Léčba edému nohou u starších lidových léků: výhody postupů, populární recepty

Ve stáří dochází k nevratným procesům, v jejichž důsledku dochází k určitým odchylkám v práci organismu. Jednou z těchto poruch je edém dolních končetin. Ne vzácně příčinou těchto změn může být nejen úctyhodný věk, ale i nedbalost jejich zdraví.

Co je to otok nohou

Edém je hromadění tekutiny mezi buňkami. Nejčastěji u starších lidí dochází k otoku nohou. Obtěžuje ženy i muže.

Vzácně se tekutina hromadí v oblasti stehna nebo kotníku a může se také vyskytovat v prstech na nohou.

A jedna noha může trpět nebo obojí najednou.

Začátek problému může být považován za zvýšení dolní končetiny v objemu a vymizení kosti.

Doprovázeny příznaky jako:

• pocity bolesti;
• nepohodlí a potíže s pohybem;
• obecná malátnost;
• konstantní únava.

Období exacerbace patologie připadá na léto, kdy je obtížné odebrat tekutinu z těla. Nemoc přináší nejen bolest, ale také způsobuje určité potíže při výběru pohodlné obuvi.

Jaké nepříjemnosti přináší

Otok nohou starších osob přináší mnoho nepříjemností. Přinášejí nejen bolest, ale i nepohodlí, nepříjemnosti při pohybu, vytváření omezení při výběru obuvi. To vše výrazně snižuje kvalitu života.

Důvody

Než začnete léčit patologii, je nutné stanovit příčiny jejího výskytu. Odborníci sdílejí příčiny fyziologických a patologických faktorů.

• špatná volba obuvi;
• nadváha;
• nezdravá strava;
• prodloužené sezení;
• prodloužené postavení;
• porušení teploty v místnosti nebo na ulici.

Eliminace fyziologických příčin vede k vyléčení z nemoci. Pokud však tyto příčiny neodstraníte, stav se může zhoršit.

• hromadění tekutiny na úrovni stehna, doprovázené krátkým dechem a tachykardií;
• srdeční selhání;
• pomalý průtok krve;
• křečové žíly.

S progresí onemocnění začíná kůže ztmavnout, což naznačuje přítomnost krevních sraženin v končetinách.

Pokud se nemoc vyskytne na jedné noze, je možné, že starší osoba je zraněna, zasažena nebo vyříznuta svalem. Tento otok rychle projde.

Vzdělávací mechanismus

Edém je nezdravý jev. Nejčastěji chronická onemocnění spojená s věkem vedou k jejich tendenci. Při chronických onemocněních je obtížné uvolňovat vodu z těla, což má za následek otok končetin.

Komplikace bez léčby

Preventivní nápravná opatření by měla být zahájena co nejdříve.

Bohužel se mnozí domnívají, že edém je zcela normální a dříve nebo později projde sám. Proto se neponáhlejí konzultovat lékaře.

Ve skutečnosti, problém ukazuje zřejmé nesrovnalosti v těle, a to prostě nemůže být ignorován.

• lymphoderm v běžící formě;
• exacerbace srdečního selhání;
• výskyt trofických vředů;
• křečové žíly, následně trombóza.

Neošetřený problém vyvolává vznik křečí a zabarvení kůže od modravé po hnědou.

Populární recepty

Velmi populární mezi starší léčbou lidových prostředků. Mnoho receptů je zaměřeno na diuretické účinky a ředění krve.

• použití solných lázní s přídavkem heřmánku, pampelišky, jetele. denně;
• 1 lžička lněné semeno dušené s vroucí vodou, infuze, přidáno 1 lžička. sůl. Vývar se orálně užívá 1 hodinu před jídlem na půl sklenice na měsíc;
• odstraňuje bobtnavý odvar z fíků;
• přidejte do čaje 1 snítku čerstvé máty;
• odpočinek častěji, s válečkem nebo polštářem pod nohama;
• dobrý diuretický lidový lék na edém nohou pro seniory je považován za odvar z: medvědí uši, šípky a petrželku. Suché bylinky lze vařit ve stejném poměru, odebírat 1 hodinu před jídlem.

Lze aplikovat nejen vývar, ale i masti.

S pomocí lidových prostředků, otok je snížena, av některých případech zcela zmizí.

Výhody

Na otázku, co dělat, když nohy starší osoby oteklé, může tradiční medicína odpovědět.

Na první pohled se mnohé metody zdají být podivné, ale ve skutečnosti praxe ukazuje jejich vysokou účinnost.

Proto jsou široce používány po celá desetiletí.

• použití přírodních šťáv: mrkev, citron, okurka, ředkvičky s medem;
• použití kontrastních lázní;
• použití odvarů podle populárních receptů;
• Solné lázně;
• chůze na rosu naboso.

Masáž pomáhá snížit otok. Můžete to udělat 2-3krát denně.

Používání lidových prostředků bylo prokázáno po tisíciletí a dodnes zůstává relevantní. Neměli by být opomíjeni.

Léčba drogami v kombinaci s lidovými recepty, gymnastikou a dietou se navždy zbaví edému.

Proč nohy zvětšují u starších lidí a jak léčit otok

Opuch dolních končetin - běžný problém u mužů a žen, ke kterému dochází z různých důvodů. U starších pacientů se vyskytuje nejčastěji. Zvažte, co je s ním spojeno a jak léčit edém nohou u starších osob.

Důvody

Opuch na nohou se může vyvíjet pouze vlevo nebo vpravo nebo na obou končetinách najednou. Onemocnění je způsobeno vlivem různých faktorů. Jsou fyziologické a patologické. Poslední důvody jsou nejnebezpečnější a vyžadují okamžité odstranění.

Fyziologické

Takové faktory jsou ty, které nejsou spojeny s patologickými procesy v těle. Vznikají v důsledku vlivu vnějšího prostředí nebo činností samotného člověka.

Příčiny fyziologického otoku nohou jsou následující:

• Nesprávná výživa. Lidé, kteří konzumují spoustu nezdravých potravin, často čelí otoku kotníků. Slané pokrmy, koření, uzená masa, alkoholické nápoje mohou způsobit problémy.
• Nadměrný příjem tekutin. Voda je pro tělo nezbytná, ale do jisté míry. Doporučuje se vypít 2 litry denně. Pokud je tato dávka překročena, nelze se vyhnout edému. K onemocnění může dojít, pokud pijete tekutinu bezprostředně před spaním.
• Na sobě nepříjemnou obuv. To platí zejména pro ženy, které preferují vysoké podpatky. Boty, omezující chodidla nohou, způsobují zhoršení krevního oběhu, což vede k otoku.
• Nadváha. S velkou hmotností se zátěž na dolních končetinách několikrát zvyšuje, takže nohy se zvětšují.
• Horké období. Když jsou periferní cévy vystaveny vysoké teplotě vzduchu, expandují, tlak v nich klesá, což má za následek stagnaci, která se projevuje edémem.
• Dlouhé postavení ve stoje. To je obvykle spojeno s pracovní činností osoby. Při dlouhodobém pobytu na nohou dochází ke stagnaci krve, proto se v oblasti nohou na konci pracovního dne pozoruje otok.

Pokud je pacient schopen odstranit popsané faktory ze života, stav dolních končetin se rychle normalizuje bez použití léků.

Patologické

Příčinou edému v kotníku a dalších částech nohou u starších osob je často patologie. V tomto věku totiž tělo stárne, vnitřní systémy se opotřebovávají. V důsledku toho začínají problémy s krevním oběhem, klouby a fungováním orgánů.

Otok nohou u starších lidí vzniká v důsledku těchto onemocnění:

1. Křečové žíly V tomto případě se otok projevuje postupně, takže si ho pacient vždy nevšimne. S progresí onemocnění se stává silnější. Končetiny se ve večerních hodinách nabobtnají a během spánku zmizí. Při vzniku varixu je edém silně výrazný a vede k narušení trofických cév.
2. Renální patologie. Ledviny hrají velkou roli při udržování rovnováhy vody v těle. Při narušení práce orgánů dochází k tvorbě edémů, podlitin pod očima, ke změnám ve stínu moči.
3. Střevní onemocnění. S neúspěchem střevní aktivity kromě otoku nohou, tam jsou ještě problémy s židlí. To se obvykle projevuje průjmem.
4. Porážka lymfatického systému. Když porušování v pohybu lymfy u lidí tvořil elephantiasis. To je, když určitá část těla roste více, než by měla být. Obvykle dolní končetiny trpí, otok velké velikosti.
5. Akutní tromboflebitida. Tvorba krevních sraženin v cévách také vede k otoku, zčervenání kůže a bolestivým pocitům v nohou. Onemocnění je velmi nebezpečné pro lidský život.

Noha a otok v důsledku vývoje onemocnění štítné žlázy, srdce a cév.

Příznaky

Kromě otoků nohou má pacient i další klinické projevy. Jsou různé v závislosti na konkrétním onemocnění. Tyto další příznaky jsou možné:

• Pocit těžkosti v končetinách.
• Rychle unavené nohy.
• Bolestivost
• Hořící pocit, svědění.
• Zčervenání kůže v místě poranění.

Pokud otok vznikl v důsledku porušení ledvin, pak jsou pod očima tmavé skvrny, zvýšená tělesná teplota. S porážkou štítné žlázy, kromě nadýchání, jazyk nabobtná, dochází k zácpě a ospalost se obává.

Diagnostické metody

Chcete-li zjistit, proč jsou nohy starší osoby oteklé, musíte se poradit s lékařem a být vyšetřen. Již při externím vyšetření bude lékař schopen podezírat vývoj onemocnění v důsledku lokalizace, závažnosti a dalších charakteristik otoku.

K přesnému stanovení diagnózy bude nutné provést diagnózu:

1. Laboratorní studium vlastností krve, moči.
2. Ultrazvukové vyšetření cév nohou.
3. Phlebography
4. Vzorek Kaposi-Stemmera. Její podstata je následující: lékař zachytí nohu, pokud se v důsledku toho neprojeví záhyb, dojde k otoku.
5. Test McClure-Odicha. Pod kůží končetin injikovaných fyziologickým roztokem, který tvoří umělý otok. Pokud rychle zmizí, pak je skutečný edém velký.

Na základě výsledků vyšetření určí ošetřující lékař, proč jsou nohy oteklé a vybere vhodnou terapii.

Lékařské události

Léčba otoků v nohou u starších lidí se provádí různými způsoby, v závislosti na tom, co je způsobilo.

Léky

Diuretika se používají pro léčbu otoků. Tyto tablety jsou určeny k odstranění přebytečné tekutiny z těla močí. Ve většině případů se používají lehká diuretika, ale pokud se otok projeví, uchýlí se k silným lékům.

Před předepsáním účinných léků musí lékař přesvědčit, že nehrozí žádné ohrožení srdce a ledvin. Nezávisle přijímejte finanční prostředky v žádném případě.

Pokud je příčinou otoků patologie charakterizovaná zánětlivým procesem, pak se používají protizánětlivé léky. Když je zjištěna krevní sraženina, jsou předepsány léky, které podporují ředění krve.

Infekční onemocnění vyžadují antibiotika. V případě silné bolesti lékaři předepisují léky proti bolesti.

Způsob pití a životní styl

Při léčbě edému bude muset pacient mírně změnit svůj životní styl. Z práce, která zahrnuje dlouhý pobyt na nohou, se bude muset vzdát. V přítomnosti sedavé práce musíte vstávat každou hodinu a chodit po místnosti nebo provádět jednoduchá cvičení.

Životní styl by měl být aktivní. Starší věk není důvodem k odmítnutí sportu. Doporučuje se provádět každodenní procházky na čerstvém vzduchu, dělat cvičení v dopoledních hodinách, jít do bazénu.

Kouření a alkohol budou muset být opuštěny: jsou to nejhorší nepřátelé lidského zdraví a tělo staršího pacienta je velmi zranitelné.

Pitný režim hraje velkou roli při odstraňování edému. Nemůžete odmítnout kapalinu, ale neměli byste se do ní zapojit. V den, kdy je třeba pít 2 litry vody, aby tělo v dobrém stavu. V horkém počasí může být tato dávka zvýšena.

Hlavním pravidlem pití v přítomnosti edému je odmítnutí příjmu tekutin před spaním: to může vyvolat výskyt edému ráno.

Dieta

Výživa - jedna z hlavních činností při léčbě otoků nohou. Ve stravě pacienta by neměla být slaná, nakládaná jídla a uzená masa. Tyto potraviny obsahují příliš mnoho soli, což přispívá k zadržování vody v těle. To vede k otoku.

Menu by se mělo skládat z rostlinných potravin: ovoce, zeleniny, bylin, bobulí. Doporučuje se jíst libové maso, ryby, obiloviny, mléčné výrobky. Z nápojů by měly být upřednostňovány bylinné čaje, kompoty, ovocné nápoje nebo čistá voda.

Pro edémy doporučují zdravotníci pacientům cvičení. Komplex je vyvinut ošetřujícím lékařem a zahrnuje jednoduché úkony. Proveďte následující třídy:

• Chůze na místě.
• Spadl patu. Stojan, ponožky přitlačené k podlaze, podpatky se zvedají a snižují.
• Razítko toed. Stejné jako v předchozím cvičení, ale ponožky jsou zapojeny do pohybu.
• Nohy kruhového pohybu. Posaďte se na židli, natáhněte nohy dopředu a otočte nohy v jednom, pak opačným směrem.

Taková jednoduchá cvičení pomohou zmírnit únavu končetin na konci pracovního dne a zabránit rozvoji edému.

Masáže

Masážní procedury pomáhají v boji proti otokům nohou a jejich prevenci. Můžete se masírovat sami nebo se uchýlit k pomoci odborníka. Masáž se provádí lehkými pohyby klasickými technikami: hlazení, tření, vibrace.

Procedura pomáhá normalizovat krevní oběh a tok lymfy, posiluje krevní cévy, zvyšuje tkáňový tón. To vše přispívá k eliminaci a prevenci otoků.

Fyzioterapie

Fyzioterapie je předepisována s léky. Použijte následující metody:

• Laserové ošetření.
• Magnetická terapie
• Elektroforéza.
• Léčba pulzním proudem.
• Ultrazvuk.

S pomocí procedur se zvýší účinek léků, normalizuje se krevní oběh, odstraní se nafouknutí, dojde ke zmírnění tkání, urychlí se metabolické procesy.

Lidové recepty

Chcete-li se zbavit otoků nohou, je povoleno používat alternativní medicínu, ale po konzultaci s ošetřujícím lékařem nebo z fyziologických důvodů vzniku onemocnění.

1. Chcete-li pomoci při odstraňování otoků v oblasti kotníku je schopen vyzdobit petržel. K tomu, sekat trávu, zalijeme vařící vodou, nechte po dobu 10 hodin v termosce, pak kmen a přidejte trochu citronové šťávy. Vezměte si přijatý lidový lék na 2 dny, děleno třikrát denně.
2. Pokud je otok způsoben chronickým srdečním selháním nebo jiným onemocněním srdce, doporučuje se užívat infuzi Kalina. Trvá 2 polévkové lžíce ovoce, nalijeme sklenici vroucí vody nad vodou, držíme ve vodní lázni po dobu 20 minut, trváme na 45 minutách, kmen. Pijte třetí pohár třikrát denně.
3. Kromě prostředků pro vnitřní použití při bobtnání nohou se doporučuje vyrábět obklady. Brambory můžete přeskočit přes struhadlo, nasadit na bolavé místo a opravit obvazem. Uchovávejte po dobu 20 minut. Stejným principem se používají listy zelí, které na nich malé řezy zvýrazňují.
4. Když edém dobře drží koupel nohou. Je třeba shromažďovat studenou vodu v pánvi, přidávat 300 g soli, nohy dolů po dobu 10 minut. Po koupeli se doporučuje ležet na zádech a zvedat nohy, dávat je na čelo postele.

Možné komplikace

Edém vytváří estetickou vadu. Nebezpečí tohoto stavu výskytu spočívá v jeho příčině. Pokud se otoky vyvinou v důsledku lymfodémy, je zde vysoké riziko trofických vředů a dalších následků.

Pokud je důvodem, proč jsou nohy oteklé, způsobeno narušením práce srdce, vznikají komplikace, včetně smrti, takže léčba by měla být rychlá.

Pokud otok nohou způsobuje křečové žíly, je zde vysoké riziko trombózy. Tento stav je pro lidský život velmi nebezpečný.

Prevence

Aby se zabránilo výskytu otoků na nohou, doporučuje se, aby starší lidé dodržovali následující rady lékařů:

1. Vede aktivní životní styl.
2. Jezte správně.
3. Vzdejte se špatných návyků.
4. Používejte pohodlné boty.
5. Vyhněte se práci, která vyžaduje dlouhý pobyt na nohou.
6. Uchovávejte pod kontrolou tělesné hmotnosti.
7. Dobře spát.

S pravidelným výskytem edému v žádném případě nemůže ignorovat nemoc nebo se snaží vyléčit sami. Není možné se zbavit edému, aniž bychom znali důvod jejich vzniku.

Co dělat, když jsou nohy starší osoby oteklé: prostředky pro léčbu otoků nohou

Otok nohou často otravuje starší osoby. Kromě fyzického nepohodlí je tento příznak doprovázen bolestnými pocity a pocitem plnosti. Tento stav nelze spustit, protože problém se časem zhoršuje.

Než začnete léčit edém nohou u starších osob, je důležité znát důvody, proč k nim dochází. Při přesné diagnóze je terapie nejúspěšnější.

Co je to otok

Je možné hovořit o otoku, když se v tkáních hromadí přebytečná mezibuněčná tekutina. V důsledku toho se končetina zvětší, v některých případech se oteklá noha několikrát stává zdravější, což znemožňuje chodit.

Edém se může rozšířit pouze na prsty nebo zakrýt celou nohu nebo dolní nohu. U pacientů bez lůžka se nohy zvětšují po celé délce, edém sahá až k dolní části zad.

Kromě viditelného zvýšení končetiny zahrnují příznaky edému:

• bolest;
• nepříjemnosti při chůzi;
• pocit prasknutí zevnitř;
• výskyt vředů;
• nepohodlí ve stejné poloze;
• únava při chůzi;
• psychickou únavu.

Edém může být jak na jedné noze, tak na obou současně. Léčba edému nohou u starších lidí závisí na onemocnění, které ho způsobilo.

Nejvíce, co si pacient může udělat sám, aniž by šel k lékaři, je pouze dočasné odstranění nepříjemných symptomů.

Příčiny edému nohou u starších osob

Mezi hlavní příčiny otoků nohou u starších osob patří:

1. Porušení průtoku krve v žilách nohou. V tomto případě nemůže krev normální rychlostí projít žilkami do srdce, stagnovat v nohách. Zatlačí na nádoby, praskne a deformuje je. To vše je doprovázeno bolestí u telat a edému, léčba je často chirurgická.
2. Krevní sraženiny v důsledku křečových žil. V tomto případě, nohy a kotníky bobtnat, bolest je cítit postupně. Nedostatek pohybu tento problém ještě zhoršuje.
3. Poranění měkkých tkání a cév. Těžké modřiny a slzy vyvolávají otoky v oblasti poškození.
4. Hydraróza Více známý název nemoci je křehký, na fotografii nohou u starších osob je patrné, jak silný edém může být. Nejčastěji, když hydrartróza ovlivňuje klouby a zmírňuje otoky, měla by být léčena jako první.
5. Přijetí některých léků.

Retence tekutin v těle a v důsledku toho i chronická onemocnění způsobují také edém:

1. Křečové žíly Začíná otokem ve večerních hodinách a brnění v nohách, v posledních fázích jsou viditelné cévní uzliny pod kůží, objevují se trofické vředy. Varikozita je důležitá, aby nedošlo k zahájení a zahájení léčby u prvních příznaků, jakmile začne otok narůstat, je nutné zkontrolovat stav cév.
2. Onemocnění ledvin a jater může také způsobit edém u starších osob.
3. Nadměrná hmotnost je závažným zatížením oběhového systému, což je jeden z nejčastějších důvodů, proč nohy starší osoby nabobtnají.

Spousta lidí trpících ve stáří ze srdeční nebo cévní nedostatečnosti. Tyto nemoci jako jedna z nejčastějších ve stáří by měly být diskutovány odděleně.

Srdeční selhání a edém

S věkem se srdce postupně opotřebovává a ve stáří se objevuje mnoho nemocí.

Postupně dochází k narušení krevního oběhu, ke skoku v tepu a ke vzniku krevního tlaku, ke zvýšení rizika infarktu myokardu.

Otok u starších osob je často spojován se srdečním selháním.

Kromě edému také další příznaky indikují onemocnění:

• závratě;
• černé oči;
• ztráta vědomí;
• dušnost;
• bledý
• přerušení pulsu.

Symptomy se postupně zintenzívňují a začínají se projevovat nejen ve chvílích pohybu nebo emočních otřesů, ale i ve stavu úplného odpočinku. Srdeční selhání vyžaduje povinnou léčbu.

Je to důležité! Čím déle je zdraví srdce udržováno, tím lépe funguje zásobování krví a tím nižší je riziko komplikací, jako je otok a cévní onemocnění. Prevence srdečních onemocnění musí začít v mladém věku.

Chronická venózní insuficience (CVI) je jedním z důvodů, proč nohy starého člověka hodně nabobtnají. Hlavní cévy jsou blokovány, což je důvod, proč je krevní zásobení velmi rychle narušeno. Onemocnění postihuje hluboké žíly, příznaky jsou velmi podobné křečovým žilám:

• otoky;
• bolest;
• křeče v tele;
• modravá barva pleti.

Čím závažnější je cirkulace, tím větší bude edém. Otok může lékař určit, kde jsou zablokované oblasti žil.

Je to důležité! Masti a obklady nepomáhají při léčbě chronické insuficience, protože nemají žádný vliv na stěny cév. Taková opatření pouze zmírňují bolest nebo otok.

Akutní otok

V případě akutního edému se okamžitě obraťte na lékaře.

Pokud s normálním edémem se končetiny příliš neliší od zdravých, pak se silnou končetinou velikost překračuje normálně alespoň dvakrát.

Je ještě nebezpečnější, když jsou obě nohy okamžitě oteklé, což může znamenat zhoršení onemocnění srdce nebo ledvin.

Pokud je starší osoba náchylná k otoku, musí pravidelně navštěvovat lékaře alespoň jednou za šest měsíců. Profylaktická vyšetření pomohou včas odhalit nemoci a rychleji je vyléčit.

Léčba edému u starších osob

Pro léčbu těžkého edému nohou u starších lidí je předepsána především léčba léky.

Léky, jejich dávkování a trvání kurzu předepisuje pouze ošetřující lékař a pouze po absolvování všech nezbytných vyšetření a testů. Pokud je otok způsoben nemocí, hlavní léčba je zaměřena na něj.

Populární metody a prostředky pro externí použití pomáhají, pokud se otok objevil v důsledku nepříjemné obuvi nebo nadměrné fyzické námahy. Kromě toho jsou užitečná cvičení zaměřená na zlepšení krevního oběhu v nohou.

Medikamentózní

Když se zjistí příčina onemocnění, lékař předepíše léky k léčbě.

V závislosti na konkrétním onemocnění budou léky na edém nohou u starších osob odlišné:

1. Pokud je příčinou otoků křečové žíly, bude pacientovi předepsán kompresní úplet. V počátečních stadiích mohou být použity masti a gely, ale v pokročilých případech je možná pouze chirurgická léčba onemocnění.
2. Pokud dojde k otoku v důsledku srdečního onemocnění, kardioprotektory a diuretika se používají k léčbě k odstranění přebytečné tekutiny z těla. Tak, že zároveň nevymyje draslík, jmenoval fondy s vysokým obsahem.
3. Pro snížení krevního tlaku se používají vhodné léky.

Kromě léků na edém dolních končetin u starších osob se k terapii přidává prevence - masáž, cvičení. Je důležité sledovat vodní bilanci a hmotnost, často chodit na čerstvý vzduch a dostat dostatek spánku.

Lidové léky

Pro léčbu edému nohou u starších lidových léků existuje mnoho receptů a doporučení. Typicky, toto zahrnuje paletu lázní nohy, masti a bylinné léčby.

Léčivé rostliny pro vnitřní i vnější použití by měly být používány s opatrností a pouze po konzultaci s lékařem. Co dělat, když opuch nohou u starších osob:

1. Jíst více čerstvé petrželky a pít kopr.
2. Často pít přírodní šťávy z mrkve a okurky. Je to dobré diuretikum, které umožňuje odstranit přebytečnou tekutinu.
3. Vezměte si kontrastní koupel, projděte se naboso v rose.
4. Pokud otok neprojde, v noci si můžete udělat komprimovat vosk a olivový olej s vodou.
5. Solné koupele a pomůcky jsou účinné při potírání edému. Voda by měla být velmi slaná (1 kg soli (moře nebo vařit) v kbelíku s vodou).
6. Bolavé nohy mohou být třeny směsí kafru a olivového oleje.
7. Bylinná koupel v lázni vyžaduje 100 g suché směsi heřmánku, březových listů a máty. Odvar by měl být podán infuzí po dobu jedné hodiny, po dobu 10 minut. Optimální teplota vody by neměla být vyšší než 38 stupňů.
8. Pomocí bobulí jalovce můžete zmírnit únavu a otok. Pro přípravu vývaru bude třeba hrst bobulí, 100 g soli (moře), 1 litr vody a 2 lžíce sody. Pro zásobníky se používá hotová infuze.
9. Chcete-li se zbavit otok také pomáhá lnu odvar. K jeho přípravě potřebujete 5 lžiček lněného semínka na 1 litr vody. Nástroj se vaří 20 minut, pak se musí udržovat ještě dvě hodiny v teple. Pijte 100 ml několikrát denně (ale ne více než osm) po dobu 3 týdnů.

Snažit se o vlastní národní recepty, je důležité si uvědomit, že jsou pouze doplňkem k hlavní léčbě. Vlastní léčba bez návštěvy u lékaře může vést ke komplikacím.

Závěr

U starších lidí je edém nohou poměrně častý, což vyžaduje komplexní přístup k léčbě. Pokud je problém způsoben specifickou nemocí, bez léčby, edém se vrátí znovu a znovu.

Při prvních příznacích je nutné se poradit s lékařem, nebo ještě lépe, abyste se podrobili pravidelným kontrolám.

Edém nohou způsobuje a léčí starší osoby s různými onemocněními a relativním zdravím

Přátelé, obrovský ahoj všem.

Dnes mluvíme o otoku nohou u starších lidí - příčinách a léčbě tohoto nepříjemného stavu. Z tohoto článku se dozvíte, jaký druh zvířete tento edém je, jaké typy se dělí a co se jeví. Také vám řeknu, jak je otok nohou kombinován se stejným jevem v jiných částech těla a jaké nemoci by taková kombinace mohla naznačovat.

Zamyslím se nad hlavními metodami lékařského a lidového ošetření edému nohou a vysvětlím některé lékařské termíny a nuance, které by rád věděl i obyčejný člověk. Popíšu také gymnastiku a pravidla jednoduchého životního stylu, která sníží výskyt edému u starších osob na minimum. Chci začít analýzou,

Jaké typy edému nohou jsou rozděleny a jak určit jejich přítomnost

Podle jeho klasifikace, otok nohou může být jednostranný, když jen jedna končetina je zapojená do procesu, a bilaterální, když obě nohy jsou oteklé. Podle rozlehlosti okupované oblasti - lokalizované, zabírající malou plochu, např. Část nohy nebo zadní části chodidla, a rozlité, když se edém rozprostírá na celou končetinu od nohy k rozkroku. A konečně, vzhledem k příčině tohoto příznaku je rozdělena do následujících typů:

• Hydremický edém spojený s akumulací přebytečné tekutiny při onemocnění ledvin;
• Kodektální edém se vyskytuje v důsledku kardiovaskulárního onemocnění nebo vyčerpání těla;
• Kongestivní edém vzniká při propustnosti krevních cév, tlaku v kapilárách, poklesu krevního bílkovinového albuminu;
• Mechanický edém je důsledkem poranění, může se vyskytnout s podlitinami, výrony svalů a vazů, zlomeninami kostí dolních končetin a onkologickými formacemi;
• Neuropatický edém se vyskytuje u onemocnění, jako je alkoholismus a diabetes;
• Alergický edém se vyskytuje v reakci na netolerovatelné látky (léky, kosmetika a chemikálie, pyly rostlin, peří a vlna, domácí prach atd.).

Všechny tyto typy nafouknutí mohou být lokalizovány nejen na nohách, ale také na jiných částech těla, například na obličeji a krku, a také otoky nohou mohou být kombinovány s opuchem na jiných částech těla. Takovéto kombinace zpravidla naznačují přítomnost určitých nemocí, povím o tom podrobněji níže a nyní se podívejme, jak zjistit, zda je na našich nohách otok, nebo zda ztrácíme čas.

Chcete-li to objasnit, měli byste stisknout palcem nebo ukazováčkem a pak prudce vytáhnout ruku. Pokud v místě nárazu vidíte díru a měkké tkáně se pomalu vrátí do své původní polohy, znamená to přítomnost edému. Pokud se turgor (tzv. Pružnost kůže a podkožní tkáně) vrátil do své původní podoby okamžitě, spolu s vytažením prstu, není zde žádný edém, máte pouze bohatou podkožní vrstvu tuku, a pro starší osobu je to mnohem lepší než štíhlost.

To platí zejména pro ženy, protože hormony jsou tvořeny z tukových buněk, zejména estrogenů, hormonů štítné žlázy a některých dalších, které nám pomáhají zůstat zdravý a aktivní iv pokročilých letech. A také přítomnost edému je indikována gumovou páskou potištěnou na noze z ponožek, jako na fotografii nahoře, nebo popruhem na boty. No, dobře jsme se zabývali typy a definicí nafouknutí, nyní uvažujme

Příčiny a metody eliminace otoků nohou u starších osob s relativním zdravím

Zde jsem chtěl okamžitě objasnit, že stáří není prarodiče Boží pampelišky, a lidé od 55 do 74 let. A pokud člověk z mládí pozoroval jeho zdraví, nezneužíval alkohol, cigarety a potravinová rizika, pak může do důchodu, i přes fyziologické věkové změny, zůstat zcela zdravý a aktivní. Tak proč mají naši mladí důchodci oteklé nohy? Abychom se s tímto problémem vypořádali, budeme se muset trochu ponořit do fyziologie stárnutí ženského a mužského těla. Začněme s férovým sexem.

Z toho, co nohy prakticky zdravých starších žen nabobtnají a co s tím dělat

Po 50 letech začínají ženy restrukturalizovat tělo od porodu až po menopauzu, v této době postupně klesá produkce základních ženských hormonů estrogenů. Jako výsledek, měsíční období přestat přicházet, metabolismus zpomaluje, v medicíně se nazývá metabolismus. Nedostatek menstruace a snížený metabolismus nepřímo přispívají k retenci vody v těle a vzniku nadváhy, což zase zvyšuje zátěž na kardiovaskulární a vylučovací systém.

Odchod do důchodu samozřejmě znamená snížení pracovní zátěže odpovídající věku, ale moderní starší ženy nejčastěji pokračují v práci. Ukazuje se tedy, že se sníženým potenciálem těla zůstává zatížení nohou stejné. Za těchto podmínek jsou nejčastější příčiny otoků ženských nohou:

1. Dlouhý pobyt na nohou bez možnosti odpočinku;
2. Dlouho nuceni sedět u stolu nebo počítače;
3. Nosit úzké nepohodlné boty s podpatky;
4. Přítomnost kil.

Všechny tyto faktory vedou k žilní stagnaci v dolních končetinách, protože pro kvalitativní odtok krve a mezibuněčné tekutiny jiné než srdce je také zapotřebí svalová kontrakce. Když jdeme, všechny svaly od nohy do třísla aktivně pracují a tlačí tekutou složku našeho těla správným směrem, a když stojíme nebo sedíme, taková práce nenastane. Při dlouhodobém stání, a to i v botách s patami, jsou svaly dolních končetin a žilních zdí příliš zdůrazňovány, což ztěžuje návrat krve do srdce. A během mnoha hodin sedí na jednom místě nejenom žádná kontraktilní síla svalů, ale i samotná plavidla jsou v neustále ohnuté poloze. Souhlasíte s tím, že zakřivené trubky a voda stoupají s obtížemi, a krev je ve skutečnosti 5-7krát silnější než voda.

Je-li taková stagnace v žilách doprovázena také obezitou a žena v tom všem vadí ruku, riskuje, že v blízké budoucnosti riskuje doplnění řad pacientů s křečovými žilami a pocit „kouzla“ symptomů spojených s tímto onemocněním. Abyste tomu zabránili, budete muset dodržovat některá jednoduchá pravidla, abyste zachovali své stávající zdraví, a to:

Pravidlo 1. Odstraňte pevné podpatky a nahraďte je pohodlnými, vyrobenými z měkkých materiálů s paty vyššími než 3 - 4 cm, já sám jsem malý, jen 150 cm, mám rád paty a chápu touhu dát jim více než 50 let. Pokud absolutně nechcete změnit cvok na platformě, doporučuji vám následující.

Z práce a do práce, do světské zásuvky nebo na krátkou procházku, nosit své oblíbené podpatky, a při práci, změnit je na pohodlnější a měkké boty. Takže bude pozorována vnější krása a zdraví nohou netrpí.

Pravidlo 2. Změňte polohu těla častěji. Pokud je pracovní aktivita spojena s dlouhodobým stáním, pak alespoň 5 - 10 minut za hodinu byste měli sedět bez bot, volně si povídat a kopat nohama, a za stávajících podmínek zaujměte takové postavení, že nohy jsou vyšší než úroveň pánve. Je-li na pracovišti počítač nebo stůl, pak pracujte 50 minut a aktivujte aktivní pohyb 10 minut. Procházka po kanceláři, po chodbě, nebo ještě lépe, jít nahoru a dolů po schodech. A přesto, takové pracoviště by mělo být pohodlné, což myslím pohodlně, přečtěte si článek "Jak sedět u psacího stolu a počítačového stolu."

Pravidlo 3. Řídit množství spotřebované tekutiny a soli. Co se týče posledně uvedeného, ​​napsal jsem v článku „Spousta soli je škodlivá, a to nejen kvůli solným ložiskům,“ číst. Pokud jde o kapalinu, řeknu následující, to je věřil, že je třeba pít až 2 litry čisté vody denně, ale osobně nesouhlasím. Dospěl jsem k závěru, že je nutné pít tolik, kolik se tělo ptá, a vzít veškerou tekutinu odebranou za den. Tento objem bude zahrnovat jednoduchou vodu, čaj nebo kávu a džusy z plodů konzumovaných během dne a první kurzy, protože ve všech výše uvedených možnostech je voda.

Pravidlo 4. Získejte kompresní oděv. To znamená, punčochy nebo punčocháče pro prevenci křečových žil. Takový nástroj si můžete koupit v každém obchodě se zdravotním postižením nebo ve speciální lékárně, kde najdete správný model a vyberte si jeden. Nošení kompresních předmětů po celou dobu není vůbec nutné, ale například nošení na několik pracovních hodin bude dobrou pomůckou při udržování zdraví žil a prevenci otoků nohou.

Přesto zmírňuje únavu a snižuje otok, studenou vodu, bosou chůzi, lehkou drenážní masáž a značení na pichlavém koberci. Samozřejmě, to vše je domácí událost, vrátím se k nim v příštích částech článku, ale teď se podívejme na analýzu,

Proč nohy rostou od zdravých starších mužů

U mužů, stejně jako u žen, je v mužském těle obsažen soubor hormonů nazývaných androgeny. Nejdůležitější z nich je testosteron. V podstatě dělá člověka schopného sexuálního života, pěstuje knír a vousy na obličeji člověka, stejně jako růst vlasů v lidském těle na jiných částech těla, díky čemuž je jejich postava napjatá a svaly silné. Ale po 50-55 letech klesá množství produkovaných androgenů, klesá hladina testosteronu, postupně se snižuje sexuální aktivita a tělesná hmotnost se začíná zvyšovat.

Současně se snižuje rychlost celkového metabolismu a kontraktilní síla svalů, včetně srdce. Nádoby se stávají méně elastické a aktivita vylučovacího systému se také mírně zpomaluje. Krátce řečeno, mužské tělo, stejně jako žena, je také přestavováno, připravuje se na stáří, ale nejčastěji chybí otok nohou silné poloviny lidstva pod podmínkou relativního zdraví. Mohou být volány pouze:

• Přítomnost velké nadváhy v kombinaci se sedavým životním stylem;
• Láska k soli a piva;
• Kombinace první a druhé.

Jako důkaz mohu přivézt svého 73-letého tchána, nekouří, pije víno v malém množství, jen domácí, a to jen na velké dovolené, které lze počítat na prstech za rok. Každý den, nejméně hodinu, můj otec platí za aktivní procházky na čerstvém vzduchu, a v létě pracuje v venkovském domě, takže jeho nohy mají alespoň jednou nabobtnané nohy, ještě jsem to neslyšel. Bohužel, v dnešní době se téměř staří lidé stávají stále méně a edém nohou stále častěji indikuje přítomnost nemoci, pojďme se zabývat nejčastějšími.

Opuch nohou - příčiny a léčba starších osob pro různá onemocnění

Nejčastější příčiny edému nohou u starších osob, jejichž léčba bude zkoumána níže, jsou onemocnění:

1. Srdce a nádoby;
2. Ledviny;
3. Nebo endokrinní systém.

Každá z výše uvedených skupin má své vlastní zvláštnosti ve vývoji edematózního procesu, kombinace otoku nohou s jinými symptomy a metodami jejich eliminace. Ale nebojte se, není tu nic složitého, teď to všechno vyřešíme na policích, ale začněme hlavní věcí ze srdce.

Opuch nohou u starších osob se srdečním selháním - příčiny a léčba

Zde najednou chci upozornit na skutečnost, že otok srdeční etiologie (původu) vzniká a je lokalizován na dolních končetinách, nejčastěji na nohou a nohou. Prozkoumejme mechanismus vývoje edému u srdečních onemocnění kostmi.

Mechanismus vzniku edému dolních končetin u starších osob se srdečním selháním

Cesta vývoje a průběhu popsaného problému je následující. Za prvé, každé srdeční onemocnění se objevuje a vyvíjí, kvůli kterému myokard trpí. Například kardioskleróza, kardiomyopatie, infekční myokarditida, perikarditida, revmatická choroba srdce, různá arytmie, jedním slovem jakákoliv choroba, která nepříznivě ovlivňuje srdeční sval a oslabuje jeho čerpací funkci.

V důsledku oslabení myokardu se vyvíjí srdeční selhání a objem odebírané krve zůstává stejný. Pro oslabené srdce je obtížné, aby ho tlačilo přes cévy, a kvalita krevního zásobování klesá. Především se to projevuje v zásobování těla kyslíkem, protože v malém plicním oběhu dochází ke stagnaci. To je vyjádřeno těmito příznaky:

• Dyspnoe, asfyxie a porušení rytmu dýchání, což zase výrazně snižuje schopnost pracovat a zvyšuje svalovou únavu. Zvláště těžké dýchat při stoupání do kopce nebo nahoře a fyzické aktivity. Práce, která vyžaduje značné úsilí (zvedání závaží, práce v zahradě a na zahradě, dlouhá rychlá chůze a podobně).
• Cyanóza - vzhled modravého nádechu na rtech, ušních boltcích, špičce nosu a tváří. Je to tento příznak a indikuje nedostatek kyslíku v krvi a poruchách oběhu v malém plicním kruhu.
• Pastoznost - to je mírný otok kůže a podkožní tkáně na chodidlech a nohou v důsledku nepatrné akumulace tekutiny. Zevně je kůže na těchto místech bledá a mírně připomíná těsto nebo hustou pastu, pro kterou má symptom své jméno.

Brzy se nedostatek plicního kruhu spojí a oběhový deficit ve velkém kruhu. Kvůli slabosti srdečního výdeje krev v žilách sotva stoupá, stagnuje ve svých spodních částech, což nakonec vede k otoku nohou. A pak tělo začne pomocné mechanismy, snaží se kompenzovat to, co se stalo, ale všechno je ještě dále zhoršováno. To je to, co se stane, když srdeční selhání zachycuje oba kruhy krevního oběhu:

• Zúžení arteriálního lůžka - když síla krevního výboje klesá, nervový systém začíná režim vazokonstrikce, zatímco cévní svaly se stahují a lumen, kterým proudí krev, se zužuje. To je nezbytné pro udržení arteriálního tlaku v normálním počtu, protože spadá z důvodu slabosti myokardu a poklesu síly krevního výboje. Taková rigidní stabilizace pekla zvyšuje zátěž ledvin, nemá čas odstranit čas, který se hromadí v těle, což jen zvyšuje předpoklady pro vznik edému.

• Zvýšená vaskulární permeabilita - Spolu se slabostí srdečního výdeje a množstvím krve tekoucím ve velkém kruhu se snižuje i objem kyslíku přicházejícího do vzdálených částí těla. Externě se to projevuje akrocyanózou, tj. Cyanózou nohou a rukou a nohou. Tento příznak se váže k výše uvedeným příznakům a indikuje progresi srdečního selhání. K vyřešení problému hypoxie se v medicíně nazývá hladovění kyslíkem, tělo začíná produkovat speciální látky, ale tato medaile má svou vlastní temnou stránku. Pod vlivem zmíněných látek se cévní stěny ztenčí a část krevní kapaliny se dostane do mezibuněčného prostoru, v důsledku čehož již existující venózní edém zhoršuje bobtnání měkkých tkání.

• Návrat tekutin z ledvin do měkkých tkání - tento příznak je vlastní srdečnímu selhání v pozdějších stadiích vývoje a je spojen s biochemickými reakcemi v těle. Vzhledem k dlouhé a trvalé stagnaci žilní krve, játra začínají trpět, což má za následek snížení produkce a vstupu albuminového proteinu do krve, který je zodpovědný za udržování vodní bilance a včasné vylučování přebytečné tekutiny ledvinami. Pokud je malý albumin, takzvaný onkotický tlak je snížen, krevní tekutina opouští cévy v měkkých tkáních a ledviny se nedokážou dlouhodobě vyrovnat s jejich úkolem.

Pokud všechny výše popsané mechanismy vedou k jednomu jednoduchému vzorci, pak se získá další řetězec - srdeční onemocnění, oslabení myokardu -> srdeční selhání -> krevní stáze se všemi následnými důsledky a změnami -> otok nohou. Z tohoto řetězce vyplývá následující závěr: výrazný silný edém nohou u starší osoby se srdečním selháním se vyskytuje v dostatečně pozdních stadiích nemoci, kdy pacient s největší pravděpodobností zná svou diagnózu.

To platí jak pro muže, tak pro ženy s jediným rozdílem v tom, že se celý obraz odvíjí ve vyšším věku. Koneckonců, srdeční problémy silnějšího pohlaví začínají již ve věku 40 let, a v krásné polovině lidstva, někde ve věku 60 let. Proč jsem psal v článku „příznaky srdečních onemocnění u žen“, číst. A přesto, otoky srdeční etiologie mají své vlastní specifické rysy, pojďme zjistit.

Specifické rysy edému nohy srdečního původu

Otok nohou srdeční etiologie má řadu specifických příznaků specifických pro tento typ symptomu, a to:

• Lokalizováno pouze na dolních končetinách, zachycující hlavně nohy a nohy;
• Jsou umístěny současně na obou nohách a přísně symetrické;
• Ve večerních hodinách se projevuje větší síla a po nočním odpočinku se mohou poněkud vzdát;
• Kůže v oblasti takového edému je studená na dotek v důsledku stagnace krve v žilách, ale má specifickou barvu od světle modravé až purpurové vzhledem k nedostatku kyslíku v tkáních;
• Navzdory skutečnosti, že kůže v místě edému je poměrně hustá a silně natažená v důsledku prasknutí vnitřní tekutinou, pacient nepociťuje bolest ani při pocitech, ani při pohybu, nohy na těchto místech vůbec nebolí;
• K rozvoji kardiálního edému dochází vždy postupně, kombinuje se s dalšími příznaky srdečního onemocnění a je eliminován pouze léčbou srdečního selhání.

To vypadá, jak vypadá opuch srdce

Řeknu vám některá uklidňující slova, lidé se srdečními chorobami žijí šťastně až do smrti, snadno omezují své onemocnění a cítí se skvěle, pokud začnou léčit včas. Jako příklad mohu uvést svého rodného dědečka, žil 78 let s ICHS a spoustou dalších nemocí, prošel celou druhou světovou válkou, 42 let pracoval v Bryansk Steel Works, získal 2 roky práce veterána, vychoval dvě děti, tři vnoučata a jednoho velkého vnouče. Děda, samozřejmě, vedl zdravý životní styl, nekouřil, byl lhostejný k alkoholu, hodně se pohyboval, pozoroval práci a odpočinek, jedl jídlo ze své zahrady, poslouchal lékaře a byl nezvratným optimistou. Obecně platí, že edém nohou způsobený srdečním selháním je dnes přístupný léčbě.

Základní principy léčby edému u seniorů u pacientů se srdečním selháním

Slyšeli jste výraz „pokud chcete porazit nemoc, bojovat se symptomy, ale s příčinou“? V otázce, jak odstranit edém nohou u starší osoby se srdečním selháním, to přesně sedí. Koneckonců, opuch je jen symptomem způsobeným slabostí srdce, které se zase stalo v důsledku rozvinutého srdečního onemocnění. Takto se získá následující řetězec:

Chcete-li se zbavit otoku srdce, je nutné odstranit srdeční selhání;

K odstranění srdečního selhání je nutné léčit srdce;

Chcete-li léčit srdce, musíte identifikovat nemoc, která ho zasáhla a vybudovat příslušný individuální léčebný režim.

Pro jmenování aktivit pro vyšetření, výběr konkrétních pilulek a jejich dávkování, jakož i pro kombinování lékové terapie s fyzioterapií by kardiolog, v každém případě, všechna tato doporučení byla individuální.

Proto nebudu vyjmenovávat řadu příprav, ale pouze načrtnu hlavní schéma opatření.

Aby se eliminovaly projevy srdečního selhání, obvykle se používají 3 skupiny léčiv, a to:

1. Srdeční glykosidy pro zvýšení a normalizaci funkce čerpání myokardu;
2. Dusičnany pro expanzi lumenu v cévách (mimochodem, nitroglycerin používaný při infarktu myokardu, z této řady);
3. Diuretika pro odstranění přebytečné tekutiny z extracelulárního prostoru v důsledku normalizace ledvin.

Diuretikum pro otok nohou u jader může být nejen syntetické, ale také rostlinného původu. Například pole vřesu, brusinky, medvědy nebo přesličky, terapeutické vlastnosti a kontraindikace použití popsaného v článku odkazem. Co se týče nemocí srdce, je třeba převzít kontrolu nad některým z nich:

• Přísně dodržujte předepsanou kardiologovou lékovou terapii a pečlivě sledujte jejich zdraví. Pamatujte si, že lékař nebude polykat pilulky a změřit tlak pro vás, jen to můžete udělat. Tak, prosím, vezměte si na sebe takovou práci a zodpovědnost a neříkej, že lékaři s vámi neošetřují, mluvím z mé osobní praxe.

• Dodržujte terapeutickou dietu pro jádra, je označována jako tabulka číslo 10. V této dietě, musíte vyloučit solené, mastné, smažené, uzené, alkohol. Všechna jídla jsou vařena buď vařená nebo vařená v páře nebo pečená, strava obsahuje téměř všechny ovoce a zeleninu, obilovinovou kaši, libové ryby a maso. Ale sůl by měla být používána šetrně, ne více než 2 gramy denně, což je přibližně polovina lžičky. Spotřeba vody v počátečních stádiích by měla být také snížena na 1,5 litru denně, kdy edémy zmizí a choroby, které je způsobují, budou pod kontrolou, bude možné vrátit se k obvyklému pitnému režimu.

Udržujte zdravý životní styl a dodržujte režim práce a odpočinku. To znamená spát alespoň 8 hodin denně, najít si čas na odpočinek během dne, střídat pasivní odpočinek s proveditelnou fyzickou prací, jíst přirozené zdravé potraviny, trávit část dne venku, vyhnout se stresovým situacím. A přesto se ujistěte, že jste přestali kouřit, tabák vám ublíží, a ještě více svým blízkým. Jaké je nebezpečí kouření, přečtěte si článek "Co je horší, žít s kuřákem, nebo kouřit sami."

Ano, to bylo tady to anekdota si pamatovala: tabákový průmysl vydal nové cigarety pro školáky “rodičovské setkání”, nyní s chutí pásu.

Zapojte se do terapeutických sportů a absolvujte kurzy fyzické terapie. K prvnímu, já bych si vzal sportovní chůzi, jízdu na kole, koupání v bazénu, lyžování, bruslení, nordic walking s holemi, jeho výhody a škody byly již diskutovány na mých webových stránkách. Do druhé - ruční masáž rukou a nohou, perlové nebo borovicové koupele, cvičení na eliptickém trenažéru, kardio cvičení, kde se v aktivním, pak v pasivním režimu provádějí různé pohyby a pohyby paží a nohou. Sportovní aktivity by se měly konat denně a jejich délka je 30 minut. Pokud jim dáte půl hodiny tvrdě, pak 15 minut, 2 krát denně, nebo 10 minut, 3 krát denně, hlavní věc je, že celkem dostanete 30 minut. Masáže a koupele jsou prováděny v kurzech 10-12 sezení a kurzy se opakují 1 - 3 - 4 měsíce. Přečtěte si více o lázních „Jehličnaté koupele - indikace a kontraindikace, přínosy, typy a způsoby provádění doma“ a brzy si vezmu video o masáži, pouze dokončím opravy v bytě.

Chápu, že na první pohled se vše, co bylo popsáno výše, jeví tak objemné a složité, ale věřte mi, je to jen na první pohled. V praxi se všechno ukáže být mnohem jednodušší, hlavní věc je udělat trochu úsilí a všechno to vyřídit a pak to opatrně odnést. Já sám řeknu, že je, oh, jak to stojí, já sám jsem jak lékař, tak jádro, takže zde píšu prakticky od sebe. Pokud se s tím vypořádáte komplexně, prognóza kvality a očekávané délky života i těch starších lidí je velmi, velmi pozitivní. Takže, mí milí důchodci, nebuďte líní, abyste se vyrovnali se svým srdcem, a obracím se k dalšímu bodu našeho rozhovoru.

Proč nohy bobtnají u starších žen s křečovými žilami - příčina a léčba

Abychom pochopili mechanismus vývoje edému u křečových žil, podívejme se na strukturu žilních stěn a tkáně, která obklopuje žíly nohou. Každá žíla je sama o sobě dutá trubka, jejíž stěny jsou vytvořeny v několika vrstvách. Jedna z vrstev je hladký sval, s jeho kontrakcemi, krev je tlačena nahoru k srdci v porcích. A v určitých intervalech v žilách jsou ventily, které umožňují krev proudit do srdce a zabránit tomu, aby se vrátila dolů.

Všechny žíly na nohou jsou rozděleny na vnitřní a povrchní. První leží hluboko v měkkých tkáních a jsou obklopeny pruhovanými svaly, pomocí kterých pohybujeme nohama. Tyto přecházejí přes tyto svaly nohou hluboko do podkožní tukové tkáně, prakticky pod kůži, a ve skutečnosti nezažívají účinky svalů nohou. Když chodíme, svaly na nohou vyvíjejí tlak na hluboké žíly, které přispívají k ještě lepšímu průtoku krve do srdce, takže i u lidí v poměrně solidním věku zůstává tato skupina plavidel zdravá. Subkutánní žíly však nedostávají takovou pomocnou sílu, a proto s věkem může jejich svalová vrstva výrazně zeslábnout a protáhnout se a ventilový mechanismus může proudit.

Tak si představte takový obrázek. Srdce snížilo síni a přesunulo část krve do komor a komory v odezvě se také zmenšily a hodily stejnou část do tepen. Normálně, celá krev se pohybuje po krevním oběhu po určitou dobu, v tepnách jde dolů do různých orgánů, a v žilách se pohybuje nahoru do srdce. Pokud všechny svaly a chlopně žilní části fungují harmonicky, pak se celá krev na jednu kapku v malých krocích pohybuje v obou kruzích krevního oběhu. Pokud je v některých žilách nohou uvolněn svalovo-valvulární systém, část krve bude prosakovat zpět k noze, čímž dojde ke stagnaci. Pokud se tento jev uvolní, silný opuch nohou u starších žen nebo mužů nebude trvat dlouho.

Upozorňuji, že lokalizovaný křečový edém je vždy na nohou a kotníku, i když se na stehně nachází napnutá žíla. V závislosti na tom, zda je postiženo jedno nebo obě nohy, bude oteklost jednostranná nebo dvoustranná. Je nejvýraznější večer a po dlouhém stání na nohou nebo mnoho hodin sezení a koná se ráno nebo v „nohou nad polohou pánve“.

Důkazy, že otok je způsoben varikozitou, jsou následující příznaky:

• Vizuálně (s očima) je viditelná nemocná rozlehlá žíla nebo její část a v případě zanedbání procesu se vyskytují také křečové uzliny;
• Subjektivně, v místě edému je distenze, bolest a nepohodlí;
• Nohy na konci dne nebo po prodloužené námaze se unavují mnohem více než dříve, v oblasti edému a podél křečové žíly dochází k bouřlivé bolestivé bolesti;
• Reliéf přichází pouze tehdy, když si sundáte boty a vezmete „nohu nad pánev“.

Současně může srdce a tepny zůstat zcela zdravé, a pokud je v nich nějaká odchylka, je to zcela bezvýznamné.

Příčinou otoků nohou u starší osoby s křečovými žilami je výhradně stav, ve kterém jsou umístěny ventily a svaly žil nohou. V důsledku toho budou lékařská opatření zaměřena na řešení těchto lokálních nedostatků, z nichž se skládá:

1. Léky
2. Masáž a cvičení terapie
3. Nosit kompresní úplet
4. Práce a rekreace
5. Výběr a nošení pohodlné boty.

Léky

Všechny léky proti křečům podle způsobu aplikace jsou rozděleny na externí lokální (masti a gely) a interní (tablety. Na farmaceutickém trhu jsou reprezentovány třemi skupinami léčiv:

• Varicotonics, nebo flebotonics - prostředky pro zpevnění zdí a zlepšení svalového tonusu žil dolních končetin. Nejoblíbenější z nich dnes Phlebodia 600 a Detralex.

• Antikoagulancia, to znamená léky na ředění krve. Častěji se jedná o lokální léky, například heparinovou mast, gel Venitan Forte, mast a gel Hepavenol a mnoho dalších. Tato skupina léků je navržena tak, aby snížila přilnavost krevních destiček, což vede ke snížení viskozity krve a významně snižuje riziko vzniku krevních sraženin v postižené cévě a vzniku tromboflebitidy. Tablety askorutinu, jejichž složení představuje vitamín C a rutinová látka, lze považovat za populární lék konzumovaný uvnitř. Tato látka je považována za vynikající přírodní antikoagulant a vitamin C dokonale posiluje žilní stěny.

• Nesteroidní protizánětlivé léky - a tato skupina léků, i když nejsou určeny speciálně pro léčbu křečových žil, ale dokonale ji doplňují ve spojení s jinými aktivitami. Účelem jmenování nesteroidů k ​​odstranění zánětlivého procesu v místě křečových žil. Nejoblíbenější drogy této skupiny jsou Diclofenac a Indometacin, který je spojen s jejich souběžnou účinností a rozpočtem. Obě léčiva jsou prezentována ve formě různých dávkových forem od masti k injekci, což umožňuje jejich úspěšné použití v téměř každém stádiu a zanedbání procesu onemocnění.

Pozornost, protože všechny výše uvedené prostředky jsou vážné léky, by mělo být předepisování konkrétního léku, jakož i výběr lékové formy, dávkování a trvání léčby prováděno flebologem. Sebehojením se vystavujete velkému riziku, takže zahazujte lenost, jděte na kliniku a využijte pomoc specialisty.

Masáž a cvičení terapie

Dobrý účinek na odstranění otoků a jiných projevů křečových žil poskytuje komplexní využití lehkých klasických masáží a terapeutických cvičení. Kromě toho, aby bylo možné provést první i druhý, není nutné najmout masážního terapeuta a jít na instruktora cvičení terapie, můžete snadno udělat všechno sami, aniž by překročila práh vlastního bytu. Zde je malý soubor cvičení, které můžete udělat na 40, a na 60, a na 80, co je nejdůležitější, nebuďte líní.

Cvičení 1. Chůze na místě. Zapněte nějakou energickou hudbu, položte si lehkou teplákovou soupravu nebo pohodlné neochlazující pohyby a dupněte na jednom místě po dobu 1-2 minut. To není zajímavé dupat na místě, chodit po místnosti, hlavní věc je chodit jasně a sebevědomě.

Cvičení 2. Razítko prst. Výchozí poloha - postavení, nohy od sebe vzdálené, ruce na opasku, nebo podél těla, pokud se cítíte nejistí, můžete držet podpěru jednou rukou. Z výchozí pozice odtrháváme špičku od podlahy a energicky ji snižujeme, zatímco pata se neoddělí od podlahy. To znamená, že na podlahu razíme pouze přední nohu, zatímco cítíme napětí svalů na přední straně holeně. Opakujeme cvičení 10 krát pro každou nohu a pokračujeme k dalšímu.

Cvičení 3. Překlopte patu. Výchozí pozice je stejná, ale nyní zvedneme patu a špička zůstává pevně přitlačena k podlaze. Mimochodem, toto cvičení může být měněno razítkem buď dvěma patami najednou, lezení na prstech a náhlým pádem na celou nohu, nebo střídavě pravou nebo levou patou, jako kdyby chodil na jednom místě, aniž by se oddělily ponožky od podlahy. Považuje se za správné provádět, když je zatížení svalů na zadní části dolní končetiny.

Cvičení 4. Rolls. Počáteční pozice je stejná a pohyby kombinují obě předchozí cvičení, vypadá to takto. Z počáteční polohy nejprve odtrhujeme prsty od podlahy, pak je položíme na podlahu a zvedneme paty bez zastavení. Při provádění tohoto pohybu je vhodné držet se určitého druhu podpory, aby nedošlo k pádu. Děláme tam 10 rolí - zpět a přejdeme k dalšímu cvičení.

Cvičení 5. Vytáhněte ponožku. Výchozí pozice, sedí na židli s vysokým hřbetem, na kterém se pohodlně opírá. Ze specifikované výchozí pozice se protahujeme rovné nohy dopředu tak, aby stehna a dolní končetiny byly na stejné úrovni a my ponožku nejprve vytáhneme ze sebe, pak k sobě. Opakujte cvičení 10krát pro každou nohu a vraťte se do výchozí pozice. Po odpočinku po dobu 5-10 vteřin uděláme další přístup z 10 pohybů a opět 5-10 sekund odpočinku, a poté další série 10 pohybů, to je všechno, cvičení je u konce.

Cvičení 6. Kruhový pohyb se zastaví. Počáteční pozice je stejná jako u cvičení 5. Vztyčíme rovné nohy a provádíme kruhové pohyby v kotníkových kloubech, přičemž nohy se otáčejí nejdříve desetkrát ve směru hodinových ručiček a 10krát proti směru hodinových ručiček. Pak jsme se snížit nohy a odpočinek po dobu 5-10 sekund, pak opakujte cvičení znovu, znovu odpočívat a přijmout další přístup, to je konec cvičení.

Cvičení 7. chůze s kroucením. Vstáváme na nohy a chodíme po místnosti, na špičkách, na patách, na vnější straně a pak na vnitřní straně chodidel. Cvičení uzavíráme běžnou chůzí na místě nebo po místnosti, tj. Z cvičení, s nímž jsme začali náš komplex.

Jak vidíte, všechna cvičení jsou jednoduchá, kdokoliv, dokonce i ten nejstarší člověk, je může vykonávat a bez jakýchkoli cest do posilovny a peněžních infuzí. Lehký masáž nohou pomůže tento komplex posílit, podívejte se na video níže.

Výběr a nošení kompresního úpletu a pohodlné obuvi

Další důležitou pomocí při eliminaci otoků nohou u starších osob s křečovými žilami bude výběr a nošení kompresních punčochových kalhotek nebo kalhotek a pohodlných, stabilních bot. Elastické bandáže mohou být použity jako náhrada za kompresní úplet, nicméně speciální oděv proti křečům je praktický i pohodlný a na rozdíl od obvazů je všude vhodný. V takových punčochách, můžete jít do práce, a navštívit, a jít do obchodu, nikdo ani chápe, že jste na sobě speciální oblečení, ne obyčejné oblečení. Můžete si koupit kompresní úplet buď v lékárně, nebo v obchodě se zdravotnickým vybavením, nebo v internetových obchodech kosmetických a zdravotnických výrobků, těsně před zakoupením, poraďte se se svým lékařem o velikosti a úrovni komprese, která vám vyhovuje, protože každý z těchto ukazatelů je přísně individuální. Pokud oblečení není vybráno ve velikosti, pak to buď nebude mít kompresní účinek, nebo to bude přes-komprimovat vás. První i druhý je nepřijatelný.

Nyní o pohodlné boty. Vím, že mnoho žen, které na druhý den odcházely do důchodu, ale pokračují v práci, se nyní násilně vzbouří a řekne, že teď budu sundat elegantní pumpy s patami a obléknu beztvaré babičky! Ale můj drahý, pohodlný neznamená, že by to bylo špatné, pohodlí a krása může jít ruku v ruce, ale takové boty jsou poněkud dražší, protože jsou vyrobeny z přírodních měkkých materiálů a svědomitě. A paty v naší situaci nejsou vůbec překážkou, pokud nejsou vyšší než 5-6 cm, a na nich se cítíte pohodlně a stabilně. A pak žena namaluje nejen to, co má na sobě, ale jak ji nosí, souhlasíte?

Dodržování režimu práce a odpočinku

Hlavním pravidlem je jasně sledovat rovnováhu mezi požadovanou pracovní zátěží a mírou vytrvalosti nohou. Toho je dosaženo střídavou prací s dobou odpočinku. Jste například žena v domácnosti, hodně stojíte u kamen. V tomto případě můžete vykládat nohy, sedět u stolu při čištění a řezání zeleniny. Pokud pracujete v kanceláři u stolu nebo počítače, pak pravidelně vstávejte z křesla a chodíte po kanceláři 5-10 minut, například pracujete 50 minut, chodíte 10 minut.

A pár dalších tipů, co dělat, když jsou vaše nohy oteklé ve večerních hodinách a nestydatě bolí, abych tak řekl, nouzová domácí pomoc. Všechny akce budou trvat asi 40 minut nebo dokonce hodinu, ale strávený čas stojí za to, tady je to, co musíte udělat:

1. Zdarma nohy z oblečení a boty;
2. Zapněte příjemně studenou vodu a nalijte si nohy z kolen na nohy, rychle nahradit a odstranit končetiny zpod proudu. Pokud můžete tolerovat, pak používejte pouze studenou vodu, aby nádoby lépe dosáhly požadovaného tónu;
3. Otřete si nohy v suchu, ale netřete je silně, aby nedošlo k provokování nové dilatace žil. Poté, několik minut naboso, projděte nejprve měkký koberec a pak pošlapejte pichlavým aplikátorem, pokud není žádná speciální noha, pak můžete použít aplikátor Kuznetsov, nejdůležitější je masáž nohou a uvolnění od stojaté krve;
4. Po rozptýlení krve si lehněte na pohovku nebo postel v pozici „nohy nad úrovní pánve“ po dobu 30 minut a jen tak relaxujte.

Během takové dovolené by bylo skvělé, kdyby vám někdo z vaší rodiny dal lehkou masáž a otřel si nohy nějakým krémem proti křečím. Ale i bez masáže, a to pouze při pořádání akcí z výše uvedeného seznamu, bude efekt úžasný, zkusil jsem to na sobě. No, dobře, z důvodů otoků nohou s křečovými žilami a jejich odstranění, mám všechno, obrátím se k dalšímu bodu, kde vám řeknu, jak je edém nohou léčen u starších lidí s endokrinními poruchami.

Příčiny a léčba edému nohou u starších osob s diabetem a hypotyreózou

Diabetes mellitus a hypofýza štítné žlázy jsou dvě další běžné příčiny otoku nohou u lidí v důchodovém věku. Pojďme seřadit každý zvlášť.

Proč starší lidé mají edém nohou u diabetu a co s tím dělat

Mechanismus edému u tohoto onemocnění se skládá ze tří hlavních faktorů:

1. Zničení cév dolních končetin;
2. Poškození cév ledvin, což vede k diabetické nefropatii a vysokému renálnímu krevnímu tlaku;
3. Trvalý žízeň u pacienta, což vede k požití přebytečné tekutiny.

Všechny tyto faktory jsou způsobeny nadměrným zvýšením hladiny cukru v krvi. V tomto stavu se stává toxinem pro vnitřní orgány a především pro cévy nohou, velkých kloubů a ledvin. Kromě toho, když je v krvi tolik sladkosti, tělo chce pít, proto pacient pociťuje pocit nenasytné žízně a neustále vlévá vodu do sebe. A teď se podívejte, co z toho vychází.

Tělo je nasyceno vlhkostí a je distribuováno do krve, do buněk a pak do mimobuněčného prostoru. Ledviny se ho snaží vyvést, ale kvůli své funkční slabosti to nemohou udělat kvalitativně. Navzdory tomu, že je spousta vody, sladkost krve se nesnižuje, protože cukr může být u diabetu snížen pouze za použití speciálních léků nebo inzulínu, pacient je znovu a znovu mučený a znovu a znovu pije. V samotných nádobách je tlak vysoký a stěny jsou snadno propustné, což navíc přidává vodu do extracelulárního prostoru. A po určité době se tekutina v těle stává tolik, že se hromadí v měkkých tkáních a tvoří edém.

Vzhled edému nohou u lidí s diabetem

Nejdříve jsou spodní části nohou - nohy, kotníky a nohy - bobtnavé, ale nejsou to jediná místa, kde se tekutina hromadí. V pozdějších fázích mohou ruce a obličej také bobtnat, tvoří se tašky pod očima. Důkaz, že všechny tyto edémy etiologie cukru budou následující příznaky:

• Vysoký počet cukru v krvi, obvykle kaleblyutsya od 4,4 do 6,4;
• Zvýšený žízeň a sucho v ústech.
• Časté močení.
• Svědění kůže a sliznic (svědění v tříslech, zánět předkožky).
• Plesňové onemocnění kůže a sliznic.
• Pustulární kožní onemocnění (vary, karbunky, hydradenitida atd.)
• Snad silná ztráta hmotnosti (vyjádřená u diabetiků typu 1 a LADA).
• Zvýšená únava a snížený výkon.
• Přírůstek hmotnosti (s diabetem 2. typu).

Není nutné, aby se tento úplný seznam symptomů projevoval v plném rozsahu, protože něco je častější u diabetu 1. a něco druhého typu, ale pokud jsou 2-3 symptomy, neměli byste návštěvu endokrinologa odložit. Mimochodem, podle typu nemoci je snadné zjistit sami. Diabetes typu 1 je výsadou dětí a mladých lidí a forma stejné nemoci je satelitem typu 2 lidí po dobu 40-60 let. Pokud vás tedy v poslední době začaly pokrýt přetrvávající záchvaty vzestupu hladiny cukru v krvi a váš věk je již více než 55 let, máte přesně diabetes typu 2. Jak léčit tuto formu nemoci, vřele doporučuji čtení v článku Galiny hory, existuje mnoho věcí, o kterých lékaři mlčí, a pohled na nemoc je osvětlen z různých úhlů. Abyste se zbavili edému nohou, musíte udělat následující:

1. Dosažení stabilní normalizace hladiny cukru v krvi;
2. Odstraňte a pokuste se udržet normální hodnoty krevního tlaku;
3. Pokuste se alespoň částečně odstranit kilá navíc, pokud jsou přítomny.

To je řešeno pomocí léků, tradiční medicíny, dobré výživy a fyzické aktivity. Léky budou potřebovat látky snižující glukózu nebo inzulín, diuretika a vazodilatátory. Co přesně musí rozhodnout ošetřující lékař, zvolí dávkování, schéma a dobu trvání kurzu. Pokud jde o dietu, doporučuji přečíst článek Dr. Endocrinolog Dilyary Lebedevové, „Druhý typ diabetické stravy: kontrolní seznam, přibližná týdenní dieta“. Můžete si udělat dlouhé procházky, skandinávskou procházku, plavání, lyžování nebo bruslení, jízdu na kole, trénink na simulátorech a fitness, hlavní věc, dynamický pohyb zahrnující všechny svaly těla. Postavení na postelích nebo jejich kopání nebude fungovat. A uvedu níže populární recepty v příslušné části článku, nyní přejdeme k další příčině edému se zhoršenou endokrinologií a uvidíme

Proč nohy bobtnají u starší osoby s hypotyreózou a jak se s ní vyrovnat

Hypotyreóza je onemocnění štítné žlázy, ve které se množství hormonů, které produkuje, prudce snižuje, v medicíně se nazývají thyrotropní. Vzhledem k tomu, že hormony stimulující štítnou žlázu regulují mnoho funkcí našeho těla, zatímco funkce štítné žlázy se snižuje, procesy regulované hormony jsou také inhibovány. Nejpozoruhodnější z nich jsou:

• Kontraktilita myokardu a srdeční frekvence;
• Metabolismus při trávení a vylučování odpadních produktů;
• Termoregulace.

Hlavní příčinou edému nohou u těchto pacientů je jednak slabost srdečního výdeje a jednak selhání ledvin a střev, aby se odstranily odpadní produkty. V důsledku snížení čerpací funkce myokardu se uvolnění krve ukazuje být spíše slabé, takže se normálně vrací do srdce podél žilního lože. Výsledkem je, že část krve je zadržena v dolních končetinách, což vytváří žilní kongesci. Obraz je podobný projevu srdečního selhání, jediným důvodem jeho vzniku není smrt buněk myokardu, ale nedostatek hormonální stimulace.

otok nohy v hypotyreoidismu

A protože zpomaluje proces trávení a vylučovací systém, dochází k zácpám a zpoždění v tekutině, která přichází zvenčí a která se hromadí v měkkých tkáních nohou. To je zvláště patrné na zadní noze, v kotníky a dolní třetině nohou.

Ve skutečnosti je edém dolních končetin u hypotyreózy stejný jako u srdečního selhání, pokud není přítomna arocyanóza. Proto je třeba tyto dvě nemoci pečlivě rozlišovat a je mnohem snazší eliminovat hypotyreózu. Koneckonců, pro to je nutné darovat krev pouze ze žíly pro 3 hormony - TSH, T3 a T4 - a provést ultrazvuk štítné žlázy. A přesto může hypotyreóza potvrdit přítomnost následujících příznaků:

• Kombinace otoků nohou s opuchem obličeje a končetin;
• Vzhled nažloutlého tónu pleti;
• Vývoj suchosti a odlupování kůže;
• Křehkost a vypadávání vlasů;
• Tendence k nadváze a podchlazení;
• Zhoršování paměti a pozornosti, stejně jako neustále deprimovaná nálada;
• Útoky zvýšené slabosti a obtížnosti spaní;
• Recidivující bolesti hlavy
• Často dochází ke zpomalení srdeční frekvence, mírnému zvýšení diastolického (horního) krevního tlaku;
• Zvýšení hladiny cholesterolu, což vede k ateroskleróze krevních cév;
• Přítomnost různých příznaků zažívacího ústrojí - systematická zácpa, břišní distenze, nevolnost, zvětšení jater.

Ne nutně, přítomnost všech uvedených příznaků, ale jedna z těchto věcí bude určitě, stačí se pacienta zeptat opatrně a teď se vrátíme k otoku nohou. Chcete-li se jich zbavit nebo alespoň minimalizovat, potřebujete:

1. Zintenzivnit produkci hormonů štítné žlázy;
2. Upravte práci systému vylučování.

Vzhledem k tomu, že štítná žláza citlivě reaguje na nedostatek v těle jódu, pak se při prvních příznacích jeho nedostatečnosti můžete pokusit tento problém vyřešit vyplněním tohoto nedostatku. Nějak jsem měl takovou situaci, pil jsem tablety s aktivním jodem po dobu 2 měsíců a pak další měsíc mléko s obyčejným jódem lékárny, který hoří. Můj denní příspěvek byl 1 šálek mléka se 3 kapkami jódu, to mi pomohlo, ale opakuji, že tento výsledek je možný pouze v nejranějších stadiích.

Pokud jste vynechali nástup onemocnění, což se ve většině případů stává, jód samotný bude téměř bezmocný. Bude vyžadovat těžké dělostřelectvo ve formě syntetických náhražek hormonu štítné žlázy. Nejoblíbenější z nich je lék "L-tyroxin", dávkování se pohybuje od 25 do 100 jednotek. Takový lék je předepisován výhradně endokrinologem, také si zvolí dávkování a režim, takže se ptám bez amatérů.

Diuretika, projímadla, správná výživa a aktivní životní styl pomohou zlepšit trávení a práci systému vylučování, tj. Ledvin a střev. Zde je to, co mohu v tomto ohledu nabídnout, na základě mé osobní zkušenosti:

• Diuretika: z tablet furosemidu (aka lasix), veroshpiron (šetří draslík), z bylin - vřesu, brusinky, pampelišky, přesličky.

Laxativa - senáda (na trávu senna), rakytníková kůra, sušené meruňky a sušené švestky (také doplňují zásoby draslíku, které diuretika přinesla), ale obecně bojovat proti zácpě naučit metody z článků "jak se zbavit zácpy" a "bylinky ze zácpy dospělí, a jsou to všichni projímadla? “

Správná výživa je výjimkou ze stravy potravin, které inhibují produkci hormonů stimulujících štítnou žlázu a dodávají tělu všechno, co tuto produkci stimuluje. Nebudou žádná velká omezení, nebojte se, musíte odstranit nebo přísně omezit všechny křížovité rostliny (všechny druhy zelí, ředkvičky, ředkvičky a jejich příbuzné), broskve, meruňky a jejich hybridy, arašídy a deriváty tohoto ořechu a další ořechy kromě ořechů k jídlu opatrně. Jíst všechny ostatní potraviny pro zdraví, zejména věnovat pozornost mořských ryb a mořských plodů, mořské kapusta, řasy, třešně, tomel, vlašské ořechy, protože obsahují jód nutný pro hypothyroidy. A nezapomeňte milovat saláty ze syrové zeleniny a ovoce, a také místo otrub na stůl. Všechny tyto pokrmy obsahují hodně vlákniny, a to je další účinný asistent v boji proti zácpě.

Aktivní životní styl je přinejmenším každodenní hodinová procházka na čerstvém odpočinku a takovým tempem, že můžete snadno mluvit. V tomto případě je tělo nejlépe nasyceno kyslíkem, přebytečné zásoby tuků jsou spáleny a svaly dostávají optimální zátěž. Chcete-li zkomplikovat proces chůze, jít do sportovní chůze nebo si vzít skandinávské hole do rukou, v zimě můžete lyžovat a v létě na kole, existuje mnoho možností pro fyzickou aktivitu, co je nejdůležitější, chtít. Jen nemíchejte práci v zemi a šlapejte po domácích pracích zde, i když je to zátěž, je to obecně statické, ale potřebujeme dynamickou, dobře koordinovanou práci všech možných svalů a získání dobré nálady.

Obecně lze také říci, že u starších lidí s hypotyreózou je možné zvládnout edém nohou, pokud k problému přistupujeme komplexně a postaráme se o sebe bez lenosti a sklíčenosti. Moje tchyně žije s touto bolestí více než 30 let a aktivně a šťastně a vy taky. A teď přejdeme k poslednímu důvodu, proč se nohy drahých důchodců dostanou do ledvin.

Jak se léčí a z čeho vyvine edém nohou u starších lidí s onemocněním ledvin

Nejzajímavější je, že edém při onemocněních močového systému je primárně tvořen na obličeji a teprve pak na nohou. Zdá se, že obličejové cévy a měkké tkáně reagují na patologické změny v ledvinách rychleji než cévy a měkké tkáně dolních končetin. Ačkoli, když proces vylučování z těla přebytečné odpadní tekutiny je zbloudilý, může se hromadit i v hrudníku a břišní dutině.

Edém v hrudníku v lékařském jazyce se nazývá hydrothorax a stejný jev v žaludku je ascites. Ale takové hrozné, vyžadující okamžitou lékařskou péči, stavy jsou pouze u těžkých renálních poruch, onkologie a zdaleka špatné nebo vůbec nevyléčené nemoci. Obvyklý otok obličeje a nohou je však povinným příznakem jakéhokoli onemocnění ledvin od banálního zánětu až po impozantní glomerulonefritidu a nefrotický syndrom. Zde je mechanismus jejich vývoje:

Pod vlivem patologických procesů v nemocné ledvině se zvyšuje intrakapilární tlak a zároveň se zvyšuje propustnost stěn těchto cév. V důsledku toho tekutina z kapilár snadno proniká do buněk a do extracelulárního prostoru, ale s obtížemi se vrací. To vede k hromadění přebytečné tekutiny v měkkých tkáních a ke značné ztrátě krevních bílkovin.

Nemocné ledviny se snaží odstranit tuto přebytečnou tekutinu a spolu s ní veverky, které utíkají z krevního oběhu, jdou také do filtrované moči. Výsledkem jsou 2 symptomy, které hrají primární roli při tvorbě edému:

1. Hypoproteinémie - nedostatek bílkovin v krvi;
2. Albuminurie - přítomnost krevních bílkovin v moči.

V důsledku ztráty intravaskulárního proteinu a jeho vylučování močí z těla se stává hromadění tekutiny v měkkých tkáních ještě silnější a stabilnější. Navíc je narušena filtrační funkce postižených ledvin. Za prvé, nyní odstraňují kapaliny mnohem méně, než je třeba odstranit, a za druhé, s reabsorpcí a re-filtrací se do těla vrátí značné množství sodíku.

Sodík má schopnost zadržet vodu v těle, což se stává dalším nástrojem pro tvorbu renálního edému. Ale to není vše. U všech výše popsaných mechanismů je aktivována produkce hormonu aldosteronu, díky čemuž je rovnováha vody a soli narušena ještě více a sodík se vrací do ještě většího objemu. Stručně řečeno, voda v těle je zadržena a nahromaděna všemi možnými způsoby, ale je velmi obtížné ji odstranit.

Zevně je renální edém v nohách podobný opuchu při srdečním selhání, ale existují značné rozdíly.

1. Zaprvé, otoky dolních končetin ledvinové etiologie se vždy kombinují s otoky pod očima nebo maskovitým edémem celého obličeje.
2. Za druhé, kůže v oblasti edému chodidla je suchá a bledá, nikoli namodralá.
3. Za třetí, renální edém je mobilní, to znamená, že mohou být posunuty rukama nad nebo pod počáteční lokalizační místo.
4. A za čtvrté, pod vlivem diuretika klesá renální edém z nohou a obličeje, a dokonce i celková tělesná hmotnost pacienta se sníží o 1-2 kg a účinek úbytku hmotnosti není pozorován během otoku srdce.

Kromě těchto čtyř příznaků bude u starších nebo mladých pacientů indikováno následující: t

• Nízká hladina bílkovin v krvi během biochemické analýzy;
• Přítomnost bílkovin a červených krvinek v moči (neměly by tam být);
• Úbytek hmotnosti o 1-2 kg denně po užití diuretik;
• Snížení množství moči uvolněné denně během normálního pitného režimu.

Likvidace takového edému spočívá především v léčbě hlavního renálního onemocnění. Pro jeho identifikaci je předepsána biochemická analýza moči a krve, ultrazvukové vyšetření a další renální hardwarové testy a další léčebné schéma je postaveno na výsledcích všech těchto vyšetření. Obvykle zahrnuje:

• Léčba léčby základního onemocnění;
• Diuretika pro urychlení odstranění přebytečné tekutiny;
• Proteinová dieta bez soli;
• Pomocné látky ve formě odvarů a infuzí renálních léčivých rostlin.

Pozornost, všechny lékárenské léky a jejich dávkování by měl být vybrán urologem nebo nefrologem, samo léčba je zde nepřijatelná. Měli byste být také opatrní s diuretickými pilulkami a bylinkami, protože zvyšují produkci moči z těla draslíkem, což může negativně ovlivnit činnost srdce. Tyto přípravky a odvar by proto měly být kombinovány s příjmem léků obsahujících draslík, například s pananginem.

K obohacení krve bílkovinami by dieta měla zahrnovat mořské ryby, kuřecí nebo krůtí prsa, libové vepřové a hovězí maso, vaječný bílek, tvaroh a sýry s nízkým obsahem tuku. A k vyloučení přebytečného sodíku z těla by měly být všechny pokrmy připraveny bez přidání soli, nebo přísně omezeny na 1-2 g denně. Je také nutné sledovat množství opilé tekutiny a vyloučené, tato množství by měla být buď stejná nebo druhá by měla mírně překročit první. A jako prostředek tradiční medicíny se dobře hodí:

• Tráva koryta;
• Koprová semínka;
• Odběr ledvinového čaje;
• Medovníková tráva;
• Heřmánek květiny;
• Semena petržele;
• Lingonberry listy.

V další části popíšu recepty z těchto a dalších bylin, a přidám následující. Obvykle, s včasnou léčbou, ledvinový edém rychle vymizí a prognóza do budoucna je vždy pozitivní. Nejdůležitější je, aby léčba nebyla vyřízena k lékaři a jasně sledujte všechny jeho schůzky. A teď, jak jsem slíbil, obracím se k tradiční medicíně.

Jak snížit nebo odstranit opuch nohou u starších lidových prostředků

Aby se odstranily příčiny edému nohou u starších osob uvedených v předchozích částech článku a jejich léčba, často se jako adjuvantní terapie používá mnoho tradičních léčiv. Jsou postaveny na vývarech, infuzích a tinkturách z léčivých rostlin. Některé z nich jsem již zmínil výše a zde je rozložím a další příklady nemocí a řeknu vám, jak je používat. Začněme porušovat strukturu článku, začněme srdečním selháním.

Zbavíme se opuchu srdce na nohou lidovými prostředky

K odstranění vody z měkkých tkání dolních končetin při srdečním selhání a různých kardiovaskulárních onemocněních potřebujete:

1. Posílit srdeční sval, aby se obnovila jeho čerpací funkce;
2. Normalizujeme rovnováhu nervového systému, když jsme vyrovnaní, vazospazmus je mnohem menší a krev proudí volněji;
3. Zintenzivnit práci ledvin, nutit je posílit filtraci tekutiny z těla.

tyto bylinky jsou vhodné pro léčbu otoku srdce

Pro posílení srdce jsou vhodné takové léčivé rostliny jako hloh, kalina, meruňky nebo sušené meruňky, listy nebo květy květu konvalinek, kořen Devyasil a jetel. Pro zklidnění nervového systému se osvědčily valeriány, maminky, levandule, máty peprné a meduňky citronové. A pro odstranění kapalin jádra ukázala přeslička, listy brusinky, listy břízy visí, modrá chrpa, kukuřice hedvábí, kořeny lásky, jalovce ovoce, šípky bobule. Zde jsou přibližné poplatky z prezentovaných rostlin.

Sběr 1. Take 3-4 hloh bobule, 1 polévková lžíce. Já Březové listy a 1 lžička. Travní přeslička. Nalijte sbírku 2 šálky horké vody, přiveďte k varu a vařte 10 minut. Pak se odstraní z tepla, zabalí se do froté ručníku a nechá se 2 hodiny. Po namíchání infuze ji přiveďte na původní objem a vezměte si 0,5 šálky 3-4 krát denně, v průběhu 10-14 dnů.

Kolekce 2. Smíchejte 1 polévkovou lžíci. Já Nasekané sušené meruňky, 1 lžička. Melissa a 1 polévková lžíce. Já šípky bobule. Směs vložte do termosky, nalijte 2 šálky vařící vody, těsně ji utěsněte a nechte po dobu 4-8 hodin. Když zadaný čas projde, kmen infuze, přidejte k němu 1-2 lžičky. Zlato a vezměte si teplou půlku skla 3-4 krát denně.

Je tedy možné smíchat 3 léčivé byliny, přičemž 1 z každé skupiny. Získáte tak komplex, který funguje přesně podle pokynů třetího směru, pouze při výběru bylin, měli byste se poradit se svým kardiologem, nechat mu pomoci vybrat nejvhodnější rostliny ve vašem konkrétním případě. A teď jít na recepty tradiční medicíny na křečové žíly.

jak odstranit otok v nohách lidových prostředků pro křečové žíly

Mezi recepty tradiční medicíny v tomto ohledu existuje mnoho zajímavých možností. Navzdory jejich různorodosti by však všechny použité léčivé rostliny měly mít následující léčivé vlastnosti:

• Protizánětlivé - ke zmírnění zánětu z cév postižených křečovými žilami a tkání obklopujících tyto cévy;
• Diuretika k odstranění opuchu;
• Stimulace pro normalizaci výživy tkání a stabilizaci průtoku krve;
• Ředění krve - pro prevenci krevních sraženin a rozvoj tromboflebitidy;
• Antispasmodic k boji proti křečím.

Nejoblíbenější rostliny používané při léčbě otoků nohou a dalších příznaků křečových žil jsou kaštan koní, miláček (peníze strom) a kalanchoe (u běžného lékaře). Složení léčivých poplatků však často zahrnuje takové bylinky jako:

• Ledum je bažina;
• Podběl;
• Pampeliška;
• Calamus root;
• Plantain;
• Muškáty;
• Tuřín;
• Listy břízy;
• Lingonberry listy.

Všechny tyto rostliny mohou být konzumovány uvnitř jako čaje nebo odvar a externě jako lokální obklady. Koňský kaštan, miláček a kalanchoe se často používají jako monoterapie, ale jsou dobře doplněny sbírkami, zde jsou některé recepty.

Zpracování koňského kaštanu

Z květenství a plodů této rostliny připravte tinkturu a odvar, oba tyto nástroje se používají interně i externě. Chcete-li tinkturu, ve skleněné nádobě, místo 4 lžíce. Já Sušené květenství a 6 zralých kaštanových plodů, zalijeme směsí 0,5 litru vodky, korkovou pevně a necháme po dobu 2 týdnů na tmavém, chladném místě, občas se třáseme.

Když je tinktura připravená, napněte ji a použijte ji na obklady a vnitřní použití. Chcete-li komprimovat, mix 3 lžíce. Já Tinktury s 5 lžičkami. Já Vařená voda, namočte do této směsi měkký hadřík a naneste na postiženou žílu. Nasaďte polyetylén na vrch a upevněte obvaz obvazem nebo šátkem. Doba trvání procedury je 2 hodiny, po odstranění obkladu je vhodné si lehnout 30-40 minut do pozice „nohy nad úrovní pánve“ Ve stejné poloze noste kompresní kalhoty nebo kalhotky. Pro použití tinktury v ní v množství 35 kapek zředěných v 50 ml vody, se tato dávka užívá 3x denně, v průběhu 30 dnů.

Chcete-li připravit infuzi, vezměte 2 lžíce. Já Suché nebo čerstvé koňské kaštany, zakryjte je 1 šálkem vody a nechte 5 hodin. Poté infuzi vařte, zabalte do froté ručníku a nechte další hodinu. Po tomto kmeni infuze a vezměte 75 ml 2x denně po dobu 2 týdnů. Dále si vezměte přestávku v 1 týdnu a opakujte kurz. Maximální trvání léčby trvá až šest měsíců. Nejúčinnějším způsobem je dosáhnout stabilního výsledku při současném použití komprese a infuze.

Léčba

Z peněžního stromu se připravuje pouze tinktura, která se používá výhradně externě ve formě obkladů. Chcete-li připravit takové tinktury, vezměte 1 šálek rozdrcených listů rostliny, naplňte je půl litru vodky, korek pevně a nechte po dobu 2 týdnů, občas třepání. Poté infuzi protřepejte a použijte pro obklady, jak je popsáno v receptu s kaštanovým koněm.

Doba trvání procedury je 30-40 minut, a měli byste udržet kompresi házením nohou na loketní opěrku pohovky nebo zadní části lůžka tak, aby krev mohla proudit lépe. Tyto obklady můžete provádět denně, v průběhu 30 dnů. Mimochodem, trochu rad, doporučuji trhat listy tohoto receptu rukama, spíše než řezání nebo rolování v mlýnku na maso, je lepší, aby se nedotýkali kovu.

Poplatky za léčbu

Existuje mnoho poplatků za odstranění edému dolních končetin a dalších potíží z křečových žil, zde jsou 3 z nejpopulárnějších:

Sběr 1. Vezměte ve stejných částech trávu divokého rozmarýnu a řebříku, oddenky žen a kalamárů, listy brusinky, muškátu a třezalky tečkované, plody Sophora a třešně. 2 lžíce. Já Směs se vloží do termosky, nalije se 0,5 litru vroucí vody a nechá se přes noc vmíchat. Příští ráno, infuzi protřepejte a pijte 75 ml 3krát denně. Délka kurzu je 14 dní, pak 1 týdenní přestávka a opět 14 dní pití, ale již sbírka 2.

Kolekce 2. Také ve stejném poměru, míchejte vrbovou kůru, hadovitý oddenek, řebříček a knotweed trávu, chokeberry ovoce, pelargónie listy a shiksha trávy (kvítky. Připravte se a vezměte infuzi, jak je popsáno v kolekci 1, a po další týdenní přestávce, pití kolekce 3

Kolekce 3. Tento recept ve stejných množstvích zahrnuje - březové pupeny, oddenky kalamusů, tráva mateřských plodů, listy matky a nevlastní matky, trávu sladkého jetele a posloupnost. Infuzi a nápoj připravíme podle schématu popsaného v sbírce 1 a po příští týdenní přestávce opět zopakujeme všechny 3 sbírky. To znamená, že dostanete 2 cykly, kde pijeme 2 týdny z každé sbírky. Pití je dobře kombinováno s kaštanovými nebo mastnými obklady. Pozor, před zahájením takové léčby se poraďte se svým lékařem.

Nyní pokračujte a hovořte o tradiční medicíně pro edém nohou u starších lidí s hypotyreózou.

Jak se zbavit edému nohou u starších lidí, pokud je jejich příčinou hypotyreóza

Pokud si vzpomenete, v sekci o mechanismu vývoje tohoto edému, jsem řekl, že celá věc je snížit produkci hormonů stimulujících štítnou žlázu. Vzhledem k jejich nedostatečnému oslabení srdce zpomaluje metabolismus a snižuje rychlost evakuace odpadních produktů života. Proto k odstranění takových edémů potřebujeme léčivé rostliny, které:

• Aktivovat produkci hormonů štítné žlázy;
• Upravte metabolismus;
• Nadměrná tekutina stagnace a zácpa bude vyloučen z těla.

První položka je dokonale zpracována rostlinami, které obsahují velké množství jódu. Aktivací štítné žlázy také přispívají k aktivaci metabolismu a odstranění přebytečné tekutiny z těla. Zde je seznam užitečných bylin, ve kterých převažují jodidy:

• Vlašský ořech
• sladká řasa
• třídílná sekvence
• šedá olše
• bublina fucus
• hodinky třílisté
• střední hvězda
• Zhirukha officinalis
• Droke Dye
• Cockcock

Pro zlepšení řešení druhého úkolu, tj. Aktivace výměnných a purifikačních procesů, můžete do výše uvedeného seznamu přidat rostliny, jako je (Eleutherococcus, Echinacea, Nettle, Anise). A pro zvýšení odběru tekutin ledvinami, diuretika, o kterých jsem se zmínil více než jednou - petržel, přeslička, medvědice, brusinka a další. A teď několik receptů od těch, které jsem našel v bylinkářech a na obrovské celosvětové síti.

Vlašský ořech Vlašský ořech Tinktura

Vezměte si 1 šálek ořechových příček, vložte je do litrové nádoby a naplňte vodkou. Trvejte na týdnu. Po namáhání je tinktura připravena k použití. Vezměte ji čajovou lžičku po jídle třikrát denně. Průběh léčby je nejméně tři měsíce s týdenními intervaly po každých 10 dnech užívání tinktury.

Tinktura listů a zelených skořápek vlašských ořechů pro vnější použití

Nakrájejte zelené mušle a listy. Vezměte 3 lžíce směsi, nalijte sklenici vroucí vody. Trvejte na hodině, namáhejte. Výsledná infuze se používá jako prostředek pro stlačení, který se vloží do večera a drží až do rána. Léčba trvá přibližně tři měsíce.

Poplatky se sníženou funkcí štítné žlázy

Sběr 1. Vezměte dvě části trávy kohoutku, tři části listů kopřivy, jednu část listů dorothroot, semena mordovnik, kořen eleutherococcus a pampeliška. Jedna a půl lžíce této směsi se vaří v 0,5 litru vody po dobu asi 5 minut. Trvejte na hodině. Užívejte 100 ml krátce před jídlem 4krát denně.

Sběr 2. Vezměte dvě části březových listů, čekankovou trávu, květy heřmánku, jednu část březových pupenů, kořen lopuchu a bažinu. Dvě lžíce této směsi se vaří v 0,5 litru vody po dobu 10 minut, nechají se vařit 20 minut. Schéma příjmu je stejné jako předchozí kolekce.

Obecně platí, že tyto dvě sbírky mohou být vypity současně podle následujícího schématu. Před snídaní, nápojem kolekce 1, před odpolední čaj kolekce 2, před večeří kolekce 1 znovu, a před večeří kolekce znovu 2. Připomínám, že byste měli vždy konzultovat se svým endokrinologem a bylinkářem před zahájením jakékoli léčivé rostliny nebo poplatky. Mnohé bylinky z hypotyreózy jsou považovány za jedovaté, proto by se s nimi mělo zacházet velmi opatrně a dávkování by mělo být koordinováno s odborníkem. A teď se pojďme zabývat bylinnou léčbou z edému u diabetes mellitus.

Jak se zbavit edému nohou u starších lidových prostředků, pokud je příčinou diabetu

Protože hlavní příčinou edému dolních končetin u diabetes mellitus je vysoká hladina glukózy v krvi, hlavním cílem bylinné medicíny je normalizovat tuto úroveň. Budeme také potřebovat aktivovat ledviny a posílit stěny cév. K dosažení těchto cílů budete muset vybrat rostliny s takovými vlastnostmi jako:

• Hypoglykemické;
• Protizánětlivé;
• Vazokonstrikční;
• Diuretikum.

Byliny jsem již mnohokrát uvedl z poslední skupiny v tomto článku, nebudu to opakovat, ale nyní se budeme zabývat prvními třemi skupinami. Rostliny snižující cukr zahrnují:

• Sladká bylinná stevia (prodávána v lékárně);
• Skořice (její prášek lze zakoupit v každém obchodě s potravinami);
• Luskoviny (zejména listy fazolí, mi pomohly hodně snížit cukr);
• Lesní plody: borůvky, jahody a brusinky;
• Kořeny jsou lopuch, celer, pivoňka.

Nejdřív si vezmu heřmánek a měsíčku do protizánětlivých bylin, použijeme je v různých situacích a opravdu mi pomohli. Rostliny, které posilují cév, zahrnují všechny ty, které obsahují velké množství vitamínu C, protože tento vitamín tóny vaskulárních svalů snižuje a propustnost kapilár snižuje. Mezi takovými přírodními léčiteli lze uvést citron, kyčle, ostružiny, rybíz a maliny, dřišťál a mnoho dalších. K dosažení dobrého, trvalého výsledku při odstraňování otoků nohou u diabetes mellitus by měly být rostliny ze zmíněných 4 skupin užívány v kombinaci, zde je několik přibližných receptů.

Sběr 1. Vezměte 1 filtr balení stevia byliny, 1 tsp každý. Heřmánek květiny a přeslička a 3-5 divoké růže bobule. Nalijte směs sklenicí vroucí vody, zabalte a trvejte 1 hodinu. Pak infuzi a pití za den, rozdělit do 3 dávek jedné třetiny skla. Tuto sbírku můžete vypít 10-14 dní a pak ji změnit na jinou.

Kolekce 2. Připojte 1 lžičku. Skořicový prášek, 2 centimetrový kus kořene lopuchu, 1 lžička. Měsíček a pár listů brusinky. Směs se nalije sklenicí vody, zapálí se a nechá se vařit 5-10 minut. Pak odstraňte odvar z ohně, zabalte a nechte stát další 1 hodinu. Všechno, lék je připraven, namáhejte a pijte, jak je popsáno v předchozí sbírce.

Pozornost, léčba léčivými rostlinami nezrušuje užívání tablet předepsaných endokrinologem. Byliny pouze pomáhají zlepšit účinek léků a zbavit se doprovodných příznaků. Pamatujte si to a nezapojujte se do amatérských aktivit.

A teď poslední část této sekce, mluví o tom, jak se zbavit edému ledvin.

Jak se zbavit edému nohou u starších lidí s bylinkami, pokud je příčinou onemocnění ledvin

A zde můžeme pomoci pouze rostlinám s diuretickým účinkem, které jsem již několikrát uvedla v tomto článku. Samozřejmě k nim můžete přidat zklidňující a protizánětlivé rostliny, ale toto je sekundární. Zde jsou některé recepty:

Heather a Heřmánkový čaj

Take na 1 lžičku. Stanovené rostliny a naplňte je vroucí vodou. Zabalte a nechte ho vařit 1 hodinu. Pak kmen a třikrát denně po dobu jedné třetiny sklenice, přidáním každé porce do plné sklenice čisté vařené vody. V čaji můžete přidat 1 lžičku. Zlato, ale teplota kapaliny by neměla překročit 40 stupňů.

Kolekce 6 rostlin

Vezměte 3 lžíce. Já Listové fazole, listy medvědice a kukuřice stigma, stejně jako 2 lžíce. Já Měsíček květiny, bylinky knotweed a louky. Smíchejte všechny přísady důkladně, 5-6 lžíce. Já Směs se vloží do žáruvzdorné nádoby, přikryje se litrem převařené vody a nechá se přes noc. Ráno vařte a vařte tuto směs po dobu 10 minut, pak ochlaďte, namáhejte a pijte vše za jeden den, rozdělte celek na malé porce.

Modrý odvar chrpy

Vezměte 1 polévková lžíce. Já Rozdrcené rostliny, nalijte jednu sklenici vody a přiveďte k varu. Poté vyjměte z ohně, nechte vychladnout na pokojovou teplotu a po filtraci vypijte jednu čtvrtinu šálku 3-4 krát denně 15 minut před jídlem.

A existuje mnoho takových účinných rostlin a poplatků za odstranění edému ledvin, zeptejte se svého ošetřujícího urologa a on vám sdělí ten správný. Ale nezapomeňte, že je nemožné zapojit se do diuretik, a to jak rostlin, tak tablet, protože z těla vymývají draslík. Tomu se lze vyhnout užíváním draslíkových přípravků společně s diuretiky, například pananginem, nebo aktivním zařazením potravin bohatých na tento prvek do stravy - sušených bílých hub, sušených meruněk, fazolí, řas, kakaového prášku, pšeničných otrub, pistácií, švestek a rozinek, petržel a špenát.

Na tom mám o otocích nohou u starších lidí - důvody a léčba tohoto nepříjemného symptomu jsou všechny, článek se ukázal být objemný, ale doufám, že v něm každý najde pro sebe něco užitečného. A jak se vy nebo vaši starší příbuzní zbavíte otoků dolních končetin, co používáte, co nejlépe pomáhá? Čekání na vaše odpovědi v komentářích a požádat o sdílení tohoto článku v sociálních sítích, tlačítka na nich hned pod. Na tomto místě se rozloučím s novými místy, s vaší láskou Tatyanou Surkovou.

P. S.
Za pomoc při zdobení tohoto článku s vynikajícími ilustracemi ze dna mého srdce děkuji Irině Astakhov, nádherné osobnosti a skvělému návrháři. Pokud budete někdy potřebovat obrázky pro vaše stránky, nebo potřebujete dát fotografie z vašeho oblíbeného alba, neváhejte kontaktovat Irinu prostřednictvím svého ateliéru „Photo-magic.rf“.