Triglyceridy jsou zvýšeny v krvi: co to znamená (příčiny vysoké úrovně)

Po obdržení výsledků analýz lidé někdy zjistí, že triglyceridy v krvi jsou zvýšeny. Co to může znamenat, jaké jsou důvody vysokého indexu a jaké důsledky lze očekávat?

Co jsou triglyceridy? Jedná se o typ tuku, který je hlavním zdrojem energie buněk těla. Triglyceridy vstupují do těla spolu s jídlem a jejich syntéza probíhá v tkáních a orgánech trávicího traktu. Při diagnostice kardiovaskulárních onemocnění je velmi důležitou studií krevní test na triglyceridy.

Kdy je vysoká hladina triglyceridů pro pacienta nebezpečná?

Optimální ukazatel triglyceridů v krvi je 150 až 200 mg / dl. Podle odborníků to znamená, že hladina tuku v krvi u těchto čísel není nebezpečná. Tato hodnota neohrožuje vývoj patologických změn v kardiovaskulárním systému.

Nicméně, nedávný výzkum americkými vědci v Medical Center ve státě Maryland popírá tyto nároky. Podle lékařů z Ameriky, pokud jsou triglyceridy zvýšeny ze 100 mg / dl, může to vést k rozvoji vaskulární aterosklerózy a infarktu myokardu.

Existuje však další nebezpečí vysokých triglyceridů v krvi. V lidském těle existují dva typy cholesterolu: HDL a LDL. Abychom nešli do komplexních lékařských vysvětlení, můžete říci: „dobrý“ cholesterol a „špatný“ cholesterol. V lidském těle jsou oba tyto cholesteroly vždy přítomny.

U zdravého člověka existuje správná rovnováha mezi těmito cholesteroly (špatná - malá, dobrá - mnoho). Co to znamená pro zdraví těla a pro triglyceridy? Se správným poměrem cholesterolu as indexem tuku těsně nad 200 mg / dl se snižuje pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních komplikací. Tato podmínka se bohužel provádí zřídka.

Je to důležité! S věkem se zvyšuje ukazatel triglyceridů. U mužů a žen je tato hodnota jiná.

Níže je uvedena tabulka běžných hladin těchto tuků.

Důvody pro zvýšenou úroveň

Triglyceridy jsou často zvýšeny v krvi, příčiny tohoto jevu jsou různé:

1. Hlavními důvody jsou zdravotní problémy a stáří. To se odráží v krevním testu a skoku triglyceridů.
2. Zlepšení triglyceridů v krvi vede ke špatnému životnímu stylu. To naznačuje, že je nutné upravit stravu (v extrémních případech je nutné se zdržet přejídání) a eliminovat užívání alkoholických nápojů.
3. Při analýze těhotné ženy jsou hladiny triglyceridů obvykle zvýšené. Zvýšení počtu tuků je způsobeno hormonálními změnami v těle. Navíc vysoký cholesterol během těhotenství není neobvyklý.
4. Růst triglyceridů v krvi může způsobit příjem některých léků (analýza tuků bude nutně odrážet tuto skutečnost). To platí zejména pro hormonální léky. Pokud má například žena užívající perorální antikoncepci krevní test, který vykazuje příliš vysokou hladinu tuku v krvi, doporučuje se okamžitě kontaktovat odborníka, který vám předepíše náhradu.

Jaké je riziko vysokých hladin tuku v krvi?

Jaké jsou důsledky pro tělo, které mohou mít vysoký obsah tuku v krvi? Vosokie triglyceridy indikují přítomnost různých onemocnění u pacienta (to jsou hlavní důvody). Zde je daleko od úplného seznamu:

• diabetes typu 2;
• hypertenze;
• pankreatitida;
• infarkt myokardu;
• mrtvice;
• hepatitida a cirhóza jater;
• ateroskleróza;
• ischemická choroba srdeční.

Jak normalizovat množství tuku v krvi

Za prvé by měl pacient zcela upustit od užívání alkoholu (pokud je takový problém přítomen). Dieta by měla být kompletně revidována, pak triglyceridy budou normální, důvody jsou vždy na povrchu, jak bude analýza ukázat.

Přejídání by nemělo být povoleno v době jídla a mělo by být dáváno přednost potravinám s nízkým obsahem tuku. Dobrým příkladem jsou mořské plody.

Věnujte pozornost! Četné studie ukázaly, že strava založená na mořských plodech přináší nejpůsobivější výsledky. Krevní test ukazuje, že triglyceridy během takové diety jsou mírně sníženy.

Doporučuje se však vyhnout se potravinám s vysokým obsahem triglyceridů. Je to:

1. o všech produktech mouky;
2. o nápojích s umělými sladidly;
3. o cukru;
4. o alkoholu;
5. o masných a tukových potravinách.

Pokud je situace komplikovaná (to ukáže analýzu) a dieta sama o sobě není účinná, je nutné léky začít. Dnes existuje několik léků, které mohou úspěšně řešit vysoké hladiny triglyceridů v krvi.

• Fibráty jsou organické přírodní sloučeniny, které inhibují produktivitu tuků v játrech.
• Kyselina nikotinová. Jeho činnost směřuje stejným směrem jako působení předchozích prostředků. Kromě toho kyselina nikotinová stimuluje „dobrý“ cholesterol.
• Statiny, cholesterol pilulky, zničit triglyceridy potlačením "špatné" cholesterolu. Stručně řečeno, vytvářejí správnou rovnováhu v těle všech typů cholesterolu.

Samozřejmě byste měli vždy pamatovat na prevenci nadbytečného tuku v krvi, jejíž příčiny mohou spočívat ve špatné dietě a alkoholu. Pouze drastickou změnou životního stylu se můžete chránit před vážnými zdravotními problémy.

Pokud jsou triglyceridy zvýšené, co to znamená u dospělých

Triglyceridy v krvi se tak nezdají. Jejich hlavní místo v tukové tkáni, ale pokud se hladina v krvi začne zvyšovat, a viděli jste to v analýze, měli byste se poradit s lékařem, protože následky mohou být velmi závažné - můžete mít zvýšené riziko vzniku koronárních srdečních onemocnění nebo situace může skončit akutní pankreatitida.

V moderním světě je ischemická choroba srdce jednou z nejvíce sociálně významných patologií. Podle statistik WHO jsou rakovina a kardiovaskulární onemocnění považovány za hlavní příčiny smrti a zdravotního postižení na celém světě. Mezi patologiemi CCC je nejčastější koronární srdeční onemocnění (CHD).

V současné době byl spolehlivě stanoven vztah mezi rizikem vzniku ischemické choroby srdeční a dyslipidemií (zvýšení celkového cholesterolu, triglyceridů a výrazná nerovnováha mezi frakcemi cholesterolu). Je třeba poznamenat, že čím vyšší je cholesterol a triglyceridy v krevním testu, tím vyšší je pravděpodobnost vzniku ICHS.

Co jsou triglyceridy. Jejich funkce

Není žádným tajemstvím, že hlavním zdrojem energie v těle je glukóza. To je důležité pro udržení normální funkce všech buněk v těle. Během dne je potřeba buněk pro glukózu odlišná, významně se zvyšuje během psychické a fyzické námahy a během spánku se snižuje.

Je třeba poznamenat, že energetická náročnost tkání se často neshoduje s příjmem potravy, proto musí vždy existovat „strategické zásoby“ glukózy v těle, která bude v případě potřeby využita.

Hlavní úložiště glukózy v těle jsou buňky:

V buňkách jater a svalů je glukóza uložena jako glykogen. Rovněž glukóza je uložena v buňkách tukové tkáně, kde se po lipogenezi transformuje na glycerol, který je součástí rezervy, rezervní forma triglyceridů tuku.

S deplecí zásob glykogenu (krátkodobý depozit glukózy) jsou tkáně zásobovány energií štěpením triglyceridů.

To znamená, že triglyceridy normálně poskytují důležitou energetickou funkci pro dlouhodobé skladování glukózy.

Proces lipogeneze, tj. Tvorba triglyceridů z glukózy, se vyskytuje v adipocytech (buňkách tukové tkáně) pod kontrolou inzulínu. To vám umožní snížit hladinu glukózy v krvi a následně vytvořit „strategickou rezervu“ v těle.

Analýza cholesterolu a triglyceridů v krvi

Kromě energetické funkce jsou triglyceridy spolu s cholesterolem a dalšími lipidy součástí buněčných membrán.

To znamená, že u zdravého člověka plní cholesterol a triglyceridy důležité funkce a jsou nezbytné pro normální fungování těla. Při porušení metabolismu lipidů však zvýšení hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi přispívá k výskytu aterosklerózy, rozvoji koronárních srdečních onemocnění, výskytu infarktu myokardu (infarktu myokardu), NMC (cerebrovaskulární příhoda) atd.

Proto pro kontrolu hladiny lipidů předepište krevní test pro lipidový profil (lipidogram). Analýza je komplexní studie, která hodnotí hladinu lipidů v krvi. Pomocí této studie určete stupeň metabolismu lipidů a riziko vzniku onemocnění CVS. Také lipidogram umožňuje vyhodnotit kvalitu a účinnost léčby léky snižujícími lipidy.

Kromě hladiny triglyceridů v krvi, lipidogram odráží hodnoty celkového cholesterolu, cholesterolu, lipoproteinů s vysokou, nízkou a velmi nízkou hustotou a také vypočítává koeficient aterogenity (poměr „špatného“ a „dobrého“ cholesterolu, což odráží stupeň rizika vzniku kardiovaskulárních onemocnění).

Proč je důležitá analýza triglyceridů

U zdravého člověka se tyto dlouhodobé zásoby glukózy spotřebují a poskytují buňkám energii. S nízkou fyzickou aktivitou, metabolickými poruchami atd. Se však významně zvyšuje hladina triglyceridů v krvi, což vede k aterosklerotickému vaskulárnímu onemocnění, ischemické chorobě srdeční, pankreatitidě, infarktu myokardu atd.

Je třeba poznamenat, že analýza triglyceridů v krvi je mimořádně důležitá pro kontrolu průběhu diabetes mellitus, protože výrazné výkyvy krevního cukru přispívají ke zvýšení množství triglyceridů.

Pokud je značný nedostatek inzulínu, glukóza je naprosto neschopná proniknout do buněk tkání (s výjimkou buněk jater a mozku). V důsledku toho tělo potřebuje další zdroj energie - triglyceridy. Většina symptomů diabetické ketoacidózy se vyvíjí v důsledku aktivní mobilizace tuků, v důsledku čehož jsou energetické potřeby buněk blokovány.

V první fázi přeměny triglyceridů na energii začíná aktivní lipolýza - spalování tuků s tvorbou mastných kyselin (FA).

LCD jsou přeneseny do všech buněk těla (kromě mozku) a slouží jako hlavní zdroj energie. Ve druhé etapě, v mitochondriích buněk, podléhají FA oxidaci s tvorbou acetyl CoA. Nadměrné množství acetyl-CoA pak přispívá k syntéze acetoacetátu, metabolizovaného na D-3-hydroxybutyrát a aceton (ketonová těla).

Všechny výše uvedené produkty metabolismu triglyceridů obvykle podléhají dalšímu metabolismu. U diabetes mellitus (DM) se během vývoje ketoacidózy akumulují ve významném množství v krvi a začnou se odstraňovat močí. Nadbytek acetonu je také využíván v plicích, což způsobuje klasický zápach acetonu ve vzduchu, který vydechuje diabetik (s ketoacidózou).

Aterosklerotický plak je sbírka cholesterolu v arteriální stěně. Zpočátku, plaky jsou drobivé (roztrhané, oddělené a ulcerační), ale později se podrobí kalcinaci, stávají se stabilní a významně narušují zásobování krví. Nicméně i volné plaky představují vážné nebezpečí, protože mohou odtrhnout a ucpat lumen malých cév, což vede k tromboembolii, infarktu myokardu, mrtvici atd.

Triglyceridy nejsou přímo zapojeny do tvorby aterosklerotických plaků, avšak jejich vysoká hladina v krvi přispívá k růstu lipidové nerovnováhy, způsobuje obezitu, narušuje metabolické procesy v těle. To vše v komplexu přispívá k progresi aterosklerózy.

Také zvýšení triglyceridů v krvi přispívá k jeho zesílení, což zvyšuje riziko trombózy. Nejnevýhodnější je kombinace vysokých triglyceridů s nízkou hodnotou lipoproteinů s vysokou hustotou a vysokou hladinou lipoproteinů s nízkou a velmi nízkou hustotou.

Kromě toho jsou vysoké triglyceridy jedním z rizikových faktorů akutní pankreatitidy.

Indikace pro krevní testy

• dna;
• pankreatitida;
• IM;
• mrtvice;
• dědičné patologie metabolických procesů;
• SD;
• metabolický syndrom;
• Hypertenze (arteriální hypertenze);
• ateroskleróza;
• angina pectoris;
• CHD;
• alkoholismus.

Riziková skupina zahrnuje:

• kuřáci;
• osoby s nadváhou;
• osoby zneužívající alkohol;
• milovníci živočišných tuků, rychlého občerstvení, mastných a smažených potravin;
• pacienti s arteriální hypertenzí;
• pacienti se zatíženou dědičností (infarkt myokardu, mrtvice, ischemická choroba srdeční u blízkých příbuzných);
• pacienti s diabetem;
• muži nad čtyřicet pět a ženy nad padesát pět;
• pacienti s kardiovaskulárním onemocněním;
• osob, které vedou sedavý způsob života.

Triglyceridy. Norma u mužů a žen

Standardy triglyceridů závisí na věku a pohlaví pacienta. Pro získání spolehlivých výsledků se analýza provádí nalačno, s výjimkou týdne - konzumace alkoholu, den - kouření, dvanáct hodin - káva, silný čaj, sycené nápoje. Také týden před studií se doporučuje držet se diety, která vylučuje použití mastných a smažených potravin.

Výsledky analýzy jsou zaznamenány v mmol / l.

Triglyceridy jsou normou u žen a mužů se liší, ale ne dramaticky. To je to, co se děje podle věku.

Triglyceridy jsou zvýšené, co to znamená

Při interpretaci analýz je třeba zvážit stupeň zvýšení triglyceridů.

Cíl (přijatelný) je úroveň nepřesahující 1,7 mmol / l (nebo méně než 150 mg / dL). Tyto indikátory jsou optimální a indikují nízké riziko aterosklerózy, ischemické choroby srdeční, atd.

Pokud jsou triglyceridy zvýšeny na hraniční úroveň - od 1,7 do 2,2 (nebo od 150 do 199 mg / dL), znamená to průměrné riziko vzniku patologických stavů CVS.

S rostoucími hodnotami od 2,3 do 5,6 (z 200 na 499) je vysoké riziko kardiovaskulárních onemocnění.

S významným zvýšením triglyceridů (nad 5,6 nebo více než 500 mg / dL), kromě rizika onemocnění koronárních tepen, srdečního infarktu atd. Existuje vysoké riziko vzniku akutní pankreatitidy.

Hlavní důvody změn v analýzách

• familiární hypertriglyceridemie;
• familiární dysbetalipoproteinemie;
• syndrom chylomikronémie;
• kardiovaskulární onemocnění (ateroskleróza, ischemická choroba srdce, infarkt);
• AH;
• alkoholismus;
• SD;
• pankreatitida;
• onemocnění jater;
• těhotenství;
• hypotyreóza;
• použití antikoncepčních tablet, Furosemidu, Spirolaktonu, Cordaronu;
• nefrotický syndrom;
• thalassemie;
• obezita;
• glykogenóza.

Triglyceridy jsou sníženy u pacientů s:

• hypolipidoproteinemii;
• hypertyreóza nebo hyperparatyreóza;
• vyčerpání na pozadí dlouhého rychle;
• malabsorpční syndrom;
• intestinální lymfangiektasie;
• chronické obstrukční plicní patologie.

U pacientů podstupujících léčbu budou také sníženy triglyceridy:

• cholestyramin,
• vitamin C,
• heparin
• metformin,
• niacin.

Jak snížit triglyceridy a cholesterol

Je důležité si uvědomit, že statiny (základní léky ke snížení hladiny cholesterolu) by měl předepisovat pouze lékař. Nezávislý výběr léků nebo korekce předepsaných dávek může být zdraví škodlivý.

Pro nefarmakologickou korekci lipidového profilu, účinné redukce lipidů, aktivní životní styl, příjem vitamínu C, odvykání kouření a konzumace alkoholu se efektivně využívá.

Dieta snižující lipidy zahrnuje zvýšené používání vlákniny, ovoce, zeleniny, chudých ryb, konzumace obilovin, ořechů a zelených. Je také nutné zvýšit příjem tekutin až na 2 litry denně. Musíme opustit sladkou, moučnou, mastnou, smaženou, alkohol, majonézu, kečup, rychlé občerstvení, sodu a další škodlivé produkty.

Je nutné omezit používání vajec, másla, tvarohu, kyselé smetany, smetany, hovězího masa, vepřového masa, skopového a vedlejších produktů.

Triglyceridy v krvi jsou zvýšené: co to znamená, důvody, jak snížit

Dívali jste se na svůj profil lipidů a zjistili, že triglyceridy (TG) jsou zvýšené. To je pozorováno, pokud je metabolismus tuku narušen. Spolu se zvýšenými hladinami cholesterolu signalizuje růst neutrálních tuků možné srdeční onemocnění.

Triglyceridová norma pro muže, ženy, děti

Metabolismus tuků má své rozdíly v lidech různého věku a pohlaví. Norma triglyceridů, stejně jako hladina cholesterolu, má své věkové a genderové rozdíly. Výsledky Lipidogramu se mohou v různých laboratořích lišit v důsledku různých metod stanovení obsahu neutrálních tuků.

Tabulka Norma triglyceridů pro děti, muže, ženy.

U novorozenců jsou hladiny TG o 20% nižší než u dospělých. Jak stárnou, zvyšuje se koncentrace neutrálních tuků v krvi. Zvýšení hladiny triglyceridů u dětí je alarmujícím symptomem, tyto děti jsou vystaveny riziku vzniku časných srdečních a cévních onemocnění. Nejčastěji jsou vysoké hladiny triglyceridů registrovány u dětí s nadváhou, milovníků mouky, rychlého občerstvení.

Vlastnosti hypertriglyceridemie u mužů

Rychlost triglyceridů u mužů se zvyšuje s věkem. Vzhledem k vyššímu obsahu cholesterolu a TG muži častěji než ženy trpí časným koronárním onemocněním srdce, onemocněním mozku, mrtvicí a infarktem myokardu.

Zvýšené triglyceridy u mužů všech věkových kategorií jsou nejčastěji důsledkem podvýživy, špatných návyků. Další běžné příčiny jsou diabetes, infarkt myokardu a onemocnění ledvin. Starší muži s dnou mají vysokou hladinu TG.

Vlastnosti hypertriglyceridemie u žen

U žen se hladiny triglyceridů mírně mění s věkem. Situace se mění po menopauze. Ženské tělo přestane produkovat estrogeny, které inhibují růst neutrálních tuků. Z tohoto důvodu hladiny krevních lipidů kolísají během celého cyklu.

Triglyceridy jsou během těhotenství zvýšené - je to normální. Krevní test odhaluje začátek zvýšení koncentrace ve druhém trimestru a maximální obsah lipidů ve třetím. Tento jev je vysvětlen aktivním rozkladem tukové tkáně, změnami hormonálních hladin, které ovlivňují metabolismus lipidů.

Ženy s vysokým TG jsou obvykle podvyživené, vedou nezdravý životní styl. Diabetes mellitus, pankreatitida, jsou další běžné příčiny hypertriglyceridémie u mladých lidí středního věku. Starší ženy často trpí hypotyreózou a mají problémy s ledvinami. Tyto stavy jsou doprovázeny vysokou koncentrací triglyceridů.

Jak kontrolovat neutrální tuky

Po dlouhou dobu je zvýšená koncentrace triglyceridů asymptomatická. Současně však může být dosaženo maximálního výsledku léčby, pokud je v tomto období zahájena terapie.

Hladiny cholesterolu a TG se doporučuje pravidelně monitorovat, a to i při absenci zdravotních potíží. Komplexní analýza, která odráží obsah různých frakcí tuku zvaných lipidogram. První krevní test se provádí ve věku 9-11 let, druhý - 17-21. Další testování metabolismu lipidů se provádí 1krát / 4-6 let. Lidé náchylní k časným koronárním onemocněním srdce by měli častěji provádět krevní testy.

Pro studium hladiny triglyceridů je nutné brát krev ze žíly. Před zkouškou je nutné:

• následovat hladovou stravu 12-14 hodin, můžete nejen jíst, ale také pít kávu, čaj, džus. Jediný povolený nápoj je voda.
• po dobu 24 hodin před krevním testem je alkohol zakázán;
• ráno před odběrem krve je zakázáno kouřit, sportovat, být nervózní;
• 5 minut před studiem je vhodné chvíli sedět.

Výsledky analýzy jsou obvykle připraveny na následující pracovní den.

Příčiny zvýšení triglyceridů

Ve většině případů, jestliže triglyceridy jsou zvýšené, to znamená, že člověk nejí správně, pohybuje se trochu, má nadváhu. Koncentrace neutrálních tuků se zvyšuje s alkoholem.

Jiné příčiny jsou spojeny s různými systémovými onemocněními:

• pankreatitida;
• jaterní patologie;
• hypotyreóza;
• ischemická choroba srdce;
• infarkt myokardu;
• dna;
• Downův syndrom;
• glykogenóza;
• mentální anorexii;
• onemocnění ledvin;
• dědičné patologie metabolismu tuků.

Triglyceridy lze zvýšit užitím jednoho z následujících léků:

• retinol;
• estrogen;
• beta blokátory;
• cyklosporin;
• interferon;
• diazepam;
• kortikosteroidy;
• katecholaminy.

Pokud je cholesterol normální a triglyceridy se zvyšují.

Zvýšené koncentrace cholesterolu a TG jsou obvykle pozorovány ve dvojicích. Ale pro některé lidi jsou vysoké triglyceridy kombinovány s normálním cholesterolem. Nejčastější příčinou tohoto stavu - nadbytečných kalorií. Člověk může dodržovat všechna pravidla diety, která pomáhají snižovat cholesterol, ale pokud je množství spotřebovaných kalorií vyšší než použité množství, hladina triglyceridů se zvýší.

Vzácnější příčinou jsou dědičné nebo získané choroby, které jsou doprovázeny porušením metabolismu neutrálních tuků:

• familiární hyperchilomyronronémie;
• systémový lupus erythematosus;
• familiární kombinovaná hyperlipidemie;
• familiární hypertriglyceridemie.

Jak snížit hladiny triglyceridů

Pokud výsledky testů ukazují, že triglyceridy jsou zvýšené, znamená to, že je čas postarat se o své zdraví. Pokud je hypertriglyceridemie příznakem onemocnění, je nutné ji léčit. V ostatních případech je možné snížit hladinu TG pomocí stravy, zdravých návyků, užívání léků předepsaných lékařem.

Dieta

Když výsledky testu ukazují zvýšený cholesterol nebo neutrální tuk, dieta je první věc, kterou lékař předepíše. Mnohým pacientům se podařilo stabilizovat hladiny triglyceridů pouze správnou výživou. Naštěstí to neznamená značné množství omezení.

Základní pravidla správné výživy:

• Vzdejte se alkoholu. Čím více člověk konzumuje alkohol, tím vyšší je hladina triglyceridů. Odborníci na výživu vypočítali, že každých 30 ml alkoholu s pravidelným užíváním zvyšuje koncentraci neutrálních tuků o 5-10%. Z tohoto důvodu mají alkoholici obvykle velmi vysoké sazby TG.
• Omezte příjem cukru. Sacharóza je jednoduchý kalorií, které jsou téměř úplně absorbovány. Tělo tráví velmi málo energie na jejich vstřebávání, zůstává zde dostatečné množství kalorií, které mohou být přeměněny na tuk. Ženy se doporučuje používat denně ne více než 6 tsp. cukr, muži ne více než 9 tsp. Tato částka by měla zahrnovat celkové množství cukru: sladké nápoje, šťávy / nektary, cukrovinky. Například, sklenka hroznové šťávy je 8 celých lžíce cukru.
• Sledujte množství fruktózy. Některé druhy ovoce, zejména sušené ovoce, kandované ovoce, sirupy obsahují značné množství fruktózového cukru. Nejsladší - rozinky, data. Jsou to 60-67% cukru. Odborníci na výživu doporučují, aby lidé konzumovali více než 50 g fruktózy denně.
• Rýže, brambory, těstoviny - mírně. Tyto potraviny jsou bohaté na snadno stravitelné sacharidy, tělo dostává přebytek kalorií.
• Základem výživy by měla být zelenina, ovoce, celozrnné cereálie, luštěniny - potraviny bohaté na vlákninu. Pokud obsah vlákniny ve stravě nestačí, začne se zvyšovat množství neutrálního tuku.
• Více nenasycených tuků, méně nasycených. Vysoký obsah nasycených mastných kyselin obsahuje červené maso, živočišný tuk, tukový tvaroh, sýr, smetanu - pro mírné použití. Nenasycené tuky obsahují rostlinné oleje, ořechy, semena.
• Mastná ryba dvakrát / týden. Ryby, zejména její mastné odrůdy (sleď, makrela, tuňák, losos), obsahují nenasycené mastné kyseliny. OMEGA 3 snižuje LDL cholesterol, účinný při léčbě a prevenci srdečních onemocnění.

Taková dieta se doporučuje pozorovat po celý život pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

Zdravý životní styl

Normalizace hmotnosti má pozitivní vliv na hladiny cholesterolu a triglyceridů. Ztráta pouze 5-10% hmoty snižuje koncentraci neutrálních tuků o 20%, podle jiných dat, snížení každého kilogramu snižuje hladinu triglyceridů o 2%.

Stojí za to přehodnotit váš postoj k fyzické aktivitě. Lidé, kteří chodí nejméně 30 minut denně pěšky, mají mnohem nižší koncentraci neutrálních tuků než jejich méně aktivní spoluobčané. Optimální doba pro sport je nějaký čas po jídle. Cvičení pomáhá používat "extra" kalorií, nedává jim příležitost stát se lipidy.

Lékaři vypočítali, že člověk je schopen snížit hladinu triglyceridů o 50% během roku diety, normalizace hmotnosti, fyzické aktivity.

Léky

Léky snižující hladinu lipidů jsou předepisovány lidem, pro které není normalizace TG dostatečná, sportovní zátěž. Těžké pacienty mohou být přiděleny okamžitě. Existují 4 skupiny léčiv, které lze podávat jednotlivě nebo v kombinaci:

• Fibráty (fenofibrát, bezafibrát, ciprofibrát) jsou nejúčinnější při kontrole hypertriglyceridémie a jsou schopny snížit hladiny triglyceridů o 20-55%. Mechanismus účinku je štěpení lipoproteinu o nízké hustotě LDL, který obsahuje mnoho neutrálních tuků;
• Statiny (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - blokují syntézu cholesterolu v těle, snižují koncentraci TG, ale mnohem slabší než fibráty - o 10-20%;
• kyselina nikotinová (více než 1 g / den) - zřídka předepsaná vzhledem k velkému počtu vedlejších účinků;
• nenasycené mastné kyseliny - nejškodlivější léky, které mají slabý účinek, jsou předepisovány pacientům s mírnou formou hypertriglyceridemie.

Pacienti užívající jeden nebo více těchto léků by měli pravidelně provádět krevní testy. To umožňuje lékaři posoudit účinnost léčby, podle potřeby upravit rychlost léčby.

Lidové léky

Cholesterol a triglyceridy lze snížit pomocí populárních receptů. Zvláště efektivně kombinovat s dietou. Následující opravné prostředky se osvědčily dobře:

• Kořen zázvoru s medem. Snižuje špatný LDL cholesterol, triglyceridy, zlepšuje metabolismus, normalizuje krevní tlak. Chcete-li připravit směs, třít na jemné struhadlo střední zázvor kořen, přidejte 3-4 lžíce. Já med, promíchej. Jíst 1 polévková lžíce. Já během každého jídla.
• Skořice Příznivý vliv na obsah krevních lipidů zlepšuje metabolismus. Přidává se do různých jídel, ale nejlépe se užívá s medem. Smíchejte 2 lžíce. Já med, 3 lžičky. skořicový prášek. Naplňte tři sklenice studené vody. Pijte 1 sklenici 3 krát denně.
• Kořen lékořice. Nalijte 2 lžíce. Já Kořen lékořice 500 ml vody. Přiveďte k varu, pak 15 minut, v pohodě. Napjatý vývar trvá čtvrt šálku 4 krát / podstatu - 15 dnů.
• Fazole. Luštěniny pomáhají normalizovat metabolismus lipidů. Namočte přes noc 200 g fazolí, vařte s malým množstvím soli. Rozdělte na několik porcí, jíst denně. Průběh léčby je měsíc.

Chronická onemocnění, pravidelné pilulky jsou důvodem k tomu, abyste se před zahájením léčby poradili s lékařem. Lidové léky mají své vlastní kontraindikace, vedlejší účinky.

Literatura

1. Chris Iliades, MD. Dieta Tipy na snížení vysoké Triglyceridy, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Jak snížit vysoké triglyceridy, 2018
3. Lia Tremblayová. Vysoké Triglyceridy a Vaše zdvihové riziko, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Vysoké triglyceridy a HDL cholesterol

Materiál připravený autory projektu
podle redakční politiky webu.

Zvýšené triglyceridy v krvi, jak snížit?

Triglycerol (TG) je správně nazýván markerem aterosklerózy a patologií kardiovaskulárního systému. S vysokou koncentrací triglyceridů v krvi vyžaduje včasnou komplexní léčbu.

Triglyceridy - co to je?

Tento jednoduchý tuk, který je kombinací 3 mastných kyselin a glycerin triatomického alkoholu, dostal svůj název ve spojení se speciální strukturou: tři + glycerid.

Hlavním účelem zdroje TG - 1 g triglycerolu je 9 kcal energie. To je dvojnásobek kapacity sacharidů a proteinů. V tukové tkáni vytváří triglycerol stacionární skladiště v cévách - mobilní.

Neexistují žádné specifické příznaky abnormálních hodnot TG. První výzvy jsou jeho důsledky - hypertenze, ischemická choroba srdeční, NMC, ischemie nohou, mrtvice, infarkt myokardu, aneuryzma aorty, poranění. Pokud je vrozená dyslipidemie, na oční duhovce, můžete vidět bílý oblouk a xanthomy (tuky) na kůži.

Výměnné procesy

Vnější zdroj triglycerolu je jídlo. Ve střevě s lipázami se štěpí na glycerid a mastné kyseliny. Pak se triacylglyceroly opět syntetizují v sliznici: koncentrují se, přenášejí se do lymfy, kde se zachytí chylomikrony a posílají do jater.

Vnitřním zdrojem TG jsou játra, tuková tkáň, střeva, ve kterých je syntetizován ze sacharidů. VLDL (lipoproteiny s nejnižší hustotou) je transportován do tkání.

Triacylglyceridy se nerozpouštějí ve vodě, transportují po krevním oběhu VLDL a chylomyronů. V těle je většina triglyceridů obsažena v tukových tkáních, zbytek se pohybuje krevním oběhem a dodává svalům energii.

Stravování zvyšuje koncentraci TG 5-10 krát, z tohoto důvodu je krev ze žíly na TG přenesena na prázdný žaludek. Tuková tkáň a játra jsou schopny produkovat a hromadit TG nezávisle. Když tělo potřebuje doplnit energii, triglycerol se rozkládá na kyseliny prostřednictvím enzymu lipázy.

Mozek je vnímá až po transformaci na ketony, metabolické procesy konverze glycerolu na glukózu se vyskytují v ledvinách a játrech.

Triglycerol není schopen volně pronikat buněčnou membránou, takže lipoproteinové lipázy jej rozkládají na mastné kyseliny a glycerol.

Co potřebujete vědět o triglyceridech

Triglyceridy jsou zvýšené - co to znamená? Vysoká koncentrace TG je jedním z předpokladů nástupu aterosklerózy a jejích následků. U dospělých jsou normální indikátory triacylglyceridů - až 1,7 mmol / l.

Chcete-li normalizovat koncentraci TG, kromě léčby léky, musíte dodržovat dietu: snížit množství tukových potravin a sladkostí, kontrolovat váhu, věnovat pozornost pravidelné fyzické námaze.

Při přípravě léčebného režimu pro korekci vysokých triglyceridů lékař bere v úvahu další parametry lipidogramu.

Pokud je krevní TG vyšší než 11 mmol / l, vzniká nebezpečí vzniku akutní pankreatitidy, která vyžaduje pohotovostní lékařskou péči.

Obsah triglycerolu se zvyšuje do 2 hodin po jídle a dosahuje maximálních parametrů po 5 hodinách, z tohoto důvodu jsou testy prováděny nalačno.

Koncentrace triglyceridů může být hodnocena vizuálně: pokud hodnota TG překročí 3,4 mmol / l, je zkumavka s krví mírně zakalená, v rozmezí nad 11,3 mmol / l, je mléčná.

Hladina TG může být rozpoznána nejen v plazmě, ale také v pleurálních a ascitických tekutinách.

Jak je vidět z tabulky, se zvýšením koncentrace TG se také zvyšuje riziko kardiovaskulárních patologií.

V Evropě a zemích bývalého Sovětského svazu je jednotka měření TG milimolů na litr. Jsou také uvedeny americké normy - miligramy na deciliter. Chcete-li převést americké jednotky na evropské, můžete použít koeficient 38,5, zpět - 0,0259.

Hladina triglyceridů u normálních žen se liší od mužských ukazatelů.

Triglyceridové testy

TG screening je předepsán:

1. Po 5 letech - pro všechny osoby starší 20 let, za účelem prevence aterosklerózy;
2. Pokud je celkový cholesterol zvýšen;
3. V přítomnosti genetických faktorů, pokud se vyskytnou případy neočekávané smrti v důsledku srdečního selhání v rodině s příbuznými mladšími 45 let;
4. Hypertenzní pacienti s neustálým zvýšením krevního tlaku (nad 135/85 mm Hg.);
5. Diabetici všech typů - systematicky, ročně;
6. S obezitou, pokud obvod pasu přesahuje 80 cm u žen a 94 cm u mužů;
7. Pokud se projeví poruchy metabolismu lipidů;
8. Pacienti s ischemickou chorobou srdeční, 6 týdnů po cévní mozkové příhodě a infarktu myokardu, při porušení krevního oběhu v nohou (křečové žíly, tromboflebitida), aneuryzma aorty;
9. Měsíc a půl po zahájení diety nebo průběhu léků snižujících TG - kontrolovat výsledky.

S ohledem na věk pro triglyceridy se mění norma (mmol / l):

• U novorozenců od 0 do 6 týdnů - 0,5-1,18;
• U kojenců do roku - 0,5-2,22;
• U dětí od 1 do 15 let - 0,5-2,22;
• Pro dospělé - 0,45-1,7.

Tyto parametry jsou společné pro všechny laboratoře, protože jsou určeny mezinárodními normami. Ve formuláři je možné vidět zkušební data o TG v sekci „Referenční hodnoty“.

Jaké závěry lze vyvodit z lipidového profilu?

• Pokud analýzy ukázaly, že triglyceridy jsou zvýšené, je nutné podstoupit opakované vyšetření po 2 týdnech a měsíci.
• Během tohoto období je nutné udržovat normální život bez zvláštní diety a fyzického úsilí.
• Lékař musí zvážit potenciální dopad na výsledky výzkumu, který se týká současných onemocnění a užívaných léků.

TG analýza je předepsána paralelně s dalšími typy výzkumu:

• Obecná analýza moči;
• Obecné a biochemické krevní testy;
• Testy jater a ledvin;
• Lipidogram - pro celkový cholesterol, NSLP, NSAID, NPONP, chylomikrony, aterogenní koeficient,
• apolipoproteiny A a B-100;
• Běžný protein, albumin.

Faktory, které mohou ovlivnit úroveň TG:

1. Snižovat hladinu triglycerolu užitečného pravidelného dávkového cvičení, vyvážené stravy s kontrolou tuku, odvykání kouření, konzumace vitamínu C a některých léků - clofibrátu, metforminu, asparaginázy, kyseliny choledoxycholové.
2. Ukazatele TG se zlepší: potraviny bohaté na jednoduché sacharidy a tuky, těhotenství, špatné návyky (kouření, zneužívání alkoholu), časté stresující situace, blokátory, thiazidová diuretika, antikoncepce, léky na bázi estrogenů, steroidy, fenytoin, retinoidy.

Důvody pro odchylku TG

Zvýšené hladiny TG jsou nebezpečné z důvodu vysoké pravděpodobnosti aterosklerózy a jejích následků - ischemické choroby srdeční, ischémie nohou, mrtvice a srdečního infarktu. Pokud jsou triglyceridy v krvi zvýšené, je důležité najít příčinu, která určí, jak bude tento stav léčen.

Předpoklady pro zvýšení TG:

• Nadměrný příjem TG s jídlem (paralelně zvyšuje koncentraci chylomikronů);
• Vysoká endogenní produkce v játrech a tukové tkáni (současně zvyšuje hladiny VLDL);
• Spontánní zvýšení hladiny lipoproteinů (chylomikronů, VLDL) - triglyceridových transportérů;
• Snížení aktivity enzymů, které podporují rozklad triglycerolu a lipoproteinů.

Mezi jinými důvody:

1. Vrozené abnormality ve výrobě a vlastnostech lipoproteinů TG nosičů:

• Hyperlipidemie a hyperbetalipoproteinémie, když je HDL snížena a celkový cholesterol, triglycerol a apolipoprotein B-100 jsou zvýšené;
• Disbetalipoproteinemie, charakterizovaná vrozenými změnami metabolismu tuků ve směru zvýšení VLDL;
• Familiární hyperchilomyronronémie se vyznačuje zvýšenou koncentrací chylomikronů a triglycerolů s vysokou pravděpodobností vzniku pankreatitidy v akutní formě;
• Hypertriacylglyceridemie je způsobena abnormalitami lipidů se zvýšením VLDL a poklesem LDL; celkový cholesterol je normální, TG je mírně zvýšený, HDL je pod normální hodnotou;
• Patologie Noruma, kdy nízká účinnost enzymů vyvolává slabou produkci cholesterolu, lipoproteiny akumulují volný cholesterol, mění jejich složení a metabolické procesy; TG se zvýšil, zatímco HDL - snížil;
• Fisheye - tak pojmenovaný kvůli zákalu rohovky kvůli nedostatku LCAT enzymu, TG růstu, HDL pádu;
• Nedostatek jaterní lipázy.

2. Získaná onemocnění, kdy je změna indexů TG sekundární a je vyvolána hlavní chorobou, na kterou je léčba zaměřena.

• Diabetes mellitus jakéhokoliv typu - v nepřítomnosti diety, která je nedostatečná k úplné kompenzaci dávek tablet snižujících cukr a inzulínu. Absorpce tuku se zpomaluje, zatímco jejich produkce v játrech se zvyšuje;
• Stav prediabetů, charakterizovaný zhoršenou citlivostí na cukerné složky;
• Hypotyreóza způsobená sníženou kapacitou štítné žlázy;
• Alkoholismus;
• Nadbytek nebo nedostatek konkrétního hormonu hypofýzy - trpaslíků, obrů;
• Cushingův syndrom, kdy nadbytek kortizolu vyvolává zvýšení TG a celkového cholesterolu;
• Nefrotický syndrom - ztráta proteinů během vylučování moči a zvýšená syntéza lipoproteinů, které podporují růst TG;
• Patologie jater v jakékoli formě, snižující její schopnost využívat a recyklovat tuky;
• Pankreatitida v akutní formě;
• Glykogenóza je patologie charakterizovaná špatnou absorpcí glykogenu, který se hromadí v játrech, střevech a srdci;
• Dna, vyznačující se zvýšením koncentrace kyseliny močové a její krystalizací v kloubech a ledvinách;
• Tuková embolie.

Jak normalizovat triglycerol

S abetalipoproteinemií a hypoetalipoproteinemií je pozorována snížená koncentrace triglyceridů - vrozené patologické změny metabolismu lipidů na pozadí syntézy apolipoproteinu B, který váže tuk pro transport krví.

Nízké hodnoty TG nevyžadují korekci a je-li překročena přípustná úroveň, jsou nutná neodkladná opatření. I když je celkový cholesterol normální, je nutné TG normalizovat. Kromě stravy a odpovídající svalové zátěže se používají různé skupiny léčiv.

1. Vlákna - sloučeniny na přírodní bázi, inhibující syntézu tuků.
2. Farmakologické schopnosti kyseliny nikotinové podobné fibrátům, její výhodou je stimulace sekrece "dobrého" cholesterolu.
3. Shch-3 mastné kyseliny jsou cenově dostupným a účinným prostředkem na bázi rybího oleje.
4. Statiny bojují proti TG potlačením škodlivého cholesterolu, aby se normalizovala rovnováha PLNP a PLVP.

Statiny a fibráty nejsou předepisovány paralelně, protože dlouhodobé užívání takového komplexu může vést k svalové dystrofii. Předávkování kyselinou nikotinovou způsobuje dušnost a závratě.

Mezi vedlejší účinky zneužívání Shch-3 mastných kyselin patří hypotenze, nadměrné ředění krve.

Pokud jsou triglyceridy zvýšené, co to znamená? Například u žen se to děje během těhotenství. Pacienti užívající antikoncepci musí tento typ antikoncepce opustit. Někdy stačí, aby diabetici nahradili lék snižující cukr podobným lékem.

Triglyceridové zvýšení krevního testu

Ve stádiu testování lze nalézt mnoho abnormalit v lidském těle. Například, jestliže analýza biochemie krve ukáže, že triglyceridy jsou zvýšené, pak je to signál, že změny v krvi mohou ovlivnit vnitřní orgány. Je nutné léčit problém právě teď, a první věc, kterou musíte udělat, je začít sbírat informace, abyste spolu se svým lékařem mohli vypracovat taktiku kroků ke zlepšení vašeho těla.

Příčiny zvýšení triglyceridů

Nejprve musíte zjistit, co jsou ve skutečnosti triglyceridy. Toto slovo se nazývá celá skupina tuk-rozpustných složek krve a každá z těchto složek v určitém množství je nezbytná pro tělo a také nezbytně obsažená ve složení buněk. Navíc se buňky živí energií, kterou mu dávají triglyceridy, takže nelze říci, že tato složka krevní plazmy je škodlivá nebo neužitečná.

Chemik by popsal triglyceridy jako organický ester, ve kterém jsou tři molekuly různých tuků kombinovány s jednou molekulou glycerinu. Triglyceridy vstupují do krevního oběhu potravou a jsou také syntetizovány nezávisle v játrech z uhlohydrátů. Syntéza triglyceridů se může také vyskytovat na úkor depotů tuků, které jsou k dispozici mnoha lidem, kteří konzumují velké množství potravin s vysokým obsahem kalorií, nicméně k tomu dochází pouze v případě, že je hladina glukózy v krvi vyčerpána.

Také si neměňte triglyceridy s cholesterolem. Ano, obě tyto složky krevní plazmy jsou tuková frakce a často vstupují do lidského těla s jídlem, ale mezi nimi jsou značné rozdíly. Triglyceridy, na rozdíl od cholesterolu, jsou extrémně vzácně uloženy na stěnách tepen a netvoří plaky. Lze říci, že triglyceridy jsou stejný tuk, který postrádá pouze cholesterol.

U zdravého člověka by analýza plazmatické biochemie měla prokázat hladinu triglyceridů až 1,5 mmol / l. Lékaři si všimnou, že zvýšení úrovně na 2 jednotky ještě není nebezpečné nebo kritické a nevyžaduje rozhodnutí o jejím snížení, ale dává vám možnost přemýšlet o důvodech, pro které je rovnováha rozrušená. Léčba zvýšených triglyceridů by měla být na stejné úrovni jako průvodní onemocnění.

Hlavní příčiny zvýšených triglyceridů v krvi jsou následující:

• chronická onemocnění ledvin a štítné žlázy;
• pravidelné přejídání a konzumace potravin s vysokým obsahem kalorií;
• anorexie;
• častý příjem nápojů obsahujících alkohol;
• obezita;
• pankreatitida;
• ischemická choroba srdce;
• dna;
• thalassemie (typ anémie);
• užívání některých léků;
• diabetes;
• nízká fyzická aktivita.

Pro mnoho lidí to může být zjevení, že mezi typické příčiny patří nejen typická onemocnění spojená s nesprávným životním stylem (přejídání, tělesná nečinnost), ale i nemoci, ve kterých se člověk naopak cítí a vypadá slabě a slabě. Jinými slovy, zvýšení obsahu triglyceridů vůbec neindikuje tendenci k obezitě, ale kardinální metabolickou poruchu a práci všech orgánů, a to může být několik důvodů. Léčba by měla probíhat pouze pod lékařským dohledem.

Vylepšení rysů u žen

Zvýšení obsahu triglyceridů na mililitr krve pro muže a ženy může znamenat přítomnost různých problémů, které se vyskytují v jejich tělech, a je třeba s nimi zacházet odlišně. Je lepší určit příčinu a zahájit léčbu včas, aby se zabránilo provokaci mnoha nemocí. Takže, pokud jsou triglyceridy zvýšeny u ženy, pak potřebujete vědět, jak často bere hormony. Faktem je, že většina z nich porušuje přirozené hormony, což vede ke změně metabolických procesů, které se vyskytují v těle ženy. Antikoncepce může změnit aktivitu fází ženského cyklu, zvýšit nebo zkrátit jeden z nich, a tak dát tělu špatné signály a touhy. Tento důvod může být signálem pro gynekologa, že je lepší nahradit užívaný lék a další léčba nemusí být nutná.

Mnoho žen se snaží léčit problém nadváhy tím, že užívá thiazidová diuretika, zcela nedokáže vyřešit hlavní důvod pro zvýšení tělesné hmotnosti. Mnoho článků hovoří o nebezpečích takové metody pro celý organismus a v tomto případě neexistuje žádný prospěch ve formě přímého štěpení tuku z depa. Kromě toho diuretika značně zvyšují procento triglyceridů v plazmě a také činí krev silnější. Lékaři tuto situaci považují za velmi nebezpečnou. Bez léčby obezity a hubnutí ženy pouze zhoršují situaci a zhoršují jejich blahobyt.

V prvních měsících těhotenství je také pozorován zvýšený obsah triglyceridů u žen. Zvýšené složení krevních lipidů v tomto období je spojeno s restrukturalizací všech systémů v těle. Tělo ženy nyní pracuje na hromadění energie a kalorií, které budou potřebné pro krmení plodu. To může být nevhodné a dokonce škodlivé pro snížení triglyceridů a léčby během těhotenství, ale lékař může ještě dát doporučení o správné výživě, která pomůže ženě snadno vstoupit do druhého trimestru bez dalších problémů.

Identifikace v kriticky vysokém obsahu triglyceridů v těle ženy při výskytu těhotenství spojeného s nadměrným přejídáním ve skutečnosti činí krev silnou a značně zvyšuje její hustotu. Pro gynekologa, taková vysoká míra těhotné ženy naznačuje, že živiny z krve do plodu se nedostávají tak placentou tak aktivně a léčba těhotenství s patologií může být stále vyžadována.

Vylepšení funkcí u mužů

Nejprve by měli být muži potěšeni, že hodnota optimální hladiny triglyceridů v krevní plazmě je vyšší u mužů než u žen, a proto by jejich výsledky měly být porovnávány pouze v tabulce. Rozdíl mezi hodnotami pro muže a ženy může být téměř 50%.

U mužů je příčina vysokých triglyceridů téměř vždy stejná a je spojena s abnormálním životním stylem. To může zahrnovat mnoho, od častých těžkých jídel s vysoce kalorickými jídly a alkoholickými nápoji až po lásku mužů k tomu, aby trávili čas sezení u televize nebo za obrazovkou monitoru. Stres na jedné straně s nadměrnou váhou může také vyvolat zvýšenou lipidovou složku a muži jsou mnohem více znepokojeni, protože jsou z nějakého důvodu podrážděni mnohem rychleji. Mimochodem, některé imunosupresiva, jako je cyklosporin, mohou také nepříznivě ovlivnit biochemické parametry krve a zvýšit některé lipidové složky mužů. Pokud tento lék na léčbu stresu předepsaný lékařem, měli byste ho informovat o změnách, které způsobil.

Existují i ​​jiné příčiny zvýšených triglyceridů u mužů a nejčastěji to platí pro milovníky rychlé svalové hmoty. Použití androgenů a kortikosteroidů, kdysi populárních u mužů - kulturistů, vede k nebezpečnému zvýšení obsahu této složky krevní plazmy. Odmítnutí drogy - a je zde základní léčba a zlepšení situace s lipidovými složkami krve.

Pokud je cholesterol normální a triglyceridy se zvyšují.

Lékaři tuto situaci nevidí tak často, jak triglyceridy rostou paralelně se zbytkem složek tukové krve, které jsou také zvýšené. Pokud je cholesterol normální a triglyceridy jsou zvýšené, je třeba hledat důvody v těch akcích, které tato osoba prováděla nedávno. Velmi často se tato situace vyskytuje ve druhém nebo třetím dni stravování, kdy je cholesterol skutečně snížen, ale zvýšená hladina triglyceridů je méně citlivá na tyto rychlé změny. Jako hlavní léčebné opatření můžete nabídnout konzultaci s odborníkem na výživu, který vám sdělí základní pravidla pro diety.

Výsledky testů na dárcovství krve na prázdném žaludku, kde je zvýšen pouze obsah triglyceridů, naznačují, že příčinou špatného zdravotního stavu pacienta jsou problémy se slezinou a játry. To může znamenat, že tyto orgány mají větší velikost a léčba v tomto případě bude dlouhá.

Také při normálních hladinách cholesterolu mohou být triglyceridy zvýšeny v případě systémových onemocnění, jako je diabetes. Kvůli zhoršené glukózové toleranci jsou hladiny triglyceridů neustále vysoké. Léčba cukrovky pro mnoho lidí trvá celý život.

Příčinou zvýšených triglyceridů může být také nadměrná práce kůry nadledvin, stejně jako pankreatitida a hyperchylomikronémie. Analýzy pacientů s alkoholismem, s nefrotickým syndromem nebo hypotyreózou budou také vykazovat stále zvýšené hladiny triglyceridů, ale obsah cholesterolu bude normální. Léčba v tomto případě bude přijímání speciálních léků.

Ve všech těchto situacích může nesoulad mezi hladinou triglyceridů a cholesterolu znamenat potřebu dalšího výzkumu, který by určil skutečnou příčinu současného klinického obrazu, a teprve poté by měl lékař poskytnout odborné rady, jak jej léčit.

Příznaky zvýšení hladiny triglyceridů

Symptomy budou velmi silně připomínat typický klinický obraz obézní osoby. To je zvýšení tlaku bez příčiny, nestabilita obsahu cukru v krvi a snížení hladiny lipoproteinu s vysokou hustotou ("dobrý" cholesterol). Mimochodem, častá inzulinová rezistence může sloužit jako symptom, který umožňuje odstranit diabetu jako jediné onemocnění vyskytující se v těle.

Zvýšený tlak bez příčiny může být také příznakem porušení biochemické rovnováhy krve, zejména hladiny triglyceridů. Je důležité pochopit, že zvýšená hladina triglyceridů vede ke zvýšení viskozity krve. Plazma se stává velmi viskózní, což vytváří řadu problémů. Krev už nemůže rychle proudit krevním oběhem, což je důvod, proč tlak stoupá. Hemoglobin nemůže volně dodávat kyslík do krevních buněk, což je důvod, proč se krmí horší a nemohou plně fungovat. To vše se v lidském blahobytu silně odráží. Únava bez příčiny, letargie, pocit nevoľnosti - to vše mohou být příznaky nebezpečné zvýšené hladiny triglyceridů a znamenají potřebu rychlé léčby.

Jak snížit triglyceridy

Pokud analýza krevní biochemie ukázala zvýšení lipidových složek krve a osoba již měla první nepříjemné symptomy, je nutné podniknout aktivní kroky ke snížení hladiny triglyceridů a zabránit četným komplikacím, které se mohou vyskytnout během nečinnosti.

Diety

Musíte sledovat svou stravu. To neznamená, že se musíte omezit na všechno a snížit kalorický obsah na kritickou úroveň. Tuky jsou pro tělo stejně důležité jako sacharidy a bílkoviny, stejně jako vitamíny a stopové prvky. Je jen důležité snížit množství potravin s vysokým obsahem kalorií, stejně jako správně hodnotit celé jídlo z hlediska jeho nutriční hodnoty, nejen kalorií, a to je podstatou stravy. Většina vstupujících tuků by tedy neměla být omezena, ale nahrazena rostlinnými oleji. To pomůže vytvořit optimální rovnováhu lipoproteinů s vysokou hustotou, které pomáhají v boji proti snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů. Je důležité mít na paměti, že rostlinné tuky jsou mnohem kalorickější než zvířata, a proto je třeba snížit jejich množství s jídlem.

Také při pozorování diety by mělo být sníženo množství odebraného cukru, protože nepřispívá ke snížení zvýšené hladiny triglyceridů a dokonce vyvolává jeho zvýšení. Většina lidí ví, že mozek a játra člověka jedí glukózu, ale je vyrobena z komplexních sacharidů, které se v těle postupně rozpadají. Odborníci nemluví o úplném vyloučení jednoduchého cukru ze stravy, ale je možné snížit jeho množství. Mimochodem, mnoho výrobků obsahuje skrytý cukr, který je napsán na obalu. Jedná se o kečup, jogurt, majonézu, alkoholické nápoje a dokonce i chléb. Mnohé z těchto produktů se umísťují jako zdravé potraviny, i když skutečně nejsou. Samozřejmě, že spotřeba těchto výrobků je lepší snížit nebo dokonce odstranit z vaší stravy.

Vzdání se špatných návyků

Alkohol je zdrojem „prázdných“ kalorií, které nemají žádnou nutriční hodnotu. Kromě toho alkohol často ničí život, rodinu a profesní život. To následně vede k výskytu častých stresových situací, které nemají pozitivní vliv na stav těla. S vysokou pravděpodobností bude analýza biochemie ukazovat zvýšenou hladinu triglyceridů. Snížení množství alkoholu, který pijete, má zlepšit váš život ve všech ohledech a totéž lze říci o nikotinu.

Navzdory tomu, že tento zvyk nevede ke zvýšení celkové energie, složky složek cigaretového kouře ovlivňují složení krevní plazmy. Cigarety pomáhají zahušťovat krev a zvyšují její hustotu, a proto je zvýšená koncentrace triglyceridů téměř nevyhnutelná. Snížení počtu cigaret kouřených denně může být postupné, ale je to možné během jednoho dne. V tomto případě je lepší hledat pomoc specialisty, aby se po několika týdnech nevrátil do výchozího bodu, kdy by se počet kouřených cigaret snížil a snížil na minimum.

Fyzická aktivita

Je těžké vyjmenovat ty nemoci, které se můžete zbavit, pokud se pravidelně věnujete tělesné kultuře. Nikdo neříká, že je nutné nastavit záznamy první den v běhu nebo na kole. Fyzickou aktivitu lze dokonce chápat jako tanec, který také zlepšuje náladu, a nyní byly vyřešeny dva problémy - stres a zvýšené triglyceridy. Pokud je areál tělocvičny z nějakého důvodu nemožný, pak můžete začít chodit trochu víc.

Například v prvním týdnu můžete jít o jednu zastávku dříve, než je požadováno, a dostat se na zbytek práce pěšky. Příští týden budete muset dostat z veřejné dopravy ještě dříve, a tak dále. Velmi brzy, člověk začne cítit lehkost v celém svém těle, a dokonce i pár kilometrů mu připadá krátká procházka, díky níž se jeho nálada zlepší, celé tělo se utáhne, na tváři se objeví zdravá záře. Odraz vzhledu osoby bude plně v souladu se zlepšením biochemické analýzy krve, která se brzy objeví, což znamená, že bude možné zapomenout na problémy v analýze krve. Po návratu dřívější zvýšené hladiny triglyceridů do normálu je důležité pokračovat v aktivním životě a dělat vše pro udržení jeho tvaru. Mělo by se nyní stát normou života, protože jediný způsob, jak zůstat zdravý v moderním světě.

Léčba drogami

Léky mohou být prováděny pouze pod přísným dohledem lékaře. Hlavními léky určenými ke snížení zvýšených triglyceridů jsou fenofibrát a gemfibrozil. Oba tyto léky patří do skupiny fibrátů, což jsou v podstatě karboxylové kyseliny se schopností přilákat molekuly tuku a vody. Dalším účinkem fibrátů je schopnost snížit produkci jaterních složek, které nesou triglyceridy. Je důležité vědět, že fibráty nejsou zcela bezpečné. V některých případech vyvolávají tvorbu žlučových kamenů a způsobují zažívací potíže. Používá se ve spojení se statiny a může způsobit poškození svalů. Nemůžete je užívat společně s ředidly krve.

Zvláštním typem karboxylové kyseliny je kyselina nikotinová, známá jako vitamin PP. Její příjem pomáhá snížit obsah triglyceridů v krvi. Jeho další funkcí je schopnost zvýšit obsah „dobrých“ lipidových částic v krvi. Nežádoucí účinky během jeho příjmu jsou velmi vzácné, ale měli byste také vědět: závratě, potíže s dýcháním, žlutá tvář.

Statiny jsou účinné léky, které pomáhají snižovat hladinu všech typů lipoproteinů v krevní plazmě. Hlavní vlastností tohoto léku je schopnost snižovat hladinu cholesterolu a normalizace triglyceridů je pouze pozitivní vedlejší účinek. Statiny zvyšují riziko diabetu a mohou způsobit problémy v játrech. Statiny by měly být užívány pouze pod lékařským dohledem. Někteří lidé musí brát drogy této skupiny celý život.

Konečně další skupinou léků, které pomáhají snižovat zvýšené hladiny triglyceridů v krvi, je omega-3. Tato složka byla poprvé izolována z ryb a jsou to právě mořští obyvatelé, kteří ji obsahují v největším množství. Bohužel spotřeba ryb v některých zemích není tak populární, a proto by nemělo být překvapeno zdravotními problémy obyvatelstva. Omega-3 se nejčastěji prodává ve formě tobolek se želatinovým obalem. Díky takové skořápce nemá kapsle chuť a vůni, což je zvláště důležité pro ty, kteří nemají rádi ryby. Štěpení kapsle se vyskytuje v žaludku, odkud omega-3 vstupuje do krevního oběhu a pomáhá snižovat zvýšené hladiny triglyceridů. Omega-3 není považován za nezávislý lék, ale nepodceňuje účinek jeho použití. Někdy jen tento nástroj může významně snížit lipidové složky krve a obecně zlepšit výsledky testů pro biochemii krve. Omega-3 navíc obsahuje hodnotný prvek - jód, ale hypotyreóza je onemocnění, které se často zvyšuje se zvýšenými triglyceridy paralelně. Pacient tak řeší dva problémy najednou, aby zlepšil svou fyzickou kondici.

Několik receptů tradiční medicíny

Léčba šťávy

Pro snížení lipidové složky krve, odborníci na lidovou medicínu říkají, že šťáva terapie je skvělá pro snížení krevních lipidů. K tomu se doporučuje pít šťávy, zejména zeleninové. Ovocné šťávy obsahují příliš mnoho fruktózy, která je velmi rychle přeměněna na glukózu a přispívá ke zvýšení hladiny cukru v těle. Ani při konzumaci ovoce se to nestane, protože v této formě nebyl produkt dosud zbaven vlákna.

Takže, velké pomáhá snížit zvýšené triglyceridy řepné šťávy. Je nutné ho pít v malých doušcích 2x denně, 100 ml před jídlem. Měli byste tak učinit do dvou týdnů. Analýzy po tak populární předpis bude ohromující, a to bez použití drog. Kromě toho, nižší lipidové složky tímto způsobem, znamená poskytnout si vitamíny a stopové prvky. Bezprostředně po zmáčknutí je nemožné pít řepnou šťávu, je nutné ji nechat usadit 20-30 minut, aby esenciální oleje, které jsou obrovské v řepné šťávě, ztratily svou agresivitu a byly méně aktivní. Je nutné spojit šťávu z poloviny citronu s 0,5 litru horké vody a nechat ji vařit asi 10 minut.Pít tuto směs s malými doušky mezi jídly, 2-3 krát denně. Lze jej také vyrobit a použít jako zálivku na salát, což vám umožní snížit hladinu nespotřebovaných tuků.

Infuze

Bylinná medicína má obrovský potenciál a velké množství receptů tradiční medicíny, které může používat každý, kdo trpí zvýšenou hladinou triglyceridů. Odborníci říkají, že bylinky mohou zcela nahradit léky vytvořené v laboratoři. K přípravě infuze je třeba vzít 20 g řapíkatých květů, 5 g květů arniky a 25 g květin hypericum. Všechny ingredience se smísí a nalije sklenici vroucí vody. Chcete-li získat silnou infuzi, musí být kolekce trvat alespoň hodinu. Pak je nutné infuzi filtrovat. Je nutné provést takovou infuzi na jeden den a poté připravit novou. Je důležité nepít jako obvyklou tekutinu, ale uchovávat ji v ústech, což přispívá k rychlé absorpci v krvi. Průběh léčby ke snížení krevních lipidů je jeden měsíc. Pokud jsou na konci kurzu triglyceridy stále zvýšené, léčba může být opakována za měsíc a další jednoduchá a levná infuze ve své hodnotě se skládá z nejjednodušších složek, nebo spíše z bodnutí, které lidé obvykle vyhazují. Pro jeho přípravu je třeba nalít vroucí vodu na kůže mandarinek, pomerančů a citronu (v různých kombinacích), nechte ho vařit po dobu 2-3 hodin, a pak pít tuto infuzi během dne. Tento recept vám umožní snížit hladinu triglyceridů v každém ročním období, protože citrusové plody lze nalézt vždy v prodeji.

Rakytníkový olej

Bylinkáři říkají, že pravidelné užívání může výrazně zlepšit různé ukazatele analýzy biochemie krve. Rakytníkový olej může velmi jemně a téměř nepozorovaně snižovat zvýšené hladiny triglyceridů u lidí. Doporučuje se užívat olej 3krát denně, jednu čajovou lžičku půl hodiny před jídlem. Průběh léčby je jeden měsíc.

Dvě lžíce přírodního ovsa (ne oveseného ovsa!) Nalijte sklenici vody. Záď by měla být ponechána vyluhovat přes noc. Další den musíte tuto vodu pravidelně pít mezi jídly. Specialisté tradiční medicíny říkají, že tento recept vám umožní odstranit přebytečný cukr z krevní plazmy, stejně jako regulovat ukazatele cholesterolu a triglyceridů.

Příklad denní stravy

Snídaně To je jeden pro všechny dny, protože to poskytuje potřebné množství energie a kalorií, aby mohl začít svůj den. Snídaně se tedy skládá z:

• 1 šálek nepotravého mléka (200 ml);
• neslazená káva (50-100 ml);
• 40 gramů otrubového chleba.

• polévka s fazolemi a ječmenem, dušený květák, pikantní ovoce;
• 70 g (norma pro suchý výrobek) těstoviny z tvrdé pšenice, 2 pečené sardinky, neslazené ovoce, část vařeného špenátu;
• 70 gramů neleštěné rýže, rukola, 100 gramů nízkotučné kozí sýry, pikantní ovoce;
• 70 g ječmene (ve formě kaše), raketového salátu, 150 g pečeného hovězího masa, neslazeného ovoce;
• polévka se zeleninou a pšenicí, 1 mrkev, 200 g vařeného jesetera, neslazené ovoce;
• neleštěná rýže, pikantní ovoce, zeleninový salát;
• 70 g těstovin z tvrdé mouky, 2 pečené sardinky, pečené papriky, ochucené olivovým olejem, petrželkou a citronovou šťávou.

• 200 g grilovaného filet z lososa, kus chleba s obilovinami, rukola salát, neslazené ovoce;
• salát ze zelených fazolí, 2 vejce a rajče, krajíc chleba s obilovinami, neslazené ovoce;
• 100 g kozí sýr s nízkým obsahem tuku, 200 g rajčat, kus chleba s obilovinami;
• 60 g (norma pro suchý výrobek) vařené cizrny, 2 vařené ředkvičky, kus chleba s obilovinami, neslazené ovoce;
• 200 g pečené makrely, zeleninový salát, kus chleba s obilovinami, neslazené ovoce;
• 100 g libového vepřového masa, 200 g vařené řepy, kus chleba s obilovinami, neslazené ovoce;
• 150 g grilované krůtí prsa, zeleninový salát, kus chleba se zeleninou, pikantní ovoce.

Všechny saláty mohou být naplněny směsí olivového oleje, balsamikového octu a citronové šťávy, která také snižuje tukové složky krve. Jako svačinu je lepší použít pečenou zeleninu nebo ovoce, mezi nimiž si nelze vybrat škrobnaté. Strava je určena na dva týdny, po které může být zvýšena rychlost některých potravin.

Většina metabolismu lipidů je narušena u lidí ve středním a vyšším věku, ale v některých případech byla přítomnost zvýšených hladin triglyceridů pozorována u dítěte od dětství. Nejčastěji je spojena s vysokou tělesnou hmotností, ale může také znamenat porušení štítné žlázy. Zvýšení hladiny triglyceridů je také zaznamenáno u Downova syndromu. V případě nadhodnocení této biochemické složky musí dítě dodržovat dietu, která musí splňovat všechny potřeby rostoucího organismu, ale nepřispívá k hromadění tukové hmoty. Pokud dieta nevytváří výsledky, pak může být od 10 let dítě přiřazeno statiny, zpočátku velmi malými dávkami. A samozřejmě, rodiče budou muset takovému dítěti vštípit touhu po zdravém životním stylu, neustálé sledování tělesné hmotnosti.