Křeče - příčiny a léčba

V podstatě přicházejí v noci, ve snu, i když vždycky probudí člověka, udělají z nich bolest. „Korca“ je to, co by staří lidé nazvali fenoménem, ​​když spojuje nohy, paže nebo jiné části těla. Takové slovo již není používáno a svalové kontrakce, které nezávisí na vůli osoby, mají svá vlastní jména (křeče, křeče) nebo jsou vyjádřena jednoduše: noha (paže) se zkrátila.

Záchvaty se často objevují jako příznaky určité patologie, to znamená, že mají vždy příčinu a v závislosti na ní jsou záchvaty vzácně časté, konstantní, postihují jeden sval nebo celou skupinu, vznikají v kosterních svalech nebo dávají přednost hladkému svalstvu...

Kamenný sval

Křeče nejsou jen náhlou redukcí svalů gastrocnemius, který může držet osobu při koupání v chladném rybníku, nebo konvulzivní kontrakci svalů celého těla, která je charakteristická pro epileptický záchvat.

Typy záchvatů jsou různorodé a liší se mnoha způsoby:

• V závislosti na tom, které svaly trpí: hladké nebo pruhované;
• Jsou epileptické záchvaty nebo mají odlišnou patogenezi;
• Na základě příčiny;
• Vzhledem k době svalového napětí a povaze křečového záchvatu.

Nebudeme se zabývat detaily takové vážné nemoci, jako je epilepsie, jejíž popis je již na našem webu, ale zamyslíme se nad tématem: záchvaty, které jsou projevy životního stylu nebo příznaků jiné nemoci.

Pro ty, kteří zapomněli, co je křeč, připomínáme jeho příznaky:

1. Náhle ztuhlý v jedné poloze, sval těžký jako kámen, vystupuje nad povrch těla;
2. Často je bolest tak silná, že člověk nemůže zastavit křik;
3. Trvání konvulzivního záchvatu je odlišné: od minuty do čtvrt hodiny.

Bolest ve svalu je vysvětlena následovně: jakmile se v něm začaly kontinuální kontrakce, které nemohou být zastaveny vůlí, svalová tkáň přestává přijímat kyslík a živiny v dostatečném množství, to znamená, že trpí hladem. Kromě toho, v krátké době intenzivní práce, svalová tkáň vylučuje značné množství odpadních produktů, které, jednou v přebytku, negativně ovlivňují nervová zakončení. Podráždění nervových zakončení během křeče je pocit bolesti osobou, která má staženou nohu, paži, čelist.

Hlavní příčiny prudkých svalových kontrakcí

Tam je vždy vysvětlení pro takové chování svalového systému, který, mezitím, není vždy snadné najít (musíte se poradit s lékařem, dostat testován, být vyšetřen).

Pokud se krátce dotknete hlavních příčin nedobrovolných svalových kontrakcí, lze je charakterizovat následovně:

• Výše uvedená epilepsie je nejčastěji spojována s křečemi;
• Těžké záchvaty jsou charakteristické pro smrtící onemocnění, jako je tetanus (opisthotonus);
• Křečové záchvaty se mohou tvořit jako výsledek neurotických stavů (hysterická neuróza, psychogenní křeče);
• Nedobrovolná svalová kontrakce je pozorována v případech otravy jedy organického a anorganického původu;
• Deficit nebo přebytek určitých stopových prvků (draslík, sodík, hořčík, vápník), vyplývající z jejich nedostatečného vstupu do těla nebo narušených metabolických procesů, jakož i nedostatek vitamínů může způsobit prudké svalové napětí;
• Porucha endokrinního systému.

Samozřejmě není snadné vyjmenovat všechny faktory, které mohou vést k takovým nepříjemným pocitům. Křeč jako symptom může doprovázet nemoci, které nemají povahu. Ale vzhledem k tomu, že čtenáři mají větší zájem o křeče, které omezují končetiny než křeče vláken hladkého svalstva, které způsobují bolest v těle, naše další vyprávění bude věnováno tomuto konkrétnímu problému (příčiny křečí v nohách a dalších částech pohybového aparátu, jejich příznaky a léčba ). Mimoto jsou pro dospělé obzvláště znepokojivé křeče u dětí - nelze je také ignorovat.

Video: expert na příčiny a léčbu záchvatů

Sám na vině...

Křečovité kontrakce jsou více rušeny v noci, ke kterým póza předurčuje: spáč leží na jeho boku, kolena jsou mírně ohnutá, nohy jsou uvolněné a lehce otočené dolů - v této poloze je sval gastrocnemius zkrácen a vykazuje připravenost k křeči. Častěji jsou u sportovců pozorovány konvulzivní kontrakce svalů dolních končetin, které nutí nohy aktivně pracovat během dne, au starších osob trpících oběhovými poruchami v cévách končetin. Poměrně často se pozorují nedobrovolné záškuby a škubání při teplotě u mladšího dítěte (obvykle do 6 let).

Příčiny křečí v nohách a pažích mohou být způsobeny chováním nebo životním stylem samotné osoby:

1. Profesní aktivity: je známo, že lidé, kteří zůstali celý den za pultem nebo operačním stolem, přepravují náklady nebo kontrolují jízdenky od cestujících, často pociťují noční křeče.
2. Těžká kuřáci trpí svalovými křečemi 5krát častěji než ti, kteří nemohou postavit cigaretu. Mimochodem, alkohol a káva mezi příčinami křečí v nohou jsou také v popředí.
3. Den strávený na běhu nebo rychlou procházku pár kilometrů - v noci měla křeč v lýtkovém svalu. Noční křeče se často obracejí a jen těžká fyzická práce, kterou člověk ze své vlastní iniciativy provádí ve dne (vykopal zahradu, přestěhoval nábytek). Je nutné zajistit, aby pouze jedna svalová skupina nebyla namáhaná, a pokud je to možné, měla by se střídavě pracovat a relaxovat.
4. Koupání v horkém počasí v chladném rybníku, bohužel, může přinést nejen spoustu pozitivních emocí, každý rok je zaznamenáno mnoho tragických případů - silné křeče přitáhly člověka na dno. Mimochodem, plavání v bazénu také nevylučuje výskyt náhlého svalového křeče, plavců, jistě o tom ví. Důvodem pro to, že křeče nohy, což znemožňuje pohyb ve vodě, je pokles teploty: vyhřívaný svalový aparát, který zasáhne neočekávané podmínky, se zmenšuje.
5. To způsobuje křeče v nohách a rukou během dehydratace (nadměrné pocení a nedostatek tekutin), takže v horkém počasí je třeba zajistit si vodu v plném rozsahu, zejména pro lidi, kteří se aktivně podílejí na sportu, pracují v terénu a kteří rádi prozkoumávají horké tropické šířky.
6. Emocionální stres, stresující stavy si mohou připomínat i ve snu, kdy se zdá, že se pacient uklidnil. Tento stresový hormon kortizol "snažil" - jeho nadměrné množství v těle vedlo k redistribuci vápníku, nezbytné pro normální činnost svalového systému.
7. Křeče svalových vláken nohy mohou být výsledkem existující ploché nohy v kombinaci s nadměrným zatížením kotníkového kloubu, stejně jako důsledkem nošení nepohodlné boty.
8. Snižuje křeče ve snu, a to nejen nekontrolovaným užíváním drog (např. Některé skupiny diuretik, statinů, antibiotik a jiných léků, které odstraňují nebo redistribuují stopové prvky v těle), proto terapie s jednotlivými léky vyžaduje povinné monitorování biochemického složení krve.

Zdraví lidé, kteří se nezatěžují zbytečnými činnostmi, vyhýbají se stresu a extrémním situacím, si náhle všimnou, že křeče ve svalech nohy, nohy, prstů začaly... Ne, ne, a dokonce i v noci sníží křeč, zanechávající bolestivý pocit ráno. Především byste měli přemýšlet o tom, zda je v těle dostatek hořčíku a dalších stopových prvků a samozřejmě, abyste přehodnotili dietu: možná hladovění nebo nedostatečný příjem jiných příčin vápníku, hořčíku, sodíku a vitamínů, které zajišťují normální fungování svalových vláken. Hypomagnezémie se často projevuje křečemi a bolestmi ve svalech krku, zad, končetin, mravenčení v koncích prstů. Nedostatek vitamínů A, B, D, E ovlivňuje kontraktilitu svalů, kterou je třeba mít na paměti při křečích v nohách.

Rychlá pomoc a jednoduchá léčba

Svalové kontrakce tohoto druhu s největší pravděpodobností nevyžadují speciální léčbu, ale bolest nedovolí vydržet dlouho, proto můžeme doporučit několik způsobů, jak se s takovým překvapením vypořádat:

• Snažte se masírovat „tuhý“ sval nebo na něj narazit;
• Můžete odstranit křeč, injekce napjaté místo jehlou;
• Při redukci svalových a / nebo svalových vláken gastrocnemius - posaďte se, natáhněte rukou k velkým prstům a přitáhněte je k sobě;
• Ke zmírnění napětí svalů gastrocnemius může být následující: vzpřímená poloha, nohy dotýkající se kolen, bolavé končetiny spočívající na patě, ruce se snaží dosáhnout prstů na nohou;
• Pokud křeč sníží svaly přední části stehna, zaujměte vertikální polohu, ohněte koleno bolavé nohy, uchopte nohu rukou a vytáhněte ji ve směru hýždí.

Zbývající aktivity zaměřené na prevenci křečí ve snu nebo během dne by měly zahrnovat především:

1. Dieta obohacená o mikroelementy a vitamíny (která postrádá biochemii krve);
2. Odstraňování škodlivých závislostí (alkohol, kouření, silná káva a jiné tonické nápoje);
3. Dostatečný příjem tekutin;
4. Tělesná cvičení, přispívající ke zlepšení krevního oběhu a relaxaci kosterních svalů;
5. Aby se zabránilo nočnímu křeči, je dobré dodržovat pravidlo: teplý večerní sprchu nebo koupel s aromatickými oleji, které uvolňují svaly.

Pokud se tato opatření jeví jako malá, můžete si v lékárně zakoupit speciální vitamínový komplex se stopovými prvky (nutně včetně hořčíku) a vzít si je. Je třeba mít na paměti, že ani v nepřítomnosti nedostatku hořčíku v těle pacienta nebudou přípravky obsahující Mg interferovat z prostého důvodu, že mezi chemickými vlákny tento chemický prvek snižuje neuromuskulární excitabilitu. Jedním slovem, použijte hořčíkové přípravky - nebudete litovat.

Křeče - symptom nemoci

Spojuje ruce, nohy a další části těla, často kvůli nějaké nemoci. Zvláště noční křeče jsou charakteristické pro lidi, kteří ve svém životě nashromáždili různé chronické patologie, proč je u starších lidí pozorováno nedobrovolné svalové napětí. Křečové kontrakce určitých svalů nebo celé skupiny mohou být výsledkem mnoha patologických stavů:

• Denní a noční křeče, které se vyskytují v různých částech svalů těla, často doprovázejí poškození jater (hepatitida, cirhóza);
• Spolu s dalšími příznaky (horečka, dehydratace, intoxikace) se celé tělo křečí při těžké otravě;
• Příčinou křečí v nohou může být diabetes mellitus (diabetická angiopatie);
• Snižuje nohy v noci u lidí s křečovými žilami dolních končetin;
• Závažné záchvaty se vyskytují při tromboflebitidě;
• Lumbo-sakrální forma ALS (amyotrofická laterální skleróza) na počátku jejího vývoje se projevuje slabostí svalů dolních končetin a výskytem křečí v nich, s krční-hrudní variantou onemocnění motorického neuronu, ramenem dochází, dochází k svalové atrofii prstů;
• Snížení hladiny hemoglobinu (anémie), které nemůže adekvátně poskytnout tkáně kyslíkem, může vést ke spazmu svalových vláken;
• V časném pooperačním období je nástup konvulzivního záchvatu také způsoben nízkou koncentrací kyslíku v tkáních;
• Křeče nohou jsou také charakteristické pro onemocnění dolních končetin, jako je ateroskleróza a endarteritis obliterans;
• Při hormonální nerovnováze (zvýšená produkce hormonů štítné žlázy) dochází k škubání a křečím;
• Příčinou křečí v nohou může být chronické srdeční selhání (krevní stáze, nedostatek výživy svalového systému dolních končetin).
• Nedobrovolné záškuby (tiky) jsou charakteristické pro některé (naštěstí vzácné) genetické abnormality (mutace genů řídících syntézu některých kontraktilních proteinů).

Vzhledem k tomu, že záchvaty jsou pouze jedním ze symptomů uvedených, někdy spíše závažných patologických stavů, léčba bude snížena na korekci základního onemocnění.

Při použití svalových křečí, samozřejmě, antikonvulziva, například deriváty kyseliny valproové (depakin, konjulex) a dibenzazepin (finlepsin), barbituráty (fenobarbital), benzadiazepiny (fenazepam), ale v lékárně nejsou volně prodávány, jejich účel by měl být rozumný, A to je případ ošetřujícího lékaře. S křečemi pomáhá síran hořečnatý, ale musí být podáván intramuskulárně nebo intravenózně, což také nefunguje. Přípravky obsahující hořčík a další stopové prvky (ortokalcium + hořčík) a vitamínové komplexy (Orto Taurin Ergo) mohou být v těchto případech velmi užitečné.

Křeče u dítěte: při teplotních a jiných důvodech

K záchvatům u dětí dochází často ve srovnání s dospělou populací. Nezralý nervový systém mladého dítěte může reagovat obdobně na jakékoli podněty, které jsou v první řadě akutní a chronická onemocnění:

1. Infekce ovlivňující nervový systém;
2. Poranění různé lokalizace, ale zejména - traumatického mozku;
3. Zvýšený intrakraniální tlak (kapky, hydrocefalus);
4. Cystické formace a nádory mozku, stlačování cest vedoucích tekutiny a cév;
5. Různé genetické patologie;
6. Endokrinní poruchy;
7. Elektrolytický posun (nedostatek draslíku, nedostatek nebo přebytek sodíku atd.);
8. Otrava;
9. Febrilní státy;
10. Hysterické útoky za účelem získání žádoucího výsledku jakýmkoli způsobem (dokonce i válcování po podlaze);
11. Křečovitá varianta mdloby;
12. Epileptické záchvaty se rozlišují v samostatné skupině, ale zavedená epilepsie představuje malý podíl na celkové populaci (ne více než 1%).

Mezitím, navzdory různorodosti faktorů, které vyvolávají zvýšenou křečovitou připravenost, mají ve většině případů společný základ: porušení zásob krve v mozku a v důsledku jeho hladovění, acidózy a dalších metabolických poruch v centrálním nervovém systému. Křečemi u dětí se obecně rozumí jejich generalizovaná povaha, i když nejsou vyloučeny svalové křeče, které se vyskytují ve studené vodě během aktivního sportu nebo jiné práce. Mnohem častěji se tento druh svalových kontrakcí vyskytuje u žáků, tedy ve vyšším věku.

Febrilní křeče u dětí při teplotě

Největší počet křečovitých stavů se vyskytuje na pozadí vysoké teploty u dítěte (febrilní křeče, podle názoru různých autorů, od 25 do 85% všech případů), a není vůbec nutné, aby byl teploměr zvýšen na 39 - 40 stupňů. Některé děti netolerují teploty 38 ° C a mírně vyšší. Febrilní záchvaty se mohou projevit různými způsoby:

• Krátkodobé mírné zášklby končetin, válcování očí;
• Uvolnění celého těla, krátkodobá lhostejnost, nedobrovolná stolice a močení;
• Napětí celého svalového systému: paže jsou přivedeny k hrudníku, nohy jsou prodlouženy, hlava je obrácena nahoru, oči jsou srolovány, tělo se třese.

Obvykle febrilní záchvaty trvají několik minut, ale pokud uplyne čtvrt hodiny, nic se nezmění, vytočíte „103“.

Obecně, křeče při teplotě dítěte nevyžadují zvláštní ošetření, rodiče těchto dětí, kteří se starají poprvé, se snaží zabránit tomu, aby teploměr prošel kritickou značkou. Zpravidla se do věku 6 let vše normalizuje a zvýšení teploty na subfebrilní hodnoty již takovou reakci organismu nezpůsobuje.

Video: Dr. Komarovsky o křečích u dětí a jejich stažení

Důvodem je těhotenství

Těhotenství není nemoc, ale nelze ji přehlédnout, protože procesy probíhající v těle těhotné ženy, které mají za úkol poskytnout plodu vše potřebné, vedou k metabolickým poruchám, mění hormony, brání krevnímu oběhu v pánevních orgánech a dolních končetinách, a tím přispívají skutečnost, že svaly periodicky křečí. Proto se zvažuje příčina konvulzivních záchvatů během těhotenství:

1. Nedostatek vitamínů a minerálů;
2. Vývoj anémie;
3. Zvýšená koncentrace glukózy v krvi (gestační diabetes);
4. Křečové žíly dolních končetin a kongesce žil;
5. Nedodržování stravy, práce a odpočinku poskytované těhotným ženám;
6. Omezení fyzické námahy (péče o zachování těhotenství - nucená na doporučení lékařů nebo organizovaná z vlastního podnětu).

Bylo by lepší, kdyby lékař předepsal léčbu podobného neštěstí u těhotných žen. Pečlivě sbírá anamnézu, provádí biochemické vyšetření krve, kontroluje krevní oběh v cévách, vyhodnocuje celkový stav těla a poradí, jakým směrem se vydat: bude stačit k vyvážení stravy, k jejímu nasycení chybějícími stopovými prvky nebo k léčbě ve stacionárních podmínkách.

Svalové křeče a křeče - je rozdíl?

Křeče obyčejní lidé častěji nazývají nedobrovolnou kontrakci kosterních svalů. V této kategorii lidé připisují záchvaty ztuhlosti a bolesti, například ve svalovině lýtka ve spánku, ve studené vodě nebo po intenzivní svalové práci, aby vysvětlili jejich stav, pacienti používají společnou a tedy srozumitelnou terminologii ve všech kruzích: křeče vstoupily do nohy, začaly silné křeče prstů... ". Všechno je správné, ale kontrakce hladkých svalů cévních stěn, střev, průdušek a dalších orgánů, které se vyskytují bez lidského příkazu, jsou také křeče, které se běžně nazývají křeče.

Také úzce související s sebou jsou bolesti hlavy a křeče tohoto (křeče) a další (napjaté svalové napětí) druhu. Útoky na cephalgii vedou k:

napětí hlavy způsobené křečemi svalů hlavy

Křeče mozkových cév, které nejsou ničím jiným než kontrakcí vláken hladkého svalstva cévní stěny;

Kromě toho, další faktory (zima, stres, nemoci mozku a vnitřních orgánů) mohou způsobit bolesti hlavy a křeče ve stejnou dobu, takže člověk často nemá čas na pochopení: křeče způsobil špatný zdravotní stav nebo bolesti hlavy první, a pak další příznaky přidány.

Tak:

1. Křeče mohou ovlivnit hladké svaly, způsobit bolest a funkční poruchy vnitřních orgánů: bronchospazmus je onemocněním, jako je bronchiální astma, koronární spazmus vyvolává anginózní ataky, střevní kolika vzniká z ostrého napětí střevních stěn a bolest hlavy je důsledkem spazmu mozkových cév ;
2. K záchvatům dochází v důsledku náhlé redukce kosterního svalstva (snižuje paže, nohu, prsty atd.). Motorická kapacita organismu nejčastěji trpí takovými svalovými kontrakcemi.

záchvaty křečí: tonikum (výše) a kloniku (níže)

Vzhledem k povaze konvulzivního záchvatu a trvání svalové kontrakce v průběhu času se záchvaty dělí na:

• Tonic - svaly zůstávají napjaté po dlouhou dobu;
• Klonické - fáze napětí a relaxace se navzájem nahrazují, což nutí sval provádět charakteristické záškuby;
• Tonic-klonický.

Push-cuts, pokrývající všechny svaly těla (zároveň snižuje nohy, paže, prsty), lidé se často nazývají křeče.

Kdekoli a kdykoliv

Je zřejmé, že svalové křeče se mohou vyskytovat kdekoli v lidském těle, kde jsou přítomna svalová vlákna, ale pokud každý člověk zažil alespoň jednou v životě křeče v nohách, pak se objevují jen kvůli určitým nepříjemným okolnostem. Mezitím je postoj lidí k signálům, které tělo vysílá prostřednictvím jednotlivých tkání, nejednoznačný:

• Relativně vzácné trizmy - křeče žvýkacích svalů, jejichž začátek dává podráždění trojklaného nervu epilepsií, tetanem, meningitidou, neoplazmem, jsou nepochybně strašnými symptomy;
• Blepharospasmy, když jsou kruhové svaly oka redukovány v důsledku poškození orgánů zraku, nosohltanu nebo v důsledku zubní patologie, jsou označeny jako příznak těchto onemocnění, ale nervózní tic (oční víčka), který se občas vyskytuje u zvláště citlivých osob, je vnímán jako přechodný nevinný fenomén;
• Jiné nervové tiky, škytavka, nedobrovolné záškuby svalů krku, paže, záda jsou zřídka spojovány s patologií, a to jsou také svalové křeče, které obvykle nejsou doprovázeny bolestí a nejčastěji se vyskytují kvůli nedostatku hořčíku v těle.

Je třeba poznamenat, že krátkodobé křečovité škubání, které nepřináší tolik utrpení, je to také varianta popsané patologie. Jednoduše proudí a lidé jim často nepřikládají velký význam, ale marně - mohou být signálem, že v těle je něco špatně.

Proč se pohybují ruce a nohy - co dělat, co a jak léčit křeče?

Někdy si lidé v produktivním věku všimnou, že jejich ruce a nohy jsou sníženy. Tento příznak je známkou patologických abnormalit v těle, které mohou významně zkomplikovat život pacienta. Svalové křeče porušují odpočinek osoby, objevují se v noci a přerušují spánek a v závažných případech ovlivňují práci. Často je příčinou svalových křečí chronické onemocnění, které brání krevnímu oběhu nebo metabolickým procesům. Zkušení lékaři doporučují, aby nedocházelo k oddálení diagnózy u prvních projevů patologických kontrakcí na končetinách - včasné vyšetření zajišťuje účinnou léčbu a prevenci onemocnění.

Etiologie

Příčiny křečí v nohách a rukou jsou poruchy sodík-draslíkové pumpy - to jsou speciální tubuly v buněčné membráně, skrz které procházejí ionty sodíku a draslíku, které jsou zodpovědné za buněčný náboj. Pokud normálně potenciální rozdíl zajišťuje excitabilitu svalu pouze v okamžiku nervového impulsu, pak se v případě poruchy čerpadel svaly stahují libovolně, nepodléhají reflexní aktivitě míchy a mozku.

Nedostatek draslíku, hořčíku a vápníku je hlavní příčinou nedobrovolných svalových křečí. Je nutné pochopit, proč křeče v pažích a nohách, když jsou nedostatečné: nedostatek mikronutrientů má za následek selhání iontových čerpadel, narušuje excitabilitu a relaxaci myofibril. Takové stavy se mohou vyvíjet, jako by nedostatečný příjem minerálů z potravy a porušování jejich transportu krevním tokem u některých nemocí. Proto je důležitou součástí léčby určení hlavní příčiny záchvatů, diagnózy chronické patologie.

Všechny příčiny lze rozdělit do dvou skupin - fyziologických a patologických.

Fyziologické příčiny

To jsou nejčastější příčiny křečí v prstech na nohou a prstech, stejně jako lýtkové a tricepsové svaly ramene. V takových podmínkách jsou deficitní stavy dočasné, v těle neexistuje žádná specifická patologie.

Seznam fyziologických abnormalit je následující:

• Avitaminóza;
• Poruchy příjmu potravy;
• Období aktivního růstu a rozvoje;
• Těhotenství a kojení;
• Fyzické přetížení;
• Časté napětí;
• Sedavý životní styl;
• Zneužívání špatných návyků;
• Nevhodné oblečení a boty.

Podmíněnou příčinou je přítomnost drobných poranění - když jsou svalová vlákna poškozena, jsou cévy zničeny a nervy jsou sevřeny. Často jsou ruce a nohy podchlazené, což přispívá ke vzniku záchvatů.

Patologické příčiny křečí

Další věc, která může způsobit křečové kontrakce je získána nebo chronická patologie. V tomto případě jsou záchvaty pouze symptomem, který je součástí rozsáhlého klinického obrazu základního onemocnění.

Takoví pacienti si mohou stěžovat na změny tlaku, lokální bolest, koordinační problémy nebo zhoršení celkového zdravotního stavu. Proto, pokud lékař, kromě projevů křečí, zjistil vícesložkové symptomy, musí být pacient naléhavě předán k dalšímu vyšetření.

Patologie, které mohou způsobit záchvaty, zahrnují:

• Křečové žíly;
• Ateroskleróza;
• Diabetes mellitus;
• Neuropatie;
• Trombóza a tromboflebitida;
• Chronická venózní insuficience;
• Nemoci štítné žlázy;
• Onemocnění ledvin.

Většina patologií vede k oběhovým poruchám, což vede k narušení buněčné výživy. Myofibrily získávají méně vápníku, draslíku a hořčíku, hromadí produkty rozkladu a vyvolávají záchvaty.

Související příznaky a diagnóza

Křeče v pažích a nohách se obvykle objevují s charakteristickými znaky. Pacienti nejsou vždy schopni si všimnout jejich přítomnosti, ale při vyšetřování ošetřujícím lékařem mohou být snadno identifikováni. Hodně záleží na přítomnosti nebo nepřítomnosti patologie - v tomto případě naopak klinika základního onemocnění je doplněna přítomností záchvatů.

Mezi nejčastější příznaky patří:

• Bolest je nejvýraznější na vrcholu křečí, kdy je v postižené oblasti paže nebo nohy pozorováno pálení, bolestivost. Někdy je bolest tak silná, že pacient může sténat nebo křičet;
• Pokles pulzace je zaznamenán v důsledku stlačení tepny svalem a je dočasný v době ataku. Měří se na radiálních a poplitálních tepnách;
• Změny teploty a barvy kůže - tento příznak se mění v závislosti na době útoku. V počátečních stadiích je kůže bledá a studená, ale po několika minutách dochází ke spěchu krve a zčervenání určitých oblastí nohou a paží;
• Koordinační porucha - je pozorována po křečích, když je vzhledem k přenesené bolesti obtížné pohybovat se osobě, vykonávat základní dovednosti ve vlastní péči.

Kromě stížností jsou pro diagnostiku příčin záchvatů cenné i instrumentální a laboratorní výzkumné metody. Ve většině případů vykazují přítomnost chronických patologických stavů v těle. Patří mezi ně:

• Krevní testy (ke zjištění nedostatku draslíku a hořčíku);
• Analýza moči;
• EKG (elektrokardiogram);
• RTG nebo CT (počítačová tomografie) ramen nebo nohou;
• MRI (magnetická rezonance) končetin.

Po vyšetření je pacient diagnostikován, je předepsána vhodná léčba.

Jak odstranit křeče v náručí a nohou doma

Co dělat, když to způsobí křeče v nohou a pažích - měli byste určitě konzultovat s lékařem předepsat vhodnou léčbu, přijmout pravidla první pomoci.

Chcete-li zmírnit záchvaty doma, musíte:

• Snažte se uvolnit končetinu - zaujměte co nejpohodlnější pozici, která nezpůsobí nepohodlí. Pro křeče v nohách nebo nohách, nakloňte nohy nad hlavu;
• Hlavní věc - natáhnout sval. Jestliže útok omezil lýtkové svaly, je nutné rozšířit nohu a špičku na stranu hlavy, pokud to přinese prsty ruky - roztáhněte je od sebe a směřujte nahoru;
• Pokuste se masírovat postiženou oblast paže nebo nohy - to zajistí nával krve, uvolní svaly;
• Nejúčinnější metodou babičky je píchnutí špendlíkem. Můžete cítit malou bolest, ale tato akce vrátí citlivost, odstraní křeče;
• Ponořte ruce nebo nohu do teplé lázně - ošetření vody pomůže uvolnit svaly, zmírnit křeč a obnovit průtok krve.

Pokud uplynulo více než 20 minut, křeč pokračuje a sval se nepřestává zkroutit - měli byste zavolat záchrannou brigádu.

Specialisté budou kontrolovat, pomáhat, odkázat na lékaře, aby vám pomohl pochopit problém a předepsat léčbu.

Léčba

Terapie k odstranění křečí je prováděna podle jediného plánu, bez ohledu na lokalizaci - léčba křečí prstů a nohou je stejná jako u porážky celé končetiny. Tam jsou rozdíly ve výběru cvičení gymnastiky, tam jsou některé rysy v jmenování fyzioterapeutických procedur. Schéma zahrnuje lékovou terapii a některé zpevňující metody konzervativní léčby.

Léčba drogami

První věc k léčbě křeče rukou a nohou je léky. Zde je důležité, aby diagnóza byla potvrzena ošetřujícím lékařem a vyloučila pravděpodobnost vzniku epilepsie. V druhém případě je nutná konzultace s neurologem a klasická antikonvulziva jsou bezmocná.

Jsou-li křeče vyskytující se na pozadí nedostatků mikronutrientů ukázány:

Tyto léky eliminují nedostatek minerálů, které způsobují křeče v pažích a nohou. Většina prostředků je k dispozici na lékařský předpis - toto opatření je naprosto oprávněné, protože při předávkování je vysoké riziko komplikací.

Pro zlepšení lokálního průtoku krve a zmírnění bolesti můžete použít následující nástroje:

Je lepší používat léky ve formě mastí, protože se rychle vstřebávají, zmírňují bolest a cévní křeče. Také při jejich aplikaci se provádí masáž, která navíc zlepšuje krevní oběh.

Dieta

Při častých křečích v nohách a pažích je třeba věnovat pozornost výživě. Chcete-li sestavit denní menu, můžete se obrátit na výživu, ale pokud taková možnost neexistuje, můžete si vytvořit svůj vlastní.

Hlavní pravidla jsou následující:

• Denní menu by mělo mít vitamíny;
• Denní tekutina - 2,5 litru;
• Eliminovat tuky - jsou zpracovány na kyselinu mléčnou, což vyvolává křeče v nohách a pažích;
• V nabídce najdete brambory, dýně, česnek, zelení, sušené ovoce, banány a libové maso. Tyto potraviny obsahují draslík;
• Doplňte dietu hořčíkem - to jsou luštěniny, petržel, obiloviny, mořské kale, švestky;
• Postupujte podle diety - jíst 5-6 krát denně v malých porcích.

Nezapomeňte si vzít sluneční lázně a jíst potraviny s vápníkem - tvarohem, zakysanou smetanou, rybami. S jeho nedostatkem se vyskytují křeče, jejichž příčina není vždy možná pozorována během diagnózy.

Pokud budete dodržovat všechna pravidla diety, budou vyloučeny stavy, tělo je posíleno. Postupně se doplňuje nedostatek stopových prvků, zlepšuje se neuromuskulární vedení a křeče úplně vymizí.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické metody prokazují, že posilují svaly a zmírňují křeče, které jsou nedílnou součástí léčby. V průběhu procedur je spastické svalstvo fyzicky postiženo terapeutickým účelem, což usnadňuje tělu porážku.

Pro léčbu křečí v pažích a nohách jsou ukázány:

• Terapie rázovými vlnami;
• Magnetická terapie;
• Laserová terapie;
• Iontoforéza;
• Elektroforéza s léky proti bolesti.

K odstranění záchvatů je nutné kombinovat postupy s podáváním přípravků obsahujících draslík a hořčík. Tento přístup obnoví postiženou tkáň, uvolní křeče v pažích a nohách po dlouhou dobu.

Terapeutická gymnastika se osvědčila dobře - ale je prováděna striktně v období remise, po úlevě od hlavních útoků. Pro kompletní léčbu je nutné vybrat cvičení založená na symptomech:

• Když křeče v nohách sedí na kole, běžeckém pásu;
• Pokud jsou vaše ruce postiženy, je lepší cvičit pomocí speciálních simulátorů pro svaly ramene a předloktí - zátěž by měla být lehká, zvedací závaží pouze zhorší projev záchvatů;
• Jsou-li v rukou nebo nohou křeče, jsou nutná cvičení pro jemné motorické dovednosti.

Plavání je univerzální metodou, vhodná pro křeče všech svalových skupin - léčebný program můžete doplnit aqua aerobikem. Tento přístup nezatěžuje svaly, posiluje svalová vlákna.

Masáže

Masáž má nejméně kontraindikací, pro léčbu je nutné se zaměřit na konkrétní končetinu - vpravo nebo vlevo. Druhá ruka nebo noha se také táhne, ale odborník provádí preventivní masáž.

Pro zahřívání není mnoho omezení, procedury jsou velmi užitečné i v době útoků - pomáhají zlepšovat krevní oběh, zmírňují křeče a urychlují kyselinu mléčnou. Většina pacientů uvádí účinnost o měsíc později. Zasedání se konají 2-3 krát týdně, aby bylo dosaženo požadovaného výsledku, je zobrazeno 15-20 procedur.

Lidová medicína

Pomůže zbavit se křečí v rukou nebo nohou a recepty tradičních léčitelů. Tato léčba je více tonická, pomáhá zmírňovat svalové spazmy zlepšením krevního oběhu a buněčné výživy. Pokud však má tělo výrazný nedostatek mikronutrientů, nebude takové ošetření účinné.

K odstranění křečí doma můžete použít:

• Broušení hořčice;
• Koupele s mořskou solí;
• Tinktura z heřmánku;
• Čaj z březových pupenů.

Na internetu můžete najít spoustu domácích receptů na léčbu záchvatů, ale jako základ doporučujeme užívat moderní léky.

Alternativní medicína

Je možné bojovat proti křečím na nohou a pažích pomocí manuální terapie - vliv na kosti končetin za účelem zvýšení průtoku krve. Druhou populární léčbou je akupunktura, která stimuluje reflexní aktivitu. Obě metody se týkají symptomatické terapie, indikované pro dočasné zmírnění klinického stavu.

Křeče v nohách a pažích se vyskytují na pozadí nedostatku vápníku, draslíku a hořčíku v těle, stejně jako v důsledku chronických patologií. Základem léčby je léčba léky, u konzervativních metod je prokázáno, že posilují svalovou tkáň a zabraňují opakování onemocnění.

Přináší ruku a ruku příčiny léčby. Proč křeče rukou a nohou

Křeče - nedobrovolné, často velmi bolestivé svalové křeče, které vznikají z různých důvodů u lidí. Nejčastěji jsou lýtkové svaly náchylné k křečím, ale jsou zde také křeče rukou, stejně jako jiné svaly těla.

V každém případě, jejich důvody, tak jak odstranit záchvaty mohou být zcela odlišné.

Křeče svalů gastrocnemius se vyskytují z různých důvodů. Často jsou výsledkem přepětí, dlouhé chůze nebo stojícího. Velké množství kyseliny mléčné se během práce hromadí ve svalech, což způsobuje bolestivé kontrakce. V tomto případě teplá lázeň pomůže rychle zmírnit bolest.

Často noční křeče nohou jsou příznakem počáteční fáze křečových žil. Musíte pečlivě prozkoumat nohy: pokud žíly vyčnívají ostře pod kůži, nebo si všimnete, že se objevují „hvězdy“ z malých modravých nádob, okamžitě navštivte flebologa. V tomto případě je dalším znakem časté modřiny na kůži nohou, které vznikají z nejmenších modřin.

Vzhled křečí v lýtkových svalech může znamenat nedostatek důležitých stopových prvků v těle - vápníku, draslíku a hořčíku. V tomto případě příjem vhodných vitaminových nápojů a vyvážená strava rychle a účinně odstraní nepříjemné jevy.

Křeče svalů rukou se nejčastěji vyskytují v důsledku dlouhodobé tvrdé práce v pevné poloze. Často, křeče rukou lidí, kteří často musí psát velké texty na klávesnici nebo hrát na klavír. Tento jev se nazývá lékařství - „pianistický syndrom“.

Druhou společnou příčinou je podchlazení rukou. Narušení krevního oběhu, ke kterému dochází z tohoto důvodu, může vyvolat záchvaty.

Dalším důvodem je poměrně specifická otrava jídlem nebo alkoholem. V tomto případě je výskyt křečí často pozorován během několika dnů, dokud není tělo zcela obnoveno.

Nedostatek vápníku nebo hořčíku v těle může vyvolat záchvaty, stejně jako špatný přísun krve do svalů paže. Odstranění této příčiny, můžete trvale zbavit nepříjemných pocitů.

Kromě končetin, femorální svaly, stejně jako ty, které se nacházejí v břiše a hrudi, jsou nejvíce náchylné k křečím. Vzhled nepříjemných svalových kontrakcí je čistě individuální rys: někteří lidé je prožívají s jakoukoliv fyzickou námahou, zatímco jiní je nemají.

Nejčastěji jsou křeče pozorovány u sportovců zapojených do sportů, kteří vyžadují dlouhé tréninky a velkou vytrvalost: běžce na dlouhé vzdálenosti, triatlonisté, lyžaři. Starší lidé nad 60 let, kteří se zabývají těžkou fyzickou prací, jsou také postiženi.

Vědci nazývají změnu vodní elektrolytické rovnováhy v těle nejpravděpodobnější příčinou záchvatů. Aby se zabránilo jejich výskytu, musíte častěji pít vodu a starat se o vyváženou stravu bohatou na hořčík, draslík a vápník.

První akcí v případě křečí je energetická masáž zúžených svalů. Musíte to udělat s teplými rukama, můžete dát kapku oteplování balzám na kůži. Pokud křeč neprochází během několika minut, musíte si vzít teplou koupel: pomůže neutralizovat přebytek kyseliny mléčné ve svalech.

Originální metoda existuje v tradiční medicíně: když křeč by měl být kladen na jazyk trochu soli a sedět na chvíli s otevřenými ústy. Křeč zmizí velmi rychle!

Aby se zabránilo křečím lýtkových svalů, denně po dobu dvou týdnů v řadě, otřete si nohy citrónovou šťávou. Počkejte, až šťáva přirozeně zaschne, teprve pak si obuďte boty. To také pomáhá pravidelně brát jednu nebo dvě lžíce medu ráno na prázdný žaludek.

V případě, že je výskyt záchvatů pravidelně sledován, je nutné se poradit s lékařem, což může být příčinou závažného onemocnění.

Pokud je vaše ruka nebo noha stísněná, musíte navštívit lékaře? Svaly se stahovaly a uvolňovaly, křeč skončil - existuje nějaký důvod k poplachu? A jaký lékař by měl jít se stížností, která snižuje svaly? Na tyto otázky se pokusíme odpovědět.

Svalové křeče

Pravděpodobně každý člověk měl svalovou kontrakci. V medicíně se tento stav nazývá "svalový křeč".

Naše svaly jsou neustále v napětí; díky svalu se naše tělo pohybuje, udržuje svůj tvar, svalové kontrakce zajišťují fungování mnoha vnitřních orgánů a systémů těla. Někdy se však svaly zbytečně stahují, nedobrovolně a takové zkracování může být bolestivé. Křeč může postihnout jakýkoliv kosterní sval pohybového aparátu, ale nejčastěji postihuje svalový sval (svaly zadní končetiny) a svaly stehna.

Sval může být snížen při zvýšené zátěži (například při sportu) nebo v klidu (při posezení u počítače nebo při spánku).

Proč je svalová kontrakce?

Příčinou svalového křeče není často snadné zjistit. Ve významném počtu případů je třeba hovořit o idiopatické svalové kontrakci (tj. Neexistuje žádný zjevný důvod pro křeč).

Svalové křeče ve sportu jsou obvykle způsobeny nadměrným nebo neobvyklým stresem na svalech (svalová skupina), dehydratací a ztrátou vápníku a draslíku spolu s potem, nesprávnou organizací tréninku.

Skutečnost, že sval se ve snu zpravidla snižuje, je zpravidla vysvětlována neúspěšným umístěním těla během spánku. Když spíme, naše tělo je obecně uvolněné, ale jednotlivé svalové skupiny jsou pod zvýšeným stresem; prodloužený pobyt bez pohybu neumožňuje přerozdělení této zátěže na jiné svaly, což může vést ke svalovým křečím.

Nejvíce náchylný k svalovým křečím:

• sportovci;
• těhotné ženy;
• starší osoby (to je způsobeno oslabením svalové tkáně - svalová atrofie);
• malé děti (první 3 roky života).

Faktory přispívající ke svalové kontrakci jsou:

• nadváha;
• tepla
• intoxikace těla (v případě infekčního onemocnění, intoxikace alkoholem atd.)
• určité léky (například hormonální antikoncepce);
• onemocnění nohou a některé další nemoci (cirhóza, diabetes mellitus).

Snižuje svaly: měl bych navštívit lékaře?

Jednorázová svalová kontrakce není ve většině případů důvodem ke znepokojení. Pokud se však svalové křeče často opakují, může to být příznakem vyvíjející se choroby. Spektrum možných onemocnění je poměrně široké; zahrnuje cévní onemocnění (křečové žíly), onemocnění jater, selhání ledvin, onemocnění štítné žlázy, poruchy nervového systému.

Pokud je svalová kontrakce nutná, navštivte lékaře.

• svalová kontrakce jednou měsíčně nebo více;
• svalové křeče jsou velmi silné (způsobují silnou bolest);
• svalový křeč nemá zjevné spojení s fyzickou aktivitou;
• bolest svalů nezmizí po jednoduchých procedurách (relaxaci a masáž).

Jaký lékař bych měl kontaktovat, pokud se svaly stahují?

Stížnosti, které pravidelně snižují svaly, by měly být v první řadě předány praktickému lékaři. V případě potřeby vás terapeut upozorní na specializované lékaře, například pokud máte podezření

Mnoho občanů v raném věku se dozví o křečích, někdo se s tímto onemocněním poprvé seznámil již v úctyhodném věku, ale každý si klade otázku, proč jsou nohy stísněné křečemi. Záchvaty mohou způsobit nepohodlí těhotným ženám, starým lidem a všem ostatním lidem. Rozhodně stojí za to se zbavit křečí, protože mohou vážně zhoršit kvalitu života pro každého.

Konvulzivní kontrakce jsou často nezvládnutelné a často jsou doprovázeny syndromy bolesti. Protože těchto záchvatů, svaly stanou se husté a tvrdé, záškuby jsou často pozorovány, a mohou také změnit svůj tvar. V době silného útoku bolesti ve svalech může trvat déle než jeden den.

Hlavní důvody, proč křeče nohou

Jaké jsou bezprostřední příčiny, které předcházejí neočekávaným křečím? Pokud nemáte žádné závažné zdravotní problémy, pak se takové onemocnění může projevit v následujících případech:

Druhy křečí

Obvykle se rozlišují křeče, které neustále pokrývají významnou oblast těla, křečům, které překonávají horní končetiny a ty, které způsobují nepohodlí v dolních končetinách (sval svalů gastrocnemius). Promluvme si o každém z nich.

Tvorba záchvatů v těle může být způsobena takovými významnými důvody, jako jsou:

1. cysty, tumory a některé další poškození v mozku;
2. epilepsie, otrava;
3. předchozích infekcí.

V takových případech je vhodné navštívit neurologa, který určí přesnou příčinu a určí vhodnou léčbu onemocnění.

Často záchvat záchvatů začíná v důsledku silné excitace nervových zakončení v lidském mozku, které se hromadí v hlavě. Takový klastr může být diagnostikován pomocí elektroencefalografie, stejně jako prostřednictvím zvláštních pocitů, které jsou součástí nástupu útoku.

Symptomatologie

Mezi nejčastější příčiny, které způsobují křeče v celém těle, patří epilepsie, která se objevuje před epileptickým záchvatem. Pokud jde o jeho klinické symptomy, jsou zcela specifické: v jednom okamžiku před útokem může člověk pociťovat změny v chuti, vůni a vnímání zvuku. Často jsou podobné pocity u všech pacientů s křečemi velmi podobné a hovoří o časném nástupu epilepsie. Když dojde k útoku, pacient pociťuje silné napětí ve svalech v celém těle, po kterém se svaly v končetinách začínají stahovat a pocity v těle jsou pociťovány, a v době křeče může dojít k občasnému dýchání. Takové útoky křečí se dějí v noci. Po skončení útoku lidé v podstatě usínají a nepamatují si, co se s nimi stalo.

Léčba záchvatů

Je velmi důležité vědět, jak pomoci pacientovi s projevem této nemoci v prvních minutách. Je žádoucí, aby člověk byl při prvních projevech epilepsie blízký lidem, protože si nemůže pomoci sám, a to může skončit docela zklamáním. Nejdříve jsou lidé v okolí povinni umístit osobu do „záchranné pozice“ na jejich straně a lícem dolů, uvolnit tělo z oděvu, který ji stlačuje, a také umožnit přístup na čerstvý vzduch. Neprovádějte umělé dýchání a nevkládejte do úst žádné předměty. Je prostě vhodné zůstat blízko nemocných před příchodem lékařů.

Léčba drogami

Nejběžnější lék, který se používá k léčbě epilepsie, je fenobarbital a prodává se pouze na lékařský předpis, protože patří do skupiny barbiturátů, což znamená, že obsahuje omamné látky. Lék vykazuje nejen antikonvulziva, prášky na spaní, ale také tento sedativní účinek.

Účinný a antiepileptický lék karbamazelin. To je docela populární v prevenci a léčbě epileptických záchvatů, může působit proti nejsilnějším záchvatům, stabilizovat duševní stav pacienta. Tento lék lze také zakoupit v lékárnách výhradně na lékařský předpis.

Mnozí občané mají podobný problém, zejména pro lidi v pevném věku. Často, s křečem, to jen ustupuje ke skutečnosti, že osoba má zdravotní problémy a potřebuje vidět neurologa co nejdříve a, možná, začít léčbu.

Nejčastějším důvodem, který způsobuje křeče rukou, je nedostatek určitých chemických prvků v lidském těle, jako je vápník, draslík, hořčík. Správné množství těchto látek může zajistit nezbytný přenos nervových impulzů ve vláknech svalů. Dalším důvodem tohoto onemocnění může být malé množství tekutiny v těle, přerušovaná dieta, poškození krevního oběhu, neustálé stresové situace, dlouhodobé užívání diuretik. Problémy se spánkem mohou nastat v důsledku křečí.

I s nejsilnějšími a nejbolestivějšími křečemi je člověk při vědomí, a proto si může pomoci. Stojí za to snažit se aktivně uchopit ruce štípáním, otírat oblast ztuhlosti a pokud možno neodmítat pomoc blízkých. Pokud se záchvaty vyskytnou na jednom místě, je možné zabránit problémům s neustálými masážemi. Také zbavení se této nemoci může pomoci pokračovat v užívání vitamin-minerálních přípravků.

Aby bylo možné určit přesnou příčinu a vybrat vhodnou léčbu, doporučuje se, abyste navštívili a poradili se s neurologem.

Takové křeče jsou obvykle spojeny s nekontrolovatelnými bolestivými kontrakcemi ve svalech (pokud křeče tele). Mnozí občané znají tento nepříjemný pocit a někteří ho denně prožívají.

Proč nohy způsobují křeče:

Za prvé, pro léčbu křečů nohou musí člověk chránit před jejich příčinami. Během záchvatů je pacient schopen pomoci, masírovat a otírat tělo v epicentru křečí.

Možná se všichni potýkají s takovým obtěžováním, jako je nedobrovolná a velmi bolestivá svalová kontrakce, například v noci nebo při plavání. Vědět a pochopit, proč je to křeče ruce a nohy, jeden může reagovat rychle a přiměřeně přijetím vhodných opatření. Pokud se náhlé křeče vyskytnou vzácně, nemůžete se příliš bát, ale když se vyskytují často a pravidelně, měli byste přemýšlet o léčbě onemocnění a prevenci.

Snižuje nohy a paže: příčiny a symptomy

Příčinou záchvatů může být zánět, skrytá zranění, endokrinní poruchy a diabetes, onemocnění nervového systému. Vážné zdravotní problémy vyžadují lékařskou pomoc. V takových případech se po vyšetření a léčbě záchvaty obvykle zastaví. Nesnesitelné bolesti v důsledku ostrého zkracování svalů vyplývají také z plochých nohou, křečových žil a stresových situací.

Záchvaty mohou být spuštěny, pokud je člověk velmi chladný nebo je v ledové vodě. Často křeče v lýtkách, nohou a nohou vyplývají z nedostatku mikroprvků v těle:

Svalové přetížení vyvolává křeče během těžké fyzické námahy nebo prodlouženého dřepu.

Příčinou záchvatů může být teplo a úpal, stejně jako jakýkoliv jiný patologicky prudký nárůst tělesné teploty. Během chřipky a akutních virových infekcí, intoxikace alkoholem, rozvojem mrtvice a během období zotavení po ní se končetiny křečí, protože v odpovídající oblasti mozkové kůry dochází k podráždění. Cévní onemocnění dolních končetin a hypoxie - nedostatečný přísun kyslíku do tkání může také způsobit záchvaty.

Diabetičtí pacienti jsou také obeznámeni s bolestmi křeče v nohou, když hladina cukru v krvi v důsledku hladu prudce klesá. Křeče se mohou vyskytnout i při předávkování léky, které snižují cukr. Křeče nohou, když je citlivost narušena zmáčknutím nervových vláken opouštějících páteř, pokud osoba trpí osteochondrózou. Po dlouhou dobu, když je v dusném pokoji, zažívá přepracování nebo intoxikaci, i zdraví lidé mohou cítit trhavé svaly.

Snižuje ruce a nohy: co dělat v takové situaci

Pokud ostré křečovité bolesti sledují během nočního spánku, cítí-li útok, doporučuje se posadit si, vytáhnout nohy z postele a velmi opatrně vystoupit na tvrdý povrch podlahy (měkký koberec sem nepatří). V tomto případě by se nohy měly držet pohromadě a trup by se měl co nejvíce narovnávat.

Během několika minut se svalový tonus a krevní oběh v končetinách plně zotaví. Další způsob, jak překonat náhlou ostrou bolest: sevřít prsty, stísněné, ruce a přetáhnout. Jakmile svalové křeče ustoupí, je nutné masáž končetiny.

K úlevě od bolesti a odstranění křeče může dojít k silným injekcím nebo sevřením bolavého místa Bolest ve svalech se zklidní při aplikaci masti nebo zahřívaného krému. Dobrý efekt dává třením končetin vodku nebo jablečný ocet. S často opakovanými křečemi můžete úspěšně bojovat s teplými alkoholickými obklady.

Pro úspěšné zvládání svalových bolestí křečů je důležité nejen pochopit, proč způsobuje křeče v pažích a nohách, ale také dodržovat jednoduchá doporučení lékařského povolání.