Posilování mozkových cév: gymnastika, přípravky, kalení

Z tohoto článku se naučíte: je možné posílit krevní cévy mozku a předcházet onemocněním souvisejícím s jejich křehkostí? Jak posílit krevní cévy mozku? Způsoby zpevnění cév v závislosti na jejich účinnosti.

Autor článku: Alexandra Burguta, gynekologka porodnická, vysokoškolské vzdělání s vysokoškolským vzděláním v oboru všeobecné lékařství.

Křehké nádoby mozku - jedna z hlavních příčin mrtvice. Podle WHO jsou mrtvice na druhém místě mezi příčinami lidské úmrtnosti. Proto je otázka zachování mozkových cév stále důležitější. To je obzvláště důležité pro lidi, kteří vedou sedavý způsob života, jsou vystaveni častému stresu, náchylnému k vysokému krevnímu tlaku. A také těm, kteří již mají onemocnění kardiovaskulárního systému, kteří měli případy mrtvice v rodině. Zvláštní pozornost je třeba věnovat lidem, kteří mají špatné návyky.

Ale nekonečně posílit plavidla nebude fungovat. Můžete dosáhnout dostatečné pružnosti jejich stěn a udržet tento stav po celý život.

Praktický lékař (nebo rodinný lékař), kardiolog, neurolog a rehabilitační lékař mohou pomoci s doporučeními pro posílení mozkových cév.

Kdo potřebuje posílit krevní cévy mozku

Každému každému. S věkem se cévy rozpadnou, a když jsou vystaveny traumatickým faktorům, mohou se zlomit.

Existují však kategorie lidí, kteří potřebují věnovat zvláštní pozornost svým plavidlům v mozku:

• Sportovci. S nadměrnou fyzickou námahou se zvyšuje krevní tlak, krev tlačí větší silou na stěny cév. S takovým nárazem musí být zeď silná.
• Lidé vedoucí pasivní životní styl. Krev skrze malé nádoby proudí mnohem rychleji během pohybu osoby. Tím se zabrání vzniku krevních sraženin. Když se člověk trochu pohne, krev zpomalí jeho proud. V tkáních dochází k otoku a trombóze.
• Lidé vystavení častému stresu. Během nervového šoku vylučují žlázy hormony (adrenalin, kortizol), které vedou k ostrému zúžení cév. Může poškodit křehké stěny tepen a žil.
• Osoby trpící chorobami kardiovaskulárních nebo endokrinních systémů (vysoký krevní tlak, obezita, diabetes).
• Lidé s zatíženou dědičností jsou ti, kteří měli v rodině infarkty a mrtvice.
• Lidé, kteří zneužívají alkohol nebo kouř.

Jak účinné jsou techniky posilování cév?

Včasné posílení cév může zabránit výskytu mrtvice v 80% případů (statistiky WHO).

Důležité aspekty účinného posilování cév:

• Včasnost - čím dříve začnete trénovat, tím efektivnější bude. Nečekejte na okamžik, kdy dojde k ischemickému záchvatu (stav před mrtvicí).
• Rytmus - doporučení lékaře by měla být respektována nepřetržitě, a to nejen do okamžiku zlepšení zdravotního stavu.
• Konzistence - zátěž musí být stanovena lékařem v souladu s individuálními charakteristikami pacienta. Neustálé mírné zatížení na plavidlech bude účinnější než neustálé zvyšování těchto zatížení.

Největší efekt bude mít kombinace několika metod. Jedna dieta bez gymnastiky nedává správný výsledek, stejně jako použití pouze léků. Komplex výživy, optimální trénink, normalizace krevního tlaku a snížení stresových hormonů v krvi dodá požadovaný efekt.

Gymnastika

Výcvik mozkových cév přímo je velmi obtížný. Faktem je, že cévy celého organismu leží mezi svaly a hlavami - v mozkové tkáni. Lidské tělo zajišťuje autonomní (nezávislé) sledování stavu krevních cév v mozku - tato regulace se provádí za podmínek normálního fungování celého organismu jako celku.

Úkolem fyzických cvičení popsaných níže je normalizace práce cév a svalů krku, nervového a endokrinního systému a srdečního svalu. To vám umožní vytvořit ideální podmínky pro práci mozkových cév.

Metody posílení krevních cév hlavy

Existuje celá řada onemocnění, která nepřímo ovlivňují mozkovou cirkulaci: osteochondróza, hypertenze, vegetativní dystonie (VVD) a další. Je důležité nejen odstranit příčinu vývoje patologie, ale také zabránit opakované destrukci a ucpávání stěn cév, posílit cévní lůžko a normalizovat výměnu stěn tepen, žil, kapilár. Při konzultaci vám lékař sdělí, jak posílit mozkové cévy v IRR, hypotenzi a hypertenzi, osteochondróze a ateroskleróze, které by měly být užívány vitamíny a léky, které normalizují metabolismus buněk, zlepšují pružnost cév a eliminují jejich křehkost. Možná budete muset změnit svůj životní styl a pečlivě sledovat své zdraví.

Potřeba posílit krevní cévy

Křehkost krevních cév, snížená pružnost, zúžení cévního lůžka, akumulace cholesterolu na vnitřních stěnách tepen vede k nepříjemným symptomům, z nichž jedním je bolest hlavy. Stav mozkových cév se zhoršuje:

• Vegetativní cévní dystonie.
• Hypertenze.
• Hypotenze.
• Ateroskleróza.
• Angiopatie.
• Migréna vyvolaná cévním spazmem.
• Osteochondróza.
• Aneurysma.
• Diabetes mellitus.
• Křečová a trombóza.
• Poranění hlavy, zlomeniny lebky, otřes mozku.

S destrukcí krevních cév, snížení jejich funkčnosti snižuje cirkulaci mozku. Nervové buňky nedostávají dostatek kyslíku. Jako výsledek, osoba, která nebere vitamíny pro mozkové cévy, vyvíjí příznaky poškození mozkové tkáně:

• Bolesti hlavy jiné povahy: lisování, pulzování, pálení.
• Závratě.
• Nevolnost, zvracení.
• Hluk, zvonění, pískání v uších.
• Porucha zraku - ztmavnutí v očích, "mouchy", barevné kruhy.
• Snížený výkon.
• Neustálý pocit únavy.
• Letargie, apatie.
• Změna emočního pozadí: slznost, podrážděnost, irascibility.

Pokud se pacient neporadí s lékařem, nepodstupuje léčbu, odmítá užívat vitamínové komplexy, později se jeho stav zhoršuje. Deprese se vyvíjí, tělesná aktivita se snižuje a duševní schopnosti se zhoršují. Při významném zničení nebo zúžení krevních cév se může vyvinout mrtvice.

Lékárny lékárny

Jak posílit stěny cév a zlepšit jejich tón, vyčistit krevní oběh z cholesterolu plakety, musíte konzultovat se svým lékařem. Pomůže vám vybrat optimální sadu léků pro zlepšení práce tepen, žil, kapilár.

Léky

Při nákupu vitamínů do hlavy, prezentovaných v lékárnách, byste se měli zaměřit na novou generaci léků. Pomáhají rychleji, akumulují a podporují práci plavidel déle, mají širší spektrum činností a méně vedlejších účinků. Následující léky zlepšují stav cév:

• Noofen. Přidělen pacientům po traumatickém poranění mozku. Pokyny pro lék říká: "zvyšuje počet mitochondrií." Mitochondrie je buňka, která syntetizuje energii. Čím více z nich, tím lépe lodě pracují: jejich flexibilita, síla a zvýšení propustnosti.
• Fezam. Kombinovaný lék se skládá z Cinnarizinu a Piracetamu. Podporuje mírnou dilataci krevních cév, zvyšuje hladinu oxidu uhličitého v krevním řečišti, čímž pomáhá buňkám mozkové tkáně udržet si hypoxii.
• Actovegin. Dlouhodobé užívání přípravku Actovegin pomáhá zmírnit vazospazmus, zbavit se cholesterolových plaků, snížit krevní sraženiny.

Lékař může doporučit, jak opravit mozkové cévy léky na přírodní složky. Je možné použít léky jako Ginkgo Biloba, Brčál, léky s antioxidačními vlastnostmi, tonizující účinek.

Vitamíny a minerály

Samostatné vitamíny pomáhají obnovit funkčnost cév. Každá jednotlivě má ​​konkrétní akci:

• Vitamin C (kyselina askorbová). Pomáhá snižovat hromadění lipoproteinů s vysokou hustotou, posiluje cévní stěny.
• Vitamin A (retinol). Normalizuje metabolické procesy v tepnách, žilách, snižuje projevy aterosklerózy.
• Vitamin E (tokoferol). Antioxidant, snižuje oxidaci tuků, pomáhá chránit stěny cév před poškozením.
• Vitamin P (rutin). Snižuje krvácející kapiláry, tepny, posiluje cévy, snižuje jejich křehkost, urychluje regenerační procesy.
• Polysaturované mastné kyseliny. Pomáhají zabránit tvorbě tuků na vnitřních stěnách cév.
• Vitaminy skupiny B (B1, B6). Esenciální vitamíny pro cévy v hlavě... Normalizujte tepovou frekvenci, zabráníte cévní stenóze. Obnovují metabolismus lipidů, urychlují rozpad lipoproteinů s nízkou hustotou a jejich vylučování.

Pro posílení cév je také nutné, aby minerály.

• Vápník v kombinaci s vitamínem D. Pomáhá posilovat cévy, snižuje jejich křehkost a křehkost.
• Hořčík. Snižuje krevní sraženiny, pomáhá normalizovat krevní tlak a eliminuje protahování a patologické zúžení krevních cév, normalizuje jejich tón, uvolňuje stěny.
• Fosfor. Jeden ze stavebních materiálů pro buňky cévní stěny normalizuje přenos nervových impulzů.
• Selen. Zabraňuje poškození stěn cév, zlepšuje vstřebávání jiných vitamínů a minerálů.

Můžete si koupit pouze jeden specifický vitamín a vzít ho na dlouhou dobu. Ale vzhledem k tomu, že lidské cévy trpí nejen trombózou nebo křehkostí, je mnohem účinnější je posilovat pomocí komplexů vitamin-minerál.

Komplexy minerálů a multivitaminů

V moderní farmakologii, tam jsou vitamíny pro hlavu, kombinovat několik komponent: t

• Askorutin. Obsahuje vitamíny C a P, normalizuje redox procesy, snižuje křehkost kapilár, posiluje stěny cév, dodává jim pružnost.
• Hawthorn tablety (BAA). Pomáhá zlepšovat kapiláry, zmírňuje záněty, má antivirový a antispastický účinek.
• Vitrum Cardio Omega-3. Komplex minerálů a multivitaminů, které zabraňují rozvoji aterosklerózy. Lék pomáhá normalizovat hladinu triglyceridů, cholesterolu s vysokou a nízkou hustotou, zabraňuje destrukci buněčných struktur, a tím i prasknutí velkých a malých cév, pomáhá obnovit pružnost žil a tepen.
• Bude přímý. Tento komplex pomáhá posilovat stěny cév, normalizuje mozkovou cirkulaci, snižuje projevy aterosklerózy a zlepšuje regeneraci.
• Cardiohels. Bylinný přípravek, který pomáhá posilovat stěny cév, normalizuje mikrocirkulaci krve, zlepšuje pružnost a pružnost tepen, žíly, snižuje tvorbu cholesterolu.

Při nákupu léků na posílení mozkových cév, pozorně si přečtěte seznam kontraindikací, pečlivě sledujte dávkování léků. Předávkování může vést k nežádoucím účinkům.

Tradiční medicína a přírodní vitamíny

Tinktury a odvar z léčivých bylin - účinný nástroj pro posílení cév, normalizaci metabolických procesů. S pomocí tradičních léků je možné snížit hladinu cholesterolu v krvi a rozšířit krevní cévy.

Nejoblíbenější recepty:

• Česnek tinktura na alkohol. Dva týdny rozdrcený česnek podávaný ve skleněné nádobě, pak filtrován. Užívá se jednou denně s mlékem - ze 2 kapek tinktury na půl sklenice mléka. Dávka se zvyšuje na 14 kapek, pak klesá na 2. Celková doba léčby je jeden měsíc.
• Ořechové příčky na hlohovém tinkturu. Lék se užívá na lžičku, před snídaní, obědem, večeří po dobu 14 dnů.
• Tinktura kaštanů. Oloupané kaštany rozemleté ​​v mlýně na maso naplněné vodkou, a pak se v 5 ml každé ráno po dobu tří týdnů.

Je nežádoucí používat alkoholické infuze ve velkém množství, tyto léky jsou také kontraindikovány pro těhotné a kojící ženy.

Bylinné poplatky

Můžete posílit mozkové cévy lidovými prostředky pomocí bylinných čajů:

• Vývar boky. Připravené z bobulí a květin divoké růže. Nejčastěji se používá sušené ovoce. Hrst bobulí by měla být nalita vařící vody (250) mg. Trvejte - před ochlazením napijte půl šálku ráno, před snídaní a večer - před večeří. Průběh léčby do 3 měsíců.
• Infuze 1 polévková lžíce. lžíce suchých surovin nalít sklenici vroucí vody, trvejte pod víkem po dobu tří hodin, kmen. Vezměte 2 lžíce. lžíce tekutiny před jídlem, 3-4 krát denně.
• Čaj z podzemní dřeně a matka. Používá se na 1 čajovou lžičku suché mleté ​​trávy. Suroviny se umísťují do smaltované pánve a vaří se vodou. Trvejte na noci, kmen, pak se 1 polévková lžíce. lžíce ráno a večer.
• Odvar kořenů bergenia. Kořeny by měly být nality vařící vodou a vařit po dobu jedné hodiny. Připravený lék pít kapku, ráno, před jídlem.
• Odvar z plodů Sophora, jetel květin, muškáty. Tyto bylinky jsou bohaté na vitamíny k posílení krevních cév mozku. Chcete-li připravit lék, musíte vzít 2 lžíce. lžíce každé složky a nalijeme půl litru vroucí vody. Hotový lék se užívá 2 měsíce, 4 krát denně, 4 lžíce. lžíce.
• Dřišťál z dřišťálu. Ovoce a květy dřišťálu nalili sklenici vroucí vody a naplnili se půl hodiny. Take by měl být půl šálku, třikrát denně.
• Čaj s červeným jetelem. Místo sáčku černého čaje používaného 2 lžíce. lžíce suchého jetele. Můžete pít s medem ráno a večer.

Pozor! Před užitím bylinných infuzí, léčebných odvarů je nutné se poradit s praktickým lékařem nebo neurologem a zjistit, zda tyto léky způsobí poškození zdraví.

Výrobky ke zlepšení stavu cév

Mnozí pacienti si samozřejmě zvykli na skutečnost, že vitamíny se prodávají pouze v lékárně. Ve skutečnosti lze z potravin získat vápník, hořčík, fosfor, vitamin E, C, P. Jak pomoci cévám mozku? Je nutné jíst správně, v mírném množství konzumujícím zdravé potraviny.

Vynikající nástroj pro prevenci aterosklerózy - ovesné vločky. Aby se necítila dost účinněji, měla by se jíst s ovocem a bobulemi, sušeným ovocem: malinami, jahodami, brusinkami, sušenými meruňkami, borůvkami, třešněmi. Bobule, jako jsou třešně a třešně, jsou považovány za silná rozpouštědla cholesterolových plaků.

Je nutné jíst syrovou a dušenou zeleninu, s výjimkou brambor. A také se ujistěte, jíst ryby, bohaté na Omega-3 kyseliny - to pomůže posílit krevní cévy, aby byly pružnější.

Během dne byste měli vypít alespoň 2 litry vody, s ohledem na šťávy a polévky. Nejlepší je pít černý čaj s mlékem nebo čerstvými šťávami: mrkev, broskev, švestku, pomeranč. Pomáhají normalizovat hladiny cholesterolu v krvi.

Zdravý životní styl je klíčem k dlouhověkosti

Je velmi jednoduché oslabit cévy, přivést je do rozpadlého stavu, stačí vést sedavý způsob života, jíst spoustu mastných a sladkých potravin, kouřit a pít alkohol v neomezeném množství. Obnovení mozkových cév však bude vyžadovat hodně síly a trpělivosti od člověka. Pro posílení je nutné:

• Pohyb.
• Vodní ošetření.
• Odmítnutí nervového přetížení.

Je těžké donutit se dělat ranní cvičení? Místo toho, aby šel do práce autobusem, pěšky. Nechte si na této cestě více času, protože najednou může být těžší, než si myslíte.

Plavání je jedním ze sportů, které maximálně ovlivňují člověka. Ve vodě by měly fungovat všechny svalové skupiny, což by mělo zajistit rovnoměrné zatížení vnitřních orgánů. Současně se také trénuje krevní oběh, stoupá cévní tonus.

Upřednostňujte aktivní odpočinek, není nutné zařizovat sestup na kajaku v turbulentní řece, raději chodit na procházku do sousedního parku, jezdit jednou týdně bruslit, skákat na švihadlo.

Abychom se vyhnuli stresu, zlikvidujte část odpovědnosti v práci, sjednejte s rodinou a přáteli mírové řešení konfliktů.

Nezapomeňte, že pouze zkušený specialista může vyzvednout vitamíny pro hlavu, zkoumat anamnézu pacienta a vyhodnotit celkový fyzický stav osoby. Doporučuje skutečně posílení vitamínů, které jsou nezbytné pro mozek.

Video: posílení plavidel

Autor článku: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, reflexolog, funkční diagnostika

Jaké prostředky jsou lepší pro využití k posílení cév mozku?

Slabá a křehká plavidla jsou bezpochyby zárukou rozvoje mnoha nemocí. Lidská plavidla "obklopují" celé tělo, s jejich pomocí dochází k prokrvení, které je zase odpovědné za metabolismus v těle.

Pokud „krevní potrubí“ ztratilo tón nebo je ucpané, krev se nedokáže dostat do požadované oblasti, což nevyhnutelně vyvolá pokles lidské aktivity. V důsledku toho se může objevit špatná nálada, tlak se sníží, chuť k jídlu zmizí. Aby se tomu zabránilo, měli byste vědět, jak posílit krevní cévy mozku.

Příznaky stojí za to věnovat pozornost

Tělo v rozporu s nádobami mozku dodává určité signály, jako jsou:

• pokles tlaku a teploty;
• špatná tepelná tolerance;
• časté závratě;
• meteorologická závislost;
• ortostatické mdloby;
• bušení srdce;
• chladné končetiny;
• konstantní nemoc při pohybu;
• ztmavnutí očí při změně polohy;
• bolestivé klouby;
• slabost ráno a pocit nevolnosti během dne.

Jak identifikovat problém?

Aby bylo možné diagnostikovat stav cév mozku a určit, jak potřebují posilovat, použijte několik metod výzkumu:

• Angiografie - pomocí injekce kontrastní látky je možné zobrazit rentgenové mozkové cévy. Závěr o práci oběhového systému se provádí z hlediska rychlosti a konzistence krevních cév naplňujících cévy.
• Elektroencefalografie - postup je založen na stanovení elektrických potenciálů mozku. Odráží abnormality v jeho tkáních.
• Výpočetní tomografie - kombinace počítačové diagnostiky a radiografie pomáhá rozpoznat velikost, umístění a povahu nefunkčních ložisek mozku.
• Rheoencefalografie - kolísání elektrického odporu tkání
• Zobrazování magnetickou rezonancí - umožňuje zobrazit mozek s lézemi a prozkoumat průtok krve.

Co se dostat do lékárny

V současné době nabízí síť lékáren obrovské množství léků, které přispívají k aktivaci mozkové činnosti, ke zlepšení koncentrace, paměti a intelektuálních schopností.

Navíc tyto léky mohou zastavit proces stárnutí, obnovit mikrocirkulaci, eliminovat tvorbu krevních sraženin. Složky obsažené v léčivých přípravcích, pokud jsou používány správně, posilují krevní cévy a vrátí jim pružnost a sílu. Oni také ředí krev, který zachrání lidské tělo před komplikacemi takový jako mrtvice, infarkt a krevní sraženiny.

Seznam léků

• Pro posílení stěn cév: askorutin, dihydroquertecin;
• Nootropika (zvýšená mentální aktivita): Aminalon, fenotropil, piracetam, nootropil;
• Homeopatie: edas - 138 a cerebralik;
• Pro zlepšení krevního oběhu: bolus huato, detralex, gingko biloba;
• Rychlé zlepšení intelektuální aktivity: Semax, čínská Schizandra, Fenotropil.

Co přesně potřebujete léky a v jakém dávkování, musí lékař rozhodnout individuálně.

Recepty tradiční medicíny

Alternativní medicína má ve své prasátko mnoho nástrojů, které pomáhají normalizovat práci mozkových cév.

• Citronová šťáva - musíte vypít denně na 2 sklenice zředěné vodou 1: 3. Tento výrobek dokonale posiluje cévní stěnu. Takže nápoj se nezdá být kyselý, můžete přidat med. Pro profylaktické čištění nádob je nutné jednou za rok vypít tinkturu z česneku a citronu.
• List černý nebo zelený čaj - po vaření by se měl konzumovat s přídavkem mléka a medu. Mělo by pít během dne nejméně 3 šálky, ale lépe.
• Tinktura nebo šípkový sirup (prodávaný v lékárně) - díky šokové koncentraci vitamínu C je tato rostlina jen spásou pro zraněné cévy. Můžete také vařit čaj z boků, měli byste tento nápoj připravit bezprostředně před použitím, aby nedošlo ke ztrátě všech jeho příznivých vlastností.
• Tinktura na alkohol lemongrass, Eleutherococcus, Rhodiola rosea a ženšen. Smíchejte a konzumujte denně 80 kapek (rozdělených do 3 dávek);
• Nalijte vroucí vodu na 20 g tartarnik pichlavý nebo nesmrtelnou trvat a pít na 1.l. 3 krát denně;
• Take stejné části divoké růže bobulí a trávy motherwort, louky, sušené vši, zalijeme litrem vroucí vody a nastavit na infúzi přes noc. Průběh léčby je 2 měsíce.
• Medu smíchejte s mrkví, citronem, řepou a křenovou šťávou (po 200 ml), přidejte 50 ml vodky. Pijte během měsíce nápoj.
• Dostaňte se do lékárny alkoholické infuze dřišťálového nápoje během měsíce na 30 kapek 3x denně.
• V dopoledních a večerních hodinách si vezměte 1 lžičku rakytníku.

Výrobky pro zpevnění nádob

Množství masa ve stravě by mělo být sníženo nebo nahrazeno rybím nebo drůbežím masem. Místo másla je žádoucí používat rostlinné tuky. Všechny nápoje s kofeinem opotřebovávají oběhový systém. Ovoce a zelenina mohou být konzumovány bez omezení. Úplně odmítnout sůl není nutné.

Jezte v malých porcích, protože přetížení žaludku zpožďuje značné množství krve z celkového krevního oběhu, což negativně ovlivňuje vaši pohodu. Denně vypijte alespoň 1,5 litru vody.

Potraviny, které by měly tvořit stravu:

• horká čokoláda - chrání nervové buňky před škodlivými účinky oxidačních procesů;
• odrůdy mastných ryb (losos, sardinky) - podporují produkci serotoninu, hormonu potěšení, který stimuluje mozek;
• hroznová šťáva je antioxidant, který zlepšuje krátkodobou paměť;
• lesní plody (borůvky, brusinky, borůvky) - normalizuje krevní tlak, zvyšuje pružnost cév;
• zelí - zdroj vitamínů a kyseliny listové, které obnovují hladinu homocysteinu v těle, chrání proti Alzheimerově chorobě;
• olivový olej - normalizuje cholesterol a snižuje krevní tlak;
• česnek a mrkev - produkty, které pozastavují stárnutí cév;
• špenát - pomáhá vstřebávat informace a zvyšovat inteligenci;
• ořechy (mandle, vlašské ořechy) - snižují koncentraci cholesterolu, posilují koronární cévy;
• sójová omáčka - obsahuje minerály, vitamíny a aminokyseliny nezbytné pro nemocné cévy.

Užitečná doporučení

K posílení úspěšnosti plavidel o 100% použijte kromě výše uvedených doporučení i další tipy (jsou také skvělé pro bolesti hlavy):

• Kontrastní sprchy nebo kontrastní koupel nohou a rukou jsou výbornou masáží pro lodě. Posiluje tělo po celý den, což je přesně to, co chybí pro osoby s poškozenou mozkovou cirkulací.
• Vana - pravidelná lázeňská procedura pomáhá očistit celý cévní systém. Přečtěte si kontraindikace.
• Zvykněte si na správný režim spánku.
• Udržujte aktivní životní styl.
• Strávit dechová cvičení - dýchání není hrudník a žaludek.
• Vlastní masáž obličeje a hlavy (dlaně, štětce).
• Zahřívání rukou a otírání dlaní dokonale zvyšuje krevní oběh.
• Klid mysli je velmi důležitý - více odpočinout, nepřepracovávat.

Metody prevence nebo jak se vyhnout nemoci

Je mnohem snazší zabránit jakémukoli narušení práce těla, než aby se zapojil do léčby a zotavení. Proto, aby mozkové cévy byly na minimu, je nutné:

1. Nepouštějte se do stresu, hádek a deprese.
2. Vzdejte se špatných návyků. To je nikotin a alkohol, které vedou k zahuštění krve a vyčerpání stěn cév.
3. Sledujte, co jíte. Aby se cévy nestaly blokovány cholesterolovými plaky a krev nestačila, snižte množství slaných, mastných, smažených a kořenitých jídel.
4. Nezapomeňte na tento sport.

Hlavní věcí není být líný a pomáhat svému tělu, dávat pozor na signály, které nám pomáhají. Pak se můžete vyhnout spoustě zdravotních problémů a vaše hlava bude vždy „čistá a svěží“.

Posílení lidských cév a kapilár

Člověk je schopen žít asi sto let, tak proč se naše tělo vyčerpá na 60-70? Bolesti srdce, problémy s tepnami a kapilárami, sklerotická onemocnění - to vše s člověkem trvá dlouho před časem měřeným přírodou.

Naše "Achillova pata" - cévy. Sebemenší selhání ve fungování oběhového systému může způsobit celkové problémy v celém těle. Pro vytlačení těchto temných dnů je nutné posílit kapiláry a tepny. V tomto článku jsou uvedeny účinné metody posilování cév.

Příznaky vznikajících problémů

Jaké jsou „první zvony“ budoucích neštěstí? Budete muset zvážit návštěvu lékaře a změny životního stylu, pokud jsou zaznamenány následující příznaky:

• časté závratě a celková slabost;
• únava;
• chronické bolesti hlavy;
• ztmavnutí očí;
• zhoršení zdraví při změně počasí;
• tinnitus;
• problémy se spánkem;
• ospalost a letargii (i když dobře spíte);
• infarkt;
• necitlivost končetin (plus brnění v prstech);
• těžkost v hrudi;
• večerní únava nohou;
• mrazivé končetiny;
• dušnost, která se vyskytuje při nesnadné fyzické námaze.

Obecná doporučení pro posílení plavidel

Tyto příznaky ukazují neurocirkulační dystonii - postupné zhoršení cév. Nikdo nevynalezl zázračné pilulky pro tuto nemoc - budete bojovat s problémem, který přišel s pomocí celého komplexu preventivních akcí. Spojíme také tradiční medicínu a farmakologická léčiva, ale více o tom později.

Podívejte se blíže na svůj životní styl. Cvičení, cvičení, pravidelné cvičení, začít jíst správně. Plavání, tanec, běh a jóga budou mít příznivý vliv na pružnost cév. Zvažte problém lokálně.

Zabýváme se kapilárami

Kapiláry dodávají svalovým vláknům výživu, jedná se o mikroskopické cévy. Mikrovaskulární síť je velmi velká - celková délka kapilár může překročit několik kilometrů.

Problémy vznikají v případě trombózy - cévy „usínají“ a budou muset být obnoveny neustálou stimulací.

Pro zpevnění kapilár se doporučují následující metody:

• intenzivní cvičení;
• masáž (zejména s Kuznetsovským hippikátorem);
• kontrastní sprcha;
• Ruská lázeň (pomocí koště);
• terpentýnové lázně (mají antiseptický a lokální dráždivý účinek).

Ipplikátor Kuznetsova předpokládá pravidelné používání - je nutné působit na páteř, obličej, kůži na čele, bradu. Turpentinové koupele a masáž košťat pomáhají kapilárám otevřít a zvýšit krevní oběh.

Posílení očních kapilár

Nejen, že jsou krevní cévy zásobovány různými částmi našeho těla krví. Také je třeba posílit kapiláry, které krmí sliznici. Modřiny, brnění a poškrábání oční bulvy jsou znepokojující příznaky, které naznačují, že kapilára praskla.

Důvody mohou být různé:

• nezdravá strava;
• alkohol a kouření;
• alergie;
• nedostatek vitamínů;
• infekční onemocnění.

Aby se vaše oči udržely v dobrém stavu, vyhněte se přímému vystavení umělému světlu.

Při práci na počítači, pravidelně se rozptylovat - podívejte se na oblohu a zelené mimo okno. Snažte se udržet vzdálenost mezi monitorem a očima asi 50 cm. Pro zlepšení očních kapilár jsou nejlepší prostředky:

• med a zelený čaj (zejména účinné mléko na bázi zeleného čaje);
• bujóny (přidané do čaje místo cukru - medu);
• vitamíny (K, C).

Tepny a žíly

Koronární tepny dodávají srdeční sval prospěšnými látkami - s věkem se tyto nádoby stávají zranitelnými, je třeba je posílit a omladit. Hlavní příčinou opotřebení tepny je obezita. Arteriální stěny jsou pokryty cholesterolovými plaky, ztrácí pružnost, jizvy a jiné vady. Pro zpevnění stěn a zvýšení jejich pružnosti se doporučují následující prostředky:

• tinktura z březových pupenů;
• horská arnica (vodní infuze);
• infuze hlohového květu;
• březové pupeny (alkoholová tinktura);
• aterosklerotické poplatky (máta, pampeliška, knotweed, přítok, brusinkový list, třezalka tečkovaná);
• infuze kukuřičného hedvábí.

Infuze hlohového květu pomáhá vyčistit cévy, ale hlavní pozornost by měla být věnována organizaci jejího režimu (odpočinek a práce).

Mozkové cévy a jejich posilování

Postižené cévy, které se živí mozkem, se zužují a deformují. Pokud není problém věnován náležitá pozornost, důsledky mohou být děsivé - případ končí hemoragickou mrtvicí, mozkovým infarktem a dokonce demencí.

Rizikem jsou lidé, kteří vydělávají duševní práci - pociťují zvýšené zatížení mozku, což vede ke stresu a přepracování. Výsledkem je oslabení mozkových cév. Vysoce kalorické potraviny a nedostatek čerstvého vzduchu mohou situaci ještě zhoršit. Nádoby jsou ucpané, zarostlé cholesterolovými plaky, jejich stěny jsou poškozené.

Jak posílit krevní cévy hlavy? Existuje mnoho receptů, které nejsou nijak zvlášť složité.

Tyto recepty jsou převážně národního původu. Níže uvádíme pár nejefektivnějších.

Lidové léky

1. Hloh a vlašské ořechy. Nepotřebujete matice, ale jejich vnitřní přepážky. 350 gramů příček musí být nalita tinktura hloh, koupil v lékárně. Elixír je podáván infuzí po dobu přibližně dvou týdnů - na chladném místě, v nádobě pod víčkem (měl by být pevně uzavřen). Poté se tinktura filtruje a spotřebovává třikrát denně. Dávkování - lžička. Průběh léčby je týden.
2. Česneková tinktura. Česnek je velmi prospěšný pro kardiovaskulární systém. Můžete ji použít ve formě zubů a ve formě tinktury. Nakrájený česnek (250 g) se nalije stejným množstvím alkoholu, pevně uzavřený a naplněný po dobu 10-12 dnů (chladná temná místnost). Režim česnekové tinktury je poměrně komplikovaný, takže o něm budeme hovořit zvlášť.

Váš elixír je tedy podán infuzí a připraven k jídlu. Další algoritmus vypadá takto:

• První den Nalijte mléko do sklenice o jednu třetinu a přidejte kapku léku. Směs použijte na prázdný žaludek, 30 minut před snídaní. Před večeří (půl hodiny) připravte novou dávku - dvě kapky. Před večeří se do mléka přidají 3 kapky tinktury.
• Druhý den Dávkování před jídlem se zvyšuje na 4, 5 a 6 kapek. Pro splnění je stále zapotřebí půlhodinový interval.
• Další dny. Schéma pokračuje logicky v následujících dnech - postupně přidáváte jednu novou kapku. Do šestého dne bude počet kapek dosahovat 15. Nyní začněte reverzní proces - snižte dávkování ve stejném poměru. Po tomto, vezměte 25 kapek - až do konce kurzu (dokud lék nezaschne). Proces bude trvat asi 90 dní.

Problémy chodidel

Pro aktivaci průtoku krve a posílení krevních cév nohou je nutné kombinovat sílu tradiční medicíny s cvičením. Pravidelné tréninky a bylinné čaje zakoupené v lékárně - to je klíčem k budoucí dlouhověkosti. Stojí za to věnovat pozornost následujícím lékům:

• Směs bylin (Rhodiola rosea, lemongrass, kořen ženšenu, Eleutherococcus). Proporce jsou stejné (50 gramů), musí být nality 250 ml alkoholu. Trvání trvá dva týdny. Lék se užívá třikrát denně, 20-25 kapek.
• Slaměnka Rozdrcené listy nesmrtel (20-30 g) se nalijí sklenicí vroucí vody a pak se vaří po dobu 8-10 minut při nízkém teple. Konečný dotek - trvající pod víkem (asi hodinu). Naplněný vývar se používá třikrát denně. Dávkování - jedna třetina sklenice.

Z fyzické námahy, příznivého účinku na cévy nohou stojí za to zdůraznit:

• překonání schodišť pěšky;
• cyklistika;
• chůze
• zvedání nohou (efektivní při sedavé práci);
• výtahy na ponožkách (s následným spuštěním na celé noze);
• kruhové pohyby nohou.

Posilujeme srdce a nádoby, které ho krmí

Rychlé občerstvení a množství stresových situací vede k oslabení a deformaci cév, které krmí srdeční sval. Trvalé zaměstnání podkopává naše zdraví, takže musíte dodržovat preventivní opatření, která posilují srdce a cévy.

Komplex je následující:

• vyhnout se stresovým situacím;
• brát zpevňující vitamíny (C, P, E, K);
• dobře jíst (mastné a vysoce kalorické potraviny by měly být ze stravy vyloučeny);
• zbavit se cholesterolu, očistit tepny lidovými metodami;
• cvičení (existují speciální komplexy pro srdce a cévy);
• aplikovat vodní procedury (univerzální lék - kontrastní sprcha).

Plavidla v nose

Ztráta pružnosti nosních cév je obvykle způsobena nedostatkem vitamínů (C, P). To je alarmující zvon, to ukazuje na potřebu posílit plavidla v nose. A opět oblíbené recepty přicházejí na záchranu:

• Řebříkový džus. Je nutné bušit listy řebříčku a vytlačit šťávu přes gázu. Části se připravují denně z čerstvých listů. Výsledná tekutina je pohřbena v nose nejméně 2-3 krát denně. Souběžně se šťáva odebírá uvnitř - třikrát denně v lžíci. Pokud by řebříček nebyl po ruce, můžete nahradit jablečnou šťávu.
• Viburnum kůra. Zní to docela exoticky, ale nástroj je účinný. Ve sklenici vroucí vody se vaří 15-20 g drcené kůry. Režim vodní lázně se udržuje asi půl hodiny, poté se bujón zfiltruje. Vnitřní použití - lžíce třikrát denně.
• Askorutin. Tento nástroj není vůbec populární - prodává se ve všech lékárnách v zemi.

Co jíst a co brát

Existují univerzální lidové drogy a léky vyvinuté lékárníky, které posilují oběhový systém.

Také věnujte velkou pozornost své stravě. Začněte používat hned teď:

Tyto produkty mají posilovací účinek na stěny cév. Jídlo by mělo být užíváno v malých porcích. Pravidelné přejídání je příčinou slabosti a závratí. Pijte kofeinové nápoje s extrémní opatrností - zvyšují jejich tón, mají také vedlejší účinek (uvolnění) na oběhový systém.

Pitný režim pomůže normalizovat krevní oběh - vypít nejméně jeden a půl litru vody denně. Přednost by měla být věnována zelenině a ovoci, ale sůl je lepší vzdát se.

Léky

V některých případech lékaři předepisují speciální léky, jejichž účelem je posílit stěny tepen. Tyto fondy patří do několika skupin drog.

• fibráty (klofibrát, atromidin, atromid, simvastatin, zokor, simvalitin);
• statiny (mefakor, lovostatin, mevakos);
• askorutin;
• Cerebrolysin;
• lecitin;
• vazodilatační léčiva (papaverin, aminofylin).

Výběr léčiva provádí ošetřující lékař individuálně. Seznam léků bude záviset na výsledcích diagnostiky a osobních charakteristikách, které jsou v těle pacienta obsaženy. Neautorizované použití uvedených léků je mimořádně nežádoucí.

Některým onemocněním je snazší prevence než léčení. Posílení krevních cév brání celé řadě onemocnění, která je lepší nestarat se ve stáří. Mějte trpělivost a sílu, disciplínu sami. Cvičení pravidelně, dávat to 15 minut (přinejmenším) každý den. S poraženou lenivostí budete dlouho odkládat setkání s kardiology.

Tip 1: Jak obnovit pružnost cév

• - květiny a plody hloh, vodky;
• - březové pupeny;
• - rostliny adaptogeny;
• - zeleniny a ovoce.

• - bramborové hlízy;
• - olivový olej;
• - výsadba česneku;
• - med;
• - vlašské ořechy.

Tip 4: Čištění nádob lidovými prostředky

Čištění česneku

Aby se vyčistily nádoby od škodlivých radikálů, cholesterolu a soli, obyčejný česnek pomůže dobře. Kromě rychlého vyloučení z těla bude doba trvání procedur plus.

Pro vaření budete potřebovat 250 g česneku mletého v mixéru nebo v česnekovém lisu. Směs se umístí do tmavé misky a nalije se 200 ml lékařského alkoholu. Výsledná kompozice se posílá po dobu 10 dnů ve tmě a chladně. Poté, co je kapalina přítomna, musíte ji filtrovat. Užívá se 20 minut před jídlem 3x denně. Pokaždé, když potřebujete zvýšit dávku o 1 kapku, přidejte ji do čtvrtiny šálku mléka. Ukazuje se, že 1 den ráno - 1 kapka, odpoledne - 2 kapky, na večeři - 3 kapky. 2 dny: ráno - 4 kapky, den - 5 kapek, večer - 6 kapek. A tak na 15 kapek, a pak musíte snížit dávku pokaždé o 1 kapku. Pokud je příjem snížen na 1 kapku, můžete léčbu ukončit. Po 3 letech můžete opakovat příjem česnekové tinktury.

Čištění lahvičky s citronem

Citronová šťáva je užitečná pro použití ve formě tinktury a pro čištění krevních cév z plaků. Mnozí lidé však podceňují užitečnost tohoto kyselého ovoce. A marně. Konec konců, citronová šťáva může pomoci při odstraňování nejen cholesterolu, ale také z jiných toxinů. Také citron pomůže posílit krevní cévy a dát zdi pružnost.

Chcete-li udělat tinkturu citronu, budete potřebovat 1 citron a 1 litr. vody. Citron by měl být jemně strouhaný na struhadle, a můžete brousit v mixéru s kůží. Nalijte litr vařené vody a chlazte. Poté, co lék zůstal po dobu 3 dnů, můžete začít pít 3 krát denně, 50 gramů před jídlem. Doba trvání - týden.

Pokud nejsou žádné chronické onemocnění gastrointestinálního traktu, pak můžete provést kurz čištění nádob s citronem a česnekem. Chcete-li připravit tinkturu, budete muset třít 4 citrony a 4 hlavy česneku. Směs vložte do čisté nádoby a nalijte 3 litry chlazené vroucí vody. Nádoba musí být umístěna na tmavém a chladném místě po dobu 3 dnů. Poté musíte napít tinkturu a vzít 100 g ráno, na oběd a večeři před jídlem. Chci okamžitě poznamenat, že kapalina je docela bez chuti. Ale navzdory tomu musí být průběh recepce zcela opilý. Stačí 4 plechovky tinktury. Musíte udělat nový 3 dny před koncem předchozího.

Tinktura pro čištění bylin z bylin

Existuje několik instrukcí pro čištění nádob s bylinkami.

Kvalitně pomáhá tinktuře borovice. Budete muset sbírat jehličí a malé šišky v lese. Dejte je do sklenice a nalijte 0,7 litru vodky. Banka musí být uzavřena a umístěna na teplé místo. Po 10 dnech se tinktura filtruje a pije se 3x denně, 15 kapek před jídlem, tinktura se ředí v teplé vodě. Kurz trvá 1 měsíc.

Chcete-li pomoci našemu srdci v práci a jasné nádoby cholesterolu, můžete si tinkturu ze směsi 1 lžíce. Já semena fenyklu, kořen kozlíku a 1 litr vroucí vody. Směs se nechá stát, filtruje se a lisuje. Ke směsi se přidají 2 lžíce. med a smíšené. Take 30 minut před jídlem 3 krát denně a 1 polévková lžíce. směs. Uchovávejte lék v chladničce a užívejte, dokud nedojde.

Ale než začnete léčbu, nezapomeňte na ordinaci lékaře. Zkušený specialista pomůže identifikovat nejen problém, ale také identifikovat kontraindikace. Koneckonců, některé lidové metody mohou přinést nejen užitek těla, ale i škody. Konzultace s lékařem je nezbytným momentem léčby. I když nejsou žádné zjevné příznaky vaskulárního onemocnění, mohou být skryté.

Očista a obnovení pružnosti cév.

Délka všech krevních cév v lidském těle je podle lékařských odhadů asi 100 000 km. Jakmile cévy ztratí pružnost a cholesterolové plaky jsou uloženy na jejich stěnách (to se nazývá skleróza), osoba se stává citlivou na změny počasí a navíc zapomnětlivá. Někde na obzoru se právě shromáždil malý oblak a takový člověk má bolesti hlavy. Šel jsem z kuchyně do místnosti a stál na místě: Zapomněl jsem, na co jsem šel. Když jsou cévy mimo provoz, nohy a paže se začnou cítit chladné, může dojít ke znecitlivění nebo bolestivému pocitu v lýtkách nohou, někdy to způsobuje svalovou kontrakci.
Ateroskleróza je proces onemocnění, kdy stěny krevních cév ztrácejí svou dřívější pružnost, zevnitř jsou pokryty cholesterolem a struskami a v membránách cévní stěny se objevují defekty a jizvy.

Mozkové cévy signalizují jejich špatný stav tinnitem a pravidelnými bolestmi hlavy.

V tomto případě se musíte pokusit vrátit ztracenou pružnost nádobám.

K tomuto účelu slouží dobré rostlinné oleje, zejména rakytník, a rybí olej. Rakytníkový olej může být užíván jednou čajovou lžičkou třikrát denně. V zemích, kde lidé tradičně konzumují mastné ryby, je zpravidla mnoho dlouhých jater - například na Islandu a v Japonsku. Hlavním lékařem je rybí olej. Obnovuje pružnost stěn cév a působí také jako antioxidant. Mezi antioxidanty patří také petržel, bílé houby, mrkev, citrusy.

V ideálním případě byste měli jíst alespoň dvakrát týdně mastné ryby (makrely, sleďy, šproty). Ale protože to není vždy snadné a jednoduché, je bezpečnější vzít rybí olej - jednu čajovou lžičku třikrát denně před jídlem. Rybí olej je výhodnější v lahvích než v kapslích.
Mimochodem, rybí olej nejen obnovuje krevní cévy, ale také podporuje pohyblivost kloubů, zejména krčních obratlů. Faktem je, že jednou z příčin cévních onemocnění mozku jsou sedavý způsob práce a sedavý způsob života. V tomto režimu dochází k přepětí svalů hlavy a krku, což vede k křečím krevních cév a vyvolává bolesti hlavy v důsledku toho, že krev dodávaná srdcem stagnuje v žilách a tlačí proti jejich stěnám. S každou kontrakcí srdce jsou čerpány všechny nové porce krve a krev, která byla předtím přijata, nezmizí skrze zúžené žíly.

V příčných procesech krčních obratlů jsou díry, kterými procházejí vertebrální tepny. Tyto krevní cévy se podílejí na prokrvení mozkového kmene, mozečku, okcipitálních laloků mozkových hemisfér. Jsou-li v krční páteři problémy, tvorba kýly, které stlačují vertebrální tepnu, s bolestivými křečemi v důsledku podráždění poškozených krčních plotének, jsou oblasti mozku nedostatečně zásobovány krví. To se projevuje nejen bolestmi hlavy, ale také závratí, "mouchy" před očima.
Chcete-li se zbavit této nemoci, je nutné přidat k pravidelnému používání rybí olej (nebo rakytník řeřicha) povinné cvičení pro krční páteř. Nesmíme zapomenout, že cvičení by měla probíhat hladce, pomalu, bez trhnutí. Doporučuje se to udělat nejen ráno, ale pokud možno odpoledne. K rannímu cvičení, které již znáte, byste určitě měli přidat:
• naklonění hlavy dopředu (gesto, což znamená souhlas);
• otáčení hlavy doleva a doprava (gesto, což znamená negaci);
• naklonění hlavy k ramenům (gesto znamená pokarhání: „ah-ah-ah“);
• rotační pohyby hlavy ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček;
• tahem za hlavu dopředu s tahem hlavy do ramen.

Tato cvičení jsou prováděna s velmi malou amplitudou.

Vzpomeňte si na jednu důležitou věc! Žíly nemají rádi teplo.

Bolesti hlavy se vyskytují nejen z křečí tepen, ale také z důvodu špatné průchodnosti žíly. V horku člověka ztrácí vodu a v důsledku toho se krev zhušťuje. Tlak roste, navíc srdce začíná pracovat silněji, aby tlačilo zahuštěnou krev skrze žíly, kde nejvíce zpomaluje svůj proud. V tomto počasí musíte krmit tělo tekutinou, jíst více zelených a salátů, nezapomeňte v jejich složení zahrnout česnek a ořechy (mandle jsou lepší, protože například vlašské ořechy také ztužují krev). Taková dieta pomáhá snížit hladinu "špatného" cholesterolu v krvi.
Tam je velmi účinný nástroj pro problémy s cévami mozku. Tohle je zpěv (!) A ještě lepší - sborový zpěv.

Nyní seznam rostlin, které mohou vrátit bývalého mládí mozkových cév. Jedná se o mladinovou mladinu, mateřídoušku, bederní strom, japonskou Sophoru, luční pelargónie, květy jetele, dřišťál, kořeny a kůru, pšeničné otruby, mladé jehly (smrk, borovice, jedle, jalovce), hloh, horskou arnici, pampelišky, máty, brusinky (listy a listy). bobule), počáteční dopis, kopřiva, jahody (listy a bobule), maliny (listy a plody), oregano, jitrocel, len, sušené byliny, lékořice, popel, šalvěj, čekanka, kopr, tymián, provázek, cibule, česnek. A také knotweed, lemongrass, jestřáb a nesmrtelník, které mohou používat pouze lidé s nízkým tlakem, protože tyto rostliny ji zvyšují.
Ale psí růže, třezalka, kopřiva, kukuřičný hedvábí, řebříček, pomeranianský horolezec, valerián, chokeberry, banány, vlašské ořechy, hroznová šťáva mají schopnost zahušťovat krev, i když také dobře obnovují cévy.
Jmelí a brusinky rozpouští organické strusky z vnitřních stěn krevních cév, jmelí normalizuje hladinu srdečního tlaku - což je druhé číslo při měření zdravotnických prostředků během měření (160/100).
Nepokoušejte se používat všechny rostliny ze seznamu najednou. Pro vaši sbírku dost 6-8 položek. Dostupné sušené rostliny se míchají ve stejném objemu a připravují odvar. Připraven vzít půl sklenice třikrát nebo čtyřikrát denně před jídlem.
Česnek se připravuje jako infuze. Dvě rozdrcené stroužky česneku nalijte 200 ml studené vody, vyluhujte alespoň jednu hodinu.
Pro plavidla jsou také prospěšné čerstvě vymačkané mrkve, řepy a zelí - s přidáním strouhaného křenu nebo citronu spolu s kůrou. Tyto nápoje jsou adaptogeny. Pijte půl sklenice třikrát nebo čtyřikrát denně před jídlem.

Adaptogeny snižují syntézu cholesterolu, navíc zlepšují metabolismus tuků (lipidů) a působí protizánětlivě.
Bujóny a šťávy trvat dva měsíce, pak - 10-denní přestávku, a opět opakování kurzu. Minimální doba léčby je 6 měsíců, ještě lepší rok, protože nádoby s velkými obtížemi jsou zbaveny strusek a cholesterolových plaků.

- K očištění těla jako celku, 1 šálek lněného semínka zalijeme 3 litry vroucí vody a vaříme ve vodní lázni po dobu 2 hodin. Trvejte na 1 hodině, namáhejte a pijte teplé až 1 l nebo více denně. Průběh léčby je 2-3 týdny.
- 100 g čerstvé šalvějové bylinky zalijeme 800 ml vodky, přidáme 400 ml vody, trváme na 40 dní v uzavřené skleněné misce, namáháme a vypijeme 1 x denně ráno před snídaní, 1 polévkovou lžíci na polovinu s vodou až do konce tinktury. Průběh léčby se provádí jednou ročně.

Chcete-li obnovit pružnost cév, "vyčistit" je od zbytečných depozit, můžete použít některé jednoduché recepty tradiční medicíny:
# Smíchejte 1 lžičku citronové šťávy, medu a slunečnicového oleje. Vezměte směs na prázdný žaludek.
# 1 lžička medu a citronové šťávy rozpuštěné ve sklenici, 3/4 plné teplé vařené vody. Take v noci, před spaním.

# Jako profylaxe aterosklerózy, lidé používají klasický recept na česnekovou tinkturu: vložte 40 g drceného česneku do malty do skleněné nádoby a nalijte 100 g alkoholu nebo vodky, trvejte na tmavém místě po dobu 10 dnů, namáhejte a pijte 10 kapek 2-3 krát denně 30 minut před jídlem.

Pokud již byla zahájena ateroskleróza, doporučuje se užívat tinkturu na březových pupenech. 15 g ledvin, nalijte 0,5 litru vodky a trvejte na 14 dnech na tmavém místě. Po filtraci vezměte 20 kapek 3x denně, rozpuštěných v 15 ml vody.

I když plaky téměř zablokovaly krevní cévy, skleróza může být zvrácena. Za tímto účelem je jídlo obohaceno o "sladké páry". 1) Jahody v kombinaci s ovesnými vločky nejenže hojí záněty v cévách, odstraňují krevní cévy z cholesterolových plaků, ale také odstraňují žíly, tepny a kapiláry z křehkosti. V tomto případě je hlavní účinnou složkou jahod elainová kyselina.

2) Pstruh nebo losos v kombinaci s octem balsamico jemně rozpouští mastné plaky v cévách a postupně se odstraňují. Je to postupnost, která chrání cévy před zraněním a záněty. Podle principu klidnějšího chodu budete pokračovat.

A tam je takové lékařské pozorování: pokud pacient má rád sladkosti, ale pohybuje se málo, to znamená, že nespálí požitý cukr fyzickou aktivitou, pak se krev stává žíravou a poškozuje cévy zevnitř. Tělo samozřejmě tyto mikrotraumata, tyto „náplasti“ okamžitě uzavře a promění v plaky. Ve smrtících plaketách.

Po šálku čaje by mělo být provedeno nejméně třicet dřepů, pokud není možné chodit hodinu nebo tak. Nebo se vzdejte sladké, dokonce i ze zeleniny, ovoce a bobulí, které obsahují cukr. Pokud samozřejmě nechci žít déle.

Vezměte ve stejných částech tráva louky, matky, sušených vajec, šípky. 4 lžíce. lžíce vařit 1 litr vroucí vody, nechte vařit po dobu nejméně 8 hodin. Take 0,5 šálky 3-4 krát denně po dobu 1,5-2 měsíce.

Po měsíční přestávce vyzkoušejte tuto sbírku. 2 lžíce. lžíce přijaté ve stejném množství japonského ovoce Sophora, tráva lučního pelargónie a jetel květiny jsou vařeny v termosce s 2 šálky vařící vody, odejděte na noc, kmen. Vezměte třetinu šálku 3-4 krát denně po dobu 1,5-2 měsíců.

Pro ty, kteří je obtížné najít potřebné bylinky, doporučím jednodušší, ale také velmi účinný způsob, jak stabilizovat tlak a vyčistit cévy mozku. Za prvé, jíst denně mrkev všeho druhu - jíst saláty, hamburgery, sušenky, kvas, džem. A za druhé, paralelně, vzít 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně po dobu jedné hodiny před jídlem takový balzám. Vytvořte směs 1 šálek medu, stejné množství mrkve a řepné šťávy, strouhané na jemném strouhaném křenu. Přidejte 50 ml vodky. Poté, co se směs na den nasype, přidejte do ní šťávu z jednoho citronu a důkladně promíchejte, aby se med zcela rozpustil. Tato částka by měla stačit na dva měsíce. Po stejné přestávce opakujte recepci. A tak - čtyřikrát do roka.

Posílit stěny cév, inhibovat rozvoj infuze aterosklerózy a tinktury kořenů a kůry mladých větví dřišťál obyčejný. 25% alkoholová tinktura (prodávaná v lékárně) by měla být užita 30 kapek 3-4 krát denně před jídlem. Pro tento 1 st. lžíce rozdrcených kořenů a kůry mladých větví dřišťálu obyčejné, nalijeme 0,5 litru vroucí vody a namočíme 3-4 hodiny. Take 0,5 šálky 3-4 krát denně ve formě teplého jídla.

Tento recept se doporučuje pro ty, kteří jsou náchylní k vaskulární trombóze, trpí bolestmi hlavy a tinnitem. Naplňte půl litr sklenice sušených červeného jetele hlavy, shromážděné na začátku kvetení, nalijte 0,5 litru vodky a nechte dva týdny na tmavém místě.

Napětí, stlačení. Take jednou denně po dobu 1 lžíce. lžíce před večeří nebo v noci. Po jednom a půl měsíci si vezměte pauzu po dobu 10 dnů a pokračujte v pití tinktury po stejnou dobu. Po šesti měsících lze kurz opakovat.