Může člověk jít a spát na cestách současně?

Stalo se vám to alespoň jednou?

Sleepwalking (somnabulismus) je uznávanou skutečností, lidé, kteří z něj trpí, jen vstávají ve snu a chodí, ukazuje se, že ve snu snů se zavřenýma očima, kolik legrační případů bylo popsáno, že i brusle na střechách chodí jako akrobaty a bez pojištění. No, je to také z monstrózní únavy, když je mozek již vypnutý, každý ví o tom, že spí u volantu, bohužel. Stává se, že z únavy a nedostatku spánku jen škrty, téměř na cestách, hlavní věc je probudit se v čase, nebo dokonce spadnout.

Něco pro mě bylo jednou nepochopitelné, ve věku 13-15 let (okamžitě jsem varoval pochybovače - tehdy jsem nepil alkohol) - Usnul jsem v posteli jako obvykle a probudil jsem se uprostřed noci, když jsem do toho byl přiveden z jiné místnosti - zjistili, že tam spím na podlaze, jak a proč jsem tam šel - nevím a nepamatuju si, udělal jsem si výlet ve snu, ale to se ještě nestalo, probudím se ve své vlastní posteli. Ale je tu další případ, dříve, ale ne o tom, jak chodit, od dětství, to bylo asi šest let, vzpomínám si dnes ráno jasně - myslím, že se probudím, ale všechny mé ruce jsou červeno-hnědé, vzpomínám si na moje překvapení a naprosto úžasně - co to sakra něco, jak mi bylo řečeno už ve stáří vědomí, to se stalo - tam byla nějaká oslava a připravili salátové kabáty, namočené v okně, a já jsem vstal v noci a jedl s rukama, a ne z jedné desky, představte si pohled)) ). Nevěřím, že jsem si nepamatoval, co dělám, ale stále si dobře pamatuji své překvapení se špinavými rukama. Mimochodem, tento salát jsem nejedl vůbec, nelíbilo se mi to, ani dříve, ani později, ve věku dvaceti let jsem začal jíst, což byl útok žravosti uprostřed noci - není známo. Také v dětství ve snu se mi podařilo spálit nohu strašně, i ve snu. Ráno se probudím a na boku je obrovská bublina, ale dítě ve tvaru a velikosti mi připomnělo plátek pomeranče, ale proč jsem ho potřeboval na noze, vzal a roztrhl nafig (a nebál se bolesti), matka přišla z práce, Oh, jak mě za to nadávala, stále jsem se plazila a hledala tuhle bublinu pod postelí - chtěla jsem ji držet zpátky :-). A v noci se ukázalo, že se to stalo - spadl jsem z postele (nevím, jak se to podařilo udělat, možná to šlo znovu) a stiskl nohu na sporák, matka se vzbudila, zvedla mě, vrátila mě, popálení, teď už jsem pochopil, silný a velmi bolestivý, zvláště pro dítě, a já se nestarám o košťata, spal dál, a toto hoření nyní zůstalo jizvou, ne příliš nápadné, ale existuje. Takže ve snu, s výjimkou chůze, můžete stále vypadnout z postele a spálit a jíst :-).

Vlastnosti vývoje a léčby nemoci Zhelino

Narkolepsie je vzácné, ne zcela pochopené onemocnění. To se projevuje náhle usínající, bez ohledu na situaci a držení těla. Osoba může rychle usnout na nejvhodnějším místě, například při řízení automobilu nebo při jídle. Nemoc by měla být odlišena od jiných poruch nervového systému, se symptomy podobnými narkolepsii. Muži jsou zpravidla nemocnější častěji.

Možné poruchy spánku

Onemocnění se týká hypersomnie - stavů, při kterých se doba spánku zvyšuje, nebo dochází k záchvatům denní ospalosti. Důležitý rozdíl od jiných forem - člověk během dne usne za letu, nemůže se ovládat sám. V noci pacient spí špatně - často se probudí.

Navíc, s narkolepsií, takzvaný “rychlý spánek” - čas snů - přijde okamžitě, a u zdravého člověka, nejprve tam je období hlubokého spánku, když mozek odpočívá a nejsou tam žádné “noční sny”. Často je patologie doprovázena úplnou ztrátou svalového tónu - katalepsií, která může způsobit, že osoba během útoku padne, nebo ospalá paralýza - strnulost po probuzení, kdy není možné pohybovat končetinami, otáčet hlavu.

Tajemná nemoc Zhelino

Co je to za podivnou nemoc - narkolepsii a jaké důvody způsobují, že člověk spí na cestách? Termín pochází ze dvou řeckých slov: „narkóza“ - torpor a „lepsis“ - vlastnit. Do konce pozadí vývoje patologie není jasné.

Povaha onemocnění a rizikových skupin

Moderní vědci se shodují v tom, že jedním z důvodů je porušení syntézy hormonu Orexin. Všichni pacienti s narkolepsií v mozkomíšním moku měli nedostatek této látky. Je zodpovědný za změnu nervového systému z bdělosti na spánek. Následující faktory mohou narušit produkci a metabolismus neurotransmiteru:

• fetální malformace spojené s genetickými mutacemi;
• dědičnost;
• Poruchy endokrinního systému ženy během těhotenství, zejména dysfunkce štítné žlázy a jejich důsledky - hyper a hypotyreóza;
• traumatické poranění mozku;
• přepracování - psychologické a fyzické;
• infekční procesy v mozku;
• diabetes;
• onemocnění štítné žlázy (hypotyreóza je pozorována u 87% pacientů trpících hypersomnií).

Tyto faktory však nemusí nutně vést k Zhelinově chorobě. Zpravidla u lidí, kteří přicházejí k lékaři se stížností na usínání na cestách, je další příčinou narkolepsie autoimunitní onemocnění - v krvi pacientů obsah patologických T-lymfocytů překračuje normu a významně se liší od analýzy zdravého člověka.

Existují 4 formy onemocnění:

• Primární má zpravidla vrozené příčiny. Zjevný věk - od 15 do 30 let. Toto je název doby, během které je nemoc nejvýraznější.
• Sekundární forma - účinky onemocnění mozku a jeho membrán.
• Paroxysal se vyskytuje na pozadí epileptické léze.
• Forma bez katalepsie je vzácný druh, teče bez oslabení svalů a někdy bez rychlé fáze spánku.

Rizikové jsou těhotné ženy s endokrinními nebo abnormálními problémy životního stylu; osoby, u kterých bylo onemocnění pozorováno; pacientů s epilepsií nebo různými mozkovými lézemi.

Příznaky narkolepsie

Nejdůležitějším příznakem, kterým se diagnóza „narkoleptické nemoci“ provádí, je extrémní denní ospalost, je téměř nemožné jí odolat, což nevyhnutelně vede k usínání na jakémkoli místě. Tento příznak se projevuje především při monotónních činnostech, například při studiu přednášek. Aktivní cvičení však nejsou překážkou - útok nastane v každé situaci, člověk může kdekoli „usnout na cestách“. Tyto projevy jsou pozorovány častěji v první polovině dne, v pozdním odpoledni zmizí narkoleptika ve stavu letargie a únavy.

Jakmile se pacient ponoří do hypnotického spánku, okamžitě začne mít sny. Toto období trvá 5 minut až 3 hodiny. Je možné probudit utrpení Zhelina i obvyklé spaní. Po probuzení se cítí veseleji, ale tento pocit je krátkodobý a brzy ustoupí únavě. Existuje několik takových epizod denně.

Dalším charakteristickým rysem je, že je pro člověka velmi těžké usnout ve večerních hodinách. Noční spánek je přerušovaný, mělký, ráno se pacient vždy cítí unavený, jako by nešel do postele.

Někdy jsou zaznamenány halucinace - sny s otevřenýma očima. Tento stav je typický pro děti, u dospělých je vzácný.

Katalepsie před usínáním je zaznamenána u ¾ všech pacientů. To se projevuje v oslabení kosterních svalů při zachování vědomí. Člověk může padnout, zatímco on chápe a cítí všechno. Existuje také opačný efekt - pacient usnul v pohybu, například při chůzi, aniž by si uvědomil, co se děje. Tento stav trvá několik minut, po kterém dojde k probuzení.

V části narkoleptiky je pozorována paralýza spánku - necitlivost svalů v prvních minutách po probuzení a někdy před usínáním. Pacient chce přesunout končetiny nebo otočit hlavu, ale neuspěl.

U dětí jsou příznaky podobné, ale rodiče, kteří užívají příznaky Gelinovy ​​nemoci, nejsou okamžitě rozpoznáni pro vlastnosti raného věku. Dítě může být pomalé, potlačené, rozptýlené, rychle usínající, zvláště po jídle. Je nesmírně těžké ho probudit ráno, dítě je zlobivé nebo dokonce dělá vztek v reakci na takové pokusy. V noci, jeho spánek je neklidný, on může škubnout, dělat zvuky, často probudit (několikrát).

Léčba narkolepsie

Pokud se domníváte, že by se nemoci měly konzultovat s neuropatologem nebo neurochirurgem. Po diagnóze v nepřítomnosti jiných patologií centrální nervové soustavy je pacient poslán k užšímu specialistovi - somnologovi. Je to on, kdo léčí narkolepsii.

Diagnostika

K identifikaci skutečné příčiny onemocnění se provádějí následující diagnostická opatření:

• Metoda registrace snů (polysomnografie) - pacient musí zůstat přes noc ve zdravotnickém zařízení, kde je zařízení používáno ke zkoumání sledu nástupu fází spánku.
• Kvantitativní hodnocení denní ospalosti (zkratka v angličtině - MSLT, doslovný překlad - vícenásobný test latence spánku) - člověk v průběhu dne usne 20 minut, kdy se zaznamenávají signály z jeho mozku. Aby se vyloučily jiné nemoci, testují se 5krát denně.
• Zobrazování magnetickou rezonancí - skenuje mozek ve vrstvách, doposud - nejlepší způsob diagnostiky orgánů. Detekuje nádory, abnormality struktury.

Tato patologie se zaznamenává pomocí výše popsaných metod instrumentální diagnostiky - polysomnografie a MSLT.

Měla by rozlišovat nemoc od ostatních patologií:

• Pikkvikův syndrom. Hlavní symptom nemoci je stejný - ohromná touha spát během dne a usnout na cestách. Pro tuto patologii je však charakteristická obezita 3-5 stupňů, v důsledku čehož je membrána příliš vysoká, což způsobuje hladinu kyslíku v těle a abnormální ospalost. Poté, co pacient zhubne, zmizí všechny známky onemocnění.
• Kleine-Levinův syndrom. Pro mladší věk je charakteristický, pak se známky vrátí. Člověk v jakékoli situaci zaspí, při probuzení zažije záchvaty velkého hladu a jí všechno. Také pozorované změny chování - agrese, hyperaktivita, vzrušení po spánku.
• Letargie Pacient usne na dlouhou dobu - několik hodin až několik týdnů. S formou komatózy není možné jej probudit, jeho puls a dýchání jsou pomalé (s narkolepsií, naopak, je zaznamenána tachykardie). Takové útoky zpravidla trvají několik hodin, ale jsou také delší. Nehybná forma letargie může trvat až několik týdnů, když je vystavena podnětům, může být probuzena. Po probuzení je pacient umístěn pod pozorování, protože je opět schopen ponořit se do dlouhého spánku.
• Punkční halucinóza Lermita. Tento syndrom je charakterizován vizemi, které se vyskytují v podmínkách soumraku nebo při slabém světle. Ztráta vědomí a ponoření do spánku není pozorována.
• Vegetativně-vaskulární dystonie - se slabinou VSD je pozorována, někdy ztráta vědomí na pozadí nízkého krevního tlaku, nicméně tyto projevy se vyskytují velmi vzácně a nejsou periodické povahy.

Hodnota diagnózy je obtížné přeceňovat - záleží na metodách léčby onemocnění Zhelino.

Metody zpracování

Onemocnění je pro život, dnes je nemožné se ho úplně zbavit. Pomocí dobře zvolené terapie je možné zastavit nejnepříjemnější příznaky - usínání během dne, uvolnění kosterních svalů. Za tímto účelem může lékař předepsat následující léky:

1. "Modafinil" - lék, který eliminuje útoky denní ospalosti, není návykový. Dovoz těchto tablet v Rusku je však zakázán.
2. Sydnocarb je stimulant centrální nervové soustavy. Je dobře snášen, není návykový, rozrušený nebo agresivní. Pomáhá překonat pocit slabosti, zastaví ospalost ve dne. Kontraindikace - hypertenze, těhotenství, kojení. Indopal a Meridil mají také podobný účinek. Léčba těmito léky je nezbytná v 30denních kurzech s povinným přerušením 15-20 dnů.
3. "Melipramin" - antidepresivum, eliminuje záchvaty strachu a deprese. Je zakázáno těhotným ženám (mohou způsobovat malformace plodu), kojení, ale i řady onemocnění kardiovaskulárního systému a duševních poruch.
4. "Clomipramin" je injekční lék, který eliminuje záchvaty katalepsie a úzkosti. Ve srovnání s tabletovou formou je účinek léčby tímto antidepresivem rychlejší.

Následky nadměrné ospalosti

Narkolepsie snižuje kvalitu života, vede k různým poruchám a postihuje následující oblasti:

• Fyzická bezpečnost Onemocnění se může projevit v každé situaci, například když se v místech, kde je vyžadována vysoká koncentrace pozornosti: na horské cestě, při přejezdu vozovky.
• Duševní zdraví. Pacient se stává úzkostným, podezřelým, po celou dobu se bojí usnout. Negativní emoce negativně ovlivňují nervový systém.
• Fyziologický stav. Neustálý nedostatek spánku vede k chronickému únavovému syndromu, který je doprovázen porušením řady tělesných funkcí.
• Sociální vztahy Narkolepsie často brání rozvoji kariéry, protože jiní nejsou vždy připraveni pochopit, že člověk trpí nemocí, a ne jen líný.

Tyto důsledky mohou být odstraněny, pokud je pozorován odborníkem, dodržovat jeho pokyny a léčit Gelinovu nemoc pomocí dostupných metod.

Účinnost a proveditelnost preventivních opatření

Mnoho lidí trpících narkolepsií, aby se ráno probudilo, užívá takové oblíbené lidové metody, jako je pití kávy nebo energetických nápojů. Terapeutický účinek těchto metod je však téměř nulový a někdy může způsobit škodu. Kofein způsobuje tachykardii, která je již u onemocnění pozorována, účinek takového „léku“ je krátkodobý a netrvá déle než hodinu.

Podle recenzí pacientů, aby se ochránili před zraněním při pádu během útoku, je nutné najít místo, které by bylo pohodlnější pro spaní při sebemenších známkách ospalosti a zaujmout postoj k sezení.

V případě Zhelinovy ​​nemoci je nesmírně důležité organizovat denní režim - jít spát a vstávat ve stejnou dobu, ponechat si čas (nejméně 30 minut) pro denní spánek.

Tato nemoc není věta, je možné s ní žít, pracovat, dosáhnout životních cílů. Například legendární vědec Leonardo da Vinci měl Zhelinovu nemoc. Je nutné se přizpůsobit svému stavu, studovat zvláštnosti vaší fyziologie a řídit se doporučeními svého lékaře.

Symptomy a léčba narkolepsie

Jednou z odrůd parasomnia (poruchy spánku) je Gelinoova choroba, také nazývaná esenciální narkolepsie. Charakteristickým rysem tohoto stavu je, že člověk může doslova spát na cestách. Náhlé záchvaty ospalosti se objevují během dne a je prostě nemožné se s nimi vyrovnat. Taková porucha je poměrně vzácná, vyskytuje se pouze u 20-40 obyvatel naší planety na 100 tisíc. Neexistují žádné přesné informace o původu narkolepsie, ale existuje několik teorií, které vysvětlují mechanismus vzniku poruchy.

Povaha porušení

Až do konce minulého století nebylo možné identifikovat mechanismus onemocnění. V průběhu výzkumu se však vědcům podařilo předložit několik teorií, které vysvětlují povahu tohoto porušení. Podle první verze se narkolepsie vyvíjí v důsledku selhání ve fázi paradoxního (rychlého) spánku. Náhle se může „v noci“ uvolnit do pomalé fáze, rušit samotný scénář spánku a během dne také zaútočit na pacienta. Tento jev je způsoben nedostatkem neurotransmiterů - biologicky aktivních chemikálií, které zajišťují vedení elektrických impulsů mezi neurony v mozku.

U zdravého člověka je počet neurotransmiterů dostatečný pro udržení stavu bdělosti po celý den. Pokud je však nedostatek, výměna impulzů se jednoduše zastaví, což vede k náhlému spánku. Odborníci zjistili, že narkolepsie vyvolává nedostatek dvou typů neurotransmiterů - orexinu A a orexinu B, tento typ impulsového vodiče se také nazývá hypokretin. Destrukce orexinu je spouštěna určitými HLA galtotypy (genovými látkami), což vysvětluje genetickou povahu poruchy.

Podle jiné teorie ovlivňují autoimunitní poruchy přítomnost narkolepsie. Vědci se domnívají, že toto porušení je způsobeno přítomností abnormálních T-lymfocytů v krvi. Zdraví lidé je nemají, ale po přenosu infekčních nemocí a očkování se tento typ lymfocytů objeví v těle.

Je přesné říci, ve které z verzí je nejpřesnější, nemožné, stále probíhá výzkum problému.

Příčiny nemoci

Když narkolepsie, výraz „usínání na cestách“ přestává být metaforický, má doslovný význam. K tomuto onemocnění může dojít ve věku 5 až 50 let, nejčastěji však postihuje 15-30leté obyvatele naší planety.

Je pozoruhodné, že muži jsou více postiženi touto poruchou než ženy. Možná proto je jedna z příčin nemoci považována za dospívající masturbaci. Nyní jsou pravdivější verze etiologie narkolepsie založené na vědeckém výzkumu.

Odborníci jsou přesvědčeni, že pro zahájení mechanismu onemocnění jsou nezbytné určité podmínky. Mezi predispoziční faktory emitují:

• traumatické poranění mozku;
• infekční onemocnění mozku;
• přepracování;
• hormonální nerovnováha, vývoj na pozadí poruchy funkce endokrinního systému a těhotenství;
• psychická trauma;
• nestabilní emocionální pozadí;
• narušení imunitního systému;
• genetická predispozice;
• diabetes mellitus.

Jeden nebo několik takových faktorů může způsobit porušení. Stává se však také, že když narkolepsie nezjistí jediný katalyzátorový proces. To umožňuje vědcům provádět další studie onemocnění, identifikovat jeho vlastnosti a příčiny.

Symptomatologie

Narkolepsie, jejíž příznaky mají živé rysy, činí život mnohem obtížnějším. Pokud osoba, která má toto onemocnění, prohlásí: „Spím kdykoliv a na jakémkoli místě,“ říká pravdu. K útoku může dojít kdykoliv, v některých případech dochází k náhlým záchvatům spánku několikrát denně.

Pravděpodobnost usínání se zvyšuje, pokud je pacient zapojen do monotónní práce, sledování televize nebo čtení. V nejnepříznivější situaci však můžete dokonce usnout: během argumentu nebo pohlavního styku, na obchodním jednání apod.

Životní prostředí se narkoleptice neobtěžuje úplně, může se „vypnout“ v nepohodlných pozicích, v hlučné společnosti a dokonce i na cestách. Zvažte podrobněji symptomy charakteristické pro toto porušení:

1. Touha odpoledne spát. Útoky se stávají, jak jsme již zjistili, kdekoli a kdykoliv. Narkoleptický je nemůže bojovat, ale může najít více či méně vhodné místo na spaní, jakmile se cítí unavený. V některých případech, osoba pokračuje dělat to, co dělal před spaním, například, jít nebo řídit auto. Délka spánku může být různá, někdy má pacient několik minut na odpočinek a někdy i několik hodin. Nejčastější útoky se vyskytují v intervalu od 10:00 do 13:00. Stojí za zmínku, že jejich četnost a trvání nezávisí na tom, jak dlouho člověk spal v noci.
2. Cataplexy. Během takového útoku člověk nespí, jeho vědomí je úplně funkční, ale svalový tón náhle zmizí. To může být zobecněno - když ochrnutí pokrývá celé tělo, v takových situacích může pacient spadnout a zranit se. Stává se také, že „vypínají“ určité svalové skupiny, člověk může ostře viset na hlavě, někdy se řeč zpomaluje a nezřetelně, a stává se, že pouze končetiny přestanou fungovat. Tento jev netrvá dlouho, v řádu několika sekund nebo minut. Jednoduchý dotek často pomáhá přivést osobu ze stavu ochrnutí. Kataplexie se nejčastěji projevuje na pozadí silných emocí, mohou být pozitivní i negativní. Příznak je zřídka pozorován v raných stadiích onemocnění, častěji se vyvíjí po několika letech.
3. Spánková paralýza To je jeden z typů kataplexie, ale přichází pouze během spánku nebo probuzení. Lidské tělo a jeho řečový aparát jsou zcela „zablokovány“, je možný pouze pohyb očí a blikání. Taková strnulost uplyne po několika sekundách, po kterých jsou všechny tělesné funkce plně obnoveny. Během spánkové paralýzy se vědomí pacienta nevypne, epizody poruchy jsou častější během nočního spánku, ale mohou se projevit i během dne.
4. Výskyt halucinací. To je nejděsivější symptom, protože pacienti se bojí usnout. Živé vize, které jsou v přírodě často úžasné a projevují se během spánku (hypnagogika), mohou také doprovázet oživení (hypnopompiku). Halucinace mohou být nejen vizuální, ale také hmatové, sluchové nebo čichové. Vyskytují se hlavně v noci, ale jsou zde i denní projevy.
5. Porucha spánku. Navzdory skutečnosti, že narkolepsie je charakterizována náhlými denními záchvaty spánku, trpí i noční odpočinek. Vzhledem k tomu, že rychlá fáze převládá nad rychlostí, narkoleptika má živé sny, které se často probudí a nemohou znovu usnout. Problém může také způsobit halucinace, z nichž se člověk prostě bojí usnout. To významně snižuje schopnost práce během dne a nepříznivě ovlivňuje pohodu.

Diagnostické metody

Léčba narkolepsie, jejíž symptomy zhoršují život pacienta, se provádí až po úplné diagnóze. Aby bylo možné potvrdit nebo popřít přítomnost nemocí podobných této poruše, lékaři používají inovativní techniky. Pokud máte podezření, že by neměla Zhelino kontaktovat neurologa nebo somnolog.

Chcete-li provést přesnou diagnózu, proveďte následující studie:

• Historie sbírání. Lékař obdrží od pacienta přesné informace o porušení a jeho projevech. Pomáhá určit frekvenci útoků spánku, jejich trvání, přítomnost dalších příznaků a dalších funkcí.
• Polysomnografie Pro tuto studii je pacient ponechán přes noc v laboratoři. Senzory jsou namontovány na jeho těle, které zaznamenávají fyziologické parametry těla během spánku a zaznamenávají je. Ráno jsou všechny informace zpracovány pomocí počítačového programu a lékaři mohou potvrdit nebo vyloučit jiné příčiny, které narušují spánek.
• Test Mslt. V laboratoři se také provádí test vícečetných spánkových latencí, nejčastěji den po předchozí studii. Podstatou této techniky je, že pacientovi je nabídnuto 4 krát denně spát po dobu 20 minut, intervaly mezi fázemi experimentu jsou 2 hodiny. Během spánku zaznamenávají speciální zařízení změny tělesných parametrů a fází spánku. Pokud má pacient narušený spánkový scénář a jeho paradoxní fáze se vyskytuje příliš rychle a nebyla zjištěna žádná další porušení, pak se potvrdí diagnóza narkózy.

Porušení terapie

Pokud je u člověka nalezena narkolepsie, léčba je zvolena v závislosti na charakteristikách samotné patologie a těla pacienta. V současné době neexistuje žádný lék, hardware ani psychoterapeutické metody, které by jednou provždy pomohly vyřešit problém spánkových útoků.

Terapie je zaměřena na snížení nebo odstranění příznaků patologie, které pomáhají člověku stabilizovat jeho život.

Zvažte, co může zmírnit stav pacienta:

Proč neustále chci spát: příčiny ospalosti

Spánek je důležitý fyziologický proces nezbytný pro fungování těla. Ve snu jsou všechny jeho funkční systémy obnoveny a tkáně jsou čerpány vitální energií. Je dobře známo, že člověk může žít mnohem méně bez spánku než bez jídla.

Co je to zvýšená ospalost

Normální doba spánku u dospělé osoby je 7-9 hodin denně. Člověk potřebuje spát s věkem. Děti spí neustále - 12-18 hodin denně, a to je norma. Trvání spánku se postupně snižuje, dokud nedosáhne dospělé hodnoty. Na druhou stranu starší pacienti také často mají zvýšenou potřebu spánku.

Je také důležité, aby člověk patřil k zástupcům živočišné říše, pro které je normální noční spánek a denní bdění. Pokud člověk nemůže strávit každou noc ve snu čas potřebný pro řádný odpočinek, pak se tento syndrom nazývá nespavost nebo nespavost. Tato situace vede k mnoha nepříjemným následkům pro tělo. Ale opačná situace přináší méně problémů - když člověk chce spát déle než vyhrazený čas, a to i během denních hodin, kdy příroda vyzve osobu, aby byla vzhůru a aktivní způsob života.

Tento syndrom může být nazýván jinak: hypersomnie, somnolence nebo, v populární řeči, ospalost. Má mnoho důvodů a je velmi těžké najít mezi nimi vhodné v každém konkrétním případě.

Nejprve definujeme přesněji pojem ospalost. To je způsob, jak se nazývá podmínka, když je člověk ohromen zíváním, váha tlačí na oči, jeho tlak a pokles srdeční frekvence, jeho vědomí se stává méně akutním, jeho činy jsou méně sebevědomé. Snižuje se také vylučování slinných a slzných žláz. Zároveň je člověk strašně ospalý, má touhu spát tady a teď. Slabost a ospalost u dospělého může být neustálým jevem, to znamená, že se člověk musí neustále zabývat, ať už je vzhůru nebo je přechodný, pozorovaný pouze v určitém čase.

Proč chceš vždycky spát?

Za prvé stojí za povšimnutí, že neustálá ospalost ovlivňuje celý život člověka. On spí na cestách, nemůže plně plnit své pracovní povinnosti, dělat domácí práce, neustále kvůli tomu, vstupují do konfliktů s ostatními. To zase vede ke stresu a neuróze. Kromě toho může ospalost přímo představovat nebezpečí pro lidi a další, například když sedí za volantem automobilu.

Důvody

Není vždy snadné odpovědět na otázku, proč chce člověk spát. Hlavní faktory, které způsobují ospalost, lze rozdělit na ty, které jsou způsobeny abnormálním životním stylem osoby nebo vnějšími příčinami, a těmi, které jsou spojeny s patologickými procesy v lidském těle. V mnoha případech ospalosti existuje několik důvodů.

Přírodní faktory

Lidé reagují odlišně na přírodní jevy. Na některých nemají znatelný efekt, jiné jsou velmi citlivé na změny počasí. Pokud prší, nízký tlak několik dní v řadě, tělo těchto lidí reaguje na tyto okolnosti snížením krevního tlaku a vitality. Jako výsledek, osoba může objevit ospalost a únava v takových dnech, on může usnout na cestách, ale když počasí dostane se lepší, jeho obvyklá ráznost se vrátí. Jiní lidé naopak mohou reagovat na extrémní teplo a dusnost.

Také, někteří lidé jsou náchylní k syndromu, ve kterém snížení délky denního světla způsobí, že tělo uvolní hormony nezbytné pro spánek mnohem dříve, než bylo naplánováno. Dalším důvodem, který vysvětluje, proč člověk v zimním období neustále spí, je skutečnost, že v zimě má naše tělo méně vitamínů dostupných s čerstvou zeleninou a ovocem, jejichž spotřeba je známa tím, že zlepšuje metabolismus.

Nedostatek spánku

Neustálý nedostatek spánku - důvod, který se zdá nejzřejmější. V praxi se nejčastěji vyskytuje ospalost způsobená špatným nočním spánkem. Nicméně, mnoho lidí má tendenci ho ignorovat. I když, jak si myslíte, spíte rozumné množství času, ve skutečnosti to tak nemusí být. A pokud člověk spal špatně v noci, pak je pravděpodobné, že se jeho oči během dne zavřou.

Noční spánek může být neúplný, jeho fáze mohou být nevyvážené, to znamená, že doba spánku REM převažuje nad obdobím pomalého spánku, během něhož dochází k úplnému odpočinku. Kromě toho se člověk může probudit v noci velmi často, může být rozptylován hlukem a dusno v místnosti.

Běžnou patologií, která často narušuje kvalitu nočního spánku, je apnoe. S tímto syndromem má pacient nedostatek kyslíku v tělesných tkáních, v důsledku čehož má spánek přerušovanou neklidnou povahu.

Měli byste také vzít v úvahu skutečnost, že časem člověk potřebuje více a více spánku. Pokud tedy ve dvaceti letech mohou lidé spát šest hodin denně, a to bude stačit, aby se cítil energický, pak už po třiceti letech už organismus není tak odolný a vyžaduje si úplnější odpočinek.

Denní ospalost však není vždy důsledkem nižšího spánku nebo nespavosti. Někdy je situace, kdy člověk nemůže spát v noci, i když dobře spí. To znamená obecný patologický nárůst denní potřeby spánku při absenci poruch nočního spánku.

Přepracování

Náš život přechází ve zběsilém rytmu a je naplněn každodenní marností, kterou si ani nevšimneme. Domácí úkoly, nakupování, řízení, problémy v domácnosti - to vše samo o sobě odnáší naši energii a sílu. A pokud se při práci stále budete muset vypořádat s nejsložitějšími a zároveň nejvíce nudnými věcmi, sedět hodiny před obrazovkou monitoru a dívat se na čísla a grafiku, pak je mozek přetížený. A signalizuje, že potřebuje odpočinek. To může být vyjádřeno zejména zvýšenou ospalostí. Mimochodem, přetížení mozku může být způsobeno nejen vizuálním, ale i sluchovým podnětem (například neustálou prací v hlučné dílně atd.).

Ospalost způsobená touto příčinou je relativně snadno eliminovatelná - stačí si odpočinout, volno nebo dokonce jít na dovolenou, aby se vyčistily vyčerpané nervové buňky.

Stres a deprese

Je to úplně jiná věc - když je někdo trápen nějakým problémem, který nedokáže vyřešit. V tomto případě bude nejprve člověk plný energie a snaží se překonat překážku života. Ale pokud to neudělá, pak apatie, únava a únava se valí na osobu, kterou lze vyjádřit, včetně zvýšené ospalosti. Ospalost je obranná reakce těla, protože ve snu je chráněna před negativními účinky stresu.

Ospalost může také způsobit depresi - ještě závažnější porážku lidské psychiky, když se doslova nezajímá o nic, a kolem něj, jak se mu zdá, naprosté beznaděje a beznaděje. Deprese je obvykle způsobena nedostatkem neurotransmiterových hormonů v mozku a vyžaduje vážnou léčbu.

Příjem léků

Mnoho léků, zejména pro léčbu neurologických a duševních poruch, může způsobit ospalost. Do této kategorie patří trankvilizéry, antidepresiva, antipsychotika.

Pokud však lék, který užíváte, nespadá do této kategorie, neznamená to, že nemůže způsobit ospalost jako vedlejší účinek. Ospalost je běžným vedlejším účinkem pro antihistaminika první generace (tavegil, suprastin, difenhydramin), mnoho léčiv pro hypertenzi.

Infekční onemocnění

Mnozí lidé znají pocit chřipky nebo akutních respiračních infekcí, zejména pokud jsou doprovázeni vysokou horečkou, když je zima a ospalost. Tato reakce je způsobena touhou těla využít veškerou dostupnou energii v boji proti infekci.

Letargie a ospalost však mohou být přítomny u infekčních onemocnění, která nejsou doprovázena závažnými příznaky, jako jsou patologické respirační symptomy nebo vysoká horečka. Je možné, že mluvíme o zánětlivém procesu někde hluboko v těle. Tento stav má i speciální název - astenický syndrom. A často je příčinou ospalosti astenický syndrom.

Je charakteristická pro mnoho závažných onemocnění, infekčních i neinfekčních. Ospalost však není jediným znakem astenického syndromu. Také se vyznačuje takovými příznaky, jako je extrémně rychlá únava, podrážděnost a labilita nálady. Také astenický syndrom je charakterizován příznaky vegetativní cévní dystonie - skoky v krevním tlaku, bolest v srdci, chilliness nebo pocení, změna barvy kůže, bolesti hlavy, tachykardie, bolesti břicha a zažívací poruchy.

Hormonální nerovnováha

Mnoho hormonů produkovaných v lidském těle ovlivňuje činnost fyziologických a nervových procesů. V případě jejich nedostatku se člověk bude cítit ospalost, únava, slabost, ztráta síly. To může také snížit tlak, oslabení imunitního systému. Tyto hormony zahrnují hormony štítné žlázy, hormony nadledvin. Kromě ospalosti jsou tato onemocnění také charakterizována příznaky jako je ztráta hmotnosti a chuť k jídlu, snížení krevního tlaku. Podobné symptomy se mohou objevit v hypoglykemické formě diabetu.

Důvodem somnolence u mužů středního a vysokého věku může být i nedostatek pohlavního hormonu - testosteronu.

Nemoci způsobující oslabení průtoku krve do mozku nebo intoxikace organismu

S mnoha chorobami vnitřních orgánů, mozku chybí kyslík. To může způsobit něco jako denní ospalost. Mezi tyto choroby patří kardiovaskulární patologie a onemocnění plic:

• ischemie
• ateroskleróza
• infarkt
• hypertenze,
• arytmie
• bronchitida
• astma
• pneumonie
• chronické obstrukční plicní onemocnění.

Při onemocněních jater a ledvin se mohou do krve dostat různé toxické látky, včetně těch, které vedou ke zvýšené ospalosti.

Ateroskleróza

I když je tato nemoc považována za charakteristickou pro starší osoby, v poslední době jsou na ni také citliví relativně mladí lidé. Tato choroba je vyjádřena tím, že cévy mozku jsou ucpané lipidy, které jsou uloženy na stěnách cév. Ospalost v případě tohoto onemocnění je jen jedním ze symptomů cerebrovaskulární insuficience. Kromě ospalosti je onemocnění také charakterizováno poruchou paměti, hlukem v hlavě.

Osteochondróza

V poslední době se nemoc, jako je osteochondróza krční páteře, stala velmi běžnou u lidí, zejména těch, kteří se zabývají sedavou prací. Každá druhá osoba trpí touto chorobou v té či oné formě. Jen málokdo ví, že v této nemoci je často pozorována nejen bolest v krku, ale také křeč krčních tepen. Tam je dobře známá situace, kdy mnoho lidí, kteří sedí na dlouhou dobu na obrazovce monitoru, zejména v nepohodlné poloze, nemůže soustředit správně. Nemají však podezření, že příčinou jejich problémů je právě tato nemoc. A z neschopnosti soustředit se na plnění svých pracovních povinností následují následky jako rychlá únava a touha rychle jít spát, to znamená ospalost.

Těhotenství

Těhotenství je jednou z příčin ospalosti u žen. Během první fáze těhotenství (do 13 týdnů) dochází u ženského těla ke zvýšené potřebě spánku. Jedná se o normální fyziologickou reakci způsobenou její hormonální restrukturalizací a skutečností, že žena potřebuje získat sílu pro nadcházející proces porodu. Není tedy nic překvapivého, pokud žena v pozici může spát 10-12 hodin denně. V posledních dvou trimestrech je ospalost méně častá. V některých případech může znamenat některé abnormality v procesu těhotenství, jako je anémie nebo eklampsie.

Anémie, beriberi, dehydratace

Nedostatek krve v oběhovém systému (anémie), stejně jako nedostatek hemoglobinu, také často vede ke zhoršení zásobování mozkové tkáně krví. S anémií se často zdá, že člověk má těžké oči a chce spát. Ale to samozřejmě není jediný symptom nemoci. S anémií, závratě, slabostí a bledostí jsou také pozorovány.

Podobná situace je také pozorována s nedostatkem některých vitamínů a stopových prvků v těle, s dehydratací. Dehydratace vyplývá ze ztráty vody a elektrolytických sloučenin. Často způsobené těžkým průjmem. Často je tedy příčinou ospalosti prostě nedostatek určitých látek v těle.

Užívání drog, alkohol a kouření

Po užívání významné dávky alkoholu mají lidé tendenci spát - tento efekt je mnohým dobře znám. Méně dobře je známo, že kouření může také vést ke zhoršení dodávky krve do mozkové tkáně. Sedativní účinek a mnoho léků. To by mělo mít na paměti mnoho rodičů, kteří jsou znepokojeni náhlým nástupem nadměrné ospalosti svých dospívajících dětí. Je možné, že změna jejich stavu je spojena s užíváním omamných látek.

Duševní a neurologické nemoci

Ospalost je charakteristická pro mnoho duševních nemocí, stejně jako poruchy osobnosti. Za jakých onemocnění nervového systému a psychiky lze pozorovat somnolenci? Mezi tyto choroby patří:

• schizofrenie
• epilepsie,
• apatický stupor
• vegetativní záchvaty a krize,
• psychózy různých typů.

Hypersomnie může být také vedlejším účinkem při léčbě onemocnění léčivy. V případě poruch funkce mozku spojených s traumatickým poraněním mozku, encefalopatií různého původu, zvýšeným intrakraniálním tlakem lze tento příznak pozorovat také. Totéž lze říci o infekčních onemocněních tkání spojených s vyšší nervovou aktivitou - encefalitidou, meningitidou, obrnou.

Existují i ​​jiné typy hypersomnie převážně neurologické povahy - idiopatická hypersomnie, Kleine-Levinův syndrom.

Jak se zbavit ospalosti

Když ospalost identifikovat příčiny není vždy snadné. Jak je zřejmé z výše uvedeného, ​​příčiny ospalosti mohou být různé - od nepohodlného lůžka, na kterém člověk tráví noc, až po závažné, život ohrožující patologické stavy. V důsledku toho je velmi obtížné najít univerzální recept, který by osobě pomohl s problémem.

První věc, která se doporučuje, je začít s restrukturalizací životního stylu. Analyzujte, zda spíte dost dobře, pokud trávíte dostatek času na odpočinek a relaxaci, potřebujete si odpočinout, vzít si dovolenou nebo změnit zaměstnání?

Primární pozornost by měla být věnována spánku v noci, protože příčiny neustálé ospalosti mohou spočívat v jejím nedostatku. Plná hodnota nočního spánku do značné míry závisí na biorytmech, které se vyvinuly v průběhu staletí, které diktují tělu, že je nezbytné jít spát po západu slunce, a vstávat - s jeho prvními paprsky. Bohužel, mnoho lidí se naučilo úspěšně ignorovat instinkty stanovené přírodou, a jít do postele v nesprávný čas pro tuto - dobře po půlnoci. To je usnadněno jak obrovským zaměstnáním moderního obyvatele města, tak dostupností různých rekreačních aktivit (například televizních programů) večer. Stojí za to připomenout, že je to špatný zvyk, který stojí za to se zbavit. Čím dříve člověk půjde do postele, tím déle a hlouběji bude jeho spánek, a tím je méně pravděpodobné, že se během dne cítí unavený a ospalý. V některých případech se doporučuje užívat prášky na spaní nebo sedativa, ale měly by se používat pouze po konzultaci s lékařem.

Dále musíte analyzovat svůj psychologický stav - jsou ve vašem životě nějaké vážné problémy a konflikty? Pokud ano, pak by měly být vyřešeny nebo konzultovány s psychologem.

Kromě toho existuje skvělý způsob, jak zlepšit svůj odpor vůči blues a stresu - to je sport a tělesná výchova, procházky a kalení. Pokud máte sedavou práci, měli byste si udělat přestávky, abyste natáhli nohy nebo se vydali na procházku, udělali soubor fyzických cvičení. Dokonce i každodenní ranní cvičení mohou zvýšit vaši vitalitu tak, že neustálá touha spát během dne projde sama. Kontrastní sprcha, sprcha se studenou vodou, plavání v bazénu jsou všechny skvělé způsoby, jak se vždy cítit svěží.

Nesmíme zapomenout na větrání místnosti, kde neustále spíte nebo pracujete, protože dusivý a horký vzduch, stejně jako nedostatek kyslíku v něm, přispívá ke ztrátě síly a letargii.

Musíte také upravit svou stravu tak, aby zahrnovala přírodní zdroje vitamínů a stopových prvků, jako je čerstvá zelenina a ovoce, stejně jako produkty, které stimulují produkci endorfinů, jako je čokoláda. Přirozené občerstvení, jako je zelený čaj, má také úžasný osvěžující účinek.

Jaké vitamíny můžete pít se zvýšenou somnolencí? Jedná se především o vitamin B1, vitamin C (kyselina askorbová) a vitamin D. Nedostatek vitamínu D je charakteristický zejména pro zimní měsíce.

Co dělat, když jste vyzkoušeli všechny způsoby, jak překonat svou ospalost a selhat? Možná je to metabolická porucha a nedostatek neurotransmiterů v mozku - serotonin, norepinefrin a endorfiny, nebo nedostatek produkce hormonů štítné žlázy nebo nadledvinek, nedostatek vitaminů a stopových prvků v těle, skryté infekce. V tomto případě nemůžete dělat bez průchodu důkladného lékařského výzkumu. V závislosti na zjištěné patologii mohou být použity různé metody léčby - užívání léků (vitamínové komplexy, antidepresiva, antibiotika, mikroelementy atd.).

Který odborník je nejvhodnější kontaktovat, pokud trpíte těžkou ospalostí? Takové problémy zpravidla řeší neurolog nebo neurolog. Tam jsou také lékaři specializující se na poruchy spánku - specialisté na spánek. Specialista ve většině případů bude schopen zjistit, proč chcete spát během dne.

Co by se nemělo dělat při detekci zvýšené ospalosti

Samopodání léků, stejně jako neustálé užívání stimulantů, jako je káva nebo energie, je nežádoucí. Ano, šálek kávy může člověka povzbudit, pokud špatně spal, a bylo mu třeba věnovat zvýšenou pozornost a efektivitu. Neustálá stimulace nervového systému kofeinem nebo jinou energetikou však problém nevyřeší, ale pouze eliminuje vnější příznaky hypersomnie a tvoří závislost psychiky na stimulantech.

Proč člověk usíná na cestách a 5 opatření k prevenci tohoto onemocnění

Narkolepsie obecně je stav osoby spojený s poruchou spánku. Ale tam jsou porušení nejen noční režim spánku. Hlavní onemocnění je spojeno s náhlými denními spánkovými ataky, konstantní ospalostí, letargií, ztrátou svalového tonusu (kataplexie). V tomto případě nezáleží na celkovém množství nočního spánku. Podle statistik jsou mladí muži považováni za nejcitlivější na toto onemocnění.

Ze strany se může zdát, že se jedná pouze o reakci těla na nahromaděnou únavu, chronickou deprivaci spánku nebo přepracování. To však není jen dočasný stav, ale velmi závažné neurologické onemocnění, také známé jako onemocnění (nebo syndrom) Gelino. Proč člověk usnul na cestách bez zjevného důvodu a jakým způsobem tento problém vyřešit.

Příznaky narkolepsie

Příznaky narkolepsie jsou na první pohled poměrně jednoduché a dokonce zjevné.

Mezi hlavní příznaky patří:

• ospalost;
• únava;
• rozptýlení;
• neodolatelnou touhu po spánku.

Tyto příznaky se mohou vyskytnout u naprosto zdravých lidí, pokud k tomu existují konkrétní důvody. Například při provádění monotónní práce nebo poslechu monotónní hudby nebo dlouhých přednášek. Zároveň významnou roli hraje i styl přednášejícího - čím monotónnější, pomalejší a tichší hlas, tím rychleji posluchači ztratí pozornost a začnou usínat. Totéž může být důsledkem nedostatečného nočního spánku.

Ale v případě, že člověk skutečně trpí těmito poruchami, spánkové útoky ho předběhnou téměř v každém povolání a na jakémkoli místě. Osoba se může „odpojit“ dokonce i tím, že vykonává poměrně aktivní fyzickou nebo duševní práci. V takových případech je téměř nepochybné, že člověk má narkolepsii.

Ale to jsou jen viditelné důvody, viditelné zvědavým okem. V zásadě, pokud se projeví pouze výše uvedené příznaky, je možné, že se nejedná o nic víc než o závažnou únavu, kterou lze vyléčit plným a dlouhým odpočinkem.

V případě, že se problém vyskytne, osoba periodicky zažívá halucinace nebo jasné sny, které jsou nahrazeny nespavostí. S takovými příznaky mohou být hranice reality vymazány, takže byste se měli okamžitě poradit s lékařem. Pokud si to pacient neuvědomuje, měli by mu pomoci příbuzní.

Příčiny nemoci

K dnešnímu dni lékaři nemohou identifikovat konkrétní příčiny, které přímo způsobují narkolepsii. Dlouhodobé studie, které byly v posledních sto letech aktivně a spravedlivě prováděny, nám však umožňují učinit některé opodstatněné předpoklady.

Předpokládá se, že hlavní příčinou nepřiměřené ospalosti je nedostatek orexinu, který je také hypokretinem.

Tato látka (tzv. Neurotransmiter), která je zodpovědná za hladký přenos nervových impulzů mezi buňkami v těle, stejně jako chuť k jídlu a spánek - energetické zdroje těla.

Ospalost nastává, když je porušena koherence tohoto procesu. Je to taková porucha, která se vyskytuje během normální únavy, ale v tomto případě je to logické. Ale proč se objevuje, způsobuje narkolepsii, lékaři a vědci ještě přišli na to.

Existuje však několik faktorů, které vedou ke snížení hladiny orexinu:

1. Nervové vyčerpání různých stupňů.
2. Diabetes.
3. Infekční onemocnění postihující nervový systém.
4. Dědičná predispozice
5. Poranění mozku, otřesy mozku.

Všechny příčiny souvisejí s nervovým systémem, což je pochopitelné. Mechanismus nervových onemocnění funguje podle principu blokování přenosu nervových impulzů, protože mozek některé z nich vnímá jako „nepřátelské“ a v tomto ohledu tělo ve skutečnosti pracuje proti sobě.

Příčiny narkoleptického syndromu jsou tedy predispozice organismu i životního stylu člověka. Když tyto dva důvody začnou fungovat v komplexu, nemoc se téměř nevyhne.

Diagnóza narkolepsie

V raných fázích je narkolepsie diagnostikována viditelnými symptomy. Ale stojí za zmínku, že právě v raných fázích, pacient nemusí věnovat pozornost signálům, které tělo dává, odepsat jeho stav pro velké množství práce, pasivní životní styl, neschopnost plně se uvolnit. Proto, asi jít k lékaři, i myšlenky nevznikají. Úzkost se objevuje po dlouhodobé nespavosti, nočních můrách a halucinacích.

Vzhledem k tomu, že problémy se týkají nervového systému, musíte kontaktovat neurologa. Profesionální diagnostika je prováděna v somnologické laboratoři pomocí pacientských testů, fyzikálními metodami (vyšetření, perkuse, auskultace a palpace).

Správná diagnóza je velmi důležitá, aby nedošlo k omylu pro další neurologické onemocnění. V případě onemocnění nervového systému musí být léčebný přístup velmi jemný a přesný, proto účinná léčba závisí přímo na přesné diagnóze.

V diagnostice narkolepsie se používají dva hlavní testy:

Polysomnarfický test je následující. Pacient je v místnosti a na jeho těle jsou připevněny elektrody.

Zaznamenávají parametry jako:

• tepová frekvence;
• svalová aktivita;
• vlnová aktivita uvnitř mozku;
• oční aktivita a podobně.

MSLT je zkratka pro vícenásobný test latence spánku. Testování MSLT se provádí bezprostředně po polysomnografii, následující den. Podstatou této studie je potvrzení přítomnosti ospalosti a stanovení nástupu a trvání spánku. Provádí se v několika fázích: pacient by měl usnout asi každé 3 hodiny. Délka spánku je asi 20 minut; zatímco na těle pacienta, stejně jako v prvním testu, existují elektrody, které fixují mozkovou aktivitu.

Komplex výsledků získaných z těchto dvou testů umožňuje lékaři zjistit, zda stav pacienta odpovídá narkoleptickému stavu. Podle výsledků interpretace výsledků je předepsána vhodná léčba.

Metody léčby nemocí

Pokud si člověk všiml „vážných“ symptomů, podobných narkolepsii (nespavost, absurdnost, únava a neustálá touha spát), neměl byste okamžitě upadnout do zoufalství. První věc, kterou musíte udělat, je analyzovat každodenní rutinu a životní styl obecně během několika posledních měsíců. Ve skutečnosti to není nic víc než projev chronické únavy. Zvláště, nespavost, podivně dost, moci nastat dokonce s těžkou únavou, ačkoli to by vypadalo, že osoba by měla spát na 18 hodin.

Pokud byla na nějakém projektu nebo zprávě provedena opravdu aktivní a tvrdá práce; člověk zažil nervózní napětí z četných veřejných vystoupení nebo životních událostí; možná je to jen to, že jste pracovali příliš fyzicky a nemáte dostatek času na spaní - pak musíte všechno opustit a jít na dovolenou. Nejlepší je trávit tento čas v přírodě nebo alespoň změnit situaci. Měřený život, nepřítomnost dráždivých látek, čerstvý vzduch, jednoduché cvičení, zdravé jídlo a odmítání špatných návyků a práce v počítači pomůže normalizovat duševní stav.

Pomáhá také v takových případech metodám arteterapie:

• kreslení nebo aplikace;
• různé druhy vyšívání (muži, místo šití nebo křížového šití, mohou pracovat na dřevě);
• hudba nebo tanec.

Pokud to vše nepřineslo očekávaný výsledek, pak se musíte obrátit na vážnější léčbu.

Bohužel zatím nebyla nalezena žádná metoda, která by pomohla zcela porazit toto onemocnění. Pokud se objeví narkolepsie, je téměř okamžitě chronická a osoba je nucena s ní žít. Jediná věc, kterou moderní medicína dokáže, je předvídat a kontrolovat spánkové útoky. Léčba je proto zaměřena na odstranění symptomů, kontrolu spánkových útoků a snížení jejich frekvence.

Léčba se provádí v podstatě pomocí léků. Ale pacient musí pochopit, že některé z nich jsou analogy amfetaminů a mohou být návykové. Proto by měly být přijímány striktně na doporučení lékaře, nepřesahující normu.

Jako hlavní použité drogy:

• stimulující látky;
• antidepresiva;
• prášky na spaní.

První skupina snižuje denní ospalost a stimuluje aktivitu pro provádění běžné každodenní aktivity a schopnost pracovat více či méně plně. Druhá skupina je zaměřena na redukci kataplexie, celkové zklidnění nervového systému, snížení podrážděnosti. Antidepresiva také snižují pravděpodobnost halucinací a ochrnutí spánku. Prášky na spaní se ve skutečnosti používají pro svůj zamýšlený účel - pro boj proti nespavosti a zlepšení nočního spánku, jeho kontinuity a klidu.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat způsobu přijímání stimulantů - jsou to často analogy amfetaminů a mohou způsobit náklonnost, která se vyvíjí v závislosti. Pokud během určité doby překročí přípustnou dávku, bude zapotřebí silnějších léků až po narkotikum.

Soudě podle názorů pacientů trpících narkolepsií, s pravidelnou léčbou a minimalizací faktorů, které zhoršují projev onemocnění, může člověk žít poměrně plný život: spát normálně v noci a pracovat aktivně během dne. Některá činnost musí být samozřejmě vyloučena (například řízení automobilu nebo práce s mechanismy), ale obecně zůstávají přístupné všechny oblasti života.

Preventivní opatření

Podle statistik trpí narkolepsií pouze 0,05% populace. Nicméně, mozek je jednou z nejméně studovaných oblastí lidského těla, takže toto číslo by nemělo být považováno za více než indikativní.

S největší pravděpodobností dochází k narkolepsii u těch lidí, kteří jsou k tomu náchylní. Nemoc se tak projevuje v případě, kdy existují provokativní faktory.

Aby se tak minimalizovala pravděpodobnost přechodu do aktivní fáze, měla by být přijata následující opatření:

1. Odmítnout kofein, alkohol, nikotin a další škodlivé látky.
2. Nejíst (nebo alespoň snížit na minimum) těžké jídlo.
3. Snažte se pozorovat režim spánku: noční spánek by měl být plynulý a dlouhý a denní - ne více než čtvrt hodiny. Je také vhodné jít do postele přibližně ve stejnou dobu, to platí i pro ranní vzestup.
4. Cvičení pro udržení tonusu, ale ne přetížení těla. To platí zejména pro zástupce sedavého typu práce.
5. Je žádoucí dodržovat dietu, protože hlad nebo přejídání může také ovlivnit práci nervového systému.

Pokud některý z vašich příbuzných trpí touto chorobou, existuje možnost, že ji může mít někdo ze zbytku rodiny. Aby se tomu zabránilo, doporučuje se dodržovat tato jednoduchá pravidla. Nebudou v žádném případě omezovat život, ale budou se chránit před určitými omezeními v budoucnosti. Zdravý životní styl v žádném případě nikomu neublížil.

Lidé, kteří vědí o své nemoci, by v tomto ohledu neměli být složití, i když nebude nutné inzerovat. Příbuzní, přátelé a kolegové by si však měli v případě útoku uvědomit, jak se chovat.

Pacienti a jejich každodenní prostředí budou užitečné. Pokud jde o každodenní rutinu, tato doporučení se neliší od výše uvedených doporučení: dieta a denní režim; v odpoledních hodinách je vhodné vyhradit malé množství času na odpočinek a krátký spánek.

Ale z hlediska sociální interakce je třeba vzít v úvahu jednu nuanci. Léky, které užívají pacienti s narkolepsií, mohou pozitivně reagovat na obsah léků v krvi. Proto v případě potřeby tyto testy projděte, lékař by měl být varován a ještě lépe tyto situace minimalizovat.

Navzdory nevyléčitelnosti této nemoci byste se na ní neměli zdržovat a přesvědčit se o své vlastní méněcennosti. S kompetentním přístupem k problému jeho projevu může být snížena na nulu a nezasvěcená osoba si nic nevšimne.

Správná léčba způsobí, že se budete cítit naprosto normální a bude kontrolovat možné vypuknutí nemoci. Existují dokonce i případy, kdy v důsledku dlouhodobého přesného dodržování všech receptů se člověk zcela zbavil příznaků narkolepsie.