logo

Jak vyléčit cévy

Z práce kardiovaskulárního systému záleží na aktivitě celého organismu, protože cévy přenášejí energii do každé buňky lidského těla, dodávají jí kyslík a živiny a odstraňují metabolické produkty. S vaskulárními problémy začíná ischemie tkání a nejvíce postihuje srdeční sval. Chcete-li obnovit zdraví člověka, musíte vědět, jak léčit lodě, aby byly silné a odolné.

Cévami jsou přirozeně silné, ale elastické struktury kardiovaskulárního systému. Jsou schopny regulovat průtok krve, jeho sílu a plnost v žilách a tepnách, což vytváří v komplexu koncept krevního tlaku. Problémy s nádobami jsou obvykle indikovány při příliš nízkém nebo příliš vysokém tlaku. Vskutku, toto je první ukazatel, že ne všechno je v pořádku s plavidly.

Tam jsou ještě ukazatele, které nejsou tak jasně viditelné. Jedná se například o křehkost a propustnost cév. S normální krevní tlak, příliš slabé křehké cévy často provokují vnitřní krvácení - subkutánní hematomy. Hemoragie se vyskytují při sebemenší zátěži na nádobě, která charakterizuje slabost jeho stěn. S takovou odchylkou je také nutné bojovat za zlepšení stavu plavidel. V počátečním stádiu je lepší začít s tradičními prostředky léčby cév, které pomohou posílit jejich sílu a budou pro tělo bezpečné.

Lidové léky

Je možné léčit plavidla nejen léky. Nejlepší je začít terapii lidovými prostředky. K odstranění problému existuje mnoho osvědčených receptů, které pomáhají účinně eliminovat příznaky křehkých a křehkých nádob. Všechny ingredience pro ošetření lze snadno zakoupit, a je velmi snadné provést nápravu.

Pine Cone terapie

V léčbě krevních cév populisté doporučují především věnovat pozornost šiškám. Jsou schopni vyléčit mnoho patologií a hrboly budou užitečné při léčbě onemocnění krevních cév. Terapeutického účinku použití kuželů je dosaženo díky obsahu těkavých látek, flavonoidů, éterických olejů a taninu. V důsledku léčby kužely u pacientů je krevní oběh normalizován, vaskulární elasticita je obnovena, hladina cholesterolu v těle je snížena.

Šišky dokonale čistí nádoby a pomáhají je posilovat.

Nejúčinnější je vzít infuzi kuželů. Lze jej snadno vyrobit i doma. Jako surovinu, musíte sbírat mladé zelené kužely, je nejlepší je vybrat z větví, a ne zvedat je ze země. Doba sběru surovin je jaro, až do června, protože v budoucnu kužely ztratí významně své užitečné látky a tato terapie nebude velmi účinná.

Kužely mohou trvat na vodce.

To je dobrý léčebný nástroj pro zdraví. Chcete-li připravit léčivý přípravek, stačí jen shromáždit potřebné množství surovin, dát ho do třílitrové nádoby na vrchol a pak naplnit zbývající dutiny vodkou. Ve věku nejméně tří týdnů musí být pevně uzavřen a umístěn na tmavém místě.

Po dobu tří týdnů by se tekutina měla načervenale hnědá. Jakmile je dosaženo požadovaného odstínu, může být ošetření již použito. Doporučuje se pít čajovou lžičku třikrát denně po dobu 21 dnů. V průběhu roku se doporučuje provádět tři takové terapeutické kurzy k vyléčení cév.

Pokud je roztok alkoholu pro člověka nepříjemný, je kontraindikován, nebo je léčba určena pro děti, pak je možné připravit lék na vodu. Neobsahuje méně živin než alkoholická tinktura. K tomu jsou suroviny rozřezány, vloženy do vody a vařeny po varu na nízkém ohni po dobu pěti minut. Je velmi snadné nastavit proporce - pro jednu středně velkou hrudku je potřeba 100 g vody. Výsledný odvar se doporučuje užívat po jídle v jednom čtvrtletí šálku dvakrát denně.

Ošetření česneku

Pokud léčíte nádoby s lidovými prostředky, je nemožné nezmiňovat česnek. Populisté již dlouho uznávají prospěšnou vlastnost česneku jako léku, takže je široce používán jako léčivo. Pro cévy je česnek užitečný v tom, že je schopen zvýšit jejich tón, posílit stěny a usnadnit odstranění cholesterolu ze stěn, což vyvolává zvýšený tlak a činí nádoby nepoužitelnými.

Chcete-li produkt maximálně využít, je nejlepší jíst čerstvé stroužky česneku. Také lékaři umožňují příjem česnekového extraktu v zapouzdřené formě. Při použití česnekových tobolek má schopnost odolávat dalšímu rozvoji aterosklerózy. Denní podávání česneku pro aterosklerózu musí být vždy přítomno na stole pacientů trpících touto patologií.

Pacienti by měli zvážit, že česnek je schopen ředit krev. Má blahodárný účinek na cévy, usnadňuje jejich práci a aktivuje kontrakce stěn tepny. Při zředění krve u pacientů zmizí hrozba vaskulární trombózy a normalizuje se krevní tlak. Pokud pravidelně užíváte česnek, můžete v budoucnu odmítnout farmaceutický průmysl.

Univerzální a nejjednodušší recept na přípravu léčivých přípravků s česnekovou infuzí. Vyrábí se takto: dva plátky česneku se rozřežou na sklenici, přelijí se vodou. Po osmi hodinách musí být tekutina vypita. Je velmi vhodné připravit lék na noc, abyste měli každé ráno připravené léky. Je nutné pít česnek denně. Průběh terapie je jeden měsíc.

Tréninková cvičení

Léčit slabé cévy mohou nejen léky. K jejich posílení můžete použít fyzioterapii, totiž cvičení pro tréninková plavidla. Můžete to udělat doma, po konzultaci se svým lékařem o kontraindikacích. Pokud nejsou, pak můžete pokračovat v léčbě cév.

Kontrastní sprcha

Jednou z nejlepších metod léčby je sprcha. Takové cévní nabíjení bude nejpřínosnější, protože způsobí, že se cévy střídají a rozšiřují. To pomáhá posílit jejich stěny. Výsledkem je, že tyto cévy jsou méně náchylné ke zvýšení krevního tlaku. Jsou odolnější, silnější a pružnější.

Vezměte si kontrastní sprchu správně a po chvíli to výrazně zlepší váš stav.

Cévní trénink v první řadě navrhuje pohodlné prostředí pro pacienty trpící cévními problémy. To neznamená, že by pacienti měli být pod ledovými proudy vody, protože tento přístup přinese více škody na těle než stresu. Proto v počáteční fázi začíná kontrastní sprcha s teplotou, která je pro osobu pohodlná.

Zpočátku je taková sprcha velmi snadno zvyklá na změnu teploty vody. Následně je voda postupně chladnější a chladnější, takže je zde kontrast s horkou vodou. Zde je několik tipů, jak správně zorganizovat výplatu:

  • Před zákrokem vypijte sklenici teplé vody. Tento jednoduchý způsob, jak pomoci vyhnout se prudkému nárůstu tlaku a závratě.
  • Teplota se postupně mění. Není třeba dělat hrdinské činy a dostat se pod ledovou vodu. To přinese jen negativní důsledky pro tělo.
  • Začněte si osprchovat teplou vodou, ale ne hořet. To pomůže rozšířit krevní cévy, uvolnit tělo.
  • Proveďte studené praní, počínaje obličejem, horním a krční.
  • Ideální kombinace je tři horké a studené mytí, ale vždy byste měli dokončit postup studenou vodou.
  • Po zákroku důkladně otřete tělo ručníkem. To pomůže aktivovat krevní oběh v cévách a zahřát tělo.
  • Pro léčbu křehkých cév je nutné provést alespoň jednou denně postup kontrastní sprchy, ale nejlépe je dvakrát - ráno a večer.

Pokud je kontrastní sprcha pro pacienty příliš nepříjemná, lze ji nahradit kontrastními koupelemi na nohy.

Turpentinové koupele

Turpentinové lázně jsou vynikajícím nástrojem pro léčbu cév. Suroviny se získávají z pryskyřice z borové pryskyřice, která má mnoho užitečných vlastností. Používá se pro plavidla této suroviny ve starověkém Egyptě. Dosáhl receptů na naše dny. Výzkumní pracovníci ve 30. letech. V minulém století se ukázalo, že cévy pod vlivem terpentýnových lázní expandují, aktivují průtok krve a koronární cévy poskytují srdce mnohem lépe, což snižuje riziko vaskulárních patologií.

Skupina lidí účastnících se studie snížila riziko infarktu o 30%, obnovila krevní oběh v obstrukovaných oblastech, normalizovala srdeční rytmus a srdeční sval se stal silnějším a vyškolenějším. To bylo možné díky pozorovacímu účinku přípravku na kardiovaskulární systém.

Hlavní aktivní složkou terpentýnu je terpentýnový olej. Je to tato složka, která zvyšuje průtok krve a podporuje dilataci krevních cév, odolává jejich křehkosti. Terpentýn si můžete koupit v lékárně a dávkování léčivé tekutiny naleznete v návodu.

Teplota vody by neměla být vyšší než tělesná teplota, tzn. až 37 stupňů. Pokud voda vychladne, potřebuje nějaký čas, aby se nalila. První příjem terpentýnové lázně může být omezen na pět minut, než si na to zvyknete, ale v budoucnu je třeba, abyste tento čas přivedli na půl hodiny, ale ne více. Před použitím lázně se můžete poradit se svým lékařem.

Ošetření šťávy

Pro lidské tělo je velmi důležité získat potřebné vitamíny a minerály. V moderním rytmu života, kdy člověk obyčejně svačiny s nezdravé jídlo, a není čas na správnou výživu, většina lidí zažívá nedostatek užitečných látek. Nejprve na to reagují cévy, takže je třeba je maximálně vyživovat vitamíny a stopovými prvky.

Šťávy jsou velmi užitečné pro pacienty s vaskulárními patologiemi, poskytují jim potřebné množství živin

Nejlepší možností jsou čerstvě vymačkané zeleninové šťávy. Jedná se o koncentrát prospěšných látek, které mohou zvýšit sílu a odolnost cév. Šťávy jsou dokonale vstřebány trávicím systémem a jsou bez problémů odstraněny z těla. S pomocí čerstvých šťáv, tělo přijímá účinné látky, které mohou vyčistit krevní cévy a odstranit cholesterol plakety, ředit krev, normalizovat krevní tlak.

Jako terapie lze použít následující šťávy:

  • Řepné šťávy jsou pro tělo velmi užitečným lékem. Šťáva z červené řepy je schopna léčit vazokonstrikci, snížit krevní tlak. S pomocí řepné šťávy dochází k procesu přeměny v trávicím traktu, který může rozšířit lumen krevních cév a normalizovat tlakové indexy. V řepné šťávě jsou přítomny pektiny, měď, fluor, draslík, betain a organické kyseliny. Tento výkonný soubor užitečných látek je schopen zbavit člověka cholesterolu a vápenných usazenin, rozpustit krevní sraženiny.
  • Neméně užitečná je šťáva z mrkve. Obsahuje 20 mikroživin užitečných pro tělo, mnoho vitamínů a organických kyselin. Pro cévy jsou velmi cenné fytoncidy a flavonoidy. Posilují stěny cév, zabraňují stenóze. Můžete pít mrkev šťávy téměř všichni kromě alergií.
  • Šťáva z okurek je užitečná, pokud se cévy zužují a zvyšuje se krevní tlak. Šťáva z okurek pomůže vládnout s patologií tepen. Udržuje nejen optimální rovnováhu mezi kyselinou a bází, ale je také schopna zabránit struskování těla. V přítomnosti velkého množství strusek se nádoby nevyrovnávají se svou prací a neodstraňují produkty metabolismu v plném rozsahu. Proto, slabost a křehkost cévních stěn. S pomocí okurkové šťávy se můžete s tímto problémem vyrovnat velmi snadno, pokud budete denně užívat malé množství čerstvé šťávy.

S odšťavňováním je možné kombinovat jejich složení. Dobrý čistící účinek má vitaminové složení - mrkev, petržel, celer a špenát. Také vynikající cévní lék je mrkvová šťáva s přidáním okurky, řepy a kiwi šťávy. Tyto směsi dokonale čistí krevní cévy. Léčba šťáv musí být opatrná. Mohou být kontraindikováni, pokud pacienti trpí dysfunkcí žlučníku a močového měchýře.

Cévy je možné léčit pomocí lidových a fyzioterapeutických činidel. Taková léčba bude optimální pro osoby, které navíc užívají cévní léky. S úspěšnou léčbou lékaři zruší část léčby. Je nutné nádoby neustále posilovat, zejména pokud je tento problém zděděn. Dobrý výsledek bude mít jen stálá péče o vaše zdraví.

Slabá plavidla: příčiny a znaky, co dělat - metody léčby a posilování

Plavidla - jeden z nejslabších míst v těle moderního člověka. Cévní onemocnění velmi často vedou k invaliditě a smrti pacientů. Špatné krevní cévy zhoršují celkový stav a narušují funkci životně důležitých orgánů. Ve slabých cévách se průtok krve zpomaluje, snižuje se prokrvení vnitřních orgánů, dochází k hypoxii a je narušena jejich normální funkce. Důsledkem těchto patologických procesů je přetrvávající hypertenze, ateroskleróza, křečové žíly, trombóza a tromboembolie cév mozku, srdce, dalších orgánů a končetin. Nedostatek krve v orgánech je vážným problémem, který může ohrozit život.

U zdravých lidí jsou cévy silné a jejich stěny jsou elastické. Podvýživa, špatná výživa, dědičná predispozice, nadměrná konzumace alkoholu, kouření, stres, neuropsychiatrická únava, únavná práce, neustálé potíže v životě a průvodní onemocnění vedou ke zhoršení cév.

Cholesterolové plaky jsou hlavní příčinou špatné permeability, oslabení a křehkosti tepen. Aterosklerotické změny porušují pružnost cévní stěny. Tepny se stávají křehkými a slabými. Plaky interferují s plným průtokem krve, orgány postrádají kyslík. Infarkty a mrtvice jsou přímým důsledkem aterosklerózy.

depozity cholesterolu v tepnách, jako výsledek progrese, která může vést k zatčení krevního oběhu a fatálním následkům

Žíly často trpí, stávají se nepružnými a zranitelnými v důsledku žilní kongesce a slabosti cévní stěny způsobené vnějšími nebo vnitřními faktory. Na kůži se objevují červené tečky, skvrny, hvězdy. Křečové žíly a její komplikace se vyvíjejí: trofické vředy, tromboflebitida a hluboká žilní trombóza, plná tromboembolismu.

oslabené žíly a krevní stáze mohou vést k vážným následkům

Špatný krevní oběh může poškodit mozek, srdce, játra, ledviny a končetiny. V rané fázi se patologie neprojevuje. Postupně se stav pacientů zhoršuje, objevují se známky onemocnění vnitřních orgánů. Aby se zabránilo rozvoji závažných patologií, je nutné posílit krevní cévy.

Obecné příznaky slabých cév

Když se tyto příznaky objeví, je nutné věnovat pozornost stavu plavidel a začít je posilovat:

  • Závratě, ztmavnutí očí při prudkém vzestupu nebo náklonu, mdloby,
  • Throbbing bolest v spáncích nebo týlní, tinnitus,
  • Chlazení a otok nohou,
  • Špatná tepelná tolerance,
  • Meteorologická závislost, myalgie a artralgie s měnícím se počasím,
  • Únava, nespavost, deprese,
  • Dušnost, tachykardie, "skákání",
  • Změna tělesné teploty
  • Hematomy na kůži, dokonce s menšími účinky,
  • Nosní žlázy,
  • Spider žíly a určit krvácení nejsou na kůži,
  • Řezání, brnění, podlitiny na oční bulvě při oslabování kapilár očí.

Jedná se o nejčastější příznaky, které se vyskytují při oslabení a patologických změnách cév. Mnozí prostě nevěnují pozornost „společným“ projevům a ve skutečnosti často signalizují přítomnost zdravotních problémů. Pokud se u Vás objeví tyto příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře.

Pokud nejsou cévy zesíleny, příznaky budou výraznější a stav pacientů bude žalostný. Tento postup vyžaduje integrovaný přístup, odpovědnost a soudržnost. Posílení stěn cév je doporučeno osobám, které vedou sedavý život, často vystaveny stresu, trpí beri-beri, hematologickými chorobami, křečovými žilami a aterosklerózou. Po prodloužené chřipce, chronické tonzilitidě, hypertenzi, revmatismu, glomerulonefritidě je nutné posílení cév.

Slabé mozkové cévy

Cévní onemocnění mozku jsou nejzávažnější a nejtragičtější patologie, jejichž důsledky jsou velmi nebezpečné. V důsledku ucpání cholesterolu mozkových cév, jejich stěny jsou poškozené a deformované.

Důvody špatné průchodnosti cév mozku jsou mnohé:

  1. Stresové situace
  2. Duševní únava,
  3. Nedostatek kyslíku

Při ateroskleróze mozkových tepen klesá elasticita cév, svalová membrána se postupně oslabuje, cévní tonus se snižuje. Špatné mozkové cévy jsou předpokladem pro rozvoj mozkového angiospasmu nebo aneuryzmatu, jehož ruptura ohrožuje hemoragickou mrtvici. V nepřítomnosti adekvátní terapie jsou cévy mozku zúženy, krevní zásobení hlavy a krku je narušeno. Nedostatek kyslíku vede k hypoxii mozku, ischemické mrtvici, invaliditě nebo smrti.

Slabé mozkové cévy narušují průtok krve, který se projevuje bolestí, tachykardií, dušností, bledostí obličeje, přerušovaným a neklidným spánkem, ranní únavou, únavou, podrážděností nebo apatií.

Slabé srdeční cévy

Špatné srdeční cévy narušují koronární krevní zásobení, v důsledku čehož živiny a kyslík dobře neprocházejí do myokardu. Postižené kardiomyocyty zemřou, normální srdeční tkáň je nahrazena jizvou. Tyto procesy se vyvíjejí rychleji u jedinců z rizikové skupiny: pacientů s hypertenzí, diabetem, obezitou, kuřáky, konzumenty alkoholu, vedoucími k sedavému životnímu stylu.

Příznaky slabých srdečních cév zahrnují kardialgii, slabost, rychlé dýchání, palpitace, nepravidelný tep, otoky nohou, špatnou náladu. Při absenci včasné a správné léčby mohou slabé srdeční cévy vést k progresi onemocnění a rozvoji závažných komplikací, infarktu myokardu.

Posilování cév vlastní silou

Posilování cév je v souladu se zásadami zdravého životního stylu: vyvážená strava, cvičení, pravidelná ošetření vody, tonizující masáž, použití tradičních léků.

  • Prvním a základním pravidlem zdravého životního stylu je umírněnost. Je velmi důležité, abyste se nepřeháněli. Jezte 4-5 krát denně. Frakční potraviny v malých porcích s omezením živočišných tuků, smažených potravin a jednoduchých sacharidů - klíč k dobrému zdraví a dlouhověkosti. Káva, soda, sůl a cukr mají negativní vliv na cévy a na tělo jako celek. Nadměrná konzumace potravy u osob s problémy s krevními cévami může vést k astenizaci těla, která se projevuje bolestí hlavy, malátností, omdlením. Během dne se doporučuje vypít až 2 litry vody, jíst hodně zeleniny a ovoce. Jsou zdrojem vitamínů a minerálů, stejně jako vlákniny. Odborníci radí jíst denně stroužek česneku. Sklenice vařené vody s citronovou šťávou a medem, opilý v noci, pomůže posílit stěny cév.
  • Tělesná aktivita umožňuje zvýšit tonus cév a posílit je. Odborníci doporučují návštěvu tělocvičny alespoň 3-4 krát týdně po dobu 15-20 minut. Postupné návyky vám umožní vyhnout se přepracování a přeplnění již opotřebovaného cévního systému. Posílení špatných krevních cév pomůže chůzi, cyklistice, běhu a plavání. Pro očištění krevních cév z plaků a krevních sraženin musíte jíst správně, plavat nebo pravidelně užívat jednoduchou kontrastní sprchu. Denní procházky po dobu 10–15 minut budou přínosem v boji o zdravé cévy. Fyzická kultura urychluje metabolismus, zlepšuje srdeční činnost, stimuluje zásobování těla kyslíkem a živinami. Nefarmakologické metody léčby zahrnují také lyžování, turistiku, procházky na čerstvém vzduchu, procedury temperování.
  • Vodní procedury posilují cévy dobře. Ranní sprcha je výborným prostředkem na posílení cév. Po takovém hojení je tělo nabito energií, nálada stoupá, cévní tón je obnoven. Večer před spaním vám teplá lázeň pomůže zbavit se únavy. Pro intoleranci kontrastní sprchy a horkých lázní se doporučuje koupel nohou. Návštěva obvyklé lázně, sauny, bazénu má pozitivní vliv na plavidla. Kontrastní sprchy posilují a trénují cévy a celý kardiovaskulární systém.
  • Správně provedená masáž pomáhá obnovit tonální a vaskulární funkci. Několik samo-masážních technik s aplikátorem Kuznetsov a masážní podložkou posílí cévy.
  • Rizikové osoby by se měly vzdát špatných návyků, zejména kouření. Všechny existující chronické a systémové nemoci musí být identifikovány a léčeny včas. Doporučuje se střídavě pracovat a odpočívat, trávit méně času před počítačem a televizí, ne poslouchat hlasitou hudbu, odmítat účast na hlučných událostech.
  • Dobrý odpočinek a odpovídající spánek jsou klíčem k dobrému zdravotnímu stavu a vysokému výkonu. Pokud se neustále rozčílíte, jen se bojíte, máte strach a pochybujete sami, bude to neuróza. Pozitivní postoj a radost z každého denního života umožní plavidlům, aby nikdy onemocněly.

Léčba léky

V současné době vyrábějí farmaceutické společnosti různé léky na posílení cévní stěny. Jejich volba je určena stupněm onemocnění, průměrem a umístěním postižených cév. Po úplném vyšetření pacienta může lékař předepsat pouze lékaře.

K posílení a obnovení cévní stěny a léčbě cévních onemocnění předepisují odborníci následující skupiny léčiv:

  1. Statins - Lovostatin, Mevakos.
  2. Fibráty - clofibrat, simvastatin.
  3. Vasodilatátory - Eufillin, Papaverin.
  4. Komplexní léky, které zabraňují zánětu cévní stěny - "Dehydroquercetin", "Ascorutin".
  5. Venotonika - "Detraleks", "Venarus".
  6. Protidestičková léčiva - Aspirin, Curantil.
  7. Přípravky pro zlepšení mikrocirkulace - Cerebrolysin, Trimetazidin.
  8. Angioprotektory, normalizující metabolismus ve stěnách cév - "Escin", "Pirikarbat".
  9. Nootropní léčiva - Aminalon, Piracetam.
  10. Antidepresiva - Afobazol, Amitriptylin.
  11. Antihypoxanty a antioxidanty - Actovegin, Kudesang.
  12. Vitaminy skupiny C, E, A, K.

Léčebný režim a dávkování léků vybere lékař individuálně po diagnóze. Pokud se vyskytne závažná patologie cév, je třeba každých šest měsíců pravidelně navštěvovat specializované kliniky a nemocnice.

Lidová medicína

Nejběžnější recepty tradiční medicíny, posílení slabých krevních cév:

  • Elixír ze zdí ořechů a hlohového tinkturu.
  • Alkohol tinktura česneku.
  • Odvar z nesmrtelnosti.
  • Řebříkový džus nebo jitrocel.
  • Broth viburnum kůra.
  • Kopřivová tinktura z modřin.
  • Rakytníkový olej pro regeneraci hlavových cév.
  • Bramborová polévka, smíchaná s mlékem, otřete obličej hrotem krvácení.
  • Sokom aloe otřete ty části těla, kde jsou červené skvrny.

Cévní onemocnění

Tepny, žíly, kapiláry umístěné po celém těle poskytují živiny a kyslík všem orgánům. Cévní onemocnění je považováno za jednu z nejnebezpečnějších patologií, často se stává příčinou časné mortality. Tyto choroby se každým rokem stávají mladšími, jsou diagnostikovány u dětí a dospívajících.

Ucpané cévy narušují normální krevní oběh.

Cévní onemocnění

Cévní patologie jsou rozděleny do dvou skupin, v závislosti na umístění hlavního zaměření onemocnění. Nemoci centrálních cév jsou doprovázeny poruchou krevního oběhu v aortě a koronárních tepnách hlavy, krku, míchy, problémy s periferními cévami pokrývají nohy, paže, břišní dutinu. Nemoci jsou doprovázeny dilatací nebo kontrakcí lumenu žil, špatnou průchodností, křečemi, bolestí a blokováním nervových vláken.

Aterosklerotické vaskulární onemocnění

Nejnebezpečnější typ vaskulární léze, při které se ve velkých tepnách vyvíjejí nevratné změny. Hlavním důvodem je škodlivý cholesterol, který se hromadí v těle během šílenství pro nezdravé potraviny. Špatné návyky, dědičný faktor, fyzická nečinnost, obezita, diabetes, hypertenze, onemocnění štítné žlázy mohou vyvolat vývoj onemocnění. Jak vypadají cholesterolové plakety, můžete vidět na fotografii.

Přebytek cholesterolu ucpává cévy

Symptomy a typy onemocnění:

  1. Koronární ateroskleróza - cholesterol se hromadí v cévách srdce. Onemocnění je doprovázeno bolestí v levé části hrudníku, která dává ruce, zvyšuje se vdechováním, zimnicí a poruchami srdečního rytmu. Na pozadí onemocnění se objevuje slabost v končetinách, možná mdloby.
  2. Aortální ateroskleróza - klinický obraz se projevuje formou hypertenze, častými závratěmi, pocitem pálení v oblasti hrudníku. Hlavní rysy - předčasné stárnutí, wen na obličeji.
  3. Při ateroskleróze abdominální oblasti jsou cévy peritoneum ucpané, což se projevuje zvýšenou tvorbou plynů, poškozením ledvin, průjmem, těžkou bolestí břicha.
  4. Ateroskleróza dolních končetin - kůže se zbledne, zjevně se na nich objeví žilní vzor, ​​bolestí končetin, zmrazení, znecitlivění a vznik vážných onemocnění nohou.
  5. Cerebrální ateroskleróza je doprovázena cévními lézemi v mozku - je zde hluk v uších, těžká cefalolalgie, závratě, dušnost, chronická únava, arteriální indexy se zvyšují, paměť se zhoršuje.

Ischemická choroba srdce

Ischemie se vyvíjí na pozadí pravidelného nedostatku krve v koronárních cévách, které krmí myokard, mozkovou tkáň. Příčiny onemocnění jsou fyzická nečinnost nebo konstantní nadměrná fyzická námaha, stres, přepracování, špatné návyky, nevyvážená strava, poruchy metabolismu sacharidů a tuků.

Ischemie v srdci narušuje zásobování krve.

Hlavní příznaky:

  • bolest na hrudi, která dává ruce, čelist - nejprve nastane po fyzické námaze, postupně začne rušit osobu dokonce v klidu;
  • dušnost;
  • arytmie, zvýšená tepová frekvence.

V akutní formě se vyvíjí infarkt myokardu - v případě onemocnění se z oběhu dostane rozsáhlá oblast tkáně. Bolest syndrom získává silný, řezný charakter, krátkost dechu se mění na asfyxii, plicní edém.

Během ischemie mozku je narušena koordinace pohybu, osoba se stagnuje, vidění, sluch, zhoršuje paměť, problémy se spánkem, změny charakteru.

Nitroglycerin pomůže eliminovat silnou bolest při ischemii, ale při infarktu nepomůže tento lék.

Tahy

S neustálým porušováním krevního zásobení mozkové tkáně začíná smrt nervových zakončení, která vede ke ztrátě některých funkcí. Příčinou onemocnění je prodloužené hladování kyslíku v tkáních aterosklerózy. U ischemické cévní mozkové příhody je lumen krevní cévy blokován krevní sraženinou nebo cholesterolovým plakem, v hemoragickém stavu praskne poškozená céva a vytvoří se intracerebrální hematom.

S dlouhým hladem kyslíku zemřou mozkové buňky

Příznaky:

  • slabost a necitlivost končetin na jedné straně těla, polovina obličeje;
  • pulzující bolest hlavy;
  • dvojité vidění;
  • nevolnost, zvracení;
  • ztráta koordinace, ztráta orientace v prostoru.

Pokud se objeví takové známky, měli byste okamžitě zavolat sanitku - kvalifikovaná pomoc by měla být poskytnuta nejpozději čtyři hodiny po nástupu útoku.

Ischemická cévní mozková příhoda je diagnostikována častěji, ale hemoragická postupuje v závažnější formě. Onemocnění se většinou vyvíjí v noci nebo ráno.

Hypertenze

Diagnóza se provádí s trvalým nárůstem indikátorů na 140/90 mm Hg. Čl. Provokativními faktory jsou obezita, nerovnováha krevních lipidů, nadměrný příjem soli, nespavost a častý stres.

Hypertenze - vysoký krevní tlak

Příznaky onemocnění:

  • pulzující bolest hlavy v týlních a časových oblastech;
  • tinnitus;
  • blikání černých skvrn před očima;
  • závratě;
  • dušnost, otok končetin;
  • nevolnost, zvracení.

Bez řádné léčby může hypertenze způsobit aterosklerózu, mrtvici, srdeční infarkt, mozkové krvácení.

Hypertenze je diagnostikována u každé sedmé osoby starší 45 let.

Neurocirkulační dystonie

Vegetativní dystonie se vyvíjí na pozadí poruchy nervového systému, zhoršuje se práce velkých a malých cév, lékaři popisují mnoho příčin a příznaků nemoci. Provokativní faktory - nedostatek vitaminu, stres, chronická nespavost, nedostatek pohybu. Onemocnění je diagnostikováno u dítěte s nadměrným psychickým, emocionálním a mentálním stresem.

Jak se nemoc projevuje:

  • bolest v srdci;
  • bušení srdce;
  • paže a nohy jsou neustále studené, na kůži se objevuje mramorový vzor;
  • zvýšené pocení;
  • záchvaty paniky;
  • dušnost;
  • migréna, závratě, meteosenzitivita;
  • podrážděná stolice, nevolnost, ztráta chuti k jídlu;
  • teplota se může mírně zvýšit, dochází k výkyvům v arteriálních ukazatelích.

Křečové žíly

Při křečových žilách trpí tepny dolních končetin - lumen žilního lůžka se rozšiřuje, stěny cév jsou slabé, nemoc je považována za ženskou, často se vyskytuje během těhotenství. Onemocnění se vyvíjí u jedinců, kteří musí dlouhodobě stát, s endokrinními problémy, poruchou žilní chlopně, vrozenou slabostí cévních stěn a častou hypotermií.

Zdravé a křečové žíly v nohách

Příznaky zhoršení tepen v noze:

  • vyboulené, oteklé žíly v nohách;
  • bolest zvláště večer;
  • pavoučí žíly, malé vředy, odlupování kůže;
  • křeče, opuch.

Křečové žíly jsou dědičné onemocnění, pro profylaxi je nutné pravidelně používat rostlinné venotoniku, nosit kompresní prádlo.

Hemoroidy

Venózní onemocnění, typ křečových žil, ve kterém se kavernózní oblasti poslední části konečníku rozšiřují, tvoří žilní kongesci. Onemocnění se často vyvíjí během těhotenství nebo bezprostředně po porodu, na pozadí pravidelné zácpy, sedavého životního stylu, častého vzpírání a alkoholismu.

Hemoroidy jsou venózní onemocnění

Známky hemoroidů:

  • bolestivá klenba v řiti v sedě a stolice;
  • svědění a pálení kolem řiti;
  • krvácení během procesu vyprazdňování střev.

Hemoroidy mohou způsobit anémii v důsledku chronické ztráty krve.

Venózní a arteriální trombóza, tromboembolie

Krevní sraženiny na stěnách krevních cév - nebezpečné onemocnění, kdykoliv může dojít ke vzniku sraženiny, což povede k rychlé smrti. Patologie se vyvíjí na pozadí endokrinních a infekčních onemocnění, po chirurgických zákrocích na cévách, se zvýšenou viskozitou krve, hypodynamií.

Krevní sraženiny na stěnách cév jsou velmi nebezpečné.

Příznaky:

  • edém tkáně;
  • bledost kůže;
  • suchá a šupinatá kůže, vředy;
  • bolestivá indurace;
  • akutní hypoxie, nekróza tkáně.
Trombóza je běžnou patologií u pacientů bez lůžka.

Který lékař kontaktovat?

Cévní systém je jedním z nejsložitějších mechanismů v lidském těle, proto se na léčbu nemocí podílí různí odborníci s úzkou specializací.

Kteří lékaři léčí cévní onemocnění:

  • neurolog - eliminuje vaskulární patologie v mozku;
  • Flebolog - léčí křečové žíly dolních končetin, tromboflebitidu, zánětlivé procesy žilní stěny;
  • kardiolog - specialista na onemocnění srdce;
  • Angiolog - lékař pro nemoci tepen, lymfatický systém;
  • imunolog - se zabývá léčbou lupus erythematosus, vaskulitidy, proti kterým často dochází k problémům s krevním oběhem, cévami;
  • někdy budete muset konzultovat alergika, dermatologa, chirurga.

Pokud máte srdeční problémy, musíte navštívit kardiologa.

Hemangiom se často vyskytuje u novorozence - přerůstání krevních cév, na krku se objevuje konvexní červená skvrna. Nádory samy o sobě nejsou nebezpečné, ale mají negativní vliv na krevní srážlivost a imunitní systém. Je nutné se poradit s onkologem a chirurgem, ale ve většině případů není nutná zvláštní léčba, problém sám zmizí o 10 let.

Problémy s cévami se často vyskytují u žen během menopauzy - ženské pohlavní hormony chrání stěny cév před cholesterolem.

Diagnostika cévních onemocnění

Po prozkoumání a zpochybnění pacienta, palpaci, perkuse a auskultaci lékař předepíše laboratorní a instrumentální studie k objasnění diagnózy, sestavení správného režimu.

Základní diagnostické metody:

  1. Krevní test - přítomnost zánětlivých procesů v cévách je indikována zvýšením ESR.
  2. Krevní test - hladina LDH je důležitá, zvýšení moče této látky indikuje ischemii infarktu.
  3. Biochemický krevní test - ukazuje hladinu cholesterolu v nome, ukazatele pro muže by měly být v rozmezí 5,9–6,5 mmol / l, u žen - ne více než 5,2 jednotek. Je nutné předat analýzu pouze na prázdný žaludek, poslední jídlo by mělo být 10 hodin před vyšetřením.
  4. Imunologický test pro detekci lipoproteinů v krvi.
  5. Coagulogram - umožňuje určit, jak proces srážení krve v těle.
  6. Angiografie cév - kontrastní rentgen. Používá se k identifikaci patologických změn v cévách srdce, nohou, mozku holonoy. Metoda je informativní, ale má mnoho kontraindikací, vyžaduje speciální školení v nemocnici.
  7. Angiografie - pomocí tomografu ke studiu stavu krevních cév v srdci, krku, břišní oblasti, mozku.
  8. Ultrazvuk (Doppler) - umožňuje vidět přítomnost cholesterolových plaků, jejich umístění.
  9. MRI - metoda pomáhá identifikovat cévní anomálie, stupeň zúžení krevních cév.
  10. RVG cév - metoda umožňuje zjistit, jak krev cirkuluje ve vašich rukou a nohách, aby se vyhodnotil vaskulární tón v končetinách.

Krevní test ukáže stav krevních cév.

Možné komplikace

Protože lodě zásobují všechny systémy kyslíkem a živinami, když onemocní, mohou v každém orgánu začít patologické procesy, ale srdce a mozek trpí především.

Následky cévních onemocnění:

  • infarkt myokardu, různé typy mrtvice;
  • demence;
  • Alzheimerovu chorobu;
  • aneurysma;
  • encefalopatie;
  • těžká migréna;
  • slepota, porucha řeči, koordinace;
  • ochrnutí končetin;
  • tkáňová nekróza;
  • duševních poruch.

Pokud nechcete léčit cévní onemocnění, může dojít k infarktu.

Léčba cévních onemocnění

Chcete-li se zbavit cévních patologií, zlepšit pohodu, zabránit rozvoji komplikací, je nutné užívat speciální léky. Léčba léky však bude neúčinná, pokud pacient nedodrží speciální dietu.

Léky

Při léčbě vaskulárních onemocnění pomocí léků, jejichž cílem je zlepšení krevního oběhu, zvýšení lumen v poškozených kapilárách, čištění cév aterosklerotických plaků. Správná volba léků pomáhá normalizovat metabolické procesy, eliminuje hladovění kyslíku v tkáních.

Skupiny cévních léčiv:

  1. Myotropní, neurotoropická léčiva, nitráty - Eufilin, Reserpine, Nitroglycerin. Léky jsou navrženy tak, aby normalizovaly průtok krve mozkem, snižovaly cévní tonus, ovlivňovaly nervová vlákna.
  2. Blokátory kalciových kanálů - diazem, verapamil, nifedipin, amlodipin. Zabraňují zhoršování pružnosti cév, posilují jejich stěny.
  3. Léky na srdce - Adonizid, Cardiovalen. Zlepšují práci koronárních cév, eliminují nedostatek kyslíku v mozku.
  4. Přípravky na bázi kyseliny nikotinové - Enduracin. Dokonce i nejmenší kapiláry mají blahodárný účinek, ale zhoršují funkci jater.
  5. Bylinné léky - Bilobil, Cavinton. Eliminovat křeče, normalizovat krevní oběh, prakticky nemá žádné kontraindikace a nežádoucí účinky.
  6. Přípravky pro posílení stěn cév - Askorutin, Venoton, Detralex.
  7. Nootropika - Nootropil, Fenotropil. Zlepšit paměť, funkce mozku, nezbytné pro lidi, kteří se zabývají duševní prací.
  8. Léky proti migréně - Maxalt. Snižte cévní tonus, eliminujte křeče, anestetizujte, mají vasodilatační a protizánětlivý účinek.
  9. Antikoagulancia, antiagregační látky - heparin, Hirudin. Léky zabraňují tvorbě krevních sraženin, snižují riziko infarktu, zlepšují stav periferních cév.
  10. Přípravky na čištění cév - Kavinton, Kapilyarin.

Lidé, kteří jsou ohroženi vaskulárními patologiemi, by měli pravidelně užívat kyselinu askorbovou, vitamin E a rybí olej.

Ascorutin posílí stěny cév

Napájení

Zdraví cév odráží všechny potraviny, které člověk konzumuje. Mastné a smažené pokrmy, velké množství kávy, soli, cukru - přímá cesta k nebezpečným chorobám.

Co by mělo být zahrnuto do nabídky:

  • mořské ryby, mořské plody, libové maso;
  • oleje rostlinného původu - olivy, kukuřice, lněné semeno;
  • obiloviny, otruby, žitný chléb, celozrnná mouka, těstoviny z tvrdé pšenice;
  • mléko a mléčné výrobky s průměrným obsahem tuku - při konzumaci s nízkotučnými produkty je vápník horší absorbován;
  • Můžete jíst galetnye cookies, chléb, domácí marmeládu, marshmallow - za předpokladu, že neexistuje žádná predispozice k obezitě;
  • lehké zeleninové polévky, masové první kurzy lze jíst jednou týdně;
  • ořechy jsou syrové;
  • luštěniny, brambory, mrkev, zelí, lilek, dýňový celer, zeleň;
  • sezónní bobule a ovoce, sušené ovoce, citrusové plody.

Plody mají příznivý vliv na cévní zdraví.

Všechna jídla musí být pečená, dušená, vařená, dušená, sůl po vaření přímo na talíři. Důkladné koření a zelenina se dobře ředí krví - chilli, zázvorem, hořčicí, kořenem křenu, cibulí, česnekem, ale pokud máte žaludeční problémy, nemůžete je jíst.

Prevence cévních onemocnění

Cévní onemocnění jsou plná různých závažných komplikací, proto je důležité pravidelně provádět preventivní opatření, která pomohou snížit pravděpodobnost vzniku těchto patologií.

Jak se vyhnout problémům s krevními cévami:

  1. Vezměte aspirin. Tento lék ředí krev, proto se doporučuje užívat ji k prevenci trombózy a srdečního infarktu - 100 mg každý večer během večeře po dobu 4-6 měsíců. Lék by neměl být užíván s tendencí ke krvácení, aby se snížil negativní účinek na žaludek, měli byste zvolit enterickou formu kyseliny acetylsalicylové - trombotické ACC, Aspirin Cardio.
  2. Správná a vyvážená výživa pomůže vyhnout se hromadění cholesterolu v těle, cévy si zachovají elasticitu.
  3. Naučit se vyrovnat se se stresem, nervózní přepětí - to pomůže meditaci, jógu, procházky na čerstvém vzduchu, oblíbený koníček.
  4. Pravidelně měřit ukazatele krevního tlaku, zaznamenávat výsledky do speciálního deníku.
  5. Kontrolní hmotnost - každých 10 kg zvyšuje arteriální indexy o 10–20 jednotek. Zbavte se špatných návyků.
  6. Dost spát.
  7. Sport - zatížení by mělo být pravidelné, ale mírné.

Aspirin Thins Blood

Pro včasnou identifikaci cévní patologie je nutné po 30 letech pravidelně provádět preventivní prohlídky, kontrolovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi.

Kromě hmotnosti je nutné pravidelně měřit obvod pasu pro detekci abdominální obezity. Normálně by ukazatele pro ženy neměly překročit 88 cm, pro muže - 102 cm.

Cévní onemocnění podle počtu případů předčasné úmrtnosti jsou na druhém místě po onkologických onemocněních. Jednoduchá preventivní opatření, zdravý životní styl snižují riziko vzniku patologií 3krát.

Pro ošetřovací nádoby - česnekové a bylinné čistící recepty

Každý ví, jak velká je role kardiovaskulárního systému v normálním fungování těla. Oběhové problémy vedou k různým onemocněním: blokování mozkových cév, ischemické choroby srdeční, aterosklerózy, srdečního infarktu, mrtvice, křečových žil, trombózy.

Důvody, které vedou k takovým onemocněním, jsou mnohé. To je kouření, neustálý stres, nedostatek pohybu, nezdravá strava. Jak můžete tělo očistit? Existuje mnoho různých metod. Zvláštním místem mezi nimi je lidová léčba krevních cév. Navrhuje se používat speciální léky z rostlin, jíst zeleninu a ovoce, které jsou prospěšné pro jejich stav.

Jak léčit krevní cévy tradiční medicínou?

Nádoby se stanou pružnějšími, což umožní vyhnout se rozvoji mrtvice, srdečního infarktu nebo aterosklerózy, pokud použijete takovou infuzi bylin. Měli byste smíchat jednu sklenici každé rostliny: květy heřmánku, třezalku, březové pupeny, řebříček a nesmrtelníky. Je nutné nalijte lžíci této směsi bylin s 500 mililitry vroucí vody. Udělej to zařízení vařit. Poté by měla být infuze přefiltrována.

Musíte pít drogu před spaním. Návod k použití: lžíci medu přidejte do sklenice rostlinného extraktu a vypijte v malých doušcích. Ráno se má zbývající infuze zahřát, přidat med.

Prostředky k pití na lačný žaludek, nejlépe dvacet minut před snídaní. Poté připravte další dávku léčiv. A tak dále, dokud celá bylinná směs neskončí. Tato léčba by měla být prováděna nejméně jednou za čtyři roky.

Elasticita je jednou z hlavních vlastností cévní stěny, která poskytuje adekvátní reakci těla na zvýšení nebo snížení krevního tlaku, jakož i na dodávání živin do každé buňky našich orgánů. Kvůli nesprávnému životnímu stylu a špatné výživě se stěny krevního oběhu stávají hustými a křehkými.

Aby se zabránilo tomuto stavu, doporučuje se vést aktivní životní styl, jíst správně a aplikovat recepty tradiční medicíny. Tím, že spotřebovává infuze a odvarů bylin, budete poskytovat tělo dostatek vitamínů a mikrominerálů, stejně jako zabránit rozvoji patologických procesů v intimě cév.

Tibetský recept

Doma se doporučuje použít recept, který tibetští mniši opustili pro své potomky. Tento nástroj je schopen obnovit postižené cévy a vyčistit je od cholesterolových plaků. Spolu se zlepšením krevních cév, bolestí hlavy zmizí, zrak a sluch jsou obnoveny, křečové žíly jsou redukovány.

Pro přípravu léčebných nástrojů potřebujete 350 g vyčištěného česneku. Měl by se brousit a brousit v dřevěné nebo keramické maltě. Hodně se rozprostře ve sklenici a dá se na 5 dní na tmavém, chladném místě. Poté směs důkladně promíchejte, vezměte jednu sklenici a nalijte ji do další sterilní nádobky na jeden litr. To je také doplněn sklenicí alkoholu, pevně uzavřené a poslal na 10 dní v chladném místě.

Poté, co je tento nástroj filtrován přes lékařskou gázu a dobře stlačit. Vezměte léčivou tinkturu podle schématu a ujistěte se, že budete jíst (15 minut), promíchejte s 50 ml mléka.

  • Denní den: ráno - 1 kapka, oběd - 2, večer - 3;
  • 2. den: ráno - 4 kapky, oběd -5, večer -6;
  • III den: 7 až 8 kapek;
  • A tak až do šestého dne. Dále začněte snižovat množství tinktury stejným tempem.
  • VI. Den: ráno - 15 kapek, oběd -14, večer-13.

Počínaje XI. Denem trvá náprava 25 kapek. Léčba je prováděna až do konce celé tinktury. Během léčby musíte vypít 2 litry tekutiny. To usnadní práci jater.

Během příjmu tohoto domácího léku se doporučuje udržovat aktivní, ne pít kávu, silný čaj a alkoholické nápoje. Vyloučit použití kořeněných jídel a koření, uzeného masa a tukových mas. Tento postup čištění plavidel můžete opakovat nejdříve po 4 letech.

Česnek mléko Elixir pro čištění cév

Další účinná léčba na bázi česneku a mléka. Připravte si nástroj, který nebude horší než léčivé vlastnosti drahých léků. Doporučuje se zejména pro hypertenzi. Měli byste vzít 2 lžíce loupaných stroužků česneku a nalijte je sklenicí mléka. Dále položte pánev s těmito přísadami na slabý oheň. Když je česnek zcela měkký, musí být nástroj vyjmut ze sporáku. Potom se česnekové mléko vypustí a začne používat. Doporučené použití: jedna polévková lžíce před jídlem.

Bylinné přípravky

1. Pro léčbu mozkových cév existuje vynikající lidový lék. To je rakytníkový olej. Užívá se perorálně třikrát denně: lžička po dobu tří týdnů. Tento olej se doporučuje pít půl hodiny před jídlem. Po měsíci může být léčba v případě potřeby opakována.

2. Dobře posiluje a čistí hlohu. Musíte si vzít sklenici ovoce, nalijte půl litru vroucí vody a vařte je na velmi pomalém ohni. Acacia med (2 lžíce) je přidán do bujónu. Užívají lék podle dezertní lžíce před jídlem a před spaním - dvě lžíce.

3. Zlepšit přívod krve do mozkové infuze Hypericum. Je nutné vařit lžičku trávy se sklenicí vroucí vody. Odložil infuzi, aby trval. Bude to denní sazba, která je rozdělena do tří částí a spotřebována určitou dobu před jídlem.

4. Dokonale čistí a zlepšuje pružnost krevních cév takový nástroj. Vezměte 1 citron a velkou hlavu česneku. Citrus se mele spolu s kůrou. Česnek se oloupá z slupky a rozdrtí na malé kousky.

Obě složky se smísí a nalijí se jedním litrem čisté vody. Dej tomu zařízení trochu vařit. Ráno začněte užívat lék.

Mělo by se opít 50 gramů před jídlem. Infuzi uchovávejte v chladničce. Průběh zpracování se s výhodou provádí na podzim a na jaře. Kromě toho, tento lék je kašel. Infuze také zvyšuje imunitu, stabilizuje tlak.

5. Tímto způsobem je možné obnovit cévní systém. Je třeba vzít: 5 lžiček "s kopcem" z rozdrcených jehličí, přidejte 2 lžíce bobulí šípků, 3 - cibulovou kůru. Tato směs složek se nalije jedním litrem vody a nastaví se na 10 minut na velmi nízké teplo. Dále je nutná živná půda. Po 12 hodinách se filtruje přes gázu a pokračuje se. Je třeba pít prostředky během dne. Další připravuje další dávku.

6. Můžete použít takový lidový lék. Příprava tinktury z čerstvých šišek. Nádoba na litr je napůl naplněna kužely a naplněna vodkou (tak, že se vztahuje pouze). Nástroj by se měl vařit při pokojové teplotě po dobu nejméně deseti dnů. Vezměte si tinkturu před spaním: 1 lžička. Doporučuje se tento elixír přidávat do čaje.

7. Posílení cév a odstranění tinnitus tinktury jetele. To by mělo trvat půl litru sklenice, naplněné na vrchol s květinami rostliny. Potom nalijte surovinu do velké nádoby a nalijte do ní láhev vodky. Dále je třeba nástroj vložit na tmavé místo. Po dvou týdnech je lék filtrován a spotřebován na jednu lžičku (jídelna) na noc. Průběh léčby trvá dva měsíce.

Abychom udrželi zdravá plavidla, neměli bychom zapomenout na zpoplatnění, posílení jejich stavu. Je nutné chodit více, je užitečné vylézt po schodech bez pomoci výtahu. Jsou také dobře zesíleny použitím kontrastní sprchy. Nezapomeňte, že zdravé cévy jsou cestou k dlouhověkosti a aktivnímu životu do velkého stáří.