Lidové léky na snížení cholesterolu

Cholesterol je nejdůležitější složkou krve, protože se podílí na mnoha biologických a chemických procesech těla a bez této sloučeniny je nemožná normální lidská existence. Většina z toho je syntetizována jaterními buňkami a střevy, nadledvinkami a některé další orgány jsou také zapojeny do tohoto procesu. Kromě toho by asi 20% celkového množství cholesterolu přítomného v lidském těle mělo pocházet denně z potravy.

Cholesterol je sám o sobě nerozpustný, takže je kombinován s proteiny, které mají být transportovány do buněk těla a plně asimilovány za vzniku lipoproteinů. Ty mají různou hustotu a hmotnost. Pro posouzení metabolismu tělesného tuku se analyzuje poměr lipoproteinů s nízkou, velmi nízkou a vysokou hustotou. Hrozba kardiovaskulárního systému je výsledkem, kdy jsou lipoproteiny o nízké a velmi nízké hustotě zvýšeny a naopak lipoproteiny o vysoké hustotě jsou sníženy. V tomto případě se cholesterol vstupující do těchto sloučenin snadno vysráží a na vnitřních stěnách cév se vytvoří plaky, přičemž samotné cévy jsou také hustší, jejich lumen je zúžen.

Vysoké hladiny lipoproteinů s nízkou a velmi nízkou hustotou v krvi způsobují aterosklerotické cévní změny, které zase významně zvyšují riziko vzniku závažných onemocnění a komplikací: hypertenze, ischemická choroba srdeční, infarkt myokardu, obliterující endarteritida atd.

Ateroskleróza způsobená zvýšením triglyceridů je často příčinou úmrtí a komplikací způsobených oddělením krevní sraženiny a její migrací cév: mozkovou mrtvicí, plicní embolií atd.

Proto je zapotřebí snížení zvýšené hladiny cholesterolu v krvi, pro které existují moderní drogy a byla vyvinuta speciální strava. Kromě toho, tradiční medicína nabízí mnoho nástrojů a metod zaměřených na snížení úrovně "špatného" cholesterolu a zvýšení "dobré".

Léčivé byliny

Lidové léky na vysoký cholesterol často obsahují léčivé rostliny, které mají příznivý vliv na metabolismus lipidů. Z nich můžete udělat vývar, tinktury a další prostředky, které vám umožní snížit cholesterol doma bez velkého finančního úsilí.

Existuje spousta bylin, které pomáhají snižovat lipoproteiny v krvi, takže vybíráme nejpřístupnější a nejúčinnější

1. Golden knírek - populární lidový lék na mnoho nemocí, včetně vysoké hladiny cholesterolu. V jeho složení ve velkém množství jsou přírodní steroidy a flavonoidy, které zvyšují produkci lipoproteinů s vysokou hustotou, zatímco spojují "špatný" cholesterol v krvi a neumožňují jeho usazení na cévním endotelu.
2. Bearberry má vysoký obsah flavanoidů se silným anti-cholesterolovým účinkem. Léčivá rostlina má navíc posilující účinek.
3. Třezalka a ženšen - zdroje přírodních statinů. Jsou schopni plně nahradit lékárenské léky - statiny. Jejich účinkem je snížení rychlosti syntézy cholesterolu jaterními buňkami a také vázání „špatného“ cholesterolu, který je již přítomen v krvi. Výše uvedené byliny v tolerovatelných dávkách jsou pacienty dobře snášeny, proto jsou úspěšně používány pro léčbu zvýšených koncentrací tuků v krvi.
4. Jahodové listy jsou skladiště rozpustné vlákniny, která zabraňuje vstřebávání cholesterolu skrze krev a podporuje jeho odstranění z těla spolu s nestrávenými produkty.
5. Pampeliška V léčbě tradiční medicíny s vysokým obsahem cholesterolu, pampeliška kořen zaujímá zvláštní místo. Zaměřuje se na velkou koncentraci lecitinu, která pomáhá zajistit, aby lipoproteiny byly v krvi v rozpuštěném stavu, neusazujíce se na stěnách cév. Jinými slovy, tato látka je vynikající prevencí tvorby aterosklerotických plaků.

Typicky, recepty na snížení cholesterolu znamenají použití několika léčivých bylin najednou, což v kombinaci pomoci vyřešit problém zvýšeného cholesterolu. K tomu, několik vybraných bylin by měla být smíchána ve stejném poměru a do půl hodiny vařit odvar z nich ve vodní lázni. Průběh bylinné léčby může trvat několik měsíců, ale je lepší koordinovat dávkování a dobu podávání s lékařem.

Lněný olej a lněná semena

Tyto produkty jsou již dlouho používány v tradiční medicíně jako prostředek, jak se zbavit mnoha onemocnění. Lněná semena a lněný olej jsou ideální pro snižování cholesterolu, protože jsou nejen bohaté na živiny, ale také poskytují tuky a proteiny nezbytné pro normální metabolismus.

V lněném oleji a lněném semínku obsahují draslík, vitamíny A, E a B, což umožňuje srdci vyrovnat se se zvýšeným zatížením. Vitamin F a organické kyseliny (palmitová, olejová, linolová, stearová) přispívají ke zvýšené produkci lipoproteinů s vysokou hustotou, které jsou spojeny s "špatným" cholesterolem a přispívají k jeho redukci, čímž rychle snižují jeho koncentraci.

Tyto produkty jsou zdrojem fytosterolů, které jsou nepostradatelnou součástí úpravy metabolismu lipidů v těle. Fytosteroly jsou nejen schopny vázat buňky "špatného" cholesterolu, ale také přispívají ke zvýšené produkci lipoproteinů s vysokou hustotou játry, jejichž dostatečná úroveň snižuje obsah "škodlivých" tuků. Lněná semena a lněný olej tak pomáhají normalizovat hladinu triglyceridů v krvi.

Lněná semena obsahují hodně vlákniny, která při uvolnění do střev tvoří chemickou vazbu s cholesterolem a blokuje jeho vstřebávání. Je třeba mít na paměti, že tyto léčivé přípravky obsahují maximální denní dávky. U lněných semen je to 3 lžíce, na máslo - 2 lžíce.

Lipové květy, med a propolis

Léčba lidových léků s vysokým obsahem cholesterolu často zahrnuje použití kombinovaných metod, kdy použití užitečných přípravků by mělo být kombinováno s léčbou léčivých bylin. Jedním z nejužitečnějších a cenově dostupných nástrojů, které lze použít doma, jsou lipové květy.

Léčivé vlastnosti vápna v boji za snížení cholesterolu jsou založeny na vysokém obsahu flavonoidů a éterických olejů v jeho květinách. Tyto živiny kvalitativně zlepšují složení krve, snižují celkovou hladinu triglyceridů v důsledku vazby lipoproteinu o nízké hustotě a zvyšují syntézu "užitečného" cholesterolu v těle.

Kromě toho, lipové květy patří mezi nejsilnější přírodní antioxidanty, které pomáhají očistit tělo nahromaděných škodlivých látek. Při léčbě vysokého cholesterolu hrají lipové květy důležitou roli v ochraně nádob před poškozením, dokud se hladiny cholesterolu nevrátí do normálu.

Mezi prostředky tradiční medicíny ke snížení cholesterolu patří zvláštní místo včelích produktů - medu a propolisu. Med obsahuje obrovské množství užitečných látek: téměř tři desítky aminokyselin, 8 organických kyselin, nejdůležitější minerály, vitamíny, minerály, stopové prvky, fytoncidy, alkaloidy a další užitečné složky. Toto složení umožňuje rychle odstranit toxiny a strusky z těla, očistit krev a normalizovat její chemické složení.

Tento univerzální lidový lék obsahuje dostatek flavonoidů - látek, které mohou snížit celkovou hladinu tuků v krvi vazbou „špatného“ cholesterolu a zvýšením vylučování „dobrého“.

Musíte jíst med tak často, jak je to možné, ujistěte se, že jíst 1-2 lžíce tohoto nástroje na prázdný žaludek. Jedním z nejúčinnějších lidových léků na snížení hladiny cholesterolu na bázi medu je medový roztok se skořicí. K tomu, ve sklenici teplé vody přidejte 2 lžíce. lžíce medu a 1 polévková lžíce. lžíce skořice. Před jídlem dobře promíchejte a vypijte. Postup se opakuje třikrát denně.

Propolis

Jako součást propolisu existuje mnoho základních látek pro tělo: mastné kyseliny, esenciální a aromatické oleje, souhrnné aminokyseliny, vitamíny, alkoholy. Zvláštní terapeutickou hodnotou pro snížení cholesterolu jsou apigenin, ermanin, akacetin a kaempferol - nejsilnější přírodní flavonoidy. Kromě toho, propolis je bohatý na enzymy a flavony, které mají účinek čištění krve.

Jedinečným rysem propolisu je čištění buněčných membrán z toxinů, a co je důležitější, „špatného“ cholesterolu, který způsobuje aterosklerózu a další závažné choroby.

Propolisová tinktura může být vyrobena nezávisle, ale je snazší ji koupit v lékárně, zejména proto, že je poměrně levná. Doporučuje se pít tento lék na 7 kapek (pokud se používá 4% tinktura) půl hodiny před jídlem, průběh je obvykle 3-4 týdny, ale tento čas by měl být konzultován se svým lékařem.

Snížení cholesterolu lidových prostředků také znamená použití jiných včelařských produktů: pylu, pylu, atd. Výběr léku musí být proveden na základě vlastních preferencí a dostupnosti terapeutického produktu.

Léčba šťávy

Jednou z účinných metod snižování cholesterolu doma je terapie šťávou. To vám umožní výrazně snížit celkovou hladinu tuku v krvi za pouhých 5 dní, ale pro jeho realizaci je nutné vzít pouze čerstvé šťávy, získané přímo v den konzumace.

• 1 den: musíte vypít 130 g mrkvové šťávy a 70 g šťávy z celeru.
• 2 dny: vypijte 100 g mrkve, 70 g řepy a 70 g okurkové šťávy. Je třeba mít na paměti, že řepná šťáva po předení by měla být ponechána vařit po dobu 2-3 hodin, nejlépe v chladničce.
• 3 dny: jeden den vypít 70 g šťávy z celeru, 70 g jablka a 130 g mrkvové šťávy.
• 4 dny: 130 g mrkve a 50 g zelné šťávy.
• 5 dnů: 130 g pomerančové šťávy.

Pokud budete bezpodmínečně dodržovat tento způsob tradiční medicíny, můžete nejen snížit hladinu cholesterolu v krvi, ale také mírně snížit váhu a dosáhnout znatelného snížení výskytu celulitidy.

Recepty lidových prostředků

Dnes, tradiční medicína nabízí mnoho receptů na bázi přírodních produktů, které jsou bohaté na látky, které účinně snižují hladinu cholesterolu v krvi. V mnoha z nich jsou hlavními složkami produkty popsané výše. Je třeba mít na paměti, že jakýkoliv lidový lék může vyvolat alergickou reakci, proto je nutné opatrně používat nové produkty a odvar bylin.

Recept na citronový česnek

Take 24 středně-velké citrony a přeskočit je s kůrou přes odšťavňovač. Oloupejte 400 g česneku a protlačte ho mlýnek na maso. Mix šťávy a česnekové hmoty, umístit na tmavém chladném místě po dobu 3 dnů.

Když je směs zralá, vezměte si ji před jídlem na 1 lžičku, promíchejte v hrnku vody. Denní násobnost recepce - 3-4 krát. Kurz je považován za kompletní, když je celá směs česneku a citronu u konce.

Tento lidový lék je považován za jeden z nejúčinnějších pro čištění nádob a rychlé snížení cholesterolu. Ale nesnažte se o to u pacientů, kteří mají peptický vřed nebo akutní pankreatitidu.

Golden Usa Infusion Recipe

V krátké době snížit hladinu triglyceridů doma pomáhá populární lidový lék - infuze zlatých vousů. Pro její přípravu budete potřebovat 1 list této rostliny, asi 20 cm dlouhý, měl by být jemně nasekaný a naplněn jedním litrem vroucí vody. Uzavřete nádobu s infuzí, zabalte ji a nechte v této formě jeden den.

Po zrání infuze ji můžete začít používat přímo. 1 st. lžíce tekutiny třikrát denně po dobu 3 měsíců. Taková populární terapie umožňuje nejen snížit hladinu cholesterolu a udržet ji na optimální úrovni po dlouhou dobu, ale také snížit hladinu cukru v krvi, což má pozitivní vliv na stav cév.

Ginger Tea Recipe

Zázvorový čaj pomůže rychle snížit hladinu cholesterolu v krvi a snížit váhu. Čerstvý kus zázvoru by měl být oloupán a strouhán na jemném struhadle, aby se vytvořily 2 lžíce kaše. Zázvorová hmota nalijte 1 litr vroucí vody, nechte vyluhovat asi 30-40 minut, dokud kapalina nevychladne.

Dále je třeba přidat asi 50 ml citronové šťávy a medu podle chuti. Čaj se ukáže velmi chutný a voňavý, musíte ho pít 3 krát. Tento nápoj je velmi snadné udržet cholesterol na normální úrovni doma, aniž by se uchýlil k užívání léků.

Bylinný recept na tinkturu

Nejúčinnějším lidovým lékem na snížení cholesterolu v krvi je rozpoznána tinktura léčivých bylin, které bohužel nerostou ve středních zeměpisných šířkách. Ale i přes to, že nejsou tak těžké koupit.

Ve stejných množstvích smíchejte tyto bylinky: Bikalská lebka, japonská safora, kavkazský dioscorea, pomerančová makura a ginkgo biloba. 50 g získané suroviny se nalije 500 ml vodky.

Takový nástroj by měl být podáván infuzí po dobu nejméně 2 týdnů, ale je lepší dát jí dozrát za měsíc. Užívejte tinkturu 30 kapek třikrát denně před jídlem. Délka této terapie je až 6 měsíců. Nicméně, mnoho recenzí potvrzuje, že tato jednoduchá metoda umožňuje snížit „špatný“ cholesterol doma, i když je hypercholesterolemie v pokročilém stadiu.

Zelenina

Člověk, který má vysokou hladinu triglyceridů, musí jíst hodně zeleniny. To nejenže sníží váhu a normalizuje metabolismus tuků, ale také ovlivní zvýšenou produkci "dobrého" cholesterolu, který váže "škodlivé" a bezpečně ho odstraňuje z těla. Zvláštní pozornost je třeba věnovat následující zelenině a jíst každý den:

1. Bílé zelí. Tento produkt je bohatý na přírodní antioxidanty, které mají pozitivní vliv na celkové složení krve. Karotenoidy a lutein obsažený v kompozici umožňují snížit syntézu lipoproteinů s nízkou a velmi nízkou hustotou, proto je celková hladina cholesterolu normalizována s denní spotřebou zelí. Kromě těchto příznivých prvků obsahuje zelí hodně vlákniny, která má schopnost vázat lipoproteinové buňky a vylučovat je gastrointestinálním traktem.
2. Rajčata. Tato zelenina obsahuje velké množství polyfenolů, které jsou schopny stimulovat tvorbu prospěšného cholesterolu v těle. Rajčata také obsahují salicyláty, které zabraňují srážení krve a normalizují krevní oběh ucpaný aterosklerózou. Zvýšený obsah draslíku podporuje činnost srdce, která je v procesu boje proti vysokému cholesterolu tak důležitá. Proto se rajčata používají k léčbě mnoha nemocí, dokonce i onkologie.
3. Mrkev Jako rajčata obsahují mrkev polyfenoly a přispívá tak k rychlému poklesu celkového cholesterolu. Obsahuje také hodně pektinu, ve vodě rozpustné vlákno, které váže lipoprotein a odstraňuje jej.
4. Česnek Hlavní složkou česneku, který pomáhá při léčbě pacientů s vysokým cholesterolem, je alicin. Zrychluje syntézu "prospěšného" lipoproteinu játry a také odstraňuje lipoproteiny o nízké hustotě, dokud nejsou rozpuštěny a cholesterol není uložen na cévních stěnách. Česnek se nazývá přírodní statin, protože inhibuje produkci lipoproteinů s nízkou hustotou jaterními buňkami. Mezi další užitečné látky patří allixin, pektin, diallyl trisulfid, adenosin: stabilizují cholesterol v krvi, zabraňují jeho ukládání na stěnách cév a pomáhají snižovat glukózu.
5. Luskoviny: čočka, fazole, hrášek. Použití luštěnin může nejen plně nahradit živočišné bílkoviny, ale také snížit cholesterol. Díky vysokému obsahu vlákniny se stávají jakýmsi „štětcem“, který čistí krev toxinů, včetně cholesterolu.

Požadované podmínky pro účinnou redukci triglyceridů - použití zeleniny v syrové formě, plnění salátů olivovým olejem. Ale pokud chcete menu, můžete měnit vařené nebo dušené zeleniny.

Ovoce a bobule

V boji proti vysokému cholesterolu doma je důležitým místem využití ovoce a bobulí. Odborníci však doporučují zaměřit se na tyto produkty pouze v první polovině dne, aby se večer mohli plně vstřebat. Je užitečné jíst všechny plody a bobule, ale zvláštní pozornost s vysokým obsahem cholesterolu by měla být věnována následujícím:

• jablka jsou bohatá na pektin a vlákninu, takže jejich každodenní použití pomáhá rychle snižovat cholesterol. Nedávné studie v Oxfordu zjistily, že účinek denní konzumace jednoho jablka je srovnatelný s užíváním statinů, léčiv pro normalizaci metabolismu tuků;
• Brusinka je univerzální lék pro léčbu mnoha nemocí, včetně hypercholesterolemie. Obsahuje flavanoly, antokyaniny, fenolické kyseliny, leukoantocyany, draslík, pektinové látky a mnoho dalších užitečných mikro- a makroelementů. Pomáhá posilovat krevní cévy, zabraňuje vzniku krevních sraženin, pomáhá zvyšovat produkci "dobrého" cholesterolu;
• Kiwi - nejbohatší zdroj ovocných kyselin, které mají příznivý vliv na krev. Jednou z nejdůležitějších složek jsou deriváty kyseliny fibrické, které blokují lipoproteiny o nízké hustotě a zabraňují jejich rozpouštění srážením cholesterolu;
• granátové jablko: obsahuje velké množství vitamínu C a antokyaninů, které mají nejen všeobecný posilující účinek, ale také snižují obsah „špatného“ cholesterolu v krvi. Nejdůležitější látkou, která přispívá k tomuto procesu, je punicalagin - nejsilnější ze všech antioxidantů. Blokuje lipoproteinové buňky a zabraňuje jejich další oxidaci;
• Švestky - skutečný sklad antioxidantů a polyfenolů, které účinně zlepšují složení krve, normalizují hladinu cholesterolu. Přispívají také k odstranění toxinů z těla, což má příznivý vliv na stav kardiovaskulárního systému při léčbě hypercholesterolemie. Odborníci také doporučují používat švestky - v ní je koncentrace užitečných látek větší;
• Třešeň je bohatá na antokyany a polyfenoly, které jsou schopny snížit cholesterol a posílit stěny cév. Nejlepší je jíst tmavě červené, téměř černé třešně - obsahují maximálně antokyany a polyfenoly.

Účinné lidové prostředky ke snížení cholesterolu

Kolik potřebujete použít populární recepty ke snížení cholesterolu v krvi? Jak účinná je tato léčba, ať už existují nějaké kontraindikace, bude podrobně popsáno v tomto článku.

Můžete snížit cholesterol dietou, drogami, tradiční medicínou. Nicméně, i přírodní složky způsobují vedlejší účinky, mohou být účinné pro jednoho pacienta a zcela zbytečné pro druhého. Před použitím je proto vhodné poradit se s lékařem, aby se předešlo nežádoucím následkům.

Léčivé rostliny

Jak odstranit cholesterol z těla doma pomocí léčivých rostlin? Nejúčinnější jsou vývary a infuze bylin. Obvykle se připravují v poměru 1:10 - 10 dílů vody se odebírá na jednu část složek.

Od kořenů, kůry, ovoce dělají odvar. Složky se nalijí studenou vodou, vaří se nad nízkým teplem asi 30 minut, přikryjí se víčkem, nechají se vařit dalších 10-20 minut. Potom se zfiltruje a zbytek se opatrně lisuje.

Z listů, květin, stonky připravují infuze. Složky nalijte vroucí vodu, trvejte 1-2 hodiny, pevně zavřete víko na nádobí. Potom zbytek zfiltrujte, zmáčkněte. Uchovávejte v chladničce déle než 3 dny.

Následující typy bylin pomáhají snižovat hladinu cholesterolu:

• Kořeny kavkazského dioscorea obsahují mnoho saponinů, které ničí částice s nízkou hustotou. Účinné látky rostliny obnovují krevní cévy, čistí je z cholesterolových plaků, zlepšují funkci srdce. 1 lžička mletý do kořenů prášku, smíchaný s 1 lžičkou. med, třikrát denně po jídle. Délka léčby je 1 měsíc. Kontraindikace - těhotenství, bradykardie.
• Zlatý knír nebo voňavé callisko zvyšuje hladinu HDL cholesterolu, snižuje koncentraci LDL. Pro ošetření použijte infuzi z listů rostliny. On je opilý na 1 polévková lžíce. Já třikrát / den 30 minut před jídlem, 1,5-2 měsíce. Kontraindikace - onemocnění jater, ledvin, laktace, dětí, dospívajících do 14 let.
• Kořeny lékořice pomáhají s vysokým cholesterolem, diabetem, hypotenzí. Odvar ze surovin odebraný 4 krát denně po jídle po dobu 3-4 týdnů. Po dvoutýdenní přestávce lze kurz opakovat. Kontraindikace - vysoký krevní tlak, těhotenství, patologie nadledvinek, jater, onemocnění krve. Jíst lékořice kořen často způsobuje těžké bolesti hlavy. S výskytem tohoto příznaku je třeba dávku snížit.
• Japonské plody pomáhají odstranit přebytečný cholesterol, zlepšují krevní cévy, zpomalují aterosklerózu. Nejúčinnější alkohol tinktura. Pro jeho přípravu, 50 g surovin (můžete přidat tolik bílého jmelí) zalijeme 0,5 litru alkoholu. Trvejte na tmavém, teplém místě po dobu 2 týdnů. 1 lžička tinktura zředěná vodou, pít před snídaní. Průběh terapie trvá 1 měsíc. Kontraindikace - těhotenství, laktace, onemocnění jater, ledvin.
• Hawthorn inflorescences pomáhají snižovat cholesterol v 2-3 týdnech o 10%. Ze suché suroviny se připravuje infuze, která se užívá 2-4 krát / den, 1 polévková lžíce. Já S opatrností se infuze hlohu používá pro žaludeční vředy, poruchy srdečního rytmu, hypotenzi, během těhotenství.
• Linden květenství. Prášek je vyroben ze sušených květin. Take třikrát / den po dobu 1 lžičky, Pitná voda. Doba trvání kurzu 1 měsíc. Léčba Lindenem je kontraindikována u bronchiálního astmatu, diabetes mellitus, selhání ledvin.
• Pampeliška obsahuje spoustu lecitinu, která zabraňuje ukládání cholesterolu. Oddenek rostliny je sušený, uzený, třikrát denně denně po 1 lžičku. před jídlem vodou. Kurz trvá 3 měsíce, pak v případě potřeby opakujte měsíční přestávku. Nedoporučuje se léčit rostlinou pro pálení žáhy, žaludečním vředem, střevním onemocněním.
• Výsadka vojtěška. Šťáva z listů rostliny nebo naklíčených semen pomáhá rychle snížit cholesterol. Za tímto účelem třikrát denně vezměte 2 lžíce. Já šťáva nebo 4 lžíce. Já naklíčená semena rostlin. Léčba trvá jeden měsíc. Kontraindikace - autoimunitní onemocnění, zvýšená viskozita krve, žaludeční vřed.
• Třezalka třezalka, ženšen snižují syntézu tuku v játrech, mohou nahradit léky statiny. Infuze rostlin vypije dvakrát denně před snídaní a odpoledním čajem. Terapie trvá 3 týdny. Nedoporučuje se během těhotenství, laktace, hypertenze.

Chcete-li rychle snížit cholesterol, můžete také použít měsíčku květiny, žloutenka, nesmrtelnost, elecampane, cinquefoil bílá, semena semen, bodlák. Je lepší aplikovat je v komplexu, míchat 2-3 bylin ve stejném poměru.

Lněná semena a olej

V lidovém lékařství, semenech, tinkturách se olej ze semen lnu aktivně používá ke snížení cholesterolu. Obsahují mnoho polynenasycených kyselin, draslíku, selenu. Účinné látky normalizují metabolismus, odstraňují toxiny, toxiny, lipoproteiny o nízké hustotě, které mohou snížit cholesterol o 5% za 10 dní.

Lněný olej je produkt s poměrně specifickou chutí. První 3-4 dny, je žádoucí, aby si to na 1-2 lžičky. půl hodiny před jídlem, jíst jablko nebo pomeranč. Dále se dávka zvyšuje na 3 hodiny / den. Olej nemůžete umýt vodou. Léčba se provádí ve dvou kurzech. První trvá 3 týdny, poté se provede dvoutýdenní přestávka, poté se pokračuje v terapii. Kurz můžete opakovat za 6 měsíců.

Vývar z lněných semen vypije 3 týdny. 100 g suroviny se nalije přes 500 ml vroucí vody, pokryté víčkem, trvají 2-3 hodiny. Začněte s 2 lžíce. l., každé 2 dny se dávka zvýší o 1 polévkovou lžičku. l., postupně zvyšující množství na 100 ml / den. Broth vypije na prázdný žaludek, doba trvání léčby je 1-1,5 měsíce.

Čistá lněná semena také pomáhají normalizovat koncentraci cholesterolu. Jsou konzumovány 3 lžičky. třikrát denně. Můžete přidat kefír, jogurt. Tento koktejl může dobře nahradit plnou snídani. Lněná semena se dobře kombinují se zeleninovými saláty, přílohami.

Lněný olej, odvar, semena, je nežádoucí používat s cholecystitidou, onemocněním ledvin, zvýšenou viskozitou krve.

Česnek

Můžete rychle snížit cholesterolu lidových prostředků na základě česneku. Je považován za pravý přírodní statin. Zpomaluje aterosklerózu, čistí, obnovuje krevní cévy, zmírňuje záněty cévních stěn, snižuje cholesterol, snižuje riziko srdečních onemocnění.

Česnek lze jíst každý den po 3-4 řezy. Není vhodný pro pacienty s žaludečním vředem, střevními chorobami, hypotenzí.

Tibetská léčba

Tibetská česneková tinktura pomáhá rychle snižovat hladinu cholesterolu v krvi. 300 g vyčištěného česneku se rozmělní v mixéru, nalije se 300 ml alkoholu, infunduje se po dobu 7 dnů. Alkohol může být nahrazen vodkou, pak je doba expozice prodloužena na 14 dní.

Hotová tinktura se provádí podle schématu, třikrát denně. Začněte s 1 kapkou, pak zvýšte částku pokaždé o 1 kapku, čímž se zvýší na 15. Pak se hodnota sníží pokaždé o 1 kapku. Podle tohoto schématu, pití tinktura 10 dnů. Počínaje 11. dnem si vezměte 25 kapek třikrát / den, dokud se nespotřebuje celá infuze. Průběh léčby se opakuje až po 2-3 letech.

Česnek olej

Se zvýšeným cholesterolem - perfektní obvaz pro druhé kurzy, občerstvení. 1 čištěná česneková hlava, rozdrcená mixérem, přidá se 0,5 litru olivového oleje. Trvejte na 5 dnech. Sezóna hlavní jídla nebo vzít na prázdný žaludek na 1 lžičku. třikrát denně. Terapie trvá měsíc.

Česnek s citronem

Nástroj posiluje imunitní systém, čistí cévy, chrání je před zánětem, eliminuje patogenní mikroorganismy. Pokud se zvyšuje riziko infekčních virových onemocnění, doporučuje se česnek s citronem.

2 střední hlavy česneku, 2 citronové řezy, poté nasekané mixérem. Směs se nalije 1,5 litru teplé vody, trvá 3 dny v chladničce. Pak se filtruje, vezme půl sklenice během snídaně a oběda. Je nežádoucí překročit doporučené dávkování, může způsobit pálení žáhy, exacerbaci žaludečního vředu.

Med a propolis

Obsahují esenciální mastné kyseliny pro metabolismus, esenciální oleje, které zabraňují cévnímu zánětu, a jasné cholesterolové plaky.

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi lidových prostředků založených na medu s propolisem? Nejjednodušší způsob je udělat tinkturu. 50 g propolisu se zmrazí, pak rozdrtí, roztaví ve vodní lázni, mírně ochladí, přidá se 200 g medu. Hmotnost jíst 1 lžička. ráno na lačný žaludek nebo přidaný do čaje, mléka, kompotu ze sušeného ovoce.

Nápoje snižující hladinu cholesterolu

Tyto lidové léky na cholesterol odstraňují přebytečný tuk, čistí cévy, udržují výkonnost, zlepšují trávení.

Rajčatová šťáva

Nápoj je považován za účinnou profylaktiku v jakémkoliv stadiu aterosklerózy, hypertenze. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, eliminovat toxiny, obnovit vaskulární elasticitu.

Je vhodné pít šťávu bez soli, v kursech 10-14 dnů, 2-3 krát / rok. 500 ml nápoje se konzumuje denně před jídlem a objem se dělí na 3-5 porcí.

Zelený čaj

Obsahuje mnoho aminokyselin, enzymů, minerálních solí. Posiluje imunitní systém, odstraňuje soli těžkých kovů, při dlouhodobém používání snižuje cholesterol, zpomaluje aterosklerózu, snižuje riziko srdečních onemocnění.

Proto, pokud potřebujete snížit množství cholesterolu, zelený čaj se vypije denně. Doporučuje se použít na snídani a oběd, bez cukru. Výsledek je patrný po 2-3 měsících pravidelné konzumace nápoje.

Zázvorový čaj

Zázvor obsahuje účinné látky, které ředí krev, zabraňují tvorbě krevních sraženin, cholesterolových plaků. Kořen zázvoru zlepšuje metabolismus, metabolismus tuků, urychluje jejich příjem jaterními buňkami.

K přípravě léčivého nápoje se nastříká čerstvý kořen zázvoru. 1 polévková lžíce. Já suroviny nalijeme 300 ml vroucí vody, vaříme 20 minut, přidáme šťávu z poloviny citronu, medu. Pijte dvakrát. Zázvorový čaj by neměl být večer opilý kvůli jeho tonickému účinku.

Kakao

Nápoj z kakaových bobů je skutečným přirozeným antidepresivem, který zmírňuje nervové napětí. Pomáhá také zbavit se vysokého cholesterolu, stimuluje srdeční sval, eliminuje arytmii, odstraňuje cévní stěny z aterosklerotických plaků.

Pokud pijete každý den při snídani šálek ochuceného nápoje, riziko srdečních onemocnění a aterosklerózy se sníží. Nezapojujte se do tohoto nápoje před spaním, protože jeho tonický účinek může způsobit nespavost.

Topinamburový čaj (hliněná hruška)

Hlízy rostliny jsou bohaté na sacharidy, minerály, fruktózu, pektin. Šťáva z hliněné hrušky normalizuje hladinu cukru, tuku, zabraňuje usazování soli, snižuje cévní tonus.

Pro přípravu léčivého přípravku se hlízy rostliny strouhají, suší. Uvařený jako obvykle čaj, vypijte asi 500 ml nápoje denně.

Pohankové želé

Pohanka má příznivý vliv na trávicí trakt, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, cukru. Chcete-li normalizovat metabolismus tuků, můžete pravidelně používat kaši z této cereálie nebo želé.

K pití se drtí mlýnkem. 2 lžíce. Já prášek zalijeme 1 litr studené vody, dobře promícháme, zapálíme. Po varu se směs vaří dalších 10 minut, neustále se míchá, aby nevznikly žádné hrudky. Pijte dvakrát denně na půl sklenice. Připravený kissel může osladit medem, přidat ořechy, sušené ovoce.

Léčba šťávy

Čerstvě vymačkané šťávy jsou užitečné a poměrně účinné lidové prostředky pro vysoký cholesterol v krvi, což umožňuje snížit jeho koncentraci za týden.

Následující pětidenní kurz pomáhá normalizovat metabolismus tuků, zbavit se cév cholesterolu:

• Pondělí - 150/50 ml šťávy z mrkve, celeru;
• Úterý - 100/50/50 ml šťávy z mrkve, okurek, řepy;
• Středa - 100/50/50 ml šťávy z mrkve, jablka, celeru nebo špenátu;
• Čtvrtek - 150/50 ml šťávy z mrkve, zelí;
• Pátek - 200 ml pomerančové šťávy.

Nápoje se připravují bezprostředně před použitím. Nápoj po snídani nebo obědu. Neměli byste dělat hlavní šťávu, je lepší ji kombinovat s komplexními, stravitelnými sacharidy (obilniny, celá zrna).

Zelenina

Léčba lidových léků proti cholesterolu předpokládá dodržování stravy složené z produktů, které urychlují její produkci, normalizují metabolismus:

• Bílé zelí zlepšuje složení krve, snižuje tvorbu LDL, triglyceridů a urychluje odstraňování tuků z těla.
• Rajčata jsou bohatá na polyfenoly, které stimulují produkci HDL. Zralá rajčata obsahují salicyláty, čistící nádoby z cholesterolu. Velké množství draslíku snižuje srdeční zátěž, eliminuje nárůst krevního tlaku.
• Mrkev s vysokým obsahem karotenu, polyfenolů, rychle snižuje celkový cholesterol.
• Fazole, čočka, hrách jsou bohaté na vlákninu, bílkoviny. Snižují koncentraci nebezpečných lipoproteinů, odstraňují cévy z plaků, odstraňují toxiny a strusky.
• Celer má příznivý vliv na cévy, srdce, metabolismus. Je velmi užitečné používat vařené stonky sypané sezamem.

Zelenina se konzumuje denně. Měly by být 40% celkové stravy. Mohou se jíst syrové, vařené, pečené bez krusty, dušené. Zeleninové pokrmy jsou ochucené olivovým nebo rostlinným olejem.

Ovoce a bobule

Odstranění přebytečného cholesterolu nebo snížení jeho množství na normu pomůže:

• Zelená jablka obsahují hodně pektinu, vlákniny. Denní příjem 1-2 jablek snižuje vysoký cholesterol za 2 týdny.
• Brusinky jsou bohaté na antokyany, fenolové kyseliny. Pomáhá stabilizovat krevní tlak, zlepšovat krevní cévy a normalizovat metabolismus tuků.
• Kiwi - zdroj ovocných kyselin. Normalizuje metabolismus, snižuje riziko vzniku krevních sraženin, zvyšuje produkci částic vysoké hustoty.
• Avokádo obsahuje velké množství různých vitamínů. Normalizuje trávicí trakt, kardiovaskulární systém, štítnou žlázu. Dužina ovoce se dobře hodí k červeným rybám, často používaným jako náhražka masa, vajec v salátech, studených předkrmů.
• Granátové jablko je bohaté na vitamín C, anthocyty. Obnovuje imunitu, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, zlepšuje fungování srdečního svalu, jater.
• Švestky jsou cenným zdrojem antioxidantů, polyfenolů, které zlepšují krev, normalizují metabolismus, obnovují krevní cévy, zabraňují jejich zánětu.
• Třešeň obsahuje antokyany, polyfenoly. Účinné látky zmírňují záněty cévních stěn, podporují regeneraci tkání.

Ovoce, bobule, je vhodné používat denně na 100-200 g. Je velmi užitečné připravit ovocné saláty, koktejly na oběd nebo odpolední čaj.

Snížení cholesterolu lidových prostředků nebude mít prospěch bez stravy, vzdát se špatných návyků, fyzické aktivity. Problém zvyšování cholesterolu v 90% případů je způsoben abnormálním životním stylem, který vyžaduje opravu. Pouze komplexní léčba pomůže opravit poruchy metabolismu lipidů, předcházet ateroskleróze a kardiovaskulárním onemocněním.

Materiál připravený autory projektu
podle redakční politiky webu.

Jak rychle snížit krevní cholesterol lidových prostředků?

Vysoký cholesterol je nebezpečným příznakem, který varuje osobu před vážnými chorobami, které ho v blízké budoucnosti ohrožují.

Ale pouze v případě, že pacient nepřijme žádná opatření k jejich uzdravení.

Špatný cholesterol, pokud zahájíte léčbu včas, je poměrně snadno neutralizován řádně zvolenou léčbou.

Úloha cholesterolu v těle

Cholesterol je látka podobná tukům, kterou tělo potřebuje, protože má daleko od důležitých funkcí. Nejprve je součástí buněčných membrán a zajišťuje jejich pevnost a regulaci propustnosti.

Za druhé, cholesterol váže a transportuje polynenasycené mastné kyseliny ve složení lipoproteinů s vysokou a nízkou hustotou mezi orgány a tkáněmi. A za třetí je to prekurzor žlučových kyselin, vitamínu D, steroidních hormonů (kortizol, pohlavní hormony atd.)

Při jídle se přijímá pouze malá část cholesterolu. Jeho hlavní hmota je produkována játry (50%), střeva (15%) a všechny buňky, které neztratily jejich jádra.

Vylučuje cholesterol hlavně střevy s výkalem ve formě žlučových kyselin. Malé množství se změní na steroidní hormony a po jejich zničení se vylučuje spolu s močí. Některá část opouští tělo ve složení mazu a exfoliovaného epitelu.

Odchylka od normy

Ve skutečnosti, cholesterol je zvláštní druh alkoholu (lipofilní, to znamená, tuk), který je součástí buněk všech živých organismů. Jeho nedostatek je také smrtelný pro orgány a tkáně lidského těla, stejně jako jeho přebytek.

Například díky cholesterolu dochází k produkci mužských a ženských hormonů, štítná žláza plní svou sekreční funkci. Pokud jsou tyto procesy narušeny, na jejich pozadí se často vyvíjí neplodnost nebo jiné poruchy vitální aktivity organismu.

V opačném případě se vyvíjejí různá kardiovaskulární onemocnění, která často vedou k infarktu nebo mrtvici. Vědci zjistili, že pro rozvoj aterosklerózy nezáleží na celkovém obsahu cholesterolu, ale na poměru mezi lipoproteiny, které jej transportují do buňky (nazývají se aterogenní, to znamená, že vyvolávají aterosklerózu) a alfa-lipoproteiny, které přenášejí cholesterol z buňky.

Jestliže aterogenita převažuje nad alfa-lipoproteiny a cholesterol je přiveden více, než je odnesen, jeho přebytek se hromadí v buňce a poškozuje ji. A protože buňky stěn krevních cév přímo přicházejí do styku s krví, jsou na prvním místě poškozené.

Existují jednoduché a dostupné metody pro stanovení hladiny cholesterolu v krvi. Jedná se o krevní test, který může být proveden v každé klinice nebo laboratoři, která se nyní objevila hodně, a tak určit úroveň cholesterolu a lipoproteinů, které by měly být provedeny alespoň jednou ročně.

Po získání výsledků by měla být zahájena léčba. Při jakékoli nemoci hraje důležitou roli dieta.

Léčba je předepsána lékařem poté, co pacient vyzkoušel tradiční metody léčby. A pokud nepřinesly správný výsledek, pak je nutné přejít k lékové terapii.

Přípravy

Léky na snížení cholesterolu mohou být užívány výhradně lékařským předpisem. Po vyšetření je objasněn obraz onemocnění a specialista předepíše vhodnou léčbu. Zpravidla v takových případech lékař předepíše statiny, léky, které zabraňují onemocnění kardiovaskulárního systému.

Podobně jako mnoho jiných léků mají tyto léky vedlejší účinky, které si pacient musí být vědom. O tom informuje ošetřující lékař, a pokud má pacient pochybnosti o účelnosti jejich přijetí, měl by kontaktovat několik specialistů.

Kromě statinů existuje další skupina farmakologických léků předepsaných ke snížení cholesterolu, to jsou fibráty. Jejich působení, stejně jako u statinů, je zaměřeno na korekci metabolismu lipidů.

Drogová léčba se doporučuje k posílení výživy, stejně jako užívání kyseliny lipoové a omega-3.

Jídlo

Výživa je velmi silný preventivní faktor proti vysokému cholesterolu v krvi. Určitě ho následujte. Dieta zahrnuje omezení používání potravin, které obsahují hodně cholesterolu. Většina z nich v zakysané smetaně, másle, vejcích, hovězích játrech.

Při pozorování antiaterosklerotické stravy musíte dodržovat deset jednoduchých pravidel:

1. Jezte rostlinný olej, protože tam je vitamin E a polynenasycené mastné kyseliny (PUFA), ale to s mírou (20-30 gramů denně). Pokud je tam hodně rostlinného tuku, začnou zahušťovat krev a rychlost tvorby cholesterolu může vzrůst.
2. Upřednostňujte libové maso.
3. Vejce by neměla být poražena (1 ks / den nebo 2 ks / každý druhý den), protože obsahují velké množství tuku a cholesterolu. Polotekutý žloutek (měkký vařený) je také choleretickým činidlem. Pomáhá játrech vylučovat žluč a zbavit se ho žlučovým traktem.
4. Jíst více zeleniny. Obsahují vlákninu, která rychle a účinně odstraňuje přebytečný cholesterol ze střeva a zabraňuje jeho vstřebávání.
5. Tam jsou obilné kaše. Obsahují velké množství hořčíku, který je antiaterosklerotickým činidlem a normalizuje produkci dobrého cholesterolu.
6. Jezte ryby nejméně 2-3 krát týdně. Obsahuje mnoho omega-3 mastných kyselin na podporu produkce lipoproteinů s vysokou hustotou v těle.
7. Jezte denně 20-30 gramů ořechů, které jsou nepostradatelným nutričním faktorem v boji proti ateroskleróze. Obsahují stejné PUFA jako u ryb. Ořechy by měly být přidány do tvarohu, kaše, salátů.
8. Vstupte do stravy hub, protože obsahují statiny. Tyto látky blokují produkci lipoproteinů s nízkou hustotou v našem těle. Kromě toho, houby obsahují poměrně hodně vlákniny, která dělá totéž jako zelenina a obiloviny.
9. Od ovoce dávat přednost pomeranče a jablka, jak oni mají pektiny, látky, které vážou cholesterol a odstranit to z těla.
10. Do denního menu vložte malé množství suchého červeného vína, jedno sklo stačí k zajištění spolehlivé prevence aterosklerózy. Nápoj obsahuje spoustu antioxidantů a trochu alkoholu, takže to bude velmi užitečné.

Během transportu přes tělo, cholesterol někdy podstoupí oxidaci a je transformován do nestabilních molekul, které pronikají do stěn tepen přes poškozené oblasti, akumulovat a tvořit plakety tam.

To je důvod, proč, pro prevenci aterosklerózy, léky doporučuje konzumovat více potravin, které jsou bohaté na antioxidanty, tj. Látky, které interferují s procesy oxidace.

Nejdostupnější antioxidant je pravidelný vitamin C, který se nachází ve většině čerstvého ovoce, zeleniny a zelení. Vitamíny A a E hrají také roli antioxidantů v těle, je zde i jedno malé tajemství - to je radost. Pokud se radujete více a neztratíte srdce, endorfiny jsou vylučovány v těle. Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a zlepšují zdraví!

Více o dietě s vysokým cholesterolem naleznete zde.

Lidové léky

Lidové léky na vysoký cholesterol jsou velmi rozmanité a umožňují v relativně krátké době se zbavit zdravotních problémů. Je nutné zvolit správný bylinný lék a léčba proběhne rychle a úspěšně.

Tradiční způsoby jsou často účinnější než syntetizované farmaceutické přípravky. Které bylinky si vybrat v konkrétním případě, fytoterapeut může říct.

Pohanková polévka

Pohankové želé mají mírný čistící účinek na cévy. Můžete ho vařit z pohanky, rozdrcené v mlýně na kávu. Je však lepší koupit hotovou pohankovou mouku. Zpravidla se nachází ve velkých supermarketech a přesněji v odděleních zboží pro diabetiky.

Vařte želé potřebovat každý den, s použitím 200 gramů mouky najednou. Výsledný produkt je rozdělen do dvou částí a odebrán ráno a večer. V želé nemusíte přidávat žádnou sůl nebo cukr, takže to bude užitečnější.

Do jedné dávky mouky přidejte lžíci škrobu a nalijte litr studené vody. Dobře zamíchejte a dejte na oheň. Vařte za stálého míchání.

Další video recept s použitím pohankové mouky:

Sophora Japonská

Tam je takový nádherný strom - japonská Sophora. Ze svých květů dostává vitamín P, posilující nádoby. Vezmeme-li lék získaný ze Sophora a zesílíme stěny tepen, zabraňujeme vzniku nových cholesterolů.

Kromě toho, jeho staré akumulované rezervy začínají být vynaloženy na potřeby těla. Sophora také pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi.

Nalijte půl litru vodky 50 gramů květin Sophora Japanese. Nechte ho vařit alespoň 21 dní. Vezměte 15 kapek na lžíci vody. Pijte lék po jídle třikrát denně po dobu jednoho měsíce, každých šest měsíců.

Hawthorn

Dalším pomocníkem našich plavidel a srdcem je hloh. Jedná se o kardiotonické, antiarytmické, antitrombotické a antihypertenzní činidlo.

Zde si nemůžete připravit speciální nástroje a koupit hlohový extrakt v síti lékáren. Užívejte 30 kapek 3x denně před jídlem po dobu šesti, pak si vezměte přestávku po dobu dvou týdnů.

Hloh je obzvláště užitečný u pacientů, u kterých je ateroskleróza doprovázena, jak je tomu často v případě srdeční arytmie.

Dalším způsobem, jak snížit hladinu cholesterolu hlohu: mletí libry libry ovoce, přidejte půl litru vody. Zahřejte na 40 stupňů a vytlačte šťávu ze směsi v odšťavňovači. Pijte lžíci pokaždé před jídlem.

Cibulový extrakt

Vědci ze Sdružení endokrinologů tvrdí, že cibulový extrakt snižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Výsledky výzkumu byly prezentovány na každoročním 97. setkání vědců reprezentujících tuto organizaci, které se nedávno konalo v Kalifornii.

Odborníci podrobně informovali své kolegy o průběhu experimentu prováděného na laboratorních myších. Při přijímání cibulového extraktu u myší s diabetem došlo k významnému poklesu cukru a cholesterolu v krvi (30-50%).

Pro lidi s vysokou hladinou cholesterolu v krvi, můžete použít následující recept: Nalijte 2-3 šálky drcené cibule se dvěma šálky teplé vody, držet po dobu 7-8 hodin, kmen a pít 100 ml infuze 3x denně před jídlem.

Léčba šťávy

Pokud si člověk myslí, jak rychle snížit hladinu cholesterolu, nemůže dělat bez léčby šťávy. Zvláště užitečné v tomto případě jsou šťávy z pomeranče, ananasu nebo grapefruitu. Můžete přidat malé množství citrónové a / nebo jablečné šťávy.

Následující terapeutická šťáva se vyrábí na základě celeru. Nápoj pomáhá očistit krev, posílit krevní cévy, regulovat tlak v nich a je velmi důležitý pro tvorbu silné imunity. A to není vše - šťáva rozpouští kameny v ledvinách nebo zabraňuje jejich tvorbě.

Pro jeho přípravu bude vyžadovat:

• stonky celeru - 4 ks;
• citrony - 6 ks;
• voda - 1 l.

Všechny složky jsou promyty, nasekány a míchány do pastovité hmoty. Nalijte směs studenou převařenou vodou a dobře promíchejte.

Nechte den při pokojové teplotě. Potom znovu promíchejte a protřepejte přes síto. Výsledná šťáva se nalije do oddělené nádoby, která bude uložena v chladničce. Výsledný nápoj vezměte denně před jídlem po dobu 2-2,5 měsíce, 30-50 ml.

Chcete-li snížit hladinu cholesterolu, můžete si šťávu z cukety. Chcete-li ochutnat nápoj je dovoleno přidávat jablečné nebo mrkvové šťávy.

No snižuje výkon čistého mrkvové šťávy. Obsahuje hořčík, který stimuluje tok žluči, urychluje vylučování cholesterolu z těla, čímž snižuje jeho koncentraci v krvi.

Šťáva z červené řepy také obsahuje hořčík a více chloru, což také pomáhá při eliminaci cholesterolu spolu se žlučí. Rajčatová šťáva je bohatá na lykopen. Je to antioxidant, který zabraňuje tvorbě lipoproteinů s nízkou hustotou. Rajčatový nápoj lze míchat s dýňovou šťávou nebo okurkou.

Březová míza obsahuje saponiny, látky, které vážou cholesterol žlučovými kyselinami, což napomáhá jeho odstranění z těla.

Jablečná šťáva obsahuje mnoho antioxidantů, které brání molekulám cholesterolu v oxidaci a tvorbě plaku na cévách. Šťáva z granátového jablka je také bohatá na antioxidanty zvané polyfenoly.

Jak udělat smoothies?

Můžete si udělat nádherné koktejly ze zeleniny a ovoce, které nejenže jsou bohatým zdrojem vitamínů, ale také pomáhají zbavit se nadbytečného cholesterolu.

Ale na to nestačí, aby v lednici byla zelenina a ovoce. Budete také potřebovat mixér, se kterým jsou produkty rozemlety na tekutou hmotu.

Čerstvé ovoce a zelenina jsou ideální pro snížení cholesterolu. Jsou bohaté na karoteny, vitamín C, antioxidanty, vlákninu, a proto jsou velmi vhodnými prostředky.

Lahodný a zdravý, koktejl je vyroben z melounu a banánů. Poslední složka může být nahrazena jablkem nebo hrozny. Špetka skořice zvýší anti-cholesterolové vlastnosti nápoje.

Všechny vybrané ingredience se vloží do mísy mixéru, přidají se trochu vody, aby se získala tekutá konzistence, přikryjí se víčkem a stiskne se "start".

Banán a meloun jsou bohaté na antioxidanty a vlákninu, takže nápoj se ukáže nejen chutný, zdravý a výživný. To bude ještě mít léčivé vlastnosti, to je, aby se zabránilo tvorbě škodlivého cholesterolu a podporovat jeho odstranění z těla.

Můžete si snít trochu a udělat smoothie podle svého vkusu. Prakticky každá čerstvá zelenina nebo ovoce mají schopnost očistit krev, obnovit zdraví těla, takže je těžké zde chybovat. Je lepší nepřidávat cukr v nápojích, být spokojený s medem nebo bez sladidel, můžete použít sladké ovoce.

LiveInternetLiveInternet

-Značky

-Rubriky

• SOS! (464)
• Dítě (67) t
• Kreslení (1)
• Pečení a zákusky (2958)
• VideoMK (68)
• Výšivky (1336) t
• schémata (225)
• stehy (197)
• Stuha výšivka (270) t
• Háčkování (590)
• Pletení (1663)
• Decoupage (93)
• Domácnost (1280)
• Zvířata (179)
• Zdraví (1786)
• Zajímavé (1603)
• historie (400)
• zeměpis a cestování (85) t
• Knihy a časopisy (1756)
• Počítač (246)
• Krása (2323)
• Kuchařství (1838)
• VideoMK (38)
• LiRu for Dummies (237)
• Hudba (260)
• Tkaní noviny (129) t
• Řemesla (5982)
• VideoMK (27)
• Polštáře (840) t
• Pravoslaví (272)
• Mitts (1430)
• Patchwork a prošívání (5882) t
• šití (348)
• videonávody (297)
• Zahradní a zeleninová zahrada (1205) t
• Jazyky učitele (342)
• Filmy (1345)
• pro děti (6) t
• Květiny (424)
• Šití (7413)
• videonávody (267)
• švy (136)
• základní vzor (55)
• Záclony (423)

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlásit se e-mailem

-Statistiky

Snížení cholesterolu. Lidové léky

Opět o "oblíbené" vředy. Mám jich několik a jsou vzájemně provázány. Jedná se o křečové žíly, játra / žlučový kámen, gastrointestinální trakt, dýchací orgány atd. Znovu, všude všude oves, řepa, olivový olej a lněný olej, lněné semínko, THISTLE (zdá se, že je ze všeho), sérum a česnek. Ale s GARLIC, stejně jako celer, kopr NENÍ PŘÁTELEM ŽIVOTA. Všechno bude psát všechny lidové prostředky (z existujících ran), které odpovídají. A vstoupit do trvalé stravy.

Cholesterol je látka podobná tukům, která je životně důležitá pro člověka. Je to část membrán (membrán) všech buněk v těle, hodně cholesterolu v nervové tkáni, mnoho hormonů je tvořeno cholesterolem. Asi 80% cholesterolu produkuje samotné tělo, zbývajících 20% pochází z potravin. Ateroskleróza se vyskytuje, pokud je v krvi mnoho cholesterolu s nízkou hustotou. Poškozuje skořápku vnitřní stěny nádoby, hromadí se v ní, což vede k tvorbě aterosklerotických plaků, které se pak promění v suspenzi, kalcinují a ucpou nádobu. Vysoká hladina cholesterolu v krvi - zvýšené riziko vzniku srdečních onemocnění. V našich tělech obsahuje asi 200 g, a to zejména v nervové tkáni a mozku.
Hodně cholesterolu se nachází v mastných masných a mléčných výrobcích: vepřovém, sýrovém, máslovém, tučném tvarohovém sýru, bederním a uzeném masu, hovězím masu, drůbeži, rybách, 3% mléku. Droby jsou velmi vysoké v cholesterolu, zejména mozku, a vaječný žloutek. Je to jejich použití a mělo by být omezeno.
Existují důkazy, že organické kyseliny v mnoha rostlinách normalizují metabolismus sacharidů, inhibují jejich přeměnu na tuky a tvorbu cholesterolu. Tato schopnost má zejména kyselinu tartronovou, která je v mnoha druzích zeleniny a ovoce, zejména v zelí, jablkách, kdoulích, hruškách, mrkvi, ředkvičkách, rajčatech, okurkách, rybízu.
Existuje mnoho různých látek, které podporují uvolňování organismu z přebytečného cholesterolu. Příroda se o to postarala. Cholesterol se vylučuje ze žluči produkované játry. Všichni choleretičtí činitelé proto přispívají k odstranění svého přebytku. Tyto procesy mohou být stimulovány konzumací rostlinného oleje, ředkvičkové šťávy a řepy, potravin s vysokým obsahem vlákniny.

Výrobky, které přispívají k odstranění cholesterolu z těla: celozrnný chléb nebo přidáním otrub, obilné kaše; zelenina, ovoce a bobule (zelí, ředkvičky, ředkvičky, řepa, jablka, angrešt, třešně, černý rybíz, pomeranče, brambory, pšenice, rýže, kukuřice).

Nižší cholesterol lidových prostředků:

Lněné semínko ke snížení cholesterolu.

Snižte hladinu škodlivého cholesterolu pomocí lněného semínka (viz kontraindikace), který se prodává v lékárnách. Neustále přidávejte do jídla, které jíte. Můžete ho mlít v mlýně na kávu. Tlak nebude skákat, srdce bude klidnější a zároveň se zlepší práce trávicího traktu. To vše se bude dít postupně. Samozřejmě, jídlo by mělo být zdravé.

Léčivý prášek.

Koupit v lékárně lipové květy. Rozemele na mlýnek na kávu. Každý den vezměte 3x 3x lžíci prášku. Kurz 1 měsíc. To sníží hladinu cholesterolu v krvi, odstraní toxiny z těla a zároveň zhubne. Některé mají ztrátu 4 kg. Zlepšuje pohodu a vzhled.

Pampeliška kořeny v ateroskleróze pro vylučování přebytečného cholesterolu v krvi.

Suché práškové sušené kořeny se používají při ateroskleróze k odstranění nadbytečného cholesterolu z těla a odstranění škodlivých látek. Stačí 1 lžička. před každým jídlem a po 6 měsících dochází ke zlepšení. Neexistují žádné kontraindikace.

Khel od žloutenky, aby se "špatný" cholesterol.

Kvasový recept (autor Bolotov). 50 g suché rozdrcené trávy žlutého stromu se vloží do sáčku na gázu, na něj se připevní malá váha a nalijí se 3 litry chlazené vařené vody. Přidejte 1 polévkovou lžíci. cukr a 1 lžička zakysanou smetanou. Dejte na teplé místo, míchejte denně. O dva týdny později je kvas připraven. Pít léčivé léky na 0,5 st. třikrát denně po dobu 30 minut před jídlem. Pokaždé naplňte nádobu kvasem s chybějícím množstvím vody z 1 lžičky. cukru Již po měsíci léčby je možné absolvovat testy a ujistit se, že „špatný“ cholesterol významně poklesl. Zlepšuje se paměť, ztrácí se slznost a dotek, zmizí hluk v hlavě, tlak se postupně stabilizuje. Během léčby je samozřejmě žádoucí snížit spotřebu živočišných tuků. Přednost dávat syrovou zeleninu, ovoce, semena, ořechy, obiloviny, rostlinné oleje.

Propolis pro odstranění "špatného" cholesterolu.

K odstranění krevních cév cholesterolu je nutné 3x denně, 30 minut před jídlem, použít 7 kapek 4% propolisové tinktury rozpuštěné ve 30 ml vody. Průběh léčby je 4 měsíce.

K odstranění krve viz tato část.

Fazole sníží cholesterol.

Cholesterol lze bez problémů snížit!
Ve večerních hodinách je nutné nalít půl sklenice fazolí nebo hrášku s vodou a nechat přes noc. Ráno vypusťte vodu, nahraďte ji čerstvou vodou, přidejte do špičky čajové lžičky jedlou sodu (aby se zabránilo tvorbě plynu ve střevě), vařte, dokud nebudete připraveni a toto množství sníte ve dvou dávkách. Průběh snižování cholesterolu by měl trvat tři týdny. Pokud budete jíst nejméně 100 gramů fazolí denně, obsah cholesterolu se během této doby sníží o 10%.

Vojtěška přinese "špatný" cholesterol.

Stoprocentní lék na vysoký cholesterol jsou listy vojtěšky. Je nutné ošetřit čerstvou trávou. Pěstovat domy a, jakmile se objeví výhonky, snížit je. Můžete vytlačit šťávu a pít 2 lžíce. 3 krát denně. Průběh léčby je měsíc. Vojtěška je velmi bohatá na minerály a vitamíny. To může také pomoci s nemocemi, jako je artritida, křehké nehty a vlasy, a osteoporóza. Když se hladina cholesterolu stane normálním ve všech ohledech, dodržujte dietu a jíst pouze zdravé jídlo.

Lilek, šťávy a jeřáb sníží hladinu cholesterolu.

• Tam jsou lilky tak často, jak je to možné, přidejte je do salátů v syrové formě, které předtím držel je ve slané vodě, takže hořkost je pryč.
• V dopoledních hodinách pít rajčata a mrkvové šťávy (alternativní).
• Jezte 5 čerstvých červených bobulí jeřábů 3-4 krát denně. Kurz je 4 dny, přestávka je 10 dní, pak se kurz opakuje ještě dvakrát. Tento postup je nejlepší provést na začátku zimy, kdy je mráz již "hit" na bobule.

Kořeny cyanózy modré sníží cholesterol.

1 polévková lžíce. modré cyanus kořeny nalijte 300 ml vody, přiveďte k varu a vařte půl hodiny pod víkem na nízké teplo, chladné, kmen. Pijte 1 polévková lžíce. 3-4 krát denně, dvě hodiny po jídle a vždy znovu před spaním. Kurz - 3 týdny. Tento vývar má silný sedativní účinek proti stresu, snižuje krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu, normalizuje spánek a dokonce zklidňuje oslabující kašel.

Celer sníží cholesterol a vyčistí cévy.

Řezy celeru v libovolném množství a ponořte je do vařící vody na pár minut. Pak je odstraňte, posypte sezamovým semínkem, lehce osolte a posypte cukrem, přidejte chuť slunečnicového nebo olivového oleje. Ukazuje se velmi chutné a vydatné jídlo, naprosto snadné. Mohou obědvat, jíst snídani a jen jíst kdykoliv. Jedna podmínka - tak často, jak je to jen možné. Nicméně, pokud máte nízký tlak, pak celer je kontraindikován.

Lékořice přinese špatný cholesterol.

2 lžíce. nasekané kořeny lékořice nalijte 0,5 litru vroucí vody, vařte na mírném ohni 10 minut, vypusťte. Vezměte 1/3 článku. odvar 4 krát denně po jídle po dobu 2 až 3 týdnů. Pak si vezměte přestávku na měsíc a léčbu opakujte. Během této doby se cholesterol vrátí do normálu!

Tinktura japonského ovoce Sophora a jmelí trávy velmi účinně čistí krevní cévy z cholesterolu.

Rozemele 100 g ovoce Sophora a jmelí trávy, nalijeme 1 l vodky, trváme na tmavém místě po dobu tří týdnů, kmen. Pijte 1 lžičku. třikrát denně, půl hodiny před jídlem, dokud není tinktura kompletní. Zlepšuje cirkulaci mozku, léčí hypertenzi a další kardiovaskulární onemocnění, snižuje křehkost kapilár (zejména mozkových cév) a čistí cévy. Tinktura jmelí s japonským Sophora velmi pečlivě čistí cévy a zabraňuje jejich zablokování. Jmelí odstraňuje anorganické usazeniny (soli těžkých kovů, strusky, radionuklidy), Sophora - organický (cholesterol).

Zlatý knír (Kallisia vonný) sníží hladinu cholesterolu.

Chcete-li připravit infuzi zlatých vousů, nakrájejte list o délce 20 cm, nalijte 1 litr vroucí vody a zabalte, trvejte 24 hodin. Infuze se uchovává při pokojové teplotě na tmavém místě. Vezměte infuzi 1 lžíce. Já před jídlem 3 krát denně po dobu tří měsíců. Pak zkontrolujte krev. Cholesterol, a to i z vysokých čísel, klesne do normálu. Tato infuze snižuje hladinu cukru v krvi, řeší cysty v ledvinách a normalizuje testy jaterních funkcí. Zázrak, ne rostlina!

100% metoda snižování cholesterolu

Pro 1 litr vody budete potřebovat sklenici ovsa. Sift (může být přes cedník), umýt a pára v termosce přes noc v 1 litru vroucí vody. Pak se před snídaní sníží, vypije se na lačný žaludek. Nenecháváme vývar v termosce na jeden den, rychle kyselo. A tak -10 dní - cholesterol se snižuje o polovinu. Kromě toho se pleť zlepšuje, soli, strusky, písek. Všechno je zkontrolováno, funguje to.

Potentilla bílá odstraňuje přebytečný cholesterol.

50 g oddenků s kořeny plátky nakrájíme na 0,5-1 cm a nalijeme 0,5 litru vodky. Trvejte na dvou týdnech při pokojové teplotě na tmavém místě, třepejte se každý druhý den. Bez namáhání, pít 25 kapek z 2 lžíce. vody třikrát denně po dobu 20 minut před jídlem po dobu jednoho měsíce. Pak si vezměte desetidenní přestávku. Když je tinktura u konce, přidejte do lahvičky 250 ml vodky a po dvou týdnech znovu vypijte tinkturu, ale už 50 kapek. Po 3 léčebných cyklech se budete cítit o 10-15 let mladší. Zapomeňte na bolesti hlavy, měnící se tlak, hluk v uších, angina pectoris, problémy se štítnou žlázou, složení krve a stav cév se zlepší, cholesterol se sníží.

Ke snížení absorpce cholesterolu můžete tyto sbírky bylin používat.

• Květiny hloh, přeslička, tráva jmelí, vinca listy 15 g každý, tráva řebříčku - 30 g t
• Arnica květiny - 4 g, řebříček trávy - 20 g, Hypericum tráva - 20 g
  1 polévková lžíce. lžíci zalijeme sklenicí vroucí vody, necháme 30 minut. Po celý den pijte doušek. Průběh léčby je 1,5 měsíce s přestávkou 1-2 měsíce.
• V 1 šálku vařící vody, dát několik hřebíček česneku. Trvejte na 30 minutách, vezměte 20 kapek 2-3 krát denně.
• 30 minut před jídlem je velmi užitečné vzít si čtvrtý šálek šťávy z červeného rybízu.
• Pro prevenci aterosklerózy pomáhá inhalace éterických olejů jalovce, máty peprné, levandule, kmínu, řebříčku, bazalky.
• Šípkové vyplňte 2/3 půllitrový džbán, nalijte vodku, trvejte na tmavém místě po dobu 2 týdnů, třepejte denně. Začněte užívat tinkturu s 5 kapkami a každý den zvyšte dávku o 5 kapek (přineste na 100 kapek). A pak postupně snižujte počet kapek na původní 5.
• S aterosklerózou pomůže tinktura květů hloh, dát 4 lžičky do sklenice alkoholu. lžíce nasekaných květů hloh, trvají na tmavém místě při pokojové teplotě a pravidelně třepávají obsah nádoby. Po 10 dnech je tinktura připravena. Vezměte 3 krát denně před jídlem na 1 lžičku, zředěnou vodou.

Dvouletý kretén s cholesterolemií

Prášková semena oslinnika bienále vzít 1 lžičku. 2-3 krát denně před jídlem s vodou. Pro prevenci cholesterolu, vezměte 1/2 lžičky. půdní semena oslinnika 1 krát denně.

Ovoce snižuje cholesterol.

Aby se snížila hladina cholesterolu v krvi, zabránilo se skleróze mozkových cév, najíst alespoň jeden plod kiwi a grapefruit (spolu s bílým masitým filmem) týdně.

Blackberry s cholesterolemií

Vezměte 1 polévková lžíce. suché listy ostružiny nasekané dřevo nalít 1 polévková lžíce. vařící voda, trvejte, zabalené, 40 minut, odtok. Užívejte 1/3 šálek 3x denně 30 minut před jídlem.

Směs s citronem vyčistí cévy a sníží hladinu cholesterolu v krvi.

Pokud vaše testy prokázaly zvýšenou hladinu cholesterolu v krvi, můžete se pokusit pít lékařskou směs po dobu dvou měsíců, pro kterou potřebujete 250 g citronu, kořen křenu a česnek. Citrón spolu se šupkou v šlehačce na maso, pak rozemeleme loupaný kořen křenu a česnek. Ve výsledné směsi přidejte stejné množství studené vody a chlazte. Dovolujeme si na jeden den trvat. Třikrát denně si vezměte půl hodiny před jídlem, vezměte si jednu polévkovou lžíci směsi před spaním a kousejte ji jednou čajovou lžičkou medu. Jedná se o velmi účinný recept na čištění cév, ale je třeba mít na paměti, že je kontraindikován při onemocněních gastrointestinálního traktu.

Mezi produkty, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi, v první řadě jsou řepa, lilek, melouny, meloun, červený rybíz, česnek, cibule a řasy. Ten jako koření může být vložen do prvního a druhého kurzu.
Největší úřady na cévních onemocněních potvrzují velké nebezpečí vysoké hladiny cholesterolu v krvi.

Mimochodem:
• Výzkumy vědců ukázaly, že snížení množství cholesterolu v krvi o 1% snižuje riziko vzniku koronárních srdečních onemocnění o 2–3%.
• Bylo prokázáno, že jedna sklenice pomerančové šťávy denně po dobu 6 týdnů snižuje hladinu cholesterolu v krvi o 20% a při konzumaci hrsti mandlí denně klesá hladina cholesterolu o 4,4%.

Včelařské produkty pomohou snížit hladinu cholesterolu:

• Propolis. 10% tinktura pít 15-20 kapek třikrát denně 15 minut před jídlem.
• Perga. Každý den důkladně rozpusťte 2 g prigi půl hodiny před jídlem třikrát denně. Pokud se pyl listy 1: 1c medu, to je dost ráno na prázdný žaludek a večer před spaním jíst 1 lžička. bez vrcholu této pochoutky.
• Podmor Dekorace. 1 polévková lžíce. porem nalijte 0,5 litru vroucí vody, přiveďte k varu a vařte na nízkém ohni dvě hodiny. Trvejte na pokojové teplotě 1 - 2 hodiny. Kmen a pít odvar z 1 lžíce. dvakrát denně po dobu jednoho měsíce.
  Tinktura. Naplňte nádobu polovinou s mrtvými fazolovými včelami a vypijte ji lékařským alkoholem nad mrtvým vousem po dobu 3 cm. Pijte tinkturu dospělých třikrát denně po dobu 1 lžičky. (lze ředit v 50 ml studené vařené vody) 30 minut před jídlem.

Od vysokého cholesterolu

Je užitečné z vysokého cholesterolu jíst kopr a jablka denně. Je také důležité normalizovat práci žlučníku a jater, aby se normalizovala hladina cholesterolu. Chcete-li to udělat, trvat dva týdny, přestávku na 7 dní, infuze choleretic bylin. To jsou kukuřičné stigmy, tyran, nesmrtelník, bodlák mléčný.

Ostropestřec mariánský pomůže snížit hladinu cholesterolu

Se zvýšeným cholesterolem nakrájejte 50 g semen, nalijte 0,5 l vodky do tmavé láhve, zavřete a vyluhujte po dobu 2 týdnů. Vezměte 20-25 kapek v půl sklenice vody 30 minut před jídlem 3-4 krát denně. Měsíc kurzu. Tento postup opakujte dvakrát ročně a mezi nimi vařte čaj mléčný bodlák. Vezměte 1 lžičku. rozdrcená semena, nalijeme sklenici vroucí vody a trváme na 10-20 minutách, pak kmen. Pijte čaj horký, v malých doušcích před jídlem několikrát denně.

Kvas z řepy sníží hladinu cholesterolu

Pro snížení cholesterolu, jak je známo, se doporučuje jíst co nejvíce zeleniny a ovoce. Snažte se od vysoké hladiny cholesterolu pít kvas z řepy, který je neuvěřitelně snadno připravitelný. Vezměte 0,5 kg surové řepy, pečlivě omyjte a vyčistěte, hrubě nakrájejte a dejte do třílitrové nádoby. Tam také přidáme nakrájený bochník černého chleba, ze kterého se na obou stranách řezá horní část kůry. Nalijte do sklenice 1/2 šálku cukru, naplňte banky „vařenou vodou“ vařenou vodou, zavřete gázou a nechte tři dny kvasit. Naplňte výsledný nápoj a vezměte si sklenici třikrát denně. Dobře odstraňuje cholesterol, rozpouští kameny v žlučníku, pokud existují, a také pomáhá snižovat nadváhu.
Tento nápoj je kontraindikován u onemocnění gastrointestinálního traktu - exacerbace gastritidy, kolitidy, žaludečních vředů a dvanáctníkových vředů. Kvasu řepy byste neměli používat u lidí trpících onemocněním ledvin, urolitiázou

Mumie a pampeliška pomohou snížit hladinu cholesterolu

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v mumii. Koupit v lékárně mumie pilulky a vzít 0,1 g, ředění 1/2 šálku vody, 1 krát denně. Pijte mumii 1,5 - 2 měsíce

Chcete-li snížit hladinu cholesterolu na jaře na léčbu salátem z pampelišky listy. Sbírejte čerstvé listy pampelišky, namočte je na 2 hodiny do studené vody, poté nakrájejte, smíchejte s čerstvými okurkami a posypte olivovým olejem. Nesolte.
Během dne budete rádi jíst několik takových porcí salátu. Nemůžete jíst tučné maso, uzená masa.
Po 2–3 měsících po absolvování testů budete přesvědčeni o účinnosti takové léčby.

Dieta se zvýšeným cholesterolem

Ateroskleróza nejčastěji trpí těmi, kteří milují velké steaky, tlusté kousky pečeného hovězího masa, vepřové kotlety, sýry, smažené brambory, masové polévky, hranolky, šlehačku, krémy, máslo, zakysanou smetanu, dorty a dorty, sladkosti a všechny druhy salátů, vařené ochucené nasycenými tuky. Tyto tuky obsahují velké množství cholesterolu a jsou předchůdci cévních onemocnění.
Snažte se diverzifikovat svou stravu! Například, aby "francouzský salát": míchejte 5 ořechových jader s 2 strouhanými jablky. Můžete vařit vývar nebo dogrose infuze: hrst ovoce trvat na termosce v 1 litru vařené vody.
A pro vykládku, zkuste přidělit dva dny v týdnu. V těchto dnech se doporučuje řídit pouze odvar z šípků nebo bobulí hloh, bobulí a rybízových listů, lépe než černé. Obecně platí, že člověk by měl rychleji 3-4 krát ročně. To je také prevence cévních onemocnění, včetně aterosklerózy.
Pro ty, kteří z nějakého důvodu nemohou vařit vývar, je lepší jít na dietu s ovocem a zeleninou, na které 1-2 dny v týdnu (ve středu nebo v pátek) budete jíst pouze ovoce a zeleninu nebo pouze zeleninu. Z této nepříliš přísné stravy, budete rychle cítit úlevu.

Česnekový olej sníží hladinu cholesterolu

50 gramů strouhaného česneku nalijte 200 ml oleje a přidejte šťávu z 1 citronu. Směs smíchejte po dobu jednoho týdne v chladničce a poté promíchejte. Vezměte 1 lžičku 3x denně před jídlem. Použití do 8 týdnů.

Produkty v boji proti cholesterolu

• Fazole - šálek vařených fazolí (fazole) denně a po 3 týdnech začne „škodlivý“ cholesterol klesat.
• Oves - dostatek talířů ovesných vloček na snídani a po celý den zabraňuje vstřebávání cholesterolu do krve.
• Losos - bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Výsledkem budou 2-3 porce ryb za týden.
• Olivový olej - snižuje jak „dobrý“, tak „špatný“ cholesterol. 3 lžíce. Já oleje denně a cholesterol přestane poškodit krevní cévy a tepny.
• Avokádo - bojuje přímo proti „špatnému“ cholesterolu, proto ho přidejte do všech zeleninových salátů.

Dieta proti špatnému cholesterolu

Udržujte svou váhu a cholesterol v normálním stavu díky vyvážené stravě se správným poměrem živin. Zkuste den jíst více než 50 gramů cukru, 5 gramů soli a 60-65 gramů tuku, z nichž pouze třetina je zvíře, a zbytek je zelenina. Mléčné výrobky jedí s obsahem tuku nejvýše 1,5%, tvarohem a sýrem - s minimálním obsahem tuku. Vejce nejí více než 2 kusy týdně, maso - ne více než dvakrát týdně. A před večeří vypijte 50 ml suchého vína, říkají lékaři, že zabraňuje tvorbě sklerotických plátů na stěnách cév, ale pouze pokud pijete normální rychlostí - ne více než sklenkou vína denně.
Snižte hladinu cholesterolu v krvi pomocí ovocných a zeleninových šťáv, které díky vitamínu C a antokyanům mají příznivý vliv na posilování a čištění kapilár a cév z cholesterolových plaků. Třikrát denně po dobu jednoho měsíce vypijte sklenici čerstvé šťávy. Granátové jablko, meloun, ananasové šťávy jsou obzvláště užitečné z ovoce, a zeleniny ovoce jsou takové směsi, které si připravujete denně ráno. Vezměte 0,2 kg mrkve a celeru, 0,3 kg řepy a vytlačte z nich šťávu, pak promíchejte. Tento koktejl také pomáhá gastrointestinálnímu traktu.
Pokud je každý den hrách, fazole, čočka, po 1,5 měsíci se hladina cholesterolu v krvi sníží o 10%.

Ovocný a zeleninový salát z vysokého cholesterolu

Nepřátelé cholesterolu jsou čerstvé ovoce, bobule a zelenina, protože obsahují dietní vlákninu a pektiny, které váží a odstraňují cholesterol z těla. Pravidelně si takový salát, užitečný pro odstranění přebytečného cholesterolu: grapefruity oloupejte a jemně nasekejte spolu s bílým filmem, strouhejte střední mrkev, přidejte pár nasekaných vlašských ořechů, dvě lžičky medu, 1/2 šálku nefatového kefíru nebo jogurtu. Po dobu tří měsíců takové výživy snižte hladinu cholesterolu na normální hodnoty a zhubněte.

Léčivá pampeliška - nejlepší činidlo snižující hladinu cholesterolu

Jednou z nejužitečnějších rostlin pro snížení cholesterolu je pampeliška a navíc může být použita v čerstvé a sušené formě. Listy a kořeny tohoto květu obsahují mnoho stopových prvků, vitamínů a organických kyselin, které pomáhají normalizovat cholesterol v krvi. V létě přidejte čerstvé pampelišky do všech salátů, které jsou ochuceny pouze olivovým olejem. A v zimě, vezměte sušené pampelišky kořen - grind to do prášku a jíst 1/3 lžičky. třikrát denně, půl hodiny před jídlem.

Brusinky ke snížení cholesterolu a cukru v krvi

Šťáva získaná z brusinek, zabraňuje cévní mozkové příhodě, srdečnímu infarktu, čistí cévy, a co je nejdůležitější, snižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu. Brusinky nejsou jen bobule, ale zázrak berry, který obsahuje obrovské množství různých vitamínů, zejména vitamín C a přírodní antibiotika, jako je bolest v krku, chřipka a infekční onemocnění.

Dobrá kolekce pro snížení cholesterolu

Vysoký cholesterol se můžete zbavit během několika měsíců díky jednoduchému lidovému léku.
Připravte si infuzi bylin ze 6 částí směsi mateřídoušky, třezalky tečkované, přesličky polní, listnatých listů, 4 částí koprových semen a 1 části suchých jahod. Nalijte tuto bylinkovou sbírku se sklenkou horké vody, nechte 15-20 minut a kmen, pít jednu třetinu skla 3 krát denně 30 minut před jídlem. Po měsíčním cyklu si vezměte pauzu 10 dnů a infuzi opakujte další měsíc. Proveďte krevní test: s největší pravděpodobností bude cholesterol normální.
Poznámky: Toto je dobrá kolekce pro snížení cholesterolu, ale musí být upravena pro každý jednotlivý případ. Například ti, kteří řídí auto nebo se zabývají jinými záležitostmi vyžadujícími rychlou reakci, je lepší nezahrnovat do této sbírky mateřskou tučnici, která snižuje pozornost a může způsobit ospalost. Hypericum je lepší nepřidávat pacientům s hypertenzí, protože zvyšuje tlak.