logo

Jaká je lidská tepová frekvence podle věku?

Pulz, nebo jinými slovy srdeční frekvence, je nejdůležitějším ukazatelem lidského zdraví. Čísla získaná při měření mají velký význam v diagnostice různých onemocnění. Tyto ukazatele se však mohou měnit pod vlivem mnoha faktorů, takže je nutné znát rychlost pulsu osoby podle věku, aby nedošlo k vynechání počátku vývoje patologie.

Co je to puls?

Frekvence srdeční frekvence je oscilace stěn krevních cév v době kontrakce srdce a krve pohybující se jím. Zároveň naměřená hodnota signalizuje práci kardiovaskulárního systému. Podle počtu úderů za minutu, síly pulsu a dalších parametrů je možné odhadnout elasticitu cév, aktivitu srdečního svalu. Tyto údaje spolu s indexy krevního tlaku (BP) poskytují úplný obraz o stavu lidského těla.

Míry srdeční frekvence u mužské a ženské populace jsou mírně odlišné. Ideální hodnoty jsou zřídka stanoveny. Zdravý člověk je většinu času v pohybu, zažívá fyzickou námahu, proto se indikátory mění nahoru nebo dolů.

Při určování pulsu a jeho porovnávání s tabulkovými normami je třeba mít na paměti, že každý organismus má své vlastní charakteristiky. V důsledku toho se i v klidném stavu mohou ukazatele lišit od optimálních. Pokud se pacient zároveň cítí normálně, nejsou žádné nepříjemné symptomy, pak se takové odchylky od normy nepovažují za patologické.

Když je normální puls u dospělého odmítnut, je určena příčina změn. Nezávislé porušování srdečního rytmu je poměrně vzácné, nejčastěji je výsledkem nemoci. Rozlišují se tyto odchylky:

  • rychlý puls, více než 100 úderů za minutu (tachykardie);
  • Pomalý tep, méně než 60 úderů za minutu (bradykardie).

Důležité: Po 40 letech je nutné alespoň jednou ročně navštívit kardiologa a podrobit se důkladnému vyšetření. Mnoho patologií kardiovaskulárního systému je asymptomatických a jejich včasná diagnóza pomůže vyvarovat se vzniku komplikací.

Pulse: vliv různých faktorů

Změna tepové frekvence se projevuje pod vlivem vnějších a vnitřních faktorů. Věk, pohlaví, fyzický a psycho-emocionální stres, teplota vzduchu, tělesná teplota a mnohem více mohou ovlivnit počet tepů za minutu.

Věk

Puls v klidu nebo v noci během spánku, v závislosti na věku osoby, je výrazně odlišný. U novorozenců je srdeční frekvence nejvyšší - přes 130 úderů / min. To je vysvětleno skutečností, že srdce má malou velikost a musí být častěji redukováno, aby krmit celé tělo krví.

Jak zrají, srdeční frekvence se stává mnohem méně častou a ve věku 18 let, ukazatele srdeční frekvence normálně činí 60-90 úderů / min. Tato frekvence s malými výkyvy přetrvává po mnoho let. Změny pozorované u starších lidí závisí nejen na věku, ale také na existenci existujících onemocnění.

Klidová tepová frekvence u ženské poloviny populace je 8-10 úderů vyšší než u mužů. Tyto rozdíly jsou také způsobeny malým objemem srdce, menší ventilací plic a objemem krve. U atletek může být puls stejný jako u mužů, kteří nejsou zapojeni do sportu.

Tělesná výchova

Pravidelné atletické cvičení přispívá ke zvýšení objemu srdce a ke zlepšení kardiovaskulárního systému. Pulse u lidí zapojených do sportu, méně než u netrénovaných pacientů. Výraznější snížení srdeční frekvence je zaznamenáno při vytrvalostním cvičení (jízda na kole, lyžování, běh na dlouhé vzdálenosti). Typy tréninku také pomáhají snížit puls, ale v menší míře.

Těhotenství

U těhotných žen nepatrné zvýšení tepové frekvence není patologií, pokud není spojeno s jinými poruchami.

Tělesná teplota

Existuje přímý vztah mezi tělesnou teplotou a srdeční frekvencí. Zvýšení teploty o jeden stupeň přispívá ke zvýšení srdeční frekvence o přibližně 10 úderů / min. Toto zrychlení je způsobeno schopností těla termoregulovat. Palpitace srdce pomáhají rychleji propouštět teplo plicemi a kůží.

Teplota vzduchu

Za jiných normálních podmínek se může puls v klidu zvýšit se zvýšením okolní teploty. Ukazatele +18 - +22 ° С jsou pro osobu považovány za optimální. Když teplota stoupne nad 29 ° C, klidová tepová frekvence se zvýší. Je nezbytné, aby tělo normalizovalo tělesnou teplotu.

Duševní a emocionální stres

Nejnižší puls je pozorován u člověka ráno, bezprostředně po spánku. Dále, během dne, v závislosti na intenzitě duševní aktivity nebo emocionálního stresu, frekvence, s jakou srdce pracuje, se může zvýšit nebo snížit. Jako výsledek, ve večerních hodinách se tepová frekvence zvýší než v dopoledních hodinách.

Pokud rozdíl mezi ukazateli v ranních a večerních hodinách nepřesáhne 7 úderů za minutu, denní duševní a emoční zátěž je považována za malou. Odchylky 8–15 úderů za minutu ukazují průměrnou pracovní zátěž a rozdíl větší než 15 znamená vysoké zatížení.

Nemoci

Různé srdeční frekvence mohou ovlivnit různé patologické stavy lidského těla. Bakterie, viry, jejich metabolické produkty, různé toxiny na denní bázi silně ovlivňují tělo a způsobují zvýšení srdeční frekvence. Nejčastější odchylky od normy jsou pozorovány u následujících onemocnění:

  • anémie;
  • srdeční onemocnění;
  • poranění mozku;
  • dysfunkce žláz s vnitřní sekrecí;
  • otrava;
  • infekčních zánětlivých procesů.

Další faktory

Zvýšení srdeční frekvence ve srovnání s normálním u dospělých a dětí se může objevit po jídle. Pulse je ovlivněna kouřením, příjmem kofeinových nápojů. Ty mají povzbuzující účinek na tělo, takže je zakázáno používat kávu a kouř před měřením. Odchylky v srdeční frekvenci lze pozorovat při užívání různých léků.

Změřte puls správně

Nejjednodušší metodou měření srdeční frekvence je stanovení její radiální tepny. K tomu, čtyři prsty stisknuté z vnitřní strany ruky do bodu, který se nachází těsně pod zápěstí, a spočítat počet zdvihů za pevnou dobu. Pokud je puls pociťován špatně, může být detekován v jiných cévách umístěných na rameni, krku, stehně.

Obvykle se počítání provádí po dobu 30 sekund a pak se výsledek vynásobí dvěma. Pro přesnější obraz můžete měřit oběma rukama. Při určitých kardiovaskulárních onemocněních, jako jsou arytmie, se mohou vyskytnout obtíže při určování počtu úderů za minutu. V tomto případě se pro získání spolehlivějších údajů doporučuje provést elektrokardiogram.

Normální tepová frekvence

Jak již bylo zmíněno, frekvence srdečních tepů je přímo závislá na věku pacienta. Kromě srdeční frekvence při měření indikátorů je důležité vzít v úvahu i další charakteristiky pulsu:

  1. Napětí. Při určování pulsu by neměla platit síla. Pulsace je snadné cítit, když jen položíte prsty do nádoby. Pokud je zároveň pocit odporu, můžeme hovořit o patologických změnách v tepnách.
  2. Synchronicita. Při okamžitém měření pulsu na obou rukou by mělo dojít k úderům současně.
  3. Pravidelnost Pulse v tepnách by měla být konstantní. Pokud jsou intervaly mezi výkyvy, prudkými skoky a zpomalením, pak to může být známkou selhání kardiovaskulárního systému, arytmií.

Je třeba také poznamenat, že jediné měření nestačí k posouzení stavu pacienta. Indikátory by měly být v průběhu času sledovány, aby se eliminovaly jednotlivé odchylky od standardních hodnot. Pokud abnormální jevy přetrvávají po dlouhou dobu - to je důvod, proč kontaktovat zdravotnické zařízení pro důkladné vyšetření.

Níže je tabulka, podle které můžete určit, jaký by měl být puls osoby v závislosti na věku:

Věk

Tepová frekvence, tepy / min

Nyní je snadné určit, co by mělo být normálním pulsem u dospělých v průběhu let, protože tato tabulka je poměrně jednoduchá. Stejné normy používají lékaři při lékařském vyšetření.

Příčiny častého nebo vzácného pulsu

Nemoci mohou ovlivnit nejen rychlost průtoku krve celého kardiovaskulárního systému, ale také funkčnost srdečního svalu, stav stěn cév. Pokud se srdeční frekvence odchyluje od normy, je nepravidelný puls nebo jeho nadměrné napětí, můžeme hovořit o vývoji patologie.

Příčiny rychlého srdečního tepu

  1. Infekční onemocnění doprovázená horečkou. Současně se zaznamenává zvýšení srdeční frekvence při normálních indexech krevního tlaku.
  2. Útoky anginy pectoris. Tento stav je považován za nebezpečný, protože srdeční sval trpí nedostatkem krevního oběhu. V důsledku toho se snaží zvýšit rychlost průtoku krve, aby byla zajištěna výživa tkání. Současně se zvyšuje puls a stav je doprovázen tlakovou bolestí ve středu hrudníku, která je zastavena "nitroglycerinem".
  3. Hypertenzní onemocnění srdce (krize). V důsledku prudké kontrakce krevních cév těla dochází k nárůstu krevního tlaku. Srdeční sval je obtížné pumpovat krev zúženými tepnami, což se projevuje zrychlením jeho práce. Srdcové kontrakce jsou silnější, tepová frekvence se zvyšuje.
  4. Hypertyreóza. V důsledku této nemoci se zvyšuje velikost štítné žlázy a produkuje více hormonů, které pak vstupují do krve. Tyto látky způsobují bušení srdce.
  5. Dysfunkce nadledvinek. Odchylky v práci tohoto těla vedou ke zvýšení uvolňování takových důležitých hormonů do krve, jako je adrenalin a norepinefrin. Výsledkem je přetrvávající hypertenze doprovázená zvýšenou srdeční frekvencí.
  6. Eklampsie (preeklampsie). K tomuto stavu dochází, když tlak v těhotné dívce stoupne nad 140/90. V tomto případě byste se měli okamžitě poradit s lékařem, protože onemocnění je doprovázeno nebezpečnými příznaky a může vést k potratu.
  7. Bronchiální astma, CHOPN. Při špatném fungování dýchacího ústrojí dochází ke zvýšení průtoku krve, což vede ke zvýšení srdeční frekvence.
  8. Krvácení Čím menší je množství tekutiny v žilách a tepnách, tím je pro tělo obtížnější udržet normální tlak. V důsledku toho se srdeční sval začíná stahovat mnohem intenzivněji a rychleji.

Příčiny nízké srdeční frekvence

Minimální přípustná tepová frekvence by neměla být nižší než 55 úderů / min. S takovým vzácným pulsem dochází k mdloby a zvyšuje se riziko smrti. Níže jsou uvedena onemocnění, při kterých je možné snížit srdeční frekvenci na minimum.

  1. Kardiomyopatie a hypertrofie srdce. Jedná se o celou skupinu nemocí, které vedou ke změně struktury srdečního svalu. V důsledku toho klesá kontraktilita, dochází k poklesu pulsu, což vede k nedostatečnému průtoku krve v jiných tkáních a orgánech.
  2. Infarkt. S nedostatečným průtokem krve do srdečního svalu některé z jeho částí vymizí. Takové poškození snižuje funkčnost orgánu a vede k nedostatečnému zásobování krví. Nemoc můžete detekovat pomocí elektrokardiogramu.
  3. Porušení nervových impulzů. Srdce je jednotný systém, ve kterém hrají nervová vlákna významnou roli. Pokud jeden z nich selže, může se snížit srdeční frekvence. Patologii lze detekovat pomocí EKG.
  4. Lékařský účinek. K redukci pulsu přispívá mnoho léčiv zaměřených na uvolnění krevních cév a snížení aktivity srdce. Tyto léky obvykle zahrnují tlakové léky: Amlodipin, Atenolol, Nifedipin, Bisoprolol a mnoho dalších. Na jejich pozadí se může vyvinout přetrvávající hypotenze.

Může se také vyskytnout v důsledku vegetativní vaskulární dystonie (VVD), hepatitidy, peptického vředu.

Jak normalizovat ukazatele

Zvýšený srdeční tep lze pozorovat při vysokém i nízkém tlaku. Neméně nebezpečné je příliš nízký puls, takže pacienti potřebují vědět, co mají dělat v takových situacích, protože takové podmínky vedou k vážným následkům.

Pravidla snižování pulsů

Může být těžké pochopit, co způsobilo bušení srdce. Následující pravidla pomohou neztratit se v této situaci a pomoci pacientovi před příjezdem sanitky. Musíte provést následující:

  • zajistit přístup vzduchu do místnosti, uvolnit hrudník a krk z trapného oblečení;
  • navlhčete kus látky ve studené vodě a položte ji na čelo;
  • položte pacienta na lůžko a zajistěte kompletní odpočinek.

Pokud se hypertenze stala příčinou zvýšeného pulsu, pak je především nutné snížit krevní tlak. Pokud se záchvaty tachykardie opakují a jejich důvod není jasný, měli byste okamžitě kontaktovat nemocnici a zjistit přesnou diagnózu.

Zvedněte puls doma

Všichni pacienti s rizikem vzniku takových stavů by měli vědět, jak rychle zvýšit frekvenci tepů. Pravidelný pokles pulsu, doprovázený nepříjemnými symptomy, často vede k podvýživě některých orgánů, proto je v takových situacích nutné jednat okamžitě. Zvýšení pulsu pomůže:

  • silný horký čaj nebo káva;
  • fyzická aktivita;
  • horká lázeň;
  • tření horních a dolních končetin;
  • chůze na čerstvém vzduchu;
  • Intenzivní masáž ušních lalůčků.

Kromě toho, kořeněná jídla, hořká čokoláda může zvýšit tepovou frekvenci. Pokud je to možné, měli byste navštívit koupel, saunu nebo namočit nohy dobře s hořčicí.

Pokud všechny výše uvedené metody nepomohou, tepová frekvence pravidelně klesá pod tepovou frekvenci podle věku a zároveň se zhoršuje zdravotní stav, je nutné se poradit s lékařem o diagnóze.

Tepová frekvence u dospělých podle věku (tabulka)

Pulz je rytmický pohyb stěn krevních cév, ke kterému dochází pod tlakem krve během tepu. Rychlost pulsu je relativní hodnota a závisí na věku, stavu cévního systému, kondici a obecných chronických onemocněních.

  • arteriální - nejvíce informativní indikátor srdce, cév a krevního oběhu obecně, a je zpravidla měřen na radiální tepně ruky;
  • žilní - měření palpací jugulární žíly na krku;
  • kapilára - hodnocena změnou barvy nehtového lůžka nebo čela.

Pulse se vyznačují následujícími vlastnostmi, které se používají při diagnostice kardiovaskulárních onemocnění:

  • rytmus (cyklický nebo zhoršený) je určen intervaly mezi údery;
  • HR - tepová frekvence, která se měří v číslech;
  • velikost pulzního impulsu (velkého, malého, filiformního nebo přerušovaného);
  • napětí (tvrdé nebo měkké);
  • náplň (plná nebo prázdná).

Změny v rytmu, napětí, naplnění mohou indikovat přítomnost tachykardie, bradykardie, patologie srdečních chlopní, srdečního bloku atd.

Na čem záleží


Počet srdečních tepů, rytmických a jiných ukazatelů není stabilní a závisí na individuálních charakteristikách kardiovaskulárního a nervového systému každé osoby, na životním stylu, tělesné zdatnosti atd. Hlavní faktory ovlivňující ukazatele srdeční frekvence jsou následující:

  • svalová zátěž způsobuje zvýšení tepové frekvence;
  • fitness (čím více je tělo přizpůsobeno dlouhodobému zatížení, tím více pulsu klesá, například u profesionálních běžců, rychlost je až 40 úderů za minutu);
  • emocionální stav (stres, úzkost, radost, zvýšení výkonu);
  • onemocnění srdce, štítná žláza;
  • léky (srdeční léky, jako jsou beta-blokátory, mohou vést ke snížení srdeční frekvence);
  • věku (u starších lidí je rychlost pulzů vyšší než u mladých lidí);
  • teplota (teplo a vysoká vlhkost vedou ke zvýšené tepové frekvenci).

Tepová frekvence podle věku pro ženy a muže (tabulka)

Rychlost pulsu u dětí je významně odlišná od dospělých. U novorozenců se dávky pohybují od 120 do 160 úderů. za minutu, ve věku 5 - 100-120, v 10 letech -80-100 záběrů. Až 18 let, srdeční frekvence je normálně od 70 do 90 úderů. v min.

U mužů je počet tepů řádově menší než u žen: průměrný puls je obvykle u mužů 62–70 úderů za minutu v mladém věku a 70–90 let po šedesáti letech.

S věkem dochází ke zvýšení frekvence srdečních tepů a poruch pulzního rytmu v důsledku snížení vaskulární elasticity a rozvoje aterosklerotických procesů, zvýšení intenzity srdečního rytmu a tlaku. Po 50 letech je rychlost pulsu u žen a mužů 75-85 úderů za minutu.

Jak měřit puls

Je nutné provést pulzní měření v klidném emocionálním a fyzickém stavu. Postup měření tepové frekvence by měl být odložen na 40-50 minut po pití čaje, kávy, velké části horkého jídla, po koupeli, kouření, tvrdé práci nebo stresové situaci.

Měření srdeční frekvence se provádí na těle s minimálním množstvím svalové a tukové tkáně, a to:

  • na zápěstí na radiální tepně;
  • karotická tepna v krku;
  • v lokti, kde je umístěna brachiální tepna;
  • na femorální tepně v tříslech;
  • v dutině popliteální.

Měření zápěstí

Abyste změřili puls na vaší paži, musíte si sednout, opřít se o opěradlo židle nebo si lehnout. Zároveň je ruka osvobozena od všeho, co zabraňuje krevnímu oběhu: mačkání oblečení, náramků a hodinek.

Ruka pro počítání pulsu by měla být umístěna na úrovni srdce. Dále, s indexem a prostředníkem, radiální tepna je stisknuta na zápěstí aby lépe cítil pulsaci.

Je nutné spočítat počet pulzací tepny za 1 minutu nebo za 10 sekund a výsledek se vynásobí 6. Je-li pozorován vysoký puls, nejvýznamnějším výsledkem je sledování tepové frekvence po dobu jedné minuty, zatímco měření se provádí dvakrát na symetrických částech těla. zápěstí, loktů atd.).

Měření krku

Měření pulsu na krku se provádí vsedě nebo vleže. Současně byste měli složit index a střední prsty, umístit je do submandibulárního fossa na krku a snažit se pocítit pulzaci karotidy. Dále vypočtěte pulzaci po dobu 10, 15, 30 sekund nebo za minutu.

Mělo by se také připomenout, že puls není měřen palcem, protože palec má vlastní výraznou kapilární pulzaci, která ovlivňuje výpočet tepové frekvence.

Pulzní během cvičení

Během cvičení dochází k další zátěži kardiovaskulárního systému, což způsobuje zvýšení tlaku, zvýšení tepové frekvence a zvýšení pulsu.

Jízda průměrnou rychlostí je jedním z nejlepších cvičení pro srdce, protože chůze může být prováděna po dlouhou dobu bez únavy a bez výrazného zvýšení srdeční frekvence. Chůze také posiluje srdce a cévy, je jedním z nejlepších cvičení pro prevenci kardiovaskulárního systému.

Při běhu srdce intenzivně pumpuje krev pro potřeby celého těla, zatímco je posílen srdeční sval. Je třeba mít na paměti, že běh je kontraindikován u lidí se srdečním onemocněním se zvýšeným rizikem infarktu myokardu.

Optimální zátěž na kardiovaskulární systém během cvičení je stanovena pomocí vzorce Hasel-Fox:

Maximální tepová frekvence (max. HR) = 220 - věk.

Existuje také koncept pulzních zón - to jsou kategorie zatížení v závislosti na intenzitě, které jsou určeny frekvencí nárazů za minutu. Tři pulzní zóny, nejoptimálnější pro fyzickou aktivitu:

  • Terapeutické - 50-60% maximální tepové frekvence, - nejnižší puls, který nelze překročit během cvičení pro začátečníky a pro dlouhé tréninky (40-50 minut) k posílení srdce.
  • Pro spalování tuků - 60-70% maxima. Výcvik se specifikovaným pulsem přispívá ke spalování tukové hmoty a posiluje kardiovaskulární systém.
  • Pro pevnost v tahu - 70-80% max. HR. V pulzní zóně s takovými indikátory se používají krátkodobá zatížení trvající až 10 minut.

Odchylky od normy

Odchylky v práci srdce jsou vyjádřeny zvýšením nebo poklesem tepu a odchylkou pulsu od normy. Existují dvě hlavní patologie, které lze stanovit měřením:

  • tachykardie je srdeční arytmie se zvýšením tepové frekvence o více než 90 úderů. v min.
  • bradykardie - pokles srdeční frekvence v klidu (pod šedesát úderů za minutu);
  • paroxyzmální poruchy srdečního rytmu - náhlý a bezdůvodný nárůst tepové frekvence na 150-200 řezů za minutu;
  • extrasystole - předčasná redukce srdečních komor;
  • Fibrilace síní je patologie, při které komorová atria ztrácí schopnost plně se zkrátit, s periodicky pozorovanou tachykardií a bradykardií.

Tachykardie

V dnešní době se zvýšená srdeční frekvence často vyskytuje mezi problémy kardiovaskulárního systému. Příčiny tachykardie u dospělých mužů a žen mohou být mnohé nemoci, stejně jako fyzické a emocionální stavy:

  • stres, neuróza;
  • intenzivní zatížení;
  • neurocirkulační dystonie;
  • akutní vaskulární insuficience;
  • endokrinní onemocnění (tyreotoxikóza, hyperfunkce nadledvinek);
  • léky (kortikosteroidy, diuretika, kofein, nikotin, aminofylin).

Během záchvatu tachykardie, palpitace, pulzace cév v krku, dýchavičnosti, závratě a nedostatku vzduchu.

Bradykardie

Důvody pro snížení pulsu jsou abnormality v práci srdečních uzlin (sinus, arventrikulární) a srdečního svalového vedení, které je způsobeno rozvojem následujících onemocnění:

  • ischemická choroba srdce;
  • infarkt myokardu;
  • kardioskleróza;
  • arteriální hypertenze;
  • onemocnění ledvin;
  • hypotyreóza.

Zpomalení srdce a snížení pulsu se projevují slabostí, závratí, studeným potem, v závažných případech je možné omdlení.

O frekvencích pulsů

Zpomalení nebo zvýšení pulsu indikuje vývoj arytmie vlivem určitých faktorů. Pokud se nic neděje, může porucha srdečního rytmu zůstat trvale a časem se dokonce zhorší. Aby se předešlo těmto problémům, je nezbytné objasnit zvláštnosti měření pulzací cév a věkových norem. Pokud zjistíte závažné abnormality, poraďte se s lékařem.

Funkce pulsu

Pulse z latinského jazyka se překládá jako rána nebo push. Představuje oscilaci cév vznikajících z cyklů srdečního svalu. Celkem jsou k dispozici 3 typy pulsů:

U zdravého člověka by měly cévy „oscilovat“ po stejném časovém období. Rytmus je nastaven tepovou frekvencí (HR), která přímo závisí na sinusovém uzlu. Impulsy, které jim byly zaslány, způsobují, že se síň a komůrky střídají. Pokud je detekovaná pulsace příliš slabá nebo nepravidelná, můžeme hovořit o vývoji patologických procesů v těle. Nejjednodušší způsob, jak detekovat arteriální pulsy. Fluktuace v kapilárách a žilách jsou stanoveny v nemocničním prostředí podle individuálních indikací.

Měření

Měření pulsu se obvykle provádí na zápěstí. Je dostačující, když člověk počítá počet pulzních vln za 1 minutu. Pro přesnější data se doporučuje měřit na obou končetinách. Jako komplexní vyšetření v nemocničním prostředí se lékař nejprve naučí srdeční frekvenci, poté provede počet dýchacích pohybů (NPV) za 1 minutu a určí typ dýchání. Výsledná hodnota je zvláště důležitá pro hodnocení vývoje dítěte.

Při měření pulsu je třeba věnovat pozornost jeho rytmu. Šoky by měly být stejné síly a po stejném časovém období. Pokud nejsou žádné odchylky, stačí na proceduru strávit 30 vteřin a výsledek vynásobit 2. Je-li zjištěna jasná porucha v tepu, je lepší strávit alespoň 1 minutu měření a poraďte se s lékařem. Odborník přidělí instrumentální metody zkoušení. Hlavním z nich je elektrokardiografie (EKG). To umožní posoudit elektrickou aktivitu srdce a identifikovat kauzativní faktor arytmie. Následující testy jsou přiřazeny jako doplňky:

  • Denní monitorování EKG vám umožní vidět změny v práci srdce po celý den pod vlivem různých faktorů.
  • Běžecký pás test je určen k posouzení tepové frekvence pod vlivem fyzické aktivity.

Kvůli problémům s cévami nebo zraněním je někdy nutné počítat pulzní vlny na jiných tepnách. Místo zápěstí může být provedena palpace krku. Kolísání bude pocházet z karotidy.

Závislost srdeční frekvence na různých faktorech

Normální puls osoby by měl zůstat v rozmezí 60-90 let. Jeho četnost se může v důsledku určitých faktorů zvýšit nebo snížit. Pokud nejsou spojeny s patologickými procesy vyvíjejícími se v těle, pak bude indukovaná odchylka považována za neškodnou. Stres, přepracování, přejídání a vliv nízké teploty, například po dlouhé procházce za chladného počasí, jen krátce prolomí obvyklý srdeční rytmus.

Frekvence kontrakcí se může lišit v závislosti na denní době (ráno, noc). Poté, co se člověk probudí, je puls nejnižší a večer blíže horní hranici. Stejně důležité je zvážit fyzickou zdatnost. U sportovců je počet pulzních vln v klidu mírně pod normálem. Tyto jevy jsou spojeny s intenzivním tréninkem a nutí srdce pumpovat více krve.

Rychlost pulsu u mužů a žen není nijak zvlášť odlišná. Rozdíl je 5-7 úderů za minutu. Významné odchylky jsou detekovány pouze díky zvláštnostem hormonálního systému. Během menopauzy, vyskytující se ve věku padesáti šedesáti let a během těhotenství, mohou ženy pocítit tachykardii a mírné skoky v tlaku.

Pulz je nejvíce závislý na věkových vlastnostech:

  • U dětí je srdeční frekvence i v klidném stavu mnohem vyšší než norma dospělého. Odchylka způsobená intenzivním růstem těla.
  • Dospívající děti mohou trpět tachykardií v důsledku puberty a projevů vaskulární dystonie (VVD). Vyskytuje se na pozadí stresu a zkušeností, zejména na střední škole (před zkouškami).
  • U starších lidí kardiovaskulární systém není v nejlepším stavu kvůli postupnému zhoršování, proto je velmi pravděpodobné, že se u nich objeví různé patologie. Na pozadí změn souvisejících s věkem může být srdeční tep osmdesát jedna úderů za minutu i v klidu a reakce na fyzickou aktivitu je obvykle výraznější.

Tepová frekvence u dospělých: tabulka podle věku

Normální pulz dospělého člověka podle roku (let) je uveden v tabulce:

Normální puls u dospělého a zdravého dítěte: střední hodnoty a možné odchylky

Lidské tělo je komplexní systém, kde každý orgán, tkáň a kost mají svou vlastní úlohu. Připomíná to hodinový mechanismus: všechny detaily jsou navzájem spojeny a nepřestávají fungovat na sekundu.

Takový složitý systém samozřejmě potřebuje své vlastní signály, které by člověku pověděly o jeho zdravotním stavu.

Co říká srdeční frekvence za minutu

Kontrakce, srdce tlačí krev tepnami, které pak naplní každou cévu a žílu, čímž se zajistí řádné fungování orgánů.

Největší tepna v lidském těle je aorta. Krev se do ní vrhá takovou silou, že „rázová vlna“ prochází všemi proudy krve. Cítíte to, když držíte tepnu na správném místě. Je to tento silný tlak, který se nazývá puls.

Kromě úzkosti, fyzické námahy, silných emocí, drog a mnohem více jsou také stimulující skutečností.

Měření by měla být prováděna u všech dospívajících, kteří se zabývají sportovními sekcemi.

V tomto věku tělo prochází nejvýznamnějšími změnami, takže příliš vysoká míra může být první zprávou, že tento sport není vhodný pro člověka.

Taková zkouška je pro profesionální sportovce denní povinností. V jejich případě je však spojen s výběrem tréninkového programu, je to právě jeho účinnost a také to, zda je vhodný pro sportovce či nikoliv, puls se ukáže.

Pokud pravidelně navštěvujete posilovnu, pak pravděpodobně víte, že mnoho programů, ať už je to trénink pro získání svalové hmoty, hubnutí nebo jednoduché rozcvičení, jsou určeny pro určitý rozsah srdečního tepu člověka. Měření v tomto případě vám sdělí, zda program provádíte v dobré víře nebo se nesnažíte dostatečně usilovně.

Kromě toho tato měření provádějí ambulance v případě srdečního infarktu, mdloby a silného krvácení. Nicméně puls se dozví o zdravotních problémech dlouho předtím, než se stane nevyhnutelným. Musíte být schopni pochopit, co vám tělo říká.

Krok za krokem měřicí algoritmus: jak počítat tepy

Nejjednodušší způsob je držet tepnu dvěma prsty v místě, kde je v osobě detekován puls. To lze provést v blízkosti zápěstí, na spáncích nebo uvnitř nohy.

Pokud budete mít měření v malém dítěti, je lepší to udělat v chrámu. Pro nezávislou proceduru je nejlepší radiální tepna, která se nachází vedle ruky.

  1. Jemně zatlačte tepnu dvěma prsty, ale všimněte si, že síla nárazu by měla být minimální.
  2. Odpočítávejte otřesy, které se budete cítit 60 sekund.
  3. Výsledná hodnota bude vaším ukazatelem.

Kromě již popsané metody může být studie prováděna pomocí speciálního zařízení. Navenek připomíná malý pult a manžetu, která těsně přiléhá k zápěstí. Přístroj zabere puls po dobu 1 minuty. Tato metoda je přesnější než palpator.

Míra věku mužů, žen, dospívajících a dětí

Je třeba říci, že u dětí je tento počet mnohem vyšší než u dospělých, zejména u novorozenců. Jaký je normální puls, který by měl novorozenec mít?

Mnoho matek se bojí, pokud jejich malé děti mají měření nad 100, ale je to normální. V ideálním případě by puls novorozence měl být 140 úderů za minutu, ale v tomto rozsahu jsou možné i jiné ukazatele. Hlavní je, že údaj by neměl být menší než 110 úderů a více než 170.

Od prvního měsíce života a až do jednoho roku se indikátor obvykle mírně mění. Data jsou normální od 102 do 162 úderů za minutu a nejlepší ze všech, pokud je 132.

Od 1 roku do 6 let se dítě aktivně pěstuje a vyvíjí a jeho tělesná aktivita je mimo rozsah, takže normální puls u zdravého dítěte by měl být v rozmezí od 90 do 150.

Ve věku od 6 do 12 let, kdy dítě začíná studovat ve škole, ovlivňuje pokles tělesné aktivity také stav těla. Norma je ukazatel od 75 do 115.

V adolescenci (12-15 let) se puls významně zpomaluje, a proto by měl být v rozmezí od 55 do 95.

Průměrná tepová frekvence zdravého dospělého (od 15 let a do 50 let) je 70 úderů za minutu, ale 60-80 úderů je také normální.

Opět dochází k nárůstu o 50 až 60 let, takže jsou nutná denní měření. Obvykle se tepová frekvence u starších lidí pohybuje od 74 do 79 úderů za minutu - to je považováno za normální, i když více než jiné hodnoty.

Srdce palpitace jsou normální během cvičení. Navíc, puls je zrychlen, pokud máte strach nebo máte nějaké silné emoce. Je to o tomto stavu, že říkají: "srdce vyskočí z hrudníku."

Zpomalení je obvykle pozorováno, pokud se ocitnete v horkém tropickém klimatu. Odpočinek v zemích jihovýchodní Asie je kontraindikován u lidí s kardiovaskulárními problémy, protože podnebí znamená nejen teplo, ale také silnou vlhkost. Nepřipravený organismus je vystaven přehřátí, což nepříznivě ovlivňuje stav srdce.

Pokud nemáte onemocnění kardiovaskulárního systému, pak mírný pokles indexu je normální, ale "jádra" by měla pečlivě sledovat jejich zdraví, zatímco v horké zemi.

Dozvíte se více o tom, co je puls od zdravého dospělého (muži i ženy) považován za normální, kolik tepů srdce by mělo být za minutu v klidném stavu a v jakých případech stojí za to se obávat odchylek od normální srdeční frekvence

Příčiny rychlé srdeční frekvence

Srdcové palpitace (tachykardie), které jsou příčinou zrychleného pulsu, mohou být první zvony takových vážných problémů, jako jsou:

  • Infekce. V tomto stavu dochází také k mírnému zvýšení teploty.
  • Špatná práce srdce. Jakékoliv poškození srdečního svalu a nedostatečné prokrvení také vede ke zvýšení rychlosti.
  • Krvácení, mdloby a jakýkoli jiný stav šoku. Takový kolaps způsobuje pokles tlaku a vede k okamžité akutní reakci celého organismu.
  • Zneužívání kofeinu a alkoholu. O nebezpečích obou látek do srdce již bylo řečeno mnoho. Jakékoli překročení v užívání alkoholu a kofeinu okamžitě ovlivňuje činnost srdce a pulsu.

V přítomnosti takového problému byste se měli nejprve pokusit uklidnit. Lehněte si na záda a odstraňte všechny nepříjemné faktory, ať už je to jasné světlo nebo hluk. Zhluboka se nadechněte. Zpočátku to může být obtížné, ale po několika takových dechech a výdechech se srdeční tep zpomalí.

Pokud nemáte možnost si lehnout, bude stačit několikrát opláchnout obličej studenou vodou. To způsobí „potápěčský reflex“ a přirozeně dojde ke zpomalení.

Jak jinak můžete zklidnit váš tep popsaný v tomto videu:

Proč se zpomaluje a co s tím dělat

Pulz je považován za vzácný, ve kterém méně než 60 úderů nastane za minutu. Tento stav se nazývá "bradykardie" a může být průvodním faktorem u následujících onemocnění:

  • Onemocnění štítné žlázy;
  • Mozkový edém, přítomnost nádoru, mozkové krvácení, meningitida;
  • Otrava drogami nebo chemikáliemi;
  • Příjem beta blokátorů;
  • Infekční onemocnění.

Kromě těchto závažných problémů je však možné pomalé pulsování v důsledku dlouhodobého vystavení se studenému nebo sníženému tlaku.

V tomto případě, malé množství fyzické námahy, jako je procházka na čerstvém vzduchu po dobu 20 minut, plavání, běhání, vám pomůže dosáhnout normy.

Můžete se uchýlit k látkám obsahujícím kofein, pokud však máte srdeční onemocnění, pak by tato metoda neměla být zneužívána. Horká lázeň pomůže zvýšit váš tep.

Lidový lék v tomto případě doporučuje použít odvar z řebříčku, smíchaný s citronovou šťávou a mačkat česnek.

Jaké vyšetření může předepsat lékař

U tachykardie a bradykardie předepisují lékaři následující vyšetření a testy:

  • Ultrazvuk srdce. Nejčastěji se předepisuje lidem s chronickými nebo dědičnými chorobami, ať už se jedná o hypertenzi, koronární onemocnění nebo srdeční onemocnění. Je nutné analyzovat stav samotného orgánu a jeho ventilů.
  • EKG Díky měření elektrických pulzů má lékař úplné pochopení frekvence a rytmu kontrakce orgánu, práce srdečních komor, stejně jako sebemenší projevy závažných onemocnění.
  • Obecný krevní test. Ukazuje počet krevních buněk a v případě jejich nedostatku je základem pro provádění dalších vyšetření na přítomnost onemocnění, jako je leukémie nebo anémie (anémie).
  • Krevní test na hormony štítné žlázy a močový test jsou povinné pro zrychlený puls, protože je často příčinou problémů v endokrinním systému.

Pokud je však ukazatel daleko od normy a je doprovázen nevolností a závratěmi, pak je po přijetí nezbytných opatření k jeho normalizaci nutné konzultovat lékaře. Možná nebude důvod k obavám, ale je lepší zabývat se prevencí než při léčbě zanedbávaných nemocí.

V tomto videu jsou popsány vlastnosti diagnostiky osob s poruchami srdeční frekvence:

Co je to puls by měl být u dospělého samotného: norma podle věku, souhrnná tabulka

Jakýkoliv odchod z intenzity srdečního tepu mimo normální rozmezí (uvedené v tabulce v závislosti na věku) je dostatečnou podmínkou k provedení úplného lékařského vyšetření.

Rychlost pulsu u dospělého (tabulka podle věku je uvedena níže) je normální počet srdečních impulzů v čase.

V odborné literatuře je tento termín zkrácen jako HR. Frekvenční jednotka (tepová frekvence se měří) je počet pulzací nebo pulsů (krátký, imp.) Vyrobených za jednotku času (minuty). Lékaři určují, kdy je puls považován za normální (dospělý je osoba, která dosáhla plného věku). To znamená, že je-li v rozmezí 60–90 imp.

Obecné informace o srdeční frekvenci

Parametr se bere v úvahu pro diagnostiku výskytu příznaků zhoršení zdraví, nepříjemných (abnormálních) pocitů. Rychlost pulsu u dospělého slouží jako indikátor přítomnosti abnormalit a poruch kardiovaskulárního systému.

Pokud frekvence pulzací přesáhne 90 (viz tabulka pro různé věkové skupiny), je pacientovi diagnostikována tachykardie, méně často 60 - bradykardie. Rozdíl mezi skutečnou hodnotou a tepovou frekvencí pro dospělého v tabulce věků však neindikuje přítomnost patologických změn.

Po specifikaci v tabulce věků, kolik pulsu má být u dospělého, je nutné porovnat tabulková data se skutečnými výsledky měření. Postup je následující:

  1. Objekt musí ležet na rovném povrchu nebo alespoň sednout. Je důležité, aby byly svaly uvolněné.
  2. Měření se provádí pomocí specializovaných lékařských přístrojů nebo stopek, kterými mohou být hodinky se stopkami (nebo elektronickými), chytrý telefon atd.
  3. Po stisknutí polštářků ukazováčku a prostředních prstů do žil na zápěstí subjektu označte počet otřesů provedených za 60 sekund. Poté jsou výsledky porovnány s tabulkou shody norem a věku.

Pojem normální puls u dospělé osoby neznamená aktivitu subjektu a napětí svalové tkáně. Proto, pokud byl vystaven fyzické námaze, musíte mu dát čas na odpočinek a vytvořit stabilní rytmus. V opačném případě nelze výsledky měření srovnávat s údaji v tabulce norem. Chcete-li to provést, počkejte 3 minuty, když jste v klidu, a pak změřte a porovnejte s věkovou tabulkou.

Rychlost pulsu je u dospělých normální, liší se v následujících případech:

  1. Hladina kyslíku v tkáních. Nízký obsah hemoglobinu nutí srdeční sval ke zvýšení rychlosti kontrakce, aby poskytl tkání těla potřebným množstvím kyslíku.
  2. Způsob života Vzhledem k tomu, který puls u dospělého je považován za normu, je jeho činnost zohledněna. Pokud hovoříme o sportovcích (profesionálech a amatérech), pak bude frekvence srdce trénovaného člověka v klidném stavu nižší než frekvence sedavého jedince.
  3. Fyziologické rysy. Těhotenství u žen provádí vlastní úpravy práce srdečního svalu, urychluje frekvenci jeho kontrakcí, což je zvláště výrazné ve třetím trimestru, což vede k odchylce od tabulky mezi normálním rytmem a věkem.
  4. Věková kategorie. Srovnáním výsledků měření s tím, co by měl být puls u dospělého, se bere v úvahu, že pacient může mít fyziologickou tachykardii nebo bradykardii, což je považováno za normální pro osoby v dospělém věku, pokud výsledky měření nepřesáhly přípustné kritické limity nad 100 úderů.). V tabulce norem podle věku je uveden věkový faktor.

Normy z věkové tabulky jsou parametry, které by měl každý vědět. Kritická odchylka vede k smrti.

Body měření pulsu na ruce

Kolik by měl normální puls být v netrénované osobě?

Srdeční sval může být vycvičen, jako každý jiný. Proto lidé, kteří vědomě podřizují své tělo pravidelné fyzické námaze, mají různé ukazatele srdeční činnosti. Záleží také na tom, zda je předmět ve snu. Tento aspekt je třeba vzít v úvahu, stejně jako nedávné probuzení.

V klidu

Nedostatek svalového napětí není zárukou, že po měření se aktuální rytmus shoduje s tabulkovými daty. Normální tepová frekvence u dospělých se může pohybovat od 60 do 90 otřesů každou minutu. Tato data ukazují, že subjekt je zdravý. Odchylka od norem převzatá z tabulky korespondence (bez překročení životně kritických hodnot) je někdy spojena s aspekty domácnosti:

  • opilá káva;
  • utrpěl stres nebo strach;
  • nedostatek odpočinku po svalové zátěži;
  • užívání léků;
  • nedostatek spánku nebo nedávné probuzení;
  • přítomnost nemocí;
  • avitaminóza;
  • kouření (pasivní, včetně);
  • intoxikace alkoholem;
  • nadměrný příjem potravy.

Uvedené důvody mohou změnit frekvenci tepu (bez ohledu na věk) v jednom směru nebo v jiném směru, což činí tento indikátor odlišným od tepové frekvence pro dospělého (viz tabulka podle věku).

Pro získání spolehlivých výsledků měření je nutné vyloučit katalyzátor (příčinu), udržet čas v míru nebo obnovit přirozené parametry srdce pomocí vagových opatření.

Pak provádějí opakovaná měření a porovnávají výsledky s tím, co by mělo být pulsem dospělého v normálním rozsahu. Pokud po použití vagových opatření, rytmus opět přesáhne přípustné limity, lze tvrdit, že existují patologické změny, a měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Ve snu

Pobyt ve snu (při sestavování tabulky shody norem s věkem nebyl zohledněn) provádí úpravy při posuzování aktuálního rytmu srdečního tepu. Bylo zjištěno, že tepová frekvence u netrénované dospělé osoby v klidu je 60–90 pulzů. U lůžka se tento indikátor mění v závislosti na fázi spánku, ve které bydlí.

Ve fázích I-IV se intenzita pulzů snižuje o 30%. V je rychlý spánek, během kterého se indikátor frekvence zvyšuje a přetrvává po probuzení po dobu 3-5 minut. Ve věkové tabulce se tyto změny neberou v úvahu.

Rychlost pulsu u dospělých podle věku

Názor, že se standard hodnocení tepové frekvence v průběhu let změnil, je nesprávný. Normální indikátory jsou považovány za stejné. Lékaři dávají jednu odpověď na otázku "co je normální puls člověka za 50 let."

Míra je tepová frekvence 60–90, která je zobrazena v tabulce norem pro různé věkové kategorie. Schematicky je možné rozlišovat tři věkové kategorie, ale pokud odhadneme, jaký puls by měl mít člověk ve věku 30 let - čísla jsou stejná.

Až 35 let

Předpokládá se, že lidé této věkové skupiny (viz tabulka podle věku) jsou zdraví, nemají nabyté nemoci a důsledky špatných návyků a nezdravého životního stylu nejsou dosud plně projeveny. V klidu se rychlost srdeční aktivity pohybuje od 72 do 75 úderů. / min., který je zobrazen v tabulce tepové frekvence dospělého v závislosti na věku.

S fyzickým přetížením je možný skok až 120 a dokonce 200 úderů / min. Posouzení, jaký puls by měl být člověk za 30 let, zohledňuje existenci objektivních důvodů skoku. Pokud nejsou, je nutný okamžitý lékařský zásah. To je dostatečný důvod pro diagnostiku patologických změn v těle.

Pro střední věk

Z tabulky věku níže, můžete vidět, co normální puls osoba je ve věku 40 let. Pokud je srdeční frekvence v tomto rozsahu, lze tvrdit, že jeho kardiovaskulární systém funguje normálně.

Starší lidé

Tepová frekvence stanovená lékaři (v tabulce věku dospělých) ve stáří by neměla překročit 90 pulzů. To se týká osob ve věku 60 až 80 let. Průměrná hodnota se považuje za 70 úderů. Ovlivňuje únavu těla a vliv přenášeného zatížení během života.

Souhrnná tabulka

Pokud uložíte níže uvedenou tabulku, můžete kdykoliv objasnit, jak často je puls považován za normálně u dospělého v jiném věku.

Pulzní (HR): normální hodnoty podle věku, příčin a účinků vysokých a nízkých

První akce při poskytování pomoci při mimořádných událostech umožňují objektivně posoudit situaci a stav pacienta, takže osoba vystupující jako záchranář, hlavní věc je chytit radiální tepnu (temporální, femorální nebo karotickou), aby se dozvěděla o přítomnosti srdeční aktivity a změřila puls.

Tepová frekvence není pevná hodnota, liší se v určitém rozmezí v závislosti na našem stavu v té době. Intenzivní fyzická námaha, vzrušení, radost dělají srdce rychleji a pak puls přesahuje normální hranice. Je pravda, že tento stav netrvá dlouho, zdravé tělo trvá 5-6 minut.

V rámci normálních limitů

Normální puls u dospělého je 60-80 úderů za minutu, navíc se nazývá tachykardie a méně je bradykardie. Jsou-li příčinou těchto výkyvů patologické stavy, pak jsou tachykardie i bradykardie považovány za příznak onemocnění. Existují však i další případy. Pravděpodobně každý z nás někdy narazil na situaci, kdy je srdce připraveno vyskočit z nadměrných pocitů a to je považováno za normální.

Pokud jde o vzácný puls, je to především indikátor patologických změn v srdci.

Normální pulz člověka se liší v různých fyziologických stavech:

  1. Zpomalený ve snu, a skutečně v lhaní, ale nedosahuje skutečné bradykardie;
  2. Změny během dne (v noci, kdy srdce bije méně často, po obědě urychluje rytmus), stejně jako po jídle, alkoholických nápojích, silném čaju nebo kávě, některých lécích (tepová frekvence se zvyšuje za 1 minutu);
  3. Zvyšuje se při intenzivní fyzické námaze (tvrdá práce, sportovní trénink);
  4. Zvýšený z děsu, radosti, úzkosti a jiných emocionálních zážitků. Palpitace srdce, způsobená emocemi nebo intenzivní prací, téměř vždy projdou rychle a nezávisle, pouze osoba se uklidní nebo zastaví aktivní aktivity;
  5. Srdeční frekvence se zvyšuje se zvyšující se tělesnou teplotou a prostředím;
  6. S věkem klesá, ale ve stáří opět mírně stoupá. U žen s nástupem menopauzy mohou být v podmínkách sníženého účinku estrogenů pozorovány výraznější změny v tepové frekvenci (zvýšení tachykardie v důsledku hormonálních poruch);
  7. Záleží na pohlaví (míra pulsu u žen je mírně vyšší);
  8. Liší se zejména u speciálně vyškolených osob (vzácný pulz).

Obecně se má za to, že puls zdravého člověka se v každém případě pohybuje od 60 do 80 úderů za minutu a krátkodobý nárůst na 90 - 100 úderů / min a někdy až 170-200 úderů / min je považován za fyziologickou normu. vznikl na základě emocionálního nárůstu nebo intenzivní práce.

Muži, ženy, sportovci

Srdeční tep (tepová frekvence) je ovlivněn takovými ukazateli, jako je pohlaví a věk, tělesná zdatnost, zaměstnání osoby, prostředí, ve kterém žije, a mnoho dalšího. Obecně lze rozdíly v tepové frekvenci vysvětlit následovně:

  • Muži a ženy reagují na různé události v různé míře (většina mužů je chladnokrevnější, ženy jsou většinou emocionální a citliví), proto je srdeční frekvence slabšího pohlaví vyšší. Mezitím je rychlost pulsu u žen velmi odlišná od rychlosti u mužů, i když, vezmeme-li v úvahu rozdíl 6-8 úderů / min, zástupci mužů zaostávají, jejich puls je menší.
  • Mimo konkurenci jsou těhotné ženy, které mají mírně zvýšený puls, považovány za normální a je to pochopitelné, protože během porodů musí tělo matky plně uspokojit potřebu kyslíku a živin a rostoucí plod. Respirační orgány, oběhový systém, srdeční sval podstoupí určité změny, aby tento úkol splnily, takže tepová frekvence se mírně zvyšuje. Mírně zvýšená tepová frekvence u těhotné ženy je považována za normální, pokud kromě těhotenství neexistuje žádný jiný důvod pro její zvýšení.
  • Relativně vzácný puls (někde blízko dolní hranice) je pozorován u lidí, kteří nezapomínají na každodenní tělesná cvičení a běhání, preferují aktivní odpočinek (plavecký bazén, volejbal, tenis, atd.), Obecně vedou velmi zdravý životní styl a sledování pro vaši postavu. Říkají o těchto lidech: „Mají dobrou sportovní formu“, i když podle povahy své činnosti nemají tito lidé daleko od profesionálních sportů. Puls 55 úderů za minutu v klidu pro tuto kategorii dospělých je považován za normální, jejich srdce prostě funguje ekonomicky, ale pro netrénovanou osobu je tato frekvence považována za bradykardii a slouží jako důvod pro další vyšetření kardiologem.
  • Srdce funguje ještě ekonomičtěji u lyžařů, cyklistů, běžců, veslařů a příznivců jiných sportů, které vyžadují zvláštní vytrvalost, jejich puls v klidu může být 45-50 úderů za minutu. Dlouhodobý intenzivní stres na srdečním svalu však vede k jeho zahuštění, rozšiřování hranic srdce, zvyšování jeho hmoty, protože srdce se neustále snaží přizpůsobit, ale jeho možnosti bohužel nejsou neomezené. Tepová frekvence menší než 40 úderů je považována za patologický stav, případně se vyvíjí tzv. „Sportovní srdce“, které se často stává příčinou smrti mladých zdravých lidí.

Srdeční frekvence je poněkud závislá na růstu a ústavě: u vysokých lidí je srdce za normálních podmínek pomalejší než u nízko růstových příbuzných.

Puls a věk

Dříve, fetální srdeční frekvence byla rozpoznána jen v 5-6 měsících těhotenství (poslouchal se stetoskopem), nyní fetální puls může být určen pomocí ultrazvukové metody (vaginální senzor) v embryu 2 mm ve velikosti (norma je 75 úderů / min) a jak to roste (5 mm) - 100 úderů / min, 15 mm - 130 úderů / min). Během pozorování průběhu těhotenství začíná srdeční frekvence obvykle od 4-5 týdnů těhotenství. Získaná data jsou porovnána s tabulkovými normami fetální srdeční frekvence podle týdne: