logo

Anémie z nedostatku železa - symptomy a léčba

Anémie s nedostatkem železa je onemocnění charakterizované snížením hladiny hemoglobinu v krvi. Podle výsledků studií na světě trpí touto formou anémie s různou závažností asi 2 miliardy lidí.

Děti a kojící ženy jsou k tomuto onemocnění nejvíce náchylné: každé třetí dítě na světě trpí anémií, téměř všechny kojící ženy mají různou míru anémie.

Tato anémie byla poprvé popsána v roce 1554 a léky pro její léčbu byly poprvé aplikovány v roce 1600. Je to vážný problém, který ohrožuje zdraví společnosti, protože nemá malý vliv na výkon, chování, duševní a fyziologický vývoj.

To významně snižuje sociální aktivitu, ale bohužel je chudokrevnost často podceňována, protože člověk si postupně zvykne na pokles zásob železa ve svém těle.

Příčiny anémie z nedostatku železa

Co je to? Mezi příčinami anémie z nedostatku železa existuje několik. Často existuje kombinace důvodů.

Nedostatek železa často pociťují lidé, jejichž tělo vyžaduje zvýšenou dávku tohoto stopového prvku. Tento jev je pozorován se zvýšeným růstem těla (u dětí a dospívajících), stejně jako během těhotenství a laktace.

Přítomnost dostatečného množství železa v těle závisí do značné míry na tom, co jíme. Pokud je dieta nevyvážená, příjem potravy je nepravidelný, špatné potraviny jsou konzumovány, pak v souhrnu to vše způsobí nedostatek železa v těle s jídlem. Mimochodem, hlavní potravinové zdroje železa jsou maso: maso, játra, ryby. Relativně mnoho železa ve vejcích, fazole, fazole, sóji, hrášku, ořechech, rozinek, špenátu, švestek, granátovém jablku, pohankové, černém chlebu.

Proč se objeví anémie z nedostatku železa a co to je? Hlavní příčiny tohoto onemocnění jsou následující:

  1. Nedostatečný příjem železa ve stravě, zejména u novorozenců.
  2. Narušení sání.
  3. Chronická ztráta krve.
  4. Zvýšená potřeba železa při intenzivním růstu u dospívajících, během těhotenství a kojení.
  5. Intravaskulární hemolýza s hemoglobinurií.
  6. Porušení přepravy železa.

I minimální krvácení při 5-10 ml / den bude mít za následek ztrátu 200-250 ml krve za měsíc, což odpovídá přibližně 100 mg železa. A pokud zdroj latentního krvácení není prokázán, což je poměrně obtížné vzhledem k absenci klinických příznaků, může se u pacienta po 1-2 letech vyvinout anémie z nedostatku železa.

Tento proces probíhá rychleji v přítomnosti jiných predisponujících faktorů (zhoršená absorpce železa, nedostatečná spotřeba železa atd.).

Jak se IDA vyvíjí?

  1. Tělo mobilizuje rezervní železo. Neexistuje žádná anémie, žádné stížnosti, během studie může být zjištěn nedostatek feritinu.
  2. Mobilizovaná tkáň a transport železa, syntéza hemoglobinu zachráněna. Neexistuje žádná anémie, suchá kůže, svalová slabost, závratě, známky gastritidy. Vyšetření ukázalo nedostatek sérového železa a snížení saturace transferinu.
  3. Všechny finanční prostředky jsou ovlivněny. Objevuje se anémie, snižuje se množství hemoglobinu a pak se snižují červené krvinky.

Stupně

Stupeň anémie nedostatku železa v obsahu hemoglobinu:

  • easy - hemoglobin není nižší než 90 g / l;
  • průměr - 70-90 g / l;
  • těžké - hemoglobin pod 70 g / l.

Normální hladiny hemoglobinu v krvi:

  • pro ženy - 120-140 g / l;
  • pro muže - 130-160 g / l;
  • u novorozenců - 145-225 g / l;
  • děti 1 měsíc. - 100-180 g / l;
  • děti 2 měsíce. - 2 roky. - 90-140 g / l;
  • u dětí 2-12 let - 110-150 g / l;
  • děti od 13 do 16 let - 115-155 g / l.

Klinické příznaky závažnosti anémie však nemusí vždy odpovídat závažnosti anémie podle laboratorních kritérií. Proto navrhovaná klasifikace anémie podle závažnosti klinických symptomů.

  • Stupeň 1 - žádné klinické symptomy;
  • 2 stupně - mírně vyjádřená slabost, závratě;
  • Stupeň 3 - existují všechny klinické příznaky anémie, postižení;
  • Stupeň 4 - představuje závažný stav precoma;
  • Stupeň 5 - nazývá se "anemic coma", trvá několik hodin a je smrtelný.

Známky latentní fáze

Latentní (skrytý) nedostatek železa v těle může vést k symptomům syndromu sideropenie (nedostatku železa). Mají následující charakter:

  • svalová slabost, únava;
  • snížená pozornost, bolesti hlavy po duševní námaze;
  • na sůl a kořeněná kořeněná jídla;
  • bolest v krku;
  • suchá bledá kůže, bledost sliznic;
  • křehké a bledé nehtové destičky;
  • otupělost vlasů.

O něco později se vyvíjí anemický syndrom, jehož závažnost je způsobena hladinou hemoglobinu a červených krvinek v těle, stejně jako rychlostí anémie (čím rychleji se vyvíjí, čím závažnější jsou klinické projevy), kompenzačními schopnostmi těla (u dětí a starších osob, méně rozvinutými) a přítomností příbuzných onemocnění.

Příznaky anémie z nedostatku železa

Anémie z nedostatku železa se vyvíjí pomalu, takže její symptomy nejsou vždy vyslovovány. Chudokrevnost často odlupuje, deformuje a rozbíjí nehty, rozštípává vlasy, kůže se stává suchou a bledou, v koutcích úst se objevují lepení, slabost, indispozice, závratě, bolest hlavy, mávání před očima, mdloby.

Velmi často je u pacientů s anémií pozorována změna chuti, objevuje se neodolatelná touha po nepotravinářských výrobcích, jako je křída, jíl a syrové maso. Mnozí začínají přitahovat ostré pachy, jako je benzín, smaltovaná barva, aceton. Úplný obraz onemocnění se otevírá až po celkovém krevním testu na základní biochemické parametry.

Diagnostika IDA

V typických případech není diagnóza anémie z nedostatku železa obtížná. Často je tato choroba detekována v analýzách, prošla zcela jiným důvodem.

Obecně, manuální krevní test odhaluje pokles hemoglobinu, barevný index krve a hematokrit. Při provádění analýzy KLA na analyzátoru jsou zjištěny změny v indexech erytrocytů charakterizujících obsah hemoglobinu v erytrocytech a velikost erytrocytů.

Identifikace těchto změn je důvodem pro studium metabolismu železa. Další podrobnosti o hodnocení metabolismu železa jsou uvedeny v článku o nedostatku železa.

Léčba anémie z nedostatku železa

Ve všech případech anémie z nedostatku železa, před zahájením léčby, je nutné stanovit okamžitou příčinu tohoto stavu a pokud možno odstranit (nejčastěji odstranit zdroj ztráty krve nebo léčit základní onemocnění, komplikované sideropenií).

Léčba anémie u pacientů s nedostatkem železa u dětí a dospělých by měla být patogeneticky zdůvodněná, komplexní a zaměřena nejen na odstranění anémie jako symptomu, ale také na odstranění nedostatku železa a doplnění jeho zásob v těle.

Klasická léčba anémie:

  • eliminace etiologického faktoru;
  • organizace správné výživy;
  • užívání železných doplňků;
  • prevence komplikací a recidivy onemocnění.

Při správné organizaci výše uvedených postupů se můžete během několika měsíců spolehnout na odstranění patologie.

Přípravky ze železa

Ve většině případů je nedostatek železa eliminován pomocí solí železa. Nejdostupnější lék, který se používá k léčbě chudokrevnosti chudé na železo dnes je tablety síranu železitého, obsahuje 60 mg železa, a to 2-3 krát denně.

Jiné soli železa, jako je glukonát, fumarát, laktát, mají také dobré absorpční vlastnosti. Vzhledem k tomu, že absorpce anorganického železa s jídlem klesá o 20-60% s jídlem, je lepší užívat tyto léky před jídlem.

Možné nežádoucí účinky doplňků železa:

  • kovová chuť v ústech;
  • abdominální diskomfort;
  • zácpa;
  • průjem;
  • nevolnost a / nebo zvracení.

Délka léčby závisí na schopnosti pacienta absorbovat železo a pokračuje až do normalizace laboratorního krevního obrazu (počet červených krvinek, hemoglobinu, barevný index, hladina železa v séru a vazebná kapacita železa).

Po odstranění příznaků anémie z nedostatku železa se doporučuje použití stejného léčiva, ale ve snížené profylaktické dávce, protože hlavním cílem léčby není ani odstranění příznaků anémie jako doplnění nedostatku železa v těle.

Dieta

Dieta pro chudokrevnost nedostatku železa je spotřeba potravin bohatých na železo.

Je prokázána správná výživa s povinným zařazením potravin obsahujících železo hemu (telecí, hovězí, jehněčí, králičí maso, játra, jazyk) do stravy. Je třeba připomenout, že kyselina askorbová, kyselina citrónová, kyselina jantarová přispívají ke zvýšení ferosorbce v gastrointestinálním traktu. Oxaláty a polyfenoly (káva, čaj, sójový protein, mléko, čokoláda), vápník, dietní vlákna a další látky inhibují vstřebávání železa.

Nicméně, bez ohledu na to, jak moc jíme maso, dostane se do něj denně jen 2,5 mg železa - to je to, kolik je tělo schopno absorbovat. A z komplexů obsahujících železo, které jsou absorbovány 15-20krát více - což je důvod, proč s pomocí jediné stravy není možné vždy vyřešit problém anémie.

Závěr

Anémie z nedostatku železa je nebezpečný stav, který vyžaduje odpovídající přístup k léčbě. Pouze dlouhodobé podávání doplňků železa a eliminace příčiny krvácení povede k odstranění patologie.

Aby se předešlo závažným komplikacím léčby, měly by být laboratorní krevní testy neustále monitorovány v průběhu léčby onemocnění.

Anémie u dospělých žen: proč se vyvíjí, jaké jsou její hlavní příznaky a jaká je léčba

Neustálé přepracování, stres, vzácné procházky a nezdravá strava mají negativní vliv na zdraví žen.

Příznaky mnoha onemocnění jsou přijímány za běžnou únavu a nechodí k lékaři. Anémie je patologie, která není snadno zaměnitelná s přepracováním.

V tomto článku budeme hovořit o příznacích a vnějších příznacích, léčbě, výživě a účincích nedostatku železa a dalších typech anémie u dospělých žen, během těhotenství a kojení, u starších žen starších 50 let.

Vývoj onemocnění je způsoben snížením hladiny hemoglobinu v krvi.

Hemoglobin je červený protein, který se nachází v červených krvinkách. Plní důležitou funkci - dodává kyslík do vnitřních orgánů a zajišťuje jejich činnost.

Anémie nastává, když ztráta krve nebo selhání tvorby červených krvinek. Nejčastěji se anémie vyskytuje u dětí a dospělých žen v reprodukčním věku.

V lékařství existuje 6 typů anémie:

  • nedostatek (nejčastěji nedostatek železa nebo B12);
  • post-hemoragické;
  • hypoplastika;
  • hemolytikum;
  • nedostatek kyseliny listové;
  • Nedostatek B12.
  • Všechny typy mají společné příznaky:

    • dušnost;
    • bledý
    • slabost;
    • porušení menstruačního cyklu;
    • bolesti hlavy;
    • snížení pracovní kapacity;
    • bušení srdce.

    Anémie není nezávislé onemocnění. Je výsledkem patologie procesů oběhového systému, proto je nutné provést testy u lékaře, aby určil jeho typ a předepsanou léčbu.

    Závažnost, krevní obraz

    Důvody

    Příčiny vzniku onemocnění u žen v reprodukčním věku a v menopauze:

  • hojná a dlouhotrvající menstruace, poporodní krvácení;
  • onemocnění gastrointestinálního traktu, která vedou ke skutečnosti, že železo z potravin je špatně absorbováno;
  • s gastritidou a vředy, v důsledku snížení koncentrace kyseliny chlorovodíkové, je narušena syntéza hemoglobinu, zpomaluje se tvorba červených krvinek a jejich počet se snižuje. To vede ke špatné absorpci železa;
  • přítomnost parazitů. Interferují s absorpcí vitaminu B12. V důsledku toho je narušen proces tvorby krve;
  • gynekologická onemocnění;
  • maligní nádory v děloze;
  • vyloučení ze stravy z masa a mléčných výrobků.
  • První příznaky a symptomy

    Měli byste vědět, jak se u žen projevuje anémie, protože v závislosti na typu patologie jsou příznaky odlišné. Jejich rozmanitost se odráží v tabulce:

    Diagnostické metody, analýzy

    Pokud se necítíte dobře, měli byste kontaktovat terapeuta. Pro identifikaci patologie pomůže biochemické a kompletní krevní obraz.

    Nejčastější anémie spojená s nedostatkem železa. Pokud existuje podezření na jiný druh, může být nezbytné vyšetřit orgány gastrointestinálního traktu, na které vás upozorní ošetřující lékař.

    Krevní test ukáže všechny abnormality. V přítomnosti anémie budou červené krvinky v krvi menší a slabší než u zdravého člověka.

    Lékař zkontroluje puls, změří tlak, zhodnotí stav kůže. Po vyšetření a vyhodnocení testů je léčba předepsána.

    Co je to anémie a jak ji léčit, program „Live is great!“

    Co je nebezpečné: důsledky a komplikace

    Jaké příčiny a jaká je hrozná anémie pro ženu? Možné následky a komplikace způsobené anémií:

    1. Snížená imunita. Tělo je těžší bojovat s viry. V důsledku toho je žena často nemocná.
    2. Porucha spánku Bezesné noci nejsou nejlepším vlivem na zdraví a výkon.
    3. Sliznice se stávají citlivými a zranitelnými, což vede k zánětu a infekcím.
    4. Ženy jsou náchylnější ke stresu, stávají se rozptýlenými a zranitelnými.
    5. Vede k porušování kardiovaskulárního systému.
    6. Prodloužená anémie vede k otoku, onemocnění jater.
    7. Proces absorpce živin je narušen, což vede k onemocněním gastrointestinálního traktu.
    8. Při anémii dochází k hladovění kyslíkem. To je škodlivé pro práci mozku.
    9. Odnáší krásu - kůže se stává letargickou a suchou, vlasy jsou křehké a matné, nehty se odlupují.
    10. V těžkých případech anémie způsobuje mdloby, horečku, močovou inkontinenci.

    Jak a co léčit: přípravky železa, vitamíny

    Při mírnější anémii stačí upravit stravu: zahrnují potraviny bohaté na železo a vitamíny skupiny B.

    Pokud speciální dieta nestačí, odborník předepíše léky, které zaplňují deficit v těle některých látek.

    Nemusíte se sami léčit - může situaci zhoršit. V případě, že léčba selže, lékař předepíše léky obsahující hormony.

    V úvahu se bere také věk ženy s anémií. Často je onemocnění spojeno s menopauzou, kdy konzultace vyžaduje nejen terapeut, ale také gynekolog, endokrinolog.

    Pravidla pro použití a výběr preparátů železa pro léčbu anémie u pacientů s nedostatkem železa u žen: t

    • pilulky jsou účinnější než intramuskulární injekce, protože železo je lépe absorbováno, pokud prochází střevním traktem;
    • optimální dávka čistého železa 80-160 mg - nadměrná dávka je nepřijatelná;
    • příjem tablet je účinnější než v tekuté formě;
    • přípravky obsahují dvojmocné nebo trojmocné železo: v prvním případě přispívá vitamin C k dobré absorpci a aminokyseliny ve druhém;
    • užívejte léky potažené ochranným pouzdrem, které zachrání sliznici jícnu a žaludku před podrážděním.

    Přípravky ze železitého železa - Ferrum Lek, Biofer - se používají během nebo po jídle.

    Injekce se předepisují pacientům s onemocněním gastrointestinálního traktu as velkými ztrátami krve.

    Pro komplexní formy anémie - post-hemoragické, hemolytické, hypoplastické - jsou předepsány:

  • glukokortikosteroidy;
  • anabolické steroidy;
  • androgeny;
  • cytostatika;
  • léky proti erytropoetinu.
  • Nekontrolovaná léčba je nepřijatelná. Lékař předepisuje dávkování na základě výsledků krevních testů a diagnostiky úzkých odborníků.

    Pro rychlejší vstřebávání léčiv obsahujících železo jsou předepsány vitamíny:

    • kyselina askorbová;
    • vitamin b6;
    • kyselina listová.

    Ve vzácných případech může být příčinou anémie nedostatek mědi nebo zinku v těle.

    Společně s vitamíny pomáhá příjem minerálních komplexů (lékař vám je bude říkat) pomáhat zmírňovat příznaky anémie u žen a rychleji zvládat hladovění kyslíkem.

    V případě posthemoragické anémie je pacient transfuzován krví nebo jejími náhradami. Po tom, že se železo a vitamíny, dokud hemoglobin je zcela obnovena.

    Lidové léky

    Když úzkostné příznaky neumožňují samoléčbu, protože anémie může být známkou závažných onemocnění, včetně zhoubných nádorů.

    Pokud je anémie spojena s nedostatkem železa, přirozené sloučeniny budou mít pozitivní účinek bez vedlejších účinků na organismus.

    Tradiční metody léčby onemocnění:

  • jahodová infuze. Hrst suchých bobulí musí nalít 200 ml vařené vody, zavřít víko a nechat 3-4 hodiny. Infuze konzumovaná jednou denně;
  • porazit slabost s chudokrevností pomůže česnek. Z toho dělá tinkturu. Pro vaření 300 gr. loupaný česnek nalijte 96% alkoholu a směs vložte do láhve. Výsledná směs trvá 3 týdny. Poté si vezměte 3x denně 20 kapek rozpuštěných ve 100 ml mléka;
  • divoká růže je bohatá na vitamín C, proto je pro chudokrevnost vhodné pít odvar z jeho plodů. To pomůže vstřebat léky s nedostatkem železa. 2 lžičky. ovoce musí vařit sklenici vařící vody a pít odvar po jídle 3 krát denně;
  • ovesné vločky. Z ní vaříme vývar. K tomu vezměte 1 litr vody a sklenici vloček, směs by měla být vařena na konzistenci tekuté želé. Výsledný vývar se přefiltruje přes tenké plátno, přidají se 2 šálky mléka, 4 lžičky. med, vařit. Odvar by měl být spotřebován během dne na 2-3 recepci.
  • Jaký cholesterol je považován za normální u žen? Odpověď na tuto otázku vyvolá tento materiál.

    Pro informace o tom, co může způsobit u žen bolest břicha, si přečtěte v naší publikaci.

    Co jíst: výživa a strava

    Správná strava hraje důležitou roli v léčbě patologie. Hovězí maso pomůže obnovit sílu - toto maso je držitelem rekordního obsahu živin při hladovění kyslíkem.

    Je nutné zavést do dietních potravin bohatých na bílkoviny:

    • telecí maso;
    • játra;
    • fermentované mléčné výrobky;
    • ryby;
    • vejce;
    • máslo a rostlinný olej.

    Ale z tukových potravin a potravin je lepší odmítnout. Poškozují jen škodu.

    Milovníci kávy by měli omezit počet šálků opilých denně, protože myje z těla vitamíny a minerály.

    Pokud má žena potíže s gastrointestinálním traktem, může lékař předepsat speciální dietu, která vylučuje určité potraviny.

    Trvání kurzu

    Léčebný režim se může lišit v závislosti na věku pacienta. Ženy v reprodukčním věku nejčastěji vykazují anémii během těhotenství a kojení.

    V období menopauzy a stáří lékař podrobně zkoumá projevy anémie, protože je často spojován se specifickými nemocemi.

    Délka léčby závisí na formě a závažnosti anémie, stejně jako na věku pacienta. Starší ženy potřebují více času na léčbu.

    Změny související s věkem zpomalují metabolické procesy v těle, takže je těžké se s nemocí vyrovnat.

    Ano, a mnoho pacientů po 60 letech má celou řadu souvisejících onemocnění, což komplikuje pozitivní dynamiku terapie.

    Během těhotenství a kojení

    Když se těhotná žena zaregistruje na klinice, je jí předepsána série testů. Pokud je zjištěna nízká hladina hemoglobinu, nastávající matka má předepsané doplňky železa a speciální dietu.

    Včasná korekce a terapie pomáhá vyhnout se komplikacím ve druhé polovině těhotenství.

    I mírná anémie u žen zvyšuje riziko hypoxie plodu, což vede k zhoršenému rozvoji nervového systému dítěte. Patologie může způsobit špatnou práci.

    Pokud žena při porodu ztratí hodně krve, dostane transfuzi. Díky tomu je hemoglobin schopen rychle vzrůstat. Injekce železa jsou méně účinné.

    Aby se zabránilo anémii během kojení, měla by žena pravidelně a správně jíst. Při propuštění z nemocnice uveďte seznam přípravků nezbytných pro použití během laktace.

    V situacích, kdy je nutné zvýšit hladinu hemoglobinu, předepište doplňky železa. Nepřekračujte dávkování stanovené odborníkem, aby se zabránilo nevratným účinkům u kojenců.

    Preventivní opatření

    Hlavní faktory, které snižují riziko anémie - správné výživy a pravidelných procházek na čerstvém vzduchu. Dodržování preventivních opatření je zvláště důležité pro ženy s těžkým a dlouhodobým obdobím.

    Velkou roli hraje používání vitamínů z potravin. Lékaři doporučují denně jíst 500 gramů zeleniny a ovoce. To snižuje riziko anémie a jiných onemocnění.

    Včasná diagnostika a léčba anémie mohou zmírnit nepříjemné symptomy. Hlavní věc - v souladu s doporučeními lékaře, k přezkoumání své stravy.

    Pouze v tomto případě můžete porazit nemoc a pokračovat v životě.

    „Anémie s nedostatkem železa u žen - rysy vývoje, příznaky a léčba“

    9 připomínek

    Samotný koncept anémie odráží patologické změny v krvi - pokles koncentrace proteinové složky (hemoglobinu) a červených krvinek (hematokrit), jejichž úroveň závisí na objemu a počtu krevních buněk - červených krvinkách. Anémie nemůže být nazývána nemocí, je to jen příznak různých patologických poruch vyvíjejících se uvnitř těla.

    V lékařských kruzích se anémie nazývá únavový syndrom. Tento pojem spojuje celou skupinu hematologických syndromů spojených společnými symptomy - patologickými změnami v krevní struktuře.

    Co je to za nemoc?

    Tyto "desky" jsou červené krvinky v krvi.

    Anémie z nedostatku železa je jednou z forem anémie, která se projevuje jako výsledek poruch ve stadiích syntézy bílkovin a nerovnováhy v krvi železa způsobené poruchami metabolického systému. Železo je životně důležité pro tělo a je důležitou součástí hemoglobinu, což mu umožňuje přenášet kyslík.

    Cirkulující krví ve složení červených krvinek, hemoglobin kombinuje s kyslíkem (v plicích) a dodává ji do různých buněk a tkání (dává pryč). Pokud tělo přijme nedostatečné množství minerálů železa, je narušen proces výměny plynu - transport kyslíku do tkáňových struktur a odstranění oxidu uhličitého z nich. To vede k postupnému rozvoji anémie.

    U lidí (s hmotností přibližně 70 kg) by měla být optimální hladina železa v těle udržována v množství menším než 4. gr. Toto množství je zachováno díky precizní regulaci příjmu mikroprvků a jeho ztrátě. Pro udržení rovnováhy by měl člověk (během dne) dostávat od 20 do 25 mg. železo. Více než polovina je věnována potřebám těla, zbytek je uložen jako rezerva (uložená) ve speciálních skladovacích zařízeních (tkáňových nebo buněčných skladech) a v případě potřeby spotřebována.

    Důvody vývoje železné rudy u lidí

    Špatná výživa je jednou ze společných příčin.

    Vývoj patologických změn v krvi a projevy symptomů anémie z nedostatku železa přispívají z mnoha důvodů, a to z důvodu dvou hlavních faktorů - nedostatku železa v těle a zhoršené absorpce. Zvažte tyto důvody podrobněji.

    Nedostatek železa ve stravě

    Nevyvážená výživa může způsobit nedostatek železa v dětství a dospělosti a podnítit rozvoj hemolytické patologie. Anémie může být provokována dlouhodobým hladem, dodržováním vegetariánského životního stylu nebo monotónní dietou s nedostatkem živočišných produktů.

    U kojenců jsou defekty mikroživin pokryty kojením - mléko od kojící matky. Procesy anémie u dětí s nedostatkem železa mohou vyvolat předčasný přenos dítěte na nekvalitní umělé krmení.

    Zvýšená potřeba těla pro železo

    Zvýšení tělesné potřeby železa se často projevuje u pacientů s naprosto normálním zdravotním stavem. To je zaznamenáno u těhotných žen a po porodu během období kojení. Zdálo by se, že absence menstruace v tomto období by měla ušetřit spotřebu železa, ale potřeba ho naopak několikrát roste. Důvodem je:

    • se zvýšením objemu krve a červených krvinek v krevním řečišti;
    • přenos železa do placenty a plodu;
    • s ztrátou krve během porodu a po porodu;
    • ztráta železa s mlékem po celou dobu kojení.

    Častým a častým je výskyt anémie (různého stupně závažnosti) u žen během těhotenství. Stav deficitu železa obvykle stoupá s narozením dvojčat nebo trojčat (vícečetné těhotenství).

    Vrozený nedostatek železa

    Projevy vrozené anémie z nedostatku železa mohou být již v prvních týdnech života dítěte. To je usnadněno různými chronickými patologickými procesy v budoucnosti maminky, doprovázené akutním nedostatkem mikroprvků železa v těle, vícečetným porodem nebo předčasným porodem.

    Přítomnost malabsorpce v těle

    Poruchy vstřebávání železa a pokles jeho vstupu do těla jsou způsobeny různými chorobami, které se projevují poškozením sliznice v gastrointestinálním traktu. Mohou to být:

    • léze sliznice gastrointestinálního traktu zánětlivými reakcemi s enteritidou, cystickou fibrózou a maligními tumory;
    • Dědičná patologie (celiakie) v důsledku intolerance glutenu - bílkoviny, která vyvolává malabsorpční procesy;
    • Operace s resekcí žaludku a střev, infekce žaludku (zejména Helicobacter pylori), ovlivňující jeho sliznici a zasahující vstřebávání železa, vedou k takovým porušením.
    • Vývoj atrofických procesů a agresivita vlastní imunity vůči buňkám sliznic během atrofické a autoimunitní gastritidy.

    Nejedná se o poslední roli ve vývoji anémie z nedostatku železa v procesu, kterou hrají onemocnění jater (hepatitida, cirhóza), narušení syntézy jaterních buněk, hlavní složky hemoglobinu podílející se na transportu proteinu transferinu železa.

    A také dlouhodobé užívání nebo předávkování léky, které mohou způsobit poruchy v procesu absorpce a využití železa v těle, jsou léky ze skupiny nesteroidních léčiv (Aspirin, atd.), Antacida (Almagel a Rennie) a železa léky (Exijad nebo Desferala).

    Míra projevů IDA

    Posouzení závažnosti symptomů se stanoví podle stupnice závažnosti anémie z nedostatku železa. Záleží na věku, pohlaví pacienta a množství proteinové složky (hemoglobinu) v krvi. Nemoc je klasifikována podle projevu tří stupňů závažnosti procesu:

    • 1. (světlo) - s přítomností proteinové složky v krvi v množství od 90 g / l do 110.
    • 2. (průměr) - s ukazatelem od 70 g / l, ale nepřesahujícím 90 g / l.
    • Z th (těžký) - s přítomností hemoglobinu nejvýše 70 g / l.

    Příznaky anémie z nedostatku železa u žen

    Jaké jsou příznaky IDA?

    Nedostatek železa u lidí se vyvíjí postupně, nástup onemocnění se projevuje spíše menšími příznaky. Na samém počátku se objeví syndrom nedostatku železa a o něco později se vyvíjí anémie. Závažnost projevu závisí na úrovni hemoglobinu, rychlosti vývoje anemického syndromu, kompenzační schopnosti organismu a patologií pozadí doprovázejících onemocnění.

    Závažnost symptomů v důsledku rychlosti vývoje anemického syndromu. To se projevuje:

    • Svalová slabost a příznaky astenie. Únava nastává i při menším zatížení. Děti jsou neaktivní, dávají přednost klidným hrám.
    • Známky tachykardie a dušnosti, bolesti na hrudi, projevy závratě a mdloby vyvolané poruchami v procesu transportu kyslíku do různých tkáňových struktur.
    • Kožní léze se známkami odlupování, popraskání a ztráty v důsledku silné suchosti, pružnosti kůže.
    • Strukturální porucha vlasových a nehtových destiček, která je charakteristickým příznakem anémie z nedostatku železa u žen. Struktura vlasů se stává tenčí, vlasy jsou náchylné k křehkosti a ztrácí lesk, vypadávají a rychle se zčernají. Destička nehtu roste zakalená, je pruhovaná, odlupuje se a stává se křehkou. Dlouhý proces nedostatku železa se jeví jako známky zakřivení nehtových destiček ve tvaru koilonhia - dystrofické lžičky.
    • Patologie mukózních tkání. Sliznice ústní dutiny schne, bledne a zakryje se atrofickými ložisky. Rty vypadají prasklé a uvízlé v rozích. Smalt na zubech ztrácí sílu.
    • Patologická léze sliznice sliznice gastrointestinálního traktu, která se jeví jako atrofické oblasti, které porušují zažívací procesy, které vyvolávají zácpu nebo průjem, bolest v břiše. Absorpce živin je narušena.
    • Poruchy v sliznicích dýchacích cest, způsobující kašel a bolest v krku. Atrofie sliznic projevuje ORL onemocnění a časté infekce.
    • Patologické procesy v sliznici močového systému, způsobující bolest při močení a intimitě, nedobrovolné uvolňování moči a vývoj různých infekčních onemocnění.
    • Atrofie v sliznici jazyka s projevem klenebných pálivých bolestí, hladkosti povrchu a reliéfních trhlin, zarudnutí a změn v nastavení jazyka.
    • Problémy s vůní a chutí - chuť k jídlu klesá, mnoho produktů je netolerantní, chuť je zkreslená a návyky na konzumaci věcí, které jsou naprosto nepoživatelné (zemina, hlína, syrové maso a rybí mleté ​​maso). Tyto symptomy jsou charakteristické pro chronickou anémii nedostatku železa u žen.
    • Problémy s čichem se projevují halucinacemi chuti, kdy pacient pociťuje neexistující příchutě nebo se zajímá o neobvyklé, drsné pachy.
    • Duševní postižení - snížená koncentrace, paměť a celkový vývoj.

    Léčba Zhda - léky a výživa

    Přípravky ze železa a "pomocníci"

    Se zřejmými příznaky anémie z nedostatku železa je léčba zaměřena na odstranění nedostatku stopových prvků železa, doplnění jeho zásob v těle a odstranění samotné příčiny, která tuto nemoc vyvolala.

    Léčba léky poskytuje průběh léčby léky obsahujícími železo. Je-li úplná absorpce léků přirozenými prostředky nemožná, nebo pokud je nutné zásoby rychle doplnit, jsou léky aplikovány intramuskulárně nebo intravenózně.

    Za tímto účelem jsou léky předepisovány za účelem kompenzace nedostatku a zlepšení absorpce mikroprvků - „Hemofer prolongatum“, „Sorbifer Durules“ a „Ferro folgamma“, intravenózní podání „Ferrum Leka“.

    Dieta

    Důležitým článkem v léčbě IDA je vyvážená strava. Doplnění stravy dietou s chudokrevností z nedostatku železa zohledňuje skutečnost, že dobrá absorpce železa v těle pochází z masa a "zvířecích" potravin. Doporučuje se zahrnout do stravy:

    • kuřecí, vepřové a hovězí játra;
    • vaječné žloutky;
    • hovězí a jehněčí, králičí a kuřecí;
    • kravské mléko a tvaroh;
    • pokrmy z pohanky a mořské kale;
    • Nápoje z šípků, švestek a rybízu;
    • broskve, jablka, mandlové ořechy a slunečnicová semena.

    Příčiny anémie u žen

    Je nutné, abyste se svým zdravím zacházeli s velkou pozorností. Jakékoliv zhoršení stavu by mělo být stanoveno odborníky, protože to může být příznakem vážných onemocnění. Jedním z nich je anémie - patologický stav způsobený několika faktory. Chudokrevnost u žen je z různých důvodů, proto je nutné konzultovat lékaře a následnou terapii, jejímž cílem je odstranění zdroje problému.

    Různé typy anémie u žen

    Onemocnění se nazývá "anémie", protože dochází ke snížení hemoglobinu v krvi. Toto onemocnění je také způsobeno kombinací dalších hematologických syndromů, na pozadí kterých je pozorováno významné snížení počtu červených krvinek.

    Anemie je zase příznakem jiných onemocnění:

    • Patologie vnitřních orgánů;
    • Onemocnění ledvin;
    • Problémy s játry;
    • Patologie slezina;
    • Nemoci střeva a gastrointestinálního traktu obecně.

    Všechny tyto choroby jsou doprovázeny rozvojem anémie, takže diagnóza zahrnuje úplné a komplexní vyšetření lidského těla. V některých případech jsou nutné další hloubkové studie, protože délka léčby a její výsledek závisí na včasné předepsané správné terapii.

    Závažnost anémie hladinou hemoglobinu

    Odborníci identifikují několik typů této choroby. Rozdíly jsou založeny na příčinách, které přispěly k poklesu červených krvinek. Existují:

    • Hapoplastická anémie - hlavní příčinou jsou negativní procesy vedoucí k zhoršené kostní dřeni. V důsledku toho dochází ke změnám v biochemických procesech tvorby krve;
    • Hemolytika - v případě vzniku tohoto typu anémie se hemoglobin (červené krvinky) aktivně zničí a pomalu se tvoří nové, které jsou náhradou;
    • Nedostatečný - tento typ onemocnění je způsoben nedostatkem vitamínů a stopových prvků v lidském těle, především železa, jako hlavní složky krve.

    S anémií v některém z jeho projevů v krvi, může být pozorován pokles koncentrace červených krvinek, hemoglobinu. Jeho normální obsah na jednotku objemu krve se snižuje současně s poklesem hladiny dalších krevních elementů - červených krvinek. Riziková skupina zahrnuje:

    • Ženy (do 55 let);
    • Těhotné a kojící matky;
    • Malé děti;
    • Dívky ve věku 14-18 let.

    Aby se zabránilo rozvoji onemocnění, je nutné podstoupit každoroční vyšetření, jíst správnou a pestrou stravu, včetně červeného masa, zeleniny a ovoce ve vaší stravě.

    Chudokrevnost z nedostatku železa: rysy onemocnění

    Zvláštnost onemocnění souvisí se skutečností, že v rizikové skupině tvoří 95% ženy různého věku. U mužů není tento problém prakticky pozorován. Podle různých lékařských pozorování čelí přibližně 31% žen ve fertilním věku podobným onemocněním v mírném stadiu - cítí neustálou únavu, apatii, lenost. Problém spojený s nedostatkem hemoglobinu může být zaznamenán hned, protože vývoj onemocnění tohoto typu je pomalý. V 94% případů může být anémie způsobená nedostatkem železa způsobena velkou ztrátou krve (menstruace, porod nebo gynekologická onemocnění).

    Příznaky nedostatku železa

    Příznaky problému se po dosažení věku 40 let stanou jasnějšími a intenzivnějšími. To je dáno tím, že tělo neví, jak akumulovat zásoby železa, ale jeho přirozená reprodukce se tímto časem zpomaluje. V důsledku toho žena cítí nedostatek síly a energie, únava se stává trvalou.

    Tělo začíná brát železo z tkání - je zde skrytý deficit, pak - z krve, což vede k rozvoji anémie. Po menopauze dochází k poklesu případů onemocnění, problém postupně ustupuje, jakmile přestanou měsíční periody.

    Příčiny nemoci

    Příčiny anémie z nedostatku železa jsou velmi rozdílné. Faktory ovlivňující pravděpodobnost vzniku anémie:

    • Gynekologická onemocnění, která vedou ke ztrátě velkých objemů krve - fibromyomů, menstruace, endometriózy;
    • Nesprávně zvolené menu, špatná výživa;
    • Dědičné a genetické rysy;
    • Střevní krvácení - je obtížné je identifikovat, protože ve většině případů není bolest;
    • Hemoroidy.

    Také věnujte zvláštní pozornost kvalitativnímu složení krve, které bude vyžadováno v řadě dalších případů, které mohou vést k rozvoji anémie. Následující příčiny snižují množství železa:

    • V denní stravě není kyselina listová, nejsou tam žádné vitamíny a žádné železo přímo (vegetariánské);
    • Časté (3-4krát týdně) poruchy střev;
    • Dysbakterióza (pozorovaná u dětí nebo po užití antibiotik);
    • Těhotenství - při přenášení plodu vyžaduje tělo zvýšené množství různých látek, minerálů a složek, mezi nimiž je přítomno železo, které je nezbytné k zajištění normálního krevního oběhu plodu. Proto je nutné pravidelně provádět krevní testy, měřit hladiny hemoglobinu a také podle potřeby přijmout opatření k odstranění nedostatku železa.

    Krevní obraz je normální. Tabulka

    Opatření k regulaci hladiny železa v krvi budou také vyžadována, jsou-li dlouhotrvající chronická onemocnění, jako jsou:

    • Selhání ledvin a jater;
    • Střevní a gastrointestinální onemocnění;
    • Přítomnost vředů;
    • Problémy s prací sleziny.

    Poranění doprovázená velkou ztrátou krve také vede k rozvoji anémie. Aby bylo možné rozpoznat typ a stupeň vývoje nemoci, je nutné znát rodinnou anamnézu, protože některé typy nemocí, například anémie buňka-srp, jsou dědičné. Možnost projevu anémie je také ovlivněna životním stylem ženy. Zvýšení rizika vzniku špatných návyků, stálých stresových situací, vysokých nákladů, práce v nebezpečných odvětvích. Nedostatek odpočinku a špatný spánek také negativně ovlivňují kvalitu krve a množství hemoglobinu v něm.

    Časté dárcovství krve - dárcovství vede ke vzniku anémie tváří v tvář ztrátě železa. Je důležité si uvědomit, že darování krve je těžké poškodit vaše zdraví, ale po celou dobu můžete snížit množství železa ve vaší krvi na nebezpečné hodnoty. Pokud se předpokládá, že dojde k dárcovství krve, je nutné před a po zákroku intenzivně jíst, aby se urychlily regenerační procesy hemoglobinu.

    Denní potřeba železa. Tabulka

    Jiné příčiny anémie

    Můžete také čelit problému nedostatku železa z následujících důvodů:

    • Přítomnost chronické gastritidy;
    • Trvání menstruačního cyklu je více než 10 dnů;
    • Přítomnost tasemnic a jiných parazitů v těle;
    • Přísné diety po dlouhou dobu.

    Anémie se vyvíjí také v přítomnosti různých nádorů v těle. Důvodem jejího snížení se stávají problémy syntézy hemoglobinu. V případě přítomnosti jednoho nebo více důvodů, které mohou být faktorem pro rozvoj onemocnění v každodenním životě, je pro úplnou a komplexní studii nutná okamžitá návštěva u lékaře.

    Příznaky a příznaky anémie

    Existují závažné známky anémie z nedostatku železa u žen, které by měly způsobit návštěvu u lékaře:

    • Neustálý pocit únavy a nedostatku spánku, i když jsou všechny normy dodržovány po dlouhou dobu;
    • Slabost;
    • Obecná únava (i bez fyzické námahy);
    • Snížená aktivita a výkon;
    • Výskyt nízké úrovně horečky (žádný důvod pro toto);
    • Křeče různé intenzity v končetinách;
    • Necitlivost rukou nebo nohou;
    • Husí kůže na kůži;
    • Studené prsty;
    • Bledost sliznic;
    • Pleťový peeling;
    • Svědění;
    • Ztráta vědomí (vzácný projev onemocnění)
    • Porušení (někdy vyslovované) koordinace pohybů;
    • Bolest na jazyku při požití s ​​kořením nebo jinými kořeněnými jídly;
    • Poškození vlasů;
    • Svalový třes a slabost;
    • Poruchy vyskytující se v srdci (zmatený rytmus, tachykardie);
    • Vzhled dechu s malou fyzickou námahou;
    • Bolest hlavy, přeměna na migrénu (nebo častý výskyt bolesti různé intenzity);
    • Náhlé nebo časté výpadky v očích;
    • Ztráta koncentrace při dlouhodobé práci;
    • Záchvaty nevolnosti různého trvání;
    • Významná nebo častá ztráta chuti k jídlu;
    • Zvracení nebo nutkání o to;
    • Bolest žaludku;
    • Belching;
    • Změny v chutích a preferencích v potravinách;
    • Potřeba silných pachů (barva, aceton);
    • Bolest v krku (bez nachlazení nebo nachlazení);
    • Pocit přítomnosti cizího tělesa v hrdle (hrudka);
    • Obtížnost při polykání;
    • Zmatené dýchání;
    • Bolesti na hrudi;
    • Vzhled suchých úst (změna počtu epiteliálních buněk);
    • Výskyt zánětu nebo vředů v ústech;
    • Svědění a suchost v pochvě.

    Vzhledem k tomu, že příznaky anémie jsou podobné projevům různých nemocí a stavů, není možné stanovit přesnou diagnózu sami, což vyžaduje odbornou pomoc odborníka.

    Charakteristické znaky anémie

    Výskyt anemických problémů lze potvrdit, jsou-li příznaky tohoto onemocnění přítomny:

    • Vzhled křehkosti a suchosti nehtů (znatelně se vyrovnají, objeví se konkávní tvar nehtové desky);
    • Kůže se zbledne, získá mramorový efekt, jak se cévy začnou objevovat skrz kůži;
    • Vzhled nazelenalého odstínu pleti.

    Výskyt suchosti a ran na kůži, touha zahrnout nepoživatelné produkty do stravy, je také signálem naznačujícím přítomnost problémů s krví. Zvláštní pozornost by měla být věnována všem těmto signálům po 30 letech. Navíc v případě anémie mohou být pozorovány depresivní stavy, které vyžadují specializovanou léčbu, proto není možné oddálit diagnózu těla.

    Klinické projevy anémie

    Klinické projevy anémie způsobené nedostatkem železa:

    • Zčervenání jazyka;
    • Přítomnost angular stamotitis (kongesce v rozích úst).

    Je důležité si uvědomit, že většina zrakových symptomů se u žen neprojevuje, pokud je nemoc mírná nebo středně závažná.

    Diagnostická opatření

    Za účelem zjištění příčiny vzniku nemoci, jejího typu a stupně provádí lékař řadu diagnostických opatření ve zdravotnickém zařízení. V případě anémie z nedostatku železa jsou jednoduché:

    • Průzkum pacientů;
    • Identifikujte symptomy, které jsou přítomny v osobě;
    • Laboratorní testy a výzkum (odběr krve pro analýzu).

    Struktura krve u anémie

    Lékař zjistí čas prvního výskytu hlavních symptomů, ať už se jedná o chronická nebo dědičná onemocnění. Poté se provede vizuální kontrola, aby se určil stav kůže. Jsou-li zjištěny zjevné známky anémie a poté potvrzeny výsledky testů, začíná další fáze diagnózy - další studie pro stanovení typu anémie. Aplikované hardwarové metody studia, které umožňují další určení příčin patologických změn. Povinný výzkum - diferenciální diagnostika pro porovnání s jinými typy anémie.
    Léčba anémie

    Léčba anémie by měla být prováděna pod dohledem specialisty. Tradiční způsoby udržení optimálního množství železa v krvi vždy nefungují. Zahrnutí potravinářských výrobků, jako je pohanka, granátové jablko, jablka, může udržet dobrý výsledek, je navíc k léčbě, ale ne hlavní způsob, jak odstranit anémii, pokud se objevila. Je obzvláště důležité vzít tuto skutečnost v úvahu pro ženy ve stáří. Ukazatele anémie (obsah hemoglobinu) u žen starších 50 let podle stupňů:

    • 90-100 g / l je mírná forma nedostatku železa;
    • 80-90 g / l - průměrná forma závažnosti onemocnění;
    • 80 g / l a pod tímto ukazatelem - závažná forma anémie.

    Musíte pochopit, že samoléčba v tomto případě může jen poškodit. Příjem léků a vitamínů s obsahem železa musí být schválen lékařem, protože existují individuální rysy těla, které vyžadují zvláštní přístup k způsobu léčby.

    Krevní obraz je normální. Tabulka

    Lékař předepisuje speciální přípravky, které jsou na základě výsledků vyšetření zařazeny do léčebného programu. Dávky a doba přijetí se vypočítají tak, aby se minimalizovaly možné negativní účinky, jako je zácpa. Kromě toho může samo vybrané činidlo způsobit poškození jiných orgánů.

    Za účelem stanovení vhodného léku pro konkrétního pacienta se železem lékař předepíše různé studie a testy, protože v léčbě onemocnění existuje velké množství aspektů a znaků, které se liší od člověka k člověku. Diagnostika vám umožní zobrazit léčebný program na základě výsledků všech testů. Pokud byla včas přijata opatření k odstranění anémie, bude ve většině případů vyléčena anémie z nedostatku železa. Je třeba mít na paměti, že proces obnovy a následné prevence může trvat dlouhou dobu. Léčba může probíhat od 1-2 měsíců do jednoho roku, ale obecně je prognóza odborníků pro pacienty příznivá.

    Dietní výživa pro chudokrevnost

    Vývoj speciálního dietního omezení - terapeutické stravy je základním předmětem terapeutických účinků na tělo, aby se eliminovala anémie. Základní princip stravy je velmi podobný systému správné výživy, proto by neměly vzniknout obtíže s dodržováním doporučení. Jídla by měla být malá na jedno jídlo, ale častá - nejméně 5krát denně. Z nich - hlavní - 3, občerstvení 2-3.

    Tabulka obsahu železa v rostlinných potravinách

    První jídlo (snídaně) tvoří omeleta s masem (hovězím masem), kakaem, kaši a kusem chleba s celými zrny. Oběd by měl obsahovat zeleninové saláty, polévky na bázi kuřecího nebo masového vývaru. Na večeři jíst kaši, ovoce nebo zeleninu. Občerstvení a odpolední svačiny jsou vyrobeny z fermentovaných mléčných výrobků, ovoce a ořechů.

    Doporučuje se zahrnout do potravin (nejméně jednou denně) produkty jako:

    • Špenát;
    • Pistácie;
    • Játra;
    • Čočka;
    • Hrach;
    • Pohanka;
    • Ječmenové krupice;
    • Kukuřice;
    • Pšenice;
    • Ovesné vločky;
    • Různé ořechy.

    Měli byste také zahrnout do menu mrkev, chřest, jahody, borůvky. Použití všech těchto produktů přispívá nejen k normalizaci obsahu železa v krvi, ale také k řešení souvisejících zdravotních problémů, jako je zažívací potíže nebo gastritida.

    Důsledek nemoci

    Potřeba včasné komplexní léčby spočívá v nepříjemných důsledcích pro tělo. Každý příznak sám o sobě nezpůsobuje značné škody, ale v kombinaci může způsobit složitější a nebezpečnější onemocnění. Snížený hemoglobin vede k hladovění kyslíkem, protože krevní oběh zpomaluje. Všechny orgány a tkáně, včetně mozku, jsou postiženy, což vede k poruchám fungování těla.

    Anémie, zanechaná bez pozornosti nebo léčby, může vést k následujícím následkům:

    • porušení práce všech vnitřních orgánů;
    • vzhled opuchnutí;
    • narušení zažívacích procesů s následným výskytem gastrointestinálních onemocnění;
    • narušení nervového systému, včetně emocionální nestability;
    • výskyt nespavosti;
    • snížení mentálních ukazatelů a schopností;
    • narušení srdce a krevních cév (arytmie, tachykardie se objevuje v důsledku kompenzace červených krvinek a hemoglobinu);
    • snížená imunita (časté nachlazení).

    Je důležité si uvědomit, že existují případy náhlé zástavy srdce způsobené těžkou anémií. Navíc se významně zvyšuje pravděpodobnost různých autoimunitních onemocnění, zejména ve starší věkové skupině.

    Prevence anémie z nedostatku železa

    Aby se předešlo anemické krizi nebo jí předešlo, je nutné přijmout opatření k prevenci onemocnění. Všechny jsou zaměřeny na prevenci vzniku symptomů. Prevence má také za cíl obnovit a udržet na optimální úrovni hladinu železa v těle, a to i na samém počátku vývoje anémie.

    Je důležité si uvědomit, že preventivní opatření budou zbytečná, pokud osoba trpí těžkou anémií - je nutné kombinovat prevenci s hlavním ošetřením, aby bylo dosaženo dobrých výsledků. Hlavní prevencí je:

    • správná výživa (dodržování doporučení a norem, množství a kvalita jídel);
    • Ve stravě by měly být zahrnuty rostlinné i živočišné složky - drůbeží maso, hovězí maso, zelenina a ovoce, různé luštěniny.

    Denní dávka železa, která musí být v těle obsažena, je určena pohlavím a věkem:

    • Děti do 10 let potřebují 7-10 mg denně.
    • Ženy do 50 let budou potřebovat alespoň 18 mg denně.
    • Těhotné ženy na 27 mg denně.

    Obsah železa v potravinách

    Muži jsou také důležití v tomto elementu krve. K prevenci anémie potřebují alespoň 8 mg denně.

    Vývoj deficitu nemocí krve - anémie se může objevit v různém věku. K zabránění výskytu závažných komplikací bude nutná okamžitá diagnostika a léčba.