Vysoký cholesterol: o čem to mluví a co by se mělo dělat?

Cholesterol je organická látka, přírodní alkohol rozpustný v tucích. V organismu všech živých bytostí je součástí buněčné stěny, tvořící její strukturu a účastnící se transportu látek do buňky a zpět.

Cholesterol existuje jako dva: LDL nebo lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) se nazývá „špatný“ cholesterol. High-density lipoprotein (HDL) nebo HDL se nazývá "dobrý".

Vysoký cholesterol v krvi, který nebyl považován za problém před několika desítkami let, nyní vzrušuje mnoho. Srdeční infarkty a mrtvice berou životy mnoha lidí a polovina z nich je způsobena aterosklerózou, která je zase výsledkem vysoké hladiny cholesterolu v krvi u mužů a žen. To, co říká, a co dělat v tomto případě, budeme zvažovat dnes.

Kdy je tento test předepsán?

Definice cholesterolu je ukázána následujícím pacientům:

1. Ženy, které užívají hormonální antikoncepci po dlouhou dobu;
2. Menopauzální ženy;
3. Muži nad 35 let;
4. Osoby ohrožené dědičností;
5. Po dosažení určitého věku;
6. Trpí cukrovkou a hypotyreózou;
7. Obézní;
8. Mají špatné návyky;
9. V přítomnosti příznaků systémové aterosklerózy.

Většina odborníků se domnívá, že sedavý způsob práce, sedavý způsob života, nedostatek pravidelného fyzického namáhání na čerstvém vzduchu, přejídání a hojnost škodlivých potravin ve stravě jsou určujícími faktory pro včasný rozvoj aterosklerózy a příčiny vysokého cholesterolu v populaci.

Norm cholesterolu v krvi

Norm cholesterol se může pohybovat v rozmezí 3,6-7,8 mmol / l. Lékaři však říkají, že jakákoli hladina cholesterolu nad 6 mmol / l je považována za zvýšenou a představuje zdravotní riziko, protože může vyvolat aterosklerózu, jinými slovy ucpání cév, což vytváří překážky pro průtok krve žilami a tepnami.

Klasifikace hladin cholesterolu v krvi:

• Optimální - 5 nebo méně mmol / l.
• Mírně zvýšené - 5-6 mmol / l.
• Nebezpečně zvýšený cholesterol - 7,8 mmol / l.

Existuje několik typů těchto sloučenin:

• HDL - lipoproteiny s vysokou hustotou, transportují přebytek cholesterolu z tkání do jater pro zpracování a vylučování.
• LDL - lipoprotein s nízkou hustotou, určený k transportu cholesterolu z jater do tkání.
• VLDL - lipoproteiny s velmi nízkou hustotou, endogenní cholesterol, triglyceridy v těle.

Zvýšený krevní cholesterol přispívá k rozvoji aterosklerotických lézí stěn krevních cév a je jedním z rizikových faktorů pro rozvoj závažných kardiovaskulárních onemocnění, jako je angina (ischemická choroba srdeční) a infarkt myokardu, mozková mrtvice a intermitentní klaudikace.

Příčiny vysokého cholesterolu

Proč mají ženy vysoký cholesterol v krvi, co říká a co by se mělo dělat? Riziko vysokého cholesterolu se zvyšuje v případě dědičné predispozice, pokud jsou blízcí příbuzní nemocní aterosklerózou, ICHS nebo arteriální hypertenzí.

S věkem se také zvyšuje riziko vzniku hypercholesterolemie. Ve středním věku se častěji objevuje zvýšení cholesterolu u mužů, ale s nástupem menopauzy se ženy stávají náchylnější k této patologii tak často jako muži.

Hlavní příčiny vysokého cholesterolu u žen nebo mužů jsou však získaného charakteru:

1. Špatný způsob života pacienta: hypodynamie, kouření, zneužívání alkoholu, časté stresové situace;
2. Současná onemocnění: obezita, diabetes, systémová onemocnění pojivové tkáně;
3. Kulinářské preference: pravidelná konzumace tukových potravin, živočišného původu, nedostatečné množství ve stravě čerstvé zeleniny a ovoce.

Všechny výše uvedené faktory jsou přímými odpověďmi, proč může být cholesterol zvýšen, nebo spíše jsou to přímé výsledky špatného přístupu ke zdraví.

Příznaky

Zde jsou některé známky, kterými lze cholesterol detekovat nad rámec normy:

• angina pectoris v důsledku zúžení koronárních tepen srdce.
• bolest v nohách při fyzické námaze.
• přítomnost krevních sraženin a prasknutí krevních cév.
• prasknutí plaku a následně srdeční selhání.
• Přítomnost xantomů je žlutá skvrna na kůži, nejčastěji v oblasti očí.

Vysoký cholesterol sám o sobě nemá žádné známky. Symptomy jsou ateroskleróza - obecně přijímané účinky nadměrného cholesterolu. Pokud se vám podaří zchladnout kvůli mírnému nachlazení, pak se vysoký cholesterol v krvi někdy nalézá až po infarktu.

Jinými slovy, neměli byste čekat, až se projeví známky vysokého cholesterolu. Je lepší provádět testy na profylaxi každých 1-5 let (v závislosti na riziku).

Jak léčit vysoký cholesterol?

Pro snížení vysokého cholesterolu v krvi je zapotřebí integrovaného přístupu. Poraďte se se svým lékařem, abyste vybrali nejlepší program pro boj s vysokým cholesterolem.

V závislosti na stupni rizika se používají různé metody léčby:

• odmítnutí špatných návyků;
• terapeutické cvičení;
• snížení hmotnosti;
• speciální diety;
• léčení.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi u žen a mužů:

• fyzická aktivita 5-6 krát týdně po dobu 30-60 minut;
• Nejezte potraviny obsahující trans-tuky;
• jíst dostatek vlákniny v potravinách, které jsou povoleny pro dietu s nízkým obsahem sacharidů;
• jíst mořské ryby nejméně dvakrát týdně nebo užívat omega-3 mastné kyseliny;
• přestat kouřit;
• být střízlivý nebo pít alkohol.

Je třeba upozornit na důležitost pravidelných lékařských vyšetření, protože většina onemocnění je mnohem snazší vyléčit v počáteční fázi, kdy se člověk stále prakticky neobává. Pamatujte: komplikace způsobené vysokým cholesterolem jsou nevratné a léčba neodstraní existující problémy, ale zabraňuje pouze rozvoji nových.

Potraviny podporující cholesterol

Aby se snížila hypercholesterolémie, měli byste ve své stravě omezit potraviny podporující cholesterol:

• červené maso - hovězí maso, telecí maso;
• vaječný žloutek;
• tučné vepřové, jehněčí, sádlo;
• droby;
• klobásy, klobásy;
• kachní maso;
• majonéza;
• Konzervy;
• snadno stravitelné sacharidy;
• Smažené potraviny;
• margarín;
• káva;
• výrobky obsahující trans tuky, tzv. rychlé občerstvení: štěpky, sušenky atd.;
• mléko s vysokým obsahem tuku: sýr, smetana, zakysaná smetana, mléko, zmrzlina, máslo, ghí;
  ústřice, krabi, krevety, kaviár. Například humr vážící 100 gramů. obsahuje 70 mg. cholesterolu.

Nezapomeňte, že v průměru jen 30% cholesterolu vstupuje do krve zvenčí. Zbytek je vytvořen tělem nezávisle. Proto, i když se snažíte snížit množství těchto tuků pomocí různých diet, je stále nemožné „odstranit“ její podstatný podíl.

Odborníci doporučují dodržovat dietu bez cholesterolu, nikoli za účelem prevence, ale pouze pro léčebné účely, kdy je hladina těchto tuků opravdu vysoká.

Potraviny snižující hladinu cholesterolu

Kromě omezování potravin, které zvyšují hladinu cholesterolu, můžete do svého jídelníčku přidat potraviny snižující hladinu cholesterolu.

• avokádo;
• pšeničné klíčky;
• hnědé rýžové otruby;
• sezamová semínka;
• slunečnicová semena;
• pistácie;
• dýňová semínka;
• piniové oříšky;
• lněné semínko;
• mandle;
• olivový olej;
• zelené v jakékoliv formě;
• divoký losos a sardinky - rybí olej;
• borůvky, maliny, jahody, brusinky, brusinky, aronie, granátové jablko, červené hrozny.

Odstraněním kávy a jejím nahrazením kvalitním, slabým zeleným čajem může být cholesterol snížen o 15%.

Sportovní aktivity

Nejjednodušší a nejpřirozenější způsob, jak udržet plavidla v dobrém stavu, je pohyb: fyzická práce, gymnastika, tanec, chůze, zkrátka vše, co přináší pocit svalové radosti. U lidí, kteří jsou fyzicky aktivní, je hladina celkového cholesterolu obvykle nižší a úroveň „dobrého“ je vyšší.

Půlhodinová procházka mírným tempem 3–5 krát týdně tak, aby se puls mohl zvýšit o více než 10–15 úderů za minutu, je vynikajícím cyklem terapie.

Léky

Kromě takových metod, jako je zvyšování fyzické aktivity, udržování zdravého životního stylu a konzumace zdravých potravin, může být osobám se zvýšenou hladinou cholesterolu nabídnuta léčba, mezi nimi:

1. Traykor, Lipantil 200M. Tyto nástroje účinně snižují hladinu cholesterolu u pacientů s diabetem.
2. Přípravky: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. V tomto případě je aktivní složkou atorvastatitida.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal a další. Účinná látka v každém z těchto léků je jedna - jedná se o simvastatin.

Kromě toho, po konzultaci s lékařem, můžete se pokusit vzít dietní doplňky. Nejsou to drogy, ale mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Zvýšený cholesterol u žen: příčiny a léčba, správná výživa, preventivní opatření

Čtvrtina světové populace trpí vysokým cholesterolem. Jen málokdo však tomuto problému věnuje pozornost.

A marně. Zvýšený ukazatel cholesterolu po dlouhou dobu může vést k rozvoji závažných onemocnění.

Nejčastěji se tento problém týká žen, které se kvůli dodržování diety vědomě vyhýbají konzumaci potravin obsahujících tuky.

To nelze provést. Přestože cholesterol ve velkém množství může poškodit zdravotní stav, nedoporučuje se zcela vyloučit jeho stravu.

Podívejme se, jaké jsou příčiny vysokého cholesterolu v krvi žen, jaké jsou příznaky a příznaky vysokých hladin a jaká je léčba tohoto stavu.

Co to je a jaké funkce provádí

Cholesterol, cholesterol je organická složka, přírodní látka rozpustná v tucích, která je součástí buněčné stěny.

Cholesterol má dva typy:

1. Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) - „špatné“.
2. Lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) je „dobrý“.

Jeho hlavním úkolem je transport látek do buňky a zpět.

Kromě toho se aktivně podílí na produkci ženských hormonů, metabolismu vitaminů rozpustných v tucích, při výrobě vitamínu D, chrání buněčné membrány, izoluje nervová vlákna a je také dalším prvkem při tvorbě žlučových produktů.

Říká se, že 30% cholesterolu pochází z potravin a zbytek produkuje samotné tělo.

Analýza cholesterolu - důležitá čísla z programu „Live Healthy!“:

Důvody pro vysokou úroveň

Proč je hladina cholesterolu v krvi u mladé nebo staré ženy (opravdu vysoká) a co to znamená? Hlavní důvody, proč mohou zvýšit hladinu cholesterolu:

• kouření;
• nedostatek fyzické aktivity, sedavý způsob života;
• těhotenství;
• časté používání alkoholických nápojů;
• přítomnost diabetu;
• genetická predispozice;
• obezita;
• onemocnění ledvin;
• hypertenze;
• onemocnění slinivky;
• chronický vysoký krevní tlak (hypertenze);
• jaterní patologie.

Tento stav je považován za nejvýhodnější pro zvýšení cholesterolu v cévách. Často jsou příznaky patologie bez povšimnutí.

Všechno kvůli - chudé ženě, která je spojena s nástupem menopauzy.

To samé může nastat během těhotenství. Budoucí matka, kvůli změnám v těle, doprovázená obecnou nevolností, si nemusí všimnout hlavního problému spojeného s ukládáním cholesterolu.

Vzhledem k tomu, že produkce progesteronu, hormonu zodpovědného za ukládání tuku, vzrůstá během období těhotenství plodu, může lékař doporučit, aby těhotná žena několikrát provedla krevní test, aby se zabránilo zvýšení hladiny cholesterolu.

A jaká je míra celkového ukazatele v krvi žen:

• za 20 let - 3,16-5,6 mmol / l;
• za 30 let - 3,36-5,95 mmol / l;
• za 40 let - 3,81-6,52 mmol / l;
• 50 let - 4,0-7,3 mmol / l;
• 60 let - 4,2-7,5 mmol / l;
• ve věku 70 let - 4,48-7, 42 mmol / l.

Jak určit typ kůže, můžete se dozvědět z tohoto článku.

Recepty masky pro růst vlasů, které se snadno připravují doma, v tomto materiálu.

Kdo je v ohrožení

Lékaři se domnívají, že sedavý způsob života, nekontrolovaná konzumace tuků a potravin s vysokým obsahem kalorií, přejídání může být příčinou patologie.

Důležité v tomto případě a věk ženy. V průběhu času se tedy ukazatel cholesterolu v krásné polovině lidstva může lišit. Tento proces závisí na přítomnosti nemocí a patologií.

Nekontrolovaný příjem alkoholických nápojů, kouření, nezdravé jídlo vede k vyčerpání těla. Jako výsledek, porušení metabolických procesů, vývoj různých onemocnění a prudký skok cholesterolu v krvi.

Příznaky

Rozpoznat zvýšení hladiny cholesterolu u žen přítomností těchto příznaků:

těžké bolesti hlavy;

závratě;

přítomnost krevních sraženin;

bolest a těžkost v nohách s sebemenší námahou;

vzhled nažloutlých skvrn na kůži a kolem očí (xantom);

srdečního selhání.

Je třeba říci, že zvýšení hladiny cholesterolu není doprovázeno symptomy: vyskytují se po rozvoji aterosklerózy - hlavních důsledcích této patologie.

Proto je velmi důležité darovat krev pro profylaxi alespoň jednou za 1-5 let.

Možné komplikace

Zvýšený cholesterol v krvi ženy na dlouhou dobu může být docela nebezpečný a často se stává příčinou následujících patologií:

• ischemickou chorobu srdeční charakterizovanou sníženým přívodem krve do myokardu;
• infarkt;
• angina pectoris vyplývající ze zúžení koronárních tepen;
• mrtvice

Je velmi důležité odstranit tento problém v počáteční fázi jeho vývoje, absolvovat testy v čase a adresovat lékaři.

Který lékař kontaktovat

Co dělat, pokud analýza ukázala zvýšenou hladinu cholesterolu u ženy: pokud existuje předpoklad, že v krvi je vysoká hladina cholesterolu, měli byste vyhledat kardiologa. Je v jeho kompetenci obnovit práci kardiovaskulárního systému.

Po vyšetření lékař předepíše krevní test, který vám umožní stanovit správnou diagnózu a předepsat účinnou léčbu.

Jak se léčit

Léky

Vysoký obsah cholesterolové složky v krvi je hlavním zdrojem tuků v cévách.

Tyto usazeniny jsou zdrojem snížené dynamiky průtoku krve, což je důvod, proč mozek a srdce přestávají dostávat potřebné množství kyslíkem obohacené krve pro normální fungování.

Léčba onemocnění je založena na užívání léků skupiny snižující lipidy.

Lékař nejčastěji předepisuje následující léky a léky pro detekci hypercholesterolemie (vysoký cholesterol v krvi ženy):

1. Gemfibrozil (Lopid, Gipolixan, Normolil, Gevilon), Fenofibrat, Clofibrat. K dispozici ve formě tablet a kapslí. Dvakrát denně, jedna tobolka (tableta). Lék je kontraindikován u těhotných žen a lidí s onemocněním žlučníku.
2. Vitamin B3, PP a niacin jsou schopny snižovat cholesterol. Doporučuje se přijmout na 2-6 gr. denně, rozdělením dávky do 3 dávek. Aby se zabránilo mastným játrům, současně předepisuje příjem metioninu.
3. K léčbě vysokého cholesterolu lze léčit léky náležející do skupiny sekvestrantů žlučových kyselin. Patří mezi ně "Cholestyramin", "Questran", "Cholestan." Léky jsou dostupné v práškové formě. Obvykle jmenován 4 gramy. 2 krát denně.
4. Léky patřící do skupiny statinů jsou také schopny snížit produkci lipoproteinů. Mezi ně patří: "Fluvastatin", "Simvastatin", "Pravastatin", "Rosuvastatin". Předepsané léky na 5-10 mg denně.

Proto se nedoporučuje samo předepisovat léky, které mohou snížit cholesterol.

Lidová medicína

Terapie lidovými metodami také pomůže snížit hladinu cholesterolu. Takže často bylinkáři doporučují použít brčál.

Patologie se zbaví pouze půl lžičky trávy, naplněné sklenicí mléka nebo vody. Pijte lék by měl být jednou denně před jídlem.

Barva hloh také pomůže snížit hladinu cholesterolu. 2 lžíce. Já sušené rostliny nalily sklenici vroucí vody.

Léky by měly být podávány infuzí po dobu 20 minut. Vezměte si to by měla být lžíce 3 krát denně.

Dobrý snižuje cholesterol Kavkazská Dioscorea. Oddenek rostliny by měl být rozdrcen a smíchán ve stejném množství s medem.

Vezměte půl lžičky 2 až 4 krát denně. Trvání léčby je 10 dnů.

Listy vlašských ořechů jsou také účinné v přítomnosti patologie. 5 listů by mělo být rozdrceno a nalijeme 500 ml vroucí vody.

Infuzní odvar 1 hodina. Užívejte by měl být půl sklenice 3x denně před jídlem.

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi, řekněte videu:

Jak si vybrat účes ve tvaru tváře ženy? Užitečné tipy a triky - v našem článku.

Recenze laminace keratinových řas jsou uvedeny v této publikaci.

Co dělat, když se zvedne

Aby se snížily ukazatele vysokého cholesterolu v krvi žen, je nutné se vzdát následujících produktů:

• sádlo;
• jehněčí, vepřové;
• žloutky;
• droby;
• hovězí maso, telecí maso;
• margarín;
• káva;
• Konzervy;
• majonéza;
• kachní maso;
• klobásy, klobásy;
• snadno stravitelné sacharidy (sladkosti, koláče, koláče);
• rychlé občerstvení;
• mléčné a mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.

Kromě toho by měla být ze stravy vyloučena mastná, smažená, kořeněná a kořeněná jídla.

Kromě toho je nutné se vyvarovat stresových situací.

Jak jíst: tvoří dietní menu

Chcete-li podpořit výrobu "dobrého" cholesterolu a odolávat vzniku "špatného", měli byste jíst potraviny obsahující vlákninu, mononenasycené mastné kyseliny, polynenasycené tuky (Omega-3, Omega-6, Omega-9) a pektin.

"Dobrý" cholesterol ve velkém množství je obsažen ve složení mastných odrůd ryb - makrela, tuňák.

Konzumace ryb dvakrát týdně v množství 100 gramů ve vařené formě může snížit riziko vzniku krevních sraženin a také udržet krev ve zkapalněném stavu.

Salát se doporučuje oblékat olivovým, sezamovým nebo lněným olejem. Bude užitečné používat olivy v potravinách. Před nákupem je třeba věnovat pozornost nápisu.

Na obalu musí být uvedeno, že výrobek neobsahuje geneticky modifikované látky.

Jednou z nejvíce doporučených potravin pro ženy s vysokým cholesterolem jsou pistácie, mandle, kešu oříšky, slunečnicová semena, piniové oříšky a para ořechy.

Jedná se o velmi tučné jídlo, které je převážně polynenasycené, to je velmi užitečné. Den se doporučuje použít 30 gramů ořechů.

V tomto případě je vlákno velmi užitečné. Tato složka se nachází v zelenině, semenech, otrubách, celých zrnkách, ovoci, luštěninách, zelených.

Výrobky obsahující pektin se odstraňují z krevních cév nadbytečného cholesterolu. Látka ve velkém množství se nachází v jablkách, semenech, citrusech, řepě.

Zelený čaj dokáže vyrovnat úroveň „špatného“ a „dobrého“ cholesterolu. Minerální voda má stejné vlastnosti.

Doporučujeme zvýraznit šťávy, zejména pomeranč, ananas, jablko, grapefruit, červenou řepu a mrkvovou šťávu. Měli byste začít užívat jednu čajovou lžičku denně.

Každý den by měly být konzumovány mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.

Zpracování produktů je také důležité v tomto případě: v této patologii, měli byste vařit jídlo pro pár.

Jak zabránit

U lidí s aktivním životním stylem je hladina „špatného“ cholesterolu vždy nižší. Sport je známý tím, že udržuje plavidla v dobrém stavu.

Pokud jdete jogging nebo chůze rychle 3-5 krát týdně, můžete se vyhnout zvyšování hladiny cholesterolu.

Veselost a soulad s ostatními také snižuje pravděpodobnost vzniku "špatného" cholesterolu.

Nezapomeňte kontrolovat hmotnost, protože obezita je základním faktorem výskytu onemocnění kardiovaskulárního systému a v důsledku toho i zvýšení cholesterolu.

Aby se zabránilo patologii, doporučuje se každoročně darovat krev k analýze.

Zvýšené hladiny cholesterolu u žen mohou být příčinou mnoha nemocí a patologií. Proto je důležité sledovat stav vašeho zdraví - často navštivte gynekologa, kardiologa a nechte se testovat na krev.

Zvýšený krevní cholesterol u žen - příčiny a léčba

Zvýšený cholesterol u žen: co říká a co dělat - v první řadě? Pokud se příznaky tohoto onemocnění (pod lékařským názvem: "hypercholesterolémie")? Z jakých důvodů se toto onemocnění vyvíjí? Jaká je léčba a existuje prevence (v budoucnu „bezpečnostní síť“)? Všechny odpovědi na výše uvedené otázky (z krásné poloviny lidstva) lze snadno nalézt v tomto materiálu!

Co je vysoký cholesterol a co je normální?

Po dlouhou dobu byl po celém světě považován cholesterol za ztělesnění zla. Ve skutečnosti byly všechny produkty obsahující cholesterol (jako zločinci) zakázány. Tam byla obrovská paleta diet cholesterolu a televizních programů. Hlavním důvodem, proč lidstvo nenávidí cholesterol, jsou aterosklerotické plaky. Oni byli nejprve si všiml amerických lékařů během pitvy vojáků (bojovat ve Vietnamu).

Vědci navrhli, že příčinou aterosklerózy, vážného onemocnění, které narušuje pružnost a propustnost cév, což vede k srdečnímu infarktu nebo cévní mozkové příhodě, jsou pouze plaky (a nic kromě nich). Ale postupem času se ukázalo, že tuto nemoc může vyvolat celá řada dalších faktorů: infekčních nemocí, stavu nervové soustavy, fyzické nečinnosti a tak dále.

Krátké video: jak se tvoří cholesterolové plakety? (42 s)

S ohledem na samotný cholesterol se ukázalo, že ve skutečnosti to může být dobré i špatné. Dále se ukázalo, že dobrý cholesterol je životně důležitým prvkem, jehož nízká úroveň není o nic méně nebezpečná než vysoká úroveň špatného. V lékařské terminologii, jejich jména: HDL a LDL (vysoce / nízká hustota lipoproteins). Jedním z důležitých příznaků nízkého cholesterolu je hluboká deprese. Pokud dojde k poklesu potence s problémem dělat nic u mužů, amenorea je pozorována u žen.

Dalším krokem ve studii tohoto tématu bylo zjištění, že standardy krevního cholesterolu u žen a mužů se liší ve věku. Vzhledem k řadě faktorů. Například zvýšený cholesterol u žen po 50 letech je způsoben fyziologickými změnami v těle způsobenými menopauzou. Jeho rozsah (viz tabulka) v přijatelných mezích je však považován za normu. Pro mladé dívky a starší ženy jsou normy cholesterolu odlišné.

Doporučujeme si přečíst článek:

Příznaky vysokého cholesterolu (tabulka)

Nejprve nabízíme možnost seznámit se s nepřímými a zřejmými příznaky vysokého cholesterolu. Nepřímé - protože mohou také signalizovat řadu dalších zdravotních problémů. Je zřejmé, že právě tyto jevy specificky naznačují náš problém.

Nepřímé značky

Zřejmé znaky

Obvykle se projevuje již v těžké / pokročilé fázi onemocnění.

(tvořené na očních víčkách (nejčastěji blíže k nosu), „uzlíky“ nepříjemné špinavé / žluté barvy, s časovým nárůstem velikosti / novými se objevují);

• lipoidní rohovkový oblouk

(nejčastějším jevem u kuřáků (mužů i žen) mladších 50 let, ale především - věkově podmíněné / dědičné).

Příčiny vysokého cholesterolu (seznam)

Dědičnost

Lékařské názvy: dědičná hypercholesterolémie, familiární dysbetalipoproteinemie a další. Určeno genetickou analýzou. Faktem je, že pokud existuje takový problém, jako je zvýšená hladina cholesterolu v krvi, jeden z rodičů má šanci zdědit ho v rozsahu od 30 do 70%. To je způsobeno tím, že "špatné" / defektní geny jsou zpravidla DOMINANT. Zejména pro podezřelé ženy prohlašujeme, že ve většině případů příroda jedná spravedlivě. To znamená, že dědictvím získáme více dobrých věcí než špatných!

Nemoci

Patří mezi ně: patologie a dříve přenesená onemocnění. Jedná se především o onemocnění jater: akutní / chronická hepatitida (jiné jméno: žloutenka), jakož i další onemocnění vedoucí k obstrukci žlučových cest. Další přicházejí: diabetes, revmatoidní artritida, chronická pankreatitida, renální vředy, hypertenze, koronární srdeční onemocnění atd. Seznam je velký, takže přesný důvod (což je důvod, proč je ženský cholesterol vysoký) může stanovit pouze lékař podle výsledků testů a diagnostiky. A co je nejdůležitější, je to JEN lékař, který MUSÍ BÝT PŘIPRAVEN K LÉČENÍ.

Podvýživa

Zvýšený cholesterol u dívek ve věku 25 až 30 let, nejčastěji, může být způsoben BAD DIETS (například kvůli tomu, aby se zbavil "extra" kilogramu). U žen po 40 letech (zejména pracovníků) - změna úrovně může být spojena se škodlivými "kavárnami" (rychlého občerstvení, hamburgery, pizzy nebo jiné "občerstvení" na oběd). V tomto případě potřebujete rovnováhu a promyšlené menu, protože naprosto odmítnout jakékoli jídlo s obsahem tuku je STRICTLY zakázáno. V opačném případě můžete získat další, NE LESS SERIOUS problém, který je podrobně popsán v článku:

Špatné návyky

Kouření (a dokonce pasivní, s manželem nebo s přítelkyní pro společnost), alkoholismus nebo zneužívání lihovin. Existuje názor, že dobré víno (což znamená vysoce kvalitní a drahé) je vynikající profylaktikou proti mnoha onemocněním. Je to opravdu dobré pro zdraví ženy, ale s problémem, jako je vysoký cholesterol, není účinné. Pokud jde o vysoce kvalitní nápoje / koktejly s nízkým obsahem alkoholu nebo dokonce pivo, měli by být na chvíli vyřazeni, a to i na největších svátcích. A i po posledním uzdravení omezte používání na míru stanovenou odborníky - lékaři.

Věk ženy (zejména po 50 - 60 letech)

V tomto případě jsou hlavními příčinami vysokého cholesterolu nepříjemný konec období menopauzy (což v praxi přispívá k významnému zvýšení špatného LDL cholesterolu a v důsledku toho k rychlému přírůstku hmotnosti). Další přicházejí: emocionální stres (pocity o dospělých dětech, o nadcházejícím odchodu do důchodu a mnoho dalšího o tom), ne příliš mobilní životní styl (například ve srovnání s mladými roky), stejně jako nevyvážená strava že - TASTY, a ne něco, co je použitelné).

Sedavý životní styl - hypotéza

Ženy mají zpravidla „SITTING“ WORK “, navíc pro všechny, moderní lidé dávají přednost volnému„ sedavému “(před počítačem: sociální sítě, hry atd.). Odtud a problémy v "stagnující" krve (a nejvíce škodlivé - nízkohustotní lipoproteiny). Zvýšený cholesterol u žen v tomto případě pomůže udržet: mírnou / šetrnou dietu (povinná, schválená / doporučená lékařem) a pravidelné cvičení. Ideální možností je přihlásit se na bazén nebo ranní běh. Vše záleží na individuálních vlastnostech organismu.

Těhotenství

Zvýšené hladiny cholesterolu v krvi u těhotných žen se mohou objevit ve druhém nebo třetím trimestru. Během tohoto významného období života může hladina vzrůst nejméně o 15%. Ale neměli byste se příliš bát! V tomto případě mírná hypercholesterolemie „nevylévá“ do závažných onemocnění ani do vývoje jakýchkoliv patologických změn v kardiovaskulárním systému. Vysoká hladina lipidů díky intenzivní produkci dobrého cholesterolu v játrech pro potřeby dítěte.

Menstruační cyklus

Podle některých rysů syntézy mastných alkoholů, pod zvýšeným vlivem estrogenů (ženských pohlavních hormonů), může hladina cholesterolu v první polovině cyklu „skočit“ až o 10%. To je však považováno za fyziologickou normu - není důvod k obavám. Další přichází pokles. Zvýšení hladiny lipoproteinů lze podle odborníků pozorovat ve druhé polovině cyklu, ale již významně nižší (5–8%).

Další příčiny vysokého cholesterolu

Nedostatek řádného odpočinku / psychologické problémy, změna ročních období / ročních období, stejně jako dlouhodobá medikace (s vedlejšími účinky). Zvláště škodlivé jsou „pilulky“, které si ženy „vypisují“ sobě (podle článků časopisu nebo novin).

Samotná léčba ohrožuje život! Postarejte se o sebe od nesmyslů.

Vysoký cholesterol - co dělat, jak léčit?

Budete nejlepší odpovědí na tuto otázku - kvalifikovaný zdravotnický pracovník, zpravidla po absolvování testů a důkladném vyšetření / průzkumu / studiu souvisejících onemocnění. Obvykle první osoba, která informuje pacienta o problému vysokého cholesterolu v krvi, je místní terapeut. V závislosti na okolnostech vás navíc může odkázat na další odborníky (jejich podrobný seznam najdete ZDE). Například, endokrinolog nebo gastroenterolog, ale častěji - přímo kardiologovi.

Konzultace s lékařem

Léčba léky je nejčastěji použitelná v závažných případech. Abychom přesně věděli, jak léčit vysokou hladinu cholesterolu u ženy nebo u člověka, je nutné zjistit příčinu (identifikovat kořen problému, neroztrhávat nekonečně „bobule“). Začněte (i s „lehce“ zanedbávanou formou), lékař Vám poradí:

• Sledujte dietu.

A s vysokým cholesterolem pro ženy starší 50 - 60 let lze přiřadit tabulku 10. Na našich stránkách se můžete seznámit s důležitými nuancemi cholesterolové stravy - co by do ní mělo být zahrnuto? Na jiných stránkách můžete zjistit, které potraviny snižují hladinu cholesterolu a které naopak zvyšují.

• Fyzická aktivita.

Individuálně podle věku a fyziologických vlastností organismu. Pro mladé ženy je nejlepším řešením ranní jogging, pro starší generaci - bazén, pro seniory - povinné procházky na čerstvém vzduchu (každý den, nejméně hodinu, nejméně pět kilometrů, nejlépe v parku).

• Odmítnutí špatných návyků.

Bohužel, mnoho moderních žen kouří a miluje dobré víno.

• Vypíše léky.

Jak bylo uvedeno výše, pouze za obtížných / vážných okolností. Obvykle se jedná o statiny (speciální skupina léků, které blokují práci speciálního enzymu zodpovědného za produkci cholesterolu v játrech). Nebo inhibitory - inhibující absorpci lipidů ve střevě.

Přísné dodržování nových pravidel života

• Vytvořit nové menu.

Chcete-li pochopit, co přesně by do něj mělo vstoupit a co by mělo být vyloučeno, můžete zjistit pomocí odkazů:

Některé z "radosti života" (smažené potraviny) budou muset být navždy opuštěny, aby se prodloužily jejich roky života. A to je vážně! Od jiných produktů - dočasně odmítnout, dokud vysoká hladina cholesterolu v krvi neklesne do normálu.

• Změňte režim dne.

Zahrnout fyzické cvičení, procházky na čerstvém vzduchu, přihlásit se do fitness klubu, bazén, získat zahradu / chalupu. Vše záleží na věku. Moderní vědci zjistili, že i dobrá hudba (většinou klasická) může také snížit hladinu cholesterolu.

Je třeba začít tuto firmu „ne od pondělí“ nebo „zítra“, ale právě teď!

Pravidelná zkouška

Aby bylo možné kontrolovat vysoký / nízký cholesterol, je nutné alespoň jednou ročně provést speciální biochemický krevní test. Tato událost je zvláště důležitá pro osoby trpící hypertenzí, diabetem, kardiovaskulárními onemocněními. Nutnost pro ženy s nadváhou, kuřáky a vést „sedavý“ životní styl (práce žen, většinou „sedavý“). Při nejmenších odchylkách od normy by se měl okamžitě poradit s lékařem!

Zvýšený cholesterol u žen - příčiny a léčba

Většina dospělých v moderním světě si je dobře vědoma nebezpečí zvyšování cholesterolu, které lékaři nazývají příčinou aterosklerózy. Normální obsah látky je však nezbytný pro životně důležitou aktivitu buněčných struktur, udržování hormonálního pozadí, syntézu žluči. Co dělat, když ženy mají vysoký cholesterol, protože během menopauzy se zvyšuje cholesterol, což signalizuje problémy se srdcem a cévami.

Úkoly cholesterolu v těle

Většina vitální substance syntetizuje játra (80%), zbývající podíl poskytuje dietu. Cholesterol označuje organické sloučeniny nezbytné pro strukturu buněčné membrány, transport užitečných sloučenin. Tuková látka se podílí na produkci hormonů (žen), produkuje vitamin D, asimilaci vitaminů rozpustných v séru.

Jedinečnost molekul cholesterolu, nazývaných lipoproteiny, v jejich složení je tuk, doplněný proteinem. Díky tomu je přírodní sloučenina rozdělena do následujících skupin:

• lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL) jsou považovány za dobrý cholesterol;
• Skupina špatných látek v krvi zahrnuje lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL);
• triglyceridy se nazývají lipoproteiny s velmi nízkou hustotou VLDL.

U žen je problém vysokého cholesterolu relevantní po 50 letech, kdy aktivita reprodukčního systému zemře. Přebytek LDL je přece jen nebezpečný rozvojem kardiovaskulárních onemocnění, zejména s ohledem na dědičný faktor.

Při vysokém celkovém cholesterolu (vyšším než 5,2 mmol / l) je důležité věnovat zvláštní pozornost výsledkům úplného krevního testu lipoproteinů různé hustoty. Lékař může na jejich základě posoudit hrozbu infarktu nebo mrtvice.

Důvody pro zvýšení cholesterolu

Je známo, že špatný cholesterol způsobuje aterosklerotické plaky k přerůstání krevních cév a úkolem dobrého cholesterolu je rozpustit plaky, odstranit látku z těla. Stojí za to pochopit, proč hladina cholesterolu v krvi stoupá u žen, protože tento typ patologie trpí častěji než sex. Jaké jsou příčiny nebezpečného stavu - hypercholesterolémie?

1. U žen, které zneužívají alkohol a kouří, netrpí pouze plavidla a srdce. Jaterní buňky zodpovědné za syntézu cholesterolu jsou zničeny, což vede k překročení rychlosti LDL.
2. Nízká fyzická aktivita na pozadí častých stresujících situací ohrožuje nedostatek dobrého cholesterolu a nahrazuje ho špatným protějškem. Věk proto není překážkou aktivního životního stylu.
3. Obvykle po 50 klesá, a pak se zastaví produkce hormonů u žen, což má za následek zvýšení špatného cholesterolu v krvi. Do konce menopauzy je ženská postava srovnána s mužem, ale pro ženy je to mnohem nebezpečnější.
4. Během těhotenství se hladiny lipidů mohou zvýšit o polovinu v důsledku tvorby placenty. U mladých budoucích matek (do 20 let) je maximální ukazatel 10,36 mmol / l. U těhotných žen po čtyřiceti normách je 13,88 mmol / l.
5. Rizikovými faktory pro rozvoj hypercholesterolemie jsou poruchy fungování gastrointestinálního traktu, zánětlivé a chronické procesy v těle a onkologie. Má se také za to, že diabetes způsobuje růst LDL.

V případě překročení normy špatného cholesterolu je nutné dodržovat zásady správné výživy.

Zneužívání tuků nebo masných potravin, sladkých a moučných, stejně jako potravin v rychlém občerstvení, hrozí ucpání cév, porušení mechanismu přirozeného snížení cholesterolu.

Jak rozpoznat vysoký cholesterol

To neznamená, že patologie má nějaké specifické příznaky, které ukazují vysokou úroveň lipoproteinů. Některé příznaky však mohou signalizovat skutečnost vysokého cholesterolu. Co byste měli věnovat pozornost:

• příznaky bolesti v dolních končetinách s kulhavostí, ztráta citlivosti v nich v důsledku přerůstání plaků na dlouhých tepnách nohou;
• nadváha, obezita se sedavým životním stylem jsou často doprovázeny hypercholesterolemií;
• výskyt závratí a známky zrakového poškození naznačují ucpávání cévních stěn usazením tuku.

Zvýšená hladina látky po 50 letech je indikována výskytem světle šedého okraje podél okraje rohovky. Vysoká hladina hemoglobinu by měla také upozornit ženu. Když jsou zarostlé plaky na stěnách cév na pozadí zahušťování krve, jsou možné poruchy spojené s cirkulací mozku a řečí.

Dokonce i tenké ženy mají nerovnováhu mezi cholesterolem - špatnou a dobrou, ale pouze se sníženou fyzickou aktivitou.

Jak reagovat na problém

Pokud žena nepřímo podezří z vysoké hladiny lipidů, měla by se poradit s lékařem. Podle výsledků komplexního krevního testu terapeut předepíše léky na snížení hladiny cholesterolu. Vysoké procento lipoproteinů není vždy výsledkem aterosklerózy.

Někdy stačí provést změny v životním stylu, přizpůsobit výživu normalizaci hladiny cholesterolu. Dieta s minimem sacharidů, stejně jako tuk, bude spolehlivou obranou proti příznakům hypercholesterolemie. Nesmíme zapomenout na vyloučení nebezpečných trans-tuků ze stravy, je to základ dobrého zdraví.

Jaké potraviny jsou nezbytné pro správnou výživu

• Odrůdy mastných ryb pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a snižují viskozitu krve. To je spolehlivá ochrana proti tvorbě krevních sraženin.
• Celulózové otruby a luštěniny poskytují přirozenou evakuaci tukových látek z těla.
• Mononenasycené mastné kyseliny ořechů mohou snížit cholesterol. Ale musíte jíst 10 gramů ořechů denně (kešu, mandle, lískové ořechy).
• Masné výrobky by měly být štíhlé, bez kůže. Vyberte by měl být hovězí, kuřecí, telecí, krůtí.
• Obzvláště užitečné jsou obiloviny, pohanka, rýže, ovesné vločky, ochucené rostlinným olejem. Přednost oliv, kukuřice, slunečnice.
• Čerstvé ovoce a zelenina by měly být povinnou součástí stravy. Jejich objem není menší než dvě porce denně.
• Na prvním místě jsou bylinkový čaj, směsi z ovocných nebo zeleninových šťáv, minerální voda.

Nezapomeňte na škodlivé potraviny, které musí být vyloučeny ze stravy.

Zakázané jsou potraviny bohaté na trans-mastné kyseliny. Měli byste opustit smažené potraviny, tučné maso, pečivo a klobásy, vybrat si nízkotučné mléčné výrobky. Příjem alkoholu, příjem čokolády není povolen.

Léčba léky

1. Skupina léků, které přispívají k ředění krve. Základem léků je aspirin, ale lék je u mladých žen kontraindikován.
2. Léčiva na bázi kyseliny fibrické. Působením na játra fibráty snižují produkci chudých lipoproteinů bojem s triglyceridy.
3. Niacin (vitamin B). Lék pomůže významně snížit hladinu jakéhokoliv typu cholesterolu. Je však třeba poznamenat, že vitaminový lék má vedlejší účinky.
4. Inhibitory absorpce. Léčba léky zodpovědnými za absorpci tukových látek ve střevech je oprávněná, pokud je příčina onemocnění spojena s užíváním potravin bohatých na cholesterol.
5. Skupina statinů. Tablety, jejichž působení přímo souvisí s játry, jsou považovány za nejúčinnější pro léčbu. Léky mohou zničit špatné lipidy, zabránit syntéze nových.

Statiny jsou považovány za nejmodernější léky ovlivňující syntézu cholesterolu. Předepsat je nezávisle je nepřijatelné, lékař zvedne pilulky, vedené podrobným krevním testem.

Je důležité mít na paměti, že léčba rozsáhlou skupinou statinů bude dlouhá. Proto byste si měli pozorně přečíst návod, protože dlouhodobé léky mohou mít nebezpečné následky.

Tradiční medicína proti cholesterolu

Pro normalizaci metabolismu lipidů nabízejí tradiční léčitelé mnoho zajímavých receptů. Nicméně, výběr lidových prostředků, neměli bychom zapomenout na tendenci k alergiím, nesnášenlivost na určité látky, další rysy těla. Některé populární tipy z prasátko lidových prostředků:

• přidání lněného semene do potravin zlepší práci žaludku, zvýší hemoglobin, sníží rychlost škodlivých lipidů;
• Doporučuje se pravidelně pít zázvorový čaj, přidávat do něj citrón, stejně jako odvar ze stonku celeru s přidáním sezamových semínek a olivového oleje;
• infuze léčivých bylin s přídavkem medu - valeriánu a kopru; hlohové květy; rhizome grass Kavkazská Dioscorea; dušené ořechové listy.

S odkazem na tradiční metody léčby je třeba poznamenat, že jsou považovány za doplňkovou léčbu doplňující léčebná opatření tradiční medicíny. Kromě toho, lidové recepty mají také řadu kontraindikací, bez kterých může být léčba škodlivá. Proto je nutná lékařská konzultace.

Pokud má žena významně zvýšený cholesterol, měli byste začít hledat problémy v těle. Na začátku by měla být návštěva u lékaře a krevní testy na cholesterol. Musíme se obrátit na správný životní styl, odstranit přejídání, zbavit se škodlivých produktů a normalizovat hmotnost. Pak bude podzim života naplněn pouze příjemnými dojmy.

Co dělat, když ženy mají vysoký cholesterol

Ateroskleróza je v současné době jednou z nejčastějších chorob kardiovaskulárního systému. V případě jakýchkoliv stížností, a to i v případě zvýšeného rizika vzniku této patologie, je proto stanovena laboratorní studie k určení hladiny celkového cholesterolu. Pokud se zjistí zvýšení indexu, další povinnou analýzou je rozšířený lipidogram. Ženy v určitém období života jsou relativně chráněny před problémy se srdcem a cévami, ale po hormonálních změnách vyskytujících se během menopauzy se riziko jejich vývoje významně zvyšuje.

Co znamená vysoký cholesterol u žen a co je třeba udělat? Rozumíme!

Co je cholesterol?

Pro správnou interpretaci výsledků a pochopení mechanismů vývoje onemocnění je důležité pochopit význam studovaných parametrů v procesech probíhajících v těle.

První etapa diagnózy začíná, jak již bylo uvedeno, stanovením koncentrace cholesterolu obecně. Tato analýza je považována za expresní metodu a stačí ji odvést z prstu. Cholesterol je sám o sobě nezbytnou součástí různých procesů, které jsou základem zdravé tělesné aktivity. Tato sloučenina, související s alkoholy, hraje v těle zdravé ženy následující funkční role:

1. Je to důležitá složka membrány (vnějšího obalu) každé buňky těla. Poskytují sílu zapuštěním mezi mastné kyseliny a cementováním lipoproteinového filmu.
2. Přeprava vyšších mastných kyselin. Mimochodem, je to s nimi, že jsou tvořeny lipoproteinové komplexy s vysokou a nízkou hustotou, které jsou v klinické praxi známé jako „dobrý“ a „špatný“ cholesterol.
3. Syntéza žlučových kyselin přechází do jater ze stejného cholesterolu. Je známo, že hrají důležitou roli v absorpci tuků ve střevech. V moderní literatuře existují důkazy o jejich důležité roli v jiných procesech v těle, například v činnosti různých membránových mechanismů.
4. Vzdělávání v kůži vitamínů skupiny D. Syntéza cholekalciferolu (D₃) začíná v kůži působením slunečního světla, pak se játra aktivně podílejí na tomto procesu, pro jehož buňky hraje důležitou roli také cholesterol. Tato skupina vitamínů reguluje hlavně výměnu fosforu a vápníku. Dostatečný obsah těchto prvků je zvláště důležitý během těhotenství a kojení.
5. Syntéza steroidních hormonů - ženských a mužských pohlavních hormonů, estrogenů (stejně jako progesteronu), respektive androgenů, které jsou také normálně produkovány v malých množstvích v ženském těle. Hormony, pro které je nutná tvorba cholesterolu, zahrnují také látky nadledvinové kůry - aldosteronu a kortizolu.
6. Významné množství cholesterolu by mělo být krmeno do mateřského mléka, protože dítě ho potřebuje, aby se v první řadě plně rozvinulo nervové soustavě. To je dáno tím, že až 20% této látky je obsaženo v míše a mozku, zejména v myelinovém plášti nervů - což je nezbytná součást jejich izolace a přenosu impulsů.

Vzhledem k různorodosti rolí cholesterolu není těžké odhadnout, jaká nerovnováha v těle může způsobit jeho zvýšenou koncentraci.

Jaký je rozdíl mezi „dobrým“ a „špatným“ cholesterolem?

Aby bylo možné lépe pochopit jeho význam v procesu vývoje aterosklerózy, je nutné přebírat již zmíněné lipoproteinové komplexy. Cholesterol může být transportován v krvi jako součást následujících lipoproteinů (LP):

• 1) HDL (vysoká hustota) je užitečný komplex, který transportuje tuky z cév do jater za účelem zpracování - samotný cholesterol pak jde do syntézy mastných kyselin;
• 2) LPPP (střední hustota) - prekurzory LDL, nemají v klinické praxi velký význam, a proto nejsou součástí standardního profilu lipidů;
• 3) LDL (nízká hustota) je velmi „špatný“ cholesterol, který transportuje tuky syntetizované v játrech do tkání, zatímco komplex je snadno oxidován pod vlivem nepříznivých faktorů, což vytváří podmínky pro rozvoj aterosklerózy;
• 4) VLDL (velmi nízká hustota) také odstraňuje tuk z jater a zvyšuje množství lipidů (tuků) v krevním řečišti, když jsou rozděleny, tvoří LPRP.

Dvě frakce tedy hrají nejdůležitější úlohu při predikci cévních onemocnění: HDL a LDL. Cholesterol obsažený v HDL, který je „dobrý“, by měl být normální. Pokud je snížena, zejména na pozadí vysokého celkového cholesterolu, znamená to nepříznivý vzor lipidogramu. Zvýšení LDL indexu je nejvíce alarmující a ukazuje možné nebo dokonce existující problémy se stěnami cév.

V této studii jsou počítány další ukazatele, které poskytují nejúplnější obraz o stavu metabolismu tuků. Profil lipidů také určuje hladinu triglyceridů a speciální aterogenní koeficient.

Hladina cholesterolu v krvi: příčiny odchylek od normálních hodnot

Normální hladiny cholesterolu u žen se mírně liší od hladin u mužů. Jak již bylo uvedeno, ženské pohlavní hormony poskytují ochranu proti rozvoji aterosklerotických procesů. Proto budou normy obsahu této látky v krvi mírně nižší než u mužů. Normální lipidový profil subjektu by měl být následující:

• hladina celkového cholesterolu - v rozmezí 3,1-5 mmol / l;
• HDL - v koncentraci 0,85-2,28 mmol / l;
• LDL - na úrovni 1,9-4,5 mmol / l;
• VLDL - 0,2-0,5 mmol / l;
• Aterogenní koeficient - do 3 (povoleno až 4);
• Triglyceridy - 0,5-2,6 mmol / l.

Mimochodem, s ohledem na přípustné normy v moderní vědecké společnosti, debata ještě nezmizela. Tam je tendence zpřísnit, snížit, normy. Existuje důkaz, že celková koncentrace cholesterolu by neměla být vyšší než 4,5 mmol / l. Je však třeba poznamenat, že u starších lidí je úroveň indikátoru v běžné praxi povolena až do 6 mmol / l.

Mezi možné příčiny zvýšení koncentrace cholesterolu v krvi žen patří:

• dlouhodobé užívání antikoncepčních hormonálních léčiv;
• zátěž dědičnosti aterosklerózy a různých nemocí metabolismu tuků;
• nástup menopauzy;
• nadváha - obezita;
• snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza);
• diabetes;
• přítomnost špatných návyků.

Tyto faktory by také měly zahrnovat těhotenství a kojení, ale po ukončení kojení se hladina látky zpravidla vrátí do normálního rozmezí. U budoucích matek může být normální koncentrace cholesterolu dvakrát vyšší než u dětí, které byly pozorovány. A záleží na věku ženy.

Způsoby, jak snížit koncentraci cholesterolu v krvi

S mírným přebytkem normy je možné pomocí korekce výživy dosáhnout návratu hladiny cholesterolu k normálním hodnotám. Zároveň je nutné dodržovat následující pravidla:

• upřednostňovat rostlinné tuky, minimalizovat co nejvíce zvířat - v tomto případě je prokázána pravidelná konzumace olivového oleje;
• tuková masa, jakož i mořské plody, by měly být zcela vyloučeny ze stravy;
• nepoužívejte margarín a jiné škodlivé oleje, zejména palmy;
• Je důležité zahrnout do stravy maximálně čerstvé ovoce a zeleninu;
• Některé mléčné výrobky by měly být z nabídky vyloučeny: tvrdé a zpracované sýrové odrůdy s obsahem tuku vyšším než 30%, zmrzlina, zakysaná smetana, kondenzované mléko;
• snažit se nepoužívat máslové cukrovinky, zejména s obsahem margarínu;
• Je nutné odstranit žloutky z menu a minimalizovat příjem polévek a borščů ve vývaru.

Kromě toho je žádoucí zahrnout do dietních složek, které snižují cholesterol v krvi. Mezi produkty patří lněná semena, vlašské ořechy, mandle, ječmen a česnek. Zahrnuty jsou také pěkné položky menu, jako je zelený čaj a tmavá čokoláda.

Je však třeba poznamenat, že i při mírném zvýšení koncentrace cholesterolu v krvi je nutné poradit se s lékařem. Jakákoliv samoléčba může být plná chyb a přispívá pouze ke zhoršení stavu. Pro úspěšné uzdravení a zlepšení pohody by měl být společně s odborníkem vytvořen kompetentní individuální léčebný program a měly by být provedeny další vyšetření a případně i medikace.