Proč tlak stoupá v noci - noční hypertenze

Hypertenzní pacienti si často stěžují, že ukazatele krevního tlaku ve večerních a nočních hodinách jsou výrazně vyšší než denní hodnoty. Proč vzrůstá tlak v noci?

Krevní tlak (BP) je dynamický indikátor. Jeho hodnota je dána denní dobou, blahobytem a náladou člověka. Závisí na spotřebě potravin nebo drog.

U zdravých lidí je během denní aktivity vyšší krevní tlak a během nočního klidu se snižuje.

Pokud je tento rytmus narušen, znamená to poruchu srdce a cév. Nejnebezpečnější hypertenze se zvýšeným tlakem večer, tzv. Noční hypertenze.

Tato patologie je detekována metodou denního monitorování. Při výzkumu se uvádí, že průměrný arteriální tlak v noci převyšuje průměrné denní hodnoty. Nebezpečí této formy spočívá v tom, že hrozba je často bez povšimnutí a její příznaky jsou způsobeny únavou. Člověk není ve spěchu, aby se poradil s lékařem a nemoc nemůže být včas odhalena.

Příčiny patologie

Mnoho pacientů si stěžuje na lékaře, že krevní tlak v noci roste a během dne klesá. I když pro zdravého člověka by měl být opak.

Hlavními příčinami hypertenze jsou poruchy srdce nebo nervového systému.

Mezi faktory zvyšující krevní tlak ve večerních hodinách patří:

1. Nesprávná výživa. Nadměrný příjem soli způsobuje zadržování přebytečné tekutiny a zvyšuje zátěž ledvin. Ovlivňuje stěny cév a komplikuje práci srdce. Pozdní večeře 2krát zvyšuje riziko zvýšení tlaku během spánku. Ve večerních hodinách nepijte kávu, silný čaj a alkohol. Přebytek těchto tekutin způsobuje, že ledviny aktivně pracují, když je třeba odpočinout celé tělo.
2. Narušení denního rytmu. Změny v plánu vedou k deprivaci spánku a nervovým poruchám. Biologické hodiny vystupují a tělo se oslabuje. Stres působí jako stimulant a vyvolává růst krevního tlaku.
3. Nadměrná produkce hormonů, které regulují všechny životně důležité procesy skrze krev, pod vlivem různých okolností, může způsobit příznaky hypertenze.
4. Chronická onemocnění ledvin a srdce může být důsledkem noční hypertenze.

Emoční a fyzické přetížení má negativní vliv na kardiovaskulární systém.

Také nezapomeňte na nečinnost, stárnutí těla, sport.

Vzhledem k tomu, že nemoc je „mladší“, věk již není častou omluvou pro zvýšení krevního tlaku. Škodlivá závislost na alkoholu a nikotinu mnohem více zvyšuje riziko vzniku hypertonické krize.

Kouření může způsobit narušení mnoha životně důležitých procesů. S dlouhodobými účinky jedů na tělo může vyvolat noční hypertenzi v nepřítomnosti jiných podnětů.

Diagnostika nočního tlaku

Patologie je detekována několika měřeními během dne nebo několika dnů. Diagnostika noční hypertenze je obtížnější, zejména při absenci výrazných symptomů.

Nejúplnější data jsou získána s denním monitorováním krevního tlaku (BPM). Použití metody umožňuje rozlišit zvýšení krevního tlaku v důsledku situace z vážného onemocnění. Přístroj měří během dne v podmínkách obvyklého způsobu života subjektu.

V důsledku diagnostiky jsou určeny průměrné ukazatele krevního tlaku, počet odchylek od normy, stupeň poklesu a zvýšení v závislosti na denní době.

Sběr dat provádí osobní monitor tepové frekvence. Na paži se nosí manžeta vybavená vestavěným senzorem. Zaregistrujte se přes zkumavku a odvzdušněte vzduch. Počet a četnost měření se nastavuje individuálně.

Denní ovládání umožňuje:

• spolehlivě objasnit nebo potvrdit diagnózu;
• osobně předepisovat léky, upravovat dávkování a čas přijetí;
• vyhodnotit účinnost užívaných drog;
• předcházet možným komplikacím arteriální hypertenze.

Léčba a prevence

Základem zpracování vysokého nočního tlaku je neustálé sledování jeho výkonu.

Léky na takovou hypertenzi se užívají před spaním. Režim a dávkování stanoví lékař.

Stojí za zmínku, že prudký pokles krevního tlaku s drogami je nebezpečný, zejména ve stáří. Je nutné ji postupně snižovat během prvních 2 hodin maximálně o 25%.

V procesu léčby je důležité, aby nedošlo ke zrušení samoléčby v případě zlepšení.

Léčba noční hypertenze by měla zahrnovat pravidla prevence. Aby se zabránilo výskytu exacerbací, doporučuje se:

1. vyhnout se emocionálnímu zmatku;
2. pozorovat spánek a aktivitu;
3. dodržovat zásady správné výživy;
4. zbavit se špatných návyků;
5. regulovat fyzickou námahu.

Dodatečné fyto procedury, wellness masáž k uvolnění napětí, další netradiční léčebné metody předepsané odborníkem pomohou posílit dosažený úspěch.

Autorem článku je Světlana Ivanov Ivanová, praktická lékařka

Léčba srdce

online adresář

Příčiny zvýšeného krevního tlaku v noci

Zvýšení krevního tlaku v noci se nazývá noční hypertenze. Tento stav je často vyvolán problémy v činnosti kardiovaskulárního systému. Je důležité, aby člověk bral vážně stav svého zdraví, protože nedostatek řádné terapie je plný komplikací pro celé tělo.

Příčiny noční hypertenze

Často se krevní tlak v noci zvyšuje v důsledku poruchy kardiovaskulárního systému, což vyvolává poruchy fungování jiných orgánů a tělesných systémů. Kromě toho může tlak v noci vzrůst kvůli poruchám nervového systému, který je zodpovědný za procesy, ke kterým dochází ve dne iv noci. Příčiny noční hypertenze mohou být:

Duševní námaha během dne může způsobit vysoký krevní tlak v noci.

Někdy příčinou noční hypertenze je duševní stres. Pokud člověk zažívá neustálý stres během dne, jeho mozek nezůstane v noci, protože nadále zpracovává informace. To je na vině za zvýšení tlaku. Hypertenze se může objevit v noci kvůli sedavému životnímu stylu. To je způsobeno tím, že nervový systém je přestavěn, protože tělesná aktivita člověka během dne a v noci je téměř stejná. Často příčinou noční hypertenze a zneužívání kouření, které se stává příčinou onemocnění a patologických stavů.

Zpět na obsah

Symptomatologie

Převážně noční hypertenze nemá žádné výrazné symptomy. Pacient po dlouhou dobu nemusí mít ani podezření, že tuto patologii rozvíjí. Někdy se však vyskytují symptomy ve formě nevolnosti, únavy a bolesti v hlavě. Drtivá většina pacientů však těmto příznakům nepřipojuje a zapisuje je do přetěžování.

Závažné příznaky se vyvíjejí poté, co jsou postiženy orgány, které jsou nejvíce náchylné k tlakovým rázům. V počátečních stadiích zásobování mozku krví se člověk stěžuje na:

Pro druhé stadium patologie jsou charakteristické následující příznaky:

• štípané oči;
• body před očima;
• snížení pracovní kapacity;
• poruchy funkcí řeči;
• znecitlivění končetin.

Poslední fáze noční hypertenze je nejnebezpečnější, protože v některých situacích způsobuje mrtvice a infarkty. Současně pacient neustále zvyšuje krevní tlak, ke kterému dochází v důsledku hypertrofie levé komory. Kvůli tomu se zvětšuje velikost, což přispívá k zesílení stěn cév.

Zpět na obsah

Diagnostické postupy

Denní sledování tlaku bude nejúčinněji určovat příčinu patologie.

Aby lékař předepsal správnou léčbu, musí provést vyšetření pacienta. Nejúčinnější metodou diagnostiky je denní monitorování tlaku. K tomu je k pacientovi připojeno speciální zařízení, které během dne zaznamenává ukazatele krevního tlaku. Měření indikátorů probíhá v automatickém pořadí s určitou frekvencí.

Použití přístroje je způsobeno tím, že pacient může být nervózní při jmenování lékaře, proto mohou být indikátory tlaku zvýšeny. Zařízení také umožňuje měřit výkon doma v nejpohodlnějším prostředí pro pacienta. Pokud je osoba v nemocnici, tlak je sledován v jeho podmínkách.

Zpět na obsah

Lékařské události

Konzervativní léčba

Léčba vysokého krevního tlaku v noci je komplexní léčba. Budete muset neustále sledovat ukazatele krevního tlaku a používat léky, které budou regulovat tlak. Je důležité poznamenat, že volba léčiva a jeho dávkování je určována zdravotnickým pracovníkem, samoobsluha je zakázána. Navíc je důležité, aby pacient dodržoval speciální dietní krmivo předepsané ošetřujícím lékařem.

Léčba noční hypertenze zahrnuje použití následujících léků:

• Metoprolol;
• "Atenolol";
• "Whisky";
• Lokren.

• "Spirapril";
• Metiopril;
• Enalapril;
• "Capoten".

• Corinfar;
• "Amodipin";
• Felodipin.

• "Klopamid";
• "Indapimid";
• "Chlorothiazid."

Zpět na obsah

Dietní jídlo

Výživa by měla být v první řadě zaměřena na naplnění nedostatku anergie.

Zdravá strava je předepsána lékařem a je založena na používání správných a zdravých potravin. Strava pacienta by měla být obohacena o potraviny, které obsahují vitamíny a minerály, které umožňují zaplnit nedostatek energie. Pacient bude muset ze stravy vyloučit slané potraviny, okurky a marinády. Je důležité odmítnout tučné potraviny a uzené potraviny. Jídla se konzumují v malých porcích nejméně 5krát denně. Lékaři doporučují omezit používání čaje a kávy a pít pouze nesilné nápoje. Měly by být sledovány a celkový denní příjem tekutin. To je způsobeno tím, že jeho zvýšený obsah v těle vyvolává zvýšení krevního tlaku.

Zpět na obsah

Lidová medicína

Vlastní léčba noční hypertenze je zakázána. Pokud máte podezření na patologii, je důležité kontaktovat lékařskou instituci, kde bude předepsána správná léčba. Někdy lékaři umožňují sdílení konzervativní léčby a tradiční medicíny. Zvažte nejúčinnější:

1. Cibule a med. Bude třeba extrahovat šťávu ze 3 kilogramů cibule, přidávat půl kilogramu medu, 0,5 litru vodky a 30 příček z vlašských ořechů. Tinktura je poslána na tmavý a chladný prostor pro druhý týden. Používejte 20 ml 3krát denně.
2. Citron Pro přípravu směsi budete muset citron rozřezat na malé kousky, přidejte k němu 0,5 litru šťávy z červené řepy, 350 mililitrů brusinkové šťávy a 250 gramů medu. Přísady se důkladně promíchají a výsledný kaše se použije 20 g na prázdný žaludek.
3. Zlato a řepa. Budete muset loupat a sekat řepu, smíchejte se 150 mililitry medu. Směs se používá před 20 minutami před každým jídlem.

Zpět na obsah

Preventivní opatření

Pokud je hypertenze v noci zřídka pozorována a tlak stoupá o několik jednotek, pak lékaři doporučují použít následující preventivní opatření:

Lékaři říkají, že preventivní opatření jsou založena na změně životního stylu člověka. Doporučuje se uchýlit se k pomoci respirační gymnastiky, turistice nebo cyklistice na čerstvém vzduchu, běží. Změny podléhají dietě, která je postavena především na čerstvé zelenině a ovoci a potravinách bohatých na bílkoviny. Doporučuje se přestat kouřit a pít alkohol, aby se snížilo zatížení všech systémů těla. Je důležité se snažit vyhnout stresovým situacím a přepětím, stejně jako pozorovat režim spánku a odpočinku.

Pacienti s arteriální hypertenzí často čelí problému, že krevní tlak v noci roste. Ovládání této situace je poměrně obtížné. Ve zdravém těle je krevní tlak ve dne vyšší a v noci během klidu se snižuje. Autonomní nervový systém je zodpovědný za kontrolu období bdělosti a spánku, cévního tónu a fungování kardiovaskulárního systému. Poruchy tohoto systému vedou k vážnému narušení fungování organismu. Hypertenze je jednou z nejčastějších patologií v činnosti kardiovaskulárního systému. To je doprovázeno porušením sympatického a parasympatického nervového systému. Když nemoc poprvé začne bez povšimnutí.

• bolest hlavy;
• únava;
• výkyvy nálady;
• nespavost;
• zapomnětlivost.

Obvykle jsou tyto symptomy přisuzovány zvýšeným změnám stresu a věku. Je důležité si uvědomit, že nekontrolované zvýšení tlaku může vést k infarktu nebo mrtvici. Jakmile je diagnostika provedena, je nutné začít užívat léky. Častěji se tlak zvyšuje u osob s psychologickými problémy. Vztahují se však k hraniční oblasti psychopatologie a psychiatrie. Takové osoby si stěžují na poruchy spánku, na výskyt nespavosti, zvýšené úzkosti ve stresových situacích, neschopnost kontrolovat své emoce. Během dne nemusí zvýšení tlaku dosáhnout kritických hodnot. K odstranění těchto psycho-hraničních stavů je účelné používat bylinné sedativa, dodržování denního režimu, pravidelný aktivní odpočinek, pravidelné cvičení, léčebnou a lázeňskou léčbu. Některým pacientům pomáhá psychoterapie.

Kdo má největší tlak? To znepokojuje seniory, lidi s onemocněním ledvin, osoby s psychosomatickou patologií. Tyto příznaky se zřídka vyskytují náhodně, obvykle předchází některé životní situace a události. Systematický nedostatek spánku extrémně negativně ovlivňuje stav těla, může vést k:

• neschopnost řídit vozidlo;
• nepřítomnost;
• zapomnětlivost;
• neschopnost zaměřit se na něco;
• chronických onemocnění.

Někdy negativní emoce zhoršují stav pacienta. Cítí zkázu, beznaděj, neschopnost se zbavit nemoci. Někteří, místo léčby, jsou stále více odrazováni, což je velmi nepříznivé. Tlak může stoupat ještě více. Jiní naopak aktivně sledují stav krevního tlaku, řídí se doporučeními lékařů, mění svůj životní styl a jejich stav se významně zlepšuje.

Úloha zdravého spánku pro člověka

Spánek je stav těla, ve kterém se aktivní činnost uvolňuje. Současně během spánku dochází ke snížení tělesné teploty, krevního tlaku, změn mentální aktivity. I přes to, že tělo spí, mozek nadále aktivně pracuje. Analyzuje informace získané během dne, rozhoduje, obnovuje obrazy, zkušenosti. Není náhoda, že se objevilo přísloví „ráno večer je moudřejší“.

Zpět na obsah

Jaký je důvod pro zvýšení nočního tlaku?

To, co způsobuje v noci tlak, není zcela jasné. Často je onemocnění označováno jako idiopatické, to znamená onemocnění, jehož příčiny nebyly nalezeny.

Někteří lékaři si všimnou stresového faktoru ve vývoji tohoto stavu. Jiní uvádějí celý seznam důvodů:

• nadměrný příjem soli;
• noční život;
• pozdní jídlo;
• pití alkoholických nápojů;
• vystavení stresu;
• snížení motorické aktivity.

Co je noční hypertenze? To je stav, kdy tlak v noci neklesá o 10-20% nebo se ani zvyšuje. Tato patologie je detekována každodenním sledováním krevního tlaku.

Samozřejmě je velmi obtížné provést tento postup sám, je tedy periodický a provádí se pod dohledem zdravotnického personálu.

Pokud je nutné léčit noční výkyvy tlaku, je nutné provést určité úpravy léčby, a to užívat předepsané léky v oddělených porcích, několik hodin před spaním, doporučuje se to udělat o něco později než obvykle.

Léky určené ke stabilizaci velmi vysokého nočního tlaku v současné době neexistují.

Pro léčebné použití:

• diuretika;
• diuretika;
• beta blokátory;
• ACE inhibitory;
• blokátory angiotensinového receptoru;
• antagonisty vápníku.

Jejich rozsah je obrovský, ale vždy je třeba vzít v úvahu specifika pacienta: věk, průvodní onemocnění, závažnost onemocnění, příčiny hypertenze. Léčba hypertenze bez medikace je bohužel nemožná. Nekontrolovaný příjem těchto léků je však nepřijatelný. Homeopatie je neúčinná a často v takových podmínkách nebezpečná.

Během spánku klesá krevní tlak, což je považováno za fyziologickou normu. V noci se cévní tonus snižuje, srdeční aktivita se zpomaluje. Ráno se tělo mobilizuje a krevní tlak se vrátí do normálu. Ale pro mnoho lidí tlak v noci stoupá. Porušení síly kontrakcí srdce a cévního tónu je způsobeno kombinací různých faktorů: špatného životního stylu, stresových situací, nemocí a celkového stavu těla. Systematické zvyšování krevního tlaku v noci indikuje selhání biologických rytmů a přítomnost patologických procesů v těle, které vyžadují speciální terapii. Situace je nebezpečná, protože lidé si vždy nevšimnou nočního zvýšení tlaku a jsou pozdě v kontaktu s odborníkem na léčbu.

Příznaky arteriální hypertenze

Člověk může spát celou noc a nevšimne si, že krevní tlak vyskočil. V takových případech ráno, bolest hlavy, závratě a tinnitus. Častěji však zvýšení krevního tlaku zasahuje do zdravého spánku. Člověk se probudí z těžké bolesti hlavy, zimnice, rychlého tlukotu srdce.

• znecitlivění končetin v noci;
• zvýšení srdečních rytmů;
• otoky nohou;
• bolest v srdci;
• noční pocení;
• dušnost, astma.

Noční hypertenze je častější u lidí zapojených do intelektuálních činností ve večerních hodinách, vedoucích ke špatnému životnímu stylu a extrémně citliví na emocionální zmatky.

Patologické příčiny zvýšeného krevního tlaku v noci

Ledviny a nadledviny hrají důležitou roli v regulačním tlaku. Různé patologie, zánětlivá onemocnění porušují abstrakci přebytečné tekutiny a proces filtrování krve pro čištění před škodlivými látkami. Při zadržování vody v těle dochází k arteriální hypertenzi.

Tlak může vzrůst kvůli problémům páteře. Následky zranění, vertebrální hernie, cervikální osteochondróza, vyvolávají nedobrovolné svalové napětí a vazospazmus.

Zvýšený tlak v noci je pozorován při obstrukční spánkové apnoe. Během zástavy dýchání se snižuje koncentrace kyslíku v krvi. Nadledviny vylučují úzkostné hormony adrenalin a kortizol, což silně signalizuje nebezpečí nervového systému a mozku. Výsledkem je zesílení kontrakce svalů cévní stěny, zúžení lumen krevních cév a zvýšení krevního tlaku.

Porušují cévní tonus a regulaci onemocnění krevního oběhu štítné žlázy, různých srdečních vad, změn souvisejících s věkem, poruch periferního nervového systému, organických lézí srdce a cév.

Když se objeví nespavost, těžký spánek, objeví se podrážděnost. Člověk nemůže spát, nervózní, což přispívá ke zvýšenému tlaku.

Každý z těchto důvodů by měl být vážně narušen. Noční hypertenze může vyvolat hypertenzní krizi, srdeční selhání, koronární srdeční onemocnění. Pokud tlak systematicky roste, je nutná konzultace s odborníkem a léčbou léky, které rozšiřují cévy a snižují pravděpodobnost stresu. Léčba apnoe se provádí na speciálních klinikách chirurgicky nebo umělým dýcháním dýchacích cest s přetlakem.

Jak životní styl a špatné návyky ovlivňují krevní tlak

Práce ve večerních hodinách spojená s intenzivním zpracováním velkého množství informací vede k neuro-psychologickému přepětí. V takovém stavu je zaspání narušeno, člověk se často probouzí, stoupá tepová frekvence a stoupá tlak. Lidé, kteří často pracují v noci nebo nespí v noci, nervový systém a tělo se přizpůsobují tomuto způsobu života, takže vyšší tlak během nočního spánku se pro ně stává normou.

Pozdní příjem potravy, který začíná být tráven v době, kdy tělo potřebuje k odpočinku, může narušit cévní tonus a regulaci krevního oběhu. Trávení spotřebovává mnoho energie a vyžaduje více kyslíku pro produkci enzymů a kyselin. Srdce začíná pracovat tvrději, aby zajistilo průtok krve velkým objemem krve. Pokud jíte pozdě, jíst uzené potraviny, solené potraviny, tučné potraviny - to je jeden z důvodů, proč tlak roste během nočního spánku. Takový zvyk nutně povede k hypertenzi.

Alkohol, čaj, káva, před spaním může způsobit nespavost a zvýšit krevní tlak. Konflikty, rodinné a pracovní problémy, stresové situace stimulují tvorbu adrenalinu, což přispívá ke zvýšení síly kontrakcí srdce. Pokud zažijete stres během dne, máte strach, myslíte si hodně v posteli a snažíte se vyřešit problémy, počkejte na zvýšení krevního tlaku v noci.

Negativní vliv na hypodynamii krevního oběhu. S omezenou svalovou aktivitou se cévy postupně stahují, což může vést k hypertenzi.

Co dělat v takových případech, jak zabránit zvýšení krevního tlaku v noci? Sport, pohybová aktivita, schopnost relaxovat po stresu, správná výživa pomůže obnovit cévní tonus a regulaci krevního oběhu bez léků.

Vysoký krevní tlak v noci je nepříznivým příznakem. Tato forma onemocnění je doprovázena rezistencí na léčbu léčivem a vysokým rizikem infarktu myokardu. Hlavními příčinami noční hypertenze jsou poruchy funkce ledvin, včetně diabetes mellitus, spánkové apnoe (zástava dýchání) během spánku, sympathoadrenální krize (záchvaty paniky).

Léčba se volí individuálně v závislosti na etiologickém faktoru, přednost se dává lékům dlouhodobého působení.

Důvody pro zvýšení tlaku v noci

Normálně, v noci, tlak klesá, zatímco aktivita parasympatického nervového systému převažuje. Podle obrazového výrazu „noc je království vagu“ (nerv nervus). V rozporu s regulací cévního tonusu mozkem nebo hormony, biologicky aktivními sloučeninami dochází k paradoxní reakci tepen ve formě křeče.

Doporučujeme si přečíst článek o zvýšeném srdečním tlaku. Z ní se dozvíte o důvodech růstu indikátorů, metodách léčby a prevence, předepsaných lécích, nebezpečích pro pacienta.

A tady více o první pomoci při vysokém tlaku.

Apnoe a noční hypertenze

Zastavení dýchání ve snu je doprovázeno krátkým poklesem obsahu kyslíku v krvi. Současně je doba trvání apnoe přibližně minuta a snížení saturace (saturace) dosahuje 65% (rychlostí přibližně 95%). Hypoxie je vnímána tělem jako silný stres, který vyvolává uvolnění hormonů nadledvin, zvýšení srdečního výdeje a zúžení arteriálních cév.

Vlastnosti onemocnění jsou:

• zvýšení tlaku hlavně v noci a ráno;
• mírný růst denních ukazatelů;
• zvyšuje diastolickou (nižší) rychlost;
• nedostatek účinku tradiční antihypertenzní terapie.

Nefropatie a zvýšení tlaku během spánku

Jedním z příznaků renálního původu hypertenze je zvýšení tlaku přes noc. To je způsobeno zvýšeným obsahem reninu produkovaným ledvinami a spuštěním řetězce biochemických reakcí. V důsledku toho vstupují hormony a účinné látky do krevního oběhu. Způsobují generalizovaný arteriální spazmus (angiotensin 2) a retenci sodíku a vody (aldosteron) v těle.

Hypertenze v noci může také nastat u diabetické nefropatie. Je detekován ještě dříve než protein v moči. Denní sledování krevního tlaku proto může zabránit progresi této komplikace diabetu, vedoucí k těžkému selhání ledvin.

Podívejte se na video o zvýšení krevního tlaku a jeho příčinách:

Náhlé skoky u starších osob

Zvýšení krevního tlaku není přirozeným důsledkem stárnutí, ale s věkem tyto změny přispívají k hypertenzi:

• snížení elasticity stěn aorty a tepen;
• ukládání vláken kolagenu a elastinu do cévnatky;
• kalcifikace arteriálního lůžka;
• ztráta schopnosti reagovat na vnitřní a vnější podněty změnami v lumen krevních cév;
• snížení krevního oběhu v ledvinách, skleróza glomerulů;
• nízká citlivost baroreceptorů krevního tlaku;
• snížení průtoku krve do mozku.

Výsledkem involučních procesů je slabá reakce na vazodilatační účinky, přetrvávající arteriální spazmus, aktivace mechanismů renin-angiotensin-aldosteron.

Predispoziční faktory

Některé funkce životního stylu mohou vést k noční hypertenzi:

• emocionální stres, stresové situace, zejména večer;
• pozdní sportovní aktivity;
• kouření;
• noční aktivita - hlasitá hudba, sledování filmů nebo čtení po půlnoci s použitím elektronických přístrojů;
• příjem slaných, sladkých nebo tukových potravin před spaním, nápoje s kofeinem nebo alkoholem, pití velkého množství vody;
• změna klimatických podmínek, časové zóny;
• noční směny při práci, časté výlety.

Nadváha, nepohodlná poloha hlavy, zejména pokud jsou problémy s krční páteří, návaly horka během menopauzálních poruch, mohou ovlivnit zvýšení krevního tlaku v noci.

Panické záchvaty a zvýšený tlak v noci

Neurocirkulační dystonie se zvýšenou aktivitou sympatického dělení vegetativního systému může být doprovázena krizemi, ke kterým dochází v noci. Tyto stavy se nazývají záchvaty paniky a jsou spojeny s intenzivním uvolňováním adrenálních hormonů do krve. Klinické projevy nočních útoků:

• náhlé probuzení
• příliv potu
• bušení srdce
• nepřiměřený strach, úzkost,
• pocit nedostatku dechu.

Takový útok trvá od 10 minut do půl hodiny. Po jeho dokončení je nutkání močit. Během dne a po útoku si pacienti všimnou těžké slabosti, sníženého výkonu.

Nebezpečí vysokého nočního tlaku

Období mezi třemi hodinami ráno a šestou ranní je považováno za nejnebezpečnější pro rozvoj cévních katastrof. Jednou z hlavních příčin akutních patologií je prudký nárůst krevního tlaku. Během tohoto období nejčastěji vznikají:

• náhlou zástavu srdce
• rozsáhlý infarkt myokardu,
• ischemická a hemoragická mrtvice,
• fibrilace síní a fibrilace komor,
• plicní embolie.

Pokud v noci není očekáván pokles krevního tlaku, pak orgány nemají čas zotavit se po dni přetížení, což přispívá k progresi oběhových poruch cílových orgánů - myokardu, ledvinové tkáně a mozku. Je prokázáno, že s průměrným zvýšením krevního tlaku v noci na 8 - 12 mm Hg. Čl. riziko úmrtí na hypertenzi se zvyšuje o 20–22%.

Infarkt myokardu může být důsledkem nočního zvýšení krevního tlaku

Volání lékaře a diagnostika

Potíže s diagnostikou noční formy arteriální hypertenze vedou ke skutečnosti, že diagnóza je prováděna především ve stadiu komplikací. Pacienti se symptomy nočního probuzení, pocit slabosti ráno, proto se doporučuje měřit tlak večer a ráno bezprostředně po spánku. V tomto případě je předpokladem měření před použitím léků, pouze v tomto případě můžete získat spolehlivý výsledek.

Pokud ve večerních hodinách a v dopoledních hodinách nejsou indexy nejen nižší než v průběhu dne, ale je zde také tendence zvyšovat, je nutná urgentní konzultace s kardiologem.

Pro další předepsanou zkoušku:

• automatické monitorování krevního tlaku pomocí speciálních přístrojů;
• močové a krevní testy;
• Ultrazvuk ledvin, cév hlavy a krku;
• studium obsahu kyslíku v krvi během spánku (pulzní oxymetrie);
• EKG v režimu monitorování pro Holter, s fyzikálními a farmakologickými zátěžovými testy.

Léčba a životní styl

Za účelem udržení stabilního krevního tlaku na doporučené úrovni během dne užíváním léků:

• dlouhodobě působící (poločas více než 24 hodin);
• jsou schopny pevně blokovat iontové kanály a adrenoreceptory;
• ve formě zvláštních dávkových forem s postupným uvolňováním.

Při sledování krevního tlaku u pacientů s noční hypertenzí byla objevena zajímavá vlastnost léků - doba užívání léku ovlivňuje dobu trvání a závažnost hypotenzního účinku.

Například, Valsakor, přijatý v noci, de-energizuje normální tlak v noci, ráno a odpoledne, a jeho ranní recepce nedává takový výsledek. Podobné údaje jsou k dispozici pro amlodipin.

Pokud ho pijete v noci, pak budou denní sazby nižší než při snídani. Proto je nutné u pacientů s nočním tlakovým rázem vést vlastní monitorovací deník, aby se určilo, zda je dávka dostatečná a zda je nutné ji převést přes noc.

Všichni pacienti s tendencí ke zvýšení tlaku ve večerních nebo ranních hodinách by měli poslední jídlo užívat nejpozději 4 až 5 hodin před spaním. V této večeři by měla být lehká a zahrnuje hlavně vařenou zeleninu, libové maso nebo ryby. Před spaním je lepší se vyhnout jídlu a pití, je obzvláště důležité vzdát se slaných, mastných a kořeněných jídel, kávy a alkoholu.

Ve večerních hodinách se nedoporučuje aktivní životní styl, chůze, teplé sprchy, masáž nohou olejem s několika kapkami levandule nebo ylang-ylang mají dobrý účinek.

Doporučujeme přečíst si článek o tom, kolik tlaku je považováno za zvýšené. Z ní se dozvíte o normálních ukazatelích tlaku podle věku, nebezpečí pro člověka, o správném měření tlaku a předepsaných lécích.

A tady více o zvýšeném pulsu při normálním tlaku.

Zvýšený tlak v noci může být spojen se zhoršenou funkcí ledvin, dobami zástavy dýchání během spánku a záchvaty paniky. Tato forma hypertenze se často vyskytuje u starších osob. Vyznačuje se rezistencí na léky, které snižují tlak a vysoké riziko akutních cévních poruch.

Pro správnou diagnózu vyžaduje denní monitorování ukazatelů krevního tlaku. S ohledem na získaná data je zvolena léčba léky s prodlouženým účinkem.

Proč se tlak v noci během spánku zvyšuje: možné příčiny, prevence a léčba

Proč vzrůstá krevní tlak v noci během spánku? Jeho hladina se může měnit kdykoliv během dne, ale noční skoky jsou nebezpečné, což vede k negativním důsledkům. Zjistěte důvody pro zvýšení a jak je odstranit.

Etiologie jevu

Krevní tlak je tlak vyvíjený na cévní stěny krví. U zdravého člověka zůstává na stejné úrovni, ale někdy dochází ke změnám. Normální tlak může růst během dne se zvýšenou fyzickou aktivitou. To není odchylka a je způsobena zrychlením krevního oběhu a zvýšením tónu cévních stěn.
V noci, u zdravých lidí, úroveň klesá, protože tělo je v klidu, a všechny procesy probíhající v něm zpomalují, reakce se zastaví. Vzkříšení ve snu - odchylka od normy, která je považována za důsledek nebo znamení odchylek. Je důležité včas zjistit důvody jejich odstranění a vyhnout se vážným následkům.
U některých zdravých lidí jsou po některých příhodách nebo změnách pozorovány vzácné epizody zvýšeného tlaku. Úroveň se však mírně zvyšuje, nezpůsobuje zjevné změny ve stavu a vrací se do normálu bez zásahu. Pokud tlak stoupá často nebo neustále, zdraví není v pořádku.

Symptomatologie

Podle statistik je hypertenze často diagnostikována náhodou a někteří lidé trpící touto nemocí si nejsou vědomi diagnózy. Diagnóza je obzvláště obtížná, pokud ke zvýšení dochází v noci, kdy osoba spí a nevšimne si alarmujících symptomů.

Rozpoznat zvýšení krevního tlaku může být na základě:

• změny tepové frekvence, zvýšený tep bez příčiny;
Poruchy spánku: prodloužený spánek, neklidný a povrchní spánek, časté probuzení, noční můry;
• Pocit zimnice nebo horečky, zvýšené pocení;
• nepřiměřený a nevysvětlitelný pocit náhlé úzkosti, strachu;
• brnění v dlaních a nohou, znecitlivění končetin;
• opuch;
• těžkost, tlak, bolest v oblasti srdce nebo hrudní kosti;
• pocit nedostatku vzduchu, dušnost, neschopnost zhluboka se nadechnout, útoky udusení;
• únava, slabost, ospalost, bolesti hlavy v dopoledních hodinách.

Tyto příznaky se mohou objevit samostatně, současně nebo střídavě. Někdy jsou rozmazané a nepostřehnutelné, někdy výrazné a zřejmé. Pokud jsou příznaky pozorovány často nebo neustále, je to důvod navštívit lékaře.

Důvody pro zvýšení nočního tlaku

Proč vzrůstá tlak v noci během spánku? Fungování kardiovaskulárního systému je složitý proces v závislosti na různých faktorech a práci jiných lidských orgánů. Existuje mnoho důvodů pro zvýšení, a mezi nimi nejsou příbuzné nádoby, srdce a krev. Faktory přispívající k nočním změnám krevního tlaku jsou popsány níže.

Napájení

Úroveň tlaku je přímo ovlivněna výživou. Pokud je množství soli v potravinách nebo potravinách vysoké, způsobí hypertenze. Sůl zadržuje tekutinu v lidském těle a voda je nedílnou součástí krve. S nadbytkem ve stravě slané krve se zvyšuje objem a začíná tlačit tvrději na cévní stěny. Večer je velmi nebezpečné používat potraviny a potraviny s vysokým obsahem soli.

Je to důležité! Zneužívání silného čaje a kávy vyvolává zvýšení krevního tlaku.

Při přejídání v noci může dojít ke zvýšení tlaku. Přijaté v nadměrném množství potravin bude působit na gastrointestinální trakt. Za normálních okolností trávicí orgány v noci téměř nepracují, a pokud jsou pod zvýšeným stresem, spustí to průtok krve a urychlí krevní oběh. Také, plný žaludek mačká blízké orgány, působit zvýšení tlaku.

Způsob života

Životní styl přímo ovlivňuje krevní tlak, který vzniká v důsledku systematického stresu a únavy. Tyto stavy vyvolávají cévní křeče, zvýšenou srdeční frekvenci. Hladina je větší pravděpodobnost, že se zvýší, pokud osoba zažila stres nebo zvýšené fyzické, duševní nebo emocionální stres v odpoledních hodinách.

Sedavý způsob života také ovlivňuje krevní tlak. S poklesem aktivity ve dne se krevní oběh zpomaluje, krevní tok se zhoršuje. Pokud je snížená aktivita zachována, zvyšuje se rezistence periferních cév, což způsobuje zvýšení krevního tlaku.

Zvýšení krevního tlaku v noci je způsobeno důvody způsobenými změnou biologických rytmů a porušením bdělosti a spánku. Normálně je zvýšená aktivita pozorována během dne, v noci člověk spí a všechny tělesné systémy jsou v klidu. Pokud je povolání spojeno s prací v noci, orgány jsou přestavěny. Zvýšený krevní tlak je obranný mechanismus a reakce na zvýšení aktivity.

Špatné návyky přispívají k růstu krevního tlaku. Kouření vyvolává zúžení lumen krevních cév, díky kterému na ně krev začíná vyvíjet tlak. Zneužívání alkoholu zvyšuje srdeční frekvenci. Nejdříve se cévy roztáhnou a tlak může klesnout, ale pak dochází ke křeči stěn, v důsledku čehož dochází ke zvýšení krevního tlaku.

Patologie ledvin, nadledviny

Ledviny jsou zodpovědné za včasné odstranění přicházející tekutiny z těla. V případě závad v jejich práci, voda nemá čas na odstranění, zvýšení objemu krve a zvýšení tlaku vyvíjeného na cévní stěny. Růst hladiny je pozorován u chronického nebo akutního selhání ledvin, glomerulonefritidy nebo pyelonefritidy.

Nadledviny syntetizují hormony, včetně adrenalinu a kortizolu, které spouštějí stresující stavy. Když se vzrušuje, krevní oběh se zvyšuje, což způsobuje zvýšený tlak vyvíjený na stěny cév. Zvýšení je možné u nádorů nadledvin, selhání hypotalamu nebo hypofýzy (tyto části mozku regulují práci kůry nadledvin).

Respirační poruchy

Krevní tlak se může zvýšit s respiračním selháním. Hypertenze je často diagnostikována u lidí, kteří trpí chrápáním, a při apnoe se zvyšuje riziko nočních změn v hladině. Zastavení dýchání způsobuje prudký pokles koncentrace kyslíku v krvi. Nadledvinky začnou vylučovat hormony, které se obávají kortizolu a adrenalinu, což dává mozku a centrálnímu nervovému systému signál o hrozbě. Plavidla jsou vystavena křečím, zvyšuje se jejich tonus stěny, zužuje se lumen a v důsledku toho se zvyšuje úroveň tlaku.

Nadváha

Nadváha - zvýšená zátěž na těle, kvůli níž cévy a srdce trpí. Myokard (srdeční sval) je nucen tvrdě pumpovat krev, aby zásoboval tukové tkáně. Proto se tlak vyvíjený na cévní stěny zvyšuje. Zvláště nebezpečný je spánek obézní osoby na zádech: hmota stlačuje plíce a přetíží srdce, což způsobuje poruchy dýchání (včetně chrápání a apnoe) a změny srdečního rytmu.

Rizika a hrozby

Proč je noční zvýšení krevního tlaku nebezpečné? Často se nevšimne, protože v noci člověk spí, jeho vědomí se mění a částečně se vypne. Náhlé skoky mohou způsobit hypertenzní krizi, mikrokroku nebo mrtvici, srdeční infarkt. Ani oběť, ani jeho příbuzní nezaznamenají změnu státu. Pomoc nebude poskytnuta včas a v důsledku toho se budou vyvíjet nebezpečné následky, včetně smrti.

Diagnostika

Chcete-li zjistit příčiny problému a diagnostiku, obraťte se na lékaře. Lékař vyšetří pacienta a předepíše diagnostické postupy: EKG, Dopplerovu sonografii, počítačovou nebo magnetickou rezonanci, ultrazvuk srdce nebo ledvin, analýzu moči. Po vyhodnocení výsledků vyšetření terapeut předá pacienta kardiologovi nebo jinému úzkému specialistovi.

Léčba

Pokud krevní tlak roste v noci, pak co dělat, jak léčit noční hypertenzi? Terapie závisí na důvodech zvýšení. Obsahuje několik směrů, v závislosti na diagnóze:

• Léky, které snižují krevní tlak. Poslední příjem se provádí před spaním, aby se snížilo riziko noční hypertenze.
• Diuretika se používají k léčbě onemocnění ledvin a včasné a úplné odstranění přebytečné tekutiny.
• Léčba zahrnuje změnu životního stylu. Vyhněte se přepracování a stresu, sledujte denní režim, pracujte podle biologických rytmů těla. Vzdát se noční práce, častěji odpočívat, spát nejméně sedm nebo osm hodin denně. Zachovat fyzickou aktivitu ve dne, vzdát se špatných návyků.
• Revize výživy. Snižte příjem soli, jejíž rychlost je pět gramů denně. Nepřehánějte v noci: večeře by měla být lehká a měla by jíst nejméně dvě až tři hodiny před spaním.
• Normalizovat váhu: nadváha zvyšuje riziko vzniku hypertenze.
• Účinná terapeutická masáž - relaxační techniky. Procedury jsou prováděny zkušeným masérem.
• Normalizovat tlak, používat lidové prostředky: vápno čaj, odvarů a nálevů máty, motherwort, meduňky, valerian. Vezměte je lépe před spaním.

Prevence

Tlak v noci se sníží, pokud budete dodržovat pravidla prevence:

• Nepřekračujte příjem soli, večer se nepřekrývejte.
• Udržet si zdravý životní styl, udržovat fyzickou aktivitu během dne, vyhnout se přepracování ve večerních hodinách.
• Sledujte bdělost a spánek.
• Vyhněte se stresu, naučte se relaxovat a adekvátně reagovat na podněty.
• Pravidelně provádějte vyšetření, navštivte lékaře.
• Pokud již došlo k epizodám zvýšeného krevního tlaku, sledujte indikátory pomocí tonometru.

Noční hypertenze je nebezpečná, ale problém může být vyřešen tím, že začneme jednat kompetentně a včas. Pro udržení zdraví vezměte tento problém vážně.

Noční zvýšení krevního tlaku během spánku: příčiny, nebezpečí a doporučení

Hypertenzní onemocnění je dnes vůdcem mezi všemi patologiemi kardiovaskulárního systému. Podle statistik postihuje asi čtvrtinu dospělé populace po celém světě (více mužů). Arteriální hypertenze je chronické onemocnění, které se projevuje periodickým nebo trvalým zvýšením krevního tlaku, následovaným poškozením srdce, cév, ledvin, nervového systému a dalších orgánů. Je třeba poznamenat, že častěji se tlak během dne zvyšuje během intenzivní aktivity, ale izolovaný noční vzestup není vyloučen, což ani samotný pacient nemusí podezírat. Zvýšený tlak v noci během spánku je velkým problémem pro lékaře a jejich pacienty, a to jak z hlediska diagnózy, tak při výběru terapie.

Jak se projevuje noční hypertenze?

Příčiny noční hypertenze jsou poměrně rozmanité.

Proč během spánku stále roste tlak? Pokud je osoba schopna pociťovat během dne vysoké hodnoty ve formě změny zdravotního stavu (bolest hlavy, nevolnost, mávání „mouchy“ před očima, závratě, poruchy zraku, tlak na hrudník), pak v noci během spánku mohou být příznaky zcela nepřítomné. U některých lidí může být jedinou manifestací noční hypertenze porucha spánku: potíže s usínáním, náhlé probuzení uprostřed noci s neschopností usnout, bolest hlavy. Často jsou všechny tyto symptomy vnímány jako přepracování.

Ráno se mohou objevit následující příznaky, které indikují hypertenzi během spánku:

• únava, únava, ospalost;
• neschopnost soustředit se, snížený výkon, pozornost;
• bolest hlavy, závratě, někdy nevolnost, svalová slabost;
• hluk v hlavě, rozmazané vidění, otok.

Při prodloužené latentní hypertenzi, která se projevuje pouze v noci během spánku, se vyvíjejí komplikace spojené s poškozením cílových orgánů: arytmie, angina pectoris, encefalopatie, přechodná cerebrální ischemie. V pokročilých případech se může objevit infarkt myokardu, akutní cerebrovaskulární příhoda, subarachnoidální krvácení, selhání ledvin a srdce, poškození sítnice a slepota.

Příčiny zvýšení tlaku ve spánku

Proč se krevní tlak zvyšuje v noci a ve dne jsou jeho počty zcela normální? Hypertenze může být primární (esenciální) nebo sekundární, tj. Rozvíjet se na pozadí existujících onemocnění. Primární hypertenze je nezávislá patologie, jejíž příčiny dosud nejsou zcela objasněny. Předpokládá se, že jeho výskyt přispívá k dysregulaci vazomotorického centra, k vyšším nervovým částem mozku, které mění cévní tonus, jakož ik dědičné predispozici.

Zvýšení nočního tlaku může nastat v důsledku emocionálního přepětí.

Chronický stres, emoční a mentální faktory vedou k přetrvávajícímu dlouhému křeči malých arteriol, zesílení jejich stěn v budoucnu, ukládání cholesterolu, vytvrzování a redukci lumen. Pružnost tepen klesá a jejich reakce na vnější a vnitřní vlivy (úroveň stresových hormonů, změny metabolismu nebo tělesné teploty, povětrnostní podmínky) se mění patologickým způsobem, což je důvod, proč tlakové skoky.

Kromě důvodů existuje mnoho rizikových faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku hypertenze v několika případech:

• nadváha, diabetes;
• nízká fyzická aktivita;
• vysoký příjem soli;
• kouření, alkohol, nadměrné šíření kofeinu nápoje;
• stres způsobuje, že osoba je ohrožena hypertenzí;
• věku

Všechny tyto příčiny a rizikové faktory charakterizují vývoj hypertenze, jejíž hlavní projevy se objevují během dne, kdy je člověk nejaktivnější. V noci se při odpočinku uvolňují svaly, snižuje se činnost srdce a mozku, snižuje se dýchání a tlukot srdce. Tlak ve zdravém člověku by se přirozeně měl snižovat ve snu, to se však ne vždy stává. Někteří pacienti mají během dne normální počet a v noci se zvyšují. Normální tlak během spánku je od 105/60 do 120/80 mm. Hg Čl.

Povaha noční hypertenze je v každém případě individuální.

Zvýšený krevní tlak v noci (příčiny):

1. Neustálé nervové napětí během dne, zážitky, negativní emoce, problémy v práci. Všechny tyto faktory narušují dobrý noční odpočinek, proces rychlého usínání, který může během spánku způsobit zvýšení tlaku. Stav chronické úzkosti přetrvává i v noci, proto se v noci nevyskytuje řádná relaxace a zpomalení metabolismu. Tělo stále pracuje na svých hranicích. Pokud se tato situace opakuje pravidelně, hodnoty tlaku budou vysoké nejen v noci, ale i během dne.
2. Bohaté jídlo před spaním (zejména mastné, kořeněné, moučné pokrmy) zabere hodně energie z těla pro jeho trávení. Namísto odpočinku začnou aktivně fungovat trávicí žlázy. Kromě toho, přeplněný žaludek a střeva vyvíjejí značný tlak na membránu v poloze na břiše a brání práci srdce, plic a velkých cév, což může být příčinou vysokého tlaku během spánku.
3. Jíst slané potraviny během dne nebo večera přispívá k retenci tekutin v těle, zvyšuje objem cirkulující krve, zvyšuje zátěž na myokardu a zvyšuje hladiny krevního tlaku v noci.
4. Porušení spánku a bdělosti významně ovlivňuje cévní tonus. Práce v noci, sledování televize až do rána, příliš pozdě na odpočinek, spánek před večeří, velmi mění cirkadiánní rytmy člověka. Uvolnění hormonů je narušeno, úroveň mikroprvků a změny krevního cukru, proces produkce melatoninu, což nevyhnutelně vede k poruše regulace kardiovaskulárního systému na nejvyšší úrovni, což je důvod, proč může krevní tlak v noci stoupat.
5. Chrápání při spánkové apnoe je velmi častou příčinou vysokého krevního tlaku v noci a ráno. Zdravý člověk s normálním dýcháním během spánku zvyšuje tón parasympatického nervového systému, který vytváří příznivé podmínky pro odpočinek a relaxaci celého organismu. Při krátkém dechu (apnoe) je krev nasycena oxidem uhličitým, hladina kyslíku klesá, je aktivován hypotalamicko-hypofyzární systém, což vyvolává sympatie k probuzení. Aktivní uvolňování katecholaminů vede k křeči periferních cév a zvýšení tlaku. Pokud se chrápání s apnoe opakuje každou noc, pak se významně zvyšuje riziko vzniku hypertenze.

Obstrukční syndrom spánkového apnoe

Podle výzkumu amerických lékařů, s těžkou obstrukční spánkovou apnoí ve spánku, vzrůstá krevní tlak (krevní tlak) o 25%!

Diagnostika noční hypertenze

Nyní bylo jasné, proč tlak v noci během spánku roste. Někdy je velmi těžké identifikovat hodnoty vysokého tlaku, protože krevní tlak a pohoda během dne zůstávají normální. Za tímto účelem je nutné provádět denní monitorování tlaku (ABPM). Tento postup vám podrobně sdělí údaje o tlaku během dne: období zvýšení, snížení, tepové frekvence, závislosti na fyzické aktivitě, medikaci a podobně.

Kromě toho může lékař předepsat vyšetření krve a moči, ultrazvuk ledvin, elektrokardiogram. Pokud je izolované zvýšení krevního tlaku potvrzeno pouze v noci, pak dalším krokem bude nalezení příčiny hypertenze.

Léčba vysokého krevního tlaku

Když krevní tlak v noci během spánku roste, léčba by měla být komplexní. Je nutné cílevědomě ovlivňovat režim, stravu, špatné návyky a existující nemoci. Musíte začít odstraněním rizikových faktorů uvedených výše. Pak se normalizuje normální zdravý spánek, práce a odpočinek a denní režim. Pokud je to možné, z potravin odstraňte slané potraviny, uzená masa, kávu a alkohol.

Léčba léky je předepsána ošetřujícím lékařem na základě krevního tlaku přes noc, dopoledne, současného poškození cílových orgánů (ledviny, srdce, sítnice, mozek, krevní cévy), věku a pohlaví. Někdy mají mladí lidé dostatek na to, aby normalizovali svůj životní styl, vyrovnali svou stravu a tlak se vrátil do normálu. Ve vyšším věku je nutná závažnější a dlouhodobá léčba noční hypertenze.

Pokud z nějakého důvodu začal krevní tlak v noci stoupat, léčba by měla začít návštěvou terapeuta!

Lidé s noční hypertenzí by měli vyhledat lékařskou pomoc.

Dobré výsledky při léčbě hypertenze zajišťují relaxační metody (jóga, aromaterapie, auto-trénink, psychoterapeutická hypnóza atd.), Bylinky, lázeňská léčba. Správně zvolené schéma pomáhá normalizovat tlak, obnovit pohodu, výkon, snížit riziko možných komplikací.