Vegetativní dystonie: moderní metody léčby

Vegetovaskulární dystonie (IRR nebo neurocirkulační dystonie) je velmi častým problémem, kterému musí moderní člověk čelit. Jedná se o kombinaci emocionálních a mentálních poruch s autonomními poruchami (kardiovaskulárního, respiračního, trávicího a urogenitálního systému). Léčba IRR je komplexní proces, který vyžaduje individuální přístup a neustálou korekci. Moderní metody léčby zahrnují úpravu životního stylu, změnu přístupu k odborné činnosti, korekci psycho-emočních poruch, užívání léků v souladu s rozvinutými syndromy. Pro realizaci celého zdravotnického komplexu může vyžadovat neurologa, terapeuta, psychologa (psychiatra).

Hlavní metody léčby

Před zahájením léčby je nutné vyloučit jiné nemoci různých orgánů a systémů, které mohou vyvolat příznaky shodné s příznaky IRR. Pouze po spolehlivě stanovené diagnóze může být léčba zahájena.

Moderní pohled na eliminaci IRR syndromu spočívá v současném použití komplexu lékových a neléčivých účinků, které mají vedoucí úlohu. Procedury pro IRR zahrnují:

• korekce psycho-emocionální sféry;
• udržení zdravého životního stylu;
• modifikace práce;
• fyzioterapeutické metody;
• lázeňská léčba;
• léky.

Oprava psycho-emocionální sféry

„Všechny nemoci jsou z nervů,“ - toto tvrzení nemohlo být přesněji vhodné pro cévní dystonii. Ve většině případů je IRR „vinný“ nějakého psychologického faktoru, jeho eliminace podporuje obnovu. Při objasňování historie onemocnění je to téměř vždy pacient, který nezávisle uvádí, kde "to všechno začalo". Přepracování v práci, konflikty se zaměstnanci nebo doma, problémy v osobním životě, chronický stres - jeden z výše uvedených je nutně přítomen v životě pacienta s IRR. Ale pacient ne vždy chápe důležitost odstranění psychické příčiny, obvykle je to prostě prohlášení o skutečnosti a nic víc. Je důležité sdělit pacientovi potřebu odlišného pohledu na problém. Člověk by si měl uvědomit, že jeho reakce na stres vytváří podmínky pro vznik patologických příznaků (projevů IRR), že je nutné přehodnotit jeho postoj k situaci. Pokud konflikt není vyřešen sám, nebo pacient nemůže změnit svůj postoj k tomu, co se děje, pak je zapotřebí pomoci psychoterapeuta. Existuje mnoho metod psychoterapie, které mohou pomoci pacientovi s IRR: metody navrhování a auto-trénink, prvky psychoanalýzy se zdravotním deníkem, arteterapie, gestalt terapie, kognitivní terapie, behaviorální terapie a relaxační trénink. Co bude nejúčinnější, je řešeno individuálně v každém konkrétním případě.
Pacient musí vědět, že všechny příznaky IRR nenesou bezprostřední nebezpečí pro život, že jeho život není v nebezpečí. Někdy si uvědomování „neškodnosti“ symptomů pomáhá vyrovnat se se strachem doprovázejícím IRR.
Pokud je to možné, vytvořte pozitivní prostředí kolem pacienta. To usnadňuje racionální rekreace, výlety do přírody (v lese pro houby, rybaření, procházky v parku atd.). Mít koníček pomůže pouze normalizovat psycho-emocionální stav. Žádoucí sporty.

Zdravý životní styl

Nejprve musíte optimalizovat režim dne. Vysoce kvalitní a plnohodnotný spánek (spaní ve stejnou dobu, doba spaní 7-8 hodin atd.), Stravování ve stejnou dobu, pobyt na čerstvém vzduchu jsou malé, ale významné faktory úspěšné léčbě IRR.
Odmítání špatných návyků je žádoucí. Kouření tabáku a zejména závislost na alkoholu pouze zhoršují existující poruchy. Pokus o změnu vašeho postoje k situaci tím, že vezme velké dávky alkoholu, je také falešná cesta.
V přítomnosti chronických ložisek infekce je indikována jejich rehabilitace (léčba chronické tonzilitidy, kazu atd.). Přítomnost jakékoli somatické patologie samozřejmě vyžaduje léčbu příslušným odborníkem.
Strava také podléhá korekci. Vzhledem k tomu, že v IRR jsou vždy poruchy cévního tonusu, jsou tito pacienti vystaveni produktům, které pomáhají posilovat krevní cévy a srdce, bohaté na soli draslíku, hořčíku a vápníku: pohanka, ovesné vločky, ořechy, slunečnicová semena, meruňky, banány, rozinky, sušené meruňky, švestky, divoká růže, luštěniny, mléčné výrobky, sýry, bylinky, zelený čaj, med. Při vaření se doporučuje používat nerafinované olivové a slunečnicové oleje. Užitečné šťávy a kompoty díky vysokému obsahu vitamínů a biologicky aktivních látek. Příjem tekutin v těle je optimální při 1,5-2 litrech denně. Normalizace diety a diety také přispívají k hubnutí.
Ukazuje mírné cvičení, ale s pozitivní instalací, tj. je nutné zapojit se do "oblíbeného" sportu (včetně kontraindikací). Většina ostatních doporučuje plavání, jógu, jogging, tzn. relativně klidné sporty. Mírná fyzická námaha má pozitivní "tréninkový" účinek na kardiovaskulární systém, přispívá k normalizaci cévního tonusu, zlepšuje průtok krve v orgánech a tkáních.

Změna zaměstnání

Dodržování pracovního zdraví je nezbytné pro pacienta s IRR jako nikoho jiného. Přestávky v průběhu pracovního dne musí být použity tak, jak bylo zamýšleno. Žádná práce přesčas by neměla být. Je-li to možné, měly by být pracovní činnosti prováděny ve dne. Během „sedavé“ práce během přestávky musíte zahřát a při práci na počítači budete každých 45 minut rušeni, abyste se podívali z okna a nechali oči odpočívat. V závislosti na symptomech IRR vyžaduje identifikace kontraindikací přenos do jiné práce.

Fyzioterapeutické metody

Mezi ne-drogovými účinky je tato skupina opatření jednou z nejúčinnějších. Fyzioterapeutické postupy jsou úspěšně aplikovány nejen při léčbě pacientů s VVD v poliklinickém nebo lůžkovém prostředí, ale také při léčbě sanatoria. Nejčastěji používaná elektroforéza s různými farmakologickými činidly (vápník, kofein, mezaton, aminofylin, papaverin, hořčík, brom, novokain), elektrosleep, vodní procedury (Charcotův výplach nebo kruhový, podvodní masáž, kontrastní lázně), sodno-sodné lázně, obecný radon, sirovodík, jodid-bromové lázně, transkraniální elektroanalgie, sinusové modulované proudy, galvanizace, magnetoterapie, aeroionoterapie, infračervená laserová terapie, UHF, termální procedury (aplikace parafinu a ozo kerita), bahenní terapie. Zobrazení akupunktury a masáže. Aplikace fyzioterapeutických metod vám umožní odstranit mnoho symptomů IRR, někdy i bez dalších léků.

Lázeňská léčba

Je ukázán ve fázi rehabilitace pro všechny pacienty s VVD. Minerální voda (balneoterapie), klimatoterapie, koupání v mořské vodě v kombinaci s fyzioterapeutickými technikami, masáže, akupunktura, fyzioterapie, racionální a vyvážená výživa posilují efekt dosažený při léčbě IRR v ambulancích a nemocnicích. Ne poslední roli hraje změna situace pro pacienta.

Léčba léky

Farmakologické spektrum léčiv používaných v AVT je obrovské díky různorodosti symptomů onemocnění. Současné jmenování velkého množství léků může pacientovi ublížit, takže pro každého pacienta je vytvořen program užívání léků ve specifickém pořadí, který je upraven v průběhu léčby.
Léky používané k léčbě VSD lze rozdělit do následujících skupin:

• sedativa jsou výhodnější než bylinná léčiva (valeriána, motherwort) a jejich kombinace (dormiplant, novo-passit, notta, fytosed, persen, sedafiton, nervoflux atd.). Jsou možné kombinace bylinných přípravků s barbituráty (zejména při souběžných poruchách spánku): barboval, valocordin, corvalol, corvaltab atd.;
• trankvilizéry - používané pro závažnější poruchy emocionální sféry, doprovázené pocitem úzkosti a napětí. Mezi nimi jsou populární gidazepam, grandaxin (tofisopam), buspiron, mebikar (adaptol), afobazol. S ještě výraznějšími projevy jsou uvedeny diazepam (sibazon), fenazepam;
• neuroleptika - používají se ke snížení pocitu nervozity, agresivity, podrážděnosti a nálady, úzkosti a strachu, normalizace cévního tonusu a krevního tlaku. Používá se ridazin (sonapax, thioryl), eglonil (sulpirid), risperidon (neuricin, rispolept). Uklidňující a neuroleptika by měla být předepisována pouze lékařem a po určitou dobu by měla být aplikována přesně podle indikací;
• hypnotika - vegetativní sedativa, sedativa a některá antipsychotika mají normalizující účinek na spánek. Mezi přímo hypnotickými léky lze zaznamenat zolpidem (Ivadal), zopiclon (sonnat, somnol), zaleplon (andante), dormicum, radedorm, donormil, melatonin. Tato skupina léků předepsaná na krátkou dobu (obvykle 7-14 dní) s extrémní nutností;
• antidepresiva - užívá se u pacientů se sníženou motivací, astenií a depresí. Zlepšují náladu, snižují úzkost, nepřímo normalizují spánek. Jedná se o léky jako sydnofen, koaxil, fluoxetin (prozac), sertralin (zoloft, stimuloton), paroxetin (paxil), amitriptylin, lyudiomil, simbalt;
• Nootropika - drogy, které "živí" mozek. Pomáhá vyrovnat se s celkovou slabostí, zhoršenou pozornost a paměť, bolesti hlavy a závratě, tinnitus. Tato skupina zahrnuje piracetam (nootropil), noofen (fenibut), glycin (glycised), pantogam, pantocalcin. Se stejným účelem je možné použít neurometabolity: actovegin (solcoseryl), cerebrolysin;
• léky, které zlepšují krevní oběh - kavint (vinpocetin), oxybral, stageron, pentoxifylin (trental);
• léky, které snižují krevní tlak (antihypertenziva), - bisoprolol (concor), atenolol, metoprolol, anaprilin. Za tímto účelem bylinné přípravky užívají Valerian, třezalku tečkovanou, hloh, tinkturu pivoňku, oregano, meduňku, citrón, atd.;
• léky, které zvyšují krevní tlak, kofein, mezaton, většinu rostlinných adaptogenů (tinktura z citrónové trávy, Rhodiola rosea, ženšen);
• léky, které ovlivňují metabolismus v srdci, se používají ke snížení bolesti a nepohodlí v srdci: mildronát, riboxin, tinktura hloh. V případě poruch rytmu (zvýšení tepové frekvence), asparkam, panangin, concor, barboval, corvaldine;
• se zvyšujícím se intrakraniálním tlakem - diakarb, lasix (furosemid), petržel, jalovec, kopřiva, diuretické bylinky;
• vegetotropní léky - bellaspon, bellatamininal. Mají kombinovaný účinek a ovlivňují psycho-emocionální stav, syndrom bolesti a pocení, zmírňují symptomy jak ze sympatického tak parasympatického nervového systému. Platifillin může být také použit jako vegetotropní lék;
• antioxidanty - Mexidol, Kratal, Vitrum-antioxidant, kyselina jantarová;
• vitamíny - jsou ukázány jak multivitaminové komplexy s obecným účelem posilování, tak i izolovaný příjem vitaminů E, A, C, skupiny B (neurovitan, milgamma, neurobex, neurorubin);
• Adaptogeny jsou skupinou léků, které zvyšují odolnost těla vůči stresu. Mají antiastenický účinek, mohou zvyšovat krevní tlak a cévní tonus, zvyšovat nespecifickou imunitu: ženšen, Rhodiola rosea, Schizandra, Eleutherococcus, Zamaniha, Aralia, světlice slunečnice Levsee. Přípravky obsahující spirulinu, fenykl, tymián, řasy mají obecný tonický účinek.

Tak, pro léčbu různých symptomů IRR používat různorodý arzenál nástrojů. Mnoho léků současně ovlivňuje několik příznaků (například tinktura hloh má sedativní účinek, snižuje bolest v srdci a snižuje krevní tlak). Je třeba mít na paměti, že správná kombinace léků si může vybrat pouze ošetřující lékař.
S VSD, proces zotavení do značné míry, ne-li téměř o 100%, závisí na pacientovi sám, jeho pozitivní postoj a touha překonat onemocnění. Bez pozornosti se IRR může transformovat na závažnější a obtížně léčitelné onemocnění (například arteriální hypertenze). Pacienti s příznaky IRR se proto musí vždy poradit s lékařem, aby znovu získali plný život a chránili tělo před novými chorobami.

TV kanál "Union", program "Buďme zdraví" na téma "Vegetativní dystonie: citlivé srdeční onemocnění"

DobroTV, „No prescription“ talk show na téma „Vegetativní dystonie“:

Léčba vegetativní cévní dystonie

Komplexní léčba vegetativně-vaskulární dystonie by neměla začínat s užíváním léků nebo jiných prostředků, aby se lokalizovaly symptomy nemoci, ale s pochopením nevyhnutelnosti reakce těla na jakékoli emocionální vzplanutí. Jak se vypořádat s IRR, když naše pocity jako strach, hněv, panika způsobují určité napětí v těle. Srdce a cévy, které jako první reagují na naše emoce, jsou k tomu obzvláště citlivé. Ti, kdo trpí touto patologií, by měli chápat povahu nástupu bolestivých symptomů, jejichž výskyt také provokují, a naučit se ovládat a předcházet projevům autonomního vzrušení.

Jak začít s léčbou?

Paradoxně je diagnóza VSD nejzávažnější v lékařské praxi. Na jedné straně člověk cítí, že je předurčen zemřít okamžitě, a na druhé straně je po lékařském výzkumu zcela zdravý! Andrej Kurpatov, známý svou knihou, považuje normalizaci duševního stavu člověka za prostředek pro IRR. Nápravu z IRR Kurpatov si můžete přečíst na internetu jak online, tak předem a stáhnout si ji na libovolném dopravci.

Jak léčit cévní dystonii, pokud příčinu může určit pouze psychoterapeut? A ani gastroenterolog, ani kardiolog, ani vertebrolog nemůže poskytnout dostatečnou pomoc pro toto onemocnění.

Léčba IRD zahrnuje celou řadu činností, včetně užívání léků, zefektivnění spánku a bdělosti, zajištění mírné fyzické námahy a vyrovnání emocionálního stavu pacienta.

Je však nutné zdůraznit nelidové metody léčby patologií, jako jsou:

• vedení akupunkturních sezení;
• jmenování různých vodních postupů;
• využití terapeutické masáže;
• využití fyzioterapeutických metod léčby.

Kromě toho jsou účinnou metodou psychoterapeutická sezení, použití sedativ a nasycení těla základními vitamíny a minerály. Léky na vegetativní dystonii by měl předepisovat pouze psychoterapeut.

Pro každou kategorii pacientů: dospělé, adolescenty nebo děti se léčba volí odlišně v závislosti na příčinách patologie a jejích projevech.

Léčba symptomů IRR u dospělých zahrnuje úplnou diagnózu pacienta, aby se vyloučily průvodní nemoci, během kterých dochází k selhání autonomního nervového systému. Mohou to být endokrinní nemoci, sexuální dysfunkce, psychosomatické a duševní poruchy. Nezanedbávejte všechny chronické nemoci, které jsou obvykle doprovázeny symptomy IRR. Velmi důležitá je proto včasná léčba pacienta do zdravotního střediska, kde je prováděn celý komplex opatření pro léčbu symptomů IRR pro eliminaci a korekci poruch autonomie. Lékaři předepisují lékovou terapii, která má za cíl snížit pacientovy stížnosti na projevy dystonie a obnovit adaptační schopnosti těla. Za tímto účelem je předepsán průběh léčby IRR doma, který zahrnuje aktivity:

1. Nastavení režimu dne. Správné střídání spánku a odpočinku. Minimální doba spánku by měla být alespoň 1/3 dne. Je nutné jít do postele, nejlépe spolu se západem slunce a probudit se s východem slunce. Lidské biorytmy tak budou pracovat v souladu s přírodou a přispívat ke zdravému životu.
2. Předpokladem pro zotavení je zbavit se kouření. Při kouření jsou cévy neorganicky stlačené, což vede k jejich častým křečím. Současně je nutná správná změna tříd, selhání nebo minimalizace sledování televize nebo práce s počítačem.
3. Tělesná výchova: plavání, turistika, lyžování, zelená turistika, vodní aerobik atd.
4. Revize stravy, zvýšení množství potravin obsahujících draslík a hořčík. Zahrnutí do stravy z ovesných vloček a pohanky, sójových bobů, luštěnin, zelení, ořechů, mrkve, sušeného ovoce.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel v prvních týdnech dává hmatatelný výsledek a jasné oslabení příznaků vegetativní dystonie.

Vlastnosti léčby založené na typu nemoci

Léčba symptomů vegetativní dystonie je upravena podle typu onemocnění.

Účinná léčba IRR hypertenzního typu může být pouze v kombinaci se jmenováním antihypertenziva, snížení krevního tlaku, léků.

Pro sedaci pacienta, stejně jako snížení závažnosti projevů nervového stavu, falešné dušnosti, stavů úzkosti, jsou široce používány přírodní sedativní léky pro IRR, například tinktura hloh, mateřídouška obecná a valeriánka, čínská schizandra, kořen Maryin (úniková pivoňka).

Vlastní léčba VSD na hypotonickém typu je kategoricky nepřijatelná, protože symptomy jsou podobné všem ostatním onemocněním najednou.

V léčbě vegetativně-vaskulární dystonie by léčiva měla obsahovat antidepresiva, která snižují stav úzkosti (Cipralex nebo Amitriplitin), nootropní léky, které normalizují kvalitu dodávek krve a kyslíku do buněk a mozkové tkáně (Nootropil, Piracetam nebo Fezam).

Phenazepam, Velafax nebo Seduxen se používají ve zhoršených případech s VVD - derealizací, kdy člověk neovládá své činy a nemůže si ani vzpomenout, kde je, nebo jaké je jeho jméno.

Pokud je spánek narušen, z hlavy se neobjeví rušivé myšlenky, pak jsou přípravky ze skupiny sedativ předepsány pro léčbu VSD, které jsou na moderním trhu zastoupeny mnoha. Pokud je příčinou zdravotního postižení hormonální selhání, měla by být substituční léčba povinná.

Léčba VSD na smíšeném typu je poměrně obtížná, protože symptomy onemocnění jsou charakteristické pro první dva typy střídavě, proto je léčba vyvíjena odpovídajícím způsobem. Je důležité napravit životní styl pacienta, vyhnout se stresovým situacím, kouřit, minimalizovat faktory vyvolávající nemoc.

Je charakteristické, že patologie smíšeného typu může významně snížit optimismus pacienta na cestě k uzdravení, ale ošetřující lékař vám řekne, jak léčit IRR vytvořením algoritmu akcí a odebráním nezbytných léků po provedení diagnostických studií.

Jednou z nejčastějších příčin onemocnění jsou problémy s páteří, ať už se jedná o kýlu nebo projevy osteochondrózy. Eliminace nebo zmírnění symptomů projevů takových onemocnění často předurčuje odpověď na otázku: jak se trvale zbavit IRR.

Z mnoha receptů na léčbu VVD s lidovými prostředky, stojí za to si vybrat jeden, který nemá kontraindikace pro děti nebo dospělé. Složení je dobré a vhodné pro všechny typy onemocnění.

Musíte si vzít sklenici sušených meruněk, rozinek lehkých odrůd bez kamenů a fíků, mletého masa, přidejte jádra z 25 kusů vlašských ořechů. Udržujte lék na potřebu IRR v chladničce, mělo by to stačit na měsíc přijetí. Ráno na lačný žaludek byste měli jíst lžíci směsi, opláchnout ji kefírem nebo neslazeným jogurtem.

Léčba všech druhů záchvatů paniky a záchvatů paniky, které často doprovázejí podezřelého člověka, nutně má příznivou prognózu pro zotavení.

Stojí za zmínku, že během záchvatů paniky nedochází k žádným organickým změnám v těle, proto je nutné pouze uklidnit a přijmout valeriánskou tinkturu. Mnohým z nich pomohla léčba VSD v Kurpatově.

Léčba onemocnění u dětí a dospívajících

Ale jak léčit vaskulární dystonii u dětí a dospívajících, pokud je taková diagnóza provedena? Koneckonců, tato nemoc trpí 30 až 80% dětí do 15 let, zejména těch, kteří žijí v městských oblastech. Dívky jsou navíc náchylnější k této nemoci častěji, protože jsou více emocionální. Andrej Kurpatov VSD pozice jako příznaky dlouhodobého stresu, ne najít cestu ven. To je důvod, proč je děti nemohou ignorovat, často přemýšlejí o jejich předstírání a umění.

Čím dříve se léčba začne, tím bude produktivnější a dokonalejší.

Stejně jako u dospělých by měla být léčba IRR u dětí komplexní. To zahrnuje optimalizaci denního režimu (střídání psychického a psycho-emocionálního stresu s procházkou na čerstvém vzduchu, plavání v bazénu), povinný spánek alespoň 9 hodin denně, aby se plně obnovila duševní a fyzická kondice. Jídla by měla být bohatá na ovoce a zeleninu a mléčné výrobky, a pouze 2-3 krát týdně ve stravě by mělo být maso a ryby.

Lékárníci vynalezli, jak vyléčit IRR u dětí tím, že vyvinou komplex, který zahrnuje aminokyseliny taurin, hawthorn a motherwort výtažky. Taurin je zahrnut jako katalyzátor v metabolických procesech, má ochrannou úlohu (cytoprotektivní) při udržování buněčné integrity. A hloh a matka podporují v dobrém stavu srdce a emocionální náladu. Léčba vegetativně-cévní dystonie léčivem „Kratal pro děti“ (to je jeho název) je účinná u autonomních poruch u dětí ve věku od 6 do 18 let, pouze dávka léku je odlišná. Průběh léčby je 1 měsíc.

Metody léčby IRR u adolescentů se zásadně neliší od léčby malých dětí. Hlavní věcí je věnovat zvýšenou pozornost psycho-emocionálnímu stavu adolescenta. Koneckonců, tento specifický a problematický věk je časem vytvoření vlastního „já“.

Jakékoliv bezohledně opuštěné slovo může způsobit bouři rozhořčení a rozhořčení, což je hlavní provokativní faktor nemoci. Proto musí být postoj k adolescentovi, zejména ze strany rodičů, opatrný, úctivý, ale zároveň spravedlivý a náročný. Kromě toho je nutné zajímat teenagera, aby navštěvoval sportovní oddíly, zejména ty, které se konají venku.

V budoucnu mohou být následky IRR velmi smutné. Konec konců, neustálé skoky krevního tlaku, nadměrná „gymnastika“ krevních cév vedou k exacerbaci chronických onemocnění, kardiovaskulárních poruch, stejně jako srdečních infarktů a mrtvice.

Léčba cévní dystonie

Léčba cévní dystonie není jedinečná. Když už mluvíme o IRR, nejprve je třeba poznamenat, že tento termín není diagnózou. V 60. letech minulého století byly tyto symptomy klasifikovány jako hypertenze. Vegetovaskulární dystonie, v současné fázi vývoje medicíny, není ani nemoc, ani diagnóza.
Tento pojem zůstal jako rudiment (relikt zmizelého fenoménu) a postupně atrofoval. Projevy tzv. IRR mohou být formulovány v moderním jazyce jako dysfunkce vyšších a periferních nervových systémů. Projev této dysfunkce je považován za příznaky jakéhokoliv narušení nervového systému.

Specialisté na kliniky mozku mají rozsáhlé zkušenosti s léčbou vegetativně-cévní dystonie, poruch nervového systému, které způsobují její projev. Naši lékaři budou schopni správně a bezpečně obnovit tělo bez nepříznivých a negativních vlivů na něj.

Volání +7 495 135-44-02

Pomáháme v nejtěžších případech, i když předchozí léčba nepomohla. Klinická léčba je zaručena anonymně.

Vegetativní dystonie

Časté satelity

Co se týče vegetativně-cévní dystonie, můžeme hovořit pouze o symptomech, které indikují přítomnost dysfunkce vyšší nervové aktivity, as projevem těchto příznaků je nutná léčba na plný úvazek, především psychoterapeutem. Často je tento koncept kombinován s panickými útoky, což je také zásadně špatné.

V mozkových klinikách se provádí účinná komplexní léčba IRR a panických záchvatů za účasti psychoterapeuta a neurologa. Léčba je předepsána a prováděna na základě rozhodnutí lékařské konzultace a výsledků vyšetření.

Diagnostika

Zvýšená únava, chladné končetiny, někdy nesrozumitelný pocit úzkosti, který se objevil z ničeho, stejně jako rychlý průchod, časté bolesti hlavy, nespavost (poruchy spánku), nepochopitelné pocity v oblasti srdce, záchvaty paniky, hypertenzní krize. Tváří v tvář tomuto? To vše je projevem jediného symptomu - vaskulární dystonie.

Lékaři tuto diagnózu nepovažují ani za nemoc. Nicméně lidé, kteří se potýkají s podobnými projevy vegetativně-cévní dystonie, určitě říkají, že je lepší, aby s ním nebyl vtip.

Vegetonika a hypertenze, s jednou neohlášenou zkušeností, tvrdí, že tento problém je velmi nepříjemný a kazí život. Náhlé vzrušení, úzkostný záchvat - a okamžitě ihned, když krk začne hořet, tvář popáleniny a teplo v celém těle, ne zřídka se tělo stane pokryto červenými skvrnami. Skoky v krevním tlaku, které jsou často zaměňovány za hypertenze, se mohou velmi rychle změnit: nízký krevní tlak - a okamžitě ospalost, letargie, není zde žádný výkon. Peklo se zvedlo - srdce začne zuřit v zuřivém rytmu a hlava je připravena vybuchnout z pulzující bolesti v chrámech.

Opravdu hrozný stav „vegetoniky“ a „hypertoniků“ zvažuje náhlé zjevení nepřiměřené paniky, kdy se strach stává silnějším než důvod a je téměř nemožné se ovládat. To je stejný záchvat paniky. Vegetativní dystonie je občas velmi dobře maskována a není neobvyklé, že lidé dělají další diagnózu - hypertenzi.

IRR lze zjistit z důvodu dědičnosti, hormonálních změn, nejčastěji se vyskytujících během puberty, těhotenství nebo menopauzy, časté únavy, stresu, náhlé změny klimatu, nadměrné fyzické námahy nebo naopak, fyzické nečinnosti (nečinnosti), časté a rigidní diety. A přesto, s takovou diagnózou, můžete žít a radovat se, stačí dostatečně předepsat léčbu. Začíná zpravidla lehkými sedativy. A pokud je projev dystonie tak závažný a uklidňující plíce nepřinesou výsledky, pak jsou předepsány antidepresiva a trankvilizéry.

Příčiny

Dědičné abnormality v různých částech autonomního nervového systému jsou nejčastěji hlavní příčinou vzniku těchto poruch. Ve většině případů jsou patologie ve struktuře a funkcích autonomního nervového systému přenášeny mateřskou linií. Kromě odchylek způsobených dědičnými faktory existují i ​​jiné důvody, které jsou katalyzátorem výskytu již existující latentní choroby vegetativního systému.

Příznaky IRR mohou nastat v důsledku mnoha faktorů:

• dědičné predispozice;
• poruchy srdce a kardiovaskulárního systému (často s organickými poruchami nervového systému);
• mitochondriální onemocnění;
• puberta
• období těhotenství;
• osobnostní rysy charakteru pacienta (podezíravost, podrážděnost atd.);
  hypodynamický vývoj od útlého věku;
• osteochondróza krční páteře;
• různá onemocnění vnitřních orgánů (dvanáctníkový vřed a žaludeční vřed, pankreatitida, amyloidóza atd.),
• endokrinní onemocnění (diabetes mellitus, hypotyreóza atd.);
• poranění hlavy;
• virové infekce;
• alergie;
• nemoci z povolání a nemocí z povolání;
• akutní radiační nemoc;
• častá únava;
• duševní poruchy, stres;
• používání kávy, alkoholických nápojů ve velkém množství, kouření.

Různé patologie v perinatálním období mohou vést k rozvoji dystonie u malých dětí. Důvodem je především zranění při porodu, porušování režimu těhotné ženy, onemocnění těhotných žen a některé nemoci v novorozeneckém období. Tyto faktory negativně ovlivňují tvorbu biologicky normálních somatických a vegetativních systémů, správnost jejich funkcí.
V adolescenci je VVD pozorováno u 12–29% dětí.

Léčba cévní dystonie

Důležitou roli v léčbě vegetativní dystonie hraje metoda správné výživy a dýchání. V případě IRR nedochází k rozdělení na netradiční a tradiční metody léčby, jako u mnoha jiných onemocnění. Pomocí "netradiční" metody je možné dosáhnout úspěchu v léčbě a pozitivního výsledku v některých případech bez použití léků. To však neznamená, že byste se měli léčit a odmítnout poradit se s lékařem. Léčbu by měl předepsat pouze lékař, zejména s ohledem na léčbu. Již po stabilizaci státu můžete použít níže uvedené techniky. Koneckonců, poslech hudby nebo gymnastiky nemůže ublížit tělu a zhoršit nemoc.
Léčba vegetativně-cévní dystonie by měla být vždy zahájena návštěvou psychoterapeuta a neurologa. Pouze odborník bude schopen provést správnou diagnózu a předepsat léčbu, zaměřenou především na odstranění všech faktorů, které vedly ke zhoršení stavu. Po fyzioterapeutickém nebo léčebném postupu je možné se účastnit „netradičních“ procedur. V některých případech může být hypertenze a IRR léčena různými fyzioterapeutickými postupy, ale pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře.

Léčba cévní dystonie v závislosti na formě

Závrat je častou stížností lidí trpících IRR. Tento stav může být způsoben různými důvody: změnou atmosférického tlaku, změnami počasí, náhlou změnou polohy těla z horizontální na vertikální. Hlavní příčinou tohoto stavu je oběhové selhání.
Mladé dívky a chlapci s astenickou ústavou jsou nejvíce náchylní k omdlení. Tito lidé mají snížený žilní tok a mohou způsobit hypoxii mozku při změně polohy z horizontální do vertikální polohy, což vede ke ztrátě vědomí. Synkopa způsobená IRR často nezpůsobuje újmu a časem ustává. Kromě toho, mdloby mohou nastat ve stresové situaci, když se bojí nebo způsobují bolest.
Dodržování vyvážené stravy a boj s nadváhou vám také pomohou v boji proti projevům IRR. Jak přesně budete potřebovat více jíst, řeknete lékaři. Obecná rada je, aby se potraviny, které zahrnují hořčík a draslík: ořechy, sušené meruňky, rozinky, salát, cibule, petržel, lilek, mrkev, šípky, meruňky, ovesné vločky a pohanka, fazole, hrášek a sójové boby.

Prevence

Doporučená profylaktická léčba vegetativní dystonie:

• pohybujte se co nejvíce a ujistěte se, že budete procházet. Alternativní fyzický a duševní stres, často relaxovat;
• spánek musí být nejméně 8 hodin. To je nejdůležitější věc v boji proti IRR a hypertenzi;
• výživa musí být vyvážená. Pokud kouříte, je čas přestat kouřit, pokud možno se vzdát alkoholu, kávy, silného čaje a všeho, co je schopno vzrušující nervový systém. Nepotřebuješ to;
• s touto nemocí, auto-trénink, relaxace, fyzioterapeutické procedury pomáhají velmi dobře. To vše pomůže k relaxaci. A nezapomeňte na pozitivní emoce - pozitivní a úsměv také zacházet!

Byla vám diagnostikována VSD?

Nebojte se, protože to není diagnóza, je symptomatická. Je to dobře ošetřeno! Léčba vegetativní dystonie netrvá dlouho!

Volání +7 495 135-44-02

Jsme vždy připraveni vám a vašim blízkým pomoci.

Vegeto vaskulární dystonie: symptomy a léčba dospělých

Termín IRR používá ve své praxi pouze lékaři zemí SNS, na západě tato nemoc chybí. V tomto ohledu existuje jistý zmatek.

Někteří odborníci neuznávají existenci vegetativní cévní dystonie u dospělých, jiní ji naopak považují za podmíněnou nosologickou formu.

Komplex symptomů a příčin dystonie je rozsáhlý, takže vyšetření by mělo být komplexní a kvalifikované. Ve většině případů však tento syndrom není spojen se závažným onemocněním, které je známkou funkčních poruch.

Co je tedy v jednoduchých termínech? Vegeto vaskulární dystonie je snížená životně důležitá aktivita krevních cév oběhového systému, včetně těch, které jsou spojeny se sevřením nebo stlačováním krevních cév zásobujících mozkovou tkáň v oblasti krčního obratle. VSD může transformovat život dospělého do pekla, protože toto onemocnění přispívá k narušení kardiovaskulárního systému a gastrointestinálního traktu a může také vyvolat duševní poruchy.

Chcete-li zjistit, zda je možné navždy odstranit vegetativně-cévní dystonii, musíte znát její příznaky a současné léčebné režimy, včetně lidových prostředků. V článku se zabýváme právě těmito aspekty IRR u dospělých.

Klasifikace

Dosud není vypracována jediná klasifikace VSD. Podle různých autorů se autonomní dysfunkce liší podle řady následujících kritérií:

1. Smíšeným typem. Vyskytuje se, když nastane konflikt mezi parasympatikem a sympatikem. Vypadá to jako boj o vedení v nervovém systému a to také není normální.
2. Hypotonický typ. Pokud v průběhu dne převládá parasympatický nervový systém, tělo přetéká energií, ale nemůže využít své síly, deprese, hypotenze apod. Se vyskytují.
3. Pro hypertonický typ. Pokud sympatický nervový systém převažuje po celý den, člověk cítí srdeční tep, pocit strachu, tělo se rychle unaví, nespí dobře, parasympatik se nedokáže vyrovnat a síly se nezotavují.

Z povahy záchvatů, které komplikují příznaky vegetativní cévní dystonie, vyzařují sympatoadrenální, vagoinulární a smíšené krize. Světelné krize jsou charakterizovány monosymptomatickými projevy, vyskytují se s výraznými autonomními posuny, trvají 10-15 minut.

Krize střední závažnosti mají polysymptomatické projevy, výrazné vegetativní posuny a trvání 15 až 20 minut. Těžké krize se projevují polysymptomatikou, závažnými autonomními poruchami, hyperkinézou, záchvaty, trváním záchvatu trvajícím více než jednu hodinu a astenií po krizi po několik dní.

Důvody

Proč IRR a co je to? Vegetativní-cévní dystonie - porušení autonomního nervového systému. ANS je zodpovědný za udržování vnitřní rovnováhy v lidském těle, ovlivňující všechny orgány a orgánové systémy. Porušení ANS se nejčastěji projevuje ve formě zhoršeného krevního oběhu, trávení, přenosu tepla.

U dospělých je prevalence syndromu vysoká ve věkové skupině 20-30 let, zatímco u žen jsou projevy dystonie častější než u mužů. Ve stáří se dramaticky snižuje pravděpodobnost výskytu VSD.

Mezi vnějšími faktory, které přispívají ke vzniku příznaků IRR, patří:

• těžké napětí, deprese;
• těžké virové infekce;
• vystavení elektrickému proudu;
• ozáření;
• nadměrné ozáření;
• nepříznivá ekologie;
• alkoholismus, drogová závislost;
• nespavost, duševní únava;
• těžké fyzické námaze;
• traumatické poranění mozku;
• dlouhodobé bakteriální onemocnění (například angina pectoris, bronchitida).

Riziková skupina postihuje poměrně velký počet lidí:

1. Ženy Je ironií, že ženy jsou ze své podstaty emocionální, zranitelné a vnímavé. Proto je duševní stav snadněji narušen.
2. Dospívající, těhotné ženy, ženy v období nástupu menopauzy (ostré hormonální poruchy).
3. Lidé, jejichž práce úzce souvisí s cestováním (neustálá aklimatizace), sedavým životním stylem.
4. Muži a ženy s diagnózou krční osteochondrózy.
5. Žít v neustálém psycho-emocionálním nepohodlí.
6. IRR může nastat u lidí, kteří utrpěli poranění při porodu, deprivaci kyslíku, dokonce i při narození.
7. Rizikem jsou také podezřelé a náchylné osoby.
8. Lidé, kteří mají nejvíce členů v rodině, jsou diagnostikováni s VVD (dědičnou predispozicí).
9. Trpí chronickými onemocněními.

Onemocnění se projevuje určitými symptomy, které se vyskytují paroxysmálně nebo jsou trvalé. Přítomnost přetrvávajících symptomů navíc indikuje vrozenou nestabilitu nervového systému.

Obecné příznaky IRR u dospělých

Vegetativní-vaskulární dystonie u dospělých má velmi odlišné symptomy v závislosti na slabém místě v těle, které reaguje na podnět.

Nejčastěji však tito odborníci tyto značky poznamenávají:

• návaly horka;
• vazospazmus;
• povrchní spánek;
• třes rukou a rovné nohy;
• omdlévání;
• bušení srdce;
• apatie a nedostatek síly;
• vážný nedostatek vzduchu;
• časté bolesti hlavy a dokonce migrény;
• srdeční arytmie ve všech jejích projevech;
• vnitřní chvění a různé projevy strachu;
• bolesti kloubů bez ohledu na artritidu a artrózu;
• studené ruce kdykoliv, i při vysokých teplotách a teple;
• neurotické odchylky od podrážděnosti a aktivní pasivity.

To jsou nejcharakterističtější znaky IRR, které dospělí často ignorují, odepisují jednotlivé fyziologické rysy.

Symptomy vegetativní cévní dystonie

V případě vegetativně-vaskulární dystonie jsou symptomy velmi rozdílné, a to díky mnohostrannému účinku na tělo ANS, který reguluje hlavní vegetativní funkce - dýchání, krevní zásobení, pocení, močení, trávení atd.

V tomto ohledu se rozlišuje několik skupin příznaků vegetativně-vaskulární dystonie u dospělých v důsledku primárních poruch aktivity různých tělesných systémů. Tyto poruchy se mohou vyskytovat samostatně nebo mohou být kombinovány: t

1. V kardiovaskulárním systému: porušení srdeční frekvence (zvýšení nebo zastavení), kolísání krevního tlaku, bolest v levé polovině hrudníku;
2. V dýchacím systému: pocit nedostatku vzduchu, udušení, dušnost, potíže s dýcháním, dušnost;
3. V zažívacím ústrojí: nevolnost a roubík, nadýmání, říhání, pálení žáhy, zácpa a průjem;
4. V systému termoregulace: zimnice, chlad v končetinách, nadměrné pocení, uprostřed napětí, zvýšená teplota;
5. Ve vestibulárním systému: závratě, slabost;
6. V močovém a pohlavním systému: časté močení, bolest a svědění v oblasti genitálií;
7. V emocionální sféře: úzkost, úzkost, fobie, únava, snížený výkon, neustálý emocionální stres, nízká nálada, pláč, chuť k jídlu a poruchy spánku.

Průběh vegetativně-vaskulární dystonie může být skrytý, může být trvalý a může se projevit paroxysmálně (vegetativní krize). Krizové situace se nejčastěji vyskytují na pozadí psychického a fyzického přepětí, se zvýšeným emocionálním stresem a také s různými infekčními chorobami. Jejich trvání se může pohybovat od několika minut do několika hodin.

Výkyvy exacerbace VSD

Útok vegetativně-cévní dystonie začíná náhle, náhle. Osoba náhle má tlukot srdce, krevní tlak se zvedne, kůže se zbledne, tělesná teplota se zvedne a vyvine se zimnice. Během útoku má člověk výrazný strach. Po krizi se vylučuje velké množství lehké moči a vyvíjí se silná slabost, dokonce se třese v nohách a neschopnost normálně se pohybovat. V období po krizi je možný prudký pokles krevního tlaku.

Kromě toho může dojít k exacerbaci IRR ve formě vaginální inzulinové krize. Vyznačuje se ostrým omdlením, kterému předchází krátkodobé předvědomí (například ztmavnutí očí, hluk v hlavě, silná slabost, pocit neskutečnosti toho, co se děje). Také během útoku může člověk pociťovat těžkou a těžkou bolest břicha, nutnou touhu vyprázdnit střeva, zvýšenou pohyblivost trávicího traktu, snížený tlak, bradykardii, zvýšené pocení, stejně jako pocit horečky, nevolnost, melancholii a vyjádřený strach.

Diagnostika VSD

Abychom pochopili, jak léčit vegetativní cévní dystonii, je nutné nejen diagnostikovat nemoc, ale také určit příčinu jejího vývoje.

Pro správnou diagnózu IRR je tedy nutná profesionalita a soudržnost práce těchto specialistů jako kardiologa, neuropatologa, terapeuta. Je nutné odstranit jiné diagnózy s podobnými příznaky.

Za tímto účelem budete muset podstoupit určité zkoušky:

• počítačová elektroencefalografie,
• elektrokardiografie
• magnetická nukleární rezonance
• vegetativní testy.

Diagnóza bude samozřejmě stanovena na základě výsledků rozhovoru s pacientem po přezkoumání jeho stížností.

Léčba vegetativní cévní dystonie

Pokud je detekována vegetativně-vaskulární dystonie, léčba se provádí v závislosti na typu syndromu a terapeutická strategie by měla brát v úvahu další existující somatická onemocnění.

Komplex léčby zahrnuje léčebné metody kurátorů IRR a non-drogových metod, které mohou být někdy velmi účinné a dokonce nahrazují základní léčbu.

Léčba tímto syndromem by proto neměla začínat užíváním drog, ale změnami ve stravě a životním stylu. Musí splňovat:

• odpovídající práci a odpočinek;
• vyvážené a zdravé potraviny;
• odpovídající úroveň fyzické aktivity;
• odmítnutí špatných návyků;
• odstranění pracovních rizik;
• vyhýbání se stresovým situacím nebo rozvoji tolerance stresu;
• normalizace indexu tělesné hmotnosti.

Následující metody mají také velký vliv na vytvrzování VSD:

• Úprava vody;
• reflexologie;
• terapeutická masáž.

Fyzioterapeutický účinek bude také záviset na typu dysfunkce autonomního systému.

• ve vagotonii je předepsána elektroforéza vápníkem, kofeinem a mezatonem.
• se sympatikotonií, s papaverinem a bromem, hořčíkem a aminofylinem.

Pokud tato opatření, která jsou zaměřena na posilující účinek, opravdu nepomáhají, pak předepsat farmaceutické přípravky. Jsou vybírány individuálně pro každého pacienta, začínají se minimální dávkou a postupně se upravují na požadovanou koncentraci. Zvláštní pozornost je věnována odstranění chronických ložisek infekce v těle, léčbě endokrinních a jiných patologií.

Léčba VSD u dospělých

Léčba cévní dystonie se provádí hlavně na symptomech. Není možné přesně určit, které léky budou předepsány pro léčbu, záleží na vlastnostech případu, jsou vybrány až po prozkoumání pacienta.

Především jsou předepsána antidepresiva a trankvilizéry. Dávka se volí podle závažnosti symptomů. Kromě nich jsou přiřazena antihypertenziva, nebo naopak kofein ke zvýšení krevního tlaku. Vitaminy B, ženšen a beta-blokátory jsou považovány za nezbytné.

Nootropní léky (jako je Nootropil, Piracetam), které mají schopnost zlepšovat energetické a krevní procesy v mozku, zvyšují odolnost mozku vůči hladovění kyslíkem, představují zvláštní skupinu při léčbě VSD. Tyto léky aktivují intelektuální funkce, zlepšují paměť mozku. Nemůžete si je však vzít sami.

Zvažte některé léky používané při léčbě vegetativně-vaskulární dystonie:

1. Persen. Má uklidňující a relaxační účinek.
2. Novo-passit. Léčivo rostlinného původu má výrazný sedativní účinek, pomáhá v boji proti strachu a úzkosti.
3. Corvalol. Uklidňuje tělo, pomáhá normalizovat spánek. Má také mírný relaxační účinek.
4. Valocormid. Má antispasmodický, relaxační a kardiotonický účinek (snížení zátěže srdce). Opravuje vzrušivost nervového systému.
5. Normateny. Léky proti hypertenzi. Také lék způsobuje dilataci krevních cév, minimalizuje celkovou rezistenci periferních cév. Dělá hlouběji fyziologický spánek.
6. Azafen Eliminuje úzkost, zlepšuje náladu, odstraňuje smutek.
7. Vinpocetin. Lék, který zlepšuje cirkulaci mozku. Vytváří vazodilatační účinek.

Rozsah léčiv používaných pro léčbu IRR je tedy poměrně široký. Důvodem je skutečnost, že spolu s léčbou základního onemocnění je nutné provádět účinnou symptomatickou terapii zaměřenou na zmírnění bolestivých projevů IRR.

Lidová léčba vegetativní cévní dystonie

Použití tradičních metod je klasifikováno podle typu IRR:

1. Ve vegetativních poruchách hypotonického typu se používají bylinky, jako je ženšen, aralia, písečná nesmrtelnost, baiter, eleutherococcus, světlice luzea, jalovec, medvěd hnědý, čínská lemongrass, brusinka malá. Jsou navrženy tak, aby zlepšily pohodu a zvýšily tlak.
2. Při poruchách hypertonického nebo smíšeného typu jsou široce používány bylinné přípravky a rostliny se zklidňujícím účinkem: máta, valeriána, šalvěj, mateřídouška, kořen pivoňky, meduňka citrónová, chmel. Naopak tyto bylinky zklidňují a snižují tlak.

Vegeto vaskulární dystonie je primárně porucha nervového systému. Proto je ve většině případů léčba VSD lidovými prostředky založena na podávání uklidňujících odvarů léčivých rostlin s funkcí normalizace krevního tlaku a aktivity srdečního svalu.

1. Vzato ve stejném množství, květy měsíčku, kořen a oddenek valeriánu, kmín, mateřídouška, koprová semínka, důkladně promíchejte. 1 čajová lžička na 200 ml vroucí vody se nechá stát dvě hodiny, filtruje se. Konzumujte s vegetativní - cévní dystonií 4-5 krát 1 lžíce. lžíce denně.
2. Používáme 0,5 akcií jalovce ovoce, 0,5 akcií oddenků calamus, 2 akcie šípky, 2 akcie řebříčku byliny, 1 podíl jahodníku, 1 podíl byliny veronica, 1 podíl byliny Hypericum, 1 podíl květů čekanky, mix. Vezměte 2 lžíce. Já přidejte 500 ml vroucí vody, trvejte v termosce přes noc. Přefiltrujte a vezměte infuzi ve 3 dílčích dávkách na prázdný žaludek.
3. Tinktura motherwort. Užívejte 40 - 50 kapek 3 - 4krát denně. Z hlediska účinnosti je tento lék lepší než valeriánská tinktura. Uvolňuje bolest v srdci, zmírňuje nervový šok a palpitace.
4. Je nutné promíchat 200 ml přírodních Cahorů, medu a čerstvě vymačkaných šťáv z mrkve, česneku, citronu, ředkvičky a řepy. Tento lék vezme 15 ml (polévkovou lžíci) půl hodiny před snídaní, obědem a večeří.
5. Rozdrcený oddenek valeriánu - 15 g, řebříček - 50 g, meduňka - 10 g nalijeme 1 litr horké vody, položíme na malý oheň a vaříme 20 minut, filtrujeme. Pijte odvar s vegetativní - cévní dystonií 150 ml 3krát denně před jídlem.
6. 200 g sušených meruněk, 25 g vlašských ořechů, bezsemenných rozinek, fíků - nejlépe sušené, vše rozemele. Pijte 1 krát denně a 1 polévková lžíce. Lžíce s kefírem. Průběh léčby je jeden měsíc, přestávka na 1 týden a opakování. Směs je vhodná pro vegetativní - cévní dystonii a navíc má chuť.
7. Jeden šálek koprového osiva a 10 g nasekaného suchého kořenového kořene nalít 1 litr vroucí vody do termosky, nechte stát dva dny, filtrujte, pak přidejte 50 g medu, odtok. Pijte 2 lžíce. lžíce před jídlem.

Léčivé byliny nezpůsobují závislost a závislost, mohou být užívány po dlouhou dobu. Mají mírný léčivý účinek na tělo; Navíc je možné rychle určit, zda jsou vhodné pro léčbu v každém konkrétním případě. Před zahájením podávání lidových léků je však nutné objasnit přítomnost kontraindikací od svého lékaře.

Fyzioterapie

Metody fyzioterapeutické léčby této autonomní poruchy zahrnují:

• elektrické;
• elektroforéza;
• indukční;
• darsonvalizace;
• galvanizace;
• laserová terapie;
• magnetická terapie;
• aeroionoterapie.

Fyzioterapie v léčbě vegetativně-cévní dystonie je zaměřena na regulaci cévního tonusu, normalizaci metabolismu a eliminaci bolesti. Povaha, konzistence a intenzita procedur jsou voleny lékařem v souladu s charakteristikami onemocnění.

Masáže

Masáž vegetativní neurózy by měla být prováděna v souladu s typem onemocnění. Pro hypertenzní typ se doporučuje masáž oblasti krku, nohou a břicha. Měly by být vyloučeny perkusní techniky s poklepáním.

V případě hypotenzní vegetativně-cévní dystonie se provádí bodová a celková masáž pomocí takových prvků, jako je hlazení, tření, hnětení, vibrace. Masáž pomáhá normalizovat funkčnost nervového systému, odstranit bolesti hlavy, zlepšit spánek pacienta.

Cvičení

Úleva státu přináší každodenní procházky na čerstvém vzduchu, mírné cvičení. Je obzvláště dobré navštívit pravidelný bazén, plavání je doporučeno všemi lékaři. Lyžování v zimním lese, turistika - vše, co dává dostatečnou zátěž svalům a dává radost.

To je obzvláště důležité. Třídy musí být zábava. Můžete se zapojit do vývoje břišního tance nebo latinského tance. Pohyb k hudbě, živá komunikace je výborným lékem na depresi.

Prevence IRD: jak se vyhnout krizím

Tato preventivní opatření napomohou vyhnout se krizím, které se vyskytují u lidí trpících IRR.

Jedná se především o dodržování určitých pravidel:

1. Racionálně vyvážená výživa s odmítáním škodlivých potravin (slaná, kořeněná, smažená, mouka, sladká, rychlá občerstvení atd.);
2. Plný noční odpočinek (spánek by měl trvat nejméně 8 hodin v dobře větraném prostoru);
3. Sportovní aktivity (povinné: 10-15 minut ranní gymnastika a 2-3 krát týdně návštěva sportovní sekce);
4. Denní 1-2hodinové procházky na čerstvém vzduchu;
5. Harmonizace práce a volného času;
6. Odmítnutí závislostí.

Vegetativní dystonie je tedy onemocnění, které nepředstavuje hrozbu pro lidský život, ale zároveň významně snižuje jeho kvalitu. Přítomnost jakýchkoli příznaků IRR je důvodem pro konzultaci s odborníkem. Koneckonců, pouze včasné a správné zacházení je zárukou zlepšení, čímž se zvyšuje šance na odstranění ESR.