Tepová frekvence podle věku pro ženy, možné abnormality

Z tohoto článku se dozvíte: co by mělo být pulsem normálně u žen, protože normální hodnoty se mění s věkem. Co lze říci odchylky od normy. Charakteristické rysy pulsu u žen.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lékař 2. kategorie, vedoucí laboratoře v diagnostickém a léčebném centru (2015–2016).

Jaký je normální puls u mužů a žen? Jeho hodnoty se pohybují od 60 do 100 úderů za minutu. Normální hodnoty v dětství a dospívání se výrazně liší. Menší odchylky od normy ne vždy znamenají nemoci.

Pokud je váš srdeční tep abnormální, poraďte se se svým kardiologem. Předepíše diagnózu a v případě potřeby léčbu.

Dále v článku najdete tabulku s údaji podle věku, jaká by měla být četnost kontrakcí srdce ženy. Pro srovnání budou uvedeny i normální hodnoty pro muže.

Pulse u dívek

Během tohoto období mají dívky i chlapci stejnou srdeční frekvenci.

S věkem se pulzace stává méně častou. Jak srdce roste a vyvíjí, je schopno pumpovat více objemu krve v jedné kontrakci - a časem se nemusí stahovat tak často jako v dětství.

Tepová frekvence u dospívajících dívek

V adolescenci a dospívání vzrůstá srdeční frekvence pod vlivem pohlavních hormonů, jejichž koncentrace v krvi se zvyšuje.

U dívek začíná puberta dříve. Ve věku 10–11 let tedy může být srdeční frekvence dívek již vyšší než dětská norma, zatímco u chlapců ještě není.

Pulse u dospělých žen

V průměru, v dospělosti, normální tepová frekvence u žen je častěji u 6-7 úderů za minutu než u mužů. Ženské srdce se může díky nižšímu růstu zkrátit o něco rychleji: při nízkém růstu je hlavní cirkulace menší a krev prochází rychleji. Tento rozdíl však není tak významný - a stejně jako u nízkých mužů se srdce může častěji zmenšovat a u žen s vysokou mírou méně často.

S věkem se srdeční tep mírně zvyšuje v důsledku změn v těle spojených s věkem, změn v metabolismu a v důsledku opotřebení kardiovaskulárního systému.

Pro zvětšení klikněte na fotografii

U žen ve věku 45 až 50 let začíná menopauza. V souvislosti s poklesem produkce estrogenů se srdeční tep může zvýšit až na 95 úderů za minutu - to není odchylka, pokud na ultrazvuku srdce nejsou nalezeny žádné abnormality.

Možné odchylky od normy: důvody, proč dělat

Ihned si všimneme, že rychlost tepu může být individuální. Někdy se stává, že srdeční frekvence osoby překračuje hodnoty uvedené v tabulce, ale všechna vyšetření nevykazují abnormality. V tomto případě se jedná pouze o individuální funkci.

Zvýšená tepová frekvence

Pod vlivem těchto faktorů se může krátce prodloužit srdeční tep:

• užívání léků, mezi jeho vedlejšími účinky patří tachykardie;
• fyzická aktivita;
• silný emocionální zážitek (negativní i pozitivní);
• pití kávy nebo jiných nápojů obsahujících kofein;
• hypothermie;
• dlouhý pobyt v horku;
• jíst velké množství jídla.

Palpitace, z těchto důvodů zrychlené, se rychle znovu stanou normální.

Všimněte si, že i když je vystaven některému z těchto faktorů, tepová frekvence by neměla překročit 220 úderů za minutu. Pokud jste nedávno začali cvičit a jsou náchylní k akceleraci tepu, použijte speciální zařízení, která vám umožní sledovat tepovou frekvenci během cvičení. Pokud indikátor překročí 220 úderů za minutu, postupně (ne ostře) snižuje intenzitu fyzické aktivity.

Důvody zvýšené srdeční frekvence u žen mohou být:

• hojná období;
• klimakterické změny v těle (45–50 let);
• těhotenství (zejména během toxikózy).

Pokud rychlost HR během kritických dnů nebo během těhotenství překročí 115 úderů za minutu, obraťte se na gynekologa, endokrinologa a kardiologa.

Během menopauzy se srdeční palpitace obvykle eliminují hormonální substituční terapií. Pokud tachykardie neprojde, je možné, že léčba byla zvolena nesprávně, nebo důvod spočívá v problémech s kardiovaskulárním systémem, a nikoli v hormonálním pozadí.

Příčiny zrychleného tepu u žen

Příčinou vysoké srdeční frekvence mohou být také následující choroby:

1. Hypertyreóza (zvýšená produkce hormonů štítnou žlázou) - u žen se vyskytuje 5,5krát častěji než u mužů.
2. Neuróza.
3. Koronární srdeční onemocnění, ateroskleróza.
4. Vrozené a získané srdeční vady.
5. Zánětlivé procesy v těle (včetně běžného nachlazení).

Pomalý puls

Pokud je srdeční tep pod normálními hodnotami, může to být také varianta normy. Bradycardia (pomalý puls) je často pozorován u atletů (a atleti). Může být také příznakem poruch systému srdečního vedení (například syndrom nemocného sinu).

Pokud je váš puls vyšší nebo nižší než obvykle, poraďte se se svým lékařem.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lékař 2. kategorie, vedoucí laboratoře v diagnostickém a léčebném centru (2015–2016).

O frekvencích pulsů

Zpomalení nebo zvýšení pulsu indikuje vývoj arytmie vlivem určitých faktorů. Pokud se nic neděje, může porucha srdečního rytmu zůstat trvale a časem se dokonce zhorší. Aby se předešlo těmto problémům, je nezbytné objasnit zvláštnosti měření pulzací cév a věkových norem. Pokud zjistíte závažné abnormality, poraďte se s lékařem.

Funkce pulsu

Pulse z latinského jazyka se překládá jako rána nebo push. Představuje oscilaci cév vznikajících z cyklů srdečního svalu. Celkem jsou k dispozici 3 typy pulsů:

U zdravého člověka by měly cévy „oscilovat“ po stejném časovém období. Rytmus je nastaven tepovou frekvencí (HR), která přímo závisí na sinusovém uzlu. Impulsy, které jim byly zaslány, způsobují, že se síň a komůrky střídají. Pokud je detekovaná pulsace příliš slabá nebo nepravidelná, můžeme hovořit o vývoji patologických procesů v těle. Nejjednodušší způsob, jak detekovat arteriální pulsy. Fluktuace v kapilárách a žilách jsou stanoveny v nemocničním prostředí podle individuálních indikací.

Měření

Měření pulsu se obvykle provádí na zápěstí. Je dostačující, když člověk počítá počet pulzních vln za 1 minutu. Pro přesnější data se doporučuje měřit na obou končetinách. Jako komplexní vyšetření v nemocničním prostředí se lékař nejprve naučí srdeční frekvenci, poté provede počet dýchacích pohybů (NPV) za 1 minutu a určí typ dýchání. Výsledná hodnota je zvláště důležitá pro hodnocení vývoje dítěte.

Při měření pulsu je třeba věnovat pozornost jeho rytmu. Šoky by měly být stejné síly a po stejném časovém období. Pokud nejsou žádné odchylky, stačí na proceduru strávit 30 vteřin a výsledek vynásobit 2. Je-li zjištěna jasná porucha v tepu, je lepší strávit alespoň 1 minutu měření a poraďte se s lékařem. Odborník přidělí instrumentální metody zkoušení. Hlavním z nich je elektrokardiografie (EKG). To umožní posoudit elektrickou aktivitu srdce a identifikovat kauzativní faktor arytmie. Následující testy jsou přiřazeny jako doplňky:

• Denní monitorování EKG vám umožní vidět změny v práci srdce po celý den pod vlivem různých faktorů.
• Běžecký pás test je určen k posouzení tepové frekvence pod vlivem fyzické aktivity.

Kvůli problémům s cévami nebo zraněním je někdy nutné počítat pulzní vlny na jiných tepnách. Místo zápěstí může být provedena palpace krku. Kolísání bude pocházet z karotidy.

Závislost srdeční frekvence na různých faktorech

Normální puls osoby by měl zůstat v rozmezí 60-90 let. Jeho četnost se může v důsledku určitých faktorů zvýšit nebo snížit. Pokud nejsou spojeny s patologickými procesy vyvíjejícími se v těle, pak bude indukovaná odchylka považována za neškodnou. Stres, přepracování, přejídání a vliv nízké teploty, například po dlouhé procházce za chladného počasí, jen krátce prolomí obvyklý srdeční rytmus.

Frekvence kontrakcí se může lišit v závislosti na denní době (ráno, noc). Poté, co se člověk probudí, je puls nejnižší a večer blíže horní hranici. Stejně důležité je zvážit fyzickou zdatnost. U sportovců je počet pulzních vln v klidu mírně pod normálem. Tyto jevy jsou spojeny s intenzivním tréninkem a nutí srdce pumpovat více krve.

Rychlost pulsu u mužů a žen není nijak zvlášť odlišná. Rozdíl je 5-7 úderů za minutu. Významné odchylky jsou detekovány pouze díky zvláštnostem hormonálního systému. Během menopauzy, vyskytující se ve věku padesáti šedesáti let a během těhotenství, mohou ženy pocítit tachykardii a mírné skoky v tlaku.

Pulz je nejvíce závislý na věkových vlastnostech:

• U dětí je srdeční frekvence i v klidném stavu mnohem vyšší než norma dospělého. Odchylka způsobená intenzivním růstem těla.
• Dospívající děti mohou trpět tachykardií v důsledku puberty a projevů vaskulární dystonie (VVD). Vyskytuje se na pozadí stresu a zkušeností, zejména na střední škole (před zkouškami).

• U starších lidí kardiovaskulární systém není v nejlepším stavu kvůli postupnému zhoršování, proto je velmi pravděpodobné, že se u nich objeví různé patologie. Na pozadí změn souvisejících s věkem může být srdeční tep osmdesát jedna úderů za minutu i v klidu a reakce na fyzickou aktivitu je obvykle výraznější.

Tepová frekvence u dospělých: tabulka podle věku

Normální pulz dospělého člověka podle roku (let) je uveden v tabulce:

Jaká je rychlost pulsu u žen: v klidu, v noci, v souhrnné tabulce podle věku

V průběhu života prochází lidské tělo řadou významných změn. Jedná se například o rovnováhu hormonů, vlastnosti a strukturu tkání, jakož i práci cévního systému a srdce. Změny a tepová frekvence jsou ovlivněny, nebo puls. Míra věku žen je nejčastěji zastoupena v tabulce.

Frekvence mrtvice je ovlivněna individuálními charakteristikami organismu, obdobím těhotenství, pohybovou aktivitou a souvisejícími chorobami.

Co je srdeční tep?

Existují dva takové pojmy jako „puls“ a „tepová frekvence“. Mnoho lidí se mylně domnívá, že je to totéž.

Normální puls u žen a mužů je frekvence zvýšení lumen arterie na šířku, který nastane jako výsledek aktivní práce srdce a uvolnění krve do cév. Může být identifikován dotykem, je jasně viditelný v místech s tenkou kůží, například na krku, lokti nebo chráních.

Srdeční frekvence je počet komorových kontrakcí za minutu. Ano, pulz je normální u žen jakéhokoliv věku, často se rovná tepové frekvenci, ale tento jev je pozorován pouze ve zdravém těle. Například v případě závažných patologií spojených se srdeční arytmií je v lékařské praxi pozorován pokles tepové frekvence, ale zvýšení srdeční frekvence.

Jaký je puls za minutu považovaný za normální u žen?

Jednou z nejčastějších otázek kardiologa je „jaká je tepová frekvence pro ženy?“. Tento ukazatel samozřejmě závisí na mnoha faktorech, včetně následujících:

• věk;
• přítomnost nebo nepřítomnost fyzické aktivity;
• hmotnost a výška;
• zdraví;
• komorbidit, zejména poruch srdce a krevních cév.

Rychlost úderů za minutu pro ženy všech věkových kategorií se pohybuje mezi 60–90 lety. Nezapomeňte, že se jedná o společný rámec a v závislosti na jednotlivých fyziologických vlastnostech může být puls v klidu (normální) u žen poněkud odlišný.

Metody pulzního měření

V klidu

Jak již bylo zmíněno dříve, tepová frekvence u žen v mladém a středním věku je v klidu asi 60–90 úderů za minutu. Jedná se o poměrně široký rozsah, ve kterém se srdeční frekvence může lišit. V mladém věku mohou indexy v klidu dosáhnout 70–85 mrtvic, zatímco u starších mohou být nižší (65 úderů). Tento pokles je způsoben následujícími faktory:

• změny v činnosti srdečního svalu a nervového systému;
• sedavý způsob života;
• změny v hormonálním systému.

To vše přímo ovlivňuje srdeční frekvenci.

Při chůzi

Jak již bylo zmíněno, fyzický stres, i ten nejmenší, má velký vliv na četnost otřesů. To vyvolává otázku: „Kolik by měl být dospělý (ženský) puls při chůzi normální?“.

Při chůzi se zvyšuje práce svalů dolních a horních končetin, což zase vyžaduje energii. Zvýšení krevního oběhu, urychlení metabolismu a obohacení tkání kyslíkem - to vše vede ke zvýšení srdeční frekvence.

Rychlost tepu za minutu u žen mladého a středního věku s intenzivní a aktivní chůzí může dosáhnout 100–120 úderů za 60 sekund. Překročení těchto zavedených rámců naznačuje, že pro tělo je obtížná rychlá chůze. V tomto případě byste měli:

• rovnováha fyzické námahy;
• věnujte více pozornosti svému zdraví;
• Snažte se věnovat více pozornosti správnému a zdravému životnímu stylu.

Když děláte jógu

Existuje několik typů jógy: některé jsou zaměřeny na relaxaci a harmonizaci, zatímco jiné jsou charakterizovány zvýšenou fyzickou aktivitou, která vyvíjí pružnost a vytrvalost těla.

Jako u každého sportu, jóga je charakterizována zvýšením aktivity srdečního svalu, zatímco současně se zvyšuje tepová frekvence. Norma u žen jakéhokoliv věku s takovými náklady může dosáhnout 110-120 úderů za 60 sekund.

S pravidelným a správným výkonem některých ásan můžete dosáhnout následujícího efektu:

• normalizovat krevní tlak v tepnách;
• obnovit metabolismus;
• zlepšit imunitu;
• obohacují tkáně a buňky kyslíkem;
• snížení hladiny cholesterolu v krvi;
• zmírnit napětí a dosáhnout pacifikace.

U žen je normální puls 60 tepů za minutu, což je přesně výsledek, kterého lze dosáhnout pomocí terapeutické gymnastiky a správného životního stylu.

V noci

Denní doba je dalším kritériem, které ovlivňuje, kolik pulsu za minutu by mělo být u žen. Během spánku se aktivita všech orgánů snižuje, tepová frekvence se snižuje, metabolismus se zpomaluje as tím se snižuje frekvence mrtvice.

Takže jaká srdeční frekvence je považována za normální u žen všech věkových kategorií v noci? V průměru může tento ukazatel dosáhnout 40–45 záběrů.

Věkové standardy

Jak již bylo zmíněno dříve, normální tepová frekvence u žen závisí na věku. S průchodem života v těle dochází k velkým změnám, týká se metabolismu, vaskulární elasticity, vytrvalosti srdečního svalu, což má vliv na tepovou frekvenci.

Pro mladé

Mladé tělo dívky je stále málo ovlivněno změnami. Riziko vzniku patologií srdce a cév ve věku 20–30 let je minimální. Jaký je v tomto případě puls u normálních žen tohoto věku? Frekvence tahů je:

• 75–85 úderů - průměr;
• 60 úderů - minimální hodnota;
• 90 úderů - maximální hodnota.

Odchylka od normy může znamenat jakékoliv závažné poruchy ve vedení impulsů nebo dysfunkci srdečního svalu.

Tepová frekvence u žen ve věku 35 let směřuje ke snížení frekvence úderů za sekundu. Minimální hodnota v tomto věku je 60 úderů a maximální - 85.

Pro střední věk

V tabulce je uvedena tepová frekvence u žen 40, 45 a 50 let:

„Pulse - věkové normy pro ženy v tabulce, příčiny odchylek“

4 komentáře

Moderní lékaři věnují stejnou pozornost jak krevnímu tlaku, tak pulsu. Tyto dva parametry dávají nejúplnější posouzení srdce, není to nic, co elektronické tonometry ukazují jak pulzní, tak horní / dolní tlak. Každá žena by měla znát vztah mezi těmito ukazateli a normální hodnotou pulsu v souladu s věkem a proč se zvyšuje nebo snižuje.

Co je to puls? Pulse je počet oscilací cévní stěny za minutu, ke kterým dochází v reakci na kontrakci srdečního svalu. V tomto případě si nemanipulujte puls se srdeční frekvencí. U zdravých žen jsou tyto dva indikátory stejné - u onemocnění spojených s poruchou srdečního rytmu však může být počet pulzů výrazně nižší než kontrakce srdce.

Pulse se měří v oblastech těsné přilnavosti velkých tepen k pokožce. Obvykle je pulz snímán na radiální tepně umístěním ukazováčku a prostředních prstů na vnitřní povrch zápěstí pacientova palce. Pulsace je také pociťována na karotidě (na obou stranách hrtanu), femorálním (inguinálním záhybu), rameni (vnitřní povrch předloktí) tepen. Počítání úderů po dobu 30 sekund a násobení dvěma. U zdravého člověka, dítěte nebo dospělého, puls odpovídá věku podle věku a hmatatelné vibrace jsou rytmické.

Jaké faktory ovlivňují puls?

Chcete-li cítit puls na zápěstí, musíte mít nějaké zkušenosti, je to mnohem jednodušší udělat na krku.

Pulz se liší podle pohlaví a věku osoby. I v naprosto zdravých lidech je však rychlejší v následujících situacích:

• silná emocionální reakce - pláč, křik, nečekaná radost, atd.;
• pohybová aktivita - sport, lezení po schodech, běh;
• pití kávy, energetických nápojů, alkoholu;
• kouření (zvýšení tepové frekvence na několik minut);
• příjem potravy.

Zajímavosti o pulsu:

• Vzhledem k tomu, že ženské srdce je méně objemové než mužské srdce, frekvence jeho kontrakcí (HR) a pulsu slabšího pohlaví je o 5-8 úderů více.
• Když se tělesná teplota zvýší, puls se zvýší asi o 10 úderů. pro každou 1ºС. Rychlost pulsu u dětí se při teplotě zvýší o 15 tepů / min na základě zvýšení teploty o 1 ° C.
• Minimální hodnoty jsou zaznamenávány v noci, maximální - v období 15-17 hodin.
• Ve stoje je puls 10 tepů / min více než v poloze na zádech.
• Čím vyšší je osoba, tím méně pulsu. Záleží také na tělesné hmotnosti.
• Když okolní teplota stoupne - horké počasí, jít do sauny - puls zrychlí.
• Počet pulzních oscilací závisí na úrovni fyzické zdatnosti.

Je puls závislý na tlaku? Pro zodpovězení této otázky by měl být intrakraniální tlak považován za indikátor normálního stavu mozku. Se zvyšujícím se krevním tlakem stoupá i intrakraniální. Když k tomu dojde, tonus nervu vagus se zvýší, což má za následek snížení pulsu. Naopak, s nízkým a / d vagus tónem je také snížena, a tepová frekvence se zvyšuje. Tyto výkyvy jsou nezbytné pro udržení požadované hladiny kyslíku dodávaného do mozku a jeho normální funkce.

Rychlost tepu u žen podle věku, tabulka

Změny srdeční frekvence začínají od dětství ve vlnách. Při narození má dítě maximální puls, poté postupně klesá. Po 30 letech začíná růst.

Tabulka normy tlaku a pulsu podle věku:

Tepová frekvence u žen ve věku 50-55 let

Rychlost pulsu odráží počet tepů za minutu. Mění se v důsledku fyzické aktivity, strachu, emočních reakcí. Pulse je užitečným vodítkem pro hodnocení zdravotního stavu žen jakéhokoliv věku.

V klidu by měla být normální tepová frekvence od 60 do 100 za minutu, ale optimální horní limit pro ženy ve věku od 50 do 55 let je 80 úderů za minutu.

Během cvičení se zvyšuje tepová frekvence. U žen 50 let je maximální přípustná hodnota tohoto zrychlení 170 za minutu.

Je důležité být schopen posoudit nejen frekvenci, ale také pravidelnost pulsu u žen ve věku 50 let. V tomto věku dochází často k poruchám srdečního rytmu, jako jsou údery, paroxysmální tachykardie nebo fibrilace síní. To je do značné míry způsobeno podvýživou srdečního svalu, která je možná během klimakterických změn.

Jak měřit puls

Měření pulsu ženy za 50 let by mělo být provedeno po dlouhém odpočinku. To je nejlepší udělat ráno po probuzení, aniž by z postele. Můžete umístit ukazováček a prostředníček v úhlu čelisti na krku nebo změřit puls na zápěstí. Můžete spočítat rány za 60 sekund, ale ve většině případů stačí spočítat za 20 sekund a výsledek vynásobit 3.

Ve věku 50 let musí žena sledovat nejen normální puls, ale i tlak. Proto je vhodné oba tyto indikátory měřit současně pomocí automatického monitoru krevního tlaku. Výsledky by měly být zaznamenány na list papíru, a pokud se odchylují od normy během několika dnů, kontaktujte terapeuta.

Norm v klidu a během fyzické aktivity

Normální puls u žen 50 let po 10 až 15 minutovém odpočinku by neměl překročit 100 za minutu. Jeho nárůst naznačuje silné emoce, zvýšenou tělesnou teplotu, rychlou změnu pozice (například prudký vzestup z lůžka) nebo různá onemocnění.

Během fyzické aktivity se tepová frekvence zvyšuje. Čím větší je zátěž, tím vyšší je puls. Je důležité se vyvarovat přetížení srdečního svalu. U žen ve věku 50 let se již mohou objevit známky aterosklerózy koronárních tepen, tj. Cévy srdce se zužují. Při příliš častém tlukotu srdce nemají čas vynechat potřebné množství krve ve tkáni srdečního svalu a začnou prožívat hladovění kyslíkem. I když to není doprovázeno výskytem bolesti na hrudi (záchvat anginy pectoris), prodloužená ischémie myokardu vede k oslabení kontraktility srdce.

Proto během cvičení, a to jak v běžném životě, tak i během tělesné výchovy, by měla být tepová frekvence udržována v rámci speciálně definovaných cílových hodnot.

Přípustné meze pulsní frekvence:

Normální srdeční frekvence u žen 50 let se zátěží by měla být od 85 do 145 za minutu.

Když jsou tyto parametry překročeny, je nutné odpočinout tak, aby se tep vrátil do normálu. Nadměrná tepová frekvence nad kritickou hladinou 170 za minutu je pravděpodobnější, že povede k ischemii myokardu nebo poruchám srdečního rytmu.

Proč je rychlý puls za 50 let nebezpečný?

Pokud puls ženy ve věku 50 let překročí 100 minut za minutu, může být doprovázen následujícími podmínkami:

• špatná tolerance zatížení;
• obezita;
• bolest nebo nepohodlí v hrudi, v oblasti srdce;
• dušnost nebo pocit nedostatku dechu;
• studené ruce a nohy;
• nízký nebo vysoký krevní tlak;
• slabost;
• závratě a mdloby;
• možnost vzniku krevních sraženin, exacerbace hemoroidů, křečových žil;
• rozvoj srdečního selhání, záchvat anginy pectoris nebo mrtvice.

Při neustále se zvyšujícím pulsu je nutné obrátit se na terapeuta. Nepřijděte okamžitě na recepci kardiologovi, protože příčiny odchylek pulsu od normy mohou být odlišné.

Míra srdeční frekvence a pulsu u žen po 50 letech

Autor: Ekaterina Sibileva, naposledy upraven dne 24.10.2018

Je možné posoudit, jak přesně lidské srdce funguje hladce, tepovou frekvencí. Musíte vědět, jaká je rychlost srdečního tepu u žen po 50 letech, pochopit, kdy je nutné urgentně navštívit lékaře.

Pulse: co to je?

V medicíně pod pulsem chápou výkyvy stěn cév spojených s prací myokardu. Lékaři to nazývají pulzní vlny. Frekvence těchto fluktuací odpovídá tepové frekvenci (HR). Měření pulsu počítá počet tepů za minutu. V klidném stavu, ukazatel rychlosti - 60-80.

Pulz je nejčastěji určován na vnitřní straně zápěstí: zde jsou tepny umístěny mělce pod kůží a vibrace jejich stěn lze snadno vypočítat při sondování. Poskytuje informace o rytmu a síle tepu.

Pokud je žena zdravá, intervaly mezi pulzacemi jsou stejné. Nerovnoměrné, příliš časté nebo pomalé pohyby - znamení přítomnosti problémů v činnosti kardiovaskulárního systému. Příčinou může být onemocnění srdce, endokrinní disrupce, jiné chronické nebo akutní onemocnění.

Pulse a věk: existuje vztah

Srdeční sval urychluje kontrakce v průběhu let. V mladém a středním věku je normální tepová frekvence 60-80 úderů, ale pak se zrychlí tep. V průměru se hodnota indexu v průběhu desetiletí zvyšuje o 5-10 úderů.

Rychlost srdečního tepu u žen starších 50 let dosahuje 75-85 úderů za minutu. Toto číslo trvá až 70 let. U ženy nad 70 let je pulzace častá, ale ne více než 90 kontrakcí myokardu za minutu.

Odkud pocházejí odchylky?

Odchylky od tepové frekvence u žen se mohou vyskytnout z poměrně neškodných důvodů. Například kritické dny, teplota okolního vzduchu a dokonce i denní doba měření ovlivňují rytmus a frekvenci kontrakcí srdce.

Významné faktory pro změnu tepové frekvence u žen:

• těhotenství;
• menopauza;
• menstruace;
• hmotnost;
• specifická postava;
• tělesná teplota;
• teplota vzduchu;
• emocionální úzkost;
• denní doba;
• tělesná zdatnost těla;
• věku

Lékaři důrazně doporučují ženám 50 let a starší, aby neustále kontrolovali puls a sledovali práci srdce. Již ve věku 40 let se zvyšuje počet nebezpečných faktorů, což vede k poruchám kardiovaskulárního systému; v 50+ letech je ještě více.

Pokud je puls příliš častý, příčinou může být:

• stres;
• fyzická aktivita;
• nedostatek kyslíku v místnosti.

Pokud se žena po celý den cítí unavená, letargická a její puls je zrychlený, někdy je v oblasti hrudníku pocit pálení a bolesti a v očích se objeví dušnost, měli byste navštívit lékaře. Všechny tyto příznaky naznačují přítomnost onemocnění:

• srdce;
• nervový systém;
• endokrinní systém;
• akutní nebo chronické infekce.

Tyto příznaky mohou způsobit a nádory (benigní a maligní).

Když není možné měřit puls

Pokud potřebujete zkontrolovat tepovou frekvenci, je lepší zvolit čas od 11 do 13 hodin dne. Během tohoto období je svědectví nejspolehlivější. Falešný výsledek šeku však bude v období:

• menstruace;
• onemocnění;
• stres;
• nespavost;
• při návratu z chladného nebo horkého místa.

Nepřesné měření srdečního tepu poskytuje po:

• vana, sprcha, sauna;
• půst;
• příjem potravy;
• fyzická aktivita;
• styk.

Je čas jít k doktorovi

Když měření tepové frekvence ukáže, že srdeční tepy jsou nerovnoměrné, jejich frekvence je mimo normální rozsah, je čas navštívit lékaře. Pokud je tepová frekvence za minutu 120 úderů, návštěva u lékaře nemůže být odložena. Lékař předepíše EKG, aby zjistil příčinu abnormalit v srdečním rytmu.

Palpitace srdce jsou často doprovázeny dalšími příznaky:

• slabost;
• nevolnost;
• bolesti hlavy a závratě;
• bolest na hrudi;
• otoky;
• případy ztráty vědomí.

Jedná se o příznaky závažných onemocnění, které lze identifikovat komplexním vyšetřením pacienta.

V žádném případě nemůže samostatně udělat diagnózu a zvolit léčbu. Jakékoliv léky jsou předepsány pouze lékařem po vhodných analýzách a výzkumech, s přihlédnutím k jednotlivým charakteristikám a celkovému stavu těla.

Bradykardie

Frekvence pulzních vln v medicíně se nazývá tachykardie. Toto slovo se stalo součástí každodenního života žen starých.

Bradykardie je termín označující stav opačný k tachykardii: pomalý puls, kdy počet kontrakcí srdečního svalu za minutu je menší než 60. Tento jev je spojen se zhoršenou vodivostí bioelektrických pulzů ze sinusového uzlu.

V závislosti na důvodu existují dva typy bradykardie:

S funkční bradykardií je vše jednoduché: pulz se zpomaluje ve snu, stejně jako u lidí s fyzicky vyškoleným organismem. Profesionální sportovci se mohou pochlubit klidnou srdeční frekvencí 40 úderů za minutu a jsou naprosto zdraví.

Pokud jde o ženy ve věku 50 let a více, kardiovaskulární onemocnění jsou nejpravděpodobnější příčinou bradykardie. Zde musíte být velmi opatrní: nízký puls může být známkou srdečního infarktu nebo myokarditidy. Nižší patologické změny v těle související s patologií věku.

V důsledku zpomalení srdeční frekvence se zhoršuje zásobování tkání krví. Pokud se frekvence tepů za minutu snížila na 40 nebo méně, vyvíjí se hladovění kyslíkem. To je doprovázeno výskytem těchto znaků:

• závratě;
• omdlévání;
• slabost;
• změny krevního tlaku;
• studený pot

Bradykardie je často výsledkem jiných onemocnění a stavů:

• hypotyreóza;
• vředová choroba;
• zvýšit tlak uvnitř lebky;
• neurocirkulační dystonie;
• sepse;
• otrava organofosfátem atd.

Snížení srdeční frekvence může být způsobeno užíváním některých léků:

• tinktura valeriánu;
• mateřské léky;
• Diazepam;
• Anaprilina;
• Fenobarbital.

Příležitostně je lék konfrontován s případy idiopatické bradykardie, kdy jsou přítomny symptomy a nejsou příčiny onemocnění. Poté se aplikuje symptomatická léčba.

Závěry

Tělo se opotřebovává s věkem, zejména srdce a krevní cévy trpí. Mnoho žen starších 50 let zaznamenává odchylku srdeční frekvence od normy. Pravidelné návštěvy kardiologa, kontrola srdeční frekvence a tlaku, správné výživy a fyzické aktivity pomohou udržet zdraví, identifikovat problémy v počáteční fázi a řešit je bez ohrožení kvality života.

Jak rychle by mělo srdce bít - norma u žen podle věku a očekávání dítěte

Pulz je ten, který je často spojován se životem. Že je prvním zvukem, který člověk slyší v lůně - srdečním tepem matky. V dospělosti je zvuk měřeného tepu známkou zdraví a pohody.

Správná kardiovaskulární funkce zajišťuje dlouhou životnost. Je všechno normální v práci tohoto komplexního mechanismu a ukazuje puls. Norma u žen podle věku se bude lišit, protože v různém věku má lidské tělo různé potřeby srdeční frekvence (HR).

Impulz a vlastnosti jeho měření

Pulz je ozvěnou kontrakce srdce, může být pociťován ve formě třesu ve velkých cévách lidského těla, bez ohledu na věk osoby, ať už je to několik minut od narození nebo 60 let.

Pro správnou diagnózu frekvence úderů srdce, správnost měření:

1. U dětí je lepší měřit srdeční frekvenci v podpaží, s pomocí palpace krční tepny a chrámů.
2. U dospělých se měření provádějí nejčastěji na rukou a v žlábku lokte.

Při měření pulsu je třeba dodržovat několik pravidel a měření v nejklidnějších obdobích.

Tabulka č. 1. Když to stojí za to a když neměřit puls:

Důležité: pro větší přesnost můžete provádět měření na každé "polovině těla", například na obou pažích nebo na obou karotických tepnách.

Pokud člověk netrpí arytmií, je dostačující počítat po dobu 30 sekund, pak vynásobte výsledek faktorem 2. Další rychlejší způsob je měřit po dobu 15 vteřin a pak násobit 4. Pokud je arytmie, měření bude třeba provést celou minutu.

K měření v naší době můžete použít nejen obvyklou metodu - palpaci velké cévy, ale i moderní metody - nositelné sledovače tepové frekvence, přístroj pro měření krevního tlaku.

Fotografie a videa v tomto článku ukáží, jak správně měřit tepovou frekvenci u malé dívky a dospělé ženy.

Normální ukazatele srdeční frekvence v dětství

Srdeční frekvence u mladých dívek je významně odlišná od srdeční frekvence u žen. Tabulka ukáže, jak se tepová frekvence mění s růstem dítěte.

Tabulka 2. Normální hodnoty tepové frekvence u dívek:

Během celého dětství se tepová frekvence mění v závislosti na vývoji organismu, zpomaluje se v důsledku zvětšování velikosti srdce, které nyní může samo o sobě táhnout mnohem větší množství krve po stejnou dobu. To také ovlivňuje práci srdce tím, že zpomaluje rychlost metabolických procesů, což umožňuje, aby se srdce méně zmenšovalo.

Tepová frekvence v adolescenci

V adolescenci je rychlost pulsu u žen za minutu nižší než u dívek, ale stále vyšší než u dospělých. Důvodem vysokého pulsu jsou hormonální změny způsobené pubertou a velikost vnitřních orgánů, které ještě nedosáhly velikosti dospělého.

Ve věku od 10 do 11 let mohou srdce dívek v tomto věku porazit častěji než chlapci. Důvodem je skutečnost, že dívky začínají hormonální úpravu dříve než chlapci.

Tabulka č. 3. Tepová frekvence u dospívajících:

Kurzy u dospělých žen

Když žena dosáhne dospělého období života, její srdeční tep bude častěji než u mužů po dobu několika úderů - od 6 do 7 úderů za minutu. To je způsobeno tím, že ženy jsou zpravidla nižší než muži a krev v malém kruhu krevního oběhu prochází rychleji. Pokud je žena vyšší než průměrná, pak takové rozdíly nebudou.

Tabulka č. 3. Normální ukazatele u dospělých:

Od 30 let, jak je patrné z údajů v tabulce, puls srdce má tendenci se postupně zvyšovat, což je důsledkem změn souvisejících s věkem a postupného nošení kardiovaskulárního systému. Ve věku 54 let bude puls o něco častější než u 18 let.

Od 40 let do 45 let, žena vstupuje do období menopauzy, kdy se množství produkovaného estrogenu v těle snižuje. Vzhledem ke svému poklesu se puls během menopauzy u žen zvyšuje a může dosáhnout hodnot více než 84 úderů za minutu. Žena v takové situaci by se měla poradit s kardiologem a vyšetřit. Pokud není odhalena srdeční patologie, pak by v tomto věku neměly tyto počty vyvolávat obavy.

Důležité: 50 let pro ženy není snadný čas, kdy je obrovské množství všech druhů změn, které by neměly být ignorovány, by odborníci měli sledovat jakoukoli změnu pohody.

Proč pulzní vyšší

Frekvence pulsů je čistě individuální indikátor, bude záviset na zdravotním stavu, emocionálním stavu, podmínkách, za kterých měření probíhá. Jak ukazují tabulky s normálními ukazateli věku, puls 85 žen nikdy nebude stejný jako dívka za 25 let. V některých případech se může puls lišit od normy v důsledku individuálních charakteristik, bez přítomnosti jakékoliv patologie.

Faktory dočasného zvýšení srdeční frekvence

Krátký čas může být ovlivněn následujícími faktory:

• léky, které mají zvýšený srdeční tep u vedlejších účinků;
• cvičení;
• citově aktivní okamžiky, mohou být negativní i pozitivní;
• nápoje, které obsahují kofein - káva, tonické nápoje a jiné;
• hypothermie;
• přehřátí těla - pobyt na otevřeném slunci, v lázni nebo v sauně, v dusném pokoji;
• přejídání, včetně zneužívání potravin, je příliš mastné, sladké;
• pití alkoholu.

Ženy mají také vlastní palpitace specifické pro ženy:

• příliš těžké menstruační krvácení;
• klimakterické období;
• těhotenství, zejména v přítomnosti silné toxémie.

Stojí za to vědět, že tyto „příčiny žen“ by neměly vyvolat zrychlení srdce více než 115 úderů za minutu. Pokud se tak stane, žena by měla být vyšetřena gynekologem-endokrinologem a kardiologem. Možná budete muset provést některé testy - krevní kliniku a analýzu hormonů žen a štítné žlázy.

Důvody pro dočasné zvýšení tepové frekvence ovlivňují tak, že dochází k nárůstu indikátoru než hodnota, kterou je puls považován za normální u žen. Tepová frekvence v takových situacích se rychle vrátí do normálu.

Důležité: v každém případě je puls normální, což by nemělo být více než 220 úderů za 60 sekund, přebytek indikátoru vyžaduje zvýšenou pozornost pro sebe a vyhledejte pomoc, pokud se puls neuskuteční ve stanoveném čase.

Příčiny patologického zvýšení srdeční frekvence

Stává se, že normální pulz u žen v klidu se zvyšuje v důsledku přítomnosti patologických změn v těle.

Nemoci a poruchy, které způsobují bušení srdce:

1. Hypertyreóza je stav, při kterém štítná žláza produkuje nadměrné množství vlastního hormonu. Tato patologie se vyskytuje u žen 5,5krát častěji než u mužů.
2. Neurotické stavy, prodloužený stres.
3. Ateroskleróza, ischemická choroba srdeční.
4. Vady srdce, vrozené i získané.
5. Akutní onemocnění - virová, bakteriální infekce, respirační onemocnění, jakékoli zánětlivé procesy v těle, které vyvolávají zvýšení tělesné teploty.
6. Stav anémie, kdy je obsah hemoglobinu, proteinu nosiče kyslíku, snížen v krvi člověka.
7. Ztráta krve - tento stav je zvláště nebezpečný v případě vnitřního krvácení, které je často obtížné rychle diagnostikovat.

Ve věku do 65 let se u žen může vyskytnout nejen kolísání pulsu, ale také nestabilita krevního tlaku. Jeho, stejně jako puls, musí být sledován, aby bylo možné sledovat výskyt patologických změn.

Existují další příznaky bušení srdce nebo tachykardie. Jejich znalosti pomohou identifikovat problémy s pulsem, pokud člověk sám necítí jeho nárůst.

• dušnost - pocit nedostatku dechu;
• pocit úzkosti, pocit, že se něco stane teď, něco hrozného, ​​často se lidé v tuto chvíli bojí smrti;
• závratě;
• bolest v oblasti srdce.

Indikátory během fyzické námahy

Když cvičí, musí srdce bít častěji, je nezbytné poskytnout pracovnímu tělu živiny a potřebné množství kyslíku. Musí však být respektováno pravidlo - puls není vyšší než 220.

Aby bylo možné sledovat kritický nadbytek srdeční frekvence, doporučuje se pro sledování funkce srdce použít sportovní trackery.

Důležité: při sportování vám tracker umožňuje sledovat nejen příliš vysoký, ale i příliš nízký puls, ve kterém některé druhy fyzické aktivity nejsou tak účinné.

Nejlepší senzory jsou hrudní zařízení, ty trackery, které se nosí na zápěstí rukou, neprokazují vždy vysokou přesnost.

Těhotenství

Aby nezmeškal okamžik, kdy tepová frekvence začne významně klesat, nebo aby vzrostl, musíte vědět, jaký je normální puls. U těhotné ženy jsou takové změny velmi nebezpečné, protože důvodem pro snížení pulsu může být ohrožení života, a to jak pro dítě, tak pro nastávající matku.

Normální odchylka od normy je považována za zvýšení srdeční frekvence těhotné ženy na 75-90 úderů v klidu. Tento indikátor lze zobrazit již v prvním trimestru.

V následujících trimestrech se zvyšuje množství krve v těle ženy a také se zvýší tepová frekvence u těhotných žen. Musíte však pochopit, že když je puls 100 v klidu u těhotné ženy, nastávající matka by měla dostat kardiologickou konzultaci. To je nezbytné k prevenci nadměrného stresu na srdci ak prevenci vzniku účinků tachykardie - dýchací potíže, záchvaty paniky, závratě a ztráty vědomí u těhotné ženy.

Důležité: těhotná žena by neměla váhat požádat o pomoc, pokud zažijete sebemenší indispozici, musíte zavolat na pomoc lékařů, náklady na zpoždění v takových situacích, někdy je příliš vysoká.

Proč je puls nižší

Snížení rychlosti srdce, neméně nebezpečné, než zvýšení.

Pulz se může z různých důvodů snížit:

• fyziologické faktory, ve kterých zpomalení práce srdce není patologií - stav odpočinku, spánek.
• patologické faktory - onemocnění kardiovaskulárního systému, endokrinní poruchy.

Při bradykardii, kdy puls klesne na 40 úderů za minutu, existují také další příznaky, které pacientovi umožňují určit stav:

• závratě;
• pocit únavy;
• nevolnost a nevolnost;
• dušnost;
• zmatek;
• bolest v oblasti hrudníku a srdce.

Pokud je u žen diagnostikován puls 47, co by se v této situaci mělo udělat, rozhodne lékař po vyšetření a jmenování vyšetření.

Ať už k léčbě, možné komplikace

Rozhoduje lékař o odchylce srdeční frekvence od normy léčby. Nezáleží na tom, v jakém věku se odchylka pulsu od normy objeví - ve věku 15 let, nebo ve věku 50 let.

Úkolem pacienta v této situaci je včas vyhledat pomoc, protože dlouhá patologická změna pulsu může vést k rozvoji následujících komplikací:

1. Při prodloužené tachykardii se kardiovaskulární systém opotřebovává mnohem rychleji. Lidské srdce je určeno pro určité zatížení při zachování stálosti normy, nadměrné zatížení poškozuje tkáně orgánu a snižuje jeho funkčnost.
2. Bradykardie vyvolává nedostatečné zásobování krví. S redukovaným pulsem krev nedosáhne některých důležitých tkání, nestačí zásobovat vnitřní orgány kyslíkem a živinami. Při silném porušení může způsobit křečovitý stav a respirační selhání.

Důležité: pokud osoba, u které byla diagnostikována abnormalita pulsu, ztratila vědomí, měli byste okamžitě zavolat sanitku.

Pulse je indikátorem toho, jak kardiovaskulární systém vykonává svou práci, zda je dostatečně stabilní a jak zvládá různé změny v lidském těle. Průměrný puls u žen je určen věkem.

Existuje velký rozdíl mezi normálními sazbami pro dívky do dospělosti, pro ženy ve věku 35 let a pro 80 let pro starší ženy. Když má člověk předpoklad, že srdeční frekvence přesahuje hranice normy, měli byste navštívit lékaře, jeho instrukce vám řekne, co dělat dál, aby se zabránilo závažným komplikacím.

Tepová frekvence podle věku pro ženy - tabulka

Každý z nás má jedinečnou příležitost pocítit kontrakci srdečního svalu pulzací žíly, a to pouhým dotykem zápěstí v místě, kde je žíla nejblíže povrchu kůže. Pro kontrolu zdraví stojí za to vědět, jaký je zdravý puls, který je normou podle věku pro ženy. Porušení normy indikuje přítomnost některých nemocí ovlivňujících srdce.

Zajímavý fakt: normativní puls u žen a silnější sex není stejný: pokud je pro člověka průměr 60-70 úderů za minutu, pak je pro ženy 70-80.

Pulse - norma pro věk u žen: tabulka

Čím starší je paní, tím rychlejší je puls, který není vůbec považován za patologii.

Takové indikátory jsou, když je žena v pořádku a v klidu. Existují však zvláštní podmínky, kdy se puls mění, což není považováno za porušení. Včetně těhotenství.

Normální tepová frekvence během těhotenství

V určitém stadiu života ženy, kdy nese plod, se celé tělo mění, aby zajistilo pohodlný vývoj dítěte v děloze. Všechny systémy budoucího mateřského těla poskytují dětskou výživu, kyslík, zásobování minerály a vitamíny. Mommies někdy cítí, jak se jejich puls zrychluje, a zdá se, že jejich srdce vyskočí z hrudi. Jedná se o zcela běžný jev, který stanoví příroda sama.

Od chvíle, kdy žena začne život, se množství krve v těle zvyšuje, aby poskytovalo kyslík a živiny ne jeden, ale dva životy. A také srdce musí pracovat pro dva. Ve druhém trimestru těhotenství již plod vytvořil všechny životně důležité systémy a vyžadují plné zásobování všeho, co je nezbytné pro podporu života. Srdce s dvojitou silou pumpuje celý objem krve, puls se zvyšuje na 110-115 úderů za minutu. Obvykle v takové situaci vznikají extrémně nepříjemné pocity a v těle dochází k negativním změnám. Během těhotenství tato dočasná tachykardie nezpůsobuje žádné poškození matky ani dítěte. Po porodu se puls vrátí k normální frekvenci - 60-80 úderů za minutu. Některé ženy však mají skryté nebo zjevné problémy se srdcem. Pak může být tachykardie kombinována s nevolností a zvracením. To je důvod, proč okamžitě navštívit kardiologa a diagnostikovat kardiovaskulární systém.

A je to tak, že maminka má bradykardii. Pokud snížení pulzace neznamená zhoršení zdravotního stavu těhotné ženy, pak tento stav neohrožuje ani její, ani dítě.

Jaká by měla být četnost tepů za minutu pulsu u zdravého dospělého

Normální puls u dospělého - v rámci hranic, ve kterém jsou lidé ve skvělé kondici. Ideální je od 60 do 90 za minutu. Častý puls se nazývá tachykardie, a pokud je opak menší než norma, jedná se o bradykardii. Také je třeba vzít v úvahu interval mezi údery, neměl by se měnit. Pokud se intervaly mezi tepy liší, nazývá se arytmie. A to je příležitost přemýšlet, zda je vše v pořádku. Srdce pumpuje krev žilami a tepnami, dodává do každé buňky kyslík a živiny. Pokud je tato práce narušena, všechny systémy trpí nedostatkem životně důležitých zdrojů. A ten člověk to okamžitě cítí. Zhoršený puls je těžké vynechat. Můžete zkontrolovat, kolik pulsu se odchyluje od normy pomocí monitoru tepové frekvence, který je nyní doplněn tonometry - měřiče krevního tlaku, a to i ve speciální aplikaci pro iPhone nebo smartphone. Vezměte alespoň okamžitou tepovou frekvenci. Všechny tyto aplikace vám nejen řeknou, kolik pulsu je rušeno, ale také udržují statistiku testů.

Pulz u zdravého dospělého nemůže být vždy stejný. Mění se několikrát denně.

Normální klidový puls

Normální puls v klidném stavu je standardem, s ním porovná změnu tepu v různých situacích.

Normální puls je také odlišný pro každého. Například:

• u dospívajících je přípustný puls 80 úderů za minutu;
• pro silnější sex - od 60 do 80;
• pro ženy od 68 do 90;
• děti prvního a druhého ročníku života - 100;
• novorozenci - 140.

Mimochodem, ráno může být člověk překvapen, že jeho puls je 51 - 55 úderů za minutu. A to je také docela přijatelné. Srdce bylo v noci ve stavu úplného odpočinku.

Rychlost pulsu při běhu

Běh je skvělá příležitost k posílení tónu, svalů těla, zvýšení imunity, zlepšení nálady. Hlavní věc není na úkor zdraví. A jedním z ukazatelů je tepová frekvence. Pulz se samozřejmě zvyšuje se zvyšujícím se zatížením. Pokud je však tento nárůst udržován v rámci normy - všechno je v pořádku. Překročí-li to a je také doprovázen zvýšeným tlakem - stojí za to uvažovat o nápravě výcviku.

Existuje jednoduchý vzorec pro stanovení maximálních limitů zvýšení pulsu při běhu. Dostatečné množství od 200 do počtu let.

Když je cílem zhubnout, měli byste dát vše nejlepší. Když je však cílem pouze zlepšit zdraví, stačí 60% maximálních přípustných limitů nárůstu pulsu.

Při chůzi

Chůze nebo chůze zvyšuje puls do bodu, kdy tělo dostává vynikající optimální zátěž pro trénink srdce a cév. Průměrný počet zdvihů v tomto případě je 100 za minutu. To je ideální ukazatel.

U netrénovaných lidí může být puls vyšší. Stojí za to porovnat:

• za 20-25 let - až 140 úderů;
• za 40-45 let - do 135 let;
• 70 let a starší - do 110 let.

Pokud je počet zdvihů vyšší než normativní hodnota, stojí za to vyloučit další zatížení.

Tepová frekvence během cvičení

Trénink má různý stupeň zatížení, a proto různé účinky na tep a puls.

Podle úrovně dopadu na tělo lze školení rozdělit na:

• malý, když se tepová frekvence zvýší na 100-130;
• průměrná úroveň, kdy puls je 140-150;
• zvýšené zatížení, když puls stoupá na 170-190.

Chcete-li přesně spočítat zatížení a je vždy individuálně, musíte nejprve znát svůj výkon v klidu.

Normální puls během spánku

Když spíme, srdce je v klidu a relaxaci. A v této době se srdeční tep co nejvíce zpomaluje, stává se jeden a půl krát nižší než denní čas. Tam je taková fáze spánku, když tepová frekvence dosáhne minima. Je to asi 3-4 ráno. Bohužel, v takových ranních hodinách se nejčastěji vyskytují infarkty. To je způsobeno aktivním nervem vagus působícím na srdeční sval v noci. Mimochodem, v prvních minutách po probuzení je frekvence stávek pod průměrem a může se rovnat 52-55 úderům za minutu.

Je důležité vědět, že počet tepů u zdravých lidí by měl být stejný na obou zápěstí. Je-li rozdíl, jedná se o přímý důkaz problémů s oběhem a nedostatečné dodávky krve do končetin.

To se děje z těchto důvodů:

• arteriální stenóza;
• stenóza úst periferní tepny;
• artritidy

Pokud si všimnete takové odchylky, je nutné v blízké budoucnosti navštívit lékaře.

Co je puls považován za normální u žen 30, 40, 50, 60 let?

S věkem se puls u žen liší. Pro to existuje mnoho důvodů. Tyto hormonální změny a obezita, špatné stravovací návyky a přítomnost chronických onemocnění.

V reprodukčním věku 30-40 let mají ženy normální srdeční frekvenci 65-80 úderů za minutu. Ve věku 45-50 let, v důsledku hormonálních změn, může puls někdy narůst na 100 úderů za minutu. Toto nastane během “přílivů” a “ebbs” v premenopauzální a menopauzální období. Mimochodem, v tomto konkrétním věku, poprvé, některé ženy začnou mít problémy se srdcem a cév, může dojít k hypertenzi.

Ve věku 60 let by se srdce mělo vrátit do normálu a tepová frekvence by měla být mezi 65-80 úderů za minutu. Pokud se však v tomto bodě objeví hypertonická choroba, dochází k obezitě, chronickým onemocněním štítné žlázy, ledvinám, srdci a dalším zdravotním problémům, pak se tepová frekvence změní ve směru zvyšování nebo snižování. Abnormality v práci srdce obvykle vedou k nižší tepové frekvenci.

Sledování tepové frekvence v různých situacích není obtížné, ale je to velmi nutné. To je jeden z dostupných testů pro zdraví. A nezanedbávejte to.