Proč se lodě objevují na obličeji a jak je čistit doma?

Ženy mají často na tváři malé kapilární hvězdy. Mnozí, kteří zjistili zčervenání na tváři kvůli expanzi malých plavidel, jsou velmi znepokojeni, ale to by nemělo být provedeno, protože tento problém lze vyřešit. Zvažte důvody výskytu žil pavoučí a jak se vypořádat s rozšířenými kapilárami.

Je třeba poznamenat, že expanze malých nádob na obličej se projevuje ve všech z nich různými způsoby:

• některé mají jemnou síťovinu
• jiní mají malé červené pruhy,
• ve třech velkých červených nádobách na obličeji - skvrny, které kazí vzhled.

Tyto projevy naznačují porušení krevního oběhu v těle a stagnaci krve v malých kapilárách. Expanze krevních cév je vlastní jak mužům, tak ženám, pouze mezi představiteli krásné poloviny lidstva, se to projevuje mnohem silněji, protože jemná, spravedlivá kůže přispívá k jasnému projevu nemoci.

Jakmile si žena všimne rozšířených cév na její tváři, začne panikařit a aplikovat nevyzkoušené prostředky, zatímco masku na kůži zakrývá silná vrstva základu.

Důležité: Nezačínejte léčbu nemoci, aniž byste zjistili důvod jejího výskytu.

Existuje několik důvodů, proč se kapilární síť zobrazuje:

• prudká změna teploty;
• špatná ekologie je znečištěný vzduch i prašné místnosti;
• nezdravý životní styl - alkohol a kouření a zneužívání alkoholu má negativní dopad nejen na plavidla, ale i na celý organismus;
• kardiovaskulární onemocnění;
• poruchy spánku - práce;
• napětí, nervové šoky;
• dlouhý pobyt na slunci, bez opalovacího krému;
• hormonální poruchy;
• predispozice dědičná povaha.

Mělo by být zřejmé, že kapilární síť na obličeji je často důsledkem nemocí vnitřních orgánů a zcela se jich zbavit musíte podstoupit testy a vyléčit kořenovou příčinu.

Často se stává, že výskyt červených krevních cév na obličeji je důsledkem srdečního onemocnění.

Vzhled červených skvrn, zarudnutí nebo hvězdičky se nazývá rosacea. Nemoc se vyznačuje poškozením kapilár s nesprávným oběhem a ztenčením stěn cév. Jak nebezpečná je kuperóza? To může varovat před vážnými poruchami v těle, a kromě toho dělá tvář esteticky neatraktivní.

Je zajímavé, že pokud je kuperóza vrozená, budete s ní muset neustále bojovat. Získané onemocnění lze vyléčit mnohem rychleji.

Recepty masky z růžovky na obličeji

Růžové retikulum, plexus cév na obličeji, jsou předchůdci vývoje růžovky. U žen se onemocnění objevuje častěji než u mužů. To je způsobeno tím, že epidermis u žen je o 30% tenčí. V boji proti růžové pavučina pomoc masku z růžovky na obličej.

Symptomy tohoto onemocnění se nejčastěji objevují na tvářích a nose - prominentních místech, které ženy truchlí. Je možné eliminovat projevy onemocnění pomocí přípravků připravených vlastníma rukama.

Dobrá pomoc efektivní masky založené na syrové brambory, askorutin a řasy obsahující kyselinu alginovou.

Expoziční masky

Masky jako kosmetika se již dlouho používají v kosmetických salonech i doma. V arzenálu tradiční medicíny existuje mnoho receptů na jakékoliv onemocnění. Různé přísady jsou prostě úžasné, zdá se, že můžete použít téměř vše, co je v kuchyni.

Hlavní věc - znát potřebné proporce a postupovat podle postupu. Lékařské a kosmetické směsi mohou snížit zánět, aktivovat krevní oběh, vyhladit vrásky a poskytnout buňkám užitečné a výživné prvky, kterým chybí.

Dělat masku doma vám dává jistotu, že všechny složky budou užitečné a účinné v boji proti této nemoci. Eliminuje pravděpodobnost přítomnosti složek, které mohou zhoršit stav pokožky obličeje.

Masky proti růžovce mají následující účinky:

1. Posílit cévní systém.
2. Uvolněte svědění.
3. Uklidněte podrážděnou pokožku.
4. Vyživujte a hydratujte pokožku.
5. Zabraňuje opětovnému výskytu onemocnění.

Nádoby kůže jsou prasklé v důsledku jejich křehkosti a snížené pružnosti. Příznivý účinek domácí terapie jim pomůže zotavit se, přijmout původní stav.

Lékařské recepty

Masky receptů se lišily. Potřebné složky lze snadno nalézt, mezi nimi - brambory, hlinky, bylinky, oleje. Některé formulace vyžadují přidání léčiv.

Nezpůsobí mnoho problémů a přípravu směsí proti růžovce. Níže jsou uvedeny recepty na masky, které poskytují nejhmatatelnější výsledky.

Masky s Ascorutinem

Ascorutin obsahuje vitamín C. Lékaři ho předepisují, aby posílili krevní cévy, učinili krev méně viskózní a zbavili se stop prasklých kapilár. V tomto případě se předpokládá jeho vnitřní použití. Vnější užívání těchto pilulek pomáhá účinně řešit projevy růžovky.

Doporučuje se provést proceduru po dobu 1,5-2 hodiny před spaním. Pro přípravu masky s Ascorutinem budete potřebovat:

• Samotné pilulky.
• Černá hlína pro mastnou pleť nebo bílá pro citlivé typy.
• Zelený čaj.
• Mléko

Silně připravte čaj. Rozdrcte 2 vitamínové tablety a přidejte do čaje. V "koktejl", přidejte jílu (vyberte si podle typu kůže) a 1 lžíce. lžíci mléka.

Nyní můžete aplikovat gruel na obličej:

1. První vrstva by měla být tenká.
2. Následující vrstvy těsně překrývají postižené oblasti.
3. Po 20 minutách se maska ​​opláchne vlhkým tamponem.
4. Po 10-15 minutách by měla pokožka odpočívat.
5. Poté olej z hroznových semen masírujte. Pohyb by měl být světlý, orientovaný od středu k okrajům.

Průběh léčby je 14 dnů.

Na bázi alginátu

Alginátová maska ​​může být zakoupena v hotové formě a zředěna vodou. Je nutné udržet poměr 1: 1. Nebo si můžete vařit sami. Chcete-li to provést, musíte si v lékárně zakoupit několik složek:

• Alginát sodný. Požadované množství pro 1 porci - 3 lžičky.
• Sušené řasy, vezměte 2 lžičky.
• Bílá hlína - 1,5 lžičky.

První složka se zředí v 60 ml vody a nechá se vyluhovat po dobu 5 hodin (více). Výsledkem je gel.

Je třeba připravit další dvě směsi: řasu a bílou hlínu. Každá báze se naplní 30 ml vody. Po několika minutách se smísí všechny 3 misky.

Po přípravě by měla být maska ​​aplikována neprodleně, takže byste se měli předem postarat o přípravné procedury.

Před použitím by měl být obličej očištěn křovinami a namazán výživným krémem. Po 15 minutách se aplikuje alginátová maska.

Doba plastifikace - 15 minut, pak může být odstraněna. Mělo by začít s hranami. Pokud je maska ​​silně zaschlá na kůži, musíte tuto oblast namočit. Poslední fází bude použití tonikum nebo výživného krému.

Výsledkem je, že kůže je navlhčená a cévy jsou posíleny. Cévní síť snižuje její projev.

Brambory na pomoc

Vynikající regenerační účinek dává směs brambor. Po aplikaci se obličej stává světlou a napnutou, póry a cévy se zužují.

1. Stačí, když na hrubý struhadlo nastrouháme syrovou hlízu. Pokud je kůže suchá, pak je vhodné přidat 1 lžíci zeleniny nebo olivového oleje.
2. Naneste první vrstvu masky syrových brambor a počkejte, až uschne. Stejným způsobem se aplikují 2 a 3 vrstvy.
3. Po 20 minutách se budete cítit, jak maska ​​napíná kůži, což znamená, že se může omýt.

Výsledek můžete zlepšit, pokud jej střídáte s mlékem na bázi bramborové šťávy. Bavlněná tkanina je v ní nasáklá a aplikována na obličej. Jakmile tkanina vyschne, je třeba ji vyprat a aplikovat výživný krém.

Berry kytice

Příprava masky z bobulí nevyžaduje mnoho času a úsilí. Stačí smetanové brambory z 5 velkých nebo 20 malých bobulí. V této směsi přidejte 1 lžičku škrobu - a maska ​​je připravena.

Z bobulí dávají přednost jahody, maliny a brusinky. Taková sada bude nejúčinnější v boji proti kapilární síti. Masku naneste po dobu 30 minut, poté je třeba ji omýt.

Vícebarevný jíl

Hlína sama o sobě nemůže ovlivnit projevy růžovky. Měla by být použita jako další složka. To může zvýšit účinek masky. Jeho různé typy mají navíc své léčivé vlastnosti:

• Bílá pomáhá stabilizovat průtok krve, odstranit zánět, zbavit se vyrážky. Pro osoby se suchou pokožkou je kontraindikován.
• Černá má protizánětlivý účinek, normalizuje práci mazových žláz, čistí póry, odstraňuje hnisavé vyrážky.
• Červená zklidňuje a čistí pokožku. Skvělé pro citlivé epidermy.
• Modrá je účinná v boji proti křečovým projevům. Je bohatý na minerály a stopové prvky.

Clay masky jsou různorodé v obsahu. Zde jsou některé recepty:

1. Budete potřebovat 3 lžíce. lžíce hlíny, 1 lžička rostlinného oleje a trochu vody. Všechny ingredience se míchají do hladka a aplikují se na obličej. Po 20 minutách můžete masku odstranit. Pro tento účel je lepší použít heřmánkový odvar.
2. Hlína se ředí mlékem nebo minerální vodou (dle vlastního uvážení). Po aplikaci musíte počkat. Čekací doba závisí na typu pleti. Takže pro suchou pleť stačí 5 minut a pro mastnou pleť trvá 15 minut.
3. Pro tento recept potřebujete 2 typy hlíny: bílou a červenou. Smíchají se v poměru 1: 1. Po tom, nalít odvar z heřmánku. Po 2 hodinách se smísí 4 kapky esenciálního oleje rozmarýnu. Nyní můžete zahájit postup při aplikaci masky a po 10 minutách ji odstranit.

Komponenty masek pro citlivou pokožku

Kůže náchylná k podráždění vyžaduje zvláštní pozornost, zejména pokud je náchylná k růžovce. Tento typ epidermis prudce reaguje na agresivní účinky a nesprávně vybrané složky.

Vitamíny (K, P, C) a kaštanový extrakt jsou vynikající pro posílení cévních stěn. Panthenol, azulen, řasy, heřmánek, hroznový extrakt a chrpy pomohou zklidnit, zmírnit otok a zánět. Proto byste měli věnovat pozornost složení zakoupené lékárny od růžovky.

Pro citlivou pokožku je skvělá červená hlína. Má jemný účinek. Pokud máte tento typ kůže, pak byste měli být selektivnější při výběru přísad pro přípravu masky. Jeden z vhodných receptů na bázi bylin je uveden níže.

Nezbytné ingredience pro vaření:

• Koňské kaštany.
• Škrob
• Yarrow
• Heřmánek.
• Měsíček.
• Přeslička

To vše je smícháno a naplněno vodou. Výsledkem by měla být hustá pap. Směs se umísťuje do plátna a umístí se na obličej.

Čekací doba - 15 minut. Ošetřete kůži heřmánkovým odvarem (200 ml vody + 1 lžíce sušených květin).

Drogerie

V boji proti kuperóze můžete použít masti, krémy a gely. Jejich působení je zaměřeno na stabilizaci krevního oběhu, posílení krevních cév, odstranění edému a zánětu.

Obzvláště oblíbené jsou:

1. Heparinová mast. Heparin má protizánětlivý účinek a pomáhá stabilizovat průtok krve. Jeho vnější použití postupně snižuje projevy růžovky. Frekvence použití - jednou denně.
2. "Troxevasin" posiluje oběhový systém, tóny žilních cév, činí kapiláry méně křehkými. Aplikuje se 2x denně.
3. "Lioton gel" je vhodný pro všechny typy pleti. Má nejen terapeutický účinek, ale také kosmetický. Efektivní při léčbě růžovky, přispívá k obnově kůže, odstraňuje sáčky pod očima, zlepšuje pleť. Používejte pouze v průběhu léčby. Nelze použít jako prostředek každodenní péče. Aplikuje se 1 krát denně, před spaním.

Také mají terapeutický účinek:

1. Dirozeal je hypoalergenní a účinný lék. S ním můžete skrýt hrozné růžové pletivo růžovky, zlepšit krevní oběh, zabránit vzniku nových ložisek onemocnění.
2. Cora. Díky správně zvolenému složení složek může nástroj posílit kapiláry, odstranit pigmenty na kůži, zbavit se stratum corneum, odstranit projevy růžovky.

Prostředky a způsoby aplikace jsou různé, každý může zvolit masku podle vaší chuti a v závislosti na dostupnosti složek. Pravidelné používání takové „zbraně“ proti kuperóze pomůže očistit obličej a zabránit opětovnému výskytu špatně zbarvených pavučin.

Jak posílit plavidla na obličej: metody tradiční a alternativní medicíny

Kůže obličeje je nejcitlivější a náchylnější k účinkům negativních faktorů vnějšího světa. Studený vítr, sníh, slunce, nevhodná péče, špatná výživa, používání nekvalitní kosmetiky - každý z těchto důvodů, stejně jako mnoho dalších, může zanechat na obličeji stopy v podobě vrásek nebo žilek pavouků.

Vzhled těchto nedostatků má zcela vědecký název - „kuperoz“ a je výsledkem porušení krevního oběhu, snížení elasticity cévních stěn a zvýšení jejich křehkosti. Pro odstranění kosmetické vady a důvodů jejího výskytu se v současné době používají různé metody zahrnující použití léčiv nebo kosmetických přípravků.

Jen málo z těch, kteří se potýkají s tímto druhem problému, si je vědomo skutečnosti, že existující nedostatek může být zcela odstraněn pouze pomocí komplexní léčby a normalizace denního režimu a výživy. Promluvme si podrobněji o tom, jak posílit cévy obličeje, zlepšit průtok krve a vrátit atraktivní vzhled.

Prvním krokem je odstranění příčin.

Aby se zbavili pavoučích žil, posílili cévy a zvýšili jejich elasticitu, je nutné zjistit příčinu problému. Nejčastěji tyto druhy defektů ovlivňují citlivou nebo zralou pleť a jsou také důsledkem dermatologických onemocnění. Je třeba mít na paměti, že maximálního účinku lze dosáhnout pouze tehdy, pokud budou přijata včasná opatření.

Převládající příčiny vedoucí k vaskulární ztrátě pružnosti a zhoršenému průtoku krve jsou například:

1. Věkové důvody. Osobám, které dosáhly průměrného věku, hrozí riziko vzniku růžovky a dalších nemocí spojených s křehkostí a křehkostí cév.
2. Použití kvalitní kosmetiky nebo kosmetiky, která je vhodná podle typu pokožky.
3. Přítomnost špatných návyků, které zahrnují alkohol a kouření.
4. Systematické přejídání, pravidelná konzumace pikantních, mastných a sladkých potravin, nedostatek dostatečného množství vitamínů a minerálů ve stravě.
5. Nedostatečná péče o pleť v době, kdy jsou taková opatření obzvláště nezbytná, například v letním či zimním období.
6. Systematicky se vyskytující stresové situace, zkušenosti, stresy, deprese, negativní psycho-emocionální zázemí.

Samozřejmě je téměř nemožné tyto důvody zcela eliminovat, ale určité snížení dopadu negativních faktorů je velkým plusem a má velký význam v procesu léčby stavu cévního systému a vzhledu kůže.

Tip! Příčiny patologie mohou být vážná onemocnění některých systémů a orgánů. Přítomnost dermatologických problémů je přímým důvodem k tomu, aby se poradil s odborníkem, protože pouze ošetřující lékař může zjistit příčinu nebo provést odpovídající diagnózu.

Obecná pravidla

Pro prevenci vzniku pavoučích žil na obličeji existuje několik zlatých pravidel, která musí následovat všichni, bez ohledu na typ kůže a tendenci vyvíjet růžovku. Doporučené tipy zlepší stav cévního systému a zvýší průtok krve a kyslíku do tkání.

Níže uvedené pokyny, stejně jako video v tomto článku, podrobněji prozradí hlavní pravidla péče o obličej v kterémkoli ročním období:

• za slunečného počasí chráňte kůži před vystavením ultrafialovému záření pomocí speciálních nástrojů;
• mytí výhradně vodou při příjemné teplotě;
• zahrnout do obvyklých dietních potravin, které obsahují potřebné množství vitamínů a minerálů;
• Nedoporučuje se vycházet ihned po dokončení mycího procesu;
• vzdát se špatných návyků, jako je kouření nebo pití alkoholu;
• nepřehánějte se a nejezte nezdravé jídlo;
• v přítomnosti tendence k vaskulárním onemocněním používejte krémy nebo masti, které posilují jejich stěny;
• použití dostatečného množství tekutiny zlepší průtok krve a zvýší pružnost cévních stěn.

Důležitým faktorem je gymnastika pro obličejové svaly. Použití této metody pomůže udržet nejen kůži, ale i cévní systém.

Vitaminové komplexy pro cévy

Racionální výživa je zvláště důležitá pro stav cév. Denní menu by mělo obsahovat vitamíny a stopové prvky, které zabraňují rozvoji křehkosti cévních stěn, zvyšují jejich elasticitu a zlepšují krevní oběh.

Jako látky, které jsou zvláště nezbytné pro cévní systém a kůži, je třeba říkat:

Couperose masky na obličej

Každá žena sní, aby vypadala krásná a mladá, ale kvůli některým onemocněním, kůže stárne rychleji, stává se matnou, bledou, náchylnou k odlupování. Co udělat pro zpomalení tohoto procesu?

Co je to kuperóza kůže obličeje?

Když je krevní oběh narušen, cévní "hvězdy" nebo "retikulumy" se objeví na obličeji. To je způsobeno zhoršením krevního oběhu, ke kterému dochází v důsledku expanze a křehkosti malých nádob. Onemocnění se nazývá kuperoz. Nejčastěji se "hvězdy" objevují v nose, bradě a tvářích, což člověku způsobuje spoustu problémů.

Příznaky a příčiny

1. V první fázi se kůže začíná měnit v oblasti křídel nosu, brady a tváří. Citlivost kůže se zvyšuje, může se zdát svědivá, horečka. Tyto symptomy vyvolávají umytím příliš horkou nebo studenou vodou, navštěvováním vany nebo na slunci.
2. Ve druhé fázi je zarudnutí perzistentní, vzniká pigmentace.
3. Ve třetím stádiu se kůže stává šedavým nádechem, objeví se zánět a vyrážka. To vše se děje postupně, během 25-30 let po objevení prvních příznaků.
4. Ve čtvrté fázi je kůže hrubá a tlustá, zejména změny jsou patrné v nose.

Cuperosis nastane z mnoha důvodů, velmi často kvůli dědičné predispozici, stejně jako;

• Při onemocněních oběhového systému;
• S onemocněním jater;
• s hypertenzí;
• s tenkou a citlivou pokožkou.

Chcete-li zjistit příčiny nemoci, měli byste se poradit s lékařem - po zjištění příčiny, je snazší zvolit správný průběh léčby.

Existují rizikové faktory, kterým je nejlepší se vyhnout, aby nedošlo ke zhoršení průběhu onemocnění:

Nejezte příliš horké, studené, kořeněné a tučné potraviny, omezte používání silné kávy a hořké čokolády. Je přísně zakázáno kouřit - nikotin má nejvíce negativní vliv na práci oběhového systému;

vyhnout se podchlazení a vystavení vysokým teplotám na kůži obličeje, vystavení ultrafialovým paprskům, které nepříznivě ovlivňují stav kůže. Pokud je to možné, vyhněte se stresu - zhoršují stav celého těla a zvýšený tlak přispívá k zhoršenému zásobování krví.

Obličejové masky

Léčba růžovky je složitá, používají se nejen léky, ale také různé obličejové masky. Dokázali se, že jsou účinným prostředkem k odstranění příznaků nemoci.

Masky mají blahodárný účinek na pokožku: omezují krevní cévy, zvyšují elasticitu, normalizují krevní oběh, zmírňují zarudnutí,

S kyselinou askorbovou

Masky, které zahrnují kyselinu askorbovou, zlepšují stav cév. Před použitím přípravků s kyselinou askorbovou byste se měli poradit se svým lékařem, zejména pokud se vyskytnou problémy se srážením krve.

První možnost:

• Složení: zelený čaj - 1 lžička, zakysaná smetana - 2 lžičky, prášek kyseliny askorbové - 0,5 lžičky, voda - 30 g
• Způsob přípravy: - uvařit zelený čaj, namíchat, smíchat s ostatními složkami.
• Způsob aplikace: - Naneste kompozici na předčištěnou tvář po dobu 20 minut. Omyjte infuzí květu vápna. Naneste krém.
• Tento nástroj je aplikován kurzy, ne více než jednou za šest měsíců.

Druhá možnost:

• Složení: okvětní lístky růží - 2 tabulky. lžíce, kyselina askorbová - 0,5 lžičky, jojobový olej 20 kapek, tvaroh - 2 stoly. lžíce, voda.
• Příprava: - Nalijte okvětní lístky růží teplou vodou, roztřete tvaroh s máslem, vložte všechny ingredience do smaltované mísy a dobře promíchejte.
• Jak používat: - Naneste na obličej po dobu 20 minut. Omyjte vodou.

S askorutinem

• Ascorutin je vyvážená kombinace vitaminu C (kyselina askorbová) a vitamínu P (rutin). Lék snižuje křehkost cév, posiluje je, syntetizuje kolagen, snižuje srážení krve.
• Složení: středně tlustý tvaroh - 2 stoly. lžíce, mléko v případě potřeby, broskev - 2 tabulky. lžíce, askorutin - 2 tablety.
• Způsob přípravy: - rozmělnit tablety na prášek, rozmělnit broskvovou dřeň, zředit tvaroh mlékem, pokud je suchý, promíchat všechny složky.
• Způsob aplikace: - očistěte obličej, naneste hmotu, po 15 minutách opláchněte heřmánkovým extraktem.

Pro normální a suchou pokožku je vhodná maska ​​s želatinou

• Složení: želatina - 2 lžičky, jedna tableta askorutina, voda - 150 ml a 1 stůl. lžíce lněného oleje.
• Příprava - želatinu nalijte teplou vodou a nechte 15 minut bobtnat, rozdrcte tabletu askorutinu a promíchejte se želatinou.
• Jak aplikovat - aplikujte na obličej, přidržte 20 minut. Omyjte infuzí květu vápna.

Bramborová maska

Brambory obsahují vitamíny B, A a E, draslík. Brambory zklidňují, zmírňují záněty na kůži, bělí, zužují krevní cévy.

První možnost:

• Složení: čerstvé syrové brambory - 1 ks, Zakysaná smetana - 1 stůl. lžíce.
• Příprava: - strouhejte brambory, přidejte 1 lžíci zakysané smetany.
• Jak aplikovat: - naneste jednu vrstvu, nechte ji uschnout, pak další vrstvu. Držte 15 min.

Druhá možnost:

• Složení: syrové brambory z nové plodiny - 1 ks, olivový olej - 1 stůl. lžíce, hustý krém - 1 lžička, mouka - dle potřeby.
• Příprava: - brambory strouhejte, dejte do ní zbytek přísad, pokud se získá složení tekuté konzistence - přidejte lžíci mouky.
• Jak používat: - Aplikujte obvyklým způsobem na obličej.

Hliněné masky

První možnost:

• Složení: červená hlína - 2 stůl. lžíce, mléko nebo smetana - 50 g.
• Jak vařit: - mléko nebo smetanu zahřejte trochu, přidejte ji ve správném množství do hlíny.
• Jak používat: - vyčistěte obličej kosmetikou, aplikujte masku po dobu 20 minut.

Druhá možnost:

• Složení: 2 tabulky. lžíce červené hlíny, infuze levandule - 50 g, 1 stůl. lžíce olivového oleje.
• Jak vařit: - zředěný extrakt z bylin, mléka, minerální vody. Aplikujte po dobu 20 minut.
• Použití: - uchovávejte po dobu 15 minut, omyjte, naneste výživný krém.

Alginátová maska

Tato maska ​​je vyrobena z mořských řas z chladného moře.

• Složky (zakoupené v lékárně): alginát sodný - 3 čajové lžičky, sušená řasa - 1,5 lžičky, bílé hlíny - 2 stoly. lžíce.
• Jak na to: - Alginát zředěný v polovině sklenice vody a nechte ho vařit alespoň 5 hodin. Výsledkem je gel.
• Sušenou řasu a bílou hlinku umístěte do samostatných nádob. Nalijeme na ně 30 ml teplé vody, necháme 5 minut. Alginát, řasa a bílá jíl jsou smíchány.
• Použití: - pole, ve kterém byla směs smíchána, ihned aplikována na obličej, je třeba udržet 15 minut. Poté opatrně odstraňte od okrajů. Po zákroku ošetřete pokožku tonikem.

Před použitím by měla být obličejová maska ​​připravena - očistit křovinami a natřít výživným krémem.

Dieta pro růžovku

Velmi často se kosmetické problémy objevují nebo zhoršují v důsledku nesprávné výživy. Proto byste při prvních známkách nemoci měli znovu zvážit svou stravu.

Je přísně zakázáno kouřit! Alkohol je kontraindikován.

• Doporučuje se snížit množství soli, odstranit uzená masa a marinády.
• Omezte spotřebu červeného masa, polotovarů, sladkostí, konzervovaných potravin.

Povolené produkty:

• zelenina, dýně, cibule, česnek, zelí, rajčata jsou nejužitečnější;
• obiloviny - ovesné vločky a pohankové obiloviny;
• olivový olej;
• ryby, rybí olej, mořské plody, chaluhy;
• kuřecí a králičí maso;
• zelený čaj;
• ořechy;
• mléčné výrobky - nízkotučné jogurty, kefír, mléko.

Tipy pro péči o pleť pro Couperosis

Kromě dodržování diety lékaři doporučují zlepšit pleť:

• vitamínové komplexy
• dělat speciální gymnastiku pro obličej,
• Nestlačte akné.

Během párování nesmí být obličej poraněn, proto by masky měly být aplikovány měkkým kartáčkem nebo velmi opatrně s konečky prstů.

Pokud je to možné, vyhněte se stresu - zhoršují stav celého těla a zvýšený tlak přispívá k zhoršenému zásobování krví.

Pozorování jednoduchých a proveditelných doporučení, můžete ušetřit, a to i při kožních onemocněních, krásné a kvetoucí vzhled po mnoho let.

Recenze masek pro růžovku

Marina K., 35 let, učitel:
Používá se společně s úpravou bramborových masek, síťka výrazně poklesla. Kůže se stala hladkou, neodlupuje se. Lékař doporučil vyzkoušet si masky s želatinou - nejenže eliminují problém s růžovkou, ale také výrazně omlazují pokožku.

Svetlana O. 22 let, student:
Máma má růžovku, také jsem měla první známky nemoci. Snažím se splnit všechny požadavky lékařů a zároveň aplikovat masky s hlínou. Velmi hladká kůže a odstraňuje zarudnutí.

Cévní defekty na obličeji: proč se objevují a jak s nimi zacházet?

Jedním z nejčastějších kosmetických defektů, které kazí vzhled, jsou viditelné zvětšené cévy na obličeji. Všechny se v některých objevují odlišně: v některých v podobě sítě nebo malých žil červeného zbarvení, zatímco v jiných se šíří červené skvrny na obličej. Existuje mnoho lidí, kteří mají akné pravidelně na obličej, s hnisavé tipy.

To vše je projevem poruch oběhového systému. Každá z defektů je příznakem jednoho z typů kožních onemocnění, které jsou spojeny běžným názvem - kuperóza. Cuperóza je častěji vystavena ženám. To je způsobeno zvláštností ženských hormonů (estrogenů), které ovlivňují cévní tonus. Mezi mužskou populací jsou milovníci duchů majiteli pavoučích žil a zčervenání obličeje.

Kuperoz nepředstavuje ohrožení zdraví a života. Přináší mnoho zármutku (zejména mladých žen). Někteří se je snaží zamaskovat práškem nebo základem. Jiní rozhodnou o odstranění pavoučí žíly na obličeji, používat léčitelské metody nalezené v módních časopisech nebo navrhl někdo známý. Než začnete bojovat s příznaky růžovky, měli byste být obeznámeni s příčinami jeho vzniku. Navíc, zvětšené kapiláry na obličeji, v důsledku nemoci, musí být nejprve léčen dermatologem, a pak pokračovat k kosmetickým procedurám.

Nemoci způsobující vazodilataci obličeje

Telangiectasia

Nejčastějším onemocněním, které se vyskytuje u mladých žen, je teleangiektázie. S jeho vývojem se na obličeji objevuje mřížka cév. Často je zděděno, pokud jeden z rodičů (nebo babičky) měl jednu z takových kožních onemocnění, jako je akrodermatitis nebo rosacea. V tomto případě by návštěva dermatologa neměla být odložena. Chtěl bych vám však připomenout, že tyto neškodné nemoci by neměly být zaměňovány se systémovým lupus erythematosus, ačkoli mnoho z nich je ve spěchu učinit diagnózu pro sebe nebo pro někoho. SLE je charakterizován „motýlem“ umístěným na křídlech nosu a tváří a bohužel to není jediný příznak této těžké patologie. Systémový lupus erythematosus postihuje celé tělo.

Různé projevy teleangiektázie

Teleangiektázii lze získat rozvojem lidí v určitých profesích, kteří musí za každého počasí pracovat venku. Například v maloobchodních prodejnách na otevřených trzích nebo na staveništi. Velmi často se jeho znaky objevují na tvářích správců a geologů, kuchařů atd. Teplotní změny přispívají k tomu, že se nádoby na tvářích rozšiřují. V létě-jaro, symptomy nemoci zmizí a se objeví s nástupem chlazení. K léčbě tohoto onemocnění se používá laserová koagulace pomocí selektivní fototermolýzy.

Rosacea

Rosacea je jednou z nejnepříjemnějších odrůd růžovky. V této nemoci se na kůži tváře objevují zapálené oblasti červených nebo růžových květů. Jejich vzhled je způsoben procesem expanze kapilárních cév. Symptomy růžovky se objevují se silným emocionálním šokem (strach, úzkost pro blízké, hněv). Jejich vzhled často vyvolává požití alkoholu (i v malých dávkách), konzumaci příliš kořeněného jídla. Rosecea je častým společníkem pro milovníky parní lázně.

První příznaky rosacea se podobají rozptylu akné u adolescentů, který se nachází na čele, tvářích, bradě a dokonce i na nose. Ale postupem času (pokud se neprovede vhodná léčba) se malé pupínky změní na velké červené nebo rinofytní uzliny. Mohou vést k trvalé ztrátě přitažlivosti. Rosacea je ošetřena diodovými lasery.

Hemangiomy

Toto onemocnění patří k benigním novotvarům. Nejčastěji je vrozený (s abnormálním vývojem stěn krevních cév) nebo dochází v raném dětství v důsledku vaskulárního poškození. Na rozdíl od jiných typů projevů růžovky je povrch hemangiomu poměrně hustý a mírně vystupuje nad kůži. Zvláštnost tohoto defektu v nepředvídatelnosti chování. Hemangiom může zůstat malá skvrna po mnoho let, nebo to může začít rychle růst ve velikosti.

Samotná hemangiom není nebezpečný. U dětí se obvykle spontánně vstřebává do školního věku. Ale se silným růstem může narušit normální vývoj jiných cév a různých orgánů. Požadovaná léčba hemangiomu, která se nachází na očních víčkách. K odstranění hemangiomů se používá argonový laser.

vinné skvrny (vlevo) a třešňový hemangiom (vpravo)

Mnoho rodičů se obává, že se v očích dítěte objeví zčervenání. Nejčastěji je to způsobeno porušením integrity oční nádoby během hry. Někdy však příčinou vzniku zarudnutí je skutečnost, že v důsledku vysokého nitroočního tlaku kapilára praskla. To se často stává u dospělých. V tomto případě, co je nejdůležitější, co nejdříve podstoupit konzultaci s oftalmologem. Určí příčinu incidentu a předepíše správnou léčbu, která v budoucnu pomůže vyhnout se problémům s očními cévami.

Planoucí névus

Variace této nemoci je planoucí névus. Jeho příznaky jsou akumulace na obličeji cév s abnormální expanzí. To vytváří souvislou skvrnu (to se nazývá víno). To může nastat náhle a stejně rychle zmizí. Častěji se však zvyšuje a mění se její barva. V nedávné minulosti byly skvrny od vína považovány za nevyléčitelné onemocnění. Dnes je však po stopách žlutým barvivovým laserem s pulzním zábleskem.

Pavoučí hemangiom

Někteří lidé se občas objeví na tváři malých "pavouků" červené. Po důkladném zkoumání, to může být poznamenal, že tito jsou jako zmrzlé kapky krve, od kterého malé nádoby se rozcházejí v různých směrech, jako nohy pavouka. Po jednom či dvou dnech „pavouk“ zmizí (spontánně se vymezí). Tento defekt se nazývá pavoukovitý hemangiom (stelát) nebo pavoukovitý névus. Vyskytuje se v důsledku blokování arteriol. Pro resorpci névusových intervencí nejsou lékaři povinni. Gengioma je nejčastěji pozorována u těhotných žen. To je způsobeno zhoršeným krevním oběhem způsobeným vývojem plodu. Nevus se může objevit nejen na tvářích, ale i na křídlech nosu.

Příčiny rosacea

Na základě příznaků onemocnění lze vyvodit závěr, že cévy na obličeji jsou patrné z následujících důvodů:

1. Vlivem teplotních výkyvů v zimě;
2. Pod vlivem slunečního světla při dlouhodobém pobytu na pláži nebo na zahrádce;
3. Při přetížení nervu;
4. Od použití kořeněného a příliš horkého jídla, alkoholu;
5. Pod vlivem zvýšených teplot v parní lázni nebo v sauně;
6. V případě narušení hormonálního systému během podávání hormonálních léků;
7. V přítomnosti dědičných faktorů.

Hardwarové metody odstraňování vaskulárních defektů na obličeji

Dnes existuje mnoho různých způsobů, které jsou rychle a bezbolestně schopny odstranit nádoby, které kazí vzhled na obličeji. Dosud nejúčinnější jsou hardwarové metody (nezaměňovat s chirurgickými operacemi). Podstata těchto metod spočívá v tom, že všechny jsou zaměřeny na blokování (utěsnění) nemocné cévy, která interferuje s normálním průtokem krve v kožním epitelu obličeje. Krev se kolem ní začne pohybovat. Současně se v subkutánní vrstvě tvoří nová síť malých kapilárních cév, díky níž je obličej mnohem čerstvější a mladší. Mezi moderní metody laserového odstraňování krevních cév na obličeji; fotokoagulace; elektro-optický synergismus a řada dalších.

Koagulace laserem

Takové metody odstraňování dilatačních nádob na kůži obličeje, jako je například kryodestrukce (úprava kapalným dusíkem při nízkých teplotách) a elektrokoagulace (spalování elektrickým proudem), se postupně stávají minulostí. Jsou nahrazeny šetřícími technikami, díky nimž kosmetické problémy ustupují jednou provždy. Po odstranění poškozených cév moderními přístroji nedochází k opakování, na kůži nezůstávají žádné jizvy ani jizvy. Během procedury odstraňování hvězd laserem pacient nepociťuje nepohodlí.

Různé typy laserových systémů se používají k odstranění pavoučích žil a zčervenání kůže. Nejúčinnější jsou laserové záření zelené a žluté. Používá se, když se červené cévy na obličeji spojí do vinařských skvrn (planoucí névus). Existují dva typy laserů se žlutým světelným paprskem:

• Práce na páře mědi s vlnovou délkou 578 nm.
• Pulse Sclero Plus nebo Vbeam (s použitím barviv a zářivek), jeho vlnová délka je 585 nm.

Neodymové lasery, jako jsou Palomar (USA), XP Spectro Fotona Technology a další, jsou široce používány k odstraňování skvrn z vína.

Podstata metody s použitím barviv a blesku je následující:

1. Expandované nádoby musí být zahřívány na teplotu, při které jsou pájeny. To se provádí žlutým pulzním laserem. Současně udržuje pokožka kolem sebe normální teplotu a není poškozena.
2. Odstranění se provádí metodickou, sekvenční expozicí laserového paprsku do určitých bodů. Pozemek není kompletně zpracován, ale rozloženým způsobem.
3. Po zákroku jsou ošetřené oblasti na očích světlejší. O den později se stanou pokryty kůrou, na kterou se nedá dotknout. Pod ním síť nových kapilárních cév. Kůra bude vypadávat sama za týden.
4. Úplně normální barva pleti se obnoví tři měsíce po zákroku.

Odstranění teleangiektázie lze provést dvěma způsoby:

• Neselektivní (elektrokoagulace)
• Selektivní (laserová koagulace pomocí selektivní fototermolýzy).

Selektivní metoda má další název - laserovou koagulaci na páře mědi. V Rusku je nejčastěji prováděna laserová instalace Yakhroma Med na ambulantním základě. Postup pro provedení postupu je následující:

1. Pod vlivem laserového paprsku se patologické krevní cévy zahřejí na teplotu asi 70 ° C. Když k tomu dojde, lepení jejich stěn, což způsobuje poškození nádoby. Tkáň obklopující cévu s patologií zůstává nepoškozená.
2. U pacienta je velmi citlivá pokožka ochlazena.
3. Způsob činnosti zařízení je nastaven tak, aby po skončení procedury nebyly na obličeji žádné stopy ve formě kůry.

Tato metoda se dokonce používá k odstranění ohnisek zánětu na křídlech nosu. Zároveň je však nutné být velmi opatrný, aby nedošlo k prasknutí cév v nosní dutině.

Rosacea se odstraňuje dlouhým pulzním laserem. K tomu se obvykle používá diodový laserový quadro od německé firmy Asklepion. Vytváří silné pulzní záření s vlnovou délkou 810 a 970 nm. To vám umožní odstranit velké tvary na obličeji.

Video: příběh o odstranění krevních cév na obličeji

Fotokoagulace

Neméně běžnou metodou odstraňování malých cévních sítí a dalších projevů teleangiektázie v raných stadiích je laserová fotokoagulace. Všechny projevy růžovky okamžitě zmizí. K tomu dochází v důsledku pronikání laserového paprsku do modifikované části nádoby akumulací krve a jeho ohřevem. Když se to stane, drží se a pak umírá. Fotokoagulace může být provedena laserovým nastavením Eulight, ELLIPSE I2PL a dalšími.

Skleroterapie

Podstata této metody spočívá v tom, že díky speciální látce zavedené do postižené nádoby se lepidlo lepí a odvádí z hlavního krevního oběhu. Existuje několik typů tohoto postupu:

1. Mikrokleroterapie. Provádí se za účelem odstranění vaskulární sítě s teleangiektázií. Sklerosant je injikován velmi tenkou jehlou, takže pacient nemá pocity bolestivé.
2. Skleróza pěny a formy. Umožňuje zbavit se projevů růžence zavedením do nádoby léku, zbité do pěny.
3. Echoskleróza. Když k tomu dojde, nejpřesnější zavedení sklerosantu do nádoby v důsledku jejich laserového skenování. Používá se k odstranění hemangiomů.

Je třeba poznamenat, že v Rusku mají jednotlivé kliniky zákonné právo provádět kalení plavidel na obličeji. To je způsobeno vysokou pravděpodobností výskytu komplikací, včetně mrtvice a ztráty zraku. Nejpřístupnější a nejpoužívanější metodou naší země je proto laserová koagulace.

Ozonoterapie

Jedním z nepřekonatelných způsobů léčby projevů růžovky je ozonová terapie. Během procedury jsou nádoby na obličeji odříznuty ozonem. V hemangiomech, rosacea, ozon je vstřikován do novotvaru přes microneedle. K biochemické oxidaci dochází, což vede k vymizení (destrukci) cévy s patologií. Jedná se o nejbezpečnější způsob odstraňování kapilár. Tento postup se provádí ve specializovaných centrech a klinikách ozonové terapie. Výhodou je, že současně s hlavním účinkem je pokožka naplněna kyslíkem, což má omlazující účinek.

Beautek - léčba

Široké použití při eliminaci všech typů projevů růžovky (teleangiectasia, rosacea, atd.) Je nejnovější technikou nazývanou Beautek-terapie na stejném přístroji řady ITPL. Je jich šest a každý z nich je určen k provádění určitého kosmetického postupu. Vývojáři této techniky jsou specialisté z Německa.

Při provádění postupu jsou oblasti, kde jsou na obličeji viditelné cévy, ošetřeny elektrolytickým gelem. Akupunkturní body jsou zobrazeny na displeji počítače, které jsou ovlivňovány pulzním mikroproudem přenášeným senzorovou elektrodou. Jedinečnost tohoto postupu spočívá v tom, že počítač je schopen rozpoznat stav buněk a poslat jim pulsy různých sil. Po jejich vystavení se buňka vrátí do svého normálního, zdravého stavu.

Přístroj způsobuje aktivaci syntézy elastinu a přispívá k produkci kolagenu, normalizuje rovnováhu vody a soli a metabolismus tuků. Výrazně zlepšil průtok krve a lymfy. Všechny tyto procesy pacient nepozoruje. Necítí nepohodlí. Ale to je jeden z nejdražších postupů. Minimální náklady na jeden postup je 3000 rublů.

Doporučení po postupu

Důležitým bodem po odstranění projevů jakéhokoliv druhu růžovky je předcházet recidivě, tj. Vzniku nového vaskulárního retikula. K tomu musíte dodržovat všechna doporučení a předpisy lékaře v pooperačním období, které jsou následující:

• Je třeba se vyvarovat poranění ošetřené oblasti kůže.
• Během dne nepoužívejte na péči o pleť pleťové vody s obsahem alkoholu a další kosmetiku, make-up zlikvidujte.
• Po dobu dvou týdnů zakryjte obličej okrajem klobouku před slunečním zářením. Stejné období je zakázáno navštívit solárium.
• Pro ochranu se objevila na místě zpracování kůry z ultrafialového záření, oblast kolem ní zpracovává speciální krém se sluneční ochranou (filtr 20). Poté, co kůra zmizí, pokračujte v používání tohoto krému na celý ošetřený povrch.
• Kůra nemůže být navlhčena, dotknuta rukama, snaží se odtrhnout, protože se pod ní tvoří nové kapiláry. Za pár dní sama odpadne.

Napájení

Lidé, kteří se sráželi, musí dodržovat určitá omezení v oblasti potravin. Za prvé, měli byste být ze všech pokrmů, které přispívají k exacerbaci růžovky. Patří mezi ně:

1. Pikantní omáčky a okurky,
2. Solené a nakládané produkty;
3. Pikantní koření a konzervy;
4. Čokoláda a výrobky obsahující kofein.

Musíte zcela opustit alkoholické nápoje, včetně hroznových vín. Ale přidejte do své stravy multivitaminy, mezi které patří:

• Posílit cévní stěny - vitamín K;
• Aby se snížila křehkost kapilár - vitamín P;
• Pro zlepšení tvorby kolagenu a cév - vitamín C.

Léčba léky

Léčba léky slouží jako doplněk k hardwarové metodě odstranění cévní sítě na obličeji. Zahrnuje léky, jejichž účelem je posílení cév na obličeji a zabránění vzniku nových příznaků růžovky. Patří mezi ně:

1. Ascorutin je léčivo, které snižuje propustnost cév a snižuje křehkost kapilár v důsledku obsahu vitamínů P a C.
2. Kyselina alfa-linolová Omega-3. Zvyšuje pružnost cév. Díky této mastné polynenasycené aminokyselině se snižuje tvorba aterosklerotických plaků.
3. Alfa-tokoferon nebo Pinogen. Tyto antioxidanty přispívají k odstranění metabolických produktů z cév.
4. Lék Gingo-biloba má podobný účinek.

Léčivá mast pro lokální léčbu předepsaná ošetřujícím lékařem. Doporučuje se použít speciální kosmetický krém na růžovku, jemnou světle zelenou barvu. Nachází se v lékárnách a kosmetických centrech. Nejoblíbenější jsou následující:

• Tiande;
• Uriage Roseliane;
• Alezans Lierak, s obsahem řas;
• Sensibio z Bioderma, což je vynikající ochrana proti nepříznivým účinkům teplotních extrémů;
• Dr. Tuffy s měsíčkem.

Mnoho výrobců nabízí vzorky svých výrobků. To vám umožní kontrolovat účinek krému, jeho kompatibilitu s pokožkou pacienta. Což je velmi pohodlné, protože tento výrobek je drahý.

Je třeba poznamenat, že všechny tyto nástroje jsou dobré pro prevenci rozvoje onemocnění. Pokud se příznaky stále objevují, je lepší okamžitě se uchýlit k hardwarovým metodám, jak je odstranit.

Vaskulární opevnění

Schopnost odstranit obličejové cévy laserem nezbavuje potřeby jejich posilování. Koneckonců pouze elastické kapiláry s dobrým tónem přispívají k normálnímu průtoku krve, zabraňují vzniku retikul a zčervenání kůže. Posílení krevních cév přispívá k následujícím maskám, které můžete udělat vlastníma rukama.

Denní maska

Vezměte výtažky z borůvek a mimózy květin, iglitsa listy, kalgan kořeny, cypřiš semena a olej z obilí. Všechny komponenty se berou stejně, důkladně promíchejte. Naneste na pokožku obličeje. Pro zvýšení efektu přikryjte hadříkem navlhčeným v horké vodě. Masku omyjte teplou vodou. Namažte obličej vhodným krémem na pokožku. Obě masky jsou vyrobeny každý druhý den po dobu dvou měsíců.

Malé cévy na kůži tváře dobře posilují obklad ze šťávy z opařené petrželky vařené s vařenou vodou smíšenou s mlékem. Gáza navlhčená v této směsi je nanesena na obličej po dobu 30 minut. Doporučuje se takové stlačení provádět každé dva dny. Posílení krevních cév usnadňuje každodenní tření obličeje s listem aloe, stejně jako požití následující infuze:

Vezměte lžíci černých bobulí černoplodých, dvě polévkové lžíce hloh a jmelí. Vařte je v termosku vařící vody a trvejte na tom. Pijte třikrát denně na půl sklenice.

Noční maska

Obsahuje extrakt ze Sophora, kořeny pampelišky, květy měsíčku a esenciální olej ze zrn. Všechny komponenty se berou stejně. Maska je rovnoměrně rozložena na přední straně. Přebytek se odstraní měkkým hadříkem.

Tradiční medicína

Tradiční medicína také nabízí nástroje, které pomohou zbavit se vad, které kazí vzhled.

1. Nejúčinnější je terapie šťávou. Používá čerstvě vymačkané zelné šťávy. Obsahuje největší množství různých minerálů a vitamínů. Má však trochu hořkou, nepříjemnou chuť. Mrkvová šťáva to pomůže zlepšit. Doporučuje se také švestková šťáva, která obsahuje velké množství vitamínu P, což je nezbytné pro pružnost kapilár a jiných nádob.
2. Někteří léčitelé doporučují mazání postižených oblastí jablečným octem nebo čerstvou rajčatovou šťávou. Ale tento nástroj by měl být aplikován velmi opatrně, protože kyselina obsažená v nich může způsobit popáleniny.
3. Z léčivých rostlin s růžovkou je nejlepší použít květy heřmánku a měsíčku (měsíčku lékařského). Vodní infuze těchto rostlin mohou být promyty. Dokonale se starají o pokožku, odstraňují podráždění, protože mají uklidňující účinek.

Prevence vaskulárního zvětšení na obličeji

Osoba, která periodicky praskne krevní cévy, musíte se řádně starat o svou pokožku doma. Použití je kontraindikováno:

• Škrábance a slupky obsahující hrubé částice, které mohou dráždit kůži;
• Pleťové vody a jiné přípravky pro péči o pleť obsahující alkohol;
• Krémy, gely a další kosmetika, mezi které patří mentol nebo med (jedná se o silné alergeny).

Voda na mytí by měla být mírně teplá. Horká voda, stejně jako studená voda, způsobuje dilataci krevních cév. Po umytí se nedoporučuje otírat si obličej, stačí na něj několik vteřin připevnit ručník, aby se odstranila přebytečná voda.

V salonu krásy je lepší zvolit povrchový peeling chemickými prostředky. Parní a manuální masážní procedury pro rosacea jsou kontraindikovány. Velmi užitečné jsou však masky s kolagenem, termální masáž, fytoterapeutické procedury.

Hlavní pravidlo - pozor na stav kůže. Zvolte šetrné metody a produkty péče. A pak není potřeba žádné moxování.

Čínská gymnastika

Čínská medicína je známá svou jedinečnou schopností eliminovat různá onemocnění bez použití léků. Jedním z účinných prostředků k posílení cév na obličeji je gymnastika vyvinutá čínskými léčiteli. Mělo by být provedeno ráno, po ranním cvičení (nebo po něm), opakovat každé cvičení alespoň 15krát. Všechna cvičení se provádějí v pozici "sezení" (na židli nebo v turečtině, s nohama zastrčeným na podlaze).

1. Cvičení "Wave". Zadní strana je narovnána. Ruce jsou na kolenou, oči jsou zavřené. Dýchat, je nutné vytlačit žaludek co nejvíce. Při výdechu si vezměte břicho zpět.
2. Intenzivní tření uší prsty (ukazovákem a palcem).
3. Masáž ušních boltců. Ruce jsou nad sluchovými dírami a pevně k nim přitlačeny. V této poloze pohybujte dlaněmi nahoru a dolů. Když k tomu dojde, ohnutí a prodloužení ušních boltců.
4. Masáž hlavy. To se provádí pohybem dlaně z přední části směrem k zadní části hlavy a zpět.
5. Masážní obočí phalanx palec (zadní strana). Pohyb z nosu směrem k chrámu. Potom se prst pohne dozadu.
6. Imitace praní. Tvář je pokryta dlaněmi, pohybem připomínajícím praní.

Akupunktura v cévním opevnění

Akupunktura nebo účinky na biologicky aktivní body se používají při léčbě mnoha onemocnění. Tibetská medicína nabízí několik jednoduchých cvičení, která ovlivňují aktivní body rukou, což odpovídá obnově normálního průtoku krve. Tato technika se nazývá Kumnyay.

• Postav se rovně. Položte ruce před hrudník, dlaně se zkroucenými prsty otočenými k obličeji. Je nutné je oddělit pomalým tahem dlaní v různých směrech.
• Poloha je stejná. Ale jen malé prsty jsou zavřené. Opakujte předchozí pohyb a pokuste se je oddělit.
• Toto cvičení opakujte s každým prstem.
• Umístěte malý prst mezi ruku a ukazováček. Je nutné jej vytáhnout. Po 10 opakováních proveďte cvičení, postupně upněte prsty, nejprve jednou rukou a pak druhou rukou.

Každé cvičení musí být provedeno nejméně 10krát.