Cholesterol: co to je?

Cholesterol je jednou z nejdůležitějších látek v těle. Je součástí všech buněčných membrán ve tkáních a orgánech. Tato látka je prekurzorem kortikosteroidů a pohlavních hormonů, žlučových kyselin, vitamínu D a dalších.

Nicméně, cholesterol může způsobit poškození těla. Mluví o "špatném" a "dobrém" cholesterolu. Narušení jeho rovnováhy ve složení různých tříd lipoproteinů vede k rozvoji aterosklerózy.

Co je cholesterol a lipoproteiny?

Cholesterol je syntetizován hlavně v játrech a také vstupuje do těla s jídlem. Při správné výživě se do lidského těla dodává potrava asi 500 mg cholesterolu denně a přibližně stejné množství se produkuje v těle samotném (50% v játrech, 15% ve střevě a zbytek v kůži).

Molekuly cholesterolu z potravy jsou absorbovány ve střevě a vstupují do krve. Přenese se do tkání jako součást specifických komplexů protein-lipid - lipoproteiny. Obsahují proteiny - apoproteiny, cholesterol a další lipidové látky - triglyceridy. Čím více ve složení takového komplexu cholesterolu, tím nižší je jeho hustota. Na tomto základě existují lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL), velmi nízkou hustotou (VLDL) a vysokou hustotou (HDL).

VLDL syntetizovaný v játrech. Tvoří LDL. Ty jsou nejbohatší na cholesterol. Mohou obsahovat až 2/3 celkového cholesterolu v krevní plazmě. LDL hraje hlavní roli v transportu cholesterolu do cévní stěny a při tvorbě aterosklerózy.

Je známo, že čím vyšší je potřeba tělesného materiálu pro tvorbu nových buněčných membrán, tím větší je potřeba steroidních hormonů, tím nižší je obsah LDL v krvi a méně pravděpodobná tvorba aterosklerotických plaků v cévách.

HDL se syntetizují v játrech. Ve srovnání s LDL obsahují méně cholesterolu. Tyto lipoproteiny zvrátí transport cholesterolu z cév, orgánů a tkání, přenesou jej do jiných lipoproteinů nebo jej transportují přímo do jater a pak ji odstraní z těla žlučí. Čím vyšší je hladina HDL v krvi a čím větší je podíl cholesterolu v nich obsažený, tím menší je pravděpodobnost vzniku aterosklerózy a větší možnost reverzního vývoje aterosklerotických plaků.

U lidí je asi 70% cholesterolu obsaženo ve složení LDL, 10% ve složení VLDL a 20% ve složení HDL.

„Špatný“ a „dobrý“ cholesterol

Cholesterol, který je součástí LDL, má aterogenní účinek. V každodenním životě se takový komplex nazývá „špatný“ cholesterol. Naopak cholesterol v HDL se nazývá „dobrý“.

Zvýšení LDL cholesterolu a jeho cholesterolu na jedné straně a snížení HDL koncentrací a cholesterolu v nich na straně druhé vytváří podmínky pro tvorbu aterosklerotických plaků a progresi příbuzných onemocnění, zejména ischemické choroby srdeční.

Naopak pokles obsahu LDL v krvi a zvýšení koncentrace HDL vytváří podmínky nejen pro zastavení vývoje aterosklerózy, ale také pro její regresi.

Říkali: "Neexistuje ateroskleróza bez cholesterolu." Vzhledem k velmi důležité úloze, kterou v tomto procesu hrají lipoproteiny, říkají: „Bez lipoproteinů neexistuje ateroskleróza“.

Cholesterol při normálních a různých onemocněních

Sérum odebrané nalačno obsahuje cholesterol a tři typy lipoproteinů - VLDL, LDL a HDL, ve kterých je obsažen, a kterým je tolerován. Celkový cholesterol je součtem těchto tří složek.

Normální hladina cholesterolu není vyšší než 5,2 mmol / l. Mírná hypercholesterolémie (zvýšená koncentrace cholesterolu v krvi) - až 6,5 mmol / l. Hladina až do 7,8 mmol / l se považuje za závažnou hypercholesterolemii, při které se úmrtnost na ischemickou chorobu srdeční zvyšuje pětkrát nebo vícekrát. Velmi vysoká hypercholesterolémie - více než 7,8 mmol / l.

Obsah HDL cholesterolu je obvykle 0,77–2,2 mmol / l.

Normální hladina LDL cholesterolu je 2,3–5,4 mmol / l.

Koncentrace cholesterolu v plazmě je obvykle zvýšena u diabetes mellitus, inhibice funkce štítné žlázy (hypotyreóza) a obezity. Zvýšený cholesterol je nezávislý rizikový faktor pro aterosklerózu a její projevy - koronární srdeční onemocnění, ateroskleróza obliterans a poruchy mozkové cirkulace.

Nízká hladina cholesterolu v krvi je často pozorována u infekčních nemocí, střevních onemocnění s porušením vstřebávání živin, zvýšenou funkcí štítné žlázy (hypertyreóza) a deplecí.

Aterogenní koeficient

Poměr "špatného" a "dobrého" cholesterolu lze odhadnout pomocí tzv. Aterogenního koeficientu (CAT).

CAT = (Xc - Xcdvp) / Xc HDL, kde

Xc - celkový cholesterol v krevní plazmě;

HsLPVP - obsah cholesterolu v plazmě v HDL.

Ve věku 20–30 let je toto číslo 2–2,8. U osob starších 30 let bez známek aterosklerózy je hodnota CAT 3–3,5. U ischemické choroby srdeční je hodnota CAT vyšší než 4, což svědčí o prevalenci „špatného“ LDL cholesterolu v celkové frakci.

O cholesterolu v potravinách

Dieta hraje důležitou roli v léčbě hypercholesterolemie. Je tedy nutné vzít v úvahu obsah cholesterolu v potravinářských výrobcích, aby se omezilo jeho použití.

Obsah cholesterolu (mg) v potravinářských výrobcích

Hovězí maso bez tuku 100 g. T

Jehněčí maso bez tuku 100 g

Bílé kuřecí maso 100 g

Tmavé kuřecí maso 100 g

Vařená klobása 100 g

Rybí střední tuk 100 g

Mléko 3% 200 g

Tvaroh 9% 100 g

Nízkotučný tvaroh 100 g

Rostlinný olej (slunečnice, olivový) 100 g. T

Cholesterol v krvi: hodnota, analýza a odchylky od normy, co dělat se zvýšeným

Cholesterol v moderním člověku je považován za hlavního nepřítele, i když před několika desítkami let nebyl tak velký význam. Odnesené novými, ne tak dlouho vynalezenými výrobky, často velmi vzdálenými ve složení od těch, které používají naši předci, ignorujíce dietu, člověk často nechápe, že hlavní část viny za nadměrné hromadění cholesterolu a jeho škodlivých zlomků leží na sobě. Nepomáhá v boji s cholesterolem a "bláznivým" rytmem života, předurčujícím k narušení metabolických procesů a ukládání nadbytečné látky podobné tukům na stěny arteriálních cév.

Co je na tom dobré a špatné?

Lidé neustále „vyhubují“ tuto látku a zapomínají, že je to nezbytné pro člověka, protože přináší mnoho výhod. Co je dobré na cholesterolu a proč nemůže být odstraněn z našeho života? Jeho nejlepší strana:

• Sekundární monohydrický alkohol, látka podobná tuku, nazývaná cholesterol, je ve volném stavu spolu s fosfolipidy součástí lipidové struktury buněčných membrán a zajišťuje jejich stabilitu.
• Cholesterol v lidském těle, rozpadající se, slouží jako zdroj tvorby hormonů kůry nadledvinek (kortikosteroidy), vitamínu D₃ a žlučové kyseliny, které hrají úlohu emulgátorů tuku, to znamená, že je prekurzorem vysoce aktivních biologických látek.

Na druhou stranu, cholesterol může způsobit různé problémy:

Cholesterol je viníkem cholelitiázy, jestliže jeho koncentrace v žlučníku překračuje přípustné limity, je špatně rozpustná ve vodě a po dosažení bodu uložení vytváří tvrdé kuličky - žlučové kameny, které mohou blokovat žlučovod a zabraňovat průchodu žluči. Je zajištěn záchvat nesnesitelné bolesti v pravém hypochondriu (akutní cholecystitis), bez nemocnice se nedá dělat.

tvorba cholesterolových plaků se sníženým průtokem krve a rizikem blokování cév

Jedním z hlavních negativních rysů cholesterolu je jeho přímá účast na tvorbě aterosklerotických plaků na stěnách arteriálních cév (vývoj aterosklerotického procesu). Tento úkol se provádí tzv. Aterogenním cholesterolem nebo lipoproteiny s nízkou a velmi nízkou hustotou (LDL a VLDL), které představují 2/3 celkového cholesterolu v krvi. Je pravda, že „špatný“ cholesterol se pokouší působit proti antiaterogenním lipoproteinům s vysokou hustotou (HDL), které chrání cévní stěnu, ale jsou 2krát nižší (1/3 celkového).

Pacienti mezi sebou často diskutují o špatných vlastnostech cholesterolu, sdílejí zkušenosti a recepty o tom, jak je snižovat, ale může být k ničemu, pokud se vše provádí náhodně. Poněkud nižší hladina cholesterolu v krvi (opět - co?) Pomůže stravě, lidovým prostředkům a novému způsobu života, zaměřenému na zlepšení zdraví. Chcete-li tento problém úspěšně vyřešit, nemusíte pouze brát celkový cholesterol jako základ, abyste mohli změnit jeho hodnoty, musíte zjistit, které z těchto zlomků by měly být sníženy, aby se ostatní vrátili do normálu.

Jak rozluštit analýzu?

Norma pro hladinu cholesterolu v krvi by neměla překročit 5,2 mmol / l, ale ani hodnota koncentrace, která se blíží 5,0, nemůže poskytnout naprostou důvěru v to, že všechno v člověku je dobré, protože celkový obsah cholesterolu není absolutně spolehlivým znakem pohody. Normální hladiny cholesterolu v určitém poměru jsou různé ukazatele, které nelze stanovit bez speciální analýzy, nazývané lipidové spektrum.

Složení LDL cholesterolu (aterogenní lipoprotein), kromě LDL, zahrnuje lipoproteiny o velmi nízké hustotě (VLDL) a „zbytky“ (to je to, co se nazývá zbytky z přechodu VLDL na LDL). To vše se může zdát velmi obtížné, ale pokud se na to podíváte, může zájemce dešifrovat spektrum lipidů.

Obvykle se při provádění biochemických analýz cholesterolu a jeho frakcí uvolňuje:

• Celkový cholesterol (normální až 5,2 mmol / l nebo menší než 200 mg / dl).
• Hlavním „vehikulem“ esterů cholesterolu je lipoprotein o nízké hustotě (LDL). U zdravého člověka mají 60-65% celkového množství (nebo hladina LDL cholesterolu (LDL + VLDL) nepřesahuje 3,37 mmol / l). U pacientů, kteří již ovlivnili aterosklerózu, se mohou hodnoty LDL-LDL významně zvýšit, což je způsobeno snížením obsahu antiaterogenních lipoproteinů, to znamená, že tento ukazatel je informativnější z hlediska aterosklerózy než je hladina celkového cholesterolu v krvi.
• Lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL cholesterol nebo HDL cholesterol), které by normálně měly být vyšší než 1,68 mmol / l u žen (u mužů je dolní hranice odlišná - nad 1,3 mmol / l). V jiných zdrojích lze nalézt několik vynikajících čísel (u žen - nad 1,9 mmol / l nebo 500-600 mg / l, u mužů nad 1,6 nebo 400-500 mg / l), to závisí na vlastnostech činidel a metod provedení reakce. Pokud se hladina HDL cholesterolu stane méně než přijatelné hodnoty, nemohou plně chránit cévy.
• Tento ukazatel jako aterogenní koeficient, který udává stupeň vývoje aterosklerotického procesu, ale není hlavním diagnostickým kritériem, se vypočítá podle vzorce: CA = (OX - HDL-C): HS-HDL, jeho normální hodnoty kolísají v rozmezí 2-3.

Testy na cholesterol naznačují volitelný výběr všech frakcí odděleně. Například VLDL lze snadno vypočítat z koncentrace triglyceridů podle vzorce (HS-VLDL = TG: 2,2) nebo z celkového cholesterolu odečtěte množství lipoproteinů s vysokou a velmi nízkou hustotou a získejte LDL-C. Čtenář možná zjistí, že tyto výpočty nejsou zajímavé, protože jsou uvedeny pouze pro informační účely (mít představu o složkách lipidového spektra). V každém případě je dešifrování prováděno lékařem, provádí také nezbytné výpočty pro pozice, které jsou pro něj zajímavé.

A o rychlosti cholesterolu v krvi

Čtenáři možná narazili na informaci, že rychlost cholesterolu v krvi je až 7,8 mmol / l. Pak si mohou představit, co kardiolog řekne, když uvidí takovou analýzu. Rozhodně - předepíše celé spektrum lipidů. Proto opět: normální hladina cholesterolu je považována za až 5,2 mmol / l (doporučované hodnoty), hraniční do 6,5 mmol / l (riziko vzniku CHD!), A vše, co je vyšší, resp. a aterosklerotického procesu v plném proudu).

Koncentrace celkového cholesterolu v rozmezí 5,2 - 6,5 mmol / l je tedy základem testu, který určuje hladinu antiaterogenních lipoproteinů cholesterolu (HDL-C). Analýza cholesterolu by měla být prováděna ve dvou až čtyřech týdnech, aniž by se upustila od stravování a užívání léků. Testování se opakuje každé 3 měsíce.

O spodní hranici

Každý ví a hovoří o vysokém cholesterolu, snaží se ho snížit všemi dostupnými prostředky, ale téměř nikdy nebere v úvahu dolní hranici normy. Její, jako by, ne. Mezitím může být přítomen nízký cholesterol v krvi a doprovázet poměrně vážné stavy:

1. Dlouhé půst k vyčerpání.
2. Neoplastické procesy (vyčerpání člověka a absorpce cholesterolu z jeho krve maligním novotvarem).
3. Těžké poškození jater (poslední fáze cirhózy, dystrofické změny a infekční léze parenchymu).
4. Plicní onemocnění (tuberkulóza, sarkoidóza).
5. Hyperfunkce štítné žlázy.
6. Anémie (megaloblastická, talasemie).
7. Poškození centrální nervové soustavy (centrální nervový systém).
8. Dlouhá horečka.
9. Tyfus horečka.
10. Popáleniny se značným poškozením kůže.
11. Zánětlivé procesy v měkkých tkáních s hnisáním.
12. Sepse.

Pokud jde o frakce cholesterolu, mají také nižší meze. Například pokles cholesterolu s vysokou hustotou lipoproteinů nad 0,9 mmol / l (antiaterogenní) je spojen s rizikovými faktory pro CHD (fyzická nečinnost, špatné návyky, nadváha, arteriální hypertenze), to znamená, že je zřejmé, že lidé mají tendenci, protože jejich cévy není chráněn, protože HDL je příliš malý.

Nízký cholesterol v krvi, který představuje lipoproteiny o nízké hustotě (LDL), je pozorován za stejných patologických podmínek jako je celkový cholesterol (vyčerpání, nádory, závažná onemocnění jater, plic, anémie atd.).

Zvýšil se krevní cholesterol

Zaprvé, o příčinách vysokého cholesterolu, ačkoliv je to pravděpodobně již dlouho známo:

• Naše potraviny a především živočišné produkty (maso, plnotučné mléko, vejce, sýry všeho druhu) obsahující nasycené mastné kyseliny a cholesterol. Craze pro čipy a všechny druhy rychlých, chutných, výživných rychlých potravin plných různých trans-tuků také slibuje nic dobrého. Závěr: takový cholesterol je nebezpečný a jeho konzumaci je třeba se vyhnout.
• Tělesná hmotnost - přebytek zvyšuje hladinu triglyceridů a snižuje koncentraci lipoproteinů s vysokou hustotou (antiaterogenní).
• Fyzická aktivita Hypodynamie je rizikovým faktorem.
• Věk po 50 letech a mužské pohlaví.
• Dědičnost. Někdy je vysoký cholesterol rodinným problémem.
• Kouření není tolik zvýšený celkový cholesterol, ale dobře snižuje hladinu ochranné frakce (cholesterolu - HDL).
• Užívání některých léků (hormony, diuretika, beta-blokátory).

Není tedy těžké odhadnout, kdo je primárně předepsán pro testování cholesterolu.

Nemoci s vysokým cholesterolem

Vzhledem k tomu, že o nebezpečích vysokého cholesterolu ao původu tohoto fenoménu bylo řečeno tolik, bude pravděpodobně užitečné poznamenat, za jakých okolností se tento ukazatel zvýší, protože i oni mohou být do jisté míry příčinou vysokého cholesterolu v krvi:

1. Dědičné poruchy metabolických procesů (rodinné varianty v důsledku metabolické poruchy). Jedná se zpravidla o závažné formy, které se vyznačují raným projevem a zvláštní odolností vůči léčebným opatřením;
2. Ischemická choroba srdce;
3. Různé patologické stavy jater (hepatitida, žloutenka jaterního původu, mechanická žloutenka, primární biliární cirhóza);
4. Závažné onemocnění ledvin s renálním selháním a edémem:
5. Hypofunkce štítné žlázy (hypotyreóza);
6. Zánětlivá a neoplastická onemocnění pankreatu (pankreatitida, rakovina);
7. Diabetes mellitus (je těžké si představit diabetika bez vysokého cholesterolu - to je obecně rarita);
8. Patologické stavy hypofýzy se sníženou produkcí somatotropinu;
9. Obezita;
10. Alkoholismus (mezi alkoholiky, kteří pijí, ale ne kousají, cholesterol je zvýšený, ale ateroskleróza často se nevyvíjí);
11. Těhotenství (dočasný stav, tělo po skončení všeho bude fungovat, ale dieta a jiné recepty těhotné ženě nebude zasahovat).

Samozřejmě, v takových situacích, pacienti již nemyslí, jak snížit hladinu cholesterolu, veškeré úsilí je zaměřeno na boj proti základnímu onemocnění. No, a ti, kteří ještě nejsou tak špatní, mají šanci zachránit své lodě, ale vrátit je do původního stavu nebude fungovat.

Boj proti cholesterolu

Jakmile se člověk dozvěděl o svých problémech ve spektru lipidů, studoval literaturu na toto téma, poslouchal doporučení lékařů a jednoduše znalých lidí, jeho první touhou je snížit úroveň této škodlivé látky, tj. Zahájit léčbu vysokého cholesterolu.

Nejvíce netrpěliví lidé žádají o okamžité předepisování léků, jiní dávají přednost bez „chemie“. Je třeba poznamenat, že odpůrci drog mají v mnoha ohledech pravdu - musíte se změnit. K tomu pacienti přecházejí na dietu s hypocholesterolem a stávají se lehce vegetariány, aby uvolnili krev z „špatných“ složek a zabránili požití nových potravin s tukovými jídly.

Potraviny a cholesterol:

Člověk mění svůj postoj, snaží se více pohybovat, navštěvuje bazén, preferuje outdoorové aktivity na čerstvém vzduchu, odstraňuje špatné návyky. U některých lidí se touha snížit cholesterol stává smyslem života a začnou aktivně prosazovat své zdraví. A správně!

Co je potřeba k úspěchu?

Při hledání nejefektivnějšího léku proti problémům s cholesterolem se mnoho lidí snaží čistit nádoby z těch útvarů, které se již podařilo usadit na stěnách tepen a na některých místech je poškodit. Cholesterol je v určité formě nebezpečný (cholesterol - LDL, cholesterol - VLDL) a jeho škodlivost spočívá v tom, že přispívá k tvorbě aterosklerotických plátů na stěnách arteriálních cév. Takové události (boj proti plaketám) mají bezpochyby pozitivní účinek z hlediska celkové purifikace, prevence nadměrného hromadění škodlivých látek a zastavení vývoje aterosklerotického procesu. S ohledem na odstranění cholesterolových plaků však bude muset čtenář poněkud rozrušit. Jakmile se vytvoří, nebudou nikam. Hlavní věcí je zabránit vzniku nových, a to už bude úspěch.

Když to přijde příliš daleko, lidové prostředky už nepracují a dieta už nepomáhá, lékař předepíše léky, které snižují cholesterol (s největší pravděpodobností to bude statin).

Obtížné ošetření

Statiny (lovastatin, fluvastatin, pravastatin a další), snižující hladinu cholesterolu produkovaného pacientovými játry, snižují riziko infarktu mozku (ischemická mrtvice) a myokardu, a tím pomáhají pacientovi vyhnout se této patologii smrtí. Kromě toho existují kombinované statiny (vitorin, advikor, kaduet), které nejen snižují množství cholesterolu produkovaného v těle, ale také vykonávají další funkce, jako je snižování krevního tlaku, ovlivňují poměr „špatných“ a „dobrých“ cholesterolů.

Pravděpodobnost, že se léčba léčivem dostane okamžitě po stanovení spektra lipidů u pacientů s diabetem, hypertenzí, problémy s koronárními cévy, protože riziko infarktu myokardu je mnohem vyšší.

V žádném případě by se neměly řídit radami přátel, celosvětovou sítí a dalšími pochybnými zdroji. Léky této skupiny předepisuje pouze lékař! Statiny nejsou vždy kombinovány s jinými léky, které musí pacient neustále brát v přítomnosti chronických onemocnění, takže jeho nezávislost bude naprosto nevhodná. Během léčby vysokého cholesterolu lékař dále sleduje stav pacienta, kontroluje lipidové spektrum, doplňuje nebo ruší léčbu.

Kdo je první v řadě pro analýzu?

V seznamu prioritních biochemických studií používaných v pediatrii lze těžko očekávat spektrum lipidů. Analýza cholesterolu je obvykle přijímána lidmi s nějakou životní zkušeností, často mužskou a baculatou postavou, zatíženou rizikovými faktory a časnými projevy aterosklerotického procesu. Mezi důvody provedení příslušných zkoušek patří:

• Kardiovaskulární onemocnění a především ischemická choroba srdeční (pacienti s ICHS jsou více informováni o lipidogramu);
• Hypertenze;
• Xanthomy a xanthelasma;
• Zvýšená kyselina močová v séru; (hyperurikémie);
• Přítomnost špatných návyků ve formě kouření;
• Obezita;
• Použití kortikosteroidních hormonů, diuretik, beta-blokátorů.
• Léčba léky snižujícími cholesterol (statiny).

Analýza cholesterolu odebraného nalačno ze žíly. V předvečer studie musí pacient dodržovat dietu cholesterolu a prodloužit noční půst na 14 - 16 hodin, o tom však bude lékař informovat.

Indikátor celkového cholesterolu je stanoven v séru po odstředění, triglyceridy také, ale sedimentace frakcí bude muset fungovat, je to časově náročnější studie, ale v každém případě bude pacient znát výsledky do konce dne. Co dál - vyzvěte čísla a lékaře.

Cholesterol (cholesterol) - co to je? Stručně o hlavní věci

Odborníci na výživu vyhlásili cholesterol za „přirozeného“ nepřítele, ucpali tepny a způsobili vážné onemocnění kardiovaskulárního systému. Ale v živém organismu není nic zbytečného: příroda ho vytvořila ve formě vyváženého systému, kde každá látka hraje určitou roli.

Co je tedy sloučenina cholesterolu a jak to může být nebezpečné? Stručně, ale detailně - o nejdůležitější věci v metabolismu tuků.

Co je cholesterol v krvi?

Přísně chemickou strukturou patří tato látka mezi organické alkoholy rozpustné v tucích. Biologové a biochemici však starým způsobem tvrdí, že cholesterol je lipid, protože plní podobné funkce:

• je hlavním stavebním materiálem všech cytoplazmatických membrán, což jim dodává pružnost a poskytuje selektivní permeabilitu;
• podporuje přeměnu provitaminu D na konečný vitamin;
• je prekurzorem hormonů kůry nadledvinek, ženských a mužských reprodukčních žláz;
• chrání červené krvinky před zničením jedů;
• je hlavním zdrojem biologické syntézy žlučových kyselin zapojených do procesu trávení.

Cholesterol vstupuje do krve dvěma způsoby: endogenní a exogenní. Hlavní cestou je endogenní cesta. Je to syntéza v játrech a v některých dalších orgánech. Exogenní cesta je externě dodávána s jídlem. Normálně je pouze 1/5 cholesterolu obsaženého v těle absorbována z potravy.

Jako každý jiný tuk, alkohol rozpustný v tucích nemůže být v krvi ve volném stavu, jinak by to způsobilo tukovou embolii. Proto je enzymové systémy spojují s transportními proteiny. Tak vznikají lipoproteiny: vysoká hustota (HDL), velmi nízká hustota (VLDL) a nízká hustota (LDL).

Hustota sloučenin je dána počtem molekul proteinu: pokud je procentuální podíl ovlivněn proteinem, je hustota vysoká a naopak. Jak se to všechno děje:

• absorbovaný nebo syntetizovaný cholesterol kombinuje s malým počtem molekul proteinu (LDL) pro transport;
• příchod na místo jejich použití, lipoproteiny dávají určitou část cholesterolu potřebám buněk a jeho procento klesá;
• použité lipoproteiny se již skládají z velkého množství proteinu a nízké koncentrace cholesterolu (HDL), jsou posílány do krevního oběhu do jater, kde se spojují s jinými látkami a přeměňují se v žlučové kyseliny;
• cholesterol ve složení žlučových kyselin přes jaterní kanály a žlučník je vylučován do lumen dvanáctníku, je zapojen do trávení a je zničen;
• produkty jeho metabolismu s výkaly opustí tělo.

Množství těchto komplexních tuků neustále kolísá a závisí na denní době, fyzickém a psychickém stresu, složení a délce jídla, stupni poškození buněk. Cholesterol je produkován nepřetržitě tkáněmi, provádí jeho okamžitou funkci, je odvozen. Proč se tedy dělí na „dobré“ a „špatné“? Co to znamená? Ve skutečnosti, cholesterol není na vině za nic: dělá svou práci jen svědomitě. Jeho úroveň stoupá jen proto, že je někde potřebná pomoc.

Syntéza hormonů je regulována hypofýzou a jejich konstrukce vyžaduje regulované množství cholesterolu. Udržení lidského zdraví vyžaduje zanedbatelný podíl vitamínu D. Hemolytické jedy se v našich životech vyskytují jen zřídka. Ukazuje se, že většina cholesterolu se podílí na opravě děr v buněčných membránách a tvorbě žluči. Jsou to právě ty lipoproteiny, které pečlivě zaplňují poškozené vnitřní stěny cév a nazývají se „špatnými“. Nejenže utěsňují vnější skořápky buněk, ale také pronikají dovnitř, ničí je a ukládají se do spodních vrstev tepen, což vytváří krystaly cholesterolu.

Za nimi se akumulují proteiny, β-lipoproteiny, vápenaté soli a pak dochází k rozkladu měkkých složek a osifikaci pevných látek. Čím více takových usazenin je, tím tlustší jsou cévní stěny, tím menší je lumen a nižší elasticita. To znamená, že nejprve aterosklerotický plak vypadá jako žlutá skvrna, pak vystupující pás a následně vřed nebo kostní dlažba. Tyto změny jsou základem patogeneze vaskulární aterosklerózy. V závislosti na tom, které oddělení krevního oběhu trpí více, je ateroskleróza rozdělena na aortální, mozkové, mesenterické, končetiny, ischemické onemocnění a aterosklerotické srdeční vady.

Pouze LDL může plnit úlohu náplně díky své velikosti a chemickému složení. Jsou „špatné“, i když skutečnými viníky aterosklerózy jsou faktory, které přispívají k poškození cévní výstelky. "Dobrý" se nazývá cholesterol obsažený v HDL, který je vylučován žlučí. Navíc bylo experimentálně prokázáno, že také přispívá k regresi aterosklerotických plaků (i když ne ve stadiu osifikace).

Cholesterol a cholesterol - jaký je rozdíl

Někteří lidé považují cholesterol a cholesterol za různé sloučeniny. Jsou obzvláště zmateni, když splňují oba termíny ve stejném lékařském článku. Ve skutečnosti se jedná o stejnou látku. Jen cholesterol, to je voláno jeden z objevitelů, jak to bylo nalezené v žluči kamene ("tvrdé žluči" - doslovný překlad termínu z řeckého jazyka). Když byla chemická povaha sloučeniny objasněna, koncovka se změnila na "ol" (s odkazem na alkoholy).

Co je celkový cholesterol

Při analýze krve na lipidy a stanovení odchylek od normy se bere v úvahu nejen koncentrace jednotlivých lipoproteinových frakcí. Obraz změn je zřejmý s komplexní studií metabolismu tuků. V lipidogramu jsou proto zahrnuty triglyceridy, celkový cholesterol a aterogenita.

1. Triglyceridy jsou skutečné tuky, z nichž většina se nachází v depech tuků (v subkutánních a viscerálních vláknech). Jejich hlavní funkce jsou dodávka energie do těla a konstrukce buněčných membrán.
2. Celkový cholesterol (OH) je celkové množství cholesterolu obsažené ve všech lipoproteinových frakcích.
3. Aterogenní koeficient matematicky je poměr rozdílu mezi OH a LDL k HDL. Jeho ukazatele se zvyšují s poklesem hladiny „dobrého“ cholesterolu v krvi nebo zvýšením celkového množství. Čím vyšší je koeficient, tím vyšší je riziko vzniku koronárních srdečních onemocnění a infarktu myokardu.

Míra celkového cholesterolu se mění s věkem a závisí na pohlaví. Celý rozsah od narození do stáří je 2,9-7,85 mmol / l. Změny ukazatelů související s věkem jsou obsaženy ve speciální tabulce pro použití lékaři při předepisování korekce metabolismu lipidů. To je také dostupné pro průměrného člověka (normy pro ženy a muže, s ohledem na věk). Hlavní věc - nezačíná samoléčba, která může vést k opačnému efektu.

Proč všichni mluví o nebezpečích cholesterolu

Pouze líný nehovoří o škodlivých účincích cholesterolu na tělo. Ale ne každý o cholesterolu zná pravá fakta. Je to nezbytné pro normální život, ale v rozumném množství.

1. Krátkodobé zvýšení "špatného" cholesterolu nemá vliv na zdraví. Vyskytuje se po požití tukových potravin, i když tuk není vždy cholesterol. Například mnoho mastných odrůd mořských ryb neobsahuje příliš mnoho cholesterolu. Jeho závod je také pozorován po fyzické námaze, strachu nebo stresu, kdysi uzené cigarety.
2. Prodloužená hypercholesterolemie, která se vyvíjí na pozadí chronické patologie jater, štítné žlázy, ledvin, diabetes mellitus, užívání některých léků, nesprávného stravování a života, bude nutně vést k aterosklerotickému poškození cév.
3. Důležitou roli hraje dlouhodobý pokles hladin cholesterolu, který vede ke snížení duševních schopností, depresi, nedostatku vitamínu A, zhoršenému trávení, hormonální deficienci a zhoršené regeneraci tkání.

Cholesterol plní v těle mnoho důležitých funkcí. Jeho obsah v krvi musí být udržován na správné úrovni. Proto se vyplatí léčit exacerbace chronických onemocnění včas, vzdát se špatných návyků a kulinářských nadbytků, vést aktivní život a nezapojit se do oslabování diet bez cholesterolu, pokud to není nutné.

Dobrý a špatný cholesterol: co to je?

Cholesterol byl vyhlášen nepřítelem číslo jedna v kardiovaskulárních onemocněních. Toto vyústilo v šílenství pro chudé diety, nízkotučné potraviny. Jsou tukové diety opravdu užitečné? Co je cholesterol? Co je dobrý a špatný cholesterol? Dovolte, abychom vám řekli, proč byste se neměli bát tuku, vyhazovat žloutek a sedět na dietě bez tuku.

Co je to cholesterol a jak je to nebezpečné?

Cholesterol je organická tuková sloučenina. Je součástí všech tkání těla, tvoří buněčné membrány a podporuje rámec našeho těla. Obsahuje pouze živočišné tuky.

• Z něj se syntetizuje mnoho hormonů, včetně kortizolu a testosteronu.
• Ty zase regulují mnoho procesů v těle, včetně imunity
• Vitamin D je syntetizován ze slunečního světla pod cholesterolem.
• Mateřské mléko obsahuje velké množství cholesterolu pro rozvoj dítěte.
• Důležitá složka žluči
• Stavební materiál pro všechny buňky těla

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, množství cholesterolu v potravinách máme malý vliv na jeho zvýšení v krvi. Přibližně 70-80% cholesterolu produkuje tělo pro vlastní potřebu a pouze 20-30% lze získat z potravy.

Ale strava bez tuku může významně ovlivnit.. v negativním směru!

Cholesterol není rozpustný ve vodě, resp. V krvi. Pro transport krevními cévami se používají speciální proteinové sloučeniny. Tyto sloučeniny ji podmíněně dělí na 2 typy: špatné a dobré. Nebudeme jít do podrobností, ale „špatné“ přenáší cholesterol do tkání a orgánů a „dobré“ sbírá nadbytek a odstraňuje je.

Nedostatek cholesterolu v potravinách provokuje tělo ke zvýšení produkce „špatného“ cholesterolu, což zvyšuje riziko aterosklerózy.

Příčinou plaku v cévách není cholesterol, ale poškození cév. Cholesterol působí jako stavební materiál pro opravu poškození. To znamená, že je nutné odstranit příčinu poškození nádob, a ne to, co jsou opraveny. Přítomnost „dobrého“ cholesterolu navíc odstraňuje přebytek a zabraňuje vzniku plaků. Plaky v cévách nevypadají z vysokého cholesterolu.

Co je to nebezpečný vysoký cholesterol?

Aby bylo vše v těle dobré, musíme udržet rovnováhu proteinů, tuků a sacharidů. To je jen proto, aby to bylo v souladu, nemusíte opustit tučné potraviny a jíst správné tučné potraviny!

Norma krevního cholesterolu je 5,5 mmol / l. Pokud je překročena, neznamená to, že musíte běžet na pilulky a užívat „některé z cholesterolu“. Je nutné najít příčinu a nejčastěji není v potravinách.

Vysoký cholesterol je nebezpečný pro aterosklerózu a další kardiovaskulární onemocnění. To je ukazatel metabolických poruch a zdravotních problémů. Vlastní léčba v takových případech může jen ublížit, ale myslet na svůj životní styl rozhodně stojí za to. Odvykání od kouření, začínající cvičit, zbavit se nadváhy - to jsou první kroky k normální hladině cholesterolu.

LDL - nízká hustota. HDL - vysoká hustota

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi?

Léky, které snižují hladinu cholesterolu v krvi, jsou bez drog a bez použití drog. Prvním způsobem je vzít si speciální drogy, druhou je správná výživa a zdravý životní styl.

Léky, které snižují hladinu cholesterolu v krvi

Nejúčinnější prostředek s prokázanou činností patří do skupiny statinů. Tyto léky mají vedlejší účinky a měly by být aplikovány pouze podle svědectví lékaře! Nemohou být užívány pro profylaxi nebo pokud v analýzách zaznamenaly zvýšený cholesterol.

Seznam nejběžnějších statinů:

• Simvastatin
• Lovastatin
• Pravastatin
• Fluvastatin
• Atorvastatin
• Cerivastatin
• Rosuvastatin
• Pitavastatin

Jak snížit hladinu cholesterolu bez drog?

Snížení hladiny cholesterolu bez léků je možné rychle a snadno s využitím dostupných metod (pokud se samozřejmě problémy nestaly vážnými diagnózami). Chcete-li normalizovat rovnováhu špatného a dobrého cholesterolu, postupujte podle těchto pokynů:

• Jezte dostatek bílkovin. Protein posiluje stěny cév a zabraňuje poškození. A plakety v nádobách se tvoří přesně na místech poškození, o čemž jsme mluvili výše.
• Sledujte množství vitamínů a minerálů v potravinách. Doporučujeme komplexy vitamín-minerální pro profylaxi (budete mít měsíc, vezměte si měsíc na přestávku).
• Udržujte aktivní životní styl. Běh a jiné fyzické aktivity neumožňují odložení cholesterolu.
• Nesmí odmítnout mastné potraviny! Jezte správné tuky a vyhněte se trans tukům.
• Zbavte se nadváhy. K tomu, především, snížit celkový příjem kalorií, při zachování rovnováhy bílkovin, tuků a sacharidů.

Jaké potraviny snižují hladinu cholesterolu v krvi?

Snižte krevní cholesterol "správné" tuky. Tyto tuky vstupují do těla pouze s jídlem.

Seznam produktů, které snižují hladinu cholesterolu v krvi:

• Vejce se žloutkem (množství bílkovin, aminokyselin a „dobrého“ cholesterolu)
• Matice
• Avokádo
• Tučné mořské ryby a mořské plody
• Ghee (nejbezpečnější smažit)
• Mléko (3 - 9% tuku)
• Olivový olej
• Máslo (lépe koupit více než 80%)
• Omega-3 doplňky

Video o tucích, cholesterolu, jejich výhodách a škodách

Doporučujeme sledovat řadu informativních videí od Borise Tsatsulina o tucích a cholesterolu v potravinách.

Cholesterol

Cholesterol (starověký řecký --ολή - žluč a στερεός - pevná látka) je organická sloučenina, přírodní polycyklický lipofilní alkohol obsažený v buněčných membránách všech živých organismů s výjimkou hub a nejaderných (prokaryot).

V rostlinných tucích je obsah cholesterolu nízký. Obsah cholesterolu ve slunečnicovém oleji je 14 mg / kg, což je přibližně 1000 krát méně než například vaječný žloutek - 15 g / kg.

Cholesterol je nerozpustný ve vodě, rozpustný v tucích a organických rozpouštědlech. Asi 80% cholesterolu je produkováno samotným lidským tělem: (játra, střeva, ledviny, nadledviny, pohlavní žlázy), zbývajících 20% pochází z potravin.

Cholesterol zajišťuje stabilitu buněčných membrán v širokém rozmezí teplot. Je nezbytný pro produkci vitamínu D, produkci různých steroidních hormonů nadledvinami (včetně kortizolu, aldosteronu, pohlavních hormonů: estrogenů, progesteronu, testosteronu), žlučových kyselin.

Historie objevování

V roce 1769 dostala Pulette de la Salle hustou bílou látku ze žlučových kamenů („mastný vosk“), která měla vlastnosti tuků. V jeho nejčistší formě, cholesterol byl izolován chemikem, členem národní konvence, a ministrem školství, Antoine Fourcroix, v 1789. V roce 1815 ji Michel Chevreul, který tuto látku také označil, nazýval cholesterol („chole“ - žluč, „stereos“ - pevná). V 1859, Marselen Bertlo dokázal, že cholesterol patří do třídy alkoholů, po kterém francouzština přejmenovala cholesterol "cholesterol". V řadě jazyků (ruština, němčina, maďarština atd.) Je starý název zachován cholesterol.

Biosyntéza cholesterolu

Cholesterol může být tvořen v těle zvířete a vstupovat do něj s jídlem.

• Transformace tří aktivních acetátových molekul na 5-uhlíkový mevalonát. Vyskytuje se v GEPR.
• Konverze mevalonátu na aktivní isoprenoid - isopentenyl pyrofosfát.
• Tvorba třiceti uhlíkového isoprenoidního skvalenu ze šesti molekul isopentenyldifosfátu.
• Cyklizace skvalenu na lanosterol.
• Následná přeměna lanosterolu na cholesterol.

V některých organismech se při syntéze steroidů mohou vyskytovat i jiné varianty reakcí (například ne-střední cesta tvorby molekul s pěti uhlíky).

Biologická role

Cholesterol v buněčné plazmatické membráně hraje roli dvojvrstvého modifikátoru, což mu dává určitou ztuhlost v důsledku zvýšení hustoty „balení“ molekul fosfolipidů. Cholesterol je tedy stabilizátorem průtoku plazmatické membrány.

Cholesterol otevírá řetěz biosyntézy steroidních pohlavních hormonů a kortikosteroidů, slouží jako základ pro tvorbu žlučových kyselin a vitaminů skupiny D, podílí se na regulaci permeability buněk a chrání červené krvinky před působením hemolytických jedů.

Cholesterol je nerozpustný ve vodě a ve své čisté formě nemůže být dodáván do tělesných tkání pomocí vody na bázi vody. Místo toho je krevní cholesterol ve formě vysoce rozpustných komplexních sloučenin se speciálními transportéry proteinu, tzv. Apolipoproteiny. Takové komplexní sloučeniny se nazývají lipoproteiny.

Existuje několik typů apolipoproteinů, které se liší molekulovou hmotností, stupněm afinity vůči cholesterolu a stupněm rozpustnosti komplexní sloučeniny s cholesterolem (tendence vysrážet krystaly cholesterolu a vytvářet aterosklerotické plaky). Rozlišují se následující skupiny: vysoká molekulová hmotnost (HDL, HDL, lipoproteiny s vysokou hustotou) a nízkomolekulární (LDL, LDL, lipoproteiny s nízkou hustotou) a velmi nízká molekulová hmotnost (VLDL, VLDL, lipoproteiny s velmi nízkou hustotou) a chylomikrony.

Cholesterol je transportován do periferních tkání chylomikronem, VLDL a LDL. Do jater, ze kterých je pak cholesterol odstraněn z těla, je transportován do apoliproteinů skupiny HDL.

Hladina cholesterolu

Studie prokázaly vztah mezi obsahem různých skupin lipoproteinů a lidského zdraví. Velký počet LDL silně koreluje s aterosklerotickými poruchami v těle. Z tohoto důvodu se takové lipoproteiny často nazývají „špatné“. Nízkomolekulární lipoproteiny jsou špatně rozpustné a mají sklon srážet krystaly cholesterolu a tvořit aterosklerotické plaky v krevních cévách, čímž se zvyšuje riziko srdečního infarktu nebo ischemické mrtvice, jakož i dalších kardiovaskulárních komplikací.

Na druhé straně je vysoký obsah HDL v krvi charakteristický pro zdravý organismus, proto se tyto lipoproteiny často nazývají „dobré“. Lipoproteiny s vysokou molekulovou hmotností jsou dobře rozpustné a nejsou náchylné k uvolňování cholesterolu do sedimentu, a tím chrání cévy před aterosklerotickými změnami (to znamená, že nejsou aterogenní).

Hladina cholesterolu v krvi se měří buď v mmol / l (milimol na litr - jednotka působící v Ruské federaci) nebo v mg / dl (miligram na deciliter, 1 mmol / l je 38,665 mg / dl). V ideálním případě je hladina „špatných“ nízkomolekulárních lipoproteinů nižší než 2,586 mmol / l (u osob s vysokým rizikem kardiovaskulárních onemocnění je nižší než 1,81 mmol / l). Tato úroveň se však u dospělých dosahuje jen zřídka. Je-li hladina lipoproteinů s nízkou molekulovou hmotností vyšší než 4,138 mmol / l, doporučuje se použít dietu pro její snížení pod 3,362 mmol / l. Je-li tato hladina vyšší než 4,914 mmol / l nebo tvrdohlavě drží nad 4,138 mg / dl, doporučuje se zvážit možnost léčby léky. U osob s vysokým rizikem kardiovaskulárních onemocnění se tyto počty mohou snížit. Podíl „dobrých“ lipoproteinů s vysokou molekulovou hmotností na celkových lipoproteinech vázajících cholesterol, tím vyšší, tím lépe. Považuje se za dobrý indikátor, pokud je mnohem vyšší než 1/5 celkových lipoproteinů vázajících cholesterol.

Mezi faktory, které zvyšují úroveň „špatného“ cholesterolu, patří:

• kouření;
• nadváha nebo obezita, přejídání;
• hypodynamie nebo nedostatek fyzické aktivity;
• špatná strava s vysokým obsahem trans-tuků (obsažených v částečně hydrogenovaných tucích), vysoký obsah sacharidů v potravinách (zejména snadno stravitelných, jako jsou cukrovinky a cukrovinky), nedostatečný obsah vlákniny a pektinů, lipotropní faktory, polynenasycené mastné kyseliny, mikroprvky a vitamíny;
• stagnace žluči v játrech s různými poruchami tohoto orgánu (také vede k cholelitiáze cholecystitis). Vyskytuje se při zneužívání alkoholu, některých virových onemocněních, užívajících některé léky;
• také některé endokrinní poruchy - diabetes mellitus, hypersekrece inzulínu, hypersekrece hormonů kůry nadledvin, nedostatečnost hormonů štítné žlázy, pohlavní hormony.

Zvýšené hladiny "špatného" cholesterolu lze pozorovat také u některých onemocnění jater a ledvin, doprovázených porušením biosyntézy "správných" lipoproteinů v těchto orgánech. Může být také dědičná, dědičná kvůli některým formám tzv. „Familiární dyslipoproteinemie“. V těchto případech pacienti obvykle potřebují speciální léčbu.

Mezi faktory, které snižují hladinu „špatného“ cholesterolu, patří tělesná výchova, sport a obecně pravidelná tělesná aktivita, zastavení kouření a pití alkoholu, potraviny obsahující málo nasycených živočišných tuků a snadno stravitelné sacharidy, ale bohaté na vlákninu, polynenasycené mastné kyseliny, lipotropní faktory (methionin), cholin, lecitin), vitamíny a stopové prvky.

Cholesterol je také hlavní složkou většiny žlučových kamenů (viz historie objevování).

Vše o cholesterolu: krevní tlak, tipy a rady, jak snížit.

Obecně se má za to, že cholesterol poškozuje tělo a jeho obsah v krvi je jedním z nejdůležitějších ukazatelů lidského zdraví. Mnozí ve snaze zachovat své zdraví dodržují přísné diety, s výjimkou všech produktů obsahujících cholesterol. Málokdo však ví, že je součástí buněčných membrán, dodává jim sílu a zajišťuje výměnu látek mezi buňkou a extracelulární látkou a reguluje aktivitu enzymů. Tak, bez cholesterolu, normální fungování našeho těla je nemožné.

Navzdory důležitosti cholesterolu může nadměrná konzumace tukových potravin živočišného původu vést ke zvýšení jeho hladiny v těle, což negativně ovlivňuje zdravotní stav a může způsobit vážné onemocnění.

Kontrola hladin cholesterolu pomůže udržet vaše zdraví po mnoho let, zvýšit přirozenou odolnost těla, zvýšit životnost a zlepšit jeho kvalitu. V tomto článku rozptýlíme nejběžnější mýty o úloze cholesterolu v našem těle a jeho metabolismu. Podíváme se také na nejúčinnější způsoby kontroly hladiny cholesterolu.

Cholesterol - proč je potřeba?

Cholesterol (z řečtiny. Chole - žluč a stereo - tvrdý, tvrdý) - byl poprvé identifikován v žlučových kamenech odtud a dostal své jméno. Je to přírodní ve vodě nerozpustný lipofilní alkohol. Asi 80% cholesterolu je syntetizováno v těle (játra, střeva, ledviny, nadledviny, pohlavní žlázy), zbývajících 20% musí pocházet z potravin, které konzumujeme.

Cirkulující v krevním řečišti se cholesterol, pokud je to nutné, používá jako stavební materiál, jakož i pro syntézu složitějších sloučenin. Vzhledem k tomu, že je nerozpustný ve vodě (a tedy v krvi), je jeho transport možný pouze ve formě komplexních ve vodě rozpustných sloučenin, které jsou rozděleny do 2 typů:

Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL)

Lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL)

Obě tyto látky by měly být v přesně stanoveném poměru, jejich celkový objem by také neměl překročit normu. To může vést k vážným onemocněním kardiovaskulárního systému.

Funkce cholesterolu v těle:

- zajištění pevnosti buněčných stěn, regulace jejich propustnosti pro různé molekuly;

- syntéza vitamínu D;

- syntéza adrenálních steroidů (kortizonu, hydrokortizonu), mužských (androgenních) a ženských (estrogenových, progesteronových) pohlavních hormonů;

- ve formě žlučových kyselin se podílí na tvorbě žluči a vstřebávání tuku v zažívacím procesu;

- podílí se na tvorbě nových synapsí v mozku, čímž zlepšuje duševní schopnosti a paměť.

Ve skutečnosti to není cholesterol jako takový, který způsobuje škodu, ale jeho kolísání mimo normální rozsah. Zdravotní problémy mohou způsobit nadbytek i nedostatek v těle.

Negativní účinek cholesterolu

Podle statistik měli lidé, kteří zemřeli na kardiovaskulární onemocnění, nízké hladiny lipoproteinu s vysokou hustotou, ale vysoké hladiny lipoproteinů s nízkou hustotou.

Lipoproteiny, s nesprávným poměrem nebo prodlouženou zvýšenou hladinou v krvi, se mohou usadit na stěnách cév a způsobit aterosklerózu.

K tomuto nebezpečnému onemocnění dochází, když se na cévním endotelu tvoří plaky, které časem zvyšují a hromadí vápník. V důsledku toho se lumen cév zužuje, ztrácí pružnost (stenóza), což vede ke snížení přísunu kyslíku a živin do srdce a tkání a rozvoji stenokardie (zastavení arteriálního zásobování krve určitými oblastmi srdce v důsledku blokování koronární tepny, doprovázené bolestí a nepohodlím v hrudníku). Často, právě z důvodu poruchy krevního zásobení, dochází k infarktu myokardu nebo infarktu myokardu. Tvorba cholesterolových plaků vede k poškození vnitřní stěny krevních cév, může se vytvořit trombus, který může následně zablokovat tepnu nebo odejít a způsobit embolii. Také nádoba, která ztratila svou elasticitu, může prasknout, když se tlak zvýší v krevním řečišti.

Úloha lipoproteinů

HDL je považován za "dobrý" lipoprotein díky své schopnosti rozpustit cholesterolové plaky a odstranit jej z arteriálních stěn, čím vyšší je jeho procento vzhledem k LDL ("špatnému" lipoproteinu), tím lépe. LDL transportuje cholesterol z orgánů, které ho syntetizují do tepen, a se zvýšenými hladinami této sloučeniny se tyto velké nerozpustné molekuly spojují jako mastné plaky, připojují se k cévám a ucpávají je. Po absolvování oxidačních procesů ztrácí cholesterol svou stabilitu a může snadno proniknout do tloušťky stěn tepny.

Vytvořený oxidovaný LDL začíná produkovat velké množství specifických protilátek, což vede k vážnému poškození stěn tepen. Navíc cholesterol pomáhá snižovat hladinu oxidu dusnatého, což zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

Oxid dusnatý hraje v těle důležitou roli:

- rozšiřuje cévy, snižuje krevní tlak, zabraňuje tvorbě krevních sraženin v krevním řečišti;

- hraje důležitou úlohu v boji proti bakteriím a virům, které vstoupily do těla, ničí rakovinné buňky;

- zvyšuje odolnost svalové tkáně;

- podílí se na výměně informací mezi různými buňkami, je neurotransmiterem v synapsích.

Snížení hladiny oxidu dusného v těle otřásá prací všech tělesných systémů.

HDL nejen odstraňuje cholesterol z krve zpět do jater, ale také zabraňuje oxidaci LDL.

Příznaky zvýšeného cholesterolu v těle

Zvýšené hladiny cholesterolu jsou spojeny s poruchou metabolismu lipidů (tuků). To může být příznakem nejen aterosklerózy, ale i dalších závažných onemocnění:

- ledviny (chronické selhání ledvin, glomerulonefritida);

- slinivka břišní (chronická pankreatitida);

- diabetes mellitus (závažné onemocnění spojené s poruchou syntézy inzulínu beta buňkami Langerhansových ostrůvků v pankreatu);

- hypotyreóza (snížená syntéza hormonů štítné žlázy);

Symptomy aterosklerózy jsou způsobeny zúžení lumenu cév v důsledku prodloužené a přetrvávající zvýšené hladiny cholesterolu a zhoršení krevního oběhu v různých částech krevního oběhu.

Hlavní příznaky:

- angina pectoris (náhlé nepohodlí nebo bolest na hrudi, ke které dochází při cvičení nebo emocionálním stresu);

- arytmie (poruchy srdečního rytmu);

- cyanóza a edém periferních oblastí těla (prsty, prsty);

- periodické křeče v nohách (přerušovaná klaudikace);

- zhoršení paměti, nepozornost;

- snížení intelektuálních schopností;

- Žluto-růžové lipidové usazeniny v kůži (xantomy) jsou nejčastěji pozorovány na kůži očních víček a v kotníkových kloubech.

Vliv HDL a LDL na naše zdraví

Nicméně, názor, že celková hladina lipoproteinů HDL a LDL ovlivňuje zdraví a jejich nárůst, má strašné důsledky pro práci celého organismu. Toto tvrzení však není zcela pravdivé. Ano, výše uvedená onemocnění budou doprovázena vysokým obsahem lipoproteinů obecně, ale co je důležitější, jaký je poměr v krvi "dobrých" HDL a "špatných" LDL. Je to porušení tohoto podílu, které vede ke zdravotním problémům. Při stanovení obsahu lipoproteinů v krvi se berou v úvahu 4 indikátory: celkové množství cholesterolu, hladina HDL, LDL a triglyceridů.

Normy

Celkový cholesterol v krvi - 3,0 - 5,0 mmol / l;

S hrozbou aterosklerózy stoupá celkový cholesterol na 7,8 mmol / l;

LDL pro muže - 2,25 - 4,82 mmol / l;

LDL u žen - 1,92 - 4,51 mmol / l;

HDL pro muže - 0,72 - 1,73 mmol / l;

HDL u žen - 0,86 - 2,28 mmol / l;

Triglyceridy u mužů - 0,52 - 3,7 mmol / l;

Triglyceridy u žen - 0,41 - 2,96 mmol / l.

Nejvýznamnější je poměr HDL a LDL na pozadí celkového cholesterolu. Ve zdravém těle je HDL mnohem vyšší než LDL.

Nejúčinnější léčba zvýšeného cholesterolu

Existuje mnoho léků, které snižují hladinu cholesterolu v případech, kdy tento indikátor představuje vážné ohrožení zdraví nebo na počátku vývoje aterosklerózy. Musíme vzdát hold zdravému životnímu stylu, jehož důležitou součástí je správná výživa. V takových případech pomůže dieta a mírné cvičení nejen vrátit všechny krevní parametry zpět do normálu, ale také zcela vyléčit a omladit vaše tělo.

Pro rychlejší terapeutický účinek se používají farmakologická činidla:

Statiny jsou nejoblíbenějšími léky, jejich účinkem je inhibice syntézy cholesterolu v játrech blokováním příslušných enzymů. Obvykle se užívají 1 krát denně před spaním (v tomto okamžiku začíná aktivní tvorba cholesterolu v těle). Terapeutický účinek nastává po 1-2 týdnech systematického užívání, při dlouhodobém užívání není návykový. Vedlejší účinky mohou být nevolnost, bolest v břiše a svalech, ve vzácných případech může být individuální citlivost. Přípravky ze skupiny statinů mohou snížit hladinu cholesterolu o 60%, ale pokud jsou užívány po dlouhou dobu, měly by být pravidelně testovány každých šest měsíců u AST a ALT. Nejčastějšími statiny jsou: cerivastatin, fluvastatin, lovastatin.

- Fibráty stimulují tvorbu HDL, doporučuje se, když množství triglyceridů 4,5 mmol / l. Nedoporučuje se používat se statiny. Vedlejší účinky se projevují ve formě gastrointestinálních poruch, nadýmání, nevolnosti, zvracení, bolesti břicha. Zástupci této skupiny léčiv: klofibrát, fenofibrát, gemfibrozil.

Sekvestranty kyseliny žlučové. Tato skupina léků není absorbována do krve, ale působí lokálně - váže se na žlučové kyseliny, které jsou syntetizovány z cholesterolu a přirozeně je odstraňují z těla. Játra začnou zvyšovat produkci žlučových kyselin, s použitím více cholesterolu z krve, viditelný pozitivní účinek přichází měsíc po začátku léčby, aby se zvýšil účinek, současné podávání statinů je možné. Dlouhodobé užívání léků může vést k porušení vstřebávání tuků a vitamínů, je možné zvýšené krvácení. Vedlejší účinky: nadýmání, zácpa. Mezi tyto léky patří: colestipol, cholestyramin.

Inhibitory absorpce cholesterolu inhibují absorpci lipidů ze střeva. Léky v této skupině mohou být předepsány lidem s kontraindikací k užívání statinů, protože nejsou vstřebáni do krve. V Rusku je registrován pouze jeden lék ze skupiny inhibitorů absorpce cholesterolu - ezetrol.

Výše uvedená opatření jsou uplatňována v pokročilých případech, kdy potřebujete rychle snížit hladinu cholesterolu a změna životního stylu nemůže rychle poskytnout požadovaný efekt. Ale i když užíváte farmakologická činidla, nezapomeňte na prevenci a neškodné přírodní doplňky, které vám s dlouhodobým pravidelným příjmem pomohou v budoucnu předcházet onemocněním kardiovaskulárního systému.

Lidové léky, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi

- Niacin (kyselina nikotinová, vitamín PP, vitamín B)₃). Mechanismus účinku není zcela pochopen, ale experimenty ukazují, že po několika dnech užívání vyšších dávek vitaminu A se hladina LDL a triglyceridů v krvi výrazně snižuje, ale množství HDL cholesterolu se zvyšuje na 30%. Naneštěstí nesnižuje riziko vzniku kardiovaskulárních komplikací a záchvatů. Pro maximální účinnost lze niacin kombinovat s jinými léčbami.

- Omega-3- a omega-6-nenasycené mastné kyseliny. Obsahuje v rybím oleji a mořských plodech, stejně jako v rostlinných olejích lisovaných za studena (nerafinovaných). Mají pozitivní vliv na nervový systém, brání křivici při aktivním růstu, pomáhají snižovat cholesterol a krevní tlak, zlepšují krevní oběh, posilují cévy a dodávají jim pružnost, zabraňují jejich trombóze, podílejí se na syntéze látek podobných hormonu - prostaglandinů. Pravidelná konzumace zdrojů esenciálních mastných kyselin zázračně ovlivní práci celého organismu, zejména pomůže zabránit rozvoji aterosklerózy.

- Vitamin E. Extrémně silný antioxidant zabraňuje rozpadu LDL a tvorbě mastných plaků. Pro nástup pozitivního účinku musíte vitamín neustále konzumovat ve vhodných dávkách.

- Zelený čaj obsahuje polyfenoly - látky, které ovlivňují metabolismus lipidů, snižují hladinu "škodlivého" cholesterolu a zvyšují obsah "užitečného". Kromě toho čaj obsahuje antioxidanty.

- Česnek. Doporučuje se používat čerstvý česnek ke snížení hladiny cholesterolu, aby se zabránilo tvorbě sraženin v cévách (ztenčí krev). Aktivní složky česneku jsou sloučeniny obsahující síru, zejména alliin.

- Sójový protein. Působením jsou podobné estrogenům - snižují pravděpodobnost aterosklerózy. Genistein zabraňuje oxidaci LDL díky svým antioxidačním vlastnostem. Navíc sója stimuluje produkci žluči, čímž usnadňuje eliminaci cholesterolu z těla.

- Vitamíny B₆ (pyridoxin), B₉ (kyselina listová), V₁₂ (kyanokobalamin). Dostatečné množství těchto vitamínů ve stravě přispívá k řádnému fungování srdečního svalu, významně snižuje riziko aterosklerózy a ischemické choroby srdeční.

Jaké faktory přispívají k vysokému cholesterolu a ateroskleróze?

Nejčastěji je ateroskleróza postižena lidmi, kteří dlouhodobě zanedbávali své zdraví. Čím dříve změníte svůj životní styl, tím menší je pravděpodobnost vzniku vážných onemocnění. Zde jsou 4 hlavní faktory, které přispívají k vysokým hladinám cholesterolu:

- Sedavý životní styl. S nízkou mobilitou, absencí fyzické námahy se zvyšuje úroveň „špatného“ cholesterolu, což ohrožuje rozvoj kardiovaskulárních onemocnění.

- Obezita. Porucha metabolismu lipidů je úzce spojena s vysokým cholesterolem. Plně tělesní lidé jsou náchylní k různým onemocněním kardiovaskulárního systému.

- Kouření. Vede ke zúžení tepen, zvýšení viskozity krve, trombóza, riziko srdečních onemocnění.

- Spotřeba tukových potravin živočišného původu ve velkém množství vede ke zvýšení LDL.

- Dědičnost. Předispozice ke zvyšování cholesterolu je geneticky přenášena. Proto by lidé, jejichž příbuzní trpí touto patologií, měli pečlivě sledovat své zdraví.

Zdravý životní styl jako metoda boje proti cholesterolu

Pokud dodržujete správnou výživu a aktivní životní styl, snižuje se riziko vzniku různých onemocnění. To platí zejména pro ohrožené osoby. Změnou životního stylu upravujete práci celého organismu, i přes tendenci k jakýmkoliv patologiím, vnitřní obranné mechanismy se s hrozbou snadno vyrovnávají.

Aktivní sporty zlepšují metabolismus, trénují srdeční sval současně s kosterními svaly, přispívají k lepšímu zásobování všech orgánů a systémů krví (během fyzické námahy, krev z depa jde do obecného směru, což přispívá k lepšímu nasycení orgánů kyslíkem a živinami).

Sportovní cvičení také vedou k posílení stěn cév, brání rozvoji křečových žil.

Nezapomeňte na důležitost správné výživy. Nezneužívejte přísné diety. Tělo musí dostat všechny živiny, které potřebuje, v optimálním poměru, vitamíny a minerály, vlákninu. Ve stravě by měla být přítomna dostatečná množství zeleniny, ovoce, obilovin, libového masa, mořských a oceánských ryb, rostlinných nerafinovaných olejů, mléka a mléčných výrobků. S nedostatkem výživy všech vitamínů je nutné pravidelně užívat léky s jejich obsahem pro prevenci nedostatku vitamínů.

Ukončení kouření sníží riziko vzniku nejen aterosklerózy, ale také řady dalších onemocnění, jako je bronchitida, žaludeční vřed a onkologická onemocnění.

Sport je nejlepším lékem na stres a depresi, ničí nervový systém. Pravidelná pohybová aktivita, ať už je to běhání v parku nebo 3 hodiny cvičení v posilovně, pomáhá odstranit negativní a podrážděné nahromaděné během celého dne, mnoho sportovců zažívá euforii v procesu tréninku. Bylo experimentálně prokázáno, že aktivní lidé jsou mnohem méně náchylní k stresu než ti, kteří vedou sedavý životní styl.

Závěr

Jak vidíte, cholesterol je nesmírně důležitá sloučenina, která vykonává řadu životně důležitých funkcí. Je to nezbytné pro naše živobytí, ale v těle by jeho množství nemělo překročit limity normy. Nerovnováha v poměru lipoproteinů s vysokou hustotou a nízkou hustotou způsobuje vážné následky.

Nejlepší léčbou je včasná prevence. Nejúčinnější metodou prevence zvýšení hladiny cholesterolu v krvi je zdravý životní styl.

Když se vzdáte špatných návyků a začnete dodržovat výše uvedená pravidla, zcela zapomenete na zdravotní problémy.