logo

Co je normální zdravý člověk?

Co je to puls?

To je frekvence kmitání arteriálních stěn v důsledku srdeční frekvence. Odráží počet tepů za určité časové období. Je to klíčový ukazatel fungování srdce a souvisejících systémů člověka. Na zdánlivě jednoduché otázce, kolik úderů za minutu musí srdce porazit, mnozí odpoví.

Neexistuje jednoznačná odpověď, protože iu prakticky zdravého člověka se tento ukazatel výrazně liší v různých podmínkách.

Existují však určité normy, odchylky od které ukazují přítomnost závažných patologických stavů těla.

Většina z nich je spojena s kardiovaskulárním systémem.

Jak určit puls

Většina odborníků měří puls na tepně zápěstí. To je způsobeno tím, že tepna zápěstí prochází blízko povrchu kůže. Na označeném místě je velmi vhodné nezávisle detekovat a počítat puls. To lze udělat i pro sebe.

Tepna je sondována na levé ruce, protože je blíže k srdci, v souvislosti s nímž jsou otřesy stěn tepen výraznější. Můžete měřit puls na pravé straně. Je nutné vzít v úvahu pouze to, že v tomto případě se může cítit mimo synchronizaci s tepem a být slabší.

V ideálním případě by měl být puls na obou rukou stejný pro dospělého. V praxi je to jiné. Pokud je rozdíl dostatečně velký, pak příčinou mohou být problémy s kardiovaskulárním systémem. Pokud se tak stane, musíte být vyšetřen odborníkem.

Chcete-li správně spočítat puls, musíte rozšířit levou dlaň nahoru. Je lepší dát ruku na vodorovnou rovinu na úrovni hrudníku a mírně ohnout zápěstí.

Pokud pravou rukou zabalíte zápěstí ze spodní strany, prostředníček pravé ruky bude pociťovat otřesy v ohybu levé ruky. Toto je radiální tepna. Je to jako měkká sláma. Musíte jemně stisknout, což vám umožní lépe cítit šoky. Pak spočítejte počet pulzací na minutu.

To bude puls. Někteří počítají puls v 10 sekundách a pak násobí šesti. Nedoporučujeme tuto metodu, protože při výpočtu úderů za sekundu se chyba zvyšuje, což může dosáhnout velkých hodnot.

Nedoporučuje se určovat puls palcem, protože je méně citlivý. Můžete zmeškat tlak z tepu, což také vede k chybám ve výpočtech.

Normální puls zdravého člověka

Předpokládá se, že u dospělých by srdeční tep by měl být 70 úderů za minutu. Ve skutečnosti se v různých obdobích života tato hodnota mění.

Právě narozené děti mají srdeční frekvenci 130 úderů za minutu. Do konce prvního roku života puls klesne na 100 úderů. Školák by měl mít asi 90 úderů. Ve stáří je normou 60 úderů za minutu.

Tam je primitivní, ale obecně docela jistý způsob, jak spočítat tepovou frekvenci pro zdravého člověka. Je třeba vzít z počtu 180 let. Výsledná hodnota určuje normální rychlost této osoby. V ideálním případě. Při absolutním odpočinku, bez vnějších dráždivých látek a normálních atmosférických podmínek.

V praxi se tento ukazatel u zdravého organismu může výrazně lišit v závislosti na řadě faktorů. Ráno zpravidla srdce bije méně často než večer. A když člověk lže, jeho srdce bije méně často, než když stojí.

Přesnost měření určitě ovlivní:

  • dlouhodobá přítomnost lidí v chladném, slunném nebo blízkém okolí zdrojů tepla;
  • husté, mastné jídlo;
  • používání tabáku a nápojů obsahujících alkohol;
  • pohlavní styk;
  • relaxační koupele nebo masáže;
  • hladovění nebo diety;
  • kritické dny pro ženy;
  • fyzické aktivity.

Pro správné sledování parametrů je nutné měřit tepovou frekvenci v řadě po dobu několika dnů.

Udělejte to v různých časech, zaznamenávejte výsledky a podmínky, za kterých bylo měření provedeno. Pouze tato metoda poskytne správnou představu o stavu kardiovaskulárního systému.

Kdy si myslet

Stojí za zmínku, že při intenzivní práci nebo při návštěvě posilovny u zdravého člověka se významně zvyšuje normální hodnota pulsu. Při chůzi je tedy rychlost 100 otřesů za minutu. Běžící puls se může zvýšit na 150 úderů.

Pulz osoby je považován za nebezpečný, pokud se blíží 200 úderů za minutu. V tomto stavu musíte zastavit cvičení a dát tělu odpočinek. U zdravého člověka se puls po 5 minutách odpočinku vrátí do normálu. Pokud se tak nestane, pak je tato skutečnost důkazem problémů se srdcem nebo jinými tělesnými systémy.

Dalším nebezpečným příznakem je, když stoupáte po několika patrech po schodech, srdeční tep přesahuje 100 úderů za minutu.

Včasné odhalení odchylek od normy může zabránit vážným komplikacím, protože tato okolnost signalizuje přítomnost patologií v práci těla. Takže se zrychleným tepem, který po dlouhou dobu přesahuje 100 tlaků za minutu, je hlavním parametrem tachykardie. Jedná se o nebezpečné onemocnění, které vyžaduje zvláštní léčbu.

V tomto případě je zrychlení pulsu možné po celý den, dokonce i v noci.

Pokud se počet tepů za minutu snížil na 50, znamená to přítomnost neméně závažného onemocnění - bradykardie. To je velmi znepokojující stav, který se může projevit náhlou smrtí iu dospělých. Když se tyto příznaky objeví, musí být osoba převezena k odbornému lékaři k vyšetření.

Normální srdeční frekvence je známkou dobrého zdraví.

Tachykardie kolik úderů za minutu

Kolik úderů za minutu by mělo bít srdce?

Počet tepů za minutu se nazývá puls. Pulse je jedním z hlavních lékařských indikátorů. Je obvyklé mluvit o pulsu, jako počet úderů za minutu. Takže je celkem vhodné porovnávat ukazatele s průměry a navzájem.

U dospělého v klidném, uvolněném stavu je pulz mezi 60 a 80 údery za minutu, což je o něco více než jeden úder za sekundu. Pulzy mohou být měřeny pomocí lékařských přístrojů nebo ručně umístěním prstů na jednu z dobře ucítaných tepen, například na zápěstí nebo na krku.

Změny pulsu

Pulz není nikdy stejný. Liší se od vnějších faktorů: teploty a vlhkosti, tlaku, větru a mnohem více. Také změny srdeční frekvence mohou být vnitřní pocity, emoce a dokonce i neočekávaná změna nálady.

U novorozenců je puls dvakrát vyšší než obvykle - asi 140 úderů za minutu. To je naprosto normální. Během prvního roku života začíná postupně klesat. Přibližně šest let je průměrný normální pulz dítěte již 100 úderů za minutu. Normální hodnota - od 60 do 80 úderů za minutu - pulz nabývá pouze ve věku 16-18 let.

Arytmie

Arytmie se nazývá nestabilita srdeční frekvence. Jednoduše řečeno, srdce bije někdy méně často. Pulz je tedy vyšší a nižší. Když se to stane bez jakéhokoliv důvodu, pak mluví o arytmii.

Je třeba poznamenat, že pokud během normálního pulsu stačí spočítat počet pulsů po dobu 30 sekund a poté vynásobit získanou hodnotu dvěma, pak pro arytmii pro větší přesnost změřte puls po celou minutu.

Tachykardie a bradykardie

Dvě další odchylky od nomu jsou spojeny se změnami tepové frekvence. Pokud má člověk puls, který je většinou nad normou - například 90, 100 nebo dokonce více - nazývá se tachykardie. Pokud srdce bije méně než je nutné - tento jev se nazývá bradykardie.

Jak tachykardie, tak bradykardie mohou být individuálními charakteristikami organismu a mohou se ukázat jako příznaky onemocnění. Typicky, změny v pulsu spojené s prací kardiovaskulárního systému, stejně jako zvláštnosti tlaku v těle.

Porážky za minutu během srdečního tepu říkají o stavu člověka

Přidal dolphi86 dne Čt, 05/24/2012 - 20:09

Mnozí se zajímají, "kolik úderů za minutu by mělo srdce udělat." Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď, neboť tento ukazatel závisí na řadě faktorů. Jedná se o věk, celkový stav subjektu, teplotu okolí a další faktory. Existují však obecná pravidla pro určování pulsu u lidí.

Arteriální puls - je jedním z důležitých ukazatelů kardiovaskulárního systému. Pro vyšetření jsou vhodné tepny blízko povrchu kůže a snadno hmatatelné.

U dospělých se počítá puls na radiální tepně. To je nejběžnější způsob, ale ne jediný. Pro jeho sondování jsou vhodné také temporální, femorální, brachiální a další tepny.

Správně pocítíte puls ráno před jídlem. Osoba by měla být klidná a nemluvit. Pro počítání použijte hodiny s druhou rukou nebo stopkami.

Porážky za minutu během tepu říkají o stavu osoby:

- 60 - 80 úderů za minutu je považováno za normální;

- více než 85 - 90 mrtvic - tachykardie;

- méně než 60 úderů - bradykardie;

- nedostatek pulsu - asystole.

Chtěl bych zmínit změnu pulsu s věkem. U kojenců je dvakrát vyšší než u dospělých. Jak stárne, jejich tepová frekvence se snižuje. Při dosažení věku 15 let je puls u dospívajících srovnáván s počtem dospělých. Ve věku 50 let puls opět stoupá.

Při počítání tepů za minutu během tlukotu srdce musíte vzít v úvahu zvláštnosti věku osoby.

Když se tělesná teplota zvýší o jeden stupeň, puls se zvýší o 8 - 10 úderů za minutu.

Masážní kurzy, Školení v masážích

Tachykardie není nemoc, ale symptom.

Normální tepová frekvence od 60 do 80 úderů / min,

Je nezbytné rozlišovat tachykardii jako patologický jev, tj. Zvýšení tepové frekvence v klidu a tachykardii jako normální fyziologický jev (zvýšení srdeční frekvence v důsledku fyzické námahy, v důsledku vzrušení nebo strachu).

Jaký by měl být puls

Detekce pulsu pomáhá diagnostikovat arytmii a mnoho dalších nemocí, které vyžadují okamžitou léčbu. Jaký puls lze nazvat normální a na čem závisí jeho hodnota?

Rychlost pulsu

Pulse je rytmické oscilace stěn tepen, které odpovídají tepům srdce. V důsledku toho je normální frekvence hlavním kritériem pro zdravé fungování kardiovaskulárního systému. Indikátory charakterizují stav cév, sílu, rytmus srdečního tepu.

Nepravidelnost - stav, ve kterém dochází k výskytu vln v různých časových intervalech. Patologie ukazuje možnost srdečních onemocnění, hovoří o nadměrné konzumaci nápojů obsahujících kofein, neustálých stresových zážitcích, hormonálních poruchách.

Pulz zdravého člověka za minutu v klidu je 60-90 úderů.

Studie se odehrává na radiální tepně, hmatné na vnitřní straně zápěstí. Nádoba je umístěna nejblíže k pokožce a její pulzace je pociťována přesněji. Někdy potřebujete měřit na jiných místech (temporální, brachiální tepna atd.)

Přesná diagnóza nastává, když je postup prováděn na obou rukou. S normální tepovou frekvencí stačí měřit 30 sekund a zároveň násobit počet pulzací dvěma. Poruchy rytmu vyžadují měření 60 sekund.

Dopad na ukazatele

Puls ovlivňuje:

  • věku
  • na podlaze
  • růstu
  • stav těla
  • hmotnostní kategorie
  • času
  • špatné návyky.

U žen je charakteristická vyšší rychlost, přibližně sedmkrát více. Hodnota závisí na stavu těla, přítomnosti poškození orgánů. Funkční změny mohou být po jídle. Také frekvence vdechování. Vysoká teplota z vnějšího prostředí, změna polohy těla - faktory, které také ovlivňují zvýšení frekvence pulzních vln.

Ve snu se puls zpomaluje a jeho maximální hladina klesá na interval od 15:00 do 20:00 hod. Pro mužský sex je rychlost 60-70 úderů za minutu. U novorozenců může dosáhnout 140 úderů za minutu, což je v dospělosti charakterizováno jako tachykardie.

Věkové a zákonné ukazatele

Kolik pulsů má zdravý člověk?

Jedná se o přibližnou frekvenci pulsu u lidí různého věku.

Novorozenci mají velmi častý srdeční tep, což je normální. Při dospívání dochází k postupnému zpomalení a tepová frekvence se stává zdravým člověkem. Ale když přejdete 50letou značkou, zrychlení znovu. Podle některých údajů puls zdravého člověka za minutu před smrtí opět dosahuje až 160 úderů.

Nahoře je tepová frekvence zdravého člověka. V časné menopauze je možná funkční tachykardie. Patologii vysvětluje skutečnost, že tělo je přestavováno a hladina estrogenů klesá.

Vysoký puls

Vysoký puls je možný při intenzivních sportovních aktivitách, stresu, silné bolesti, nachlazení, doprovázeném horečkou. Člověk si stěžuje na dušnost, mdloby, závratě. Sporty nejsou doprovázeny překročením maximálního věku. Mohou být vypočteny, přičemž se odebere z počtu 220 let. Při zastavení fyzické námahy by měl být srdeční tep normální.

Tachykardie může charakterizovat:

  • srdeční onemocnění
  • patologie nervového systému,
  • benigní nebo maligní nádory,
  • problémy s endokrinním systémem.

Tendence k tachykardii je možná při anémii, těhotenství, těžkém děložním krvácení. Vysoká úroveň je možná otravou, dehydratací. Pokud indikátor stoupá i při lehkých sportovních aktivitách, pak to charakterizuje srdeční selhání a vyžaduje okamžitý lékařský výzkum. Normální puls zdravého člověka by neměl překročit 100 úderů.

Léčba tachykardií

Nejprve potřebujete:

  • vyloučit kofeinové nápoje;
  • přestat pít alkohol, tabák;
  • omezit spotřebu kořeněných jídel a čokoládových výrobků;
  • v případě potřeby omezit fyzickou námahu.

Sinusová tachykardie vede ke zvýšení rytmu na 120 úderů se správným sinusovým rytmem. Pacienti s těmito příznaky potřebují konzultaci s neurologem. S sinusovou tachykardií lékař předepíše sedativa.

Krevní tlak

Zařízení pro měření krevního tlaku - vynález rodáka z Itálie Riva-Rocci. V 20. století, vědec z Ruska N. S. Korotkov dělal významné dodatky.

Krevní tlak je tlak krve ve velkých tepnách. Existují dvě úrovně tlaku:

  • Horní úroveň je nejvyšší kontrakce srdečního svalu.
  • Nižší úroveň je jeho nejvyšší relaxace.

Vysoká míra tonometru může symbolizovat vážné onemocnění. Existuje riziko porušení mozkového oběhu, srdečního infarktu.

Měření

Nejlepší způsob, jak zkontrolovat činnost srdce, je projít kardiogramem. Kardiogram zdravého člověka vykazuje tolerance s malým zatížením. Jedná se o nejpřesnější metodu měření pod dohledem odborníka. Doma můžete měřit, kolik úderů za minutu se cítíte za různých podmínek. Samozřejmě musíte pochopit, jak moc by měl být puls u zdravého člověka.

Pro zvýšení přesnosti je vhodné provést měření tlaku po odpočinku po dobu pěti nebo deseti minut. Hodinu před měřením je lepší nepít nápoje s obsahem kofeinu a nekouřit. Ruka musí být ve volné poloze. Manžety se položí na rameno tak, aby spodní okraj byl dva nebo tři centimetry nad ohybem lokte. Jaký by měl být tlak zdravého člověka, je uveden v tabulce níže.

Tento puls je v klidu u zdravého dospělého. Při zatížení bez specialisty je velmi těžké určit, který puls u zdravého člověka je považován za normální, na základě našich individuálních vlastností.

Ukazatele dětí

Dětský tlak se značně liší v závislosti na počtu dospělých. Vzrůstá od narození, nejprve zrychleným tempem, pak se tempo trochu zpomaluje s skoky do dospívání. Poté, co indikátor dosáhne hodnoty dospělého jedince.

Struktura novorozence není úplná, stejně jako struktura kardiovaskulárního systému. Dětské nádoby jsou elastické, s širším lumen, více kapilár. U novorozence je indikátor 60/40 mmHg naprosto normální. Čl. Poté, co se otočí o jeden rok, dítě bude mít normální tlak až 100/60 mm Hg. Čl. Dospívání je charakterizováno vyšší rychlostí v důsledku hormonálního nárůstu.

Doporučení

Problémy s krevním tlakem se již dlouho setkávají nejen mezi lidmi v důchodovém věku. Změny počasí výrazně ovlivňují normální výkon. Pokud se necítíte dobře, doporučuje se:

  1. Sportování. Dokonce i světlo
    Cvičení má pozitivní vliv na tělo. Hlava nakloní, dřepy, pěšky před spaním.
  2. Omezte slané potraviny a tekutiny. Denní standard soli by neměl být větší než 5 g a voda - 2 litry.
  3. Zvýšení použití
    užitečné produkty, vařená zelenina. Mrkev, zelí, řepa.
  4. Použijte lněný, olivový nebo řepkový olej. Zlepšují stav cév, pomáhají snižovat hladinu cholesterolu.
  5. Snižte napětí. Zdravý spánek, meditace, přátelská setkání, návštěva kina přispívají k normalizaci tlaku.

Hypertenze

Produkty jako:

  • Česnek Můžete ho použít čerstvý, v salátech a dokonce i v kapslích.
  • Citronová šťáva nebo petržel šťáva. Jsou to diuretika.
  • Vápno. Je bohatý na vitamin C, který pomáhá zvyšovat pružnost cév.
  • Oves Na univerzitě v Kolumbii byla provedena studie, ve které bylo prokázáno, že konzumace ovsa pomáhá tělu zbavit se cholesterolu.
  • Celer je účinné diuretikum. Podporuje odstranění toxinů, přebytečné tekutiny. Je lepší udělat odvar - nalít stonky celeru s litrem vody.

Hypotonie

S pomocí hypotenze:

  • Nápoje obsahující kofein (čaj, káva). Pokud používáte 4 šálky denně, příznaky hypotenze vás neobtěžují;
  • Odvar z růžových lístků;
  • Čokoláda Pro tento účel je nejvhodnější tmavá čokoláda;
  • Tinktury ženšenu a leuzei;
  • Pěší turistika, koupání;
  • Plný spánek (hypotenzní může spát 10-12 hodin);
  • Být ve vaně nebo v sauně;
  • Kontrastní sprcha.

Je mnohem snazší vypořádat se s hypotenzí než s hypertenzí. Přirozeně, návštěva ošetřujícího lékaře je nutná pro všechny zdravotní problémy.

Krevní tlak a puls jsou primárními charakteristikami fyzické kondice člověka. Pokud se vyskytnou známky odchylky od normy, neměli byste se sami léčit, musíte se poradit se svým lékařem.

Tepová frekvence zdravého člověka

Pulz zdravého člověka za minutu je trhavý kmitání arteriální stěny spojené se srdečním cyklem. Jakékoli změny v něm mohou naznačovat přítomnost nemocí kardiovaskulárního systému nebo jiných patologií, jejichž vývoj má nepřímý vliv na práci srdce.

Rychlost srdeční frekvence za 1 minutu

Kolik pulsů má zdravý člověk? Na tuto otázku není tak snadné odpovědět, protože tepová frekvence každé věkové kategorie je jiná.

Například u novorozence je prvních několik dní puls 140 tepů za minutu a po týdnu je to obvykle 130 úderů za minutu. Ve věku od jednoho do dvou let začíná klesat a je asi 100 bpm.

V předškolním věku (děti od 3 do 7 let) v klidu by srdeční frekvence neměla být vyšší než 95 úderů / min., Ale ve školním věku (od 8 do 14 let) - 80 úderů / min.

Ve středním věku, v nepřítomnosti patologických změn v práci srdce, srdce bije asi 72 krát za minutu, a za přítomnosti všech nemocí, frekvence kontrakcí se zvyšuje na 120 úderů / min.

Ve stáří je lidský puls 65 tepů / min., Ale před smrtí se zvyšuje na 160 úderů / min.

Pulz zdravého člověka ve stavu úplného odpočinku je 60 - 80 úderů / min. Může se měnit ráno a noc (50 - 70 úderů / min.), A večer se naopak zvyšuje tepová frekvence (obvykle až 90 úderů / min).

Jak měřit puls?

Chcete-li pochopit, co je puls pro konkrétní osobu normou, můžete použít jednoduchý vzorec: musíte odečíst věk od 180 let. Výsledkem je tedy číslo, které udává, kolik úderů za minutu by mělo srdce porazit, za předpokladu, že je zcela v klidu a bez onemocnění.

Pro potvrzení získaných dat bude trvat několik dní, než se vypočítá tepová frekvence ve stejnou dobu a ve stejné poloze těla. Jde o to, že ke změně srdečních kontrakcí dochází nejen v dopoledních, večerních a nočních hodinách, ale také v závislosti na poloze těla.

Například u zdravého člověka v poloze na břiše je puls nižší než v sedě (vzrůst o cca 5–7 úderů / min.), Když stojí, dosahuje svého maxima (zvyšuje se o 10 - 15 úderů / min.). Po jídle nebo horkých nápojích mohou také nastat drobné nesrovnalosti.

Pro přesnost měření srdeční frekvence za minutu musíte umístit ukazováček a prostředníček na radiální tepnu. Právě v tomto místě je pulsace tepen nejjasnější.

Pro určení polohy radiální tepny může být následující - palec položte těsně nad první záhyb na zápěstí. Radiální tepna je umístěna nad ukazováčkem.

Při měření pulsu by měl být zápěstí mírně ohnutý a při zohlednění skutečnosti, že pulsace na levé a pravé ruce může být odlišná, by mělo být měření pulsu prováděno na obou rukou. Každý prst by měl jasně cítit pulsní vlnu a při výpočtu pulzního tlaku prstů na zápěstí by měl být mírně snížen.

Neměli byste používat hardwarová zařízení pro měření, protože ukazatele mohou být poskytnuty nepřesně. Palpační metoda je nejspolehlivější a nejspolehlivější po mnoho let a může odborníkovi říci o mnoha onemocněních.

Další důležitý bod. Je také nutné vzít v úvahu dýchací cyklus, který spočívá v inhalaci, krátké pauze a výdechu. U zdravého člověka představuje jeden cyklus dýchání asi 4-6 úderů / min.

Pokud jsou tyto hodnoty vyšší, pak to může znamenat poruchu jakýchkoli vnitřních orgánů, pokud je menší, pak funkční poškození. Jak v prvním, tak v druhém případě je nutné neprodleně se poradit s lékařem a podrobit se úplnému vyšetření na zjištění patologie.

Jaká je tepová frekvence během cvičení?

Každý, kdo vede aktivní životní styl a pravidelně chodí do sportu, by měl vědět, kolik pulsu by mělo být během fyzické námahy?

Tepová frekvence zdravého člověka za minutu během cvičení je mnohem vyšší než ve stavu úplného odpočinku. Například, při chůzi, to je asi 100 bpm., Při běhu to stoupne na 150 bpm. Udělejte si malý test, jděte do 3. - 4. patra schodů a spočítejte tep. Pokud jsou menší než 100 bpm, máte výborný fyzický tvar. Pokud hodnoty přesahují 100 bpm. více než 10 - 20 bpm. / min, pak jste ve špatném fyzickém tvaru.

Existují určitá kritéria, která umožňují pochopit, zda zatížení určité intenzity nejsou pro organismus nebezpečné. Pokud je tepová frekvence 100 - 130 úderů za minutu, znamená to, že fyzickou aktivitu lze zvýšit ze 130 na 150 úderů / min. - norma pro osobu. Pokud by se při počítání pulsu objevily ukazatele blízké 200, pak by bylo třeba urychlit snížení zátěže, protože to může vést k vážným poruchám fungování srdce.

Po cvičení se puls zdravého člověka vrací minutu po asi 4 až 5 minutách. Pokud se po tomto časovém intervalu puls nepřiblíží k normě, může to znamenat poruchu kardiovaskulárního systému.

Když se ukazatele mohou mýlit?

Měření pulsu ne vždy odhalí přesné údaje. K porušení může dojít v následujících případech:

  • dlouhý pobyt v zimě, na slunci nebo v blízkosti ohně;
  • po jídle a teplých nápojích;
  • po užití tabáku a alkoholu;
  • po pohlavním styku do 30 minut;
  • po relaxační koupeli nebo masáži;
  • během období silného hladu;
  • během menstruace (u žen).

Jak puls odráží zdraví?

Vědět, co je puls u zdravého člověka normální, je možné předcházet komplikacím nemocí, protože to je změna frekvence zkracování, která indikuje změny v těle.

Například srdeční palpitace (více než 100 úderů za minutu) jsou hlavním příznakem tachykardie, která vyžaduje zvláštní léčbu. Současně lze pozorovat zvýšení tepové frekvence jak ve dne, tak v noci.

Snížením frekvence kontrakcí na 50 úderů / min. nebo níže je také alarm pro osobu, která indikuje přítomnost bradykardie, která také vyžaduje urgentní léčbu.

Při srdečním selhání je puls velmi slabý a pomalý. Tento stav je nebezpečný a může způsobit náhlou smrt, proto, když se objeví příznaky tohoto onemocnění, musí být pacient naléhavě dopraven do jakéhokoliv zdravotnického zařízení.

Srdeční frekvence může také indikovat přítomnost jiných onemocnění a stavů, které vyžadují zvláštní pozornost. Pokud tedy z nějakého neznámého důvodu začne puls klesat nebo naopak vzrůst, naléhavá potřeba navštívit lékaře.

Jasný puls v normálním rozmezí indikuje vynikající zdravotní stav, který nevyžaduje a hledá lékařskou pomoc.

Co je to puls je považován za normální pro osobu určitého věku: souhrnnou tabulku hodnot podle roku

Když říkáme „bije srdce“ nebo „bije“, charakterizujeme takový známý koncept jako puls člověka. To, že reaguje na vnitřní stavy nebo vnější vlivy, je normou. Pulse zrychluje z pozitivních emocí a během stresových situací, během fyzické námahy a nemocí.

Co je za tepovou frekvencí, je nejdůležitějším biologickým ukazatelem lidské pohody. Aby však bylo možné "dekódovat" signály, které srdce vydává ve formě nárazy a úderů, musíte vědět, který puls je považován za normální.

Co je tepenný puls: charakteristika, vlastnosti

Většina lékařských termínů je zakořeněna v latině, takže pokud se ptáte sami sebe, co je to puls, měli byste odkazovat na překlad.

Doslova "puls" znamená tlak nebo ránu, to znamená, že dáváme správnou charakteristiku pulsu, říká "klepání" nebo "bití". A tyto rány vznikají v důsledku kontrakcí srdce, což vede k oscilačním pohybům arteriálních stěn. Vyskytují se v odezvě na průchod pulzní vlny cévními stěnami. Jak se tvoří?

  1. S redukcí myokardu se krev uvolňuje ze srdeční komory do arteriálního lůžka, tepna se v tomto okamžiku rozšiřuje a tlak v ní se zvyšuje. Toto období srdečního cyklu se nazývá systola.
  2. Pak se srdce uvolní a „absorbuje“ novou část krve (to je okamžik diastoly) a tlak v tepně klesá. To vše se děje velmi rychle - popis procesu tepenného tepu trvá déle než jeho průběh ve skutečnosti.

Čím větší je objem ejekční krve, tím lepší je prokrvení orgánů, takže normální puls je množství, při kterém krev (spolu s kyslíkem a živinami) vstupuje do orgánů v požadovaném objemu.

O stavu osoby během vyšetření může být rozhodnuto podle několika vlastností pulsu:

  • frekvence (počet otřesů za minutu);
  • rytmus (rovnost intervalů mezi údery, pokud nejsou stejné, pak je srdeční tep arytmický);
  • rychlost (pokles a zvýšení tlaku v tepně, zrychlená nebo zpožděná dynamika je považována za patologickou);
  • napětí (síla nutná k zastavení pulzace, příklad intenzivního srdečního tepu - pulzní vlny u hypertenze);
  • plnění (hodnota, složená částečně z napětí a výšky pulzní vlny a v závislosti na objemu krve v systole).

Největší vliv na pulzní plnění má síla stlačení levé komory. Grafický obraz měření pulzní vlny se nazývá sphygraphy.

Tabulka normálního pulsu osoby podle let a věků je uvedena v dolní části článku.

Jak správně měřit?

Pulzující nádoba pro měření tepové frekvence na lidském těle může být snímána v různých zónách:

  • na vnitřní straně zápěstí, pod palcem (radiální tepna);
  • v oblasti chrámů (temporální tepna);
  • popliteal fold (popliteal);
  • na záhybu na křižovatce pánve a dolní končetiny (femorální);
  • zevnitř na loket (rameno);
  • na krku pod pravou stranou čelisti (ospalost).

Nejoblíbenější a nejpohodlnější je měření srdeční frekvence na radiální tepně, která se nachází v blízkosti kůže. Chcete-li měřit, musíte najít pulzující „žílu“ a pevně k ní připojit tři prsty. Pomocí hodin s druhou rukou spočítejte počet úderů za 1 minutu.

Palpace periferního tepenného tepu na hlavě a krku

Kolik úderů za minutu by mělo být normální?

Pojem normální puls dal optimální množství tepů za minutu. Tento parametr však není konstantní, to znamená konstantní, protože závisí na věku, sféře aktivity a dokonce na pohlaví osoby.

Zdravý člověk

Výsledky měření srdeční frekvence během vyšetření pacienta se vždy srovnávají s tím, kolik tepů za minutu by mělo být u zdravého člověka pulsem. Tato hodnota se blíží 60-80 úderům za minutu v klidném stavu. Za určitých podmínek jsou však povoleny odchylky od této rychlosti srdeční frekvence až do 10 jednotek v obou směrech. Například, to je věřil, že srdeční frekvence žen je vždy 8-9 beat více než muži. A pro profesionální sportovce srdce obecně funguje v „ergonomickém režimu“.

To znamená, že srdeční tep s frekvencí 50 úderů za minutu nebo 90 úderů lze považovat za optimální. Vážnější odchylky od normálního pulsu zdravého člověka korelují s věkem osoby.

U dospělých

Orientace normálního pulsu dospělé osoby je stále stejná 60-80 úderů za minutu. Takový lidský puls je normou pro stav odpočinku, jestliže dospělý netrpí kardiovaskulárními a jinými chorobami ovlivňujícími srdeční frekvenci. U dospělých se tepová frekvence zvyšuje s nepříznivými povětrnostními podmínkami, během fyzické námahy, s emocionálním nárůstem. 10 minutový odpočinek je dostačující pro obnovení pulsu osoby na normální věk, což je normální fyziologická reakce. Pokud se po odpočinku srdeční frekvence nevrátí do normálu, je důvod se poradit s lékařem.

U mužů

Je-li člověk zapojen do intenzivního sportovního tréninku, pak je pro něj v klidu i 50 úderů za minutu normální puls. U lidí se trénované tělo přizpůsobuje stresu, srdeční sval se zvětšuje, čímž se zvyšuje množství srdečního výdeje. Proto srdce nemusí provádět několik snížení, aby zajistilo normální průtok krve - funguje pomalu, ale kvalitativně.

Braincardia může být pozorována u mužů zapojených do psychické práce (srdeční frekvence méně než 60 úderů za minutu), ale je těžké ji nazvat fyziologickým, protože i zanedbatelná zatížení u těchto mužů mohou způsobit opačný stav - tachykardii (srdeční frekvence nad 90 úderů za minutu). To má nepříznivý vliv na fungování srdce a může vést k infarktu a dalším závažným následkům.

U žen

Tepová frekvence u žen je v klidu 70-90 úderů, ale její faktory jsou ovlivněny mnoha faktory:

  • onemocnění vnitřních orgánů;
  • hormony;
  • věku ženy a dalších.

U žen během menopauzy je pozorován výrazný přebytek normální srdeční frekvence. V této době může docházet k častým epizodám tachykardie, které jsou provázeny jinými arytmickými projevy a rozdíly v krevním tlaku. Mnoho žen často „sedne“ v tomto věku u sedativ, což není vždy oprávněné a ne příliš užitečné. Nejsprávnější rozhodnutí, když se v klidu odchyluje od normy, je návštěva u lékaře a výběr podpůrné terapie.

U těhotných žen

Změny srdeční frekvence u žen v období porodu jsou ve většině případů fyziologické povahy a nevyžadují použití korekční léčby. Ale aby se ujistil, že stát je fyziologický, je nutné vědět, který puls je normální pro těhotnou ženu.

Nezapomeňte, že pro ženu je tepová frekvence 60-90 normou, dodáme, že když dojde k těhotenství, tepová frekvence se postupně začíná zvyšovat. První trimestr je charakterizován zvýšením srdeční frekvence v průměru o 10 úderů a ve třetím trimestru - až 15 „extra“ šoků. Tyto otřesy nejsou samozřejmě zbytečné, jsou nezbytné pro přenos 1,5-násobného zvýšení objemu cirkulující krve do oběhového systému těhotné ženy. Kolik pulsu ženy by mělo být v pozici, závisí na tom, jaká byla rychlost srdečního tepu před těhotenstvím - to může být 75 nebo 115 úderů za minutu. Těhotné ženy v tepové frekvenci třetího trimestru jsou často narušeny v důsledku ležení v horizontální poloze, kvůli tomu, co je doporučeno spát na lůžku nebo na boku.

U dětí

Nejvyšší rychlost pulsu u člověka podle věku je v plenkách. Pro novorozence je normou puls 140 za minutu, ale do 12. měsíce tato hodnota postupně klesá a dosahuje 110-130 úderů. Srdcové palpitace v prvních letech života jsou vysvětlovány intenzivním růstem a vývojem těla dítěte, což vyžaduje zvýšený metabolismus.

Další pokles srdeční frekvence není tak aktivní a rychlost 100 úderů za minutu je dosažena ve věku 6 let.

Pouze v období dospívání - ve věku 16–18 let - srdeční frekvence konečně dosahuje normálního pulsu dospělého za minutu a klesá na 65-85 otřesů za minutu.

Jaký je normální puls?

Srdeční frekvence je ovlivněna nejen nemocemi, ale i dočasnými vnějšími vlivy. Dočasné zvýšení tepové frekvence lze zpravidla obnovit po krátkém odpočinku a vyloučení provokujících faktorů. A co by mělo být pro člověka v různých státech normální puls?

V klidu

Tato hodnota, která je považována za normu pulsu pro dospělého, je ve skutečnosti tepová frekvence v klidu.

To znamená, že když hovoříme o normální frekvenci zdravého tepu, vždy myslíme hodnotu naměřenou v klidu. Pro dospělé je tato míra 60-80 úderů za minutu, ale za určitých podmínek může být míra 50 úderů (pro vyškolené lidi) a 90 (pro ženy a mladé lidi).

Během cvičení

Pro výpočet toho, co má člověk normální puls s mírnou fyzickou námahou, navrhují odborníci následující matematické operace:

  1. Hodnota maximálního impulsu se vypočítá jako rozdíl čísla 220 a počtu plných let osoby. (Například u 20letých bude tato hodnota: 220-20 = 200).
  2. Hodnota minimálního impulsu (50% maxima): 200: 100x50 = 100 úderů.
  3. Rychlost pulsu při mírném zatížení (70% maxima): 200: 100x70 = 140 úderů za minutu.

Fyzická aktivita může mít různou intenzitu - střední a vysokou, v závislosti na tom, co a jaká bude rychlost pulsu osoby, která tyto zátěže přijímá.

Při běhu

S vysokou fyzickou námahou, jejímž příkladem je běh (stejně jako plavání rychlostí, aerobik, atd.), Se tepová frekvence počítá podle podobného schématu. Chcete-li zjistit, co je tepová frekvence člověka považována za běžnou, používejte následující vzorce:

  1. Zjistěte rozdíl mezi počtem 220 a věkem osoby, tj. Maximální puls: 220-30 = 190 (pro 30leté).
  2. Stanoví 70% maxima: 190: 100x70 = 133.
  3. Stanoví se 85% maxima: 190: 100x85 = 162 úderů.

Pro spalování tuků

Vzorec pro výpočet maximálního pulsu je užitečný při výpočtu tepové frekvence pro spalování tuků.

Většina fitness trenérů používá metodu finského fyziologa a vojenského lékaře M. Carvonena, který vyvinul metodu pro stanovení limitů pulsu pro fyzický trénink, pro výpočty. Podle této metody je cílová zóna nebo ZSZh (zóna spalování tuků) tepovou frekvencí v rozmezí od 50 do 80% maximálního pulsu.

Při výpočtu maximální tepové frekvence se nebere v úvahu míra věku, ale bere se v úvahu samotný věk. Například, vezměte si věk 40 let a vypočítejte puls pro ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0,5 = 90 (50% maxima).
  3. 180x0,8 = 144 (80% maxima).
  4. ZSZH se pohybuje od 90 do 144 úderů za minutu.

Proč máte takové šíření v číslech? Faktem je, že rychlost srdeční frekvence pro trénink by měla být vybrána individuálně, s přihlédnutím ke zdraví, pohodě a dalším rysům organismu. Před zahájením školení (a v jejich průběhu) je proto nutné lékařské vyšetření.

Po jídle

Gastrocardial syndrom - znatelné zvýšení frekvence srdečních tepů po jídle - lze pozorovat při různých onemocněních trávicího traktu, kardiovaskulárním, endokrinním systému. Na patologickém stavu srdečního tepu se říká mnohem vyšší než obvykle. Je rychlost jídla během jídla vyšší?

Přísně vzato, mírné zvýšení tepové frekvence během nebo po 10-15 minutách po jídle je fyziologický stav. Jídlo vstupující do žaludku vytváří tlak na membránu, která způsobuje, že člověk dýchá hlubší a častější - tedy zvýšení tepové frekvence. Zvláště často dochází k překročení tepové frekvence při přejídání.

Ale i když je potrava trochu snědena a srdce stále začne rychleji bít, není to vždy známkou patologie. Jen pro trávení potravy je nutný zvýšený metabolismus, a proto i malé zvýšení tepové frekvence.

Již jsme se naučili, jak jej vypočítat, zbývá jen porovnat náš vlastní puls po jídle s normou vypočítanou podle vzorce.

Tabulka srdeční frekvence podle věku

Pro porovnání vlastních měření s optimálním je vhodné mít k dispozici tabulku pulsů podle věku. Zobrazuje minimální a maximální přípustné hodnoty tepové frekvence. Pokud je váš srdeční tep menší než minimální normální frekvence, můžete mít podezření na bradykardii, pokud je vyšší než maximální, je možná tachykardie. To může určit pouze lékař.

Tabulka Tepová frekvence člověka podle věku.

Norma pulsu osoby na věku - stůl u mužů a žen

Rychlost pulsu je důležitým ukazatelem při hodnocení práce srdce. Jeho definice je součástí diagnostiky arytmií a dalších onemocnění, někdy velmi závažných. Tato publikace pojednává o metodách měření pulsu, normách pro věk u dospělých a dětí a faktorech ovlivňujících jeho změnu.

Co je to puls?

Pulzy jsou vibrace cévních stěn, které se vyskytují v důsledku kontrakcí srdečních svalů. Tento indikátor umožňuje vyhodnotit nejen sílu a rytmus tepu, ale i stav cév.

U zdravého člověka by intervaly mezi pulzacemi měly být stejné, nerovnoměrnost tepů srdce je považována za příznak poruch v těle - to může být jak srdeční onemocnění, tak i jiné onemocnění, například porucha žláz s vnitřní sekrecí.

Pulse se měří počtem pulzních vln nebo tepů za minutu a má určité hodnoty - u dospělých je to v klidu od 60 do 90 let. Tepová frekvence u dětí je poněkud odlišná (údaje jsou uvedeny v tabulce níže).

Jak měřit puls?

Pulse se měří pulzujícími krevními pulsy v radiální tepně, často na čárce zevnitř, protože nádoba v tomto místě se nachází nejblíže pokožce. Pro maximální přesnost jsou indikátory upevněny na obou rukou.

Pokud nejsou žádné poruchy rytmu, stačí spočítat puls za 30 sekund a vynásobit jej dvěma. Je-li srdeční rytmus ne-rytmický, je lepší počítat počet pulzních vln v celé minutě.

Ve vzácnějších případech se počítání provádí v místech, kde procházejí další tepny - brachiální, femorální, subklavické. Pulse lze měřit umístěním prstů na krk v místě karotidy nebo na chrámu.

Pokud je nutná pečlivá diagnostika, např. V případě podezření na závažné onemocnění, provádějí se další zkoušky pro měření pulsní montáže Voltaire (počítání za den), EKG.

Takzvaný test běžeckého pásu se také používá, když se práce srdce a pulsace krve zaznamenává elektrokardiografem, zatímco se pacient pohybuje na běžeckém pásu. Tento test také ukazuje, jak rychle se práce srdce a cév po cvičení dostane do normálu.

Co ovlivňuje hodnoty pulsu?

Jestliže rychlost pulsu u žen a mužů v klidu zůstane v rozmezí 60-90 let, pak může z mnoha důvodů dočasně zvýšit nebo získat poněkud zvýšené konstantní hodnoty.

To je ovlivněno věkem, fyzickou námahou, příjmem potravy, změnou polohy těla, teplotou a dalšími faktory prostředí, stresem, uvolňováním hormonů do krve. Počet pulzních vln za minutu vždy závisí na počtu tepů (krátká tepová frekvence) během stejné doby.

Obvykle je puls normální u mužů, 5–8 úderů nižší než u žen (60–70 za minutu). Normální dávky u dětí a dospělých, například u novorozence, puls 140 úderů je považován za normální a u dospělého je to tachykardie, která může být buď dočasným funkčním stavem nebo známkou srdečního onemocnění nebo jiných orgánů. Tepová frekvence závisí na denních biorytmech a je nejvyšší v období od 15 do 20 hodin.

Normální lidský puls podle roku: Tabulky podle věku pro dospělé

V závislosti na věku a fyzické aktivitě se může puls u zdravého dospělého člověka v průběhu let měnit. Srdeční tep v klidu je minimální, protože tělo v tomto stavu necítí potřebu dodatečné energie.

Normální puls u dospělého ve věku od 18 do 50 let by měl být mezi 60 a 100 úderů za minutu.

O lidském pulsu

Kyslík v orgánech a tkáních osoby pochází z krve, která prochází tepnami (krevními cévami, kterými se krev přenáší ze srdce) pod určitým tlakem - arteriálním tlakem. Z toho přichází oscilace arteriálních stěn. Přímý a obrácený pohyb srdce, pohyb krve (normálně) způsobuje zmatek a naplnění žil. Pod vlivem krevního tlaku se červené krvinky (červené krvinky) protlačují přes kapiláry (nejtenčí krevní cévy) silou a překonávají vysokou rezistenci; elektrolytů (látek vedoucích elektrický proud) prochází jejich stěnami.

To vytváří pulsní rytmy, které jsou pociťovány v celém těle, ve všech nádobách. Úžasný jev! Ačkoli ve skutečnosti se jedná o pulsní vlnu - vlnu pohybů stěn tlakových nádob, která je velmi rychlá a zní jako krátký zvuk. Počet těchto vln obvykle odpovídá počtu kontrakcí srdce.

Jak počítat?

Nejdostupnější způsob měření frekvence srdečního tepu je palpace, ruční metoda založená na dotyku. Rychlá a jednoduchá, nevyžaduje speciální školení.

Chcete-li získat nejpřesnější hodnoty na povrchu kůže nad tepnou, je třeba dát index a střední prsty a vypočítat puls v 60 sekundách. Můžete použít rychlejší metodu, určení pulsu za 20 sekund a vynásobení hodnoty získané pomocí 3.

Před měřením pulsu by měla být osoba nějakou dobu v klidové poloze, nejlépe sedět nebo ležet. Je lepší počítat alespoň jednu minutu, jinak může být přesnost nedostatečná. Nezávisle je nejjednodušší měřit puls na zápěstí a krku.

Abychom cítili radiální tepnu, měli bychom umístit hmatné rameno, nejlépe vlevo (jak je blíž k srdci), dlaně nahoru na úrovni srdce. Můžete ji položit na vodorovný povrch. Podložky indexu a prostředníčku, složené dohromady, rovné, ale uvolněné), položeny na zápěstí nebo lehce pod. Ze základny palce, pokud jemně zatlačíte, je třeba cítit otřesy krve.

Také dvěma prsty sondují karotidu. Hledání je nezbytné, vedoucí k pokožce od základny čelisti k hrdlu od shora dolů. V malém prohlubni se bude puls cítit nejlépe, ale neměli byste tvrdě tlačit, protože sevření krční tepny může vést k mdloby (ze stejného důvodu byste neměli měřit tlak palpací obou karotických tepen současně).

Nezávislé a pravidelné lékařské měření pulsu je poměrně jednoduchý, ale důležitý preventivní postup, který by neměl být zanedbáván.

Nezávisle vypočítat tepovou frekvenci může být na velkých tepnách se nachází:

  • v oblasti zápěstí;
  • na vnitřním povrchu kolena;
  • na krku;
  • v oblasti slabin.

Pokud se však vaše hodnoty pulsu ne vždy shodují se srdeční frekvencí. To může být určeno připojením lékařského fonendoskopu k levé polovině hrudníku, přibližně v průsečíku svislé čáry procházející středem klíční kosti a horizontální linií procházející axilární oblastí. Phonendoscope může být přesunut k nalezení bodu s nejlepší slyšitelností tónů srdce.

V medicíně je tepová frekvence určována pomocí elektrokardiogramu - zaznamenáváním elektrických signálů, které jsou generovány v srdci a způsobují jeho kontrakci. Dlouhé zaznamenávání tepové frekvence na jeden den nebo déle se provádí pomocí Holter EKG monitoringu.

Proč se tepová frekvence může v klidu měnit?

Hlavní faktory ovlivňující změnu tepové frekvence:

  • se zvyšující se teplotou a / nebo vlhkostí srdeční frekvence se zvyšuje o 5 - 10 úderů za minutu;
  • při přechodu z polohy na břiše do svislé polohy se tepová frekvence zvýší během prvních 15 až 20 sekund, poté se vrátí na původní hodnotu;
  • tep se zvyšuje s napětím, úzkostí, projevenými emocemi;
  • u lidí s větší hmotností je srdeční frekvence obvykle vyšší než u lidí stejného věku a pohlaví, ale s normální tělesnou hmotností;
  • během horečky je zvýšení teploty o 1 stupeň doprovázeno zvýšením tepu o 10 úderů za minutu; Tam jsou výjimky z tohoto pravidla, když tepová frekvence nezvyšuje tolik - to je břišní tyfus, sepse a některé varianty virové hepatitidy.

Důvody zpomalení

Nejprve se musíte ujistit, že měření pulsu je technicky správné. Palpitace menší než 60 za minutu nejsou vždy spojeny se zdravotními problémy. To může být způsobeno užíváním léků, jako jsou beta blokátory.

Vzácné srdeční tepy (až 40 za minutu) jsou často pozorovány u fyzicky aktivních osob nebo profesionálních sportovců. To je způsobeno tím, že jejich srdeční sval je velmi dobře redukován a je schopen udržet normální průtok krve bez dalšího úsilí. Níže uvádíme tabulky, které vám umožňují určit fyzickou zdatnost osoby jeho tepovou frekvencí v klidu.

Onemocnění srdce, jako je ischemická choroba srdeční, endokarditida, myokarditida, jakož i některá další onemocnění, jako je hypotyreóza (nedostatečná aktivita hormonu štítné žlázy) nebo nerovnováha elektrolytů v krvi, může vést k opožděnému srdečnímu tepu.

Důvody pro zvýšení

Nejčastější příčinou zrychlené srdeční frekvence je nedostatečný odpočinek před měřením. Nejlepší je měřit tento indikátor ráno po probuzení, aniž byste museli vstávat z postele. Měli byste se také ujistit, že počet pulsů je správný.

U dětí a dospívajících je tepová frekvence vyšší než u dospělých. Další faktory, které zvyšují tepovou frekvenci:

  • kofein nebo jiné stimulanty;
  • nedávné kouření nebo pití alkoholu;
  • stres;
  • vysoký krevní tlak.

Většina onemocnění zvyšuje tepovou frekvenci, včetně horečky, vrozených srdečních vad a hypertyreózy.

Tabulky tepové frekvence podle věku

Chcete-li zjistit, zda je váš puls u zdravých lidí normální, mělo by být měřeno a porovnáno s prezentovanými hodnotami v tabulce podle věku. V tomto případě odchylka od specifikované normy ve většině případů indikuje špatnou funkci cévních stěn nebo nesprávný provoz oběhového systému jako celku.