Jak se zbavit návaly horka během menopauzy?

Procesy, které se vyskytují u žen během hormonální úpravy během menopauzy, jsou individuální. Někteří je snadno snášejí, všimnou si pouze absence menstruace, změn v kůži a hmotnosti. Pro ostatní se tato doba stává skutečnou hormonální bouří.

DŮLEŽITÉ! Věštkyně Nina: "Peníze budou vždy v hojnosti, pokud budou pod polštářem."

Mnoho nepříjemných pocitů spojených s přílivem a odlivem. Se správným přístupem však můžete snížit jejich závažnost a klidně přejít na nové věkové období.

1. Příčiny přílivu a odlivu

V reprodukčním věku organismus funguje v režimu cyklického uvolňování ženských pohlavních hormonů. Určují nejen dobu nástupu menstruace, připravenost otěhotnět a nést dítě, ale také práci kardiovaskulárního a nervového systému.

Stárnutí těla je přirozený programovaný proces. U ženy začíná poklesem hormonální aktivity vaječníků.

Snížení sekrece estrogenů způsobuje zvýšení odpovědi na produkci folikuly stimulujícího hormonu hypofýzy (FSH). Takže tělo se snaží stimulovat vaječníky. Po několika letech se obsah FSH snižuje, ale stále zůstává na vyšší úrovni než v reprodukčním věku.

Ukončení produkce estrogenů vaječníky neznamená jejich úplnou absenci v těle. Jejich úloha je dána nadledvinami, tukovou tkání. Tyto estrogeny se však liší od těch, které produkují vaječníky, nemají tak silný účinek.

Proto se nedostatek estrogenů stává patrným. Ovlivněny jsou následující systémy a orgány:

• plavidla;
• srdce;
• kostní tkáň;
• nervový systém;
• epitel a jeho přívěsky;
• endokrinních orgánů.

Klimakterické změny se projevují jako menopauzální syndrom. Má různé stupně závažnosti.

2. První příznaky a symptomy

První nedostatek estrogenu prožívá vegetativní nervový systém. Proto se vyskytují cévní reakce - návaly horka.

Jedná se o pocit tepla v horní části těla, na obličeji, nadměrné pocení, rychlý srdeční tep. Tyto symptomy jsou kombinovány s emocionální nestabilitou, závratí, poruchami spánku, únavou.

Vzhled přílivu během menopauzy je způsoben poruchou hypotalamu. To mění vylučování neurotransmiterů - norepinefrin a dopamin. Podílí se na regulaci cévního tonusu a tělesné teploty. Zvýšení jejich sekrece vede k expanzi krevních cév na hlavě, zvýšení průtoku krve a zvýšení lokální teploty. Existuje horečka a zarudnutí kůže, hojné pocení.

U žen v menopauze dochází ke zvýšení sekrece hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH). Vypadá rytmicky během dne, ale vrchol padá v noci. TSH zvyšuje citlivost cév na norepinefrin. Proto jsou přílivy častěji večer nebo v noci.

Pro vznik prvních přílivů charakteristická sezónnost. Debut se často děje na podzim nebo na jaře. Závažnost stavu se může u různých pacientů lišit. U 50% žen je příliv těžký, přibližně ve třetí části - mírný, v jiných případech jen minimální projevy.

Pokud má žena psychosomatické onemocnění, má tendenci zvyšovat krevní tlak, onemocnění štítné žlázy, obezitu nebo nadváhu, může to zhoršit příznaky a intenzitu návaly horka.

K vymizení patologie během menopauzy dochází v různých obdobích. Pro 18% žen jsou v průběhu roku pozorovány výrazné symptomy. V polovině žen trvá 1 až 5 let.

3. Průzkum

V době, kdy dochází k menopauze, se mnoho žen hromadí slušné zavazadlo somatických onemocnění, která mohou maskovat příznaky menopauzálního syndromu. Někteří z nich proto podstoupili chybnou léčbu onemocnění štítné žlázy, nervového systému místo nezbytné hormonální substituční terapie.

Úkolem lékaře je rozlišit nemoci jiných orgánů od symptomů menopauzy.

Vymenování hormonální substituční terapie vyžaduje pečlivé vyšetření a vyloučení rakoviny.

Laboratorní a instrumentální diagnostika zahrnuje následující metody:

• stanovení estrogenu, FSH, FSH / LH indexu, prolaktinu, TSH, testosteronu;
• Pap stěr (onkocytologie);
• biochemický krevní test;
• lipidový profil;
• coagulogram;
• krevní tlak;
• denzitometrie;
• mamografie;
• transvaginální ultrazvuk dělohy.

Pro jmenování hormonální substituční terapie (HRT) je nutné, aby tloušťka endometria podle výsledků ultrazvuku nepřekročila 4-5 mm.

Pokud je M-echo více než 5 mm, je přítomen myom, endometriální hyperplazie nebo polyp, pak by měla být provedena samostatná diagnostická kyretáž nebo vakuová biopsie. Výsledná tkáň se odešle k histologickému vyšetření.

Také byly vyvinuty speciální tabulky, které pomáhají určit modifikovaný menopauzální index. Podle měření metabolických, vegetativních a neuroendokrinních indexů jsou body udělovány od 1 do 3. Více informací o tom lze nalézt v článku o interním odkazu.

Jsou shrnuty, podle tabulky, je vypočítán menopauzální index, který odráží závažnost projevů menopauzálního období. V závislosti na závažnosti stavu a závažnosti symptomů je rozhodována otázka potřeby léčby.

4. Jak snížit nepohodlí?

Chcete-li se zbavit návaly horka, léčba by měla být zahájena co nejdříve. Pozdější pokusy jsou provedeny, čím horší je očekávaný výsledek. Léčbu je vhodné zahájit nejpozději šest měsíců po výskytu prvních přílivů.

Podle doporučení je hormonální substituční léčba nejúčinnější do 60 let během 10 let po ukončení menstruace.

Pokud přílivy trvají po dlouhou dobu a přetrvávají i po tomto věku, měla by žena vyloučit somatická onemocnění (onemocnění štítné žlázy, novotvar hypofýzy).

V těžké a středně závažné formě je nezbytná hormonální substituční léčba (HRT), v případě mírného menopauzálního syndromu lze slabé známky závažnosti zvládnout metodami obohacení a fytoterapií.

4.1. Náhradní terapie

Hormonální substituční terapie pomáhá v boji proti přílivu a odlivu. Ale pro ni existují absolutní kontraindikace:

• Rakovina prsu, pohlavní orgány, které jsou diagnostikovány, zpochybňovány nebo přesunuty dříve.
• Krvácení neznámého původu.
• Hyperplazie endometria, která není léčitelná.
• Anamnéza arteriální a venózní trombózy, včetně anginy pectoris, infarktu myokardu, plicní embolie, tromboflebitidy.
• Arteriální hypertenze, při které není předepsána žádná léčba.
• Závažné onemocnění jater.
• Individuální nesnášenlivost vůči drogám.

S péčí je HRT předepsán pro myom, endometriózu, migrénu, epilepsii, žlučové kameny.

Léčba se provádí v několika režimech, výběr nejvhodnějšího postupu určí ošetřující lékař individuálně:

1. 1 Monoterapie estrogenem nebo progestinem.
2. 2 Kombinace v cyklickém nebo kontinuálním rytmu estrogenu a progestinu.
3. 3 Kombinace estrogenů a androgenů.

Ženy se vzdálenou dělohou jsou omezeny na monoterapii estrogenem. Nemají riziko vzniku hyperplastických procesů, proto je taková léčba dostatečná.

Použijte 2 hlavní schémata užívání estrogenu: ve formě nepřetržitého užívání nebo střídání 21-28denního kurzu a týdenní přestávky po něm.

Čisté estrogeny obsahují následující léky:

Cena závisí na výrobci, pohybuje se od 360 do 900 rublů.

Není-li možné užívat tabletu, jsou k dispozici transdermální náplasti (Klimara) a gel (Estrogel, Divigel).

Pouze progestin předepsaný pro myom, endometrióza dělohy, dysfunkční krvácení. Mohou to být orální léky (Duphaston, Didrogesteron-granule, Provera, Utrogestan) nebo intrauterinní systém Mirena obsahující levonorgestrel.

Nejčastěji však předepisuje léčbu dvou a třífázovými léky, které jsou v první fázi cyklu zdrojem estrogenů a ve druhé fázi gestageny.

Účinné jsou následující hormonální látky:

Někdy předepisují depotní formy, které jsou zavedeny do svalu a postupně uvolňují potřebné dávky hormonů. V kontinuálním režimu může lékař předepsat Tibolon (Livial), Kliogest.

Hormonální léčba se používá nejméně 2-3 roky. Účinek snížení frekvence návaly horka se vyvíjí různými rychlostmi v závislosti na závažnosti.

U žen s těžkými projevy dochází ke zvýšení účinku po dobu šesti měsíců. Konec HRT se provádí postupně po vymizení nepříjemných symptomů. Pokud se vrátí po vysazení léků, léčba se obnoví.

4.2. Nehormonální léky

Lehké a mírné formy návaly horka mohou být léčeny nehormonálními léky, které zahrnují fytoestrogeny, aminokyseliny. Účinnost homeopatických léků je sporná.

Aminokyselina, která je schopna snížit pocit při vysokých přílivech, se nazývá alanin. Pomáhá snižovat uvolňování histaminu, což způsobuje cévní reakce, a také snižuje citlivost cév na norepinefrin a dopamin. K dispozici ve formě léků Klimalanin.

Fytoestrogeny jsou analogy rostlinných hormonů, které mají podobnou aktivitu. Patří mezi ně isoflavony, lignany, coumestany. Získávají se z rostlin, jako je cimicifuga, melbrosia, raponticin.

Stopy fytoestrogenů se nacházejí v oříšcích, mrkvi, luštěninách, slunečnicových semínkách, lněném semínku a některých druzích ovoce.

Přípravky na bázi fytoestrogenů jsou dostupné ve formě kapek nebo tablet. Mezi léky Klimadinon, Chi-Klim. Obvykle lékař předepíše 1 tabletu nebo 30 kapek dvakrát denně. Kolik času je třeba užívat, je stanoveno individuálně. Pomáhají zmírnit stav, ale účinek se vyvíjí pomalu.

5. Obecná doporučení

Menopauzální ženy by měly upravit svůj denní režim. Je nutné vyčlenit dostatek času na noční spánek a mělo by trvat nejméně 8 hodin. Probuzení se nejlépe provádí ve stejnou dobu. Během dne si můžete dát odpočinek.

Chůze na čerstvém vzduchu, regenerační cvičení, snadná jóga, plavání, tanec nebo fitness pomůže udržet tělo v dobrém stavu a vyrovnat se s depresí a podrážděností.

Nezapomeňte zkontrolovat dietu. S věkem metabolismus zpomaluje, tělo tráví méně energie pro udržení práce. Proto by měl být snížen obsah kalorií v potravinách. Základem stravy by měla být zelenina, obiloviny, ovoce, mléčné výrobky.

Méně je třeba jíst červené maso, je vhodnější nahradit ji drůbeží a rybami. V mořských plodech existuje mnoho polynenasycených mastných kyselin, které normalizují lipidový profil.

Alkohol, jednoduché sacharidy ve formě sladkostí, moučné výrobky jsou nejlépe udržovány na minimu. Ženy, které mají problémy s nadváhou, zcela vyloučeny.

Nezapomeňte na sexuální život. Climax - není to důvod, proč to opustit. Absence menstruace na začátku tohoto období však neznamená nemožnost otěhotnění. V prvním roce po menopauze dochází k určité ovariální aktivitě, někdy dochází k ovulaci. Proto bychom neměli zapomínat na antikoncepci.

Climax je přechodné období v životě ženy. Čas jeho výskytu je těžké předvídat, ale vždy můžete odstranit příčiny, které přispívají ke zhoršení zdraví. Pokud žena ovládá svou váhu, je emocionálně vyvážená, včas léčí nemoci vnitřních orgánů, pak projevy menopauzálního syndromu netrvají dlouho. Je důležité včas vyhledat lékařskou pomoc.

Nejlepší léky pro léčbu návaly horka v menopauze

Návaly horka jsou jedním z nejčastějších příznaků menopauzálního syndromu. Pro většinu žen se to naštěstí projevuje v mírné formě a v tomto případě můžeme hovořit o variantě normy. Někdy je však intenzita útoků tak velká, že žena ztrácí příležitost žít celý život. V takových situacích jsou přípravy na záblesky během menopauzy nepostradatelné.

Je těžké pojmenovat nejlepší lék, který bude stejně dobře pomáhat všem ženám. A to je snadno vysvětleno, protože každý člověk je individuální a procesy probíhající uvnitř jeho těla, resp. Proto, pokud váš soused viděl drogu, a on jí pomohl, nebo naopak se ukázalo, že je pro ni naprosto k ničemu, pak nemusíte nutně mít podobný scénář. Nejvhodnějším řešením by bylo konzultovat lékaře, kterému důvěřujete, a společně s ním rozhodnout, jak nejlépe odolat tepelným útokům a dalším příznakům menopauzálního syndromu.

Mechanismus působení, symptomy, provokatéry

Přílivy - komplexní fyziologický proces, který se vyskytuje na pozadí hormonální nerovnováhy, která doprovází nástup menopauzy.

Co se stane s vaječníky během menopauzy? Po 40 letech začnou vaječníky snižovat produkci pohlavních hormonů, které hrají v ženském těle zásadní roli. Hormonální insuficience způsobuje odpověď v hypotalamu (mozková oblast zodpovědná za regulaci nejdůležitějších životních procesů v těle) zvýšením produkce folikuly stimulujícího hormonu (FSH), snaží se obnovit optimální ovariální funkci. V tomto případě dochází k selhání při provádění procesu termoregulace - normální tělesná teplota začíná být vnímána těmito částmi mozku jako zvýšená. A v důsledku toho, hypotalamus pošle vhodné signály problémů do všech systémů těla. To je důvod, proč v okamžiku přílivu vlna tepla zahaluje ženu, vzniká intenzivní pocení, vzrůstá krevní tlak, srdce urychluje rytmus její práce, v těle se objevuje slabost.

Nervová námaha, zvýšená okolní teplota, nedostatek čerstvého vzduchu, konzumace horkých nápojů a jídla, příjem alkoholu, zneužívání kofeinu, nadměrné cvičení, mohou vyvolat útok.

Odlivy se mohou vyskytnout kdykoliv během dne, ale v noci se zaznamenávají častěji, což ženě znemožňuje plně se uvolnit. Frekvence přílivu a odlivu je také čistě individuální. V mírných případech se záchvaty nevyskytují více než 10krát denně a v závažných případech více než 30krát. Proto výraz „mučené přílivy“ není pouhým tvrzením.

Mám léčit návaly horka s menopauzou?

Tato otázka vzniká v souvislosti s tím, že menopauza sama o sobě není považována za bolestivý stav. Jedná se o přirozený a pravidelný fyziologický proces. Je však vždy možné, aby se opravdu bez drog?

To je možné pouze v případě, že příliv není charakterizován nadměrnou intenzitou a nezpůsobuje ženě nadměrné nepohodlí. Pokud kvalita života a zdravotního stavu výrazně trpí, pak je lék na návaly horka nepostradatelný. A není to jen špatný pocit. Časté útoky ohrožují rozvoj cévních poruch, výskyt srdečních onemocnění, rozvoj nervového vyčerpání a těžkou depresi.

Nehormonální léky s fytoestrogeny v boji proti symptomu

Existuje velké množství nehormonálních léků pro léčbu návalu horka během menopauzy. Nejvýhodnější je však léčba patologické menostázy pomocí prostředků, jejichž hlavní aktivní složky jsou rostlinné složky. Tyto komplexy mají nejen mnohem méně kontraindikací, ale nevedou k rozvoji nebezpečných následků, které jsou často doprovázeny hormonální terapií.

Estrovel

Jedná se o poměrně populární pilulku pro menopauzu s návaly horka a další příznaky menopauzy. Základem jejich účinnosti je použití rostlinných extraktů (cicimetafág racemózy, sóji, divokého kořene jam, kopřivy), jakož i komplexu boru a vitamínu B. Interakce všech prospěšných složek má příznivý vliv na průběh menopauzálních změn. Recenze žen, které tento lék užívaly v období menostázy, potvrzují, že s jeho pomocí lze skutečně dosáhnout snížení závažnosti návalů horka, stabilizaci emocionálního stavu a vyrovnání dalších charakteristických znaků menopauzy.

Climactoplan

Homeopatický lék na bázi fytoestrogenů obsažených v extraktu cimicifuga, sépie, lachesis, sanguinaria. Je určen k boji proti projevům menopauzálního syndromu: návaly horka, hyperhidróza, bolesti hlavy, migrény, bušení srdce, emoční labilita, nespavost.

Qi-Klim

To je další lék na návaly horka během menopauzy. Dodává se ve dvou dávkových formách (ve formě krému a tablet). Pro léčbu návaly horka používá tabletu. Přípravek obsahuje extrakt z cimicifugy, stejně jako draslík a hořčík. Díky působení cimicifuge podobného estrogenům dochází ke snížení závažnosti návalů horka, normalizace srdeční aktivity, zvýšení účinnosti, vyloučení nespavosti a zlepšení celkové pohody ženy. Minerální složky pomáhají podporovat srdeční činnost, optimalizují metabolické procesy.

Klimadinon

Docela populární bylinný lék. Aktivní složkou je extrakt z oddenků zimitsifuga. Tento nástroj je také prezentován ve dvou formách - tablety a kapky. Systematické podávání přípravku Klimadinon pomáhá významně snížit sílu a frekvenci návalu horka a neutralizovat další možné symptomy doprovázející menopauzu.

Remens

Další droga založená na bylinkách, která je známá mnoha ženám, mezi ženami, které tento homeopatický komplex užívaly během menopauzy, je významně snížena intenzita návalu horka. To se děje v důsledku rostlinných hormonů obsažených v cimicifuga cysthead a kanadské sanguinaria. Dalším účinkem je obohacení kompozice tekutinou sekrece sépie a jedem hadem.

Mance

Komplexní nehormonální léčivo obsahující sójové isoflavony, vitamíny C a E, vitamíny skupiny B, kyselina listová, beta-alanin. Tento nástroj pomáhá jemně neutralizovat nedostatek estrogenů, což má pozitivní vliv na projevy patologických příznaků menostáz, včetně návaly horka. Lék má pozitivní vliv na metabolické procesy, stav nervového a kardiovaskulárního systému.

Ženský

Náprava založená na výtažku z jetele červeného. Tato rostlina obsahuje látky podobné hormonu - isoflavony. S jejich pomocí je možné nejen omezit návaly horka, ale také minimalizovat pocení, normalizovat srdeční rytmus, zvýšit cévní tonus, stabilizovat emocionální stav a doplnit energetický potenciál. Přečtěte si více o složení Feminal a jeho analogů.

Bonisan

Doplňky ve formě kapslí, určené k udržení dobrého zdraví a odstranění patologických příznaků během menopauzy. Léčivo je založeno na sójových bobech bohatých na rostlinný estrogen. Přijetí tohoto nástroje může významně snížit intenzitu záchvatů horečky a souvisejících symptomů: pocení, dušnost, slabost, rychlý srdeční tep.

Klimakt-Khel

Homeopatické tablety Klimakt Heel pro sání, s velmi bohatým složením (sanguinaria, sépie, ignatia, stannum, lachesis). Složky léčiva pomáhají bojovat proti útokům návaly horka, nervozitě, kardiovaskulárním onemocněním, poruchám autonomního nervového systému. Pozitivní dynamiky je dosaženo díky obsahu rostlinných estrogenových náhrad v tomto komplexu.

Můžete se uchýlit k alternativní medicíně. Přečtěte si: návaly horka s menopauzou léčby lidových prostředků.

Hormonální léky k léčbě příznaků

Pokud má žena závažnou návaly horka, kdy jsou záchvaty zaznamenány více než 25 až 30krát denně, je často nutné uchýlit se k použití hormonální substituční terapie. Přípravky obsahující umělé hormony pomáhají dosáhnout dobrého účinku v nejkratším možném čase. Nicméně, s HRT není tak hladký. Celá obtíž spočívá ve skutečnosti, že hormonální terapie má širokou škálu kontraindikací a ne méně významný počet vedlejších účinků. Před tím, než pijete hormony, měli byste vyhledat lékaře.

HRT tablety

Jaké léky lze předepsat? Prášky hormonální - nejběžnější forma hormonálních léků. Příkladem takových léků může být:

Ovestin

Tablety obsahující estriol. Lék pomáhá v co nejkratší době zastavit negativní projevy menopauzy. Zejména ke snížení jasu a intenzity tepelných epizod, k obnovení normální funkce urogenitálního systému odstraněním atrofických procesů, k odstranění nepohodlí v intimní oblasti.

Divina

Léčivo obsahující estrogen. Používá se k vyrovnání narušení orgánů a systémů během menopauzy, včetně odstranění návaly horka. Divina navíc pomáhá předcházet rozvoji osteoporózy - zákeřnému onemocnění pohybového aparátu.

Livial

Lék, normalizující hormony v období přirozené a chirurgické menopauzy. Po 12 měsících od nástupu poslední menstruace. Jinak může dojít k menopauzálnímu krvácení. Livial pomáhá vyrovnat se s vegetativními poruchami, emocionálními výkyvy, pomáhá předcházet rozvoji osteoporózy.

Sigetin

Jeho působení je zaměřeno na odstranění hlavních symptomů menopauzy: emoční lability, deprese, poruch termoregulace, migrén a bolestí hlavy, patologických změn v kostní tkáni a příznaků zvlnění kůže, vypadávání vlasů.

Hormonální kožní náplasti

Jedná se o alternativní možnost léčby, která upřednostňuje stále větší počet žen. Použití hormonálních náplastí není jen pohodlnější možností léčby, ale také snižuje zátěž na gastrointestinální trakt.

Klimara

Estrogenní lék, který vám umožní odstranit hormonální nerovnováhu v těle ženy. Pomáhá s intenzivním přílivem. Náplast se lepí na čistou a suchou pokožku v blízkosti páteře nebo na hýždě. Jedna náplast je platná po dobu 7 dnů. Podrobnější informace o použití omítky Klimara naleznete v našem článku.

Extraderm

To je další transdermální lék, který může neutralizovat hormonální nerovnováhu. Tato náplast je schopna účinně pracovat po dobu 84 hodin. Poté musí být vyměněn. Nástroj eliminuje příčinu záblesků - nedostatek pohlavních hormonů v ženském těle.

Menostar

Kožní náplast obsahující estradiol. Jeho délka je týden. Léčivo umožňuje vyhlazení závažnosti jak vnějších příznaků menopauzy (návaly horka, hyperhidróza, nespavost, emoční nepohodlí), tak vnitřní, které nejsou vždy možné pociťovat v počátečním stádiu (změkčení kostní tkáně, ztráta vaskulárního tónu, rozvoj endokrinních onemocnění).

Hormonální přílivové gely během menopauzy

Estrozhel

Gel na bázi estradiolu, který se používá k boji proti menopauzálním symptomům: záchvaty horečky, depresivní stavy, nepohodlí v intimní oblasti, nadměrné pocení, křehkost kostí. Aplikujte přípravek lokálně (na žaludek, dolní část zad, ramena nebo předloktí) 1 krát denně.

Divigel

Gel obsahující estradiol, který napomáhá komplexnímu účinku na projevy menopauzy, vyvolaný nedostatkem vlastních estrogenů. Aplikuje se a působí jako předchozí lék.

Jakékoliv hormonální léky by měly být užívány pouze na lékařský předpis. Navíc je třeba mít na paměti, že činnost lékaře by měla být založena na výsledcích testů a vyšetření potvrzujících potřebu HRT, a nikoli na vzoru, jak se bohužel někdy stává. Zjistěte, jaké hormony je třeba testovat na menopauzu.

Hormony se mohou stát dobrými i zlými, takže byste měli být při jejich používání velmi opatrní.

Antidepresiva pro návaly horka

Použití antidepresiv při léčbě návaly horka během vyvrcholení bylo široce praktikováno. S jejich pomocí je možné neutralizovat zvýšenou emoční vzrušivost, která se často stává přímým viníkem výskytu epizod tepla. Vypuknutí hněvu nebo naopak radostné vzrušení přináší nervový systém z rovnováhy, což vyvolává mechanismus tohoto procesu.

Všechna antidepresiva mohou být rozdělena do tří skupin. Oddělení se provádí v závislosti na akci, kterou jsou schopny vykreslit:

• sedativa: Azafen, Amitriptin, Doxepin, Lerivon;
• stimulanty: Inkvizan, Nortriptilin, Prozac, Bupropion;
• komplex: Anafranil, Maprotilin, Pyrazidol, atd.

Bez ohledu na typ akce mohou být tyto léky užívány výhradně ze zdravotních důvodů.

Ano, tyto léky mohou pomoci překonat nejen návaly horka, ale také vážné deprese, které doprovázejí nástup menostáz, ale zároveň s nesprávnou volbou léku a porušením dávkování mohou způsobit značné škody na zdraví. Proto nikdy nepijte takové výrobky bez souhlasu odborníka.

Prostředky pro regulaci krevního tlaku

Velmi často útoky přílivu a odlivu doprovází prudký skok tlaku. Tento stav je obzvláště nebezpečný v případech, kdy žena již má hypertenzní onemocnění - na pozadí menopauzy se její průběh může zhoršit a ukazatele mohou dosáhnout kritických hodnot. Nezáleží na tom, zda jsou záchvaty hypertenze samostatným onemocněním nebo jdou jako symptom doprovázející tepelné epizody - je nebezpečné nechat je bez dozoru.

Hypertenze může mít vážné následky, zejména mrtvici. Proto, aby bylo možné provádět kontrolu nad ukazateli krevního tlaku, jsou pacientům předepisována speciální antihypertenziva (Anaprilin, Kapoten). Volba léčby závisí na dynamice hypertenze, charakteristikách jejího průběhu a tedy na vlastnostech léku. V tomto ohledu je nemožné pojmenovat nejlepší lék na vysoký krevní tlak při přílivu. Taková volba by měla udělat lékaře. Jako příklad lze uvést následující léky, které mají pacienti často problémy s tlakem: Clofelin, Enalapril, Indap, Lorista, Lisinopril atd.

Antiepileptika z návaly horka

Antiepileptické kompozice mohou snížit závažnost návalů horka poskytnutím antikonvulzivního a antispasmodického účinku. Při léčbě záchvatů horečky se nejčastěji používají léky na bázi gabapentinu, které mají antikonvulzivní, antikonvulzivní, analgetický účinek. Mezi těmito léky jsou nejčastěji předepisovány během menopauzy: Catena, Tebantin, Convalis, Gabagamma, Neurontin.

Pití těchto léků bez doporučení lékaře je přísně zakázáno. Nejedná se o potravinové doplňky a ne o homeopatii, ale o vážné léky s řadou kontraindikací a vedlejších účinků.

Nejúčinnější prostředky a léky na návaly horka během menopauzy

Přítomnost příznaků, jako jsou návaly horka, je nedílnou součástí menopauzy v každém zástupci krásné poloviny lidstva. Míra projevu přílivu a odlivu v každé ženě je odlišná: pro někoho se často objevují ve zvýšené formě a pro někoho se jeví velmi vzácně. Tak či onak, tento příznak je nepříjemný a narušuje normální rytmus života. Aby bylo možné zajistit mírnější průběh menopauzy, je nutné individuálně vybrat nejúčinnější lék na návaly horka během menopauzy.

Bylinné přípravky rostlinného původu

Před použitím léků se doporučuje snažit se zbavit nepříjemných symptomů pomocí přírodních bylinných přípravků. Nejúčinnějšími prostředky pro návaly horka s vrcholem rostlinné etiologie jsou:

Tyto bylinky lze použít k přípravě vonných čajů s uklidňujícím účinkem. Kromě toho denní spotřeba oregano nápojů pomáhá zlepšit účinnost kardiovaskulárního systému orgánů, stejně jako normalizovat krevní tlak.

Připravené nápoje s použitím šalvějových bylin napomáhají normalizaci nervového systému a eliminaci nespavosti, což je charakteristický příznak, který se projevuje během menopauzy.

Pro odstranění přílivu a odlivu je nutné použít infuze z bylinné sbírky, včetně:

• máta peprná;
• pole heřmánek;
• Valeriánská bylina.

Vařená infuze by měla být konzumována po celý den, až do okamžiku pocitu úplného pohodlí.

Nejvíce doporučený lék je hloh bylina, která může být použita k přípravě různých tinktur. Zvažte nejoblíbenější způsoby přípravy hloh pro léčbu menopauzy a jejích projevujících se symptomů.

1. Během kvetení je nutné sbírat kvetoucí květy hloh a přirozeně je sušit. Je také nutné sbírat hloh bobule. Pro léčbu menopauzy můžete tyto složky používat samostatně, ale můžete je také kombinovat. Aby bylo možné připravit infuzi, budete potřebovat 5-6 gramů těchto složek, nalijte sklenici vroucí vody a nechte 30-40 minut. Denní použití takové infuze namísto čaje pomůže zlepšit výkon srdce, a proto se minimalizuje výskyt návalů.
2. Když začne menopauza, tinktura hloh může být připravena odstranit nepříjemné příznaky. K tomu je třeba trvat na 14 dní hlohu bobule šťávy nebo jen kvetoucí květiny. Hotová tinktura by měla být užívána 3x denně, 35-40 kapek. To pomůže normalizovat krevní tlak, zlepšit výkon srdce a cév.
3. Nejlepším lékem pro menopauzu je kombinovaná tinktura, která zahrnuje kromě hloh, bylinné trávy a sušených vajec. Taková sbírka pomůže zbavit se různých projevů menopauzy: přispěje k normalizaci psycho-emocionálního stavu nervového systému těla, odstranění návalů horka, zlepšení krevního tlaku, odstranění zánětu, zlepšení výkonu srdce a normalizaci spánku.

Účinnost poplatků za zeleninu můžete po 10 až 14 dnech pravidelného užívání cítit, takže používání bylin se zobrazuje po dlouhou dobu.

Léky na příliv a odliv

V případech, kdy po použití léčivých bylin není požadovaný účinek pozorován, je možné zvolit léky ke zlepšení pohody. Mezi léky je prostě nemožné vybrat ty nejefektivnější, protože všechny jednají s určitými příznaky a reakce na jejich užívání jsou pro každého odlišné.

Pouze lékař může předepsat nejúčinnější lék pro menopauzu, s ohledem na individuální vlastnosti každé ženy.

Pro co nejpřesnější a nejpřesnější výběr léčiva je nutné přesně určit příčiny vzniku takového příznaku jako návaly horka. Mohou to být:

• hormonální změny těla;
• vývoj souvisejících patologických procesů;
• poruchy nervového systému na psycho-emocionální úrovni.

Po stanovení etiologie výskytu návalů může odborník přesně vybrat potřebný lék.

Chcete-li snížit projev příznaků menopauzy, a zlepšit stav ženy, můžete s pomocí různých léků, které jsou rozděleny do následujících podskupin.

Léky obsahující hormon

Léky na náhradu hormonů se používají nejčastěji, kvůli hormonální úpravě těla, dochází k akutnímu nedostatku hormonů, což vede k tvorbě nepříjemných symptomů.

Tyto léky by měly být podávány pouze kvalifikovaným lékařem, který určuje délku trvání léčby a požadovanou dávku léku.

K léčbě problémů souvisejících s nedostatkem hormonů mohou být předepsány následující léky:

• Estrofem, Dermestril, Premarin, jehož účinné látky jsou estrogeny;
• Femoston, Kliogest, Klimodien - to jsou látky, které patří do skupiny kombinovaných léčiv;
• Melaksen, Cirkadin - léky, které mají ve svém složení účinnou látku melatonin.

Léky na hormonální substituční terapii mohou zachránit ženu ze všech symptomatických projevů menopauzy, protože přispívají k:

• zlepšit výkon a funkčnost kardiovaskulárního systému orgánů;
• stabilizace hormonálních hladin;
• zabraňují rozvoji možných souběžných patologických procesů.

Přijetí hormonálních léků může být samozřejmě závislé na symptomech a indikacích konkrétního léku. Tyto léky mohou být použity nejen k odstranění symptomů menopauzy, ale také po oohorektomii a hysterektomii (odstranění vaječníků nebo dělohy, nebo obojího). Než začnete užívat hormonální léčiva, musíte vyloučit následující faktory:

• možnost rozvoje zhoubných nádorů;
• krvácení z dělohy;
• rozvoj venózní a vaskulární trombózy;
• nestabilní hypertenze;
• porucha funkce jater;
• porfyrie.

Je důležité vědět, že užívání hormonálních léků se nedoporučuje, pokud žena měla operaci k odstranění nádoru prsu před menopauzou.

Homeopatické nebo nehormonální léky

Stojí za zmínku, že použití hormonální terapie je nezbytné v situacích, kdy jiné šetrnější léčebné metody nedávají žádoucí účinek. Lékaři se zpočátku snaží předepsat méně účinné léky než ty, které obsahují hormon. Mezi ně patří homeopatické tablety nebo nehormonální léky ve formě kapek. Mezi tyto prostředky patří: Klimakt-Khel, Remens, Femikaps, Klimadinon a další.

Jako aktivní složky homeopatických léčiv jsou různé extrakty z léčivých bylin, které mohou mít estrogen-jako účinek na tělo. Při správném používání homeopatických léků nejsou žádné vedlejší účinky. K dosažení úplné úlevy od klimakterických symptomů je nutný dlouhý průběh léčby těmito léky, který může dosáhnout 4 až 8 měsíců užívání. Farmakologický účinek této skupiny léčiv je zaměřen na odstranění následujících příznaků:

• nadměrné pocení;
• záchvaty krve a tepla;
• křečový charakter krevního tlaku;
• nespavost;
• poškození srdce a cév.

Stojí za zmínku: homeopatická léčiva by měla být předepsána pouze lékařem, protože nevhodné užívání těchto léků může vést k rozvoji nežádoucích následků.

Sedativa

Přítomnost časté nespavosti je doprovázena zvýšeným výskytem návalů horka a nervový systém je také narušen psycho-emocionálním projevem. Aby se tyto projevy menopauzy eliminovaly, stačí si vybrat správný lék sedativní účinek. Při vysokých přílivech je nejlepším prostředkem pouštní heron a valerián. Tyto nástroje lze použít k normalizaci pohody i bez předchozí konzultace s odborníkem, ale s přísným dodržováním předepsané dávky.

Následující léky mají dobrý sedativní účinek:

• Bylinkář, který zahrnuje pestrou bylinnou sbírku a přispívá k odstranění nervového napětí. Vyrovnává se s úzkostí a pomáhá snižovat výskyt záchvatů krevního oběhu;
• Uklidňující kolekce Novo-Passit, přispívající k normalizaci stavu nervového systému a eliminaci únavy. Také zmírňuje stres, bolesti hlavy a normalizuje krevní tlak;
• Persen - používá se k léčbě neurózy, pomáhá zlepšovat náladu a snižuje podrážděnost;
• Fyto sedan je nejvhodnější pro použití, protože se používá místo běžného černého čaje. Pomáhá zmírnit podrážděnost, neurózy, návaly horka a nespavost;
• Valokardin pomáhá normalizovat stav nervové soustavy;
• Corvalol přispívá ke zmírnění křečí a zlepšení krevního oběhu, stejně jako k normalizaci fungování vegetativně-cévního systému těla a ke zlepšení výkonu srdce.
• Kapky Zeleninu normalizují stav centrálního nervového systému, orgánů gastrointestinálního traktu a srdeční funkce, což snižuje frekvenci návalů horka.

S pomocí těchto léků se používá sedativní spektrum účinku ke zlepšení výkonu srdce a cév, normalizaci zdravého spánku, odstranění nespavosti, stabilizaci pozitivního postoje, který zabraňuje nástupu deprese během menopauzy. Pokud je nepohodlné používat kapky pro léčbu symptomů menopauzy, mohou být použita tabletovaná léčiva, protože tableta je výhodnější forma pro orální podání.

Přehled účinných tablet pro menopauzu

Postupný pokles reprodukční funkce - menopauza, výrazně ovlivňuje kvalitu života ženy. Úroveň pohlavních hormonů se snižuje, což vyvolává návaly horka, nadměrné pocení a nepohodlí ze strany všech životně důležitých systémů. Pro zmírnění stavu a snížení nepohodlí při menopauze pilulky pomůže.

Speciální léky mohou pomoci snížit nepříjemné symptomy menopauzy.

Kdy potřebuji pilulky pro menopauzu?

U žen začíná menopauza ve věku 45–55 let. Dochází k poklesu pohlavního hormonu estrogen (vaječníky přestávají produkovat) a tělo prochází velkými změnami v hormonálním pozadí, které jsou doprovázeny nepříjemnými projevy a značně kazí běžný život.

Zmírněte symptomy pomoci drogám pro menopauzu.

Indikace pro jejich použití jsou následující stavy:

• návaly horka, zvýšené pocení (zejména při stresových situacích a v noci);
• porucha spánku;
• podrážděnost, nervozita, deprese (apatie, zmatenost, záchvaty paniky);
• nedostatek výtoku, suchá vagina;
• snížená sexuální touha a nepohodlí při pohlavním styku;
• bolest při močení;
• urychlené stárnutí kůže, zvýšená křehkost nehtů, vypadávání vlasů.

Při časté bolesti při močení je třeba užívat léky na menopauzu.

Skupiny léčiv pro menopauzu

Eliminace negativních účinků menopauzy pomůže lékům ve formě tobolek a tablet. V závislosti na terapeutickém účinku a účinku na ženské tělo jsou všechny léky na menopauzu rozděleny do několika hlavních skupin.

1. Hormonální léky. Jsou založeny na syntetických složkách - estrogen a progesteron. Nástroj vyplňuje nedostatek těchto látek v těle, normalizuje rovnováhu ženských a mužských hormonů, pomáhá zbavit se návaly horka a pocení, výkyvy nálady, předčasného stárnutí kůže. Účinek tablet je téměř okamžitý.
2. Nehormonální léky nebo fytohormony (především potravinové doplňky). Bylinné pilulky působí jemně, ale pomalu (na rozdíl od hormonálních léků), léčebný účinek přichází po 2-3 týdnech. Fytopreparace bez syntetických hormonů nemají žádné kontraindikace, ale tato léčba menopauzy je velmi dlouhá.
3. Sedativní léky. Uklidňující prášky přispívají k normalizaci nervového systému - zlepšují spánek, eliminují podrážděnost, záchvaty hněvu a agrese.

Antikoncepční pilulky pomáhají zmírnit příznaky menopauzálního syndromu. Často začínají ženy užívat hormonální antikoncepci ve věku 25-30 let, neustále monitorují hormony. Proto je pro tyto ženy slabšího pohlaví v budoucnu snazší tolerovat zánik reprodukční funkce.

Seznam nejlepších tablet pro menopauzu

Léky k menopauze je vybíráno pouze odborníkem. Lékař bere v úvahu individuální charakteristiky hormonálního pozadí a klinický obraz menopauzy. Seznam nejlepších nástrojů zváží podrobněji.

Estrovel

Léčivo patří k nehormonálním lékům rostlinného původu. Jedná se o biologicky aktivní doplněk stravy. Nástroj nemá prakticky žádné kontraindikace. Výjimkou je nesnášenlivost složek bylinných přípravků.

Estrovel - nehormonální lék pro menopauzu

Jak používat: jeden nebo dva dny s jídlem, musíte užívat 1-2 tobolky po dobu 60 dnů.

Cena - 425 str. na 30 tobolek v balení.

Menopauza

Účinný lék na menopauzální syndrom z řady fytohormonů a sedativ. Neobsahuje syntetické látky. Kompozice obsahuje velké množství hořčíku a draslíku, stejně jako vitamíny skupiny B. Aktivně eliminuje nervozitu a návaly horka během časné menopauzy, obnovuje hormonální nerovnováhu.

Menopauza nezpůsobuje alergické reakce a nemá žádné omezení, s výjimkou zvýšené citlivosti.

Klimatsiklin - účinný prostředek pro menopauzu

Je nutné přijmout prostředky na 1 kapsli jednou denně. Léčba trvá 2-3 měsíce bez přerušení.

Cena - 400 str. pro 30 kapslí.

Qi-Klim

Dobré vitamíny pro ženy v menopauze. Nástroj syntetizuje pohlavní hormony, normalizuje metabolické procesy v těle, což umožňuje zlepšit zdraví a vyhladit nepříjemné příznaky menopauzy.

Vitamin komplex jemně ovlivňuje ženské tělo a nezpůsobuje negativní reakce. Kontraindikace zahrnují alergickou reakci na složky léčiva.

Qi-Klim - lék na bázi rostlin

Doporučuje se pít vitamíny na 1 tabletu jednou denně. Průběh terapie je 2-3 měsíce.

Cena - 420 str. pro 60 tablet.

Menofors

Nejoblíbenější a nejefektivnější fytoestrogen. Přípravek na bázi šalvěje stabilizuje hormony a trvale odstraňuje nepříjemné pocity v důsledku suchosti pochvy, snižuje útoky migrény, únavu a emocionální výbuchy.

Menoforse má řadu kontraindikací:

• alergický na šalvěj nebo pomocné složky léčiva;
• období plánování dítěte, nesoucí plod, kojení;
• epileptické patologie;
• zánětlivé procesy v ledvinách, selhání ledvin;
• diabetes;
• novotvary (benigní nebo onkologické) v děloze, vaječnících nebo mléčných žlázách.

Menoforse je populární droga pro menopauzu.

Cena - do 4000 p.

Klimaktonorm

Léčivo patří k fytohormonům, neobsahuje syntetické přísady a nezpůsobuje vedlejší účinky. Mezi kontraindikacemi rozlišujeme individuální intoleranci.

Klimaktonorm nemá žádné vedlejší účinky

Cena - 570 str. pro 60 tablet.

Klimadinon

Léčivo ze skupiny nehormonálních menopauzálních tablet produkuje anti-menopauzální a estrogenový účinek. Nástroj nelze použít v přítomnosti nádorových procesů, intolerance na složky léčiva.

Omezení používání Klimadinony jsou:

• abnormální jaterní funkce;
• mozková patologie;
• epileptické poruchy.

Klimadinon - nehormonální lék

Je nutné užívat nehormonální léčivo ve stejnou dobu ráno a večer na 1 tabletu. Průběh terapie - od 1 měsíce.

Cena - 445 str. pro 60 tablet.

Lefem

Účinné tablety ze skupiny nehormonálních fytoestrogenů. Nemá žádné kontraindikace (kromě intolerance na sóju nebo jiné složky léku) a nezpůsobuje nežádoucí účinky.

Lefem - dobrý lék na menopauzu

Léčba léky Lefem dlouho - 6-12 měsíců. Užívejte 1-2 tablety ráno a večer.

Cena - od 45 str. pro 30 tablet.

Sigetin

Medicína ze skupiny hormonálních léků. Nástroj aktivně eliminuje menopauzální poruchy tím, že ovlivňuje specifickou funkci hypofýzy, která je zodpovědná za stimulaci pohlavních hormonů.

Sigetin pomáhá eliminovat klimatickou poruchu

Sigetin se doporučuje užívat 1 - 3 tablety 2x denně po dobu 1–1,5 měsíce.

Cena - 485 str. pro 30 tablet.

Ženský

Nástroj odkazuje na fytohormony a je určen k úplné eliminaci nebo maximální úlevě od menopauzálního syndromu.

Lék by neměli užívat lidé s nesnášenlivostí na některou ze složek léku, jinak můžete vyvolat alergické reakce ve formě kožní vyrážky.

Ženský obsahuje fytohormony

Cena - 700 str. pro 30 kapslí.

Remens

Homeopatické pilulky jsou nehormonální léky pro menopauzu. Nástroj rychle eliminuje nepříjemné příznaky menopauzy a normalizuje hormony.

Nedoporučuje se pro ženy, které trpí nesnášenlivostí laktózy nebo jinou složkou léčiva.

Remens - homeopatický lék

Cena - 275 str. pro 30 tablet.

Angelique

Anti-menopauzální hormonální pilulky. Nástroj se používá pro kontinuální hormonální substituční terapii. Prášky pomáhají s návaly horka, normalizují emocionální stav, zlepšují blahobyt žen obecně.

Kontraindikace:

• trombóza, tromboembolie;
• těžké poruchy jater a ledvin;
• patologické změny onkologické povahy v játrech;
• nádory závislé na maligních hormonech;
• rakovina prsu;
• intoleranci na složky léčiva.

Angelica - hormonální pilulky

Tablety se doporučuje užívat ve stejnou dobu 1 krát denně, 1 tableta. Kurz je dlouhý a neobsahuje žádné přestávky. Pokud obal skončí, druhý den je třeba začít nové balení současně.

Cena - 1218 str. pro 28 tablet.

Recenze

„Remens mi pomohl zbavit se nekonečných přílivů a zlepšit celkový stav. Začal jsem spát lépe a psychosové byli pryč, i můj manžel si všiml, že pocit sucha na intimním místě zmizel. Pravda, okamžitě nepomůže, ale týdny po 2-3. “

„Léčila jsem Menopauzu Segitin. I když byl lék hormonální, necítil jsem žádné negativní změny: hmotnost je normální, což je často narušeno během léčby hormony. Tablety se rychle vyrovnávají s přílivem, začal jsem se potit méně, zlepšila se moje nálada. Viděl jsem měsíc a byl rád.

„Byl jsem zachráněn lékem Lefem. Vyvrcholení začalo ve 47 letech, stát byl nechutný, já jsem se zhroutil z nohou přímo z únavy. Po týdnu užívání fytotablet jsem cítil zlepšení. Abych se však zbavil negativních projevů, musel jsem vypít celý kurz - 12 měsíců. “

Postupné snižování aktivity vaječníků a vymírání reprodukční schopnosti vyvolává vážné přeskupení hormonálního pozadí. Pohlavní hormony v menopauze jsou značně sníženy, což se projevuje nepříjemným nepohodlím a suchem v intimní zóně, návaly horka, intenzitou potních žláz, podrážděností a depresivním stavem. Aby se zmírnily příznaky menopauzy a zlepšila se kvalita života ženy během tohoto období, musíte užívat tablety proti menopauze. Lékař individuálně volí hormonální nebo nehormonální léky s ohledem na vlastnosti těla a průběh menopauzy.

Ohodnoťte tento článek
(5 hodnocení, průměrné 4.20 z 5) t

Léčba návaly horka během menopauzy

Ženy starší 45 let musí čelit nepříjemným příznakům menopauzy, z nichž jedna je návaly horka. Vyrovnávání se s menopauzou je prakticky nemožné - je to přirozený proces stárnutí a zánik reprodukční funkce ženského těla. Ale můžete uniknout z nepříjemných projevů pomocí hormonálních přípravků, doplňků stravy a lidových prostředků. V článku se budeme zabývat symptomatickou léčbou menopauzy.

Přílivy - co to je, příčiny

To je stav, kdy žena hází teplo. Tělesná teplota zůstává normální, ale zvyšuje se pocení. Přichází náhle bez předchozích projevů, může trvat půl minuty nebo posledních 10-15 minut.

Věnujte pozornost! S menopauzou jsou návaly horka přirozeným příznakem, nelze jej zcela zastavit, ale můžete udržet optimální úroveň některých hormonů, které jsou zodpovědné za termoregulaci.

Tepelné procesy jsou regulovány mozkem. Svaly a játra jsou zároveň využívány k získávání energie (zde dochází k chemickým procesům reinkarnace produktů rozkladu potravin do tepla), proto jsou ženy v období menopauzy náchylné k přibývání na váze a zvyšují pocit hladu. Pro přenos tepla se aktivuje aktivní pocení.

Pokud je nedostatek estrogenů, množství krve vstupující do krevních cév se mění - začíná aktivní kontrakce a expanze vaskulární tkáně, takže se pacienti stávají pokrytými červenými skvrnami nebo slábnou a do mozku vstupují špatné impulsy - tělo začne reagovat na signál a rychle vydává teplo potních žláz.

Hormonální poruchy tedy přímo ovlivňují proces termoregulace. Hypotalamus v mozku je mylný - je přípustné, protože impulsy pocházejí z cév, které jsou rozšířeny estrogenem, a jejich expanze je přirozeným znakem přehřátí. Vedle toho se objeví další příznaky:

• rychlá srdeční frekvence - rychlejší výkyvy krve, protože některé z nich se dostanou do cévní tkáně;
• krevní tlak klesá - z již naznačeného důvodu - krev částečně proudí do cév, v tepnách nestačí tento okamžik;
• začnou závratě, které mohou ve vzácných případech vést k stavu bez vědomí v důsledku nedostatku kyslíku v mozku.

Tak jsme postavili řetěz: nedostatek hormonů provokuje expanzi krevních cév, dává mozku signál, a to potním žlázám. Spolu s procesem separace přichází pocit tepla, i když je to také chyba - tělesná teplota zůstává ve standardním rámci.

Věnujte pozornost! Aby nedošlo k omdlení, musíte vytvořit podmínky pro aktivní přísun kyslíku do těla. Uvolněte horní knoflíky na blůze, rozpusťte okna, postavte se v průvanu nebo pod klimatizaci, jděte ven, je-li chladné období.

Co zesiluje příliv?

Pro všechny férové ​​pohlaví ve věku 45 až 50 let je menopauza ohrožena všemi doprovodnými příznaky. Některé faktory však stav zhoršují. Uvádíme je, abyste se jim mohli vyhnout:

• Teplota vzduchu V létě trpí termoregulace tolik tepla, že vnitřní teplo sotva opouští tělo, takže další teplo zhoršuje stav a zvyšuje počet návaly horka.
• Zvýšená vlhkost. Nemá vliv na četnost projevů, ale spíše na jejich důsledky. Když se pot uvolní přirozeným způsobem, vlhkost se odpaří z povrchu kůže a při vysoké vlhkosti se stává prakticky nemožnou. V důsledku toho bude pocení neúčinné a celé vnitřní teplo může mít za následek zvýšení tělesné teploty, ztrátu vědomí.
• Měkký pokoj. Bez dobré ventilace je obtížné dýchat i mladé dívky. Když přijde další vlna horka, musíte otevřít okna v místnosti. Jakákoliv silná vůně - parfém, vůně tabáku, kuchyňské vůně - mají negativní vliv.
• Jakákoliv expozice potravinám, které stimulují aktivní krevní oběh. Slaná, kořeněná, velmi horká spolu s alkoholickými nápoji vede k excitaci nervového systému, urychlení tepu, což způsobuje zvýšený přenos tepla.
• Léky, které urychlují metabolismus. Ano, během menopauzy ženy často vyrůstají v důsledku pomalého procesu trávení potravy a vstřebávání jejich příznivých prvků do krve, stejně jako špatného rozdělení složek. Ale to by nemělo být důvodem k tomu, aby se spalovače spalovali. Ovlivňují metabolickou funkci organismu a vyvolávají stejný přenos tepla. Už víme, jak to bolí během menopauzy.
• Léky, které urychlují srdeční tep, krevní oběh nebo zvyšují tlak, způsobují podobnou reakci.
• Stresové situace, zkušenosti, strach, strach - emoce, které vedou ke zvýšené nervové vzrušivosti.
• Nevhodné oblečení. Vyberte si lehké přírodní látky, které „dýchají“, střih šatů by měl zanechat místo mezi textilem a kůží.
• Dlouhodobé tělesné cvičení, sport, jogging zvyšují tepovou frekvenci, vyvolávají další generování tepla tím, že svaly svírají svaly.

Věnujte pozornost! Nejlepší sport pro ženy během menopauzy je jóga, strečink a pilates - cvičení jsou pomalá, bez náhlých pohybů a zvýšeného tepu.

Hlavní způsoby, jak eliminovat přílivy a odlivy

Příčinou příznaků je hormonální, proto, pokud jsou projevy příliš silné, lékař předepíše hormony. Toto rozhodnutí by mělo být učiněno pouze po lékařském vyšetření, vyšetření a striktně podle kurzu předepsaného gynekologem. Doporučení přítele a recenze na internetu o tom, co pomáhá dobře, jsou individuální vlastnosti těla, což není snadné během menopauzy, nemusíte ho nutit silněji.

Kromě léčiv se používají homeopatické léky a tradiční léky. Více o nich budeme hovořit níže. Nyní představíme seznam doporučení, akcí, které pomohou snížit frekvenci přílivu a odlivu, jejich trvání a intenzitu:

• Postarejte se o fyzickou zdatnost. Nadváha, slabý srdeční sval - stav zhoršují. Nejlepší je chůze a jóga. Dělejte denně, chodte 20-40 minut. Trénuje tělo a připravuje ho na správnou fyziologickou reakci na změnu teploty.
• Posílit imunitní systém. Ovlivňuje aktivaci metabolismu a termoregulace. Vezměte vitamínové komplexy, včas eliminujte první příznaky zimy, často zůstávejte pod širým nebem.
• Vyhněte se stresovým situacím, silným emocionálním otřesům, hádkám a depresivnímu stavu. To ovlivňuje hormony, krevní tlak, celkovou pohodu.
• Vyhoďte syntetické tkaniny ve prospěch přírodních textilií - lnu, bavlny, hedvábí. Umožňuje pokožce dýchat, rychle absorbuje pot, nedráždí pokožku.
• V šatníku si vyberte modely oblečení, které nevytvářejí oblast krční límce, mají výstřih. V tomto období by měly být používány prostorné a ne těsné svetry z chladných materiálů.
• Často se sprchujte. Chladná voda pomůže vyplavit výsledek aktivního pocení z kůže, usnadnit termoregulaci, zklidnit nervový systém. Během menopauzy, kvůli hormonálním změnám, složení potních změn, to stane se více lepkavé, výrazný zápach se objeví, a sprcha také pomůže zbavit se toho.
• Zodpovědně spát. Měli byste mít alespoň 8 hodin odpočinku. Předtím se nedoporučuje brát pevné jídlo, pracovat nebo sledovat rušivé filmy, televizní pořady. Udělejte si koupel, přečtěte si knihu před spaním. Check in nejpozději do 22 hodin
• Pijte denně nejméně 2 litry vody. Aktivní procesy pocení snižují rovnováhu vody a soli v těle, je třeba ji obnovit.
• Snižte nadměrnou hmotnost. Je těžké dělat v době menopauzy, ale měli byste se starat o své zdraví a stravu. Dodatečná tuková vrstva vytvoří pouze termosku - to bude pro vás těžké vychladnout při přílivu.

Věnujte pozornost! Po vstupu do této věkové skupiny si zpravidla vezměte vždy láhev s vodou, ventilátor a suché ubrousky.

Jak zmírnit přílivy - malá tajemství

• Instalovat klimatizaci, av zimě častěji otevírat okna doma i v práci, takže místnost je vždy 18-19 stupňů.
• Jakmile se horečka začala - pomalu si vezměte pár doušek vody.
• Po osprchování nebo koupeli, před spaním, proveďte kontrastní koupel nohou - opláchněte je nejprve horkou a pak studenou vodou, tak několikrát. Tím se sníží denní zátěž, zklidní spoje a zmírní se teplotní nerovnováha.
• Procvičit dechová cvičení - klidný, omezený dýchání. Jóga a její pránájámy vás to mohou naučit.
• Ráno si dejte studenou sprchu a udělejte gymnastiku.
• Jíst sušené ovoce. 100 gramů švestek nebo jiného ovoce sníží frekvenci přílivu a odlivu.

Hormonální léky

Opakujeme, že léčba hormony by měla probíhat pouze pod pečlivým dohledem ošetřujícího lékaře. Tím se sníží riziko získání nežádoucí nadváhy, zabrání se vzniku vlasů na otevřených místech - obličej, ruce. S dobře zvoleným kurzem byste se neměli obávat hladiny estrogenu v krvi. Často jsou předepisovány následující hormonální léky:

Řekněme, jak se chovají. Základní pravidlo přijetí - trvanlivý průběh a správné dávkování. Jejich účinné látky kompenzují ztrátu estrogenů a progesteronu syntetickými analogy. Účinnost je plně prokázána, stejně jako možné negativní účinky. V průběhu léčby jsou dosaženy následující výsledky:

• snížená frekvence a intenzita přílivu a odlivu;
• proces stárnutí pleti se zpomaluje;
• reprodukční systém je normalizován - sexuální funkce jsou obnoveny ve vaječnících a děloze;
• vaginální suchost je odstraněna;
• je doplněna ztráta kosti a svalové tkáně.