Vysoký cholesterol: o čem to mluví a co by se mělo dělat?

Cholesterol je organická látka, přírodní alkohol rozpustný v tucích. V organismu všech živých bytostí je součástí buněčné stěny, tvořící její strukturu a účastnící se transportu látek do buňky a zpět.

Cholesterol existuje jako dva: LDL nebo lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) se nazývá „špatný“ cholesterol. High-density lipoprotein (HDL) nebo HDL se nazývá "dobrý".

Vysoký cholesterol v krvi, který nebyl považován za problém před několika desítkami let, nyní vzrušuje mnoho. Srdeční infarkty a mrtvice berou životy mnoha lidí a polovina z nich je způsobena aterosklerózou, která je zase výsledkem vysoké hladiny cholesterolu v krvi u mužů a žen. To, co říká, a co dělat v tomto případě, budeme zvažovat dnes.

Kdy je tento test předepsán?

Definice cholesterolu je ukázána následujícím pacientům:

1. Ženy, které užívají hormonální antikoncepci po dlouhou dobu;
2. Menopauzální ženy;
3. Muži nad 35 let;
4. Osoby ohrožené dědičností;
5. Po dosažení určitého věku;
6. Trpí cukrovkou a hypotyreózou;
7. Obézní;
8. Mají špatné návyky;
9. V přítomnosti příznaků systémové aterosklerózy.

Většina odborníků se domnívá, že sedavý způsob práce, sedavý způsob života, nedostatek pravidelného fyzického namáhání na čerstvém vzduchu, přejídání a hojnost škodlivých potravin ve stravě jsou určujícími faktory pro včasný rozvoj aterosklerózy a příčiny vysokého cholesterolu v populaci.

Norm cholesterolu v krvi

Norm cholesterol se může pohybovat v rozmezí 3,6-7,8 mmol / l. Lékaři však říkají, že jakákoli hladina cholesterolu nad 6 mmol / l je považována za zvýšenou a představuje zdravotní riziko, protože může vyvolat aterosklerózu, jinými slovy ucpání cév, což vytváří překážky pro průtok krve žilami a tepnami.

Klasifikace hladin cholesterolu v krvi:

• Optimální - 5 nebo méně mmol / l.
• Mírně zvýšené - 5-6 mmol / l.
• Nebezpečně zvýšený cholesterol - 7,8 mmol / l.

Existuje několik typů těchto sloučenin:

• HDL - lipoproteiny s vysokou hustotou, transportují přebytek cholesterolu z tkání do jater pro zpracování a vylučování.
• LDL - lipoprotein s nízkou hustotou, určený k transportu cholesterolu z jater do tkání.
• VLDL - lipoproteiny s velmi nízkou hustotou, endogenní cholesterol, triglyceridy v těle.

Zvýšený krevní cholesterol přispívá k rozvoji aterosklerotických lézí stěn krevních cév a je jedním z rizikových faktorů pro rozvoj závažných kardiovaskulárních onemocnění, jako je angina (ischemická choroba srdeční) a infarkt myokardu, mozková mrtvice a intermitentní klaudikace.

Příčiny vysokého cholesterolu

Proč mají ženy vysoký cholesterol v krvi, co říká a co by se mělo dělat? Riziko vysokého cholesterolu se zvyšuje v případě dědičné predispozice, pokud jsou blízcí příbuzní nemocní aterosklerózou, ICHS nebo arteriální hypertenzí.

S věkem se také zvyšuje riziko vzniku hypercholesterolemie. Ve středním věku se častěji objevuje zvýšení cholesterolu u mužů, ale s nástupem menopauzy se ženy stávají náchylnější k této patologii tak často jako muži.

Hlavní příčiny vysokého cholesterolu u žen nebo mužů jsou však získaného charakteru:

1. Špatný způsob života pacienta: hypodynamie, kouření, zneužívání alkoholu, časté stresové situace;
2. Současná onemocnění: obezita, diabetes, systémová onemocnění pojivové tkáně;
3. Kulinářské preference: pravidelná konzumace tukových potravin, živočišného původu, nedostatečné množství ve stravě čerstvé zeleniny a ovoce.

Všechny výše uvedené faktory jsou přímými odpověďmi, proč může být cholesterol zvýšen, nebo spíše jsou to přímé výsledky špatného přístupu ke zdraví.

Příznaky

Zde jsou některé známky, kterými lze cholesterol detekovat nad rámec normy:

• angina pectoris v důsledku zúžení koronárních tepen srdce.
• bolest v nohách při fyzické námaze.
• přítomnost krevních sraženin a prasknutí krevních cév.
• prasknutí plaku a následně srdeční selhání.
• Přítomnost xantomů je žlutá skvrna na kůži, nejčastěji v oblasti očí.

Vysoký cholesterol sám o sobě nemá žádné známky. Symptomy jsou ateroskleróza - obecně přijímané účinky nadměrného cholesterolu. Pokud se vám podaří zchladnout kvůli mírnému nachlazení, pak se vysoký cholesterol v krvi někdy nalézá až po infarktu.

Jinými slovy, neměli byste čekat, až se projeví známky vysokého cholesterolu. Je lepší provádět testy na profylaxi každých 1-5 let (v závislosti na riziku).

Jak léčit vysoký cholesterol?

Pro snížení vysokého cholesterolu v krvi je zapotřebí integrovaného přístupu. Poraďte se se svým lékařem, abyste vybrali nejlepší program pro boj s vysokým cholesterolem.

V závislosti na stupni rizika se používají různé metody léčby:

• odmítnutí špatných návyků;
• terapeutické cvičení;
• snížení hmotnosti;
• speciální diety;
• léčení.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi u žen a mužů:

• fyzická aktivita 5-6 krát týdně po dobu 30-60 minut;
• Nejezte potraviny obsahující trans-tuky;
• jíst dostatek vlákniny v potravinách, které jsou povoleny pro dietu s nízkým obsahem sacharidů;
• jíst mořské ryby nejméně dvakrát týdně nebo užívat omega-3 mastné kyseliny;
• přestat kouřit;
• být střízlivý nebo pít alkohol.

Je třeba upozornit na důležitost pravidelných lékařských vyšetření, protože většina onemocnění je mnohem snazší vyléčit v počáteční fázi, kdy se člověk stále prakticky neobává. Pamatujte: komplikace způsobené vysokým cholesterolem jsou nevratné a léčba neodstraní existující problémy, ale zabraňuje pouze rozvoji nových.

Potraviny podporující cholesterol

Aby se snížila hypercholesterolémie, měli byste ve své stravě omezit potraviny podporující cholesterol:

• červené maso - hovězí maso, telecí maso;
• vaječný žloutek;
• tučné vepřové, jehněčí, sádlo;
• droby;
• klobásy, klobásy;
• kachní maso;
• majonéza;
• Konzervy;
• snadno stravitelné sacharidy;
• Smažené potraviny;
• margarín;
• káva;
• výrobky obsahující trans tuky, tzv. rychlé občerstvení: štěpky, sušenky atd.;
• mléko s vysokým obsahem tuku: sýr, smetana, zakysaná smetana, mléko, zmrzlina, máslo, ghí;
  ústřice, krabi, krevety, kaviár. Například humr vážící 100 gramů. obsahuje 70 mg. cholesterolu.

Nezapomeňte, že v průměru jen 30% cholesterolu vstupuje do krve zvenčí. Zbytek je vytvořen tělem nezávisle. Proto, i když se snažíte snížit množství těchto tuků pomocí různých diet, je stále nemožné „odstranit“ její podstatný podíl.

Odborníci doporučují dodržovat dietu bez cholesterolu, nikoli za účelem prevence, ale pouze pro léčebné účely, kdy je hladina těchto tuků opravdu vysoká.

Potraviny snižující hladinu cholesterolu

Kromě omezování potravin, které zvyšují hladinu cholesterolu, můžete do svého jídelníčku přidat potraviny snižující hladinu cholesterolu.

• avokádo;
• pšeničné klíčky;
• hnědé rýžové otruby;
• sezamová semínka;
• slunečnicová semena;
• pistácie;
• dýňová semínka;
• piniové oříšky;
• lněné semínko;
• mandle;
• olivový olej;
• zelené v jakékoliv formě;
• divoký losos a sardinky - rybí olej;
• borůvky, maliny, jahody, brusinky, brusinky, aronie, granátové jablko, červené hrozny.

Odstraněním kávy a jejím nahrazením kvalitním, slabým zeleným čajem může být cholesterol snížen o 15%.

Sportovní aktivity

Nejjednodušší a nejpřirozenější způsob, jak udržet plavidla v dobrém stavu, je pohyb: fyzická práce, gymnastika, tanec, chůze, zkrátka vše, co přináší pocit svalové radosti. U lidí, kteří jsou fyzicky aktivní, je hladina celkového cholesterolu obvykle nižší a úroveň „dobrého“ je vyšší.

Půlhodinová procházka mírným tempem 3–5 krát týdně tak, aby se puls mohl zvýšit o více než 10–15 úderů za minutu, je vynikajícím cyklem terapie.

Léky

Kromě takových metod, jako je zvyšování fyzické aktivity, udržování zdravého životního stylu a konzumace zdravých potravin, může být osobám se zvýšenou hladinou cholesterolu nabídnuta léčba, mezi nimi:

1. Traykor, Lipantil 200M. Tyto nástroje účinně snižují hladinu cholesterolu u pacientů s diabetem.
2. Přípravky: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. V tomto případě je aktivní složkou atorvastatitida.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal a další. Účinná látka v každém z těchto léků je jedna - jedná se o simvastatin.

Kromě toho, po konzultaci s lékařem, můžete se pokusit vzít dietní doplňky. Nejsou to drogy, ale mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Vysoký cholesterol - co to znamená?

Vysoký cholesterol se vyskytuje v každém věku. Jak se vypořádat s LDL (nízkohustotní lipoprotein)? Jak diverzifikovat a jak jíst dietu?

S vysokým cholesterolem jsou stěny cév zanesené.

HDL a LDL - co to znamená

Cholesterol (cholesterol) je jedním ze stavebních kamenů lidského těla, jakož i prvního nepřítele krevních cév. Je transportován do buněk v proteinové sloučenině - lipoproteinu.

Rozlišují se několika typy:

1. Lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL). To je dobrý, dobrý cholesterol. Převážně proteinová sloučenina s nízkým obsahem cholesterolu, která je schopna transportovat bez škodlivého cholesterolu pro zpracování játry. Ten se pohybuje oběhovým systémem a usazuje se na stěnách cév. Podílí se na metabolismu, produkci žlučových kyselin, hormonech, podporuje tvorbu buněčných membrán. Ve zdravém těle dominuje HDL nad jinými typy lipoproteinů.
2. Lipoproteiny o nízké hustotě (LDL). S přebytkem LDL špatný cholesterol ucpává lumen krevních cév, vyvíjí se ateroskleróza, začínají problémy s tlakem.

Lipoproteiny o nízké hustotě negativně ovlivňují cévní stěny

Co znamená vysoký cholesterol?

Když HDL a játra nemají čas vyrovnat se s rostoucím množstvím LDL, začnou zdravotní problémy. Co to dělá?

Růst LDL ve většině případů není samostatným onemocněním, ale důsledkem závažných poruch v těle. Výsledkem selhání systémů nebo orgánů, špatných návyků, nezdravého životního stylu.

Příčiny vysokého cholesterolu jsou:

• hypertenze;
• onemocnění jater nebo ledvin;
• diabetes;
• hypotyreóza;
• problémy s pankreatem, včetně pankreatitidy;
• dieta bez vlákniny nebo nenasyceného tuku;
• kouření, alkoholismus;
• dědičné choroby (například hypercholesterolemie, hyperlipidemie);
• obezita, nadváha;
• nefróza;
• těhotenství;
• účinek léků, hormonů;
• chronická onemocnění související s věkem (kardiovaskulární, trávicí);
• nesprávná výživa.

Lidé s nadváhou trpí vyšší hladinou cholesterolu.

Množství mastných potravin živočišného původu, smažených potravin, sladkostí a rychlého občerstvení je nevyčerpatelným zdrojem špatného cholesterolu. Množství LDL v jednom z těchto misek překračuje normu několikrát. Například omeleta ze dvou vajec se nazývá „bomba“ cholesterolu, protože obsahuje týdenní normu škodlivého cholesterolu!

Předpoklady pro LDL skoky jsou starší věk a hormonální nerovnováha. Tak u mužů, cholesterol roste ve věku nad 35 let, u žen - po menopauze.

Téměř každá osoba má triviální důvody pro predispozici:

• nečinnost;
• sedavé práce;
• nestandardní potraviny;
• přejídání;
• žádné zatížení kardio na čerstvém vzduchu.

Příznaky vysokého cholesterolu

Neexistují žádné známky zvýšení cholesterolu. Nemoc postupuje asymptomaticky.

Chronicky vysoký LDL je nepřímo vyjádřen:

• rozptyl, zhoršení paměti;
• bolest v nohou;
• lisování, tahání bolestí v hrudi, srdce;
• nepravidelný vysoký tlak;
• časné menopauze.

S přebytkem LDL se objeví žluté oční víčka

Co je to nebezpečný vysoký cholesterol

Následky jsou nejhorší. Oběhový systém již nemůže plně pumpovat krev. Průměr nádoby se zužuje, stěny jsou pokryty cholesterolem a nedostávají potravu z krevního oběhu. Díky tomu jsou tenké, slabé a nepružné. Trpí nedostatkem kyslíku, výživy a orgánů krevního oběhu v cestě blokování.

Vrstva cholesterolu zhušťuje a tvoří plaky s krevními sraženinami, které selhaly v postupu přes úzký kanál cévy.

Odtud ischemie tkání a další nevratné poruchy:

• infarkt myokardu;
• mozková mrtvice;
• chronická hypertenze;
• trombóza, tromboflebitida dolních končetin;
• sexuální dysfunkce u mužů;
• srdeční onemocnění;
• oběhové poruchy v mozku.

Zvýšený cholesterol může způsobit infarkt myokardu

Co dělat s vysokým cholesterolem

Léčba zvýšeného cholesterolu dává, ale pomalu. První a základní krok purifikační terapie: pacient bude muset po dlouhou dobu následovat svou vlastní stravu nebo dokonce na celý život.

Jasná plavidla pomůže lidovým receptům. Většinou bylinné čaje, infuze, které posilují cévy, dávají jim pružnost.

Léky přispívají k ředění plaků, vrstev a odstraňování LDL z těla.

Léčba

Drogová léčba je různorodá a účinná. Mínus: mnoho vedlejších účinků, často pacient trpí gastrointestinálními poruchami během léčby.

Skupiny léků s vysokým obsahem cholesterolu:

1. Statiny. Léky zabraňují produkci enzymů, které se podílejí na syntéze cholesterolu. Jeho množství může být sníženo o 50-60%. Mevacor, Lexor a Baikol jsou v této terapii nejčastější.
2. Fibráty. Přípravky s kyselinou fibrovou snižují tvorbu cholesterolu, to znamená, že ovlivňují játra. Snižte množství lipidů v krvi. Z nich předepisují Tykolor, Lipantil, Lipanor.
3. Přípravky pro nízkou stravitelnost cholesterolu ve střevě. Pomocný nástroj ke snížení požití cholesterolu s jídlem. Účinek je zanedbatelný, protože při požití potravy je málo látky. Cvičení stravy a podobných léků, snížit na nulu schopnost doplnit tělo LDL. Jedním z populárních jmenování je Ezetrol.
4. Vitamíny a oleje, potravinové doplňky. Mírně, ale dávají účinek snížení Omega 3, lipoové, folické, nikotinové kyseliny, lněného oleje, přípravků s rybím olejem.

Lipantil obsahuje kyselinu fibrovou

Jak léčit lidové prostředky

Alternativní medicína zná spoustu procedur. Jedná se o dlouhé kurzy užívání domácích léků a nejsou vhodné pro lidi, jejichž hladina cholesterolu vážně překračuje normu. Dobře se hodí pro prevenci a spárování s léky.

Lněné semínko

Jak se:

1. Semeno rozemele na mlýnek na kávu.
2. Polévková lžíce suchého prášku se sníst ráno před jídlem a zapít velkým množstvím čisté vody. Pro pohodlí a viskozitu mohou být léky posypány vodou, aby se usnadnilo polykání. Chcete-li začít jíst v 30-40 minut.
3. Kurz je 3-4 měsíce bez přerušení.

Lněné semeno pomáhá snižovat hladinu cholesterolu

Citrony, med a česnek

Pro 1 kg citronů je 200 g medu a 2 hlavy česneku. Citrony jsou spolu s kůrou mleté. Použijte například stěrku z plastu. Kontakt citronů a kovu snižuje množství prospěšných enzymů.

Česnek, citron a med - jednoduché látky snižující hladinu cholesterolu

Česnek rozdrcený na drobky, smíchaný s medem a kejdou citronů. Skladujte ve skle, v chladničce.

Recepce 1-2 st. Já před jídlem.

Lipový čaj

Na 1 litr vařící vody hodit třetí šálek sušených lipových květů. Nevařte a zavřete víko, zabalte ručník a nechte ho vařit 20-30 minut. Pijte místo čaje, nejlépe bez cukru.

Dávejte pozor, snižuje tlak!

Vápno čaj snižuje cholesterol, ale snižuje krevní tlak

Dieta

Přibližně 70% celkového cholesterolu produkuje samotné tělo. To znamená, že denní míra přirozeného přírůstku látky je 5 g. Pouze 30% do organismu přichází s jídlem - asi 1,5 g. Léky ukázaly, že tuhé diety bez cholesterolu pouze zhoršují problém zvýšeného LDL: tělo samo produkuje ve velkém množství objemů. Doporučujeme držet se moderování potravin a dávat přednost přírodním produktům.

Co jíst s vysokým cholesterolem

Pečené, vařené, dušené, dušené pokrmy jsou dostupné metody přípravy dietního menu.

Jaké produkty by měly věnovat pozornost:

• sacharidy - chléb, cereálie, těstoviny;
• ovoce a zelenina - vše bez výjimky, citrusové plody jsou obzvláště užitečné;
• luštěniny a ořechy;
• mléčné výrobky - s minimálním obsahem tuku 1%, ne více;
• proteinové potraviny - bílé drůbeží maso bez kůže, červené maso bez tuku, bílé mořské ryby;
• cukr - ne více než 50 gramů denně, je lepší nahradit ovoce.

Se zvýšeným cholesterolem je užitečné jíst hodně zeleniny a ovoce.

Seznam zakázaných výrobků

Co stojí za to zapomenout:

• Smažená, mastná jídla;
• koření a jakékoli příchutě;
• uzené maso, sušené maso;
• rybí potěr;
• droby zvířat;
• Konzervy;
• rychlé občerstvení;
• živočišné tuky a všechny oleje na vaření;
• vejce - můžete 1-2 kusy týdně, pokud vyloučíte žloutky, pak bez omezení;
• tukové mléčné výrobky, sýry;
• sladký muffin, listové těsto.

Jídlo z rychlého občerstvení je kontraindikováno pro vysoký cholesterol

Ukázkové menu na den

Sledujte zlomkové a časté jídlo v malých porcích. V den 4-5 jídel.

Jak by měla vypadat nabídka:

1. První snídaně Pohanková kaše s vařenými kuřecími prsy bez kůže. Zeleninový salát s lněným olejem. Odvar z divoké růže.
2. Druhá snídaně Tvaroh bez tuku, jablko, hrst ořechů.
3. Oběd Parní ryby s pečenými bramborami. Fazole s rajčatovou omáčkou. Lipový čaj.
4. Vysoký čaj Červené vařené maso se zeleninovým salátem. Ovoce.
5. Večeře Mléčná kaše a čerstvá šťáva.

Než půjdete do postele, můžete si vypít sklenici nonfat kefíru.

Před spaním je vhodné pít kafír s nízkým obsahem tuku

Prevence

Nejlepší prevencí udržení normální hladiny LDL je zdravé jídlo. Lidé, kteří jsou v ohrožení, by měli být zvyklí neustále sledovat jejich kulturu potravin.

Prevence akumulace cholesterolu pomůže:

• sportovní a fyzická aktivita;
• včasné léčené nemoci;
• kontrola úbytku hmotnosti;
• pravidelné prohlídky u lékaře.

Zvýšený cholesterol je výsledkem neopatrné stravy nebo příznakem nemoci. Norma LDL u zdravého člověka se liší a závisí na věku a pohlaví. Vysokou hladinu cholesterolu je možné kontrolovat a snižovat pomocí diet, léků a lidových terapií.

Ohodnoťte tento článek
(1 bodů, průměrné 5.00 z 5)

Zvýšený cholesterol: příčiny a léčba

Vysoký cholesterol (hypercholesterolemie) je stav, při kterém je v organismu přítomen nadbytek této látky. Globálně, každá třetí osoba starší 25 let trpí vysokým cholesterolem. Lidé s vysokým cholesterolem mají mnohem větší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění (CVD).

Hypercholesterolémie je nebezpečná, protože může být asymptomatická po dlouhou dobu, proto jsou CVD diagnostikována v pozdní fázi a jsou hlavní příčinou úmrtí ve vyspělých zemích.

V některých případech je hypercholesterolemie pozorována iu lidí s normální hmotností, správnou dietou a aktivním životním stylem. Zvýšený cholesterol často doprovází další mnohem výraznější onemocnění, jako je obezita a diabetes. Proto se na tyto nemoci často zaměřuje pozornost. V důsledku toho významná část lidí s vysokým cholesterolem není léčena ani ve vyspělých zemích.

Cholesterol a jeho typy

Cholesterol je přirozenou složkou všech buněk v těle. Je to měkká, voskovitá, tuková látka, která je více syntetizována v těle a jen malá část pochází z potravin. Cholesterol je nezbytný pro tvorbu buněčných membrán těla, vitamínu D a některých hormonů. Cholesterol není rozpustný ve vodě, takže sám se nemůže pohybovat po těle. Částice zvané lipoproteiny pomáhají transportovat cholesterol do oběhového systému. Existují dva hlavní typy lipoproteinů:

• „Dobrý“ (HDL nebo lipoproteiny, charakterizované vysokou hustotou);
• „Bad“ (LDL nebo lipoproteiny, které se vyznačují lipoproteiny o nízké hustotě).

Normální hladiny celkového cholesterolu v krvi se pohybují od 140 do 200 mg / dl. Celkový cholesterol však neposkytuje úplný obraz zdravotního stavu. Poměr mezi oběma formami cholesterolu (tj. Mezi HDL a HDL) je důležitým ukazatelem rizika CVD. Také v krvi je třetí typ tukem podobných látek - triglyceridů. S nárůstem hladiny klesá koncentrace HDL.

Triglyceridy jsou hlavní formou tuku uloženého v těle. Když přemýšlíte o tuku na stehnech a žaludku, přemýšlíte o triglyceridech. Jsou konečným produktem rozpadu tuků konzumovaných s jídlem. Jakýkoli druh potravin strávených vaším tělem, který není přímo zaměřen na energetické potřeby nebo jiné potřeby, je přeměněn na triglyceridy uložené v tukové tkáni. Podobně jako cholesterol jsou triglyceridy transportovány přes tělo prostřednictvím lipoproteinů.

Pokud máte vysoký cholesterol, obvykle to znamená, že hladina LDL je zvýšená. Obvykle je však hladina HDL normální nebo dokonce snížená a obsah triglyceridů je normální nebo zvýšený.

Cholesterol přítomný v potravinách s nadměrnou konzumací může být škodlivý. Zvýšený cholesterol zvyšuje riziko CVD, srdečního infarktu a mrtvice. Když v krvi cirkuluje příliš mnoho LDL, může to vést k tvorbě plaků cholesterolu (usazenin cholesterolu) na vnitřním povrchu tepen. Plaky postupně zužují nebo dokonce blokují lumen tepen, což vede ke snížení průtoku krve do mozku, srdce a dalších orgánů. To může vést k infarktu nebo mrtvici.

Proč roste cholesterol? V některých případech, někteří lidé mají vysoký cholesterol kvůli dědičným faktorům. Nicméně, hlavní příčinou vysokého cholesterolu ve většině případů je špatný způsob života s kombinací konzumace velkého množství tukových potravin, nadměrně bohaté na nasycené tuky. Zvýšenému cholesterolu lze předejít, někdy stačí upravit dietu a přinést do vašeho života fyzickou aktivitu. Pokud to není dost, lékař může doporučit užívání některých léků, které snižují hladinu cholesterolu.

Známky zvýšení

Obvykle se příznaky vysokého cholesterolu neobjeví. Ve většině případů vede vysoký cholesterol k nebezpečnému CVD (srdeční infarkt, mrtvice atd.) A je diagnostikován během vyšetření v souvislosti s nimi. Tato onemocnění se obvykle vyvíjejí v důsledku ukládání cholesterolových plaků na vnitřní povrch tepen. Jediný způsob, jak odhalit tento nebezpečný jev, je provést krevní test na cholesterol. Doporučuje se testovat cholesterol po dosažení věku 20 let. I když je cholesterol zcela normální, má smysl kontrolovat jeho hladinu v krvi asi jednou za 5 let. Pokud máte dědičnou predispozici k vysokému cholesterolu, lékař vám může doporučit, aby takové vyšetření prováděla mnohem častěji. V případech, kdy existují rizikové faktory (vysoký krevní tlak, nadváha a kouření), se provádějí častější vyšetření na cholesterol.

Stručně analyzujte příznaky a příznaky, které se objevují v případech, kdy zvýšený cholesterol vede k CVD.

Koronární insuficience

Symptomy koronární insuficience se mohou u mužů a žen lišit. U mužů i žen však CVD zůstává ve vyspělých zemích hlavní příčinou úmrtí. Mezi nejčastější známky koronární insuficience patří:

• angina pectoris, bolesti na hrudi;
• nevolnost;
• dušnost;
• bolest v krku, v horní části břicha nebo v zádech;
• necitlivost nebo chlad v končetinách.

Zdvih

Akumulace plaků s vysokým cholesterolem představuje vážné riziko snížení dodávky kyslíku krví do určitých částí mozku. To je přesně to, co se stane s mrtvicí. Zdvih je lékařská pohotovost vyžadující neodkladnou lékařskou pomoc. Příznaky zahrnují:

• náhlé ztráty rovnováhy a koordinace;
• náhlé závratě;
• asymetrie tváře (ptóza očního víčka nebo úst na jedné straně);
• neschopnost pohybu (zejména asymetrická);
• zmatenost, nesoulad;
• nejasná řeč;
• znecitlivění obličeje, paží, nohou (zejména asymetrické);
• rozmazané vidění, rozdělené vidění;
• náhlé těžké bolesti hlavy.

Infarkt

Tepny zásobující srdce krví se mohou v důsledku hromadění plaků ucpat. Tento proces, zvaný ateroskleróza, je pomalý a je asymptomatický. Časem je možné oddělení plaku. Když se to stane, vytvoří se kolem něj trombus. To může vést k zablokování cév zásobujících srdeční sval, což vede k ischemii. S poškozením srdce nebo nekrózou jeho tkání v důsledku nedostatku kyslíku se vyvíjí srdeční infarkt. Příznaky srdečního infarktu zahrnují:

• pocit těsnosti a těsnosti na hrudi, bolest na hrudi nebo pažích;
• problémy s dýcháním;
• vznik úzkosti;
• závratě;
• nevolnost, zažívací potíže nebo pálení žáhy;
• přepracování

Infarkt je lékařská pohotovost vyžadující neodkladnou lékařskou pomoc. Nekróza srdeční tkáně může být nevratná nebo dokonce smrtelná, pokud není poskytnuta chirurgická léčba.

Ateroskleróza periferních tepen

Toto onemocnění je důsledkem vysokého cholesterolu, který vede k usazování plaků uvnitř tepen. To vede k blokování průtoku krve do ledvin, paží, žaludku, nohou. Počáteční stadia tohoto onemocnění zahrnují následující příznaky:

• brnění a pálení v nohou;
• pocity bolesti;
• únava;
• přerušovaná klaudikace;
• nepohodlí nohou a chodidel;
• ztenčení, bledost a lesk kůže na chodidlech a chodidlech;
• výskyt vředů na nohou a nohou, které se hojí velmi pomalu;
• zahušťování nehtů;
• snížení růstu vlasů na nohou.

Trávicí systém

Zvýšený cholesterol může vést k nerovnováze žluči, která způsobuje tvorbu žlučových kamenů. Významné procento případů onemocnění žlučovými kameny je způsobeno zvýšeným cholesterolem. Akumulace plaku v tepnách může vést k zablokování průtoku krve do ledvin a žaludku. Při blokování tepen zásobujících střeva se vyvíjí ischemický syndrom, doprovázený bolestmi břicha, nevolností, zvracením a krvavou stolicí.

Příčiny a rizikové faktory

V některých případech je vysoký cholesterol dědičný. Tímto způsobem budou vaše játra produkovat příliš mnoho cholesterolu, nebo vaše tělo nebude účinně odstraňovat LDL z krve. Zvýšený cholesterol a zvýšené koncentrace triglyceridů mohou být spojeny s jinými onemocněními, jako je diabetes. Ve většině případů je však zvýšený cholesterol způsoben konzumací nadbytečných potravin s nasycenými tuky a nedostatečnou fyzickou aktivitou. Zvýšený cholesterol je častější u lidí s nadváhou.

Některé faktory předurčují člověka k vysokému cholesterolu. Ne všechny mohou být odstraněny, ale některé mohou a měly by být odstraněny. Mezi nejdůležitější faktory vývoje vysokého cholesterolu patří:

• nadváha a obezita;
• jíst dietu, která obsahuje velké množství nasycených tuků a trans-tuků, přítomných ve velkém množství v běžných potravinách a smažených potravinách;
• nedostatek pohybu;
• genetická predispozice k CVD;
• hypertenze;
• kouření;
• diabetes;
• hypertyreóza;
• městnavou žloutenku;
• hyperadrenokorticismus;
• mentální anorexii;
• chronické selhání ledvin;
• nefrotického syndromu.

Většina lidí často nevykazuje žádné známky vysokého cholesterolu. Jediný způsob, jak kontrolovat koncentrace cholesterolu, je krevní test. Pokud je hladina celkového cholesterolu ve vaší krvi vyšší než 200 mg / dl nebo HDL je nižší než 40, pak může lékař chtít provést analýzu lipidů nalačno k objasnění diagnózy. Tento typ analýzy vyžaduje zdržení se jídla po dobu 12 hodin před odebráním krve. Ačkoli hladiny cholesterolu vyšší než 200 mg / dL jsou obvykle považovány za zvýšené, je v každém případě nutný individuální přístup, přičemž se zohlední celkový zdravotní stav pacienta a přítomnost nebo nepřítomnost CVD. Níže jsou uvedeny různé rozsahy hladin cholesterolu a jejich interpretace lékaři:

Prevence

Většina lidí může snížit hladinu cholesterolu konzumací vyvážené stravy, pravidelného cvičení a kontroly vlastní váhy.

Plná strava pomáhá snížit váhu. Dokonce i ztráta hmotnosti pouze 2–5 kilogramů může pomoci zlepšit kontrolu cholesterolu. Stravu můžete vylepšit následujícím způsobem.

• Snižte příjem nasycených tuků a trans tuků. Nasycený tuk by měl přinést do stravy ne více než 10% z celkového spotřebovaného kalorií a trans-tuky by měly být zcela vyloučeny. Údaje z výzkumu ukazují, že trans tuky významně zvyšují riziko KVO. Výhodné by měly být nenasycené tuky, jako je olivový a řepkový olej.
• Jíst celozrnné cereálie, celozrnné pečivo, nevařené obiloviny, hnědou rýži a otruby.
• Jezte více ovoce a zeleniny, které mají vysoký obsah vlákniny a snižují hladinu cholesterolu.
• Omezte potraviny, které obsahují cholesterol. Největší množství cholesterolu se nachází v žloutcích, plnotučné mléčné výrobky a dršťky.
• Jezte tučné ryby (např. Volně žijící losos, sleď obecný nebo huňáček), jíst každý týden nejméně dvě porce.
• Používejte potraviny obsahující fytosteroly a stanoly přítomné v ořechech, semenech, rostlinných olejích, pomerančové šťávě, jogurtu. Studie ukazují, že denní příjem 2-3 gramů fytosterolů může snížit LDL cholesterol o 15%.
• Zvyšte svůj příjem potravin bohatých na vlákninu, jako jsou ovesné vločky, obilniny z ječmene, luštěniny, ovoce, zelenina a celá zrna.

Mnoho nově narozených diet je velmi populární mezi lidmi, ale oni jsou často k ničemu pro dlouhodobý váhový úbytek, a někdy dokonce škodlivý pro zdraví, zatímco oni vylučují velmi důležité elementy od stravy. Typy diet, které stahují velké skupiny přírodních produktů ze stravy, jsou obvykle nezdravé. Se zvýšeným cholesterolem doporučují odborníci aktivně používat pestré menu, včetně velkého množství ovoce a zeleniny:

• obiloviny: 6–8 porcí denně (polovina z nich by měla sestávat z celozrnných obilovin);
• zelenina: 3-5 porcí denně;
• ovoce: 4-5 porcí denně;
• Tukové nebo nízkotučné mléčné výrobky: 2-3 porce denně;
• libové maso, drůbež, mořské plody: 85–170 gramů denně;
• Tuky a oleje: 2–3 lžíce denně (použijte nenasycené tuky, jako je olivový nebo řepkový olej);
• ořechy, semena, luštěniny: 3-5 porcí týdně;
• sladkosti, cukr: méně než 5 porcí týdně (čím menší, tím lépe).

Doporučuje se také užívat 2 porce mastných ryb každý týden, omezující příjem sodíku solí (ne více než 2400 mg / den). Pokud omezený příjem soli a nasycených tuků nezpůsobí žádoucí účinek na hladinu cholesterolu, může lékař doporučit konzumaci více rozpustných vláken a rostlinných sterolů.

V některých případech se doporučuje středomořská strava, která se zaměřuje na konzumaci celých zrn, ovoce a zeleniny, ryb a olivového oleje. Přestože tato strava obsahuje velké množství tuku, většina z nich je mononenasycená a. Také tato dieta je plná vlákniny a antioxidantů.

Snížení hmotnosti prostřednictvím cvičení

Přebytek hmotnosti zvyšuje riziko vysokého cholesterolu a CVD. Snížení hmotnosti vede ke snížení koncentrace triglyceridů a zvýšení hladin HDL. Pokud je nadváha nadměrná, měli byste se snažit o její plynulé a neustálé snižování prostřednictvím osvědčených diet.

Pravidelné cvičení snižuje riziko vzniku CVD a pomáhá snižovat LDL. Jsou zvláště účinné v kombinaci se správnou dietou. Celkem 30 minut mírné intenzity cvičení 5 krát týdně vám může pomoci ztratit váhu a hladiny LDL. Pro vývoj systému školení a posouzení úrovně přípustného zatížení je lepší konzultovat s odborníkem.

Léčba drogami

Pokud diety a pravidelné cvičení nepomáhají normalizovat cholesterol, může specialista předepsat léky na vysoký cholesterol. V případech, kdy výsledky krevního testu vykazují velmi vysokou hladinu cholesterolu (více než 200 mg / dL), lze lékovou léčbu předepisovat od samého počátku, spolu se stravou a cvičeními. Léky, které se běžně používají ke snížení cholesterolu, jsou rozděleny do následujících skupin:

To je obvykle prioritní lék v boji proti vysokému cholesterolu. Snadno se berou a jen zřídka komunikují s jinými prostředky. Vedlejší účinky těchto léků zahrnují myositidu, bolesti kloubů, poruchy trávení a poškození jater. Statiny zahrnují:

Tento lék se používá ke snížení LDL, stejně jako ke zvýšení HDL. Vedlejší účinky zahrnují zarudnutí kůže, žaludeční nevolnost, bolesti hlavy, závratě, poruchy zraku a poškození jater.

Sekvestranty kyseliny žlučové:

Tyto léky se používají při léčbě vysokého cholesterolu v krvi. Mezi nežádoucí účinky patří nadýmání, zácpa, pálení žáhy a zvýšené hladiny triglyceridů. Osoby se zvýšenými hladinami triglyceridů by tyto léky neměly užívat. Tato skupina léků zahrnuje:

Inhibitory absorpce cholesterolu

Lék zvaný ezetimib omezuje absorpci cholesterolu v tenkém střevě. Vedlejší účinky zahrnují bolesti hlavy, nevolnost, svalovou slabost. Tento lék se někdy používá v kombinaci se simvastatinem.

Deriváty kyseliny fibrové:

Tyto léky jsou účinné při snižování hladin triglyceridů. V menší míře jsou užitečné při snižování hladin LDL. Obvykle je používají uživatelé, kteří nejsou niacin. Vedlejší účinky zahrnují myositidu, žaludeční nevolnost, fotosenzitivitu, žlučové kameny, poruchy srdečního rytmu a poškození jater. Mezi tyto léky patří:

V případech, kdy pacient není náchylný k určité třídě léků, může lékař předepsat kombinaci léků ze dvou tříd.

Výživové a výživové doplňky

Kromě správné stravy popsané výše se doporučuje, aby do stravy byly přidány určité druhy potravin a potravinářských přídatných látek, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

• Celulóza. Řada studií ukázala, že rozpustná vláknina, přítomná v luštěninách, ovesných otrubách, ječmenných krupicích, jablkách a lněných semenech snižuje hladinu LDL a triglyceridů. Vláknina také přispívá k hubnutí, protože vytváří pocit sytosti. Muži by měli konzumovat asi 30–38 gramů vlákniny denně a ženy 21–25.
• Beta glukan. Tento typ rozpustného polysacharidu je přítomen v ovesných otrubách a jiných rostlinách. Vzhledem k tomu, že snižuje LDL, ovesné vločky jsou považovány za druh potraviny, která snižuje přebytek cholesterolu.
• Sója. Mnohé studie ukázaly, že konzumace sójového proteinu (tofu, tempeh a miso) jako alternativy k živočišnému masu pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Nicméně, před přijetím potravinových doplňků obsahujících sóju, to může dávat smysl konzultovat s odborníkem na výživu. Faktem je, že isoflavony obsažené v sójových bobech, jako je estrogen, mohou vést ke zvýšenému riziku rakoviny prsu a jiných nádorů.
• Omega-3 mastné kyseliny. Tyto sloučeniny jsou přítomny ve velkém množství v rybím oleji, jejich použití přispívá k prevenci CVD. V případě přijímání potravinářských přídatných látek mohou tyto látky přispívat k ředění krve. Proto by lidé užívající ředidla krve měli konzultovat lékaře před užitím rybího oleje.
• Kyselina alfa-linolenová. Tato sloučenina je jednou z variant omega-3 mastných kyselin, které pomáhají chránit zdraví srdce. Nepřispívá však ke snížení triglyceridů a význam snížení LDL zůstává sporný.
• Vitamin C. Řada studií ukázala, že konzumace tohoto vitaminu v množství 100 - 200 miligramů denně pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
• Beta Systerol. Tato sloučenina je rostlinný sterol, látka, která může snížit absorpci cholesterolu ve střevě. Řada studií ukázala, že použití této látky přispívá ke snížení LDL v těle. Je však třeba chápat, že beta-systerol může také snížit hladiny vitaminu E a beta-karotenu absorbovaného střevy. Proto se možná budete muset poradit s lékařem.
• Policosanol Tato přírodní látka se získává z cukrové třtiny, snižuje LDL a zvyšuje HDL. Může také zabránit tvorbě krevních sraženin. Na druhou stranu může policosanol zvýšit riziko krvácení, proto by ho neměly užívat lidé, kteří používají ředidla krve.
• Koenzym Q10. Vědci se domnívají, že koenzym Q10 může zvýšit hladinu antioxidantů, což přispívá k prevenci CVD. Lidé užívající statiny jsou často charakterizováni nízkou hladinou koenzymu Q10. Proto jsou v některých případech těmto látkám přiřazeny další přídavky potravinářských přídatných látek.
• Polyfenoly. Polyfenoly jsou látky rostlinného původu, které mají antioxidační vlastnosti. Mohou snížit riziko aterosklerózy tím, že minimalizují škody způsobené zvýšenými hladinami LDL.
• Resveratrol. Navzdory skutečnosti, že resveratrol je považován za užitečný pro snížení rizika KVO, dosud není známa optimální dávka jeho spotřeby. Resveratrol, bohužel, má podobný účinek jako estrogen, což je nežádoucí. To může také komunikovat s jinými léky. Proto je nutné před zařazením této látky do stravy konzultovat lékaře.

Léčivé byliny

Bylinná medicína se aktivně používá při léčbě vysokého cholesterolu. Je důležité pochopit, že léčivé rostliny mohou komunikovat s jinými léky. Proto je nutné se poradit s odborníkem dříve, než se uchýlí k bylinné medicíně. Rostliny, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu, zahrnují:

• hloh;
• česnek;
• jitrocel;
• guggul;
• červená fermentovaná rýže.

Prognóza a rizika komplikací

Při absenci léčby může zvýšený cholesterol vést k řadě komplikací. Patří mezi ně:

• Srdeční onemocnění Zvýšený cholesterol více než 2krát zvyšuje riziko srdečního infarktu. Snížení cholesterolu o 1% snižuje riziko koronární insuficience a 2%.
• Zdvih Nízká hladina HDL je spojena se zvýšeným rizikem mrtvice.
• Inzulínová rezistence. 88% lidí s nízkým HDL a 84% lidí s vysokými hladinami triglyceridů má inzulinovou rezistenci, což vede ke zvýšeným hladinám cukru. Mnoho lidí s inzulínovou rezistencí čelí problému rozvoje diabetu.

Pro zlepšení dlouhodobé prognózy hypercholesterolemie je nutné udržovat správnou hmotnost, používat dietu s nízkým obsahem nasycených tuků a správnou úroveň fyzické aktivity. Jaké jsou přínosy pro tělo při normalizaci hladin cholesterolu? Hlavním přínosem je výrazné snížení rizika KVO, jakož i lepší prognóza, pokud jsou tato onemocnění již přítomna.

Mám být zmaten otázkami vysokého cholesterolu, pokud tento problém není v současné době pozorován? I když máte normální hladinu cholesterolu a žádné problémy s KVO, měli byste se řídit zdravým životním stylem, aby se vašemu tělu zajistilo dodatečné bezpečí do budoucna. To zahrnuje zdravé stravování, pravidelné cvičení, vyhýbání se kouření a zneužívání alkoholu. Je důležité si uvědomit, že zneužívání alkoholu také odkazuje na příčiny vysokého cholesterolu.

Dědičná hypercholesterolémie

Vysoký cholesterol způsobený dědičnými faktory se nazývá dědičná hypercholesterolémie. Tato choroba se vyznačuje řadou znaků, proto je zde zvažována odděleně. S dědičnou hypercholesterolemií hladina LDL v krvi překračuje normu již od dětství. Tato metabolická porucha je detekována při standardních zdravotních kontrolách. Také může být někdy detekován přítomností mastných plátů na kůži nebo kolem očí. Léčba se skládá ze zdravého životního stylu a užívání léků snižujících cholesterol.

Příčiny vysokého cholesterolu při dědičné hypercholesterolémii

Dědičná hypercholesterolémie je způsobena vadou genu, který řídí metabolismus cholesterolu v těle. V důsledku tohoto defektu se LDL řádně nerozpadá a hromadí se v krvi. Ve většině případů je selhaný gen zděděn heterozygotním způsobem od jednoho z rodičů. Pokud je dědičnost homozygotní, to znamená, že oba rodiče jsou nositeli takového selhaného genu, onemocnění postupuje v závažnější formě (homozygotní). Heterozygotní dědičná hypercholesterolémie se vyskytuje v jednom případě z 500. Homozygotní forma onemocnění je vzácná.

Vlastnosti nemoci

Důležitým rysem tohoto onemocnění je vývoj CVD v mladém věku. Je způsobena tvorbou aterosklerotických plátů na vnitřní stěně koronárních tepen. To může vést k infarktu iu mladých lidí. Dále jsou zaznamenány tyto jevy:

• xanthomy - tukové usazeniny v kůži, bohaté na cholesterol, obvykle lokalizované kolem loktů, kolen, hýždí a šlach;
• Xanthelasma - tuková ložiska na víčkách;
• oblouk rohovky;
• obezita.

Diagnostika a léčba dědičné hypercholesterolémie

Diagnostika tohoto onemocnění se často vyskytuje během standardních vyšetření a lékařských vyšetření. Také lékař nebo pacient si může všimnout ukládání tuku na kůži nebo kolem očí. Pokud je toto onemocnění diagnostikováno u vašeho blízkého příbuzného, ​​pak vám může být doporučeno testovat na vysoký cholesterol.

U dospělých se obvykle předpokládá přítomnost tohoto onemocnění s celkovou hladinou cholesterolu nad 7,5 milimolu na litr nebo koncentrací LDL nad 4,9. U dětí ve věku 10 až 15 let jsou prahové hodnoty pro tyto ukazatele 6,7 resp. 4,0.

V případě heterozygotní dědičné hypercholesterolémie u dětí a mladých lidí je vývoj symptomů nepravděpodobný. S přibývajícím věkem však může být léčba tohoto onemocnění nutná k prevenci CVD.

Možnosti léčby

Jelikož je dědičná hypercholesterolemie genetickým onemocněním, obvykle není způsobena nezdravým životním stylem. Nicméně, udržení vašeho těla v lepší fyzické kondici pomůže předcházet budoucím problémům. Následující postupy vám mohou pomoci chránit vaše tělo.

• Zdravé jídlo. Ve většině případů, a to i při absenci obezity nebo nadváhy, je nutná konzultace s odborníkem na výživu.
• Mírné cvičení.
• Vyhnout se kouření.
• Udržujte normální hmotnost.

Obvykle se doporučuje užívat léky, které snižují hladinu cholesterolu. Nejčastěji se předepisuje přijetí statinů. Nemocné děti obvykle užívají statiny v pozdním dětství nebo na počátku dospívání. Některé děti mohou potřebovat aferézu. Tento způsob léčby, při kterém se používá filtrace LDL z krve, je obvykle spojován v případech homozygotní dědičné hypercholesterolémie. Lékař vám může doporučit testování vysokého cholesterolu na jiné rodinné příslušníky pacienta.

Předpověď

Prognóza pacientů s familiární dědičnou hypercholesterolemií je obvykle příznivá v případě dodržování zdravého životního stylu, pravidelného sledování hladin cholesterolu a užívání všech předepsaných léků. V případě homozygotní formy onemocnění je prognóza méně příznivá.

Co je to nebezpečný vysoký cholesterol a co dělat, aby se snížil?

Cholesterol je nezbytný pro dobré fungování těla. Většina z nich je produkována pomocí jater, stěn tenkého střeva, nadledvinek a vaječníků u žen a pouze část z nich pochází z potravin. Je nezbytnou složkou pro produkci kyseliny žlučové, která je důležitá pro trávicí systém a syntézu vitamínu D. Poskytuje sílu a pružnost buněčných membrán všech orgánů. Podílí se na syntéze estradiolu - pohlavního hormonu u žen, který je zodpovědný za reprodukční funkci. Proč se všichni bojí vysokého cholesterolu v krvi?

Vědci připouštějí, že zvýšená koncentrace jednoho typu cholesterolu je úzkou cestou k chorobám, jako je mrtvice a srdeční infarkt, protože ucpává cévy, které zásobují celé tělo. Dnes mnozí sledují vlastní hladiny lipidů. Vysoká hladina cholesterolu v krvi významně ohrožuje zdraví. Podívejme se, co znamená slovo „cholesterol“ a proč kontrolovat jeho obsah.

Co dělat se zvýšenými hladinami LDL v krvi?

Cholesterol má podobu látky podobné tuku, která je nezbytná pro tvorbu buněk, hormonů a nervové tkáně. Přibližně 80% je tvořeno játry a pouze 20% látky je doplněno potravou. V optimálním množství hraje roli energetického náboje pro celé tělo. Vysoký cholesterol se však změní na jed. Je rozdělena na „dobré“ a „špatné“, i když tyto definice nejsou pro tuto látku zcela vhodné.

Mastná látka a proteiny v lidském těle tvoří lipoproteinové komplexy, které jsou rozděleny do dvou typů. HDL je lipoprotein s vysokou hustotou, jehož funkcí je odstranit přebytečný cholesterol z buněk a dopravit ho do jater. LDL je nízkohustotní lipoprotein, který transportuje cholesterol z jater do jiných tkání v těle. Porušení optimální rovnováhy mezi oběma druhy způsobuje patologické procesy. Optimální koncentrace HDL by měla být významně vyšší než LDL.

„Špatný“ a „dobrý“ cholesterol

Je prokázáno, že tato skutečnost přináší významné škody na zdraví. To znamená, že problémem pro tělo není snížení množství cholesterolu, ale vytvoření rovnováhy obou komplexů s významnou výhodou HDL. Existuje možnost, že při snižování škodlivého cholesterolu se koncentrace příznivých účinků snižuje, což způsobuje zhoršení funkcí celého organismu.

Důvody

Zkusme zjistit, proč se vysoký cholesterol hromadí v krvi. S největší pravděpodobností je důvod skrytý ve špatné výživě. Množství lipidové látky v těle je určeno tukem použitým v potravinách, nebo naopak. Kromě toho příčiny vysokého cholesterolu v krvi jsou:

1. Hypodynamie.
2. Stagnace žluči.
3. Abnormální jaterní funkce.
4. Nadbytek nebo nedostatek hormonů.
5. Onemocnění ledvin.
6. Diabetes.
7. Léky.

Příčiny a léčba vysokého cholesterolu jsou přímo závislé na konzumované potravě. Nasycené tuky významně zvyšují koncentraci LDL. Mnoho z nich se nachází vepřové, uzené maso, živočišné tuky, majonéza, sýry a vedlejší produkty.

Chcete-li zjistit, kolik je tělo na něm závislé, měli byste rozdělit počet celkového cholesterolu na užitečné. Pokud výsledek nepřekročí 5, nebuďte nervózní, pokud je indikátor více, měli byste se postarat o své zdraví a poraďte se se svým lékařem.

Nejvyšší cholesterol je kolik? Existují pacienti, u kterých je krevní cholesterol detekován z 10 mmol / l a vyšší. Tato úroveň vyžaduje okamžitý lékařský zásah, je možné, že celoživotní užívání léků, protože tělo takového pacienta není schopno se vyrovnat na vlastní pěst.

V ideálním případě by měl každý mladý muž nebo dívka, která dosáhla věku 20 let, měřit ukazatel cholesterolu každých 5 let. K tomu, v lékařském zařízení by měl darovat krev ráno na prázdný žaludek. Jídlo lze odebrat 12-14 hodin před vyšetřením, alkohol lze konzumovat 72 hodin.

Proč stoupá u dítěte?

Cholesterol se čas od času zvyšuje jak u dospělé populace, tak u dětí. Hlavní příčinou vysokého cholesterolu u dítěte je dědičnost.

Pokud má některý z rodičů mozkovou příhodu, srdeční infarkt nebo onemocnění ledvin, je vhodné, aby děti systematicky kontrolovaly koncentraci lipidů v krvi. Do 12 let je normální rozmezí v rozmezí 3,11-5,18 mmol / l. Do 15 let je povolen mírný nárůst o 3,11-5,44 mmol / l. Zdravotní stav by měl být sledován, pokud má dítě zvýšený tlak nebo je přítomen diabetes.

Pokud včas nezjistíte vysokou hladinu cholesterolu nebo neignorujete radu lékaře, existuje větší pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění.

Hlavní 3 důvody, proč má dítě vysoký cholesterol:

• špatná výživa;
• genetická predispozice;
• nadváha.

V dětství je snadné odhalit porušení - je nutné pouze provést analýzu, podle které lékař určí koncentraci látky a zjistí, proč má dítě vysoký cholesterol. První krevní test by měl být předložen do 10, ale ne dříve než 2 roky. Pokud jsou údaje normální, můžete se podívat po 3 letech.

Rizikový faktor u dítěte má nadváhu, s ním by měl častěji darovat krev na cholesterol, kontrolovat výživu a také vést aktivní životní styl. Ve stravě sestavené lékařem je nutná přítomnost všech živin potřebných pro rostoucí organismus. Děti ve věku 8 let a starší mohou být léčeny léky, ale je bezpečnější zvýšit fyzickou aktivitu a vytvořit správnou dietu.

Příznaky u žen

Zkusme zjistit, proč mají ženy vysoký cholesterol. Dnes je vědecky prokázáno, že přebytek cholesterolu je pozorován, pokud dojde k narušení práce genu, který je zodpovědný za zpracování cholesterolu v játrech. Takové porušení je obzvláště nebezpečné pro ženu. Takové příznaky vysokého cholesterolu, jako jsou: špatný spánek, závratě, zhoršení pohody, to u žen naznačují.

Naopak příliš nízká koncentrace této látky (obvykle s nízkotučnou dietou) způsobuje závažné patologické stavy reprodukční funkce až do absence menstruace. Pokud množství vhodného cholesterolu nepřichází s jídlem, tělo má tendenci produkovat více.

Známky u mužů

Příznaky vysokého cholesterolu u mužů jsou následující:

• bolest na hrudi, rychlý nebo pomalý tep;
• poškození paměti;
• infarkty, mrtvice;
• pocit bolesti v nohou.

Bez řádné léčby se v těle objevuje mnoho komplikací. To platí především pro muže, podle statistik 4 z 5 případů abnormalit srdce a cév jdou k silnějšímu pohlaví. Zvláště ohroženi jsou muži, kteří mají velké břicho. Přebytek tuku obklopuje orgány uvnitř, zhoršuje jejich funkce, zvyšuje intraabdominální tlak, což je špatné pro játra, která syntetizuje cholesterol.

Principy léčby vysokého cholesterolu

Léčba

Pro normalizaci hladiny lipidů je nutné provést správnou léčbu. Existuje mnoho způsobů, jak léčit vysoký cholesterol.

1. Léky. Obvykle se drogy používají, pokud existuje ohrožení života. Lékař s velmi vysokým cholesterolem předepisuje léky, které zlepšují všechny metabolické procesy.
2. Bylinná medicína Využívá mnoho léčivých rostlin, které podporují uvolňování organismu z přebytečného cholesterolu. Ošetřující lékař vybere rostlinu a předepíše dávku léčivých infuzí a odvarů.
3. Dieta Pro snížení lipoproteinů je třeba omezit příjem nezdravých potravin. To zohledňuje individuální potřeby těla. Někteří se nikdy neomezují na jídlo, udržují sílu a zdraví až do stáří. Pro zbytek je taková výživa ohrožena mnoha chorobami. Odborník na výživu individuálně předepisuje dietu pro každého pacienta, který bere v úvahu všechna minulá onemocnění, vlastnosti organismu a přítomnost alergií.
4. Vitamíny. Pozitivní vliv na funkci jater a rozpad cholesterolu vykazují vitamíny a minerální soli. Mezi nimi jsou nejpodstatnější: C, B, PP, hořečnatá sůl, mangan a kobalt, jód.

Existuje mnoho populárních způsobů, jak snížit koncentraci cholesterolu a trvale udržovat jeho normální rovnováhu. K tomu připravte následující infuze a odvar léčivých bylin.

1. Nadřazenost mezi rostlinami, které mohou snížit koncentraci cholesterolu, je obsazena kavkazským dioscorea. Již několik desetiletí byl základem pro výrobu léku Polispan. Dnes je diascorei root zakoupen v lékárnách. Prostředky se připravují jednoduše: 1h. Já Broušení kořene by mělo být spojeno s 1 lžičkou. medu Konzumujte po jídle 4x denně. Trvání léčby je 10 dnů, pak přestat užívat po dobu 5 dnů a začít opakovaný 10-denní průběh užívání léku. Tato léčba vysokého cholesterolu se provádí po dobu 4 měsíců.
2. Zlatý knír přispívá k pádu vysokého cholesterolu. K přípravě léku vezměte listy rostliny nejméně 20 cm na délku. Rostlina se rozemele, vloží se do nádoby a vaří se vroucí vodou (1 l na 1 list). Banka je dobře zabalená a trvá 24 hodin. Hotový lék se užívá perorálně pro 1 polévkovou lžíci. Já 3 krát denně 30 minut před jídlem.
3. Kořen lékořice je také užitečný pro zbavení se nadbytečného cholesterolu. Pro vaření vývar 2 lžíce. Já Ze suchého drceného kořene se vaří 400 ml vroucí vody, vaří se dalších 10 minut při nízkém teple. Naplněný vývar vypijte 100 g 4krát denně po jídle po dobu přibližně 3 týdnů. Udělejte si pauzu na měsíc, pak pokračujte v léčbě.
4. Perfektně snižují obsah lipidů v japonském ovoci Sophora ve směsi s bílým jmelí. Vezměte 100 g každé léčivé rostliny, přidejte 1 litr vodky a trvejte na 21 dnech. Připravený lék, aby se před jídlem 3 krát denně po dobu 1 lžičky. Kromě snížení hladiny cholesterolu je tento lék nezbytný pro pacienty s hypertenzí pro lepší funkci srdce a cév.
5. Hlohové květenství se používá s vysokým obsahem cholesterolu v krvi. 2 lžíce. Já květiny rostliny zalijeme 200 ml vroucí vody a vyluhujeme po dobu 30 minut. Infuze se používá před jídlem pro 1 polévková lžíce. Já 4 krát denně.

Lidové domácí opravné prostředky byly již dlouho úspěšně používány k odstranění mnoha onemocnění, včetně, že dělají vynikající práci s nejvyšší cholesterol. Doplňují však pouze terapeutické postupy.

Co je nebezpečné?

Záludnost spočívá ve skutečnosti, že pacient s vysokým cholesterolem necítí žádné zvláštní příznaky, často si neuvědomuje přebytek lipidů v těle. Nejprve musíte zjistit nebezpečí vysokého cholesterolu v krvi.

LDL se postupně hromadí a transformuje do plaků, které časem vedou tepnu do stavu, kdy krev již nemůže plně proudit do všech tkání těla. Vysoká hladina cholesterolu v krvi nemá uspokojivý účinek na zdraví. V důsledku toho dochází k porušení krevního oběhu a nekrózy částí srdce srdce, mozku nebo jiných důležitých orgánů.

Co dělat s velmi vysokým cholesterolem? Léčba snižující lipidy se provádí u této kategorie pacientů. Bez řádné léčby, s velmi vysokým cholesterolem, nastávají nevratné komplikace.

Jaké jsou důsledky, pokud nejsou ošetřeny?

Plakety jsou schopny objevit se v různých nádobách těla - to je hlavní věc, že ​​nebezpečný vysoký cholesterol. Když se plaky překrývají s koronární tepnou, ohrožují srdeční onemocnění. Stejně jako všechny orgány vyžaduje srdce pro hladký chod průtok krve. Účinky vysokého cholesterolu jsou smutné. Při nedostatečném přívodu krve se vyvíjí angina pectoris, která se vyznačuje naléhavou bolestí v hrudi. Postupná akumulace cholesterolových plaků v cévách dolních končetin vede k riziku trombózy v nejpokročilejších případech k amputaci.

Který lékař kontaktovat?

Nejprve navštěvují terapeuta a nastaví, kam poslat pacienta, aby objasnil diagnózu. Odborníci, jako je endokrinolog nebo kardiolog, budou muset být vyšetřeni, aby zjistili, proč je v krvi pozorován vysoký cholesterol. Pokud je tento jev způsoben problémy s játry, bude nutná konzultace s gastroenterologem.

Chcete-li zjistit, který lékař kontaktovat s vysokým cholesterolem, zvažte činnost každého z těchto specialistů.

Terapeut zkoumá, naslouchá stížnostem a posílá kompletní krevní obraz, pak kardiologovi, aby diagnostikoval srdce a krevní cévy.

Kardiolog určuje práci srdce a cév a stanovuje, jak se nahromaděný cholesterol projevuje ve stavu těla.

Odborník na výživu vybere menu, které sníží hladiny LDL v krvi.

V každém případě je nutná kontrola endokrinologa.

Pacienti jdou do gastroenterologa, což je příčina vysoké hladiny cholesterolu v krvi, jíž jsou onemocnění jater.

Je to důležité! Není možné předepsat lék sami, bez návštěvy u lékaře, protože hrozí mnoha komplikacemi, dokonce i smrtelnými.

Jak snížit?

V boji proti vysokému cholesterolu by neměla snižovat jeho úroveň na minimum. Stačí normalizovat rovnováhu HDL a LDL v krvi pro normální metabolismus.

Postupujte podle některých pravidel:

1. Vyvážená strava bohatá na vitamíny a stopové prvky.
2. Eliminace nadváhy.
3. Aktivní fyzická aktivita.
4. Odvykání kouření.
5. Kontrola stresových situací.
6. Eliminace nebo snížení příjmu alkoholu.

Pacienti musí výrazně změnit svou stravu, provádět tělesná cvičení. Dokonce i ranní desetiminutový náboj pomůže snížit cholesterol.

Je nutné používat pouze vysoce kvalitní produkty s nejnižším obsahem nasycených tuků. Trans tuk je obecně nestojí za to jíst. Zobrazeno vykládání stravy, použití bylinných přípravků, které zahrnují doporučené léčivé rostliny.

Dieta

Odborníci na výživu se domnívají, že za účelem snížení obsahu tuku ve stravě stačí nahradit některé výrobky jinými a správně je připravit. Několik tipů, co dělat, když vysoký cholesterol.

1. Hledejte náhražky tuku. Například při výběru tvarohu by měl být upřednostňován výrobek s nízkým obsahem tuku. Pro salátovou omáčku namísto majonézy a zakysané smetany je jogurt optimální. Zmrzlina je lepší zvolit mléčné výrobky, obsahuje mnohem méně tuku než v podobné části másla. Není-li možné si představit život bez sladkostí, je lepší koupit marshmallows nebo marmeládu - v těchto cukrářských výrobcích není tuk.
2. Bílý chléb by měl být nahrazen žito, celozrnným nebo otrubovým. Denní snídaně by se jistě měla skládat z kaše. Ve stravě povinné přítomnosti ryb a mléčných výrobků. Po dlouhou dobu se vstřebávají a uhasí pocit hladu. Oběd a večeře by měly být zahájeny z zeleninových jídel, lepší než salát, pak jíst zbytek jídla.
3. Sezóna také hraje roli. V létě můžete maso a chléb bezpečně ignorovat, ale v těchto chladných obdobích nemůžete dělat. Chléb a maso jsou nasyceny energií, což je dost dlouho, což je v zimě velmi důležité.

Produkty, které snižují hladinu cholesterolu a čistících nádob

První věc, kterou musíte udělat s vysokým obsahem cholesterolu, je použití potravin, které ji snižují pro vaření. Patří mezi ně sója, kukuřičný olej, všechny mořské plody, nízkotučné mléčné výrobky, naklíčená zrna, ovoce. Denní spotřeba 2-3 jablek významně snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Mononenasycené lipidy významně snižují škodlivý cholesterol. Mnoho z nich se nachází v olivovém a arašídovém oleji, ořechech a avokádech. Velmi užitečná zelenina: čerstvá mrkev, paprika, lilek - hlavní nepřátelé v boji proti škodlivým lipidům. A červená rajčata obsahují látku lykopen, což je skutečné antidotum pro plaky vytvořené v cévách.

Vynikající vylučování cholesterolu ze všech citrusových plodů. Téměř všechna zelenina jsou mocnými zbraněmi v boji proti zákeřné nemoci. Existuje mnoho prospěšných produktů, které stimulují odstranění škodlivého cholesterolu. Mezi nimi: kdoule, hrušky, mrkev, ředkvičky, zelí, okurky, jablka, rybíz, rostlinné oleje, potraviny s vysokým obsahem vlákniny.

Produkty, které snižují hladinu cholesterolu v krvi

Užitečné video

Několik dalších slov o tom, proč tělo stále potřebuje cholesterol a jaké mýty o něm existují: