logo

Jak zlepšit krevní oběh v nohou, změnit životní styl

Špatný krevní oběh může nepříznivě ovlivnit celé tělo. Může ovlivnit mozek, způsobit únavu, závratě, ztrátu paměti, časté a nevysvětlitelné bolesti hlavy. To může také ovlivnit srdce, působit bolesti na hrudi, neschopnost provádět jednoduché aerobní aktivity, jako je lezení po schodech bez dušnosti; zvyšuje krevní tlak a cholesterol.

Infarkt a mrtvice jsou hlavními riziky pro špatný oběh.

Pacienti jsou často oslovováni pacienty s otázkou, jak zlepšit krevní oběh v nohou. Většina z nich má některé (nebo dokonce všechny) příznaky vážných problémů se žilami a tepnami.

Příznaky arteriální a venózní insuficience

Příznaky a příznaky špatného krevního oběhu mohou zahrnovat:

  • Necitlivost nebo brnění v rukou, nohou nebo na nohou.
  • Změny teploty kůže (studené ruce, nohy a uši).
  • Únava
  • Vypadávání vlasů
  • Závratě.
  • Suchá kůže
  • Opuch v nohách, pažích a / nebo prstech.
  • Křečové žíly, vředy nohou a rukou.
  • Bolesti hlavy.
  • Porucha libida.
  • Svědění, zejména svědění kůže rukou a nohou.
  • Změny v barvě kůže (stává se bledší, modravé nebo načervenalé, stav známý jako cyanóza je známkou nedostatečné dodávky kyslíku).
  • Křeče v nohách, hýždích nebo pažích během jakékoli činnosti.
  • Bolest nohou nebo kulhání.
  • Špatné rozpoznání teploty a bolesti.
  • Zmatené dýchání.
  • Nepravidelný tep.
  • Špatná paměť.

Příčiny patologie

Problémy s oběhovým systémem mohou být způsobeny určitými onemocněními (charakteristickými zejména pro seniory) a faktory životního stylu.

K běžným faktorům, které přispívají ke zhoršení krevního oběhu, patří kouření tabáku, pití alkoholu, kofeinu, špatné stravovací návyky, nedostatečné cvičení a pobyt v sedě bez dlouhého pohybu.

Lékařské příčiny špatného krevního oběhu:

  • těhotenství;
  • komplikace onemocnění;
  • diabetes;
  • špatná výživa;
  • vysoký cholesterol;
  • onemocnění štítné žlázy;
  • přírůstek hmotnosti;
  • vysoký krevní tlak;
  • srdeční poruchy;
  • gynekologické poruchy;
  • poruchy cév;
  • arteriální a venózní poruchy;
  • vytvrzování tepen (ateroskleróza);
  • přerušovaná klaudikace;
  • tromboflebitida;
  • nervové poruchy;
  • anémie;
  • udušení;
  • bronchitida;
  • pneumonie;
  • emfyzém;
  • poruchy příjmu potravy;
  • potravinové alergie.

Způsoby, jak bojovat s poruchami krevního oběhu

Pro lékaře není problém poradit pacientovi, jak zlepšit krevní oběh v nohou, protože poruchy oběhového systému mohou být léčeny jak léky, tak změnami životního stylu, jakož i alternativními způsoby léčby. Cílem je zabránit oběhovým problémům, zmírnit bolest.

Mírné případy špatného zacházení obvykle vyžadují program aerobního cvičení, zdravou stravu a nízké dávky aspirinu. Léky bez lékařského předpisu, jako je aspirin, pentoxifylin a heparinoidní krémy, jsou dostupné v lékárnách, které mohou být užitečné pro menší poruchy oběhu.

Chirurgické výkony, jako je flebektomie, pomáhají lidem s těžkými oběhovými poruchami nohou. Vitamíny B6 a B12, vitamín C, vitamin E, niacin a hořčík jsou užitečné pro zlepšení krevního oběhu v nohou. Kromě lékové terapie lékaři často předepisují pacienty, kteří mají zájem o zlepšení krevního oběhu v nohách, fyzioterapii a hydroterapii.

Odvykání kouření

Odvykání od kouření je jedním z nejdůležitějších doporučení pro kuřáky se špatným krevním oběhem, protože tento špatný zvyk způsobuje zpevnění tepen a chronické zúžení krevních cév. Nikotin a oxid uhelnatý obsažený v cigaretách mají negativní vliv na krevní cévy související s normálním průtokem krve. Když se to stane, na stěnách cév se začnou držet tuky a plaky, které je „ucpávají“.

Vyhnout se zneužívání alkoholu

Kromě odvykání kouření existují i ​​jiné způsoby, jak zlepšit krevní oběh v nohách, bít špatné návyky. Je nutné opustit velké dávky alkoholu, protože alkohol neumožňuje endotheliu a hladkému svalstvu kontrolovat průtok krve.

Normalizace hmotnosti

Nadměrná hmotnost vede k dalšímu stresu oběhového systému a také významně zvyšuje riziko vzniku hypertenze a zvýšení hladin cholesterolu v krvi. Všechny tyto důsledky obezity v souhrnu vedou k velmi častým problémům s kardiovaskulárním systémem u obézních lidí.

Špatný krevní oběh v nohách: co dělat a jaké prostředky tradiční medicíny pomohou

Jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších prostředků tradičního léku pro špatný oběh je variabilní využití teplé a studené vody pro dolní končetiny.

Ponoření dolních končetin do horké vody (asi 40 stupňů) bude stimulovat expanzi krevních cév v blízkosti povrchu kůže, což způsobí, že krev proudí do kůže a reguluje tělesnou teplotu.

Poté, co byly dolní končetiny vystaveny horké vodě, ponoření nohou do studené vody (od nuly do 10 stupňů) způsobí, že se krevní cévy stáhnou, což zabrání proudění krve z kůže a udržení správné tělesné teploty. Opakováním tohoto postupu několikrát doma, můžete normalizovat krevní zásobení nohou, zlepšit tón pleti a urychlit dodávání kyslíku do tkání těla.

Masáž, akupunktura

Podle American Association for Massage Therapy může masáž zvýšit krevní a lymfatický oběh v lidském těle. Ale účinky masáže přesahují pouhé zlepšení průtoku krve; Masáže mohou také způsobit změny v krvi. Kyslíková kapacita krve se může po masáži zvýšit z 10 na 15%.

Mistři akupunktury, jako maséři, mohou zlepšit zdraví osoby trpící špatným krevním oběhem v nohou. Co dělat v případě tohoto problému, mistr akupunktury řekne až po důkladném vyšetření pacienta. Nedostatečná cirkulace v nohách může být způsobena několika různými podmínkami. A každá podmínka vyžaduje vstřikování určitých bodů, i když existuje několik společných bodů.

Některé z těchto společných bodů se týkají tlustého střeva, jater, sleziny a močového měchýře. Po akupunkturním sezení se v místě, kde jehla, cítila svědění, pálení a dočasná necitlivost.

Cvičení

Nedostatek fyzické aktivity je jednou z hlavních příčin špatného oběhu v nohou. Účast na fyzické aktivitě, zejména aerobních aktivitách, jako je rychlá chůze, jízda na kole a plavání, zlepšení krevního oběhu v nohách a dalších částech těla.

Podle studie z roku 2000 pacienti s hypertenzí, kteří prováděli aerobní cvičení, vykazovali významný nárůst hustoty kapilár. Kapiláry jsou drobné krevní cévy, kterými se kyslík přenáší do tkání těla. Optimalizují lidský oběh vytvářením nových kanálů pro průtok krve a dodávku kyslíku.

Správná výživa

Studie z roku 2004 publikovaná v časopise American Heart Journal zjistila, že když byl vitamin C podáván kuřákům, jejich krevní oběh se zvýšil. Vitamin C je zodpovědný za produkci a "opravu" krevních cév, která je nezbytná pro krevní oběh.

Vitamin C se nachází ve většině ovoce a zeleniny. Proto musíte jíst více zralých citrusů, kiwi, manga, bobulí a melounů a nezanedbávat zelenou zeleninu. Zvýšení příjmu vitamínu E také zlepšuje krevní oběh, protože rozšiřuje krevní cévy a zabraňuje srážení krve.

Rostlinné oleje a listová zelenina jsou hlavními zdroji vitamínu E, kromě mandlí, arašídů, lískových ořechů a slunečnicových semen. V roce 1992 vědci zjistili, že podávání omega-3 mastných kyselin potkanům ve formě rybího oleje zvyšuje průtok krve do jater.

Zatímco nasycené tuky způsobily nahromadění plaků v tepnách a snížily krevní oběh, omega-3 mastné kyseliny skutečně zlepšily krevní oběh a předcházely srdečním onemocněním.

Nejlepším zdrojem omega-3 mastných kyselin s dlouhým řetězcem je mořské plody, jako je okoun a losos atlantický. Mušle, krevety a humr obsahují omega-3 tuky, ale v mnohem menším množství než ryby. Je známo, že vitamíny hrají důležitou roli v metabolismu buněk.

Studie z roku 2011 zjistila, že dva roky denní kyseliny listové a vitaminu B-12 zvyšují krevní oběh u lidí se srdečním onemocněním. Kyselina listová je přítomna v listové zelenině, arašídech a hrášku. B-12 se nachází ve velkém množství v rybách, masech, vejcích a mléčných výrobcích.

Byliny a doplňky stravy

Cayenne pepř je široce používán jako koření ve vaření. Nicméně, to je také populární lidový lék v Indii, Číně, Japonsku a Koreji. Kajenský pepř je také používán moderními naturopaty a bylinkáři ke zmírnění zažívacích potíží, bolesti svalů a kloubů a také k odstranění špatného oběhu v nohou.

Co dělat s kajenský pepř? Použijte ho jako koření na jídlo (v rozumném množství, samozřejmě, protože je velmi horké). Cayenne pepř zlepšuje krevní oběh, snižuje krevní sraženiny, snižuje krevní tlak a brání rozvoji aterosklerózy. Takže říká naturopatický lékař Sharol Tilgner ve své knize "Bylinná medicína ze srdce Země." Tento nástroj je nejvhodnější pro lidi, kteří mají neustále studené nohy.

Zatímco tradiční medicína může zlepšit krevní oběh, je užitečné pochopit důvody zhoršení krevního oběhu. Tento problém může být sekundární vzhledem k řadě stavů a ​​odstranění základní příčiny může pomoci zmírnit příznaky špatného krevního oběhu v nohou. Co dělat pro diagnostiku nemoci, která vede k bolesti a otoky nohou? Poraďte se s flebologem. Předepíše účinnou léčbu.

Cévní přípravky a masti pro zlepšení krevního oběhu v nohou

Kombinace „cvičení a léků“ funguje nejlépe pro léčbu špatného krevního oběhu. Ne všichni lidé však mají schopnost nebo dostatečnou sílu k pravidelnému cvičení. Nejčastější léčbou problémů s oběhem jsou tedy cévní léky ke zlepšení krevního oběhu v nohou.

Často předepisovaným cévním lékem jsou tablety pentoxifylinu. Zahraniční studie účinnosti této drogy byla smíšená. Některé studie uvádějí malý účinek na schopnost chůze; jiní zjistili, že tento lék významně zlepšuje pohybovou aktivitu u lidí s vaskulárními poruchami. Lék Cilostazol zmírňuje příznaky u mnoha lidí se špatným krevním oběhem.

Je to však drahý lék a v současné době se doporučuje pouze pro pacienty se středně těžkou až těžkou intermitentní klaudikací, kteří nereagují na aspirin ani na méně nákladnou léčbu.

Další léčivé přípravky

Antiagregační činidla snižují riziko vzniku krevních sraženin. Většina pacientů s onemocněním periferních tepen by měla užívat léky proti krevním destičkám. Nejběžnější antiplatelet je aspirin. Pokud jste alergický / á na aspirin, může Vám lékař doporučit klopidogrel (Plavix).

Studie ukazují, že přidání antikoagulačního léčiva, jako je warfarin, k protidestičkové terapii nepomáhá předcházet komplikacím srdce u cévních onemocnění a může dokonce zvýšit riziko krvácení ohrožujícího život.

Použití mastí

Spolu s cévními přípravky ke zlepšení krevního oběhu v nohou lékaři obvykle doporučují pacientům zmírnit bolest a svědění v nohách pomocí různých specializovaných gelů, krémů a mastí.

Stimulují mikrocirkulaci, zlepšují výživu tkání dolních končetin a jejich trofismus, pomáhají zlepšovat pružnost stěn žil. Mezi nejoblíbenější prostředky patří: Troxevasin, Venolife, Troxerutin a Venoruton.

Chirurgické metody

Předtím, než je pacientovi nabídnuta chirurgická metoda obnovení krevního oběhu v nohách - ambulantní flebektomie - lékař zhodnotí stav žil pacienta, aby zjistil, zda se jedná o křečové žíly a jaká je jeho závažnost.

Také pro diagnostiku pacienta před použitím operace:

  • test protilátky;
  • test cukru v krvi;
  • krevní test na známky srážení krve;
  • ultrazvuk;
  • počítačová tomografie;
  • testy krevního tlaku v nohou.

Procedura vyžaduje malé řezy (méně než 2-4 mm) v lokální anestezii, takže chirurg může dosáhnout poškozených žil a odstranit je. Ambulantní flebektomie obvykle skončí během jedné hodiny v závislosti na velikosti, umístění a složitosti křečových žil.

Po flebektomii mohou být cévní přípravky předepsány pacientovi na určitou dobu, aby se zlepšil krevní oběh v nohou. Pokud by operace byla úspěšná a krevní oběh byl obnoven, flebolog by je zrušil.

Jak léčit oběhové poruchy v nohou

Obsah článku:

  1. Co je to porucha oběhového systému?
  2. Důvody
    • U dospělých
    • U dětí
    • Starší lidé

  3. Příznaky
  4. Vlastnosti léčby
    • Lidové léky
    • Léky
    • Fyzická kultura

Poruchy oběhu v nohách - to je závažná patologie, kdy dolní končetiny trpí nedostatkem krve. To je velmi nebezpečné pro zdraví, protože v tomto případě tkáně postupně odumírají, což může časem vést zejména k invaliditě a invaliditě. Tuto situaci můžete napravit pomocí různých léků, lidových prostředků a speciálních cvičení.

Co je porušením krevního oběhu v nohách

Tento jev není považován za nezávislé onemocnění, protože se obvykle projevuje ve spojení s řadou dalších problémů, jako jsou křečové žíly, tromboflebitida atd. Tím se míní snížení objemu krve proudící tepnami do dolních končetin a nevyhovující potřebám tkání.

S touto patologií se nejčastěji setkávají lidé starší 40 let, ale občas také obtěžuje mladé lidi i děti. Jeho rozdělení mezi mužským a ženským pohlavím je přibližně stejné.

Nedostatek včasné a řádné léčby zvyšuje riziko mrtvice a infarktu myokardu, aterosklerózy a ischémie. V závažných případech je snížena citlivost nohou, což u diabetes mellitus zvyšuje pravděpodobnost syndromu diabetické nohy.

Diagnostika, prevence a léčba poruch oběhového systému nohou se účastní flebologů, cévních chirurgů a angiologů. V nepřítomnosti těchto jednotek v nemocnici, jejich povinnosti jsou vykonávány kardiologem nebo neurologem.

Příčiny poruch oběhového systému v nohou

To má kouření, nadváhu, hypertenzi, zvýšený cholesterol a homocystein. Riziková skupina zahrnuje osoby trpící cukrovkou a různými kardiovaskulárními onemocněními - ischemií, hypotenzí, aterosklerózou, křečovými žilami. Nejdříve je však třeba vzít v úvahu, že nohy jsou ve velké vzdálenosti od srdce, proto vždy dostávají méně krve.

Příčiny syndromu studené nohy u dospělých

Mezi ženami se těhotné ženy často stěžují na pocit chladu v nohou, protože jejich tělesná hmotnost se dramaticky zvyšuje, hormonální rovnováha a metabolismus lipidů jsou narušeny. Sedavý způsob života má také obrovský účinek, díky němuž se krev stává viskózní a neprochází dobře cévami. Neméně důležité jsou i různá onemocnění srdce a cév.

Uvádíme všechny existující příčiny syndromu studených nohou:

    Vegetativní dystonie. Pokud je přítomen, bude pacient narušen otokem nohou, pocitem "běh husí kůže" přes tělo, třesoucí se v nohách a pažích. Často s tímto onemocněním dochází k porušování gastrointestinálního traktu a močového měchýře.

Hypertenze. To je stav, kdy je tlak udržován po většinu času nad 120 o 80. V takové situaci je možné poškození malých kapilár a otevření vnitřního krvácení, což může způsobit problém.

Hypotenze. Pod touto nemocí se rozumí nízký krevní tlak (méně než 120 až 80), což vede k tomu, že krev neprochází dobře přes cévy a nedostává se na nohy v nedostatečných množstvích.

Diabetes. Riziko pocitu chladu v nohou je stejně vysoké jako u onemocnění prvního, na inzulínu závislého a druhého typu. To je způsobeno vaskulárními lézemi a špatným průtokem krve skrze ně.

Srdeční selhání. Může být buď vrozený, nebo získaný. Kvůli porušení čerpací funkce srdce sotva dodává jiným orgánům krev.

Anémie To je jeden z nejčastějších důvodů, proč chodidla zchladí. Může být detekován výsledky celkového krevního testu.

Raynaudova nemoc. Vyskytuje se přibližně u 5% populace a nejčastěji je diagnostikována u žen ve věku 20 až 40 let. Nemoc se vyznačuje pomalým průběhem, pocit chladu v nohou se vyskytuje pouze v době útoku v důsledku porážky malých terminálních tepen.

  • Křečové žíly. V průběhu let se může vyvíjet a necítit se, ale pokud se projeví, zvyšuje se riziko vzniku krevních sraženin v lumen nohou. V důsledku toho je krevní tok blokován a je pro ně prostě obtížné proudit. Ve většině případů toto onemocnění postihuje mladé ženy, zejména těhotné ženy a ty, které právě porodily.

  • Další možné příčiny zhoršeného krevního oběhu v pažích a nohách zahrnují nedostatek vitamínů, dehydrataci, nízkou imunitu a omrzliny končetin. V ojedinělých případech může problém vyvolat narušení endokrinní činnosti, alergické reakce a chronický stres.

    Příčiny poruch oběhového systému u nohou u dětí

    Stejně jako u dospělých může být v dětství viněno na různých onemocněních kardiovaskulárního systému - křečových žilách, tromboflebitidách, ischémii, i když se vyskytují poměrně vzácně. Adolescenti se stížnostmi na znecitlivění nohou mají větší pravděpodobnost diagnózy obliterativní endarteritidy a diabetu 1. typu.

    Příčinou cirkulačních poruch může být také jakákoliv nezjištěná vrozená srdeční vada nebo zvýšená viskozita krve. Anémie, která je v dětství velmi rozšířená, není vyloučena.

    Vzhledem k tomu, že dítě do 10-12 let má často problémy s imunitou a trpí nedostatkem vitamínů, pak se může stát, že se pneumonie, chřipka a střevní infekce stanou katalyzátorem problému.

    Příčiny poruch oběhového systému v nohách starších osob

    Problémem je, že lidé starší 60-65 let mají často nadváhu a vysoký krevní tlak, metabolickou poruchu. Je také důležité, aby z velké části vedly k pasivnímu životnímu stylu, což se projevuje v řídnutí stěn cév a v důsledku toho poškození jejich integrity. Rizikové faktory zahrnují rozšířené kouření mezi muži ve stáří.

    Níže uvádíme nejznámější příčiny tohoto problému:

      Hypertenze. To je nejpravděpodobnější příčina, protože každé 2-3 osoby starší 60 let při měření krevního tlaku vykazují odchylky od normy o 20 nebo více bodů.

    Křečové žíly Vzhledem k tomu, že svaly stěn žil u lidí s touto nemocí jsou uvolněné, prakticky se nestají. V tomto případě ventily v hlavních subkutánních cévách zabraňují návratu krve na nohy.

    Ateroskleróza obliterans. Toto onemocnění je charakterizováno ukládáním cholesterolu na stěnách cév, ze kterých se později tvoří plaky. Zavírají lumen a narušují krevní oběh nohou. Nejčastěji z toho trpí starší lidé nad 60 let.

    Obliterující endarteritida. Tato diagnóza znamená chronický zánět malých tepen dolních končetin, obvykle se vyskytující bez dobrého důvodu. Jak se cévy zužují a lumen se snižuje, krevní oběh v tkáních se zhoršuje, což může vést k náhlé gangréně.

  • Diabetická angiopatie. Nejčastěji se do tohoto procesu zapojují malé kapiláry oka, ale někdy se rozšíří i do cév nohou, které poškozují jejich stěny. To vede k dlouhému průběhu diabetes mellitus a pravidelným výkyvům hladin glukózy v krvi. Starší lidé se spíše stávají pacienty lékařů než mladými lidmi, protože obvykle onemocní déle.

  • Hlavní příznaky poruch oběhového systému v nohou

    V počátečních fázích vnějších projevů patologie téměř vždy chybí. Signál vývoje nepříznivého scénáře v tomto stádiu může jen mírný nepohodlí nebo mírná bolest při fyzické námaze (chůze, běh, jízda na kole, plavání).

    Po zhoršení stavu si pacienti všimnou zvýšení nepříjemných pocitů, které se mohou objevit iv klidovém stavu. Často si stěžují na kulhání, které je patrné při chůzi, v důsledku čehož již není možné překonat dlouhé vzdálenosti pěšky.

    Jak nemoc postupuje, výživa tkání se zhoršuje, kůže na chodidlech a nohou získává bolavý vzhled - stává se bledou a suchou, stává se pokrytou četnými vředy a svěděním. V posledním stadiu, bez ošetření, se může vyvinout gangréna.

    Diagnóza se provádí podle výsledků dopplerovské ultrazvukové a vaskulární angiografie, měření teploty kůže a kapilároskopie. Vizuální kontrola lékařem zahrnuje perkusi a palpaci podezřelých oblastí.

    Vlastnosti léčby oběhových poruch v nohou

    Za prvé, můžete doporučit návštěvu sauny častěji a mít kontrastní sprchu, která podporuje expanzi cév. Neméně užitečná je masáž, která je dostačující alespoň dvakrát za měsíc. Aktivní životní styl a fyzická námaha jsou velmi důležité - je důležité pravidelně jezdit na kole nebo plavat, chodit více. Také pro zlepšení situace v porušení krevního oběhu v nohách by měly být pohodlné boty s nízkými podpatky nebo platformu.

    Léčba syndromu studených nohou lidových prostředků

    Alternativní medicína nabízí řešení tohoto fenoménu pomocí domácích koupelí, mastí, obkladů. K tomu můžete použít různé bylinky, z nichž je nutné připravit infuze nebo odvar. Už se musí ucházet o obklady nebo vany. To by mělo být provedeno alespoň 1-2 měsíce, takže jeden kurz trvá. Pokud je to nutné, může být opakován za 30-60 dnů.

    Nejoblíbenější recepty jsou následující:

      Koupele. Uvařte kalamáry (50 g) v 1 litru vroucí vody, nechte stát jeden den a ráno ji nalijte do misky s teplou vodou, kterou potřebujete 20-30 l. V tomto případě by nohy v něm měly být ponořeny hluboko do kotníku, takže v případě potřeby použijte kbelík. Držte je v této infuzi asi 20 minut, dokud nezačne vychladnout. Stejným způsobem můžete použít vavřínové listy, které se odebírají v množství 20 g na 1 litr vroucí vody a 30 ml jakéhokoli rostlinného oleje. Ale toto složení musí být udržováno týden, ne noc. Vana se sušeným oreganem (1 díl), šňůrkou (4 díly), heřmánkem (2 díly) a kopřivy (3 díly) velmi dobře pomáhá.

    Mast. Směs zahřívané masti (3 lžíce) a kajenský pepřový prášek (3 špetky) může zlepšit krevní oběh. Mělo by se důkladně promítnout do pokožky a po 4 až 5 minutách se vymyje za nepřítomnosti alergické reakce. Tento nástroj posiluje stěny cév a čistí je od cholesterolu.

    Tinktury. Jsou odebírány uvnitř a vařeny například z lila. Za tímto účelem by měl být kořenový prášek (2 g) nalit alkoholem (20 ml) a uchováván po dobu 20 dnů na tmavém místě. Před použitím by měl být protřepán a přidán do cukru (1 čajová lžička). Stejným způsobem můžete vařit květy kaštanu, z nichž 50 g bude třeba smíchat s vodkou (0,5 l). Tato směs musí být udržována po dobu dvou týdnů, třepání každý den. Doporučuje se užívat 30 kapek dvakrát denně po dobu jednoho měsíce.

  • Komprimuje. K problémovým oblastem může být aplikován gázový řez, namočený v tinkturách, připravený podle výše uvedených receptů. Musí být ponechány po dobu 30-50 minut; tak bude možné nádoby rozšířit a snížit viskozitu krve. Je-li porušení jeho průtoku do nohou kombinováno s křečovými žilami, pak může být obklad vyroben z heřmánkové tinktury, listů černého rybízu a šňůry (20 g po 200 litrech vody). Udržujte ho na nohou a potřebujte alespoň 15 minut.

  • Jak léčit oběhové poruchy v nohou léky

    Léčba by v tomto případě měla být komplexní, je nutné kombinovat příjem kapek a tablet s injekcemi, lokální léčbu různými krémy, masti, gely. Jeho cílem je snížit propustnost stěn cév, jejich posílení, normalizaci průtoku krve a její ředění.

    Pro výše uvedené účely mohou být přiděleny následující prostředky:

      Kapky. Nejúčinnější zde jsou "Eskuzan", který se doporučuje pít 15 kapek najednou třikrát denně. Délka kurzu je 2 až 3 měsíce. Lék nelze použít k léčbě dětí se selháním ledvin a alergických reakcí.

    Prášky Když jsou arterioly zúženy, ganglioblockery jsou primárně předepisovány, aby se rozšířily. Mezi nimi jsou Temekhin a Pyrilen ve vysoké poptávce, které berou 1 mg 2 až 4 krát denně, průměrně měsíc. Pro zlepšení průtoku krve jsou předepsány bioflavonoidy, například antoxid. Dospělí se doporučuje, aby je pili 2-3 krát denně během jídla. Léčba by měla být provedena do jednoho měsíce. Aby se posílily stěny cév, užívejte Ascorutin. Mělo by se opít na 2 tabl. za den pro dospělé a 1 ks. Děti od 3 let.

    Gely Troksevazin, Girudoven ze značky Dr. Biocon a Horse Force od koňského výrobce jsou považováni za poměrně efektivní. Aplikujte je na čistou, suchou pokožku tenkou vrstvou, třením masážními pohyby a ponecháním až do úplného vstřebání. Délka lokální léčby je 3 až 4 týdny.

    Injekce. Pro intravenózní podání se často používá Dextran, který zlepšuje kapilární tok krve a kompenzuje nedostatek plazmy ve vnitřních ztrátách. Léčivo není vhodné pro léčbu s detekcí trombocytopenie, selhání ledvin a srdce. Pro stabilizaci hemodynamických parametrů bude zapotřebí jediná dávka od 0,5 do 1,5 litru.

    Mast. Heparin s antivirikózním účinkem je nejvíce dostupný zde. Posiluje stěny cév, činí je méně propustnými a snižuje zánět. V závislosti na povaze onemocnění se přípravek aplikuje na kůži třikrát denně a očekává se, že bude absorbován. Pro zlepšení stavu musíte absolvovat 30denní kurz.

  • Krémy. Nejuniverzálnější nástroj je "Abiflor", který se používá pro léze cév a narušení oběhového systému. Obsahuje převážně přírodní složky - glycerin, koncentrát jehličnaté vody, bio lipoderm. Doporučuje se nanášet bez intenzivního třepání 2-3 krát denně a nechat vstřebat. Nástroj je kosmetický, takže může být používán pro prevenci nepřetržitě. Krémový vosk „Zdorov“, který je používán stejným způsobem, se proslavil.

  • Fyzická kultura při léčbě poruch oběhového systému v nohou

    Je žádoucí, aby to bylo ráno, protože po spánku je krevní zásobení nohou pomalé. Pro posílení je dost, aby třídy 20-25 minut denně. Cvičení se nejlépe provádějí v pohodlném oblečení, například legíny. Můžete použít pro tuto židli. Nabíjení může být prováděno jak stát, tak ležet nebo sedět.

    Následující cvičení pomohou situaci zmírnit:

      Lehněte si na podlahu směrem ke stropu, položte ruce pod pas, položte na ně ruce a lokty položte na podlahu. Pomalu, jednou nohou nahoru, zvedněte je a zvedněte se výš. Snažte se je udržet rovně a vytáhněte si ponožky směrem k vám a vašim patám na druhou stranu. Ramena v této době by měla být co nejvíce oddělena, krk - ne sevřený. Ujistěte se, že trup je na jedné rovné čáře, s výjimkou horní části. Zůstat v této pozici po dobu 30 sekund, pak jemně, obratle pro obratle, dostat se na zem a znovu zadejte 5 krát.

    Ležící na podlaze, opakujte pohyby jízdního kola, jako by šlapal dopředu a pak zpět. Udělejte 20 opakování ve směru od sebe a naopak do obličeje. Snažte se neroztrhávat dolní část zad z podlahy, aby se minimalizovalo napětí břišních svalů. Zvedněte nohy co nejvýše a umístěte je pod úhlem asi 60 stupňů.

    Lehněte si na podlahu a chvíli kopejte nůžky, přejíždějte nohy nad hladinou. Je nutné je zasadit v co nejširším měřítku, aby mohli cítit mírné napětí. Po stanovené době, relaxaci a pak opakujte cvičení 5 krát s přestávkou na odpočinek.

    Posaďte se na židli, zvedněte nohy a vytvořte rovnou linii s bokem a držte tuto pozici včas tak dlouho, jak můžete. Pak nohy položte na podlahu a opakujte 5krát.

  • Stojím rovně, začnou nosit váhu v patách, pak prsty, několik vteřin ve vzduchu. Pokračujte v tomto nepoškozeném rytmu po dobu 2-3 minut.

  • Po spaní je velmi užitečné, ležící na zádech, opřít se o zeď a být v této pozici asi 2-3 minuty. Mírná chůze může také ovlivnit situaci. Není nutné vyloučit některé ásany z jógy - Supta Padangushthasana, Utthita Trikonasana a Adho Mukha Shvanasana.

    Jak léčit oběhové poruchy v nohou - viz video:

    Účinné působení na zlepšení krevního oběhu v nohou.

    Nejdůležitějším úkolem krevních cév je poskytovat výživu a kyslík všem buňkám v těle. Podle nich je krev ze srdce přenesena do všech buněk, tkání a orgánů a pak se k ní vrací.

    Podle plavidel máme na mysli:

    Kapiláry jsou mikroskopické trubicovité prvky, které se větví tisíckrát podél cesty od jednoho orgánu k druhému. Právě v kapilárách se mezi buňkami a arteriální krví mění životně důležité látky. Nádoby také vylučují metabolické produkty a oxid uhličitý, které tkáně vracejí, a přijímají výměnu za jídlo a kyslík. Dokonce i při nejmenších poruchách oběhu dochází k poruchám, které interferují s tímto procesem a vyvíjejí onemocnění spojená s poškozením zásobení tkání a buněk v těle. V tomto článku se pokusíme kompetentně odpovědět na otázku, jak zlepšit krevní oběh v nohou.

    Příčiny tohoto jevu

    Příčiny, které způsobují porušení dodávky krve, jsou rozděleny do několika skupin:

    • periferní angiopatie (často se vyvíjí u diabetes mellitus, periferní aterosklerózy);
    • vaskulární okluze při aterosklerotických onemocněních;
    • zánět stěn tepny, který vede k jejich křeči.

    Výše uvedená porušení provokují následující onemocnění:

    1. Ateroskleróza nohou, která se nazývá obliterace (chronické onemocnění charakterizované necitlivostí v nohou a kulhání). Onemocnění se vyvíjí v důsledku akumulace lipidů a cholesterolových plaků v cévách, což vede k blokování kapilár (celkově nebo částečně).
    2. Tromboangiitis obliterans (endarteritida). Onemocnění má autoimunitní charakter. Svědčí o tom skutečnost, že křečovité cévy stehna jsou špatně vyživovány krví, v důsledku poruch oběhového systému. Postižení postihuje převážně mladé muže, kteří zneužívají nikotin.
    3. Poškození cév v důsledku přítomnosti diabetu. Termín diabetická noha je v medicíně dobře znám. V důsledku poruch oběhového systému v nohou začíná gangréna (nekrotická léze nohy), která není konzervativně podávána. Diabetická noha vede zpravidla k její amputaci.
    4. Tromboflebitida.

    Příznaky poruch oběhového systému

    Porušení zásob krve v nohou se projevuje bolestí při chůzi, která v klidu mizí. Tento příznak je znakem nemocí, které naznačují vážné problémy s tepnami. Nazývá se intermitentní klaudikace.

    Vývoj intermitentní klaudikace vyvolává několik faktorů:

    • zneužívání nikotinu a alkoholu;
    • pokročilý věk;
    • metabolismus lipidů;
    • obezita;
    • psycho - emocionální stres;
    • genetická predispozice;
    • diabetes mellitus.

    S tímto příznakem jsou pozorovány:

    • bolest v různých částech nohy: v bederní oblasti, nohou, kolenou nebo stehnech;
    • necitlivost a chlad končetiny;
    • slabost nohou;
    • těžkost v nohách, člověk může jen těžko pohnout nohama;
    • časté křeče.

    V některých případech ateroskleróza dolních končetin nevykazuje žádné příznaky.

    Diagnostika poruch oběhového systému

    Aby bylo možné přijmout opatření ke zlepšení prokrvení, je nezbytné přesně diagnostikovat tyto poruchy.

    Chcete-li diagnostikovat, měli byste se obrátit na cévního chirurga (angiosurgeon), který vám předepíše řadu instrumentálních vyšetření:

    1. Doppler (Doppler) cév (ultrazvuk cév nohou). Podstata metody spočívá ve schopnosti ultrazvukových vln proniknout do tkáně a odpuzovat se z povrchu červených krvinek, které jsou součástí krve a pohybují se s ní. Doppler detekuje oblasti, kde dochází ke stagnaci krve. Jinými slovy, pokud je mobilita těchto krevních buněk v určitých oblastech snížena, je diagnostikována porucha krevního zásobení.
    2. Angiografie cév nohou. Jedná se o instrumentální kontrastní studii kapilár, žil a tepen, která vám umožní určit stav stěn krevních cév, stejně jako přítomnost bariér pro normální cirkulaci krve.
    3. Termometrie (stanovení teploty kůže dolních končetin).
    4. Zobrazování kontrastní magnetickou rezonancí (MRI). Pro dosažení nejlepších výsledků je MRI procedura kombinována se zavedením kontrastní látky do těla. Podává se intravenózně, což umožňuje lepší diagnózu.
    5. Kapilároskopie. Metoda hodnocení stavu kapilár měkkých tkání. Základem této metody však může být úroveň mikrocirkulace.

    Jak zlepšit krevní oběh v nohou?

    Špatný krevní oběh v nohou ovlivňuje práci celého organismu. Tato podmínka proto podléhá naléhavé korekci. Krvní zásobování je léčeno dvěma způsoby:

    • Konzervativními prostředky;
    • Chirurgické

    Aby nedošlo k chirurgickému zákroku, je nutné včas zahájit konzervativní léčbu. Jedná se o léčbu pomocí:

    • fyzioterapie;
    • farmakologická léčiva;
    • rehabilitační cvičení;
    • masáže

    Pro úspěšnou léčbu musíte zcela změnit svůj životní styl a zbavit se špatných návyků (užívání alkoholu a nikotinu, tukových jídel, sedavého životního stylu).

    Farmakologická léčba zahrnuje:

    • antiagregační činidla (léky, které zlepšují krevní oběh);
    • antikoagulancia (léky, které zabraňují tvorbě krevních sraženin);
    • statiny (léky, které snižují produkci cholesterolu);
    • flebotonika (přípravky, které zlepšují cévní tonus);
    • diuretika (diuretika, která eliminují přetížení nohou).

    V pokročilých případech (s předčasnou návštěvou lékaře) bude nutná chirurgická léčba, která se provádí ve dvou směrech:

    Angioplastika - mluví sama za sebe. Jedná se o chirurgický postup pro nahrazení postižené nádoby instalací stentu - kovového zařízení, které je implantováno do nádoby pro zajištění průchodnosti.

    Otevřená chirurgie je kompletní chirurgický zákrok, který se provádí s cílem vytvořit umělou cévu (shunt), která obchází postižené. Pro vytvoření takových cév je odebrána tepna - provádí se dárce (z vlastních cév pacienta) a bypass. Bočnice může být také vyrobena z umělého materiálu.

    Lékařská gymnastika v rozporu s krevním oběhem nohou

    Zdravotní stav se zcela zlepší pouze tehdy, když člověk začne provádět mírná tělesná cvičení. K tomu není nutné navštěvovat fitness centra nebo posilovny. Krátké procházky, plavání, turistika, jízda na kole, tanec a jóga pomůže zlepšit zásobování krví. Při provádění speciálních cviků pro korekci krevního zásobení je nutné zvolit ty, které jsou vhodné pro člověka podle jeho nemoci a pohody. Kromě toho je třeba mít na paměti, že existují třídy, které jsou přísně kontraindikovány pro osoby s poruchou krevního oběhu v nohou. Patří mezi ně:

    • horolezectví;
    • vzpírání (zvedací činka);
    • atletika (všechny druhy).

    V opačném případě mohou vzniknout závažné komplikace, které vyžadují chirurgickou léčbu. Proč je tak důležité obnovit normální krevní oběh v dolních končetinách v krátkém čase? Díky vysoce kvalitnímu prokrvení dolních končetin jsou tkáně obohaceny živinami, zbavují se konečných produktů metabolismu, což přispívá ke zdraví a síle nohou. Bohužel nemoci, které vyvolávají poruchy krevního oběhu na dolních končetinách, mají chronický průběh a nelze je zcela odstranit. V tomto případě je nejlepším efektem, který lze dosáhnout, zastavení progrese onemocnění.

    Cvičení ke zlepšení krevního oběhu v nohou

    Protože nejúčinnějším a nejjednodušším způsobem normalizace krevního oběhu v nohou je fyzikální terapie, měla by být zahájena ihned po zjištění problému. Doporučuje se mírné cvičení, i když má pacient cukrovku. Taková cvičení mohou být prováděna doma, protože jsou jednoduché a velmi snadno proveditelné.

    Následující cvičení zlepšují krevní oběh a vzhled nohou:

    1. Pomalu stoupejte a padejte na ponožky, cítíte napětí v každém svalstvu nohou.
    2. Otočte se, abyste si sundali nohy z podlahy a přitom vykonávali kruhové pohyby nohou.
    3. Cvičení nůžky. Lehněte si na podlahu, zvedněte obě nohy nahoru, pak přejeďte rovné nohy a udělejte nůžkové pohyby.
    4. Cvičení na kole. Lehněte si na zem, ohněte si kolena, udělejte pohyby simulující otáčení pedálů na kole.
    5. Cvičení "Bříza". Leží na podlaze, zvedněte nohy nahoru, kolmo k podlaze a ohněte je k bradě. Ruce složené na zádech mírně nad pasem. Veškerá tělesná hmotnost by měla spočívat na rukou a lopatkách. Pár vteřin, než se v této poloze setrvá, a pak si opatrně lehněte na podlahu.

    Všechna cvičení musí být opakována 5-10 krát. Kolečkové bruslení a bruslení je velmi užitečné, pokud má osoba podobné dovednosti. Pokud se to konkrétně naučíte, můžete se zranit, což nevede ke zdraví nohou. Musíte se pohybovat co nejvíce, často chodit, stoupat po schodech bez výtahu a snažit se vyhnout veřejné dopravě.

    Obecné tipy pro zlepšení krevního oběhu v dolních končetinách

    Doma i v práci byste měli dodržovat následující pravidla:

    1. Nestůjte na nohou příliš dlouho nebo dlouho sedíte u svého stolu. Je nutné se pohybovat po celý den, aby krev cirkulovala normálně žilami a tepnami. Pokud je potřeba několik hodin ve stejné pozici, pak byste měli zastavit a provést několik cvičení, které zlepšují zásobování krve v nohách. Pracovníkům úřadu se doporučuje, aby si každou hodinu udělali přestávku. Stačí jen pár kroků a vrátit se na své pracoviště.
    2. Je nutné přijmout takové držení těla, které přispěje k normálnímu krevnímu oběhu. Nepřekročte si nohy, když sedíte u stolu, protože tato poloha nohou zabraňuje normálnímu krevnímu oběhu. Musíte sedět tak, aby vaše nohy byly mírně od sebe a vaše nohy spočívají na podlaze. Ale ani v této pozici by člověk neměl být příliš dlouhý. Také se doporučuje vstávat a chodit, zvedat nohy, aby nezůstaly dlouho v jedné pozici. Můžete zvýšit nohy na malé stolici nebo stolici pro zlepšení krevního oběhu.
    3. Proveďte cvičení na nohou. Jakékoliv cvičení, které může používat nohy zlepšuje krevní oběh. Je také důležité provádět cvičení na relaxaci nohou. Existuje množství relaxačních pozic a cvičení, které zlepšují stav nejen dolních končetin, ale i kardiovaskulárního systému.
    4. Na sobě pohodlné boty. Těsné, nepohodlné boty s vysokými podpatky a bodce značně brání normálnímu krevnímu oběhu. Kromě toho je poškozen krevní oběh z nohou do srdce. Proto byste se měli vyvarovat nepříjemných bot na vysokém podpatku nebo je nosit pouze v určitých případech. Dobrá náhrada za paty je platforma. Pokud například žena potřebuje větší výšku, měli byste mít na platformě boty, které nejsou tak škodlivé pro stav nohou.
    5. Nosit kompresní punčochy. Tyto punčochy zlepšují průtok krve a jsou speciálně navrženy tak, aby je stimulovaly. Lze je zakoupit v lékárně nebo objednat podle jejich individuálních vlastností.
    6. Odvykání kouření. Právě tato závislost přispívá k rozvoji periferních onemocnění. V tomto případě žíly a tepny dolních končetin ztrácejí pružnost a nejsou schopny cirkulovat krev. Proto, lidé se špatným krevním oběhem, je nutné opustit tento zlozvyk.
    7. Vezměte si kvalitní výživové doplňky. Doplňky stravy jsou schopny stimulovat krevní oběh kardiovaskulárního systému a rozšiřovat krevní cévy. Nejlepším lékem v této kategorii jsou potravinové doplňky obsahující extrakt z rostliny ginkgo bilobate. Používá se interně jako čaj, po přidání čerstvého zázvoru. Tento nápoj by měl být zahrnut do denní stravy osoby, která má porušování krevního oběhu. Stejné vlastnosti mají čaj z březové kůry. To je velmi chutné, zejména s přidáním přírodního medu. Čaj z kajenského pepře rozšiřuje cévy a zlepšuje krevní oběh. K jídlu lze přidávat také kajenský pepř. Dobře stimulují doplňky krevního oběhu rybím olejem. Vzhledem k tomu, že rybí olej obsahuje omega-3 kyseliny, jsou tyto přísady nezbytné pro zdravý metabolismus tuků. Jsou dostupné v kapslích a tabletách.
    8. Správná výživa. Denní krmná dávka by měla být vyvážená, s vysokým obsahem čerstvé zeleniny a ovoce. Je velmi důležité snížit množství spotřebované soli, protože sůl zadržuje vodu v těle a přispívá k tvorbě edému.
    9. Kontrola tělesné hmotnosti. Je nutné sledovat množství spotřebovaných kalorií, protože extra váha zatížení kloubů a oběhového systému, a příliš mnoho mastných potravin přispívá k tvorbě sklerotických plaků a blokování cév.

    Špatný krevní oběh v nohách - co dělat: změnit životní styl, drogy

    Z tohoto článku se naučíte: jak zlepšit krevní oběh v nohách prostřednictvím změn životního stylu, užívání léků a chirurgických operací.

    Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

    Špatný krevní oběh v nohách je příznakem různých onemocnění, která vedou k zúžení arteriálních cév nebo stagnaci krve v žilách. Taková onemocnění zahrnují diabetes mellitus, aterosklerózu, endarteritis obliterans, tromboflebitidu, křečové žíly.

    Je možné zjistit zhoršení krevního oběhu v nohách přítomností příznaků, které závisí na typu onemocnění. Porušení arteriálního průtoku krve se projevuje bolestí v nohách při chůzi, znecitlivěním a slabostí dolních končetin, změnami barvy kůže a vypadáváním vlasů, neustálým pocitem chladu v nohách, křehkostí a pomalým růstem nehtů, poklesem svalů nohou. Žilní kongesce se projevuje modrou kůží, otoky nohou, přítomností křečových žil, trofickými změnami a vředy na dolních končetinách.

    V přítomnosti těchto příznaků lékař vyšetřuje pacienta, určuje pulzaci na tepnách nohou, odhaluje známky žilní stáze.

    K objasnění diagnózy lékaři používají instrumentální metody vyšetření, včetně:

    • Index krevního tlaku v kotníku je nejjednodušší a nejpřístupnější metodou pro stanovení zhoršení průtoku krve v nohou. Pro pacienta v poloze na zádech lékař nebo zdravotní sestra měří tlak na rameno a na kotník. Pak se index získaný na kotníku dělí indexem získaným na rameni. Normálně je hladina krevního tlaku v pažích a nohách téměř stejná, takže index je přibližně 1. Pokud však dojde k narušení průtoku arteriální krve v nohách, tlak na kotník se sníží, takže index se sníží pod 1.
    • Ultrazvukové vyšetření cév dolních končetin umožňuje vyhodnotit průtok krve v tepnách a žilách, zjistit jejich zúžení a trombózu. Nepostradatelnou metodou pro diagnostiku cévních onemocnění dolních končetin.
    • Angiografie - rentgenové vyšetření krevních cév s kontrastní látkou do nich vstřikovanou.
    Diagnostické metody pro snížení krevního oběhu v nohou

    Většina onemocnění, která narušují zásobování krve v nohou, je chronická, takže jsou velmi zřídka úplně vyloučena. Někdy zlepšení stavu nebo zastavení progrese onemocnění je nejlepším výsledkem léčby, která je založena na změně životního stylu, užívání léků a chirurgických zákroků. Někdy s arteriální insuficiencí je průtok krve v nohách tak špatný, že musíte mít amputaci.

    Cévní chirurgové se zabývají problémem zhoršení krevního oběhu v nohou.

    Zlepšení prokrvení nohou změnami životního stylu

    V počátečních stadiích zhoršení průtoku krve v nohách může být zabráněno progresi onemocnění a jeho symptomy mohou být zmírněny změnami životního stylu:

    1. Odvykání kouření.
    2. Vyhnout se zneužívání alkoholu.
    3. Zdravé jídlo.
    4. Fyzická aktivita
    5. Normalizace hmotnosti.
    6. Další doporučení.

    1. Odvykání kouření

    Odvykání kouření snižuje riziko zhoršeného průtoku arteriální krve. Cigaretový kouř obsahuje látky, které přímo působí na stěny cév, omezují průsvit a zhoršují průtok krve. Pasivní kouření má stejné účinky.

    2. Odmítnutí zneužívání alkoholu.

    Vědecké důkazy nasvědčují tomu, že konzumace alkoholu s mírou může zpomalit rozvoj aterosklerózy. Bylo však také prokázáno, že zneužívání alkoholu zvyšuje riziko poruch oběhového systému v nohou, a proto je třeba se vzdát nadměrné konzumace alkoholu.

    3. Zdravé jídlo

    Zdravá výživa je užitečná pro snižování cholesterolu v krvi, což je jeden z hlavních faktorů ve vývoji aterosklerózy. Pacienti s poruchou krevního oběhu v nohou by měli sledovat dietu bohatou na zeleninu, ovoce a celozrnné výrobky.

    4. Fyzická aktivita

    Bylo vědecky prokázáno, že pravidelné cvičení pomáhá snížit závažnost a příznaky špatného krevního oběhu v nohou, jak žilní, tak arteriální.

    Lékaři doporučují cvičení jako jeden z prvních způsobů, jak zlepšit krevní oběh v nohách. Cvičení, která vyvíjejí program, je nejlépe vyvinuta fyzioterapeutem individuálně pro každého pacienta.

    Jednou z nejlepších forem fyzické aktivity je chůze. U lidí s arteriální insuficiencí může chůze způsobit bolest v nohou, ale není možné ji odmítnout, protože postupně tito pacienti začnou pozorovat úlevu od příznaků nemoci a zvýšení ujeté vzdálenosti.

    5. Normalizace hmotnosti

    Úbytek hmotnosti lze dosáhnout výživou a pravidelným cvičením. Díky normalizaci tělesné hmotnosti se zlepšuje žilní a arteriální průtok krve v nohách, což vede k úlevě od klinického obrazu onemocnění. Zdravá hmotnost také pomáhá zlepšit fungování celého kardiovaskulárního systému, což příznivě ovlivňuje prokrvení dolních končetin.

    6. Další doporučení

    Pro zlepšení odtoku žilní krve z nohou můžete použít následující tipy:

    • nosit kompresní úplet;
    • nosit pohodlné boty a volné oblečení. Nevhodná obuv může zranit nohu, což může být velmi nebezpečné při špatném průtoku krve. Těsné oděvy mohou svírat žíly;
    • zvedněte nohy. Pro zlepšení venózního průtoku krve několikrát denně zvedněte nohy nad úroveň srdce. K tomu můžete ležet na posteli a pod nohy si dát 3-4 polštáře;
    • vyhnout se dlouhodobému stání nebo sezení;
    • nesedí se zkříženýma nohama.

    Léčba léky

    U některých pacientů nemusí změny životního stylu a metody bez drog eliminovat nebo zmírnit příznaky špatného průtoku krve v nohou. V takových případech lékaři, vzhledem k příčinám poruch oběhového systému, předepisují medikační terapii.

    Použijte následující léky:

    • Antiagregační činidla (aspirin, klopidogrel) jsou činidla, která zabraňují adhezi krevních destiček k sobě a tvorbě krevních sraženin. Lékaři předepisují jeden z těchto léků pro aterosklerózu dolních končetin. Vedlejší účinky aspirinu zahrnují žaludeční nevolnost a zvýšené riziko krvácení; Vedlejší účinky klopidogrelu jsou bolesti hlavy, závratě, nevolnost, průjem nebo zácpa, bolest břicha, krvácení.
    • Antikoagulancia (heparin, warfarin, xarelto) jsou léky, které zabraňují srážení krve. Tyto léky jsou často předepisovány pro venózní trombózu, méně často - pro arteriální nedostatečnost krevního zásobení. Hlavním vedlejším účinkem antikoagulancií je zvýšené krvácení.
    • Statiny (atorvastatin, rosuvastatin) jsou léky, které pomáhají snižovat produkci lipoproteinového cholesterolu s nízkou hustotou v játrech. Snížením cholesterolu v krvi se snižuje riziko tvorby aterosklerotických plaků a zvýšení cév dolních končetin. Vedlejší účinky statinů jsou naštvaný žaludek, bolesti hlavy, nevolnost, bolest svalů.
    • Cilostazol je lék používaný v případě arteriální insuficience, který pomáhá zvyšovat fyzickou aktivitu, to znamená, že pomáhá zvýšit vzdálenost, kterou člověk může chodit, aniž by způsobil bolest. Cilostazol vede k dilataci tepen a zvýšení krevního zásobení nohou. Vedlejší účinky zahrnují bolesti hlavy, průjem a závratě. Cilostazol by neměl být podáván pacientům se srdečním selháním.
    • Pentoxifylin je lék, který zlepšuje prokrvení dolních končetin snížením viskozity. Používá se k porušování arteriálního prokrvení nohou.
    • Léky na diabetes. Léčba diabetu a pečlivé sledování hladin glukózy v krvi jsou nezbytnými opatřeními u pacientů s poruchou průtoku arteriální krve v nohou.
    • Diuretika jsou diuretika, která lékaři předepisují v přítomnosti otoků a kongescí žil v nohou.
    • Diosmin - lék, který zvyšuje tón žilní stěny. Používá se pro křečové žíly a tromboflebitidy.
    Přípravky pro zlepšení krevního oběhu v nohou.

    Chirurgické metody

    Pokud změny životního stylu a konzervativní terapie nepomáhají zlepšit zásobování nohou krví, používá se chirurgická léčba. Typ prováděných operací závisí na příčině a stupni poruch oběhového systému.

    Operace s nedostatkem arteriálního prokrvení

    Operace používané v arteriální insuficienci jsou navrženy tak, aby obnovily průtok krve tepnami. V medicíně se takové intervence nazývají revaskularizace.

    Existují dva hlavní typy revaskularizace:

    1. Angioplastika je operace, při které je blokovaná nebo zúžená sekce tepny rozšířena nafouknutím malé vložky uvnitř nádoby. Někdy je stent umístěn v postižené oblasti tepny - intravaskulární protéza, která udržuje cévu otevřenou.
    2. Posunutí je vytvoření řešení pro krev s použitím plavidla odebraného v jiné části těla. Toto řešení poskytuje průtok krve v nohách, obchází místo zúžení tepny.

    U velmi závažných případů nedostatečnosti arteriálního prokrvení se u některých pacientů rozvine gangréna nohy. V takových případech může být nutná amputace končetin.

    Operace v rozporu s venózním odtokem

    Při použití křečových žil:

    • Skleroterapie je zavedení křečové žíly roztoku léku, který způsobí, že jeho stěny se budou držet pohromadě a zmizí.
    • Laserová a radiofrekvenční ablace jsou operace, pro které lékař vloží tenký katétr do rozšířené žíly. V tomto katétru může být hrot zahříván pomocí vysokofrekvenčních vln nebo laserové energie. Toto teplo ničí žílu, což vede k jejímu zániku.
    • Venectomy - chirurgické odstranění křečových žil.

    Předpověď

    Prognóza zhoršení krevního zásobení nohou závisí na nemoci, kterou způsobuje.

    Při křečových žilách je prognóza poměrně příznivá, protože pokud budou dodržována pravidla pro zlepšení průtoku krve z dolních končetin a bude provedena účinná léčba, může být téměř úplně vyloučen průtok krve.

    U diabetické angiopatie nohou je prognóza více ovlivněna kontrolou hladiny glukózy v krvi. Bez této kontroly budou téměř všechny metody zlepšování průtoku krve neúčinné, což může vést k potřebě amputace.

    Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".