Panické záchvaty - co to je, symptomy, léčba, známky a příčiny

Panický záchvat (nebo epizodická paroxyzmální úzkost) je podmnožinou úzkostné poruchy, která je neurotickou úrovní poruch souvisejících se stresem. Panický záchvat je reprezentován dobře definovanou epizodou intenzivní úzkosti nebo indispozice, která přichází náhle, dosahuje maxima během několika minut a netrvá déle než 10 až 20 minut.

Charakteristickým rysem je nepředvídatelnost výskytu a obrovský rozdíl mezi závažností subjektivních pocitů a objektivním stavem pacienta. Jak svědčí moderní psychologové, záchvaty paniky jsou pozorovány u asi 5% lidí žijících ve velkých městech.

Co je záchvat paniky?

Panický záchvat je nepředvídatelný útok silného strachu nebo úzkosti, kombinovaný s paletou rozmanité autonomní symptomatologie. Během útoku se může objevit kombinace následujících příznaků:

• hyperhidróza
• tep
• potíže s dýcháním
• zimnice
• příliv
• strach z šílenství nebo smrti
• nevolnost
• závratě atd.

Známky záchvatů paniky jsou vyjádřeny v záchvatech strachu, který vzniká zcela nepředvídatelný, člověk je také velmi znepokojený, má strach zemřít a někdy si myslí, že se stane šíleným. V tomto případě člověk pociťuje nepříjemné symptomy z fyzické strany těla. Nejsou schopni vysvětlit důvody, nemohou ovládat čas ani sílu útoku.

Fázový mechanismus rozvoje záchvatů paniky:

• uvolňování adrenalinu a dalších katecholaminů po stresu;
• zúžení krevních cév;
• zvýšení výkonu a srdeční frekvence;
• zvýšená respirační frekvence;
• snížení koncentrace oxidu uhličitého v krvi;
• hromadění kyseliny mléčné v tkáních na periferii.

Panické záchvaty jsou běžným stavem. Alespoň jednou v každém životě byla tolerována každou pátou a ne více než 1% lidí trpí častými poruchami, které trvají déle než rok. Ženy jsou nemocné 5krát častěji a vrchol výskytu je mezi 25-35 lety. K útoku však může dojít u dítěte staršího tří let a v dospívajícím věku au lidí starších 60 let.

Příčiny

Dnes existuje mnoho teorií panických útoků. Ovlivňují jak fyziologické, tak sociální souvislosti. Primární příčinou záchvatu paniky je však fyziologický proces probíhající v lidském těle pod vlivem stresových faktorů.

Tento stav může být vyvolán jakoukoli nemocí, strachem nebo operací, kvůli které osoba zažívá. Nejčastěji se útok vyvíjí na pozadí duševních patologií, ale může být také způsoben:

• infarkt myokardu;
• ischemická choroba srdce;
• prolaps mitrální chlopně;
• porod;
• těhotenství;
• nástup sexuální aktivity;
• menopauza;
• feochromocytom (nádor nadledvinek, který produkuje příliš mnoho adrenalinu);
• thyrotoxická krize;
• užívání léků cholecystokinin, hormony-glukokortikoidy, anabolické steroidy.

U zdravých lidí bez špatných návyků vyvolává záchvaty paniky obvykle psychologický konflikt. Pokud člověk neustále žije ve stavu stresu, potlačování touhy, strachu o budoucnost (pro děti), pocity vlastní platební neschopnosti nebo selhání, může to mít za následek panickou poruchu.

Navíc, predispozice k záchvatům paniky má genetický základ, přibližně 15-17% příbuzných prvního stupně má podobné symptomy.

U mužů je záchvat paniky občas méně častý. To je podle výzkumných zjištění způsobeno složitou hormonální změnou během menstruačního cyklu. Nikdo nebude překvapen přítomností ostrých emocionálních skoků u žen. Existuje možnost, že muži jsou méně ochotni požádat o pomoc z důvodu své umělé mužskosti. Raději by se posadili na drogy nebo nápoje, aby ztratili své obsedantní příznaky.

Rizikové faktory:

• Psychologické trauma.
• Chronické napětí.
• Narušení spánku - bdění.
• Nedostatek fyzické aktivity.
• Špatné návyky (alkohol, tabák).
• Psychologické konflikty (potlačování tužeb, komplexů atd.).

Moderní medicína umožňuje kombinovat PA v několika skupinách:

• Spontánní PA. Vyskytují se bez jakéhokoliv důvodu.
• Situační. Jsou reakcí na konkrétní situaci, například člověk se bojí mluvit na veřejnosti nebo překračovat most.
• Podmíněně situační. Ve většině případů se projevují po vystavení organismu biologickým nebo chemickým stimulantům (léky, alkohol, hormonální změny).

Příznaky záchvatů paniky u dospělých

Když dojde k záchvatu paniky, vzniká výrazný strach (fobie) - strach ze ztráty vědomí, strach ze „šílení“, strach ze smrti. Ztráta kontroly nad situací, pochopení místa a času, někdy - sebeuvědomění (derealizace a depersonalizace).

Panické útoky mohou strašit zdravé a optimistické lidi. Zároveň občas zažívají úzkosti a útoky strachu, které končí, když opustí „problémovou“ situaci. Existují však i jiné případy, kdy samotné útoky nejsou tak nebezpečné jako nemoc, která je způsobila. Například panická porucha nebo těžká deprese.

Příznaky, které se nejčastěji vyskytují během panických záchvatů:

• Hlavním příznakem, který vysílá do mozku poplašný signál, jsou závratě. Panické záchvaty přispívají k uvolňování adrenalinu, člověk cítí nebezpečí situace a ještě více to pumpuje.
• Není-li tato iniciace napadení překonána, objeví se krátký dech, srdce začne silně bít, stoupá arteriální tlak, je pozorováno zrychlené pocení.
• Throbbing bolest v chrámech, stav asfyxiace, někdy bolest srdce, těsnost bránice, nekoordinace, rozmazané mysli, nevolnost a říhání, žízeň, ztráta reálného času, intenzivní vzrušení a pocit strachu.

Psychologické symptomy PA:

• Zmatek nebo kontrakce vědomí.
• Pocit "komatu v krku."
• Derealizace: pocit, že všechno kolem vypadá neskutečně nebo se děje někde daleko od člověka.
• Depersonalizace: pacientovy vlastní akce jsou vnímány jako „ze strany“.
• Strach ze smrti.
• Úzkost z neznámého nebezpečí.
• Strach ze šílení nebo spáchání nevhodného činu (křik, omdlení, házení na osobu, smáčení atd.).

Panický záchvat je charakterizován náhlým, nepředvídatelným nástupem, lavinovým zvýšením a postupným poklesem symptomů, přítomností post-ofenzivního období, které nesouvisí s existencí reálného nebezpečí.

V průměru trvá paroxyzma asi 15 minut, ale její trvání se může pohybovat od 10 minut do 1 hodiny.

Poté, co člověk utrpěl panický záchvat, neustále přemýšlí o tom, co se stalo, a upozorňuje na zdraví. Takové chování může v budoucnu vést k panickým útokům.

Frekvence panických záchvatů s panickou poruchou může být různá: od několika na den až po několik za rok. Je pozoruhodné, že útoky se mohou vyvíjet během spánku. Uprostřed noci se člověk probudí v hrůze a studeném potu, aniž by pochopil, co se s ním děje.

Co by měl člověk udělat během panického útoku?

Je-li zachována vlastní kontrola a ztrácí se sebekontroly, musí se pacient pociťovat, jak se blíží útok, a musí se snažit „rozptýlit“. Existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout:

1. fakturace - můžete začít počítat počet židlí v hale nebo na sedadlech v autobuse, počet osob bez čelenky v autě metra atd.;
2. zpěv nebo čtení poezie - zkuste si vzpomenout na svou oblíbenou píseň a bzučet si „o sobě“, nosit verš napsaný na kusu papíru s vámi v kapse, a když začne útok, začněte jej číst;
3. Chcete-li znát a aktivně používat relaxační techniky dýchání: hluboké dýchání břicha tak, že výdech je pomalejší než inhalace, použijte papírový sáček nebo vlastní dlaně složené v „lodi“, aby se odstranila hyperventilace.
4. Techniky hypnózy: inspirujte se, že jste uvolněni, klidní, atd.
5. Fyzická aktivita: pomáhá zbavit se křečí a křečí, uvolnit svaly, odstranit dušnost, uklidnit se a dostat se pryč od útoku.
6. Ať je to zvyk masírovat dlaně, když vás panika chytila ​​za stráže. Klikněte na membránu, která se nachází mezi ukazováčkem a palcem. Stiskněte dolů, počet do 5, uvolněte.
7. Pomoc při relaxaci může být zajištěna masírováním nebo třením určitých částí těla: ušních boltců, krku, ramenního povrchu, stejně jako prstů a spodních částí palců na obou rukou.
8. Kontrastní sprcha. Každých 20-30 vteřin by se měla střídavě stříkat teplá a studená voda, aby se vyvolala odezva hormonálního systému, který uhasí úzkostný záchvat. Je nutné nasměrovat vodu do všech částí těla a hlavy.
9. Relax. Pokud se útoky objevily na pozadí chronické únavy, je čas si odpočinout. Často typ lázně s vonnými oleji, spát více, jít na dovolenou. Psychologové říkají, že tímto způsobem léčí 80% lidí.

Často se v průběhu času u pacientů objeví strach z nového útoku, úzkostlivě na něj čekají a snaží se vyhnout provokativní situaci. Přirozeně, takové konstantní napětí nevede k ničemu dobrému a útoky se stávají častými. Bez řádné léčby se tito pacienti často proměňují v poustevníky a hypochondry, kteří v sobě neustále hledají nové příznaky a v takové situaci se neobjeví.

Důsledky PA pro člověka

Mezi důsledky je třeba poznamenat:

• Sociální izolace;
• Výskyt fobií (včetně agorafobie);
• Hypochondrie;
• Vznik problémů v osobní a profesní oblasti života;
• Porušení mezilidských vztahů;
• Vývoj sekundární deprese;
• Vznik chemických závislostí.

Jak léčit záchvaty paniky?

Po výskytu prvního záchvatu paniky zpravidla pacient jde do terapeuta, neurologa, kardiologa a každý z těchto odborníků nedefinuje žádné poruchy ve svém profilu. Psychoterapeutovi, který je pro pacienta zpočátku nezbytný, přichází hlavně v době, kdy dosáhne stavu deprese nebo významného zhoršení kvality života.

Psychoterapeut na recepci vysvětluje pacientovi, co se s ním přesně děje, odhalování charakteristik nemoci, pak se provádí výběr taktiky pro následné zvládání nemoci.

Hlavním cílem léčby záchvatů paniky je snížení počtu záchvatů a zmírnění závažnosti symptomů. Léčba se provádí vždy ve dvou směrech - lékařském a psychologickém. V závislosti na individuálních vlastnostech lze použít jeden ze směrů nebo obojí současně.

Psychoterapie

Ideální možnost zahájení léčby záchvatů paniky je stále považována za poradenského terapeuta. S ohledem na problém v psychiatrické rovině lze úspěchu dosáhnout rychleji, protože lékař, označující psychogenní původ poruch, předepíše léčbu podle stupně emočních a vegetativních poruch.

1. Kognitivní behaviorální psychoterapie je jedním z nejběžnějších způsobů záchvatů paniky. Terapie se skládá z několika kroků, jejichž účelem je změnit myšlení a postoje pacienta k úzkostným stavům. Lékař vysvětluje vzor záchvatů paniky, který umožňuje pacientovi pochopit mechanismus jevů vyskytujících se s ním.
2. Velmi populární, relativně nový typ je neuro-lingvistické programování. Současně využívají zvláštní druh konverzace, člověk najde děsivé situace a zažije je. Tolikrát je posouvá, že strach zmizí.
3. Gestalt terapie - moderní přístup k léčbě záchvatů paniky. Pacient podrobně zkoumá situace a události, které mu způsobují úzkost a nepohodlí. Během léčby ho terapeut posouvá k hledání řešení a metod, jak tyto situace eliminovat.

Také se praktikuje pomocná bylinná terapie, při které se pacientům doporučuje, aby každý den užívali odbarvení některých bylin s uklidňujícím účinkem. Můžete si připravit dekorace a infuze valeriánu, Veroniky, oreganu, kopřivy, meduňky, máty, pelyněku, mamince, heřmánku, chmele apod.

Přípravky v léčbě panických záchvatů

Trvání kurzu léku není zpravidla kratší než šest měsíců. Přerušení léčby je možné na pozadí úplného snížení úzkosti, čekajícího, pokud nebyl pozorován záchvat paniky po dobu 30-40 dnů.

Při panickém záchvatu může lékař předepsat následující léky:

• Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) zmírňuje úzkost, celkové napětí, zvyšuje emoční vzrušivost.
• Medazepam (Rudotel) je denní sedativum, které odstraňuje strach z paniky, ale nezpůsobuje ospalost.
• Grandaxin (antidepresivum) nemá hypnotický a svalový relaxantní účinek, používá se jako denní sedativum.
• Tazepam, Phenazepam - uvolněte svaly, dávejte mírnou sedaci.
• Zopiclone (sonnat, sonex) je poměrně populární hypnotikum s nízkou hmotností, které poskytuje zdravý spánek po dobu 7-8 hodin.
• Antidepresiva (plíce - amitriptylin, grandaxin, azafen, imizin).

Některé z uvedených léků by neměly být užívány déle než 2-3 týdny, protože možné nežádoucí účinky.

Když začnete užívat určité léky, může být silnější úzkost a panika. Ve většině případů se jedná o dočasný jev. Pokud se domníváte, že ke zlepšení nedochází během několika dnů po zahájení příjmu, informujte o tom svého lékaře.

Existují také léky, které nejsou účinné pro typ trankvilizérů. Jsou prodávány bez lékařského předpisu as jejich pomocí je možné v případě napadení zmírnit stav pacienta. Mezi nimi lze identifikovat:

• léčivé byliny
• sedmikráska
• březové listy,
• matka.

Pacient, který je náchylný k záchvatům paniky, značně usnadňuje stav vědomí: čím více ví o nemoci, způsobech, jak ji překonat a zmírnit symptomy, tím klidněji se bude vztahovat k jejím projevům a přiměřeně se bude chovat během útoků.

Použití bylinné

• Chcete-li získat terapeutické bylinné tinktury, můžete připravit následující směs: vzít 100 g ovoce čajové růže a květy heřmánku; pak 50 g každé z listů meduňky, řebříčku, kořene angelica a hypericum; přidejte 20 g chmelových hlávek, kořenů kozlíku a máty peprné. Uvařte s vroucí vodou, trvejte a pijte mírně teplé 2 krát denně
• Mát by se měl vařit takto: dvě polévkové lžíce máty (suché nebo čerstvé) nalijte sklenici vroucí vody. Poté musíte trvat dvě hodiny na mátovém čaji pod víkem. Poté infuzi přefiltrujte a najednou vypijte na sklenici. Uklidnit nervový systém a léčit záchvaty paniky. Doporučuje se pít denně tři sklenice mátového čaje.

Prevence

Metody prevence PA zahrnují:

1. Fyzická aktivita - nejlepší prevence v boji proti panickým útokům. Čím intenzivnější je životní styl, tím méně se projeví záchvaty paniky.
2. Chůze venku je další způsob, jak zabránit panickým útokům. Takové procházky jsou velmi účinné a mají dlouhý pozitivní účinek.
3. Meditace Tato metoda je vhodná pro ty, kteří zvládají své návyky a provádějí komplexní cvičení každý den;
4. Periferní vidění pomůže uvolnit se, a tím minimalizovat riziko záchvatů paniky.

Příznaky panického záchvatu u žen

Asi před padesáti nebo sedmdesáti lety byl termín „záchvat paniky“ znám jen velmi málo lidem. Jednalo se především o psychoterapeuty. V současné době se situace změnila. Mnozí o nich slyšeli, někteří sledovali a někteří měli „štěstí“ zažívajícího záchvat paniky. Zrychlení rytmu života, toky denních setkání s lidmi, zejména v megalopolisech. Vývoj zpravodajských médií, která neustále informují o novinkách, často o negativních a obtížných událostech, ať se vyskytují kdekoli. Touha moderního člověka nic nechybit. Všechny tyto faktory přetíží psychiku. V takových podmínkách a při takové rychlosti se často s nákladem nevyrovná. K stresovému přetížení reaguje psychika s nepohodlím, strachem a úzkostí. Jejich akutním projevem jsou záchvaty paniky.

Co je záchvat paniky

Panické záchvaty nejsou neobvyklé. Z každých sto lidí se pravidelně objevuje jeden záchvat paniky. Pět ze sto zažilo takový útok alespoň jednou. A vrchol onemocnění se vyskytuje v mladém věku. Podle statistik se jedná o období od 25 do 35 let, i když se to může stát v každém věku - s dítětem nebo se starší osobou. Nejčastěji tato porucha postihuje ženy. Mezi šesti pacienty bude jeden muž a pět žen diagnostikováno záchvaty paniky.

Panický záchvat u žen a mužů je stavem náhlého silného strachu, pro který neexistují žádné vnější důvody. Strach rychle roste až k bodu nejvyšší intenzity a pak sám odchází. Doba trvání záchvatu od deseti minut do půl hodiny, alespoň do dvou hodin. Útok zpravidla zanechává za sebou strach z jeho opakování.

Je to důležité! Panický záchvat není život ohrožující, i když může být doprovázen děsivými fyzickými projevy (bušení srdce, potíže s dýcháním, nevolnost a další). Oni projdou s koncem útoku. Ale psychologicky to není snazší, protože strach z opakování útoku stále trápí. To vede znovu a znovu k jejich vývoji.

Mechanismus záchvatu paniky je podobný mobilizaci těla, když hrozí reálná hrozba nebo když pro něj vykonává neobvykle těžké fyzické zatížení. Pravděpodobnost opakování prvního záchvatu paniky je vysoká. Pokud se záchvaty začínají vyskytovat pravidelně, je to již nazývá panická porucha. To může vyvolat rozvoj fobických poruch v osobě a vést ke změně jeho osobnosti.

Co způsobuje záchvaty paniky

Příčiny záchvatů paniky u žen jsou rozděleny na běžné, nezávislé na pohlaví a specifické, určené fyziologickými charakteristikami ženského těla. Časté příčiny záchvatů paniky:

1. Přítomnost závažného onemocnění (například srdeční onemocnění). Onemocnění a postoj pacienta k němu vyvolávají úzkost, kterou lékaři nazývají somatizovanou. Potlačený a rozbitý stav, nestabilita emocí může způsobit PA. V takových případech je však emocionálně vyčerpaná, projevují se vegetativní projevy. Úzkost, i když velmi silná, je slabší intenzitou než fyzické symptomy.
2. Dědičná složka. Studie ukazují genetický základ PA: 20% těch, kteří je trpí, má bezprostřední příbuzné s podobnými problémy. Jsou-li v jedné z identických dvojčat pozorovány záchvaty paniky, pak se v každém druhém případě tento stav vyskytuje i ve druhém případě. Psycho typ a charakter osoby jsou také do značné míry geneticky determinované.
3. Hormonální poruchy v těle. Panické ataky a hormony v ženském těle jsou úzce spjaty. Hormon adrenalin hraje hlavní roli v mechanismu vzniku a průběhu záchvatů paniky. Jeho nadměrné uvolňování do krve nadledvinkami a způsobuje vznik příznaků PA. S nádory nadledvin dramaticky zvyšuje syntézu hormonů, včetně adrenalinu. Zvýšená koncentrace v krvi vytváří vzrušení, strach, úzkost. Tento stav může skončit záchvatem paniky. Hormon hormonu štítné žlázy produkovaný štítnou žlázou má také stimulační účinek. V případě porušení jeho práce (tyreotoxikóza) se produkuje v nadbytku, zvyšuje motorickou a duševní aktivitu, vyvolává nespavost. Proti takovému zvýšenému vzrušení může nastat záchvat paniky, vztek a hněv. To je dáno tím, že za působení tyroxinu se tkáně stávají citlivějšími na adrenalin.
4. Farmaceutické přípravky. Patří mezi ně léčiva, která mají jako vedlejší účinek generování zvýšené úzkosti - anxiogenů. Jedná se o léky, které zvyšují vylučování aktivního stimulátoru úzkosti v těle, hormonu cholecystokininu. Léky související se steroidy (anabolické steroidy, léky proti astmatu) mohou také způsobit záchvaty paniky. Další droga, bemegride, používaná pro anestezii, léčba alkoholismu, předávkování sedativy na bázi kyseliny barbiturové, způsobuje stimulaci centrálního nervového systému a může vyvolat útok.
5. Psycho-emocionální faktory - deprese, fobie, posttraumatické poruchy, duševní onemocnění.

Specifické důvody pro záchvaty paniky u žen zahrnují jejich zvýšenou emocionalitu, impresivitu, tendenci k obavám z jakéhokoli důvodu, strach ve srovnání s muži, podezření. Na tomto pozadí mohou být stresové situace prožívány bolestivěji, vyvolávat úzkost a vést k záchvatům paniky.

Ale hlavní specifickou příčinou záchvatů paniky u žen jsou hormony, které určují fyziologii ženského těla. Hormonální pozadí u žen se neustále mění, v některých obdobích života je vážná nerovnováha. Pravidelně se tedy vyskytuje komplexní hormonální změna spojená s menstruačním cyklem. Významné změny hormonálních hladin začínají v prvních týdnech těhotenství, vyskytují se po celou dobu a po narození dítěte. Konečně, významná hormonální úprava nastává během menopauzy nebo menopauzy. Pravděpodobnost záchvatů paniky u žen se zvyšuje během období:

• puberta;
• nástup sexuální aktivity;
• těhotenství;
• porod;
• první měsíce po narození dítěte;
• menopauze.

Nejrozsáhlejší hormonální změny v ženském těle se objevují během těhotenství i po ukončení reprodukčního období - během menopauzy. Po zbytek času, počínaje pubertou, se změny v hormonálním pozadí, které často ovlivňují i ​​psycho-emocionální stav, vyskytují pravidelně během každého měsíce.

Útoky u těhotných žen

Žena s dítětem zažívá zvýšený duševní stres. Bojí se o zdraví budoucího dítěte, úzkostlivě si myslí o nadcházejícím narození. Mohou být také přidány myšlenky o nadcházejících domácích a finančních potížích. To vše může být důvodem pro záchvaty paniky. Někdy úzkost přetrvává i po porodu. Strach o miminko, zejména pokud nikdo mladší matce nepomáhá, se jí bojí vlastních činů. Může panikařit strach, že ztrácí kontrolu nad sebou, zbláznila se a bolí dítě.

Hormonální změny v každé fázi těhotenství. Jejich hlavním cílem je zajistit normální podmínky pro porod a vývoj po dobu devíti měsíců a bezpečné narození dítěte. Proto v časném a pozdním období jsou vícesměrné. Takovéto neustále se vyskytující hormonální změny ovlivňují rovnováhu hormonů zodpovědných za úzkost. Zvýšení jejich hladiny může způsobit záchvat paniky. V případě opakovaného záchvatu paniky lékaři obvykle předepírají jemné ošetření. V závažných případech však může být nutná závažná léčba.

Pravděpodobnost výskytu PA je obzvláště velká, pokud se s nimi již před těhotenstvím setkala žena. Panické záchvaty, lékaři nepovažují kontraindikaci těhotenství. Doporučuje se však podstoupit léčbu a mít dítě, protože těhotenství může přispět ke zhoršení duševního stavu.

Climax a záchvaty paniky

Ve věku 50 let začíná v ženském těle závažná hormonální úprava - snižování hladiny ženských pohlavních hormonů a ztráta funkce plodného dítěte. Příznaky menopauzy a příznaky záchvatu paniky u žen jsou velmi podobné. Zvýšená tepová frekvence, bolesti hlavy, tělesná horečka, nadměrné pocení a další. Pokud tyto fyzické projevy nebudou doprovázet nekontrolovatelný pocit paniky a příznaky zmizí, když užíváte léky hormonální substituční terapie předepsané gynekologem, neměli byste se bát - útoky skončí. Jsou spojeny s menopauzou a nejsou záchvaty paniky.

Asi 15% žen má během menopauzy opravdový záchvat paniky. Riziková skupina zahrnuje ty, kteří trpí migrénami, srdečními a vaskulárními patologiemi, onemocněním štítné žlázy. Patří sem také ženy, které již utrpěly záchvaty paniky. Konzumace alkoholu, nedostatek řádného spánku, stres, fyzické přetížení souvisí také s faktory vyvolávajícími záchvaty paniky během tohoto období změny rovnováhy pohlavních hormonů.

Příznaky záchvatů paniky

Příznaky panického záchvatu u žen mohou být psychické a fyzické povahy. Mezi duševní symptomy patří:

• nadšený strach, hrozící hrozba;
• strach z umírání na infarkt, mrtvice, šílení;
• pocit omdlení;
• to, co se děje kolem, přestává být skutečně vnímáno;
• sebe sama a činy jsou viděny, jako by byly zvenčí.

Žena může ukázat fussiness, běh někde. Nebo je pokryta ztuhlostí, nemůže se pohnout. Přítomnost a závažnost symptomů se liší jak u různých klientů, tak v různých případech u jedné ženy. Síla emočního projevu je také individuální.

Fyzické symptomy a známky záchvatů paniky u žen mohou být dlouhým seznamem. Zde jsou nejběžnější:

• zvýšení a zvýšení srdeční frekvence;
• stoupá krevní tlak;
• existují problémy s dýcháním;
• zahrnuje horečku nebo zimnici;
• zvyšuje se pocení;
• závratě;
• končetiny jsou ochromené a chladné;
• slinění zpomaluje;
• nevolnost a zvracení, bolest břicha, průjem.

Mnohé z těchto příznaků jsou subjektivní, cítí je pouze pacient. Například bolest srdce v nepřítomnosti patologie srdce. Jejich rozdíl od pravé patologie spočívá v tom, že rychle procházejí a nevadí ženě v období mezi PA.

Jediným znakem všech příznaků záchvatů paniky u žen je jejich náhlý vzhled. Nepředchází jim signály ve formě bolestí hlavy nebo špatného zdraví. Symptomy začínají neočekávaně, jejich intenzita roste velmi rychle. Vše je doprovázeno nevypočitatelným strachem - žena nemůže vysvětlit, kdo ji nebo co ji děsilo.

Existuje celá řada atypických záchvatů paniky, u nichž není zmíněn jediný příznak. Úzkost může být vyjádřena pouze v malém emocionálním napětí. Takové útoky se nazývají maskovaná úzkost, protože je nahrazena dočasným narušením práce některých orgánů:

• žena na chvíli nevidí;
• nemůže mluvit;
• nemůže normálně jít;
• její hlas je ztracen;
• Cítí, že má zkroucené paže.

Tyto příznaky jsou charakteristické pro přeplněná místa. Nestanou se, když žena zůstane sama. Další název tohoto stavu je hysterická neuróza.

Noční záchvaty paniky

Útoky na paniku v noci jsou pravděpodobnější u dobrovolných a odpovědných žen, kterým se během dne podaří plně ovládat. Před útokem často není možné usnout kvůli úzkosti. Úzkost se zvyšuje a na pozadí se vyvíjí záchvat paniky. Nebo pocit divokého strachu probudí ženu a v tomto stavu stěží pochopí, co se děje.

Příčiny panických záchvatů u žen v noci, jejich příznaky se neliší od dne. Ale mnoho lidí si všimne, že jsou mnohem silnější. Noční PA se obvykle vyvíjejí v první polovině noci, než se objeví přirozené světlo. Často žena dělá takové útoky jako reakci na noční můry, o kterých snila, o kterých si nepamatuje, a nehledá léčbu.

Pokud se záchvaty opakují, žena nemůže spát. Zdravotní stav se zhoršuje, apatie se objevuje, pozornost upadá, v práci jsou problémy. Stává se děsivé jít do postele. Somatické nemoci se zhoršují, vzniká neuróza, deprese.

Jak se vyvíjí útok

Známky záchvatu paniky se objevují najednou a zároveň na první pohled. Ve skutečnosti se mechanismus PA rozvíjí postupně:

1. Pod vlivem náhlého strachu, stresového faktoru aktivují nadledvinky produkci adrenalinu, což je stresový hormon.
2. Zvýšení jeho koncentrace v krvi omezuje krevní cévy, způsobuje zvýšení frekvence kontrakcí srdečního svalu a zvýšení dýchání. Vzrůstá krevní tlak.
3. Zvýšená inhalace a výdech minimalizuje koncentraci oxidu uhličitého v těle. To zvyšuje úzkost.
4. Kvůli výstupu oxidu uhličitého v krvi klesá kyselost. To se projevuje závratě, znecitlivěnými rukama a nohama.
5. Periferní cévy ve svalech, kůži, křečích tukové tkáně, těle uvolňují krev do životně důležitých orgánů - srdce, mozek. Látky, které dostávají méně krve, dostávají méně výživy a začínají hromadit kyselinu mléčnou. S jeho pronikáním do krevního oběhu a zvýšením krevních hladin se podle nedávných studií intenzita symptomů PA zvyšuje.

Fyzické symptomy, které se objevují, zvyšují úzkost, kruh se uzavírá: silná úzkost způsobuje intenzivní symptomy, stimulují ještě větší strach.

To je zajímavé! Algoritmus záchvatu paniky je založen na přirozeném mechanismu mobilizace orgánů a systémů lidského těla, když narazí na skutečné nebezpečí. Zvyšuje adrenalinový spěch, takže za jeho působení získávají vitální systémy více krve a kyslíku, pracují tvrději a umožňují člověku odolávat hrozbě nebo útěku.

První pomoc při útoku

Doporučuje se, aby nevědomý svědek záchvatu paniky pochopil, jak správně jednat, aby nedošlo ke zhoršení symptomů. V první řadě je důležité skrýt vlastní úzkost, i když pozorování útoku ženy způsobuje velkou úzkost. Musíte ji klidně a sebevědomě přesvědčit, že stát projde, aniž by způsobil škodu. Můžete si vzít ruku, podívat se do očí. Doporučuje se zajistit přívod čerstvého vzduchu do místnosti.

Je lepší neříkat vzorové fráze jako „Vím, jak se cítíš“, „Brzy všechno projde,“ nebo „Jsi silný, můžeš to zvládnout.“ Tyto fráze vyvolávají opačný efekt, protože žena vnímá svůj stav jako jedinečný, pocit času během útoku je rozmazaný, cítí se slabý a bezbranný. Pocit, že s ní nerozumí a nesouhlasí s ní, jen zesílí poplach a učiní útok intenzivnějším.

Pod vlivem doprovodného strachu z PA může dojít k namáhání svalů, vzniku klipů v těle. Tření nebo masírování krku, ramen, ušních boltců, prstů, palců na základně vám pomůže uvolnit je. Měření krevního tlaku, tepové frekvence, i když ne příliš informativní pro diagnózu, může zjistit, zda stojí za to lék užívat. Například, pokud je tlak vysoký, můžete si vzít pilulku Anaprilina. S velmi silnou zármutek musíte vzít aspirin a zavolat sanitku.

Pokud dojde k záchvatu paniky, když nikdo není kolem, můžete si pomoci. Nejdříve musíte dech dostat do normálního rytmu. S PA, člověk inhaluje. Je důležité rychle se pohybovat a zpomalit abdominální dýchání. Chcete-li řídit proces, musíte dát ruce na něj, jeden nad druhým. Na tři pomalé účty nadechněte, nafoukněte břicho. Na dvou účtech držet vzduch, pak na pět účtů vytáhnout dlouhý, hluboký dech. Opakujte deset až patnáctkrát.

Pro zvládnutí hyperventilace (intenzivní dýchání), která zvyšuje průtok kyslíku do plic a snižuje obsah oxidu uhličitého, je nutné zvýšit zásobu kyslíku. Za tímto účelem obvykle dýchají v papírovém sáčku nebo, v jeho nepřítomnosti, v těsně poskládaných hemisférách. Je nutné pevně přitlačit pytel nebo ruce k ústům, aby nemohl proudit vnější vzduch a pomalu inhalovat a vydechovat, dokud se stav nevrátí do normálu.

Distrakční techniky pomáhají rychleji odstranit útok. Můžete začít počítat objekty, jako jsou stromy, auta kolem okna nebo mimo něj. Interpunkční znaménka v textu. Je užitečné soustředit se na každodenní detaily, například začít plánovat zítřek nebo si podrobně připomenout recept na přípravu komplexního pokrmu. Zatímco doma můžete dělat rutinní práci - žehlit prádlo, setřít prach a něco vařit. Čtení básní nahlas, zpěv písní pomáhá. Můžete zapnout a začít sledovat komediální film.

Mimochodem, úsměv, který je násilně natažený na tváři pomáhá. Výraz obličeje je úzce spjat s mozkem a obraz pozitivních emocí ho nutí k tomu, aby se objevil. Fyzický dopad pomůže odvrátit pozornost od zkušenosti - silnou špetkou, jehlou se sterilní jehlou, dokonce i fackou do obličeje.

Nejdůležitější věcí v záchvatu paniky je najít sílu, abyste se cítili přesvědčeni, že nehrozí žádné smrtelné nebezpečí, panika brzy zanikne, tělo vydrží a začne se zotavovat.

Diagnostika patologie

Vzhledem k podobnosti symptomů akutních úzkostných záchvatů a mnoha vážných onemocnění, ani zkušený lékař neprodleně diagnostikuje záchvat paniky. Podrobné vyšetření je nezbytné k vyloučení patologických stavů srdce a cév, mozkových nádorů, bronchiálního astmatu, vnitřního krvácení, duševního onemocnění.

Pokud nejsou zjištěny somatické poruchy, základem pro potvrzení diagnózy záchvatů paniky je jejich opakování, spontánnost a nepředvídatelná povaha v nepřítomnosti skutečné hrozby pro pacienta. Jeden nebo více příznaků charakteristických pro PA by mělo být přítomno. Frekvence záchvatů u různých pacientů se liší: v některých je týdenní av jiných se vyskytují v intervalech několika měsíců.

Kritériem pro stanovení diagnózy je také stav mezi útoky. U somatických onemocnění, doprovázených záchvaty akutní úzkosti (thyrotoxikóza, mrtvice), stav úzkosti po ukončení záchvatu paniky nepřetrvává. Ale s panickou poruchou a mezi útoky, tam je stav strachu a předtuchy opakování, strach z místa kde PA nastal, nebo situace, obsedantní myšlenky, úzkost z budoucnosti, depresivní a hysterické projevy.

Pro správnou diagnózu se používá Spielbergova stupnice, která určuje úroveň úzkosti, testy, které pomáhají identifikovat obavy. Lékař také bere v úvahu anamnézu pacienta, přítomnost stresu a změn života.

Léčba záchvatů paniky

Panické útoky nelze ignorovat. Vyžadují léčbu, protože mají tendenci se zhoršovat: vyskytují se častěji a trvají déle. Žena, která je náchylná k útokům, ve strachu z náhlého útoku, je častěji ve špatné náladě, depresivní, uzavřená v sobě a může se vyhnout lidem. Tyto emoce mohou vést k rozvoji deprese.

Léčba záchvatů paniky u žen začíná, když nejsou identifikovány příčiny jejich vzniku ve formě závažných somatických onemocnění a potvrzena diagnóza PA. Komplexní léčba je považována za úspěšnější - kombinace léků a psychoterapeutických metod.

Léčba léky

Léčba léky má zmírnit útok a kontrolovat jeho opakování. Zastavení se provádí trankvilizéry benzodiazepinové skupiny. Jejich výhodou je rychlost nárazu. K dosažení tohoto efektu trvá ne více než čtvrt hodiny. Ale rozvíjejí závislost, způsobují ospalost, letargii. V jejich činnosti je těžké soustředit pozornost, trpí rychlostí duševní aktivity a pohybů. Nedoporučuje se, brát takový lék, dostat se za volant.

Někteří odborníci preferují anxiolytickou léčbu. Jsou předepsány jak pro úlevu od útoku, tak pro dlouhodobou léčbu. Tyto léky snižují úroveň panické nálady, mají sedativní účinek, uvolňují svaly.

Pokud má pacient sebevražedné nálady, jsou tricyklická antidepresiva propuštěna. Vezměte je na dlouhou dobu, od šesti měsíců do deseti měsíců. Na začátku dávky se dávka postupně zvyšuje, po rozhodnutí o zrušení dávky se dávka postupně snižuje.

Zřídkakdy, s převahou vegetativních symptomů, může lékař rozhodnout o jmenování inhibitorů MAO. Vezmeme-li je, vyloučíme z dietních výrobků, které obsahují látku tyramin - sýr, uzené maso, luštěniny, alkohol a některé další.

Nejmodernější antidepresiva jsou inhibitory zpětného vychytávání serotoninu. Mají vysoký anti-panický účinek a mají málo vedlejších účinků. Jejich nevýhodou je hyperstimulace nervového systému v prvním dvoutýdenním stadiu podávání.

U srdečního onemocnění jsou často předepisovány beta-blokátory. Snížením srdeční frekvence a krevního tlaku také pomáhají zmírnit účinek adrenalinu.

Pokud je panická porucha doprovázena depresí, pomáhají atypická antidepresiva. Liší se svými mechanismy působení a současně ovlivňují několik neurotransmiterů.

Nootropní léky jsou předepisovány těm, kteří jsou již léčeni antidepresivy nebo trankvilizéry. Pod jejich vlivem zlepšuje práci mozku, průtok krve a metabolické procesy v nervových tkáních. Přispívají k růstu odolnosti vůči stresu.

Psychoterapie

Mnozí odborníci se domnívají, že psychoterapie není jen nedílnou součástí, ale základem pro léčbu záchvatů paniky. Existuje mnoho metod, psychoterapeut si je vybírá podle historie a rysů nemoci konkrétního pacienta.

Nejčastěji používaná kognitivně-behaviorální psychoterapie. Úkolem psychoterapeutických sezení je změnit myšlení pacienta, její postoj ke stavu úzkosti. Psychoterapeut vysvětluje mechanismus útoků, učí, jak ovládat strach, pomáhá zvládat techniky svalové relaxace, meditační praktiky a techniky dýchání.

Psychoanalýza je méně populární, protože tato léčba trvá dlouho. Je vybrán, když jsou pozadí panických útoků nepříznivými faktory v životě klienta (konflikty v rodině a v práci, stěhování do jiného města, psychická trauma dětí atd.).

Chcete-li se zbavit záchvatů paniky, hypnotický účinek na klienta je široce použitelný. Klasická hypnóza může pomoci v krátkodobém horizontu. Vstup do pacienta v hypnotickém transu, hypnológ inspiruje speciální postoje zaměřené na zmírnění záchvatů paniky. Tato metoda je však vhodná pouze pro hypnotizované pacienty. To také vyžaduje vysokou motivaci a důvěru v hypnolog, nedostatek strachu z hypnózy.

Erickson hypnóza je považována za měkčí a vyhovuje více klientů. Hypnolog nedává jasné pokyny, ale přispívá ke koncentraci pacienta na její vnitřní zkušenosti. Dochází také k úvodu do transu, ale neztrácí schopnost komunikovat s odborníkem. Tato metoda pomáhá řešit vnitřní konflikty žen. Psycholog může také naučit své techniky self-hypnózy, a ona bude i nadále pracovat na úzkosti na vlastní pěst.

Při použití metody tělo-orientované terapie, práce jde s tělem pocity pacienta. Relaxační technika je využívána prostřednictvím předchozího svalového napětí, různých dechových cvičení a dalších relaxačních metod. Vystavení tělu snižuje míru úzkosti klienta.

K dispozici je také rodinná terapie, kdy psycholog pracuje nejen s hlavním klientem, ale is jeho příbuznými. Někteří psychoterapeuti používají neuro-lingvistické programovací techniky, desenzibilizaci, gestalt terapii.

Člověk se může zbavit záchvatů paniky od specialisty v této oblasti, hypnologa-psychologa Nikity Valerieviče Baturina.

Jak pomoci sami

Pokud žena opakovaně zažila příznaky záchvatu paniky, léčba specialistou musí být podpořena nezávislým úsilím bojovat s touto poruchou a zapojit se do prevence. Musíte analyzovat svůj životní styl a přizpůsobit jej, pokud to není zdaleka zdravé. Týká se to rovnováhy mezi odpočinkem a prací, stravou, dobrou nocí, změnou některých návyků a zbavením se škodlivých.

V životě musí být fyzická aktivita. Jízdní kola, plavání, výuka ve sportovních centrech. V současné době nabízejí cvičení pro každý vkus. Rozumná atletická zátěž nevytváří jen svaly a upraví postavu. Ovlivňují celkové zdraví, rovnováhu hormonů v těle. Po obdržení prvních výsledků se žena začíná mít ráda, vzrůstá její sebevědomí, rodí se pozitivní emoce. To usnadňují hormony radosti uvolněné během tréninkového procesu - endorfiny. Objevte lehkost a vitalitu. V takovém stavu buď úzkost není vůbec narušena, nebo je mnohem snazší ji kontrolovat.

Je důležité vyvinout odolnost vůči stresu, schopnost kontrolovat váš stav. Je nutné zvýšit sebeúctu: nesrovnávejte se s ostatními, soustřeďte se na své zásluhy a úspěchy. Udělat vše pro to, abyste se cítili sebejistěji - starat se o svůj vzhled, oblečení a vzdělávat se. Je nutné se naučit zastavit jejich zkušenosti s chybami, považovat je za lekci, zkušenosti, které budou v budoucnu užitečné, analyzovat je bez zbytečných emocí. Pomáhá v tom, a také dává příležitost pochopit sebe, ve svých zkušenostech, vedení deníku.

V životě se musíte naučit vidět více toho, co způsobuje pozitivní emoce. Je užitečné se více smát, dělat něco, co dává radost. Možná je to tvořivost, komunikace s příjemnou osobou, čtení a sledování dobrého filmu. Na někoho pozitivně působí umění - výstavy, hudba, divadlo. Osvědčené pozitivní účinky na psychiku arteterapie. Negativní emoce také nemohou. Ale nemusíte je skrýt hluboko uvnitř, musíte jim dát cestu ven.

Mnohým lidem je zabráněno sebejistě procházet životem s negativními vzpomínkami, psychologickou traumou z minulosti. Musíte se jich snažit zbavit. Nestojí za to, aby vám věci připomínaly. Ve fantazii můžete vybudovat bariéru mezi současnými a minulými negativními zkušenostmi. Je užitečné analyzovat zkušenosti z minulosti a myšlenek ke změně průběhu událostí, k jejich úspěšnému finále.

Při eliminaci panických poruch, respiračních a meditačních technik, mají auto-trénink velký význam. Relaxace svalů vede k psychické relaxaci. Tyto techniky učí samostatně regulovat psycho-emocionální a autonomní poruchy, potlačovat negativní emoce. Nejedná se okamžitě, trpělivost a vytrvalost ve studiích bude třeba. Postupně však umožní získat kontrolu nad panikou.

Chcete-li zvládnout meditační techniky, pomůže vám videa:

Příznaky záchvatů paniky

Zažívání strachu je naprosto normální schopnost těla, která produkuje hormon adrenalin, určený k ochraně člověka před vnějšími negativními účinky. Když se do krve uvolní velké množství hormonu strachu, stoupá krevní tlak, zvyšuje se tep, zvyšuje se hladina kyslíku (není možné dýchat hluboce) a objevují se další příznaky. Tyto faktory zvyšují sílu, vytrvalost, vzrušení - vše, co člověk potřebuje, když je konfrontován s nebezpečím.

Ale co když pocení, ochlazení nebo znecitlivění končetin a tváře, neustálý a nelogický strach náhle přemohly tělo, které pro to nemělo žádné objektivní důvody (neexistuje žádné skutečné ohrožení života)? Netrénovaná osoba je ztracena, věříce, že takové symptomy jsou výsledkem vážné nemoci. Zvažte příznaky záchvatů paniky a zjistěte, jak jsou spojeny s různými fobiemi.

Primární symptomy záchvatu paniky

Charakteristickým znakem prvního záchvatu paniky je jeho nepředvídatelnost: nelze předem předvídat, kdy a kde začne záchvat paniky. Všechno to začíná tím, že některé události nebo události v okolí jsou nerozumně vnímány člověkem jako nebezpečné. Hlavní příčinou paniky je strach. Adrenalin způsobuje primární základní příznaky panické poruchy: rychlý srdeční tep a dušnost.

Pak tělo spouští sekundární symptomy a všichni je mají - to je, jak adrenalin funguje. Otázkou je, na které konkrétní symptomy se zaměřuje jeho pozornost a na co se bojí?

Sekundární příznaky záchvatu paniky

Je jich spousta - více než 30 typů. Nakonec, vzhled a vývoj určitých symptomů se odvíjí od toho, na co se osoba zaměřuje. Strach z určitých následků a vyvolává další opakování záchvatů paniky.

Strach ze života (thanatophobia - strach ze smrti)

To zahrnuje fyziologické příznaky, které podle předpokladu pacienta mohou vést k úmrtí:

1. Kardiofobie (strach ze srdečního selhání): rychlý tep; mačkání v hrudi; bolest v solárním plexu; zvýšený tlak; neochvějný třes; napětí v těle, není možné uvolnit svaly.
2. Anginská fobie (strach z udušení) a strach z omdlení: potíže s dýcháním; v hrudi a krku; není možné zachytit dech, zhluboka se nadechnout; závratě; nevolnost; rychlý puls; slabost kolen; tinnitus; těsnost v chrámech; rozmazané vidění; sušení a hrudka v krku.
3. Strach z nemoci trávicího traktu (včetně strachu z rakoviny): řezání v břiše; časté naléhání na toaletu; říhání; nevolnost; křeče a bolesti ve střevech.

To jsou hlavní typy fyziologických příznaků, které se selektivně projevují u lidí s panickými záchvaty.

Strach z psychiky (normálnost, přiměřenost)

V této kategorii panických příznaků panuje strach ze šílení, ztráta kontroly nad svou myslí a tělem:

1. Depersonalizace. Je to duševní pocit, že tělo nepatří člověku. Může se na sebe dívat ze strany, ale nemůže ovládat tělo. Další fyziologické příznaky: těžkost v těle, bavlněné nohy, znecitlivění končetin, chladné ruce, ztuhlost pohybů.
2. Realizace. Neschopnost jasně a logicky přemýšlet, neschopnost si uvědomit, kde je člověk, co dělá, proč stojí přímo tady, atd. Skutečnost je zdeformovaná, přemýšlí tunelem, může se objevit vizuální distancování objektů, změna barvy, velikosti atd. : rozptýlená pozornost, neschopnost zaměřit se na objekty, svalové napětí, mlha v očích.

Během tohoto období se pacient bojí ztráty kontroly nad sebou a věří, že tyto příznaky ho dovedou k šílenství.

Strach z reakce lidí kolem

Tato kategorie se také týká psychologických symptomů, projevuje se však ve fyziologickém aspektu, to znamená, že spojuje výše uvedenou první a druhou skupinu. Pacient se obává, že okolní lidé si všimnou následujících vnějších změn v osobě, která je vystavena panickému útoku:

1. Zvýšené pocení.
2. Třes rukou, třesoucí se v těle, slabost.
3. Ztuhlost v pohybu, těžkost končetin (není možné zvednout ruku bez třesu).
4. Zčervenání obličeje, skvrny na krku a hrudníku.
5. Obtížné dýchání.

Ve skutečnosti pacient sám přidává palivo do ohně, protože si myslí, že lidé kolem něj si všimnou podobných příznaků. Praxe ukazuje, že člověk se obává především o svůj vzhled a zřídka upozorňuje na ostatní lidi.

Atypické projevy záchvatů paniky

Jsou méně typické a většinou fyziologické povahy. V důsledku toho může být pacient a lékař podvedeni:

1. Svalové napětí, křeče.
2. Zjevná porucha chůze.
3. Pocit ohybu těla.
4. Afázie (zjevné poruchy řeči).
5. Vztek, deprese, pocit beznaděje.

Nepřiměřený pláč je vzácný a může být zaměňován s PMS u žen, se známkami těhotenství, se zhoršeným hormonálním systémem. Pro vyjasnění musíte kontaktovat specialistu.

Rozdíl mezi příznaky paniky a těmi, které jsou podobné jiným onemocněním

Konečná diagnóza je prováděna lékařem, který se specializuje na záchvaty paniky, protože jiná choroba může být skrytá pod rouškou duševní poruchy. Existuje celá řada společných vlastností, které pomohou rozlišit příznaky podobné série. Uvádíme vlastnosti státu během panického útoku:

1. Doba trvání Všechny příznaky zmizí stejně náhle, jak se objevily - na konci útoku.
2. Pocity bolesti. Při psychosomatické nemoci se bolest neočekávaně objevuje, je lokální povahy (nepohybuje se do jiných částí těla) a rychle mizí.
3. Obtížné dýchání. Pokud existují další příznaky (bolest břicha, ztuhlost), je příznakem panické poruchy.
4. Čas Průměrná doba trvání záchvatu paniky je 15–20 minut. Vrchol útoku přichází v 10. minutě.
5. Brnění v končetinách, necitlivost. Není lokalizován na jedné paži nebo noze, ale ovlivňuje několik částí těla najednou.

Toto je obecná charakteristika, která nebere v úvahu mnoho individuálních projevů paniky u různých lidí.

Panický záchvat u dětí a dospívajících

Jedná se zpravidla o dva faktory:

1. Sociální. Strach z okolních lidí, omezené prostory, silné emocionální nepokoje mohou způsobit paniku u dětí ve školním věku.
2. Hormonální. Vyskytuje se u dětí od 11 do 17 let, je výsledkem hormonální úpravy a obnovy těla. Doprovázena zvýšenou slzností, záchvaty agrese, neschopností adekvátně posoudit situaci atd.

Rodiče mohou ovlivnit stav svého dítěte. Za prvé, během záchvatu paniky byste ho měli uklidnit, ukázat, že máte úplnou kontrolu nad situací. V žádném případě neříkejte na dítě a netrestejte ho! Takové chování situaci jen zhorší, teenager se stáhne do sebe a častěji ho navštíví panické poruchy.

Dalším krokem rodičů by měl být výlet s dítětem k lékaři. Mírné léky a kognitivní terapie jsou obvykle předepsány.

Následky panického útoku

Na rozdíl od obecného názoru je třeba poznamenat, že tato nemoc má psychologický základ, což znamená, že nemá žádné fyziologické následky. Stav osoby se však může časem zhoršit, záchvaty paniky se stanou znepokojivějšími, jejich charakter bude intenzivnější. Aby nedošlo k neuróze, měli byste kontaktovat psychiatra.