorpce vápníku a železa, zabraňuje tvorbě cholesterolu, současně posiluje jak myokard, tak cévní stěny.

Vitamín C se nachází téměř ve všech druzích ovoce a zeleniny. Syntetizují kyselinu askorbovou z glukózy, uvolňují léky v sólové formě (kyselina askorbová, tablety vitaminu C, vodný roztok, sirup) a ve složení multivitaminových komplexů. Klasická udržovací dávka vitaminu rozpustného ve vodě je 500–1000 miligramů denně.

Vitamin A

Celá rodina organických látek - retinoidů a jejich předchůdců je známa od počátku 20. století. Vitamin A a jeho deriváty plní v lidském těle řadu důležitých funkcí, od regulační funkce vizuálního systému až po výrazné antioxidační účinky. Krystalická ve vodě nerozpustná látka normalizuje základní metabolické procesy a přímo zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů na stěnách cév.

Vitamin A je přítomen ve většině živočišných produktů a porcích rostlinného původu. Jsou bohaté na mrkev a játra mořských ryb / savců, o něco méně vitamínu A v dýni, rajčata, zelené cibule, zakysanou smetanu, luštěniny, tvrdé sýry.

Nejčastěji vyráběné farmaceutickými společnostmi nejsou odděleně, ale jako součást komplexů vitamin-minerál. Míra denní spotřeby závisí na věku a pohybuje se od 500 µg / den pro děti do 1 roku, do 1200–1300 µg / den pro kojící ženy. Průměrná míra spotřeby dospělého v každém věku je 600–900 mcg / den.

Vitamin E

Deriváty tokoferolu rozpustné v tucích hrají klíčovou úlohu při zpomalení aterosklerotických procesů. Být silným antioxidantem, vitamin E zabraňuje oxidaci tuků a chrání tak srdce a krevní cévy před možným poškozením. Látka navíc moduluje funkce imunitního systému a působí jako přímý chránič buněčných membrán.

Je však nutné užívat vitamín E v jasně určené dávce, protože jeho hypervitaminóza vede k řadě tělesných poruch a osteoporóze. Látka se vyrábí jak v čisté formě (tokoferol), tak ve složení komplexů vitamín-minerál a většiny potravinových doplňků.

Většina přírodního vitamínu E se nachází ve slunečnicovém oleji a čistých semenech této rostliny, obilovinách a luštěninách, sójovém oleji, šípku, mandlích, různých druzích ořechů, stejně jako růžičkách a brokolici.

Doporučené dávkování se pohybuje v rozmezí 3–6 mg denně, v závislosti na věku (děti přijímají minimální dávku, dospělí, a zejména těhotná a kojící blíží se maximu). Tokoferol je předepisován s opatrností pro děti do 8 let - ujistěte se, že se poraďte se svým lékařem!

Vitamin P

Vitamin P, také známý jako rutin, je důležitou složkou komplexní ochrany srdce a cév. Patří do třídy flavonoidů, snižuje krvácení a kapilární / cévní permeabilitu, zejména v kombinaci s kyselinou askorbovou. Ve své přirozené podobě se nachází téměř ve všech jedlých rostlinách, zejména v divoké růže, citrusů, zeleného čaje, horského popela a rybízu. Také, dostatečné množství to lze nalézt v řečtině, hrozny, maliny, rajčata, obyčejné zelí.

Téměř vždy ve farmaceutickém průmyslu se vyrábí jako kombinace s kyselinou askorbovou nebo je součástí komplexů vitamin-minerál. Doporučené dávky se pohybují od 25 do 50 mg / den, a to jak pro děti, tak pro dospělé.

Vitamin F

Tento vitamín zahrnuje celou skupinu polynenasycených kyselin, které se podílejí především na metabolismu všech systémů lidského těla. Rodina těchto látek byla poprvé objevena ve dvacátých letech minulého století a okamžitě byla identifikována jejich významná funkce pro celý kardiovaskulární systém. Vitamin F nejen zlepšuje krevní oběh, ale také působí jako kardioprotektor a antiarytmické činidlo, zabraňuje rozvoji aterosklerózy a současně zlepšuje přístup kyslíku a živin ke všem měkkým tkáním. Tato skupina polynenasycených mastných kyselin navíc oslabuje všechny zánětlivé procesy v těle.

Existuje spousta přírodního vitamínu F v různých olejích (hořčice, zelenina, len, fazole, arašídy, camelina), ořechy, ryby, měkkýši a další mořské plody.

Samostatný prvek je zřídka vyráběn a zpravidla je součástí vitamínových komplexů, stejně jako moderní kapsulární rybí olej. Přesné normy spotřeby nejsou empiricky stanoveny, v mezinárodní praxi je za základ považováno jedno procento celkového denního kalorického požadavku.

Vitamin B1

První vitamíny skupiny B, které byly prakticky nalezeny, mají lékařské označení thiamin. V podstatě nezbytné pro metabolismus bílkovin, tuků a sacharidů vstupujících do těla. Jeden z derivátů vitamínu B1 (kubarboxyláza) působí jako stimulant srdce a je životně důležitý pro člověka.

Většina thiaminu se nachází v rostlinných potravinách. Hodně z toho v chlebu z pšeničné mouky, špenátu, fazolí, hrachu, sóji. Menší, ale dostatečné množství vitamínu B1 je přítomno v mrkvi, bramborách a zelí. V malých množstvích se nacházejí v hovězím a vepřovém, stejně jako v kvasnicích.

Jako léčivý přípravek je dostupný ve formě tobolek / tablet (thiaminbromid / chlorid) nebo je součástí komplexu vitaminů B. Spotřeba je 0,5 mg / den pro děti a 1 mg / den pro dospělé.

Vitamin B6

Lékařské označení této skupiny vitamínů je pyridoxin s mnoha deriváty. Je hlavním regulátorem metabolismu všech významných makroelementů, katalyzuje syntézu hemoglobinu, lipidů, histaminu a skupiny neurotransmiterů. Pro srdce a cévy je užitečný jako základ pro rozpad a účinnou eliminaci cholesterolu.

Většina B6 se nachází v ořechech všeho druhu, bramborách, obilných klíčcích, zelí, pomerančích / citronech, jahodách, avokádech, rajčatech a špenátu. Vyrábí se jako antidotum pro léčbu otravy hydrazinem a je součástí většiny komplexů vitaminů a minerálů. Spotřeba: děti 0,5–1 mg / den, dospělí 1,5–2,2 mg / den.

Koenzym Q

Koenzym Q s množstvím jeho derivátů je pouze látkou podobnou vitamínu a nachází se téměř ve všech buňkách těla, s největší koncentrací v srdci, jako orgán s vysokými energetickými potřebami. Koenzym Q a jeho nejznámější variace Q10 se přímo podílí na oxidační fosforylaci a působí také jako hlavní složka řetězce přenosu elektronů.

Tato látka se používá k léčbě kardiovaskulárních onemocnění (jako součást komplexní terapie) od šedesátých let minulého století. Částečně syntetizovaný tělem zabraňuje rozvoji infarktu myokardu, arytmií, hypertenze, hypertenze, srdečního selhání, kardiomyopatie, koronárních srdečních chorob a aterosklerózy.

Většina Q10 se nachází v červených masech, sóji a palmovém oleji, arašídech a sleďech. Farmaceutické společnosti jsou vyráběny hlavně v kapslích bez přísad. Denní dávka - od 3 do 6 mg.

Výrobky pro srdce a cévy

Představujeme vám „nádherné sedm“ užitečných produktů, které pomáhají předcházet většině problémů se srdcem a cévami.

Opravdu cenný a důležitý produkt pro zdraví, který je v moderním světě často opomíjen. Ne bezdůvodně v některých zemích je „rybí čtvrtek“ - jednou týdně je denní krmná dávka doslova nasycena rybími a mořskými pokrmy.

Co je tak užitečné u ryb? V první řadě - polynenasycené mastné kyseliny, významně snižující riziko aterosklerózy a srdečního infarktu štěpením / vylučováním škodlivého cholesterolu. Kromě toho, odrůdy mastných ryb obsahují poměrně mnoho vitamínů skupin A a B - první z nich zabraňují tvorbě aterosklerotických plaků v cévách, zatímco druhé jsou stimulátorem srdce a katalyzátorem metabolismu lipidů.

Jak často můžete jíst ryby? Výhodně alespoň třikrát týdně, nahrazující klasické maso užitečnou alternativou, jak z hlediska plnění, tak z hlediska příjmu potravy.

Matice

Prakticky všechny druhy ořechů obsahují obrovské množství živin, včetně vitamínů. Samozřejmě mají bílkoviny, vlákninu a polynenasycené mastné kyseliny - vše, co tělo potřebuje. Samozřejmě, že je nemožné používat výrobek bez měření - ořechy mají velmi vysoký obsah kalorií, kromě toho většina z nich může působit jako přírodní energetika a vzrušovat nervové / endokrinní systémy.

Co je uvnitř tohoto chutného a výživného produktu? Obsahuje velké množství vitamínu E - silný antioxidant a imunoprotektor, který spolehlivě chrání srdce a cévy před možným poškozením inhibicí oxidace tuku. Ořechy také obsahují kompletní sadu vitamínů skupiny B, zejména B1 a B6, provádějící důležité funkce stimulující srdeční rytmy a normalizující metabolismus lipidů a tuků. Je zde i vitamín C (i když v malém množství), normalizující metabolické procesy a odstraňující toxiny, stejně jako posilování stěn myokardu.

Denní spotřeba ořechů by neměla překročit 2-3 ovoce, zejména pokud máte problémy s nadměrnou hmotností. Nezapomeňte zvážit vysoký kalorický obsah tohoto výrobku, který tvoří denní menu.

Mrkev

Červená světlá zelenina je častou součástí mnoha domácích jídel. Milujeme ji také svěží, loupání a třením na struhadle. Mrkev obsahuje mnoho užitečných vitamínů v malých množstvích (B, PP, C, E, K), ale hlavním rysem je vysoká koncentrace karotenu. Tato látka, vstupující do těla, je přeměněna na vitamín A, který zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů na stěnách cév, a také reguluje činnost zrakového systému a hlavních metabolických procesů v těle. Účinek je posílen četnými fytoncidy, které tvoří zeleninu - mají lokální antiseptický účinek a zabraňují tvorbě tuků a vlákniny mají na tělo choleretický / diuretický účinek, který je čistí.

Kolik můžete jíst mrkev? Neexistují zde žádná přísná omezení - používejte mrkev všude, kde je to možné, pijte čerstvě vymačkanou šťávu a buďte šťastní!

Zelí

Bílé zelí je skutečný sklad užitečných látek, levný a velmi praktický. Jedním z pozoruhodných rysů tohoto výrobku je trvalé uchování vitamínů i při dlouhodobém skladování díky speciálnímu "vázanému" chemickému stavu sloučenin, který zabraňuje destrukci těchto organických složek.

Zelí obsahuje velké množství vitamínu C (až 300 miligramů na 100 gramů), stejně jako kyselinu listovou. Spolu s dietní vlákniny, tyto složky, dostat se do těla, zbavit ho špatného cholesterolu a kyseliny askorbové ve své čisté formě posiluje stěny cév. Zelí - nejlepší prevence koronárních srdečních onemocnění a aterosklerózy!

Další výhodou tohoto výrobku je jeho nízký obsah kalorií, takže zelí lze do stravy zahrnout bez omezení, a to jak ve formě klasických salátů a přísad do různých jídel. Jediná možnost - omezení pro enteritidu, průjem a jiné problémy s peristaltikou, protože hmotnost hrubých vláken při použití ve velkém množství může způsobit nadýmání a bolest břicha.

Avokádo

Avokádo je exotické a velmi užitečné ovoce, které se začalo masivně používat v Rusku pouze před 30–40 lety. Vzhledem k přítomnosti všech potřebných vitamínů (pouze vitamín C je zde relativně málo) a minerálů (zejména draslíku), jakož i velkého množství enzymů, které urychlují a zlepšují jejich vstřebávání, toto ovoce pomáhá předcházet srdečním infarktům regulací metabolismu cholesterolu / expanzí krevních cév a zabraňuje degeneraci srdečního svalu.

Avokádo se s výhodou konzumuje syrové, ne více než jedno průměrné ovoce za den - je dostatečně vysoké v kaloriích, které mohou ovlivnit postavu při přejídání.

Rostlinný olej

Lněné semínko, slunečnice, sója, olivy - všechny tyto rostlinné oleje z dávných dob byly v mnoha zemích používány v tradiční medicíně jako prostředek k řešení srdečních problémů a cév. Je to v rostlinném oleji, že mnoho polynenasycených mastných kyselin, velké množství vitamínů E a F, zlepšuje krevní oběh a zabraňuje tvorbě aterosklerózy. Antiarytmické a kardioprotektivní účinky přípravku mají také příznivý vliv na fungování jiných tělesných systémů.

Míry používání rostlinného oleje, bez ohledu na to, z čeho pochází, se liší v rozmezí 2-3 lžíce kapaliny / den - optimální poměr přínosů a kalorií.

Dýně

Velmi slavný, i když v žádném případě nejoblíbenější produkt všech, který lidstvo používá již od starověku - je skutečným skladem užitečných látek a složek, které mají příznivý vliv na srdce a cévy. Navzdory tomu, že vitamíny ve složení dýně nejsou příliš velké množství (i když jsou přítomny všechny jejich důležité skupiny, zejména A, B, C a E), má přípravek unikátní minerální složení s vysokým obsahem draslíku, stejně jako vzácné prospěšné makro / mikroprvky, které se těžko nacházejí v jiné zelenině / ovoci - je to síra, fosfor, měď. V dýni je spousta vlákniny, je zde vitamín K, který je zodpovědný za srážení krve, a také karnitin - látka podobná vitamínům, která se podílí na tvorbě krevních destiček.

Vzhledem k výše uvedenému chemickému složení přípravek zmírňuje otoky, posiluje cévy, pomáhá předcházet mnoha srdečním problémům (včetně poruch oběhového systému) a normalizuje práci dalších důležitých tělesných systémů.

Můžete jíst dýně v téměř jakékoliv formě, navíc tam jsou jak první a druhý kurz tohoto produktu, a četné chutné dezerty. Norm - až 300 gramů denně. Přípravek by měl být používán s opatrností u těžkého diabetu, žaludečních vředů a gastritidy.

Jak pochopit, co vitamíny chybí?

Klasická konzervativní medicína má řadu diagnostických postupů pro identifikaci nedostatku jednoho / několika vitamínů pro lidské tělo. Toto měření obsahu určité složky v séru, jakož i analýza metabolismu minerálů. Lékaři však bohužel přímo předběžně diagnostikují „nedostatek vitaminu“ poměrně zřídka a spojují problémy / nemoci s nemocemi, zejména pokud pacient nemá specifické stížnosti.

Obecnou přibližnou diferenciální diagnózu lze provést doma stanovením stavu těla jako celku a zejména jednotlivých orgánů.

Nedostatek každého z vitaminů se může projevit různými způsoby (v závislosti na tom, kolik organického materiálu a současného stavu lidského těla chybí), ale určitá kritéria stále existují.

1. Nedostatek vitamínu A - retardace růstu během dospívání, nadměrná suchost kůže.
2. Nedostatek vitaminu B6 - zánět v ústech, podráždění a pravidelný ekzém na kůži.
3. Nedostatek vitamínu C - všeobecná oslabená imunita a krvácení dásní.
4. Nedostatek vitamínu E - výrazné zhoršení kůže a nehtů.
5. Nedostatek vitaminu B1 - anémie a neuralgických poruch.
6. Nedostatek vitamínu P - celková slabost, nechutenství, letargie.
7. Nedostatek vitamínu F - selhání jater, časté intoxikace a infekce.

Jak vidíte, symptomy nejsou vždy jednoznačné a lze je interpretovat dvěma způsoby. Pokud máte podezření na nedostatek specifického vitaminu nebo skupiny takových organických látek, zkuste kontaktovat terapeuta, který může provést vlastní diagnostiku, a v případě potřeby poslat pacienta, aby provedl testy.

Je možné předávkování vitamíny?

Předávkování vitamínem nebo skupinou takových organických látek se nazývá hypervitaminóza. Nejčastěji k tomu dochází, když je jejich nekontrolované užívání prostřednictvím potravin nebo drog. Existují i ​​charakteristické příznaky:

1. Předávkování vitaminem A - bolest hlavy, zvracení, fotofobie.
2. Předávkování vitamínem B6 - znecitlivění končetin.
3. Předávkování vitamínem C - průjem a problémy s ledvinami.
4. Předávkování vitaminem E - významné zvýšení krevního tlaku.
5. Předávkování vitaminem B1 - kožní vyrážka.
6. Předávkování vitamínem P - svědění a srdeční arytmie.
7. Předávkování vitaminem F - krvácení, poruchy trávicího traktu.

Používejte vitamíny přesně podle návodu!

Vitamíny pro srdce a cévy

Silné srdce a silné cévy jsou klíčem k dlouhému a naplňujícímu životu. Mladí lidé nevěnují pozornost stavu svého kardiovaskulárního systému a svírají hlavy jen tehdy, když nastane nemoc. Lidské srdce denně zvládá neuvěřitelné zatížení. Vzhledem ke zběsilému tempu života, stresu, špatné výživě je oběhový systém oslaben, naplněn toxiny a toxickými látkami. Vitamíny pro srdce a krevní cévy jsou potřebné nejen pro seniory, ale i pro mladé lidi. Užívání vitamínových přípravků je jistým způsobem, jak udržet zdraví a prodloužit život.

Příčiny onemocnění srdce

Podle statistik je srdeční onemocnění jedním z lídrů mezi lidskými patologiemi v postižení a úmrtnosti. Proč jsou moderní lidé všech věkových kategorií náchylní k onemocněním kardiovaskulárního systému? Hlavní viník - špatný způsob života. Zástupci dnešních mladých lidí se příliš nepohnou, krmí se neúplně, jsou často nervózní, znepokojení, pod tlakem, honí za úspěchem a zapomínají na odpočinek. A nedostatek spánku a nadměrné zátěže jsou hlavními nepřáteli srdce. Srdeční patologie vyplývají z následujících faktorů:

• vysoký krevní tlak;
• obezita;
• sedavý způsob života;
• špatné návyky;
• konstantní napětí;
• genetická predispozice;
• nedostatek vitamínů a minerálů v těle.

Vitamíny a biologicky aktivní látky nezbytné pro srdce

Aby srdce zůstalo zdravé, musí tělo přijímat vitamíny a stopové prvky v optimálním množství. Následující vitamíny jsou nejzákladnější pro normální fungování srdečního svalu.

1. Retinol nebo vitamin A. Látka rozpustná v tucích, která stimuluje metabolismus, zabraňuje rozvoji aterosklerózy. Rybí olej, mléko, mrkev jsou bohaté na retinol. Lékárny prodávají retinol acetát, roztok pro orální podání.
2. Kyselina askorbová nebo vitamin C. Ve vodě rozpustná látka, která aktivuje metabolismus, ničí škodlivý cholesterol, posiluje srdeční sval. Vitamín obsahuje ve velkém množství převážně rostlinné produkty: šípky, citrusy, rybíz, papriku. Kyselina askorbová může být použita v injekcích, tabletách a vstřebatelných pilulkách.
3. Tokoferol nebo vitamin E. Zabraňuje oxidaci tuků a tvorbě volných radikálů, které ničí tkáně srdečního svalu a cév. Ve významném množství je přítomen v játrech, ořechech, rostlinném oleji. V lékárně lze vitamín zakoupit ve formě kapslí nebo jako roztok.
4. Rutin nebo vitamin P. Látka rozpustná ve vodě, která posiluje stěny cév, se používá pro patologické krvácení. Vitamíny jsou bohaté na citrusy, jablka, divokou růži. V lékárnách se rutin prodává ve formě tablet.
5. Thiamin nebo vitamín B₁. Látka rozpustná ve vodě nezbytná pro správnou kontrakci srdečního svalu. Obilné cereálie obsahují nejvíce thiaminu. K odstranění nedostatku tohoto vitaminu v těle se obvykle předepisují injekce.
6. Pyridoxin nebo vitamín B₆. Ničí škodlivý cholesterol, normalizuje práci v nose, oči, mozek, aktivuje metabolismus lipidů. Významné množství je přítomno v mase, rybách, luštěninách, mléku. Obvykle se používá v injekcích hydrochloridu pyridoxinu.
7. Vitamin F. Vitamin-jako sloučeniny jsou polysaturované mastné kyseliny. Zabraňují tvorbě cholesterolových plaků v cévách. Rybí oleje, rostlinné oleje, ryby a mořské plody jsou bohaté na mastné kyseliny.
8. Koenzym Q10. Enzym, který je syntetizován v lidských játrech s dostatečným příjmem rostlinných a živočišných produktů do těla. S nedostatkem látky se zvyšuje pravděpodobnost infarktu myokardu, tělo rychle stárne.

Minerály potřebné pro srdce

Některé minerály mají pozitivní vliv na oběhový systém. Následuje seznam nejdůležitějších minerálů srdce.

1. Vápník. Reguluje frekvenci kontrakcí srdečního svalu, posiluje stěny tepen a žil. Ve významném množství se jedná o ryby a mléčné výrobky.
2. Draslík. Ovládá nervové impulsy, které způsobují kontrakci srdečního svalu. Ve vysoké koncentraci se vyskytují ořechy, sušené ovoce, brambory, zelí.
3. Hořčík. Zlepšuje metabolismus v srdečních tkáních, zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Ve velkém množství je maso, luštěniny, ryby.
4. Fosfor. Podílí se na tvorbě buněčných membrán. Reguluje svalové kontrakce a přenos nervových signálů. Ve významném množství je přítomen v chlebu s otrubami, chřestem, sušeným ovocem.

Užitečné pro cévy mozku vitamínů

Kvůli zhoršení krevního oběhu v mozku se často vyskytují mrtvice. Po mrtvici člověka dochází k narušení funkcí paměti, vizuálního a řečového systému. Aby mozek fungoval správně, musíte pravidelně užívat vitamíny. Níže je uveden seznam látek důležitých pro cévy mozku.

1. Thiamin nebo vitamín B₁. Zlepšuje paměť, rychleji absorbuje informace. S nedostatkem vitaminu, nespavostí, častou únavou, problémy s koordinací pohybů a depresí. Chcete-li doplnit thiamin v těle, měli byste jíst ryby, maso, ořechy, vejce, ovesné vločky.
2. Riboflavin nebo vitamín B₂. Poskytuje mozkovou tkáň energií, pomáhá vyrovnat se s vysokými intelektuálními a fyzickými aktivitami. S nedostatkem substance se člověk stane ospalým a nepřítomným, jeho chuť k jídlu se zhorší a objeví se bolesti hlavy. Vitamín bohaté maso a mléčné výrobky.
3. Kyselina nikotinová nebo vitamin B₃. Stimuluje syntézu energie v těle, normalizuje fungování cév očí, nosu a mozku. Ve velkém množství je přítomen v játrech, masu, luštěnin, ryb, ořechů, vajec.
4. Kyselina pantothenová nebo vitamín B₅. Řídí přenos nervových impulzů, podporuje duševní výkon. S nedostatkem látek je výrazná deprese, nespavost, chronická únava. Vitamin bohatý na mléko, játra, zelí.
5. Pyridoxin nebo vitamín B₆. Obnovuje nervy, posiluje cévy mozku. S nedostatkem substance se člověk stává temperamentním a úzkostným, stává se depresivním a spánek je narušen. Vitamin ve významných koncentracích je přítomen v obilovinách, játrech, luštěninách, ořechech.
6. Kyselina listová nebo vitamin b₉. Zlepšuje duševní schopnosti. S nedostatkem vitamínů se zhoršuje apatie a slabost. Látka je bohatá na ořechy, obiloviny, houby, maso, čerstvé zeleninové produkty.
7. Kyanokobalamin nebo vitamín B₁₂. Reguluje změnu fází spánku a bdělosti, zvyšuje aktivitu mozku. S nedostatkem látek jsou zaznamenány deprese, tinnitus, snížené intelektuální schopnosti, nervozita, zhoršené vidění a paměť. Vitamin je přítomen pouze v krmivech pro zvířata a některých řasách.

Posilování končetinových plavidel

Hlavním problémem krevních cév nohou je křečové žíly. Jedná se o mimořádně nepříjemnou chorobu v pokročilé formě, která se projevuje koleny, nohou a chodidly, zánětem a ztmavnutím kůže dolních končetin.

Pro posílení cév ramen a nohou je nutné užívat vitamínové komplexy doplněné železem, zinkem a vápníkem. Eliminace křečových žil se provádí komplexní léčbou. Lékař předepíše pacientovi gymnastiku, fyzioterapii a vodní procedury, léky. Nemocný by neměl dlouhodobě stát nebo sedět v jedné poloze, konzumovat hodně soli, kávy, černého čaje a alkoholu. Chcete-li se úspěšně zbavit nemoci, musíte dodržovat dietu, sledovat tělesnou hmotnost.

Posilování očních cév

Pokud jsou oči řezané a bolavé, na jejich povrchu jsou vidět proužky krve, pak můžeme hovořit o oslabení očních cév. Oční cévy jsou oslabeny následujícími faktory:

• alergie;
• dlouhý pobyt u počítače;
• jasné slunce a ostrý vítr;
• nespavost;
• kapky krevního tlaku;
• intenzivní fyzickou námahou.

Aby nedošlo k prasknutí krevních cév v očích, je nutné brát vitamíny B a kyselinu askorbovou. Při vyjádření vaskulárních patologií oka se doporučuje aplikovat intramuskulárně rutin. Užitečné čerstvé ovoce a zelenina, zelený nebo šípkový čaj.

Produkty k posílení cév a zlepšení funkce srdce

Aby kardiovaskulární systém zůstal zdravý, musíte do stravy zahrnout následující potraviny.

1. Olivový olej. Kvalitní první spřádaný produkt je bohatý na nenasycené tuky a antioxidanty, které čistí nádoby před škodlivými hromadění. Při pravidelném používání olivového oleje v krvi je koncentrace škodlivého cholesterolu značně snížena.
2. Sušené meruňky. Sušené meruňky obsahují obrovské množství přírodních antioxidantů, které chrání srdeční buňky před toxiny a produkty rozkladu. U sušených meruněk je draslík, který zabraňuje rozvoji srdečního infarktu.
3. Ryby Je bohatý na látky, které posilují stěny cév. Užitečné pro arytmie.
4. Ořechy Obsahují arginin, aminokyselinu, která má příznivý vliv na srdce. Pravidelné užívání ořechů výrazně snižuje pravděpodobnost infarktu.
5. Tmavá čokoláda. Kvalitní výrobek obsahuje flavonoidy - pigmenty, které rozšiřují krevní cévy, aby pomohly eliminovat hypertenzi. Je třeba poznamenat, že lidé s nízkým krevním tlakem nemají vliv na čokoládu.
6. Hrozny Obsahuje značné množství antioxidantů a vitamínů pro srdce. Vysoce kvalitní hroznová vína obsahují také antioxidanty. Neměli byste však zneužívat alkoholické nápoje, jinak škoda překročí přínosy.

Kdo se doporučuje užívat vitamíny pro cévy a srdce?

Mnoho lidí se začíná starat o oběhový systém, jen když onemocní. Podporou a ochranou srdce a cév je možné nejen léčit nebezpečné patologie, ale také zabránit jejich výskytu. Jaké skupiny lidí potřebují vitamíny pro srdce a cévy?

1. Pacienti s vaskulárním onemocněním mozku a končetin.
2. Sportovci.
3. Děti a mládež.
4. Lidé po 50 letech.
5. Pacienti podstupující operaci srdce.
6. Lidé dělají těžkou fyzickou práci.
7. Lidé pracující v nezdravých podnicích.

Lidé patřící do výše uvedených kategorií se musí poradit s kardiologem. Lékař vybere optimální komplex vitamínů a minerálů. Lékař stanoví dávkování léku a dobu trvání terapeutického kurzu se zaměřením na věk a pohodu pacienta.

Nejkvalitnější a účinné vitamínové komplexy pro srdce a cévy

V lékárnách se ve velkém množství prodávají přípravky obsahující vitamíny do srdce a cév. Mnoho vitaminových komplexů navíc zahrnuje minerální prvky a přírodní látky získané z léčivých rostlin. Níže jsou uvedena jména a vlastnosti nejoblíbenějších a vysoce kvalitních léků pro udržení kardiovaskulárního systému.

1. Askorutin. Otevírá hodnocení komplexního léku určeného k odstranění deficitu kyseliny askorbové a rutinu. Levná pilulky mají antioxidační a radioprotektivní účinek, normalizují metabolismus sacharidů, aktivují obnovu tkání, pomáhají srdci snášet negativní faktory. Lék pomáhá zvýšit sílu a pružnost kapilár, potlačuje zánět a otoky stěn cév.
2. Asparkam. Lék s hořčíkem a draslíkem, prodáván ve formě tablet a injekčního roztoku. Stimuluje činnost srdečního svalu, normalizuje rovnováhu vody a soli v krvi, zabraňuje vzniku arytmií. To je často předepsán jako hlavní lék na srdeční selhání, srdeční infarkt, otrava srdečními glykosidy.
3. Bude přímý. Lék, včetně thiamin, riboflavin, pyridoxin, hořčík, draslík, výtažky z ginkgo biloba, šípky a hloh. Tyto látky jsou výbornou podporou pro srdeční sval a stěny cév. Lék, prodávaný ve formě kapslí, obnovuje krevní oběh, zabraňuje rozvoji aterosklerózy, snižuje pravděpodobnost infarktu.
4. Vitrum Cardio Omega-3. Léčivo, založené na polynenasycených mastných kyselinách a tokoferolu. Předepisuje se dospělým pacientům, aby normalizovali metabolismus lipidů, zabránili rozvoji aterosklerózy, chránili tělo před volnými radikály.
5. Doppelgerz Cardiovital. Kardiotonický rostlinný původ. Na bázi hlohového extraktu. Způsobuje dilataci cév srdce a hlavy, normalizuje krevní tlak, má sedativní a antispasmodický účinek. Často je jmenován jako další činidlo pro léčbu srdečního selhání I a II.
6. Cardiosan Komplex živin z Finska ke zlepšení práce srdce a normalizaci krevního oběhu. Pyridoxin, kyselina listová, kyanokobalamin a hořčík jsou složky, které mají příznivý vliv na fungování kardiovaskulárního systému. Finální tablety by měly být opilé v případě špatného krevního oběhu, svalových spasmů, vysoké hladiny cukru v krvi, znecitlivění rukou a nohou, stejně jako prevence patologických stavů srdce.
7. Hawthorn Forte. Doplňky stravy, včetně extraktu hloh, hořčíku a draslíku. Tyto látky jsou potřebné k normalizaci srdeční frekvence, snížení krevního tlaku, posílení a zklidnění těla. Hloh extrakt je užitečný pro posílení kapilár, hašení zánětu stěny cév, chrání oběhový systém před virovou infekcí a dalšími negativními faktory. Lék se doporučuje pro cévní spazmy a zhoršenou funkci srdečního svalu.
8. Karta M-Card. Doplňky na bázi draslíku a hořčíku. Doporučuje se pít tyto pilulky na srdeční abnormality spojené s nedostatkem v těle výše uvedených minerálů. Je přísně zakázáno užívat lék bez lékařského předpisu. Pokud je lék nesprávně používán v těle, může být narušena minerální rovnováha.
9. Kardio zdraví. Vysoce účinný biologický doplněk vhodný pro sportovce a osoby zabývající se těžkou fyzickou prací. Léčivo obsahuje tokoferol, retinol, kyselinu askorbovou, kyanokobalamin, kyselinu listovou, hořčík, draslík, zinek, koenzym Q10, léčivé rostliny. Lék je předepisován při zvýšených hladinách cholesterolu a protrombinu v krvi, zhoršeného metabolismu, oslabení stěn cév, zhoršení krevního oběhu a nervových poruch. BAA působí jako imunostimulant, snižuje zánět, snižuje krevní tlak.
10. Synchron-7. Dobrý lék na srdce, určený pro starší osoby a pacienty se srdeční vadou. Kyselina askorbová, indoly, pektiny jsou přítomny ve složení léčiva. Léky, prodávané ve formě kapslí, jsou předepsány pro aterosklerózu, sníženou imunitu, myokarditidu jakékoliv formy - onemocnění srdečního svalu.
11. Venatol. Biologicky aktivní přísada k posílení krevních cév nohou, má tonizující a protizánětlivý účinek, chrání nervy před účinky negativních faktorů, zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Přípravek obsahuje kyselinu askorbovou, tokoferol, rutin, enzymy, minerály, flavonoidy, aminokyseliny, výtažky z léčivých rostlin. Doplňky doporučené pro starší lidi, kteří pozorovali vývoj křečových žil.
12. Smart Omega. Dětské vitamíny pilulky. Kyselina askorbová, retinol, kalciferol, omega-3 jsou látky, které jsou důležité pro normální vývoj srdce a mozku dětí a dospívajících. Tyto vitamíny jsou doporučeny pro dítě trpící cévní dystonií, tachykardií, chronickou únavou.

Před použitím vitamínů je vhodné poradit se s lékařem. Dokonce i ty nejlepší vitamínové komplexy mají kontraindikace. Lékař vám řekne, který lék je pro pacienta optimální a bezpečný.

Vitamíny pro srdce a cévy: seznam léků

Sedavý životní styl, častý stres, špatné návyky, nezdravá strava, nepravidelná pracovní doba - nyní život mnoha lidí vypadá takto. Takové zatížení nemůže ovlivnit zdraví kardiovaskulárního systému a počet pacientů u kardiologů neustále roste. Je také třeba poznamenat, že smutnou skutečností je, že mezi nimi je stále více mladých lidí, teenagerů a dětí.

K zvládnutí tohoto problému a minimalizaci negativního dopadu na srdce a krevní cévy je možné nejen dodržováním pravidel zdravého životního stylu a pravidelného pozorování u lékaře, ale i pomocí pravidelného příjmu vitamínů a mikroprvků, které jsou schopny vážit kardiovaskulární systém. Terapeut nebo kardiolog vám pomůže vybrat takový vitamínový a minerální komplex, který zohlední vaše individuální vlastnosti: věk, váhu a zdravotní stav. V našem článku vás seznámíme s těmi vitamíny, minerály a přípravky na bázi těch, které jsou schopny obnovit a udržet srdce a cévy.

Jaké vitamíny jsou dobré pro srdce a cévy?

Seznam vitaminů, které posilují srdce a krevní cévy, zahrnuje:

1. Vitamin C (nebo kyselina askorbová) - je schopen urychlit všechny metabolické procesy, posiluje myokard a cévní stěny, zabraňuje nadměrné tvorbě cholesterolu.
2. Vitamin A (nebo retinol) - zabraňuje rozvoji aterosklerotických procesů na stěnách cév a zlepšuje metabolické procesy.
3. Vitamin E (tokoferol) - je antioxidant a zabraňuje oxidaci tuku. Takový dopad chrání tkáně krevních cév a srdce před poškozením.
4. Vitamin P (Rutin) - posiluje stěny tepen a zabraňuje nadměrnému krvácení.
5. Vitamin F (skupina polynenasycených mastných kyselin: linolová, arachidonová a linolenová) - posiluje srdeční tkáň, zabraňuje vzniku cholesterolových plaků a krevních sraženin ve vnitřní vrstvě tepen.
6. Koenzym Q10 je látka podobná vitaminu syntetizovaná v játrech, nezbytná pro energii, zabraňuje infarktu myokardu, arytmiím a předčasnému stárnutí.
7. Vitamin B1 (thiamin) - po vstupu do organismu se promění v karboxylát, který je nezbytný pro stimulaci kontrakcí srdce.
8. Vitamin B6 (pyridoxin) - normalizuje metabolismus lipidů a přispívá k odbourávání a odstraňování nadbytečného cholesterolu.

Jaké stopové prvky jsou dobré pro srdce a cévy?

Seznam stopových prvků, které posilují srdce a krevní cévy, zahrnuje:

1. Hořčík - poskytuje rovnováhu draslíku a sodíku, stabilizuje krevní tlak, zlepšuje metabolismus v myokardu a zabraňuje tvorbě krevních sraženin.
2. Vápník - posiluje stěny cév a normalizuje kontrakci srdečního svalu. Pro lepší vstřebávání se užívá vitamin D.
3. Draslík - poskytuje vysoce kvalitní vedení nervového impulsu, který je nezbytný pro redukci myokardu, podél nervového vlákna.
4. Fosfor - je stavební materiál pro buněčné membrány a zajišťuje přenos nervových impulsů a kontrakci myokardu.
5. Selen - ničí volné radikály, které poškozují stěny cév a srdeční tkáně, a přispívá k lepší absorpci jiných vitamínů a minerálů.

Kdo by měl nejprve vzít vitamínové a minerální přípravky do srdce a cév?

Většina lidí začíná přemýšlet o zdraví srdce a krevních cév a jejich podpoře pouze tehdy, když mají nějaký druh nemoci. Je známo, že prevence kardiovaskulárních patologií může nejen chránit před progresí onemocnění, ale také zabraňuje jeho výskytu.

Kardiologové rozlišují takové skupiny osob, u kterých je prokázáno, že užívají vitamínové minerální komplexy pro srdce a cévy:

• pacienti s vaskulárními patologiemi hlavy nebo dolních končetin;
• pacienti, kteří měli závažné kardiovaskulární onemocnění;
• osoby starší 35 let;
• sportovci;
• osoby pracující v nebezpečných odvětvích nebo pracující v těžké fyzické práci;
• dětí a dospívajících (pokud je uvedeno).

Pokud patříte do jedné z výše uvedených skupin, měli byste kontaktovat terapeuta nebo kardiologa, který pro Vás vybere správný lék. Vzhledem ke svým individuálním vlastnostem bude lékař schopen předepsat dávku, poradit se v jakém ročním období je lepší absolvovat léčbu vitaminem, určit dobu a frekvenci podávání.

Nejúčinnější a nejoblíbenější vitamínové minerální komplexy pro srdce a cévy

Dnes na policích lékáren najdete mnoho vitamínových přípravků pro kardiovaskulární systém. Některé z nich zahrnují minerály a různé přírodní složky (šípky, zázvor, hloh, ginkgo biloba, máta, L-cystein atd.). Zvažte ty nejúčinnější a nejoblíbenější.

Askorutin

Složení tohoto léku zahrnuje vitamin C a rutin. Jeho příjem pomáhá snižovat křehkost a propustnost kapilár, posiluje cévní stěny, eliminuje jejich zánět a otok. Ascorutin má antioxidační a radioprotektivní účinek, přispívá k normalizaci metabolismu sacharidů, urychluje regeneraci tkání a zvyšuje odolnost vůči vnějším nepříznivým faktorům.

Aspark

Složení tohoto léčiva zahrnuje aspartát draselný a aspartát hořečnatý, které podporují činnost srdce, obnovují rovnováhu elektrolytů a mají antiarytmický účinek. Může být používán nejen jako doplněk vitamínů, ale také jako kompletní lék pro arytmie, infarkt myokardu, digitální intoxikaci a srdeční selhání. Kromě příznivých účinků na srdce zlepšuje Asparkam trávení a zvyšuje kontraktilní schopnosti kosterního svalstva.

BAA Hawthorn Forte

Složení tohoto doplňku stravy zahrnuje hloh (ovoce a výtažky z květů), asparaginát hořečnatý a asparaginát draselný, které přispívají k normalizaci srdečního rytmu, snižují krevní tlak a mají tonizující a mírný sedativní účinek. Hawthorn obsahující rutin, hyperosid a quercetin hojí kapiláry, eliminují zánět cévních stěn, bojují s viry a chrání cévy před účinky nepříznivých faktorů. Vitexin, který je součástí léčiva, eliminuje křeče a normalizuje práci myokardu, aktivuje jeho enzymy.

Vitrum Cardio

Tento komplex vitamín-minerál obsahuje komplex vitaminů A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantotenové a listové kyseliny, nikotinamidu, selenu, chromu, sójového lecitinu, beta-sítového sterolu, zinku, semen jablek, ovesných otrub. a rybí olej. Lék se používá k prevenci vzniku ischemické choroby srdeční a aterosklerózy, je jmenován při rehabilitaci po mozkové mrtvici a infarktu myokardu. Vitrum Cardio normalizuje metabolismus lipidů a pomáhá normalizovat hladinu triglyceridů a cholesterolu v krvi.

Bude přímý

Složení tohoto léčiva zahrnuje vitamíny B1, B2 a B6, draslík a hořčík aspartát, boky, květy hloh a extrakt z ginkgo biloba. Tyto složky posilují cévní stěny, normalizují krevní oběh, obnovují myokard a zlepšují jeho kontraktilitu. Lék je schopen zpomalit aterosklerotické procesy v koronárních cévách a zabraňuje rozvoji srdečních infarktů.

Cardio Forte

Složení tohoto vitamín-minerálního komplexu zahrnuje vitamíny C, B6, B12, E, kyselinu listovou a beta-karoten, hořčík, lykopen, extrakty hloh a valeriány, polynenasycené mastné kyseliny, L-arginin, L-taurin, draslík a skořici. Kardio Forte se používá k léčbě a prevenci neurocirkulační dystonie srdečního nebo hypertenzního typu, arteriální hypertenze a dalších patologií srdce a cév. Také lék může být předepsán lidem, kteří jsou ohroženi rozvojem onemocnění srdce a cév.

Doppelgerz Cardiovital

Složení tohoto léku je extrakt z listů a květů hloh, který má antispasmodické, kardiotonické a sedativní účinky. Příjem Doppelgerts Cardiovital poskytuje selektivní dilataci krevních cév hlavy a srdce, pomáhá normalizovat krevní tlak a normalizuje venózní tlak. Lék se používá při komplexní léčbě srdečního selhání I-II stupně.

CoQ10 (koenzym Q10)

Složení tohoto jedinečného léku zahrnuje koenzym Q10, který přispívá k produkci a akumulaci energie v buňkách. Recepce CoQ10 poskytuje zvýšenou imunitu a normalizaci srdce a cév. Léčivo se používá k léčbě a prevenci hypertenze, srdečního selhání, myokarditidy a myokardiální dystrofie. Koenzym Q10 pomáhá snižovat krevní tlak, normalizuje krevní oběh, má pozitivní vliv na mozek a dodává celému tělu potřebnou energii.

Cardiohels

Tento přípravek obsahuje vitamíny A, C (ve čtyřech formách), E, ​​B12, kyselinu listovou, draslík, selen, zinek, hořčík, niacin, koenzym Q10, L-karnitin, česnek, ginko biloba, bílou vrbu a hloh. Cardiohels pomáhá stabilizovat metabolismus, snižuje hladinu protrombinu a cholesterolu, posiluje cévní stěny, obnovuje jejich elasticitu, zabraňuje tvorbě aterosklerotických změn, zlepšuje fungování nervového systému a normalizuje krevní oběh. Lék má protizánětlivé, imunostimulační, hypotenzní a choleretické působení.

Synchron-7

Složení tohoto léku zahrnuje sedm přírodních forem vitamínu C, grapefruitového pektinu, bioflavonoidů a dietních indolů. Synchron-7 úspěšně používají kardiologové k léčbě výrazné aterosklerózy, některých srdečních vad a myokarditidy. Lék může být také předepsán k normalizaci cholesterolu v krvi, udržení imunity, odstranění hormonální nerovnováhy, urychlení regenerace tkání a udržení duševní a fyzické aktivity během intenzivní námahy.

Existuje mnoho dalších multivitaminových přípravků pro srdce a cévy. V tomto článku jsme vás seznámili pouze s některými z nich a popsali jejich hlavní vlastnosti. Který z nich bude pro vás nejlepší? Odpověď na tuto otázku lze získat konzultací s lékařem, protože každý lék má svůj vlastní počet indikací a kontraindikací. Pamatujte si to a buďte zdraví!

5 nejlepších vitamínů pro srdce a cévy

Hodnocení funkce

Kardiovaskulární systém je jednou z hlavních složek našeho těla. V podmínkách současného životního stylu je však pod obrovským tlakem. Monotónní práce u počítače, snacking na útěku, neustálý stres a konfliktní situace, kouření a alkohol: to vše pomalu, ale jistě ničí naše srdce a cévy.

Samozřejmě je nemožné se plně chránit před stresovými situacemi a ne každý opustí práci, jen proto, že sedí. Je však možné vytvořit rovnováhu a posílit srdce. Chcete-li například zahrnout do denní rutiny a kontrastní sprchu, přestaňte kouřit. Náš kardiovaskulární systém pak nebude reagovat na škodlivé vnější faktory, které nelze zcela vyloučit z našeho života. Kromě toho bude příjem speciálních vitamínů vynikající podporou pro práci srdce a cév. Správně zvolený komplex pomůže chránit hlavní motor našeho těla před předčasným stárnutím, aby byl silnější.

Top 5 vitamínů pro srdce a cévy

Sestavili jsme hodnocení nejlepších léků na základě odborného poradenství a zpětné vazby od lidí, kteří je již zahrnuli do své stravy.

5 Doppelgerts Aktivní Omega-3

To samozřejmě není všelék, ale jako preventivní opatření se používá všude. Kromě toho tento komplex přispívá k aktivnějšímu přítoku kyslíku do mozku, který chrání naše tělo před poruchami mozkového oběhu.

Vzhledem k nedostatku hořčíku a kyslíku trpí srdce a krevní cévy. Doppelgerz, díky přítomnosti vitamínu E, eliminuje tento problém tím, že pomáhá dodávat nezbytné prvky do srdečního svalu. Plavidla jsou odolnější a méně křehká. A díky hlohovému extraktu ve složení drogy, "Doppelgerts" má uklidňující účinek, pečlivě upravující tlak.

4 Panangin

To jsou nejlepší vitamíny v léčbě chronické srdeční choroby. Vzhledem k přítomnosti draslíku a hořčíku se léčivo používá i pro pacienty po infarktu myokardu jako další prostředek.

Také "Panangin" je dobrým pomocníkem v boji proti arytmii (zejména ventrikulární), umožňuje kontrolovat srdeční rytmus. A v počáteční fázi pomáhá překonat toto onemocnění. Je to vynikající prevence srdečního selhání. Na pozadí užívání léku se zvyšuje odolnost proti stresu, ztrácí se těžkost v srdci a objevuje se výkon.

3 Hawthorn Forte

Vitamínový doplněk tvořený květinami a hlohovým ovocem. Součástí je asparaginát hořčíku a draslíku, rutin. To jsou nejlepší pomocníci pro srdce, pomáhají snášet vysoký krevní tlak a postupně ho snižují. Současně se tepová frekvence vrátí do normálu, funkce myokardu se zlepší.

Zánětlivé procesy jsou eliminovány ve stěnách cév. Stávají se méně křehkými a propustnými. Navíc Hawthorn Forte má dobrý sedativní účinek, zvyšuje odolnost organismu vůči stresu. Zpětná vazba od lidí, kteří se věnují dlouhodobým kurzům, je pozitivní. Kromě výše uvedených vlastností pomáhá vyrovnat se s tachykardií.

2 Kardio Aktivní Omega-3

Tyto vitamíny obsahují v tuku lososa atlantického, bohatého na Omega-3. Je prokázáno, že tato složka není vyráběna naším tělem samostatně a je velmi obtížné ji získat z výrobků ve správném množství. Jedinou cestou je konzumovat vitamíny, ve kterých je tento cenný prvek přítomen.

Z Omega-3 mastných kyselin se tvoří buňky srdce, mozku a cév. Tyto kyseliny zabraňují tvorbě škodlivého cholesterolu, udržují cévní tonus, kontrolují krevní tlak, posilují srdce. Navíc ti, kteří užívají drogu, označují posílení imunity. Dobrý bonus k výše uvedeným vlastnostem.

1 Askorutin

Díky dostupné ceně a vysoké efektivitě jsou tyto vitamíny nejlepší v našem žebříčku. Často jsou kardiology jmenováni ve spojení s hlavní terapií již existujících onemocnění srdce a cév. Z názvu je jasné, že lék sestává z kyseliny askorbové a rutinu. První složka posiluje srdeční sval, což ho činí pružnějším. Kromě toho se kyselina askorbová podílí na tvorbě kapilárních stěn, zabraňuje jejich stárnutí, zlepšuje imunitní vlastnosti organismu.

Rutin naopak zvyšuje sílu stěn cév, čímž zabraňuje křehkosti. Samotná droga ztenčí krev. Tento účinek se však projeví až po dlouhé dávce léku. Na začátku kurzu "Askorutin", naopak, má opačný účinek, zahušťování krve.