logo

Jaká úroveň triglyceridů u mužů je považována za normální

Mužské triglyceridy jsou jedním ze markerů kardiovaskulárních onemocnění. Spolu s krevním testem na cholesterol je pro včasné zjištění aterosklerózy nezbytné pravidelné stanovení hladiny neutrálních tuků.

Mužské tělo je hodně odlišné od samice, včetně vlastností metabolismu lipidů. Co je považováno za normu triglyceridů, jak kontrolovat koncentraci neutrálních tuků, o čemž svědčí odchylky od normy, se dozvíte, co dělat za zvýšených sazeb z našeho článku.

Triglyceridová norma

Míra triglyceridů v krvi mužů se mění s věkem. Obsah neutrálních tuků je velmi ovlivněn ženskými hormony estrogen. Zvýšení koncentrace hormonů způsobuje snížení hladiny triglyceridů. Mužské tělo obsahuje nedostatečné množství estrogenu. Proto, jak stárnou, stoupá hladina TG. Mírný pokles je zaznamenán u dlouhých jater.

Pokud porovnáme míru triglyceridů u mužů, žen, dostaneme zajímavý vzor. Zpočátku je koncentrace neutrálních tuků u dívek větší než u chlapců. Ale pro ženy jsou postavy téměř stejné až do menopauzy a pro muže rostou celý život. Ve věku 20-25 let je proto koncentrace neutrálních tuků u zástupců silnějšího pohlaví vyšší. Ženy začínají předcházet muži pouze po menopauze.

Tabulka Normální hladiny triglyceridů v krvi mužů, v závislosti na věku.

Jak řídit úroveň TG

Zvýšení koncentrace triglyceridů, která se dlouhodobě nazývá hypertriglyceridemie, je asymptomatická. První příznaky se vyvíjejí již při zanedbávání nemoci. Z tohoto důvodu je důležité provést krevní test na neutrální tuky a cholesterol od 20 let podle plánu 1 krát / 4-6 let. Bylo prokázáno, že zvyšování jejich hladiny je prekurzorem kardiovaskulárních onemocnění.

Vzhledem k nedostatku ochrany estrogenů, muži jsou náchylní k časné koronární srdeční choroby, infarkty, mrtvice. Zvláštní rizikové skupiny jsou:

  • kuřáci;
  • alkoholici;
  • neaktivní muži;
  • nadváha;
  • pacienti s diabetem, onemocněním ledvin;
  • všichni lidé, jejichž strava obsahuje přebytek cukrů, tuků.

Těmto lidem se doporučuje provádět krevní testy častěji.

Typicky se stanovení triglyceridů prováděných ve spojení s cholesterolem, LDL, HDL, VLDL. Tato komplexní analýza se nazývá lipidogram. Odběr krve se provádí ze žíly. Před studií není nutná žádná speciální příprava, stačí dodržet standardní pravidla pro biochemickou analýzu:

  • krev se podává přísně ráno nalačno, od 8 do 10;
  • musíte dodržovat hladovou dietu po dobu 12-14 hodin;
  • v případě žízně je jediným povoleným nápojem voda;
  • 1 hodinu před testem nemůžete kouřit a aktivně se pohybovat, nervózní;
  • s výhodou 5 minut před odběrem krve, aby se posadila.

Triglyceridová analýza je také ukázána pro osoby s klinickým obrazem ischemické choroby, srdce, mozku, diabetes mellitus pro stanovení strategií pro další léčbu.

Příčiny "vysokých" a "nízkých" triglyceridů

Hypertriglyceridemie se nejčastěji vyvíjí s nezdravou stravou. Zhoršit stav zdravotní nehybnosti, kouření, zneužívání alkoholu, nadváhy. Zvýšení hladiny triglyceridů je však typické pro některá onemocnění, která nejsou vždy spojena s nezdravým životním stylem:

  • diabetes;
  • vrozené poruchy metabolismu lipidů;
  • nedostatečnost štítné žlázy;
  • chronické selhání ledvin;
  • nefrotický syndrom;
  • zánět pankreatu;
  • některá onemocnění jater;
  • Downův syndrom;
  • infarkt myokardu;
  • glykogenóza;
  • anorexie nervosa.

Překročení sazby TG doprovází podávání některých léků:

  • interferon;
  • diuretika;
  • beta blokátory;
  • retinol;
  • mikonazol;
  • diazepam;
  • cyklosporin;
  • katecholaminy;
  • estrogen.

Nejčastěji jsou nízko-neutrální tuky důsledkem hubnutí nebo dlouhodobého úbytku hmotnosti. Existuje však několik onemocnění, u kterých je hypertriglyceridemie typická:

  • abetalipoproteinemie;
  • malabsorpční syndrom;
  • nadměrná syntéza hormonů příštítných tělísek a / nebo štítné žlázy;
  • chronické obstrukční plicní onemocnění.

Nízká hladina triglyceridů je charakteristická pro užívání následujících léků:

  • vitamin C;
  • heparin;
  • sekvestranty žlučových kyselin;
  • progestin

Jak snížit triglyceridy

Standardy triglyceridů lze dosáhnout několika způsoby: bez použití léků, s. Kombinuje obě metody výživy. Správná výživa je nepostradatelnou součástí léčby, proto je obvykle od ní zahájena terapie. Další léčebný režim závisí na zdravotním stavu pacienta, příčinách vysoce neutrálních tuků, připravenosti osoby pracovat na sobě.

Dieta, životní styl

Pro mnoho lidí, kteří bojují s vysokými triglyceridy, stačí přehodnotit jejich životní styl. Příznivý vliv na koncentraci neutrálních tuků:

  • Normalizace hmotnosti. I ztráta 5-10% hmoty může snížit hladinu triglyceridů o 0,45 mmol / l. Lékaři zjistili zajímavý vzor: pokud pak získáte několik kilogramů, koncentrace neutrálních tuků zůstane na snížené úrovni. Samozřejmě je žádoucí udržovat zdravou váhu po celý život.
  • Fyzická aktivita Dokonce i denně třicet minut chůze, práce v zahradě je dost snížit triglyceridy. Ideální - několik týdenních cvičení v posilovně. Plavání, cyklistika, jogging jsou považovány za nejlepší volbu pro lidi s nadměrným TG. Pokud ale nemáte možnost navštěvovat cvičení, začněte procházkou.

Správná výživa pro snížení cholesterolu je založena na pěti principech:

  • snížit spotřebu „lehkých“ kalorií;
  • snížit množství nasycených tuků ve stravě;
  • odstranění trans-tuků;
  • zvýšení příjmu nenasycených mastných kyselin, vlákniny;
  • vzdát se alkoholu.

„Lehké“ kalorie jsou různé cukry, stejně jako některé sacharidy. Když je použito, velké množství energie vstupuje do těla, které přeměňuje na triglyceridy. Denní příjem cukru pro muže je 40 g. Toto množství by mělo zahrnovat veškerý cukr a ne jen to, které přidáváme do čaje a kávy. Skrytá sacharóza je sladkostí, nektarů, medu, sladké vody, džusů. Například plechovka koksu je až 35 gramů cukru.

Mnoho přírodních cukrů obsahuje ovoce, stejně jako jejich zpracované produkty - sušené ovoce, kandované ovoce, sirupy. Vůdcové v obsahu cukru - rozinky, data. 100 g těchto sušených plodů obsahuje asi 60-67 g škodlivých cukrů.

Nasycené mastné kyseliny jsou bohaté na živočišné produkty, stejně jako na palmový, kokosový olej. Není třeba je zcela opustit. Stačí snížit spotřebu červeného masa, mastných mléčných výrobků (tvaroh, sýr, smetana).

Budete se muset vzdát trans-tuků. Obvykle se přidávají do výrobků ke zvýšení trvanlivosti. Některé z nich vznikají zahříváním olejů. Trans-tuky lze nalézt ve zcela odlišných výrobcích. Odpovědní výrobci uvádějí trans tuky na obalu výrobku. Před nákupem doporučujeme tyto informace prostudovat.

Nenasycené mastné kyseliny jsou dobré tuky. Je jich mnoho v rostlinném oleji, ořechech, semenech, rybách. Američtí lékaři odhadují, že konzumace dvou porcí mastných ryb týdně snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění o 36%. Losos, tuňák, makrely, sardinky, stejně jako sleďy milující mnoho Rusů jsou nejbohatší v nenasycených mastných kyselinách.

Vláknina je součástí rostlinné potravy. Je to spousta čerstvé, připravené zeleniny, ovoce, obilovin, otrub. Tyto potraviny by měly být základem vaší stravy. Lékaři provedli experiment. Skupina dobrovolníků po dobu 6 dnů následovala dietu chudou na vlákninu. Jejich hladiny triglyceridů vzrostly o 45%. Pak byly převedeny na dietu s vysokým obsahem vlákniny. Koncentrace neutrálních tuků se nejen vrátila na předchozí úroveň, ale pro mnohé se snížila.

Alkohol obsahuje hodně cukru, kalorií. Dokonce i mírná konzumace alkoholu významně zvyšuje triglyceridy. Podle výsledků jedné ze studií je tato hodnota 53%. Z tohoto důvodu se lidem s hypertriglyceridemií doporučuje, aby se zcela vzdali alkoholu.

Léky

Přiveďte triglyceridy do normálního stavu u mužů s použitím léků snižujících hladinu lipidů. Existují 4 třídy léků, které ovlivňují hladiny triglyceridů.

  • Fibráty (fenofibrát, ciprofibrát, bezafibrát) - skupina léků, které jsou odvozeny od kyseliny fibroové. Aktivují štěpení LDLOP, což způsobuje pokles TG o 20-55%;
  • Statiny (lovastatin, simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin, pitavastatin) - řada léků, které blokují syntézu cholesterolu v těle. Schopen mírně snížit hladiny triglyceridů. Proto jsou při velmi vysokých hladinách neutrálních tuků předepisovány společně s fibráty;
  • vysoké dávky vitamínu PP (více než 1 g / den). Užívání vitamínu umožňuje snížit triglyceridy o 20-35%. Léčivo se však zřídka používá z důvodu vysoké prevalence vedlejších účinků (více než 80%);
  • přípravky nenasycených mastných kyselin. Mají nízkou schopnost snižovat obsah neutrálních tuků. Používají se k léčbě pacientů s mírným zvýšením koncentrace TG. Nespornou výhodou léčiv nenasycených mastných kyselin je malý počet kontraindikací, stejně jako vedlejší účinky.

K hodnocení účinnosti léků snižujících hladinu lipidů pacienti pravidelně provádějí krevní testy. Pokud není dosaženo rychlosti triglyceridů, je dávka léčiva zvýšena nebo doplněna režimem zástupce jiné skupiny.

Literatura

  1. Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Triglyceridový test (snížení hladiny triglyceridů), 2016
  2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C a kol. Triglyceridy a kardiovaskulární onemocnění: vědecké prohlášení American Heart Association, 2011
  3. Heidi Moawad. Triglyceridy: Normální rozsah, 2017
  4. Znalostní báze Invitro. Triglyceridy

Materiál připravený autory projektu
podle redakční politiky webu.

Hladina triglyceridů v krvi: normální, nízká a vysoká

Triglyceridy jsou organické sloučeniny související s lipidy. V lidském těle vykonávají několik funkcí - uchovávání energie uložené v tukové tkáni a udržování struktury buněčných membrán. Příjem triglyceridů v těle se vyskytuje s jídlem. Semena rostlin, tukové tkáně a játra obsahují triglyceridy, které jsou nezbytnou součástí lidské výživy. Pak se syntetizují v buňkách tukové tkáně, pak v játrech a ve střevech. Hladina triglyceridů v krvi závisí na věku osoby. Pro diagnostiku mnoha onemocnění pomocí analýzy triglyceridů.

Co jsou triglyceridy?

Neutrální tuky nebo triglyceridy jsou základním zdrojem energie pro buňky. Jsou převážně syntetizovány ve střevech, tkáních a ledvinách. Úroveň TG přímo závisí na věkových ukazatelích osoby, stavu jejího těla a dalších faktorech.

Co je krevní test na triglyceridy?

Analýza je nutná, pokud je hladina vyšší nebo nižší než norma podle výsledků celkového krevního testu. Důkladnější vyšetření na klinice vám umožní identifikovat řadu negativních stavů těla, včetně nemocí, syndromů a dalších faktorů.

Triglyceridová norma

Hodnoty TG v krvi se vypočítají individuálně v závislosti na věku a pohlaví sledovaného pacienta. Měří se v mol / litr.

  • Věk od 0 do 15 let - u žen od 0,4 do 1,48 mmol / l, u mužů od 0,34 do 1,15 mmol / l.
  • Věk od patnácti do 25 let - u žen od 0,4 do 1,53 mmol / l, u mužů od 0,45 do 2,27 mmol / l.
  • Věk od 25 do 35 let - u žen od 0,44 do 1,7 mmol / l, u mužů od 0,52 do 3,02 mmol / l.
  • Věk od 35 do 45 let - u žen od 0,45 do 2,16 mmol / l, u mužů od 0,61 do 3,62 mmol / l.
  • Věk od 45 do 55 let - u žen od 0,52 do 2,63 mmol / l, u mužů od 0,65 do 3,71 mmol / l.
  • Věk od 55 do 60 let - u žen od 0,62 do 2,96 mmol / l, u mužů od 0,65 do 3,29 mmol / l.
  • Věk od 60 do 70 let - u žen od 0,63 do 2,71 mmol / l, u mužů od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Co říkají zvýšené triglyceridy?

Zvýšené triglyceridy mohou indikovat řadu problémů a nemocí. Jedná se zejména o pankreatitidu, diabetes mellitus, anorexii neurastenickou, hypotyreózu, chronický alkoholismus, cirhózu a hepatitidu jater, zhoršenou absorpci glukózy, syndrom genetické poruchy osobnosti, dnu, obezitu, koronární srdeční onemocnění, selhání ledvin, vaskulární trombózu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, selhání ledvin, hypertenzní onemocnění.

Kromě toho se TG zvyšuje s použitím hormonálních léků, užívajících antikoncepční pilulky a těhotenství.

Co říkají nižší triglyceridy?

Nízká hladina triglyceridů indikuje nedostatek výživy z hlediska saturace, poškození ledvinové tkáně a přítomnosti popálenin nebo poranění. Snížené TG mohou být také ukazatelem myasthenia gravis, infarktu myokardu, chronických plicních problémů a hypertyreózy. Také snižuje toto číslo, pravidelný příjem vitamínu C.

Jak zvýšit úroveň TG?

Udělej to dost jednoduché - jíst častěji, více a lépe, omezit příjem vitamínu C, snaží se okamžitě léčit na závažné choroby, včetně nezapomíná na rehabilitační terapie po operacích.

Jak snížit triglyceridy v krvi?

S komplexními opatřeními můžete rychle a účinně snížit hladinu TG v krvi.

  • Vzdát se kouření a alkoholu.
  • Udržujte zdravý a aktivní životní styl, sportujte.
  • Radikálně změňte svůj jídelníček! Vyloučit sladkosti, rafinované sacharidy z denního menu, konzumovat více potravin bohatých na Omega3 mastné kyseliny, nezapomeňte na rostlinné potraviny a vlákniny. Výrazně omezit používání fruktózy!

Používejte specifické léky:

  • Fibráty (fenofibrát a gemfibrozil) - léky, které snižují hladinu TG v důsledku blokády produkce organické složky v důsledku HDL.
  • Kyselina nikotinová (niacin) - léčivo snižuje hladinu produkce triglycerolů játry.
  • Recept na olej z tresčích jater - normalizuje hladiny TG.
  • Statiny (lovastatin, simvastatin) - tyto léky blokují HMG-CoA reduktázu, která indukuje aktivní produkci cholesterolu a snižuje tak celkovou hladinu triglycerolů.

Míra triglyceridů u mužů v krvi podle věku - tabulka

Muži riskují aterosklerózu rychleji než ženy. To platí zejména po 50, což je důvod, proč je tak důležité pochopit, co jsou triglyceridy, co je normou těchto lipidů pro muže a jak nebezpečné je překročit.

Triglyceridová norma pro muže

Triglyceridy (TG), podobně jako cholesterol, jsou lipidy cirkulující v krevní plazmě jako součást komplexů protein-tuk (lipoproteiny). Všechny lipoproteiny mohou být rozděleny do 3 skupin: HDL, LDL a lipoproteiny s velmi nízkou hustotou. Většina triglyceridů je obsažena ve třetí skupině.

Triglyceridový index závisí na mnoha faktorech: věkové skupině, pohlaví, životním stylu, genetické predispozici, asociovaných onemocněních, které vyvolávají porušení metabolismu lipidů.

Hranice normálního sérového triglycerolu u mužů jsou definovány v rozmezí od 0,3 do 3,7 mmol / l, ale jeho průměrná hodnota je považována za optimální - 1,8 mmol / l.

Před příchodem rychlé nohy byla hladina TG nepřesahující 200 mg / dL považována za normální. Nedávné studie zjistily, že pravděpodobnost aterosklerózy a jejích komplikací se zvyšuje již na 100 mg / dl. Při analýze lipidogramů je důležité vzít v úvahu i ukazatele lipoproteinů s vysokou a nízkou hustotou.

Vzhledem k míře rizika u dospělých mužů jsou hladiny lipidů diferencovány podle následujících kritérií:

  • Normou je 1,7 mmol / l;
  • 1,7 - 2,2 mmol / l - hraniční;
  • 2,3 - 5,6 mmol / l - vysoký;
  • nad 5,6 mmol / l - velmi vysoká.

Tabulka, která vizuálně prezentuje hodnoty TG v krvi v různých jednotkách měření, pomůže posoudit hladiny triglyceridů (norma u mužů podle věku).

Každých pět let se mění standardy triglycerolu u mužů, ale až 50 let zůstává vyšší než u žen. V dospělosti se míra TG u mužů snižuje (u žen se naopak zvyšuje). Referenčním bodem pro sebeovládání může být limit 2,3 mmol / l.

Pokud se TG index blíží úrovni 5,6 mmol / l, lze navrhnout slabě exprimovanou hypertriglyceridemii. Tyto výsledky jsou možné po sérii novoročních svátků.

Pokud hladina triglycerolu překročila prahovou hodnotu 5,6 mmol / l - jedná se o výrazný stupeň, který indikuje zjevné poruchy v těle. Pokud je rychlost několikrát překročena, je diagnostikována primární triglyceridemie (genetická predispozice k metabolismu lipidů).

Souběžně s tím je nutné kontrolovat hladinu cholesterolu: v souhrnu, překročení dvou parametrů zvyšuje riziko srdečního infarktu a mrtvice.

Proč potřebujete kontrolovat hladiny triglyceridů, můžete se z tohoto videa dozvědět

Příčiny abnormálního TG

Předpokladem sekundární triglyceridémie může být jedna z asociovaných onemocnění:

  1. Patologie srdce a cév - ateroskleróza, hypertenze, ischemická choroba srdeční;
  2. Selhání jater, problémy žlučových cest, provokující jejich dyskinezi (obstrukce) a hepatitidu infekčního typu;
  3. Onemocnění ledvin - akutní i chronické;
  4. Diabetes mellitus;
  5. Zánět slinivky břišní;
  6. Zvýšená kyselina močová v séru (hyperurikémie);
  7. Patologie štítné žlázy (myxedém);
  8. Nadváha;
  9. Dlouhodobé užívání některých léčiv (diuretika, in-blokátory, kortikosteroidy);
  10. Zneužívání alkoholu a kouření.

Analýza triglyceridů se obvykle provádí v kombinaci s jinými lipoproteiny - HDL, LDL, celkovým cholesterolem.

Během dne se koncentrace triglycerolu neustále mění. Po jídle (po 15-20 minutách) se jejich hladina výrazně zvýší, takže se indikátory vrátí do normálu, potrvá 10-12 hodin. Z tohoto důvodu jsou testy na TG prováděny na prázdném žaludku (16 hodin přestávka v jídle).

Pro objektivní obraz několik dní před vyšetřením je třeba se vyhnout přejídání, nadměrné fyzické námaze a stresovým situacím. Zvýšená koncentrace TG se nemusí dlouhodobě projevovat, takže pacienti s rizikem se doporučuje každoročně podstoupit vyšetření. Pokud profil lipidů vykazoval abnormality, jsou předepsány opakované testy.

Hlavním důvodem vysoké hladiny triglycerolu je nevyvážená strava se spoustou vysoce kalorických jídel. Extra kalorií v důsledku biochemických reakcí se ukládají do tukové tkáně ve formě triglyceridů, které se štěpí na glycerol a mastné kyseliny. Tímto způsobem tělo ukládá energii do extrémních situací.

Ale příčinou našich nemocí není triglyceridy: nerovnováha TG, „dobrého“ a „špatného“ cholesterolu, je vytvářena samotnou osobou. V centrech pro transfuzi krve jsou dárci neustále upozorňováni na to, že před takovým důležitým aktem pro něčí život musí být dodržována nízkokalorická dieta, protože mastná krev se zvýšenými hladinami TG (nazývaná „chylous“ u lékařů) není vhodná pro transfuzi.

Lékaři čelí méně častým hladinám triglyceridů a tyto odchylky nehrají v diagnostice zvláštní roli.

Podobně jako ostatní lipoproteiny, TG může klesat s:

  • Nadměrná štítná žláza;
  • Ledvinové patologie;
  • Infarkt;
  • Prodloužený půst, narušení střev;
  • Hypooliproteinémie;
  • Malabsorpční syndrom, když tělo v důsledku nesprávné absorpce živin v zažívacím traktu ztrácí tělo.

Vegetariánská strava, pravidelný příjem vitamínu C, nedostatečná fyzická námaha, zranění a těžké popáleniny také pomáhají snižovat hladiny TG.

Jak snížit vysoké hladiny TG

Předpokladem normalizace hladin triglycerolů je speciální dieta:

  • Rychlé sacharidy jsou nahrazeny komplexními: při použití polysacharidů a omezování glukózy je riziko takového problému minimální.
  • Množství nasycených tuků je minimalizováno, což dává přednost mořským plodům, které obsahují polynenasycené mastné kyseliny.
  • Majonéza průmyslové výroby a další produkty obsahující trans tuky (pomazánka, margarín) je lepší nahradit olivovým olejem.
  • Je možné zesílit metabolické procesy s odpovídajícími energetickými ztrátami. Namísto alkoholu a nikotinu poskytne fyzická aktivita vitalitu a dobrou náladu.
  • Je důležité včas léčit všechny záněty a infekční onemocnění.

V počátečním stádiu budou taková opatření postačující, pokud problém přesahuje rámec profylaxe, lékař předepíše profil lipidů, provede analýzu činnosti srdce a doporučí vhodnou léčbu.

Doplňky stravy a spalovače tuků

Příznivé vlastnosti triglyceridů tvoří základ stravy pro oslabené pacienty, kteří nemají schopnost asimilovat tuk přirozeným způsobem. Triglyceroly se středně dlouhým řetězcem, nenasycené mastné kyseliny (a-3 a a-6) spolu s vitamíny a mikroprvky jsou obsaženy v recepturách různých směsí živin, které se používají ve výživě sond u onkologických a duševně nemocných pacientů.

Triglyceridy se středně dlouhým řetězcem, lépe známé zkratkou MST, způsobují živou diskuzi mezi těmi, kteří se chtějí rychle zbavit tělesného tuku, urychlit růst svalové hmoty nebo získat zásobu energie, aby vyhráli sporty. Sportovní doplňky nemají vědecky podloženou základnu, takže mnozí odborníci zpochybňují jejich účinnost.

Doplňky na bázi nenasycených mastných kyselin a -3 a a-6 však nejsou respektovány pouze sportovci, kteří věnují zvláštní pozornost své stravě. Takové užitečné tuky v těle se nevyrábějí, ale je v nich velmi zapotřebí, protože tyto kyseliny používají k neutralizaci „špatných“ lipidů, které vyvolávají aterosklerózu a její důsledky.

Nenasycené mastné kyseliny obsahují mořské plody v dostatečném množství (zejména rybí olej) a rostlinný olej (olivový, sójový, kukuřičný, lněný).

Stojí za to připomenout, že lékař analyzuje hladinu triglycerolu v kombinaci s jinými indikátory metabolismu lipidů, které určují diagnózu, takže nemá smysl zvyšovat nebo snižovat jednotlivá data TG.

Triglyceridy - norma u mužů a žen

Lidské tělo potřebuje neustálé doplňování energie. Triglyceridy jsou zodpovědné za uvolňování energie z příchozí potravy. Norm triglyceridy v těle je klíčem ke správné struktuře a fungování buňky. Tato složka je hlavní ve struktuře buněčné membrány. Vysoké hladiny lipoproteinů v krvi, které obsahují triglyceridy, vedou k různým kardiovaskulárním onemocněním. Tato složka s vysokou akumulací je uložena na stěnách cévy a tvoří predispozici k výskytu trombózy.

Triglyceridová norma

Norma triglyceridů v těle je klíčem ke správné struktuře a fungování buňky.

Hladina triglyceridů v krvi se liší v závislosti na věkové skupině a pohlaví.

V ženském těle je hladina lipoproteinů v krvi životně důležitým ukazatelem. Vzhledem k tomu, že ženské tělo je schopno nést dítě, potřebuje více energie, respektive větší množství triglyceridů v krvi je potřeba. V tomto ohledu se v těle ženy hromadí velké množství tukové tkáně.

Hladina triglyceridů, změny během hormonálních změn, například během menopauzy.

Normální hladinu triglyceridů může tabulka rozpoznat pouze v závislosti na věkové skupině:

  1. Dívky od 15 do 20 let jsou náchylnější k hormonálním změnám, takže hladina triglyceridů v krvi by měla být v rozmezí od 0,4 do 1,24 milimolu na litr.
  2. Od 21 do 25 let, v nepřítomnosti patologií, je normální hladina považována za rozmezí od 0,41 do 1,48 milimolu na litr.
  3. Od 26 do 30 let by měl být rozsah triglyceridů od 0,42 do 1,63 milimolu na litr.
  4. Od 31 do 35 let - od 1,44 do 1,7 milimolu na litr.
  5. Od 36 do 40 let dochází k významným hormonálním změnám, takže hladina triglyceridů by měla být v rozmezí od 0,45 do 1,99 milimolu na litr.
  6. Při zjištění věkové skupiny od 41 do 45 let by měla být analýza triglyceridů od 0,51 do 2,16 milimolu na litr.
  7. Od 41 do 45 let je úroveň od 0,51 do 2,16 milimolu na litr považována za normu.
  8. Od 46 do 50 let - od 0,52 do 2,42 milimolu na litr.
  9. Od 60 let a více než doporučená hladina triglyceridů v krvi by měla být v rozmezí od 0,63 do 2,76 milimolu na litr.

Na základě uvedených rozsahů lze konstatovat, že se zvyšujícím se věkem se zvyšuje hladina triglyceridů v krvi. Důvody těchto změn jsou důsledkem změn metabolismu a změn hormonálních hladin.

Ke zvýšení hladiny triglyceridů v krvi může dojít i po těhotenství. Během těhotenství tělo potřebuje velké množství energie, takže množství potravin vstupujících do těla se zdvojnásobí a někdy se ztrojnásobí. To zvyšuje počet příchozích kalorií.

Po skončení těhotenství není tělo schopno přizpůsobit se normální hladině potravy spotřebované během několika dnů. Tělo stále produkuje velké množství triglyceridů. To výrazně ovlivňuje vnější stav, zvyšuje množství podkožního tuku.

Hladina triglyceridů v mužském těle ve srovnání se ženami, ve srovnání s věkovými kategoriemi.

Mužské tělo potřebuje více energie, což znamená největší množství triglyceridů v krvi. Taková závislost vzniká v důsledku přítomnosti vysoké hladiny testosteronu v těle. V důsledku toho se zvyšuje svalová hmota, což znamená, že se zvyšuje spotřeba energie.

Zvláště silně se zaznamenává zvýšení triglyceridů s aktivním životním stylem. Zvýšená spotřeba energie vede ke zvýšení příjmu kalorií.

U mužů je hladina triglyceridů v závislosti na věku rozdělena takto:

  1. Od 15 do 20 let je normální hladina považována za 0,45 až 1,81 milimolu na litr.
  2. Od 21 do 25 let - od 0,5 do 2,27 milimolu na litr.
  3. Od 26 do 30 let - od 0,52 do 2,81 milimolu na litr.
  4. Od 31 do 35 let - od 0,56 do 3,01 milimolů na litr.
  5. Od 36 do 40 let - od 0,61 do 3,62 milimolu na litr.
  6. Od 40 do výše může být hladina triglyceridů v závislosti na stavu těla v rozmezí od 0,62 do 3,61 milimolu na litr.

V nepřítomnosti aktivního obrazu, zejména v období od 20 do 30 let, se tuková vrstva významně zvyšuje. Vzhledem k tomu, že hojné množství energie nemá kam jít, je uloženo ve formě mastné vrstvy pod kůží a na orgánech.

Co je důvodem odchylky od normy

Aby se zabránilo nízkým a vysokým hladinám lipoproteinů v krvi, je nutné je pravidelně vyšetřovat v laboratořích.

Při výrazných odchylkách hladiny triglyceridů v biochemické analýze krve je vhodné podrobit se důkladnějšímu vyšetření. V důsledku diagnózy je možné identifikovat příčiny této patologie. Nejčastěji dochází ke zvýšení hladin triglyceridů v důsledku:

  • Častá konzumace vysoce kalorických potravin;
  • Chronické onemocnění ledvin a jater;
  • Přítomnost diabetu;
  • Dědičná genetická mutace;
  • Onemocnění srdce, zejména koronárních tepen.

Nízká hladina triglyceridů v biochemické analýze krve ukazuje na přítomnost následujících faktorů v lidském životě:

  • Trvalé stresové situace ovlivňující centrální nervový systém;
  • Respirační onemocnění;
  • Dědičné choroby spojené s nesprávným metabolismem lipidů v těle;
  • Předispozice k mrtvici a srdečnímu infarktu.

Změny hladiny triglyceridů v krvi vedou k dramatickým změnám životního stylu. Nízké triglyceridy ovlivňují celkový stav těla, zatímco je zde neustálý stav únavy, který se může nakonec rozvinout do chronické formy.

Vysoké triglyceridy zvyšují riziko aterosklerózy, v důsledku čehož mohou vznikat nemoci jako trombóza, infarkty a mrtvice.

Aby se zabránilo nízkým a vysokým hladinám lipoproteinů v krvi, je nutné je pravidelně vyšetřovat v laboratořích. To by mělo být provedeno nejméně dvakrát ročně. A v přítomnosti rizikových faktorů nejméně 2 krát za šest měsíců.

Míra triglyceridů v krvi žen a mužů

Hladina triglyceridů v krvi se zkoumá spolu s dalšími ukazateli profilu lipidů, aby se určilo množství tuků a lipidů v těle. Tyto informace jsou velmi důležité při posuzování rizika kardiovaskulárních onemocnění a dalších závažných abnormalit.

Je důležité nejen znát normu triglyceridů, ale také schopnost řádně posoudit jejich stav. Pokud je v analýze odchylka, lékař by měl určitě provést další vyšetření a zjistit důvody, ale kdo jiný může posoudit, jak váš životní styl, dědičné predispozice a špatné návyky? V tomto článku budeme hovořit o tom, co jsou triglyceridy v biochemickém krevním testu a jaké výsledky mohou naznačovat výsledky analýzy.

Proč potřebujete znát úroveň triglyceridů?

V první řadě je důležité určit množství triglyceridů těm lidem, kteří mají vysoké riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. To může být genetická predispozice, špatný způsob života, nadváha atd.

Také, triglyceridy v krvi by měly být pravidelně sledovány u lidí s diabetem, protože cukrové skoky mohou také ovlivnit zvýšení triglyceridů, a to je plná výskytu dalších závažných onemocnění.

Zbytek analýzy pro stanovení míry triglyceridů v krvi žen a mužů by měl být proveden společně s profilem lipidů nejméně jednou za pět let.

Plánované studie jsou velmi důležité pro triglyceridy, protože je to případ, kdy je prevence onemocnění mnohem jednodušší než jeho odstranění.

Jaké jsou triglyceridy v krvi?

Jedná se o látky, které patří k lipidům a konkrétněji k esterům glycerolu. Dostávají se do organismu s potravou rostlinného a živočišného původu, jsou absorbovány ve střevě a játrech a pak uloženy v tělesném tuku. V této části triglyceridů zbývá cirkulovat skrze krev. Hlavní funkcí triglyceridů je zachování a akumulace energie.

Můžeme říci, že triglyceridy jsou pomocníky a spojenci našeho těla, protože je krmí energií mezi jídly a zahřívají je během chladného počasí. Vysoké hladiny triglyceridů v krvi mohou současně způsobit řadu onemocnění, někdy velmi vážných a nebezpečných. Pravidlo „čím více, tím lépe“ rozhodně není o nich.

V krvi jsou triglyceridy ve formě lipoproteinů - komplexních sloučenin s proteinem, protože se nerozpouští ve vodě ve volné formě. Lipoproteiny mohou být podmíněně rozděleny do skupin s velmi nízkou, nízkou a vysokou hustotou. Triglyceridy jsou převáženy převážně v lipoproteinech s velmi nízkou hustotou.

Triglyceridová norma

Je poměrně obtížné jednoznačně pojmenovat interval optimálních hodnot pro triglyceridy. Faktem je, že dříve byla hladina triglyceridů 1,7-2,26 mmol / l považována za dostatečnou pro indikaci minimálního rizika kardiovaskulárních onemocnění. Nedávné studie ukazují, že již více než 1,13 mmol / l krve je považováno za nadměrně obohacené tuky a hrozí riziko následků.

Ve skutečnosti, v otázce, která určuje analýzu triglyceridů, je důležité vzít v úvahu dva různé typy cholesterolu přítomného v těle. Některé z nich, obvykle nazývané „dobré“, by měly být hojné, jiné - „špatné“ by měly být v menšině. Pokud je toto pravidlo pozorováno, pak příčiny zvýšení triglyceridů v krvi nemusí být spojeny s nemocemi. Problém je v tom, že nejčastěji jsou vysoké hladiny triglyceridů neoddělitelně spojeny se zvýšením hladiny „špatného“ cholesterolu.

Kromě výše zmíněné nuance se liší i množství triglyceridů v krvi mužů a žen a závisí také na věku. Abychom nebyli zmateni, uvažujme odděleně přípustnou úroveň triglyceridů pro ženské a mužské pohlaví.

U žen

V ženském těle může být změna hladiny triglyceridů spojena s hormonální změnou. Jak víte, vyskytuje se během menstruace, ale zejména během těhotenství. Triglyceridy jsou zvýšeny během těhotenství téměř vždy, protože metabolismus je přestavěn, a tělo má tendenci získat více energie v rezervě pro případ nouze. Pro ostatní jsou pro zdravé ženy (mmol / l) typické v závislosti na věku následující indikátory:

  • Až 10 let: 0,4 - 1,23;
  • 11-15 let: 0,41 - 1,47;
  • 16-20 let: 0,4 - 1,52;
  • 21-25 let: 0,42 - 1,47;
  • 26-30 let: 0,42 - 1,62;
  • 31-35 let: 0,44 - 1,71;
  • 36-40 let: 0,45 - 1,98;
  • 41-45 let: 0,5 - 2,15;
  • 46-50 let: 0,51 - 2,43;
  • 51-55 let: 0,58 - 2,62;
  • 56-60 let: 0,62 - 2,96;
  • Více než 60 let: 0,63 - 2,71.

Jak jsme řekli, u žen, spolu s úrovní triglyceridů, je nutné určit množství hormonů, například tyreoglobulin, norma u žen je 1,5-59 ng / ml.

Test triglyceridů může být vyjádřen v mmol / l jako zde, nebo v mg / dl. Chcete-li přepočítat, musíte násobit mg / dl faktorem 0.0133 a získáte požadovanou měrnou jednotku, totiž mmol na litr.

U mužů

U zástupců mužské populace nejsou odchylky v hladině triglyceridů méně vzácné než u žen. Pro ně jsou normální hodnoty v mmol / l:

  • Až 10 let: 0,33-1,13;
  • 11–20 let: 0,36–1,81;
  • 21-30 let: 0,51-2,79;
  • 31-40 let: 0,57-3,60;
  • 41-50 let: 0,63-3,69;
  • 51-60 let: 0,65-3,61;
  • Více než 60 let: 0,65-3,29.
do obsahu ↑

Zvýšené hladiny triglyceridů v krvi

U mužů a žen jsou příčiny zvýšení hladiny triglyceridů v krvi přibližně stejné. Mohou to být následující onemocnění nebo stavy:

  • Diabetes mellitus;
  • Zneužívání alkoholu;
  • Nadváha;
  • Onemocnění jater;
  • Infarkt myokardu;
  • Hypertenze.

Toto není úplný seznam. Stav, ve kterém jsou triglyceridy zvýšeny vzhledem k přijaté normě, se nazývá hypertriglyceridemie, co to je a jak zabránit jejímu přechodu na nebezpečné onemocnění, podrobněji jsme popsali v jiném článku. Přečtěte si odkaz http://vseproanalizy.ru/pochemu-povyishenyi-ili-ponizhenyi-triglitseridyi.html

Po obdržení výsledku analýzy, podle které jste zvýšili obsah triglyceridů, je nutné učinit sérii opatření na jejich snížení. Za prvé, je to normalizace výživy, odstranění alkoholu a tukových potravin, přidání fyzické aktivity do vašeho života.

To může být, že triglyceridy jsou zvýšeny u žen, kvůli použití antikoncepčních perorálních léků, které významně ovlivňují hormonální systém. Pokud se to týká i vás, pak je nutné, abyste se svým gynekologem vybrali jinou drogu nebo metodu antikoncepce.

Dalším způsobem, jak snížit triglyceridy, je začít užívat speciální léky: fibráty, omega-3 mastné kyseliny, statiny, niacin atd. Mezi produkty, které přispívají ke snížení triglyceridů, zejména mořských plodů a ryb. Pokud se vám však toto jídlo nelíbí, můžete si vzít rybí olej ve formě kapslí.

Triglyceridy by měly být testovány v relativně zdravém stavu. To znamená, že pokud jste utrpěli infarkt myokardu nebo jiné závažné onemocnění, měli byste darovat krev nejdříve po 6 měsících. Po porodu musí být krev darována nejméně o 6 týdnů později.

Při snížení

U žen a mužů je odchylka tohoto druhu méně častá než překročení normy triglyceridů. Podmínky, za kterých se míra snížení lipidů snižuje, jsou však následující:

  • nedostatek hmoty;
  • chronické plicní onemocnění;
  • hypertyreóza;
  • popáleniny a zranění.

Příjem vitamínu C také pomáhá snižovat triglyceridy, takže pokud se vás tento problém na chvíli dotkl, eliminujte další příjem vitamínu C a rybího oleje.

Zeptejte se své otázky v komentářích, pokud stále nerozumíte některým aspektům otázek, například za to, které triglyceridy v krvi jsou zodpovědné.

Triglyceridy jsou normou u mužů

Muži jsou nejvíce ohroženi aterosklerózou, a to zejména po 50 letech věku. Proto je důležité, aby věděli, co je normou triglyceridů u mužů a co může vést k jejímu nadbytku. Množství triglyceridů u mužů v krvi závisí na několika faktorech věku, životním stylu a průvodních onemocněních.

Předpokládá se, že rychlost triglyceridů v krvi mužů leží v rozmezí od 0,3 do 3,7 mmol / l, ale je nejlepší usilovat o průměrný ukazatel, který bude optimální na 1,8 mmol / l.

Není to tak dávno, co se věřilo, že hladina triglyceridů až 200 mg / dl je zcela normální. Podle posledních údajů však již při 100 mg / dl existuje riziko aterosklerózy a srdečního infarktu. Je důležité pouze při provádění analýz se zaměřit na poměr LDL a HDL cholesterolu.

U dospělých může být obsah tuku podle stupně rizika rozdělen do několika skupin:

  1. norma je 1,7 mmol / l;
  2. hranice - 1,7 - 2,2 mmol / l;
  3. vysoký - 2,3 - 5,6 mmol / l;
  4. velmi vysoká - nad 5,6 mmol / l.

Tabulka ukazuje triglyceridy v séru, miligramy na deciliter a milimoly. Jak je vidět z tabulky, nejnižší obsah u dětí a ve věku 40 a 50 let jsou tyto hodnoty maximální.

Co jsou triglyceridy, jaké jsou jejich hladiny v krvi a co dělat, když jsou zvýšené nebo snížené?

Koncentrace triglyceridů je jedním ze základních ukazatelů složení krve, nicméně, vzhledem k množství lékařské terminologie, je poměrně obtížné pro pacienta samostatně rozluštit, co výsledek analýzy znamená.

Mezitím mohou negativní účinky vést ke změně hladiny triglyceridů jak ve větším, tak v menším směru, takže je velmi důležité vědět, za co je zodpovědný a jaké jsou důvody jeho kolísání.

Triglyceridy: co to je a proč to potřebujete

Triglyceridy jsou nejběžnější, tj. Neutrální, typ lipidů: veškerý tuk obsažený v těle je reprezentován těmito sloučeninami. Většina z nich se akumuluje (ukládá) ve formě rezervních tuků, avšak malá část z nich neustále cirkuluje krevními cévami v transportních komplexech.

U lidí jsou tuky spolu se sacharidy a bílkovinami jednou z hlavních živin - jsou zapojeny do mnoha životně důležitých procesů:

  • výchova a stimulace metabolismu;
  • tvorba struktury všech buněčných membrán;
  • ochrana vnitřních orgánů před mechanickým poškozením;
  • podpora přirozené termoregulace;
  • energie a zásobování energií.

Nápověda Vysoká energetická hodnota je nejvýznamnější vlastností triglyceridů: oxidace 1 g tuku (s přihlédnutím k jejich biologické dostupnosti a správné absorpci tělem) uvolňuje 2krát více energie (9,3 kcal / 39 kJ) než oxidace stejného množství sacharidů.

Analýza jejich krevních hladin

Stanovení koncentrací triglyceridů se obvykle provádí jako součást studie profilu lipidů, která také zahrnuje další parametry lipidů (HDL, LDL a cholesterol). Je předepsána k posouzení rizika vzniku kardiovaskulárních patologií a účinnosti jejich léčby. Hladina neutrálních tuků je také indikována v obecném krevním testu, kde má nezávislou diagnostickou hodnotu pro potvrzení akutní a chronické pankreatitidy.

Biochemická analýza obsahu triglyceridů se provádí pomocí žilní krve odebrané nalačno (12 hodin bez jídla). Konečná forma s výsledky studie je uvedena již po 5-7 hodinách: označení neutrálních tuků v ní může být uvedeno jak v úplných triglyceridech, tak ve zkrácené verzi - TG, TAG, Trig, TG a TAG.

Míra triglyceridů v krvi podle věku

Koncentrace tuku v krvi se v průběhu života mění. Ukazatele stejné osoby získané v průběhu jednoho měsíce mohou být také nerovnoměrné: hodnoty vzorků, i když jsou dodržována všechna pravidla pro odběr materiálu, se někdy liší o více než 40%. Tento jev se nazývá biodiverzita - je způsoben přirozenými výkyvy metabolismu lipidů v těle.

Je to důležité! Jedno měření téměř nikdy neodráží spolehlivou úroveň triglyceridů, proto je často vyžadována opakovaná analýza: pouze v tomto případě lze považovat porovnání výsledků získaných se statistickým průměrem (odkazem) za správné.

U mužů

Referenční hodnoty triglyceridů u mužů různého věku (tabulka):

Co jsou triglyceridy (TG) v krevním testu a jaká je jejich norma? (TABULKY)

triglyceridy v biochemické analýze krve (lipidový profil / profil lipidů):

Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy (abbr. TG) nebo triacylglyceridy (abbr. TAG) jsou komplexní sloučeniny (estery) glycerolu (triatomického alkoholu) a mastných kyselin (také zpravidla tři - tedy předpona "TŘI"). Jsou to prioritní „kapacita“ pro akumulaci, důležitou pro tělo, mastné kyseliny a také jeden z nejdůležitějších - zdrojů energie pro člověka (představující alternativní / „bezpečnou“ verzi glukózy, to znamená, když jsou její zásoby vyčerpány).

Triglyceridy (tuky) jsou velmi důležité pro naše zdraví (mají mnoho životně důležitých / nezbytných vlastností), ale v přebytku množství jsou škodlivé! Zvýšení rizika kardiovaskulárních / cévních onemocnění, aterosklerózy, pankreatitidy, diabetu, mastných jater a hypertenze. Nicméně, ne méně alarmující je zvažován a - jejich snížená úroveň, ukazovat na jiné problémy s naším zdravím (o tom - jen dole v tomto článku).

Triglyceridy - makro fotografie

Jedním z hlavních důvodů zvýšené hladiny triglyceridů v krvi je velké množství nevyužitých kalorií (tzv. "Energetických" jednotek), které naše tělo ukládá jako TG (jako "energetická" rezerva pro budoucnost). Pokud tedy budete jíst příliš mnoho potravin s vysokým obsahem kalorií / mastných kyselin a povedete malý / mobilní životní styl, bude to nutně vést ke zvýšení počtu „extra“ (nevyžádaných) triglyceridů!

Triacylglyceridy jsou transportovány v krvi, jsou součástí lipoproteinů s velmi nízkou hustotou (VLDL) nebo chylomikronů (CM). Hlavní funkcí posledně jmenovaného je přenos triglyceridů / exogenních tuků z potravy (tj. Potravin), které jsou dodávány s jídlem z tenkého střeva (kde jsou absorbovány) do krevního oběhu (prostřednictvím lymfatických cév). Nicméně, mnohem větší množství TH, nicméně, přijde k nám ne z jídla, ale je syntetizován v játrech (tito jsou endogenní tuky), odkud oni, v bílkovinné membráně VLDL, “opustí” k buňkám podél silnic oběhového systému.

Proč jsou ukazatele TG důležité pro lékaře?

Sérové ​​triglyceridy (TG) jsou pro lékaře indikátorem metabolismu tuků (lipidů), který je extrémně nezbytný (nejčastěji) pro diagnostiku hypertriglyceridemie a dalších poruch metabolismu tuků (metabolismus lipidů / dyslipoproteinemie). Stejně jako hodnocení rizika koronárních srdečních onemocnění (CHD), aterosklerózy (zejména aterosklerotických lézí koronárních cév nebo mozkových cév).

Lékaři navíc používají stanovení hladin triglyceridů, aby přesně klasifikovali hyperlipoproteinemii (tj. Pro typizaci feno-lipoproteinů), a proto předepisovali adekvátní léčbu (pro každý feno / typ zvlášť). Stejně jako v diagnostice obezity, hypertenze (vysoký krevní tlak), diabetu a pankreatitidy. Například zvýšený obsah TG - nad 11,2 mmol / l - přímo indikuje přítomným specialistům zvýšené riziko komplikací akutní pankreatitidy.

Detekce triglyceridů v krvi (pomocí lipidogramu) se zpravidla provádí současně se stanovením a dalšími (neméně důležitými) ukazateli metabolismu lipidů: celkový cholesterol (cholesterol), LDL (lipoprotein s nízkou hustotou / "špatný" cholesterol) a HDL (lipoprotein) vysoká hustota / „dobrý“ cholesterol). Možná máte otázku: proč je jeden z nich dobrý a druhý špatný? Ihned odpověď - k dispozici pro vnímání.

Konvenčně, “špatný” je nazýván - LDL (LDL) cholesterol kvůli skutečnosti, že jeho nadměrné úrovně přispívají k tvorbě cholesterolu / aterosklerotických plaků (uvnitř stěn cév). Které zúžení mezery, brání normálnímu průtoku krve, nebo může úplně - (s časem a bez léčby) blokovat je, který je plný mrtvice nebo infarktu. To je důvod, proč je HDL (HDL) cholesterol považován za „dobrý“ - protože převyšuje prvního „rogue-brother“ a „transportuje“ je zpět do jater (pro zpracování a odstranění z těla).

Triglyceridy a cholesterol - jaký je rozdíl a podobnost?

Navzdory skutečnosti, že jak cholesterol, tak triglyceridy jsou ve skutečnosti všechny stejné lipidy (tj. Tuky / látky podobné tuku), ale jejich funkce jsou zcela odlišné. I když jsou pro nás EQUALLY zásadní / důležité! Hlavním cílem cholesterolu (cholesterolu) je podílet se na produkci vitamínu D, hormonů nadledvin, pohlavních hormonů, stejně jako zajistit normální fungování mozku a imunitního systému (včetně spolehlivé ochrany proti onkologickým onemocněním). Navíc cholesterol tvoří pláště nervových vláken a je „ochranným rámcem“ buněčné membrány. Hlavním úkolem triglyceridů (TG) je poskytnout našemu tělu (zčásti „vybudovaný“ výše uvedený cholesterol) energii (v důsledku spalování kalorií z „zásoby“). To znamená, že máme příležitost žít, a když je to nutné - účinně "bojovat o přežití."

Triglyceridy krevních norem (v mmol / l a mg / dL)

Referenční hodnoty (tj. Krevní triglyceridy u dospělých) se pohybují v rozmezí od 0,5 do 2,2 mmol / l (55 až 195 mg / dl podle standardů Spojených států, Německa, Izraele a Francie). V následující tabulce se můžete seznámit s jinými hodnotami, a tedy is rizikovými skupinami (na základě údajů Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). A o něco nižší, po podrobných tabulkách (pro muže a ženy podle věku), se dozvíte o tom, co vysoké a nízké hladiny triglyceridů naznačují (pro muže i ženy, někdy zvlášť).

Triglyceridy - norma u mužů (tabulka podle věku)

Níže je podrobná tabulka: triglyceridové standardy (TAG / TG) v krvi mužů (podle věku) / u chlapců a chlapců (tj. U adolescentů a malých dětí). Jednotky: mmol / L a mg / dL.

Triglyceridy - norma u žen (tabulka podle věku)

Nabízíme Vám následující tabulku: triglyceridové standardy (TAG / TG) v krvi žen (podle věku) / dívek a dívek (tj. Malých dětí nebo dospívajících). Jednotky: mmol / L a mg / dL.

Triglyceridy (TG) - pod normální hodnotou

Co znamenají nízké hladiny triglyceridů (TG) v krvi žen a mužů? Tento stav může být způsoben banální podvýživou (například v důsledku "škodlivé" stravy) nebo jako vedlejší účinek po užití některých léků. I z kyseliny askorbové (tj. Vitaminu C - ve vysokých dávkách). U lidí trpících hypertyreózou, CHOPN (chronická obstrukční plicní choroba), malabsorpčním syndromem, hyperparatyreózou lze pozorovat také snížené triglyceridy v biochemickém krevním testu. Další důvody pro jejich nízké sérové ​​hladiny jsou nedávná chirurgie, trauma, popáleniny nebo radiační terapie. Kriticky nízké hladiny - „varují“ před infarktem mozku.

PODROBNÉ O TOMTO ČLÁNKU:

Triglyceridy (TG) - nad normální

Vysoké hladiny triglyceridů (TG) v lipidovém profilu krve mohou lékařům naznačovat rizika onemocnění, jako je ateroskleróza, diabetes mellitus, pankreatitida (chronická nebo akutní / komplikace OP), tuková játra, cirhóza jater, hypertenze, IHD (ischemická choroba srdce) selhání ledvin (v chronické formě). A také přímo naznačují odložený infarkt myokardu, zvýšené riziko vzniku mozkové trombózy, obezity, dny. Kromě toho může být u lidí trpících alkoholismem pozorována hladina TG (mnohem vyšší než normální).

Uvědomte si, že zvýšené hladiny triglyceridů mohou být detekovány specificky u žen během těhotenství, během menopauzy (menopauzy), po užití antikoncepčních tablet nebo během hormonální léčby (zejména při užívání perorálního estrogenu). A konečně poukazují na čistě ženské onemocnění - PCOS (syndrom polycystických vaječníků).

PŘEČTĚTE NA NAŠE STRÁNCE:

Prevence triglyceridů (TG) norma

„Předpřipravení je předzvěstí!“ Nebo „Dávejte si pozor na neštěstí, když jsou pryč“ - starověcí předci nás učí. Namísto toho, aby se v budoucnu „hrdinsky“ řešily problémy s nadměrně vysokou hladinou triglyceridů (nebo nízkých), nebylo by lepší se ihned chránit vhodnou prevencí? Obdobně není ani moudré: dvakrát postupovat na stejné hrábě. To znamená, že po vyléčení z nemocí se opět vrátíme k „starým vyjetým kolejím“, což provokuje jejich opakovaný vývoj.

Prevence běžných hladin: zdravý životní styl a správná výživa. Mírné cvičení + kontrola kalorií, hmotnosti a pasu.

Jak se tedy můžete chránit před negativními účinky "normalizovaných" triglyceridů v krvi? Jak udržet vaše zdraví silné po mnoho let? Tak pozitivní a vitální!

  • Nenechte se unést alkoholickými nápoji (zejména pivem a vínem)!
  • Omezte ve své stravě počet sladkých a moučných výrobků (a „skladujte“ a zcela odstraňte). Namísto "sladkých" dortů a dortů - láska s celým srdcem: čerstvé (kyselé) ovoce, bobule (přednostně jahody a borůvky), stejně jako malé / mastné jogurty (od ověřených výrobců).
  • Jezte přesně - kyselé ovoce, tj. ne nasycený fruktózou (například, nejezte hodně hroznů, banánů, melounů a broskví). "Lean" na zelených jablek, mandarinek a pomerančů. Pokud opravdu chcete sladké ovoce - v množství nejvýše 100 gramů. za den.
  • Vezměte si to jako pravidlo (zejména pokud jste již přes 50): 2 krát týdně jíst mastné mořské ryby. To vám nejen ušetří vysoké triglyceridy, ale také sníží riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění nejméně o 30%!
  • Aktivně rozvíjet své vlastní kulinářské dovednosti, pomocí - nejen osvědčené produkty (bez škodlivých "obchod" přísady pro zvýšení trvanlivosti), ale také zdravé "nástroje" pro jejich přípravu. Tj „Pec“, parní gril (s roštem) nebo pánev (s ANTI / horkou plotýnkou).
  • K vaření domácích pokrmů nebo salátových zálivek nakupujte pouze ty nejlepší rostlinné oleje. Zdraví je nejdražší! Ideální - olivový olej. Vyloučit - margarín, sádlo a máslo. Dejte si pozor na výrobky (zejména "sklad") obsahující - palmový olej!
  • Výrazně snižují spotřebu masných výrobků, jako jsou uzené klobásy, slanina, slanina, klobásy nebo párky s vysokým obsahem vepřového masa. Koneckonců, není to nic za to, že Bůh považuje vepřové maso za „nečisté“. Nejlepší volba - klobása doktora! Není divu, že je tak pojmenovaná!
  • Správné vyvážení ve vašem denním menu - množství bílkovin. Střídání, doporučeno lékaři, množství živočišných bílkovin - se zeleninou (luštěniny / fazole, sója a tofu).
  • Snažte se jíst dostatek zeleniny (plus celozrnné moučné výrobky), čímž poskytne tělu dostatečné množství CELLULARU. Stačí vypít velké množství vody (čistá / pokojová teplota).