Jaké produkty ředí krev

Zvýšená hustota krevní kapaliny podporuje rozvoj trombózy. Proto se svými odborníky doporučují užívat antikoagulancia, jejichž účinek vede k pomalejší srážlivosti, zlepšuje průtok krve, snižuje zátěž na srdeční sval.

Vzhledem k častému užívání těchto léků je však destrukce střevní sliznice a žaludku.

Aby se zabránilo těmto stavům, je nutné jíst správně. K požadovanému účinku přirozeně přispívají ředidla krve.

Proč je hustá krev

Odborníci identifikují mnoho důvodů, proč může krev člověka zesílit. Některé jsou přímo spojeny s fungováním vnitřních orgánů, jiné - s životním stylem a výživou.

Mezi nejčastější provokativní faktory patří:

• narušení sleziny;
• vysoký obsah cukru a výrobků, které ho obsahují;
• nadměrná konzumace tukových potravin, která vede k vadným látkám metabolismu, cholesterolové prvky přetrvávají na stěnách cév, což má za následek zablokování těchto látek;
• nedostatek zinku a vitaminu C;
• abnormality v dýchacím systému;
• zvýšená fyzická aktivita;
• patologie ledvin, na pozadí kterých se plazma začíná měnit a stoupá viskozita krve;
• nesprávná strava a použití vody z vodovodu (pro čištění těla vyžaduje vysoké náklady na energii, což vede k tomu, že enzymy, které se podílejí na tvorbě plazmatické struktury, jsou přítomny v nedostatečných množstvích).

Zesílení krevní tekutiny se vyskytuje v procesu adheze červených krvinek. K tomuto stavu přispívá hladovění kyslíkem v krvi, jehož příčinou může být znečištěné prostředí, skutečný nedostatek kyslíku nebo porucha dýchacího systému.

Význam normalizace krve

Podle statistik bylo v posledních letech mnoho lidí smrtelně následkem onemocnění kardiovaskulárního systému, což je způsobeno zhoršeným krevním oběhem a zvýšením hustoty krve.

Tvorba krevních sraženin je možná v následujících případech:

• všechny formy ischemické choroby srdeční;
• tromboflebitida akutního nebo chronického stadia;
• křečové žíly;
• plicní embolie;
• flebotrombóza;
• žilní insuficience;
• přechodné záchvaty ischémie a mrtvice;
• hypertenze;
• nadváha;
• vysoká koncentrace erytrocytů a krevních destiček ve složení krevní kapaliny.

Existuje-li jedna z těchto patologických stavů, je nutné učinit všechna možná opatření, která zabrání vzniku krevních sraženin a pomohou normalizovat krevní oběh.

Proč je důležité jíst správně

Tělo s křečovými žilami k posílení cévních stěn je nuceno udělat vše pro zahuštění krve. V tomto procesu se zvyšuje hladina fibrinového proteinu a v případě poškození se z něj tvoří krevní sraženina.

Výrobky, jejichž působení je zaměřeno na ředění krevních kapalin, pomáhají posilovat krevní cévy a zabraňují jejich expanzi.

Přebytek potravy s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů ve stravě vede ke zvýšení alkalické reakce v plazmě. Na tomto pozadí se v něm objevují vločky, získávají silnější konzistenci a vyvolávají rozvoj hypertenze.

Pro snížení srážlivosti krve je nutné používat produkty organického původu, které obsahují kyselinu.

S tromboflebitidou se začnou tvořit krevní sraženiny z vnitřního povrchu žil, což vede k žilnímu zánětu.

Provokujícím faktorem v tomto případě může být infekce nebo otevřené krvácení během porodu nebo operace, což také ovlivňuje stav krevní kapaliny.

Bude užitečné zahrnout do dietních potravin, které obsahují vitamín P, což pomáhá snížit srážení.

Nejúčinnější produkty

Je-li diagnostikována zvýšená hustota krevní kapaliny, je nutné změnit dietu po konzultaci s odborníkem.

Podporuje zředění zeleného čaje. Jeho příznivé vlastnosti jsou zaměřeny na posílení krevních cév, což je důležité zejména u křečových žil.

Z koření je vhodné použít česnek, zázvor, skořici a další. Tyto látky napomáhají stimulovat produkci krevních buněk a zajišťují jejich zvýšenou aktivitu v krevním řečišti.

Jakýkoliv rostlinný olej, s výjimkou kukuřice, má schopnost antiaterogenního účinku na tvorbu krve.

Jinými slovy, jeho působení je zaměřeno na snížení množství cholesterolu, což také snižuje riziko aterosklerózy.

Propolis a med jsou považovány za jeden z nejsilnějších biostimulantů všech procesů probíhajících v lidském těle. Jejich zvláštnost spočívá v přímém vlivu na sílu a pružnost cévních stěn.

Seznam nejúčinnějších produktů je uveden v následující tabulce.

Zelenina a zelení

Ovoce

Bobule

Ořechy a sušené ovoce

Obiloviny a obiloviny

Suroviny a koření

Mléčné výrobky

Sýr a tvaroh

Masné výrobky

Pták

Ryby a mořské plody

Oleje a tuky

Nealkoholické nápoje

Šťávy a kompoty

Ovoce

Snížení koncentrace cholesterolu pomocí ovoce bohatého na vitamín E.

• citrusové plody;
• broskve a meruňky;
• švestka;
• banány;
• hrušky a sušená jablka.

Tokoferol, který je součástí ovoce, přispívá k ředění plazmy a zabraňuje adhezi krevních buněk. Účinek tohoto vitaminu je navíc zaměřen na posílení a udržení imunity.

Zelenina

Jeden z nejužitečnějších je považován za rajče. Doporučuje se jíst nejméně 4 čerstvé ovoce denně. Také vysoká účinnost se liší:

• lilek;
• zelí;
• řepa;
• cuketa;
• okurky.

Pepř přispívá ke zlepšení krevního oběhu, rozpouštění krevních sraženin, stimulaci metabolických procesů a trávení.

Aby se zlepšila výživa mozku kyslíkem, snížila se hustota krve, v krátkém časovém období odstraní intelektuální přetěžování, odborníci doporučují zahrnout cibuli do stravy. Neméně užitečné vlastnosti a česnek, který se také doporučuje používat každý den.

Bobule

Pro snížení hustoty a očištění krve se doporučuje pít malinovou šťávu a čaj připravený z bobulí.

Pro maximální účinek je lepší použít ráno na lačný žaludek. Malina také pomáhá snižovat cholesterol a má užitečné vlastnosti při léčbě aterosklerózy.

Pokud pacient trpí zvýšeným srážením krve, může jíst téměř jakékoli bobule. V létě nejžádanější lesní a zahradní plodiny, v zimní sezóně - kalina.

Jaké produkty by měly být zlikvidovány

Pokud je diagnostikováno zahuštění krve, je třeba kromě zdravých potravin ve stravě vyloučit i zcela nebo částečně škodlivé potraviny. Patří mezi ně:

• tuková masa;
• smažená jídla;
• bujóny;
• mléčné výrobky s vysokým obsahem mastných kyselin;
• káva a čaj;
• sůl;
• luštěniny;
• pohanka;
• zelené;
• ředkvičky;
• šťovík a špenát;
• mango;
• moruše;
• avokádo;
• granátové jablko nebo lehká hroznová šťáva;
• černá ashberry;
• borůvky;
• brusinky;
• rybíz;
• houby;
• těstoviny;
• Cukrovinky;
• klobásy a uzeniny;
• mořské plody;
• máslo

Je důležité si uvědomit, že první by měla být omezena na spotřebu produktů, ve kterých je vitamin K. Broths založené na takových léčivých rostlinách, jako je třezalka tečkovaná, řebříček, kopřiva a kozlíček také zvyšují hustotu krve.

Jak jíst k normalizaci krve

Při dodržení speciální diety s vysokým srážením je nutné dodržovat některá pravidla:

1. Jezte zlomek malých jídel až 6 krát denně. Intervaly mezi jídly by měly být stejné.
2. Při výpočtu denní normy kalorií musíte vzít v úvahu faktory jako tělesná hmotnost, věková kategorie, fyzická aktivita.
3. Na parní lázni je možné jíst pouze vařené, dušené nebo vařené pokrmy.

V denním menu je důležité zahrnout velké množství čerstvé zeleniny, bobulí a ovoce. Ideální snídaně možnost by ovesné vločky.

Jogurt, tvaroh a ovoce jsou povoleny jako občerstvení. Na oběd můžete jíst polévky, vařené s libovým vývarem, zeleninové saláty s přídavkem rostlinného oleje, vařené ryby.

Večeře by měla být lehká a měla by obsahovat zeleninový salát a malé množství proteinových potravin. Před spaním můžete vypít sklenku s nízkotučným jogurtem.

Produkty během těhotenství

V období porodu prochází budoucí maminka mnoha různými vyšetřeními. Bez selhání by odborníci měli provádět laboratorní testy hodnotící viskozitu krve, protože zvýšené srážení může nepříznivě ovlivnit nejen průběh těhotenství, ale také porod.

Zesílení krevní tekutiny nejčastěji indikuje vývoj jakýchkoli patologických abnormalit v těle, což může vést k komplikacím nejen u těhotné ženy, ale také u plodu.

V počátečních fázích terapie odborníci doporučují změnit způsob příjmu potravy. Potraviny určené k ředění krve by měly být součástí stravy. Patří mezi ně:

• skořice;
• zázvor;
• rajčata;
• okurky;
• zelí;
• proso a ovesné krupice;
• vysoce kvalitní čokoláda;
• med;
• bobulí, ovoce a zeleniny povolené během těhotenství.

Stejné produkty se nedoporučují denně. Menu by mělo být navrženo tak, aby bylo rozmanité.

Je-li z jeho použití odstraněna negativní reakce těla na jakýkoliv produkt.

Doporučuje se také vyloučit:

• pečení;
• cukrovinky;
• živočišné tuky;
• Konzervy a marinády;
• uzené maso a klobásy;
• máslo.

Spotřeba mléčných výrobků s vysokým obsahem tuku, banánů a brambor by měla být snížena na minimum.

Preventivní opatření

Jako preventivní opatření, aby se zabránilo zvýšení srážlivosti, je nutné jíst po celý život. Je také důležité sledovat stav krve. K tomu musíte pravidelně provádět testy. Je užitečné trávit více času venku, zejména za slunečného počasí.

Jaké potraviny zhušťují lidskou krev - seznam 10 nejúčinnějších

Zvýšená viskozita krve je jednou z nejčastějších příčin chronických onemocnění kardiovaskulárního systému.

Co je to "tlustá krev"? To je stav, kdy má zvýšenou koncentraci jednotných prvků, z nichž se skládá.

Jedná se především o protrombin a fibrinogen, ale často je vysoká viskozita spojena se zvýšenými koncentracemi červených krvinek, krevních destiček, leukocytů, hemoglobinu, glukózy, cholesterolu, lipidových sloučenin a tak dále.

A hlavním důvodem pro toto všechno je špatné jídlo a jídlo, ze kterého člověk dostane všechny mikroživiny. Jaké produkty jsou v tomto ohledu nejvíce škodlivé? Které ztenčují krev? Obraťme se na oficiální výzkum.

Obecné informace

Ve většině případů musí být krev zředěna. To je třeba například při ateroskleróze se sklonem k trombóze, křečovým žilám.

Je to příliš tlustá krev, která způsobuje tvorbu krevních sraženin, a ty zase vyvolávají infarkty, mrtvice, syndrom srdečního selhání a další běžné nemoci kardiovaskulárního systému.

V některých případech však může být krev člověka příliš „tekutá“ a naopak musí být zhuštěná. Například u diabetes mellitus se snižuje krevní srážení v důsledku nízké koncentrace krevních destiček. Mírné zahuštění krevní plazmy v tomto případě umožňuje urychlit hojení ran, zpomalit proces vymytí draslíku z těla. Mimochodem, totéž se děje s anémií.

Jak zjistit aktuální viskozitu vaší krve? Nejjednodušší možností je projít obecnou analýzou následovanou stanovením čísla hematokritu (což je numerický poměr jednotných prvků k plazmě). Taková analýza může být provedena na jakékoli veřejné nebo soukromé klinice.

Významná odchylka od normy indikuje nerovnováhu vytvořených prvků a vyžaduje podrobnější studium fyziologického stavu pacienta.

Top 10 produktů, které zvyšují viskozitu krve

Ve většině případů je viskozita krve klíčovým efektem každodenní lidské stravy. Jaké produkty zvyšují jeho hustotu a jaký je důvod? Níže uvidíte seznam nejúčinnějších produktů, z nichž se krev zhušťuje.

1. Cukr

To je jeden z nejvíce "škodlivých" produktů s vysokou viskozitou krve. Přebytek sacharidů v těle se hromadí ve formě glykogenu v játrech. A pokud to není „tvrzeno“ tělem (pro uvolnění energie), pak je syntetizováno na mastné sloučeniny. Jednoduše řečeno - lipidy, které právě vstupují do krevního oběhu, vyvolávají tvorbu krevních sraženin.

Moderní člověk spotřebovává cukr asi 15krát více než na konci 19. století. Fyzická aktivita většiny se zároveň významně snížila (téměř každá třetí osoba má sedavou práci). Proto je dnes cukr často nazýván samotnými lékaři „bílou smrtí“ - je hlavní příčinou chronických onemocnění kardiovaskulárního systému, hypertenze, onemocnění jater a gastrointestinálního traktu.

2. Brambory

Tato zelenina obsahuje velké množství taninů, které přispívají k zahušťování krve. Obsahuje také škrob, který je syntetizován na jednoduché a komplexní sacharidy. A jak je uvedeno výše, s přebytkem transformovaných na lipidové sloučeniny, které zvyšují viskozitu krve.

Smažené brambory jsou obzvláště škodlivé, protože je to také docela tučné jídlo. Méně škodlivé - vařené nebo pečené (ale doporučuje se namočené brambory namočit na několik hodin do studené vody - to pomáhá „vymýt“ velký podíl škrobu).

3. Banány

Oni jsou jeden z největších přirozených zdrojů cukrů v ovoci (hlavně fruktóza), který zvětší viskozitu krve.

Podle odborníků na výživu je povoleno jíst až 2 malé banány denně a dokonce i 2krát méně pro děti. A to platí za podmínky, že lidé zcela odmítají sladké dezerty.

4. Zvířecí tuky

Je známo, že mléčné výrobky kondenzují krev. Také obsah živočišných tuků je vysoký u všech druhů uzenin. Zde můžete přidat máslo, různé druhy sýrů, zakysanou smetanu a tak dále.

Živočišný tuk se neabsorbuje dobře a rychle jako zelenina, ale vyvolává prudký nárůst hladiny lipidů v krvi.

5. Sycené nápoje

V mnoha z nich je obsah cukru asi 25 - 40%. Například v populární "Coca-Cola" - tolik.

A dokonce i bez kalorií sycené nápoje vedou ke zvýšení viskozity krve, protože používají sladidla a častěji fenolftalein (nebo jeho deriváty). Zvláště škodlivé různé energie.

Za zmínku stojí také to, že jakákoliv soda urychluje proces absorpce glukózy do krve stěnami gastrointestinálního traktu, což vede k prudkému zvýšení hladin cukru.

6. Alkohol

V jakékoli formě alkohol ovlivňuje hustotu krve, protože draslík se aktivně používá k jeho štěpení a vylučování z těla (které se vylučuje ledvinami, což je důvod, proč má člověk časté nutkání močit).

Pivo a jiné nápoje na chmelovém sladu jsou zvláště nebezpečné pro krev, protože pro jejich přípravu se do mladiny přidává velké množství cukru (díky němu prochází nápoj fermentací).

7. Pohanková kaše

Ačkoli použití pohanky a pomáhá vyhnout se ateroskleróze, zároveň zvyšuje viskozitu krve v důsledku vysokého obsahu lecitinu a jeho derivátů.

Doporučuje se však používat v diabetes mellitus, v počátečních stadiích anémie - skutečně pomáhá normalizovat srážení krve.

8. Chléb z pšeničné mouky

Vzhledem ke svému vysokému obsahu glukózy se důrazně doporučuje, aby se diabetici nedostávali do stravy. V tomto případě všechny pekařské výrobky založené na pšeničném mouce s vysokým glykemickým indexem, to znamená, že jejich použití vyvolává prudký skok hladiny cukru v krvi.

Z takového chleba je lepší odmítnout vůbec, nahradit ho žito, nebo ještě lépe - obilným chlebem (celozrnnou moukou). To pomůže nejen vyrovnat viskozitu krve, ale také poskytnout vlákninu - to je nezbytné pro normální fungování gastrointestinálního traktu.

9. Vlašské ořechy

Mají vysoký obsah tříslovin, což činí krev hustší a hustší.

Neměli byste však úplně opustit ořechy, protože obsahují také omega-3 nenasycené kyseliny - jsou nezbytné pro to, aby mozek stimuloval mezibuněčné metabolické procesy.

10. Rowan

Obsahuje velké množství vitamínu B₆, zvyšuje krevní srážení a reguluje rovnováhu krevních destiček.

Nadbytek tohoto vitamínu zároveň zvyšuje účinek hrotů erytrocytů, což zvyšuje pravděpodobnost výskytu krevních sraženin v kapilárách (kde se rychlost proudění krve zpomaluje). Kromě toho se hustota krve zvyšuje jak červeně, tak černě. Rowan - téměř jediná bobule, ze které se hustší krev.

Jaký druh potravin to ředí?

Pro rychlé zředění krve však odborníci na výživu doporučují jíst následující účinné přípravky, které snižují viskozitu krve a zabraňují vzniku krevních sraženin:

1. Kyselé bobule. Téměř všechny bobule obsahují kyselinu askorbovou (vitamin C), což urychluje proces štěpení lipidových sloučenin v krevní plazmě. Podobný účinek má i citron a mnoho citrusových plodů.
2. Česnek Obsahuje širokou škálu fytoncidů a organických kyselin, které také stimulují štěpení cholesterolu. Esenciální oleje zároveň pomáhají tělu rychle odstranit všechny druhy toxinů (zejména sodných sloučenin).
3. Mulberry. Bohatý na vitamíny B₁, E (je antioxidant), který odolává oxidaci červených krvinek a jejich pájení. Ve stejnou dobu každý den musíte jíst pouze 15 - 20 gramů moruše, aby se hodnota hematokritu normalizovala.
4. Olivový olej. Má prakticky žádný nízkohustotní cholesterol, ale velké množství omega-3 kyselin. To vše přispívá k metabolismu lipidů.
5. Červená řepa Vzhledem k velkému množství vlákniny, které obsahuje, zadržuje tekutinu ve tlustém střevě. To zvyšuje koncentraci draslíku a snižuje sodík (což zvyšuje alkalitu krve).
6. Zázvor Pokud mají vědci věřit, pak obsahuje více než 20 éterických olejů a organických kyselin. Oni zase pomáhají zbavit se toxinů a snižují koncentraci cholesterolu. Jediná námitka - neměla by být zneužívána, protože to může způsobit gastritidu nebo zhoršení žaludečního vředu.
7. Voda Nejběžnější pitná voda je základem krevní plazmy, je také nezbytné, aby tělo regulovalo rovnováhu soli. Lékaři doporučují denně vypít alespoň 1,5 litru vody a při aktivní fyzické námaze - asi 3 litry.

Také věnujte pozornost funkčnosti slinivky břišní. U některých lidí nevytváří určité skupiny enzymů, což vede k hromadění glukózy a tuků z určitých produktů (například z mléka). V tomto ohledu byste se měli poradit s gastroenterologem a v případě potřeby vyloučit některé produkty ze stravy (i když zpočátku snižují tloušťku a hustotu krve).

Doporučujeme také přečíst tuto tabulku:

Zajímavé video

Doporučujeme vám, abyste si tyto videa prohlíželi pro lepší seznámení s tématem:

Jaké produkty ředí krev

Kdo tyto informace potřebuje

Důvody, pro které se složení krve liší, jsou poměrně četné. Zvýšení aktivity koagulačního systému je ovlivněno hormonálními a věkově závislými změnami, příjmem specifických léků a samozřejmě nezdravou stravou. Věnujte pozornost své stravě, když:

• křečové žíly a tromboflebitidy;
• diagnostikovaná ischemická choroba mozku a srdce;
• vaskulární aterosklerózy (zejména obliterace, která může vést k gangréně a amputaci nohou);
• obezita;
• diabetes;
• zvýšená rychlost srážení během těhotenství;
• užívání perorálních kontraceptiv;
• nadměrná konzumace tukových a sladkých potravin, stejně jako nápoje sycené oxidem uhličitým a alkohol;
• dědičné a získané krevní nemoci (trombocytóza, erytrémie);
• patologie a jater.

Kromě toho může banální nedostatek tekutin v těle zvýšit hustotu krve. K tomuto stavu dochází při dehydrataci v důsledku zvracení nebo průjmu, jakož i nedostatečné denní spotřeby vody a jiných nápojů.

Je to důležité! Změny krve související s věkem nevyhnutelně začínají po 40 letech. Ženy a osoby s nadváhou jsou vystaveny největšímu riziku.

Seznam účinných produktů na ředění krve

Po diagnostikování zvýšené srážlivosti krve se obvykle předepisují antikoagulancia a jiná léčiva s podobným účinkem. Všichni však mají řadu kontraindikací a vedlejších účinků. Například aspirin je často příčinou žaludečních vředů a křehkosti cév. Proto byste měli po konzultaci s lékařem zkontrolovat svou obvyklou dietu a zvýšit podíl následujících přípravků:

• Ze zeleniny jsou nejužitečnější pro ředění krve rajčata, okurky, řepa, paprika, cuketa, lilek, cibule a zelí (druhé je obzvláště účinné ve fermentované formě).
• Mezi plody by měly být upřednostňovány všechny druhy citrusových plodů, protože citrony, pomeranče a další jsou bohaté na kyselinu askorbovou, což snižuje viskozitu krve. Doporučujeme také švestky, hrozny a meruňky.
• Prakticky všechny druhy bobulí jsou užitečné pro zvýšení srážlivosti. Často potřebujete jíst čerstvou zahradu a lesní plody v létě av zimě - plody kalina.
• Bohaté na omega-3 kyseliny, mastné ryby. Patří mezi ně losos, pstruh, losos, stejně jako více makrel, sleďů a sardinek. Rybí olej normalizuje složení krve a také snižuje hladinu cholesterolu a tím i riziko aterosklerózy.
• Vzhledem k tomu, že taurin a jód mají pozitivní vliv na koncentraci krve, ředí jej, denní menu by mělo zahrnovat veškeré mořské plody a mořské kale (lze použít jak syrové, tak i sušené prášky na řasy).
• Z koření, kajenský pepř, křen, česnek, kopr, kořen zázvoru, skořice a máta jsou prospěšné. Mimochodem, zázvor může být použit nejen jako koření na maso, ryby a pečení: čaj s jeho přidáním také dokonale snižuje viskozitu a tloušťku krve.
• Rostlinné oleje (zejména slunečnice, olivy, řepky a lněné semínko).
• Všechny mléčné výrobky.
• Zlato

Zvláštní pozornost je třeba věnovat pitnému režimu. Nedostatek tekutin v těle přirozeně zpevňuje krev, takže je třeba hodně vody a každý den pít vodu. Doporučené nápoje pro zvýšené srážení zahrnují čaj (zelený a černý), ovocné šťávy a ovocné nápoje, bobulové ovocné nápoje a bylinné nápoje. Pokud jde o alkohol, měl by být zcela vyloučen ze stravy.

Co jíst

Po zahrnutí užitečných a nejúčinnějších přípravků pro snížení viskozity krve v denním menu je nutné současně vzdát škodlivých. Patří mezi ně především tučné potraviny.

• Jakýkoli živočišný tuk, stejně jako krém a máslo z nich, zvyšují hladinu cholesterolu a viskozitu krve. Polévky v bohaté vývar a vepřové na druhé - podle zákazu.
• Kontraindikováno je také bohaté pečivo a různé pečivo. Nadbytek rychlých sacharidů zvyšuje koncentraci krve a také přispívá k rozvoji diabetu a obezity. Proto, vaše oblíbené buchty, koláče, koláče a bílý chléb budou muset být nahrazeny ovocem z výše uvedeného seznamu, a místo cukru, přidejte med do čaje.
• Musíme se vzdát lákavých uzenin, uzeného masa, nakládaných a konzervovaných výrobků.
• Nedoporučuje se jíst čočku, brambory, vlašské ořechy, banány a manga. Mají hodně vitamínu K, což zvyšuje srážlivost krve.
• Alkohol ze stravy musí být zcela odstraněn. Předpokládá se, že sklenice suchého červeného vína denně přinese jen prospěch, ale většina lékařů doporučuje, aby se zdrželi výroby alkoholických nápojů. Vysoce kvalitní víno je navíc poměrně drahé a levné vína jsou kontraindikovány i pro dokonale zdravé lidi.

Přípravky na ředění krve během těhotenství a žilních onemocnění

Změna hormonálního pozadí v období těhotenství dítěte často ovlivňuje složení a koncentraci krve, zatímco je poměrně nebezpečné předepsat antikoagulancia. K redukci srážení se obvykle používá korekce výkonu. Těhotným ženám se doporučuje jíst více potravin ze seznamu zdravých potravin, s výjimkou koření a koření (mohou vyvolat narušení placenty). Existují také omezení režimu pití: zvýšení objemu spotřebované tekutiny často způsobuje otoky.

Pro tromboflebitidy a křečové žíly by měly být ostré koření vyloučeny ze seznamu schválených přípravků. Stávající žilní transformace s pravidelným užíváním pepře a dalších horkých koření výrazně pokročily.

Oprava diety se provádí pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře. Kombinace stravy ke snížení srážlivosti krve s použitím antikoagulancií může vést k závažným komplikacím. Informace o tom, co potraviny ředí krev a kompletní seznam z nich nejúčinnější, s řádným použitím pomůže zabránit mnoha nebezpečných onemocnění.

Ředění krve a produkty srážení krve: seznam, oficiální informace

Krev, zvýšená viskozita, vede k mnoha problémům v našem těle. Konec konců, tekutá červená látka podporuje lidský život. Lékaři obvykle doporučují užívat farmaceutické přípravky - antikoagulancia - když je krev zahuštěná. Ale všechny mají vedlejší účinky. Systematický příjem stejného aspirinu (nejoblíbenější lék) je spojen s rizikem onemocnění gastrointestinálního traktu. Ale existuje i jiný způsob: vyzvednout produkty, které ředí krev a zabraňují tvorbě krevních sraženin.

Zkontrolujte, zda vaše strava. Proveďte audit výrobků v domě. Krevní ředidla se nacházejí v koření, bylinkách a mořských plodech. Snažte se kupovat potravinářské výrobky: uzené, mastné, ochucené různými konzervačními látkami. Masné nízkotučné odrůdy obsahují v nabídce ne více než dvakrát týdně.

Jaké faktory a nemoci ukazují zvýšenou viskozitu krve v těle:

• angina pectoris;
• tromboflebitida;
• hluboká žilní trombóza;
• varixy jícnu;
• projevy chronické venózní insuficience;
• vaskulární aterosklerózy;
• cerebrální vaskulární ischemie;
• přenesené přechodné ischemické ataky a mrtvice;
• užívání antikoncepčních tablet;
• těhotenství;
• hypertenze;
• diabetes, doprovázený obezitou;
• onemocnění krevního systému doprovázená vysokým obsahem krevních destiček a erytrocytů: erytrémií, polycytemií, trombocytózou).

Pozor! Lidé po 45-50 letech potřebují ředění krve. To je spojeno se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění u starších osob.

Další faktory, které přispívají ke srážení krve:

1. Špinavá, tvrdá voda vede k celkovému struskování těla.
2. Častý stres zvyšuje množství hormonu adrenalinu v krvi, omezuje krevní cévy, zhoršuje průtok krve.
3. Kouření, alkohol zhoršují činnost kardiovaskulárního systému.
4. Nekontrolovaný příjem bylin, které zhušťují krev: řebříček, kukuřičný hedvábí, listy kopřivy.
5. Klimatické podmínky: teplo v létě, suchý vzduch v místnosti v zimě.

Správný životní styl se zvýšenou viskozitou krve

Hlavní funkce krve - transport. Je tekutý a sestává z více než 90% vody. Nejjednodušší způsob, jak snížit viskozitu krve: pít více vody. Tekutá látka se snadno pohybuje přes nádoby, dodává výživné látky a kyslík do všech částí našeho těla. Staří lidé nazývali krev šťávou života.

Musíme tlačit, abychom se posunuli více. Když hypodynamie, krev také stagnuje. Nadměrné zatížení je však také škodlivé pro oběhový systém těla: ve všem musí být míra. Pokud je životně důležitá tekutina nedostatečně zásobována orgány, vyvíjí se onkologie.

Seznam nejúčinnějších produktů na ředění krve, oficiální informace

Všechna ovoce a zelenina dobře ředí krev, obsahují velké množství vody. Ale jsou v nich další užitečné látky. Například, vitamin C, posiluje stěny cév, zlepšuje jejich strukturu, takže krev cirkuluje lépe v celém těle.

Seznam zahradních plodin bohatých na vitamín C:

• petržel;
• ředkvičky;
• zelí (brokolice, květák, nakládaná, bílá);
• Bulharský pepř;
• citron;
• dýně.

Vitamin E zlepšuje celkový metabolismus. Čistí žíly z krevních sraženin.

Potraviny bohaté na vitamín E

• salát;
• petržel;
• chřestové fazole;
• slunečnicová semena.

Rostlinné potraviny bohaté na kyselinu listovou jsou zvláště účinné při ředění krve u těhotných žen.

S nedostatečným krevním oběhem se děti rodí s různými patologiemi. Kyselina listová, obsažená v přírodních produktech, se dobře vstřebává.

Seznam ovoce folacinu:

• oranžová;
• ostružiny;
• malina;
• rybíz (bílý a černý);
• zralé hrušky.

Potraviny bohaté na omega-3 olej odstraňují špatný cholesterol z krve, mezi ně patří:

• lněný olej;
• vlašské ořechy;
• pšeničné klíčky;
• krevety.
• odrůdy ryb s vysokým obsahem tuku: tuňák, pstruh, losos, makrely, sardinky.

Doporučené kapaliny pro ředění krve

1. Suché přírodní červené víno snižuje množství látek methioninu a gomestesteiny, které zvyšují krevní srážení. Jeho antitrombotický účinek je způsoben: fenoly, oxidem dusným, quartcetinem a flavonoidy. Ale ve všem musíte vědět, kdy zastavit. Sklenka vína je dost denně. Použijte ji ve formě zředěné vodou.
2. Červená hroznová šťáva má podobný účinek jako červené víno, pokud jde o zlepšení kvality krve.
3. Zelený čaj posiluje stěny cév. To je zvláště užitečné pro křečové žíly a hypertenze.
4. Čekankový nápoj obsahuje fenoly, které zlepšují průtok krve.
5. Bylinné čaje s léčivými bylinkami obsahující kumarin. úspěšně ředit krev.
6. Seznam rostlin s užitečnou látkou:
   • požár obyčejných listů;
   • Heřmánek;
   • jetel červený;
   • divočiny

Obyvatelé jižních národností jsou známí svou dlouhou životností. Dobře vědí, jaké potraviny ředí krev a zabraňují jí jíst krevní sraženiny. Jižané přidávají do svého jídla pikantní a horké koření. Horské národy milují maso, ale vždy se jí se zdravým kořením.

Koření k ředění krve

1. Česnek obsahuje látku Ahoen (silný antikoagulant). Žíravý výrobek musí být schopen řádně vařit. Nebruste to a zatlačte. V lehce praženém česneku je také dobře uvolněn ahoen. Česnek se vaří s rajčaty, kyselé prostředí přispívá k uvolňování prospěšných látek.
2. Cibule obsahuje látku quercetin, která blokuje tvorbu krevních destiček. To je užitečné i ve smažené formě. Nejužitečnější jsou červené a žluté odrůdy cibule.
3. Hřebíček, zázvor, kmín obsahují zdravou složku eugenol. Tato látka neumožňuje akumulaci krevních destiček a vzájemnou vazbu.

Výrobky s vysokým obsahem hořčíku

Hořčík dělá cévní elastické, zlepšuje průtok krve.

Produkty s vysokým obsahem hořčíku:

• ovesné vločky;
• dýňová semínka;
• tmavá čokoláda;
• vlašské ořechy;
• čočka;
• pšeničné klíčky.

Včelí produkty

Med obsahuje mnoho užitečných prvků, které zlepšují tón krevních cév a odstraňují přebytečný cholesterol z těla. A také ve složení jsou salicyláty, které ředí krev.

Taurin je aminokyselina, která zlepšuje metabolismus cholesterolu v těle.

Mořské plody, které mají ve svém složení taurin:

Látky flavonoidy, které dávají barvám rostlinám, účinně ředí krev.

Existuje mnoho užitečných surovin v následujících plodech:

Aromatická látka - kumarin se používá k ředění krve, je to mnoho:

• borůvky;
• petržel;
• červená paprika;
• citrusové plody;
• celer;
• křen

Potraviny bohaté na jód také zlepšují průtok krve v těle.

1. Mořský kapusta zlepšuje celkový metabolismus v těle, snižuje množství špatného cholesterolu v krvi. Suchá řasa koupená v lékárně. Namísto soli se používá mletá řasa.
2. Odrůdy mořských ryb mají ve svém složení jódové látky, mezi které patří capelin, treska, treska jednoskvrnná, pollock.
3. Rostlinné produkty pěstované na půdách bohatých na jód ho absorbují samy, jako je feijoa, červená řepa, cibule, česnek, žampiony.

Produkty obsahující aminokyselinu arginin. V těle se mění na oxid dusnatý a snižuje srážení krve.

Arginin se nachází v ořechech:

Salicyláty jsou látky podobné svým terapeutickým účinkům na aspirin.

Existuje mnoho z nich v následujících produktech:

A také jsou obsaženy v kořeních:

Produkty zahušťující krev

Existuje řada produktů, které přispívají k tvorbě krevních sraženin. Mezi ně patří například zelenina a ovoce bohaté na vitamín K:

Astringentní plody bohaté na tanin zvyšují srážení krve:

• nezralá hruška;
• černá ashberry;
• tomel.

Potraviny bohaté na tuky činí krev silnější, destičky jsou lepkavé, mezi ně patří:

Potravinářské výrobky, naplněné konzervačními látkami, zhoršují celkový metabolismus, mezi ně patří:

• uzené maso a ryby;
• různé druhy konzervovaných potravin;
• čipy;
• sušenky;
• sladká perlivá voda.

A také krev je konzumována nadměrnou konzumací sladkých výrobků.

Teď už víte, jaké produkty ředí krev. Je jich mnoho. Ale musíme si uvědomit, že všichni mají kontraindikace. Při pohledu na seznamy uvidíte, že mezi nimi jsou i produkty, které obsahují několik užitečných látek najednou.

Vysokoškolské vzdělávání (kardiologie). Kardiolog, praktický lékař, funkční diagnostický lékař. Jsem zběhlý v diagnostice a léčbě onemocnění dýchacího ústrojí, gastrointestinálního traktu a kardiovaskulárního systému. Vystudovala Akademii (osobně) za rameny skvělé pracovní zkušenosti.

Specialita: kardiolog, terapeut, funkční diagnostický lékař.

Tabulka výrobků a léků, které ředí krev a normalizují krevní oběh

Zhuštění krve vede k rozvoji hypertenze a dalších kardiovaskulárních onemocnění, vzniku krevních sraženin. Proto lidé s anamnézou takových nemocí předepisují léky, které přispívají k ředění krve, a dietu s vysokým obsahem některých potravin, které ředí krev.

Proč krev zesiluje?

V lidském těle obsahuje 4 až 6 litrů krve - v závislosti na věku a stavbě. Když krev ztrácí tekutinu, nejenže zhustne, ale také sníží objem.

Jedním z hlavních důvodů je nedostatek tekutin. Pro udržení vodní bilance potřebuje dospělý asi jeden a půl až dva litry čisté vody denně - s výjimkou nápojů, prvních kurzů. Když má tělo nedostatek vlhkosti, čerpá ho z krve.

Zvýšené riziko trombózy a hypertenze nastává, když: t

• Otrava;
• Dehydratace;
• Sušení těla;
• Velká ztráta krve.

To potvrzují i ​​oficiální informace většiny zdravotnických zařízení.

Také krevní sraženiny přispívají k:

1. Strava bohatá na tuky a sacharidy - smažená jídla, sladkosti, pečivo.
2. Konzumace potravin s vysokým obsahem živočišných bílkovin také zesiluje krev.
3. Porušení zažívacího ústrojí, zánětlivé procesy ve střevě, díky čemuž se opilá voda plně neabsorbuje.
4. Nedostatek vitamínů, zejména skupin B, C a E.
5. Hormonální nerovnováha.
6. Těhotenství
7. Špatné návyky a závislosti, které způsobují dehydrataci - kouření, zneužívání alkoholu, příjem drog.
8. Stálý stres a nervové napětí. Tělo ve stavu zvýšené úzkosti a nebezpečí má tendenci se zbavit dodávek vody.
9. Některé nemoci jsou ateroskleróza, diabetes, křečové žíly.
10. Velké množství kávy a čaje - obsahují hodně kofeinu, který odstraňuje tekutinu z těla.

Křečové žíly jsou jednou ze společných příčin zvýšené srážlivosti. V tomto onemocnění se stěny cév stenčí, snadno se roztrhnou. Aby se tomu zabránilo, tělo samo reguluje ukazatele koagulability: Konec konců, čím silnější je krev, tím snadnější je „ucpat“ poškození.

Produkty na ředění krve a krevní sraženiny

Kdo potřebuje ředění krve?

Lidé, kteří mají silnou krev, nebo mají tendenci ke zvýšené srážlivosti, korekci stravy a užívání některých léků jsou nezbytné.

Pro předání analýzy koagulability jsou následující kategorie pacientů:

• S hypertenzí a dalšími kardiovaskulárními onemocněními;
• Nadváha;
• Ženy, které užívají hormonální antikoncepci nebo mají hormonální problémy;
• U cévních onemocnění - křečové žíly, ischemie, poruchy oběhového systému, ateroskleróza;
• Pokud existuje diabetes nebo tendence k němu;
• V přítomnosti jiných nemocí krve a krvetvorných orgánů;
• Během těhotenství;
• Po mrtvici a infarktu;
• Všichni lidé starší 45 let - s věkem, mají tendenci se zvyšovat krev.

Potřebují kontrolovat parametry srážení krve alespoň jednou ročně, aby včas podstoupili léčbu a zabránili komplikacím.

Jaké léky ředí krev? (tabulka)

Pro snížení trombózy se léky používají v tabletách, injekcích - pro intravenózní a intramuskulární podání.

V tabulce je uveden seznam nejúčinnějších léků, které zabraňují tvorbě krevních sraženin.

Dieta s hustou krví

Popis k 12.9.2017

• Účinnost: terapeutický účinek po 1 měsíci
• Podmínky: tři měsíce nebo více
• Náklady na produkty: 1600-1700 rublů týdně

Obecná pravidla

Všechny procesy probíhající v buňkách našeho těla závisí na ukazatelích viskozity krve. Jeho hlavní funkcí je přeprava živin, dýchacích plynů, hormonů a mnoho dalšího. Když se vlastnosti změny krve (zahušťování, acidifikace, zvyšování cholesterolu nebo cukru), narušuje jeho transportní funkce a mění se průběh procesů ve všech orgánech orgánů.

Předisponující faktory pro zvýšení viskozity krve jsou:

• zvýšení počtu červených krvinek, krevních destiček a hladin hemoglobinu;
• zvýšené srážení krve;
• nedostatečný příjem tekutin a dehydratace;
• ztráta krve;
• zhoršená absorpce vody v tlustém střevě;
• okyselení organismu;
• nedostatek vitamínů a minerálů, které se podílejí na syntéze enzymů a hormonů;
  velké množství cukru a sacharidů ve stravě.

Syndrom zvýšené viskozity vede k tomu, že krevní buňky nemohou plnit své funkce (například transport), a orgány nedostávají potřebné látky a nezbavují se rozkladných produktů. Hustá krev je těžko tlačena srdcem přes cévy, je náchylná k tvorbě krevních sraženin a člověk vyvíjí různé patologické stavy a nemoci.

Nejnebezpečnějšími důsledky jsou tendence k trombóze. Častěji trombované koronární a cerebrální cévy s rozvojem infarktu myokardu a ischemické mrtvice. Je také možný rozvoj hypertenze, aterosklerózy, intracerebrálního a subdurálního krvácení. Včasná detekce zvýšené viskozity krve (kompletní krevní obraz, hematokrit, koagulogram) umožňuje čas na provedení léčby a úpravu výživy tak, aby nedocházelo k vážným komplikacím.

Nedostatečné množství aminokyselin ve stravě, bílkovinách, stopových prvcích a nenasycených mastných kyselinách způsobuje zvýšení viskozity krve. Na tomto základě budou hlavní potraviny v tomto stavu: mořské ryby, libové maso, mořská kapusta, vejce, olivy, lněný olej, mléčné výrobky. Antikoagulanty zahrnují produkty obsahující kyselinu salicylovou, jód, vitamin E a omega-3 mastné kyseliny.

Dieta pro ředění krve by měla obsahovat některé důležité stopové prvky, které ovlivňují funkci krevních destiček.

Hořčík

Negativními účinky deficitu jsou zvýšená agregace krevních destiček a nadměrná trombóza. Lidská výživa se vyznačuje nadměrným příjmem soli a nedostatkem příjmu draslíku a hořčíku, takže nedostatek hořčíku je poměrně běžný. Vzhledem k tomu, že vstupuje do těla s jídlem a vodou, doporučuje se dieta bohatá na hořčík (sezamová semínka, dýňová semínka, pšeničné otruby, rýže, ovesné vločky, avokádo, jogurt, mořské řasy, švestky).

Při přípravě stravy by měla být zohledněna nejen její množství, ale i biologická dostupnost. Maximální množství hořčíku je obsaženo v čerstvé zelenině, ovoci a ořechech (pouze nová plodina). Při získávání potravin (sušení, konzervování, sušení) se koncentrace tohoto prvku mírně snižuje, ale biologická dostupnost značně klesá. Tam jsou přírodní minerální vody bohaté na hořčík: "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk Narzans, vody Pyatigorsk (Lysogorskaya).

Draslík

Rostlinné potraviny bohaté na draslík: rozinky, ořechy, dýně, brambory pečené, kale, sardinky, švestky, meruňky, libové maso.

Železo

Nízká hladina zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. Obsahuje mnoho zrn, zeleniny a bylin, masných výrobků a vedlejších produktů (játra). Souběžné používání potravin bohatých na kyselinu askorbovou (kyselé sladké bobule, citrusové plody, kiwi, sladké papriky, luštěniny) urychluje vstřebávání železa.

Vitamin C

Posiluje stěny cév a snižuje riziko vzniku krevních sraženin. Nejúčinnější v zahušťování krve je rajče a rajčatová šťáva. Aby se zabránilo dietě by měly zahrnovat citrony, lilek, cibule, okurky, salát, cuketa, tuřín, squash. Vitamin C by však měl být v normálním rozmezí, protože jeho nadbytek přispívá ke zvýšení viskozity.

Omega-3 PUFA

Mají protizánětlivé, antioxidační a antitrombotické účinky. Pozitivní účinky jsou spojeny s jejich schopností vyvolat vazodilataci, snížit aktivitu krevních destiček, reologii krve a tendenci k trombóze. Jejich požadované množství ve stravě se pohybuje od 0,5 do 1 g / den.

Vysoký obsah těchto kyselin v sardinek, ančovičkách, sleďech, makrelách, halibutech, lněných semínkách, řepce, sóji, hořčici, ořechu, sezamových rostlinných olejích, rybím oleji, různých ořechech a semenech. Konzumace ryb i jednou týdně snižuje riziko vzniku krevních sraženin o 30-45%, zatímco konzumace červeného smaženého masa toto riziko zvyšuje dvakrát.

Aminokyselina Taurin

Podporuje ředění krve. Většina z nich je obsažena v nerafinovaném rostlinném oleji lisovaném za studena (lnu nebo olivy), krevety, chobotnice, tuňáka, mušle, platýse. Bude stačit konzumovat 200 g mořských plodů týdně 3krát.

Arginin

Má vazodilatační účinek a snižuje agregaci krevních destiček. Dost, aby jedl 30 gramů ořechů denně, aby se snížilo srážení krve. Ořechy (cedr, mandle, kešu) obsahují také velké množství bílkovin a stopových prvků.

Obsahuje mořské ryby, mořské kale, krevety, mořské okurky, mušle. Tento prvek nejen normalizuje viskozitu krve, ale také snižuje riziko aterosklerózy. Připravené saláty z mořských řas obsahují hodně soli, octa a koření, je lepší koupit sušené a vařit podle vlastního uvážení nebo přidávat ve formě koření ve formě mleté ​​ve všech pokrmech.

Salicyláty

Obsahují jahody, angrešt, maliny, brusinky, třešně, citrusové plody (především citrony), jablka, švestky, rybíz (bílá, červená), okurky, rajčata, červenou papriku, řepu, cibuli, česnek, tmavé hrozny, suché červené víno.

Shrneme-li výše uvedené, můžete vytvořit seznam potravin, které ředí krev:

• citron;
• česnek, cibule;
• rajčata (rajčatová šťáva);
• artyčoky;
• Topinambur;
• řepa;
• okurky;
• zázvor;
• skořice;
• ryby (pstruh, makrela, sleď, sardinka, losos) a rybí olej;
• jablečný ocet;
• olivový, lněný, řepkový, ořech, sezamový olej;
• mandle;
• lískový ořech;
• slunečnicová semena;
• ovesné vločky, ovesné vločky;
• tmavá čokoláda;
• kakao;
• třešeň, malina, jahoda, ananas, brusinka, angrešt, brusinka, tmavý hrozen, rybíz, jahoda, borůvka, meloun, citrusy, meruňka, fík, broskev, jablko.

Snažte se nezneužívat sůl, včetně zázvorového čaje, čerstvého ovoce a zeleniny ve vaší stravě. Zvláště užitečné je přírodní hroznová šťáva (z hroznů červených odrůd), šťávy z pomeranče, citronu, rajčat, brusinek.

Přebytek hmotnosti je považován za faktor, který předurčuje zvýšení krevních sraženin. V tomto ohledu je důležité snížit kalorický obsah potravin (1700 kcal / den) odstraněním rafinovaných sacharidů (cukr, cukrovinky, džem, bonbóny atd.).

Povolené produkty

Dieta s hustou krví poskytuje:

• Nahrazení masných výrobků rybami a mořskými plody a poskytnutí dostatečného množství polynenasycených mastných kyselin obsažených v mořských rybách. Základem týdenní stravy by měly být ryby a mořské plody. Upřednostňujte tučné mořské ryby - losos, pstruhy, tuňáky, makrely, sleďy, lososy, sardinky, sury. Dost, aby zahrnovaly do stravy 100-150 g ryb 3x týdně. Vhodným doplňkem je mořský kale, který může být použit v sušené formě.
• Úvod do stravy omega-3 mastných kyselin ve formě lněných semen, olivových, řepkových, hořčičných, ořechových, sezamových rostlinných olejů, které by měly být používány ve své přirozené formě, a nikoli v tepelně ošetřených.
• Denně přidejte nejméně 200 g čerstvého ovoce a 400 g zeleniny. Můžete jíst červené hrozny, třešně, maliny, jahody, citrusové plody, rajčata, červené papriky, okurky - mají malé množství vitamínu K.
• Jahody, angrešt, brusinky, maliny, třešně, řepa, cibule, česnek, citrusové plody (na prvním místě citrony), jablka a švestky jsou bohaté na salicyláty.
• Zdobíme maso a ryby z mrkve, cukety, lilku. Pokud budete jíst brambory, je lepší loupat a pečené.
• Přidejte zeleninové zeleninové zeleninové saláty, snyti, otruby, pískavice, sezamové a lněné semínko, mleté ​​na mlýnek na kávu.
• Zeleninové polévky, zelná polévka, polévka z červené řepy, boršč. Vyloučit masové vývary a polévky se nesmějí smažit.
• Konzumace nízkotučné odrůdy masa a drůbeže - stačí, aby se do stravy zahrnuly 2x týdně.
• Užitečné krůtí maso (obsahuje velmi málo tuku).
• Žitný a otrubový chléb. U domácího pečiva je lepší přidávat semena lnu, otruby nebo sezam.
• Mléko a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Zakysanou smetanou a smetanou používejte pouze v nádobí. Do týdenního menu lze přidat až 4 vejce.
• Jíst ovesné vločky, kukuřice, perlový ječmen, pšeničná krupice a hnědá rýže. Kaše může být vařena ve vodě nebo v mléce.
• Nejdůležitějším rysem stravy osob náchylných k zahuštění krve je adekvátní využití vysoce kvalitní pitné vody. S omezeným přísunem vody dochází k zesílení krve.
• Vhodné jsou bylinné čaje (lékořice, hloh, listy lískových oříšků, sladký jetel, šalvěj) s citronem, zázvorovým čajem, citrusovými šťávami, vodou bez plynu. Množství tekutiny, kterou pijete, by mělo být 1,5-2 litrů denně.